అల్ఫెరోవ్ నోబెల్ బహుమతిని అందుకున్నప్పుడు. జోర్స్ అల్ఫెరోవ్: దేశీయ ఎలక్ట్రానిక్స్ యొక్క ఫ్లాగ్‌షిప్

ఉచిత వీడియో డ్యాన్స్ పాఠాల యొక్క పెద్ద సేకరణ ఇక్కడ ఉంది. నృత్యం అనేది ఒక కళారూపం, దీనిలో రిథమిక్ ప్లాస్టిక్ కదలికలు మరియు మానవ శరీరం యొక్క స్థానాల్లో మార్పుల ద్వారా ఒక నిర్దిష్ట కళాత్మక చిత్రం సృష్టించబడుతుంది. జానపద కళ యొక్క పురాతన వ్యక్తీకరణలలో నృత్య కళ ఒకటి. నృత్యం ఒక నిర్దిష్ట శైలిలో ప్రదర్శించబడుతుంది, దయ, గాంభీర్యం, అందం వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, సాధారణంగా సంగీతం లేదా లయ ధ్వనులతో కూడి ఉంటుంది, కథను చెప్పడం, భావాలను వ్యక్తపరచడం మొదలైనవి. ఈ విభాగంలో దాదాపు అన్ని శైలుల వీడియో డ్యాన్స్ పాఠాలు, ఆధునిక నృత్యాల వీడియో పాఠాలు, వీధి నృత్యాలు, బాలికలు, అబ్బాయిలు మరియు పిల్లలకు నృత్య శిక్షణ ఉన్నాయి. ఆన్‌లైన్ నృత్య శిక్షణ ప్రారంభ మరియు మరింత అనుభవజ్ఞులైన నృత్యకారులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మా వెబ్‌సైట్‌లోని కొన్ని వీడియో పాఠాలు డౌన్‌లోడ్ చేయగల అదనపు శిక్షణా సామగ్రితో వస్తాయి. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఈ సేకరణ నుండి అన్ని ఆన్‌లైన్ పాఠాలను ఉచితంగా చూడవచ్చు. శుభస్య శీగ్రం!

మొత్తం పదార్థాలు: 99
చూపిన పదార్థాలు: 1-10

నెమ్మదిగా వాల్ట్జ్ నృత్యం ఎలా నేర్చుకోవాలి, ప్రారంభకులకు శిక్షణ

వీడియో "నెమ్మదిగా వాల్ట్జ్ నృత్యం ఎలా నేర్చుకోవాలి, ప్రారంభకులకు శిక్షణ" వాల్ట్జ్ నృత్యం ఎలా అనే ప్రశ్నకు అంకితం చేయబడింది. ఇది అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన నృత్యాలలో ఒకటి, ఎక్కువగా దాని అమలు సౌలభ్యం కారణంగా ఉంది. వాల్ట్జ్ తరచుగా వివిధ సెలవులు మరియు వేడుకలలో నృత్యం చేస్తారు. ఇది చాలా అందమైన నృత్యం, ఇది ఒక పురుషుడు మరియు స్త్రీ జంటగా ప్రదర్శించబడుతుంది. వధూవరులచే నిర్వహించబడే వివాహ వాల్ట్జ్ లేకుండా దాదాపు ఏ వివాహమూ పూర్తికాదు. ఈ నృత్యాన్ని ఎలా ప్రదర్శించాలో నేర్చుకోవాలంటే, మీరు తప్పక...

లెజ్గింకా నృత్యం ఎలా. పార్ట్ 11. కాంబినేషన్ నాలుగు

ఈ ఆన్‌లైన్ పాఠం అద్భుతమైన ఎనర్జిటిక్ లెజ్గింకా డ్యాన్స్‌ను ఎలా డ్యాన్స్ చేయాలో మీకు చెబుతుంది. అస్కర్ ఎనీవ్ నుండి లెజ్గింకా అధ్యయనానికి అంకితం చేయబడిన పదకొండవ వీడియో ఇది. ఇక్కడ అతను మీకు ఒక చిన్న కానీ చాలా స్పష్టమైన డ్యాన్స్ సీక్వెన్స్‌ను చూపిస్తాడు. ఇది ఎడమ కాలుతో మొదలవుతుంది, ఇది మొదట మోకాలి వద్ద వంగి, ఆపై నిఠారుగా మరియు మడమపై ముందుకు ఉంచాలి. తదుపరి గణనలో, ఒక జంప్ చేయబడుతుంది, కాళ్ళు ఒక తాళంలోకి తీసుకురాబడతాయి, ప్రధాన బరువు ఎడమ కాలుపై కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది మరియు కుడివైపు నిలబడి ఉంటుంది...

హిప్-హాప్ శిక్షణ. పార్ట్ 1. వేడెక్కడం

ఈ వీడియో హిప్-హాప్ డ్యాన్స్ ఎలా నేర్చుకోవాలి అనే ప్రశ్నకు అంకితం చేయబడింది. హిప్-హాప్ బోధించే అన్నా డెల్ట్సోవా, అదే సమయంలో కాళ్లు మరియు చేతులను పని చేయడానికి మరొక వ్యాయామం నేర్చుకోవడానికి అవసరమైన అనేక సన్నాహక వ్యాయామాలను మీకు చూపుతుంది. దీనిని లిగమెంట్ అని పిలవలేము, ఇది కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే. అటువంటి శిక్షణా కదలికలు చాలా ఉండవచ్చు మరియు మీరు వాటిని ఎలా చేయాలో నేర్చుకున్న తర్వాత, మీరు హిప్-హాప్ డ్యాన్స్ నేర్చుకోవడం చాలా సులభం అవుతుంది. వీడియో పాఠం ప్రారంభంలో, అన్నా మీకు అనేక సన్నాహాలను చూపుతుంది...

హిప్-హాప్ డ్యాన్స్ రొటీన్

"హిప్-హాప్ డ్యాన్స్ లింక్" అనే పాఠం ఈ శైలిలో ఒక ఆసక్తికరమైన లింక్‌ను అధ్యయనం చేసే ఉదాహరణను ఉపయోగించి హిప్-హాప్ శైలిలో కదలికను ఎలా నిర్వహించాలనే ప్రశ్నకు అంకితం చేయబడింది. పాఠం రచయిత అనస్తాసియా బర్డియెంకో. ఆమె మొదట నెమ్మదిగా ప్రతి మూలకాన్ని విడివిడిగా మీకు చూపుతుంది మరియు ఈ వీడియో పాఠం ముగింపులో మీరు పని చేసే వేగంతో సంగీతానికి చేసిన మొత్తం నృత్యాన్ని చూస్తారు. పాఠం సమయంలో ఉపయోగించిన సంగీత కూర్పు: LL కూల్ J - మామా నాక్ యు అన్నారు. కాబట్టి ప్రారంభిద్దాం. ముందు అవేంటో చూద్దాం...

టెక్టోనిక్ డ్యాన్స్ చదువుతోంది. పార్ట్ 5

వీడియో పాఠం “టెక్టోనిక్ డ్యాన్స్ అధ్యయనం. పార్ట్ 5" టెక్టోనిక్ డ్యాన్స్‌ని సరిగ్గా ఎలా డ్యాన్స్ చేయాలి అనే ప్రశ్నకు అంకితం చేయబడింది. ఈ ఆన్‌లైన్ పాఠం ఈ కోర్సులో చివరిది. మునుపటి నాలుగు పాఠాలలో నేర్చుకున్న అన్ని కదలికలను ఎలా నిర్వహించాలో రచయిత ప్రదర్శిస్తారు, వాటిని కలపడం. మొదట అతను వాటిని కొంచెం తక్కువ వేగంతో నిర్వహిస్తాడు, తద్వారా మీరు మునుపటి పాఠాలలో ఏమి చేశారో మీరు గుర్తుంచుకుంటారు. దీని తరువాత, మీరు మొత్తం నృత్యాన్ని నిజమైన వేగంతో చూసి ఆనందించవచ్చు. మరియు మీలో చాలామంది ఇప్పటికే చేయగలరు...

లెజ్గింకా శిక్షణ. పార్ట్ 1. చెచెన్ తరలింపు

ఇక్కడ మేము లెజ్గింకా నృత్యం ఎలా నేర్చుకోవాలో గురించి మాట్లాడుతాము - చెచెన్ తరలింపు. మీరు స్పష్టంగా మరియు గట్టిగా నృత్యం చేయాలనుకుంటే, మీ నుండి, అనగా. ఈ నృత్యం చేసేటప్పుడు అబ్బాయిలు వారి కళ్లు మెరుస్తూ ఉండాలి మరియు ఆత్మ మండేలా ఉండాలి. పాఠం యొక్క రచయిత, అస్కర్ ఎనీవ్, మిర్రర్ వెర్షన్‌లో కదలికలను మీకు చూపుతారు, అనగా. అతని ఎడమ కాలు అతని కుడి చేయవలసిన చర్యలను చేస్తుంది. అందువల్ల, మీరు లెజ్గింకాను అధ్యయనం చేయడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ప్రారంభిద్దాం. మీ బెల్ట్‌పై మీ చేతులను ఉంచండి, మీ వీపును పట్టుకోండి ...

ఓరియంటల్ నృత్యాల యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు

ఈ ఆన్‌లైన్ పాఠం ఓరియంటల్ డ్యాన్స్ లేదా బెల్లీ డ్యాన్స్ యొక్క ప్రాథమిక అంశాల కదలికలను ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించాలో మీకు తెలియజేస్తుంది. ఓరియంటల్ డ్యాన్స్ యొక్క మేజిక్ ఎల్లప్పుడూ స్త్రీలు మరియు పురుషుల దృష్టిని ఆకర్షించింది. బెల్లీ డ్యాన్స్ ప్రకాశవంతమైన మరియు మంత్రముగ్ధులను చేసే స్త్రీత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది చాలా ఆసక్తికరమైన మరియు ఇన్ఫర్మేటివ్ వీడియో పాఠం, ఈ సమయంలో మీరు ఓరియంటల్ శైలిలో ఒక చిన్న నృత్య భాగాన్ని నేర్చుకుంటారు, మీరు ఇంట్లో డ్యాన్స్ చేసేటప్పుడు ఉపయోగించవచ్చు, మీకు మరియు మీ ప్రియమైనవారికి ఆనందాన్ని తెస్తుంది. పాఠం ప్రారంభంలో...

డిస్కో ప్రభువు. పార్ట్ 6. డ్యాన్స్ యొక్క రెండు ముఖ్యమైన రహస్యాలు

వీడియో పాఠం “లార్డ్ ఆఫ్ ది డిస్కో. పార్ట్ 6. డ్యాన్స్ యొక్క రెండు ముఖ్యమైన రహస్యాలు" నైట్‌క్లబ్, డిస్కో లేదా పార్టీలో ఎలా డ్యాన్స్ చేయాలి అనే ప్రశ్నకు అంకితం చేయబడింది. ఇప్పుడు మనం నృత్యంలో రెండు ముఖ్యమైన రహస్యాల గురించి మాట్లాడుతాము. చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు నృత్యం ఎలా చేయాలో తెలియకపోయినా మరియు నృత్య పాఠాలు ఎన్నడూ తీసుకోకపోయినా, విశ్రాంతి మరియు సంగీతం యొక్క పాత్రను అనుభవించే సామర్థ్యం. మేము ఇప్పటికే మునుపటి పాఠాలలో ఒకదానిలో సడలింపు గురించి మాట్లాడాము, ఇప్పుడు సంగీత స్వభావాన్ని ఎలా నిర్ణయించాలో తెలుసుకోవడానికి సమయం వచ్చింది ...

నాట్యం నేర్చుకోవడం కష్టమా?

మీరు కొత్తగా చేసిన దానికంటే ఇది నిజంగా కష్టం కాదు. నృత్య రీతులు ఒకదానికొకటి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. మీరు వాటిలో ఒకదానిలో ప్రావీణ్యం సంపాదించినప్పటికీ, మరొకటి చేయడం అసాధారణం.

అయితే, అన్ని నృత్యాలు మీ శరీరాన్ని నియంత్రించే సామర్థ్యంతో ముడిపడి ఉంటాయి. మరియు ఇది మీకు కొత్తది కానట్లయితే (ఉదాహరణకు, మీరు మార్షల్ ఆర్ట్స్, జిమ్నాస్టిక్స్, స్విమ్మింగ్ మరియు ఇంకా ఎక్కువగా డ్యాన్స్‌లలో పాలుపంచుకున్నారు), స్నేహితులు కాని అనుభవశూన్యుడు కంటే కొత్త కదలికలను స్వీకరించడం మీకు సులభం అవుతుంది. తన శరీరంతో.

మీరు చెక్క శరీరాన్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు నిరాశ చెందకూడదు. నిరంతర సాధనే విజయ రహస్యం.

కోర్సుల కంటే వీడియో పాఠాల నుండి డ్యాన్స్ నేర్చుకోవడం చాలా కష్టం. మీ శరీరం ఫ్లెక్సిబుల్‌గా మరియు విధేయతతో ఉంటే, మీరు ఇప్పటికీ వీడియో నుండి బోధకుడి కదలికల మాదిరిగానే ఏదైనా చేయవచ్చు. కాకపోతే, మీరు డ్యాన్స్‌లో త్వరగా నిరాశ చెందుతారు: వీడియోలో చూపబడిన వాటికి మరియు అద్దంలో మీరు చూసే వాటికి మధ్య వ్యత్యాసం చాలా బలంగా ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, ప్రయత్నించడం విలువైనదే. కనీసం సరైనదానిపై నిర్ణయం తీసుకోవడానికి.

మీరు వారానికి ఎన్నిసార్లు నృత్యం చేస్తారు?

మొదట, వ్యాయామం చేసిన తర్వాత, మీ కండరాలు నొప్పిగా ఉండవచ్చు. కానీ, శక్తి శిక్షణ లేదా పరుగు కాకుండా, శరీరానికి రికవరీ కాలం అవసరం లేదు.

అందువల్ల, మీరు అన్ని సమయాలలో సురక్షితంగా నృత్యం చేయవచ్చు. మీరు రోజుకు 25 గంటలు డ్యాన్స్ చేయాలి అని నా టీచర్ ఒకరు చెప్పారు. ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు ఎంత ఎక్కువ నృత్యం చేస్తే, మీ పురోగతి మరింత గుర్తించదగినదిగా ఉంటుంది.

ఆధునిక నృత్యాలు ఎలా నేర్చుకోవాలి

ఈ దిశ నుండి మేము ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు మరియు నృత్య పాఠశాలల షెడ్యూల్‌లలో తరచుగా కనుగొనగలిగే మూడు రకాలను ఎంచుకున్నాము. మరియు మొదటిది ప్లాస్టిక్ మరియు చాలా అందమైన సమకాలీన కళ.

అబెల్ M/Flickr.com

ఆధునిక జాజ్, యోగా మరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్ యొక్క సమకాలీన మిశ్రమ అంశాలు, మెరుగుదలలు మరియు శ్వాసపై శ్రద్ధతో ఉంటాయి. ఇది స్వేచ్ఛ మరియు ప్లాస్టిసిటీ - ఉద్యమం యొక్క సహజ సౌందర్యం.

సమకాలీన శైలిలో కలయికతో కూడిన వీడియో ఇక్కడ ఉంది. దీన్ని ఒకసారి ప్రయత్నించండి, బోధించే ముందు పూర్తిగా వేడెక్కడం మరియు సాగదీయడం మర్చిపోవద్దు.

మరియు ఇక్కడ రెండవ భాగం:

మార్గం ద్వారా, వేడెక్కడం గురించి. దిగువ వీడియోలో సన్నాహకత, సాగతీత మరియు కలయిక యొక్క విశ్లేషణతో పూర్తి పాఠం ఉంది. ఆంగ్లంలో, కానీ ప్రతిదీ అనువాదం లేకుండా స్పష్టంగా ఉంటుంది.

మీకు పునరావృతం చేయడానికి లేదా నిర్దిష్ట కదలిక ఎలా జరుగుతుందో పరిశీలించడానికి మీకు సమయం లేకపోతే, వేగాన్ని 0.25కి సెట్ చేయండి.

మీరు కాంబినేషన్‌లను ఇష్టపడితే, కానీ మీరు వాటిని ఇంకా పునరావృతం చేయలేకపోతే, సాధారణ సమకాలీన వ్యాయామాలతో కూడిన మరికొన్ని వీడియోలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చాలా మటుకు, మీరు అందమైన కలయికలను ప్రదర్శించడానికి ముందు మీరు డ్యాన్స్ స్కూల్‌లో కూడా అదే చేయాల్సి ఉంటుంది.

imperiamarket.by

చాలా మంది పోల్ వ్యాయామాలు మరియు స్ట్రిప్ వ్యాయామాలను గందరగోళానికి గురిచేస్తారు. రెండవది స్థంభం లేకుండా చేయగలిగే సరళమైన ఇంద్రియ నృత్యం.

స్ట్రిప్ ప్లాస్టిక్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు యంత్రం వద్ద నిలబడి మీ బొటనవేలును లాగవలసిన అవసరం లేదు. ఇక్కడ ప్రతిదీ స్త్రీ శరీరం యొక్క సహజ లైంగికతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వాస్తవానికి, చాలా మంది ఉపాధ్యాయులు సమకాలీన లేదా ఆధునిక, లాటిన్ అమెరికన్ నృత్యాలు మరియు ఇతర శైలుల అంశాలతో స్ట్రిప్ డ్యాన్స్‌ను వైవిధ్యపరుస్తారు, అయితే ఇక్కడ ప్రతిదీ గురువుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీ డ్యాన్స్ ఎంత అందంగా కనిపిస్తుంది, మీరు మీ శరీరాన్ని ఎంత బాగా నియంత్రించగలరు, మీ కీళ్ళు మరియు కండరాలు మరియు స్నాయువులు ఎంత మొబైల్‌గా ఉంటాయి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

దిగువ వీడియో కలయిక యొక్క విశ్లేషణను కలిగి ఉంది. చాలా సులభం కాదు, కానీ చాలా ఇంద్రియాలకు మరియు అందంగా ఉంది. మరియు మీరు నేలపై ఎటువంటి కదలికలు చేయనవసరం లేదు, కాబట్టి మీ మోకాలు గాయపడవు.

మరియు ఇక్కడ వివిధ నృత్య పాఠశాలల నుండి స్ట్రిప్ డ్యాన్స్ పాఠాలతో కూడిన ప్లేలిస్ట్ ఉంది. వ్యక్తిగత కదలికలు మరియు కలయికలు రెండూ ఉన్నాయి.

మరియు మరొకటి, సరళమైన కలయిక. మొదటిది పని చేయకపోతే ప్రయత్నించండి.

·జుబిలో·హకు·/Flickr.com

ఇది ఇంద్రియ మరియు అందమైన నృత్యం, ఇది ఇతర విషయాలతోపాటు, ప్లాస్టిసిటీని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

యూట్యూబ్‌లో చాలా బెల్లీ డ్యాన్స్ పాఠాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని క్రింద ఉన్నాయి.

ప్రాథమిక కదలికలు ఇక్కడ చాలా స్పష్టంగా వివరించబడ్డాయి:

మరియు రెండవ భాగం:

మరొక ఉపాధ్యాయుని నుండి ప్రారంభకులకు ఐదు పాఠాలతో కూడిన ప్లేజాబితా క్రింద ఉంది.

వీధి నృత్యం ఎలా నేర్చుకోవాలి

pinterest.com

హిప్-హాప్ సుమారు 50 సంవత్సరాలు మాత్రమే ఉంది. కానీ ఈ సమయంలో, విభిన్న అంశాలు, ప్లాస్టిక్‌లు మరియు ప్రత్యేక లక్షణాలతో అనేక పోకడలు మరియు శైలులు కనిపించాయి.

అదనంగా, ఆధునిక హిప్-హాప్ తరచుగా ఇతర నృత్య శైలుల నుండి కదలికలతో అనుబంధంగా ఉంటుంది, ఇది మరింత గొప్ప పదజాలం మరియు అసలైన కలయికలను అందిస్తుంది.

కానీ మీరు మీ స్వంత కలయికలతో ముందుకు రావడానికి ముందు, మీరు ప్రాథమికాలను నేర్చుకోవాలి. దిగువ ప్లేజాబితాలో మీరు ప్రాథమిక కదలికలు, దశలు మరియు అనేక కలయికలను కనుగొంటారు. వారు ప్రతిదీ స్పష్టంగా వివరిస్తారు. మీరు కొనసాగించలేకపోతే, వీడియో వేగాన్ని తగ్గించండి.

తదుపరి పెద్ద ప్లేజాబితాలోని వీడియోలు హిప్-హాప్‌లో జడత్వం, మానిప్యులేషన్ మరియు ఐసోలేషన్ భావనలను వివరిస్తాయి. మెరుగుదల గురించి కథనం, మీరు దాని కోసం సిద్ధంగా ఉంటే యుద్ధ ప్రవర్తన మరియు మీ కలయికలను వైవిధ్యపరచడానికి గ్రౌండ్ హిప్-హాప్ కదలికల కోసం (నేలపై) అనేక ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి.

Colonne/Flickr.com

బ్రేక్ డ్యాన్స్ వివిధ అంశాలను కలిగి ఉంటుంది: నేలపై ఉపాయాలు మరియు శక్తి కదలికలు, తరంగాలు, స్థిరీకరణలు, అలాగే నృత్యం ప్రదర్శించబడే స్థాయిలను మార్చడం.

ఇక్కడ ఈ ఛానెల్వివిధ శైలులలో శిక్షణ ఉంది: వేవింగ్, కింగ్ టట్, రోబోట్, - వివిధ స్థాయిలలో పవర్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ప్రాథమిక కదలికల సాంకేతికత యొక్క విశ్లేషణ.

ఫుట్‌వర్క్ నుండి “6 దశలు” మూలకం యొక్క వివరణాత్మక విశ్లేషణతో కూడిన వీడియో క్రింద ఉంది.

మరియు ఇక్కడ మీరు "తాబేలు" ఎలా నిర్వహించబడుతుందో చూడవచ్చు.

ఇక్కడ ఒక భారీ ప్లేజాబితా ఉంది, ఇందులో డ్యాన్స్ మరియు స్ట్రెంగ్త్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క సాంకేతికత యొక్క వివరణాత్మక విశ్లేషణతో బ్రేక్ డ్యాన్స్ అంశాలు చాలా ఉన్నాయి.

లారెన్ వుడ్/Flickr.com

మీరు మీ పిరుదులు, పండ్లు, కడుపు మరియు చేతులు చురుకుగా పని చేయాల్సిన సెక్సీ డ్యాన్స్. ఈ ప్లేజాబితాలో మీరు ట్వెర్క్ కదలికల విశ్లేషణతో అనేక పాఠాలను కనుగొంటారు.

బాల్రూమ్ డ్యాన్స్ డ్యాన్స్ ఎలా నేర్చుకోవాలి

vimbly.com

మీ జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా మీకు వాల్ట్జ్ అవసరం కావచ్చు. అంతేకాకుండా, ఔత్సాహిక స్థాయిలో నృత్యం చేయడం అంత కష్టం కాదు.

ఇక్కడ నాలుగు మంచి పాఠాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ చేతులను ఎలా పట్టుకోవాలో మరియు ఒక జంటగా లేదా వ్యక్తిగతంగా ప్రాథమిక వాల్ట్జ్ దశలను ఎలా నిర్వహించాలో నేర్పుతాయి.

సామాజిక నృత్యాలు ఎలా నేర్చుకోవాలి

సామాజిక నృత్యం పోటీ కోసం సృష్టించబడలేదు, కానీ భాగస్వాముల మధ్య కమ్యూనికేషన్ మరియు ఆనందం కోసం. ఇక్కడ మెరుగుదల ప్రోత్సహించబడుతుంది, దీని ద్వారా నర్తకి తనను తాను, తన భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించవచ్చు.

pinterest.com

ఈ నృత్యం డొమినికన్ రిపబ్లిక్ నుండి వచ్చింది. అతను చాలా ఇంద్రియాలకు మరియు కొన్నిసార్లు శృంగారభరితుడు. బచాటా యొక్క ఆధారం చివరిదానికి ప్రాధాన్యతనిస్తూ నాలుగు దశలు. నృత్యంలో భాగస్వామి యొక్క భ్రమణాలు మరియు తిప్పికొట్టడం, చిన్న మద్దతులు ఉన్నాయి.

బచాటా ఒక జంట నృత్యం అయినప్పటికీ, మీరు సోలో కాంబినేషన్‌లను కూడా నేర్చుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీకు ఇంకా భాగస్వామి లేకుంటే.

దిగువ వీడియో ప్రధాన దశల విశ్లేషణను చూపుతుంది. మీ శరీర బరువును ఎక్కడ మార్చాలి, మీ చేతులను ఎలా పట్టుకోవాలి, యాసను ఎలా తయారు చేయాలి - ప్రతిదీ చాలా వివరంగా వివరించబడింది.

మరియు అదే గురువు నుండి బచాటా యొక్క వైవిధ్యం ఇక్కడ ఉంది.

జంటగా బచాటా నృత్యం చేయాలనుకునే వారి కోసం దిగువన ప్లేజాబితా ఉంది. ఇవి ఇమాజిన్ డ్యాన్స్ స్కూల్ నుండి డొమినికన్ బచాటా పాఠాలు.

youtube.com

ఇది ఆఫ్రికా నుండి, మరింత ఖచ్చితంగా అంగోలా నుండి ఉద్వేగభరితమైన జంటల నృత్యం. ఇది ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రదర్శించబడుతుంది మరియు ముఖ్యంగా ఫ్రాన్స్ మరియు పోర్చుగల్‌లో ప్రజాదరణ పొందింది.

స్టెప్స్, చాలా హిప్ వర్క్ మరియు మీ భాగస్వామితో సన్నిహిత సంబంధాలు. కొన్నిసార్లు చాలా ఇరుకైనది. ఉదాహరణకు, Tarraxinha శైలిలో, ఈ సామాజిక నృత్యం యొక్క నెమ్మదిగా మరియు మరింత ఇంద్రియాలకు సంబంధించిన వెర్షన్.

కిజోంబా పాఠాలతో కూడిన ప్లేలిస్ట్ ఇక్కడ ఉంది.

మరియు మరొక డ్యాన్స్ స్టూడియో నుండి వీడియోలతో మరొక ప్లేజాబితా.

అంతే. మీకు ఇష్టమైన శిక్షణ వీడియోలు ఉంటే, వాటిని కథనానికి వ్యాఖ్యలలో భాగస్వామ్యం చేయండి.

ఆరు సంవత్సరాల డ్యాన్స్ తరువాత, మాషా బోట్వినినా డ్యాన్స్ ద్వారా బరువు తగ్గడం సాధ్యమేనా అని కనుగొంది మరియు శరీరంలోని ఏ భాగం సాధారణంగా నర్తకిని ఎక్కువగా అడ్డుకుంటుంది. ప్రారంభకులకు ఆమె సలహా అమూల్యమైనది.
కొన్నాళ్ల క్రితం నేను డ్యాన్స్ స్కూల్‌లో చేరాను. కేవలం. చాలా ప్రమాదవశాత్తు నేను LiveJournal ఫీడ్‌లో ఒక ప్రకటనను చూశాను. "ఇక్కడ బరువు తగ్గడం" లేదా "అక్కడ పంప్ అప్" వంటి ప్రపంచ లక్ష్యాలు నాకు లేవు. నాకు బోరింగ్ లేని శారీరక శ్రమ అవసరం - మరియు డ్యాన్స్ నాకు అవసరమని నేను అకస్మాత్తుగా నిర్ణయించుకున్నాను.

మరియు ఇటీవల అది అకస్మాత్తుగా నాపైకి వచ్చింది: నేను ఇప్పుడు ఆరు సంవత్సరాలు శిక్షణ పొందుతున్నాను. నేను మానసికంగా గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా వెళ్ళాను: నేను 3 ఉద్యోగాలు మరియు 4 బాయ్‌ఫ్రెండ్‌లను మార్చాను, కానీ డ్యాన్స్ మాత్రం పోలేదు!

అందువల్ల, మీరు కూడా డ్యాన్స్ చేయడం లేదా దాని గురించి ఆలోచిస్తుంటే, వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి పరీక్షించబడిన కొన్ని ఆచరణాత్మక చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. వారానికి 1-2 సార్లు పని చేయడం ద్వారా, మీరు మీ కండరాలను పూర్తిగా టోన్ చేయవచ్చు, కొన్ని కండరాలను పంప్ చేయవచ్చు మరియు వాటిలో కొన్నింటిని బాగా పెంచుకోవచ్చు. కానీ అన్నీ కాదు. డ్యాన్స్‌లో ఉపయోగించని సిస్టమ్‌లు (ఉదాహరణకు, బైసెప్స్-ట్రైసెప్స్) పాల్గొన్న వారి నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా దయనీయంగా నిలుస్తాయి.

2. కొంచెం బరువు తగ్గండి - అవును, మీరు చెయ్యగలరు. కానీ తీవ్రంగా - ఇది అసాధ్యం. డ్యాన్స్ వ్యాయామశాల కాదు, కాబట్టి, హుర్రే, మీకు అద్భుతమైన కండరాలు ఉంటాయి మరియు పైన, అయ్యో, మీ స్వంత కొవ్వు ఉంటుంది.

3. ప్రారంభకులు అందరూ సాధారణంగా "నేను తర్వాత డిస్కోలో కూల్ గా డ్యాన్స్ చేయగలనా?" అనే ప్రశ్న గురించి ఆందోళన చెందుతారు. ఇది అన్ని మీరు మరియు నృత్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు హిప్-హాప్ డ్యాన్స్ నేర్చుకుని, హిప్-హాప్ క్లబ్‌కి వెళితే, అవును. కానీ నా ఐరిష్ డ్యాన్స్ పబ్‌లో మాత్రమే సహాయపడుతుంది)))

4. ఎవరైనా నృత్యం నేర్చుకోవచ్చు. నువ్వు కూడ. మీ టీచర్ డ్యాన్స్ చేయడం మీ కోసం కాదని చెబితే, మీరు అతనిని సురక్షితంగా చూసుకోవచ్చు: "ఇది మీ గురువు కాదు మరియు ఉపాధ్యాయుడు కాదు."

5. డ్యాన్స్ నేర్చుకోవడం చాలా ఆలస్యం కాదు. ఆధునిక పాఠశాలల్లో వయోపరిమితి లేదు. బ్యాలెట్ పాఠశాలలు కూడా పెద్దల కోసం సమూహాలను కలిగి ఉన్నాయి. కాబట్టి మీరు ఏమి కోల్పోతారు?

నృత్యం చేయడానికి ఇది ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు!

6. మీరు మొదటి పాఠానికి వచ్చినట్లయితే మరియు మీ గుంపు పూర్తిగా వ్యక్తులతో నిండి ఉంటే, భయపడవద్దు: మూడవ వంతు రెండవ పాఠానికి రాదు, ఎందుకంటే వారు అసాధారణంగా అధిక పనిభారాన్ని ఇష్టపడరు. ఒక నెలలో, మరో మూడొందలు రాదు, “రివర్‌డాన్స్‌లో లాగా” ఒక నెలలో ఏదో పని చేయలేదని గ్రహించడం ద్వారా ప్రాక్టీస్ చేయాలనే కోరిక విరిగిపోతుంది. - మిగిలినవి ఏదైనా సాగదీస్తాయి, ఏదైనా విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, వారు మరొక నగరానికి వెళతారు లేదా నిష్క్రమిస్తారు. ఈ విధంగా సహజ ఎంపిక జరుగుతుంది మరియు సమూహాలు సాధారణ సంఖ్యలకు తీసుకురాబడతాయి.

7. మీరు బహుశా మీ శరీరంలో ఒక భాగాన్ని కలిగి ఉంటారు, అది నిరంతరం దారిలోకి వస్తుంది మరియు తప్పు పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఉదాహరణకు, నా ఐరిష్‌లో ఇవి చేతులు. ఇక్కడ వారు shoelaces కట్టాలి అవసరం, కానీ మిగిలిన సమయం వారు కాదు. మీరు కొన్నిసార్లు వాటిని చింపివేయాలని అనుకోవచ్చు. అలాంటి సమయంలో, మీ పళ్ళతో షూలేస్‌లు కట్టుకోవడం తప్పు కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు గ్రూప్ ఐరిష్ డ్యాన్స్ కోసం కలిసి వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది. అక్కడ కూడా చేతులు కదుపుతున్నట్లు గుసగుసలు వినిపిస్తున్నాయి.

అది నేనే. నా చేతులు ఎలా దారిలోకి వస్తాయో నేను అనుకుంటున్నాను)))

8. చాలా మటుకు, మీకు ప్రత్యేక బూట్లు అవసరం. మళ్ళీ, మీరు ఐరిష్ డ్యాన్స్‌లకు వెళితే, నేను వెళ్ళే, మీకు కనీసం 2 జతల బూట్లు అవసరం: స్టెప్ షూస్ మరియు సాఫ్ట్ లెదర్ స్లిప్పర్స్. మీరు బూట్లు కొనుగోలు చేసి, వారు సుఖంగా ఉంటే, వాటిని తరగతికి ధరించండి. మీరు ఇప్పటికీ అవి సౌకర్యవంతంగా ఉన్నాయని భావిస్తే, ఇవి మీ కోసం బూట్లు కాదు. మీరు మీ నిర్దిష్ట బూట్లను చూసినప్పుడు, మీరు మీ పాదాలను మోకాలి వరకు అంటుకునే టేప్‌లో చుట్టాలి. ఈ త్యాగాలు మీ కోసం కాకపోతే, మీరు స్నీకర్లతో లేదా చెప్పులు లేకుండా నృత్యం చేసే డ్యాన్స్‌లను ప్రయత్నించండి.

అడుగు కోసం బూట్లు, వారు కూడా "హార్డ్", వారు కూడా అడుగు బూట్లు

9. ఆరు నెలల శిక్షణ తర్వాత, మీరు డాంబిక పద్ధతిలో గుమ్మడికాయలను దూకడం ఎలాగో నేర్చుకుంటారు. ఇది చాలా ముఖ్యమైన బోనస్‌లలో ఒకటి. అయితే, కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత, మీరు అన్ని గుమ్మడికాయలను జాగ్రత్తగా పక్కకు తీస్తారు, ఎందుకంటే దూకడానికి మీరు వేడెక్కాలి, సరైన బూట్లు ధరించాలి మరియు సాధారణంగా, ఇది వీధి, వేదిక కాదు.

10. మీ కాలి వేళ్లను తిప్పడం సాధన చేయడానికి సబ్‌వే ఉత్తమమైన ప్రదేశం. అదనంగా, ఈ కార్యకలాపంలో వారు మీ ముఖాన్ని చూసినప్పుడు, గర్భిణీ అమ్మమ్మలు కూడా తమ సీటును మీకు ఇస్తారు.

11. మీరు ఒక పోటీలో రంగురంగుల మెరిసే దుస్తులను చూసి, మీ జీవితంలో ఎప్పుడూ అలాంటి చెడు రుచిని ధరించరు అని అనుకుంటే, వేచి ఉండండి. ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాలలో, మీరే దాని కోసం రైన్‌స్టోన్‌లను ఎంచుకుంటారు.

ఐరిష్ డ్యాన్స్ దుస్తులు ఎల్లప్పుడూ "చాలా" ఉంటాయి: చాలా ప్రకాశవంతమైన, చాలా మెరిసే మరియు చాలా చిన్నవి.

బాల్‌రూమ్ డ్యాన్స్ కూడా దాని స్వంత ఫ్యాషన్‌ని కలిగి ఉంది, చాలా ప్రత్యేకమైనది)

12. డ్యాన్స్ పోటీలు ఆచరణాత్మకంగా వయోజన అత్తలు కిరీటాలు, తలపాగాలు మరియు రైన్‌స్టోన్‌లను ధరించే ఏకైక ప్రదేశం, మరియు తల్లి ఆందోళన చెందకుండా వారి ముఖాలను కూడా పెయింట్ చేయవచ్చు. అన్నింటికంటే, ఇది పాల్గొనడానికి కారణం కాదా?))

13. పోటీలలో న్యాయనిర్ణేతలు చాలా కృత్రిమంగా ఉంటారు మరియు అన్ని రకాల బుల్‌షిట్‌ల కారణంగా స్కోర్‌లను తగ్గించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ సాక్స్‌లలో ఒకటి కిందకు జారిపోయినట్లయితే. మోసపూరిత ఐరిష్ నృత్యకారులు పతకాలు గెలవడానికి సాక్స్ కోసం జిగురుతో కూడా వచ్చారు! ఇప్పుడు మీరు ప్రతిదీ చూశారు)

గుంట జిగురు ఒక కల్పన కాదు, కానీ ఒక కఠినమైన వాస్తవం

14. లేదు, అంతే కాదు. విగ్ మరియు బన్ కూడా దుస్తులు యొక్క ముఖ్యమైన వివరాలు. మీరు ఎప్పుడైనా వేదికపై పోనీటైల్‌తో డాన్స్ చేయాలనుకుంటున్నారా ??

ఐరిష్ నృత్యకారుల కోసం క్రేజీ కర్ల్స్‌తో ప్రత్యేక విగ్గులు ఉన్నాయి

15. మీరు గెలుపు ఓటముల రుచి నేర్చుకుంటారు. వీలైతే పీఠంపై ఎందుకు నిలబడకూడదు? నిజమే, ఈ స్థలాలను పొందడం ఎంత కష్టమో మీకు మాత్రమే తెలుస్తుంది.

మార్గం ద్వారా, మీరు ఒక రోజు పోటీలలో పాల్గొనాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు సాధారణ విశ్రాంతి గురించి మరచిపోవలసి ఉంటుంది - మీ మొత్తం ప్రయాణ షెడ్యూల్ పోటీ షెడ్యూల్‌కు లోబడి ఉంటుంది. అందుకే నేను ఇప్పుడు మూడవ సంవత్సరం ఏప్రిల్‌లో విహారయాత్రకు వెళుతున్నాను మరియు నేను అదే సమయంలో వెచ్చని సముద్రానికి వెళ్లలేదు! ఏప్రిల్‌లో నా డ్యాన్స్ అసోసియేషన్ - వరల్డ్ ఐరిష్ డ్యాన్స్ అసోసియేషన్ - ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు, యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు మరియు గ్రేడ్ ఫీస్ ("గ్రేట్ కాంపిటీషన్‌లు") - మరియు 3-4లో ఒకేసారి కొవ్వొత్తులతో కూడిన ఈ పై మొత్తం యూరప్‌లో ఎక్కడో రోజులు. నేను ఇంకా ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో పాల్గొనడం లేదు, కానీ గ్రేడ్ ఫీస్‌తో నాకు రెండు రజత పతకాలు ఉన్నాయి :)

షెడ్యూల్ వైరుధ్యాల కారణంగా, నేను నా స్వంత అవార్డుల వేడుకకు రాలేకపోయాను! అప్పటికే అందరూ వెళ్లిపోయాక నేను పీఠం ఎక్కాల్సి వచ్చింది!

నా విజయాలన్నిటికీ, నా గురువు మరియు “మాస్కో స్కూల్ ఆఫ్ ఐరిష్ డ్యాన్స్ మరియా సింగల్” వ్యవస్థాపకులకు చాలా ధన్యవాదాలు - మాషా సింగల్ మరియు ఇతర ఉపాధ్యాయులందరికీ, ఎందుకంటే ఈ 6 సంవత్సరాలుగా నేను అందరితో కలిసి చదువుకోగలిగాను మరియు నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు అవి అద్భుతంగా ఉన్నాయని :)

మా పాఠకులలో చాలా మంది నృత్యకారులు ఉన్నారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. ఏం డ్యాన్స్ చేస్తున్నావు?

పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలు ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు: ఇంట్లో ఆధునిక నృత్యాలను నృత్యం చేయడం ఎలా నేర్చుకోవాలి? అన్నింటికంటే, అనుభవజ్ఞులైన ఉపాధ్యాయుల మార్గదర్శకత్వంలో శిక్షణ పొందేందుకు ప్రతి ఒక్కరూ వివిధ నృత్య విభాగాలకు హాజరు కాలేరు. కానీ చాలా మందికి ఒక కల ఉంటుంది - డాన్స్ ఫ్లోర్ స్టార్ అవ్వాలని. ప్రత్యేక స్టూడియోలను సందర్శించడానికి మీకు డబ్బు లేదా సమయం లేకపోతే, ఈ రోజుల్లో మీరు దీన్ని ఇంట్లోనే నేర్చుకోవచ్చు.

మీరు ఇష్టపడే నృత్య శైలి పట్టింపు లేదు, ఇది మీ సంగీత అభిరుచులకు అనుగుణంగా ఉండటం మరియు మీరు దానిని ఇష్టపడటం ముఖ్యం.

అదే సమయంలో, ఆధునిక నృత్యం మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఒక ఆదర్శవంతమైన మార్గం, ఎందుకంటే ఇది అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు ఇంట్లో నిపుణుల నైపుణ్యాలను పొందలేరు, కానీ మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం చాలా సాధ్యమే, తద్వారా మీరు ఏ పార్టీలోనైనా నమ్మకంగా ఉండగలరు.
అంతేకాకుండా, ఆధునిక నృత్యాలతో నేర్చుకోవడం ప్రారంభించడం మంచిది, ఎందుకంటే వాటిని ప్రస్తుత తరం బాగా ఆమోదించింది. కానీ క్లాసిక్ గురించి మర్చిపోవద్దు.

స్ట్రిప్టీజ్

సున్నితత్వం, వశ్యత మరియు ప్లాస్టిసిటీ - ఇది పురుషుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది, మహిళలను సెడక్టివ్ మరియు ఇర్రెసిస్టిబుల్ చేస్తుంది. అందువల్ల, చాలా మంది మహిళలు ఈ విముక్తి నృత్యాన్ని నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారు. కదలికలను ప్రదర్శించడానికి ఒక ప్రత్యేక సాంకేతికత లోపాలను దాచిపెడుతుంది మరియు ఫిగర్ యొక్క బలాన్ని నొక్కి చెబుతుంది, స్వీయ-గౌరవాన్ని పెంచుతుంది మరియు అందంగా కదలడానికి మీకు బోధిస్తుంది. అదే సమయంలో, చాలా మందికి ప్రాథమిక కదలికలను మాత్రమే నేర్చుకోవడం సరిపోతుంది:

• ఒక కుర్చీలో కూర్చొని సెడక్టివ్
• సెక్సీ స్టాండ్-అప్‌తో అందమైన స్క్వాట్‌లు
• సెడక్టివ్ హిప్ భ్రమణాలు
• సౌకర్యవంతమైన మరియు నెమ్మదిగా వంగి ఉంటుంది

మీ స్ట్రిప్‌టీజ్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి, మీరు ఈ వీడియో పాఠాన్ని చూడాలి

వెళ్ళు వెళ్ళు

లయ, మెరుగుదల, స్వేచ్ఛ మరియు విముక్తిని ఆస్వాదించడం - ఇది గో గో నృత్యం యొక్క సారాంశం. మీ కోసం ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే దాదాపు ఏదైనా సంగీతానికి బాగా తరలించడం నేర్చుకోవడం. అన్నింటికంటే, ఈ నృత్య శైలి వివిధ శైలుల నుండి అన్ని రకాల కదలికలను మిళితం చేస్తుంది:

• హిప్ హాప్
• బ్రేక్‌డ్యాన్స్
• టెక్టోనిక్
• ప్లాస్టిక్ స్ట్రిప్
• లాటినా

అందువల్ల, మొదట, మీరు ఇతర శైలుల యొక్క ప్రాథమిక కదలికలను నేర్చుకోవాలి, ఆపై మాత్రమే గో గోకి వెళ్లండి. మరియు మీరు ఈ వీడియోను చూడటం ద్వారా ఈ నృత్యం యొక్క పాత్ర మరియు మానసిక స్థితిని అనుభవించవచ్చు

హిప్ హాప్

ఈ శైలి మొత్తం నృత్య సంస్కృతి, శక్తివంతమైన మరియు స్వయం సమృద్ధి. సృజనాత్మక మరియు స్వేచ్ఛను ఇష్టపడే యువతులు మరియు అబ్బాయిలు దీనిని ఇష్టపడతారు. చురుకైన చేయి కదలికలు లేదా ఆకస్మిక జంప్‌లు లేవు, అయితే మీ కాళ్లు మరియు శరీరానికి బాగా పని చేయడం ముఖ్యం. హిప్-హాప్ టెక్నిక్ క్రింది కదలికలను కలిగి ఉంటుంది:

• మంచి శారీరక శిక్షణ మరియు ఓర్పు అవసరమయ్యే శక్తి అంశాలు
• సగం వంగిన కాళ్లు మరియు శరీరం, మీరు రిలాక్స్‌గా ఉన్నారనే అభిప్రాయాన్ని ఇస్తుంది
• మృదువైన మలుపులు మరియు జంప్స్

ఇంట్లో ఇవన్నీ నేర్చుకోవడం చాలా సాధ్యమే. అదనంగా, శిక్షణ చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. మరియు దీన్ని మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి, మీరు ఈ వీడియో పాఠాలను చూడవచ్చు

బ్రేక్‌డ్యాన్స్

ఇది హిప్-హాప్ సంస్కృతిలో భాగమైన డైనమిక్ విపరీతమైన నృత్య శైలి. బ్రేక్ డ్యాన్స్‌లో 2 రకాలు ఉన్నాయి: దిగువ మరియు ఎగువ. ఇంట్లో ఈ శైలిని నృత్యం చేయడం నేర్చుకోవాలంటే, ప్రతి నర్తకి గణనీయమైన శారీరక శిక్షణ, ఓర్పు మరియు ఘనాపాటీ సామర్థ్యాలను కలిగి ఉండాలి. ప్రాథమిక అంశాలు ఉన్నాయి:

• పైకి రాక్ లేదా టాప్ - దిగువ కదలికలను ప్రారంభించడానికి ముందు కాళ్ళను తిరిగి సమూహపరచడం
• ఫుట్ వర్క్ - జాతులు, ఫుట్ కదలికలు అని పిలవబడేవి
• ఫ్రీజ్ - కొన్ని అంశాలను ప్రదర్శిస్తున్నప్పుడు, శరీర స్థానం నమోదు చేయబడుతుంది
• శక్తి కదలికలు లేదా స్పిన్నింగ్ - వివిధ మెలితిప్పిన అంశాలు మరియు వాటిని కనెక్ట్ చేసే స్నాయువులు: చేతులపై భ్రమణాలు, తలపై భ్రమణాలు, చేతులపై దూకడం మరియు మొదలైనవి

ఈ వీడియో పాఠాలలో నృత్యకారులు వివిధ శక్తి కదలికలు, ఫ్రైజ్‌లు మరియు ఫుట్‌వర్క్‌లను ప్రదర్శించే అద్భుతమైన ఆవిష్కరణను మీరు చూడవచ్చు.

టెక్టోనిక్

ఇంట్లో టెక్టోనిక్స్ డ్యాన్స్ ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవాలని కలలు కనే వారు ఒక నిర్దిష్ట శైలి దుస్తులను ధరించాలి మరియు సంస్కృతిలో పాల్గొనాలి. టెక్టోనిక్స్‌లోని కదలికలు క్రింది శైలుల అంశాలను కలిగి ఉంటాయి: టెక్నో, రేవ్, బ్రేక్ డ్యాన్స్, హిప్-హాప్. టెక్టోనిక్ దాదాపు అన్ని పార్టీలలో విజయాన్ని అందిస్తుంది. నర్తకి ఏ క్రమంలోనైనా వివిధ భాగాలను ఉపయోగించి మెరుగుపరచగలడు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ప్రాథమిక సూత్రాలను అనుసరించడం:

• పాదాలు మరియు మోకాళ్ల కదలికను జోడించండి
• మీ చేతి కదలికలతో పాటు మీ తుంటిని లయబద్ధంగా నిమగ్నం చేయండి.
• కానీ మీ చేతులకు ప్రధాన ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి

ఆదర్శవంతంగా, ప్రదర్శనకారుడు సంగీతం యొక్క లయకు వెళ్లాలి. ప్రతి కదలికను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వాటిని కలపడానికి, మీరు వీడియో ట్యుటోరియల్‌లను చూడాలి

డ్రమ్ మరియు బాస్ (డ్రమ్ స్టెప్)

ఈ రోజుల్లో క్లబ్‌లలో డ్రమ్ మరియు బాస్‌లకు డ్యాన్స్ చేసేవారు ఎక్కువ మంది ఉన్నారు. అందుకే డ్యాన్స్ స్టూడియోలు తమ కార్యక్రమాలలో ఈ తరహా నృత్యాన్ని చేర్చుకుంటాయి. ఈ నృత్యంలో అనేక ఉపశైలులు ఉన్నాయి: x-అవుటింగ్, హంగేరియన్, హార్డ్‌స్టెప్, పాత పాఠశాల. అన్ని ఇతర ఉపశైలులు చివరిదాని నుండి ఏర్పడతాయి. సారాంశంలో, డ్రమ్ మరియు బాస్ పూర్తి మెరుగుదల దానిలో స్పష్టంగా నిర్వచించబడిన కదలికలు లేవు. అందువల్ల, డ్రమ్ మరియు బాస్ శైలిలో ఎలా నృత్యం చేయాలో తెలుసుకోవడానికి, సహాయక అంశాలను అధ్యయనం చేయడం సరిపోతుంది:

• అధిక వేగంతో మలుపులు మరియు టోర్షన్ యొక్క అంశాలు
• నేలపై చేసిన మడమ మలుపులు, మరియు కూడా, నిజమైన నిపుణుల కోసం, గాలిలో మారుతుంది
• క్రాసింగ్ మరియు ఆల్టర్నేట్ లెగ్ స్వింగ్స్
• ప్రత్యామ్నాయ ఫుట్ ప్లేస్మెంట్ - కాలి-మడమ

మీరు ఈ శిక్షణ వీడియోలను చూడటం ద్వారా డ్రమ్ స్టెప్ లేదా డ్రమ్ మరియు బాస్ కదలికల సాంకేతికత గురించి పూర్తి అవగాహన పొందవచ్చు

నిపుణులు పుట్టలేదు, తయారు చేస్తారు. మీరు ఈ సత్యాన్ని బాగా గుర్తుంచుకోవాలి. మొదటి చూపులో మీరు డ్యాన్స్ కోసం అవసరమైన అన్ని డేటాను కలిగి లేనప్పటికీ, నిరాశ చెందకండి - కఠినమైన శిక్షణకు ధన్యవాదాలు, మీరు విజయం సాధిస్తారు.

డిస్కోలో మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మాట్లాడలేని విధంగా నృత్యం చేయడం ఎలా నేర్చుకోవాలి? ఏ నృత్యం మీ మనసును చెదరగొడుతుంది? సంగీతాన్ని అనుభూతి చెందడం మరియు బీట్‌కు వెళ్లడం ఎలా నేర్చుకోవాలి? ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ కలిసి సమాధానాలు కనుగొనడానికి ప్రయత్నిద్దాం.

తరగతుల ప్రయోజనాలు

1. నృత్యకారులు అద్భుతమైన శారీరక ఆకృతిలో ఉన్నారు. కనీసం అత్యధిక మెజారిటీ కోసం. స్థిరమైన ఒత్తిడి బరువు పెరగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించదు.

2. నెలకు 4-10 కిలోల అదనపు బరువును వదిలించుకోవడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. ప్రత్యేకించి మీరు ఇంతకు ముందు క్రీడలు ఆడకపోతే, మీ శరీరం బ్యాంగ్‌తో కొత్త లోడ్‌లను అంగీకరిస్తుంది.

3. వారికి కృతజ్ఞతలు, మీరు మరింత రిలాక్స్ అవుతారు, కొత్త స్నేహితులను కనుగొంటారు మరియు బహుశా ప్రేమించవచ్చు.

4. మీ శరీరాన్ని తెలుసుకోండి మరియు మరింత సెక్సీగా ఉండండి.

ఇది నృత్య కళ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలు కాదు. కానీ మీరు ఖచ్చితంగా ఈ జీవితంలో డ్యాన్స్ చేయడానికి ప్రయత్నించాలని అర్థం చేసుకోవడానికి వారిలో తగినంత మంది ఉన్నారని నేను భావిస్తున్నాను!

మనలో ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం ఒక్కసారైనా డ్యాన్స్ చేసాము, ఇంట్లో కూడా టీవీ ముందు. బాల్రూమ్ డ్యాన్స్‌లో మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ బిరుదును స్వీకరించడానికి మేము చాలా దూరంగా ఉన్నామని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది, కానీ ప్రతిదీ మన చేతుల్లో ఉంది. మీరు మంచి మానసిక స్థితి, వీడియో పాఠాలు మరియు మీ కోరిక సహాయంతో ఇంట్లో నృత్యం నేర్చుకోవచ్చు. మీరు మీ స్వంతంగా ఎలిమెంట్స్ మరియు స్టెప్స్‌లో ప్రావీణ్యం పొందలేకపోతే, మంచి స్పెషలిస్ట్‌తో ప్రత్యేక సమూహం కోసం సైన్ అప్ చేయండి.

ఈ కళలో ప్రావీణ్యం పొందడం ఎలా

తరగతులను ప్రారంభించే ముందు, మీకు బాగా నచ్చిన నృత్య శైలిని ఎంచుకోండి. దీన్ని చేయడానికి, ఇతరుల ప్రదర్శనల వీడియోలను చూడండి, సమీక్షలను చదవండి, నృత్యం చేసే సంగీతాన్ని వినండి, మీ హృదయానికి దగ్గరగా ఉన్న అనుభూతిని పొందండి.

మీరు నిపుణులను విశ్వసించాలని నిశ్చయించుకుంటే, మంచి పాఠశాలను ఎంచుకోండి. బహుళ డిగ్రీలు మరియు విస్తృతమైన అనుభవం ఉన్న నిజమైన నిపుణులచే ఇది బోధించబడాలి. గది సాధారణంగా ఉండాలి. ట్యూషన్ ఫీజు గురించి విచారించడం మర్చిపోవద్దు. మీరు కనీసం ఒక సెషన్‌లో అత్యుత్తమ ఫలితాలను పొందే అవకాశం లేదు, మీరు మూడు నెలలు అధ్యయనం చేయాలి. మీ బడ్జెట్‌ను ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోండి.

ఒక అమ్మాయి ఇంట్లో అందంగా ఎలా కదలాలో నేర్చుకోవడం చాలా సాధ్యమే. దీన్ని చేయడానికి, మీరు మీ వశ్యత మరియు ప్లాస్టిసిటీపై పని చేయాలి. అవసరమైన వీడియో పాఠాలను డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు వీలైనంత కాలం వాటిని అధ్యయనం చేయండి. ఇంట్లో ప్రారంభ నైపుణ్యాలను ప్రావీణ్యం చేసుకోవడం ప్రారంభకులకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే బృందంలో మీరు ఇబ్బందికరంగా భావించవచ్చు మరియు శిక్షకుడి సమాచారాన్ని సరిగ్గా గ్రహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించరు. అద్దం ముందు డ్యాన్స్ చేయండి మరియు వీడియో పాఠాలను ఖచ్చితంగా అనుసరించండి.

తొందరపడకండి, మీరు వెంటనే పూర్తి నృత్యాన్ని నేర్చుకోలేరు. 6-8 కదలికలను గుర్తుంచుకోండి మరియు ఆటోమేటిక్ వరకు వాటిని పునరావృతం చేయండి.

సంగీతాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు వినడం నేర్చుకోండి. నృత్యకారులు సంగీతాన్ని సాధారణ వ్యక్తుల కంటే భిన్నంగా గ్రహిస్తారు. వారు ఎల్లప్పుడూ అంశాలు మరియు కదలికలను ఊహించుకుంటారు, కొత్త ప్రదర్శనలతో ముందుకు వస్తున్నారు. ప్రతి నృత్య దశ దాని స్వంత గమనికలను కలిగి ఉంటుంది. సంగీతం వినడం నేర్చుకున్న తర్వాత, మీరు ప్రక్రియలో గందరగోళం చెందలేరు.

మిమ్మల్ని మీరు విమర్శించుకోకండి మరియు ఖండన మాటలు వినకండి. సన్నిహిత వ్యక్తులు మిమ్మల్ని తీర్పు తీర్చవచ్చు మరియు నృత్య కళలో నైపుణ్యం సాధించాలనే మీ కోరికలో మీకు మద్దతు ఇవ్వరు. దీనికి సిద్ధంగా ఉండండి మరియు మీ బలాన్ని నమ్మండి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీరు మీ కలను నిజం చేసుకోవడం!

మీరు చురుకుగా వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తారు. కళకు త్యాగం అవసరం మరియు మొదటి దశలో మీరు కొన్ని అసౌకర్యాలను భరించవలసి ఉంటుంది. కాలక్రమేణా, ఇది దాటిపోతుంది మరియు మీ శరీరం చాలా సన్నగా మారుతుంది.

డ్యాన్స్ చేయడం ప్రారంభించండి మరియు ఎవరికి తెలుసు, బహుశా మీరు మీ పిలుపుని కనుగొంటారు!