స్ఫూర్తి అంటే ఏమిటి? ప్రేరణ యొక్క అగ్ర ఉత్తమ మూలాలు. ప్రేరణను ఎలా కనుగొనాలి

జీవితం యొక్క వేగవంతమైన వేగం ఆధునిక మనిషిని లోపలి నుండి కాల్చేస్తుంది. మీరు అలసిపోయి ఆగిపోయినప్పుడు, మీరు తక్షణమే అంతర్గతంగా కాలిపోయినట్లు అనుభూతి చెందుతారు. కానీ మీరు నిశ్చలంగా నిలబడలేరు; ఎవరూ జీవిత వేగాన్ని తగ్గించలేదు. మనం మళ్లీ వేగవంతం కావాలి, సుదీర్ఘ వారాంతం తర్వాత, మన దేశంలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి, సెలవుల తర్వాత, పనిలో మరొక ఒత్తిడి తర్వాత, ప్రయాణాన్ని కొనసాగించడానికి మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించడం చాలా ముఖ్యం మరియు దీని కోసం, 5 మార్గాలను గుర్తుంచుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించుకోండి:

రుచికరమైన ఆహారం!తిండిపోతు చాలా సాధారణ పాపాలలో ఒకటి, (మార్గం ద్వారా, మార్గంలో ఒక చిన్న పరీక్ష చేద్దాం: 7 ఘోరమైన పాపాలను త్వరగా జాబితా చేయండి. మీరు వాటిని జాబితా చేసారా? మీరు దేనిని మర్చిపోయారు? మీరు పని చేయాల్సింది ఇదే.), కానీ రుచి మొగ్గలు ఒక కారణం కోసం ప్రకృతి ద్వారా మనకు ఇవ్వబడ్డాయి. రుచికరమైన ఆహారం మరియు ఒక గ్లాసు వైన్ మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు ఉత్పత్తి చేయబడతాయి మరియు మెదడు సక్రియం చేయడం ప్రారంభమవుతుంది, ప్రేరణ వస్తుంది.

మీకు ఇష్టమైన పుస్తకాన్ని చదవండి!మీకు ఇష్టమైన రచయితను చదవడం అంటే మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకున్న, మీరు సంపూర్ణంగా అర్థం చేసుకున్న పాత స్నేహితుడితో హృదయపూర్వకంగా సంభాషించడం లాంటిది. కష్టమైన క్షణంలో, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేరేపించాలో మీకు తెలియనప్పుడు, మీకు ఇష్టమైన పుస్తకాన్ని షెల్ఫ్ నుండి తీసుకోండి, దాని పేజీల ద్వారా ఆకు తీసుకోండి, మీకు ఇష్టమైన భాగాలను చదవండి. ఇది మీ నిద్రలో ఉన్న మెదడును కదిలించే కాగితం (!) పుస్తకాన్ని చదవడం, ఆలోచన యొక్క సానుకూల శక్తికి ఒక అవుట్‌లెట్‌ను ఇస్తుంది, దానిపై ప్రేరణ యొక్క విత్తనం వేగంగా పెరుగుతుంది. (ఇంకా చదవండి)

మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని వినండి!మీ బుక్‌షెల్ఫ్‌లో మీకు ఇష్టమైన రచయితల పుస్తకాలు ఉన్నట్లే, మీకు ఇష్టమైన గాయకులు మరియు సంగీతకారుల సంగీత కచేరీలను మీ కంప్యూటర్, ఫ్లాష్ డ్రైవ్ లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో రికార్డ్ చేయనివ్వండి. మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి, 30-40 నిమిషాలు కేటాయించండి మరియు సంగీత ప్రపంచంలో మునిగిపోండి. ఆహారం మరియు పఠనం వంటి సంగీతం మీపై అదే ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఆనందం హార్మోన్లు మళ్లీ పెరుగుతాయి మరియు ప్రేరణ మిమ్మల్ని వేచి ఉండనివ్వదు.

వ్యాయామం!ప్రేరణ ఒంటరిగా రాదు, మీరు ఏదో గొప్పగా సాధించబోతున్నారనే ఆత్మవిశ్వాసంతో వస్తుంది. అందువల్ల, మీరు మీలో విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవడం నేర్చుకోవాలి మరియు ఇది క్రీడల కంటే మెరుగైనది కాదు. మీకు మీరే చిన్న క్రీడా లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి, ఉదాహరణకు, సంతోషకరమైన స్టేడియంలో 5 ల్యాప్‌లు పరుగెత్తండి, పూల్‌లో 15 ల్యాప్‌లు ఈత కొట్టండి, ఫిట్‌నెస్ లేదా డ్యాన్స్ క్లాస్‌ని ఏడ్చకుండా భరించండి. ఒక చిన్న క్రీడా విజయం మీకు విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది మరియు విశ్వాసం మిమ్మల్ని కొత్త ప్రణాళికలు మరియు లక్ష్యాలకు ప్రేరేపిస్తుంది.

పిల్లలతో ఆడుకోండి!పిల్లల నుండి కాకపోతే కొత్త విజయాల కోసం మీరు ఎక్కడ స్ఫూర్తి పొందగలరు? పిల్లలు మనలో గొప్ప ఆశలను నింపుతారు, మనం మన జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వాటిని సృష్టిస్తారు. పిల్లలతో గడిపిన 30 నిమిషాలు పైన పేర్కొన్న అన్ని అంశాలకు సమానం. పిల్లలతో చాట్ చేయండి, ఆడండి, కోటలు నిర్మించండి, గీయండి, పాడండి. కొన్ని దశాబ్దాల క్రితం మీరు ఎవరి వాయువులతో ఈ జీవితాన్ని చూశారో ఆ చిన్న పిల్లవాడు మీలో జీవం పోయండి. (ఇంకా చదవండి)

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించడానికి మేము కేవలం ఐదు మార్గాలను జాబితా చేసాము, అయితే చుట్టూ చూడండి! వాటిలో ఇంకా చాలా ఉన్నాయి: ప్రేమ, స్నేహం, ప్రకృతి, కుటుంబం, పెంపుడు జంతువులు మరియు మరెన్నో...

ప్రతిరోజూ దీన్ని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు మళ్లీ నిరాశకు గురైనప్పుడు, ఈ పేజీకి వెళ్లి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించడానికి ఐదు మార్గాలను మళ్లీ చదవండి.
త్వరలో కలుద్దాం!

చివరి వరకు చదివినందుకు ధన్యవాదాలు! దయచేసి కథనాన్ని రేటింగ్ చేయడంలో పాల్గొనండి. 5-పాయింట్ స్కేల్‌లో కుడివైపున అవసరమైన నక్షత్రాల సంఖ్యను ఎంచుకోండి.

ఆన్‌లైన్ మొత్తం: 5

అతిథులు: 5

వినియోగదారులు: 0

సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో మాతో ఉండండి:

కొత్త కథనాలు

చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లవాడిని ఖాళీ స్లేట్ అని నమ్ముతారు మరియు మీరు దానిపై మీకు కావలసినదాన్ని వ్రాయవచ్చు. అయితే, అది కాదు. పుట్టినప్పటి నుండి, ఒక పిల్లవాడు ఇప్పటికే తన స్వంత పాత్రను కలిగి ఉన్నాడు, అతని స్వంత ప్రవర్తనా లక్షణాలు.

చాలా ఆకర్షణీయం కాని లోపలి భాగాన్ని కూడా ఊహ మరియు సృజనాత్మకతను కలుపుకొని మార్చవచ్చు. డిజైన్ పరిశ్రమ సాధారణ గదిని ఉత్తేజపరిచే అనేక పరిష్కారాలను అందిస్తుంది. మరియు దీన్ని చేయడం చాలా సులభం; ఇరుకైన విండో కోసం తగిన కర్టెన్లను ఆర్డర్ చేయండి.

సానుకూల అంశాలను గమనించి, మీ కోసం ఉత్తమ పరిణామాలను ఊహించగల సామర్థ్యాన్ని సానుకూల ఆలోచన అంటారు. కొంతమందికి పుట్టినప్పటి నుండి ఈ గుణం ఉంటుంది, మరికొందరు తక్కువ అదృష్టవంతులు, కానీ సానుకూలంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోవడానికి అనేక నియమాలు ఉన్నాయి.

ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న సహోద్యోగి, మీ వైపు చూసే పొరుగువారు లేదా మాట్లాడే బంధువు మీకు కోపంగా ఉన్నారా? అటువంటి ప్రతిచర్యకు కారణం గురించి ఆలోచించాల్సిన సమయం ఇది. ఈ ప్రత్యేక వ్యక్తులు, ఈ ప్రత్యేక ప్రవర్తన, మీలోని అంతర్గత సెర్బెరస్‌ను ఎందుకు మేల్కొల్పుతాయి?

ప్రతి స్త్రీ తన స్వంత అర్ధాన్ని "ఆనందం" అనే భావనలో ఉంచుతుంది. కానీ, ఒక మార్గం లేదా మరొకటి, చాలా మంది మహిళలు ఇప్పటికీ తమ పక్కన ఒక వ్యక్తిని కలిగి ఉండటానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. ఏదీ లేకపోతే, జీవితంలో "బ్లాక్ స్ట్రీక్" ప్రారంభమవుతుంది. మనిషి లేకుండా సంతోషంగా ఎలా ఉండాలి?

బే కిటికీ ఉన్న గదులు శ్రద్ధ మరియు గౌరవానికి అర్హమైనవి, ఎందుకంటే అవి సాంప్రదాయ ఓపెనింగ్‌ల కంటే గదిలోకి ఎక్కువ కాంతిని అందిస్తాయి. అదనంగా, అటువంటి రూపాలు స్థలాన్ని అసలైనవిగా చేస్తాయి. దీని అర్థం మీరు బే విండో కోసం తగిన కర్టెన్లను ఎంచుకోవాలి.

మీరు మేల్కొన్నారా, అద్దం దగ్గరకు వెళ్ళారు - మరియు అక్కడ నుండి ఒక తెలియని, మందమైన చర్మంతో ఉన్న ముఖం మిమ్మల్ని చూస్తున్నారా? ఈ సమస్య ప్రతి స్త్రీకి తెలిసినదే, కొందరికి ప్రతి రోజూ ఉదయం అక్షరాలా ఎదుర్కొంటారు... నిద్ర తర్వాత రాక్షసంగా కనిపించకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? ఐదు సాధారణ సిఫార్సులను అనుసరించడం సరిపోతుంది. ​​​

మహిళా ప్రపంచంలో చాలా సముదాయాలు ఉన్నాయి, కానీ ఒకటి ఉంది, దీని కారణంగా వ్యతిరేక లింగానికి సంబంధించిన సంబంధాలు నిర్మించబడవు, అవి, మేము పురుషులతో సిగ్గు గురించి మాట్లాడుతాము.

స్త్రీ ప్రకృతి యొక్క అద్భుతమైన సృష్టి. భూమిపై అత్యంత ముఖ్యమైన విధులు మహిళలకు ఇవ్వబడ్డాయి, ఎందుకంటే వారి ఉద్దేశ్యం మానవ జాతిని కొనసాగించడం, ఇది స్త్రీ స్వభావం యొక్క ప్రధాన లక్షణం. అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు స్త్రీలు పురుషుల కంటే చాలా ఎక్కువ పరీక్షలను ఎదుర్కొంటారని గమనించవచ్చు. మరియు విచిత్రమేమిటంటే, అటువంటి విధి స్త్రీ స్వయంగా రూపొందించబడింది.

ఇది కఠినంగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఈ పదబంధంలో కొంత నిజం ఉంది. వాస్తవానికి, ఈ సందర్భంలో మేము "పంపడం" ప్రక్రియలో అసభ్యకరమైన భాషను ఉపయోగించడం గురించి మాట్లాడటం లేదు. అయినప్పటికీ, లేవనెత్తిన సమస్యను వ్యంగ్యంగా పరిగణించకూడదు. కొన్నిసార్లు, స్వేచ్ఛగా మారడానికి, సాధారణ గేమ్ ఆడటం నేర్చుకుంటే సరిపోతుంది, దాని పేరు "నేను పట్టించుకోను." కానీ ఇది కూడా సరిగ్గా చేయాలి. మీరు విజయగర్వంతో కేకలు వేయడానికి ముందు - నేను అందరినీ పంపుతాను - కొంచెం సిద్ధం చేయడం విలువ.

ఐదు సాధారణ బరువు తగ్గించే చిట్కాలు మీరు బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.

కృతజ్ఞత అనేది చాలా బలమైన భావోద్వేగం, ఇది మీ అంతర్గత స్థితిని పూర్తిగా మార్చివేస్తుంది మరియు మీ జీవితంలో మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్నవాటిని మరింతగా ఆకర్షించే ప్రకంపనలను సృష్టిస్తుంది. ఆమె మీరు ధనవంతులుగా మరియు మరింత విజయవంతం కావడానికి సహాయపడుతుంది.

ధనవంతులు, ప్రసిద్ధులు మరియు సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకోని వ్యక్తి అరుదుగా ఉండడు. మరియు ప్రతి ఒక్కరికి విజయాన్ని సాధించడానికి వారి స్వంత పద్ధతులు ఉన్నాయి. కొంతమంది ఇతరుల తర్వాత "పునరావృతం" చేస్తారు మరియు వారు కూడా విజయం సాధిస్తారు. కానీ అలాంటిది సంతోషాన్ని కలిగించదు. విజయానికి బలం ఎక్కడ పొందాలి?

ఏదైనా వ్యక్తి జీవితంలో ఒక సెలవుదినం ఎల్లప్పుడూ ఆసక్తికరంగా, ఆహ్లాదకరంగా మరియు ... చమత్కారంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే సెలవు దినాల్లో బహుమతులు ఇవ్వడం ఆచారం. మరియు ప్రతి ఒక్కరూ అసాధారణమైన, అసలైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన ఏదో ఆశించారు. కానీ ఉత్తమ పరిపూర్ణ బహుమతిని ఎలా ఎంచుకోవాలి?

నేను ప్రత్యేకంగా పురుషులను ఇంటర్వ్యూ చేస్తాను, నేను చాలా మందిని ఇంటర్వ్యూ చేసాను మరియు టోపీ లేకుండా కంటే టోపీతో స్త్రీ చాలా అందంగా ఉందని ప్రతి ఒక్కరూ ధృవీకరిస్తున్నారు. స్త్రీ అందంగా ఉండాలి లేదా టోపీ ధరించాలి...

కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు మరియు అనేక అంశాలు కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించకుండా నిరోధిస్తాయి; వ్యక్తులతో సంబంధాలు, పని, నివాసం మరియు సామాజిక సమాజంలోని ఇతర అంశాలతో మనం వెనుకబడి ఉన్నాము.

ఏదో ఒకరోజు నాకు కొడుకు పుడతాడు, దానికి విరుద్ధంగా చేస్తాను. మూడు సంవత్సరాల వయస్సు నుండి నేను అతనికి పునరావృతం చేస్తాను: “డార్లింగ్! మీరు ఇంజనీర్ అవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు న్యాయవాది కానవసరం లేదు. నువ్వు పెద్దయ్యాక ఎలా అవుతావు అన్నది ముఖ్యం కాదు. మీరు పాథాలజిస్ట్ కావాలనుకుంటున్నారా? చీర్స్! ఫుట్‌బాల్ వ్యాఖ్యాత? దయచేసి! షాపింగ్ మాల్‌లో విదూషకుడా? గొప్ప ఎంపిక!

మా నలభై ఏళ్ళ వయసులో పాఠశాలల్లో సంతోషం తరగతులు బోధించాం. కాబట్టి మేము మొదటి తరగతి మరియు పదవ తరగతి విద్యార్థులను ఇలా అడుగుతాము: "మీ భర్త పని నుండి తిరిగి వచ్చి ఇలా చెబితే మీరు అతనికి ఏమి సమాధానం ఇస్తారు: ఆదివారం నా స్నేహితులతో చేపలు పట్టడానికి నన్ను అనుమతించండి, నేను విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటున్నాను." మొదటి తరగతి విద్యార్థులు ఏమి సమాధానం చెప్పారని మరియు పదవ తరగతి విద్యార్థులు ఏమి సమాధానం చెప్పారని మీరు అనుకుంటున్నారు? వారు అదే సమాధానం ఇచ్చారు! లేదా వారు కాబోయే భర్తను ఫిషింగ్ నుండి బెదిరిస్తూ నిషేధించారు లేదా దయతో దానిని అనుమతించారు, "కానీ నేను నా స్నేహితులతో కచేరీకి వెళ్లాలనే షరతుపై."

బాగా, నేను తెలియని వ్యక్తితో ఎలివేటర్‌లో ప్రయాణిస్తున్నాను. ఎలివేటర్‌లో కేవలం తోటి ప్రయాణికుడు. నేను అద్దంలో చూస్తూ, నా జుట్టును సరిదిద్దుకుని అతనిని అడిగాను: అందంగా? అతను నిర్ధారించాడు - అందమైన! - మరియు సిద్ధంగా! నా చేతుల నుండి తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

స్ప్రింగ్ విటమిన్ లోపం ఫిబ్రవరి-మార్చిలో తగినంత సూర్యుడు లేనప్పుడు అనుభూతి చెందుతుంది మరియు శీతాకాలంలో పేరుకుపోయిన భారం పోగుపడుతుంది. ప్రతిరోజూ మీ మానసిక స్థితిని పెంచడానికి 10 సాధారణ చిట్కాలను తీసుకోండి, ఎందుకంటే సానుకూలంగా జీవించడం ఒక థ్రిల్.

అటువంటి నిట్టూర్పు ప్రశ్నలు ఉన్నాయి: మీరు నా భర్తను మార్చలేరు. అతను ఇప్పటికే సోఫాలో పడుకున్నాడు మరియు మీరు అతన్ని అక్కడ నుండి బయటకు నెట్టలేరు, మీరు అతనిని దేనితోనూ రప్పించలేరు. బాగా, అన్నింటిలో మొదటిది, సోఫా ఒక మనిషికి అంత అవమానకరమైన ప్రదేశం కాదు. అతను కంచె కింద పడుకోలేదు!

భయం అంటే ఏమిటి? సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఒక వస్తువు లేదా దృగ్విషయానికి మానసిక ప్రతిచర్య. ప్రజలు తమ ఉన్నతాధికారుల యొక్క న్యూరాస్తెనియా మరియు రోజువారీ దృగ్విషయాల యొక్క వైకల్యాలకు ప్రతిస్పందించడం మానేసినప్పుడు, వారి జీవితంలో మంచి సంఘటనలు జరుగుతాయి. భయపడాలా వద్దా?

లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ లక్ష్యం గురించి ఆలోచించండి.ఇది కవిత కావచ్చు లేదా చిన్న కథ కావచ్చు, కానీ అది నిర్దిష్టంగా ఉండాలి. ప్రతిబింబించే సమయంలో, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు ఈ దశకు కొంత సమయం పడుతుందనే వాస్తవం కోసం సిద్ధంగా ఉండాలి. వేరొకదాని గురించి చింతించడం లేదా అదనపు ఆలోచనలు అన్ని సృజనాత్మక ప్రయత్నాలను నిరాకరిస్తాయి. మానసికంగా మరియు శారీరకంగా గరిష్ట విశ్రాంతిని సాధించడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు గతంలో ఆలోచించిన ఆలోచనల సంక్షిప్త సారాంశాలను వ్రాయండి.మీరు ఏ ఆలోచనలను ప్రత్యేకంగా ఆసక్తికరంగా కనుగొన్నారో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు లోతైన విశ్లేషణ కోసం వాటిని ప్రాతిపదికగా ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రయాణించడానికి ఆసక్తికరమైన మార్గాల గురించి ఆలోచిస్తున్నారు. మీ ఆలోచనను విస్తరించండి మరియు వాహనాలు ఎలా పని చేస్తాయో ఆలోచించండి.

మీ చుట్టూ చూడండి మరియు మీకు ఆసక్తికరంగా అనిపించే వాటిని పరిగణించండి.ప్రయత్నించ వద్దు ఏదో కనుగొనండి, మీ పరిసరాలను లోతుగా పరిశోధించండి. మిమ్మల్ని భావోద్వేగానికి గురిచేసే ఏదైనా స్ఫూర్తికి మూలంగా మారుతుందని గుర్తుంచుకోండి.

ప్రక్రియను చాలా తీవ్రంగా తీసుకోకండి.ప్రేరణ కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు, మీరు వేరొకదానిపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. మరియు ఈ సమయాన్ని అలా కాకుండా గ్రహించడం కూడా మంచిది నిరీక్షణ, కానీ తయారీగా. ప్రేరణ కోసం, మీరు వందలాది కోట్‌లు లేదా ప్రేరేపిత చిత్రాలను తీవ్రంగా విశ్లేషించాల్సిన అవసరం లేదు. విశ్రాంతి తీసుకొ.

ఒక తీరని హడావిడిలో అన్నింటినీ పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు.వ్యాపార సొరచేపలు 5 నిమిషాల్లో బహుళ-మిలియన్ డాలర్ల లాభాల కోసం ప్రణాళికలను అభివృద్ధి చేస్తున్నాయని మీరు అనుకోలేదా? స్ఫూర్తిని కనుగొనడంలో మీరు ఎంత క్రూరమైన ప్రయత్నం చేస్తే, అలాంటి పని ఫలించే అవకాశం తక్కువ. ఉత్తమంగా, మీరు ఒక రకమైన ముడి ఆలోచనను కనుగొంటారు, అయినప్పటికీ తరచుగా ఫలితాలు తలనొప్పి మరియు నిరాశకు పరిమితం చేయబడతాయి.

ప్రేరణ యొక్క మూలం ఏదో కనిపించనిది కావచ్చు.ఈ ఆలోచనలను వ్యక్తీకరించగలిగే మేధావుల మనస్సులలో మాత్రమే చాలా అత్యుత్తమ ఆలోచనలు ఆధారాన్ని కలిగి ఉన్నాయి. మీరు కొన్ని పరిస్థితులను లేదా కొన్ని పరిస్థితులను గుర్తుచేసుకున్నప్పుడు కొన్నిసార్లు ఆసక్తికరమైన ఆలోచనలు వస్తాయి. ఈ సమయంలో మీకు అత్యంత ముఖ్యమైనది లేదా మీ నైతిక విలువల గురించి కూడా మీరు ఆలోచించవచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు వివిధ విషయాల (యుద్ధం, రాజకీయాలు, సంబంధాలు, మరణం మొదలైనవి) గురించి నైతిక ప్రతిబింబం ద్వారా ప్రేరణ పొందారు.

మిమ్మల్ని మీరు సంపన్నం చేసుకోండి.ప్రతి ఆలోచన ఒక చిన్న విత్తనం నుండి మనస్సులో పెరుగుతుంది. వాస్తవానికి, వాటిలో చాలా త్వరగా వాడిపోయి చనిపోతాయి. వీలైనన్ని అందమైన మరియు అసాధారణమైన వస్తువులను నాటడానికి ప్రయత్నించండి. సంగీతం వినండి, సినిమాలు చూడండి, పుస్తకాలు చదవండి, కథనాలను విశ్లేషించండి మరియు ప్రతిరోజూ కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి.

అతిగా ఆలోచించవద్దు.మీ దృష్టిని ఆకర్షించే ఆలోచనను గ్రహించి, దానిని సరళంగా ఉంచండి. విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ప్రతి ఆలోచనను విస్తరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఆలోచనను అలాగే తీయండి, అది వచ్చిన రూపంలోనే ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే సంగీతాన్ని వినండి.శాస్త్రీయ సంగీతం లేదా విశ్రాంతి శబ్దాలు వింటున్నప్పుడు కొన్నిసార్లు మంచి ఆలోచనలు పుడతాయి. వాయిద్య పాటలు తక్కువ దృష్టిని మరల్చకుండా ఉంటాయి, వాటిపై దృష్టి పెట్టడం సులభతరం చేస్తుంది, అయితే సాహిత్యం కూడా ప్రేరణకు మూలంగా ఉంటుంది. మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే వాటిని ఉపయోగించండి.

ఆసక్తి మరియు భావోద్వేగాలను రేకెత్తించే ఆలోచన మీకు వచ్చిన వెంటనే, మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో ఊహించుకోండి. ఈ ఆలోచనను బయటి నుండి చూస్తున్నట్లు మీరే ఊహించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. దానిని సంపూర్ణంగా గ్రహించండి, అది ప్రేరేపించే భావాలకు శ్రద్ధ చూపుతుంది. ఒక ఆలోచన ఆసక్తిని రేకెత్తించకపోతే, దానిని విస్మరించండి. ఉదాహరణకు, ఫుట్‌బాల్‌కు సంబంధించిన ఏదో మీ గుర్తుకు వచ్చింది, కానీ మీరు ఈ ఆటకు అభిమాని కాదు. ఆలోచనను వెళ్లనివ్వండి లేదా ఫుట్‌బాల్ లేని జీవితాన్ని ఊహించలేని మీ స్నేహితుల్లో ఒకరికి చెప్పండి.

మీరు ఆలోచన యొక్క సారాంశాన్ని సంగ్రహించినట్లు మీకు అనిపించే వరకు వేచి ఉండండి.కాగితంపై ఈ ఆలోచన యొక్క కఠినమైన స్కెచ్ రాయండి. ప్రధాన ఆలోచన నుండి వచ్చే సంబంధిత ఆలోచనలను కూడా రాయండి.

పట్టు వదలకు.ఏదైనా కష్టంగా ఉంటే లేదా మిమ్మల్ని అలసిపోయినట్లయితే లేదా ప్రస్తుతానికి మీరు దానితో విసుగు చెందితే, కాసేపు దూరంగా ఉండండి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఆలోచనను పూర్తిగా వదులుకోకూడదు. అది పక్వానికి రానివ్వండి మరియు మీరు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత మీరు ఆలోచనకు తిరిగి రావచ్చు. మీకు ప్రేరణ అవసరమైనప్పుడు మీరు ఆసక్తికరమైన ఆలోచనల కోసం వెతకగలిగే మీ ఆలోచనలన్నింటినీ ఒకే చోట ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.

సూచనలు

బహుశా మీ స్నేహితుడికి కమ్యూనికేషన్, సానుభూతి, తాదాత్మ్యం అవసరం. అతనితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి, అతనికి ఏమి చింతిస్తున్నాడో అడగండి, అతను అతనిలో ఏ అవకాశాలను చూస్తాడు జీవితం. అతను ఒక కల కలిగి ఉంటే లేదా ఇప్పటికే ఉన్నదాన్ని గుర్తుంచుకుంటే అది చాలా బాగుంది. వారి ఉద్దేశాలు మరియు ఆకాంక్షలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు గుర్తించడానికి వ్యక్తిని ప్రోత్సహించండి.

కానీ మీరు సరళమైన, సులభంగా సాధించగల లక్ష్యాలను సాధించడం ద్వారా విచారాన్ని తొలగించడం ప్రారంభించాలి: వంటలలో కడగడం, చిన్న పద్యం నేర్చుకోవడం, సాధారణ సమస్యను పరిష్కరించడం. మీ స్నేహితుడు దేనిపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటారో దాని ఆధారంగా చేయండి. ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ అనేది నిరాశను ఎదుర్కోవటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి.

స్నేహితుని మంచి పాటలు విననివ్వండి. అతను ఏ ప్రదర్శకులను ఇష్టపడతాడో గుర్తుంచుకోండి. నడక కోసం అతనితో బయటకు వెళ్లండి, షాపింగ్ చేయండి. కలిసి సినిమా లేదా థియేటర్‌కి వెళ్లండి, మీరు ఒక చిన్న కంపెనీని కాల్ చేయవచ్చు. అందమైన బట్టలు కొనడం ఒక అమ్మాయికి సహాయపడుతుంది. ఆమెకు పువ్వులు ఇవ్వండి, శృంగార తేదీని నిర్వహించండి. ఆమె సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయం చేయండి.

స్నేహితుడికి అందమైన నోట్‌బుక్‌ని అందించి, దానిని ఉపయోగించమని ఆఫర్ చేయండి... అతను తన ఆలోచనలు, ముద్రలు, అనుభవాలను అక్కడ వ్రాయనివ్వండి. కవిత్వం కావచ్చు. గొప్ప వ్యక్తుల ప్రకటనలను రికార్డ్ చేయడం కూడా మంచి ఆలోచన - ఈ పద్ధతిని L.N కూడా అభ్యసించారు. టాల్‌స్టాయ్. ఒక వ్యక్తి చదవడానికి ఇష్టపడితే, మీరు అతనికి స్ఫూర్తినిచ్చే పుస్తకాన్ని ఇవ్వవచ్చు. ఆసక్తికరమైన ప్లాట్లు మరియు మంచి ముగింపుతో ఒక ఉత్తేజకరమైన పనిని ఎంచుకోండి. మీ స్నేహితుడి ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా.

బ్లూస్‌లో పడిపోయిన స్నేహితుడిని ఆసక్తికరమైన కార్యాచరణతో నిమగ్నం చేయండి. ఇది ఫోటోగ్రఫీ, బీడ్‌వర్క్, పెద్ద మొజాయిక్‌లను సమీకరించడం, నాణేలను సేకరించడం వంటి కళ కావచ్చు. ఒక వ్యక్తి ఉద్వేగభరితంగా ఉన్నప్పుడు, అతను తన పాదాల క్రింద మద్దతును అనుభవిస్తాడు. విహారయాత్రకు వెళ్లడానికి స్నేహితుడిని ఆహ్వానించండి. మీరు నడక, గుర్రపు స్వారీ లేదా, ఉదాహరణకు, కయాకింగ్ ఎంచుకోవచ్చు. ప్రయాణం చాలా మందికి స్ఫూర్తినిస్తుంది.

మునుపటి పద్ధతులు ఆశించిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండకపోతే, "వైరుధ్యం ద్వారా" పద్ధతిని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. అత్యంత భారీ మరియు చీకటి సంగీతాన్ని ప్లే చేయండి, మానసికంగా కష్టమైన చిత్రాలను ప్లే చేయండి, కథలు చెప్పండి జీవితంసంతోషంగా, అనారోగ్యంతో, వికలాంగులు, వారి ఛాయాచిత్రాలను చూపించు. ఇది షాక్కి దారితీయవచ్చు, కానీ చివరికి వ్యక్తి తన సమస్యలు నిజమైన విషాదాలతో పోలిస్తే అర్ధంలేనివి అని అర్థం చేసుకోవాలి. చేతులు, కాళ్లు లేని వారికి ఎలా సంతోషించాలో తెలుసు జీవితం, మరియు అతను, చాలా ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉన్నాడు, తన దిగులుగా ఉన్న ఆలోచనలతో తనను తాను చివరిగా నడిపిస్తాడు.

అంశంపై వీడియో

ఉపయోగకరమైన సలహా

జాక్ లండన్ కథ "లవ్ ఆఫ్ లైఫ్", ఇది జీవితం కోసం నిజమైన పోరాటాన్ని వివరిస్తుంది, ఇది అద్భుతమైన "షాక్" పని.

వ్యాపారం యొక్క విజయం ఎక్కువగా ఉద్యోగులు తమ బాధ్యతలను ఎలా చేరుకుంటారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రముఖ నిపుణులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. మీ ఉద్యోగులలో ఒకరు ప్రయత్నించడం ఆపివేసినట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, తొలగింపు ఉత్తర్వు రాయడానికి తొందరపడకండి; ఉద్యోగిని ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది.

సూచనలు

మీ కార్యాలయంలో బులెటిన్ బోర్డుని సృష్టించండి. ప్రతి నెల, "ఉత్తమ ఉద్యోగి" కోసం ఉద్యోగుల మధ్య చిన్న పోటీలను ఏర్పాటు చేయండి, "ఉత్తమ నివేదిక" లేదా "ఉత్తమ ప్రాజెక్ట్"ను రూపొందించండి. చిన్న జీతం పెరుగుదలతో రివార్డ్ విజేతలు. ఇది సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన రీతిలో జట్టును ఉత్తేజపరుస్తుంది, ఎందుకంటే వారి పని యొక్క సాధారణ పనితీరు కోసం, పెరిగిన ఫలితాలతో మాత్రమే, మీరు మీ ఉన్నతాధికారుల నుండి గుర్తింపు మరియు అదనపు ఆదాయాన్ని పొందవచ్చు.

ఉద్యోగి పనితీరు తగ్గినట్లు మీరు చూస్తే వారితో మాట్లాడండి. పని ప్రక్రియలో అతను ఏమి సంతోషంగా లేడు మరియు అతను ఏ మార్పులను కోరుకుంటున్నాడు అని అడగండి. పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి సాధ్యమైన ఎంపికలను సూచించండి. అన్ని పాయింట్లను చర్చించండి మరియు మీ సామర్థ్యాల సరిహద్దులను వివరించండి. అస్పష్టమైన పదాలు ఉద్యోగి, తన ప్రాముఖ్యతను గ్రహించి, నిరంతరం ఎక్కువ డిమాండ్ చేస్తాడు, అతనిని వదిలివేయడం లేదా పనితీరు ఫలితాలను తగ్గించడం ద్వారా బ్లాక్ మెయిల్ చేయడం.

ఈ కథనాన్ని చదవడానికి ఎవరు ప్రేరేపించబడ్డారు. మరియు మీరు మరియు నేను ఈ కథనం యొక్క అంశానికి కేవలం శీర్షిక మాత్రమే ఉన్నట్లు చూస్తున్నాము : "ప్రేరణ అంటే ఏమిటి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేరేపించాలి."ఈ సైట్ యొక్క పాఠకులకు ఈ అంశం ఎంత ఆసక్తికరంగా ఉందో నాకు తెలియదు, కానీ దాని గురించి మీతో మాట్లాడటం ఇప్పటికీ విలువైనదే. ఎందుకంటే ప్రేరణ యొక్క భావన ఒక ముఖ్యమైన అనుభూతి మరియు ఇది చాలా అసాధారణమైనది. దీన్ని అనుభవించిన వారికి (మీకు కూడా అని నేను ఆశిస్తున్నాను) ఈ అనుభూతి ఎంత అద్భుతమైనదో తెలుసని నేను అనుకుంటున్నాను. ఈ వ్యాసంలో మేము మీతో మాట్లాడుతాము మరియు కనుగొంటాము ప్రేరణ అంటే ఏమిటి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేరేపించుకోవాలి. ఇది ఎందుకు అవసరం?

మీరు అలాంటి అనుభూతిని ఎప్పుడూ అనుభవించకపోతే, మీరు ప్రశాంతంగా ఈ ప్రశ్న అడగవచ్చు. మీరు చాలా సంవత్సరాలు ప్రేరణతో జీవించినట్లయితే, ఈ అనుభూతి మీకు జీవించడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసు. ప్రియమైన పాఠకులారా - మీరు ఈ అనుభూతిని అనుభవించడం నేర్చుకుంటే మరియు మీలో నిరంతరం దానిని ప్రేరేపించినట్లయితే, మీ జీవితం పూర్తిగా కాకపోయినా పాక్షికంగా మారుతుంది. నేను సుమారు 8 నెలలు ఈ అనుభూతితో జీవించాను కాబట్టి నేను ఖచ్చితంగా నా నుండి చెప్పగలను. ఆ తర్వాత ఆరునెలలపాటు అది నా దగ్గర నుంచి అదృశ్యమైంది. అప్పుడు ఆమె మళ్లీ తిరిగి వచ్చింది మరియు నేను నివసించాను మరియు ఇప్పుడు దాదాపు ఒక సంవత్సరం పాటు ఆమెతో నివసిస్తున్నాను. కొన్నిసార్లు ఈ భావన చాలా బలంగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు గుర్తించదగినది కాదు. కానీ నేను ఏ తీర్మానాలు చేయగలను? మీరు మీలో స్ఫూర్తిని పొందినప్పుడు, మీరు చాలా సంతోషంగా ఉంటారు!!! ప్రపంచ దృష్టికోణం కూడా మారుతుంది మరియు ప్రతిదీ లో ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది "అద్భుత కథ".ప్రేరణ యొక్క భావన మూలకాలలో ఒకటి అని నేను గ్రహించాను ఆనందం, ఆనందం, సామరస్యం మరియు ఏదైనా సృష్టించడానికి మరియు చేయాలనే కోరిక. అందుకే నేను ఈ వ్యాసం వ్రాస్తున్నాను, మీరు ఇప్పటికే ఉన్నదానికంటే మిమ్మల్ని మరింత సంతోషపెట్టడానికి. మార్గం ద్వారా, నేను పుస్తకంలో ఈ అసాధారణ అనుభూతిని ప్రస్తావించాను "ఆనందం యొక్క రెయిన్బో".నేను వ్రాసినప్పుడు, ప్రేరణ యొక్క అనుభూతి నా పక్కన ఉంది. ఈ పుస్తకం మీకు ఆనందాన్ని కలిగించిందని ఆశిస్తున్నాను. కనీసం కొన్ని.

స్ఫూర్తి అంటే ఏమిటి?

నువ్వు ఎలా ఆలోచిస్తావు? నా అభిప్రాయం లో, ప్రేరణ- ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యేక అంతర్గత స్థితి, ఇది అతన్ని సంతోషపరుస్తుంది మరియు ఏదైనా చేయడానికి మరియు సృష్టించడానికి అతన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇదీ ఇచ్చే అనుభూతి విశ్వాసం, ఆశ మరియు శక్తి ఒక వ్యక్తికి. మీలో ఉన్న ప్రతిదీ ఏదో ఒకవిధంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. అటువంటి బూడిద రోజువారీ జీవితంలో లేవు. మీరు వాటిని గమనించలేరు, ఎందుకంటే మీరు ప్రపంచాన్ని భిన్నంగా అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారు. అద్భుత కథలో వలె ప్రతిదీ వాస్తవమైనది. మీరు జీవించాలని మరియు జీవితాన్ని ఆస్వాదించాలని కోరుకుంటారు. మీరు మీ ఆలోచనలను అమలు చేయాలనుకుంటున్నారా? నేను గెంతుతూ నవ్వాలనుకుంటున్నాను. ఈ భావన ఎంత బలంగా ఉందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది - ప్రేరణ యొక్క అనుభూతి.

నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, స్ఫూర్తికి చెడు విషయాలు జరుగుతాయి. అది మిమ్మల్ని ఎక్కడికో వదిలేస్తుంది. ఇది నాకు జరిగినప్పుడు, జీవితం కొంత అసౌకర్యంగా మారింది. ప్రపంచం మళ్ళీ బూడిద రంగులో మరియు మేఘావృతమై కనిపించడం ప్రారంభించింది. ప్రపంచ దృష్టికోణం చాలా దారుణంగా మారిందని నేను చెబుతాను. నిరాశావాదం కనిపిస్తుంది (వ్యాసం చదవండి: “ఆశావాదిగా మారడం ఎలా. 8 ప్రత్యేక చిట్కాలు").ఏదైనా చేయాలనే ప్రేరణ కూడా మాయమైంది. అన్ని తరువాత, ప్రేరణ కూడా ప్రేరణగా పనిచేస్తుంది. సాధారణంగా: నేను ప్రేరణ పొందిన సమయాన్ని నేను అభినందించవలసి ఉందని నేను గ్రహించాను. ఇందులో మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించారా?

తరువాత ఏం జరిగింది? మొదట నేను ఈ అనుభూతిని మళ్లీ కనిపించమని అడిగాను మరియు గతంలో నేను ఏ విధంగా ప్రేరేపించానో అదే మార్గాల్లో దాన్ని ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నించాను. అయితే ఇదంతా ఫలించలేదు. బహుశా ఈ భావన వచ్చి ఉండవచ్చు, కానీ అది మునుపటిలా బలంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా లేదు. కాబట్టి నేను దాని గురించి మరచిపోయాను. మరియు నేను దీన్ని చేసిన వెంటనే, జీవితం సాధారణమైంది. బహుశా ఇవన్నీ చాలా రంగురంగులవి కాకపోవచ్చు, కానీ అతను ఇప్పటికీ చాలా బాగా జీవించాడు.

2-3 నెలల తర్వాత నేను కొత్త ప్రేరణ పొందాను మరియు ఇది మునుపటి కంటే చాలా బలంగా ఉంది. నేను ఖచ్చితంగా ఇది ఊహించలేదు ... ప్రతిదీ PERFECTION అనే రోజులు మొదలయ్యాయి. అలాంటి అద్భుతమైన అనుభూతులు నాలో కాలిపోతున్నప్పుడు, వాటిని పదాలు వ్యక్తం చేయలేవు. దీనికి అర్హత సాధించడానికి నేను ఏమి చేశానో నాకు తెలియదు, కానీ మీరు కూడా ఈ భావాలను అనుభవించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. వారు మీ కోసం ఎంత బలంగా ఉంటారో నాకు తెలియదు, కానీ... ఇది నిజంగా అద్భుతమైనది !!! అందుకే ఈ వ్యాసం రాస్తున్నాను. ప్రతి ఒక్కరూ ఇలాంటి అనుభవాన్ని అనుభవించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.

మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేరేపించాలి?

ప్రేరణ కలుగుతుందని నేను కనుగొన్నాను మరియు దీనికి ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం ఉంది!!! ఈ బటన్‌ను కనుగొనండి, ఇది ఈ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది!!! మీరు మీలో ఏదో వెతకాలి లేదా అది కష్టం అని మీరు భయపడకూడదు. అస్సలు కానే కాదు!!! మీరు చేయాల్సిందల్లా బటన్‌ను కనుగొనడమే. నేను అది ఎలా చెయ్యగలను? ప్రారంభించడానికి, నేను ఒక ఉదాహరణ ఇస్తాను, ఆపై మీతో కలిసి మేము తీర్మానాలు చేస్తాము. బాగుందా? గ్రేట్!!!

నేను కోర్సు తీసుకున్నప్పుడు ఈ కథ విన్నాను "డబ్బును ఆకర్షించే సాంకేతికత"(నా అభిప్రాయం ప్రకారం, డబ్బు అంశం గురించి ఉత్తమ కోర్సు). కాబట్టి ఇదిగో ఇదిగో. అక్కడ ఒక వ్యక్తి ధనవంతుడు కావాలనుకున్నాడు (మన కాలంలోని చాలా మంది అబ్బాయిల వలె). కానీ కొన్నిసార్లు అతను ఏమీ చేయలేని సోమరితనం. ఎటువంటి బలం, మానసిక స్థితి మరియు... స్ఫూర్తి అనుభూతి లేదు. కానీ అతను అతనిని ప్రేరేపించే ఒక బటన్‌ను కనుగొనగలిగాడు మరియు ఏదైనా చేయడం ప్రారంభించడానికి అతనిని ప్రేరేపించాడు. అతనికి స్ఫూర్తినిచ్చిన బటన్ !!! మరియు ఈ బటన్ ఈ క్రింది విధంగా ఉంది: చాలా అందమైన అమ్మాయిలు అతనిపై శ్రద్ధ చూపినప్పుడు అతను దానిని నిజంగా ఇష్టపడ్డాడు. మరియు చాలా మంది అమ్మాయిలు ఉన్నారు. మరియు అతను దాని గురించి ఆలోచించిన వెంటనే, అతను వెంటనే శక్తి మరియు ప్రేరణ పొందాడు.

ఇది ప్రేరణగా అనిపించవచ్చు మరియు మరేమీ లేదు. ప్రతిదీ ఒక వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత ప్రపంచంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, నేను ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎలా ప్రయాణిస్తానో మరియు అత్యంత ఆసక్తికరమైన ప్రదేశాలను ఎలా సందర్శిస్తానో ఊహించడం ప్రారంభించాను. ఇది నాకు చాలా స్ఫూర్తినిస్తుంది మరియు నా దృష్టి నిరంతరం దీనిపైనే ఉంటుంది!!! ఎండ ప్రదేశాలలో నేను ఎక్కడ ఉన్నానో దానిపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఏదో ఒక అమ్మాయి ద్వారా ప్రేరణ పొందగలరు (అదే నాకు ముందు ప్రేరణ)!!! ఒకరకమైన కోరిక!!! ఇదంతా మీకు స్ఫూర్తిని కలిగించే బటన్. కానీ ఒకటి ఉంది కానీ...

అదే బటన్ ఎక్కువ కాలం పనిచేయదు. ముఖ్యంగా మీరు దానిని సాధించినప్పుడు. ఆమె స్థానంలో మరొకరిని నియమించాల్సి ఉంటుంది "ప్రేరణ బటన్"కానీ ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు ఆసక్తికరమైన మరియు రంగుల జీవితాన్ని గడపవచ్చు, ఇది రోజువారీ జీవితంలో బూడిద రంగులో ఉన్నప్పటికీ, జీవితం ఇంకా మెరుగ్గా కనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే మీ పక్కన మరొక బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఉంటారు, అతని పేరు ప్రేరణ.

ప్రేరణను ఎలా కనుగొనాలి లేదా పని చేయడానికి మిమ్మల్ని ఎలా ప్రేరేపించాలి

1) విజయం సాధించడానికి పుస్తకాలు చదవండి.

నా అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది ఉత్తమ ప్రేరణ. నేను నా ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని పూర్తిగా మార్చిన పుస్తకాలకు ధన్యవాదాలు. పుస్తకాలకు ధన్యవాదాలు, నేను ఈ బ్లాగును వ్రాయడం కొనసాగిస్తున్నాను మరియు నేను దానిని ఒక్కసారి వదులుకోలేదు.

నేను ఇటీవల చదివిన పుస్తకాల జాబితాను ఇస్తాను మరియు మీరు చదవమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

• రాబర్ట్ కియోసాకి - "రిచ్ డాడ్ పూర్ డాడ్."
• బ్రియాన్ ట్రేసీ - "21 మిలియనీర్ల విజయ రహస్యాలు."
• రాబిన్ శర్మ - "ది మాంక్ హూ సోల్డ్ హిజ్ ఫెరారీ"
• రిచర్డ్ బ్రాన్సన్ - "అన్నిటితో నరకానికి!" తీసుకెళ్ళి చెయ్యి!"
• టోనీ స్క్వార్ట్జ్ - “పూర్తి సామర్థ్యంతో జీవితం. అధిక పనితీరు, ఆరోగ్యం మరియు ఆనందానికి శక్తి నిర్వహణ కీలకం.
• నెపోలియన్ హిల్ - "ఆలోచించండి మరియు ధనవంతులుగా ఎదగండి."
• రోండా బైర్నే - "ది సీక్రెట్" ("ది సీక్రెట్").
• గ్లెబ్ అర్ఖంగెల్స్కీ - “టైమ్ డ్రైవ్”.
• వాడిమ్ జెలాండ్ - “రియాలిటీ ట్రాన్స్‌సర్ఫింగ్”.
• జాక్ కాన్ఫీల్డ్ - "ఎ హోల్ లైఫ్" ("ది ఇంపాజిబుల్ లైఫ్").
• మరియు ఇక్కడ మీరు పాఠకులు ఒకరికొకరు సిఫార్సు చేసే వ్యాఖ్యలలో పుస్తకాల సమూహాన్ని కనుగొంటారు.

నిజానికి, పుస్తకాలు చాలా చాలా ప్రేరేపిస్తాయి. ఇప్పుడు నేను స్టీవ్ జాబ్స్ జీవిత చరిత్రను చదవాలనుకుంటున్నాను - “ఐకాన్”.

2) చేసిన పనికి మీరే రివార్డ్ చేసుకోండి.

నాకు హుక్కా అంటే చాలా ఇష్టం. నేను ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు పొగతాను. కానీ ఇప్పుడు పరిస్థితులు కొద్దిగా మారాయి. నేను పూర్తి చేయకూడదనుకునే "కప్పలు" అని పిలవబడే నా కోసం స్పష్టమైన పనులను సెట్ చేసాను.

ఉదాహరణకు, ఇటీవల నేను వెళ్లి నా ఆరోగ్య ధృవీకరణ పత్రాన్ని పునరుద్ధరించవలసి ఉంది. ఇది చాలా అసహ్యకరమైన ప్రక్రియ మరియు నేను నిజంగా అక్కడికి వెళ్లాలని అనుకోలేదు. నేను ఏమి చేశాను? నేను ఒకే చోట అనేక “కప్పలను” సేకరించాను, “చెక్‌లిస్ట్” అని పిలవబడేదాన్ని సృష్టించాను, అంటే, చేయవలసిన పనుల జాబితా, ఇది క్రింది విధంగా ఉంది:

1. మెయిల్‌లో పేరుకుపోయిన లేఖలకు ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వండి.
2. ఇంటిని శుభ్రం చేయండి.
3. ఇటీవల ఫోన్ కోసం "హోల్డర్"ని అతికించి, కొన్ని చిన్న పనులు చేసాడు.
4. ఆసుపత్రికి వెళ్లి మీ ఆరోగ్య ధృవీకరణ పత్రాన్ని పునరుద్ధరించండి.

అన్ని పాయింట్లు పూర్తయిన తర్వాత, నేను హుక్కా తాగడానికి ఒక కేఫ్‌కి వెళ్లి బహుమతిగా ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నాను. మరియు మీరు నమ్మరు, నేను ఈ పనులన్నీ రోజు మొదటి భాగంలో చేసాను, నేను నిరంతరం ప్రతిదీ నిలిపివేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు. అప్పటికే మధ్యాహ్నం 2 గంటలకు నేను కూర్చుని ఆనందించాను, ఆనందించాను.

అప్పుడు అది హుక్కా, కొన్నిసార్లు అది నా బడ్జెట్‌కు నష్టం లేకుండా నేను భరించగలిగే మొత్తానికి పేకాట, మరియు కొన్నిసార్లు ఇది కేవలం పనిలేకుండా ఉంటుంది: సినిమాలు చూడటం, చుట్టూ పడుకోవడం, 8 గంటలకు పైగా నిద్రపోవడం మొదలైనవి. ఊహించుకోండి! వీటన్నింటితో అతిగా చేయవద్దు.

3) మంచి విశ్రాంతి తీసుకోండి.

ఇంతకుముందు, పోస్ట్‌లు వ్రాసేటప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి నేను భయపడ్డాను, ఉదాహరణకు, ప్రేరణ అదృశ్యమవుతుందని నేను అనుకున్నాను. కానీ లేదు, మీరందరూ విశ్రాంతి లేకుండా పనిలో ఉన్నప్పుడు మీరు వేగంగా "బయటికి వెళ్ళు" అని తేలింది. ఇప్పుడు నేను ఖచ్చితంగా ప్రతి 50-60 నిమిషాలకు 10 నిమిషాల విరామం తీసుకుంటాను. సాధారణంగా ఇది: ఉదర పంపింగ్, పుష్-అప్స్, టీ.

మరియు 2-3 గంటల పని తర్వాత, నేను వేరే విధంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను, అంటే, నా “స్థానం” లేదా ఏదైనా పూర్తిగా మార్చడం, దాన్ని సరిగ్గా ఏమి పిలవాలో నాకు తెలియదు. అంటే కూర్చొని పని చేస్తే కాసేపు గాలి పీల్చుకుంటే బాగుంటుంది. మీలో ప్రతి ఒక్కరికి బయటికి వెళ్లడానికి ఒక కారణం ఉందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను: దుకాణానికి వెళ్లండి, కేశాలంకరణకు వెళ్లండి, మీ కారు దగ్గర మంచును తొలగించండి, విశ్వవిద్యాలయానికి వెళ్లండి మొదలైనవి. కాబట్టి, నేను మంచును విసిరేందుకు ఏ సమయంలో బయటకు వెళ్తానో, ఉదాహరణకు, 2-3 గంటల ముందు పని చేయడాన్ని నేను లెక్కించాను. అప్పుడు స్వచ్ఛమైన గాలి నన్ను నా స్పృహలోకి తీసుకువస్తుంది మరియు నా శక్తిని తిరిగి నింపుతుంది.

ఇప్పుడు నేను క్రీడలకు ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం ప్రారంభించాను. ముఖ్యంగా ఇది విపరీతంగా ఉంటే, ఇది సాధారణంగా మెదడుకు విశ్రాంతినిస్తుంది. ఉదాహరణకు, నేను మొదటి సారి రాక్ క్లైంబింగ్‌కు వెళ్లినప్పుడు, పైకి ఎక్కేటప్పుడు, నేను చేయవలసిన అన్ని సమస్యలను మరియు పనులను మరచిపోయాను. మీరు స్నోబోర్డ్‌లో ఉన్నప్పుడు అదే విధంగా ఉంటుంది: మీరు బోర్డులో ఉన్నప్పుడు, మీ తల దానిపై ఎలా ఉండాలనే దానితో నిండి ఉంటుంది మరియు అన్ని చెత్త చాలా గంటలు "మీ తల నుండి ఎగిరిపోతుంది". సాధారణంగా నేను ఈ పనులను ఆదివారాల్లో చేయడానికి ఇష్టపడతాను మరియు సోమవారం నాలో ఒక క్లీన్ స్లేట్, రిలాక్స్‌డ్ మరియు ఫుల్ ఎనర్జీతో ప్రారంభమవుతుంది.

4) మీ శరీరాన్ని వినండి.

విచిత్రమేమిటంటే, నేను పగటిపూట పని చేస్తున్నప్పుడు, నేను నిశ్శబ్దంగా చేయాలనుకుంటున్నాను: నేను పోస్ట్‌లు, సమాధాన లేఖలు మొదలైనవి వ్రాస్తాను. మౌనం లో. మరియు నేను రాత్రి పని చేస్తున్నప్పుడు, 22.00 తర్వాత, నా చెవులలో సంగీతం ప్లే చేయబడాలి, ట్రాన్స్, ఈ సమయంలో సమర్థత మరియు సాయంత్రం నడక తర్వాత నా చెవులలో హెడ్‌ఫోన్‌లతో, అది పైకప్పు గుండా వెళుతుంది. నేను దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఈ సమయంలోనే నేను ప్రేరణ పొందానుపని. 23.00 నుండి 01.00 వరకు ఆచరణాత్మకంగా నా పనికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన సమయం, నన్ను నేను గమనించడం ద్వారా దీనిని తగ్గించాను. కానీ పగటిపూట నేను సాధారణంగా సంగీతంతో పని చేయలేను. నిజం చెప్పాలంటే, ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో నేను కూడా ఊహించలేను.

మరియు ఇంకా, మీరు నిజంగా మీ శరీరాన్ని వినాలి, ఉదాహరణకు: కొన్నిసార్లు మీరు పగటిపూట నిద్రపోవాలనుకుంటున్నారు. ఇంతకుముందు, నేను ఈ సమయం కోసం జాలిపడ్డాను, పగటిపూట రెండు గంటలు నిద్రపోవడం ఎలా సాధ్యమవుతుంది? కానీ పగటిపూట 2 గంటల నిద్రను పెట్టుబడి పెట్టడం నిద్ర తర్వాత చాలా త్వరగా చెల్లిస్తుందని నేను గ్రహించాను. ఇది వంటిది ఒక రోజులో 2 పని దినాలు.

నాకు నిద్రించడానికి అత్యంత అనుకూలమైన సమయం 8 గంటలు అని కూడా నేను గమనించాను. నేను 6 గంటలు నిద్రపోయేవాడిని, నేను ఇంకా ఎక్కువ పని చేస్తానని అనుకున్నాను, కానీ విచిత్రంగా, నా నిద్ర 8 గంటలు ఉన్నప్పుడు, నేను చాలా ఎక్కువ చేసాను. నేను ఎల్లప్పుడూ 8 గంటల నిద్ర కోసం నా అలారం గడియారాన్ని సెట్ చేస్తాను మరియు కొన్నిసార్లు నెలకు రెండు సార్లు నాకు కావలసినంత నిద్రపోవడానికి అనుమతిస్తాను. ఇది కూడా ఒక రకమైన పారితోషికం అని నేను రెండవ పాయింట్‌లో పేర్కొన్నాను.

5) మిమ్మల్ని మీరు ఉత్సాహపరచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

ఇది మొక్కజొన్నగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఇప్పటికీ. ఇప్పుడు నా ఉదయం ఇలా మొదలవుతుంది:

1. నేను మేల్కొంటాను, 10-15 నిమిషాలు పడుకున్నాను మరియు లేవడం చాలా కష్టం. నేను సమీపంలోని నా ఫోన్ నుండి శక్తివంతమైన సంగీతాన్ని ఆన్ చేస్తాను.
2. నేను లేచి, స్నానానికి వెళతాను, కాస్త వెచ్చగా స్నానం చేస్తాను, కానీ నేను కాంట్రాస్ట్‌కి మారలేను...
3. నేను వంటగదికి వెళ్లి, దానిని నాతో తీసుకొని, నేను చూడని ఎపిసోడ్‌లు ఉంటే "ది బిగ్ బ్యాంగ్ థియరీ" లేదా "రియల్ బాయ్స్" ఎపిసోడ్‌ని ఆన్ చేస్తాను. ఈ 2 సిరీస్‌లు నన్ను కట్టిపడేశాయి, వంటగదిలో నన్ను అక్షరాలా బిగ్గరగా నవ్వించాయి. సిరీస్ కొనసాగుతున్నప్పుడు, నేను తాజాగా పిండిన నారింజ రసం (ఓహ్, నేను దీన్ని ఎంతగానో ఇష్టపడుతున్నాను, నేను ఇటీవల జ్యూసర్‌ని కొన్నాను), ఓట్‌మీల్‌ను తింటాను, కొన్ని కారణాల వల్ల పచ్చిగా, పెరుగు లేదా జామ్‌తో జోడించిన పండ్లతో (వంటివి అరటిపండు). నేను గంజికి అభిమానిని కాదు, కానీ నేను నిజంగా వోట్‌మీల్‌ని దాని పచ్చి రూపంలో కోరుకుంటాను; ఇది నా ఉదయం శాండ్‌విచ్‌లను సాసేజ్ మరియు చీజ్‌తో భర్తీ చేసింది. గొప్పగా అనిపించడం మొదలైంది.
4. నేను ప్రశాంతంగా సిరీస్‌ని చూస్తున్నాను, నేను ఇప్పటికే చాలా సానుకూలతతో ఛార్జ్ అయ్యాను మరియు నేను పని చేయడం ప్రారంభించాను.
5. మొదట నేను తీసుకోకూడదనుకునే అత్యంత "ఆసక్తి లేని" పనిని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను. అన్నింటికంటే, రోజు మొదటి భాగంలో పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు రెండవ సగం ఆనందంగా నడుస్తారు ఎందుకంటే చాలా కష్టమైన మరియు అసహ్యకరమైన విషయాలు మీ వెనుక ఉన్నాయి.

సాధారణంగా, నేను నా ఉత్సాహాన్ని పెంచే కొన్ని విషయాలను కనుగొనడం నేర్చుకున్నాను, నేను ఎల్లప్పుడూ వారి సహాయాన్ని ఆశ్రయించగలను.

6) స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్స్, సూక్తులు చదవండి.

నా స్నేహితులు చాలా మంది నేను VKontakte లో చాలా తరచుగా కూర్చుంటానని అనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే నాకు ఏమీ లేదు. నిజానికి, నేను అక్కడ కూర్చోవడం లేదు, కానీ "వార్తలు" చదవడానికి వెళ్తాను. ఆసక్తికరమైనది ఏమిటి? ఉదాహరణకు, నాకు ఆసక్తి ఉన్న సమూహాలకు నేను సభ్యత్వాన్ని పొందాను.