నేను చీకటిని ప్రేమిస్తున్నాను. నేను దీన్ని ఇష్టపడుతున్నాను ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని సందడి మరియు సందడి నుండి సంగ్రహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఆమె మిమ్మల్ని మీతో, మీ ఆలోచనలతో ఒంటరిగా వదిలివేస్తుంది. చీకటి మరియు నిశ్శబ్దం. రాత్రి మొదటి సగం. ప్రశాంతంగా మరియు నిశ్శబ్దంగా, అది మిమ్మల్ని ఆకర్షిస్తుంది. చిన్న చిన్న విషయాలపై శ్రద్ధ పెట్టేలా చేస్తుంది.
మీరు మీకు ఇష్టమైన కప్పులో కోల్డ్ కాఫీని పోస్తారు, హాయిగా ఉన్న బాల్కనీకి వెళ్లండి, వర్షం యొక్క నిశ్శబ్ద శబ్దాన్ని వినండి. అప్పుడప్పుడు మీ దృష్టి ఒక వస్తువు నుండి మరొక వస్తువుకు మారుతుంది. వీధి మధ్యలో ఎవరో మరచిపోయిన బ్యాక్‌ప్యాక్‌ని కుక్కింది. ఈ వాతావరణంలో గొడుగు లేకుండా నెమ్మదిగా నడుస్తున్న పాదచారి. అయితే ఇది మీరు పగటిపూట కలిసే ముఖం లేని పాదచారులు కాదు. అతను ఇక్కడ ఒంటరిగా ఉన్నాడు. అందుకే మీరు అతనిపై శ్రద్ధ వహించండి. అతనికి అతని స్వంత కథ ఉంది, అది మీకు తెలియనిది మరియు మీరు అతన్ని మళ్లీ చూసే అవకాశం లేదు. కానీ మీరు చూస్తున్నారు. స్లిమ్ సిల్హౌట్. సులభంగా తీరికగా నడవండి. ఈ మనిషి తొందరపడడు. వాకింగ్. మీరు అతని ముఖంలో కేవలం గమనించదగ్గ చిరునవ్వును గమనించవచ్చు, కానీ అతను చీకటిలో దాక్కున్నాడు, అప్పుడప్పుడు మాత్రమే తనను తాను చూపిస్తూ, లాంతర్ల కాంతి మచ్చల గుండా వెళుతున్నందున మీరు చూడవలసిన సమయం ఇదే. ఆకారం లేని బూడిద రంగు కోటు వర్షం కారణంగా తడిసిపోయింది. "ఫూల్," మీరు అనుకుంటారు, మరియు బహుశా మీరు సరైనది కావచ్చు. బాగా, ఏ సాధారణ వ్యక్తి చాలా కాదు, కానీ, సరసమైన, సుందరమైన వీధిలో వర్షంలో నడుస్తున్నందుకు సంతోషిస్తాడు? ఒక్క క్షణం కోపంతో నిండిపోయింది. అపరిచితుడు మీ దృష్టి క్షేత్రం నుండి నెమ్మదిగా అదృశ్యమవుతాడు, మిమ్మల్ని మళ్లీ ఒంటరిగా వదిలివేస్తాడు. నిశ్శబ్దంగా కురుస్తున్న వర్షం మాత్రమే.
మీరు అంతులేని నల్లని ఆకాశంలోకి చూస్తారు. క్రమేణా కోపం ప్రబలుతుంది. మీలో ఈ క్షణిక కోపానికి కారణమేమిటని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఇది ఈ అదృష్ట పాసర్ గురించి స్పష్టంగా ఉంది. మీరు సిగరెట్ వెలిగిస్తారు, కానీ వెంటనే దాన్ని ఆపివేయండి. మీరు ఒక సిప్ కాఫీ తీసుకోండి. ఈ అపరిచితుడు మాత్రమే నా తలలో ఉన్నాడు. మీరు బాల్కనీ తలుపును గట్టిగా మూసివేసి, దాదాపు పూర్తి కప్పును టేబుల్‌పై ఉంచి, త్వరగా బెడ్‌రూమ్‌లోకి వెళ్లండి. మూడు నిమిషాల తర్వాత మీరు ఇప్పటికే దుస్తులు ధరించారు మరియు బయటికి వెళ్లండి. గొడుగు ఉద్దేశపూర్వకంగా తలుపు వద్ద ఉంచబడింది. పూల మంచంలో వికసించే పువ్వుల సువాసనతో కూడిన చల్లని, స్వచ్ఛమైన గాలిని మీరు పూర్తి ఊపిరితిత్తులలో పీల్చుకుంటారు. మీ కళ్ళు మిమ్మల్ని ఎక్కడికి తీసుకెళ్తాయో అక్కడికి మీరు వెళ్తారు. కొన్ని నిమిషాల్లో మీరు గట్టుపై మిమ్మల్ని కనుగొంటారు. ఎడారి. నిశ్శబ్దంగా. చీకటి. మీరు కళ్ళు మూసుకుని, మీ తలని ఆకాశం వైపుకు విసిరేయండి. గాలి మిమ్మల్ని ఎలా కౌగిలించుకుంటుందో, వర్షం మీ జుట్టును ఎలా పట్టిస్తుందో మీకు అనిపిస్తుంది. చిరునవ్వు. స్వచ్ఛమైన, నిజాయితీ. నా ఛాతీ ఆనందంతో నిండిపోయింది. ఏదో ముఖ్యమైన సంఘటన జరిగిందని నా తలలో ఆలోచన. కానీ ఏమిటి?
మీరు క్షణం ఆనందిస్తున్నారు.
మరియు మీరు దీన్ని చాలా కాలం పాటు చేస్తారు.
మీకు ఎదురుగా బూడిదరంగు, ఆకారములేని, తడి కోటులో పాదచారులు నిలబడి ఉన్నారు. ఆమె అందమైన గోధుమ కళ్ళు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యంగా చూస్తున్నాయి.
ఈ నగరంలో తన జీవితాంతం ప్రతి వర్షపు వేసవి రాత్రి, ఆమె తన ఏకాంతాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఇక్కడకు వచ్చింది. ఆమె ఈ అపరిచితుడిని మొదటిసారి చూసింది. అతను తన తలని ఆకాశం వైపుకు తిప్పి అక్కడే నిలబడ్డాడు మరియు అతని ముఖంలో చిరునవ్వు ఉంది. ఈ వ్యక్తి ఎలా భావిస్తున్నాడో ఆమెకు బాగా అర్థమైంది. ఆమె స్వయంగా అనుభూతి చెందుతుంది. అపరిచితుడు ఆమె పట్ల శ్రద్ధ చూపలేదు మరియు బహుశా ఆమె ఉనికి గురించి తెలియదు. తన పొడవాటి ముదురు జుట్టును నిఠారుగా చేసి, ఆమె అతని ఉదాహరణను అనుసరించి, ఆకాశం వైపు చూపు తిప్పింది. మెల్లగా కళ్ళు మూసుకుంది. ఆమె ముఖం మీద వాన కారింది. గాలి ఆమె కోటును ఎగిరింది. ఆమె స్వేచ్ఛగా భావించింది. కానీ ఇది కాకుండా, నా ఛాతీలో ఒక వింత అనుభూతి తలెత్తింది, ఇది నా చిరునవ్వును మరింత విస్తృతం చేసింది. "నేను చీకటిని ప్రేమిస్తున్నాను," ఆమె తల గుండా మెరిసింది.
చీకటి యువతకు మిత్రుడని అందరికీ తెలుసు, కానీ ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు, చీకటి మానవాళికి స్నేహితుడు. పగలు మరియు రాత్రిని మార్చే ప్రక్రియ ఒక కారణం కోసం సృష్టించబడింది, కానీ మన ఆరోగ్యాన్ని సాధారణ లయలో నిర్వహించాలనే లక్ష్యంతో. కానీ చలికాలంలో చిన్న పగటి వెలుతురు ప్రతి 20వ వ్యక్తిని నిరాశ, ఒత్తిడి మరియు పేలవమైన ఆరోగ్యానికి ఎందుకు దారి తీస్తుంది? పనికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు మనం కలిసే చీకటి ఉదయం రోజంతా ఎందుకు ప్రతికూల ముద్ర వేస్తుంది? మేము నిర్మించబడిన మార్గం ఇది, మరియు బహుశా ఈ కథనాన్ని చదివిన తర్వాత, మేము చీకటికి భిన్నంగా సంబంధం కలిగి ఉంటాము, ఎందుకంటే అన్ని ప్రతికూల కారకాల వెనుక ఆరోగ్యం యొక్క నిజమైన మూలం ఉంది.
8 196366
ఫోటో గ్యాలరీ: మానవ ఆరోగ్యంపై చీకటి ప్రభావం
అందంపై చీకటి సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. ఎలక్ట్రిక్ బల్బులు మరియు ఉపకరణాల నుండి వెలిగించడం మన చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, కణాల వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, అందుకే పగటిపూట మరియు రాత్రిపూట పూర్తిగా చీకటిలో సహజ కాంతికి ఎక్కువగా బహిర్గతం చేయడం చాలా ముఖ్యం. మరియు మీరు శృంగార స్వభావం కలిగి ఉన్నట్లయితే, క్యాండిల్‌లైట్‌లో తరచుగా విందును ఏర్పాటు చేసుకోండి: ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన మరియు అభిరుచితో నిండి ఉంటుంది.
కాబట్టి చీకటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
1. క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
రాత్రిపూట లైటింగ్ యొక్క తీవ్రత నేరుగా క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి సంబంధించినదని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు నిరూపించబడింది. ఇది ఎందుకు అని నేను ఇప్పుడు వివరిస్తాను. రాత్రి సమయంలో, మన శరీరం నిద్రలో మాత్రమే కాకుండా, మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిలో కూడా చురుకుగా పాల్గొంటుంది. మెలటోనిన్ అనేది క్యాన్సర్ నుండి సహజ రక్షణ కోసం రాత్రిపూట శరీరం ఉత్పత్తి చేసే పదార్ధం, లేకుంటే "డార్క్నెస్ హార్మోన్లు" అని పిలుస్తారు. రాత్రి సమయంలో కాంతి ఉనికిని దాని ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు తదనుగుణంగా, ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా శరీరం యొక్క సహజ రక్షణను తగ్గిస్తుంది. మెలటోనిన్ యొక్క చర్య కొన్ని క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను అణిచివేసేందుకు, తెల్ల రక్త కణాల అభివృద్ధిని ప్రేరేపించడం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం లక్ష్యంగా ఉంది.ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ యొక్క ప్రభావం యాంటీకాన్సర్ మందులతో కలిపి ఉన్నప్పుడు గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
2. నిస్పృహ పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేయడం మరియు మరింత దిగజారడం యొక్క సంభావ్యతను తగ్గించడం
పగటి వెలుతురు లేకపోవడం మాంద్యం అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది, కానీ చీకటి లేకపోవడం కూడా. భూమిపై ఉన్న అన్ని జీవుల మాదిరిగానే మనిషికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు శక్తిని నింపడానికి సమయం కావాలి. నిద్ర మనకు దీనితో సహాయపడుతుంది, కానీ నిద్ర మాత్రమే కాదు, పూర్తి చీకటిలో నిద్రపోతుంది, పగలు మరియు రాత్రి సహజ చక్రాలు లేకపోవడం ఒక వ్యక్తికి తగినంత శక్తి పోషణను అందించదు, ఇది ఒత్తిడితో కూడిన స్థితి అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. శరీరం - నిరాశ.
కొంతమంది టీవీని ఆన్‌లో ఉంచుకుని నిద్రించడానికి ఇష్టపడతారు, అయితే ఈ టెక్నిక్ మరింత ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే మినుకుమినుకుమనే కాంతి మరియు శబ్దాలు ఉపచేతన యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన దురాక్రమణదారులు, పరోక్షంగా చేతన మనస్సుపై ప్రతిబింబిస్తాయి. ఈ అలవాటు మానవులకు, ముఖ్యంగా పిల్లలకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
3. మెరుగైన నిద్ర నాణ్యత
ధ్వని మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర చీకటిలో మాత్రమే ఉంటుంది. వివిధ కాంతి వనరులు నిద్ర నాణ్యతను మరింత దిగజార్చాయి మరియు ఒక వ్యక్తి దానిలోకి లోతుగా వెళ్లకుండా నిరోధిస్తాయి. పూర్తి చీకటిలో నిద్రించే వారి కంటే ఉపకరణాలను ఆన్‌లో ఉంచుకుని నిద్రించే వ్యక్తులు తమ శక్తిని పూర్తిగా పునరుద్ధరించడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారు.
ఒక వ్యక్తి తనను తాను చీకటిలో కనుగొన్నప్పుడు, అతని శరీరం తక్షణమే దానికి సర్దుబాటు చేస్తుంది మరియు నిద్ర చాలా వేగంగా వస్తుంది. ఫలితంగా, నిద్ర నాణ్యత పెరుగుతుంది, ఒత్తిడి దుర్బలత్వం తగ్గుతుంది, బలం వేగంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది, కణాలు తీవ్రంగా పునరుద్ధరించబడతాయి మరియు శరీరంలోని ప్రతి బిందువుకు శక్తి ప్రవాహం పెరుగుతుంది.
4. బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
ఒక వ్యక్తి తనను తాను చీకటిలో కనుగొన్నప్పుడు, శరీరం స్వయంచాలకంగా "ఆకలి" పనితీరును ఆపివేస్తుంది మరియు విశ్రాంతి తీసుకునేలా చేస్తుంది. ఈ విధంగా, ప్రకృతి మనల్ని అతిగా తినడం నుండి రక్షించింది మరియు అదనపు పౌండ్లను నిల్వ చేయకుండా ఆహారం నుండి విశ్రాంతి తీసుకునే అవకాశాన్ని శరీరానికి ఇచ్చింది. మన శరీరంలోని అవాంఛిత ప్రాంతాలు. కాంతిలో నిద్రిస్తున్న వ్యక్తులు ఆకలి అనుభూతిని మరియు దానిని సంతృప్తి పరచవలసిన అవసరాన్ని అనుభవిస్తారని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు. రాత్రిపూట ఆహారం యొక్క క్రమబద్ధమైన వినియోగం బరువు తగ్గడానికి ప్రయోజనం కలిగించదు, కానీ ఊబకాయానికి మాత్రమే దారితీస్తుంది, ఎందుకంటే శరీరం ఆహారంతో ఓవర్లోడ్ అవుతుంది.
5. జీవ గడియారం యొక్క పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది
పగలు మరియు రాత్రి యొక్క సహజ చక్రం మనలో ప్రతి ఒక్కరి జీవ గడియారాన్ని ఏర్పరుస్తుంది మరియు నిర్వహిస్తుంది. ఆధునిక ప్రపంచం సహజ లయకు భంగం కలిగించే సమయాన్ని గడపడానికి అనేక ఆసక్తికరమైన ప్రదేశాలతో నిండి ఉంది: నైట్‌క్లబ్‌లు, ఉదయం వరకు కంప్యూటర్ వద్ద కూర్చోవడం, టీవీ చూడటం, 24 గంటల దుకాణాలను సందర్శించడం. మేము సహజమైన లయల యొక్క స్పష్టమైన ఉల్లంఘనను ప్రవేశపెడుతున్నామని అనుమానించకుండా, అలాంటి జీవితాన్ని మేము జీవిస్తాము మరియు ఆనందిస్తాము.
జీవ గడియారం యొక్క వైఫల్యం మరియు మానవ శ్రేయస్సు మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు. ఫలితంగా ఒత్తిడి, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క అంతరాయం, హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు అనేక ఇతర వ్యాధులు. అవాంఛనీయ పరిణామాలను నివారించడానికి, నిపుణులు మీ రోజును తగ్గించుకోవాలని, అదే సమయంలో నిద్రపోవాలని మరియు చీకటి పడిన తర్వాత కార్యకలాపాలను అరికట్టాలని సలహా ఇస్తారు.ఈ సిఫార్సులు మీరు రాత్రి జీవితాన్ని పూర్తిగా వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదని కాదు, ఈ జీవనశైలిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.
మేము చీకటి యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలను పరిశీలించాము మరియు వాటిని అనుసరించాలా వద్దా అనేది మీ ఇష్టం. ఏదైనా సందర్భంలో, వారికి శ్రద్ధ చూపడం విలువ, ఎందుకంటే ఇది మన ఆరోగ్యం మరియు మనకు ఒకటి మాత్రమే ఉంది. వాస్తవానికి, కుటుంబం లేదా పనికి సంబంధించిన పరిస్థితుల కారణంగా చాలా మంది తమ జీవనశైలిని మార్చుకోలేరు, కానీ చీకటి మరియు కాంతి యొక్క సహజ లయను శ్రద్ధగా నిర్వహించడం, కనీసం సెలవుల్లో అయినా, ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.
ఎందుకో కూడా తెలియదు... బహుశా ఆమెతో నాకు బంధుత్వం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. బహుశా ఆమె ఒంటరిగా ఉన్నందున - నాలాగే, మరియు ఆమె తన ఒంటరితనానికి రక్షణగా నిలుస్తుంది. లేదా పొగమంచులా ఆప్యాయంగా ఎలా ఉండాలో ఆమెకు తెలుసు కాబట్టి, నాతో బంధుత్వం ఉన్నట్లుగా, ఆమె నన్ను కౌగిలించుకుంది... పొగమంచు అనేది వేరే కథ. నేను దానిని తెల్లటి చీకటి అని పిలుస్తాను, కానీ మనం ప్రస్తుతం మాట్లాడుతున్నది దాని గురించి కాదు. అన్నింటికంటే, ఇప్పుడు నేను నిజమైన, ఆదిమ చీకటిలో కూర్చున్నాను మరియు నాకు ఇది ఒక ప్రదేశం.
నేనెక్కడ ఉన్నానో, ఇక్కడికి ఎలా వచ్చానో నాకు గుర్తులేదు మరియు పర్వాలేదు... నా స్వర్గాన్ని నేను కనుగొన్నాను. మీ స్వంత చిన్న అశాశ్వత స్వర్గం-అపార్ట్‌మెంట్, దాని నుండి ఏదో ఒకటి, త్వరగా లేదా తరువాత, మిమ్మల్ని సందడిగా ఉండే వీధిలోకి లాగుతుంది, కార్ల కేకలు, ప్రజల రోదనలు మరియు ఈ తీవ్రమైన జీవితంలోని మురికిని మీ ముఖంపైకి విసిరివేస్తుంది. కానీ ఈ ఇల్లు ఎక్కడ ఉందో నాకు తెలియకపోయినా ఈరోజు నేను ఇంట్లో ఉన్నాను.
స్త్రీగా ఎలా ఉండాలో ఆమెకు తెలుసు. కిటికీ వెలుపల గాలి యొక్క తేలికపాటి గుసగుస, ఎక్కడో సమీపంలో ఉంది, కానీ నేను చూడలేదు; ఆమె చాలా వ్యక్తిగతంగా, సన్నిహితంగా, సన్నిహితంగా ఏదో గుసగుసలాడుతుంది, ఇది ఇకపై భాష మాత్రమే కాదు - పదబంధాలు శ్వాసలలో మరియు దైవిక తాజా ఆకాంక్షలలో గందరగోళంగా ఉన్నాయి, బహుశా అసలు ఆలోచన మరియు అనుభూతి ఇలా ఉంటుంది. వణుకు మరియు శత్రుత్వాన్ని కలిగించకుండా ఉండటానికి మీ శక్తితో ప్రయత్నిస్తూ, మీ వీపుపై చాలా జాగ్రత్తగా నడిచే చలి. మరియు ఆమె చీకటిలో నివసిస్తున్నందున కూడా. మీరు మెల్లగా చూసే కాంతి ఆమె, మీరు అలవాటు నుండి పారద్రోలారు, కానీ మీరు మీ కళ్ళు పూర్తిగా తెరిచినప్పుడు, ఈ కాంతి లేకుండా మీరు చనిపోతారని మీ జీవితంలో మళ్లీ వాటిని మూసివేయాలని మీరు కోరుకోరని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు. బాగా, బహుశా అది నిజమేనా? బహుశా నేను నిజంగా చనిపోయానా? నేను పట్టించుకోను, ఎందుకంటే ఆమె నాతో లేదు...
"చెంపదెబ్బ!" - పైకప్పును కొట్టు. మళ్ళీ. మరింత. నిస్సహాయత యొక్క ధ్వని, మొండి పట్టుదలగల చల్లని లోహంపై చిన్న గమ్యాల పతనం. ఒక క్షణం తరువాత, ట్రిలియన్ల కొద్దీ అదే "స్ప్లాష్‌లు" ఒక్కసారిగా నేలమీద పడ్డాయి-స్పష్టంగా, ఈ చిన్న ప్రపంచం మొత్తం ఆకాశంలో అవసరం లేదు. పురాతన రికార్డ్ ప్లేయర్ ఆన్ చేసి, రిక్వియమ్‌ను ఊపిరి పీల్చుకోవడం ప్రారంభించాడు, దాని గొంతును సరిచేసుకుని, కొత్త మార్గంలో పాడటం ప్రారంభించాడు. మరియు అది అద్భుతంగా ఉంది ... పాత పియానో యొక్క స్వరం, వయోలిన్ యొక్క కన్నీటి పశ్చాత్తాపం మరియు ప్రతిచోటా పడే చుక్కలు, ఇది రికార్డ్ ప్లేయర్ కాదు, కానీ వర్షం తన చివరి పాటను పాడుతోంది. మరణం గురించి ఒక పాట దాని స్వంత ప్రత్యేక ఆకర్షణను కలిగి ఉంటుంది.
చుక్కలు లోపలికి చొచ్చుకుపోవడం ప్రారంభించాయి. ఎలాగో నాకు తెలియదు... పర్వాలేదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే వారు చీకటికి అంతరాయం కలిగించలేదు. అవి నా కళ్ల ముందే మెరుస్తున్నాయి, ఎక్కడి నుంచో వస్తున్న కాంతి వాటిపై ఆలోచనాత్మకంగా చూపుతున్నట్లు నేను వాటిని చూస్తున్నాను. కానీ... కాదు, అవి చంద్రుని చిన్న ముక్కల్లాగా లోపల నుండి మెరుస్తున్నట్లు అనిపిస్తాయి. మరియు అవి విరిగిపోవడాన్ని మరింత దురదృష్టకరం.
నేను ఒకసారి చేసినట్లు
నా తలలోని ఆలోచనలు నిద్ర యొక్క అవశేషాలను బహిష్కరిస్తూ వేగంగా తిరగడం ప్రారంభించాయి. నేను అయిష్టంగానే కళ్ళు తెరిచాను, క్రమంగా నా చుట్టూ ఉన్నవన్నీ గుర్తిస్తున్నాను. మెల్లగా వెలుగుతున్న దీపానికి వీపు తిప్పుతూ మంచం మీద కూర్చున్నాడు. ఒక పెద్ద మంచం... ఒక దీపం, అత్యాశతో నా పక్కన ఉన్న ఇరుకైన ప్రాంతాన్ని చీకటి నుండి తీసివేస్తుంది... వృద్ధాప్యంతో మురికి (నిజాయితీగా చెప్పాలంటే) నేలపై విరిగిన ఫ్రేమ్, కానీ, ఇప్పటికీ నివసిస్తున్న ఫోటో, నుండి ఏ రెండు ముఖాలు నా వైపు చూస్తున్నాయి... మరియు వర్షం, కిటికీ వెలుపల ఈ అంతులేని వర్షం... దానిలోని ప్రతి చుక్క, ఘనీభవించి, నా గుండెలోకి బుల్లెట్ లాగా దూసుకుపోతుంది.
ఇద్దరు కూర్చునే మంచం మీద నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను, తెరిచిన కిటికీలో నుండి వర్షంతో చలి లోపలికి వస్తుంది మరియు నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను. ఏం చేయాలి? నిద్రను కొనసాగించాలా? మామూలుగా తాగి వస్తావా? ఈ సందర్భంగా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఏదో నిల్వ ఉంచబడి ఉండవచ్చు. కానీ బదులుగా నా చేతులు ఫోటో ఫ్రేమ్‌కి చేరుకుంటాయి. నేను దానిని ఎంచుకొని పీర్ చేస్తున్నాను, అయినప్పటికీ నేను పీర్ చేయనవసరం లేదు - ఈ చిత్రం నా తలని వదలదు ... లేదు, ఇది చెప్పడం మరింత ఖచ్చితమైనదని నేను భావిస్తున్నాను - నా నుండి, మరియు నేను దానితో సంతృప్తి చెందాను. నేను ఫోటోలో ఉన్న ఆమె జుట్టును మెల్లగా నిమురుతున్నాను, ఆమె మునుపటిలా నా వైపు చూసింది... ఆ చూపు నన్ను ఎప్పటికీ వెళ్ళనివ్వలేదు. నాపై పూర్తిగా నియంత్రణ కోల్పోయి, కొంత అంతర్గత కోరికకు లొంగి, నేను మార్కర్‌ని తీసుకొని, క్రాక్‌కి అడ్డంగా మూలలో రాశాను:
"నేను మళ్ళీ పిచ్చివాడిని... నీ కోసం"
ఎందుకు? దేనికోసం?
అవును, ఎందుకంటే అది. అప్పటి నుండి నా ఆలోచనలన్నీ ఏదో ఒక విధంగా ఆమె గురించే. ఎందుకంటే ప్రతిదానిలో - ప్రయాణిస్తున్న అమ్మాయిలో, వర్షంలో, పొగమంచులో - చీకటిలో కూడా - నేను ఆమెను చూస్తాను. నేను అనుభూతి చెందాలనుకుంటున్నాను, కానీ నేను చేయలేను, మరియు నేను నిరంతరం దీనితో నన్ను మోసం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. ఆమె ఒకప్పుడు నా వెలుగు, కానీ ఇప్పుడు.. ఇప్పుడు ఆమె నా రాత్రి, నా సంధ్య, నా చీకటి... నన్ను నేను అంధుడిని చేసుకుంటున్నాను. అన్నింటికంటే, నేను ఇంకేమీ చూడకూడదనుకుంటున్నాను - కానీ ప్రపంచం కొత్త విషయాలతో నిండి ఉంది. రాత్రి తెల్లవారుజాముతో ముగుస్తుంది, వర్షం సరస్సును నింపుతుంది, ఉదయం వీధుల వెంట పొగమంచులా వ్యాపిస్తుంది మరియు చివరికి, దాని స్థానిక ఆకాశానికి తిరిగి వెళుతుంది, అది మళ్లీ స్వీకరించడానికి సంతోషిస్తుంది; అది తప్పిపోయిన కుమారుని ఉపమానాన్ని నిరంతరం ఆడుతున్నట్లుగా ఉంది, ప్రతిఒక్కరికీ దానిని చూసే అవకాశాన్ని కల్పిస్తుంది ... మరియు నేను కళ్ళు తెరిచినప్పుడు చీకటి ముగుస్తుంది ...
వీడ్కోలు... నేను ఇప్పటికీ నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, కానీ నేను నిన్ను విడిచిపెడుతున్నాను. ప్రేమ వదిలిపెట్టి ఆత్మను చంపగలదు... కానీ చీకట్లోకి వెళ్లిన నా ఆత్మ మళ్లీ లేచి వెలుగు వైపు పరుగెత్తడానికి సిద్ధంగా ఉంది. మీరు చేయవలసిందల్లా కళ్ళు తెరవడమే...
కిటికీని దాటి నా గదిలోకి పరుగెత్తుతున్న రెండు సూర్య కిరణాలలో వేల మరియు వేల ధూళి కణాలు అంతులేని వృత్తంలో నృత్యం చేశాయి. నేను అతని వద్దకు వచ్చి, తేలికపాటి గుడ్డి వర్షం, ఆవిరి యొక్క సన్నని వేళ్లుగా మారడం, ఒక చిన్న పట్టణంలోని ఖాళీ వీధిని ఎలా ఉత్తేజపరుస్తుందో చూస్తాను ... నేను రంగులను చాలా మిస్ అయ్యాను, మరియు అది - లేదు, ఖచ్చితంగా - అతనికి తెలుసు! నేను నేరుగా కిటికీ గుండా ఎక్కి, రోడ్డుకి వెళ్లి, ఆగాను. నేను నా దృష్టిని ఆకాశం వైపు మళ్ళించాను. నా వీపుపై ఎవరి చూపును నేను గమనించే వరకు, నేను చుట్టూ తిరిగి ఆమె కళ్ళు చూసే వరకు ఎవరికి తెలుసు అని నేను నిలబడతాను ... ఇవి నా ఇద్దరు కొత్త సూర్యులు - లేదా రాత్రికి దారితీసే ఇద్దరు చంద్రులు - లేదా ... కాదు, నేను చేయగలను' t వాటిని వివరించడానికి, ఇది బహుశా అసలైన, నిజమైన కాంతి, ఆమె ముఖం మీద రెండు సాటిలేని కళ్ళలో ఏకం. నేను బంధించబడ్డాను, ఏమి చెప్పాలో నాకు తెలియదు. కానీ పదబంధమే గుర్తుకు వస్తుంది.
- మీకు చీకటి అంటే ఇష్టమా?
- ఏమిటి? లేదు, ఇకపై కాదు ... - ఆమె దాదాపు ఆలోచించకుండా సమాధానం ఇస్తుంది. ఆమెలోని భూసంబంధమైన విషయాలలో, బహుశా, ఆమె నోటిలో చూయింగ్ గమ్ మాత్రమే ఉంది, కానీ నా దృష్టిలో ఆమె స్వర్గాన్ని ఏదీ తగ్గించదు.
- ఆమె మీ పక్కన ఉండకూడదు ... ఇంకా, నేను మీ కళ్ళను ఎలా వర్ణించగలను? మీరు సహాయం చేయగలరా? ఇది అసాధ్యమని నాకు తెలిసినప్పటికీ, ఏదో ఎల్లప్పుడూ పదాలకు మించి ఉండాలి, సరియైనదా?
నేను కాంతిని ద్వేషిస్తున్నాను... నేను రక్త పిశాచిని అయి ఉండాలి. పగటిపూట కూడా బ్లైండ్‌లు మూసేసి చీకటిలో కూర్చోవడం నాకు చాలా ఇష్టం, కొన్నిసార్లు నేను భయపడుతున్నాను, కొన్నిసార్లు ఎవరైనా నన్ను తాకినట్లు అనిపిస్తుంది, సమీపంలో ఎవరైనా ఉన్నారని, కానీ ఇది కూడా ఆనందంగా ఉంటుంది. మీరు G-dతో మాట్లాడవచ్చు, మీరు ధూమపానం చేయవచ్చు మరియు నక్షత్రాలను చూడవచ్చు లేదా సంగీతం వినవచ్చు, మీరు మీ మోకాళ్ల చుట్టూ మీ చేతులను చుట్టవచ్చు మరియు వెర్రివాడిలా పక్క నుండి పక్కకు ఆడవచ్చు.
30/05/02, ఎరిటిక్
సాధారణంగా, నాకు భయంకరమైన ఫోటోఫోబియా ఉంది, మీరు మీ కళ్ళు తెరిచి, మీరు ఏమీ చూడలేరు - మీరు తరచుగా రెప్పవేయవలసి ఉంటుంది లేదా మీ కళ్ళు కుదించవలసి ఉంటుంది. కానీ చీకటి ఒకేలా ఉండదు. చీకటిలో మీరు మీలోకి వెళ్లి, ప్రతిబింబంలో మునిగిపోవచ్చు. చీకటిలో, ఒక వ్యక్తి తన ఆత్మను తనకు తానుగా చెప్పుకుంటాడు, ఎందుకంటే అతను ప్రజల నుండి పరాయీకరణ అనుభూతి చెందుతాడు మరియు వారి నుండి దెబ్బకు భయపడడు, కాబట్టి, నా గదిలో ఎల్లప్పుడూ కర్టెన్లు గీస్తారు మరియు రాత్రి నాకు ఇష్టమైన సమయం. మరియు కూడా - రాత్రి మరియు చీకటిలో ఒక వ్యక్తి ఒంటరిగా ఉంటాడు, కానీ ఒంటరిగా ఉండడు, ఎందుకంటే అతను చుట్టుపక్కల ప్రపంచంతో, ఖచ్చితంగా ప్రపంచంతో తన విడదీయరాని సంబంధాన్ని అనుభవిస్తాడు మరియు ప్రపంచంలోని మానవ పుట్టతో కాదు.
21/06/02, Fi - 103 "రీచెన్‌బర్గ్" IV
ఐ లవ్ దిస్... ఐ లవ్, లైట్ ఆన్ చేయకుండా, ఫోన్ కి రెస్పాండ్ అవ్వకుండా (సమాధానం చెప్పే మెషిన్ అలా చేసినా), చీకట్లో పడుకుని ఆలోచిస్తున్నాను. ఏ ఆసక్తికరమైన విషయాలు కొన్నిసార్లు గుర్తుకు వస్తాయని వర్ణించడం అసాధ్యం. ఇది చాలా అందంగా ఉంది ... నేను చీకటిని ప్రేమిస్తున్నాను - ఇది వెచ్చగా ఉంది, అది వేడెక్కుతుంది. మీరు వెలుతురులో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఒంటరితనాన్ని అనుభవిస్తారు, మరియు మీరు చీకటిలో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, ఆమె మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. నేను ఆమెను ముట్టుకోవచ్చు, మాట్లాడవచ్చు అని అనిపిస్తుంది.. కానీ అయ్యో.. ఆమె నాకు దగ్గరగా ఉంది.
13/07/02, అన్నిటితో_విసిగిపోయాను
వావ్, నేను మాత్రమే చాలా వింతగా భావించాను: నేను కాంతిని ఇష్టపడను, సూర్యుడిని ఇష్టపడను, నా ముందు కోరలు అంత పొడవుగా లేనట్లు అనిపించినప్పటికీ...:).చీకటి అంటే ఏదో నాకు దగ్గరగా, కాబట్టి నేను తరచుగా రాత్రి ఆలస్యంగా (తర్వాత ఉదయం వరకు తింటాను) మరియు పగటిపూట నిద్రపోతాను ...
11/12/02, మంచు
నేను నీటిలో చేపలా దానిలో ఉన్నాను. చాలా బాగుంది, మరియు కళ్ళకు కష్టం కాదు. ఇది సహజమైన స్థితి అయినట్లే. సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్‌లో ఉన్న తెల్లటి రాత్రులను మీరు ఎలా ప్రేమించగలరని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను? ఈ రాజ్యంలో - చీకటి రాజ్యంలో ఖచ్చితంగా ఉన్న రాత్రి యొక్క అన్ని ఆకర్షణలు పోయాయి ...
13/12/02, కాస్లీ
నేను ప్రేమిస్తున్నాను. ముఖ్యంగా సాయంత్రం చీకటి. నేను మొత్తం అపార్ట్మెంట్లో లైట్లు ఆఫ్ చేయాలనుకుంటున్నాను. మరియు కూర్చోండి. నక్షత్రాలను చూడు - సరే, సరే, నేను పగటి కలలు కంటున్నాను. నేను నక్షత్రాలను చూడను ... కానీ నేను ఇష్టపడతాను.
26/12/02, డెడ్ మేనియాక్
చీకటి అనేది యవ్వనానికి స్నేహితుడు... కాదు, ఆ కోణంలో కాదు... కానీ నిజానికి చీకటిలో మాత్రమే మీరు నిజంగా విశ్రాంతి తీసుకోగలరు, జీవితం గురించి ఆలోచించగలరు, గతాన్ని గుర్తుంచుకోగలరు, వర్తమానాన్ని విశ్లేషించగలరు, భవిష్యత్తును ఊహించగలరు... లైట్లను ఆపివేయండి, నిశ్శబ్దంగా మంచి సంగీతాన్ని ఆన్ చేయండి (పాప్ మరియు ర్యాప్ తగనివి, కానీ క్లాసికల్ మరియు రాక్ సంగీతం గొప్పవి) మరియు చీకటిని ఆస్వాదించండి... మార్గం ద్వారా, మీరు మొదట్లో అనుకున్నదానికి, చీకటి సరిగ్గా సరిపోదు.
18/01/03, చార్లీ మన్రో
నాకు, ఇది కాంతి కంటే సహజమైన అంశం ... చీకటి, కాంతి వలె కాకుండా, అస్పష్టంగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది, ప్రతిదీ దానిలో చుట్టబడినట్లుగా, ఒక రకమైన సున్నితమైన, ఆవరించి, ఆహ్లాదకరమైన దెయ్యం పదార్థంలో ఉన్నట్లుగా, ప్రకాశవంతమైన రంగులు లేవు లేదా అద్భుతమైన రూపురేఖలు... ఆమె ప్రతిబింబానికి, స్ఫూర్తికి, కొన్నిసార్లు ఉత్సాహభరితమైన, ఉన్నతమైన మానసిక స్థితికి, స్ఫూర్తికి కూడా దోహదపడుతుంది... అది సంపూర్ణ చీకటి కాకపోయినా, సంధ్యా, సంధ్యా... ఇంకా చీకటిగా ఉన్నప్పుడే నేను నిద్రపోవడానికి ఇష్టపడతాను, మరియు ఇప్పటికే చీకటిగా ఉన్నప్పుడు మేల్కొలపండి ... కాబట్టి చీకటి సమయం పగలు పూర్తిగా నా వద్ద ఉంది ... చీకటి శాశ్వతంగా ఉంటుంది ...
19/01/03, కన్య
కొన్ని కారణాల వల్ల, అది బాధించినప్పుడు - శారీరకంగా మరియు మానసికంగా - చీకటిలో భరించడం సులభం. నేను విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకున్నప్పుడు, నేను లైట్ ఆఫ్ చేస్తాను. నేను ఏకాగ్రత మరియు నా ఆలోచనలను సేకరించాలనుకున్నప్పుడు, నేను కూడా అదే పద్ధతిని తరచుగా ఆశ్రయిస్తాను. ఇది బహుశా శిశువు వెచ్చని, చీకటి గర్భంలో ఉండటం వల్ల సంభవించే ప్రతిచర్య. ఇబ్బందిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీరు సహజంగానే సురక్షితంగా తిరిగి రావాలని కోరుకుంటారు. మరొక అంశం రహస్యం, చీకటి నుండి వెలువడే ప్రమాదం. అతను నాకు కూడా సన్నిహితుడు. చీకటి తన రెక్కలు తెరిచి పిలుస్తుంది...
08/01/04, ఎప్పుడూ పుట్టలేదు
చీకటి యవ్వనానికి స్నేహితుడు) ఇది అందరికీ తెలుసు%) అందరికీ కాకపోయినా, చివరికి వారిని చేరనివ్వండి) చీకటి సాధారణంగా రాత్రి) మరియు రాత్రి ఎవరికీ ఇబ్బంది లేదు) రాత్రి చీకటిలో కొంత కూల్‌గా, సెక్సీగా గడపడం ఆనందంగా ఉంది అబ్బాయి :) మ్మ్మ్..+)
08/01/04, ZanozA
చీకటి అనేది యవ్వనానికి స్నేహితుడు. మీరు చీకటిలో ముఖాలను చూడలేరు :) నిజానికి, చీకటిలో ప్రతిదీ చేయడం చాలా సులభం మరియు మరింత ఆహ్లాదకరమైనది. సరే....నా ఉద్దేశ్యం మీకు తెలుసా....
04/02/04, డెర్ ఎంగెల్
చీకటి మరియు నిశ్శబ్దం ప్రతిబింబానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఆలోచించడంలో సహాయపడతాయి. రాత్రి పగటిపూట చక్కని సమయం. వీధిలో పగటిపూట ఉన్నంత నీచమైన ముఖాలు లేవు.
27/06/04, ఎవరూ
ఇల్లు చీకటిగా ఉన్నప్పుడు మరియు నేను ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు నేను ఇష్టపడతాను. సాధారణంగా, నేను చీకటి గదులు, ఇళ్ళు, వీధులు మొదలైనవాటిని ఇష్టపడతాను. మీరు సాయంత్రం వీధిలో ఎలా నడుస్తారు, ఇది చీకటిగా ఉంది, నిశ్శబ్దంగా ఉంది, అక్కడ ఎవరూ లేరు.... బాగుంది
28/10/04, ఎవరూ
నేను చీకటిలో మరింత సుఖంగా ఉన్నాను, ముఖ్యంగా చాలా సమస్యలు, వేడి వాతావరణం మరియు ఇతర ఇబ్బందులు ఉన్నప్పుడు. ఇది సహాయపడుతుంది, కోర్సు. సాధారణంగా, చీకటిని ఇష్టపడే వారి గురించి చాలా చెప్పవచ్చు. వీరు ప్రధానంగా సంక్లిష్టమైన, నిశ్శబ్ద వ్యక్తులు లేదా "శాశ్వతమైన రోజు" అలసిపోయిన వారు, అంటే శాంతి, నిశ్శబ్దం మొదలైనవాటి కోసం చూస్తున్నారు.
24/01/05, పని నుండి Natusik
చీకటి దృష్టిని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుందని నేను చాలా ఆసక్తికరమైన నిర్ణయానికి వచ్చాను. బహుశా కళ్ళు తక్కువగా వక్రీకరించడం మరియు కార్నియా బయటి నుండి కాంతి ఒత్తిడిని అనుభవించకపోవడం వల్ల కావచ్చు. ఇతర విషయాలతోపాటు, కంటి కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి చీకటి బాగా సహాయపడుతుంది. మరియు సాధారణంగా, నేను కాంతి కంటే అద్దాలు లేకుండా చీకటిలో బాగా చూస్తాను
24/09/05, టెర్మినట్రిక్స్
దాదాపు మూడు సంవత్సరాల క్రితం, చీకటి ఎడారి (ఎవరూ_ సిగ్గుపడరని హామీ!) స్థలాలపై, ముఖ్యంగా అక్టోబర్‌లో మరియు ఆకాశం నక్షత్రాలతో నిండి ఉంటే, నాకు అక్షరాలా చీకటి పట్ల మక్కువ ఉండేది. ఇప్పుడు నేను కూడా చీకటిని ప్రేమిస్తున్నాను. మరియు నేను నిన్ను ఎప్పుడూ ప్రేమిస్తాను, ఎందుకంటే మీరు చీకటిలో బాగా కలలు కంటారు. P.S.: నాకు చీకటిపై ఉన్న ప్రేమ కారణంగా గోత్‌గా పరిగణించడం నాకు నిజంగా ఇష్టం లేదు.
25/10/06, ఏకాంత
ఇద్దరు ముగ్గురు స్నేహితులతో కలిసి చీకట్లో గంజుబాస్ తాగడం నాకు చాలా ఇష్టం... ఒక జాయింట్‌ను చేతి నుండి చేతికి పంపినప్పుడు, సిగరెట్ పీక మసకబారిన మా రాళ్ల ముఖాలను నిగూఢంగా ప్రకాశింపజేసినప్పుడు నేను చాలా ఉత్సాహంగా ఉన్నాను...
21/02/07, చీకటి ఆత్మ
నన్ను ఎవరూ గమనించలేరు. వెనుక నుండి వచ్చి మీ గొంతుపై కత్తిని నొక్కండి, ఆపై చీకటిలో శరీరం ఎలా వణుకుతుందో ఆస్వాదించండి, మీ కింద, మీ శక్తినంతా పీల్చుకోండి మరియు వదిలివేయండి, చీకటిలో దాక్కుని మళ్లీ రాత్రికి పునరావృతం చేయండి. కాబట్టి స్మశానవాటిక చుట్టూ ఆలస్యంగా నడవకండి, నా చీకటి తనకు చేయగలిగినదంతా పీల్చుకుంటుంది.
16/07/07, 3 సోఫియా 3
మీరు మీ కళ్లను బయటకు తీసినా, రాత్రంతా. నా గార్డియన్ పాత్రను పోషించిన గ్లాషా, వాలిడోల్ తాగుతూ, మూలకు మూలకు తిరుగుతోంది. కానీ నేను పిలవను, గ్లాఫిరా వంటి చాలా ప్రియమైన వారితో కూడా గొడవ అనేది గొడవ! అదనంగా, నా ఎడమ జేబులో ఫ్లాష్‌లైట్ ఉంది - మరియు పసుపు-తెలుపు చుక్క ఎల్లప్పుడూ భయానక కథలో వలె నలుపు-నలుపు తారు వెంట వేగంగా దూసుకుపోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. మరియు ఎడమ వైపున ఒక గ్యాస్ డబ్బా ఉంది - మిరియాలు, వాసన మరియు అసహ్యకరమైనది. ఇది ఏదైనా ఉంటే నాకు "తుమ్ము" లేదు. మరియు నేను చీకటిని ప్రేమిస్తున్నాను. మరియు ఇప్పుడు ఒకే వీధి దీపం చాలా వెనుకబడి ఉంది మరియు ఇళ్ల కిటికీల నుండి వచ్చే కాంతి మాత్రమే, ఎత్తైన కంచెలతో పూర్తిగా దాగి ఉంది, తక్కువ వెలుతురును అందిస్తుంది. కానీ నాకు చాలా సమయం ఉంది, మరియు ఈ చీకటిని ఉపయోగకరంగా గడపాలి! మరియు గుర్తుంచుకోండి, నేను ప్రతిసారీ సందిగ్ధతలను ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ, నేను అపజయాన్ని అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా లేను! మరియు చీకటి ... బాగా, నేను దానిని ప్రేమిస్తున్నాను. మరియు రాత్రి కవర్ ఇప్పుడు రక్షిస్తుంది, ఆశ్రయాలను. నేను అతని బందిఖానాలో ఉన్నాను, అతని భూభాగంలో ఉన్నాను, అంటే నేను అవిధేయతకు ధైర్యం చేయను. బందీగా ఉన్నా... కానీ ప్రేమించకుండా ఉండలేను!
09/08/08, ఫ్రౌలిన్ అనస్తాసియా
నేను కూడా చీకటిని నిజంగా ప్రేమిస్తున్నాను ... కొత్తగా ఏమీ చెప్పలేము, ప్రతిదీ ఇప్పటికే ఇక్కడ చెప్పబడింది. నేను రాత్రిపూట మాత్రమే సీరియస్ టాపిక్స్ గురించి మాట్లాడగలను, కానీ పగటిపూట.. కాదు.. నేను సూర్యుడిని ద్వేషిస్తున్నాను.
04/09/08, లిమోంక
నేను చీకటిని ప్రేమిస్తున్నాను! ఒక్కోసారి వెలుతురుకు నా కళ్ళు కూడా బాధిస్తాయి... మీరు చీకట్లో ఒంటరిగా కూర్చోవచ్చు (అన్నింటికి తర్వాత మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలిసి) ఆలోచించండి, కలలు కనండి మరియు మీ ఆలోచనలలో పూర్తిగా మునిగిపోండి... లేకపోతే ఈ సమయంలో చేయడం చాలా కష్టం. రోజు - ప్రతిదీ నిరంతరం పరధ్యానంగా ఉంటుంది ... నేను ఎల్లప్పుడూ కిటికీలు మరియు తలుపులు మూసి పగటిపూట కూర్చుంటాను))) నాకు తెలియదు, కానీ చీకటి ఏదో అందమైనది, మర్మమైనది, మరియు అది నన్ను పిలుస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది! ఎప్పుడో రాత్రి నిద్ర లేకపోయినా కిటికీల గుమ్మం మీద కూర్చొని నక్షత్రాల వైపు చూస్తుంటాను.. బహుశా నేనేదో పిచ్చివాడినని అనుకుంటుంటారేమో కానీ నాకెంతో ఇష్టం... ఈ వ్యాధిని ఏమంటారు. =)
30/10/08, వాండర్
అంధకారం - ఇది హెచ్చరిస్తుంది ... ఇది శాంతిని మరియు శక్తిని ఇస్తుంది. ఆమె నిగూఢమైనది మరియు మార్మికమైనది ... ఆమె నాకు దగ్గరగా ఉంది. అందులో మీరు వెలుగులో లేనిది కనుగొంటారు ... బలం మరియు విశ్వాసం యొక్క భావన, మరియు ప్రసిద్ధి చెందలేదనే భయం - ఇవన్నీ చీకటిలో మాత్రమే కలిసి ఉంటాయి.
06/07/09, డొమినికా
సాయంత్రం వచ్చినప్పుడు మరియు బయట చీకటి పడినప్పుడు నాకు చాలా ఇష్టం. చుట్టూ అందంగా ఉంది. ఇది పగటిపూట, నేను అందం అంతా గమనించకపోవచ్చు, ఎందుకంటే అది రాత్రిపూట కనిపిస్తుంది. ఇది అద్భుతంగా ఉంది.
17/07/09,
నేను దీన్ని చాలా ప్రేమిస్తున్నాను, దానిలో ఉండటం, నా చుట్టూ అనుభూతి చెందడం, చీకటిగా ఉన్నప్పుడు చుట్టూ చూడటం నాకు చాలా ఇష్టం. దేని కోసం వెతకాలి? కాబట్టి ఆమెపై, ఆమెపై - చీకటిపై. ఇది చాలా బాగుంది. మార్గం ద్వారా, నేను ఒకసారి "ఇన్ ది డార్క్" రెస్టారెంట్‌లో ఉన్నాను, నేను దీన్ని నిజంగా ఇష్టపడ్డాను.
16/01/11, రాత్రిపూట89
ప్రకాశవంతమైన కాంతి కంటే చీకటిలో ఉండటం సర్వసాధారణం. సాయంత్రం నేను ఓవర్ హెడ్ లైట్లను ఆన్ చేయడం ద్వేషిస్తాను - శృంగార వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి రీడింగ్ ల్యాంప్ లేదా కొవ్వొత్తులను ఉపయోగించడం మంచిది. బాగా, రాత్రిపూట పూర్తి చీకటిలో సంగీతం వినడం చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది! ఆమె నుండి ముద్రలు మరింత తీవ్రంగా ఉన్నాయి!
30/03/12, వనిల్లాతో కారామెల్
నేను అంగీకరించడానికి సిగ్గుపడుతున్నాను, కానీ ఎక్కడో 20 సంవత్సరాల వయస్సులోపు నేను భయాందోళనకు గురయ్యాను, చీకటికి చాలా భయపడ్డాను. నేను భౌతికంగా చీకటి గదిలో ఉండలేను. జాంబీస్ గురించి పెద్ద సంఖ్యలో పెండోస్ భయానక చిత్రాల పరిణామం, బాల్యంలో వీక్షించారు. కానీ ఇప్పుడు నేను దాని గురించి భయపడను, నేను చీకటిని ప్రేమిస్తున్నాను. ఇది ప్రశాంతంగా ఉంటుంది, ఆవరించి ఉంటుంది, చీకటిలో మీరు ఏదో ఒకవిధంగా మరింత హేతుబద్ధంగా మరియు అనవసరమైన భావోద్వేగాలు లేకుండా ఆలోచిస్తారు మరియు మీకు ఇష్టమైన నిశ్శబ్ద సంగీతాన్ని ఆన్ చేస్తే, మీరు సాధారణంగా నమ్మశక్యం కాని సందడిని అనుభవిస్తారు. చీకటి మీతో ఒంటరిగా ఉండటానికి మరియు ముఖ్యమైనది మరియు మీకు అవసరమైన వాటి గురించి మాట్లాడటానికి మీకు అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. చీకటి అనేది నిద్ర, ప్రశాంతత మరియు కొన్నిసార్లు కన్నీళ్లను శుభ్రపరిచే అంశం. మరియు ఎప్పుడూ సందడిగా ఉండే మా మహానగరంలో, కొన్నిసార్లు ఈ అంతర్గత శాంతి మరియు నిశ్శబ్దం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
ఇది 17.00, సూర్యుడు వేగంగా హోరిజోన్ వెనుక అస్తమిస్తున్నాడు మరియు మాస్కో చీకటిలో కప్పబడి ఉంది. ముస్కోవైట్‌లు 14 గంటల్లో మాత్రమే సూర్యకాంతి యొక్క తదుపరి కిరణాన్ని చూస్తారు. చాలా మంది పిల్లలు భయంతో కవర్ల క్రింద చీకటి నుండి దాక్కుంటారు లేదా దీపంతో రాత్రంతా గడుపుతారు. మన పూర్వీకులు ఈ సమయంలోనే మనం దుష్టశక్తులకు మరియు దెయ్యాలకు గురి అవుతామని నమ్ముతారు. చీకటికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదని 21వ శతాబ్దంలో సైన్స్ నిరూపించింది.
అయినప్పటికీ, శాస్త్రవేత్తలు వేరొకదాన్ని కూడా కనుగొన్నారు: మనలో చాలా మందికి సంధ్యాకాలం నుండి తెల్లవారుజాము వరకు సమయం ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తుందో కూడా తెలియదు. చీకటి నిజంగా అంత చీకటిగా ఉందా? కాంతిలో నిరంతరం జీవించడం క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుందా? వాస్తవానికి చీకటి భయానికి కారణమేమిటి మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
పురాతన కాలంలో, చీకటి రహస్యాలు మరియు రహస్యాలతో నిండి ఉందని ప్రజలు విశ్వసించారు. అవన్నీ 21వ శతాబ్దంలో పరిష్కరించబడ్డాయా? మనం ఏమీ చూడని సమయంలో మనకు ఏమి జరుగుతుంది? ఆధునిక శాస్త్రవేత్తలకు, చీకటి గురించి ప్రతిదీ స్పష్టంగా ఉంది: ఇది కేవలం కాంతి లేకపోవడం. అంతేకాకుండా, చీకటి అనేది పూర్తిగా ఆత్మాశ్రయ మానవ సంచలనం. వాస్తవం ఏమిటంటే మన కన్ను చాలా ఇరుకైన పరిధిలో విద్యుదయస్కాంత వికిరణాన్ని గ్రహిస్తుంది. అందువల్ల, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ లేదా అతినీలలోహిత కాంతితో నిండిన గది మనకు పూర్తిగా చీకటిగా కనిపిస్తుంది, అయినప్పటికీ అక్కడ తగినంత కాంతి ఉందని సాధనాలు చూపుతాయి. అలాగే, మనం ఏదైనా చూడాలంటే, సమీపంలో కాంతిని ప్రతిబింబించే వస్తువు ఉండాలి.
మన కంటి రెటీనాలో కాంతి గ్రాహక కణాలు ఉంటాయి - శంకువులు మరియు రాడ్లు. వారు ఫోటాన్ల ప్రవాహానికి ప్రతిస్పందిస్తారు మరియు మెదడు వెనుకకు సిగ్నల్ను ప్రసారం చేస్తారు, ఇక్కడ చిత్రం ఏర్పడుతుంది. పగటిపూట దృష్టి మరియు రంగు గుర్తింపుకు శంకువులు బాధ్యత వహిస్తాయి. రాత్రి దృష్టికి రాడ్లు బాధ్యత వహిస్తాయి: అవి బలహీనమైన కాంతిని సంగ్రహించగలవు, కానీ చిత్ర నాణ్యత ఉత్తమమైనది కాదు.
“ఖచ్చితంగా మీ అందరికీ ఈ సామెత తెలుసు: రాత్రిపూట అన్ని పిల్లులు బూడిద రంగులో ఉంటాయి. మనకు రంగు దృష్టి లేకపోవడం, మన శంకువులు ఉత్సాహంగా ఉండకపోవడం, మనకు తక్కువ స్థాయి ప్రకాశం ఉంది, కాబట్టి మనం సరిగ్గా ఇలా చూస్తాము: ప్రతిదీ నలుపు, బూడిద రంగులో ఉంటుంది, ”అని నేత్ర వైద్యుడు అన్నా జెమ్చుగోవా చెప్పారు.
మన కన్ను ఒక ప్రత్యేకమైన పరికరం, దీని యొక్క సున్నితత్వం శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా సమానంగా సృష్టించలేదు. కనిపించే పరిధిలో, ఇది ఖచ్చితంగా ఏదైనా కాంతిని గుర్తించగలదు.
"మానవ కన్ను ఒక ఫోటాన్‌ను నమోదు చేయగలదని నమ్ముతారు. మొత్తం గదిలో ఒక ఫోటాన్ ఉన్నప్పటికీ, కొంత సమయం తర్వాత అది మానవ కంటికి తగిలింది. వాస్తవానికి, అది గ్రహించబడుతుంది మరియు గదిలో ఎక్కువ ఫోటాన్లు ఉండవు, కానీ గదిలో తక్కువ సంఖ్యలో ఫోటాన్లు ఉంటే, ఒక వ్యక్తి ఏదో ఒకదానిని వేరు చేస్తాడు" అని మాస్కో ఫిజిక్స్ ఫ్యాకల్టీ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ పేర్కొన్నారు. రాష్ట్ర విశ్వవిద్యాలయం. ఎం.వి. లోమోనోసోవ్ నికోలాయ్ బ్రాండ్.
సాధారణ పరిస్థితులలో, మానవ కన్ను 30-40 నిమిషాలలో చీకటికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, రెటీనా రాడ్లలో సంక్లిష్ట రసాయన ప్రక్రియలు జరుగుతాయి. వాస్తవం ఏమిటంటే, కాంతిలో, ఫోటోసెన్సిటివ్ పిగ్మెంట్ రోడాప్సిన్ దాని భాగాలుగా విచ్ఛిన్నమవుతుంది. చీకటిలో, ఇది మళ్లీ సంశ్లేషణ చేయబడుతుంది మరియు కాంతి సున్నితత్వం పదివేల సార్లు పెరుగుతుంది. రోడాప్సిన్ లేకపోవడంతో, రాత్రి అంధత్వం సంభవిస్తుంది - చీకటిలో మాత్రమే కాకుండా, కాంతి సంధ్య సమయంలో కూడా దృష్టి క్షీణిస్తుంది.
"ఈ వ్యాధి పిల్లలు మరియు పెద్దలను ప్రభావితం చేస్తుంది. పిల్లలలో ఇది చాలా కష్టం. పెద్దలలో ఇది తేలికపాటి రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ, ఒక నియమం వలె, చికిత్స చాలా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు. మరియు అలాంటి వ్యక్తుల భాగస్వామ్యంతో చాలా ప్రమాదాలు జరుగుతాయి, ”అని నేత్ర వైద్య నిపుణుడు అన్నా జెమ్చుగోవా చెప్పారు.
ఈ అంధత్వాన్ని కోడి అంధత్వం అని పిలవడం యాదృచ్చికం కాదు. కోళ్లు నిజంగా చీకటిలో ఏమీ చూడలేవు. రాత్రి దృష్టికి బాధ్యత వహించే రాడ్లు వారి దృష్టిలో ఆచరణాత్మకంగా లేవు.
సగటు పెంపుడు పిల్లి చీకటిలో మనిషి కంటే ఏడు రెట్లు ఎక్కువ చూడగలదని నమ్ముతారు. రాత్రిపూట వేటాడే వారి దృష్టిలో రాడ్‌ల కంటే తక్కువ శంకువులు ఉంటాయి, కాబట్టి అవి పగటిపూట పేలవంగా చూస్తాయి. మరొక విషయం రాత్రి. చిత్రం, నలుపు మరియు తెలుపు అయినప్పటికీ, చాలా స్పష్టంగా ఉంది. అదనంగా, పిల్లుల దృష్టిలో, రెటీనా వెనుక ఒక ప్రత్యేక పొర ఉంది - టేపెటమ్, ఇది కాంతిని ప్రతిబింబిస్తుంది, ఒక రకమైన అద్దం వలె పనిచేస్తుంది. ఈ కారణంగానే పిల్లి కళ్ళు చీకటిలో మెరుస్తున్నట్లు మనకు అనిపిస్తుంది.
“కొన్ని కారణాల వల్ల రెటీనా, రాడ్లు చేరుకోని కాంతి రెటీనా ద్వారా ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు తిరిగి గ్రహించబడుతుంది. ఇవన్నీ పిల్లులలో కాంతికి అధిక సున్నితత్వానికి దారితీస్తాయి. మరింత ఖచ్చితంగా, కాంతి యొక్క అవగాహనకు," అని పశువైద్యుడు వ్యాచెస్లావ్ పోరాడా పేర్కొన్నాడు.
రాత్రిపూట జంతువుల కళ్ళు కేవలం కొన్ని సెకన్లలో చీకటికి అనుగుణంగా ఉంటాయి. 40 వ దశకంలో, సోవియట్ శాస్త్రవేత్తలు ప్రజలు చీకటిలో మరియు చాలా త్వరగా చూడటం కూడా నేర్చుకోవచ్చని కనుగొన్నారు. చీకటికి మానవ అనుసరణ యొక్క విధానాలు ఇటీవలి వరకు రహస్య సైనిక పరిశోధన.
“ఇద్దరు ప్రసిద్ధ మనస్తత్వవేత్తలు క్రికోర్ కెక్చీవ్ మరియు అలెక్సీ నికోలెవిచ్ లియోన్టీవ్ VR-10 అనే టాబ్లెట్‌ను కనుగొన్నారు - అటానమిక్ రిఫ్లెక్స్, 10 గ్రాములు. ఇందులో సగం గ్లూకోజ్ మరియు సగం ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఉంటాయి. కాబట్టి, మా పైలట్‌లు ఈ పిల్‌ను ఉపయోగించడం, ఉదాహరణకు, చీకటిలో అలారంలో బయలుదేరారు, చీకటి అనుసరణ సమయాన్ని 700 శాతం తగ్గించారు. అంటే, ఏడు సార్లు” అని రష్యా రక్షణ మంత్రిత్వ శాఖలోని మిలిటరీ యూనివర్శిటీలో సైకాలజీ విభాగం అధిపతి అలెగ్జాండర్ కరాయనీ చెప్పారు.
కాంతి లేకపోవడం ఇతర ఇంద్రియాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? మరియు మన మనస్తత్వానికి చీకటి కవర్ కింద ఏమి జరుగుతుంది?
ఒక వ్యక్తిపై చీకటి ప్రభావం శారీరక ప్రతిచర్యలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. మేము జీవరసాయన స్థాయిలో దానిపై ఆధారపడి ఉన్నాము. మనలో ప్రతి ఒక్కరికి ఒక జీవ గడియారం ఉంటుంది. ఈ ఫంక్షన్‌ను హైపోథాలమస్‌లోని సుప్రాచియాస్మాటిక్ న్యూక్లియస్ అనే చిన్న ప్రాంతం నిర్వహిస్తుంది. మెదడులోని ఈ భాగమే సూర్యుడు ప్రకాశిస్తున్నప్పుడు మెలకువగా ఉండాలని మరియు చీకటిగా ఉన్నప్పుడు నిద్రపోవాలని ఆదేశాలు ఇస్తుంది. ఈ యంత్రాంగాన్ని మోసగించడం చాలా కష్టం. మనలో చాలామంది, మనం ఎంత బాగా నిద్రపోయినా, బయట చీకటిగా ఉన్నప్పుడు పూర్తిగా పని చేయలేము.
ఈ సమయంలో, మెదడు సగం సామర్థ్యంతో పనిచేస్తుంది, శరీరంలోని అనేక ప్రక్రియలు మందగిస్తాయి. రష్యన్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ యొక్క ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హయ్యర్ నెర్వస్ యాక్టివిటీ మరియు న్యూరోఫిజియాలజీకి చెందిన శాస్త్రవేత్తలు గ్రౌండ్ పబ్లిక్ ట్రాన్స్‌పోర్ట్ యొక్క డ్రైవర్ల ఆరోగ్య స్థితిని అధ్యయనం చేశారు. పని ప్రారంభించే ముందు 10 గంటల పాటు నిద్రపోయినప్పటికీ, చీకటిలో పనిచేసే డ్రైవర్లు డే షిఫ్టుల నుండి వారి సహోద్యోగుల కంటే ఎక్కువగా ప్రమాదాలకు గురవుతున్నారని తేలింది.
“మూడు నుండి ఐదు సెకన్ల వరకు మెదడు ఆఫ్ అవుతుంది. మెదడు యొక్క వ్యక్తిగత ప్రాంతాలు నిద్రలోకి వస్తాయి - స్థానిక నిద్ర, లేదా మైక్రోస్లీప్ అని పిలవబడేవి. మరియు అతను సరళ రేఖలో డ్రైవ్ చేస్తే, అతను స్వయంచాలకంగా డ్రైవ్ చేస్తాడు. మరియు పదునైన మలుపు ఉంటే, అది ఎవరికి తెలుసు అనే దానితో ముగుస్తుంది, ”అని రష్యన్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ యొక్క ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హయ్యర్ నెర్వస్ యాక్టివిటీ అండ్ న్యూరోఫిజియాలజీలో ప్రయోగశాల అధిపతి వ్లాదిమిర్ డోరోఖోవ్ చెప్పారు.
చాలా సందర్భాలలో స్థిరమైన రాత్రి పని జీవ గడియారం యొక్క వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది, ఇది రాత్రి గుడ్లగూబ పనితో తీవ్రంగా జోక్యం చేసుకుంటుంది.
“నా సహాయకుడు ఒకప్పుడు టెలిఫోన్‌లో రాత్రి షిఫ్టులలో పార్ట్‌టైమ్ పని చేసేవాడు. ఆమె అక్కడ ఒక సంవత్సరం పాటు పనిచేసింది మరియు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడింది. నేను వృద్ధురాలిని, ఆమెలాగా నాకు వారు లేరు; ఆరోగ్యవంతమైన యువతిలో, నా రక్తపోటు 200-210కి పెరిగింది. ఆమె పనిని విడిచిపెట్టవలసి వచ్చింది - మరియు నిజానికి, ఒత్తిడి స్థిరీకరించబడింది. అయినప్పటికీ, దీని తరువాత ఆమెకు ఎపిసోడిక్ సంక్షోభాలు రావడం ప్రారంభించాయి, ఇది ఆమెకు ఇంతకు ముందెన్నడూ లేదు. అంటే, అది ఒక జాడ లేకుండా ఉత్తీర్ణత సాధించలేదు, ”అని రష్యన్ సొసైటీ ఆఫ్ సోమ్నాలజిస్ట్స్ చైర్మన్ వ్లాదిమిర్ కోవల్జోన్ చెప్పారు.
శరీరంలో చాలా మార్పులు తరచుగా 10-15 సంవత్సరాల తర్వాత మాత్రమే గుర్తించబడతాయి. మరియు పరిణామాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి. రాత్రిపూట లైట్ వేసుకుని నిద్రపోయి పని చేసే వారికి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ.
"షిఫ్టులో పనిచేసే నర్సులు చాలా సంవత్సరాలు పని చేస్తారు, నర్సులు తరచుగా ఆసుపత్రులలో షిఫ్టులలో పనిచేస్తారు, రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 40 నుండి 60 శాతం వరకు పెరుగుతుంది. వారానికి నాలుగు సార్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు నిద్రలేమితో బాధపడే మహిళ, ఏ మహిళకైనా రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం రెండు రెట్లు ఎక్కువ అని తేలింది” అని ఆంకాలజీ రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్ ప్రొఫెసర్ వివరించారు. ఎన్.ఎన్. పెట్రోవా వ్లాదిమిర్ అనిసిమోవ్.
ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది? తరచుగా క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చీకటి హార్మోన్ లేకపోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది - మెలటోనిన్. ఇది ఎపిఫిసిస్‌లో ఉత్పత్తి అవుతుంది - మెదడులోని చిన్న కానీ ముఖ్యమైన గ్రంధి - లైట్లు ఆఫ్‌తో నిద్రలో ఉన్నప్పుడు. మెలటోనిన్ నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరానికి విశ్రాంతినిస్తుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది - ఇది క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి మనలను రక్షిస్తుంది. మనం కాంతిలో నిద్రించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మెలటోనిన్ ఉత్పత్తి చేయబడదు. క్యాన్సర్ ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఆంకాలజీకి చెందిన శాస్త్రవేత్తలు ఎలుకలు మరియు ఎలుకలపై వరుస ప్రయోగాలు చేయడం ద్వారా ఈ యంత్రాంగాన్ని నిరూపించిన వారిలో మొదటివారు.
"గడియారం చుట్టూ కాంతికి గురికావడం వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుందని, హార్మోన్ల రుగ్మతల అభివృద్ధిని వేగవంతం చేస్తుందని మరియు కణితి అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని మేము చూపించాము. మరియు కణితులు మాత్రమే కాదు, నాన్-ట్యూమర్ పాథాలజీలు కూడా. ఇవన్నీ తరచుగా స్థిరమైన లైటింగ్ పరిస్థితులలో ఉంచబడిన ఎలుకలలో ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి. లేదా తెల్ల రాత్రుల పరిస్థితులలో, ”అనిసిమోవ్ అన్నారు.
ఇది దీర్ఘ ధ్రువ రోజులు మరియు ప్రసిద్ధ సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ వైట్ రాత్రులు కూడా క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తాయి. గణాంకాల ప్రకారం, సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్, పెట్రోజావోడ్స్క్ లేదా మగడాన్ నివాసితులు సమశీతోష్ణ అక్షాంశాల నివాసితుల కంటే తక్కువగా నివసిస్తున్నారు. రష్యన్ రాజధానిలో తెల్ల రాత్రులు లేవు, కానీ ముస్కోవైట్స్ కూడా మెలటోనిన్ లేకపోవడంతో బాధపడుతున్నారు. నగరంలో శక్తివంతమైన నైట్ లైటింగ్ కారణంగా చీకటి హార్మోన్ అవసరమైన పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడదు.
చాలా కొద్ది మంది మాత్రమే రాత్రిపూట పూర్తిగా మేల్కొని ఉండగలరు, కానీ చాలా కొద్దిమంది మాత్రమే పగటిపూట నిద్రపోగలరు. అంతేకాకుండా, రాత్రి గుడ్లగూబ గొప్పగా భావించినప్పటికీ, అలాంటి షెడ్యూల్ ముందుగానే లేదా తరువాత అతని ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
సందర్శకులకు పూర్తి చీకటిలో రిఫ్రెష్మెంట్ అందించే అనేక రెస్టారెంట్లు ప్రపంచంలో ఉన్నాయి. తిండి చూడకుండా, ఏం తింటున్నారో, తాగుతున్నారో అర్థం కావడం లేదన్నది ఆ ట్రిక్ సారాంశం. ఆహారం రుచిగా మరియు వింతగా అనిపిస్తుంది. చీకటిలో, ఈ సమాచారం లేకుండా, మనం నష్టపోతున్నాము మరియు మనకు బాగా తెలిసిన ఉత్పత్తులను కూడా గుర్తించలేము. చాలా మందికి, చీకటి మరొక అనుభూతిని పెంచుతుంది - భయం యొక్క భావన.
"మాకు స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క స్వభావం ఉంది, భద్రత యొక్క స్వభావం. ప్రకృతి మనల్ని ఈ విధంగా సృష్టించింది. ఈ ప్రవృత్తి లేకుండా, ఏదైనా ఆట పరిస్థితిలో కూడా మనం చాలా త్వరగా మనల్ని మనం నాశనం చేసుకుంటాము. కానీ ఈ ప్రవృత్తి కొన్నిసార్లు కొంతమంది వ్యక్తులలో భయంకరమైన, అటువంటి ఫోబిక్ దశగా మారుతుంది. సాధారణ సమయాల్లో 90 శాతం సమాచారాన్ని మన కళ్ల ద్వారా అందుకుంటాం. మరియు అకస్మాత్తుగా అది చీకటిగా ఉంది, మీ కళ్ళు ఆచరణాత్మకంగా ఆపివేయబడతాయి. మరియు ఇది తెలియదు: వెనుక ఏమి ఉంది మరియు ఎడమ వైపున ఉన్నది, కుడి వైపున ఉన్నది - ఇది ఇప్పటికే ఆందోళన కలిగిస్తుంది, ”అని సైకోథెరపిస్ట్ సెర్గీ కులికోవ్ అన్నారు.
సైకోథెరపిస్ట్ కోసం, ఇది స్పష్టంగా ఉంటుంది: చీకటి భయం మంచుకొండ యొక్క కొన మాత్రమే. ప్రతిదానికీ చిన్నతనంలో తలెత్తిన అభద్రతా భావం. వైద్యుడు సమగ్రమైన చికిత్సను సూచిస్తాడు: మొదట, ఫోబియాకు కారణమేమిటో గుర్తించడానికి మానసిక విశ్లేషణ సెషన్, ఆపై భయాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయం చేసే హిప్నాసిస్.
ఒక సెషన్ తర్వాత, చీకటిలో మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడం నేర్చుకోవడం అసాధ్యం. మానసిక విశ్లేషణ మరియు హిప్నాసిస్ యొక్క సుదీర్ఘ కోర్సు అవసరం.
అదనంగా, చీకటి సంబంధిత ఫోబియాలు లేని చాలా మంది వ్యక్తులు చీకటిలో ప్రశాంతంగా ఉంటారు. కొన్ని తూర్పు మతాలలో "డార్క్ రిట్రీట్" లేదా "సోలిట్యూడ్ ఇన్ ది డార్క్" అని పిలువబడే ఒక అభ్యాసం ఉండటం యాదృచ్చికం కాదు. పాయింట్ చాలా సులభం: బాహ్య ఉద్దీపనలు లేకుండా, మనల్ని మనం అర్థం చేసుకోవడం, మనకు ఆటంకం కలిగించే అలవాట్లు మరియు సముదాయాలను వదిలించుకోవడం సులభం. కొంతమంది అభ్యాసకులు వారాలపాటు ఈ విధంగా చీకటిలో కూర్చుంటారు.
“భారతదేశంలో, తూర్పున, మానసిక వ్యాధులు, మద్యపానం, మాదకద్రవ్య వ్యసనం వంటివాటికి ఒక వ్యక్తిని 21 రోజులపాటు చీకటి ప్రదేశంలో, సాధారణంగా భూగర్భంలో బంధించడం ద్వారా చికిత్స చేస్తారు. మరియు, కాంతి లేకుండా, మానవ మెదడు పూర్తిగా శుభ్రపరిచే దశ ద్వారా వెళుతుంది, ”అని మానసిక మరియు పారాసైకాలజిస్ట్ విటాలీ బోగ్రాడ్ చెప్పారు.
సైకిక్ విటాలీ బోగ్రాడ్ తనను తాను ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు చీకటిలో పరీక్షించుకున్నాడు మరియు హెచ్చరించాడు: పద్ధతి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ ప్రమాదకరమైనది. ప్రతి ఒక్కరూ ఒక కాంతి కిరణం లేకుండా, అంతరిక్షంలో తమతో సమావేశాన్ని భరించడానికి సిద్ధంగా లేరు.
“ఒక నిర్దిష్ట దశలో, మీరు మీ అంతర్గత భయం-చిత్రాలను తాకినప్పుడు భయంకరమైన భయం ఉండవచ్చు. మరియు ఈ భయం-చిత్రాలు మీరు వారితో పోరాడే విధంగా చీకటిలో ప్రదర్శించబడతాయి, ”అని బోగ్రాడ్ చెప్పారు. మానసిక వ్యక్తి స్వయంగా ఆచరించే పద్ధతి చాలా తీవ్రమైనది: రెండు వారాల నుండి రెండు నెలల వరకు పూర్తి చీకటి. మీరు మీతో నీరు మరియు కనీస ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకోవచ్చు.
అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి తనతో ఒంటరిగా ఉండటానికి భయపడకపోతే, చీకటిలో కొన్ని గంటలు కూడా అతనికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది.
ఉదయం ఏడున్నర అయింది, మాస్కోలో సూర్యుడు ఉదయిస్తున్నాడు. ఇది ప్రతి నిమిషం ప్రకాశవంతంగా మారుతోంది. ఈ క్షణాల నుంచే అసలు జీవితం మొదలవుతుందనే వాస్తవం మనకు అలవాటైపోయింది. కానీ మనం వెలుగులో మాత్రమే జీవిస్తే మానవాళికి ఏమి జరుగుతుందో ఊహించండి. లక్షలాది మంది ప్రజలు కంటికి రెప్పలా నిద్రపోలేరు. భూమి యొక్క ప్రతి నివాసి దీర్ఘకాలిక అలసటతో అలసిపోతాడు. జీవ గడియారం యొక్క వైఫల్యం అనేక ప్రాణాంతక వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. మరియు ఇవన్నీ ఎందుకంటే మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక గంటల చీకటిని ప్రజలు కోల్పోయారు.
కాబట్టి, ఆశ్చర్యకరంగా, చీకటి ఒక నైరూప్య ముప్పుతో మాత్రమే కాకుండా, చాలా కాంక్రీటు సానుకూల విషయాలతో కూడా నిండి ఉంటుంది: శక్తి, ఆరోగ్యం మరియు కొన్నిసార్లు మంచి మానసిక స్థితి.