Przesłanie na temat „związek zdrowia duchowego i fizycznego”. Znaczenie kultury ciała w kontekście rozwoju duchowego i ewolucji

- 170,00 Kb

WYDZIAŁ EDUKACJI ARMII CZERWONEJ
PARAFIA CZEŚĆ ARCHANIOŁA MICHAŁA

Regionalne odczyty Cyryla i Metodego

Związek pomiędzy zdrowiem duchowym i fizycznym

Streszczenie przygotowane przez:

Uczeń klasy 8

Miejska placówka oświatowa szkoły średniej Arsentievskaya

Rżewskaja Ksenia Władimirowna

Doradca naukowy:

Nauczyciel biologii i obrony

Larina Olga Robertowna

Wstęp ..................... ................... ......... ...............................................................3

1. Problem zdrowia we współczesnym społeczeństwie............................................ ........... .4

2. Pojęcie zdrowia i jego kryteria........................................... .................... 6

3. Pojęcie zdrowego stylu życia: pogląd prawosławny............................8

4. Pojęcie zdrowego stylu życia: spojrzenie naukowe …………………..10

5. Analiza wyników badań........................................... .............. ... .............. 12.

5.1. Opis metodologii i organizacji badania............................12

5.2. Analiza wyników i ich dyskusja .................................................. ............... .15.

Wniosek.................... ............................. .................. ............... .... ..19

Literatura .................................................................. .................................. ............. .......20

Aplikacje......................... ........................ .................................. ............. ...... 21

Wstęp

Kiedy się spotykamy, mówimy sobie „cześć”, co oznacza, że ​​życzymy sobie nawzajem zdrowia. Zastanawiałem się, dlaczego w powitaniu ludzi znajduje się życzenie zdrowia? Prawdopodobnie dlatego, że zdrowie dla człowieka jest jedną z głównych wartości w życiu. Ale niestety o zdrowiu zaczynamy mówić wtedy, gdy je tracimy.

Koniec XX - początek XXI wieku charakteryzuje się w szczególności wzrostem zachorowalności i umieralności ludności na tle wysokich osiągnięć medycyny, doskonalenia środków technicznych diagnozowania i leczenia chorób. Obecny etap rozwoju naszego społeczeństwa wiąże się z kryzysem demograficznym, spadkiem średniej długości życia i spadkiem stanu zdrowia psychicznego ludności kraju, co budzi niepokój wielu naukowców i specjalistów.

Nie mniej tragiczny jest kryzys osobowości, który rodzi kryzys rodzinny. A wynik jest straszny: 4,5 miliona sierot z żyjącymi rodzicami, wzrost narkomanii i alkoholizmu, częste samobójstwa wśród nastolatków i młodych dorosłych. Te i wiele innych faktów potwierdzają, że naród rosyjski rzeczywiście znajduje się w niezwykle trudnej sytuacji. Kolejnym krytycznym wskaźnikiem jest pogorszenie się stanu zdrowia narodu. W jednym z zachodnich angielskich magazynów opublikowano bardzo ciekawe badanie na temat tego, jak Rosjanie odnoszą się do swojego zdrowia. A jest wiele danych, które pokazują, że chyba nikt w Europie i innych cywilizowanych krajach nie traktuje własnego zdrowia gorzej niż Rosjanie. Nikt nie postrzega tego jako prezentu i niszczą go absolutnie spokojnie. Ponadto należy zwrócić uwagę na postępujące starzenie się społeczeństwa. Na jednego młodego człowieka przypada już 1,5 emeryta. Rosyjska Akademia Nauk w 1914 roku, w przededniu I wojny światowej, obliczyła, że ​​według najbardziej konserwatywnych danych na początku XXI wieku w Rosji powinno mieszkać 500 milionów ludzi.

Wszystkie te wskaźniki wskazują, że dziś we współczesnym społeczeństwie problematyka zdrowia narodu i zespół problemów związanych ze zdrowym trybem życia stają się szczególnie istotne. Państwo i organizacje publiczne podejmują pewne prace w tym kierunku, ale prace te mają na celu wyeliminowanie konsekwencji. Biorąc pod uwagę tradycyjne orientacje współczesnej medycyny, staje się jasne, że medycyna współczesna i przewidywalna przyszłość nie będzie w stanie znacząco wpłynąć na zachowanie zdrowia człowieka. Fakt ten uzasadnia potrzebę znalezienia skuteczniejszych sposobów i środków utrzymania i rozwoju zdrowia. Pierwszym krokiem w tym kierunku może być doprecyzowanie idei zdrowego stylu życia we współczesnym społeczeństwie w celu ich dalszego dostosowania, a także ukształtowanie nowych idei i postaw wobec zdrowia, zdrowego stylu życia i choroby. Przede wszystkim ma to znaczenie dla młodszego pokolenia, którego zdrowie jest zdrowiem publicznym za 10–30 lat. Dlatego w naszym badaniu przyjrzeliśmy się poglądom na temat zdrowego stylu życia dzieci i młodzieży.

Celem mojej pracy było zbadanie wyników badań dotyczących rozumienia przez uczniów zdrowego stylu życia, ich praktycznego znaczenia dla ewentualnej dalszej pracy nad kształtowaniem się wyobrażeń o ścisłym związku zdrowia duchowego i fizycznego.

1. Problem zdrowia we współczesnym społeczeństwie

Ministerstwo Edukacji i Nauki Federacji Rosyjskiej na samym początku tego roku opublikowało dane dotyczące aktualnej liczby studentów i placówek oświatowych w Rosji. W rzeczywistości liczby są niezwykle alarmujące. Według głównego wydziału oświaty kraju, we wrześniu 2007 roku w ławkach rosyjskich szkół zasiadało 14,5 miliarda dzieci i młodzieży. To o 260 tys. mniej osób niż w roku ubiegłym i o 1 milion mniej niż rok wcześniej. Oznacza to, że w ciągu dwóch lat liczba uczniów w szkołach zmniejszyła się o 1 milion 400 osób. W ciągu ostatnich siedmiu lat liczba zapisów spadła średnio o 5,5 miliona. Na każde dziecko w wieku szkolnym i przedszkolnym we współczesnej Rosji przypada 1,5 emeryta, co wskazuje na ciągłe starzenie się kraju. Jeśli takie tendencje się utrzymają, szacuje się, że do 2040 roku liczba studentów w Rosji nie przekroczy 5,5 mln osób. Czyli 2,5 razy mniej niż obecnie. Tylko 5,5 miliona, podczas gdy 30 lat temu było to 20 milionów. Liczby są bardzo alarmujące, ale statystyki to trudna rzecz i pod wieloma względami nie do pokonania w ciągu 1-2-3 lat.

W Rosji trwa proces zamykania szkół ze względu na braki kadrowe. Jeśli na początku lat 90. było ich 67 tys. Dziś jest to 58 tys. Oznacza to, że w ciągu 10 lat na minusie jest 10 tys. szkół. Jeśli te wskaźniki się nie zmienią, do 2040 roku w Rosji będzie niespełna 30 tysięcy szkół, czyli 2,5 razy mniej niż w Imperium Rosyjskim w 1914 roku. Te wskaźniki nie mogą niepokoić nas – młodszego pokolenia Rosji, które są przyszłością naszego kraju.

Pozwólcie, że podam kilka liczb dla prowincji Samara. Biorąc pod uwagę, że Samara nie jest całkiem przeciętnym regionem, nasze wskaźniki gospodarcze są dość wysokie, ale wskaźniki demograficzne dla regionu Samara są następujące. Według Ministerstwa Rozwoju Gospodarczego Inwestycji i Handlu Regionu Samara, w 2006 roku w regionie Samara urodziło się 32 tysiące osób. Zmarło 50 tysięcy osób. W 2010 r. przyrost naturalny wyniósł 34 tys. osób, śmiertelność 45 tys., z czego 2% zmarło w wyniku urazów komunikacyjnych, a 1,5% w wyniku zatrucia alkoholowego. Tym samym ludność województwa liczyła 3,2 mln osób. To o 12 tys. mniej osób niż rok wcześniej i o 300 tys. mniej niż w 1995 r. Ponad 12 lat minus 300 tys. – w jednym z najbogatszych regionów kraju.

Bardzo ważnym wskaźnikiem jest to, że liczba uczniów w regionie Samara również znacznie spadła. Jeśli we wrześniu 1997 r. za biurkami siedziało 460 tys. osób, to w 2006 r. było to już prawie 300 tys., a w ciągu 12 lat na minusie było 160 tys. Tak więc liczba studentów powyżej 10 lat w regionie Samara spadła o 35%, średnio w Rosji - o 25%. Powstaje pytanie: czy wystarczy samo wprowadzenie środków gospodarczych, aby przezwyciężyć kryzys demograficzny? Są biedniejsze województwa, które nie wykazują tak alarmującego wskaźnika. Bardzo ważnym wskaźnikiem jest liczba uczniów, podobnie jak liczba szkół. Jeśli w 1997 r. w regionie Samara istniało ponad 1000 państwowych miejskich placówek oświatowych, dziś jest ich 780.

Jakie są statystyki dla obwodu krasnoarmejskiego? Podam kilka numerów z naszego regionu. Zwróciliśmy się do Urzędu Stanu Cywilnego rejonu Krasnoarmejskiego o stan sytuacji demograficznej na naszym terenie w ciągu ostatnich 5 lat: dane są rozczarowujące – śmiertelność w dalszym ciągu przewyższa liczbę urodzeń. Na przestrzeni lat zmniejszyła się także liczba uczniów: w ciągu pięciu lat o 700 uczniów.

Te wskaźniki dla Rosji, województwa i naszego regionu, moim zdaniem, wyraźnie pokazują, że kryzys demograficzny nie tylko nie jest przezwyciężony, ale też nie spowalnia. Liczby rzeczywiste to konkret. Ale specyfika jest taka, że ​​pomimo wszelkich wysiłków różnica między liczbą osób umierających a urodzonymi w Rosji nadal wynosi około 1 miliona osób. I obok tego numeru nie można przejść obojętnie.

Kolejnym bardzo niepokojącym wskaźnikiem procesu demograficznego w Rosji jest skracanie się średniej długości życia. Mamy największą w Europie różnicę pomiędzy średnim wiekiem mężczyzny i kobiety – 13 lat. W 1990 roku różnica wieku między mężczyznami i kobietami w Rosji wynosiła 6 lat. W Niemczech na przykład 2 lata. Przeciętny mężczyzna w naszym kraju nie dożywa wieku emerytalnego, umierając w wieku 59 lat. I ta alarmująca liczba wskazuje, że mężczyźni umierają nie tylko z powodu starości, ale dlatego, że stan psychiczny, depresyjny, poczucie beznadziejności, które czuli, doprowadziły zarówno do alkoholizmu, jak i narkomanii. Wskaźniki te są szczególnie niepokojące wśród populacji nastolatków i osób w wieku produkcyjnym.

Kolejnym krytycznym wskaźnikiem jest pogorszenie się stanu zdrowia narodu. Według ROZ ponad 35% populacji Rosji w takim czy innym stopniu cierpi na stan lękowo-depresyjny. A to jest utrata poczucia zdrowia, utrata poczucia powiązań społecznych i emocjonalnych. W obecnym stuleciu wśród chorób dominują epidemie, a także choroby układu krążenia: zawał mięśnia sercowego, nadciśnienie tętnicze, udary mózgu. Liczba udarów rośnie, ludzie są zaniepokojeni i zestresowani. A organizm reaguje na te stresy takimi chorobami. Częstość występowania cukrzycy typu 2 gwałtownie wzrasta, a stan zdrowia płuc ulega pogorszeniu.

Wszystkie te wskaźniki wskazują, że dziś we współczesnym społeczeństwie problematyka zdrowia narodu i zespół problemów związanych ze zdrowym trybem życia stają się szczególnie istotne.

2. Pojęcie zdrowia i jego kryteria

Przez cały czas, wśród wszystkich narodów świata, zdrowie fizyczne i psychiczne było i jest trwałą wartością człowieka i społeczeństwa. Jednak pomimo ogromnej wartości, jaką przywiązuje się do zdrowia, pojęcie „zdrowia” od dawna nie ma konkretnej definicji naukowej. Obecnie istnieją różne podejścia do jego definicji. Jednocześnie większość autorów: filozofów, lekarzy, psychologów (Yu.A. Aleksandrovsky, 1976; V.H. Vasilenko, 1985; V.P. Kaznacheev, 1975; V.V. Nikolaeva, 1991; V.M. Vorobyov, 1995) zgadzają się co do tego zjawiska ze sobą tylko w jednym, że obecnie nie ma jednej, ogólnie przyjętej, opartej na nauce koncepcji „zdrowia jednostki” (10). Najwcześniejszą definicją zdrowia jest definicja Alcmaeona, która do dziś ma swoich zwolenników: „Zdrowie to harmonia przeciwstawnie skierowanych sił”. Cyceron opisał zdrowie jako prawidłową równowagę różnych stanów psychicznych.

Konstytucja Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) stanowi, że zdrowie to nie tylko brak chorób i wad fizycznych, ale stan pełnego dobrostanu społecznego i duchowego. W odpowiednim tomie II wydania BME definiuje się go jako stan organizmu człowieka, w którym funkcje wszystkich jego narządów i układów są zrównoważone ze środowiskiem zewnętrznym i nie zachodzą w nim bolesne zmiany. Definicja ta opiera się na kategorii stanu zdrowia, który oceniany jest według trzech kryteriów: somatycznego, społecznego i osobowego (Ivanyushkin, 1982). Somatyczny - doskonałość samoregulacji w organizmie, harmonia procesów fizjologicznych, maksymalna adaptacja do środowiska. Społeczny - miara zdolności do pracy, aktywności społecznej, aktywnego stosunku człowieka do świata. Cecha osobista implikuje strategię życiową danej osoby, stopień jej dominacji nad okolicznościami życia (3).

Rozumienie zdrowia jako stanu równowagi, równowagi pomiędzy zdolnościami adaptacyjnymi człowieka (potencjałem zdrowotnym) a stale zmieniającymi się warunkami środowiskowymi zaproponował akademik V. P. Petlenko (1997).

P. L. Kapitsa ściśle łączy zdrowie z „jakością” ludzi w danym społeczeństwie, którą można oceniać na podstawie średniej długości życia, ograniczenia zachorowalności, przestępczości i narkomanii (5).

Zdrowie jest więc pewną cechą człowieka, obejmującą zarówno jego świat wewnętrzny, jak i całą wyjątkowość relacji z otoczeniem, obejmującą fizyczne, psychiczne, społeczne i duchowe aspekty tego środowiska. Co więcej, nie należy tego uważać za cel sam w sobie; jest jedynie środkiem do najpełniejszego wykorzystania potencjału życiowego człowieka.

Obserwacje i eksperymenty od dawna pozwalają lekarzom i badaczom podzielić czynniki wpływające na zdrowie człowieka na biologiczne i społeczne. Podział ten znalazł wsparcie filozoficzne w rozumieniu człowieka jako istoty biospołecznej. Lekarze biorą pod uwagę przede wszystkim czynniki społeczne, do których zaliczają się warunki mieszkaniowe, poziom bezpieczeństwa materialnego i wykształcenia, skład rodziny itp. Do czynników biologicznych zalicza się wiek matki w chwili urodzenia dziecka, wiek ojca, cechy ciąży i porodu oraz cechy fizyczne dziecka w chwili urodzenia. Czynniki psychologiczne są również brane pod uwagę jako konsekwencja czynników biologicznych i społecznych (2). Yu.P. Lisitsyn, rozpatrując czynniki ryzyka zdrowotnego, wskazuje na złe nawyki (palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, niezdrową dietę), zanieczyszczenie środowiska, a także „zanieczyszczenie psychiczne” (silne przeżycia emocjonalne, stres) i czynniki genetyczne (4). Stwierdzono na przykład, że długotrwały stres osłabia układ odpornościowy, czyniąc człowieka bardziej podatnym na infekcje i nowotwory złośliwe; Ponadto, gdy ludzie są zestresowani, reagują i łatwo wpadają w gniew, do krwi uwalniane są duże ilości hormonów stresu, które, jak się uważa, przyspieszają tworzenie się płytki nazębnej na ścianach tętnic wieńcowych (9).

Krótki opis

Celem mojej pracy było zbadanie wyników badań dotyczących rozumienia przez uczniów zdrowego trybu życia, ich praktycznego znaczenia dla ewentualnej dalszej pracy nad kształtowaniem się wyobrażeń o ścisłym związku zdrowia duchowego i fizycznego.

Treść

Wstęp................................................. ....... .................................. .............................3
1. Problem zdrowia we współczesnym społeczeństwie............................................ ........... .4
2. Pojęcie zdrowia i jego kryteria........................................... ............... 6
3. Pojęcie zdrowego stylu życia: pogląd prawosławny............................8
4. Pojęcie zdrowego stylu życia: spojrzenie naukowe …………………..10
5. Analiza wyników badań........................................... ............... 12.
5.1. Opis metodologii i organizacji badania............................12
5.2. Analiza wyników i ich dyskusja .................................................. ........................... 15.
Wniosek................................................. .................................................. ...... 19
Literatura................................................. .................................................. .......20
Aplikacje................................................. ....... .................................. .............. 21

Badanie zdrowia osobistego profesjonalisty jest jednym z głównych współczesnych obszarów podstawowego problemu psychologicznego - problemu osobowości i jej realizacji w działalności zawodowej, która ma charakter interdyscyplinarny, ponieważ jest rozwijana w wielu dyscyplinach i obszarach, a jej przedmiot – zdrowie osobiste – przenika prawie wszystkie aspekty i aspekty osobowości, odgrywa decydującą rolę w jej jakościowej organizacji.
W szczególnym stopniu znaczenie tego problemu ujawnia się, gdy jest ono rozwijane w kontekście działalności zawodowej, realizowanej w jakościowo zmieniających się warunkach współczesnych realiów społecznych i nowych wymagań, jakie nakładają one na proces kształtowania i rozwoju kompetencji zawodowych. osobowość. Dlatego rozwój ogólnego...

Wstęp

Kultura fizyczna i sport stanowią integralną część ogólnej kultury społeczeństwa, która historycznie rozwinęła się jako niezależne i oryginalne zjawisko społeczno-kulturowe życia publicznego, w którym „zintegrowano trzy zasady osobowości: fizyczną, psychiczną i duchową”. Rozwój teorii i praktyki wychowania fizycznego w Rosji przebiegał w określonych kierunkach i wiąże się z nazwiskami założycieli rosyjskiego narodowego systemu wojskowego treningu fizycznego.
Istotnym elementem doskonalenia szkolenia zawodowego specjalistów kultury fizycznej i sportu jest włączenie kultury i sztuki w proces edukacyjny i artystyczno-twórczy uniwersytetów i szkół - ujednolicenie i zastosowanie różnych form wpływu na osobę, kształtowanie najkorzystniejszych warunków ujawnienia jego możliwości duchowych i fizycznych, rozwoju zdolności intelektualnych.
Włączenie sztuki do wychowania fizycznego i wychowania sportowego, co ma uzasadnienie naukowe i praktyczne testy, skutecznie rozwiązuje większość problemów pedagogicznych. Praktyczne zastosowanie środków i form sztuki, ich możliwości są bardzo szerokie. Wszelkie środki wyrazu artystycznego (muzyka, teatr, choreografia, plastyka) można z powodzeniem wykorzystać w różnych fragmentach lekcji wychowania fizycznego w salach lekcyjnych oraz poza godzinami lekcyjnymi, przy realizacji masowych imprez artystycznych, sportowych oraz programów kulturalno-rekreacyjnych.
Celem zajęć jest identyfikacja związków zachodzących pomiędzy duchowymi, fizycznymi i społecznymi składnikami zdrowia człowieka.
Cele zajęć:
- analiza fizjologii i psychofizjologii związanej z wiekiem;
- analiza powiązań fizjologii wieku z psychofizjologią i innymi naukami;
- badanie rytmów biologicznych, ich wskaźników i klasyfikacji.
Hipoteza pracy kursu: rozwój estetyczny człowieka kulturowo przyczynia się do jego rozwoju we wszystkich aspektach, w tym fizycznych.
Trafność tematu zajęć polega na powiązaniach i spójności kultury, sztuki i sportu, które są ogromnymi obszarami praktyki społecznej, w których prowadzona jest działalność społeczno-kulturalna, wychowanie fizyczne, sport, rekreacja ruchowa i rehabilitacja ruchowa.

Fragment pracy do recenzji

e. indywidualność człowieka. Dopóki system edukacji szkolnej będzie nastawiony na przekazywanie wiedzy, nie uwzględniając wszechstronnego rozwoju osobowości dziecka, rozwiązywanie problemów samostanowienia i samorealizacji uczniów pozostanie jedynie sloganem. Aby przezwyciężyć nierównowagę intelektualną w rozwoju uczniów, proponuje się stworzenie w szkole holistycznej przestrzeni edukacyjnej, w której edukacja podstawowa i dodatkowa dzieci stanowią równorzędne, uzupełniające się elementy. M.N. Berulava (1996) proponuje wprowadzenie do systemu oświaty integralnego modelu nauczania, mającego na celu stworzenie takich form, treści i metod nauczania i wychowania, które zapewnią skuteczne ukazywanie indywidualności dziecka – jego procesów poznawczych, cech osobowych, stwarzając takie warunki, w których będzie chciało się uczyć, będzie osobiście zainteresowane dostrzeganiem, a nie odpychaniem wpływów wychowawczych.W miarę rozwoju dziecka wzrastają jego zdolności do dobrowolnej samoregulacji psychicznej i samokontroli. R.V. Ovcharova (1996) wskazuje na potrzebę rozwijania dobrowolności, także w sferze motorycznej, która wyraża się w umiejętności dobrowolnego kierowania uwagi na mięśnie biorące udział w ruchu; umiejętność rozróżniania i porównywania odczuć mięśniowych; umiejętność określenia odpowiedniego charakteru doznań (napięcie – rozluźnienie, ciężkość – lekkość itp.), charakteru ruchów towarzyszących tym doznaniom (siła – osłabienie, ostrość – gładkość, tempo, rytm); umiejętność zmiany charakteru ruchów w oparciu o kontrolę własnych wrażeń.Ponieważ wychowanie fizyczne jest przede wszystkim procesem pedagogicznym kształtowania osobowości fizycznej, B.I. Stolyarov postrzega główne wskaźniki kultury fizycznej jako właściwości i cechy jednostki: w trosce człowieka o utrzymanie normy i poprawę kondycji fizycznej oraz jej różnych parametrów; w różnorodności środków stosowanych w tym celu, umiejętności ich skutecznego wykorzystania; w poziomie wiedzy o ciele, o kondycji fizycznej, o środkach oddziaływania na nie i sposobach ich wykorzystania; w stopniu orientacji na dbanie o kondycję fizyczną; w gotowości pomagania innym ludziom w powrocie do zdrowia i poprawie fizycznej. Do tego, zdaniem autora, niezbędne jest posiadanie odpowiedniej wiedzy, umiejętności i zdolności.V.N. Shaulin, skupiając się na orientacji edukacyjnej, ostateczny cel wychowania fizycznego widzi w przygotowaniu ucznia do samodzielnego wychowania fizycznego, do którego, jak sam twierdzi, uważa, że ​​należy samodzielnie wyznaczyć sobie zadanie, które doprowadzi do osiągnięcia celu; wybrać środki i metody działania niezbędne do rozwiązania tego problemu, przeprowadzić te działania, monitorować ich poprawność i móc je korygować, jeśli to konieczne. S.D. Neverkovich i S.P. Kirshev zapewniają uczniom możliwość samodzielnego zbadania działania motorycznego, znalezienia jego zasadniczego mechanizmu i na jego podstawie - rodziny powiązanych ze sobą działań motorycznych. Zgodnie z koncepcją edukacji rozwojowej teoretyczne poznanie zjawisk rzeczywistości możliwe jest jedynie pod warunkiem wykonania przez podmiot specjalnych działań poznawczych (modelowanie, analiza, planowanie, refleksja, projektowanie). Oprócz kształtowania myślenia teoretycznego i wiedzy teoretycznej nacisk kładziony jest na rozwój cech fizycznych w przypadku braku standardów i tradycyjnego treningu w technice wykonywania czynności motorycznych. Zdaniem autorów wiodącym ogniwem wychowania fizycznego jest psychologiczno-pedagogiczna teoria nauczania czynności ruchowych.W programach szkolnych z reguły po krótkiej prezentacji materiału teoretycznego następuje etap praktyczny. V.F. Szatałow uważa to za niewłaściwe, ponieważ: „Dopiero po opanowaniu teorii możesz zacząć ćwiczyć”. Zasada wiodącej roli wiedzy teoretycznej, wysunięta przez L.V. Zankowa i V.V. Davydova, powinna stać się podstawą, na której opiera się szybki rozwój wszystkich uczniów.A.E. Mitin, S.O. Filippova, E.A. Mitin ( 2009) uważają, że powszechne wykorzystanie Autorytarne wdrażanie technologii nakazowo-autorytarnej przez nauczycieli wychowania fizycznego w praktyce kierowania grupami wychowawczymi negatywnie wpływa na relacje pomiędzy podmiotami procesu wychowania fizycznego a ich rozwojem, co stoi w sprzeczności z wymogami współczesnego, humanistycznego paradygmatu wychowania fizycznego.Autorzy mówią o potrzebę zmiany podejścia do funkcjonowania „kultury fizycznej” jako części przestrzeni społeczno-kulturowej społeczeństwa, aktualizacji mechanizmu budowania relacji pomiędzy nauczycielem a osobami zajmującymi się ćwiczeniami fizycznymi w oparciu o uwzględnienie ich potrzeb i zainteresowań motywacyjnych. powyższego, można wyciągnąć następujące wnioski. Na poziomie praktycznym eksperci sugerują zastosowanie odrębnych podejść metodologicznych do organizacji procesu edukacyjnego, co ich zdaniem przyczyni się do harmonijnego rozwoju uczniów. Wszystkie z reguły sprowadzają się do kształtowania wysokiego poziomu inteligencji u dzieci w wieku szkolnym, aktywacji aktywności poznawczej w procesie wychowania fizycznego oraz rozwoju indywidualnych cech osobistych przejawiających się w kulturze fizycznej i zajęciach sportowych. Wiedza teoretyczna jest podstawą doskonalenia świadomych i trwałych umiejętności. Jednocześnie zakładamy, że harmonizacji rozwoju uczniów w procesie edukacji wychowania fizycznego ułatwi optymalne zrównoważenie środków intelektualnych, motorycznych i poprawiających zdrowie, co ostatecznie wpłynie na proces wzmacniania zdrowia uczniów .2. Związek fizjologii rozwoju i psychofizjologii z innymi naukami Fizjologia rozwoju jest jednym z działów znacznie szerszej dziedziny wiedzy - biologii rozwoju.Biologiczne pochodzenie człowieka odcisnęło piętno na cechach jego ontogenezy, która we wczesnych stadiach ma pewne podobieństwa z ontogenezą naczelnych wyższych. Jednocześnie specyfika człowieka jako istoty społecznej spowodowała także pewne zmiany w ontogenezie, z których najważniejszą jest wydłużenie okresu dzieciństwa, co wiąże się z koniecznością przyswajania programu społecznego w trakcie edukacji. Wraz z tym ontogenezę człowieka charakteryzuje m.in. wydłużenie rozwoju wewnątrzmacicznego, późniejsze dojrzewanie, wyraźne określenie okresów przyspieszenia wzrostu i przejścia od dojrzałości do starości oraz wydłużenie ogólnej długości życia.Jest wiele specyficznych, szczególne cechy dynamiki wzrostu, rozwoju i dojrzewania człowieka Pod tym względem także fizjologia wieku jest ściśle związana z antropologią, do której zadań należy kompleksowe badanie biologicznej istoty człowieka.Nie można poznać funkcji ciała, jego narządów, tkanek i komórek, nie znając ich budowy. Zatem związek między fizjologią związaną z wiekiem a anatomią, histologią i cytologią jest oczywisty.Rozwój dziecka odbywa się pod wpływem dwóch czynników - endogennego (genetycznego) i egzogennego (czynniki środowiskowe). Co więcej, na różnych etapach rozwoju wieku zestaw, siła oddziaływania i wynik oddziaływania tych czynników mogą być bardzo zróżnicowane. Dlatego fizjologia rozwoju jest ściśle powiązana z fizjologią ekologiczną, która bada wpływ różnych czynników świata zewnętrznego na organizm żywy i metody adaptacji organizmu do wpływu tych czynników. Aby zbadać aktywność życiową dowolnego organizmu, należy poznać historię rozwoju jego gatunku - filogenezę (od greckiego philo - rodzaj, plemię; geneza - pochodzenie) - historyczny rozwój organizmów. Dlatego w fizjologii związanej z wiekiem wykorzystuje się dane z nauk ewolucyjnych i śledzone są główne etapy rozwoju niektórych narządów. To łączy to z fizjologią ewolucyjną. Znajomość wzorców rozwoju związanych z wiekiem jest niezwykle istotna dla pedagogiki i psychologii. Wiadomo, że wychowanie i wychowanie na różnych etapach wiekowych powinno być budowane zgodnie z morfofunkcjonalnymi cechami rozwoju organizmu dziecka i mieć charakter selektywny, specyficzny dla każdego wieku.Fizjologia rozwoju jest teoretyczną podstawą pedagogiki i psychologii – bez znajomości fizjologicznych wzorców wzrostu i rozwoju człowieka, proces ten nie może być skutecznym treningiem.Psychofizjologia uzupełnia neuronaukę, psychologię, pedagogikę, psychiatrię i językoznawstwo. Jest to niezbędne ogniwo, które umożliwiło rozpatrywanie psychiki człowieka w zgodzie z jej organizacją mózgową – w całości, łącznie z tymi złożonymi formami zachowań, które wcześniej pozostawały nieujawnione.Znając etapy ontogenezy najbardziej wrażliwe na działania pedagogiczne, można można w szczególności wpływać na rozwój istotnych funkcji psychofizjologicznych i fizjologicznych, takich jak percepcja, uwaga, myślenie, pamięć, stan psycho-emocjonalny, zdolności adaptacyjne i rezerwowe organizmu, aktywność motoryczna, sprawność fizyczna i umysłowa itp. Znajomość wieku- związanych z nimi cech ciała dziecka, możliwe jest optymalne rozwijanie jego zdolności umysłowych i fizycznych, rozwijanie uzasadnionych naukowo wymagań higienicznych i waleologicznych do pracy wychowawczej, wychowawczej i zdrowotnej, organizowanie codziennej diety i aktywności fizycznej odpowiedniej do wieku i indywidualnych cech konstytucjonalnych Innymi słowy, oddziaływania pedagogiczne mogą być optymalne i skuteczne tylko wtedy, gdy odpowiadają cechom wiekowym i możliwościom ciała dziecka i nastolatka. W procesie ontogenezy wzrasta aktywna postawa dziecka wobec czynników zewnętrznych oraz wzrasta rola wyższych partii ośrodkowego układu nerwowego w zapewnianiu reakcji adaptacyjnych na zewnętrzne czynniki środowiska. Szczególną rolę w periodyzacji wieku odgrywają kryteria odzwierciedlające poziom rozwoju i jakościowe modyfikacje mechanizmów adaptacyjnych związanych z dojrzewaniem różnych części mózgu, w tym centralnych struktur regulacyjnych, które determinują aktywność wszystkich układów fizjologicznych, powstawanie procesów psychicznych i zachowania dziecka. Podejście to łączy stanowiska fizjologiczne i psychologiczne w problematyce periodyzacji wieku i stwarza podstawy do opracowania jednolitej periodyzacji rozwoju dziecka. L.S. Wygotski uważał nowotwory psychiczne charakterystyczne dla określonych etapów rozwoju za kryteria periodyzacji wieku. Należy pamiętać, że o cechach rozwoju psychicznego, a także o cechach rozwoju fizjologicznego decydują zarówno czynniki wewnętrzne (morfofunkcjonalne), jak i warunki zewnętrzne, które wpływają na indywidualny rozwój dziecka.Badania fizjologiczne i psychologiczne wykazały, że wrażliwość na wpływy zewnętrzne ma charakter selektywny na różnych etapach ontogenezy. Stanowiło to podstawę do koncepcji okresów wrażliwych, jako okresów maksymalnej wrażliwości na wpływ czynników środowiskowych. Identyfikacja i uwzględnienie wrażliwych okresów w rozwoju funkcji organizmu przyczynia się do stworzenia odpowiednich dla tego okresu warunków do efektywnej nauki i zachowania zdrowia dziecka, gdyż wysoka wrażliwość ustalonych układów funkcjonalnych musi z jednej strony wykorzystywane do skutecznego ukierunkowanego oddziaływania, które przyczynia się do ich stopniowego rozwoju, a z drugiej strony, z drugiej strony, niedostosowanie zewnętrznych czynników środowiskowych może prowadzić do zakłócenia rozwoju organizmu.Cechy interakcji organizmu z organizmem środowiska znajdują odzwierciedlenie m.in. w koncepcji krytycznych okresów rozwoju. Powszechnie przyjmuje się, że krytyczny jest jedynie wczesny okres poporodowy, który charakteryzuje się intensywnym dojrzewaniem morfofunkcjonalnym, kiedy to z powodu braku wpływów środowiska funkcja może nie wykształcić się. Na przykład, przy braku pewnych bodźców wzrokowych we wczesnej ontogenezie, ich percepcja nie kształtuje się w późniejszym rozwoju. To samo tyczy się funkcji mowy (znany przykład dzieci – wilków), przy czym cały dalszy indywidualny rozwój organizmu jest procesem nieliniowym. Łączy w sobie okresy ewolucyjnego (stopniowego) dojrzewania morfofunkcjonalnego i okresy „rewolucyjnych”, przełomowych skoków rozwojowych, które można powiązać zarówno z wewnętrznymi (biologicznymi) czynnikami rozwoju, jak i zewnętrznymi (społecznymi). W przeciwieństwie do okresów wrażliwych, które charakteryzują się zwiększoną wrażliwością niektórych funkcji, okresy te wyróżniają się znaczącymi przemianami jakościowymi, które zachodzą jednocześnie w różnych układach fizjologicznych i strukturach mózgu, które determinują powstawanie procesów psychicznych. Morfofunkcjonalne rearanżacje głównych układów fizjologicznych na tych etapach rozwoju powodują napięcie w mechanizmach homeostatycznych, zwiększony wydatek energetyczny i dużą wrażliwość na kombinację czynników środowiskowych, co pozwala zaliczyć te okresy do krytycznych. Szczególnie niekorzystne skutki może mieć rozbieżność wpływów środowiska z cechami i możliwościami funkcjonalnymi organizmu na tych etapach rozwoju.Rozważając zagadnienia periodyzacji wieku należy pamiętać, że granice etapów rozwoju są bardzo arbitralne. Zależą one od czynników etnicznych, klimatycznych, społecznych i innych. Ponadto „rzeczywisty” wiek fizjologiczny często nie pokrywa się z wiekiem kalendarzowym (paszportowym) ze względu na różnice w tempie dojrzewania organizmu i warunkach jego rozwoju. Wynika z tego, że badając możliwości funkcjonalne i adaptacyjne dzieci w różnym wieku, należy zwrócić uwagę na ocenę indywidualnych możliwości rozwoju. Tylko połączenie specyficznego dla wieku i indywidualnego podejścia do badania cech funkcjonowania dziecka może zapewnić opracowanie odpowiednich środków higienicznych i pedagogicznych, które przyczynią się do prawidłowego zdrowia oraz stopniowego rozwoju ciała i osobowości dziecka.3. Rytmy biologiczne, ich wskaźniki i klasyfikacja Rytmy biologiczne można opisać jako statystycznie wiarygodne zmiany różnych wskaźników procesów fizjologicznych w postaci falowej. Głównymi parametrami biorytmów (ryc. 1) są: okres – czas pomiędzy dwoma identycznymi punktami w falach zmieniających się w procesie; acrophase max – moment w okresie, w którym odnotowana jest najwyższa wartość analizowanego parametru; acrophase min – punkt czasowy w okresie, w którym znajduje się najniższa wartość analizowanego wskaźnika; mesor – poziom średniej wartości wskaźników analizowanego procesu; amplituda to stopień odchylenia wskaźnika w obu kierunkach od średniej.Pojęcie „rytmu” wiąże się z ideą harmonii i organizacji procesów w przyrodzie (z greckiego „rhythmos” - proporcjonalność, harmonia ). Ryż. 1. Schematyczne przedstawienie rytmu z okresem 24 godzin (akrofaza maksymalna występuje po 12 godzinach) Czasowa organizacja układu biologicznego jest zorganizowana przez całość wszystkich jego procesów rytmicznych, które oddziałują i koordynują w czasie ze sobą oraz z zmieniające się warunki środowiskowe. Odrębny biorytm należy rozpatrywać jako element organizacji czasowej, który wspólnie i w ustalonych relacjach z innymi tego typu elementami tworzy organizację czasową układu homeostazy.Strukturalny charakter organizacji jest charakterystyczny dla każdego układu biologicznego, który można scharakteryzować większość aspektów. Wszystkie jego elementy rozmieszczone są w ściśle uporządkowany sposób w przestrzeni, co pozwala mówić o jej strukturze i posiadać własną aktywność funkcjonalną, mającą na celu zapewnienie funkcjonowania systemu jako całości. Dzięki wewnątrzsystemowemu regulacyjnemu sprzężeniu zwrotnemu sekwencja włączania, intensyfikacji i ograniczania aktywności funkcjonalnej elementów złożonego układu żywego jest ściśle skoordynowana i nie występuje jednocześnie w różnych elementach, ale w wyraźnej kolejności, tj. jest strukturalnie zorganizowane w czasie. Ponieważ każdemu przejawowi aktywności funkcjonalnej nieuchronnie towarzyszą modyfikacje morfologiczne na poziomie subiektywnym, komórkowym i tkankowym, koncepcja czasowej struktury ciała jest uniwersalna. Wykrywanie zaburzeń w odczuwaniu czasu u człowieka ma znaczenie diagnostyczne i prognostyczne. Trzeba wiedzieć, że upływ czasu w układach biologicznych ulega „załamaniu” poprzez wzorce ich czasowej organizacji. Obecnie u człowieka badano wiele setek procesów fizjologicznych, które rytmicznie zmieniają się w czasie. Tak naprawdę każdy proces biologiczny charakterystyczny dla organizmu nie przebiega w stanie stacjonarnym, ale podlega wahaniom z taką czy inną częstotliwością, co podkreśla potrzebę skoordynowanego współdziałania wielu biorytmów między sobą dla optymalnego stanu funkcji organizmu. rytmy jest bardzo złożona i mało zbadana. Wiadomo np., że ta sama funkcja charakteryzuje się oscylacjami o różnych częstotliwościach. Ale jak te różne wibracje są ze sobą powiązane, jaką rolę odgrywa każda z nich - te i wiele innych pytań związanych z rytmiczną organizacją funkcji pozostaje słabo poznanych. Zatem organizm żywy charakteryzuje się wszystkimi istniejącymi rytmami jednocześnie, jego funkcje można modyfikować w różnych rytmach, różnych zakresach okresów, ale „sprzężenie” między nimi tworzy harmonijny układ. Ten ostatni oddziałuje z czynnikami środowiskowymi zarówno normalnie, jak i patologicznie. Idea czasowej organizacji systemów żywych wprowadza ustalony porządek do całości i relacji ich biorytmów. Rozwój tej idei umożliwia uzyskanie jakościowo nowych danych na temat wzorców rytmicznej aktywności organizmu i to właśnie one powinny stanowić podstawę do rozwiązywania różnych zagadnień chronobiologii.Klasyfikacja biorytmów. Wszystkie klasyfikacje biorytmów opierają się na czasie trwania okresu (T lub t), czasu pomiędzy identycznymi stanami sąsiednich cykli.

Bibliografia

1. Agudzhanyan N.E. Biorytmy, sport, zdrowie / N.E. Agujanyan, I.I. Shobotura. – M.: Kultura fizyczna i sport, 2009. – 208 s.
2. Alekrinsky A.S. Zgodnie z prawem rytmu / A.S. Alekrinsky, E.I. Stiepanowa. – M.: Nauka, 2015. – 172 s.
3. Boevsky M.M. Czasowa adaptacja człowieka i niektóre zagadnienia biorytmologii matematycznej / M.M. Boevsky, T.D. Semenova, M.K. Czernyszew // Rytmy dobowe ludzi i zwierząt. M: Aksakowo, 2015. s. 206–208.
4. Boyer M.G. Zmiany zawartości melatoniny w osoczu i zmiany w lokomocji okołodobowej podczas niszczenia hipokampa grzbietowego u nietkniętych i zestresowanych szczurów / M.G. Boyer, KI Elbikyan, E.B. Aroshanyan // Dziennik. wyższy aktywność nerwowa nazwana na cześć Pawłowa. 2011. T. 51, nr 5. s. 631–635.
5. Beryukovich V.A. W zagadnieniu rytmu dobowego częstości oddechów u dzieci i młodzieży / V.A. Beryukovich // Higiena i warunki sanitarne. 2012. nr 5. s. 40–43.
6. Borodin A.I. Podstawowe zasady chronoterapii / A.I. Borodin, VA Trifakin, V.V. Sharlygina, T.I. Nowosełowa. – Noworosyjsk: Wydawnictwo AN MPI, 2012. – 42 s.
7. Benning T. Rytmy procesów fizjologicznych (zegary fizjologiczne) / T. Benning. – M.: IL, 2011. – 162 s.
8. Wasiliew T. O wpływie szkolenia prowadzonego w dzień i w nocy na zwiększenie sprawności mięśniowej personelu wojskowego w porze nocnej / T. Wasiliew, D. Viloukhov // Tr. KVIFKiS. 2009. Cz. 23. s. 16–19.
9. Viltishchev E.Yu. O stanie funkcjonalnym kory nadnerczy podczas reumatyzmu w fazie aktywnej / E.Yu. Viltishchev, N.F. Sacharow, O.K. Batvinyev i wsp. // Vopr. ochrona macierzyństwa i dzieciństwa. 2009. nr 3, s. 21–25.
10. Horyzonty T.D. Homeostaza / T.D. Horyzonty. – M.: Medycyna, 2011.

Prosimy o dokładne zapoznanie się z treścią i fragmentami pracy. Pieniądze za zakupione gotowe prace nie zostaną zwrócone ze względu na to, że praca nie spełnia Twoich wymagań lub jest unikatowa.

*Kategoria utworu ma charakter wartościujący zgodnie z parametrami jakościowymi i ilościowymi przekazanego materiału, który nie jest utworem naukowym, nie jest ostatecznym utworem kwalifikacyjnym i jest wynikiem przetworzenia, ustrukturyzowania i sformatowania zebranych informacji, ale może służyć jako źródło do przygotowania pracy na zadany temat.

Wyślij swoją dobrą pracę do bazy wiedzy jest prosta. Skorzystaj z poniższego formularza

Studenci, doktoranci, młodzi naukowcy, którzy wykorzystują bazę wiedzy w swoich studiach i pracy, będą Państwu bardzo wdzięczni.

Wysłany dnia http://www.allbest.ru/

Ministerstwo Edukacji i Nauki Federacji Rosyjskiej

Oddział Instytutu Technicznego Khakass

Federalny stan edukacyjny

Uczelnie wyższe zawodowe

„Syberyjski Uniwersytet Federalny”

„Związek pomiędzy rozwojem fizycznym i duchowym jednostki. Fizjologia i psychofizjologia wieku”

Abakan-2014

Wstęp

Fizjologia i psychofizjologia wieku

Wzrost i rozwój organizmu

Etapy i okresy ontogenezy

Rozwój fizyczny i psychiczny

Rytmy biologiczne, ich wskaźniki i klasyfikacja

Biorytmy i wydajność

Literatura

Wstęp

Przedmiotem ogólnej fizjologii człowieka jest organizm dorosły. Cechy fizjologiczne obserwowane we wczesnych i późnych stadiach rozwoju indywidualnego, tj. ontogenezy prezentowane są w specjalnych działach fizjologii i fizjologii rozwijającego się organizmu (częściej dział ten nazywany jest fizjologią związaną z wiekiem) oraz fizjologii organizmu starzejącego się (fizjologia gerontologiczna).

Fizjologia i psychofizjologia wieku

fizjologia wieku rytm biologiczny

Fizjologia rozwoju to dyscyplina biologiczna zajmująca się badaniem:

1. Funkcje całego organizmu i poszczególnych układów fizjologicznych (oddechowego, sercowo-naczyniowego itp.) w ontogenezie;

2. Funkcje poszczególnych komórek i struktur komórkowych tworzących narządy i tkanki (np. rola miocytów i miofibryli w mechanizmie skurczu mięśni) w ontogenezie;

3. Interakcja pomiędzy poszczególnymi narządami poszczególnych układów fizjologicznych (np. powstawanie czerwonych krwinek w czerwonym szpiku kostnym) w ontogenezie;

4. Regulacja aktywności narządów wewnętrznych i układów fizjologicznych organizmu (na przykład nerwowego i humoralnego) w ontogenezie.

Wzrost i rozwój organizmu

Wzrost i rozwój to najważniejsze procesy determinujące zmiany morfologiczne i funkcjonalne organizmu we wstępującej fazie ontogenezy. Wzrost to ilościowy wzrost biomasy organizmu w wyniku wzrostu wielkości i masy poszczególnych komórek w wyniku ich podziału. Rozwój to jakościowa transformacja tkanek i narządów organizmu, która następuje zarówno w wyniku wzrostu wielkości, jak i poprzez procesy różnicowania (zwiększanie różnorodności i specjalizacji struktur komórkowych), i prowadzi do jakościowych i ilościowych zmian w funkcjach organizmu . R. i R. przebiegają heterochronicznie, a dla każdej tkanki ciała następują naprzemiennie fazy procesów wzrostu i różnicowania.

Procesy R. i R. rozpoczynają się wraz z utworzeniem zygoty (początkowy etap powstawania ludzkiego zarodka) i kończą się głównie w wieku 20 lat. Termin „wzrost” jest czasami używany jako synonim długości ciała; Terminem „rozwój” określa się osiągnięty poziom dojrzałości morfofunkcjonalnej poszczególnych właściwości człowieka: rozwoju fizycznego, rozwoju umysłowego, rozwoju motorycznego itp.

Wyróżnia się okresy aktywacji i hamowania wzrostu: pierwszy obserwuje się w okresie przed urodzeniem i w pierwszych miesiącach życia, następnie intensyfikacja wzrostu następuje w wieku 6-7 lat (połowiczny impuls wzrostu) i 11-14 lat (skok wzrostu lub gwałtowny wzrost w okresie dojrzewania).

Rozwój jest również procesem nieliniowym. W ontogenezie wyróżnia się okresy stopniowego, płynnego rozwoju oraz punkty zwrotne, charakteryzujące się znacznymi jakościowymi przemianami funkcji.

Ciało ludzkie rozwija się i zmienia przez całe życie, od narodzin aż do śmierci. Ten proces indywidualnego rozwoju nazywa się ontogenezą. Organizm nie jest prostą sumą miliardów elementów komórkowych. Jest to jakościowo nowy poziom tworzenia komórek

Każdy organizm do swojego wzrostu, rozwoju i aktywności życiowej potrzebuje pewnych warunków istnienia, stanowiących jedną całość ze środowiskiem. U wyższych zwierząt i ludzi układ nerwowy odgrywa wiodącą rolę w skoordynowanej pracy wszystkich narządów i układów, a także w komunikacji z otoczeniem. Wszelkie zmiany w środowisku zewnętrznym oddziałują na cały organizm poprzez aparat neuroendokrynny, w wyniku czego odpowiednio zmieniają się reakcje funkcjonalne, pomagając organizmowi dostosować się do określonych warunków życia. Najbardziej wyraźne zmiany w budowie ludzkiego ciała zachodzą w okresie od urodzenia do okresu dojrzewania. Współczesny lekarz, powołany do troski o zdrowie dziecka, nie może traktować ciała dziecka jako mniejszej kopii osoby dorosłej, gdyż każdy okres wiekowy od urodzenia do dorosłości ma swoje specyficzne cechy strukturalne i funkcjonalne.

Będąc biologicznym obiektem naturalnego ekosystemu i członkiem społeczeństwa, człowiek znajduje się pod wpływem złożonego zestawu czynników klimatycznych, chemicznych, radioaktywnych, elektromagnetycznych, hałasu i innych, unikalnego środowiska społeczno-gospodarczego jego siedliska. Dlatego zdrowie jest złożonym wynikiem złożonej interakcji człowieka z przyrodą i społeczeństwem. Według definicji przyjętej przez Światową Organizację Zdrowia zdrowie to stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego. Rosyjski Instytut Higieny Dzieci i Młodzieży zaproponował bardziej szczegółową definicję zdrowia: „zdrowie to brak chorób i urazów, harmonijny rozwój fizyczny, normalne funkcjonowanie narządów i układów, wysoka wydajność, odporność na niekorzystne wpływy i wystarczająca zdolność do przystosować się do różnych naprężeń i warunków środowiskowych”.

Etapy i okresy ontogenezy

Ontogeneza (gr. on, ontos – istnienie, byt; geneza – pochodzenie, rozwój) – proces indywidualnego rozwoju, rozpatrywany jest jako zespół kolejnych przemian morfologicznych, fizjologicznych, psychofizjologicznych i biochemicznych organizmu w ciągu całego cyklu życia od momentu zapłodnienia komórki jajowej i powstania zygoty aż do śmierci. W procesie O. wyróżnia się zmiany ilościowe – wzrost wielkości i żywej masy organizmu, oczekiwaną długość życia – i zmiany jakościowe – różnicowanie tkanek, pojawienie się narządów i układów oraz pojawienie się nowych struktur i funkcji. W okresie O. wyraźnie rozróżnia się fazy prenatalne (wewnątrzmaciczne) i poporodowe (po urodzeniu).

Etapy ontogenezy to kolejne okresy ontogenezy o charakterystycznych cechach morfofizjologicznych: embrionalny, młodzieńczy, dojrzałość, reprodukcja, starość.

Rozwój embrionalny lub rozwój embrionalny obejmuje etapy zarodka i płodu. Po porodzie rozpoczyna się okres postembrionalny, który trwa przez całe życie i kończy się śmiercią.

Ludzka ontogeneza postembrionalna jest podzielona na okresy wiekowe (patrz Wiek), z których każdy charakteryzuje się różnymi zmianami anatomicznymi i fizjologicznymi w organizmie. Najbardziej wrażliwymi, krytycznymi okresami ontogenezy są dojrzewanie (okres dojrzewania) i menopauza (okres wygaśnięcia funkcji seksualnych). Badanie programu genetycznego ontogenezy pomaga zidentyfikować przyczyny wielu chorób i opracować nowe metody ich leczenia.

Wzorce rozwoju ontogenetycznego. Rozwój indywidualny przebiega według ogólnego schematu - wpływają na niego dwa główne, wzajemnie na siebie oddziałujące czynniki - wewnętrzny (program dziedziczny) i zewnętrzny (środowisko). Na różnych etapach ontogenezy oba czynniki charakteryzują się różną skutecznością oddziaływania i wkładem poszczególnych zmian w rozwój indywidualny.

W okresie prenatalnym dominuje czynnik wewnętrzny, a wpływy zewnętrzne pośredniczą w ciele matki. Program dziedziczny rozwija się intensywnie w okresie prenatalnym. Jej pełna realizacja zależy przede wszystkim od jakości materiału genetycznego. Zmiany w liczbie chromosomów i ich cechach, wynikające z nieprzewidzianych mutacji, mogą prowadzić do różnych zaburzeń rozwoju fizycznego (rozszczep wargi, rozszczep podniebienia, wady serca itp.) i psychicznego (np. zespół Downa).

Program genetyczny rozwoju wewnątrzmacicznego realizowany jest naturalnie i konsekwentnie w czasie. Spośród przyczyn fizjologicznych, które mogą negatywnie wpłynąć na jego realizację, należy wspomnieć o niedotlenieniu. Rozwijający się płód pilnie potrzebuje dopływu tlenu, dlatego wszelkie czynniki prowadzące do zwężenia lub skurczu naczyń krwionośnych u matki są niepożądane - aktywne i bierne palenie, a zwłaszcza stres.

Program dziedziczny określa organogenezę - powstawanie i rozwój głównych narządów w pierwszym okresie embrionalnym (3-4 miesiące księżycowe) oraz systemogenezę - połączenie elementów różnych narządów w te niezbędne do przetrwania i rozwoju systemów podtrzymujących życie system - w drugim okresie płodowym (od 5-6 miesięcy księżycowych).

W ontogenezie wyróżnia się dwa okresy:

embrionalny;

postembrionalny.

Dla zwierząt wyższych i ludzi podział na:

okres prenatalny lub przedporodowy (przed urodzeniem);

okres poporodowy (po urodzeniu);

Zaproponowano także rozróżnienie okresu proembrionalnego poprzedzającego powstanie zygoty.

W ontogenezie można wyróżnić trzy fazy:

Ewolucyjny (rozwój wewnątrzmaciczny, dzieciństwo i dorastanie);

Rozrodczy (dojrzewanie);

Inwolucyjny (starość).

Każda faza ontogenezy jest podzielona na okresy. Granice okresów wyznaczają czynniki, z którymi organizm może oddziaływać na danym etapie swojego życia. W fazie ewolucyjnej czynniki te pojawiają się sukcesywnie, w fazie inwolucyjnej wręcz przeciwnie, również sukcesywnie zanikają.

Rozwój fizyczny i psychiczny

Ścieżka życia człowieka to historia formowania się i rozwoju jednostki w określonym społeczeństwie, współczesnego określonej epoki i rówieśnika określonego pokolenia. Jednocześnie etapy ścieżki życiowej datowane są wydarzeniami historycznymi, zmianami w metodach wychowania, zmianami stylu życia i systemu relacji, sumą wartości i programem życiowym – celami i znaczeniem życia, jakie dany człowiek ma osiągnąć. osoba posiada. Fazy ​​biegu życia pokrywają się z wiekowymi etapami ontogenezy do tego stopnia, że ​​obecnie niektóre etapy wiekowe wyznacza się właśnie jako fazy biegu życia, np. dzieciństwo przedszkolne, przedszkolne i szkolne. W praktyce etapy wychowania społecznego, edukacji i szkolenia, które składają się na całość etapów przygotowawczych ścieżki życia, kształtowania osobowości, stały się charakterystycznymi cechami okresów wzrostu i dojrzewania jednostki.

W procesie wychowania i edukacji publicznej, czyli w procesie kształtowania ludzi danego pokolenia, kształtują się „typowe charaktery epoki”, cenne społecznie cechy zachowania i inteligencji, podstawy światopoglądu i gotowość do pracy . Indywidualna zmienność wszystkich tych właściwości osoby jako osoby jest zdeterminowana interakcją głównych składników statusu (ekonomicznego, prawnego, rodzinnego, szkolnego itp.), zmianą ról i systemów relacji w zespołach (makro- i mikrogrupy) oraz w ogólnym rozwoju społecznym człowieka. Zgodnie z naturą tej interakcji rozwój poszczególnych właściwości następuje w każdym indywidualnym momencie nierównomiernie – heterochronicznie. Wewnętrzna niespójność rozwoju osobowości, objawiająca się nierównomiernością i heterochronicznością zmian w jej funkcjach, rolach i stanach społecznych, jest czynnikiem wzmacniającym wewnętrzną niespójność ewolucji ontogenetycznej.

Kształtowanie się początkowych cech osobowości wiąże się z tworzeniem stałego zestawu powiązań społecznych regulowanych normami i regułami, rozwojem środków komunikacji z ich aparatem symbolicznym (przede wszystkim słownictwem i strukturą gramatyczną języka), obiektywną działalnością z jego motywacja społeczna, świadomość roli rodzinnej i innych.

Nie ulega wątpliwości, że punkty wyjścia do rozpoczęcia ontogenezy i historii osobistej dzieli wiele miesięcy życia i znacząco różne czynniki. „Osobowość” jest zawsze młodsza od „jednostki” w tej samej osobie; historia osoby lub ścieżka życiowa (biografia), choć oznaczona datą urodzenia, zaczyna się znacznie później. Jej głównymi początkowymi kamieniami milowymi są przyjęcie dziecka do przedszkola i, co najważniejsze, do szkoły, co warunkuje poszerzenie zakresu powiązań społecznych i włączenie w charakterystyczny dla nowoczesności system instytucji i wspólnot, które dają indywidualny dostęp do historii ludzkości ( poprzez asymilację ilości tradycji wiedzy itp.) oraz do programów jej przyszłości.

Kształtowanie się osoby jako jednostki wiąże się ze stosunkowo wysokim poziomem rozwoju neuropsychicznego, co jest niezbędnym warunkiem wewnętrznym tej formacji. Pod wpływem środowiska społecznego i wychowania rozwija się u dziecka pewien rodzaj refleksji, orientacji w otaczającej sferze i regulacji ruchu, kształtuje się świadomość, czyli najbardziej ogólna struktura człowieka jako podmiotu poznania.

Formacja społeczna człowieka nie ogranicza się do kształtowania osobowości - przedmiotu zachowań społecznych i komunikacji. Formacja społeczna osoby jest jednocześnie formacją osoby jako podmiotu poznania i działania, począwszy od zabawy i nauki, a skończywszy na pracy, jeśli kierować się znaną klasyfikacją rodzajów działalności człowieka. Przejście od zabawy do nauki, zmiana różnych typów uczenia się, przygotowanie do pracy w społeczeństwie itp. to jednocześnie etapy rozwoju właściwości podmiotu poznania i działania, zmiany pozycji społecznych, ról w społeczeństwie i przesunięcia w status, czyli osobowość formacyjna.

Różne cechy wyłaniającej się osoby przejawiają się w rozbieżnościach między momentami i kierunkami realizacji motywów zachowań społecznych i zainteresowań poznawczych, we względnej izolacji wartości moralnych, estetycznych i gnostyckich, w różnicach między tendencjami jednostki i jego potencjał jako podmiotu poznania i działania.

O dojrzałości człowieka jako jednostki – somatycznej i seksualnej – decydują kryteria biologiczne. W porównaniu z innymi naczelnymi u ludzi występuje jedynie duży zakres indywidualnej zmienności w momentach zakończenia dojrzewania somatycznego i płciowego oraz początku dojrzałości fizycznej. Jeśli jednak u wszystkich zwierząt, w tym naczelnych, dojrzałość fizyczna oznacza globalną dojrzałość całego organizmu – jego czynności życiowych i mechanizmów zachowania, to u człowieka rozwój neuropsychiczny nie mieści się całkowicie w ramach dojrzewania fizycznego i dojrzałości. Rozwój intelektualny, nierozerwalnie związany z edukacją, ma swoje kryteria dojrzałości umysłowej, związanej z pewną objętością i poziomem wiedzy charakterystycznym dla danego systemu edukacji w danej epoce historycznej.

Zarówno zjawisko dojrzałości umysłowej, jak i kryteria jej definiowania mają charakter historyczny. W jeszcze większym stopniu są to liczne zjawiska dojrzałości obywatelskiej, z początkiem których człowiek staje się w pełni osobą zdolną do czynności prawnych, podmiotem praw obywatelskich (np. wyborczych), działaczem politycznym itp. Wszystko to zjawiska różnią się w zależności od formacji społeczno-ekonomicznej, struktury klasowej społeczeństwa, cech narodowych i tradycji itp. i w żaden sposób nie zależą od rozwoju fizycznego człowieka. W życiu społecznym ważne jest określenie dojrzałości zawodowej, czyli pełnego zakresu zdolności do pracy, której kryteria w dużej mierze odnoszą się do uwzględnienia stanów rozwoju fizycznego i psychicznego. W konsekwencji początek dojrzałości człowieka jako jednostki (dojrzałość fizyczna), osobowości (obywatelskiej), podmiotu wiedzy (dojrzałość umysłowa) i pracy (zdolność do pracy) nie pokrywa się w czasie, a taka heterochroniczność dojrzałości zostaje zachowana w wszystkie formacje.

Jeszcze bardziej uwydatnia się wieloczasowy charakter momentów charakteryzujących finał życia ludzkiego. Takim finałem dla jednostki jest śmierć, z którą oczywiście ustaje wszelka egzystencja materialna i wszystkie inne stany osoby jako osoby i podmiotu działania. Jednakże osobowość historyczna i postać twórcza, która pozostawiła swoim potomkom wybitne wartości materialne i duchowe, czyli aktywne podmioty wiedzy i pracy, nabywa nieśmiertelność społeczną, której idealną formą istnienia okazuje się realna siła rozwój społeczny.

Te formy egzystencji i rozwoju człowieka, zmieniające się w różnych okresach życia człowieka, charakteryzują się specyficznymi zespołami cech psychofizjologicznych, o których mowa w kolejnych rozdziałach. Sprzeczności między tymi formami o różnych cechach psychofizjologicznych nie mogą odwrócić naszej uwagi od jedności człowieka w całej wielości jego stanów i właściwości. Kształtowanie się indywidualności i wynikający z tego jednolity kierunek rozwoju jednostki, osobowości i podmiotu w ogólnej strukturze człowieka stabilizują tę strukturę i są ważnymi czynnikami wysokiej witalności i długowieczności.

Przez rozwój fizyczny człowieka rozumie się zespół cech morfologicznych i funkcjonalnych organizmu w ich wzajemnym powiązaniu.

Intensywne procesy wzrostu i dojrzewania organizmu dziecka determinują jego szczególną wrażliwość na warunki środowiskowe. Na rozwój fizyczny dzieci zauważalny wpływ ma klimat, warunki życia, codzienna rutyna, sposób odżywiania, a także przebyte choroby. Na tempo rozwoju fizycznego wpływają również czynniki dziedziczne, rodzaj budowy, tempo metabolizmu, tło hormonalne organizmu, aktywność enzymów krwi i wydzieliny gruczołów trawiennych.

Pod tym względem poziom rozwoju fizycznego dzieci uważany jest za wiarygodny wskaźnik ich zdrowia. Oceniając rozwój fizyczny dzieci, bierze się pod uwagę następujące wskaźniki:

1. Wskaźniki morfologiczne: długość i masa ciała, obwód klatki piersiowej, a u dzieci do trzeciego roku życia - obwód głowy.

2. Wskaźniki funkcjonalne: pojemność życiowa płuc, siła mięśni rąk itp.

3. Rozwój mięśni i napięcia mięśniowego, stan postawy, układ mięśniowo-szkieletowy, rozwój podskórnej warstwy tłuszczu, turgor tkanek.

Rytmy biologiczne, ich wskaźniki i klasyfikacja

Rytmy biologiczne (biorytmy) - regularne, okresowe powtarzanie w czasie charakteru i intensywności procesów życiowych, poszczególnych stanów lub zdarzeń. B. r. w tej czy innej formie są nieodłączne dla wszystkich żywych organizmów. B. r. są opisane szeregiem cech: okres, amplituda, faza, średni poziom, profil.

W zależności od przyczyny wywołującej B. r. dzielą się na egzogeniczne - wahania spowodowane okresowymi wpływami zewnętrznymi, tj. bierne reakcje na wahania czynników środowiskowych oraz endogenne – autonomiczne (syn. spontaniczne, samopodtrzymujące się, samowzbudne) fluktuacje wywołane procesami aktywnymi w samym układzie żywym (do nich należy większość układów biologicznych).

Endogenne B. r. wspierane przez mechanizm sprzężenia zwrotnego. W zależności od poziomu organizacji biologicznej, na którym jest zamknięty, wyróżnia się B. r. w komórkach (cykl mitotyczny), narządach (skurcze jelit), organizmach (cykl jajnikowy) i zbiorowiskach (wahania populacji w układzie drapieżnik-ofiara).

Zgodnie z funkcją pełnioną przez B. r. Dzielą się na rytmy fizjologiczne - cykle pracy poszczególnych układów (oddychanie, bicie serca) i ekologiczne, adaptacyjne (patrz rytmy dobowe), które służą przystosowaniu organizmów do okresowości środowiska. Okres (częstotliwość) rytmu fizjologicznego może się znacznie różnić w zależności od stopnia obciążenia funkcjonalnego; Natomiast okres rytmu ekologicznego jest stosunkowo stały, ustalony genetycznie. Rytmy ekologiczne w środowisku naturalnym są uchwycone przez cykle środowiskowe; pełnią funkcję zegara biologicznego (za ich pomocą organizmy orientują się w czasie).

B. r. z różnymi okresami w jednym organizmie mogą mieć wzajemne działanie modulujące, ale zwykle są stosunkowo niezależne. B. r. z tego samego okresu, wręcz przeciwnie, często są ze sobą powiązane w sposób hierarchiczny: wybrane grupy komórek mogą pełnić rolę ośrodków synchronizacji – rozruszników serca.

Rytmy biologiczne są interesujące, ponieważ w wielu przypadkach są zachowywane nawet przy stałych warunkach środowiskowych. Takie rytmy nazywane są endogennymi, tj. „pochodzące z wnętrza”: choć zwykle korelują z rytmicznymi zmianami warunków zewnętrznych, np. naprzemiennością dnia i nocy, nie można ich uważać za bezpośrednią reakcję na te zmiany. Endogenne rytmy biologiczne występują u wszystkich organizmów z wyjątkiem bakterii. Wewnętrzny mechanizm utrzymujący rytm endogenny, tj. pozwalający organizmowi nie tylko wyczuwać upływ czasu, ale także mierzyć jego odstępy, nazywany jest zegarem biologicznym.

U człowieka rytm dobowy podlega nie tylko senowi, ale także wielu innym funkcjom. Przykładami tego są wzrost i spadek ciśnienia krwi oraz wydalanie potasu i sodu przez nerki, wahania czasu odruchu, pocenie się dłoni itp. Szczególnie zauważalne są zmiany temperatury ciała: w nocy jest ona o około t1C niższa niż w dzień. Rytmy biologiczne u człowieka kształtują się stopniowo w trakcie rozwoju indywidualnego. U noworodka są dość niestabilne - okresy snu, karmienia itp. na zmianę losowo. Regularne zmiany okresów snu i czuwania w oparciu o cykl 24-25 godzinny zaczynają pojawiać się dopiero od 15 tygodnia życia.

Głównymi parametrami biorytmów są następujące wskaźniki: Okres - czas pomiędzy dwoma punktami o tej samej nazwie w procesie zmian przypominającym falę. Akrofaza to moment w okresie, w którym odnotowuje się maksymalną wartość badanego parametru. Mezor to poziom średniej wartości wskaźników badanego procesu. Amplituda to wielkość odchylenia badanego wskaźnika w obu kierunkach od średniej.

Klasyfikacja rytmów opiera się na ścisłych definicjach, które zależą od wybranych kryteriów.

Według ich własnych cech, takich jak okres;

Zgodnie z ich systemem biologicznym, na przykład populacja;

Zgodnie z naturą procesu generującego rytm;

Zgodnie z funkcją, jaką pełni rytm.

Biorytmy i wydajność

Głównym cyklem dobowym, podstawą i tłem przepływu wszystkich rytmów ludzkiego ciała jest naprzemienność snu i czuwania. Te dwa procesy są ze sobą nierozerwalnie powiązane i stanowią główny warunek zorganizowania reżimu aktywności i odpoczynku. Czuwanie jest podstawą aktywnej i świadomej aktywności człowieka i zajmuje około dwóch trzecich jego życia. Jego energetyczna strona jest odzwierciedlona w koncepcji tonu mentalnego. Ton psychiczny to optymalna intensywność procesów mentalnych, które wspierają normalne funkcjonowanie organizmu ludzkiego przy różnym stopniu aktywności. Ton psychiczny zależy od cech indywidualnych i wiekowych, rodzaju aktywności życiowej i stanu ludzkiego układu nerwowego. Wymagany poziom napięcia zależy od nieświadomych funkcji mózgu, ale możliwa jest również jego świadoma regulacja. Regulacja napięcia psychicznego odbywa się za pomocą szerokiego zakresu wpływów fizycznych, psychicznych i emocjonalnych. Najskuteczniejszymi metodami jego stymulowania są systemy treningu psychologicznego, ćwiczeń oddechowych i oddziaływanie na biologicznie aktywne strefy ciała. Zostaną one szczegółowo omówione w kolejnych rozdziałach.

Nie powinniśmy zapominać o zauważalnym wpływie emocji na ton. Pozytywne emocje, dobry nastrój, pewność siebie i optymizm pomagają go zwiększyć, podczas gdy negatywne emocje, zamęt i złość go zmniejszają. Aby pobudzić procesy umysłowe, stosuje się napoje tonizujące: herbatę, kawę, kwas chlebowy. Alkohol i nikotyna powodują krótkotrwały wzrost tonu, a następnie prowadzą do gwałtownego spadku.

Aby utrzymać wysoki poziom wydajności, ogromne znaczenie ma zasada stopniowego wchodzenia w proces pracy. Szczególnie ważne jest przestrzeganie go po zaśnięciu, weekendach, wakacjach i przejściu na inny rodzaj aktywności. Każda nowa działalność musi pozostawać w równowadze z systemem istniejących funkcji i umiejętności. Wysoką produktywność pracy zapewnia przemyślana i wyćwiczona kolejność oraz specyficzny system pracy.

Praca rytmiczna to równomierne rozłożenie obciążenia na cały dzień, tydzień, miesiąc, rok. Wymóg rytmu opiera się na uwzględnieniu cech fizjologicznych ośrodków układu nerwowego, które działają najbardziej ekonomicznie przy prawidłowej przemianie procesów wzbudzenia i hamowania. Gwałtowny spadek wydajności może być spowodowany zarówno nadmiernym zmęczeniem przy dużym tempie pracy, jak i okresami bezczynności. Organizacja reżimu pracy oparta na rytmicznej aktywności ciała i pracy mózgu jest warunkiem decydującym o ekonomicznej i wysoce produktywnej pracy.

Reżim pracy rozumiany jest jako naprzemienne okresy pracy i odpoczynku, co odgrywa ważną rolę w zapobieganiu zmęczeniu.

Literatura

1 KG. Junga. Typy psychologiczne - M.: Progress-Univers, 2005- 718 s.

2. L.S. Wygotski. Problem periodyzacji wiekowej rozwoju dziecka. Zagadnienia psychologii, 2002, N 2.

3. A. Kossakowski. Rozwój umysłowy osobowości w ontogenezie. - W książce: Psychologia osobowości w społeczeństwie socjalistycznym. Aktywność i rozwój osobowości. - M.: Nauka, 2005 - 183 s. - s. 37-67

4. I.A. Arszawski. Podstawy periodyzacji wieku. - W książce: Fizjologia wieku. L.: Nauka, 2005 – s. 60

5. B.G. Ananyev. Człowiek jako przedmiot wiedzy - L.: Wyd. Uniwersytet Państwowy w Leningradzie, 2008- 338 s.

6. P.K. Anokhin. Biologia i neurofizjologia odruchu warunkowego. - M.: Medycyna, 2008 - 547 s.

7. M. Tyszkova. Indywidualne doświadczenie, kultura i rozwój osobowości. - W książce: Psychologia osobowości w społeczeństwie socjalistycznym. Osobowość i jej droga życiowa. - M.: Nauka, 2000 - 214 s.

8. AV Pietrowski. Problem rozwoju osobowości z perspektywy psychologii społecznej – Zagadnienia Psychologii, 1984. N 4

9. E.S. Filatowa. Socjonika dla Ciebie. - Nowosybirsk: Siberian Chronograph, 2003. - 296 s.

Opublikowano na Allbest.ru

Podobne dokumenty

    Zastosowane obszary psychofizjologii: psychofizjologia kliniczna, ergonomiczna, psychofizjologia diagnostyki i kompensacji zaburzeń poznawczych. Metody badań psychofizjologicznych: poligrafia, elektrodermografia. Psychofizjologia pamięci i uczenia się.

    test, dodano 15.04.2012

    Naturalistyczne koncepcje ontogenezy psychologii człowieka. Podstawowe teorie rozwoju według różnych szkół psychologii. Zmiany związane z wiekiem w psychice człowieka w różnych okresach życia. System diagnostyki rozwoju psychicznego.

    prezentacja, dodano 20.09.2015

    Problem wieku i periodyzacji wieku. Rozwój psychiczny: uwarunkowania, źródła, przesłanki, czynniki, cechy, mechanizmy. Podstawowe pojęcia rozwoju umysłowego. Kryzys siedmiu lat. Samoświadomość nastolatków.

    książka, dodano 14.06.2007

    Zasady identyfikowania etapów rozwoju umysłowego, które opierają się na wewnętrznych prawach samego tego rozwoju i stanowią periodyzację wieku psychologicznego. Periodyzacja rozwoju osobowości według Z. Freuda, L.S. Wygotski, D.B. Elkonina.

    streszczenie, dodano 17.04.2010

    Okresy wiekowe kształtowania się osobowości w procesie ontogenezy człowieka, przyczyny kryzysu osobowości i jego dynamika wiekowa. Typologia kryzysów rozwoju psychicznego człowieka w okresie od urodzenia do dojrzewania, od młodości do starości.

    praca na kursie, dodano 23.06.2015

    Wpływ czynników biologicznych i społecznych na rozwój psychiczny. Rozwój psychiczny jako rozwój osobowości, psychoanaliza freudowska. Teoria J. Piageta. Koncepcja kulturowo-historyczna L.S. Wygotski. Charakterystyka okresów wiekowych osobowości.

    przebieg wykładów, dodano 17.02.2010

    Istota psychofizjologii jako nauki i fizjologii zdolności poznawczych człowieka, rola procesów psychicznych w jego zachowaniu. Zależność świadomości od systemu modelowania mózgu i fizjologii myślenia. Teoria odruchu i podstawowe właściwości pamięci.

    streszczenie, dodano 08.04.2009

    Rozwój psychiczny i edukacja w koncepcjach psychologów kazachskich. Charakterystyka psychologiczna dzieci w wieku przedszkolnym. Badanie cech rozwoju umysłowego dzieci w wieku przedszkolnym w przedszkolnej placówce oświatowej.

    praca na kursie, dodano 14.01.2014

    Pojęcie i przedmiot badań psychofizjologii jako dyscypliny naukowej, która powstała na styku psychologii klinicznej i fizjologii. Metoda rejestrowania połączenia określonych doświadczeń i zachowań z procesami fizjologicznymi (w warunkach normalnych i patologicznych).

    prezentacja, dodano 17.06.2015

    Fizjologia dziecka w pierwszym miesiącu życia, jego sen i jedzenie, rozwój motoryczny. Podstawowe aspekty rozwoju dziecka od drugiego do szóstego miesiąca życia. Rozwój fizyczny i psychiczny dziecka w drugiej połowie życia, przydatne zabawki a codzienna rutyna, pielęgnacja i karmienie.

Modne stało się mówienie o problemach zdrowotnych wszędzie: w mediach, telewizji, placówkach oświatowych. Wiele osób naprawdę rozumie i akceptuje tę wartość, jednak co tradycyjnie kryje się pod tym pojęciem – zdrowie czy, jak się dziś mówi, indywidualne zdrowie człowieka? Jaka jest jego istota fizyczna i duchowa? Warto zastanowić się, czy na ogół poprawnie dla siebie definiujemy pojęcie „zdrowia jednostki”.

Zdrowie publiczne i indywidualne. Jaka jest różnica?

Pojęcie zdrowia publicznego jest dość szerokie i obejmuje pojęcie dobrostanu i dobrobytu społeczeństwa. Stan klimatu psychicznego społeczeństwa zależy od wskaźnika wskaźnika zdrowia społeczeństwa. Czasem słyszy się definicje „chorego społeczeństwa”, „zarażonego społeczeństwa”, „niesprzyjającego klimatu w zespole” – określenia te bezpośrednio odzwierciedlają stan i problemy funkcjonowania określonego zespołu lub jego części, a nie pojedynczego członka tego zespołu. zespół. Pojęcie zdrowia jednostki wyróżnia się specyfiką i merytorycznym odniesieniem do konkretnej osoby, składa się z kilku elementów, przede wszystkim takich jak zdrowie duchowe i fizyczne.

Bez uwzględnienia wszystkich elementów koncepcja będzie niekompletna. W nawiązaniu do koncepcji scharakteryzowano je jako pozytywny stan indywidualnej osobowości, będący w harmonii pomiędzy wszystkimi składnikami koncepcji indywidualnego zdrowia: jego istotą fizyczną, duchową i społeczną.

Dobrostan fizyczny, jego miejsce w kompleksowym systemie opieki zdrowotnej

Komfort emocjonalny jednostki zależy bezpośrednio od komfortu fizycznego. Pojęcie zdrowia fizycznego w wąskim znaczeniu oznacza brak chorób i zaburzeń somatycznych organizmu. W szerszym znaczeniu zdrowie fizyczne zapewnia sprawność motoryczna, zbilansowane odżywianie, hartowanie i oczyszczanie organizmu, połączenie pracy umysłowej i fizycznej z możliwością odpoczynku oraz wykluczenie z używania różnych substancji psychoaktywnych.

Osoba może nie mieć historii chorób, patologii układów i narządów, ale ogólny ton ciała jest znacznie zmniejszony, sen jest zakłócany, a aktywność umysłowa jest nieproduktywna. To przede wszystkim wskazuje, że w zdrowiu fizycznym i duchowym człowieka panuje dysharmonia, co stopniowo doprowadzi do wystąpienia powikłań psychosomatycznych, a w konsekwencji do chorób na poziomie fizycznym.

Czynniki wpływające na zdrowie fizyczne człowieka

Uważa się, że stan zdrowia fizycznego człowieka zależy bezpośrednio od czynnika dziedziczności. Genetyczne predyspozycje do niektórych chorób prowadzą do konstytucjonalnego osłabienia poszczególnych narządów, co z czasem staje się przyczyną rozwoju patologii. Kolejnym, nie mniej ważnym czynnikiem jest styl życia człowieka, występowanie złych nawyków i poziom świadomości czynników szkodliwych dla zdrowia człowieka. Człowiek sam prowokuje wiele chorób, zaniedbując zasady zdrowego stylu życia i ulegając pokusom i pokusom. W tym względzie wyraźnie widać ścisły związek pomiędzy koncepcjami zdrowia duchowego i fizycznego.

Zdrowie duchowe człowieka

Pojęcie duchowego składnika zdrowia jednostki jest zwykle rozumiane jako zdolność człowieka do radzenia sobie z trudnymi okolicznościami życiowymi, przy zachowaniu odpowiedniego modelu zachowania i optymalnego podłoża emocjonalnego. Zdrowie duchowe zapewnia proces myślenia, znajomość otaczającego nas świata i właściwa orientacja w nim. Człowiek może osiągnąć doskonałe zdrowie duchowe:

  • nauczyłeś się żyć w harmonii ze sobą i jednocześnie z otaczającym Cię światem;
  • nauka przewidywania i symulowania sytuacji życiowych;
  • kształtowanie własnego stylu reakcji.

Zdrowie duchowe i fizyczne osoby będącej w bliskim związku wspólnie wpływają na wskaźnik ogólnego dobrostanu: zaburzenie zdrowia duchowego pociąga za sobą pogorszenie wskaźników fizycznych i odwrotnie.

Czynniki kształtujące duchowy komponent zdrowia człowieka

Zrozumienie, co to jest i przestrzeganie go, nie jest dane każdemu: wielu, znając zasady, woli jednak żyć bez zasad. Dlatego pierwszym i głównym czynnikiem wpływającym na zdrowie duchowe jest podejście do zdrowego stylu życia. Człowiek ma tendencję do powtarzania zachowań, które sprawiają mu przyjemność, więc porzucenie niektórych nawyków żywieniowych i szkodliwych stereotypów może być dość trudne. Naturalnie wybór zdrowego stylu życia wymaga wysokiego poziomu zrozumienia i zainteresowania i zależy bezpośrednio od indywidualnego stylu życia.

Równie ważnym czynnikiem przy wyborze stylu życia jest środowisko, które ukazuje różne modele życia i kształtuje trwałe stereotypy zachowań wśród poszczególnych jego członków. Środowisko, jak wiadomo, bezpośrednio wpływa na zdrowie jednostki, a jego istota fizyczna i duchowa zależy od poziomu motywacji do przestrzegania zasad zdrowego stylu życia.

lub zdolność do życia w społeczeństwie

Pojęcie to odnosi się do zdolności człowieka do adaptacji w środowisku naturalnym i społecznym. Osiąga się to poprzez umiejętność przewidywania wystąpienia sytuacji zagrażających i nietypowych, ocenę ich możliwych konsekwencji, podejmowanie świadomych decyzji i działanie na miarę swoich możliwości. Pojęcie adaptacji społecznej obejmuje całkowite przystosowanie się osoby do warunków grupy. Zdrowie fizyczne, społeczne i duchowe każdego członka społeczeństwa stanowi ogólny dobrostan społeczny zespołu. W zdrowym społeczeństwie sytuacje niestandardowe zdarzają się znacznie rzadziej i z reguły mają charakter naturalny.

Czynniki wpływające na zdrowie społeczne

Ważnym czynnikiem społecznym jest stan środowiska, w którym człowiek żyje. Zanieczyszczenie zasobów naturalnych prowadzi do wzrostu poziomu stresu organizmu, zaburzeń fizycznych w kondycji człowieka i obniżenia poziomu emocjonalnego. Równie ważnym czynnikiem jest dostępność wysokiej jakości opieki medycznej, która znacznie zmniejsza ryzyko powikłań u ludzi. Na tym tle poziom dobrostanu fizycznego i stresu emocjonalnego znacznie wzrasta lub maleje, a duchowy składnik zdrowia cierpi. Zdrowie duchowe i fizyczne, wraz ze zdrowiem społecznym, stanowi zdrowie indywidualne. Co więcej, wszystkie trzy elementy są równie istotne i uzupełniają się.

Zdrowie jako główna wartość

Zrozumienie i świadomość zdrowia jako głównej wartości we współczesnym świecie nie jest dana każdemu. Najczęściej osoba na pierwszy plan wysuwa karierę, bogactwo materialne, prestiż w społeczeństwie, zapominając o zdrowiu i wewnętrznej harmonii. Dopiero po utracie zdrowia ludzie zaczynają rozumieć jego wartość, jednak odzyskanie tego, co utracone, może być trudne, a czasem niemożliwe.

Współczesna przypowieść o bogatym człowieku opowiada o młodym biznesmenie, który zgromadził ogromną fortunę i żył jedynie radością zysku i pieniędzy. Pewnego dnia przyszedł po niego Anioł Śmierci i kazał mu się przygotować. Biznesmen poprosił, aby dał mu trochę czasu, bo nie miał czasu na najważniejszą rzecz w życiu, ale Anioł był nieubłagany. Wtedy młody człowiek postanowił kupić trochę czasu i zaoferował milion, potem dwa, a w końcu całą fortunę na kilka dni życia. Nie można było kupić życia, ponieważ pieniądze nie mają wartości; odnoszący sukcesy biznesmen poszedł za Aniołem, nie dokonując najważniejszej rzeczy w swoim życiu. Zdrowie jednostki, jego istota fizyczna, duchowa i społeczna pozostają w harmonii, gdy człowiek prawidłowo ustala priorytety i podąża za nimi.

Czy harmonijnie rozwinięta osobowość jest kluczem do zdrowia?

Biorąc pod uwagę, że trzy składniki indywidualnego zdrowia oddziałują na siebie i uzupełniają się, można postawić tezę, że kluczem do zdrowia człowieka będzie harmonia wewnętrzna i zewnętrzna. Indywidualne zdrowie człowieka, jego istota fizyczna i duchowa nie mogą być doskonałe bez dobrostanu społecznego, z kolei osoba o zaburzonej naturze fizycznej lub duchowej nie może być przystosowana społecznie. Zdrowe odżywianie, komfort emocjonalny, pozytywne nastawienie psychiczne, prawidłowe ustalanie priorytetów są kluczem do harmonijnie rozwiniętej osobowości z doskonałym zdrowiem fizycznym, duchowym i społecznym. Trudno teraz znaleźć taką osobę. Ale stanie się nim w twoich rękach.

Zdrowie człowieka charakteryzuje się sumą kilku jego elementów: fizycznego, psychicznego i duchowego. Krótko mówiąc, koncepcja zdrowia sprowadza się do zdolności człowieka do prowadzenia określonego stylu życia, który mu odpowiada (lub nie odpowiada) we wszystkich jego wskaźnikach i przynosi mu sumę satysfakcjonujących wrażeń.
Jeśli pojęcie zdrowia fizycznego zawsze było mniej lub bardziej zrozumiałe i każdy ma własne wyobrażenie o zdrowiu (lub niezdrowiu) swojego ciała, to sformułowanie zdrowia duchowego sprawia wielu trudności. Czym zatem jest zdrowie duchowe i jaki ma związek ze zdrowiem fizycznym?

Zdrowie duchowe człowieka wiąże się przede wszystkim z wiedzą, którą posiada i dzięki której zajmuje określone miejsce w życiu. Specyficzne poglądy i przekonania filozoficzne, medytacja, nabożeństwo, joga dla początkujących – to oznaki życia duchowego. Obecność lub brak tego aspektu życia danej osoby nie jest tak zauważalna na zewnątrz, jak oczywista deformacja fizyczna lub upośledzenie umysłowe. Być może dlatego niewiele osób kwestionuje swoją duchowość i jej związek ze zdrowiem fizycznym.

System poglądów filozoficznych, który dostarcza człowiekowi pozytywnych wrażeń, jest w istocie podstawą życia duchowego człowieka. Z reguły poglądy te dotyczą wszystkich dziedzin życia człowieka i są rzutowane na wszystkie zdarzenia w nim zachodzące. Jakie zasady życia duchowego człowieka, przejawiające się poprzez sferę mentalną, pozwalają wzmocnić zdrowie fizyczne?

Po pierwsze, jest to podstawowa zasada mówiąca, że ​​człowiek powinien widzieć sens swojego życia. Osoba, która nie rozumie, po co żyje, nie może osiągnąć sukcesu w życiu; ale odsłaniając ten aspekt, należy zrozumieć, że dla różnych ludzi sens życia realizuje się na różne sposoby.

Po drugie, jest to ważna zasada samodoskonalenia. Kto nie idzie do przodu, ten się cofa. To złota zasada, zgodnie z którą człowiek każdego dnia wzrasta duchowo.

Trzecia zasada głosi, że człowiek musi przestrzegać zasady zachowania równowagi emocjonalnej i optymistycznego spojrzenia na życie. Czasami medytacja jest właśnie narzędziem, za pomocą którego dostosowuje się te parametry.
Zasada budowania harmonijnych relacji społecznych, która obejmuje także prawidłowe wychowanie dzieci.

Bardzo ważna zasada czynienia dobrych uczynków. To on pozwala człowiekowi zobaczyć jego duchowy rozwój i dążyć do jego dalszego doskonalenia.
Ważna zasada racjonalności ludzkich pragnień. Nierealne plany i niemożność realizacji marzeń powodują smutek, który bezpośrednio odbija się na zdrowiu fizycznym człowieka.

Nie znaleziono powiązanych linków