Прво, едно лице мора да ги стави своите емоции во ред. Треба да се смирите, да ги оставите сите искуства да поминат низ вас, да земете здив. И само кога човек ќе почувствува дека неговата состојба се нормализира, може да почне да размислува за најважното нешто.
Ако е обземен од прашањето што да прави кога не знае што да прави, тогаш тој е во маѓепсан круг. Човек бескрајно ќе се измачува со овие зборови. Но, прашањето никогаш нема да биде одговорено. Иако, всушност, тоа не е така.
Секогаш постои излез. И одговорите исто така. Само ни се чини дека тие не постојат. Она што му паѓа на памет, човек го отфрла затоа што не му одговара. Но, не можете да ги одбиете опциите. Сè што ќе ви падне на ум има право на живот. Што ако секоја мисла се развива како можен развој на некој настан? Дури и најапсурдниот. Бидејќи се чини дека нема излез, можеме да се обидеме.
Свеж изглед
Проблемот со многу луѓе кои размислуваат што да прават кога не знаат што да прават е нивното стандардно размислување. Да речеме, на човек итно му требаат пари. Има уште многу време до денот на исплата. Нема од кого да позајмиме. Како по правило, едно лице не дозволува повеќе опции. Или плати плата или позајми.
Кога размислувате, треба да го надминете вообичаеното. Дури и ако мислите се целосно апсурдни. Не е важно. Главната работа е што сè се случува во нашите животи. И во секој случај ќе има излез. Обично потсвеста произведува необична, нетривијална опција. Понекогаш на човек доаѓа богојавление. А мислата што претходно не се појавила како алтернатива се покажува како сосема соодветна и способна да влијае на ситуацијата.
Слушајте се себеси
Често човек што размислува што да прави кога не знае што да прави е попречен од неговата глава. И да бидам попрецизен - логика и разум.
Да речеме дека има две опции за развој на настаните. За јасност, можеме да дадеме фиктивен пример. Да речеме, на еден млад човек му е понудена перспективна постојана работа во странство, за која сонувал целиот свој возрасен живот. Но, овде, во Русија, тој има девојка, со која е заедно неколку години. И таа не може да оди со него, бидејќи ги продолжува магистерските студии. Или едноставно не сака да оди во оваа земја, плашејќи се од странскиот јазик, околината, менталитетот, па само затоа што не знае што може да направи таму.
Ова е приближно ситуација кога не знаете што да правите со некоја личност. Од една страна, подобрување на сопствениот живот, перспективи и шанса која можеби нема да се повтори. Но, од друга страна - другата половина. Па, ако сите можни компромиси се средени, тогаш останува само една работа - слушајте го вашиот внатрешен глас. И бидете искрени со себе. Срцето ќе ви каже што е поважно и попотребно. И откако ќе донесе одлука, самиот човек ќе почувствува дали згрешил или не. Обично срцето не мами.
Се разбира, првиот пат по донесување одлука нема да биде лесен. На крајот на краиштата, едно лице сепак ќе мора да се откаже од нешто. Или, барем, направете прилагодувања на плановите. Но, времето ќе стави сè на свое место.
Пребарајте информации
Што да правите кога не знаете што да правите? Се разбира, побарајте корисни информации што можат да помогнат во други извори. Не треба да бидете ограничени од сопствените мисли, особено ако тие не помагаат. Можете да побарате совет од близок пријател или од разни тематски ресурси. Гледајте филм, читајте книга, слушајте музика. Понекогаш тоа се случува - увото „се прилепува“ на некоја фраза, а потоа човекот разбира дека правилната одлука лежи во нејзиниот контекст. Во секој случај, дури и ако не можете да го најдете одговорот на прашањето што да правите кога не знаете што да правите, дефинитивно ќе можете да се расејувате. А потоа, по мала ментална релаксација, можете да се вратите на проблемот што е при рака.
Апел до совеста
Австрискиот писател Карл Краус рекол: „Кога не знаете што да правите, направете ја вистинската работа“. Во оваа филозофска фраза се крие едноставна вистина. „Точно“ како што ви налага совеста, за да не повредите никого. Понекогаш излегува дека човек постапува глупаво, но правилно. Пример е едноставна ситуација. Да речеме дека некое лице нашло паричник. Внатре, покрај значителна сума пари, била и дебитната картичка на сопственикот. Го зема и го зема паричникот со целата стока прикачена на него во филијалата на банката. Вработените ги наоѓаат информациите на сопственикот, му се јавуваат, ја опишуваат ситуацијата и среќна, но отсутна личност доаѓа да си го собере имотот, срдечно заблагодарувајќи му се на оној што нашол сè.
Глупав потег? Сигурно многумина ќе кимнат потврдно. На крајот на краиштата, можеше да ги задржиш парите за себе. Дали е точно? Дефинитивно. На крајот на краиштата, секој може да се најде на местото на личноста која го изгубила паричникот. Повторно, сè може да се случи во животот.
Божја волја
Но, се случува сите аргументи да бидат бескорисни. И човекот навистина не знае што да прави. А верниците дури и се обраќаат кон Семоќниот за помош. Постои дури и посебна молитва. Кога не знаете што да правите, православната вера ќе ви помогне. Дали ќе има резултат или не е посебен муабет. Но, барем на човек ќе му стане полесно.
На кого треба да се молите кога не знаете што да правите? Господи Боже. Зборовите се отприлика вака: „Господи Семоќен, Ти благодарам што ми дозволи да имам духовен увид во оваа ситуација и милосрдно да се помирам со неа. Боже, Ти си сезнај, упати ме кон вистината и укрепи ме во љубовта. Амин“.
Мотивација и акција
За да ја решите оваа или онаа ситуација, треба целосно да го напуштите стравот. Современите луѓе се плашат премногу и често. Стравот ја блокира свеста и ве спречува да размислувате. И, исто така, неизвесност. Ова се две особини кои ве спречуваат да донесете одлука која, се чини, веќе е на дланка. Затоа, треба да стекнете самодоверба. Во тоа често помагаат цитати од големи и успешни луѓе. Мајкл Џексон, на пример, рече: „Ако не сте сигурни во себе, тогаш ништо добро никогаш нема да се случи. Зошто? Но затоа што ако не веруваш во себе, како може некој да верува во тебе?“
Во принцип, мотивационите цитати често ви помагаат да ја донесете таа одлука. Се чини дека тие морално ја туркаат личноста кон ова. И во неговата потсвест се јавува мислата: „Ова е авторитетна личност која постигнала многу. Значи, овој човек знаеше што зборува. Можете да му верувате“.
Треба да се потсетиме на личност како Ник Вујичиќ. Ова е модерен мотивациски говорник. Гледајќи го, сите разбираат дека нема безизлезни ситуации. На крајот на краиштата, овој човек нема ниту раце ниту нозе. Но, тој успеа да постигне успех, спортува, се ожени и секогаш се насмевнува. Тој, исто така, патува во различни земји и градови, одржува претстави и објавува книги. Оваа способност да не се откажувате е импресивна. Така, Ник еднаш рече: „Не можете да бегате кога ќе се соочите со тешкотии. Треба да барате решенија без запирање и да верувате дека сè е на најдобро. Трпението е клучот за победата“.
Радикална промена
Има илјадници ситуации во кои човек се откажува затоа што не знае што да прави. Значи, беше кажано погоре - никогаш не треба да бегате од проблеми. Ова е точно, но ако дефинитивно нема излез, можете да се обидете.
На пример, на работа човек има одвратен шеф кој го принудува да прави работи што не се во негова надлежност. Да се откажете не е опција бидејќи може да останете без пари. Што ако нема да има друга работа? Во овој случај, треба да го оставите настрана стравот и да се откажете. И тогаш - биди како што се случува. Многумина ќе потврдат дека проблемот се решава многу побрзо и поефективно кога човек ќе се сретне лице в лице. Во екстремни случаи, ќе може некое време да се „преживее“ со скратено работно време.
Ова е само еден пример. Како што покажува практиката, радикалните промени често се најдобро решение. На крајот на краиштата, тие на некој начин го менуваат не само животот на една личност, туку и неговиот светоглед.
Прашање до психолог
Здраво!Јас и мојот сопруг сме заедно 2 години, имаме ќерка, таа има една година, а веќе е месец дена бремена со нашето второ дете.“ Вчера чисто случајно најдов кондом во џебот на сопругот. Бев преплашена.Не знаев што да правам.Мојот сопруг неколку пати излегуваше и доаѓаше меѓу ноќи.Причнав скандали.Вчера му напишав СМС порака: се ми е јасно (како да оди по лево) го најдов од тебе и чекав...дојде и секако демантира се.Те молам кажи ми што да правам најпрво сакав да си одам ако смени што треба да се прави?што да правам? замини или има уште излез но не сакам да го толерирам
Самал! Мислам дека секогаш има излез. Треба да го барате тоа, како и самата причина за однесувањето на овој сопруг. Дојдете на консултација.
Добар одговор 1 Лош одговор 0 
Здраво Самал!
Тоа што кондомот е во џебот на вашиот сопруг не е доказ за неверство. Напротив, ова покажува дека вашиот сопруг добро ги знае методите на контрацепција и неговиот одговорен однос кон можниот неврзан секс, но самиот факт на овој секс е прилично побиен (на крајот на краиштата, кондомот е неискористен). Затоа, не фантазирајте за нешто што не можете да го знаете со сигурност. Штетно е врските да фантазираат за партнерот. Ако донесувате одлуки врз основа на вашите фантазии, ќе завршите сами, бидејќи се слушате само себеси, а не го слушате вашиот партнер кој негира дека изневерува. Не е важно дали те изневерил или не, туку каква важност му придава на сексот од страна. Човек кој спие со други, но не и признава на сопругата, сексот настрана го третира многу површно, како забава и нема да ја менува сопругата за друга жена. Не можете да му забраните на вашиот сопруг да ги задоволува вашите потреби (немате право на неговите чувства, потреби и време), затоа не обидувајте се да го направите ова, освен агресија, нема да добиете ништо за возврат. Покажете интерес за значењата што вашиот сопруг ги придава на настаните, споредете ги со вашите, но не ставајте ги вашите повисоко од неговите значења. Ако ги ставите своите вредности повисоки од оние на другите луѓе, тогаш, повторувам, ќе останете во прекрасна изолација. И, исто така, обидете се да исклучите „случајно“ поминување низ џебовите и другите тајни места во облеката на вашиот сопруг (како и телефонот и поштата), бидејќи ова е кршење на личните граници. Ваквите работи се многу штетни за односите. Се најдобро, Елена.
Добар одговор 1 Лош одговор 4 
Здраво Самал! Фактот дека вашиот сопруг доаѓа среде ноќ повеќе од еднаш зборува многу. Фактот што му го дозволувате тоа му дава можност повторно и повторно да го повторува своето однесување. Штом отворено зборувате за тоа што точно му недостасува на него и на вас во врската, тоа може да помогне да се промени ситуацијата. За жал, тешко е да се присили мажот да не излегува на прошетки ако има тенденција да го прави тоа. Јасно е дека не можете а да не се навредите од таков факт како што е наоѓањето кондом, но ова кажува многу за сопругот кој претпочита безбеден секс и со тоа се грижи за вас (ако воопшто може да зборуваме за грижа овде). Ако не можете да издржите, кажете му за вашите чувства - дека сте навредени или дека сте лути. Ако вашиот сопруг не сака да ве остави, тоа значи дека неговото семејство му е драго. Неопходно е да се средат работите, но без викање и скандали, но конструктивно, со донесување на заемно корисна одлука. Ако ви е тешко да се справите со вашите чувства, консултирајте се со психолог лично. Со среќа!
Добар одговор 12 Лош одговор 3Здраво Самал! Заминувањето не е излез од сегашната ситуација; за ова пишете ми на мобилен со мејл и име, ќе ви испратам интересен материјал. И вие не треба да го игнорирате, туку да ги сфатите вашите чувства и да ги изразите во форма на „јас-изјава“, без обвинувања, но фактот дека Се чувствувавте и вашиот став кон ова е дури неопходен. На пример, „Многу сум повредена, навредена... па дури и се лутам кога мојот сопруг се однесува вака! Се чувствувам понижено и навредено... Заслужувам да ме третираат добро и со почит!!!“ (Така нешто)!Така, не се игнорирате себеси, вашите чувства, се претставувате на границата на контакт и го изразувате вашиот став кон инцидентот што е во тек, и ништо повеќе (не навредувајте, не обвинувајте, не предизвикувајте грб агресивна реакција!) Мој совет до тебе, 1. изневерување - не причина за развод; 2. После тоа што му го кажа, остави ја темава на мира, не троши ја својата енергија на неа! 3. Не го проверувајте и не влегувајте во неговиот телефон или други лични работи - ова е неговата територија. 4. Станете свесни за вашите чувства и ако ви е тешко да ги живеете и да ги оставите да си одат, тогаш одете на средба лице в лице со психолог и преработете го тоа. 5. Почнете да обрнувате внимание на себе, грижете се за себе, не штедете се од нешто вкусно, само сакајте се! И запомнете дека ништо не се случува со наша дозвола (зборови на Елеонор Рузвелт), Можеби не се согласувате со оваа изјава, но ако станете искрени со себе и погледнете на оваа ситуација од друга перспектива, од овој агол: „Што ти отсликува твојот сопруг? Што игнорираше и што не забележа кај себе?итн. Се најдобро. Со почит, Људмила К.
Добар одговор 14 Лош одговор 2Оставањето крст на патот за луѓето да одат е голем грев, велат свештенството. На крајот на краиштата, ова е светилиште и не треба да се гази под нога.
„Во нашите проблематични времиња, за жал, елементите на окултната свест - суеверие - се широко распространети меѓу луѓето“, вели свештеникот отец Дионисиј Толстов. - Се разбира, луѓето кои немаат доволно вера и духовно знаење се плашат од се. Кој не го познава Бога, се плаши од својата сенка.
Треба јасно да разберете што е крст. Крстот е центар на сите христијански исповеди. Крстот е знак на Синот Божји, орудие на нашето спасение, крстот е убавината на Црквата. Кога гледаме крст, се радуваме на Воскреснатиот Спасител, што значи дека пекторалниот крст на секој од нас ни е постојан потсетник за Христос. Крстот е патот кон Рајот. Секој христијанин треба да го има ова разбирање за крстот. Тогаш нема да има страв од наоѓање на крстот“.
Ако не сакате да однесете таков крст дома, можете да го закачите на гранка од блиското дрво или на ограда. Но, најдобро е да се земе крстот во храмот и да се освети, советува свештеникот. После тоа, можете да го носите или да го дадете некому. Можете да донирате крст на некоја икона. Патем, кога сте во црква, обрнете внимание: на многу икони висат златни и сребрени крстови донирани од парохијани.
Како да се донесе одлука кога се сомневате? Ова е многу важно прашање. На крајот на краиштата, целиот наш живот е всушност низа одлуки донесени за наједноставните и најсложените прашања. И секоја претходна одлука одредува кои последователни нови прашања ќе ни ги постави животот и кои можности ќе се отворат пред нас. Чудно е што училиштето потроши толку време на тригонометрија, но не даде никакви упатства за толку важно прашање...
Имам неколку верни асистенти - докажани техники кои ми помогнаа многу пати и ми помогнаа да донесам вистинска одлука. Научив некои техники на тренинзи за личен раст, некои од делата на големи филозофи, а некои ми беа предложени од баба ми.
Понекогаш станува малку страшно како дури и наједноставната одлука може да ја промени нашата судбина. Еве еден пример од животот:
Во овој контекст, ми се допаѓа филмот со Џим Кери во главната улога Секогаш кажувај да“Ако не сте го гледале овој филм, топло ви препорачувам да го погледнете. Малкумина знаат дека комедијата е базирана на биографската книга на британскиот писател Дени Валас, кој 6 месеци одговараше само „ДА“ на сите понуди. Писателот дури глумеше во филмот во сцената на „моминска забава“ во камео улога.Девојката беше поканета на забава во текот на неделата. Таа размислуваше дали да оди или не. Уморен после работа. Плус има важна презентација утре наутро. Сепак, РЕШИВ да одам. И како резултат на тоа, ја запознав мојата љубов. Таа се омажи и ги роди своите сакани деца. Таа си ја нашла среќата и често се прашува како би била нејзината судбина доколку не одела на таа забава.
Значи, продолжувањето на сценариото на нашиот живот зависи од секоја наша одлука, дури и најмала.
Значи, назад на нашето главно прашање: „Како да се донесе вистинската одлука кога се сомневате?.
Првиот метод „Интуиција“.
Сите последователни техники се многу важни, но улогата на интуицијата во никој случај не треба да се потценува. Забележавте дека најчесто веднаш знаеме и чувствуваме што да правиме. На пример, јас Си велам: „Слушај. Што ти кажува стомакот?Треба да го слушате вашиот внатрешен глас. Но, ако ова не помогне, користам неколку едноставни и докажани техники.
Всушност, ова е народната мудрост, која е квинтесенција на искуството на многу претходни генерациинашите предци. Тие забележуваат одредени причини и последици со илјадници години. И тие го пренесуваа ова знаење од генерација на генерација. Така, баба ми ми рече, ако се сомневаш, не знаеш каква одлука да донесеш. побарајте совет од двете најблиски луѓе. Баба рече дека преку нив Ангелите ти ја кажуваат најдобрата одлука за тебе.
Овој метод до одреден степен може да се нарече последица на претходниот метод: ако вашиот ангел не може да ви „посегне“ со правилна одлука преку интуиција, тогаш тоа го пренесува преку луѓето што ви се најблиски.
Трет метод „Квадрат на Декарт за донесување одлуки“.
Суштината на оваа едноставна техника е дека проблемот или проблемот мора да се разгледува од 4 различни страни. На крајот на краиштата, честопати се закачуваме на едно прашање: што ќе се случи ако ОВА СЕ СЛУЧИ? Или, што ќе добијам ако ОВА ГО НАПРАВАМ? Но, треба да си поставите не 1, туку 4 прашања:
- Што ќе, ако ова ќе се случи? (добрите од ова).
- Што ќе, ако ова НЕ ќе се случи ? (добрите од тоа што не го добивате).
- Што Нема, ако ова ќе се случи? (недостатоци на ова).
- Што Нема, ако ова НЕМА да се случи? (недостатоци да не го добиете ова).
За да биде појасно, можете да ги поставите прашањата малку поинаку:
4-та техника „Проширување на изборот“.
Ова е многу важна техника. Честопати стануваме фиксирани само на еден избор, „ДА или НЕ“, „Направи или не“, а во нашата упорност забораваме да ги разгледаме сите други опции. На пример, дали да го купите овој конкретен автомобил на кредит или не. Ако не, тогаш продолжете со метрото. Бидејќи се фокусираме само на опцијата „ДА или НЕ“, забораваме на другите опции. На пример, алтернатива за возење со метро може да биде купување на евтин автомобил. И веќе не на кредит.
5-ти метод Хозе Силва „Чаша вода“.
Ова е неверојатна, ефикасна, работна техника. Нејзин автор е Хозе Силва, кој стана познат ширум светот по методот Силва што го разви.– збир на психолошки вежби. Вака треба да ја правите вежбата. Пред спиење, земете една чаша чиста, незовриена вода со двете раце (можете да земете минерална вода), затворете ги очите и формулирајте прашање кое бара решение. Потоа испијте околу половина од водата во мали голтки, повторувајќи си ги приближно следните зборови: „Ова е сè што треба да направам за да го најдам вистинското решение“. Отворете ги очите, ставете ја чашата со преостанатата вода во близина на креветот и легнете. Наутро испијте ја вашата вода и ви благодариме за правилната одлука. Решението може јасно да „дојде“ веднаш наутро по будењето или може да се раздени во средината на денот. Одлуката ќе дојде како блесок и ќе стане целосно неразбирлива, како што може да се сомнева. Ова е тоа, вистинската одлука.
6-та техника „Држете се до вашите основни приоритети“
Техниката се заснова на идеите на филозофите од Античка Грција. „Атараксија“ е смиреност, смиреност. Тоа се постигнува кога човек правилно го распределува системот на вредности. На крајот на краиштата, најчесто човекот е немирен и страда од тоа што не го добива она што го сака.
Клучот за постигнување среќа е многу едноставен: треба да бидете среќни со она што го имате, а не да го посакувате она што не можете да го имате! (Олдос Хаксли)
Мудрите Грци ја дистрибуираа ВАЖНОСТА на вредностите и нивните основни приоритети на следниов начин:
- Природни и природни вредностикако, вода и храна.
- Вредностите се природни, но не сосема природни, диктирана од социјалноста на сите луѓе, на пример, вредноста на високото образование и други слични стереотипни вредности. Можете да се ослободите од повеќето од овие вредности.
- Вредностите не се природни и не се природни. Ова е слава, успех, почит, богатство. Ова е мислењето на другите, осуда однадвор. Или, обратно, прекумерна пофалба. Можете лесно да се збогувате со овие вредности!
Значи, кога сакате да добиете нешто кога донесувате одлука, анализирајте според горната класификација дали навистина ви требаили тоа не се природни и природни вредности што ви ги наметнуваат стереотипите на општеството. Не размислувајте што ќе мислат другите, но во исто време бидете сигурни дека вашата одлука нема никому да му наштети.
7-та техника „Чекај“.
Кога правите важни и долгорочни решенија, важно е да се ослободите од емоциите. На пример, во односите со саканите или ако сакате да ја промените работата, но се плашите од промени.
Понекогаш, за да ја донесете вистинската одлука, само треба да почекате. Знаете дека често е тешко да се справите со импулсивните желби. Во исто време, ако почекате малку, желбата може сама да исчезне. А она што вчера изгледаше како основна потреба денес изгледа сосема непотребно. Не е ни чудо што велат: „Треба да спијам со оваа мисла“.
Да се ослободиме од емоциите, можете да користите вежба наречена „10/10/10“. Треба да одговориме на прашањето „Како ќе се чувствувам за ова за 10 часа/10 месеци/10 години?
Резиме.
Го добивте одговорот на прашањето, како да се донесе одлука кога се сомневате? И сега треба да го направите вашиот избор. Кога донесувате одлука, важно е:
- исклучете ги емоциите;
- слушајте ја интуицијата;
- побарајте совет од 2 најблиски луѓе;
- разгледајте други опции, проширете го изборот;
- оценете ги сите добрите и лошите страни за прашањата на плоштадот Декарт;
- проценете дали одлуката е во спротивност со вашите основни принципи;
- ако е можно, одложете ја одлуката, почекајте, „спијте со оваа мисла“ користејќи ја техниката „Чаша вода“.
Во сите други околности, секогаш бидете сигурни во себе и во вашите соништа, не се откажувај, биди оптимист. Не размислувајте за тоа што ќе мислат другите, но во исто време, вашата одлука ќе биде точна само кога, откако ќе ја донесете, ќе се смирите и ќе бидете сигурни дека никому не повредувате и не одите против вашата принципи.
Не плашете се, донесете ја вашата одлука, дури и ако се покаже дека е погрешна, бидејќи „Никој не се сопнува додека лежи во кревет“ (јапонска мудрост)!
Ви посакувам инспирација и многу сила за сите ваши планови и одлуки!
Кога луѓето ги споделуваат најлошите одлуки што ги донеле во животот, тие често го наведуваат фактот дека изборот е направен во налет на инстинктивни емоции: страст, страв, алчност.
Нашиот живот би бил сосема поинаков доколку Ctrl+Z работи во животот, што би ги поништило донесените одлуки.
Но, ние не сме робови на нашето расположение. Инстинктивните емоции имаат тенденција да се затапуваат или целосно да исчезнат. Затоа, народната мудрост препорачува кога треба да донесете важна одлука, подобро е да си легнете. Патем, добар совет. Не би било лошо да се забележи! Иако за многу одлуки не е доволно само спиењето. Потребна е посебна стратегија.
Една од ефективните алатки што би сакале да ви ја понудиме е стратегија за успех на работа и во животот од Сузи Велч(Сузи Велч) - поранешен главен уредник на Harvard Business Review, популарен автор, телевизиски коментатор и новинар. Тоа се нарекува 10/10/10 и вклучува донесување одлуки низ призмата на три различни временски рамки:
- Како ќе се чувствувате за тоа 10 минути подоцна?
- Како ќе се чувствувате за оваа одлука за 10 месеци од сега?
- Каква ќе биде вашата реакција на ова за 10 години?
Со фокусирање на нашето внимание на овие рокови, ние се дистанцираме на одредено растојание од проблемот со донесување важна одлука.
Сега да го погледнеме ефектот на ова правило користејќи пример.
Ситуација:Вероника има момче, Кирил. Тие се во врска 9 месеци, но нивната врска тешко може да се нарече идеална. Вероника тврди дека Кирил е прекрасна личност, а на многу начини тој е токму она што таа го барала во текот на животот. Сепак, таа е многу загрижена дека нивната врска не оди напред. Таа има 30 години, сака семејство и... Таа нема бескрајно време да ја развие својата врска со Кирил, кој се приближува на 40 години. Во текот на овие 9 месеци, таа никогаш не ја запознала ќерката на Кирил од првиот брак, а негуваното „те сакам“ никогаш не се слушнало во нивната двојка од ниту една страна.
Разводот од жена ми беше страшен. По ова, Кирил одлучи да избегне сериозни врски. Покрај тоа, тој ја држи ќерката надвор од неговиот личен живот. Вероника разбира дека тој е повреден, но исто така е навредена што толку важен дел од животот на нејзината сакана и е затворен.
Вероника знае дека Кирил не сака да избрзува во донесувањето одлуки. Но, дали тогаш таа самата треба да го направи чекорот и прво да каже „те сакам“?
Девојката беше советувана да го користи правилото 10/10/10 и еве што излезе од тоа. Од Вероника беше побарано да замисли дека токму сега треба да одлучи дали ќе му ја признае љубовта на Кирил во текот на викендот или не.
Прашање 1:Како ќе се чувствувате за оваа одлука 10 минути подоцна?
Одговор:„Мислам дека би бил загрижен, но во исто време и горд на себе што ризикував и прво го кажав тоа“.
Прашање 2:Како би се чувствувале за вашата одлука да поминат 10 месеци?
Одговор:„Мислам дека нема да се каам за 10 месеци од сега. Не, нема. Искрено сакам сè да излезе. Оние кои не ризикуваат, не пијат шампањ!“
Прашање 3:Како ќе се чувствувате за вашата одлука 10 години подоцна?
Одговор:„Без разлика како реагира Кирил, за 10 години веројатно нема да биде важна одлуката прво да ја признаеш својата љубов. До овој момент или ќе бидеме среќни заедно, или јас ќе бидам во врска со некој друг“.
Забележете дека правилото 10/10/10 функционира! Како резултат на тоа имаме доста едноставно решение:
Вероника мора да го преземе водството. Таа ќе се гордее со себе ако го стори тоа и искрено верува дека нема да зажали за тоа што го направила, дури и ако ништо не успее со Кирил на крајот. Но, без свесно да ја анализира ситуацијата според правилото 10/10/10, донесувањето важна одлука и се чинеше исклучително тешко. Краткорочните емоции - страв, нервоза и страв од отфрлање - беа фактори кои го одвлекуваа вниманието и го ограничуваа.
Што се случи со Вероника после тоа, сигурно се прашувате. Таа сепак прво рече „те сакам“. Покрај тоа, таа се обидела да направи се за да ја промени ситуацијата и да престане да се чувствува во неизвесност. Кирил не и ја признал својата љубов. Но, напредокот беше очигледен: тој стана поблизок со Вероника. Девојката верува дека ја сака, дека му треба само уште малку време да го надмине своето и да признае дека чувствата се возвратни. Според неа, шансите да бидат заедно достигнуваат 80%.
На крајот
Правилото 10/10/10 ви помага да победите во емотивната игра. Чувствата што ги доживувате сега, во овој момент, изгледаат интензивни и остри, а иднината, напротив, е нејасна. Затоа, емоциите доживеани во сегашноста се секогаш во преден план.
Стратегијата 10/10/10 ве принудува да ја промените вашата перспектива: размислете за момент во иднината (на пример, за 10 месеци) од истата точка што ја гледате во сегашноста.
Оваа техника ги става вашите краткорочни емоции во перспектива. Ова не значи дека треба да ги игнорирате. Честопати дури и ви помагаат да го добиете она што го сакате во дадена ситуација. Но не треба да дозволите вашите емоции да ве надвладеат.
Неопходно е да се запамети контрастот на емоциите не само во животот, туку и на работа. На пример, ако намерно избегнувате сериозен разговор со вашиот шеф, дозволувате вашите емоции да ве надвладеат. Ако ја замислите можноста за разговор, тогаш по 10 минути ќе бидете исто толку нервозни, но по 10 месеци ќе ви биде драго што решивте да го водите овој разговор? Ќе здивнеш ли? Или ќе се чувствувате горди?
Што ако сакате да го наградите трудот на одличен вработен и ќе му понудите унапредување: дали ќе се сомневате во исправноста на вашата одлука по 10 минути, дали ќе се каете што сте направиле 10 месеци подоцна (што ако другите вработени се чувствуваат изоставени ), и дали ќе направи дали промоцијата има некаква разлика за вашиот бизнис за 10 години од сега?
Како што можеш да видиш, краткорочните емоции не се секогаш штетни. Правилото 10/10/10 сугерира дека гледањето на емоциите на долг рок не е единственото правилно. Тоа само докажува дека краткорочните чувства што ги доживувате не можат да бидат на чело на табелата кога донесувате важни и одговорни одлуки.