Jak osiągnąć doskonałą dykcję. Ćwiczenia dykcji i artykulacji

Piękna, wyraźna mowa jest nie tylko przyjemna dla ucha, ale dlatego budzi sympatię do osoby, która potrafi dobrze mówić. W niektórych przypadkach obejście się bez tej umiejętności jest absolutnie niemożliwe. Trudno sobie na przykład wyobrazić spikera telewizji centralnej, który nie potrafi wyraźnie wymawiać dźwięków.

Dobra artykulacja przyda się każdemu, kto musi dużo mówić przed szeroką publicznością: wykładowcą, nauczycielem, politykiem, YouTuberem. Regularnie wykonując ćwiczenia dykcji, możesz osiągnąć zauważalny sukces już w pierwszych tygodniach zajęć.

Dykcja nie jest bezpośrednio związana z głosem, jego wrodzonymi cechami. Dykcję można i należy „doskonalić” poprzez regularne treningi i specjalne ćwiczenia. Przez „poprawną dykcję” rozumiemy wyraźną i dźwięczną wymowę wszystkich fonemów, odpowiadającą przyjętym normom języka. W dużej mierze zależy to od prawidłowego ustawienia narządów artykulacji (warg, języka) oraz od umiejętności prawidłowego oddychania. Wpływ ma ekspresja i bogata emocjonalna kolorystyka mowy.

Uwaga! Aby osiągnąć trwały efekt, trening dykcji musi stać się nawykiem, gdyż bez regularnego powtarzania ćwiczeń umiejętność szybko zanika.

Niewyraźna wymowa, przełykane dźwięki - mówią o takiej osobie „ma owsiankę w ustach”. Znaczenie wypowiadanych słów jest trudne do zrozumienia, traci się niezbędną ekspresję i motywującą intensywność. W zawodach wymagających częstych wystąpień publicznych jest to po prostu niedopuszczalne.

Jeśli głos nie jest działającym instrumentem, opanowanie umiejętności pięknej mowy jest nie mniej przydatne. Mając możliwość wyrażenia swoich myśli na głos w sposób jasny, zrozumiały i łatwy, znacznie łatwiej jest pozyskać partnera biznesowego, pracodawcę, wygrać konkurs czy zdobyć upragnione miejsce na castingu.

Rodzaje ćwiczeń rozwijających dykcję i klarowność mowy

Od czego zacząć, jak poprawić dykcję i klarowność mowy? Istnieje kilka różnych technik, które pozwalają osiągnąć niesamowity sukces przy ostrożnych i regularnych ćwiczeniach. Pomiędzy nimi:

- chyba najsłynniejsza, rozpowszechniona metoda zwalczania wad wymowy, polegająca na szybkim powtarzaniu fraz i rymów skomponowanych w taki sposób, aby ćwiczyć klarowność artykulacji trudnych do wymówienia dźwięków i kombinacji dźwiękowych.
Twistery czyste - pełnią podobną funkcję jak łamańce językowe, ich wymowa również przyczynia się do rozwoju i utrwalenia umiejętności wymowy złożonych fonemów, różnią się jednak formą, reprezentując zbiór wersów rymowanych.
– zestaw ćwiczeń logopedycznych rozwijających ruchomość warg i języka, których celem jest „nauczenie” ich przyjmowania prawidłowej pozycji umożliwiającej wyraźne wymawianie sylab.
Ćwiczenia oddechowe - wytrzymałość płuc i strun głosowych, równomierność oddychania mają ogromny wpływ na ogólną mowę, dlatego doskonaląc umiejętność prawidłowego mówienia, nie należy zaniedbywać treningu tych instrumentów.

Ważny! Podczas wykonywania ćwiczeń dotyczących dykcji i głosu przydatne jest nagranie procesu ćwiczeń na dyktafonie. Środek ten jest potrzebny, aby monitorować poprawność wykonania, rejestrować błędy, obszary problemowe, nad którymi należy jeszcze popracować.

Cechy ćwiczeń i sposób ich prawidłowego wykonywania

Należy pamiętać, że rozpoczęcie pracy nad wymową już w wieku dorosłym wiąże się z szeregiem trudności. Dość trudno jest pozbyć się nabytych przez lata nawyków, zmienić cały system mowy od podstaw.

Eksperci zalecają zacząć od rozwoju artykulacji, treningu wytrzymałości mięśni, wytrenowania narządów mowy w prawidłowej pozycji oraz poprawy barwy i tonu głosu. Świetnie nadają się do tego poniższe ćwiczenia, które można wykonywać w dowolnym czasie i miejscu, im częściej, tym lepiej:

w ramach rozgrzewki zaleca się wykonanie długiego, przeciągniętego muu;
elementy gimnastyki oddechowej i artykulacyjnej zawierają ćwiczenie, podczas którego należy wydawać różne dźwięki uderzając się dłońmi w klatkę piersiową;
wyraźnie, z ekspresją, zatrzymując się, czytając wersety poetyckie, zmieniając ton głosu – na przemian go podnosząc i obniżając;
czytaj teksty wierszy i prozy jednocześnie ze skakanką, podczas biegu, starając się, aby oddech był jak najbardziej równomierny;
wymawiaj słowa i całe zdania, rozciągając mięśnie twarzy w uśmiechu, zachowując klarowność wymowy;
czytaj na głos, trzymając w zębach niewielki, podłużny przedmiot, np. wieczne pióro, staraj się w trakcie ćwiczenia wyraźnie wymawiać sylaby i głoski;
Używanie małych okrągłych przedmiotów (np. orzechów włoskich) umieszczanych za jednym lub obydwoma policzkami podczas czytania poezji i tekstów literackich pomaga rozwijać artykulację i ćwiczyć mięśnie.

Wiele uwagi należy poświęcić codziennej gimnastyce narządów mowy, ponieważ bez tego niemożliwe jest samodzielne rozwijanie mowy i dykcji:

otwierając usta tak szeroko, jak to możliwe, poruszaj dolną szczęką do przodu, do tyłu i na boki;
przy otwartych ustach wysuń język na maksymalną długość, składając go w „żądło”;
lekko rozchylaj szczęki, uśmiechaj się szeroko, przesuwaj językiem po górnym i dolnym rzędzie zębów, dotykając czubkiem każdego zęba po kolei;
Napiętym czubkiem języka dotknij wnętrza obu policzków, najpierw z otwartymi ustami, a następnie z zamkniętymi ustami;
„szpatułką” wystaw najbardziej zrelaksowany język z lekko otwartych ust;
złóż ręce na klatce piersiowej, pochyl się do przodu, w pozycji pochylonej, lekko zgiętej, wymawiaj samogłoski możliwie najniższym tonem: „o”, „y”, „u”. Po zakończeniu ciągnięcia jednego dźwięku wyprostuj się i pochyl ponownie, aby wykonać kolejne podejście.

Ważny! Czas trwania jednego ćwiczenia wynosi co najmniej 10 sekund. Podczas jednej lekcji wykonuje się 4-5 podejść.

Kształtowanie prawidłowej wymowy jest nierozerwalnie związane z oddychaniem, ponieważ bez niego sama mowa nie jest możliwa. Strumień powietrza dotykając napiętych więzadeł wytwarza dźwięk, którego kształt osoba nadaje innym narządom aparatu mowy. Zatem odpowiedź na pytanie, jak poprawić dykcję, obejmuje między innymi trening płuc i rozwój przepony.

Umiejętność oddychania jest integralną częścią życia, ale nie każdy wie, jak to zrobić poprawnie. Poniższy zestaw ćwiczeń pomoże wzmocnić Twój głos i nadać mu przyjemniejszą, melodyjną barwę:

przyjąć wygodną pozycję ciała – leżąc, stojąc lub siedząc, lewą dłoń dociśnij do brzucha, prawą dłoń do dolnej części mostka z boku, wciągnij powietrze przez nos, kontrolując rozciągnięcie przepony rękami , powoli wydech do końca;
powoli wdychaj powietrze przez nos, wstrzymaj powietrze na kilka sekund, wydychaj ustami;
zrób krótki wdech, wydychając, rozciągając się tak bardzo, jak to możliwe, wymów dowolny ciągły dźwięk samogłoski;
licz na wydechu od 1, próbując bez pośpiechu wymówić maksymalną liczbę cyfr;
podczas wydechu wymawiaj kombinacje dźwięków samogłoskowych, na przykład: „oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!

Ponieważ nie da się rozwinąć dykcji w jeden dzień, rozpoczynając trening, należy uzbroić się w cierpliwość. Na samym początku przydatne będzie ułożenie planu lekcji, nakreślającego zakres problemów, które trzeba będzie wyeliminować, aby uzyskać zamierzony efekt. W miarę poprawy mowy poprawiaj i uzupełniaj oryginalny szkic o nowe szczegóły.

Nie należy zaniedbywać żadnej okazji do wykonywania ćwiczeń, gdyż to w ich regularności leży klucz do sukcesu.

Recytowanie wierszy, wymawianie łamańców językowych i łamańc językowych pomoże Ci szybko „rozgrzać się” przed występem, gdy czeka Cię długa i ważna rozmowa. Należy się ich uczyć i wypowiadać na głos przynajmniej kilka razy dziennie.

Nieocenioną pomocą w poprawnej wymowie będą kursy aktorskie czy retoryczne.

Zajęcia z mowy scenicznej, wsparte m.in. ćwiczeniami dykcji, dodadzą głosowi dźwięczności i uroku, czyniąc go bardziej wyrazistym.

Znalezienie osoby z dobrą dykcją staje się coraz trudniejsze, ponieważ niewiele osób świadomie dąży do poprawy swojej mowy. Zdolności mowy rzadko są nadawane w sposób naturalny, dlatego należy wykonywać ćwiczenia poprawiające wymowę. Ale czy każda osoba potrzebuje jasnej wymowy?

Właściwa dykcja oznacza wyraźną wymowę słów i prawidłowe umiejscowienie narządów mowy. Przyczyną słabej dykcji są wrodzone wady aparatu mowy. Ale przyczyną może być również naśladowanie mowy innych osób w dzieciństwie. Ale nawet przy słabej wymowie poprawa jest możliwa, jeśli zastosuje się specjalne ćwiczenia dykcji.

Dostarczona dykcja pomaga:

Osiągnij zrozumienie. Jeśli dana osoba nie pracowała nad rozwojem mowy, informacje, które wyraża, będą trudne do zrozumienia dla osób, które widzą go po raz pierwszy i nie są przyzwyczajone do osobliwości wymowy.
Robią wrażenie. Poprawa dykcji pomaga, gdy chcesz pokazać się z jak najlepszej strony. Przykładem może być rozmowa z pracodawcą, który chętniej zatrudniłby osobę z wyraźną wymową.
Przyciągają uwagę. Jeśli ktoś stale rozwija swoją wymowę i głos, każda opowiedziana przez niego historia zostanie łatwiej zaakceptowana, niż gdyby miał wadę wymowy.

Rozwój wymowy u dorosłych

Rozwój dykcji u osoby dorosłej różni się tym, że wytwarzanie dźwięków jest znacznie bardziej złożone. Kiedy dana osoba jest przyzwyczajona do wymawiania słów w określony sposób, musi zmienić nie tylko wymowę, ale także postrzeganie swojej mowy. Zanim poprawisz dykcję, warto zastanowić się nad głównymi rodzajami ćwiczeń.

wymowa łamańców językowych;
słuchanie twojego głosu;
trening oddechowy.

Aby nauczyć się pięknej mowy za pomocą łamańców językowych, powinieneś wybrać kilka takich zwrotów, których celem jest rozwinięcie wymowy określonych dźwięków i sprawdzenie, które z nich są trudniejsze do wymówienia. To na nich należy skoncentrować swoją uwagę. Ważne jest regularne wymawianie takich zwrotów, aby aparat mowy przyzwyczaił się do prawidłowej wymowy. Praca nad sobą oznacza codzienne wykonywanie ćwiczeń.

Narzędziem pomagającym w nauce prawidłowej wymowy dźwięków są nagrania dyktowane. Jeśli słuchasz swojej wypowiedzi na nagraniu, możesz zrozumieć, że brzmi ona zupełnie inaczej niż podczas rozmowy z rozmówcą. Identyfikując wady i korygując je, musisz stale nagrywać mowę, aż znikną.

Częstym problemem jest duszność podczas wypowiadania długich fraz. Staje się to zauważalne podczas wystąpień publicznych. Aby pozbyć się tego problemu, stosuje się metodę treningu przeponowego. Jednym z ćwiczeń dykcji jest jak najdłuższe wydychanie samogłoski. Na początku możesz to robić tylko przez kilka sekund, ale później czas ten wzrasta do 25. Trening oddechowy obejmuje również zmianę tonu głosu. Innym sposobem na ćwiczenie jest nadmuchanie balonów.

Przy regularnych ćwiczeniach rezultaty pojawiają się już po kilku dniach. Ale aby utrzymać efekt, musisz stale wykonywać wszystkie powyższe czynności. Jednocześnie warto korzystać z książek przeznaczonych do rozwoju mowy.

Tekst do rozwijania dykcji

Aby rozwinąć poprawną wymowę, istnieją teksty opracowane na tej samej zasadzie, co łamańce językowe. Zwykle łączą kilka łamańców językowych, aby opracować różne dźwięki. Oznacza to, że aby poprawić dykcję, nie trzeba szukać tekstów. Aby poćwiczyć, wystarczy znaleźć łamańce językowe, aby wydobyć wszystkie dźwięki i połączyć je w jedną całość.

Aby przyspieszyć kształtowanie się prawidłowej wymowy, do ust wkłada się orzechy różnej wielkości lub zaciska ołówek między zębami. Po usunięciu takich elementów można odnieść wrażenie, że wymawianie nawet skomplikowanych zwrotów stało się łatwiejsze.

Ekspresyjne czytanie fikcji pomaga również rozwijać dykcję. Nagrywając swoją wymowę na dyktafonie, możesz łatwo określić, które dźwięki są wymawiane niepoprawnie.

Najdłuższy łamacz języka

„W czwartek 4-go o godzinie 4:00 i kwadrans liguryjski kontroler ruchu prowadził regulowanie w Ligurii, ale 33 statki zajęły hals, zajęły halę, ale nigdy nie zostały złapane, po czym protokół z protokołu został zapisany w protokole, jako że przesłuchiwany liguryjski kontroler ruchu był elokwentny, ale nie przekazywany czysto, w związku z czym donosił o deszczowej pogodzie, że aby incydent nie stał się powodem do precedensu sądowego, liguryjski kontroler ruchu zaaklimatyzował się w niekonstytucyjnym Konstantynopolu, gdzie kępkowy śmiech śmiał się i krzyczał do Turka, naćpanego fajką na czarno: nie pal, Turek, fajki, kup lepszą stertę szczytów, lepiej kup kupę szczytów, bo inaczej przyjedzie bombardier z Brandeburga i zbombarduje go bombami, bo jakiś czarnopyski facet rozkopał pyskiem pół jego podwórka, odkopywał i odkopywał; ale faktycznie Turka nie było w tym interesie, a król Klara w tym czasie przekradał się do kramu, podczas gdy Karol kradł Klarze korale, za co Klara ukradła Karolowi klarnet, a potem na podwórzu wdowy smołowej Varvara, dwóch z tych złodziei ukradło drewno na opał; ale to grzech - nie śmiech - żeby tego nie ująć: o Klarze i Karlu w ciemnościach, wszystkie raki hałasowały w walce - więc złodzieje nie mieli czasu na bombardiera, ale i smolistej wdowy też nie mieli, a nie dzieci smoły; ale wściekła wdowa umieściła drewno opałowe w stodole: raz drewno opałowe, 2 drewno opałowe, 3 drewno opałowe - całe drewno opałowe nie mogło się zmieścić, a 2 drwali, 2 drwali, dla emocjonalnej Varvary, wyrzucili drewno opałowe przez szerokość podwórza z powrotem do drzewostan, gdzie uschła czapla, czapla uschła, czapla zdechła; pisklę czapli uparcie trzymało się łańcucha; brawo przeciwko owcom i przeciwko samej owcy, do której Senya niesie siano saniami, następnie Senka niesie na saniach Sonię i Sankę: sanki podskakują, Senka bokiem, Sonya głową naprzód, wszystko w zaspę śnieżną , a stamtąd powaliła go tylko głowa z guzami, potem Sasza poszedł autostradą, Sasza znalazł saszetkę na autostradzie; Sonia - koleżanka Saszki szła autostradą i ssała suszarkę, a poza tym Sonia gramofon też miała w ustach 3 serniki - dokładnie jak placek miodowy, ale na placek miodowy nie miała czasu - Sonia, z sernikami w środku usta, przemieszałby kościelnego, - przemieszał: brzęczy jak biegacz ziemny, brzęczy i wiruje: był u Frola - Frol kłamał o Ławrze, pojedzie do Ławry u Frol Ławra tak skłamie - sierżant z sierżant, kapitan z kapitanem, wąż ma węża, jeż ma jeża, a wysokiej rangi gość zabrał mu laskę i wkrótce znowu 5 chłopaków zjadło 5 miodowców i pół ćwiartki poczwórna soczewica bez tunelu czasoprzestrzennego i 1666 pasztetów z twarogiem z serwatki z jogurtu - w tym wszystkim dzwony jęczały tak bardzo, że nawet Konstantin - mało obiecujący człowiek z Salzburga - pod transporterem opancerzonym stwierdził : tak jak nie można ponownie bić w dzwonki, tak nie można powtórzyć wszystkich łamańc językowych, nie można ponownie wymówić wszystkich łamańców językowych; ale próbowanie nie jest torturą. »

Jak w krótkim czasie poprawić dykcję

Czasami ze względu na brak czasu nie ma możliwości wykonania ćwiczeń ćwiczących wymowę. W takich sytuacjach stosuje się ładowanie artykulacyjne. Składa się z kilku prostych ćwiczeń:

Poruszanie szczęką w przód i w tył. Podczas takich czynności usta są w pozycji otwartej.
Wymawianie samogłosek o, u i y. Należy to zrobić w pozycji zgiętej z rękami skrzyżowanymi na klatce piersiowej. Jednocześnie głos się obniża, a dźwięk jest wymawiany w sposób przeciągnięty. Po kolejnym dźwięku musisz wstać do pozycji stojącej, a następnie przechylić się i powtórzyć akcję.
Ruchy języka. Dobrym ćwiczeniem na szybko rozwijającą się dykcję jest ruch, podczas którego język opiera się naprzemiennie o policzki. Odbywa się to zarówno przy zamkniętych, jak i otwartych ustach.
Dotykanie zębów. To ćwiczenie wykonuje się z szeroko otwartymi ustami. Językiem musisz dotykać kolejno każdego zęba, podążając za górnym i dolnym rzędem.

Po wykonaniu takich ćwiczeń dykcji zwiększa się wyrazistość wypowiadanych zwrotów, dlatego często są one wykorzystywane przez osoby przemawiające przed publicznością.

Czy warto brać udział w kursach rozwoju mowy?

Istnieją kursy rozwoju mowy przeznaczone dla osób mówiących. Znajdują się w nich nie tylko ćwiczenia poprawiające wymowę, ale także wskazówki pomagające radzić sobie z problemami pojawiającymi się podczas wystąpień publicznych. Programy takich kursów składają się z kilku lekcji:

zasady artykulacji;
nauka podstaw prawidłowego oddychania;
rozwój skali i siły głosu;
zasady konstruowania intonacji;
nauka o ortopedii;
opanowanie podstaw gestów.

Kursy pomogą Ci nauczyć się prawidłowych technik wymowy i pokonać strach przed wystąpieniem przed publicznością. Praca nad sobą wymaga długich sesji, dlatego spikerzy to robią.

Wady wymowy powstają na skutek nieprawidłowej budowy aparatu mowy lub nieprawidłowego kształtowania się dźwięków w dzieciństwie. Pierwszy rodzaj wad można skorygować jedynie pod okiem logopedy lub dentysty, jeśli mówimy o nieregularnej budowie zębów.

Możesz poprawić swoją mowę, stosując normalne ułożenie narządów artykulacji podczas rozmowy. W przypadku braku odchyleń w rozwoju ciała pojawiają się wady:

dźwięczne dźwięki;
syczący;
gwizdanie.

Do powstania takich wad dochodzi na skutek nawet niewielkiego odchylenia narządów mowy od ich naturalnego położenia. Aby uzyskać poprawną wymowę, musisz wiedzieć, jak prawidłowo ustawić usta, język, podniebienie miękkie i żuchwę. Można to osiągnąć jedynie poprzez szkolenie, ponieważ praca nad korekcją mowy oznacza ciągłe doskonalenie.

Jak naprawić niewyraźną mowę

Częstą wadą mowy objawiającą się u osób z prawidłowo rozwiniętym aparatem artykulacyjnym jest bełkot. Przejawia się połykaniem całych sylab w trakcie rozmowy. Taka wada powstaje w dzieciństwie w wyniku nieświadomego naśladowania innych. Aby się go pozbyć, musisz wykonać następujące ćwiczenia poprawiające dykcję:

Skanuj wiersze, podążając za rytmem. Należy wybierać prace trudniejsze w odbiorze. Przykładem są wiersze Majakowskiego. Ten rodzaj samodoskonalenia pomoże Ci szybko skorygować braki w wymowie.
Często wymawiaj słowa, które mają spółgłoski obok siebie. Na przykład kontrrewolucja. Po ułożeniu takich słów powinieneś je wypowiadać kilka razy dziennie.

Pomoże Ci to poprawić wymowę w ciągu zaledwie kilku tygodni.

Jak zabrać głos

Istnieją 3 ćwiczenia, które pomogą rozwinąć Twój głos.
Aby pojawił się efekt słyszalny, konieczne jest wykonywanie ćwiczeń przez kilka miesięcy. Do takich ćwiczeń należą:

Wymawianie samogłosek. Aby wykonać pierwsze ćwiczenie rozwijające dykcję, należy wymawiać samogłoski jedna po drugiej, aż do uzyskania wystarczającej ilości oddechu. Wypowiadanie „i”, „e”, „a”, „o” i „u” może sprawić, że Twój głos będzie bardziej dźwięczny. Praca nad treningiem głosu odbywa się stale, gdyż w czasie przerw, nawet kilkudniowych, efekt staje się mniej zauważalny.
Aktywacja obszaru brzucha i klatki piersiowej. Aby aktywować obszary brzucha i klatki piersiowej, musisz wymówić „m” z zamkniętymi ustami. Pierwsza wypowiedź dźwięku powinna być cicha, druga głośniejsza, a za trzecim razem trzeba maksymalnie napiąć struny głosowe. Jeśli praca nad wymową i głosem odbywa się bez wykonywania tych ćwiczeń, efekt jest zmniejszony.
Wymawianie słów z literą „r”. Ponadto, aby ustalić głos, wymawia się dźwięk „r”, co również poprawia wymowę. Aby to zrobić, musisz najpierw warczeć dźwięk „rrrr”, a następnie wymówić z rzędu kilkanaście słów zawierających literę r. Podczas wymowy litera powinna się wyróżniać. To ćwiczenie pomoże Ci rozwinąć głos i poprawić dykcję. Książki czytane na głos pomagają także rozwijać dykcję.

Aby rozwinąć dykcję i osiągnąć wyraźną wymowę, musisz ciężko pracować. Tylko dzięki regularnym ćwiczeniom i treningom osiągniesz wymierne zmiany.

Nie każdy jest w stanie odtwarzać dźwięki płynnie i wyraźnie. Wskazuje to na problemy z dykcją, co stwarza pewne niedogodności i dyskomfort dla osoby w komunikacji zarówno w dzieciństwie, jak i w wieku dorosłym. To pytanie jest szczególnie istotne dla osób, których działalność wiąże się z wystąpieniami publicznymi. Jeśli Ty lub Twoi bliscy macie taki problem, nie rozpaczajcie: wszystkie wady można naprawić. Wystarczy regularnie korzystać z zestawu ćwiczeń mających na celu poprawę dykcji.

Dlaczego warto korygować dykcję?

Sztuka pięknego i wyraźnego mówienia wymaga praktyki.

Dykcja to wyraźna i wyraźna wymowa słów i sylab. W takim przypadku musi występować prawidłowa artykulacja - aktywacja narządów mowy, które umożliwiają odtwarzanie dźwięków. Mowa osoby cierpiącej na zaburzenia dykcji staje się niewyraźna i stłumiona. Prowadzi to do trudności w komunikacji, ponieważ innym trudno go zrozumieć. Przyczyną tego odchylenia są wady aparatu mowy, na przykład niemożność szerokiego otwarcia ust podczas mówienia lub słaba ruchomość żuchwy.

Jeśli takie naruszenia istnieją, należy natychmiast rozpocząć wykonywanie specjalnych zestawów ćwiczeń. Jeśli dziecko cierpi na zaburzenia dykcji, techniki te pomogą mu poprawić wyniki w szkole, nawiązać nowe przyjaźnie i zwiększyć poczucie własnej wartości. Dorosły również odczuje pozytywne zmiany. Zacznij ćwiczyć i bądź pewien: nie będziesz musiał długo czekać na pierwsze efekty.

Normalizacja mowy pozwala poszerzyć krąg znajomych i pewnie wypowiadać się przed publicznością.

Jak szybko poprawić swoją mowę

Obecnie opracowano wystarczającą liczbę prostych metod, które pozwalają każdej osobie samodzielnie poprawić jakość aktywności mowy. Przyjrzyjmy się najtańszym i najskuteczniejszym z nich.

Gimnastyka artykulacyjna

Gimnastyka mowy ma na celu trening aparatu artykulacyjnego, który obejmuje określone grupy mięśni. Składa się z kilku ćwiczeń.

Trening aparatu mowy jest najskuteczniejszą metodą poprawy dykcji

Ćwiczenia te należy wykonywać w wolnym tempie.

Najpierw rozwińmy podniebienie miękkie. Wykonaj następujące kroki w podanej kolejności:

Ziewaj z zamkniętymi ustami.
Wykonuj ruchy przypominające płukanie gardła.
Podczas ziewania wydawaj dźwięki samogłoskowe.
Ukształtuj język w szpatułkę, dosięgnij podniebienia, a następnie opuść go do nasady zębów, powtórz kilka razy.

Teraz musimy popracować nad dolną szczęką. Pomogą tu dwa ćwiczenia.

Usiądź przy stole, oprzyj łokcie na blacie. Otwórz trochę usta. Skieruj mocno szczękę w dół, jednocześnie zaciskając dłonie w pięści i dociskając je od dołu do szczęki.
Wykonuj okrężne ruchy dolną szczęką: do przodu i do tyłu, w dół i w górę.

Następnie zacznij ćwiczyć policzki:

Symuluj płukanie, nadymaj policzki i cofaj je.
Nabierz powietrza do ust i przesuń je najpierw pomiędzy policzki, a potem do ust.
Zaciśnij policzki, zaciśnij usta i wypuść powietrze z ust, próbując pokonać opór.

Poniższe ćwiczenia mają na celu ćwiczenie ust:

Zamknij szczęki, zaciśnij usta i spróbuj się uśmiechnąć.
Ćwiczenie nosi nazwę „trąba – uśmiech”. Złóż usta w kształt rurki, wysuń je do przodu i policz do 10, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.
Zamknij zęby i poruszaj ustami po okręgu, w dół i w górę, na boki.
Pociągnij górną wargę, aby odsłonić rząd zębów. Następnie wykonaj podobne ćwiczenie z dolnym.
Otwórz lekko usta, przyciągnij wargi do zębów i uśmiechnij się.

Na koniec wykonaj zestaw ćwiczeń na język:

Wykonuj okrężne ruchy, zatrzymując się jeden po drugim w pobliżu każdego policzka.
Użyj zębów, aby rozciągnąć język.
Połóż język na dolnej wardze i dmuchnij w jej czubek.
Pociągnij język do przodu, złóż go szpatułką i umieść na wardze. Przytrzymaj w tej pozycji przez 10 sekund.
Staraj się dotrzeć językiem najpierw do nosa (w miarę możliwości), a następnie do poziomu podbródka.
Zwiń język i poruszaj nim w przód i w tył.
Obróć język w jedną i drugą stronę.
Podnieś koniec języka, wypchnij go do przodu, a następnie wróć do jamy ustnej.
Umieść krawędź języka w pobliżu dolnych zębów, unieś środkową część języka do podniebienia i uformuj łuk, dotykając górnego rzędu zębów. Otwórz trochę usta, staraj się utrzymać szczękę w bezruchu.
Czubkiem języka dotknij nasady zębów górnych i dolnych, a następnie naprzemiennie obu policzków.
Przysuń krawędź języka do górnej, następnie do dolnej wargi, a następnie do lewego i prawego kącika ust.

Wideo: podstawowe ćwiczenia gimnastyki artykulacyjnej

Wymowa poszczególnych dźwięków

Dźwięki samogłoskowe odtwarzane są w pobliżu uzębienia, w obszarze podniebienia twardego i krtani. Poniższe ćwiczenia pomogą Ci je poprawnie odtworzyć.

Aby znormalizować reprodukcję dźwięków „I” i „Y”, powoli i wyraźnie wypowiedz słowa muł, wierzba, szczyt, uczta, wieloryb lub liść, cyrk, tył, ser, syn, mydło, był, byk, dym , ryba.
Podczas wymawiania samogłoski „i” usta otwierają się do wielkości małego palca, język jest w stanie płaskim, jego czubek sięga do dolnego uzębienia, środek dotyka podniebienia, wargi są rozchylone. Dźwięk „y” wymawia się z niewielkimi zmianami. Aby to zrobić, przesuń nieco język do tyłu.
Następujące słowa pozwolą pozbyć się problemów z wymową „E” i „E”: echo, extra, this, epic, Emergency, era, ate, świerk, rode, szop, Eva, Elena.
W tej pozycji wymawia się dźwięk „E”: usta lekko się otwierają, odsłaniając krawędzie zębów. Język znajduje się w pobliżu przednich zębów dolnego rzędu, jego środkowa część i podstawa unoszą się, a następnie stykają się z zębami trzonowymi. Samogłoskę „E” należy wymawiać dłużej, a aparat głosowy powinien być lekko napięty.
Teraz popracuj nad wymową „A” i „Z”. Używaj słów akt, bocian, atak, Anna, piłka, mak, rak, dół, start, yar, jagoda, kotwica, jak, żłób, wściekłość, trucizna.
Grając „A”, musisz otworzyć usta, aby dwa palce zmieściły się między zębami. Język znajduje się w pozycji rozluźnionej. Jego koniec nie styka się z dolnym rzędem zębów. Wymawiając „ja”, powinieneś przesunąć krawędź języka do przodu.
Następnie przejdźmy do samogłosek „U” i „Yu”. Ćwiczy się je przy użyciu słów poranek, wąsy, węgiel, umysł, ząb, więzy, łuk, dwór, chrząszcz, wąski, górny, Yura, młody człowiek, południe, Julia, chłopiec kabinowy, humor, święty głupiec.
Wymawiając „U”, zaokrąglij usta i pociągnij je do przodu. Odległość między zębami powinna być równa grubości kciuka. Odciągnij język do tyłu, opuść jego podstawę. Grając „Yu”, podnieś środkową część języka nieco wyżej
Zacznijmy od samogłosek „O” i „E”. Wypowiedz słowa oś, okna, osy, jezioro, obręcz, osioł, jeż, choinka, pojemnik, yokat, fidget.
Wymawiając „O”, wysuń usta do przodu i nadaj im zaokrąglony kształt. Przesuń język do tyłu, unieś jego grzbiet. Nie powinien dotykać zębów. Samogłoska „Yo” jest odtwarzana dłużej i intensywniej.

Ćwiczenia wymowy najlepiej wykonywać przed lustrem: w ten sposób możesz dokładniej kontrolować poprawność ich wykonania

W kolejnym etapie możesz przejść do nauki dźwięków spółgłoskowych. Po pierwsze, wyraźnie wymawiamy każdy z tych dźwięków. Następnie łączymy je z samogłoskami w określonej kolejności. Metoda krok po kroku wygląda następująco:

Zacznijmy od „P-B”. Powiedz słowa: steam, pop, tata, krople, dąb, czołg, gołąb, bob, kabura, biały.
Następnie przejdź do kombinacji par-bar, pułku-bolt, pass-bas, śpiewał-biały, sen-sleep, bur-biuro, was-beat.
W przypadku dźwięków F–V należy wymówić następujące słowa: fakt, parsknięcie, funt, kurtka, napastnik, żyrafa, wierny, Valya, lekki, wybitny, nokaut.
Kombinacje: Ivan-Selifan, faza wodna, Vika-ficus, bliski wymiotów, widelec-Filka, Fomka-Fyokla, mocne parsknięcie.
Na dźwięki „T–D”: tam, czołg, tona, tutaj, tamto, ciocia, tłok, pani, idź, dwa, brody, dzięcioł, dym, dzień.
Kombinacje: tam-tama, tok-dok, tom-dom, twój-dwójka, trawa-drewno opałowe, akt ciała, dzień cienia, tarka do ciasta, wujek-prezent.
Aby wytrenować dźwięki „S–Z”: syn, sąd, siadaj, siła, sadzonki, ocet, wóz, zima, drzazga, apel, koza.
Kombinacje: sam-zam, ząb zupy, salo-zala, warkocze-kozy, chwast-świt, ser-sir, przyniesienie-na dół, sesja-sel, blue-Zina.
Dla dźwięków „SH-Zh”: piłka, zwinny, szal, pistolet, suszony, prysznic, cyna, litość, chrząszcz, żołądź, kałuża, pragnienie, pistolet.
Kombinacje: Twoje-ważne, gorące kule, żarty-straszne, szyte na żywo, grube.
Dla dźwięków „K–H, G”: gdzie, jak, krzak, kilof, prąd, kret, gaz, biegacz, smutek, waga, gorzej, getto, kłąb, chór, pasterz, tchawica.
Kombinacje: huśtawka-gazela, kość-gość, liczenie goli, kod-rok, klub-głupi, bicz-komar, Kesha-Gosha.
Dla dźwięku „Ш”: rzecz, szczupak, szczaw, szczęście, pędzel, piski, płaszcz.
Kombinacje: szczypce-szczypce, polowanie-pokarm, wygląd kapuśniaku, ciocia-szczotka.
Dla dźwięku „Ch”: wrażliwy, godzinny, częsty, mowa, pszczoła, urok, patronimiczny.
Kombinacje wietrznego wieczoru, co, szczerego, wrażliwego futra, ciotki jasnej.
Dla dźwięku „C”: całość, czapla, cyrk, król, pływanie, kwiaty, spodek.
Kombinacje: tsok-sok, kolor-światło, wioska bramkowa, lis uliczny.
Dla dźwięków „M”, „N”, „L”, „Y”, „R”: matka, mak, zmięty, lampa, nos, uroczy, miętowy, nasz, spód, księżyc, Olya, konewka, rana, ból, ryzyko, świerk, dialekt, koszulka, bochenek.
Kombinacje: małe ugniatanie, znak-znajomy, mydło-słodki, jęcząca nić, niania-niania, lac-lyag, rad-row, łuk-luk, małżeństwo-boyak, lakier-rak, ogień-ogień, łuk ręczny.

Wideo: ćwiczenie wymawiania kombinacji dźwięków

Łamańce językowe dla jasnej wymowy słów i zwrotów

Są to małe frazy z określoną kombinacją dźwięków, które utrudniają szybkie wymówienie. Pomagają ćwiczyć poszczególne sylaby. Główną zasadą treningu jest Nie próbuj od razu wymawiać frazy w szybkim tempie. Na początku powtarzaj to powoli. Gdy zaczniesz mówić wyraźnie, zwiększ tempo.

Opanowanie sztuki szybkiego wymawiania łamańc językowych nie jest łatwe, ale wynik na pewno Cię zadowoli

Ćwicz codziennie, a rezultaty zauważysz po kilku tygodniach. Nie ma potrzeby używania dużej liczby łamańców językowych, wystarczy pięć do dziesięciu fraz.

Zacznij od prostych łamańców językowych, a w miarę ich opanowywania przejdź do skomplikowanych zwrotów.

Oto przykłady dobrych łamańc językowych:

„Przyszedł Prokop - koperek się gotował, Prokop wyszedł - koper się gotował. Tak jak pod Prokopem wrzał koper, tak bez Prokopa wrzał koper.”
„Rzodkiewki rzadko rosły w grządce, w grządce rzadko był porządek.”
„To nie głupi skąpi słów, ale głupi jest głupich czynów”.
„Mała kukułka kupiła kaptur, mała kukułka założyła kaptur, śmiesznie wygląda w kapturze”.
„Już biegł krętą ścieżką, nie tupał ani jedną nogą, tupałby, ale nie mógł, bo nie miał nóg”.
„Dwa statki zrobiły hals i hals, ale nie zrobiły halsu”.

Wideo: prezenterka wiadomości recytuje łamańce językowe

Prawidłowa postawa i mocny oddech

Prawidłowa postawa i oddech są kluczem do pełnej i wyraźnej mowy

Najłatwiejszym sposobem na poprawę postawy jest wykonanie odwiecznego ćwiczenia „książka na głowie”. Połóż książkę na głowie i zacznij powoli chodzić po pokoju. Następnie włącz do ćwiczenia przysiady i ruchy ramion. Kompleks ten pomoże Ci nauczyć się utrzymywać częstość oddechów niezbędną do mowy monologowej.

Oddychanie mową w dużej mierze zależy od postawy.

Rozwijanie oddychania pozwoli ci wygłaszać długą mowę i nie będzie przerywana przerwami w nieodpowiednich miejscach. Jest to konieczne, aby słuchacze Cię poprawnie zrozumieli. Zacznijmy od treningu wydechowego:

Rozstaw stopy na szerokość barków, a dłonie połóż na talii.
Zaciśnij mocno usta, pozostawiając małą dziurkę.
Wydech powoli, powietrze powinno wychodzić z oporem.
Podczas ćwiczenia czytaj dowolny czterowiersz.

Jeśli kondycja na to pozwala, możesz do ćwiczeń oddechowych dodać elementy aktywności fizycznej, np. przysiady, chodzenie, a nawet lekkie bieganie.

Przejdźmy do treningu inhalacyjnego:

Pochyl się do przodu, utrzymując plecy równolegle do podłogi. Wdychać. Następnie przyjmij pozycję wyjściową. Zrób powolny wydech i jednocześnie powiedz „hym-mm”.
Przyjmij pozycję wyjściową. Zamknij usta i wdychaj powietrze przez nos, rozszerzając nozdrza. Gdy wypuści się powietrze, dotknij ich palcami.
Przyjmij pozycję leżącą. Połóż jedną rękę na brzuchu, drugą na dolnej części klatki piersiowej. Wdychaj głęboko przez nos. Unieś brzuch, klatka piersiowa powinna się rozszerzyć. Następnie zrób powolny wydech. Powtórz kilka razy.
Przyjmij pozycję stojącą, połóż rękę na klatce piersiowej, drugą połóż blisko ust. Podczas wdechu i wydechu wydawaj dźwięki samogłoskowe. Jeśli poczujesz ziewnięcie, ćwiczenie zostało pomyślnie ukończone.
Następnie wykonaj to samo ćwiczenie, ale teraz wydłuż wydech i wdech, lekko naciskając przeponą.

Co jeszcze poprawia dykcję

Prawidłowa intonacja pomoże Ci osiągnąć pożądany rezultat. Przeczytaj dowolny tekst z ekspresją, a zauważysz pozytywne zmiany w barwie głosu, wymowie i tempie. Możesz używać metod aktorskich do ćwiczenia dykcji. Włóż do ust korek, orzech włoski lub ołówek i przeczytaj kilka łamańców językowych lub dowolny tekst, który ci się podoba. Słowa należy wymawiać w wolnym tempie, dobrze wymawiając każdą literę.

Czytanie na głos z wyrazem pomoże Ci nauczyć się prawidłowej intonacji semantycznej

Kolejna świetna metoda opiera się na potrzebie słuchania siebie z zewnątrz. Nagraj własny głos na dyktafonie, a następnie odsłuchaj nagranie. Dzięki temu od razu wykryjesz błędy w swojej mowie. Nagraj ponownie, ale teraz spróbuj poprawić błędy. Można przeczytać wiersz lub dowolny tekst literacki. Powtarzaj, aż osiągniesz idealny rezultat.

Opisane w artykule ćwiczenia poprawiające dykcję nie wymagają specjalnego przeszkolenia. Mogą je wykonywać zarówno dorośli, jak i dzieci. Dzięki odpowiedzialnemu podejściu do treningu zauważysz postępy już po kilku tygodniach.

Właściwa mowa jest kluczem do sukcesu w życiu. W końcu ludzi ocenia się nie tylko po ubraniu, ale także po umiejętności prawidłowego przekazywania myśli i prawidłowego pisania. Osoba, która potrafi prosto, zwięźle i jasno wyrażać swoje myśli oraz poprawnie konstruować zdania, jest zawsze postrzegana bardziej pozytywnie. Rozmówcy, słuchając kompetentnej mowy, automatycznie przypisują danej osobie zupełnie inny, wyższy poziom kompetencji życiowych.

Czy kiedykolwiek straciłeś lub nie dostałeś pracy, ponieważ popełniłeś zbyt wiele błędów w pisaniu lub musiałeś jasno wyjaśnić, dlaczego jesteś odpowiednią osobą na to stanowisko? Rozwój kompetentnej mowy jest jednym z podstawowych zadań każdego szanującego się człowieka. Nawet jeśli nie przemawiasz publicznie, każdy ceni umiejętność pięknego i wyraźnego mówienia. Jak więc rozwinąć kompetentną mowę?

Czytaj fikcję

Czytanie literatury wysokiej jakości trudno nazwać stratą czasu. We współczesnym świecie jesteśmy narażeni na bardzo duży przepływ informacji, wiadomości słuchamy głównie lub czytamy w Internecie. Jednak Internet, rozrywkowa lektura i literatura biznesowa nie zastąpią dobrych książek uznanych autorów krajowych i zagranicznych.

Czytanie powieści pomaga intuicyjnie pisać poprawne, piękne zdania i rozwija zmysł języka. Czytając artykuły beletrystyczne i naukowe w specjalnych publikacjach, człowiek poszerza swoje horyzonty i słownictwo. Jeśli chcesz, aby Twoja mowa była bardziej żywa i pomysłowa, czytaj poezję. Określ rytm, metafory i figury retoryczne, których chciałbyś użyć.

Korzystaj ze słowników

Szukaj nowych słów. Jeśli usłyszysz lub przeczytasz słowo, którego znaczenie jest dla Ciebie nieznane, nie wahaj się sięgnąć do słownika i dowiedzieć się, co ono oznacza. Pochodzenie słów jest bardzo interesującą nauką. A co jeśli stanie się to jednym z Twoich hobby?

Oprócz zwykłego słownika istnieją słowniki metafor, słów obcych, terminów specjalnych, a nawet słowniki poświęcone konkretnej nauce. Używaj ich wszystkich, a Twoje słownictwo zacznie szybko rosnąć. Zawsze możesz znaleźć najtrafniejsze słowo i zastosować je w rozmowie.

Graj w gry edukacyjne

Jak wiadomo, dzieci zdobywają prawie całą wiedzę językową przed ukończeniem siódmego roku życia. Dziecko rozwija kompetentną mowę przy pomocy otaczających go ludzi. Istnieje również wiele gier i technik, które pozwalają rozwijać wyobraźnię, poszerzać słownictwo i uczyć się pięknie mówić.

Jeśli to możliwe, słuchaj siebie z zewnątrz. Nagraj dźwięk lub wideo swojego głosu. Jeśli boisz się mówić do dyktafonu lub uzyskać niedokładny wynik, poproś bliską Ci osobę, aby nagrała Cię podczas normalnej rozmowy.

Oceń swoją wypowiedź. Kompetentna mowa jest zawsze wolna od wszelkich niepotrzebnych rzeczy. Jak dokładnie przekazałeś swoją wiadomość innym? Czy była jasna? Czy można było to powiedzieć krócej, jaśniej i bardziej zrozumiale? Robisz pauzy w niewłaściwych miejscach? Czy poprawnie budujesz zdania? Czy Twoje myśli są pomieszane, czy skaczesz od myśli do myśli, dezorientując swoich słuchaczy?

Uważaj na akcenty. Nieprawidłowe akcenty (zawołanie, żaluzja i inne trudne słowa, których jest wiele w języku rosyjskim) ujawniają osobę niepiśmienną i źle wychowaną. Są dwie opcje: nie używaj tych słów lub otwórz słownik, podręczniki i zapamiętaj je mocno.

Edytuj to, co napisałeś

Napisałeś list, wiadomość do przyjaciela, raport dla zarządu lub esej artystyczny? Cokolwiek to jest, przejrzyj tekst tak dokładnie, jak to możliwe i spróbuj go krytycznie ocenić. To świetny trening mowy. Jeśli poćwiczysz „czyszczenie” swojego pisma, wkrótce zobaczysz rezultaty. Ponadto język mówiony również ulegnie znaczącym zmianom!

Gdy już coś napiszesz, spróbuj „przerzucić się” na coś innego (przynajmniej idź i zrób sobie herbatę), a potem wróć do tekstu ze świeżym spojrzeniem. Wyobraź sobie, że jest to tekst kogoś innego. Czy zawiera błędy? Jak trafnie wyrażana jest ta myśl? Czy dla Ciebie jako zewnętrznego czytelnika wszystko jest jasne? Czy można tę myśl sformułować jaśniej i zwięźlej?

Prawidłowa mowa i kompetentna mowa są zawsze jasne, wyraziste i zrozumiałe. Pozbądź się słów, które nie niosą ze sobą żadnego znaczenia semantycznego. Często zajmują jedną trzecią tekstu, dlatego Twój pomysł zdecydowanie przegrywa. Jeśli możesz użyć prostszego i krótszego słowa, użyj go. Możesz także spróbować przeczytać go na głos (koniecznie zrób to, jeśli przygotowujesz przemówienie, które wygłosisz).

Rozwijaj swój głos

W komunikacji ważna jest nie tylko poprawna gramatycznie i leksykalnie mowa. Właściwa komunikacja obejmuje także używanie głosu. Jeśli zastosowałeś wszystkie opisane powyżej metody, ale jednocześnie wyrażasz swoje myśli monotonnym głosem, pozbawionym jakiejkolwiek intonacji, słuchanie Ciebie będzie nieprzyjemne i mało interesujące.

Warto rozwijać swój głos. Wykonuj ćwiczenia, słuchaj rozmówców i staraj się po nich powtarzać. Zapisz się na kurs wystąpień publicznych. Nawet przy niewielkim wysiłku rezultaty Cię zadowolą, a Twoi rozmówcy przestaną ziewać.

Wyniki

Właściwa mowa nie jest dana od urodzenia. Trzeba nad tym stale pracować, przez całe życie. Ale nawet jeśli poświęcisz bardzo mało wysiłku i czasu na rozwój swojej mowy, ale czytanie stanie się Twoim dobrym nawykiem, masz gwarancję ciekawszego i udanego życia.

Szkoła Jurija Okuniewa

Dzisiaj zdarzyło mi się utknąć w windzie z bardzo interesującym młodym mężczyzną. A raczej to, że jest to niezwykła osobowość o ogromnych proporcjach, okazało się zupełnie przez przypadek i to zaledwie kilka godzin później. To chyba jedyny raz w moim życiu, kiedy cieszyłem się, że nasze dzielne służby ratunkowe musiały tak długo czekać. Mój nieszczęsny sąsiad okazał się niepozornym młodzieńcem o drżącym głosie i niepewnym i ostrożnym stylu komunikowania się, a żeby zrozumieć, co mówi, musiałem uważnie słuchać i dołożyć dodatkowego wysiłku.

Moglibyśmy spędzić godziny w milczeniu, czekając, gdyby mój wzrok nie padł na książkę i stronę tytułową obszernego dzieła naukowego, które trzymał w rękach. Książka jest zbiorem wierszy opatrzonych jego fotografią i nazwiskiem, a pracą naukową jest rozprawa kandydata na temat fizyki jądrowej tego samego autora.

Po krótkiej rozmowie z moim przypadkowym znajomym dowiedziałem się, że jest to osoba bardzo utalentowana, zwycięzca Ogólnorosyjskich Olimpiad, wynalazca innowacyjnych metod w nauce, a także poeta o ciekawym stylu i niezwykłym stylu pisania. Ale problem w tym, że prawie nie da się tego zrozumieć, bo on po prostu strasznie włada głosem i w ogóle nie wie, jak się wyrazić.

Komunikując się z nim, miałem nieodpartą chęć pomocy, wyjaśnienia, jak rozwijać dykcję i klarowność mowy, aby mowa była zrozumiała i przyjemna dla ucha. W końcu to wcale nie jest trudne!

Mój język jest moim przyjacielem

Mówią, że głos najwyraźniej wyraża naszą osobowość. Nie ma na świecie dwóch osób o identycznych głosach. To słuchając intonacji, możemy lepiej zrozumieć, w jakim nastroju jest dana osoba, odgadnąć, co kryje się w jego duszy i co teraz czuje.

Nieśmiałość w głosie zwykle wskazuje na niepewność, przez co dana osoba może sprawiać wrażenie słabej i np. mniej wykwalifikowanego specjalisty, niż jest w rzeczywistości. Wręcz przeciwnie, umiejętność panowania nad sobą i swoim głosem pozwala wywoływać pożądane wrażenie, osiągać cele, wpływać na ludzi oraz promować swoje przekonania i ideały.

Jak to często bywa, wiele osób uważa, że dykcja i wyraźna mowa, talent mówcy, są nieodłącznie związane z ludźmi od urodzenia - albo się je otrzymuje, albo nie. Odpuść sobie! To całkowita głupota. Podobnie jak w przypadku innych umiejętności, wszystko można osiągnąć dzięki ciężkiej pracy nad sobą. Istnieją skuteczne ćwiczenia rozwijające dykcję. Porozmawiamy o nich. Trenując przez 15 minut dziennie, zauważysz zauważalne rezultaty już po siedmiu dniach.

Ćwiczenie 1. Korek.

Jak wino może poprawić artykulację? Tak, bardzo proste! Bierzesz zakrętkę od butelki (najlepiej w domu następnego dnia lub jakiś czas później), zaciskasz ją między zębami i zaczynasz mówić frazy. Na początek weź dowolny fragment tekstu, który Ci się podoba, może to być także wiersz, i spróbuj go przeczytać. Na początku będzie to bardzo trudne, ponieważ mięśnie aparatu artykulacyjnego pokonują opór wytwarzany przez korek.

Następnie wyjmij go i powiedz to samo. Po „uwolnieniu” mięśnie zaczynają pracować bardziej harmonijnie, a dźwięki są wyraźniejsze. Również bardzo uderzający efekt, jeśli jest praktykowany regularnie, daje wymawianie tzw. wybuchowych spółgłosek z korkiem w ustach.

Ćwicz na następujących grupach dźwięków:

pe-pe-pe, bądź, bądź, ja-ja-ja;
te-te-te, de-de-de;
ke-ke-ke, ge-ge-ge.

Pierwsza grupa ćwiczy mięśnie warg, druga rozwija czubek języka, a trzecia wzmacnia jego korzeń. Wykonuj te ćwiczenia regularnie przez 5 minut, a dobre rezultaty zobaczysz już po tygodniu.

Ćwiczenie 2. Liguryjski kontroler ruchu

Nic nie ćwiczy dykcji lepiej niż skomplikowane łamańce językowe. Do tej pory dobrzy ludzie wymyślili wiele z nich i wszelkiego rodzaju, aby opracować różnorodne obszary problemowe. Jedna z najbardziej znanych nazywa się „Liguria”. To cały spójny tekst od znanych łamańców językowych, który szybko potrafi doprowadzić dykcję do poziomu mówiącego, zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Spróbuj przeczytać to szybko i wyraźnie. Na pewno ci się spodoba.

W czwartek 4-go o godzinie 4:00 i kwadrans liguryjski kontroler ruchu regulował w Ligurii, ale 33 statki zajęły hals, zajęły hals, ale nigdy nie dały rady, po czym protokół z protokołu został zapisany w protokole, jak stwierdził rozmówca Liguryjski kontroler ruchu był elokwentny, ale nie został jasno przekazany, dlatego doniósł o deszczowej pogodzie, że aby incydent nie stał się kandydatem do precedensu sądowego, liguryjski kontroler ruchu zaaklimatyzował się w niekonstytucyjnym Konstantynopolu, gdzie kępkowy śmiech śmiał się i krzyczał do Turka, którego fajką na czarno naćpano: nie pal, Turku, fajkuj, lepiej kup daszek, lepiej kup daszek, bo inaczej przyjedzie bombardier z Brandeburga i zbombarduje go bombami, bo jakiś czarnopyski facet rozkopał pyskiem połowę swojego podwórka, odkopał i odkopał; ale faktycznie Turka nie było w tym interesie, a król Klara w tym czasie przekradał się do kramu, podczas gdy Karol kradł Klarze korale, za co Klara ukradła Karolowi klarnet, a potem na podwórzu wdowy smołowej Varvara, dwóch z tych złodziei ukradło drewno na opał; ale to grzech - nie śmiech - żeby tego nie ująć: o Klarze i Karlu w ciemnościach, wszystkie raki hałasowały w walce - więc złodzieje nie mieli czasu na bombardiera, ale i smolistej wdowy też nie mieli, a nie dzieci smoły; ale wściekła wdowa umieściła drewno opałowe w stodole: raz drewno opałowe, 2 drewno opałowe, 3 drewno opałowe - całe drewno opałowe nie mogło się zmieścić, a 2 drwali, 2 drwali, dla emocjonalnej Varvary, wyrzucili drewno opałowe przez szerokość podwórza z powrotem do drzewostan, gdzie uschła czapla, czapla uschła, czapla zdechła; pisklę czapli uparcie trzymało się łańcucha; brawo przeciwko owcom i przeciwko samej owcy, do której Senya niesie siano saniami, następnie Senka niesie na saniach Sonię i Sankę: sanki podskakują, Senka bokiem, Sonya głową naprzód, wszystko w zaspę śnieżną , a stamtąd powaliła go tylko głowa z guzami, potem Sasza poszedł autostradą, Sasza znalazł saszetkę na autostradzie; Sonia - koleżanka Saszki szła autostradą i ssała suszarkę, a poza tym Sonia gramofon też miała w ustach 3 serniki - dokładnie jak placek miodowy, ale na placek miodowy nie miała czasu - Sonia, z sernikami w środku usta, przemieszałby kościelnego, - przemieszał: brzęczy jak biegacz ziemny, brzęczy i wiruje: był u Frola - Frol kłamał o Ławrze, pojedzie do Ławry u Frol Ławra tak skłamie - sierżant z sierżant, kapitan z kapitanem, wąż ma węża, jeż ma jeża, a wysokiej rangi gość zabrał mu laskę i wkrótce znowu 5 chłopaków zjadło 5 miodowców i pół ćwiartki poczwórna soczewica bez tunelu czasoprzestrzennego i 1666 pasztetów z twarogiem z serwatki z jogurtu - w tym wszystkim dzwony jęczały tak bardzo, że nawet Konstantin - mało obiecujący człowiek z Salzburga - pod transporterem opancerzonym stwierdził : tak jak nie można ponownie bić w dzwonki, tak nie można powtórzyć wszystkich łamańc językowych, nie można ponownie wymówić wszystkich łamańców językowych; ale próbowanie nie jest torturą.

Ćwiczenie 3. Twój własny rozmówca

Wiele osób nie lubi sposobu, w jaki brzmi ich głos i wymowa na nagraniach. I nie tylko tak jest, bo od razu słychać wszystkie błędy i artykulację, która jest daleka od ideału. Czytaj fragmenty na magnetofon, słuchaj siebie, poprawiaj to, co brzmi brzydko i Ci nie pasuje.

Ćwiczenie 4. Oddychanie to życie

Jednym z najważniejszych sekretów pięknego głosu jest prawidłowe oddychanie przeponowe. Wszyscy piosenkarze, mówcy i spikerzy oddychają brzuchem, a nie klatką piersiową. To właśnie przepona wytwarza taki przepływ powietrza, że struny głosowe zaczynają wibrować czysto i mocno. Ćwicz także rozprowadzanie oddechu tak, aby wystarczyło na długie zdania. Aby to zrobić, wykonaj wdech i na przykład rozciągnij jedną samogłoskę, aż do całkowitego wyczerpania się powietrza w płucach. Nadmuchiwanie balonów to także bardzo skuteczny sposób na ćwiczenie oddychania podczas ustawiania głosu.

Wszystkie łamańce językowe nie mogą się powtórzyć, wszystkie łamańce językowe nie mogą się powtórzyć

Oczywiście wszystko powyższe to tylko niewielka część wszystkich istniejących metod, dzięki którym Twoja mowa będzie jasna i piękna. Chociaż nawet wykonanie tych ćwiczeń przeniesie Cię na zupełnie nowy poziom. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej na ten temat i działać lepiej to polecam. Ucząc się z nią, możesz osiągnąć niespotykane dotąd wyżyny. Ma także zabawną książkę „Mów pięknie i pewnie”. Poleciłam je także mojemu nowemu przyjacielowi, z którym w końcu wysiedliśmy z windy i mam ogromną nadzieję, że jemu również szybko uda się poprawić mowę. W końcu jest niesamowicie utalentowanym facetem i naprawdę chce, żeby świat go usłyszał.

Nie wstydź się ujawnić się światu! Powodzenia w szkoleniu dykcji! Tym samym żegnam się z Wami na dziś - do czasu, aż ponownie spotkamy się na łamach bloga.