Alyonka (AS)
GANGGUAN MENTAL
Bahagian 2 - NARKISME
Bagaimana untuk mengenali mereka dalam diri seseorang dan perkara yang perlu dilakukan untuk melindungi kesihatan mental anda sendiri
PERMULAAN: BAHAGIAN 1 - PEMBOHONGAN PATHOLOGICAL
Narsisisme atau "Saya adalah alam semesta saya"
Nama gangguan ini berasal dari wira mitologi Yunani Narcissus, yang, menurut legenda, melihat imejnya di dalam air, yang mana dia jatuh cinta, tidak dapat melepaskan dirinya dari renungan kecantikannya dan meninggal dunia akibat melankolis. Selepas kematian, para dewa mengubah narcissus menjadi bunga.
Biasanya gangguan ini dicirikan oleh keyakinan pesakit tentang keunikan sendiri, kedudukan istimewa, keunggulan berbanding orang lain; pendapat yang melambung tentang bakat dan pencapaian seseorang; keasyikan dengan fantasi tentang kejayaan seseorang; jangkaan sikap baik tanpa syarat dan penyerahan tanpa persoalan daripada orang lain; mencari kekaguman orang lain untuk mengesahkan keunikan dan kepentingan seseorang; kekurangan keupayaan untuk menunjukkan empati; idea tentang kebebasannya sendiri daripada sebarang peraturan, yang dicemburui oleh orang-orang di sekelilingnya.
Ahli psikologi sebulat suara berpendapat bahawa kemunculan gangguan sedemikian sekali lagi berpunca dari zaman kanak-kanak. Syarat utama untuk perkembangan watak narsis: ibu bapa tidak melihat (tidak mahu melihat) anak sebenar, "Saya" baru memasuki kehidupan ini dengan caranya sendiri, tetapi menonjolkan ketakutan mereka, harapan yang tidak tercapai, kegagalan, impian. ke "produk" mereka. Ini amat ketara dalam keluarga di mana mereka menunggu kelahiran seorang lelaki untuk "meneruskan talian keluarga," tetapi nasib baik hanya kanak-kanak perempuan dilahirkan, dan kini, akhirnya, DIA dilahirkan! Seorang kanak-kanak yang dibesarkan "dengan tujuan" akan sentiasa, secara eksplisit atau tersirat, dinilai - dan dikritik jika dia tidak memenuhi tujuan itu dengan cukup baik.
Contoh dalam jenaka:
- Alangkah baiknya sepasang anak anda. Berapakah umur mereka?
- Itulah awak yang sangat baik. Peguam itu berumur tiga tahun, dan doktor itu berumur empat setengah tahun.
Akibatnya, narsisis dewasa tidak boleh bertolak ansur dengan kritikan sama sekali dan dengan serta-merta, tanpa rasional, melemparkan kritikan kepada pengkritik atau seseorang yang kelihatan hanya mengkritiknya. Reaksi penolakan yang tidak disengajakan ini juga dari zaman kanak-kanak.
Berkomunikasi, apatah lagi hidup dengan narsis agak sukar. Tetapi mereka mudah dikenali dengan gejala yang jelas.
Tingkah laku tipikal seseorang yang mempunyai narsisisme:
. Meningkatkan kepekaan terhadap kritikan. Membalas kritikan dengan kemarahan dan melemparkannya kepada pengkritik.
. Imej mangsa - Saya tidak diberi peluang untuk membuktikan diri saya / genius saya tidak difahami dan tidak diiktiraf. Ini amat jelas dalam kes cinta yang tidak berbalas - adalah mungkin untuk mencipta imej mangsa yang akan dibawa dengan bangga sepanjang hayat.
. Bagi seorang narsis, pada dasarnya, tidak ada orang kecuali dia. Yang lain hanyalah cermin yang mengesahkan fakta kewujudan narsisis, dan ini adalah tujuan dan keperluan pahit mereka dalam hidup.
. Biasanya dia mengatakan bahawa segala-galanya dalam hidup adalah buruk. Memerlukan penyertaan, perhatian dan sokongan anda. Vampire emosi - dia tidak pernah cukup.
. Keyakinan bahawa "seluruh dunia berhutang kepada saya." Mendapat manfaat daripada seorang narsisis atau memberinya kekuatan untuk kepentingan orang lain tidak dipertimbangkan, itu bukan persoalan sama sekali - lagipun, dia sudah seorang yang genius dan semua orang harus berterima kasih kepadanya hanya untuk kewujudannya!
. Idealisasi orang (terutama orang yang berlainan jantina yang mereka suka). Yang ideal, bagaimanapun, apabila diteliti lebih dekat juga ternyata tidak mempunyai kelemahan - dan serta-merta susut nilai. Ramai narsisis tidak memikirkan kekecewaan ini, tetapi dengan cepat mencari objek idealisasi lain - dan menurunkan nilainya.
. Narsisis tanpa belas kasihan mengeksploitasi dan memusnahkan orang yang memberi rasa identiti dan harga dirinya dengan pengesahan, kekaguman dan kelulusan mereka. Bagi seorang narsisis, ini bukan "memberi makan", seperti biasa, tetapi "pemakanan utama". Dia diseksa oleh kelaparan narsis yang tidak dapat ditahan, kerana narsisis itu pada dasarnya kosong di dalam, "Saya" sebenarnya kekal di peringkat awal, tidak diiktiraf oleh ibu bapanya.
. Pemahaman jenaka yang lemah. Mengambil jenaka tentang dirinya dengan menyinggung perasaan atau mengabaikannya. Tidak mampu melayan dirinya dengan jenaka, tidak mampu mengkritik diri sendiri.
. Dia mungkin "gila kerja" - dia membebankan dirinya dengan urusan sebenar atau khayalan. Oleh itu, dia kelihatan kepada orang lain sebagai orang yang sangat penting dan tidak boleh diakses, yang sebenarnya hanya daun ara - selalunya narsisis tertakluk kepada kemurungan yang teruk, yang mereka cuba sembunyikan.
. Dia hanya mencintai dirinya sendiri. Jika dia menunjukkan tanda-tanda perhatian kepada anda, itu bermakna dia memerlukan sesuatu daripada anda. Biasanya ini adalah "sesuatu" dari kawasan "tunjuk-tunjuk": kuasa, kekayaan atau kecantikan luaran.
. Sisi luaran kehidupan adalah lebih penting bagi seorang narsisis daripada dalaman. Dia sentiasa berpakaian cantik dan tidak menafikan dirinya sendiri. Dia lebih suka berkawan dengan orang penting, kaya dan cantik.
. Jika dia melakukan sesuatu untuk anda, ia hanya bertujuan untuk meletakkan anda pada tali emosi, menundukkan anda untuk mengawal dan memanipulasi - ini memberikan narsisis rasa keyakinan diri, i.e. "pemakanan" emosi.
. Dia tidak akan pernah mengatakan bahawa dia mencintai seseorang. Ini terpakai walaupun kepada orang terdekat - pasangan, anak-anak. Ingat bahawa orang ini hanya mencintai dirinya sendiri.
. Dramatik. Untuk menarik perhatian kepada dirinya sendiri, dia akan mendramatisir mana-mana, walaupun yang paling biasa, keadaan. Dia menggunakan gerak isyarat, mengeluh, mimik muka (wajah Pierrot yang malang), elips dalam surat-menyurat, dan apa-apa cara lain untuk menunjukkan betapa buruknya perasaannya.
. Dalam kes di mana anda mempunyai situasi yang sangat sukar, jangan mengharapkan sokongan. Orang narsis tidak mampu empati. Dia akan membuat gangguan dan perhatian anda akan diberikan kepadanya sekali lagi, walaupun anda berasa teruk.
. Apabila seseorang yang rapat dengan mereka membuat kesilapan, narsisis menggunakan situasi itu untuk membesarkan dirinya dan untuk menunjukkan kepada orang lain betapa tidak pentingnya mereka. Hakikat bahawa anak sendiri melakukan kesilapan tidak akan menghalangnya - dia akan dipijak ke dalam tanah.
. Jika dia tahu titik sakit atau kelemahan anda, dia akan menyamar sebagai "empati" atau "penyertaan." Akibatnya, anda akan berasa lebih teruk.
. Seorang narsis tidak akan meminta maaf kepada sesiapa pun. Permohonan maaf adalah tanda kelemahan di matanya, kerana ia adalah pengakuan bersalah. Dan narsis tidak boleh dipersalahkan untuk apa-apa - semua orang di sekelilingnya harus dipersalahkan kecuali dia. Jika anda menerima permohonan maaf, ia biasanya dalam bentuk yang berpintal sehingga anda akhirnya meminta maaf kepada narsisis, dia akan dapat membawa anda ke tahap ini.
. Jika seorang narsisis mempunyai keupayaan untuk membuat anda berasa bersalah, dia akan menggunakannya hingga akhir yang pahit. Walaupun dalam situasi di mana orang biasa akan berkata "bukan masalah besar," narsisis tidak akan melepaskan peluang untuk mengaibkan orang lain.
Nasib baik, patologi ini boleh dirawat. Malangnya, rawatan hanya boleh dilakukan dengan ahli psikologi profesional; tiada ajaran moral atau contoh boleh meyakinkan atau membetulkan seorang narsisis. Ramai narsisis adalah orang yang agak berjaya yang telah mencapai ketinggian dalam politik, kewangan atau sebarang aktiviti lain. Secara luaran, semuanya sangat baik, sementara mereka berada di puncak impian "besar" mereka. Tetapi dalam kes ini, narsisis tidak boleh dicemburui, kerana kos dalaman kelaparan narsis jarang dapat dilihat oleh pemerhati.
Apa yang perlu kita, bukan ahli psikologi, lakukan apabila kita bertemu dengan orang sedemikian? Isteri salah seorang "narsisis" mendapati bahawa hanya ada satu cara untuk mencapai sesuatu daripada suaminya: untuk membuktikan kepadanya bahawa dengan melakukan ini dan itu, dia akan mendapat manfaat / meningkatkan imejnya di mata orang lain. Sesetengah orang, bercakap tentang pengalaman mereka berkomunikasi dengan narsisis, mengakui bahawa adalah mustahil untuk bekerja dengan mereka di pejabat yang sama; mereka terpaksa bertukar kerja.
Berikut adalah beberapa petua tentang cara mengekalkan kesihatan mental anda:
. Amaran: Narsisis selalunya sukar untuk dikenali dengan segera. Anda hanya akan melihat penyakit itu apabila anda berhenti memberi makan narsis secara emosi atas sebab tertentu.
. Untuk membuat diagnosis, tanya diri anda beberapa soalan: Adakah saya berasa mudah marah? Adakah saya sering berasa tertekan? Adakah saya merasa rendah diri dan tidak layak? Adakah saya melampiaskan kemarahan dan kebencian saya kepada orang lain? Adakah saya lupa tentang diri saya dan tidak lagi melakukan apa-apa yang menyenangkan untuk diri saya sendiri, tetapi hanya apa yang dia perlukan? Jika anda menjawab ya, maka anda sedang menjalin hubungan dengan seorang narsisis.
. Ingat bahawa orang ini tidak boleh diubah. Pusat alam semestanya adalah dirinya sendiri.
. Jangan bergantung pada pemahaman, belas kasihan dan reaksi manusia biasa. Orang narsis hanya memberi perhatian kepada perkara yang berkaitan dengannya dalam beberapa cara. Ini bukan sahaja tabiat buruk, tetapi komponen penyakit - rendah diri kognitif.
. Melayani permintaannya untuk perhatian hanya mewujudkan lebih banyak tuntutan di pihaknya. Anda telah "mengalah" dan menjadi sumber khasiat emosi.
. Rasionalisasi tingkah laku narsisis dan kasihan terhadap orang seperti itu hanya akan menyebabkan memenuhi tuntutannya dan meneruskan lingkaran setan vampirisme emosi. Narsisis tidak berasa belas kasihan dan tidak akan memahami pengorbanan anda, kerana dia mendapat apa yang dia mahu!
. Ingat bahawa seorang narsisis tidak akan pernah berkompromi. Dia sentiasa betul, dan anda sentiasa dipersalahkan untuk sesuatu. Terutamanya bahawa dia tidak berpuas hati dan berasa teruk.
. Lari, lari sejauh mungkin dari si narsis. Saya ulangi: berlari tanpa menoleh ke belakang!
. Seorang narsisis tidak akan menambah apa-apa dalam hidup anda, dia hanya boleh makan. Oleh itu, goncangkan diri anda, lepaskan emosi dan lari dari orang sedemikian secepat mungkin.
. Ingat bahawa anda tidak diwajibkan untuk membuat narsisis gembira - dia hanya boleh membuat dirinya gembira. Anda tidak berhutang apa-apa kepadanya.
. Cara terbaik ialah mengabaikan sepenuhnya narsisis di pihak anda jika keadaan membenarkan.
. Jalani hidup anda (dan anda akan berasa lebih baik untuk menamatkan hubungan) dan bergembiralah!
Terima kasih semua atas perhatian anda! Saya harap perbincangan akan menarik.
artikel ini diperlukan untuk membaca untuk mereka yang mempunyai hubungan dengan jenis lelaki yang paling berbahaya - narsis. Kajian telah menunjukkan bahawa 10% kanak-kanak perempuan sudah pada usia 20 tahun telah hubungan dengan seorang narsisis. Kedua-dua lelaki dan wanita adalah narsis dan mereka mempunyai ciri-ciri tertentu.
Knight dalam perisai bersinar Duke Narcissus.
Seorang narsisis ialah orang yang mudah dicintai kerana mereka akan kelihatan yakin, stabil dan bersedia untuk menyokong kita pada bila-bila masa. Walau bagaimanapun, mereka sering mencipta situasi di mana anda perlu "diselamatkan." Lelaki jenis ini tidak jarang, tetapi mereka menyamar.
Daffodil secara berseni rehat semua sokongan biasa anda yang menyelamatkan anda sebelum bertemu dengan mereka, jadi anda tidak mempunyai pilihan selain berpaling kepada mereka untuk mendapatkan bantuan. Inilah cara anda jatuh ke dalam perangkap mereka.
Anda perlahan-lahan tetapi pasti semakin ketat bergantung daripada seorang narsis. Terdapat perasaan bahawa anda tidak anda boleh menjaga diri anda diri anda, dengan itu mengukuhkan keterikatan anda.
Orang narsis tidak mencintai anda, tetapi dirinya sendiri dalam pantulan mata anda
Anda mula berasa seperti anda berdua menentang dunia.
Langkah pertama dalam permainan pengasingan adalah untuk mencipta sambungan prototaip Romeo dan Juliet dengan anda, anda mula rasa, bahawa anda berdua menentang dunia. Secara beransur-ansur, anda menjadi paranoid, berfikir bahawa orang lain ingin membuat anda tidak bahagia, cuba membahayakan anda dan memisahkan anda daripada orang yang anda sayangi.
Hanya dengan Romeo anda boleh bergembiralah, dan dia menyelamatkan kamu daripada orang jahat ini yang cuba menyakiti kamu. Matlamat utama narsisis adalah untuk anda tinggal hanya dengan dia, oleh itu, jika anda mendengar daripada lelaki anda alasan yang baik untuk frasa dalam gaya, maka ini adalah yang pertama loceng:
"Jangan bercakap dengannya, dia bukan kawan awak, luangkan lebih banyak masa dengan saya dan bukan dengan kawan awak"
Tidak, ini adalah bunyi loceng, yang bermaksud anda telah bertemu. Manipulator mencipta suasana sedemikian sehingga anda mula merasakan bahawa dia adalah satu-satunya yang anda boleh percayai. Sebenarnya ini tidak benar.
Kita semua pernah menjalin hubungan di mana kita mula mengabaikan persahabatan lama, tetapi jika anda menjalin hubungan dengan seorang narsisis... anda mungkin kalah bukan sahaja kawan, malah keluarga. Salah satu matlamat yang ada pada lelaki narsis ialah merampas kamu semua supaya anda mempunyai masa hanya untuk dia, dia tidak akan melepaskan walaupun keluarga anda. Dengan mengasingkan anda daripada semua orang, mereka mengambil sumber dan sokongan anda, menjadikan anda lebih bergantung. Mereka mungkin memberitahu orang lain bahawa anda gila atau tidak stabil.
Orang narsis mengetahui kelemahan anda dan mengekalkan anda dalam limbo
Narcissus tahu kelemahan anda oleh itu, dia menggunakan terhadap anda apa yang akan menyakiti anda sebanyak mungkin, untuk memusnahkan semua yang anda hargai. Sebagai contoh, anda mendengar frasa seperti "Jika orang mengenali anda seperti saya, mereka tidak akan berkomunikasi dengan anda. Anda akan jijik dengan mereka” atau “Jika anda melakukan ini, maka saya akan mengambil anak-anak anda daripada anda”, “Orang-orang ini tidak menyukai anda, mereka baik, tetapi anda tidak”, “Hanya saya melayan anda dengan baik. , orang lain akan menyapu kaki mereka kepadamu"
Narsis suka menyimpan dalam limbo, dan sentiasa memberi anda perasaan bersalah yang memburukkan. Anda tahu bahawa anda seorang yang baik, tetapi anda selalu melakukan sesuatu yang salah, yang mana anda sentiasa ditegur. Beri sahaja alasan kepada narsis untuk mengkritik anda, percayalah, dia tidak akan terlepas.
Keperibadian narsisistik diserap dalam renungan kecantikannya sendiri, kepentingannya sendiri atau penderitaannya sendiri dan, dengan bantuan ahli psikoanalisis, menikmatinya dengan gembira, duduk dengan selesa di atas katil kesedihan.
Kekeliruan dan keraguan diri
Semua manipulasi ini bermula dari kecil dan menjadi lebih teruk dan lebih teruk. Seorang lelaki narsis melakukan segala-galanya untuk membuat anda berfikir bahawa semuanya baik-baik saja, untuk meletihkan naluri pemeliharaan diri anda dan anda tidak akan melihat bahawa sebenarnya ada masalah. Anda mula perasan itu Adakah terdapat sesuatu yang tidak kena, tetapi narsis melakukan segala-galanya untuk membuat anda berfikir apa yang anda fikirkan. 
Jika anda membuat tuduhan terhadap seorang narsisis, mereka akan mengalihkan kesalahan kepada anda. Akibatnya, anda akan berfikir: "Bukan dia yang jahat, tetapi saya," "Saya adalah orang pertama yang memulakan konflik, dia hanya mempertahankan dirinya." Apabila ini berlaku, bermakna sudah tiada proses pemusnahan dalaman. Tujuan permainan ini adalah untuk mengelirukan anda supaya anda mula meragui diri sendiri. Apabila ini berlaku, anda telah kehilangan dan kehilangan diri anda sendiri.
Anda tidak akan dapat mencari penjelasan logik untuk beberapa tindakan pasangan anda - semalam dia berkata bahawa anda mempunyai pakaian baru yang cantik yang sesuai dengan anda seperti sarung tangan, dan keesokan harinya dia mengisytiharkan bahawa ia membuatkan anda kelihatan gemuk, dan ia tidak menghalang anda daripada menurunkan berat badan untuk menentang latar belakangnya ia tidak akan kelihatan seperti tetikus kelabu. Anda akan disimpan dalam limbo supaya anda benar-benar hilang arah.
Narsis mengalihkan perhatian anda
Elemen terakhir dan paling mahir dalam manipulasi narsisis ialah abstraksi. Mereka dengan bijak mengarahkan perhatian anda ke arah yang memberi manfaat kepada mereka. Mereka bertindak dengan mahir seperti ahli silap mata.
Narcissus mengalih perhatian anda daripada masalah penting dan menyesatkan anda, mengarahkan perhatian anda ke arah itu ia memberi manfaat kepadanya. Tindakan sedemikian membawa kepada perasaan bahawa perbualan dan masalah anda tidak bermakna.
Bagaimana untuk mengenali dan membebaskan diri daripada pengaruh seorang narsisis
Jaga diri, kembangkan sahsiah diri.Ini penting dalam mana-mana hubungan - kembangkan keperibadian anda, jangan kehilangan kawan rapat, tidak kira apa pun, lakukan apa yang anda suka dan jangan berputus asa pada matlamat anda.
Lakukan apa yang membuatkan anda rasa awak lebih kuat, menakluki puncak, walaupun mereka memberitahu anda bahawa anda tidak boleh mengendalikannya, dan apabila anda berjaya, pastikan anda memuji diri sendiri. Sekiranya anda menjadi personaliti yang kuat, maka anda akan dapat menentang narsisis pada peringkat awal dan bahkan tidak membenarkan orang sedemikian mendekati anda pada peringkat temu janji.
Jika anda telah jatuh di bawah pengaruh orang sedemikian, maka bergaduh, anda akan disesatkan, dihina dan dimanipulasi, tetapi anda boleh mengatasinya.
Analisis tindakan pelik pasangan anda
Untuk memahami sepenuhnya keadaan, anda perlu mengingati semua perkara yang telah diterangkan di atas. Analisis tindakan pelik pasangan anda jika, semasa membaca artikel, anda mendapati pasangan atau rakan anda, maka anda perlu menyelamatkan diri anda.
Beri perhatian kepada keselamatan dan kesihatan emosi dan fizikal anda. Percaya dalam perkara ini adalah faktor penting; dengarkan diri anda sendiri, yang akan membantu anda mengenali seorang narsisis.
Bagaimana untuk melepaskan diri dari pengaruh seorang narsisis
Jika anda mengenali seorang narsisis, maka tidak cukup untuk menjaga diri anda sahaja. Ia perlu untuk melawannya. Dia akan pergi dan kemudian kembali (mereka selalu kembali), memanipulasi anda, menyalahkan anda untuk semua masalah anda, mengancam anda, merasakan bahawa mereka kehilangan kawalan ke atas anda.
Anda bergantung dalam hubungan ini, anda perlu mengakui ini, sebaik sahaja anda menerima ini, maka rawatan anda akan bermula dari peringkat ini. Baca, yang akan memberitahu anda bagaimana untuk menyedari dan menyingkirkan kebergantungan bersama. Terdapat juga situasi apabila pasangan anda bukan sahaja seorang narsis, tetapi juga
Jika anda tidak dapat mengatasinya sendiri, maka tidak ada rasa malu meminta bantuan. Jika teman lelaki/teman wanita anda mendapati dirinya dalam situasi ini, maka anda boleh menyelamatkannya dan mengasingkan dia daripada narsisis, tetapi ini tidak akan mudah. Narsis akan melakukan apa sahaja untuk menyingkirkan anda, untuk berurusan dengannya anda perlu benar-benar mahu membantu.
Mitos Narcissus
Orang dahulu pun ada cerita tentang seorang pemuda yang narsis. Kisah pengajaran menceritakan tentang seorang lelaki muda yang cantik - Narcissus, yang sedang mencari cinta. Dia mempunyai pandangan yang tinggi tentang kecantikannya sehingga dia menolak Echo peri cantik itu. Tidak lama selepas ini, Narcissus secara tidak sengaja menyedari pantulannya di atas air. Tidak dapat mengalihkan pandangannya dari wajah cantik itu, dia terus terpaku di satu tempat. Selepas itu, bunga dengan nama yang sama tumbuh di sana, mengingatkan cinta diri yang berlebihan.
Terima kasih kepada mitos, mementingkan diri sendiri, yang merosakkan manusia, menerima nama yang nyaring. Imej kolektif personaliti narsis dan angkuh secara idealnya terkandung dalam legenda purba. Perumpamaan pendek itu menangkap intipati persepsi diri yang berpura-pura dan menyimpang yang biasa bagi semua orang narsis. Mari kita pertimbangkan fenomena narsisisme dengan lebih terperinci.
Adakah narsisisme satu sindrom?
Pertama sekali, ini adalah gangguan mental yang kompleks yang menyebabkan bahaya bukan sahaja kepada "pembawa", tetapi juga kepada orang lain. Perkara itu tidak terhad kepada harga diri yang meningkat dan keperluan yang tidak mencukupi untuk kekaguman orang ramai. Seseorang itu benar-benar menganggap dirinya lebih tinggi daripada orang lain (walaupun saudara mara dan pasangan). Seorang narsisis menuntut perhatian khusus dan keistimewaan diraja. Dia berkelakuan angkuh dalam masyarakat dan memperlakukan pesertanya dengan hina. Bermula pada masa remaja, pemujaan diri orang sedemikian seterusnya melampaui semua sempadan. Seseorang mengembangkan fantasi obsesif tentang kehebatan khayalan. Dan harga diri yang tinggi tidak membenarkan ini. Bagi narsisis, ia agak melambung, tidak semestinya berdasarkan pencapaian tertentu dalam hidup.
Spektrum gangguan mental agak besar: dari narsisis "normal" kepada penyakit patologi. Fenomena ini boleh dikelaskan seperti berikut:
1. Narsisisme yang membina
Jenis gangguan ini diklasifikasikan sebagai manifestasi yang dipanggil "sihat". Keperluan untuk penguasaan, komunikasi dan perhatian, satu cara atau yang lain, adalah ciri kebanyakan kita. Dan sama sekali tidak perlu untuk menuduh semua orang awam (atlet, ahli politik atau pelakon) dengan narsisisme yang berlebihan terlebih dahulu. Ada kemungkinan seseorang itu hanya mahu mendedahkan bakatnya, membantu masyarakat, dan merealisasikan cita-cita yang sihat. Satu-satunya pengecualian adalah mereka yang mencapai kedudukan tinggi dalam masyarakat untuk mendominasi orang lain. Dengan cara ini, ini adalah jenis narsisisme yang paling biasa.
2. Narsisisme yang terdedah
Gangguan jenis ini agak kurang dikaji kerana wakilnya sukar dikenal pasti. Di sebalik topeng sosial dan keberanian yang megah, mereka menyembunyikan rasa rendah diri dan kelemahan mental. Tidak seperti jenis yang membina, narsisis yang terdedah takut untuk menunjukkan diri mereka di khalayak ramai: kepekaan mereka terhadap kritikan terlalu tinggi. Namun, seperti obsesi diri orang tersayang. Malah lelaki phlegmatic dan tidak mencolok percaya pada keunikan mereka dan tidak membenarkan sebarang keraguan mengenainya. Walau bagaimanapun, mereka lebih mudah untuk kecewa daripada narsisis awam. Harga diri mereka goyah.
3. Gangguan personaliti narsisistik
Tahap perkembangan narsisisme yang melampau adalah bentuk patologinya (NPD). Dalam kes ini, egoisme seseorang melampaui semua sempadan moral. Tingkah laku seorang narsisis adalah serupa dengan tabiat sesetengah haiwan liar. Dia mudah membuat keputusan yang melulu dan tidak bermoral, bertindak balas secara agresif terhadap komen yang adil, dan memutarbelitkan fakta yang jelas untuk memihak kepadanya. Pengesahan diri sedemikian dengan mengorbankan orang lain membawa banyak penderitaan kepada orang tersayang dan rakan kongsi narsisis.
Narsisisme dan gejalanya
Anda boleh menyusun beberapa faktor yang dalam satu cara atau yang lain mempengaruhi pembentukan personaliti narsis:
1. Faktor genetik (keturunan sangat penting);
2. Biologi (dalam individu dengan NPD, saintis telah menemui kekurangan bahan kelabu di kawasan otak yang bertanggungjawab untuk tingkah laku emosi);
3. Sosial (jika gaya keibubapaan yang ketat boleh memberi dorongan kepada perkembangan narsisisme tersembunyi, maka pujian berterusan adalah jenis penyakit yang membina).
Sensitiviti yang berlebihan, pengalaman keganasan, masalah keluarga atau sikap permisif juga boleh menyebabkan perkembangan gangguan. Permulaan penyakit boleh ditentukan oleh tanda-tanda ciri:
- kesombongan yang megah dan ilusi tentang eksklusiviti sendiri;
- rasa keunggulan dan, akibatnya, kecenderungan untuk mengeksploitasi orang lain;
- tiada sedikit pun rasa bersalah atas perbuatan keji yang dilakukan.
Narsisis dengan mahir merendahkan orang lain, dan pada masa yang sama mengidealkan dirinya. Ini membawanya sedikit ketenangan fikiran. Dia benar-benar mengambil berat tentang imejnya sendiri di mata orang lain, dan tidak membenarkan kritikan terhadapnya. Dia sentiasa mencari nilai dan perkara status yang mengesahkan reputasinya sebagai orang yang sangat maju. Ini adalah penyokong bohemian, kelas elit. A priori, seorang narsisis mesti boleh melanggar sebarang peraturan. Semua perintah orang yang berkuasa mesti dilaksanakan tanpa dipersoalkan, dan motif tidak boleh dipersoalkan. Ini adalah kredonya.
Pada masa yang sama, harga diri seseorang mungkin tidak stabil dan rapuh. Keragu-raguan pelindung dari Ego yang agung kadang-kadang sangat mengaburkan keperibadian sebenar sehingga seseorang itu sendiri tidak dapat memahami dirinya sendiri.
Narsisisme songsang dan rawatannya
Tidak setiap narsisis akan menyebabkan kemarahan jika dia tersinggung. Ramai orang yang mempunyai tanda-tanda NPD cuba melawan penyakit mereka. Walau bagaimanapun, terdapat juga kategori orang yang benar-benar berbahaya kepada masyarakat. Mereka dipanggil narsisis sesat. Ciri jiwa kanak-kanak tersebut adalah kecenderungan kepada keganasan moral dalam semua bentuknya. Penderaan sering disertai dengan penyelewengan keadaan semasa. Dengan sentiasa memalingkan kata-kata dan hujah pasangan, seorang narsisis yang sesat dengan mudah boleh mendorongnya untuk membunuh diri.
Pada masa yang sama, mereka tidak memilih orang yang lemah atau kompleks sebagai mangsa. Narsisis sesat berminat dengan wakil rakyat yang berjaya, penuh dengan kesihatan dan kekuatan. Mereka memerah jus mereka sehinggakan mangsa masih perlu menyembuhkan trauma psikologi selama bertahun-tahun. Walaupun kemahiran penyamaran yang baik, seorang gila yang sesat boleh dikenal pasti dengan tanda-tanda berikut:
- sikap negatif terhadap bekas pasangan, mengalihkan tanggungjawab untuk perpisahan ke bahu mereka;
- ketidakupayaan untuk mengakui kesilapan seseorang, serta kecenderungan untuk menilai dan mengkritik orang lain;
- keinginan berterusan narsisis untuk hidup bersama, untuk mengikat pasangan kepada dirinya sendiri;
- kemerosotan yang kelihatan dalam kesejahteraan, masalah dengan psikosomatik selepas permulaan hubungan dengan vampir yang sesat;
- peniruan yang mahir terhadap emosi manusia bersama-sama dengan manifestasi tindak balas yang lebih cenderung menjadi ciri haiwan atau psikopat;
- iri hati patologi ditambah dengan dahaga untuk peruntukan;
- bergembira dalam penderitaan orang lain;
- kedudukan sedar mangsa untuk membangunkan kompleks rasa bersalah dalam pasangan;
- penafian realiti, mengelakkan tanggungjawab.
Matlamat seorang narsisis yang sesat adalah untuk membuat orang lain mencintainya lebih daripada dirinya sendiri. Seperti lintah, ia melekat pada tenaga seseorang. Pada peringkat pertama perhubungan, dia menggunakan taktik "tempoh bunga gula-gula." Melayan anda dengan hidangan kegemaran anda dan memberikan hadiah berharga. Walau bagaimanapun, perasaan tidak penting dalam diri, iri hati terdesak dan ilusi kehebatan diri sendiri mengambil tol dari masa ke masa. Perasaan negatif tumpah seperti mandi berais kepada orang yang "dikasihi". Komunikasi menjadi dahsyat, rasa hormat terhadap keperibadian orang lain hilang entah ke mana, dan tingkah laku menjadi tidak dapat dijelaskan dari sudut pandangan logik biasa. Daripada pasangan penyayang, raksasa yang kejam muncul.
Perubahan drastik sebegitu perlu bagi si narsis untuk membuatkan mangsanya berasa bersalah terhadap apa yang berlaku. Kemusnahan teratur harga diri pasangan, penghinaan dan penyahklasifikasiannya hanya sekali-sekala digantikan dengan cetusan perasaan leka. Kebangkitan "bulan madu" jangka pendek ini hanya diperlukan untuk memastikan pasangan rapat, untuk membentuk kebergantungan bersama.
Kemudian datang tahap kedua hubungan yang tidak sihat: narsisis secara aktif menggunakan blok mental dan taktik berbahaya. Kedinginan dalam hubungan, serangan kemarahan yang tidak rasional, penyeksaan dengan senyap, ancaman perpisahan, ejekan terhadap kepekaan pasangan, ketidakpatuhan yang jelas terhadap kewajipan seseorang, tuduhan dramatisasi - semua ini adalah dalam senjata seorang gila yang sesat. Dia berusaha untuk mengubah peribadi keperibadian manusia yang sebelum ini sihat untuk menundukkan sepenuhnya kepada dirinya sendiri.
Narsisisme pada wanita
Cita-cita berlebihan wanita dengan NPD segera ketara. Mereka menghabiskan banyak masa dan wang untuk menjaga diri mereka sendiri dan melayan pasangan mereka dengan teliti. Mereka cuba memilih lelaki yang prihatin dan sensitif untuk diri mereka sendiri, supaya mereka boleh mengeksploitasi mereka tanpa belas kasihan. Mereka sama sekali tidak menghormati mereka, mereka hampir secara langsung memanggil mereka kain buruk. Pada masa yang sama, mereka tidak menganggap perlu untuk mencari rezeki sendiri; mereka mencari penaja. Satu lagi ciri khas narsisisme wanita boleh dianggap sebagai masalah dalam hubungan dengan anak mereka sendiri. Tiada cinta sejati antara ibu dan anak. Wanita sering menuntut terlalu banyak dan tidak berpuas hati dengan kejayaan mereka. Narsisisme ibu bapa tidak membawa kegembiraan kepada anak-anak dalam kehidupan. Lelaki, pada mulanya, mengagumi wanita sombong mereka.
Narsisisme pada lelaki
Jika anda melihat statistik, NPD lebih kerap diperhatikan pada lelaki. Semuanya bermula pada masa remaja dan kemudian berkembang perlahan-lahan dan pasti. Puncak gangguan biasanya berlaku selepas 35, apabila seseorang mencapai status tinggi dalam masyarakat. Dia mendapat peluang untuk menegaskan dirinya dan membuktikan eksklusifnya kepada semua orang di sekelilingnya. Narsisis lelaki secara terbuka menggunakan wanita mereka untuk memanjat tangga sosial. Dalam bentuk sempadan penyakit, mereka menjadi zalim domestik dan penderaan moral. Namun, dengan berbuat demikian, lelaki bermuka dua itu hanya mendekatkan detik kesunyian mereka. Tidak setiap wanita boleh menahan rejim mereka.
Narsisisme dan bentuk rawatannya
Memandangkan kami telah pun menangani corak tingkah laku dan simptom utama NPD, kami kini akan mengemukakan cara untuk merawatnya. Kesukaran yang terakhir terletak pada fakta bahawa narsisis jarang beralih kepada ahli psikologi profesional. Mereka sukar mengakui bahawa mereka mempunyai masalah. Selalunya, lelaki ini datang ke temu janji kerana konflik dengan pasangan mereka. Seorang doktor yang berpengalaman akan dengan cepat mengenali tingkah laku seorang narsis sambil memerhatikan interaksi mereka.
Satu lagi realiti yang perlu dihadapi oleh ahli psikologi ialah ketidakmungkinan perubahan personaliti yang radikal. Dalam proses terapi, hanya mungkin untuk mengubah sikap seseorang terhadap tingkah lakunya sendiri, untuk membuka matanya terhadap kerosakan yang dilakukan kepada semua pihak. Rawatan boleh dianggap berjaya jika klien mula lebih memahami emosinya yang tidak seberapa dan membincangkannya dengan orang lain. Belajar untuk mengambil tanggungjawab, meninggalkan matlamat yang terlalu tinggi dan tidak realistik. Bertolak ansur dengan kesilapan orang lain dan kesilapan sendiri, dan cukup menerima kritikan. Walau bagaimanapun, memintas postur pertahanan narsis adalah sangat sukar untuk dicapai. Kadangkala anda perlu bermain giveaway - untuk menunjukkan rasa hormat anda dalam setiap cara yang mungkin untuk mengawal harga diri seseorang.
Rawatan harus mengambil kedua-dua bentuk individu dan kumpulan. Semasa terapi kumpulan, pesakit belajar untuk melihat dan menghormati maruah manusia.
Narsisisme dan transformasi personaliti
Freud menulis tentang cinta diri patologi dalam aspek negatif pada awal abad ini. Narsisisme dalam psikoanalisis dilihat secara eksklusif secara pejoratif: pesakit telah dinafikan peluang untuk terapi yang berjaya kerana ketidakupayaan emosinya. Dalam erti kata lain, mereka menamatkan keperibadian orang itu dan menolak orang itu. Narsisisme, menurut Freud, telah lama menjadi asas asas untuk penyelidikan psikologi, tetapi amalan selanjutnya telah menunjukkan pertimbangan tuan adalah salah. Para saintis telah mengenal pasti gangguan utama dalam interaksi antara ego dan personaliti sebenar, dan telah dapat mengklasifikasikan gangguan mental secara lebih berstruktur. Narsisisme mula dipertimbangkan bukan sahaja dalam psikiatri klinikal, tetapi juga di pejabat psikoanalisis biasa.
Profesional telah mula mengenali reaksi objektif seseorang dengan NPD yang telah melalui pengalaman traumatik tertentu. Menentukan identiti sebenar seseorang membolehkan ahli terapi bercakap tentang kemungkinan transformasi personaliti. Selain itu, dunia moden pada mulanya menetapkan piawaian yang tidak realistik yang menjejaskan jiwa manusia. Pada masa kini anda perlu menjadi bijak, kaya, sentiasa muda, dan lain-lain untuk mengikuti perkembangan zaman. Ketidakupayaan untuk menjadi sempurna menjejaskan harga diri dan menimbulkan masalah mental dalam diri seseorang. Rangkaian sosial mungkin tidak secara langsung menyebabkan narsisisme, tetapi ia menyumbang kepada perkembangannya dalam setiap cara yang mungkin. Orang narsis, seperti orang lain, mendapat peluang yang sangat baik untuk ekspresi diri. Pada masa yang sama, tahap perlindungannya di Internet meningkat berkali-kali: dia boleh memadam komen negatif atau mengalih keluar teman bicara yang tidak diingini pada bila-bila masa. Empati yang rendah mendapati justifikasinya dalam etika maya. Dan menunjukkan aspek positif secara eksklusif membantu mengekalkan penyakit ini.
Walaupun pada hakikatnya doktor kini membenarkan rawatan gangguan mental, pembaikan diri dalaman dan transformasi seseorang sering menjadi tugas yang memberangsangkan baginya. Keinginan yang sedar dan kuat dari narsisis itu sendiri adalah perlu untuk mencapai kejayaan yang ketara ke arah ini.
Apabila berhadapan dengan tingkah laku yang tidak menyenangkan atau pelik daripada rakan sekerja, kita sama ada berputus asa atau hilang sabar dan hilang sabar. Apakah yang perlu anda lakukan untuk menjadikan hidup anda lebih mudah? Pakar psikiatri dan perunding perniagaan Jodie Foster, dalam bukunya Assholes in Control, bercakap tentang 10 jenis personaliti "masalah" dan memberikan nasihat khusus tentang cara menangani situasi yang sukar.
Mari kita lihat salah satu daripada yang paling biasa dan tiga jenisnya.
Narsisisme
Narsisisme itu sendiri tidak buruk. Dalam psikiatri, konsep ini datang kepada harga diri yang tinggi. Sifat ini penting untuk permulaan dan kejayaan baru. Narsisisme adalah salah satu kualiti asas pengalaman manusia. Walau bagaimanapun, apabila ia melampaui apa yang munasabah, ia menjadi masalah.
Narsisisme yang sihat membantu kami masuk ke sekolah undang-undang, mengikuti kelas gitar, atau mendapat janji temu pertama. Tanpa keyakinan diri, mustahil untuk bermimpi atau membuat rancangan. Ketiadaan dos narsisisme yang sihat menyebabkan kita berfikir seperti: "Saya tidak akan masuk ke sekolah undang-undang. Saya terlalu bodoh," "Saya tidak akan pernah belajar bermain gitar," atau "Dia akan menolak saya."
Narsisisme menjadi tidak terkawal, keangkuhan, egosentrisme, dan keangkuhan mula menguasai. Dengan kata lain, ego muncul di hadapan dan didorong oleh pujian dan kesombongan. Masalah dengan narsisisme timbul apabila seseorang menjadi tidak dapat meminta bantuan, tarikh pertama tidak membawa kepada tarikh kedua, dan gitar pecah jika ia tidak berbunyi tepat selepas seminggu berlatih.
Semua jenis Narsisis bersembunyi di sebalik keangkuhan terang-terangan mereka personaliti yang sangat rapuh yang terdesak untuk pengiktirafan. Di mana seseorang yang mempunyai harga diri yang sihat berasa baik, Narsisis cuba mengimbangi kekurangan keyakinan. Rata-rata orang berdiri di atas kaki sendiri dan boleh memuji dirinya dari semasa ke semasa. Orang narsis memerlukan kelulusan berterusan daripada orang lain. Dalam kehidupan seharian, kita menganggap Narsisis sebagai orang yang terlalu ego. Malah, mereka kelihatan hanya tertumpu pada diri mereka sendiri. Ini adalah reaksi defensif, sebabnya terletak pada harga diri yang rendah.
Narcissus "kekasih"
Bagaimanakah Narsisis "yang dikasihi" menunjukkan diri mereka dalam satu pasukan? Sebagai contoh, mereka boleh meminta pujian dengan mahir. Muncul di pejabat dalam pakaian lengkap, mereka membayangkan bahawa mereka tidur berlebihan dan memakai perkara pertama yang datang ke tangan. Ini dikatakan mendapat kekaguman: “Anda mempunyai gaya rambut yang indah dan baju yang hebat! Dan secara umum, anda sentiasa kelihatan baik.” Bunyi seperti "Anda adalah kekasih kami!"
Bukan sahaja Narsisis boleh meminta pujian, tetapi taktik ini adalah tipikal untuk orang yang mempunyai harga diri yang rendah. Pujian orang lain menaikkan semangat mereka. Sudah tentu, kita semua bercakap tentang diri kita dari semasa ke semasa, tetapi Narcissist "yang dikasihi" cenderung untuk melakukan ini tanpa henti. "Saya melakukan ini dan itu." "Saya ada ini." "Saya nak beli sesuatu." Dan kami sudah berfikir dalam keputusasaan: "Sekali lagi dia untuk kepentingannya sendiri..." Pandangan sebelah, keluhan berat rakan sekerja adalah tanda bahawa sekali lagi mereka mendengar monolog yang tidak berkesudahan tentang diri mereka sendiri.
Anda cuba bertindak balas, tetapi Narcissist menangkap semua komen anda seperti mangsa dan memasukkannya ke dalam ceritanya. “Ya, ya, itu mengingatkan saya tentang bagaimana saya...” Beginilah Narcissus merasakan kepentingannya. Dia nampaknya memanggil: "Perhatikan saya!" Nampaknya orang ramai berminat untuk mendengarnya, bahawa dia menghiburkan masyarakat dengan cerita tentang pencapaiannya sendiri. Orang narsis tidak mungkin bertanya tentang hal ehwal anda, dan jika dia bertanya apa-apa, ia hanya dengan harapan mendapat jawapan ringkas. Dia juga lupa semua yang anda beritahu dia tentang diri anda.
Mereka berkata tentang orang-orang seperti itu: "Mereka hanya mendengar diri mereka sendiri." Pada masa yang sama, untuk menekankan keunggulannya atau melukakan kebanggaan seseorang, Narsisis mungkin membenamkan kepalanya di dalam telefonnya atau mengecat kukunya apabila orang lain bercakap. Tingkah laku ini seolah-olah memberitahu kita: "Saya tidak perlu menyelidiki perkara ini. Saya tak perlukannya. Saya di atas ini."
Sekiranya anda berjaya menyelitkan walaupun beberapa perkataan tentang diri anda dalam perbualan dengan seorang Narsisis, kemungkinan besar anda akan kehilangan minat dan dikritik. “Baiklah, saya rasa ia bagus untuk awak... Jika saya memerlukannya, saya akan melakukannya, tetapi saya tidak suka perkara seperti itu...”
Pencapaian mereka adalah berlian, kamu hanyalah bara.
Dari satu segi, ini adalah strategi standard untuk mengekalkan kelebihan. Anda berkata anda melakukan sesuatu, dia berkata dia menjadi lebih baik dalam hal itu. Orang narsis mungkin menuduh anda cemburu atau sebaliknya melemahkan kuasa anda dengan meninggikan diri mereka.
Golongan ini sangat gemar mengeluarkan kata-kata nista dalam bentuk gurauan.
"Saya berharap mereka akan menghantar saya pembantu yang lebih cantik," ketawa Narcissus, membuatkan orang itu berasa tidak berdaya dan cedera.
Satu lagi taktik licik yang mereka gunakan ialah menukar topik perbualan dengan cepat supaya anda tidak mempunyai masa untuk menyebut pencapaian anda. Teguran seperti "Saya dengar mereka akan menukar lif di dalam bangunan" nampaknya tidak bersalah, dibuat secara tiba-tiba selepas anda bercakap tentang kejayaan baru-baru ini. Malah, ia meresahkan dan mungkin bermakna seorang Narsisis telah muncul di pejabat anda.
Kebimbangan utama Narsisis (intipati jenis personaliti ini) adalah untuk mengekalkan kepentingan dan keyakinannya. Oleh itu, dia mengelakkan persaingan terbuka: Tuhan melindungi mereka yang berhati-hati. Kegagalan, terutamanya kegagalan awam, adalah tamparan keras bagi Narsisis. Kerana takut kegagalan, dia juga mengelakkan persaingan yang lebih tersembunyi. Sebagai contoh, dia tidak mengambil projek besar atau tidak meminta kenaikan gaji, kerana takut tidak memenuhi jangkaan. Adalah lebih baik untuk tidak terlibat dalam pertarungan dan meyakinkan diri anda bahawa anda akan memenanginya, daripada mencuba dan gagal.
Narcissus "sengsara"
Narsisis "sengsara" menampakkan dirinya secara berbeza daripada narsisis "yang dikasihi", tetapi jurang antara keyakinan luaran dan harga diri yang rendah tetap tidak berubah. Kemanjaan keinginan seseorang untuk menerima penghiburan daripada Narcissus yang "sengsara" lebih kuat daripada keangkuhan yang tidak tergoyahkan Narcissus yang "dikasihi."
Dia boleh menerangkan secara terperinci bagaimana doktor memberi jaminan kepadanya bahawa dia tidak pernah melihat manifestasi teruk sindrom carpal tunnel sebelum ini. Lebih-lebih lagi, walaupun bercakap tentang masalah kesihatan, dia berjaya mementingkan diri sendiri dan narsis.
Narsisis yang "sengsara" mencari persetujuan dengan mengumpulkan orang yang bersedia menyokongnya. Dengan cara ini dia boleh kekal popular, dan namanya boleh didengari. Dan semua untuk menggembirakan orang, untuk disayangi dan dihormati, untuk mendengar kelulusan yang menyokong harga dirinya.
Narcissus "tidak mungkin"
Narsisis yang "mustahil" tidak dapat memikirkan apa-apa kecuali dirinya sendiri. Jenis ini mempunyai tahap empati yang sangat rendah. Dia sentiasa menyalahkan orang lain atas masalahnya dan menganggap dirinya betul dalam segala-galanya. Tiada campur tangan atau ujian kehidupan yang membantunya mengenali corak tingkah lakunya. Orang seperti itu lebih suka sama ada tidak mempunyai hubungan sama sekali, atau meneruskannya dalam sempadan yang jelas. Walaupun Narsisis lain kadang-kadang menyedari akar yang mendalam dari rasa tidak selamat mereka, Narsisis Impossible tidak memikirkan mereka. Ini adalah pertahanan dirinya. Dia melindungi harga dirinya dengan tidak membenarkan pemikiran negatif tentang dirinya. Mekanisme pertahanan ini tidak membenarkannya menerima kritikan dan melihat kekurangannya, dan oleh itu tidak termasuk keinginan untuk membetulkannya. Jika anda mempunyai Narsisis yang "mustahil" dalam pasukan anda, maka tidak mungkin dia akan tinggal lama. Kedalaman masalahnya menghalangnya daripada bertapak di tempat kerja.
Perkara yang anda perlukan untuk berjaya bekerja dengan seorang Narsisis
- Jangan kedekut pujian. Ini akan membantu Narsisis berehat dan mengelakkan ledakan kemarahan.
- Sisipkan komen, cadangan atau kritikan antara pujian. Kemudian Narcissus akan dapat mendengarnya.
- Balas dengan segera permintaan dan jemputan Narsisis. Cuba untuk tidak mengabaikannya.
- Jika boleh, jangan buat situasi di mana Narsisis boleh mengambil kredit untuk pencapaian anda atau membuat anda kelihatan tidak disenangi.
- Jemput Narsisis untuk melangkah ke kasut orang lain atau melihat emosi mereka dari luar. Ini berguna untuk mengenali gangguan tingkah laku.
- Melaksanakan perubahan struktur. Galakkan kerja berpasukan ke atas tindakan individu, kekalkan ketelusan dalam penyelesaian tugas, dan elakkan memberi layanan istimewa kepada Narsisis.
Disediakan daripada buku "Assholes in Control".
Post gambar - .
VKontakte Facebook Odnoklassniki
Bagaimana untuk berkelakuan dengan orang sedemikian dan bolehkah psikoterapi membantunya?
Narsisisme adalah sifat watak yang sangat narsis. Konsep "narsisisme" telah diperkenalkan ke dalam kesusasteraan saintifik oleh saintis Inggeris Havelock Ellis, yang dalam karyanya "Autoeroticism: a Psychological Study" (1898) menerangkan salah satu bentuk tingkah laku sesat, yang dia kaitkan dengan mitos Narcissus. .
Menurut legenda yang cantik ini, lelaki muda Narcissus, yang dibezakan oleh kecantikannya yang luar biasa, menolak semua wanita yang mencari kasih sayang dan cintanya. Apabila salah satu dewi cantik yang dia tolak - nymph Echo - meninggal dunia, tidak dapat menahan siksaan teruk dari hati yang patah, dewi keadilan Nemesis memutuskan untuk menghukum Narcissus: melihat bayangannya di dalam air tasik, lelaki muda itu jatuh jatuh cinta kepadanya sehinggakan, kerana tidak dapat melepaskan dirinya dari renungan imejnya sendiri, mati kerana cintakan diri sendiri. Dalam psikoanalisis, istilah "narsisisme" digunakan oleh Sigmund Freud pada tahun 1910.
Walau bagaimanapun, bukan sahaja lelaki muda yang cantik, tetapi juga wakil jantina yang adil mengalami narsisisme. Walau bagaimanapun, gejala gangguan mental ini berbeza dengan ketara antara lelaki dan wanita.
Keangkuhan, keangkuhan, menunjukkan kelebihan seseorang terhadap orang lain - sifat-sifat seperti itu biasanya wujud dalam lelaki narsis. Tetapi terdapat juga bentuk khas yang dipanggil narsisisme "wanita". Sebagai peraturan, ia jarang menunjukkan dirinya secara terbuka dan dinyatakan dalam perfeksionisme yang wujud dalam jantina yang adil, keinginan untuk mengatasi orang lain dalam segala-galanya dan tekanan psikologi berterusan dari kecantikan "super-ideal" yang dipilih.
Kami bercakap dengan Valery Ilyin, ahli psikoterapi, ahli psikologi keluarga dan pengarang manual tentang psikodiagnostik praktikal, tentang cara anda boleh mengenal pasti seorang narsisis dalam kalangan orang di sekeliling anda dan bagaimana anda boleh melawan gangguan psikologi ini.
Vladimir, pada pendapat anda apakah perbezaan psikologi antara lelaki dan wanita yang mengalami narsisisme?
Walaupun lelaki narsis berasa benar-benar lebih hebat daripada orang-orang di sekeliling mereka, dan tiada apa yang boleh menggoyahkan keyakinan mereka terhadap sifat tidak dapat ditahan mereka sendiri, harga diri seorang wanita narsis boleh berubah seperti cuaca, secara literal berubah-ubah daripada khayalan sebenar keagungan kepada kompleks rendah diri.
- Apakah tanda-tanda narsisisme?
"Anda bekerja untuk saya / tinggal bersama saya / mencintai saya, dan untuk kebenaran ini sahaja anda harus berterima kasih kepada saya," - inilah cara kredo narsisistik utama dirumuskan oleh tokoh psikiatri Austria, yang terkenal di banyak negara di dunia , Profesor Reinhard Haller. Orang yang terlalu narsis dengan ketara melebihi tahap narsisisme biasa, yang terdiri daripada tahap perkembangan keyakinan diri yang sihat dan perlu bagi setiap orang. Tanda-tanda individu narsisisme mungkin termasuk terlalu sensitif untuk disakiti, dikalahkan atau dikritik. Tanggapan itu dinyatakan dalam kemarahan, rasa malu atau kehinaan. Orang narsis sering yakin bahawa orang di sekelilingnya cemburu kepadanya dan yakin dengan keistimewaannya sendiri.
- Adakah mungkin untuk mengenal pasti gejala jelas gangguan psikologi ini pada wanita?
Tanda-tanda klasik narsisisme dianggap sebagai egosentrisme, kepentingan diri sendiri, melebih-lebihkan keupayaan diri sendiri dan kepercayaan terhadap kehebatan "I" yang dikasihi seseorang yang tidak bertolak ansur dengan sebarang kritikan. Seperti yang mereka katakan, orang narsis memerlukan tepukan seperti penagih dadah memerlukan dos heroin. Wanita narsis sentiasa berusaha untuk menjadi yang terbaik. Hanya jika mereka berjaya barulah mereka berasa paling cantik, paling berbakat dan paling diingini. Mereka dengan ikhlas berfikir bahawa mereka boleh menggembirakan orang lain hanya dengan menjadi istimewa, mengatasi orang lain. Tidak dinafikan, penampilan mereka sangat penting bagi mereka. Kecantikan, kelangsingan, keremajaan - semuanya harus sesuai untuk wanita narsis.
Bagaimanakah anda harus berkelakuan apabila berhadapan dengan seorang narsisis?
Penawar terbaik untuk narsisisme, tidak kira betapa peliknya kedengarannya, adalah sikap jujur, adil dan objektif terhadap orang yang terlalu narsis di pihak rakan sekerja, rakan dan ahli keluarganya. Sikap ini boleh nyata, sebagai contoh, dalam frasa yang sopan tetapi tepat yang ditujukan kepada seorang wanita yang narsis, seperti: "Saya sayang kamu kerana siapa kamu, dan bukan kerana apa yang kamu lakukan atau penampilan kamu." Dilemanya ialah orang yang narsis jarang benar-benar menunjukkan minat terhadap apa yang orang lain katakan yang tidak mengambil kira keunggulan personalitinya. Kehidupan di bawah bumbung yang sama dengan narsisis adalah, sebagai peraturan, jauh dari mudah. Bagi ego narsis, orang di sekelilingnya adalah sejenis alat untuk menyuarakan pujian yang kuat yang ditujukan kepada dirinya sendiri.
- Tetapi mengapa orang menjadi narsis?
Soalan yang sangat bagus. Saudara-mara dan rakan-rakan seorang narsisis, sebelum melabelkan yang terakhir sebagai egosentrik yang tidak mempunyai harapan, pastinya harus cuba memahami apa yang tersembunyi di sebalik bentuk luaran manifestasi narsisisme ini. Biasanya, kanak-kanak yang menjadi narsis dimanjakan, dimanjakan, atau, sebaliknya, kanak-kanak dibiarkan sendiri dan kehilangan perhatian ibu bapa. Sesiapa yang tidak menerima kasih sayang ibu dan bapa yang mencukupi pada usia muda akan sentiasa berusaha untuk mencapai pengiktirafan awam. Sebaliknya, jika seorang kanak-kanak berada di bawah perlindungan berlebihan yang berterusan atau membesar dalam permisif, dia tidak boleh belajar menilai dirinya secara realistik sebagai seseorang. Narsisisme juga boleh disebabkan oleh penderaan atau trauma yang diterima pada zaman kanak-kanak daripada ibu bapa atau orang lain yang penting dari segi psikologi.
- Adakah terdapat psikoterapi hari ini yang boleh menyembuhkan seseorang daripada narsisisme?
Semua ahli psikologi hampir sebulat suara mendakwa bahawa kemungkinan perubahan radikal seorang narsisis adalah diabaikan. Orang sebegini jarang mengakui bahawa mereka memerlukan bantuan malah kurang kerap mahu menerimanya. Sebagai peraturan, saudara-mara dan rakan-rakan mereka mengalami kesukaran dalam berkomunikasi dengan orang narsis, manakala egosentrik sendiri berpuas hati dengan segala-galanya dalam hidup mereka. Walau bagaimanapun, dengan apa yang dipanggil narsisisme tersembunyi, yang merupakan ciri terutamanya wanita, keadaannya berbeza. Kebanyakan wakil jantina yang adil sendiri mengalami turun naik yang tajam dalam harga diri mereka. Mereka boleh membebaskan diri mereka daripada "penawanan narsis" jika mereka menganggap diri mereka bersedia untuk pengetahuan diri dan muhasabah diri. Pakar psikoterapi yang berpengalaman akan sentiasa gembira untuk bekerja dengan mereka, membantu mereka menyedari kepentingan peribadi mereka yang sebenar dan menjauhi keterlaluan.
Psikoterapi mengajar orang sedemikian untuk bertindak balas kepada orang lain dengan cara yang positif dan melihat dengan lebih mendalam masalah mereka. Rawatan ditujukan kepada kemunculan harga diri yang sebenar, dan mungkin terganggu beberapa kali, kerana... pesakit mungkin mula berasa sangat jengkel dengan kedua-dua dirinya dan ahli terapinya. Yang terakhir mesti meyakinkan pesakit bahawa dia adalah orang biasa yang berhak melakukan kesilapan dan pada masa yang sama tidak harus diseksa oleh penyesalan. Jika ini berjaya, narsisis akan melihat model baharu hubungan manusia.
Adakah mana-mana situasi ini mengingatkan anda tentang sesiapa sahaja dalam kalangan anda?
Narsisisme adalah pelbagai gangguan keperibadian yang kebanyakan kita alami.
Dalam budaya popular, narsisisme dijelaskan sebagai orang narsis yang mengidealkan dirinya. Narsisis yakin bahawa mereka terlalu unik untuk difahami, bahawa mereka sangat cantik dan hanya boleh menimbulkan kekaguman daripada orang lain.
Pakar psikologi Stefan Johnson menulis: "Seorang narsisis ialah orang yang telah kehilangan keupayaan untuk menyatakan diri mereka kerana trauma zaman kanak-kanak, tetapi mengimbanginya dengan tahap perkembangan yang tinggi yang menggantikan personaliti palsu mereka."
Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental menerangkan narsisisme sebagai gangguan personaliti. Ia adalah gangguan spektrum, yang bermaksud bahawa terdapat klasifikasi berterusan bagi satu set ciri-ciri narsisistik ciri sehingga keperibadian itu dimusnahkan sepenuhnya.
Gangguan personaliti narsis bukanlah fenomena universal, tetapi hakikatnya setiap daripada kita mempunyai beberapa ciri personaliti narsis.
Tanda-tanda narsisisme:
Mereka sangat bergantung pada kekaguman dan pengiktirafan orang lain. Kerana narsisis yakin dengan keistimewaan dan keunikan melampau mereka untuk difahami.
Mereka berasa lebih tinggi daripada orang lain. Kerana mereka yakin bahawa mereka lebih berbakat, lebih berjaya dan berpendidikan daripada anda.
Mereka tidak menunjukkan kelemahan mereka. Mereka takut akan kekecewaan orang lain, jadi mereka berusaha untuk mempunyai keunggulan dalam apa jua keadaan.
Mereka tidak dapat merasakan atau mengenali perasaan dan keperluan orang lain. Inilah sebabnya mengapa narsisis sentiasa mahu menjadi pusat perhatian dan yakin bahawa menunjukkan emosi adalah tanda kelemahan.
Mereka adalah manipulator yang sangat baik dan penyeksa emosi. Narsisis tahu bagaimana menggunakan daya tarikan untuk mendapatkan apa yang mereka mahu daripada orang lain.
Narsisisme mungkin disebabkan oleh masa kanak-kanak yang sukar atau trauma psikologi masa lalu.
Narsisis sangat mencari kelulusan, yang tidak mereka terima pada zaman kanak-kanak, atau, sebaliknya, mereka terlalu dikagumi sebagai satu-satunya yang unik di seluruh dunia.
Kekurangan perhatian daripada ibu bapa dianggap sebagai sebab utama, dan sikap dominan dan autoritarian mereka terhadap kanak-kanak boleh menyumbang kepada perkembangan gejala narsis.
Ibu bapa yang sentiasa mengkritik anak mereka atau, sebaliknya, sentiasa memanjakannya, boleh mencetuskan perkembangan narsisisme. Jika dalam kes pertama kanak-kanak mengembangkan perasaan keunggulan terhadap orang lain dan keinginan untuk menerima perhatian sebanyak mungkin, maka dalam kes kedua, rasa idealiti terbentuk dalam diri kanak-kanak itu.
Adakah narsisis merasakan dan memahami bahawa mereka berbeza daripada orang lain?
Adakah narsisis memahami siapa mereka dan adakah mereka gembira?
“Kami tidak begitu mempedulikan orang lain. Kami menikmati kewujudan tanpa emosi kami. Itu sahaja yang kami tahu." Narsisis sejati tidak mahu berubah. Kebanyakan orang tidak tahu bahawa mereka mempunyai masalah ini. “Kami menikmati setiap minit kehidupan ini. Kita memang begitu. Kami berasa mengawal sepenuhnya apa yang berlaku, hidup dalam cara yang tidak selalu boleh diterima.
Adakah narsisis memahami perbezaan antara betul dan salah?
Penolakan terhadap prinsip moral bermakna pembahagian antara baik dan buruk, betul dan salah ditentukan oleh penggunaan pelbagai mekanisme. Narsisis tahu perbezaan antara betul dan salah kerana mereka memisahkan sebab daripada kesan. Walaupun kaedah primitif membuat keputusan ini meninggalkan ruang untuk kemungkinan, ia juga menjelaskan mengapa narsisis kadang-kadang gagal menyedari apabila mereka salah.
Mereka tidak mempunyai rasa bersalah, yang menimbulkan ketidakjujuran mereka; mereka menunjukkan sikap acuh tak acuh terhadap standard moral, yang mencirikan mereka sebagai individu yang tidak berhati perut.
Narsisis cenderung mempunyai cara berfikir yang berbeza-beza. Mereka melihat sesuatu dari sudut yang berbeza. Tidak seperti bukan narsisis dan empati, mereka tidak mempunyai apa-apa simpati, yang membuatkan mereka tidak mahu meluahkan perasaan kepada orang lain.
Untuk menangani narsisis, anda perlu memahami skop perbezaan.
Narsisis adalah jenis personaliti yang berbeza, dan tidak semua orang berkelakuan seperti mereka. Daripada mengubah orang di sekeliling anda, anda perlu menerima mereka seadanya dan mengekalkan keseimbangan apabila berhadapan dengan narsisis.
Jangan cuba mengubah narsis, fokus pada diri sendiri.
Cuba fahami bahawa narsisis menentang sebarang perubahan: ini adalah perkara paling penting yang perlu anda ketahui tentang mereka. Anda harus fokus pada diri sendiri.
Memandangkan narsisis adalah jenis personaliti yang berbeza, anda hanya boleh mengawal sikap anda sendiri dan tindakan anda sendiri.
Anda perlu faham bahawa narsisis tidak narsis kerana mereka mempunyai kehidupan yang baik.
Orang jenis narsis sangat terdedah jauh di dalam jiwa mereka; pendapat orang lain tentang diri mereka adalah penting bagi mereka sebagai pengesahan bahawa mereka cukup baik. Anda perlu memahami bahawa manifestasi narsisisme ini tidak ada kaitan dengan anda, tetapi kadang-kadang narsisis juga memerlukan sedikit sokongan kerana ketakutan dan keraguan diri mereka.
Ini amat penting jika anda bekerja dengan seorang narsisis atau jika dia adalah ahli keluarga anda. Sokongan boleh meyakinkan mereka dan membantu mereka berfungsi dengan normal.
Tanya orang narsis tentang apa yang orang lain fikirkan dan bukannya perasaan.
Narsisis tidak berasa bersalah; mereka hanya mengambil berat tentang apa yang orang lain fikirkan tentang mereka.
Pakar psikologi klinikal Al Bernstein menerangkan: Jika anda memerlukan nasihat, mintalah seseorang untuk mendapatkannya. Orang narsis tidak bodoh, mereka hanya tidak peduli dengan perasaan orang lain. Jika anda menikmati kebaikan mereka, jangan berkelakuan dengan mereka dengan cara yang sama seperti orang lain, sebaliknya, berikan mereka idea. Narcissists suka berfikir bahawa mereka datang dengan perkara sendiri. Jika anda mendapati diri anda bekerja dengan seorang narsisis, fokus pada fakta dan idea dan bukannya emosi.
Benarkan narsisis menerima kelulusan yang sangat diperlukan
Anda tidak boleh menjelaskan kepada seorang narsisis siapa dia sebenarnya. Jangan biarkan mereka mempermainkan harga diri anda dan jangan berdebat dengan mereka hanya untuk membuktikan anda betul.
Tidak perlu berdebat dengan narsisis untuk menjelaskan mengapa mereka salah, kerana mereka tidak akan memahaminya. Sebaliknya, anda akan mensia-siakan saraf anda semasa mereka berdebat dengan anda dengan cara yang paling tidak berat sebelah.
Ketahui kekuatan anda dan pisahkan diri anda daripada narsisis.
Jika anda boleh, jauhi narsisis.
Ingat, hubungan yang sihat adalah mengenai interaksi. Ini adalah sikap saling menghormati berdasarkan prinsip "mengambil dan memberi." Tetapi apa-apa jenis hubungan dengan narsisis akan sentiasa berdasarkan konfrontasi, yang menjadikan narsisis gembira dan sentiasa menyemarakkan mereka. Hubungan sedemikian hanya akan membawa anda kekecewaan dan akan menjejaskan perkembangan peribadi anda secara negatif.
Ambil posisi bertahan dan jangan berputus asa.
Jika anda menjadi defensif, anda tidak sepatutnya berputus asa. Apabila seorang narsisis menyedari bahawa anda ingin mengawal hidup anda, dia pasti akan cuba mengelirukan anda, dia memerlukan anda untuk tidak bebas daripadanya. Bersedia untuk cuba melawan rintangan anda. Jangan berputus asa.
Sebagai contoh, jika anda memutuskan untuk berhenti berkomunikasi dengan seorang narsisis, dia tidak akan meninggalkan anda begitu sahaja - dia kadang-kadang akan muncul di sebelah anda dengan alasan "hanya bersembang." Tetapi jangan melepaskan jawatan anda, jangan mengalah kepadanya lagi jika dia tidak mengambil keputusan anda dengan serius.
Bagaimana untuk memahami bahawa anda perlu berhenti berkomunikasi dengan mereka
Apabila berkomunikasi dengan seorang narsisis mula membawa ketidakselesaan dan menimbulkan rasa tidak selamat dalam diri anda, ini bermakna sudah tiba masanya untuk mengumpulkan kekuatan anda, menunjukkan rasa hormat diri dan menjauhkan diri daripadanya.
Jika anda jatuh cinta dengan seorang narsisis, anda perlu serius mempertimbangkan untuk menamatkan hubungan untuk kehidupan yang lebih baik. Jika narsisis adalah ahli keluarga anda, cuba jauhkan dia.