కోర్సు యొక్క 15వ పాఠాన్ని ప్రారంభిద్దాం ప్రారంభకులకు ఆంగ్లం.
మేము ఆంగ్ల శబ్దాలను నేర్చుకోవడం మరియు ప్రాథమిక పదజాలం పొందడం కొనసాగిస్తాము. ముఖ్యంగా, ఈ పాఠంలో మేము ఆంగ్ల భాషలో చాలా సాధారణమైన రెండు ఇంటర్డెంటల్ శబ్దాలను అధ్యయనం చేస్తాము.
ధ్వని [j]
ధ్వని [j] రష్యన్ [వ]ని పోలి ఉంటుంది. హల్లు [j] అచ్చుకు ముందు మాత్రమే వస్తుంది మరియు చిన్నదిగా ఉంటుంది.
వ్యాయామం. వినండి మరియు పునరావృతం చేయండి:
వ్యాయామం ఆడండి
1.
_
_
_
_
2.
_
_
_
[æm - jæm]_
[əʊk - jəʊk]_
పఠన నియమాలు
y = [j] అచ్చు శబ్దానికి ముందు: ఇంకా, యార్డ్.
వ్యాయామం
వ్యాయామం ఆడండి
అవును- అవును
యార్డ్- యార్డ్
పసుపు[‘jeləʊ] - పసుపు
ఇంటర్డెంటల్ సౌండ్ [θ]
రష్యన్ భాషలో అలాంటి శబ్దం లేదు. దానిని ఉచ్చరించేటప్పుడు, దంతాలు బహిర్గతమవుతాయి, నాలుక యొక్క కొన దంతాల మధ్య ఉంటుంది మరియు ఎగువ దంతాల రేఖకు మించి కొద్దిగా పొడుచుకు వస్తుంది, వాటితో గాలి వెళుతున్న ఇరుకైన ఖాళీని ఏర్పరుస్తుంది. హల్లు [θ] ఒక మందమైన ధ్వని, అనగా. వాయిస్ లేకుండా ఉచ్ఛరిస్తారు.
వ్యాయామం. వినండి మరియు పునరావృతం చేయండి.
వ్యాయామం ఆడండి
1.
[θın]_
[θi:m]_
_
_
_
2.
[θri:]_
[θred]_
[θraıv]_
[θrəʊ]_
ఇంటర్డెంటల్ సౌండ్ [ð]
ధ్వని [ð] [θ] వలె అదే విధంగా ఉచ్ఛరిస్తారు, వాయిస్ భాగస్వామ్యంతో మాత్రమే, అనగా. స్వర హల్లు.
వ్యాయామం. వినండి మరియు పునరావృతం చేయండి.
వ్యాయామం ఆడండి
1.
[ðeı]_
[ðæt]_
_
_
2.
[ðıs]_
[ði:z]_
[ðəʊz]_
పఠన నియమాలు
1. th = [ð] అచ్చుల మధ్య, అలాగే ప్రిపోజిషన్‌లు, సంయోగాలు, సర్వనామాలలో ఏదైనా ఇతర స్థానం: స్నానం చేయండి, ఈ [ðıs].
2. th = [θ] ఇతర సందర్భాలలో: సన్నని.
వ్యాయామం. వినండి మరియు పునరావృతం చేయండి. పదాలను గుర్తుంచుకో:
వ్యాయామం ఆడండి
1.
[ð]_
అప్పుడు- అప్పుడు
ఇది[ðıs] - ఇది, ఇది, ఇది
ఇవి[ði:z] - ఇవి
అని- అది, అది, అది
ఆ[ðəʊz] - ఆ
వాళ్ళు- వాళ్ళు
కలిసి- కలిసి
2.
[θ]_
సన్నగా- సన్నని
మందపాటి- మందపాటి (వస్తువుల గురించి)
మూడు- మూడు
ధ్వని
ఇంగ్లీష్ ధ్వని రష్యన్ [у] ను పోలి ఉంటుంది, కానీ ఇది మరింత బయటకు తీయబడుతుంది, పెదవులు అంత గుండ్రంగా ఉండవు మరియు దాదాపుగా పొడుచుకు రావు.
వ్యాయామం. వినండి మరియు పునరావృతం చేయండి.
వ్యాయామం ఆడండి
__
_
[ʧu:z]_
_
అక్షరాలు: అక్షరక్రమం మరియు పేరు
యు యు = _
Q q = _
పఠన నియమాలు
1. u = r, l: నియమం, నీలం అక్షరాల తర్వాత ఓపెన్ పొజిషన్‌లో.
2. u = ఇతర సందర్భాల్లో ఓపెన్ పొజిషన్‌లో: ట్యూన్, మ్యూజిక్ [`mju:zık], సూట్.
2. ఊ = (k ముందు స్థానం మినహా): ఆహారం .
3. qu = అచ్చు శబ్దానికి ముందు: త్వరగా [`kwıklı].
వ్యాయామం. వినండి మరియు పునరావృతం చేయండి.
వ్యాయామం ఆడండి
1.
మీరు- మీరు మీరు
సంగీతం[`mju:zık] - సంగీతం
కు- సాధారణంగా అనంతం ముందు ఉంచబడిన కణం
ఇంట్లో ప్రారంభకులకు ధ్యానం ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించిన చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ ప్రక్రియను చాలా కష్టతరం చేస్తారు. నిజానికి, ధ్యానం అనేది చాలా సులభమైన అభ్యాసం, కానీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించిన వ్యక్తులు చాలా త్వరగా మారిపోతారు. లోపల ఒక కోర్ కనిపిస్తుంది, విశ్వాసం మరియు ప్రశాంతత యొక్క అనుభూతిని ఇచ్చే మద్దతు. వాస్తవానికి, ఇది ఆరోగ్యంపై మరియు జీవితంలోని అన్ని ఇతర రంగాలపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఈ వ్యాసం చివరలో మీరు బోనస్‌ను కనుగొంటారు: స్వతంత్ర అభ్యాసం కోసం ఆడియో ధ్యానం!
ఈ వ్యాసం క్రొత్తవారి నుండి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నల ఆధారంగా వ్రాయబడింది. మనస్సు ఎలా పని చేస్తుందో మరియు అది మన జీవితాల్లో ఎలా జోక్యం చేసుకుంటుందో చూడటానికి చాలా మంది ప్రతిరోజూ ధ్యానం చేయాలని కోరుకుంటారు. కానీ చాలా మంది రెండు సార్లు ప్రయత్నించిన తర్వాత మానేశారు. కానీ ధ్యానం నిజంగా మీకు ప్రశాంతమైన విశ్వాసాన్ని మరియు మీరు కోరుకున్నది సాధించడానికి శక్తిని ఇస్తుంది. ప్రతిరోజూ ధ్యానం చేయడం అలవాటు చేసుకోవడానికి మరింత ఓపిక మరియు పట్టుదల అవసరం. నేను చాలా తరచుగా నా పాఠకులను చింతిస్తున్న వాటిని విశ్లేషించాను మరియు ఇంట్లో ప్రారంభకులకు ఈ ధ్యాన పాఠాలను వ్రాసాను. కనుక మనము వెళ్దాము.
ప్రారంభకులకు సరైన ధ్యానం
మీరు ధ్యానానికి పూర్తిగా కొత్తవారైతే మరియు ఇంట్లో ఒక అనుభవశూన్యుడుగా ధ్యానాన్ని ఎలా అభ్యసించాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీరు బౌద్ధ సన్యాసుల కోసం వ్రాసిన కఠినమైన సలహాలను అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు వారాంతాల్లో అప్పుడప్పుడు స్కీ సెలవులను ఆస్వాదించాలనుకుంటే ఒలింపిక్ స్కీ ఛాంపియన్ శిక్షణ షెడ్యూల్‌ను అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదు.
అంతేకాకుండా, ఈ చిట్కాలు మీకు మాత్రమే హాని కలిగిస్తాయి. మీరు 3 నెలల పాటు ప్రతిరోజూ కూర్చునే ఓపికను కలిగి ఉండటం అసంభవం, నేరుగా వెన్నుముకతో పద్మాసనానికి అలవాటు పడింది మరియు అంతర్గత పోరాటం మరియు దెబ్బతిన్న నరాలు తప్ప ఎటువంటి ఫలితం పొందదు.
ధ్యానం ప్రతిదానిలో, ఏదైనా రోజువారీ కార్యకలాపాలలో సాధన చేయవచ్చు. దీని కోసం మీకు కావలసిందల్లా గతం మరియు భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించకుండా ప్రస్తుత క్షణంలో ఏమి జరుగుతుందో దానిపై మీ దృష్టిని ఉంచడం.
ప్రస్తుతానికి ఆసక్తికరంగా ఏమీ జరగడం లేదని మీకు అనిపిస్తే, మీ శ్వాసను లేదా మీ శరీరంలోని అనుభూతులను గమనించండి. ఆలోచనలు కాకుండా, శ్వాస మరియు శరీరం ఎల్లప్పుడూ ప్రస్తుత క్షణంలో ఉంటాయి.
ప్రారంభకులకు ధ్యాన భంగిమలు
నేను మొదట ధ్యానంలోకి ప్రవేశించడం ప్రారంభించినప్పుడు, నేను అనేక అనుభవశూన్యుడు పుస్తకాలను చదివాను మరియు యోగా తరగతులలో చాలాసార్లు ధ్యానాన్ని ఎదుర్కొన్నాను. అన్ని శిక్షణా సామగ్రి సరిగ్గా ఎలా కూర్చోవాలి మరియు ధ్యానం కోసం స్థలాన్ని ఎలా సిద్ధం చేయాలనే దానిపై సలహాలతో ప్రారంభమైంది.
సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ తమ వీపును నిటారుగా ఉంచి కాళ్లకు అడ్డంగా కూర్చోవడం నేర్పుతారు. మీరు 5 సంవత్సరాల క్రితం ప్రతిరోజూ యోగా చేస్తూ ఉంటే ఇది చాలా మంచిది. కానీ మీరు, ఆ సమయంలో నాలాగా, జిమ్నాస్ట్‌ల వశ్యతను కలిగి ఉండకపోతే, అటువంటి స్థితిలో శాంతియుత రాష్ట్రాలను సాధించడానికి ప్రయత్నించడంలో కూడా అర్థం లేదు. మీ వెన్ను మరియు కీళ్ళు చాలా త్వరగా నొప్పులు వస్తాయి, ఒకవేళ, మీరు కమలం భంగిమలో కూర్చోవచ్చు.
ఈ భంగిమ మీ ధ్యానానికి మాత్రమే హాని చేస్తుంది. శిక్షణ లేని వ్యక్తికి, పద్మాసనంలో శరీరాన్ని కదలకుండా ఉంచడానికి శారీరక శ్రమ అవసరం. మరియు శారీరక శ్రమ పెరుగుదల మానసిక కార్యకలాపాల పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, ధ్యానంలో మనం, దీనికి విరుద్ధంగా, మనస్సు యొక్క కార్యాచరణను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తాము.
అందువల్ల, ధ్యాన స్థితిని నేర్చుకునేటప్పుడు శరీర స్థితికి సంబంధించిన అన్ని ప్రశ్నలను పక్కన పెట్టమని నేను మీకు గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నాను.
ధ్యానం అనేది అంతర్గత నిశ్శబ్దం మరియు శాంతి స్థితి. శరీరం విశ్రాంతి, ప్రశాంతత మరియు చలనం లేని స్థితిలో ఉండాలి. ఏ భంగిమలో మీరు ఎక్కువసేపు కదలకుండా, రిలాక్స్డ్ స్థితిలో ఉండగలరో, ఆ స్థితిలో ధ్యానం చేయండి.
ఈ సలహా తరచుగా ప్రతిఘటనతో మరియు ఆగ్రహానికి గురవుతుంది, ముఖ్యంగా యోగా శిక్షకులలో. పద్మాసనంలో నేరుగా వీపుతో కూర్చోవడం ఎందుకు ముఖ్యమో వారు డజన్ల కొద్దీ కారణాలను ఇస్తారు. కానీ దాని గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి. మీరు ధ్యానం యొక్క కళను నేర్చుకోవడం గురించి తీవ్రంగా ఉంటే, సరైన భంగిమను సాధన చేయడానికి మీకు ఇంకా చాలా సమయం ఉంటుంది. కానీ కనీసం మొదటి నెలలో మీరు అంతర్గత స్థితులను అర్థం చేసుకోవడం, అనవసరమైన ప్రతిదాన్ని విస్మరించడంతో ప్రత్యేకంగా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం ఉందని నేను ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. ఆపై మీరు మీ అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరచడం గురించి ఆలోచించవచ్చు.
శరీరం సౌకర్యవంతంగా ఉన్నప్పుడు, కోరుకున్న మానసిక అనుభవం సులభంగా సాధించబడుతుంది, ప్రత్యేకించి మనస్సు యొక్క స్వభావాన్ని మీ ప్రయోజనం కోసం ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు తెలిస్తే.
ప్రారంభకులకు ధ్యాన సాధన
పైన పేర్కొన్నవన్నీ సంగ్రహించి, ప్రారంభకులకు ఇంట్లో ధ్యానం చేయడంలో సహాయపడే చిన్న సూచనలను మీరు సృష్టించవచ్చు.
- మీకు సరిపోయే విధంగా మరియు మీరు సుఖంగా ఉన్న చోట కూర్చోండి. అరగంట సేపు టీవీ చూడడమో, ఫోన్ పెట్టుకుని కూర్చోవడమో అన్నట్టు.
- మీరు ఎంతసేపు ధ్యానం చేయాలో ముందుగానే నిర్ణయించుకోండి. మీరు మృదువైన మరియు నిశ్శబ్ద సిగ్నల్‌తో టైమర్‌ని సెట్ చేయవచ్చు.
- సమీపంలో గడియారం లేదా ఫోన్ ఉంచండి, తద్వారా ధ్యానం సమయంలో ధ్యానం ముగిసే వరకు ఎంత సమయం మిగిలి ఉందో మీరు చూడవచ్చు. మీకు కావలసినంత తరచుగా మీ వాచ్‌ని చూసేందుకు సంకోచించకండి. "నేను ఎంతసేపు ధ్యానం చేస్తున్నానో నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను" అని మీరు ఆలోచించిన ప్రతిసారీ మీ కోరికతో పోరాడకుండా మీ ఉత్సుకతను తీర్చుకోండి.
- మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీ లోపల జరిగే ప్రతిదాన్ని గమనించండి, దేనినీ ప్రతిఘటించకుండా మరియు ప్రతిదీ ఉన్నట్లుగానే అంగీకరించండి. ధ్యానం సమయంలో జరిగేవన్నీ జరగాలి. ఇది జరుగుతోందని తెలుసుకోండి.
- అప్పుడు మీ శ్వాసను గమనించడం ప్రారంభించండి. దీన్ని సులభతరం చేయడానికి, ముందుగా మీ స్పృహను పీల్చడంపై మాత్రమే కేంద్రీకరించండి మరియు మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు నియంత్రణను విడుదల చేయండి. మీకు మీరే పునరావృతం చేయండి: “పీల్చే - ఏకాగ్రత, ఉచ్ఛ్వాసము - విశ్రాంతి. పీల్చడం - ఏకాగ్రత, ఉచ్ఛ్వాసము - విశ్రాంతి."
- మీరు మీ మనస్సును ఒక వస్తువుపై కేంద్రీకరించినప్పటికీ, ఉదాహరణకు, మీ శ్వాసపై, ఆలోచనలు మీ స్పృహ అంచున తిరుగుతూనే ఉంటాయి. ఇది బాగానే ఉంది. మానసిక సడలింపు మరియు ధ్యానం యొక్క స్థితి ఇప్పటికీ సాధించబడుతుంది, ఆలోచనలు దీనికి అంతరాయం కలిగించవు.
- దృష్టి మరల్చినప్పుడు మరియు మీరు మరచిపోయినప్పుడు, ఇది కూడా ధ్యాన ప్రక్రియలో సాధారణ భాగం మరియు తప్పు కాదు. ప్రశాంతంగా మీ దృష్టిని మీ శ్వాసపైకి మళ్లించి కొనసాగించండి.
- ధ్యానం ముగించిన తర్వాత, మరో రెండు నిమిషాలు నిశ్శబ్దంగా కూర్చోండి. మీకు మీరే చెప్పండి: “ధ్యానం ముగిసింది” మరియు కూర్చోవడం కొనసాగించండి, క్రమంగా మీ సాధారణ స్పృహ స్థితికి తిరిగి వస్తుంది.
బహుశా అంతే. ధ్యానం చేయడానికి ఈ సులభమైన విధానం ఇంట్లో ధ్యానం చేయడం నేర్చుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం. మీరు కనీసం 20 నిమిషాల పాటు శ్వాసపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం నేర్చుకున్న తర్వాత మరియు అటువంటి మానసిక ఏకాగ్రత ఫలితంగా లోతైన మానసిక విశ్రాంతిని సాధించడం ద్వారా, ధ్యానం యొక్క సాంప్రదాయ పద్ధతులకు వెళ్లండి.
ప్రారంభకులకు ధ్యాన పాఠాలు
పాఠం 1 - ప్రతిరోజూ 2 నిమిషాలు ధ్యానంలో కూర్చోండి
కేవలం 2 నిమిషాలు కూర్చోవడం హాస్యాస్పదంగా సులభం అనిపిస్తుంది. చర్య ఎంత కఠినంగా ఉంటే, దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుందని మనకు అనిపిస్తుంది. ధ్యానాన్ని శారీరక శిక్షణతో పోల్చవచ్చు. తరచుగా, ఉత్సాహంతో, మేము వీలైనంత ఎక్కువ చేయాలని, రోజుకు వంద సార్లు స్క్వాట్‌లు చేయాలనుకుంటున్నాము మరియు ఫలితంగా మనకు రెండు వ్యాయామాలకు మాత్రమే సరిపోతుంది. మీరు మీ సమయాన్ని వెచ్చించి, మొదటి వారంలో రోజుకు 2 స్క్వాట్‌లు చేస్తే ఏమి చేయాలి? ఒక అలవాటును ఏర్పరుచుకుని, ఆపై కష్టాన్ని క్రమంగా పెంచుకోవడమా?
ధ్యానంతో కూడా. మొదటి వారంలో రోజుకు 2 నిమిషాలతో ప్రారంభించండి. ప్రతిదీ సరిగ్గా జరిగితే, మరో 2 నిమిషాలు జోడించి, రెండవ వారం 4 నిమిషాలు ధ్యానం చేయండి.
ఈ వేగంతో, అభ్యాసం యొక్క రెండవ నెల నాటికి, రోజువారీ ధ్యానం యొక్క వ్యవధి ఇప్పటికే 10 నిమిషాలు ఉంటుంది. మరియు అది గొప్పది! కానీ చిన్నగా ప్రారంభించండి.
పాఠం 2: ప్రతి ఉదయం ధ్యానం చేయడాన్ని మొదటిగా చేయండి
"నేను ప్రతిరోజూ ధ్యానం చేస్తాను" అని చెప్పడం చాలా సులభం. ఆపై దాని గురించి మరచిపోండి.
మీరు లేచే సమయానికి మీ ఫోన్‌లో రిమైండర్‌ను సెట్ చేయండి. మరియు కనిపించే ప్రదేశంలో “ధ్యానం!” అనే గమనికను ఉంచండి. ధ్యానాన్ని ఇప్పటికే ఉన్న అలవాటుతో ముడిపెట్టండి. ఉదాహరణకు, మీ పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత ఎల్లప్పుడూ ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు పళ్ళు తోముకున్న వెంటనే ధ్యానం చేయడానికి కూర్చోకపోతే వెంటనే మీకు అసౌకర్యం కలుగుతుంది. అంటే ఒక అలవాటు ఏర్పడింది.
పాఠం 3 - పరిపూర్ణతలో చిక్కుకోవద్దు
పరిపూర్ణతలో చిక్కుకోవద్దు. ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించిన చాలా మంది వ్యక్తులు ఎక్కడ కూర్చోవాలి, ఎలా కూర్చోవాలి, ఏ దిండు ఉపయోగించాలి అనే విషయాల గురించి ఆందోళన చెందుతారు ... ఇవన్నీ మంచివి, కానీ ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. కుర్చీపై లేదా సోఫాలో లేదా మంచం మీద కూర్చోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు నేలపై మరింత సుఖంగా ఉన్నట్లయితే, కేవలం కాళ్లకు అడ్డంగా కూర్చోండి. ఏదైనా సందర్భంలో, ప్రారంభంలో ఇది కేవలం 2 నిమిషాలు మాత్రమే, కాబట్టి మీరు సరిగ్గా ధ్యానం చేస్తున్నారా అని ఆలోచించకుండా కూర్చోండి. తర్వాత మీరు క్రమంగా మీ అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరుస్తారు, కానీ ప్రస్తుతానికి ప్రశాంతమైన ప్రదేశంలో హాయిగా కూర్చోండి.
పాఠం 4 - మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో పర్యవేక్షించండి
మీరు క్రమంగా ధ్యాన సాధనలో ప్రవేశించినప్పుడు, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో స్కాన్ చేయండి. మీ శరీరం ఎలా అనిపిస్తుంది? మీ మనస్సు బిజీగా ఉందా, అలసిపోయిందా లేదా సమస్యలతో నిమగ్నమై ఉందా?
పాఠం 5 - మీ ఉచ్ఛ్వాసాలను లెక్కించండి
ఇప్పుడు మీరు స్థిరపడ్డారు, మీ శ్వాసను గమనించడం ప్రారంభించండి. గాలి మీ ముక్కు ద్వారా మరియు మీ ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశిస్తున్నప్పుడు మీ పీల్చడంపై దృష్టి పెట్టండి. అప్పుడు ఉచ్ఛ్వాసము చూడండి. ఉచ్ఛ్వాసము చివరిలో, లెక్కించండి: ఒకటి. మరియు 10 వరకు, ఆపై ఒకటి నుండి మళ్లీ ప్రారంభించండి.
పాఠం 6 - మీరు పరధ్యానంలో ఉన్నప్పుడు తిరిగి రండి
మీ మనస్సు చలించిపోతుంది. ఇది ప్రారంభంలో జరిగే సంభావ్యత 100%. మరియు ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది. ఏ మాత్రం సమస్య కాదు. మీరు పరధ్యానంలో ఉన్నారని గమనించినప్పుడు, ప్రశాంతంగా, మృదువైన చిరునవ్వుతో, మీ దృష్టిని మీ శ్వాసపైకి మళ్లించండి. మరియు మళ్లీ ఒకటి నుండి లెక్కించడం ప్రారంభించండి. మీరు కొంత నిరాశను అనుభవించవచ్చు, కానీ ఇది సాధారణమని తెలుసుకోండి. ఇది అభ్యాసం మరియు మీరు కొంతకాలం పాటు తరచుగా పరధ్యానంలో ఉంటారు.
పాఠం 7. స్వీయ ప్రేమను అభివృద్ధి చేయండి
ధ్యానం నుండి పరధ్యానంలో ఉన్నప్పుడు, అలవాటు లేకుండా, మన ఆలోచనలపై కోపం తెచ్చుకోవచ్చు మరియు మనల్ని మనం విమర్శించుకోవచ్చు. క్రమంగా దీనికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. ధ్యానం సమయంలో తలెత్తే ఆలోచనలు మరియు భావాలను మీరు గమనించినప్పుడు, దయతో వ్యవహరించండి. వారిని శత్రువులుగా కాకుండా మిత్రులుగా చూడండి. ఇది మీలో భాగం, మీ పట్ల దయ చూపండి.
పాఠం 8 - మీరు తప్పుగా ధ్యానిస్తున్నారని చింతించకండి
మీరు ఏదో తప్పు చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. చింతించకండి, ధ్యానం చేయడానికి సరైన మార్గం లేదు. ప్రతి వ్యక్తికి ధ్యానం ఎల్లప్పుడూ భిన్నంగా ఉంటుంది. మీరు చేస్తున్నందుకు సంతోషించండి.
పాఠం 9 - మీ స్వీయ-చర్చను ఆపడం గురించి చింతించకండి
చాలా మంది ధ్యానం అంటే అంతర్గత సంభాషణను ఆపడం మరియు అన్ని ఆలోచనల నుండి మనస్సును క్లియర్ చేయడం అని అనుకుంటారు. ఇది తప్పు. కొన్నిసార్లు ఇది జరగవచ్చు, కానీ అది ధ్యానం యొక్క ఉద్దేశ్యం కాదు. మీకు ఆలోచనలు ఉంటే, ఫర్వాలేదు. ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని కలిగి ఉన్నారు. మన మనస్సు ఆలోచనల కర్మాగారం, మరియు మనం దానిని మూసివేయలేము. బదులుగా, మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడానికి ప్రయత్నించండి, అది సంచరించడం ప్రారంభించినప్పుడల్లా దానిని తిరిగి ధ్యానం యొక్క వస్తువుకు తీసుకురండి.
పాఠం 10 - పరధ్యానంలో ఉండటం ఫర్వాలేదు
మీకు అపసవ్యమైన ఆలోచనలు మరియు భావాలు ఉన్నప్పుడు, వారితో కొంతకాలం ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అవును, మీరు మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టాలని నేను పైన చెప్పానని నాకు తెలుసు. కానీ మీరు దీన్ని ఇప్పటికే ఒక వారం పాటు సాధన చేసిన తర్వాత, మీరు ఉత్పన్నమయ్యే ఆలోచనలు మరియు భావాలతో ఉండడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. నియమం ప్రకారం, మేము ఎల్లప్పుడూ ఆందోళన, చికాకు, నిరాశ వంటి అసహ్యకరమైన అనుభూతులను మరియు ఆలోచనలను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. కానీ కొన్నిసార్లు వాటిని తప్పించుకోకుండా, వారితో కాసేపు ఉండడానికి మరియు ఉండటానికి ఇది ఆశ్చర్యకరంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ భావాలతో ఉండండి మరియు వాటిని ఉత్సుకతతో చూడండి.
పాఠం 11 - మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోండి
ధ్యానం యొక్క అభ్యాసం మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడం మాత్రమే కాదు, మీ మనస్సు ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడం. లోపల ఏం జరుగుతోంది? మీ మనస్సు సంచరించడం, నిరాశ చెందడం మరియు కష్టమైన భావాలను నివారించడం ద్వారా, మీరు మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.
పాఠం 12 - మీతో స్నేహం చేసుకోండి
మీరు మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, విమర్శ లేకుండా చేయండి. మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌ని కలుస్తారు. నవ్వండి మరియు మీకు మీరే ప్రేమను ఇవ్వండి.
పాఠం 13 - బాడీ స్కానింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయండి
మీరు మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టడంలో కొంత విజయం సాధించినప్పుడు, మరొక వ్యాయామాన్ని ప్రయత్నించండి. మీ మొత్తం శరీరాన్ని పూర్తిగా స్కాన్ చేయండి. శరీరంలోని ఒక భాగంపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించండి, శరీరంలోని ఆ భాగంలోని అనుభూతులను, ఉద్రిక్తత లేదా విశ్రాంతిని అనుభవించండి. మీ కాలి వేళ్ళతో ప్రారంభించి నెమ్మదిగా మీ తల పైభాగానికి కదులుతూ మీ శరీరమంతా మీ దృష్టిని తరలించండి.
పాఠం 14 - లైట్లు మరియు శబ్దాలపై దృష్టి పెట్టండి
మళ్ళీ, మీరు కనీసం ఒక వారం పాటు మీ శ్వాసను గమనించడం సాధన చేసిన తర్వాత, మీరు గమనించడానికి ఇతర వస్తువులకు వెళ్లవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ చుట్టూ ఉన్న కాంతి. కళ్ళు తెరిచి కూర్చోండి, ఒక పాయింట్ చూసి, మీరు ఉన్న గదిలోని కాంతిపై శ్రద్ధ వహించండి. మరొక రోజు, మీ చుట్టూ ఉన్న శబ్దాలపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించండి.
పాఠం 15 - మీరు ఎక్కడైనా ధ్యానం చేయవచ్చు
మీరు ప్రయాణం లేదా ఎక్కువ పని చేస్తే, మీరు ఎక్కడైనా, కార్యాలయంలో కూడా ధ్యానం చేయవచ్చు. పార్క్‌లో, విహారయాత్రలో లేదా మీరు ఎక్కడో నడుస్తున్నప్పుడు. కూర్చొని ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించడం మంచి అభ్యాసం. కానీ క్రమంగా అవగాహన రోజువారీ కార్యకలాపాల్లోకి వెళుతుంది, ఆపై సాధారణ నడక ధ్యానం అవుతుంది.
పాఠం 16 - ఆడియో ధ్యానాలను ఉపయోగించండి
మీకు సహాయం చేస్తే మీరు ఆడియో సూచనలతో ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. చాలా మంది వాటిని చాలా ఉపయోగకరంగా భావిస్తారు.
పాఠం 17 - స్నేహితులతో ధ్యానం చేయండి
నేను ఒంటరిగా ధ్యానం చేయాలనుకుంటున్నాను, కానీ మీరు దీన్ని స్నేహితులు, మీ భార్య లేదా మీ భర్తతో ప్రయత్నించవచ్చు. లేదా ప్రతిరోజూ ఉదయం ధ్యానం చేయడానికి, ఒకరినొకరు చెక్ ఇన్ చేయడానికి మరియు ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వడానికి స్నేహితుడితో నిబద్ధత చేయండి.
పాఠం 18 - సంఘాన్ని కనుగొనండి
ధ్యానం చేసే వ్యక్తుల సంఘాన్ని కనుగొని వారితో చేరడం ఇంకా మంచిది. లేదా ఆన్‌లైన్ సమూహాన్ని కనుగొని వారితో కమ్యూనికేట్ చేయండి, ప్రశ్నలు అడగండి, మద్దతు పొందండి, ఇతరులకు మద్దతు ఇవ్వండి.
పాఠం 19 - ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు గడియారం వైపు చూడకండి
ధ్యానం సమయం కనీసం 10 నిమిషాలకు పెరిగినప్పుడు, సాధన సమయంలో మీ కళ్ళు తెరిచి గడియారం వైపు చూడటం ఉత్సాహంగా ఉంటుంది. ఇంకా ఎంత మిగిలి ఉంది? రెండు కారణాల వల్ల ఇలా చేయకపోవడమే మంచిదని నేనే నిర్ణయించుకున్నాను. ఇంకా చాలా సమయం మిగిలి ఉంటే, మీరు నిరాశ చెందుతారు మరియు మీ అభ్యాసాన్ని నాశనం చేస్తారు. ఇంకా కొంచెం సమయం మిగిలి ఉంటే, ముగింపుకు ముందు ధ్యానానికి అంతరాయం కలిగించనందుకు మిమ్మల్ని మీరు తిట్టుకుంటారు.
పాఠం 20 - అభ్యాసం తర్వాత చిరునవ్వు
మీరు 2 నిమిషాల ధ్యానం పూర్తి చేసినప్పుడు, నవ్వండి. మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడానికి మరియు మీతో స్నేహం చేసుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించినందుకు మీకు ధన్యవాదాలు. ఇవి మీ జీవితంలో అద్భుతమైన 2 నిమిషాలు.
ధ్యానం ఎల్లప్పుడూ సులభం లేదా ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు. కానీ ఈ కార్యాచరణ నిజంగా అపారమైన ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. ప్రారంభకులకు ఈ ధ్యాన పాఠాలు మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను మరియు ధ్యానం యొక్క అభ్యాసం మీ జీవితంలో దృఢంగా స్థిరపడుతుంది.
స్వతంత్ర అభ్యాసం కోసం ధ్యానం "ఆదర్శ అనుభవం"
మీరు దీన్ని కోల్పోకుండా ఈ పేజీని బుక్‌మార్క్ చేయండి!
4వ రోజు: పరిపూర్ణ అనుభవం
ఇతర కథనాలలో ఇతర ఆడియో ధ్యానాలను కనుగొనండి:
4వ రోజు - మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు!
శుభ మద్యాహ్నం. ఈరోజు మా 15వ పాఠం. ఇది కొన్ని ప్రాథమికాలను గుర్తుంచుకోవాల్సిన సమయం, మేము ఆంగ్ల భాష యొక్క అద్భుతమైన ప్యాలెస్‌ను నిర్మిస్తున్నాము.
ఇంగ్లీష్ కోట.
ఇంగ్లీష్ కోట, అవును. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అది ఇసుక మీద కాదు.
ఇవన్నీ ఏ ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి ఉందో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది అలాంటి పునాది. అన్ని ఇతర నిర్మాణాలు, మిగిలినవి - అవి ఇప్పటికే ఇక్కడ నిర్మించబడుతున్నాయి. అందువల్ల, మేము కొన్ని లెక్సికల్ మరియు వ్యాకరణ అవకాశాలను అనంతంగా విస్తరించవచ్చు, కానీ ఇప్పటికీ మేము అనివార్యంగా మరియు స్థిరంగా ప్రాథమిక నిర్మాణాలకు తిరిగి వస్తాము - క్రియ ఎలా పనిచేస్తుంది.
మరియు మేము మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, పరస్పర చర్య చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, సంభాషణలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ప్రాథమికంగా సమస్య, మేము చాలా సరళమైన, చాలా ప్రాథమిక నిర్మాణాల నుండి ఏదైనా ఉపయోగించాల్సిన తరుణంలో నిరోధం ఆన్ అవుతుందని మీరు నమ్ముతారు. అందువల్ల, ఆటోమేటిక్ స్థాయిలో పని చేసే ప్రాథమిక నిర్మాణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దని నేను మరోసారి మిమ్మల్ని కోరుతున్నాను.
ఈ రోజు మనం ఏదో గుర్తుంచుకోవడానికి, ఏదైనా జోడించడానికి, సంగ్రహించడానికి ప్రయత్నిస్తాము - మన గురించి మనం చెప్పగలిగే ప్రతిదీ. అంటే, నేను ఎవరు, నేను ఎక్కడ నివసిస్తున్నాను, నేను ఇష్టపడేది, నేను ఇష్టపడనిది, నేను ఎక్కడ పని చేస్తున్నాను, నా ప్రణాళికలు ఏమిటి. ఇప్పుడు దీన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిద్దాం.
అవసరమైతే, మనకు సరిపోదని అన్ని పదాలను కలుపుతాము. కాబట్టి, ఏదైనా క్రమంలో, సూత్రప్రాయంగా, మీరు దీన్ని ప్రారంభించవచ్చు. కాబట్టి, మీ గురించి చెప్పండి. చెప్పు - నీ గురించి చెప్పు, సరియైనదా? మేము ఒక వ్యక్తిని సంబోధిస్తున్నట్లయితే - నాకు చెప్పండి మీరే. మరియు బహువచనంలో - మీ గురించి - గురించి మీరే. అలాగే. ఎవరు ప్రారంభిస్తారు? ఎవరు ప్రారంభిస్తారు? అలాగే. అన్యా, మీరు ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారా? మీరు ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారా?
అవును, నా పేరు అన్నా. నా వయస్సు 27 సంవత్సరాలు. నేను నటిని. నేను మాస్కోలో నివసిస్తున్నాను. నేను థియేటర్‌లో పని చేస్తాను. నా ఉద్యోగాన్ని ప్రేమిస్తాను. ఉద్యోగం, పని కాదా? నేను నా ఉద్యోగాన్ని చాలా ప్రేమిస్తున్నాను. నేను థియేటర్‌లో పని చేస్తాను మరియు కొన్నిసార్లు నేను సినిమాలో పని చేస్తాను, కానీ ఇప్పుడు నా పని యొక్క ప్రధాన దిశ థియేటర్ల పనిపై కేంద్రీకృతమై ఉంది. నాకు ఒక కుటుంబం ఉంది. నాకు చాలా మంచి ఇల్లు మరియు నా చుట్టూ చాలా మంచి వ్యక్తులు ఉన్నారు. నా జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన వ్యక్తులు నా కుటుంబం.
నా పేరు అన్నా. నా వయస్సు 27 సంవత్సరాలు. నేను నటిని. నేను మాస్కోలో నివసిస్తున్నాను. నేను థియేటర్‌లో పని చేస్తాను. నా ఉద్యోగాన్ని ప్రేమిస్తాను. నేను నిన్ను చాలా ప్రేమిస్తున్నాను. నేను థియేటర్‌లో మరియు కొన్నిసార్లు సినిమాల్లో పని చేస్తాను. కానీ ఇప్పుడు నేను థియేటర్‌లో నటించడంపైనే ఎక్కువ దృష్టి పెట్టాను.
లేదు, అవి. నా కుటుంబం…
నా కుటుంబమే ఎక్కువ... అందుకే... అందరికీ అర్థమైంది.
నా ఉద్దేశ్యం మీకు తెలుసు.
నా ఉద్దేశ్యం మీకు తెలుసు, అవును. నాకు చాలా మంచి కూతురు ఉంది. ఆమె చాలా దయ మరియు తేలికైనది మరియు ఆమె చాలా ప్రత్యేకమైన తెలివైన హృదయాన్ని కలిగి ఉంది మరియు ఆమె చాలా ఓపెన్‌గా ఉంటుంది. ఆమె ఎప్పుడు చేస్తుందో నేను నమ్ముతున్నాను…
సరే, నా ఉద్దేశ్యం మీకు తెలుసు. నాకు అద్భుతమైన కుమార్తె ఉంది. ఆమె చాలా దయగల, తేలికగా మరియు బహిరంగ వ్యక్తి. ఆమెది సున్నిత హృదయం. మరియు ఆమె ఉన్నప్పుడు నేను నమ్ముతున్నాను ...
ఆమె పెద్దయ్యాక.
- ... ఆమె పెద్దయ్యాక, ఆమె చాలా దయగల వ్యక్తిగా ఉంటుంది. కాబట్టి, నాకు ఒక తల్లి ఉంది, ఆమె నా జీవితంలో ప్రతిసారీ ఏదో ఒక ఆచరణలో నాకు సహాయం చేస్తుంది… దానిని రష్యన్‌లో ఎలా చెప్పాలో నాకు తెలియదు. మరికొంత తత్వశాస్త్రంలో...
...ఆమె పెద్దయ్యాక, ఆమె అదే రకమైన మరియు తేలికగా ఉండే వ్యక్తిగా ఉంటుంది. నాకు తల్లి కూడా ఉంది. నాకు శారీరక సహాయం అవసరమైనప్పుడు మరియు నాకు నైతిక మద్దతు అవసరమైనప్పుడు ఆమె నాకు సహాయం చేస్తుంది.
ఎదుగు - ఎదుగు
ఒక అమ్మాయిని చూడటంలో నేను ఏమి ఆనందించగలను ఎదుగునన్ను గ్రహణం చేసి, నేను ఎప్పటికీ డిబార్ చేయబడిన ఆ ఆనందాలను ఆస్వాదించాలా?
బ్రోంటే, అన్నే ద్వారా ఆగ్నెస్ గ్రే
ఒక అమ్మాయిని చూస్తే ఎంత ఆనందం పెరుగుటనాకు గ్రహణం పట్టి, నాకు దూరమైన సుఖాలను శాశ్వతంగా అనుభవించాలా?
ఆగ్నెస్ గ్రే, అన్నే బ్రోంటే
తాత్విక భావం.
తాత్విక భావం. సెన్స్ నాణ్యత, సరియైనదా?
భావం అంటే అర్థం.
అర్థం. కాబట్టి. మరియు ఆమె నా జీవితంలో నాకు మద్దతు ఇస్తుంది. కాబట్టి. మరియు నాకు భర్త ఉన్నాడు. నేను అతనిని ప్రేమిస్తున్నాను మరియు అతను నన్ను ప్రేమిస్తున్నాడు.
ఆమె నా జీవితమంతా నాకు మద్దతు ఇచ్చింది. కాబట్టి, నాకు భర్త ఉన్నాడు. నేను అతనిని ప్రేమిస్తున్నాను మరియు అతను నన్ను ప్రేమిస్తున్నాడు. మరియు అది గొప్పది.
ఇది చాలా మధురమైనది!
ఇది చాలా సులభం!
సెన్స్- ఇది అర్థం. మేము చెప్పినప్పుడు: "ఏ అర్థంలో?" - "ఏ భావంతో?" మరియు, దీనికి విరుద్ధంగా, అర్థం లేనప్పుడు, అర్ధంలేనిది అర్ధంలేనిది.
భావం - అర్థం
అర్ధంలేని - అర్ధంలేని
అవును. మీరు ప్రశ్నలు అడగవచ్చు, సరియైనదా?
దయచేసి. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు అడగవచ్చు.
మీ భర్త ఎలాంటి వృత్తిని కలిగి ఉన్నారు?
మీ భర్త వృత్తి ఏమిటి?
ఆయన సంగీత విద్వాంసుడు. అతను సంగీత ఉద్యోగానికి ప్రధాన దర్శకత్వం వహించాడు. అతను పియానో ప్లేయర్ అకడమికల్ డైరెక్షన్. అతను డైరెక్టర్ లేదా కండక్టర్ లాగా పని చేస్తాడు. సాహిత్యపరమైన అర్థంలో కండక్టర్ లాంటిది కాదు.
ఆయన సంగీత విద్వాంసుడు. అతను అకడమిక్ సంగీతాన్ని అభ్యసిస్తాడు. అతను ప్రదర్శనకారుడు మాత్రమే కాదు.
ప్రత్యక్ష అర్థంలో.
ప్రత్యక్ష అర్థంలో, అవును. కానీ ఆర్కెస్ట్రా యొక్క భావజాలవేత్త, కండక్టర్ లాగా కాదు. కాబట్టి, అతను సమకాలీన కళలో చాలా ప్రకాశవంతమైన ఆలోచనలను కలిగి ఉన్నాడు మరియు ఈ ఆలోచనలు కనెక్ట్ అవుతాయి (మరియు అతను ఆర్కెస్ట్రా యొక్క భావజాలవేత్త. క్లాసిక్ మరియు ఆధునిక సంగీతాన్ని కలపడం గురించి అతనికి చాలా ప్రకాశవంతమైన ఆలోచనలు ఉన్నాయి.)
కలుపుతుంది - కలపండి. అతని ఆలోచనలు కలిసిపోయాయి.అతని ఆలోచనలు సమకాలీన కళ మరియు ఆనాటి స్ఫూర్తిని సంగీతం యొక్క విద్యా దిశతో మిళితం చేస్తాయి. కాబట్టి.
చాలా ఆసక్తికరమైన. కాబట్టి, మీరు చాలా సృజనాత్మక కుటుంబం. (చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంది. మీకు సృజనాత్మక కుటుంబం ఉంది.)
ఇది సరిపోతుందని నేను భావిస్తున్నాను (ఇది సరిపోతుందని నేను భావిస్తున్నాను).
ఫైన్.
అలాగే. ధన్యవాదాలు. చాలా మంచి కథ. ఎవరు కొనసాగించాలి? (ధన్యవాదాలు, చాలా మంచి కథ. ఎవరు కొనసాగించాలనుకుంటున్నారు?)
దయచేసి ముందుకు సాగండి, ఒలేగ్.
నా పేరు ఒలేగ్ షిష్కిన్. నేను రచయిత మరియు నాటక రచయిత, మరియు స్క్రీన్ రైటర్. నేను 1963లో మాస్కోలో పుట్టాను. 1980లో నేను బోరిస్ షుకిన్ థియేటర్ స్కూల్‌లో నేర్చుకున్నాను. పాఠశాల తర్వాత నేను టిబిలిసి నగరంలోని యువ ప్రేక్షకుల థియేటర్‌లో పనిచేశాను. నేను రచయితగా పనిచేసిన తర్వాత, నేను నవలలు మరియు వ్యాసాలు మరియు నాటకం మరియు స్క్రిప్ట్ చేస్తాను. నాకు ఒక కొడుకు ఉన్నాడు. అతనికి ఫోటోగ్రఫీ మరియు సినిమా అంటే ఇష్టం. నేను మరియు నా కొడుకు చాలా మంచి స్నేహితులం. మనం ఎలా చెప్పాలి? నేను మరచిపోయాను. (నా పేరు ఒలేగ్ షిష్కిన్. నేను రచయిత. నేను నాటక రచయిత మరియు స్క్రీన్ రైటర్ కూడా. నేను 1963లో మాస్కోలో జన్మించాను. 1980లో బోరిస్ షుకిన్ థియేటర్ స్కూల్‌లో నా చదువు ప్రారంభించాను... తర్వాత నేను థియేటర్‌లో పనిచేశాను. టిబిలిసి నగరంలోని యువ ప్రేక్షకులు. తర్వాత నేను నవలలు మరియు వ్యాసాలు మరియు నాటకాలు మరియు స్క్రిప్ట్‌లు రాయడం ప్రారంభించాను. నాకు ఒక కొడుకు ఉన్నాడు.)
మేము సినిమాకి వెళ్తాము మరియు కలిసి సమయం గడుపుతాము.
అలాగే. చాలా బాగుంది. ధన్యవాదాలు. ఒలేగ్ కోసం ఏవైనా ప్రశ్నలు.
మీ అబ్బాయి భవిష్యత్తులో ఎలాంటి వృత్తిని కోరుకుంటున్నాడు? (మీ కొడుకు ఏ వృత్తిని ఎంచుకోవాలనుకుంటున్నాడు?)
అతను ఎక్కడ పని చేయాలనుకుంటున్నాడు? అతను ఏ వృత్తిని కోరుకుంటున్నాడు? (అతను ఎక్కడ పని చేయాలనుకుంటున్నాడు? అతను ఏ వృత్తిని పొందాలనుకుంటున్నాడు?)
నిన్న కావచ్చు, నేను మీతో చెప్పాను - నా కొడుకు చాలా మంచి ఆలోచన కలిగి ఉన్నాడు. అతనికి డైరెక్టర్ సినిమా మరియు ఆపరేటర్ అంటే ఇష్టం. అతనికి కెమెరా మెన్‌గా ఉండటమంటే ఇష్టం. కానీ నేడు అతను ఖచ్చితంగా కాదు. చిన్న వ్యాపారం కావచ్చు. (నిన్న నేనే చెప్పాను, అతను ఒక గొప్ప ప్లాన్‌ని కలిగి ఉన్నాడు. అతను సినిమా డైరెక్టర్ లేదా కెమెరామెన్ పనిని ఇష్టపడతాడు. కానీ ఈ రోజు అతనికి ఖచ్చితంగా తెలియదు. బహుశా అతను వ్యాపారంలోకి వెళ్తాడు. ఒక చిన్న వ్యాపారం.)
మీరు అతనితో స్నేహితులా లేదా తండ్రి మరియు కొడుకుతో ఉన్నారా? (మీరు అతనితో స్నేహంగా ఉన్నారా లేదా "తండ్రి మరియు కొడుకు" మాత్రమేనా?
మేము నా కొడుకుతో స్నేహితులం? నేను మరియు నా కొడుకు చాలా పెద్ద స్నేహితులు. అది ఇబ్బందే కాదు. సమస్య కావచ్చు. మీరు "రుచులు" ఎలా చెబుతారు? (మేము గొప్ప స్నేహితులం.)
సినిమాలో టేస్ట్. మా అబ్బాయికి షూటర్, యాక్షన్ సినిమాలంటే ఇష్టం. కానీ నాకు సినిమా ఫిలాసఫీ అంటే ఇష్టం. అని చెప్పగలరా? (బహుశా అభిరుచికి సంబంధించిన సమస్య మాత్రమే కావచ్చు. నా కొడుకు యాక్షన్ చిత్రాలను ఇష్టపడతాను, కానీ నేను ఫిలాసఫికల్ చిత్రాలను ఇష్టపడతాను.)
తాత్విక మరియు మానసిక విశ్రాంతి.
మానసిక - మానసిక.
యాక్షన్ చిత్రం - యాక్షన్ చిత్రం.
ఈ పదానికి "రుచి" అంటే రుచి అని అర్థం. మరియు కలిసి దీని అర్థం: "రుచుల గురించి ఎటువంటి వాదన లేదు."
అభిరుచులు వేరు. - అభిరుచులు చర్చించబడలేదు.
సాహిత్యపరంగా: అభిరుచులు భిన్నంగా ఉంటాయి. ఇది సామెత. అభిరుచులు వేరు. సాహిత్యపరంగా, "రుచులు భిన్నంగా ఉంటాయి" అనేది రష్యన్ సామెతకు అనుగుణంగా ఉంటుంది: "అభిరుచుల గురించి ఎటువంటి వాదన లేదు."
ఇది "S" చదవదగినదా? రుచి?
ఒలేగ్, మీ అబ్బాయికి నచ్చిందా మీరు అతనిని యువకుడికి చెప్పండి? మీరు అతన్ని యుక్తవయస్సు అని పిలిచినప్పుడు? (ఒలేగ్, మీరు అతనిని యుక్తవయసులోకి పిలిచినప్పుడు మీ కొడుకు ఇష్టపడుతున్నారా?)
కాదు. నేను నా కొడుకుతో మాట్లాడను. నేను ఉపయోగించని యువకుడి పేరు. (లేదు, నేను అతనికి చెప్పను.)
కానీ అతను ఈ సమస్యను చూస్తాడా? (అయితే అతను ఈ కార్యక్రమాన్ని చూస్తాడా?)
అయితే ఏంటి? (కాబట్టి ఏమిటి?)
కాబట్టి ఏమిటి - దీని అర్థం "కాబట్టి ఏమిటి." ఇది ఇలా వ్రాయబడింది.
ప్రశ్నతో నాకు సమస్య ఉంది: - ఉంటుందా? - అతను కోరుకుంటారా?
అతను కోరుకుంటాడా? - ప్రతిదీ స్పష్టంగా ఉంది. అతను కోరుకుంటాడా? అతను వెళ్లాలనుకుంటున్నారా? అతను ఉండాలనుకుంటున్నారా? మరియు అందువలన న.
నీకు నచ్చిందా?
అతను ఇష్టపడుతున్నాడా? మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: అతని కొడుకు ఏదైనా చేయాలనుకుంటున్నాడో లేదో నాకు తెలియదు. అలాగే. వోలోడియా, మీ గురించి, మీ ప్రణాళికలు, మీ కుటుంబం గురించి మీరు ఏమి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారు. మీరు మాట్లాడాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరి గురించి. (వోలోడియా, మీరు మీ గురించి, మీ ప్రణాళికలు, మీ కుటుంబం గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా?) మీరు మాట్లాడాలనుకుంటున్న ప్రతిదీ.
నా పేరు వోలోడియా. వ్లాదిమిర్ మరియు వోల్డెమార్.
నాకు ఇష్టమైన పేరు (నేను ఈ ఎంపికను ప్రత్యేకంగా ఇష్టపడుతున్నాను).
మరియు నా స్నేహితులు నన్ను అలా పిలుస్తారు. కాబట్టి, నాకు సంగీతం అంటే ఇష్టం.
(మరియు నా స్నేహితులు నన్ను అలా పిలుస్తారు. సరే, నాకు సంగీతం అంటే చాలా ఇష్టం.)
శాస్త్రీయ సంగీతం?
ఒలేగ్ ఒక గమ్మత్తైన ప్రశ్న అడిగాడు.
నా చిన్నతనంలో - నాకు శాస్త్రీయ సంగీతం అంటే ఇష్టం (చిన్నప్పుడు నాకు శాస్త్రీయ సంగీతం అంటే ఇష్టం).
మీకు ఈ రోజు సంగీతం అంటే ఇష్టమా? (ఈరోజు మీకు ఈ సంగీతం నచ్చిందా?)
ఈ రోజు నేను విభిన్న శైలులను ఇష్టపడుతున్నాను. పారిశ్రామిక శబ్దం, మినిమలిజం.
ఒకటి మాత్రమే కావచ్చు. ఇది బాన్ స్టైల్. గానం ద్వారా.
మీరు పాడుతున్నారు. మీరు...
నేను ఇప్పుడు సిద్ధంగా లేను (ప్రస్తుతం ఈ రకమైన పాడటానికి నేను సిద్ధంగా లేను).
మీరు మీ స్వంత సంగీతాన్ని తయారు చేస్తారా? (మీరు సంగీతం మీరే వ్రాస్తారా?) మీ స్వంతంగా చేయండి - మీరు మీ స్వంత సంగీతాన్ని తయారు చేస్తారా?
అవును, నేను కొన్నిసార్లు నా స్వంత సంగీతాన్ని చేస్తాను. కానీ నా భార్య నేను చేసే ప్రతిసారీ నీచమైన శబ్దం కాదు. (అవును, కొన్నిసార్లు నేను కంపోజ్ చేస్తున్నాను, కానీ నా భార్య... ఆమె దాని గురించి సంతోషంగా లేదు. ఇది చాలా శబ్దం.)
ఇది చాలా ధ్వనించేది - చాలా ధ్వనించేది. అప్పుడు మీరు దీన్ని ఇంట్లో చేస్తారు - ఆమెకు అది ఇష్టం లేదు. (మీరు ఇంట్లో ఇలా చేస్తే ఆమెకు నచ్చలేదా?)
అవును, నేను ఇంట్లో చేస్తాను - ఆమెకు అది ఇష్టం లేదు. (సరిగ్గా)
మీరు మీ సంగీతాన్ని ఏ శైలిలో చేస్తారు? (మీరు ఎలాంటి సంగీతాన్ని ప్లే చేస్తారు?)
ఇది "కళ ఆఫ్ నాయిస్" లాగా ఉంది ("ఆర్ట్ ఆఫ్ నాయిస్" లాంటిది)
పోలిన శబ్దం. మనం చెప్పినప్పుడు ఏదో కనిపిస్తుంది - అది కనిపిస్తుంది, మరియు ఏదైనా ధ్వనించినప్పుడు - ఇది అనిపిస్తుంది.ఇది శబ్దం యొక్క కళలా అనిపిస్తుంది, కానీ “ఆర్ట్ ఆఫ్ నాయిస్” - ఇది నిజమైన సమూహం పేరు, కానీ నా శైలి
దీనిని శబ్ద కళ అని పిలవవచ్చు.
మీరు దీన్ని కాల్ చేయవచ్చు - మీరు దీనిని శబ్దం యొక్క కళ అని పిలవవచ్చు.
నా సంగీతాన్ని మీరు ఆర్ట్ ఆఫ్ నాయిస్ అని పిలుస్తారు, కానీ అది బలంగా ఉంది. (ఇది మరింత శక్తివంతమైన సంగీతం). నేను నాస్యాను వివాహం చేసుకున్నాను మరియు చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను.
అనస్తాసియా. ఎందుకంటే ఆమె నాలాగే నల్లగా ఉంటుంది (ఎందుకంటే ఆమె నాలాగే నల్లగా ఉంటుంది).
ఎందుకంటే ఆమె ధరించడానికి, ఆమె నల్లగా ఉంటుంది (ఎందుకంటే ఆమె కూడా నలుపు రంగులో ఉంటుంది). నలుపు రంగులో ఉండటం అక్షరాలా అనువదిస్తుంది.
నాకు ఈ రంగు ఇష్టం (నాకు ఈ రంగు ఇష్టం). ఆమె నా కోసం చేస్తుంది.
నువ్వు పొరపాటు పడ్డావు. నేను ఎల్లప్పుడూ నా కోసం చేస్తాను. నేను ఎలా చెప్పగలను: "నేను చేసే ప్రతి పని నా కోసమే చేస్తాను?"
నేను ఏమి చేస్తాను - నేను నా కోసం చేస్తాను.
ఎలా చెప్పాలి: "మేము ఇంట్లో మాట్లాడుతాము"?
దాని గురించి ఇంట్లో మాట్లాడుకుంటా.ఎంత మంది పిల్లలు?
రెండు. ఇద్దరు నా కొడుకులు (నాకు ఇద్దరు కొడుకులు).
నీకు కూతురు కావాలా? (మీకు కూతురు కావాలా?)
అవును, అయితే. (అవును ఖచ్చితంగా)
ఎప్పుడు? (ఎప్పుడు?)
ప్రస్తుతం (ప్రస్తుతం)
మీకు ఎవరితో కుమార్తె కావాలో మీరు ఎంచుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇప్పుడు, ప్రస్తుతం నేను కాదు (అప్పుడు మీకు ఎవరితో కుమార్తె ఉంటుందో ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే ప్రస్తుతం నాకు లేదు...)
సరే, తర్వాత, కావచ్చు (సరే, సరే, తర్వాత...)
సరిగ్గా ఉండాలి- సరిగ్గా ఉండాలి
తప్పు అని- తప్పుఆసక్తికరమైన. ఎలా చెప్పాలి: "ఇది ఎలా జరుగుతుంది"?
చూస్తాను- మేము చూస్తాము, మేము చూస్తాము
మేము తొందరపడము.- మేము తొందరపడము.లేదు, మేము ప్లాన్ చేయము.
మేము ప్రణాళికలు వేయము - మేము ప్రణాళికలు వేయము. అలాగే. ధన్యవాదాలు. నాస్యా, మీరు కొనసాగిస్తారా? మీరు కొనసాగిస్తారా? మీ గురించి ఏదైనా చెప్పండి.
మాకు ఇద్దరు పిల్లలు (మాకు ఇద్దరు పిల్లలు) వారి పేర్లు గోర్డే మరియు ఆర్థే.
వారి వయసు ఎంత? (వారి వయసు ఎంత?)
పెద్దవాడు ఆరు మరియు ఆరు సంవత్సరాలు (పెద్ద ఆరు మరియు ఆరు). అది నిజం - ఆరు మరియు ఆరు నెలలు?
ఆరున్నర - ఆరున్నర
ఆరున్నర.
మరియు చిన్నవాడు.
మరియు చిన్నవాడు మూడున్నర (మరియు చిన్నవాడు మూడున్నర). మరియు మేము మాస్కోలో నివసిస్తున్నాము. నా పిల్లలకు ప్రయాణం అంటే ఇష్టం. (మేము మాస్కోలో నివసిస్తున్నాము. నా పిల్లలు ప్రయాణించడానికి ఇష్టపడతారు.) మరియు వారు ఇంగ్లీష్ తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను (మరియు నేను వారికి ఇంగ్లీష్ తెలుసుకోవాలని నిజంగా కోరుకుంటున్నాను).
ఇంగ్లీష్ తెలుసుకోవడం మరియు నేను ఇంగ్లీష్ ఎందుకు చదువుతాను (అందుకే నేను ఇంగ్లీష్ చదువుతాను).
సోదరుల నుండి, కొడుకుల నుండి - ఇది:
పెద్ద - పెద్ద
చిన్నది - చిన్నది
మరియు నా పెద్ద కొడుకు పెయింటింగ్‌ని ఇష్టపడతాడు మరియు అతను... ఎలా కుట్టాడు?
నేను మోడలింగ్ అని ఎలా చెప్పగలను?
రూపకల్పన. అతను బట్టలు డిజైన్ చేస్తాడు.
తన కోసం, నా కోసం, బొమ్మల కోసం బట్టలు డిజైన్ చేస్తాడు.
తన అన్న కోసమా?
అతనికి సోదరి అవసరం లేదు.
బహుశా. నేను దాని గురించి ఆలోచిస్తున్నాను. నేను దాని గురించి ఆలోచిస్తాను. మరి... వీటన్నింటితో - ఎలా చెప్పాలి?
అంతటితో - వీటన్నిటితో
కానీ అన్నిటితో అతను కరాటే పాఠశాలలో ఉత్తమ విద్యార్థి (కానీ అన్నిటితో, అతను కరాటే పాఠశాలలో ఉత్తమ విద్యార్థి). అని మీరు చెప్పగలరు.
మరియు మాకు చాలా మంచి కోచ్ ఉన్నారు, ఎవరు ఎల్లప్పుడూ ... ఎలా చెప్పాలి - అతనిని ప్రశంసించారు?
స్తుతించడానికి - ప్రశంసించడానికి (మూల్యాంకనం చేయడానికి, అక్షరాలా)
ధర - దీనికి సంబంధించినదా?
ప్రారంభంలో, అవును. సాధారణ మూలం. మీ ఇద్దరు కొడుకులు స్నేహితులే కదా, గొడవ పడ్డారా?
మీ కొడుకులు స్నేహితులా లేక పోట్లాడుకుంటున్నారా?
అవును, వారికి వేరే మార్గం లేదు. వారు స్నేహితులు.
వారు స్నేహితులు. వారికి వేరే మార్గం లేదు.
వారు స్నేహితులు. మరియు కొన్ని కుటుంబాలలోని పిల్లలు ఈ అవకాశం ఉన్నందున స్నేహితులు కాదని నేను భావిస్తున్నాను.
కొన్ని కుటుంబాలలో, పిల్లలు స్నేహితులు కాదు ఎందుకంటే వారు అనుమతించబడతారు.
ఒక్కోసారి పోట్లాడుకుంటున్నారు.
ఇది ప్రకృతి, ఇద్దరు అబ్బాయిలు.
అవును, నేను వారిలో ఒకరిని తిడితే, మరొకరు నా దగ్గరకు వచ్చి అతని సోదరుడిని రక్షించి నన్ను తిట్టాడు.
తిట్టడం - తిట్టడం
రక్షించడానికి - రక్షించడానికి
మరియు నా పెద్ద కొడుకు డైరెక్టర్ అవుతాడు ఎందుకంటే అతను ఎప్పుడూ కొన్ని బొమ్మలతో ఆడుకుంటాడు. (మరియు నా పెద్ద కొడుకు డైరెక్టర్ అవుతాడని నేను అనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే అతను ఎప్పుడూ బొమ్మలతో ఆడుకుంటాడు) అతను విభిన్న కథలను పోషిస్తాడు. అతనికి ఇష్టమైన కథ రోమియో జూలియట్. (అతను వారితో విభిన్న కథలను పోషిస్తాడు... అతనికి ఇష్టమైన కథ, ఉదాహరణకు, "రోమియో మరియు జూలియట్") మరియు అతను అందులో నటించాడు. డినో మరియు మత్స్యకన్య.
అతనికి ఈ కథ నచ్చింది.
మరియు మెర్మైడ్‌కు మెర్వర్‌తో సంబంధం లేదు?
లేదు, ఇది మెర్ - ఫ్రెంచ్‌లో సముద్రం మరియు పని మనిషితో అనుసంధానించబడి ఉంది. సముద్రపు కన్య. అలాగే. ధన్యవాదాలు. సాషా, మీరు మీ గురించి మాకు చెప్పాలనుకుంటున్నారా? (సాషా, మీరు మీ కథను మాకు చెప్పాలనుకుంటున్నారా?)
అవును నాకు కావలి. నా పేరు సాషా. (నా పేరు సాషా).
మిమ్ములని కలసినందుకు సంతోషం.
మరియు నేను. కాబట్టి నేను మద్యానికి బానిసను.
ఇది సమస్య కాదు.
అంటే మీరు త్రాగడానికి ఇష్టపడుతున్నారా? (మీరు ఏమి త్రాగడానికి ఇష్టపడతారు?)
ఇది నా సమస్య. (ఇది నా సమస్య).
అవును. స్థలం గురించి నా ఫాంటసీ ముగింపు అప్పుడు నేను త్రాగవచ్చు.
సాషా, నన్ను క్షమించండి, ఇది మీ గురించి ప్రజలు, మీ కథ జీవితం, నన్ను అర్థం చేసుకున్నారా? (సాషా, నన్ను క్షమించండి, కానీ ఈ వ్యక్తులకు మీ గురించి, మీ జీవిత కథ గురించి చెప్పండి).
మీ జీవిత కథ.
మీరు జీవితంలో ఈ స్థాయికి ఎలా చేరుకున్నారు, చెప్పండి.
అవును, నేను... చాలా, ప్రభూ.
నేను చాలా పని చేస్తాను. (నేను చాలా ఎక్కువ పని చేస్తాను) నేను థియేటర్‌లో, కొన్నిసార్లు సినిమాల్లో మరియు టీవీలో ప్రోగ్రామ్‌ను కలిగి ఉంటాను (నేను థియేటర్‌లో పని చేస్తాను, కొన్నిసార్లు నేను సినిమాల్లో నటిస్తాను, టెలివిజన్‌లో నాకు నా స్వంత ప్రోగ్రామ్ ఉంది...) మరియు దాని గురించి కొంత స్వతంత్ర ప్రాజెక్ట్ సమకాలీన కళ, ప్రదర్శన, విభిన్న కళాకారులతో అంతర్జాతీయ ప్రాజెక్ట్. నాకు సమయం లేదు. మరియు నిన్న నేను అనుకుంటున్నాను: నేను ఎలా వేగంగా విశ్రాంతి తీసుకోగలను. నాకు ప్రయాణం అంటే ఇష్టం, సమయం దొరికితే అది సాధ్యమే. (నాకు సమయం లేదు, మరియు నిన్న నేను అనుకున్నాను, “నేను ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోగలను?” నాకు ప్రయాణం అంటే చాలా ఇష్టం, కానీ మీకు సమయం ఉన్నప్పుడే అది సాధ్యమవుతుంది.)
మీకు సమయం ఉంటే, మీరు ప్రయాణం చేయవచ్చు.మరియు నిన్న ఉదయం కొన్ని టీవీ షో కోసం నేను జోర్బ్‌ని ప్రయత్నించాను. (మరియు నిన్న ఉదయం ఒక ప్రోగ్రామ్ కోసం నేను zorbong ప్రయత్నించాను) మీకు తెలుసా? జోర్బింగ్ - ఇది కొంత విపరీతమైనది, ఇది విపరీతమైనది కాదు (జోర్బింగ్ చాలా విపరీతమైనది, లేదు, విపరీతమైనది కాదు...)
ఒక రకమైన అభ్యాసం?
ఇది విపరీతమైన క్రీడ.
మరియు ఆ తర్వాత నేను సంతోషంగా ఉన్నాను మరియు ...
కాబట్టి, మీకు తాజాగా అనిపించిందా? తాజా - తాజా. మీరు రిఫ్రెష్ అని చెప్పవచ్చు - ఇది రిఫ్రెష్.
మరియు నేను అనుకుంటున్నాను, బహుశా ఇది మంచి ఆలోచన - మీ సమయాన్ని విపరీతమైన వాటితో గడపండి (మరియు ఏదైనా విపరీతమైన పనిని చేస్తూ సమయాన్ని గడపడం అంత చెడ్డ ఆలోచన కాదేమో?) ఈ వేసవిలో నేను వేక్‌బోర్డ్ నేర్చుకున్నాను (నేను కూడా వేక్‌బోర్డింగ్ చేస్తాను ).
ఇది అలల మీద ఉంది, కాదా?
మీరు బోర్డు మీద పడవ వెనుక స్వారీ చేస్తున్నప్పుడు.
కాబట్టి, ఈ క్రీడ గురించి మాకు చెప్పండి (ఈ క్రీడ గురించి మాకు చెప్పండి). ఇది ఎలాంటి క్రీడ?
ఇది విపరీతమైన క్రీడ. ఈ క్రీడ పురుషులకు మంచిది, స్త్రీకి కాదు. (ఇది విపరీతమైన క్రీడ. ఇది స్త్రీల కంటే పురుషులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది). ఎందుకంటే ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది (ఎందుకంటే ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది). మీరు నీటిలో పడవచ్చు మరియు మీరు ఏదైనా విరగవచ్చు (మీరు నీటిలో పడవచ్చు, మీరు ఏదైనా విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు).
మీరు గాయం కలిగి ఉండవచ్చు.
మీరు నీటిపై కుడివైపున ఉన్నారు మరియు ఈ క్షణం చాలా ప్రమాదకరమైనది, ఆపై మీరు ఎడమ మరియు కుడికి వెళ్ళండి (మీరు నీటి గుండా పరుగెత్తుతున్నారు మరియు మీరు ఎడమ లేదా కుడికి వెళ్ళినప్పుడు ఈ క్షణం చాలా ప్రమాదకరం). మధ్యలో. పడవ వెనుక రెండు అలలు ఏర్పడతాయి.
రెండు తరంగాలు ఉన్నాయి.
మరియు మీరు ఎడమ వైపునకు వెళ్లాలనుకున్నప్పుడు, మీరు ఎడమవైపుకు వెళ్లాలి.
అంటే దూకడం అంటే దూకడం, దూకడం అంటే దూకడం. వేవ్ ద్వారా - ఒక అల మీద దూకు.
ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది, ఈ సమయంలో చాలా తరచుగా పడిపోతుంది. మరియు సాధారణంగా పాయింట్ మీరు గరిష్టంగా 15 నిమిషాలు డ్రైవ్ చేయవచ్చు.
గరిష్ట సమయం 15 నిమిషాలు.
ఎలా చెప్పాలి: మీకు సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇది ఆదర్శవంతమైన క్రీడ?
మీకు కొంచెం సమయం ఉంటే ఆదర్శవంతమైన క్రీడ.
ఆదర్శ క్రీడ, మీకు కొంచెం సమయం ఉన్నప్పుడు.
సాషా, మీరు మాస్కోలో చేశారా? (సాషా, మీరు మాస్కోలో ఇలా చేశారా?)
అవును, మాస్కోలో. నువ్వు చేయగలవు. (అవును, ఇది మాస్కోలో సాధ్యమే). మాస్కోలో మీరు దీన్ని చేయగల కొన్ని స్టేషన్లు ఉన్నాయి. మరియు నేను ఇప్పుడు అనుకుంటున్నాను, ఇది మంచి ఆలోచన, మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం లేనప్పుడు, మీరు విభిన్నమైన తీవ్రమైన క్రీడలను ప్రయత్నించవచ్చు. (మీకు సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు రిలాక్స్‌గా ఏదైనా చేయవచ్చని నేను అనుకుంటున్నాను.)
కొంత కొత్త అనుభవం.
ఆల్కహాల్, డ్రగ్స్ మరియు డిఫరెంట్ షిట్ లేకుండా ఏదో కొత్త అనుభవం. (మద్యం, డ్రగ్స్ మరియు ఇతర అర్ధంలేని కొత్త అనుభవాలు.)
చెప్పండి, మీరు ఇంతకు ముందు చెప్పినది - ఇది మద్యం గురించి జోక్. ప్రజలు అర్థం చేసుకోరు. (సరే, మీరు ఇక్కడ మద్యం గురించి చెప్పినవన్నీ జోక్ అని మనందరికీ అంగీకరించండి. అలాంటి హాస్యం అందరికీ అర్థం కాదు.)
ఇది ఒక జోక్, అవును, నేను విపరీతమైన క్రీడలను ప్రేమిస్తున్నాను. (మద్యం గురించి... ఇది ఒక జోక్, నాకు విపరీతమైన క్రీడలంటే ఇష్టం)
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి - ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి
అలాగే. ధన్యవాదాలు మరియు ఇప్పుడు మేము అడుగుతాము. దశా, నీ సంగతేంటి? మీ గురించి ఏదైనా చెప్పండి. ఈరోజు మీరు పోల్కా డాట్ డ్రెస్, జాకెట్ ధరించారు. (మరియు ఇప్పుడు మేము తన గురించి చెప్పమని దశను అడుగుతాము, మీరు ఈ రోజు పోల్కా డాట్ దుస్తులు ధరించారా లేదా అది జాకెట్‌నా?)
పోల్కా డాట్, అవును. (పోల్కా డాట్స్, అవును)
కాబట్టి, మీ గురించి మాకు చెప్పండి. మీ ప్రణాళికల గురించి లేదా ప్రస్తుత జీవిత పరిస్థితి గురించి కావచ్చు. (మీ గురించి, బహుశా మీ ప్రణాళికల గురించి, ఇప్పుడు మీకు ఏమి జరుగుతుందో మాకు చెప్పండి).
నేను ఏమి చెప్పగలను అని ఆలోచించాను, ఎందుకంటే నా గురించి ఏమి అర్థం కాలేదు. (నేను ఏమి చెప్పాలో ఆలోచిస్తున్నాను, కానీ నా గురించి నాకు ఏమీ అర్థం కాలేదు).
భవిష్యత్తు కోసం మీ వద్ద ఎలాంటి ప్రణాళికలు ఉన్నాయి?సరే, భవిష్యత్తు కోసం మీ దగ్గర ఎలాంటి ప్రణాళికలు ఉన్నాయి?
అబ్బాయిల గురించి చెప్పినప్పుడు నేను పిల్లల గురించి ఆలోచించాను. మరియు అది నా ప్రణాళికలు కావచ్చు.
అబ్బాయిలు తమ పిల్లల గురించి మాట్లాడినప్పుడు, నాకు కూడా పిల్లలు కావాలి అని అనుకున్నాను. పిల్లలు. బహుశా ఇవి భవిష్యత్తు కోసం నా ప్రణాళికలు కావచ్చు.
బహుశా ఇది మీ ప్రణాళిక. ఇవి చాలా మంచి, చాలా సృజనాత్మక ప్రణాళిక.
గొప్ప సృజనాత్మక ప్రణాళిక.
జీవితంలో అత్యుత్తమ ప్రాజెక్ట్.
ఇది జీవితంలో అత్యుత్తమ ప్రాజెక్ట్ అని నేను భావిస్తున్నాను.
మేము మీకు మద్దతు ఇస్తున్నాము.
మేము మీకు మద్దతు ఇస్తున్నాము.
మరియు మీకు, ప్రతి ఒక్కరూ మద్దతుగా ఉన్నారు.
ఎందుకంటే, నేను కూడా దాని గురించి ఆలోచిస్తాను.
నా జీవితంలో మరియు అన్ని మహిళల జీవితంలో ప్రధాన పాత్ర మరియు మేము వారి పిల్లలను ప్రయత్నిస్తాము.
ఇది నా ప్రధాన పాత్ర అని నేను అనుకుంటున్నాను మరియు... అందరు మహిళలు.
తల్లి పాత్ర.
అవును, మరియు మన పిల్లల కోసం ఉత్తమ భవిష్యత్తును చేయడానికి మేము ప్రయత్నించాలి మరియు వారికి చెడు ఏమీ ఉండదు. ఇప్పుడు నాకు కుక్క ఉంది, అది నా కొడుకు.
మరియు మన పిల్లలకు మంచి భవిష్యత్తు ఉండేలా చూసుకోవాలి మరియు... వారు ఒత్తిడికి గురికాకుండా, హింసించబడకుండా ఉండాలి. కానీ ప్రస్తుతానికి నాకు ఒక కుక్క ఉంది, నా కొడుకు.
అదే అతని పేరు?
గావ్ర్యుష.
మా అన్న నన్ను ఈ పేరు పెట్టాడు. గావ్రిక్, గావ్ర్యుషా.
అది నా మనోహరమైన పేరు.
ఈ పేరు నాకు చాలా ఇష్టం.
అలాగే. సరే, బహుశా మిఖాయిల్ తన జీవితం గురించి, అతని ప్రణాళికల గురించి చెబుతాడు.
ఫైన్. ఇప్పుడు, బహుశా, మిఖాయిల్ తన జీవితం మరియు అతని ప్రణాళికల గురించి చెబుతాడు.
ప్రణాళికలు, పెద్ద ప్రణాళికలు. పెద్దది కాదు, కానీ గొప్పది.
గంభీరమైన. సరే, భవిష్యత్తు కోసం మీ పెద్ద ప్రణాళిక ఏమిటి?
తక్షణ ప్రణాళిక గురించి ఏమిటి?
సమీప భవిష్యత్తు - సమీప భవిష్యత్తు.
సమీప భవిష్యత్తు - కొత్త నగల సేకరణ.
కాబట్టి, సుదూర భవిష్యత్తులో - సుదూర భవిష్యత్తులో?
స్వల్పకాలిక - స్వల్పకాలిక
దీర్ఘకాల - దీర్ఘకాల
ప్రపంచ కీర్తి - ప్రపంచవ్యాప్తంగా కీర్తిచాలా కాలం - ప్రపంచ కీర్తి
కాబట్టి, మీ ప్రణాళిక - ప్రపంచ కీర్తిని కలిగి ఉంటుంది. ఫేమస్, ఫేమస్, అందుకే ఫేమస్ అనే పదం.
అప్పుడు మీరు గొప్ప పేరు తెచ్చుకుంటారు మమ్మల్ని మర్చిపోతారా? (మీరు ప్రసిద్ధి చెందినప్పుడు, మీరు మమ్మల్ని మరచిపోతారా?)
కాబట్టి, మీరు గొప్ప మరియు ప్రసిద్ధి చెందినప్పుడు, మీ స్నేహితులను మర్చిపోకండి. (మీరు గొప్ప మరియు ప్రసిద్ధి చెందినప్పుడు, మమ్మల్ని మరచిపోకండి.)
ఇంత పెద్ద ప్రణాళికలు ఎందుకు? రష్యాలోని మాస్కోలో మీరు ఉత్తమ పురుషులుగా ఎందుకు ఉండకూడదు? ప్రపంచంలో ఎందుకు ప్రసిద్ధి చెందింది? (అంత పెద్ద ప్రణాళికలు ఎందుకు? మీరు మాస్కోలో ఉత్తమ వ్యక్తిగా ఎందుకు మారాలని అనుకోరు?)
ప్రపంచం మొత్తానికి ఎందుకు?
ఆసక్తికరమైన. ఎందుకంటే ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది.
ఇది చాలా సమయం పడుతుంది. మీ సమయమంతా మీరు పని చేస్తారు. మరి మీ కొడుకుల సంగతేంటి? (మీ కొడుకుల సంగతేంటి?)
నీకు కొడుకు ఉన్నాడా? (మీకు కొడుకులు ఉన్నారా?)
నాకు ఇద్దరు కొడుకులు.
కానీ భార్య ఎవరూ?
లేదు, ఎలా చెప్పాలి: "వారికి వేర్వేరు తల్లులు ఉన్నారు"?
వేర్వేరు తల్లులు
మీ కొడుకులు మీతో నివసిస్తున్నారా? (మీ కొడుకులు మీతో నివసిస్తున్నారా?)
అతని కొడుకులు అతని తల్లులతో నివసిస్తున్నారు
ఒక కుమారుడు పీటర్స్‌బర్గ్‌లో నివసిస్తున్నారు, ఒక కుమారుడు మాస్కోలో నివసిస్తున్నారు. (ఒక కుమారుడు సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్‌లో మరియు మరొకరు మాస్కోలో నివసిస్తున్నారు.)
మీరు ఎంత తరచుగా చూస్తారు... (మీరు వాటిని ఎంత తరచుగా చూస్తారు?)
విభిన్నంగా
మిఖాయిల్, మీరు ఎవరినైనా మళ్లీ పెళ్లి చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా? (మిఖాయిల్, నీకు మళ్లీ పెళ్లి ఇష్టం లేదా?)
ఎలా చెప్పాలి: "ఇది ప్రణాళికలలో భాగం"?
అన్యా, మీరు అడగాలనుకుంటున్నారా?
నేను నిన్ను అడగాలనుకుంటున్నాను, మిఖాయిల్. కాబట్టి, జ్యువెలర్ డిజైనర్ చాలా అరుదైన వృత్తి అని నేను అనుకుంటున్నాను. (నగల డిజైనర్ చాలా అరుదైన వృత్తి అని నేను అనుకుంటున్నాను.)
అరుదైన.
అవును, అందుకే అరుదు. అరుదైన వృత్తి అదేనా?
కాబట్టి, మీరు ఆభరణాల డిజైనర్‌గా ఎలా ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నారు, మీరు ఎప్పుడు నిర్ణయించుకున్నారు? ఎలా? (మీరు స్వర్ణకారుడు కావాలని ఎలా నిర్ణయించుకున్నారు? మీరు ఎక్కడ చదువుకున్నారు?)
క్రాష్ తర్వాత.
కారు ప్రమాదం తర్వాత క్రీడ ఆగిపోయింది.
మీరు ఏ క్రీడను అభ్యసించారు? మీరు ఏ క్రీడలు ఆడారు?
స్కీ జంప్. నేను స్కీ జంపర్‌ని.
ఇది మీ వృత్తిపరమైనదా?
అవును. జట్టు ఎలా ఉంటుంది?
జట్టు. జాతీయ జట్టు.
USSR యొక్క నేషన్ టీమ్.
కొన్ని ప్రాణాంతక పరిస్థితులు మీ జీవితాన్ని మార్చేస్తాయి. మీరు కొత్త సామర్థ్యాలను పొందుతారు. (విషాదం మీ జీవితాన్ని మార్చివేసింది, కానీ మీకు కొత్త అవకాశాలు ఉన్నాయి.)
స్కీ జంపింగ్ - స్కీ జంపింగ్
జీవితంలో కొత్త ప్రారంభం. అలాగే. ధన్యవాదాలు. ఇప్పుడు, ఆలిస్, మీ గురించి ఏమిటి? మీ ప్రస్తుత పరిస్థితి ఏమిటి, భవిష్యత్తు కోసం మీ ప్రణాళిక ఏమిటి?
(సరే, ధన్యవాదాలు, ఇప్పుడు ఆలిస్, మీరు ఎలా ఉన్నారు? మీ జీవితంలో ఎలాంటి ఆసక్తికరమైన విషయాలు జరుగుతున్నాయి? మీ ప్రణాళికలు ఏమిటి?)
నా పేరు ఆలిస్. నాకు 25 సంవత్సరములు. నేను స్టేట్ ట్రెట్యాకోవ్ గ్యాలరీలో పని చేస్తున్నాను. ఇది రష్యన్ ఆర్ట్ మ్యూజియం, నేను PR లో పని చేస్తున్నాను.
(నా పేరు అలీసా, నాకు 25 సంవత్సరాలు, నేను స్టేట్ ట్రెటియాకోవ్ గ్యాలరీలో పని చేస్తున్నాను. ఇది రష్యన్ ఆర్ట్ మ్యూజియం. నేను PR విభాగంలో పని చేస్తున్నాను.)
కాబట్టి, మీరు ట్రెట్యాకోవ్ గ్యాలరీలోని పబ్లిక్ రిలేషన్స్ డిపార్ట్‌మెంట్‌లో పని చేస్తున్నారు.
అవును, నేను ట్రెట్యాకోవ్ గ్యాలరీలోని పబ్లిక్ రిలేషన్స్ డిపార్ట్‌మెంట్‌లో పని చేస్తున్నాను.
కాబట్టి, భవిష్యత్తు కోసం మీ ప్రణాళిక ఏమిటి? మీరు ఈ పనిని కొనసాగించాలనుకుంటున్నారా?
నేను ఈ క్షణంలో, ఈ పనిని కొనసాగించాలనుకుంటున్నాను మరియు తరువాత... (నేను ఇప్పుడు చేస్తున్న పనిని కొనసాగించాలని అనుకుంటున్నాను).
తర్వాత మీరు ఏదైనా మార్చవచ్చు (తరువాత ఏదైనా మారుస్తారా?)
అవుననుకుంటా. నాకు తెలియదు. (తెలియదు)
మీకు ఆలిస్‌కి కొన్ని ప్రశ్నలు ఉన్నాయి.
ఈ రోజు మీరు కళాకారుడి శైలిని ఇష్టపడుతున్నారు?
మీరు కళలో ఏ దిశను ఇష్టపడతారు?
సమకాలీన కళలో?
సమకాలీన కళలో?
సమకాలీన, ఆధునిక, పాత శైలి, క్లాసిక్, సాంప్రదాయ, పురాతన శైలి కావచ్చు. (అవసరం లేదు).
కొనసాగించడానికి - కొనసాగించడానికి
మీకు ఏ కళ అంటే ఇష్టం?
విభిన్న కళా పాఠశాలలు, నాకు పునరుజ్జీవనం మరియు ఇంప్రెషనిజం మరియు ఆధునిక కళ, రష్యన్ అవాన్‌గార్డ్ ఇష్టం. బహుశా నేను వాస్తుశిల్పం చరిత్రను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను.
నేను విభిన్న దిశలను ప్రేమిస్తున్నాను. మరియు పునరుజ్జీవనం, మరియు ఇంప్రెషనిజం మరియు ఆధునిక కళ.
అలాగే. మరిన్ని ప్రశ్నలు.
ఆలిస్, మిమ్మల్ని మీరు ఏదైనా కళగా మార్చుకోవాలనుకుంటున్నారా?
మీరే కళాఖండాలను సృష్టించాలనుకుంటున్నారా?
మీరు ప్రాక్టికల్ ఆర్ట్ చేయాలనుకుంటున్నారా?
మా విశ్వవిద్యాలయంలో ఇలా అన్నారు: ఏ వ్యక్తులు - కళాకారులు కాని వారు కళను అధ్యయనం చేయాలి. నాకు ఆర్టిస్ట్ అవ్వాలని లేదు.
నాకు ఆర్టిస్ట్ అవ్వాలని లేదు.
దాని గురించి నాకు చాలా తెలుసు.
నాకు వేరే విధి ఉంది.
మన గురించి మనం ఇప్పటికే చాలా చెప్పగలం.
తగినంత పదజాలం లేదనే భావన ఉంది.
నాకు ఆ అనుభూతి లేదు, ఎందుకంటే ప్రతిదానికీ సిద్ధం కావడం సాధ్యం కాదు లేదా వాస్తవికమైనది కాదు. అందువల్ల, ఏ సమయంలో తప్పిపోయిన పదాలు మనకు అవసరమో మనం అర్థం చేసుకోవాలి మరియు వాటిని నిర్దిష్ట సందర్భంలో చేర్చడానికి వాటిని నేర్చుకోవాలి. ఎందుకంటే కేవలం వేలకొద్దీ పదాలను నేర్చుకోవడం వల్ల అర్ధమే ఉండదు, ప్రత్యేకించి ఇది చాలా కాలం పాటు జ్ఞాపకశక్తిలో చాలా అరుదుగా నిలుపుకుంటుంది. కాబట్టి, మనం ఆ ఫైర్‌ప్రూఫ్ రిజర్వ్‌ను సూచించే కొన్ని ప్రాథమిక పదాలపై దృష్టి పెట్టాలి.
తరచుగా ఉపాధ్యాయులు, దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు బోధించడం, క్రామ్ చేయడం, ఇలాంటివి, వివిధ విదేశీ పదాల స్టోర్‌హౌస్‌గా మార్చడం అవసరం అని చెబుతారు, ఇది మీకు బహుశా అవసరం లేదు. మీపై మతోన్మాద ఆరోపణలు వస్తాయని మీకు భయం లేదా?
