Któregoś dnia podczas seminarium podszedł do mnie mężczyzna i powiedział, że był na moim seminarium 12 lat temu, miał wtedy 24 lata i nie układało się najlepiej. Powiedział: „Brian, kiedy usłyszałem, że znowu przyjedziesz, wyjąłem notatnik, w którym następnie zapisałem 101 goli. Postanowiłem skreślić cele, które już nie były aktualne i stwierdziłem, że w ciągu 12 lat osiągnąłem wszystkie najważniejsze cele. Teraz mam własną firmę. Jestem szczęśliwie żonaty i mam dwójkę dzieci. Podróżowałem po całym świecie, uczyłem się języków obcych. Mieszkam w pięknym domu, mam świetny samochód i z ufnością patrzę w przyszłość. Sporządzenie listy zmieniło moje życie”.

1. Zrób listę wszystkich celów, które chcesz osiągnąć w ciągu 5 lat. Zwykle mówię: „Zrób listę 101 celów”. Nie martw się o to, czy uda Ci się osiągnąć te cele itp. Będziesz zaskoczony, co stanie się później.

2. Po wybraniu 10 najważniejszych celów stwórz plan działania, aby je osiągnąć. Będziesz po prostu zaskoczony, jak skuteczne jest to ćwiczenie. Teraz masz cele i plan, a osoba z planem może osiągnąć 10 razy więcej niż osoba bez planu.

3. Zrób listę rzeczy do zrobienia co tydzień i codziennie i uwzględnij co najmniej jedną pozycję ze swojego planu, aby osiągnąć każdy cel. Kiedy już zdecydowałeś o swoich głównych celach - podejmij działanie, każdego dnia zrób coś, aby zbliżyć się do osiągnięcia jednego lub więcej celów, realizuj swój plan zgodnie z harmonogramem. To świetne ćwiczenie, które odmieni całe Twoje życie.

4. Zidentyfikuj okoliczności, które stoją na drodze między Tobą a Twoim celem. Pamiętaj, że jeśli nie ma przeszkód, to nie jest to cel, to tylko działanie. Jakie są te przeszkody? A jakie są powody, dla których jeszcze nie osiągnąłeś tego celu?

5. Zidentyfikuj osoby, grupy i organizacje, których pomocy będziesz potrzebować, aby osiągnąć te cele. Możesz potrzebować wsparcia ze strony szefa, rodziny, współpracowników i klientów. Zawsze zadawaj sobie pytanie: „Jaka jest ich motywacja? Jaką korzyść, jaką korzyść odniesie dana osoba, pomagając mi osiągnąć mój cel? Najpierw pomyśl o motywacjach innych ludzi.

6. Zastanów się, jakiej dodatkowej wiedzy i umiejętności będziesz potrzebować, aby zrealizować swoje najważniejsze zadania? Aby osiągnąć cele, których nigdy wcześniej nie osiągnąłeś, musisz rozwinąć umiejętności i zdolności, których nigdy wcześniej nie posiadałeś. Jakie są najważniejsze umiejętności, które musisz w sobie rozwinąć?

Teraz pytania, na które musisz odpowiedzieć:

1. Jakie są obecnie Twoje najważniejsze cele zawodowe i osobiste?

2. Jakie są główne przeszkody oddzielające Cię od osiągnięcia upragnionych celów?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Jakiej dodatkowej wiedzy i umiejętności będziesz potrzebować, aby osiągnąć swój najważniejszy cel w życiu?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Następne seminarium Briana Tracy’ego w Rosji:

Teraz najkorzystniejsze warunki rejestracji!

Nie wszystkie cele osiągamy – i często nie chodzi o lenistwo i słabość, ale o nieumiejętność prawidłowego formułowania zadań i ustalania priorytetów. Mann, Iwanow i Ferber opublikowali książkę konsultanta ds. samodoskonalenia Roberta Sipe’a o tym, jak wykorzystać naukę o mózgu do zwiększenia produktywności i skupienia się na praktycznej realizacji swoich pomysłów i pragnień. W „Teoriach i Praktykach” publikujemy rozdział z książki.

Zmniejsz liczbę bramek

Zapisz 5-6 najważniejszych celów, które chcesz osiągnąć w ciągu najbliższych 90 dni. Dlaczego dokładnie tak dużo? Najważniejsze na tym etapie jest ograniczenie: okresu i liczby pozycji na liście. Dlaczego? Celów jest pięć lub sześć, bo jak już wiemy, świadomość nie jest w stanie skutecznie poradzić sobie z nadmiarem informacji. Łatwo mu się skupić na kilku zadaniach na raz. Oczywiście jest odpowiedni czas i miejsce na tak zwane tworzenie marzeń, kiedy pozbędziesz się wszelkich ograniczeń myślenia i czasu i oddasz się odważnym i szalonym myślom. To ćwiczenie jest przydatne do poszerzania horyzontów i możliwości umysłu, ale teraz zajmiemy się czymś innym. Weź kalendarz i ustal swój kolejny kamień milowy za około 90 dni. Idealnie jest to koniec kwartału, odpowiedni jest również koniec miesiąca. Jeśli punkt końcowy nastąpi za 80 lub 100 dni, jest to normalne; najważniejsze jest, aby być blisko 90. Dlaczego to jest ważne? Ponieważ przez mniej więcej taki czas osoba może być bardzo skupiona na jednym ważnym celu bez naciskania przycisku resetowania, a mimo to widzieć prawdziwy postęp.

Nie bez powodu prawie wszystkie diety i programy treningowe trwają około 90 dni. Świetnym przykładem jest szalenie popularny program fitness w domu P90X. „P” oznacza „moc”, a „X” oznacza „Xtreme”. W zasadzie tylko chwyt marketingowy. Ale za liczbą „90” kryją się poważne uzasadnienia naukowe. Program nie nazywa się P10X, bo w 10 dni wielkiego sukcesu nie osiągniesz, ale nie jest to też P300X: nikt nie jest w stanie wytrzymać tak długo programu bez przerwy. Jak myślisz, dlaczego Wall Street przywiązuje tak dużą wagę do kwartalnych raportów finansowych spółek?

Bo to właśnie w tym okresie można bez utraty koncentracji wprowadzać istotne zmiany. W każdym ważnym przedsięwzięciu okres znacznie krótszy niż 90 dni jest zbyt krótki, aby zobaczyć prawdziwy postęp, a znacznie dłuższy jest zbyt długi, aby wyraźnie zobaczyć metę. Przeanalizuj kolejne 90 dni i zapisz na kartce cyfry od 1 do 6. Wypiszesz 5-6 najważniejszych celów, które chcesz osiągnąć w ciągu 90 dni. Teraz spójrz na wszystkie obszary swojego życia: pracę, finanse, zdrowie fizyczne, dobre samopoczucie psychiczne/emocjonalne, rodzinę, zaangażowanie społeczne – aby Twoja lista była wyczerpująca.

Kiedy będziesz spisywać najważniejsze cele na następne 90 dni, przyjrzyjmy się, co decyduje o ich skuteczności. W poprzednim rozdziale szczegółowo przyjrzeliśmy się pięciu zasadniczym cechom Twoich celów, a tutaj ponownie je pokrótce wymienię.

1. To, co zapiszesz, powinno mieć dla ciebie znaczenie. Te cele są Twoje i nikogo innego, więc pamiętaj, aby zapisać, co naprawdę chcesz osiągnąć.

2. To, co zapiszesz, musi być konkretne i mierzalne. Mówimy o 90-dniowym programie z jasno określoną datą końcową, więc ogólne sformułowania typu „zwiększ dochody”, „schudnij” czy „oszczędzaj pieniądze” są nieodpowiednie. Jasno określ, co dokładnie zamierzasz osiągnąć w tym okresie. Ile pieniędzy możesz zarobić lub zaoszczędzić? Ile kilogramów do stracenia? Ile kilometrów do przebiegnięcia? Jaka będzie Twoja sprzedaż (określ konkretne liczby)? Twoje liczby czy same szczegóły nie są dla mnie ważne, ale konkretność jest konieczna. Zaniedbując ten krok, stracisz większość możliwości, jakie daje ci ten proces.

3. Cele muszą mieć odpowiednią skalę: wymagające wysiłku, ale jednocześnie możliwe do osiągnięcia z Twojego punktu widzenia. Pamiętaj: masz około trzech miesięcy na zrobienie wszystkiego, a potem będziesz musiał wyrazić wszystko jasno. Wybieraj więc cele o odpowiedniej skali. Wykonując to ćwiczenie, będziesz musiał wybrać pomiędzy opcją „cel bardziej odważny, abyś musiał się wysilać” i „cel skromniejszy, abyś był po bezpiecznej stronie”. Wybór zależy od Twojego doświadczenia i wcześniejszych sukcesów. Jeśli jesteś przyzwyczajony do łatwego osiągania najważniejszych rzeczy lub jesteś trochę znudzony, wybierz bardziej odważny cel. Jeśli robisz to po raz pierwszy, powinieneś wybrać skromniejszy cel.

4. Nawet jeśli jest to oczywiste, podkreślę: cele muszą być zapisane na piśmie. Jeśli to wszystko przeczytasz i nic nie zrobisz, wyrządzisz krzywdę sobie i mnie. Nie powiedziałem „pomyśl o tym, co chcesz osiągnąć w ciągu najbliższych 90 dni”, powiedziałem „zapisz to”. Zapewniam, że skoordynowana praca oczu, rąk i mózgu podnosi selekcję i projektowanie celów na zupełnie nowy poziom. Zapisuj więc swoje cele za pomocą pióra i papieru, a nie tylko w myślach.

5. Będziesz regularnie przeglądać to, co piszesz, więc bądź ze sobą szczery i wyznaczaj cele, które z radością osiągniesz. Kiedy już położysz podwaliny, opracujemy cały plan z odpowiedzialnością przed sobą i elementami programowania, więc pamiętaj, że będziesz współdziałać z tymi celami.

Dość opisów – czas do pracy! Weź długopis i papier i zapisz 5-6 najważniejszych celów na najbliższe 90-100 dni. Daj mu tyle czasu, ile potrzebujesz, a następnie wróć do czytania.

Zdefiniuj swój kluczowy cel

Teraz musisz określić, który z tych celów jest dla Ciebie kluczowy. Możesz zapytać: „Jaki jest kluczowy cel?” I to świetnie, ponieważ prawdopodobnie nigdy wcześniej nie patrzyłeś na swoje cele w ten sposób. Twój główny cel to taki, który, jeśli będziesz do niego poważnie dążyć, wspiera większość pozostałych celów. Kiedy spojrzysz na swoją krótką listę, prawdopodobnie zauważysz, że istnieją powiązania między wieloma celami; możesz nawet zdać sobie sprawę, że niektórzy ze sobą konkurują. Odkryłem jednak, że prawie we wszystkich przypadkach istnieje jeden cel, który, jeśli będzie konsekwentnie realizowany, najprawdopodobniej doprowadzi do osiągnięcia pożądanych rezultatów we wszystkich obszarach. Nie chcę tego nadmiernie komplikować. Być może już wiesz, który z Twoich celów pasuje do tego opisu.

Często, gdy ktoś dotrze do tego etapu, jeden z celów, które zapisał, wyskoczy mu w twarz i zdawał się krzyczeć: „Hej! Spełnij moje marzenia!" Jeśli już znalazłeś ten cel, po prostu zaznacz go na liście i dopiero wtedy kontynuuj czytanie. Jeśli kluczowy cel nie jest od razu widoczny, to też jest w porządku. Sam często musiałem się zastanowić, który z moich celów jest kluczowy i gdzie skierować moje główne wysiłki. Chcesz tego, który najprawdopodobniej pomoże Ci dotrzeć do pozostałych.

Istnieje kilka opcji. Czasami osiągnięcie kluczowego celu pośrednio powoduje realizację kolejnych, niemal automatycznie. Zdarza się, że cel kluczowy wymaga osiągnięcia innych jako etapu pośredniego lub narzędzia pomocniczego. Czasami główny cel może wpłynąć na Twoje życie tak bardzo, że zyskasz siłę, pewność siebie i energię, aby zburzyć każdy napotkany mur. Oto przykład. Ostatnio zacząłem zastanawiać się, co chcę osiągnąć w pozostałe 100 dni w roku i wymyśliłem co następuje:

1. Sprzedaż osobista.

2. Dochód osobisty.

3. Spłacić dług.

4. Przebiegnij 355 km i wykonaj 35 sesji treningu siłowego.

5. Medytuj co najmniej 50 razy.

6. Weź 14 dni wolnego od poczucia winy, odłączając się od wszystkiego.

To były najważniejsze cele. Należy pamiętać, że wszystkie są konkretne i mierzalne. Wiedziałem, że muszę sprowadzić je do jednego i podejść do tego poważnie. Ściśle mówiąc, nie ma właściwej odpowiedzi; żaden z nich nie był lepszy ani gorszy od pozostałych. Decyzja, gdzie większy wysiłek przyniesie największy zwrot, należała wyłącznie do mnie. Zgadnij, jaki cel wybrałem? Obroty. Sama liczba nic Ci nie powie, ale opiszę mój tok rozumowania. Realizując plan sprzedaży, miałbym w ten sposób przychody i zapewnienie spłaty zadłużenia. Osiągnięcie moich celów pozwoli mi również znaleźć czas na wakacje. Jaki jest związek z treningiem i medytacją? Wiedziałem, że utrzymanie zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego zapewni mi energię, której potrzebuję. Zatem wszystkie te cele są ze sobą powiązane.

Jeśli główny wysiłek zostanie skierowany na kluczowy cel, podświadomość faktycznie przejmuje na siebie wszystkie te cele, a prawdopodobieństwo ich osiągnięcia znacznie wzrasta. Czy rozumiesz? Następnym krokiem będzie zrobienie tego ze swoimi celami: określenie, który z nich jest kluczem do pozostałych. Jeśli jeszcze tego nie wybrałeś, wybierz powoli. Zanim przejdziesz dalej, upewnij się, że masz pewność co do swojego kluczowego celu.

Potwierdź przyczynę

Teraz, gdy masz już jeden cel, na którym chcesz się skupić, czas odpowiedzieć na najważniejsze pytanie: dlaczego? Dlaczego osiągnięcie tego jest dla Ciebie ważne? Odpowiedź może podsunąć intuicja. Czasami gwiazdy układają się w taki sposób, że cię oświeci. Mówisz sobie: „Nie potrzebuję niepotrzebnego rozumowania. Nigdy wcześniej nie czułem takiego entuzjazmu, nie mogę się doczekać walki!” Jeśli tak, to świetnie! Po prostu zapisz swoje przemyślenia jako przewodnik. Jeśli wgląd nie nastąpi, spróbuj pobudzić swoje myślenie za pomocą następujących pytań:

Dlaczego chcę to osiągnąć?

Co mi da osiągnięcie tego celu?

Jak będę się czuł, kiedy ten cel stanie się rzeczywistością? Pewność siebie? Zachwyt? Inspiracja? Wytrzymałość?

W jaki sposób osiągnięcie tego celu pomoże mi stać się lepszym i silniejszym? W czym muszę się rozwijać?

Co jeszcze mogę zrobić po uzyskaniu takiego wyniku?

Na pytanie „dlaczego” nie ma złych odpowiedzi, a im ich więcej, tym lepiej.

Wizualizuj swoje cele

Aby się skoncentrować i dostroić umysł, musisz wizualizować swoje cele. Do tej pory wszystkie Twoje działania związane były z planowaniem. Większość ludzi nawet nie dochodzi do tego etapu myślenia o swoich celach, więc już jesteś przed nimi. Jednak nadal można wiele zrobić, aby przyspieszyć ten proces. Twoja podświadomość jest miliardy razy potężniejsza niż Twój świadomy umysł. Myśli i działa inaczej na wiele sposobów. Jak już powiedzieliśmy, ważnym kluczem do podświadomości jest zrozumienie, że operuje ona obrazami. Świadomy umysł kontroluje spójne, linearne myśli, jedna po drugiej (które w twoim umyśle brzmią nawet jak zdania), a podświadomość tak naprawdę po prostu widzi obrazy i uparcie do nich dąży.

Skorzystaj z tego: daj swojemu mózgowi coś, na co może patrzeć! Daj mu obrazy do pracy. Czasami moi klienci przechowują obrazy w notatniku lub folderze. Czasami - stwórz tablicę marzeń i powieś ją w swoim miejscu pracy, aby móc zobaczyć wszystkie obrazy na raz. Wielu moich klientów umieszcza na kartkach zdjęcia swoich celów wraz z afirmacjami. Istnieje wiele sposobów wizualizacji swoich celów. Eksperymentuj i wybierz to, co najbardziej Ci odpowiada.

Stwórz rytuały wspierające

Nie będziesz musiał śpiewać hymnów ani składać ofiary z baranka. Aby stworzyć rytuał, świadomie budujesz pewne automatyczne wzorce zachowań, które wiążą się z Twoimi celami. To nie jest tylko technika, którą wymyśliłem. Oto trzy książki, które w przekonujący sposób udowodniły mi swoje zalety:

Dwie pierwsze książki pomogły mi zrozumieć naukę stojącą za nawykami, a trzecia pomogła mi stworzyć krok po kroku program, który obecnie przynosi ogromne korzyści mnie i moim klientom. Czy wiesz, że większość Twoich myśli stała się nawykami? Doktor Deepak Chopra twierdzi, że ponad 99% myśli, które mamy dzisiaj, to powtórzenia wczorajszych myśli, a 99% myśli jutrzejszych będzie powtórzeniami dnia dzisiejszego. Działania determinowane są myślami, a wiele z nich – w pracy, w związku ze zdrowiem, finansami – odbywa się z przyzwyczajenia. Doprowadza się je do punktu automatyzacji. Pomyśl o tym, co robisz rano od chwili przebudzenia aż do wyjścia do pracy: jak często jeden poranek jest podobny do drugiego? Stawiasz stopy na podłodze, wstajesz niepewnie, myjesz zęby, bierzesz prysznic, pijesz kawę, ubierasz się, jesz śniadanie (może), znowu pijesz kawę, sprawdzasz pocztę, znowu pijesz kawę, budzisz dzieci, robisz im śniadanie, wypij jeszcze raz kawę i wyjdź.

Śledź swoje poranne zajęcia przez kilka dni, a możesz być zaskoczony, jak podobny jest każdy dzień do następnego. Masz już zatem automatyczne wzorce zachowań; Radzę robić je świadomie przez jakiś czas, a następnie zastąpić je nowymi. Są dwa okresy w ciągu dnia, kiedy trzeba to zrobić.

Pierwszą z nich jest zaraz po przebudzeniu się rano. Pierwsza godzina – a raczej pierwsze kilka minut – to bardzo dobry czas na zaprogramowanie mózgu na sukces. W tym czasie przechodzi ze snu do stanu czuwania, a jego fale są skonfigurowane w taki sposób, że Twoja podświadomość jest niezwykle podatna na „nasiona myśli”, które zasiewasz. Czy zauważyłeś, jak pierwsze minuty po przebudzeniu mogą nadać ton całemu dniu? Czy zdarzyło Ci się kiedyś stanąć na niewłaściwej nodze? Bądź uważny, a zaczniesz dostrzegać praktyczne powiązania między skutecznym rozpoczęciem poranka a wynikami w ciągu dnia.

Większość ludzi traci tę okazję: rano albo z różnych powodów denerwujemy się, albo poruszamy się we mgle, nie do końca rozumiejąc, co się dzieje. Wiele osób odnoszących sukcesy celowo wykorzystuje początek dnia, aby przygotować umysł i skupić się na swoich marzeniach i celach.

Drugim okresem, w którym musisz się zaprogramować, są ostatnie minuty dnia. Są ważne z tych samych powodów, co pierwsza godzina po przebudzeniu: jest to faza przejściowa dla mózgu. W ciągu ostatniej godziny przed pójściem spać znajdź okazję do powtórzenia swoich celów i kilku afirmacji w formie obrazów, a następnie wyraź wdzięczność za wszystkie dobre rzeczy, które wydarzyły się w ciągu dnia.

Aby życie było ciekawe, musi mieć sens, cele, „kierunek działania”. Jeśli nigdzie nie idziesz, nie zdziw się, jeśli nigdzie nie dotrzesz. Ludzie, którzy znają swoje cele, znają „kierunek swojego ruchu” w życiu, mają po co dążyć i po co żyć. Każdy z nas, świadomie lub nie, wyznacza sobie pewne cele i stara się je osiągnąć. Jeśli nie zostaną podjęte żadne kroki w kierunku celów, będą to tylko marzenia. „Psychologia sukcesu: wyznaczanie i osiąganie celów” to naprawdę ważne pytanie, które cieszy się zasłużoną miłością różnych luminarzy psychologii sukcesu.

Na początek zastanówmy się: po co w ogóle zawracać sobie głowę umiejętnością wyznaczania celów? Dlaczego jest to w ogóle potrzebne? Moim zdaniem umiejętność wyznaczania celów jest zarówno łatwa, jak i trudna. Ale w pewnym stopniu każdy wie, jak wyznaczać cele. Jednak system wyznaczania celów, jaki stosują ludzie sukcesu, pozwala nie tylko rozłożyć wysiłki na rzecz osiągnięcia celów, ale także spojrzeć na swoje życie z perspektywy, zwiększyć motywację do osiągnięcia sukcesu życiowego (jako „guru” zapewnia psychologia sukcesu i rzeczywiście jest to prawdą).

1. Najpierw musisz zdecydować o swoich marzeniach, pragnieniach, talentach i zdolnościach. Zdecyduj, czego chcemy od życia w sensie globalnym.

2. Następnie nakreśl strategiczny plan swojego życia, główne punkty, które chcesz osiągnąć.

4. Następnie wyznaczane są szczegółowe cele i opracowywany jest plan ich osiągnięcia;

Jakie są cele?

1) Cele długoterminowe

Cele długoterminowe są konkretnym wyrazem naszych marzeń. To jest to, co chcemy osiągnąć w życiu w ogóle. Bardzo ważne jest, aby te cele były naprawdę Twoje, aby, jak to mówią, „rozgrzewały Twoją duszę” i ogólnie były jak najbardziej atrakcyjne. Różnią się od marzeń tym, że są konkretne („chcę dużo pieniędzy”, ale „chcę bilion rubli”), mierzalne w czasie („chcę bilion rubli za 8 lat”), mierzalne (to jasne tutaj) i mieć jasne kryteria („Chcę bilion rubli w ciągu 8 lat, żeby nie pracować 5 razy w tygodniu”).

Dlaczego musisz najpierw określić swoje długoterminowe cele? Ponieważ widząc przed sobą tak kuszący cel, jak bilion rubli, nie musisz się zastanawiać „jak zmusić się do pracy”. Będziesz bardzo zmotywowany, jeśli chodzi o wykonywanie pracy, która przyczynia się do osiągnięcia Twojego długoterminowego celu (marzenia!). Ponadto Twoje codzienne, rutynowe działania staną się bardziej znaczące i znaczące - ponieważ pracujesz nad swoim marzeniem!

Nie ma potrzeby myśleć, że długoterminowe cele można wyznaczyć jedynie w biznesie, karierze lub zarabianiu pieniędzy. Trzeba zaplanować wszystkie obszary swojego życia – w ten sposób będziesz się rozwijać bardziej harmonijnie.

2) średnioterminowy

Nie tak ambitne jak te długoterminowe, ale dość duże. Ich osiągnięcie zajmuje od roku do kilku lat. Najlepiej wyobrazić sobie je jako drabinę – jeden osiągnięty cel przylega do drugiego, jeden sukces wynika z drugiego. Na szczycie tej drabiny powinien znajdować się cel długoterminowy (zdobyć pracę - wspiąć się wyżej po drabinie kariery - zostać zastępcą szefa - zostać szefem - zwolnić tego samego szefa, żartuję =))

3) krótkoterminowe

To są czyste konkrety, to są nasze instrukcje dla nas samych. Można je umieścić na dzień, dwa lub kilka tygodni. Jedną z cech wyróżniających jest to, że cel ten jest dość łatwy do zapamiętania: jest zazwyczaj realistyczny i przystępny.

Metoda planowania życia

1) Nie zapomnij – zaplanuj – rozśmiesz Boga.

2) Nie twórz sztywnych planów i nie zmartwij się, jeśli nie zostaną one zrealizowane na czas. Temat planuje dostosowania i zmiany.

3) Nie zapominaj o takim pojęciu jak „los”; może, jeśli coś się w życiu nie wydarzy, to lepiej dla ciebie, że tak się nie stało.

4) Aby mieć jasne plany, nie zapomnij cieszyć się chwilą obecną.

5) Planuj nie więcej niż 60% swojego czasu. Trudno osiągnąć więcej ze względu na różne przeszkody i rozbieżność planów z planami innych osób.

6) Porównaj miejsce, w którym jesteś teraz, z miejscem, w którym chcesz być. Wyobrażaj sobie jasno swoje miejsce w życiu, zwracaj uwagę na szczegóły. Zauważ różnicę? Zatem śmiało – do swojego miejsca w życiu! Przyjrzyj się, co trzeba dodać, jakich złych rzeczy i nawyków się pozbyć. Przygotuj listę, podziel całą pracę na etapy i do dzieła!

7) Nie można robić wyłącznie planów długoterminowych. Ze względu na ich oddalenie spada motywacja do ich wykonywania. Dlatego ostateczny plan tworzony jest na chwilę „tu i teraz”.

8) Wszystkie cele muszą mieć właściwości specyfiki (nie ogólne, ale najbardziej szczegółowo sformułowane cele), mierzalność (wyrażoną w litrach, rublach, kilogramach), sterowalność (tylko dla ciebie, a nie dla okoliczności zewnętrznych), realizm (a nie puste sny), pewność czasu (musi być konkretny termin, w którym cel musi zostać osiągnięty).

9) Wsłuchaj się w uczucia, które pojawiają się w momencie wyznaczania celu – wszelkie wątpliwości czy uczucie dyskomfortu wskazują na źle wybrany lub sformułowany cel.

10) Ustal priorytety celów.

11) Wyznaczaj sobie duży cel, nie rozpraszaj się na małych. Idealnie byłoby, gdyby człowiek miał jeden cel w każdym okresie życia.

12) Wielkie rzeczy dzieją się dla innych ludzi. Zobacz jak osiągnięcie Twojego celu poprawi sytuację innych. Pomyśl o konsekwencjach swoich celów – powinny one przynieść korzyści nie tylko Tobie, ale także innym.

System dwunastu kroków Briana Tracy’ego

Krok 1: Stwórz pragnienie silne, palące pragnienie. Pożądanie jest emocją. Strach to także emocja. Silniejsza emocja zawsze tłumi słabszą. Pragnienie jest rzeczą osobistą. Możesz tego chcieć tylko sam. Musisz mieć całkowitą jasność co do tego, co chcesz mieć, robić i kim chcesz się stać. Twoje prawdziwe pragnienie jest punktem wyjścia każdego osiągnięcia.

Krok 2: Rozwijaj przekonanie. Przekonanie to silne wewnętrzne przekonanie, że zasługujesz na ten cel i stanie się on rzeczywistością, gdy będziesz na to gotowy. Wyznaczaj realistyczne cele, w które możesz wierzyć i które możesz zaakceptować swoim umysłem. Staną się Twoim źródłem motywacji. Wyznaczanie sobie zbyt wysokich celów staje się demotywatorem. Potrzebujesz całkowitej pewności, że jeśli będziesz nadal postępować właściwie i we właściwy sposób, ostatecznie odniesiesz sukces.

Krok 3: Zapisz swoje cele. W końcu cele nie określone na piśmie są jedynie pragnieniami lub fantazjami. Zapisując cel, krystalizujesz go. To jest namacalne, można to wziąć do ręki, zbadać, przeczytać, poczuć! Cel nabrał kształtu. Ludzie, którzy nie spisują swoich celów, w głębi duszy nie są pewni, czy uda im się je osiągnąć. Zdyscyplinuj się, zapisując swoje cele.

Krok 4: Zrób listę korzyści wynikające z osiągnięcia celu. Im dłuższa lista, tym silniejsza Twoja motywacja i determinacja. 2-3 korzyści to średni poziom motywacji. Posiadanie 20-30 powodów, aby osiągnąć swój cel, pomoże Ci pokonać wszystkie przeszkody.

Krok 5. Przeanalizuj swoją pozycję wyjściową. Jest to punkt odniesienia, od którego zaczynasz mierzyć postęp, jaki robisz. Im jaśniej rozumiesz swoją pozycję wyjściową, tym większe prawdopodobieństwo, że dostaniesz to, czego chcesz.

Krok 6: Ustal termin dla wszystkich celów mierzalnych, ale nie wyznaczaj terminu dla celów niematerialnych, takich jak cierpliwość, życzliwość, współczucie, samodyscyplina itp. Ludzie wzbraniają się przed wyznaczaniem ostatecznych terminów ze strachu przed rozczarowaniem. To bardzo proste: jeśli nie udało Ci się osiągnąć swoich celów, ustal inny termin. Brak gotowości do osiągnięcia swoich celów oznacza, że ​​nie jesteś jeszcze gotowy; Twoja samoocena została zawyżona. Wyznacz nowy termin do osiągnięcia celu. „Nie ma nierealistycznych celów, są tylko nierealistyczne terminy”. Termin to lata. Średnio zaawansowany – kwartał, miesiąc. Wypisanie sześciu ważnych zadań na dany dzień pozwoli ci stale iść do przodu dzień po dniu.

Krok 7: Zrób listę przeszkód stoi pomiędzy Tobą a osiągnięciem Twojego celu. Przeszkody są drugą stroną sukcesu. Po wyszczególnieniu wszystkich przeszkód posortuj je według ważności. Przeszkody mogą być zewnętrzne i wewnętrzne. Wewnętrzny - jeśli brakuje jakiejś umiejętności, zdolności lub jakości, którą należy rozwinąć, aby osiągnąć cel. Zewnętrzne – to środowisko, ludzie, relacje.

Krok 8: Zbierz informacje. Wszystkie błędy wynikają z niewystarczających lub nieprawidłowych informacji. Zrób listę informacji i umiejętności, które są potrzebne. Określ, jakich ważnych informacji brakuje, a co jest najważniejsze dla osiągnięcia celu. Stosuj zasadę 80/20.

Krok 9. Zrób listę osób czyjej pomocy i współpracy potrzebujesz. Rodzina, partnerzy, klienci, przyjaciele. Aby osiągnąć coś wartościowego, potrzebujesz pomocy wielu osób. Sami zdecydujcie, czyja pomoc jest najważniejsza.

Krok 10: Opracuj plan. Zapisz wszystko ze szczegółami. Plan to lista działań uporządkowana według priorytetu i chronologii. Nie może być idealnie od początku. Ponieważ pracujesz zgodnie z planem i otrzymujesz informacje zwrotne, ważne jest, aby wprowadzić zmiany. Jeśli coś nie wyjdzie, zrewiduj swój plan i wprowadź niezbędne zmiany, a w końcu otrzymasz ładną listę działań do podjęcia.

Krok 11. Użyj wizualizacji. Używając obrazu swojego celu tak, jakby został już osiągnięty, w końcu otrzymasz to, co widzisz. Obraz jest magnesem, który przyciąga ludzi, wydarzenia i możliwości.

Krok 12: Podejmij decyzję: „Nie wycofuj się!” Nigdy nie myśl o porażce, bądź wytrwały w obliczu nieuniknionych przeszkód. Wyznaczanie celów zaczyna się od pragnienia i zatacza koło aż do wytrwałości – stanu, w którym nic nie może Cię zatrzymać i nic Cię nie powstrzyma!

Metoda Sinelnikowa

Opisał w swojej książce „Siła intencji”. Polega na tym, że nasza podświadomość „akceptuje” cel i sama dąży do jego realizacji. Podświadomość ma ku temu więcej możliwości niż świadomość; w związku z tym świadomość może się zrelaksować, a podświadomość w najlepszym dla nas momencie spełni nasze pragnienia.

Wyznaczanie globalnego celu

Teraz weź kartkę papieru i zapisz na niej swój cel. Następnie zastanów się, co może być lepszego od tego celu. A następnie zwiększ skalę drugiego celu. Do tego powinniśmy dążyć. Nawet jeśli nie osiągniesz ostatecznego celu, nawet połowa wyniku będzie już lepsza od stanu sprzed rozpoczęcia osiągania tego celu. A najważniejsze jest to, że osobiście podoba Ci się ten cel! Wtedy ten globalny cel każdego dnia będzie Cię naładował energią, aby go osiągnąć!

Cechy udanego planu:

• Specyfika, wyrażenie w liczbach.
• Cele należy pisać w czasie teraźniejszym.
• Prawdziwa osiągalność.
• Połączenie i spójność planów grupowych i osobistych.
• Udział w opracowywaniu planów dla wszystkich, którzy będą je realizować. Zaplanuj takie cele, które możesz osiągnąć sam, a nie przy czyjejś pomocy lub w innych warunkach zewnętrznych.
• Jasne kryteria, standardy, instrukcje, algorytmy skutecznego wdrożenia.
• Spójność z innymi przyjętymi planami.
• Jasna identyfikacja rezultatów końcowych i sposobów ich osiągnięcia.
• Pisemna prezentacja.
• Formułowanie poprzez wynik pozytywny, a nie negatywny.
• Ustalenie jasnego, konkretnego terminu zakończenia.
• Wcześniej opracowano prognozę wszystkich możliwych problemów i przeszkód oraz wszelkich niezbędnych środków w celu rozwiązania tych problemów i przezwyciężenia tych przeszkód.
• Prognoza wszystkich możliwych dodatkowych zasobów i „zalet”, które mogą się pojawić, oraz planowane są najskuteczniejsze środki ich wykorzystania.

Aby sporządzić plan strategiczny, należy szczegółowo i konsekwentnie odpowiedzieć na szereg pytań:

• Dlaczego i dlaczego ja (my) to robimy?
• Co ja (my) chcemy ostatecznie osiągnąć?
• Na czyje interesy wpływam (my)?
• Jakie warunki (co? kto? jak?) wpływają na proces osiągania celu?
• Jakie są przeszkody?
• Jakie są możliwości?
• Co ja (my) robię dobrze (jakie są moje umiejętności), a co robię (my) słabo (jakie są moje słabe strony)?
• Przede wszystkim co powinienem (my) zrobić natychmiast?
• Co powinienem (my) zrobić w przyszłości?
• Które elementy celu są najpilniejsze, najważniejsze, obiecujące i opłacalne?
• Które punkty planu bezpośrednio pomogą w osiągnięciu celu, a które mają charakter drugorzędny w kontekście efektu końcowego?
• Jakie konkretne działania mogą zminimalizować negatywne wpływy i konsekwencje, a które wzmocnią pozytywne?
• Kto dokładnie jest odpowiedzialny za każde działanie?
• Kiedy, gdzie i jak należy wykonać te czynności?
• Co (jakie zasoby) jest do tego potrzebne?
• Czy są jakieś elementy celu, które są w oczywisty sposób niemożliwe do osiągnięcia?
• Czy muszę wyznaczać nowe cele?

Pomyśl i opisz swoje pomysły w kategoriach:

• styl, styl życia, pożądany wizerunek
• stanowisko duchowe, religijne lub filozoficzne
• działalność gospodarcza
• samokształcenie
• decyzje dotyczące pracy głównej
• poziom aktywności fizycznej
• czas wolny, hobby, rekreacja.

• rodzina
• Przyjaciele
• życie osobiste
• grupy, zespoły
• stopień własnego przywództwa.

• wybrane cele, które chciałbyś osiągnąć za 10, 20, 30 lat
• to, co mamy teraz, będzie z przyjemnością wspominane za 10, 20, 30 lat
• najważniejsze z najważniejszych to cele, które określają sens Twojego życia.

Metoda psychologiczna

Zrób listę tego, o czym marzysz, kim i czym chcesz się stać, gdzie mieszkać, co robić, co mieć. Centrum. Nie ograniczaj swojej wyobraźni, skróć słowa. Jeśli chcesz, narysuj to. Spójrz na tę listę i ustal, o jakiej przyszłości mówimy: bliższej czy odległej. W pierwszym przypadku pomyśl o przyszłości, w drugim zapisz najbliższą przyszłość.

Przetestuj swoją listę czterech głównych celów pod kątem zasad planowania celów. Popraw, jeśli coś jest nie tak. Teraz określ zasoby niezbędne do osiągnięcia tych celów: te, które istnieją i te, które należy przyciągnąć (zasoby - wszystko, co jest potrzebne). Przypomnij sobie kilka sytuacji, kiedy odniosłeś sukces i jakie zasoby wykorzystałeś najskuteczniej.

Napisz przynajmniej jedną stronę odpowiadając na pytanie: „Jakim człowiekiem muszę być, aby osiągnąć te cele?” Teraz napisz o tym, co obecnie uniemożliwia Ci osiągnięcie tych celów. Przygotuj szczegółowy plan osiągnięcia tych celów. Zacznij od końca (rezultatu) i zakończ na początku (pierwszy krok). Zapisz nazwiska kilku osób, które osiągnęły już to, co Ty chcesz osiągnąć. Co im pomogło? Wyobraź sobie, że każdy z nich daje jakąś radę – zapisz te wskazówki. Opisz lub narysuj jeden ze swoich idealnych dni. Opisz swoje idealne środowisko (miejsce, otoczenie, ludzie itp.). Okresowo przeglądaj te wpisy i wprowadzaj zmiany, jeśli czujesz taką potrzebę.

Harmonia celów

Po pierwsze, Twoje cele powinny być w harmonii, a nie ze sobą sprzeczne. Nie możesz mieć za cel odniesienia sukcesu finansowego lub założenia własnego biznesu, a jednocześnie spędzenia połowy dnia na plaży lub uczęszczania na pola golfowe. Muszą się wzajemnie wspierać i wzmacniać.

Po drugie, Twoje cele powinny stanowić dla Ciebie wyzwanie. Powinni cię martwić. Kiedy po raz pierwszy wyznaczasz cel, prawdopodobieństwo jego osiągnięcia powinno już wynosić 50 procent lub więcej. Ten poziom prawdopodobieństwa jest idealny dla motywacji i nie jest na tyle niski, aby szybko się zniechęcić. Kiedy już nabędziesz umiejętności osiągania celów, możesz z całą pewnością wyznaczać sobie cele, które mają tylko 40%, a nawet 30-20% szans na osiągnięcie.

Po trzecie, musisz mieć cele zarówno materialne, jak i niematerialne, jakościowe i ilościowe. Musisz mieć jasne cele, które można obiektywnie zmierzyć i ocenić. Jednocześnie powinieneś mieć cele jakościowe związane ze swoim wewnętrznym światem i relacjami.

Dla Twojej rodziny możesz mieć cel ilościowy – zakup większego domu. Celem jakościowym dla Twojej rodziny może być na przykład chęć stania się bardziej cierpliwą i kochającą osobą. Te dwa cele doskonale się uzupełniają. Równoważą to, co wewnętrzne i zewnętrzne.

Po czwarte, musisz mieć cele, zarówno krótkoterminowe, jak i długoterminowe. Potrzebujesz zadań na dziś i celów na pięć, dziesięć i dwadzieścia lat do przodu.

Idealny okres na osiągnięcie bliskiego celu w biznesie, karierze i planach związanych z życiem osobistym wynosi około dziewięćdziesięciu dni. Idealne ramy czasowe dla celów długoterminowych w tych samych obszarach to dwa do trzech lat.

Najlepszy cel główny lub cel główny to cel ilościowy, zaplanowany na dwa lub trzy lata. Następnie możesz podzielić go na dziewięćdziesięciodniowe segmenty, a następnie podzielić je na miesięczne, tygodniowe i dzienne cele cząstkowe posiadające mierzalne kryteria, według których możesz zmierzyć postęp, jaki udało Ci się osiągnąć.

Idealne życie jest skupione, zorientowane na cel, pozytywne i zorganizowane tak, abyś z każdą godziną i każdym dniem zmierzał do ważnych celów. Zawsze wiesz, co robisz i dlaczego. Masz ciągłe poczucie, że idziesz do przodu. Przez większość czasu czujesz się jak zwycięzca.

Jak zacząć działać?

Wiele celów pozostaje w sferze marzeń przez wiele lat tylko dlatego, że od pomysłu celu do jego realizacji dzieli ogromna różnica jednego kroku. I ten krok nazywa się prawdziwą aktywnością. Dopóki nie zrobisz tego kroku, cel nie zacznie się zbliżać. Dlatego warto odpowiedzieć sobie na pytania:

• Jakie pierwsze kroki możesz podjąć?
• Które etapy są dla Ciebie realistyczne?

Pamiętaj, że im mniejszy krok, tym bardziej realistyczne osiągnięcie. Inaczej mówiąc, jak w słynnej przypowieści: „Pewnego mądrego człowieka zapytano: «Powiedz mi, czy możesz zjeść całego słonia?» „Mogę” – odpowiedział mędrzec – „jeśli zjem to w kawałkach”.

Wiele osób ma wrażenie, że unoszą się z prądem życia. Ciężko pracują, ale mają wrażenie, że stoją w miejscu.

Jedną z przyczyn tego uczucia jest to, że nie spędzili wystarczająco dużo czasu na myśleniu o tym, czego chcą od życia. W efekcie nie stawiali sobie jasno sformułowanych zadań.

W końcu przyznaj się sam przed sobą, czy wybrałbyś się w podróż nie mając pojęcia o celu tej podróży? Prawdopodobnie nie!

Sposoby wyznaczania celów

Wyznaczanie celów to potężne narzędzie do konceptualizacji idealnej przyszłości. A także motywowanie do przekształcania pomysłów na temat przyszłości w rzeczywistość.

Proces i metody wyznaczania celów pozwolą Ci wybrać kierunek swojego życia. Dokładna wiedza na temat tego, co chcesz osiągnąć, pomoże Ci zrozumieć, na jakich obszarach musisz skoncentrować swoje wysiłki. Szybko będziesz także w stanie zidentyfikować, co odciąga Cię od osiągnięcia celu i co staje na drodze.

Jeśli chcesz osiągnąć sukces, musisz wyznaczyć sobie cele. Bez celu brakuje Ci skupienia i kierunku. Wyznaczanie celów nie tylko pozwoli ci przejąć kontrolę nad kierunkiem swojego życia, ale także da ci wytyczne do zdefiniowania tego, co uważasz za sukces.

Aby osiągnąć swoje cele, musisz wiedzieć, jak je odpowiednio dla siebie wyznaczyć. Nie możesz po prostu powiedzieć „chcę…” i oczekiwać, że to się stanie.

Wyznaczanie celów to proces, który zaczyna się od dokładnego rozważenia tego, co chcesz osiągnąć, a kończy mnóstwem ciężkiej pracy, aby to osiągnąć. Pomiędzy tymi dwoma punktami istnieją bardzo jasno określone kroki, które wykraczają poza specyfikę każdego celu. Znając te zasady, będziesz w stanie sformułować cele, które będziesz w stanie osiągnąć.

Tak więc masz przed sobą pięć złotych zasad.

Zasada nr 1: Określ cele, które Cię motywują

Kiedy wyznaczasz sobie cele, ważne jest, aby Cię motywowały. Oznacza to, że muszą być dla Ciebie ważne i że ich osiągnięcie ma sens. Motywacja jest kluczem do osiągnięcia celu.

Wyznaczaj cele powiązane z priorytetami w Twoim życiu. Nieprzestrzeganie tej zasady może spowodować wyznaczenie sobie zbyt wielu celów. A na realizację każdego z nich będziesz miał zbyt mało czasu.

Aby mieć pewność, że Twój cel będzie motywujący, zapisz, dlaczego jest dla Ciebie cenny i ważny. Możesz skorzystać z tych notatek później, jeśli zwątpisz w siebie lub stracisz pewność siebie.

Zasada nr 2: Wyznaczaj cele, które są konkretne, mierzalne i osiągalne.

Twoje cele powinny być jasne i jasno określone. Niejasne lub ogólne cele są nieprzydatne, ponieważ nie wyznaczają wystarczającego kierunku.

Podaj dokładne ilości, terminy itp. w swój cel, abyś mógł zmierzyć swój sukces.

Upewnij się, że możliwe jest osiągnięcie postawionych sobie celów. Jeśli wyznaczysz sobie cel, na osiągnięcie którego nie masz nadziei, tylko się zdemoralizujesz i zniszczysz swoją pewność siebie.

Oprzyj się jednak pokusie wyznaczania celów łatwych do osiągnięcia. Wyznaczając realistyczny, ale wymagający cel, osiągniesz niezbędną równowagę. Tego typu cele wymagające „podniesienia poprzeczki” przynoszą największą satysfakcję osobistą.

Zasada nr 3: Wyznaczaj cele na piśmie.

Sformułowanie celu na piśmie czyni go realnym i namacalnym, można powiedzieć namacalnym. I nie masz wymówki, żeby o niej zapomnieć.

Sformułuj cel pozytywnie, użyj stwierdzenia zamiast życzenia „chciałbym”. Czyli napisz: „Zwiększę dochody o 50%”, a nie „Chciałbym zwiększyć dochody o 50%”.

Codziennie przeglądaj swoje cele, aby pamiętać, co dokładnie masz zamiar zrobić.

Zasada nr 4: Przygotuj plan działania

Ten krok jest często pomijany w procesie wyznaczania celów. W rezultacie jesteś tak skupiony na osiągnięciu wyniku, że po drodze zapominasz o zaplanowaniu niezbędnych działań.

Tworząc plan poszczególnych punktów, będziesz mógł monitorować i widzieć postępy w realizacji swojego ostatecznego celu. Jest to szczególnie ważne, jeśli cel jest złożony, a jego osiągnięcie planowane jest w dłuższej perspektywie.

Zasada nr 5: Trzymaj się planu

Logiczne jest, że aby osiągnąć swoje cele, musisz przestrzegać planu działania.

Pamiętaj jednak, że Twój cel może pozostać taki sam w dłuższej perspektywie, ale nie można tego samego powiedzieć o planie. To się zmieni i należy to zrobić, i słuszne jest dokonanie niezbędnych dostosowań. Ponieważ w procesie zmierzania do celu zobaczysz najbardziej optymalne sposoby jego osiągnięcia.

Wyznaczanie celów to znacznie więcej niż tylko stwierdzenie, że chcesz, żeby coś się wydarzyło. Stosując się do opisanych zasad, będziesz w stanie poprawnie wyznaczać cele i pewnie osiągnąć sukces.

Zatem każdy wie, że jest to osoba odnosząca sukcesy osoba zorientowana na cel, który wyznacza i realizuje określone cele. Zawsze jest w drodze do osiągnięcia celu, a co za tym idzie w procesie samorozwoju. Osoba odnosząca sukcesy nie może żyć bez celu - bezcelowa egzystencja wcale nie jest tym, do czego natura stworzyła człowieka. Człowiek musi żyć w jakimś celu; to właśnie odróżnia go od instynktownego myślenia zwierząt.

Dlatego jest to bardzo ważne ustalać cele. Cel musi być sformułowany bardzo jasno; im jaśniejszy i bardziej konkretny, tym lepiej. Ogólnie rzecz biorąc, konkretność i przejrzystość są bardzo poprawnymi, niezbędnymi cechami osoby odnoszącej sukcesy.

Cel nie powinien być niejasny. Powinno być bardzo konkretne, np.: „Chcę zarabiać 100 tysięcy dolarów rocznie”, Lub " Chcę w ciągu 3 miesięcy poprawić relacje rodzinne z moim gospodarstwem domowym.”. Dlatego wyznaczaj realistyczne terminy realizacji celu.

Aby skutecznie osiągnąć cel, ważne jest przede wszystkim uważać w jego realizacji, aby mieć pewność, że go osiągniesz, aby zobaczyć rezultaty osiągnięcia swojego celu. Bez tego cel po prostu zawiśnie w powietrzu, a proces się nie rozpocznie.

Porozmawiajmy teraz o tzw. 12 etapów osiągania celu”, o czym wspomniał Brian Tracy w swojej książce „Psychologia osiągnięć”. Zatem każdy zdrowy cel koniecznie przechodzi przez 12 etapów:

1. krok. Życzenie. Bardzo ważne jest, aby naprawdę chcieć, aby Twój cel został zrealizowany. Bez tego proces osiągania celu nie będzie postępował. Dlatego stwórz cele, które naprawdę chcesz osiągnąć.

2. krok. Wiara. Wiara w cel jest dowodem, czymś, bez czego cel nie może istnieć. Uwierz w swój cel, uwierz, że go osiągniesz, a wtedy proces osiągania celu rozpocznie się z kosmiczną szybkością.

Trzeci krok. Zapisywanie celów. Podobnie jak plan czasowy, cele należy spisać na papierze. Kiedy piszesz, cel jest mocno osadzony w Twojej podświadomości i zawsze będziesz świadomy tego, jaki cel osiągasz. Poza tym cel zapisany na papierze przybiera już materialne formy – gdy zobaczysz swój cel na papierze, przeczytaj go, przyspieszasz proces jego realizacji.

4. krok. Zdecyduj, który korzyść czy doprowadzi Cię to do osiągnięcia celu? Nie możesz wyznaczać sobie celów, które nie przynoszą Ci żadnych korzyści. Takie cele są bezpodstawne i nie mają poważnych podstaw do istnienia. Pamiętaj o tym, ustalając swój cel. Zastanów się też, jakie owoce przyniesie Ci osiągnięcie celu?

5. krok. Analiza obecnej sytuacji. Wyznaczając nowy cel, zadaj sobie pytanie: co już udało mi się osiągnąć? Zrób plan swoich osiągnięć, zapisz go, dołącz do niego jakieś materialne przedmioty. Na przykład, jeśli ukończyłeś studia, możesz dołączyć kserokopię dyplomu, aby w mocny sposób przypominała o tym, co już osiągnąłeś. Bez poważnej analizy obecnej sytuacji nie da się z pewnością ruszyć do przodu.

6. krok. Ustalenie terminu. Myślę, że jasne jest, że cel nie może żyć sam w tymczasowym wątku. Wyznacz granicę, termin realizacji celu, ustal, jak już mówiłem, terminy realistyczne. Oczywiście nie zarobisz miliona dolarów w godzinę ani nie poprawisz swoich relacji ze współpracownikami w jeden dzień. Dlatego jeszcze raz powtarzam, wyznaczajcie realistyczne terminy.

7. krok. Identyfikacja przeszkód.Żaden cel nie jest kompletny bez naturalnego procesu pokonywania przeszkód. Ale lepiej, jeśli wiesz o nich wcześniej. Jak to mówią: „przezorny jest przezorny”. Dlatego zidentyfikuj przeszkody i zapisz je na papierze. Dzięki temu lepiej zrozumiesz, z czym będziesz musiał się zmierzyć na drodze do osiągnięcia swojego celu. Będziesz przygotowany, co oznacza, że ​​będziesz gotowy iść do przodu, pokonując przeszkody.

8. krok. Określ, jaka wiedza jest wymagana do osiągnięcia celu. Podobnie jak w przypadku samych celów i przeszkód, zapisz je na papierze. Zrób listę wiedzy, która będzie Ci przydatna. Być może brakuje Ci wiedzy, ale będziesz wiedział dokładnie jakich i będziesz w stanie je udoskonalić, aby osiągnąć swój cel.

9. krok. Ustal listę osób i organizacji, których pomoc pomoże Ci osiągnąć Twój cel. Usiądź i poważnie się nad tym zastanów, koniecznie spisz listę. W trakcie procesu osiągania prawdopodobnie będziesz potrzebować pomocy osób i organizacji nieplanowanych na liście – za pomocą listy na papierze możesz łatwo wprowadzić zmiany i jasno zidentyfikować swoich asystentów w osiągnięciu celu.

10. krok. Zbierz wszystkie szczegóły poprzednich dziewięciu kroków i sporządź szczegółowy plan. Oczywiście zapisz to na papierze. Pomyśl o tym poważnie. Podejdź do tego kroku bardzo poważnie i odpowiedzialnie. Może to zająć trochę czasu, ale kompetentny i szczegółowy plan to prawie 100% gwarancja pomyślnego wyniku.

11. krok. Tworzenie obrazu osiągniętego celu. Wizualizuj osiągnięcie celu, odtwarzaj w myślach obraz celu już osiągniętego. Spróbuj, to bardzo interesujące. Jestem pewien, że z przyjemnością będziesz oglądać takie „filmy” jeszcze nie raz. Stwórz taki obraz, jasny, wyraźny - a wtedy wszystko się ułoży.

12., ostatni krok. Wzmacniaj swój plan, aby osiągnąć swój cel z determinacją. Można śmiało powiedzieć, że ten krok jest najważniejszy i najbardziej odpowiedzialny. Wiele osób pokonuje pierwsze 11 kroków, ale nie może ukończyć tego – głównego kroku. Nie bądź jednym z nich, nie bój się osiągnięcia swojego celu, nie myśl o trudnościach, które będziesz musiał pokonać, bo jeśli wykonałeś wszystkie poprzednie 11 punktów, czyli przygotowałeś szczegółowy planuj, wtedy jesteś już przygotowany i będziesz w stanie pokonać wszystkie trudności. Jeśli jesteś gotowy, powiedz sobie, że zacząłeś osiągać cel, że jesteś zdeterminowany, aby to zadanie ukończyć. Będzie to ostatni krok w kierunku osiągnięcia celu.

Na tym chciałbym zakończyć rozmowę na temat celów i wyznaczania celów. Mam nadzieję, że moje wskazówki i triki Ci pomogą.

___________________________________________________________

Cele mogą być różne, teraz cele noworoczne są aktualne, dla niektórych może to być wizyta w sklepie zoologicznym w Kijowie i wybranie zwierzęcia dla dziecka na prezent. Możesz też spróbować wyznaczyć sobie cel, aby dowiedzieć się wszystkiego o antykoncepcji kosmetycznej, będzie to szczególnie przydatne dla dziewcząt.