Радоста, тагата, па дури и импотенцијата понекогаш се причина за солзи. Дали знаевте дека плачењето е корисно, особено ако има многу стрес во вашата душа. Низ солзи исфрлете се што држите и исчистете се. Според Чарлс Дарвин, солзите што се ослободуваат преку смеа се карактеристика на човечкото тело. Во секој случај, плачењето е корисно, бидејќи ... Ова е физиолошки природен процес. Се разбира, ако ова не се случува постојано.
Се верува дека жените плачат 2 до 7 пати почесто од мажите, но тоа не значи дека мажите не плачат. Малку солзи никогаш никого не повредиле, па дури и донеле корист или олеснување. Денес ќе ви кажеме зошто плачењето е добро за човекот.
Зошто плачењето е добро за вас?
Понекогаш во човековата природа е да се чувствуваме тажни, особено животните околности, некои филмови, ситуации нè тераат да лееме солзи. Солзите и плачот ја ублажуваат напнатоста и ги штитат очите. Солзите може да се појават во различни случаи, на пример, при силна болка или кога гледате комедија.
Студија од 1985 година покажа дека плачењето е седатив за 85% од жените и 73% од мажите. Така, солзите помагаат да се намали напнатоста. Затоа, плачењето е добро за нашето здравје.
Солзите ги уништуваат бактериите: Солзите се природен антибактериски и средство за дезинфекција против бактериите. Тие ја содржат супстанцијата лизозим, која може да уништи до 95% од бактериите за 10 минути.
Чистење:Се верува дека солзите од меланхолија или тага му дозволуваат на телото да се исчисти. Кога плачеме, токсините кои се предизвикани од стресот се отстрануваат од телото заедно со солзите. Ова може да се нарече третман.
Лек за стрес: Докажано е дека солзите го намалуваат стресот бидејќи... ова ослободува ендорфин, енкефалин и пролактин, кои го штитат телото од стрес.
Со помош на солзи, луѓето понекогаш можат да се зближат еден до друг и целосно да ги изразат своите чувства и емоции. Тие ги исфрлаат насобраните непотребни „супстанции“ од телото за да не можат да нанесат штета на нервниот и кардиоваскуларниот систем.
Сите знаеме, секако, дека по многу плачење, се чувствуваме многу помирни. Плачењето го регулира и пулсот.
Солзите го подобруваат вашето расположение: Солзите содржат големи количини на манган. Овој микроелемент ги спречува симптомите на анксиозност, страв и депресија. Манганот, „ослободен“ заедно со солзите, значително го подобрува расположението.
Различни студии покажаа дека жените плачат главно поради депресија, тага, замор и агресија. Мажите понекогаш плачат за да ги потиснат своите чувства, но тоа го прават поретко од жените. Една од главните причини зошто жените плачат почесто од мажите се хормоните на ПМС. Спонтаните солзи ја олеснуваат нашата состојба и се чувствуваме поздрави. Нашите одбранбени механизми прават се за да не спасат од депресивна состојба. Плачењето навистина има корисен ефект врз нашето здравје.
Плачењето е манифестација на силни емоции
Плачењето е природна појава која се јавува почесто од одредени емоции, особено од тага. Плачењето е надворешна манифестација на силни емоции. Човек може да плаче и поради болка, чувство на слабост, очај или радост. Во секој случај, самиот процес е многу важен, бидејќи ... го поддржува интегритетот на физичкото и менталното здравје.
Покрај тоа, солзите можат да се појават не само од какви било емоции, туку и од дамка прашина што влегува во окото. На овој начин ги штитат и мијат очите и ја отстрануваат нечистотијата. Солзните жлезди постојано лачат мала количина солзи за да ги заштитат и навлажнуваат очите. За време на напнатост и негативност, тие ни помагаат да се справиме со стресот. Ако се појават солзи од радост, тогаш ова е и еден вид олеснување за телото. Оние. тие можат да се наречат емоционално ослободување.
Чувства, емоции, сочувство, плачење - сето ова се однесува само на една личност. Сите ние сме луѓе кои понекогаш плачеме. Во некои случаи, плачењето е средство за комуникација, а тоа се однесува и на децата.
Во случаи кога плачењето ги потиснува силните емоции, телото доживува олеснување. За време на стресот се произведуваат материи кои можат да го ослабат имунолошкиот систем и слично, но солзите помагаат да се отстранат од телото, а се исфрлаат и преку потта.
Ако доживувате силни емоции или стрес, тогаш во овој случај не можете да ја задржите негативноста во себе. Емоционалниот стрес мора да се исфрли низ солзи за да се ослободите од психолошкиот притисок и да го подобрите вашето здравје.
Само после ова треба да се смирите и ситуацијата ќе се реши. Солзите содржат ендорфин, кој помага да се смири болката и затоа помага да се смири плачењето. Има смирувачки ефект врз телото и умот.
Жените плачат почесто од мажите, веројатно затоа што се почувствителни на емоции. Ова се должи и на хормонот пролактин, кој жените го имаат повеќе. Како и да е, секој човек има право да плаче и не треба да се срами од солзи.
Плачењето доби толку многу негативни карактеристики што може да биде тешко да се прифати фактот дека има многу позитивни аспекти. Оваа статија фрла светлина врз придобивките од плачењето.
Кој вели дека плачењето е лошо за вашето здравје? Толку многу е кажано за позитивните ефекти од смеењето што луѓето имаат тенденција да го поврзуваат плачењето исклучиво со негативност. Само затоа што солзите се предизвикани од негативни емоции не значи дека тие имаат исклучиво негативен ефект.
Како што покажа истражувањето, Плачењето може да биде добро и за вашето здравје . Иако позитивните аспекти на оваа емотивна манифестација не се ништо поголеми од оние поврзани со смеата, тие секако не можат да се игнорираат. Затоа, ако се најдете дека плачете по тажен настан, не задржувајте ги тие солзи на тага. Задржувањето на емоциите всушност може да биде штетно. Плачењето ви овозможува да ги ослободите емоциите и да ја ослободите напнатоста. Тоа навистина може да помогне да се ослободите од стресот, да се борите против депресијата и да го подигнете вашето расположение.
Здравствени придобивки од плачењето
- Намалување на стресот
Плачењето може да биде корисно за ослободување од емоционалниот стрес, за кој се смета дека е главен придонесувач за проблеми со срцето, висок крвен притисок и дијабетес тип 2. Во 15-годишното истражување на човечки солзи спроведено на Универзитетот во Минесота, предводено од д-р Вилијам Фреј, беше забележано дека плачењето помага да се исчисти телото од хемикалиите/хормоните кои се формираат под стрес. Некои од главните хормони на стрес се елиминираат од телото преку солзи. Истражувачите, сепак, забележаа дека плачењето поврзано со сечењето кромид не е ефикасно за намалување на стресот. Истражувањата покажаа дека солзите предизвикани од тага, тага или огорченост имаат висока содржина на хормони базирани на протеини и адренокортикотропен хормон. Сите овие хормони вообичаено се лачат како одговор на стресот. Токму поради оваа причина, луѓето, по тагата и емоционалната болка, имаат тенденција да се чувствуваат подобро после плачење. Покрај тоа, кога плачеме, имаме тенденција да земаме длабоки вдишувања, што исто така придонесува за
борба против стресот.
- Го подобрува расположението
Освен што го ублажува стресот, плачењето може да помогне и во подобрување на вашето расположение. Една студија објавена во Журналот за социјална и клиничка психологија ги набљудуваше ефектите, како и причините за овој приказ на емоции. Среќните солзи по некое достигнување обезбедија најголемо подобрување на расположението. Зголемување на расположението било забележано и кога имало кој да утеши. Изразувањето на вашите чувства на овој начин по лична загуба може да ви помогне да се справите и може да се чувствувате подобро потоа.
Друга теорија предложена од научниците го поврзува плачењето со ниските нивоа на магнезиум. Забележано е дека премногу манган во телото може да предизвика негативни ефекти врз расположението, што се манифестира во форма на нервоза и емоционални пореметувања. Меѓутоа, бидејќи солзите содржат значителни количини манган, плачењето може да доведе до намалување на нивото на магнезиум, што може позитивно да влијае на расположението.
- Изразување емоции
Се верува дека негативните емоции, доколку се акумулираат, можат да предизвикаат ментална нарушувања како депресија . Плачењето помага да се изразат овие длабоко вкоренети емоции, што ви помага да се чувствувате подобро. Задржувањето во негативни емоции, исто така, може да придонесе за широк спектар на хронични болести, вклучувајќи дијабетес и артритис. Значи, ослободувањето од овој емоционален товар преку плачење е многу важно за целокупната благосостојба.
- Синтеза на ендорфин
Покрај вежбањето и смеењето, дури и плачењето ја поттикнува синтезата на ендорфин - хемикалии кои даваат чувство на еуфорија. Ендорфините имаат и својства за ублажување на болката , односно спречуваат сигнали за болка да влезат во мозокот. Ова значи дека ендорфините поврзани со плачењето исто така можат да помогнат во ублажување на физичката болка. Затоа, ако имате желба да плачете по трауматично искуство, не бидете срамежливи.
- Ги чисти очите
Студиите за човечки солзи покажаа дека тие содржат лизозим, ензим кој е добро познат по своите антибактериски својства. Ензимот го разградува бактерискиот ѕид, кој е неопходен за нивниот опстанок. Ова е антимикробното својство на човечките солзи помага да се запрат бактериите кои можат да предизвикаат инфекции на очите. Покрај тоа, рефлексните солзи што се појавуваат по изложување на чад, прашина и кромид навистина помагаат да се заштитат очите од оштетување и да се избегне повреда од овие надразнувачи.
- Ги отстранува токсините
Емоционалните солзи кои доаѓаат од тага се полни со токсични хемикалии, покажа едно истражување. Со помош на плачење се отстранува вишокот на овие токсични материи од телото, што помага да се подобри општата состојба.
- Го намалува крвниот притисок
Треба да се напомене дека плачењето го намалува крвниот притисок. Расчистувањето на негативните емоции прави да се чувствуваме подобро, што помага во намалување на крвниот притисок и отчукувањата на срцето. Освен што го намалуваат крвниот притисок, солзите помагаат и за намалување на отчукувањата на срцето.
Иако плачењето има свои придобивки, нема да морате да се плачете одвреме-навреме. Само кога ќе откриете дека повеќе не можете да го поднесете товарот на емоционалната болка, особено по трауматските епизоди, треба едноставно да плачете.
Одрекување: Овој напис е напишан за информативни цели и не треба да се толкува како замена за професионални медицински совети.
Закажувањето со лекар е апсолутно бесплатно. Најдете го вистинскиот специјалист и закажете состанок!
Луѓето кои често плачат имаат репутација дека се емоционално нестабилни. Ова заедничко верување предизвикува многумина да ги задржат своите чувства и да не ги изразуваат надворешно. Но, лекарите велат дека со таложење на негативни емоции, ние му штетиме на нашето здравје. Солзите не само што им кажуваат на другите за вашето расположение, туку и имаат корист на телото.
Уредниците на страницата зборуваат за тоа дали плачењето е здраво и зошто не треба да ги задржувате солзите.
Зошто се потребни солзи во телото?
Тенок филм го покрива окото. Не треба да биде суво. Затоа, солзавата течност се исцедува и се задржува на филмот. Доволно е 1 мл дневно за постојано да се навлажнува окото.
Составот на солзите е единствен: 98% е вода, 1,5% е натриум хлор (сол), остатокот е липидна маст и лизозим. Липидите се површинскиот слој на солзите. Не дозволува да испари. Лизозимот има антибактериско дејство. Ги убива бактериите кои доаѓаат од надворешното опкружување. Но, хемискиот состав на солза течност се менува во зависност од вашата емоционална состојба.
Дали е здраво да плачете: 5 причини зошто да не ги задржувате солзите
Причината за солзите се различни емоционални состојби. Физиолозите дефинираат неколку видови солзи и објаснуваат зошто плачењето е смирувачко:
Солзи под стрес.За време на шок, едно лице ослободува хормони на стрес: адреналин и кортизол. Тие влегуваат не само во крвта, туку и во солза течност. Ако плачеме, телото се ослободува од хормоните на стресот. Со намалување на концентрацијата на кортизол и адреналин, човекот „испушта“. Солзите за време на стресот носат олеснување.
Солзи од среќа.Хормоналните нивоа се менуваат како одговор на психолошките состојби. Кога сме во оптимистичко расположение, телото произведува хормони на радост: серотонин и ендорфин. Солзите радосници го зголемуваат производството на серотонин. Расположението ви се подобрува и се чувствувате среќни.
Солзи од болка.Како одговор на физичка болка, едно лице неволно почнува да плаче - ова е заштитна реакција на телото. Во овој случај, хемискиот состав на солзите вклучува супстанција слична на морфинот. Солзите ја намалуваат перцепцијата на болката и го промовираат заздравувањето на раните.
Скржави машки солзи.Се чини дека солзите на жените и мажите не треба да се разликуваат. Сепак, машките солзи го содржат машкиот хормон тестостерон. Ги потиснува хормоните на стресот. Покрај тоа, солзите го отстрануваат вишокот тестостерон, а мажот станува помалку агресивен. Нивото на машкиот хормон се намалува со возраста. Затоа, колку е постар мажот, толку почесто плаче.
Механички солзи. Тие не се поврзани со емоции. Ова е рефлекс на нашето тело. Физиолошките солзи ги штитат очите од инфекција и сушење. Сувите очи ги погодуваат оние луѓе кои поминуваат многу време гледајќи телевизија или монитори. Тие се охрабруваат да трепкаат почесто. Горните очни капаци ја дистрибуираат солзата по површината на окото.
Задржување на солзите: знак на сила или лоша навика
Се верува дека солзите се за слабите. Ова е погрешно. Всушност, потребна е многу сила за да одлучите да ги исфрлите емоциите и да плачете.
Малите деца често плачат. Така ги пренесуваат своите емоции: болка, страв, глад, незадоволство итн.
Со возраста, човекот учи да го контролира своето расположение и помалку плаче. Негативните чувства не излегуваат. Те задушуваат. Во најдобар случај, ова завршува со главоболка, во најлош случај - психосоматска болест - од чир на желудникот и хипертензија до бронхијална астма и онкологија.
Со кого и каде е подобро да се има добар плач?
Културните ставови не ни дозволуваат да плачеме на работа или во присуство на луѓе кои се критични кон нас. Но, задржувањето солзи е штетно. Најдете затскриено место и пуштете ги вашите емоции. Ќе се чувствувате олеснето.
Плачењето може да биде корисно и смирувачко кога имате пријател кој може да ги разбере вашите емоции. Затоа, ако сакате да плачете, пронајдете ја „вистинската“ личност. Тој ќе ве поддржува, ќе сочувствува со вас и што е најважно, нема да се срамите од вашата „слабост“.
Ситуации во кои солзите не ја ублажуваат состојбата
Кога долго време сте во депресивно расположение, солзите нема да помогнат. Посетете го вашиот лекар ако плачењето не се подобри. Може да имате анксиозно растројство или клиничка депресија. Специјалист ќе ја одреди вашата психо-емоционална благосостојба и ќе ви помогне да се справите со преосетливост.
Повеќето возрасни се сигурни дека солзите мора да се задржат, бидејќи тоа е знак на слабост. Сепак, дали е ова навистина така? Дали е добро да се плаче или солзите прават повеќе штета отколку корист, ќе дознаеме денес.
Ќе разговараме не само за физиолошката страна на прашањето, туку и за психолошката, затоа што, во најмала рака, кога човек доаѓа на овој свет, со силен плач го најавува своето доаѓање! Последователно, солзите се претвораат во механизам на влијание врз околните возрасни, што нè учи на основите на манипулација од лулка.
Од што се направени солзите?
Нашите очи произведуваат и лачат течност наречена солзи. Составот на солзите е речиси 99% вода, остатокот е натриум хлорид и карбонат, магнезиум, калциум фосфат и сулфат, јаглени хидрати, протеини и други супстанции. Течноста од солза го содржи ензимот лизозим, кој му обезбедува бактерицидни својства.Вреди да се напомене дека хемискиот состав на солзите е сличен на составот на крвта, но солзавната течност содржи поголем процент на хлор и калиум и помала количина на органски киселини. Со проучување на составот на крвта, можете да дознаете дали некое лице е здраво. Истото важи и за солзите.
Солзи за чистење на телото
Научниците докажаа дека во моментот на плачење човечкото тело се ослободува од штетните хемикалии., кои го стимулираат стресот - катехоламини.
Овие супстанции претставуваат најголема опасност за растечкото тело, па затоа не е чудно што децата и адолесцентите плачат многу почесто од возрасните.
Всушност, не залудно, особено во детството, природата на луѓето им го дала овој необичен механизам за чистење - плачење, а исто така мудро ги обдарила со соодветен карактер.
Физиологија на плачење
Во моментот кога лицето доживува стрес, се појавува фокус на иритација во церебралниот кортекс, кој активира различни функции на телото: дишењето, движењата, активноста на ендокрините и егзокрините жлезди се менуваат, мазните мускули на уретрата и ректумот добиваат релаксација.
Затоа, често во моменти на силен страв, лицето доживува неволно мокрење или синдром на нервозно дебело црево.
Ако некое лице е совладано од силни емоции кои носат душевна болка, тогаш тој почнува да плаче, да липа и да вриска, а со тоа да го намали возбудувањето на церебралниот кортекс и да го заштити.Функцијата на физиологијата на плачењето е заштитна: ги штити очите од надворешни загадувачи и туѓи предмети. Горните очни капаци постојано трепкаат, распределувајќи солзи низ површината на окото, од горниот до долниот очен капак.
Течноста од солза ја навлажнува површината на рожницата и конјунктивата, отстранувајќи го вишокот од нив. Солзата тече до вдлабнатината која се наоѓа во внатрешниот агол на окото по горните и долните солзни канали, завршувајќи во таканаречената солзна кеса.
Освен што го штити окото, солзавната течност ја храни и рожницата на која и недостасуваат крвни садови. Поради фактот што солзите ги исполнуваат малите дефекти лоцирани на површината на рожницата, видот е значително подобрен.
Зошто луѓето плачат кога се под стрес?
Луѓето плачат од две причини: доживување или физиолошка болка или емоционална вознемиреност. Научниците докажаа дека плачењето игра многу важна улога во одржувањето на човековото здравје, и физичко и психичко.
Секој знае: солзите ве опуштаат емотивно и ви помагаат полесно да се справите со стресот. Сепак, не секој знае таа солза течност е одлично средство за отстранување на отпадот и токсините од телото, кои обично се излачуваат со урина и пот.Кога сме под стрес, телото произведува многу штетни материи, леуцин-енкефалин и пролактин, кои само солзите можат да ги отстранат.
Стресот вклучува напнатост низ целиот нервен систем. Така, давајќи им слобода на солзите, човекот значително ја намалува нервната напнатост. Затоа, повеќето психолози се едногласни дека солзите се моќен анти-стрес агент.
Плачењето лекува
Но, треба лесно да плачете, без хистерии и напрегања, чувствувајќи го олеснувањето и придобивките од терапевтскиот плач и без да го исцрпите нервниот систем. Меѓу психолозите постои мислење дека луѓето кои лесно можат да се расплачат кога читаат тажна книга или кога гледаат филм со потресна сцена, во реалниот живот, критичните ситуации ги поднесуваат похрабро од оние кои обично се скржави со солзи.
Секој психолог ќе потврди дека плачењето лечи психолошки и промовира ослободување од гнев, огорченост, беспомошност, во време кога човекот повеќе не е во состојба да се контролира.
Ако воопшто нема солзи, тогаш треба да ве прегледа лекар, бидејќи тоа е показател за ментална болест. Нормално, тоа не важи за оние кои се принудуваат да ги задржат солзите.
Но, таквата самоконтрола нема да донесе ништо добро, бидејќи самата личност ги потиснува своите силни емоции. Непролеаните солзи последователно ќе го расплачат телото на неговиот сопственик, што ќе се манифестира во форма на алергии, течење на носот и други болести.
Патем, од психолошка гледна точка, плачењето е многу корисно, бидејќи таквото подмолно болест, како ракот, се јавува поради потиснување на нечии емоции, односно солзи.
Дали е добро децата да плачат?
Детето почнува да плаче со вистински солзи 1,5 месец по неговото раѓање. Во тоа време, неговите солзни жлезди се целосно формирани. Кога бебето е само родено, неговите очи лачат „базални солзи“, кои ја навлажнуваат грубата рожница, правејќи ја помазна и штитејќи ги очите од инфекција.
Обично бебињата плачат кога се чувствуваат гладни, или имаат валкана пелена или мокри пелени. На децата многу им е потребна родителска љубов, па една од причините за плачење може да биде недостатокот на внимание на мал член на семејството.
Се разбира, нема потреба да се создава „култ на детето“ дома, но исто така е погрешно да се дава помалку љубов. Ако вашето бебе плаче со прекини, како да слуша дали сте во близина или не, тоа значи дека му треба комуникација. Во голема мера, може да има многу причини за плачење на детето, но ако детето често е каприциозно и плаче, тогаш треба да го види лекар.
Децата обично не размислуваат дали плачењето е добро за нив, не се срамат од своите емоции и не разбираат зошто возрасните им забрануваат да ги покажуваат. Во моментот кога детето плаче, родителите треба да разговараат со него за да може да ги изрази своите незадоволства, болка или друга причина што ги предизвикала солзите на детето.
Возрасните често грешат да почнат да се караат и да му викаат на своето дете, кога сè може да се реши многу поедноставно - смирено комуницирајте со детето и оставете го да ја почувствува вашата љубов и разбирање. Полесно е да се смири детето кога само ќе почне да плаче, а не кога веќе липа на сиот глас.
Женски солзи
Општо прифатено е дека до 12 години плачат и момчињата и девојчињата, потоа, главно, само девојчињата леат солзи. Причината поради која жените плачат почесто од мажите се постојаните промени во хормоналната позадина на жената.Нивото на хормони кај мажите ретко е подложно на промени, додека кај жените тоа се случува доста често, па затоа расположението на вторите почесто се менува, што се рефлектира во психичката и физичката состојба.
Денес, жените постигнаа невидени височини во кариерата, политиката, бизнисот итн. Сепак, колку и да е силна жената во јавноста, во кругот на семејството таа останува слаба и понекогаш си дозволува да плаче. Мажите обично не можат да ги поднесат женските солзи, бидејќи ги обземаат најконтрадикторните чувства и се согласуваат да направат се само за да го спречат водопадот од солзи.
Знаејќи дека женските солзи често служат како манипулација во остварувањето на какви било желби, мажите понекогаш не разбираат кога жената плаче искрено, а кога едноставно манипулира со нив.
Но, често силните жени плачат од незадоволство, сожалување, осаменост, немоќ, додека многу ретко мажот може да ги види овие солзи. Меѓутоа, ако тоа се случи, тогаш на жената во овој момент не треба да и се дава совет - во овој момент и треба само поддршка и сочувство.
Машки солзи
Момчињата уште од мали ги учат дека е иден маж, што значи дека не треба да плаче. Се разбира, возрасните мажи обично не плачат во јавност. Тие ги доживуваат сите свои емоции во себе. И каде, Без да ги испушти своите емоции, човекот и штети на својата психа.
Солзите на мажите често се нарекуваат скржави, бидејќи е неетички да ги демонстрираат своите чувства јавно. Меѓутоа, кога ќе забележите маж на кој му тече солза по образот, тоа значи дека се чувствува многу, многу лошо.
Жените различно реагираат на машките солзи: помудрите го третираат ова со разбирање и сочувство, додека други почнуваат да го понижуваат мажот, сметајќи го за слаб и со слаба волја.Оваа позиција е фундаментално погрешна, бидејќи мажите, исто како и жените, имаат душа, имаат тенденција да чувствуваат болка и разочарување, се грижат за своите деца не помалку од мајките, не помалку отколку што жените се грижат за врските, а исто така им треба топлина и наклонетост.
Силните мажи плачат
Човекот кој си дозволува да не ги задржува емоциите не е слаб, туку напротив силен, бидејќи не се плаши од универзална осуда. Најчесто мажите плачат кога се сами, а тие како и жените можат да плачат закопани во перница.
Ако мажите ги потиснуваат своите чувства, тогаш во одреден момент внатрешната ментална болка станува толку силна што тие се свртуваат кон алкохол. Но, човек кој станува алкохоличар или наркоман веќе е дефинитивно слаб.
Општеството ни наметнува норми на однесување, набљудувајќи ги честопати самите себеси се доведуваме до психички нарушувања и разни болести. Статистиката покажува дека мажите живеат многу пократко од жените, бидејќи имаат поголема веројатност да добијат срцев удар. И, најверојатно, тоа се случува токму затоа што мажите не плачат, туку целата болка ја носат во себе, кршејќи ги нивните срца на мали парчиња.
Плачењето е добро за вас
Без разлика какви челични нерви има човекот, плачењето е добро и за физичка и за психолошка благосостојба. Солзите носат олеснување, но ако ви е премногу често да плачете, тогаш треба да ја разберете вашата состојба на умот и да разберете што точно е причината за зголеменото плачење. Ако не можете сами да го направите ова, треба да контактирате со специјалист.
Затоа, советите од порталот за учење и саморазвој се едноставни: не плашете се да плачете и да ги покажете своите емоции, бидејќи чувајќи ги за себе, значително го поткопувате вашето здравје. Но, најдобро е твоите солзи да бидат солзи радосници, бидејќи само тие можат да ги заменат сите други видови плачење и да нè лишат од секаков емоционален и психолошки стрес, што ти посакувам. Покрај тоа, да плачете поретко, читајте и.
Во тешките моменти само солзи доаѓаат, понекогаш сакаш буквално да пукнеш во солзи, емоционалниот стрес е толку голем. Во таква ситуација, дали е потребно да ги задржите солзите и да се обидете да не плачете? Не е потребно! На овој начин, можете да ја ослободите нервната возбуда и да се опуштите, но она што навистина не треба да го правите е да влезете во депресивна состојба, придружена со долго, изнемоштено плачење. Ајде да дознаеме зошто не треба многу да плачете и како тоа може да влијае на вашето здравје.
Како долго плачењето влијае на вашиот изглед?
На секој човек кој плачел барем еднаш во животот му е познато отечено лице со отечени очи. Солзите се солена течност и делуваат на кожата не како вода, туку како концентриран солен раствор. Затоа, не е изненадувачки што кожата на ова реагира со црвенило, иритација и губење на естетскиот изглед. Плачењето особено ги погодува очите. Тие отекуваат, очните капаци стануваат како цврсто набиени кеси. Со продолжено плачење, оваа состојба опстојува долго време, а ако требаше да плачете многу, да речеме, пред спиење, тогаш следното утро можете да најдете два тесни шлицови наместо широко отворени очи.
Црвените очи обоени со солзи воопшто не служат како украс за нечиј изглед, затоа, со вкоренета навика постојано да плаче, постои ризик да се изгуби привлечноста. За возврат, овој фактор повлекува нови неволји - депресивната состојба произлегува од непријатност и сомнеж во себе, што повторно се манифестира во постојано плачење и хистерии. Понекогаш, за да излезете од таков маѓепсан круг, потребна е помош од квалификуван специјалист.
Рефлексија на плачење на расположението
Долгото плачење исто така негативно влијае на расположението на една личност. По долго липање, човекот се чувствува исцрпен, неговиот нервен систем е во исцрпена состојба, не е способен за никакви други емоции. Често луѓето паѓаат во апатија и стануваат рамнодушни кон настаните околу нив. Многу луѓе доживуваат екстремна поспаност. И ако плачењето стана редовна и прилично вообичаена работа, тогаш човекот постојано е во оваа позиција, па не е чудно што е доста тешко самостојно да се излезе од таква депресија.
Одраз на плачење на здравјето
Долготрајното плачење негативно влијае не само на нервниот систем, туку и на целото тело како целина. Научниците докажаа дека добриот позитивен став го продолжува животот на човекот и го одржува функционирањето на неговите органи на соодветно ниво. Со депресија и негативни искуства, заштитните ресурси на телото нагло се намалуваат, имунолошкиот систем слабее, а лицето станува поранливо на разни вируси и бактерии.
Исто така, постои ризик од инфекција директно на органите на видот. Кога плачеме, обично ги бришеме очите, или со раце или со марамче, на чија стерилност, се разбира, не размислуваме. Иритираните, воспалени очи се добар канал за инфекција да влезе во телото.