Не е тајна дека многу жени не се задоволни со својот изглед. И воопшто не затоа што се недопадливи, само така им изгледа. И беспрекорните форми и изгледот на филмските хероини генерално може да развијат комплекс на инфериорност кај многумина. Секоја жена сака да биде привлечна и самоуверена. Па зошто да не се обидете да станете еден. Психолошки совет за тоа како да се чувствувате убаво може да биде многу соодветен овде.
Што ја прави девојката привлечна
Ако постојат неколку едноставни правила кои треба да ги следите секој ден.Многу важна нијанса е вашето држење. Се случува девојката да биде прекорена за нејзиното наведнување, понекогаш таа самата го забележува тоа во огледалото. Обрнете внимание на тоа како се однесуваат јавните луѓе. Свртени раменици, исправен грб, малку подигната глава - ова може лесно да се научи не само со стоење пред огледало, туку и со едноставни физички вежби. Ако сакате секогаш да изгледате витко и фит, внимавајте на вашето држење не само на улица и на работа, туку и дома.
Не барајте недостатоци во вашиот изглед. На крајот на краиштата, често она што ви изгледа грдо и непривлечно е она што најмногу им се допаѓа на другите. Подобро размислете како најдобро да ги истакнете вашите силни страни.
Дополнително, читајте посериозна литература, учете јазици, слушајте добра музика. Ова ќе ви даде доверба во комуникацијата со луѓето.
Сакајте се себеси, чувствувајте се како индивидуа. Можеби на некој му се допаѓаш токму така.
Обидувајќи се да ги реорганизира своите мисли на позитивен начин, девојката ќе стекне разбирање за тоа како да се чувствува убаво и самоуверено.
Внимавајте на вашиот изглед
Грижата за вашиот изглед не значи користење на целиот арсенал на козметика. Тука има неколку важни точки.
Ако е можно, обидете се да спиете доволно. Ако не му дадете соодветен одмор на вашето тело, тоа ќе влијае не само на вашето расположение, туку и на вашиот тен.
Не претерувајте со шминката. На лицето треба да има малку козметика. Во модерните женски списанија има многу корисни совети за тоа како да ги осветлите или измазните одредени карактеристики.
Насмевката ја прави комуникацијата порелаксирана. Затоа внимавајте на забите. Нерасчистената уста не само што ќе го отуѓи вашиот соговорник, туку и ќе ве остари.
Следете ја вашата гардероба. Се разбира, треба да одговара на модните трендови, но посветете повеќе внимание на оние алишта што ќе ги сокријат недостатоците на вашата фигура и ќе ги истакнат нејзините предности.
Ако е важно една млада дама да се чувствува убаво, таа ќе се откаже од лошите навики. Цигарите и алкохолните пијалоци можат да ја остарат секоја убавина.
Ослободете се од негативните емоции
Можете да се чувствувате како убава жена со отстранување на причините кои предизвикуваат негативни емоции.
Ограничете ја комуникацијата со луѓе кои ве нервираат со морализирање. Не се измачувајте со мисли дека вашиот изглед е несовршен. И често тоа не е точно. Изберете фризура која одговара на обликот на вашето лице, изберете козметика со соодветен тон, носете облека и чевли кои одговараат на вашата висина и градба. Ќе почнете да се сакате себеси и ќе зрачите со позитивност.
Треба да се ослободите од опсесивната желба да бидете како некого. На крајот на краиштата, правилно нанесената шминка може да ја направи секоја девојка попривлечна. Ако не сте сигурни во себе, побарајте совет од искусен шминкер. А за да ја доближите формата до идеалот, треба да се храните рационално и да вежбате. Ќе видите, ова ќе ја зголеми вашата самодоверба и ќе го елиминира прашањето како да се чувствувате убаво.
Секоја дама има свои омилени работи со кои не сака да се раздели, има нови купени работи за сезона или за одмор, има гардероба што се купени само за пригода. Како резултат на тоа, сите веројатно имаат ситуација кога се полни со работи, но немаат што да облечат. Како да се чувствувате убаво и женствено? Се разбира, во модерна, удобна и убава облека. Затоа одвојте малку време да се грижите за вашата гардероба.
Проверете ги чевлите. Веднаш тргнете го настрана оној што повеќе нема да го носите. Тогаш ќе стане јасно што треба да се купи и што само треба да се стави во ред.
Преиспитајте ја вашата долна облека. Има својство на истегнување. Некои може да се носат под домашна облека, но некои ќе мора да се купат.
Сортирајте по секојдневна и вечерна облека. Можеби веќе сте уморни од некој скокач, оставете го настрана. Направете го ова со сите работи што само зафаќаат простор во плакарот.
Како резултат на тоа, ќе имате јасна слика за тоа со што не сакате да се разделите и што треба да се ажурира. Покрај тоа, секоја нова работа му дава на девојката позитивни емоции. А непотребните работи може да се дадат некому или да се продадат ако се во добра состојба.
Како да се чувствувате убаво дома
Во модерните ТВ серии веќе сме навикнати да гледаме жени кои не само што носат скапа облека и обувки дома, туку и се пресоблекуваат неколку пати на ден. Се разбира, не секој може да си дозволи таков луксуз, но секој треба да гледа на такви дами.
Обидете се да имате една облека за работа дома, а друга за релаксација. На крајот на краиштата, ќе биде убаво да се сретнете со неочекуван гостин (сосед, девојка или пријател) во уредна и удобна облека.
Наутро средете ја косата и нанесете лесна шминка. И самите ќе сакате да се гледате себеси во огледало, дотерани и привлечни, а личноста што ќе дојде кај вас ќе има впечаток дека е добредојдена овде.
Изберете време за сет на физички вежби. Ова ќе направи да се чувствувате фит и прибрани.
Некогаш често се зборуваше дека девојката пред свадбата изгледа совршено, а потоа од работа го сретнува сопругот неуреден и во збрчкана наметка, а и се чуди што избраникот станува рамнодушен кон неа. Па, како можете да се чувствувате убаво и посакувано? Запознајте ја саканата личност со насмевка, расположена, негувана, во убава домашна облека. Вашиот избраник треба да чувствува дека се очекувани. Во овој случај, младата дама може да смета на реципроцитет.
Купете добра козметика и парфеми
Добрата козметика не е нужно скапа марка. Има многу производители кои добро се докажаа на пазарот, но во исто време се достапни за повеќето клиенти. И не мора нужно да има многу парфеми.
Доволно е да имате кармини кои одговараат на вашите омилени чевли, фустани или чанти. Квалитетот е важен овде. Покрај тоа, тие имаат ограничен рок на траење. Подобро е периодично да ги ажурирате кармините.
Истото правило важи и за сенките. Од време на време тие имаат тенденција да се рушат, па затоа е подобро да купувате нови од време на време.
Не штедете на добри дезодоранси. Покрај тоа, тие траат долго време.
Ако сакате парфем, купете некој со мека и блага арома. На пример, кога сте во друштво, можете да ги ставите другите во непријатна положба ако користите парфем со светол егзотичен мирис. Малку е веројатно дека девојката ќе биде прекорена, но целокупниот впечаток за неа можеби не е најпријатен.
Поминувајте повеќе време во грижата за себе
Како да се чувствувате убаво и младо? Секој треба да одвои време за да се грижи за себе. Добро негуваниот изглед ја прави секоја жена посамоуверена. Покрај тоа, сега има многу производи кои ќе ја направат вашата кожа свежа и затегната. Тие вклучуваат креми, лосиони и разни маски за лице, тело и коса. Главната работа е да изберете козметички производ со оптимален состав за себе. И тука е исто така важно да не бидете мрзливи. Грижата за вашиот изглед секој ден дефинитивно ќе вроди со плод. Можете да го посетите фитнес клубот неколку пати неделно. И задолжително прошетајте на свеж воздух. Ако грижата за себе ви стане добра навика, секогаш ќе ги воодушевувате другите со вашата убавина и енергија.
Како да се чувствувате убаво на улица
Да се чувствувате убаво на улица значи да сфатите дека луѓето ве гледаат со восхит. Секоја девојка или жена секогаш треба да се труди да изгледа совршено. За да оставите добар впечаток кај другите, треба да ги земете предвид следните детали:
- вашите чевли и облека треба да бидат уредни и по можност избрани во ист стил;
- чантата и ракавиците исто така треба да се усогласат;
- косата треба да биде чиста и убаво стилизирана;
- изберете ја вашата шминка за да ја надополни вашата убавина и да не доминира;
- внимавајте на одењето и држењето на телото, затегнете го стомакот;
- бидете сигурни во вашата неодоливост.
Ако зрачите со енергија и самодоверба, тоа дефинитивно ќе го почувствуваат и оние околу вас.
Оди на шопинг
Како може една девојка да се чувствува како убава девојка ако има комплекс за нејзината гардероба? Јасно е дека не секоја млада дама може лесно да си купи нова облека за себе. Но, дури и малите и евтини набавки можат да го подобрат вашето расположение:
- купувајте предмети за накит;
- надградете ја футролата за мобилен телефон;
- комбинирајте нова маичка со вашите омилени фармерки;
- само прошетајте низ книжарницата, можеби ќе ве интересира некоја нова публикација;
- купи нешто вкусно за чај.
Секое пријатно купување дефинитивно ќе ви наплати позитивност. И ако ви се случило да купите долгоочекувана скапа нова работа, со нетрпение ќе ја чекате можноста да се покажете пред вашите пријатели или вашето момче.
Обрнете внимание на самообразованието и хобиите
Никогаш досега надворешната убавина не можела целосно да ја замени духовната убавина. На крајот на краиштата, другите се грижат не само за вашиот изглед, туку и за радоста на комуникацијата. Не е тајна дека многу убавици не можат да водат основен разговор, додека девојките со поскромен изглед ги пленат оние околу себе со својата индивидуалност. Затоа, прашањето како да се чувствувате убаво е далеку од јасно. Секогаш треба да се трудите да изгледате добро, тоа е сигурно. Но, исто така е важно да можете да одржувате разговор, да слушате некоја личност и да му помогнете со совети. Одете на концерти, во театар - тоа ќе го збогати вашиот внатрешен свет. Најдете хоби што целосно го апсорбира вашето слободно време. Подгответе нешто необично за вашите пријатели. Гледајте интересен филм заедно. Разноврсна и ентузијастичка личност секогаш бара почит. Вашата внатрешна и надворешна убавина ќе ви овозможат да се наметнете и да станете пример за другите.
Здраво на сите! Навикнати сме да бидеме убави за некоја прилика или настан, додека во обичниот живот изгледаме скромно. И така најчесто не гледаат другите луѓе, особено најважните, особено нас самите. И почнуваме да се навикнуваме не на најдобрата верзија од себе, туку на најпросечната.
Како можете да се чувствувате убаво, најчесто кога се гледате себеси во огледало, далеку од тоа дека сте во најдобра форма: изгужвана, поспана, набрзина нашминкана за да изгледате малку поуредно и поубаво. Со оваа статија сакам да ве инспирирам повеќе да се грижите за себе и да се правите почесто привлечни: за навистина да се допаѓате. Придружете ми се и прочитајте како да се чувствувате убаво и женствено!
Сигурен сум дека девојката е убава токму кога се чувствува така. Знаете за феноменот кога една многу згодна, но овенати/уморна/неуредена/лута девојка (одберете која било) не остава добар впечаток и не изгледа привлечно. А оној кој е расположен, радосен, дотеран и полн со енергија - ги радува очите на сите наоколу и привлекува внимание.
Бидејќи надворешното и внатрешното се тесно поврзани, да почнеме со надворешното: ќе биде полесно. И за работа со богат внатрешен свет, овој напис за негативни ментални ставови ќе биде корисен. Препорачувам да го прочитате :)
Овие чекори дефинитивно ќе ви помогнат да се чувствувате убаво. Спроведете ги постепено и оценете ги резултатите.
Чекор 1: Прегледајте сè
Сега мислам на сите работи, од долна облека, чорапи и домашна облека до вечерни фустани и чевли. Сè што не одговара на вашето ново „јас“: убаво, елегантно, женствено - оставете го настрана. Можете да го правите тоа постепено кога ќе забележите дека некоја работа особено не ви одговара.
Можеби имате помалку работи, но во сите ќе се чувствувате убаво и дома и на јавни места. Оставете настрана сè што не ви стои, е истрошено, не се вклопува во концептот на привлечност или едноставно нешто што не сте го носеле многу и не планирате да го носите. Направете простор за нови работи и најдете употреба на непотребни работи. Некои работи треба да се фрлат, додека други едноставно може да се подарат или дури и да се продадат.
Чекор 2: Најдете ја вашата совршена шминка
Кога одите само во нешто што ја додворува вашата фигура, не се штипка или виси и изгледа уредно, тогаш можете да продолжите на овој чекор. За да најдете успешна шминка која ќе го направи вашето лице поубаво и поизразно, треба да пробате различни опции. Некои луѓе се трансформираат со стрели, други едноставно изгледаат одлично со нежна и свежа шминка во пастелни бои.
Навистина ми се допаѓа да ги истакнувам браздата на горниот очен капак и линиите долж растот на горните и долните трепки. Ова веднаш го отвора изгледот и ја нагласува формата и бојата на очите. За да го направам ова, користам кафени сенки, покрај нив додавам и некои светли на самиот очен капак, во внатрешниот агол и под веѓата. Изедначен тен со бб или цц крема, малку руменило, густи трепки - и се чувствувам особено привлечно.
Побарајте ги оние техники и нијанси со кои ќе почнете да се гледате поинаку и да се чувствувате многу убаво :) Нека ова не е опција за излегување, туку изгледот што го создавате што почесто. Мора да се навикнете да се гледате себеси како убави и радосни.
Чекор 3: Најдете време да се грижите за себе
Има уште 24 часа во денот, а не сите веруваат дека вреди да се посвети повеќе време на грижата за себе. Но, верувајте ми, вреди! Да се биде дотеран, исто така, додава многу придобивки на нашата самодоверба и ни помага да ја вратиме енергијата за други работи. Значи, тоа е навистина добра инвестиција. Слушајте како вашата кожа реагира на одредени производи и одберете ја оптималната нега.
Ако не ви се допаѓаат некои делови од вашето тело, тогаш почнете да работите на нив. Правете самомасажа, изберете вежби за овие зони, правете јога: многу добро функционира на телото. Во принцип, обидете се да се концентрирате повеќе на вашите силни страни. Изненадувачки, недостатоците потоа некако исчезнуваат во втор план.
Покрај секојдневните основни производи кои помагаат во грижата за себе, треба да се разгалите со секакви маски за лице и коса, бањи со меурчиња, облоги и други работи. Ова е исто така важно.
Дали би ве интересирала статија за домашни маски за коса? Би се обидел на себе некои од најпопуларните и би подготвил извештај за нивниот ефект. Ако одговорот е да, тогаш напишете за тоа во коментарите: ова ќе ги зголеми шансите да се појави таков напис.
Ќе продолжам да ги истражувам темите за женственост и убавина: многу ме интересира ова. Затоа не заборавајте да се претплатите на блогот! Штом имам можност и инспирација, тука ќе излезе нешто ново и интересно :)
И да, во последната статија реков дека следната ќе ја посветам на врските. За жал, се сетив на ова на половина пат додека го напишав ова, па денес гледаме како да се чувствуваме убаво и женствено? Ако не сте ја гледале претходната статија, ве советувам да ја прочитате: се работи за вообичаена грешка при слабеење кога почнуваме да практикуваме штрајкови со глад. Откријте зошто не треба да го правите ова! И јас се збогувам со тебе и ти посакувам да се чувствуваш одлично!
Секоја жена сонува да биде убава. Странците, пријателите, соработниците, па дури и нивните мајки се однесуваат кон привлечните луѓе на посебен начин.
Психолозите одамна забележале дека убавите луѓе добиваат повеќе социјални и економски придобивки од другите отколку луѓето со просечен изглед, па дури и поблаги административни и судски казни! Оние кои се помалку среќни по изглед можат само да воздивнуваат: „Не се раѓај убави...“ На крајот на краиштата, тие не можат да станат членови на овој „клуб на елитата“. Или можат?
Убавината е во окото на очевидец.
Чувството на сопствената привлечност е чисто субјективна сензација што нема никаква врска со изгледот, туку доаѓа „од внатре“. Не сме ни блиску до реалноста кога го судиме нашиот изглед. Луѓето околу нас, гледајќи во нас, ја доживуваат целата слика како целина. И не само изгледот, туку и однесувањето, одењето, темпераментот, гласот, облеката. Ние, гледајќи се во огледало, гледаме само дел од себе: во најдобар случај, целосна фасада, но почесто - само главата, а исто така се фокусираме на недостатоците: „Па, повторно има мозолче на брадата! Дали вашата пријателка има бенка на мостот на нејзиниот нос? Ова и дава шарм. А истата бенка на сопствениот нос ве обезличува!
Кога нашето тело почнува да се менува во адолесценцијата, во нашите умови се формира слика за себе и се создава нашата сопствена самодоверба. Оваа слика е многу тешко да се избрише на постара возраст, без разлика колку е неточна или застарена. Обидете се да се сетите кога почнавте да не ви се допаѓа овој или оној дел од телото. Една од моите пријателки цел живот веруваше дека има голем задник, извинете. Но, кога се закопа подлабоко во себе, се сети дека наставничката и кажала за ова уште во градинка! Нејзината фигура веројатно значително се промени оттогаш, но критиките кон неа остануваат до ден-денес.
Но, „грдите пајчиња“ многу често се претвораат во прекрасни лебеди, но ниската самодоверба зајакната во детството останува. Понекогаш родителите се виновни за ова. Секако, ретко кој родител директно ќе му каже на своето дете дека е грдо. Наместо тоа, она што овде игра улога е искреноста на родителската проценка за изгледот на тинејџерот, тој поглед „со треперење“ што родителот го фрла врз своето шармантно дете или рамнодушноста: „Остави ме на мира, овие пеги нема да се расипат. ти!“
Значи, на што треба да верувате: на вашето критичко расудување, на утехата на семејството и пријателите или на мислењата на странците? Жените сè почесто прибегнуваат кон второто - не е без причина што, на пример, на место за состаноци со соученици, многу жени сега и потоа ги проверуваат оценките на нивните фотографии. Сакаат да знаат што мислат сосема непознати луѓе за нивниот изглед. Но, ова не е најдобриот начин да го оцените вашиот изглед.
Добрата вест е дека речиси сигурно сте поубави отколку што мислите. Дел од ова должите на егоцентричноста на другите: луѓето се премногу внимателни на својот изглед за да критички да го оценуваат и вашиот. Несовршеностите на вашата фигура се интересни само за вас, освен ако немате многу претерани недостатоци, на пример, грпка. Покрај тоа, психолозите забележале дека ако сте премногу загрижени за вашиот изглед, тогаш најверојатно сте убави. На грдите луѓе не им е гајле; тие одамна се навикнаа на својата грдотија и научија да живеат со неа. Но, ако внимавате на својот изглед, а покрај тоа, сè уште се чувствувате непријатно во јавноста (а тоа обично се случува од зголеменото внимание на другите), тогаш ова дефинитивно укажува на вашата привлечност.
Не се споредувајте со никого.
Вие сте единствени, а вашата убавина е исто така единствена. Сфатете ги убавините од списанијата како печатарските уметнички дела што се тие. Не се споредувајте со нив. Не би ви паднало ни на памет да се споредите со жените прикажани на сликите на големите мајстори.
Ана работи во фото студио: „Кога постојано сум опкружена со слаби, долгоноги модели, со мојата висина од 160 см и со сета „заобленост“, се чувствувам грдо дебело! Но, штом ќе излезам надвор да си одам дома, повторно почнувам да се чувствувам привлечно. Гледајќи ги обичните земни жени, мислам: „Но, јас сум апсолутно ништо! Еве што значи да се биде во лажна реалност!“
Кога сакате да ги оцените вашите интелектуални способности, не се споредувате со Ајнштајн. Не, повеќе би сакале да изберете некој полесно. Зошто проценката на нечија привлечност се заснова, по правило, на небесните слики на убавиците од списанијата и телевизијата?
Не се критикувајте и не дозволувајте другите да го прават тоа.
Обидете се да се ослободите од негативните мисли за себе. Навистина, ние самите сме наши најлоши непријатели. Дали би дозволиле некој друг да ве критикува на начинот на кој вие? Нема шанси во светот! Не треба да дозволите вашите мислења или мислењата на другите луѓе за вас да ви го уништат животот. Само-хипнозата делумно ќе помогне во ова.
Колку време поминувате пред огледалото, размислувајќи за делови од вашето тело кои не ви се допаѓаат? Поминете исто толку време восхитувајќи се на деловите што ги сметате за привлечни. Ако мислите нешто лошо за вашата фигура, тогаш пофалете нешто што ви се допаѓа во неа: „Можеби нозете ви се малку тенки, но какви грациозни зглобови! Подеднакво е важно да научите да ги фалите другите луѓе. Ако имате позитивен став кон фигурите на другите луѓе, тогаш дефинитивно ќе се помирите со вашите.
Чувај се.
Секоја жена го знае чувството кога, откако направи маска за лице или ја обои косата, почнува да се чувствува попривлечно, иако, во голема мера, не се случија радикални промени во изгледот. Затоа, не брзајте да правите драстични промени во вашиот изглед. Бидејќи овој комплекс е психолошки, односно не го одредува вашиот изглед, туку што мислите за вашиот изглед, тогаш ослободувањето од него не треба да се случи со подобрување на фигурата или, не дај Боже, пластична операција на лицето, туку со зголемување вашата самодоверба.
Се разбира, во некои моменти од животот е важно секој да изгледа „сто проценти“, на пример, за време на презентации или прослави. Но, некои луѓе не можат да се „отпуштат“ од себе ниту една минута. Секој од нас барем еднаш во животот сретнал такви луѓе - тоа се жените кои не можат да одат во пекара без да стават парфем и кармин. Интересно е што нивото на привлечност на таквите жени другите го оценуваат како „надпросечно“. Односно, да се биде дотеран се доживува на ист начин како и убавината. За жал, многу од овие добро негувани жени имаат тенденција да ја потценуваат својата самодоверба и постојано да се споредуваат со други луѓе (а оваа самодоверба обично не им оди во прилог).
Размислете за другите, не за себе.
Срамежливите луѓе имаат тенденција да се сметаат себеси за помалку привлечни. Кога се фокусирате само на себе, станувате посамокритични. Додека психолозите велат дека најдобар начин да изгледате привлечно во очите на друга личност е да го покажете вашиот интерес за него.
Ирина се трудеше поретко да се насмее бидејќи не ги сакаше нејзините криви заби. Меѓу луѓето што ја познаваа, таа важеше за недружена, мрачна и непривлечна личност. Се додека нејзината пријателка, студентка по психологија, не ја сфати сериозно. Таа едноставно ја насмеа Ирина на секоја средба со луѓето. И замислете, никој не се повлекува од ужас! Напротив, сите реагираа позитивно на насмевката, дури и да не беше идеална. Ирина почна да се чувствува поопуштено во друштво на луѓе, па на сите им се чинеше дека нејзиниот карактер се променил, па дури и дека станала згодна.
Ниската самодоверба ги лишува жените од задоволството да носат убава облека, да бидат активни и да се чувствуваат во хармонија со светот околу нив. Покажете им внимание на другите, наместо да се фокусирате на себе, и на другите ќе им изгледате како привлечна, пријатна и отворена личност.
Способноста да се претставите во поволно светло е тајната на убавината. Сите знаат дека нашата сакана ни изгледа убава, без разлика на неговиот изглед. Замислете дека љубовните погледи постојано се насочени кон вас. Престанете да се сметате себеси за непривлечни, а потоа другите ќе престанат да мислат така.
Тешко е да се биде убав - уште потешко е да се чувствуваш убаво. Помалку од 2% од жените ширум светот можат да го исполнат модерниот медиумски идеал за женски изглед. Но, тие сепак продолжуваат да ни го наметнуваат овој идеал. Младите девојки денес гледаат повеќе убавини на екранот и во печатот секој ден отколку што гледале нивните мајки во текот на целата нивна адолесценција. Не е ни чудо што 8 од 10 жени се незадоволни од својот изглед.
Стандардите за женска убавина стануваат сè понереални и недостижни. Треба да имаме армија од фризери, шминкери, фитнес тренери и нутриционисти само за да ја одржиме нашата кондиција и изглед.
Вистината е дека повеќето од нас се „грди“ според современите стандарди за убавина промовирани во медиумите. На крајот на краиштата, дури и манекенките и актерките тешко можат да се наречат совршени, гледајќи ги фотографиите од нивното секојдневие направени од таблоидните фотографи. Одржувањето на овој стандард на совршенство е многу заморно.
Но, дури и знаејќи дека таквите стандарди за убавина се едноставно нереални и неостварливи, многу од нас трошат премногу време, емоционална енергија и пари обидувајќи се да ги исполнат. И не е важно кој сте: млада девојка со кожа на која многумина ќе и позавидат и цврст задник или жена која веќе брои сива коса и брчки, најверојатно повеќе внимавате на вашите недостатоци отколку на вашите предности.
Иако физичката привлечност може да ви помогне да го направите првиот чекор, тоа нема да ја спаси врската или да ви помогне да бидете посигурни. Сите сме биле околу оние убавици кои почнуваат да изгледаат помалку привлечни веднаш штом ќе ја отворат устата, или не толку привлечни луѓе кои стануваат сè попривлечни поради личноста што ја искажуваат.
Би било прекрасно да замавнете со волшебно стапче и да се ослободите од несигурноста и самоомразата што се провлекуваат во потрагата по убавина. Што би се случило ако само се ослободите од него и почнете да живеете живот фокусиран само на она што ви носи радост и самодоверба?
Ако вежбате, ќе успеете! На крајот на краиштата, оние 99% од нас кои никогаш нема да можат да се појават на насловните страници на сјајни списанија може да се сметаат себеси за апсолутно убави ако го префрлат своето внимание и трудољубивост на нешто друго.
Еве 36 начини да почнете да се чувствувате неверојатно убаво овде и сега:
1. Насмевнете се
Насмевката го осветлува твоето лице. Вашиот мозок почнува да работи како да сте апсолутно среќни. Вашата насмевка ги прави другите среќни.
2. Внимавајте на вашето држење
Застанете исправено. Подигнете ја главата. Повлечете ги рамената назад. Сега изгледате самоуверено, енергично и едноставно неверојатно!
3. Размислете за доброто, а не за лошото.
Престанете да ги гледате брчките и проблематичните области на вашето тело. Нема потреба да се споредувате со Lady Perfection. Дозволете вашите „најлоши“ квалитети да исчезнат во позадина и наместо тоа, фокусирајте се на вашите силни страни. На крајот на краиштата, вие сте многу поубави отколку што мислите!
Без разлика на вашата големина, облик или возраст, вашето тело е храм на чудата. Погледнете колку добро го прави тоа што е убав дом за вас, вашата живописна личност.
5. Ценете ги вашите несовршености
Вие сте само дел од огромна заедница на несовршени луѓе. Значи, добредојде во нашиот клуб! Затоа третирајте ги сите недостатоци како нешто што ве поврзува со целото човештво. Недостатоците се новиот идеал.
6. Не плашете се да се изразите
Кога сте живи и експресивни, целата ваша личност е видлива за другите. Што може да биде поубаво?
7. Возбудете се
Дозволете си да бидете возбудени и ентузијасти за животот. Не им давајте на вашите комплекси поврзани со вашиот изглед причина да ја сокријат од вас сета убавина на животот. Сето ова сигурно ќе влијае на вас!
8. Ќе мора малку да се испотите
Правете фитнес. Облечете ја вашата тесна униформа и почнете да го движите вашето прекрасно тело. Зголемете го нивото на ендорфин. Така што дури и вашата коса станува влажна. Затоа што низ потта блескаш како ѕвезда!
9. Вежбајте грациозни движења
Обидете се со балет, таи чи, јога или едноставно практикувајте други видови на тече движења што му овозможуваат на вашето тело убаво да се заоблува како одговор.
10. Прегрнете ја вашата внатрешна убавина
Земете пенкало и хартија и запишете листа на убавината што ја правите, давате на другите, создавате или изразувате во себе. Види, ти си едноставно светилиште на убавината.
11. Покажете љубезност
Љубезната личност е секогаш грациозна во својата убавина. Убавината сјае во таквите луѓе како светилник на надеж и мир.
12. Не трудете се од себе
Не претерувајте со шминка или облека. Не трошете еден тон пари на пластична хирургија. Не се исцрпувајте до смрт со ригорозни тренинзи. Кога се трудите најдобро, изгледате исцрпено. Многу е тешко да се чувствувате убаво кога сте исцрпени.
13. Не го правете тоа што треба да го правите на ваша возраст.
Вашата возраст не ве дефинира вас или вашата способност да бидете убави. Всушност, возраста ве созрева и дозволува вашата дрска, но прекрасна природа да цвета! Само живејте ја возраста во која чувствувате дека сте.
14. Бидете креативни
Креативноста е првиот асистент на добрината. Креативноста е убавината што тече низ вас. Цртајте, пишувајте, вајајте, градинари, шијте, гответе, украсете - со еден збор, бидете креативна личност и ќе почувствувате како убавината тече низ вас.
15. Инспирирајте ги другите
Како што пишува поетот Руми, „Убавината што ја сакаме нека биде во сè што правиме“. Направете убави работи. Живеј убаво. Бидете олицетворение на убавината. Ќе почнете да ги инспирирате другите со вашата убавина.
16. Паузирајте ги мислите
Многу е тешко да се чувствувате убаво кога негативните мисли за вашиот несовршен изглед или возраст се вртат низ вашата глава како лента. Веднаш штом ќе почнете да навлегувате подлабоко во овие мисли, веднаш соберете се и префрлете се на нешто друго.
Гледајте се како што гледаат вашите најблиски и најблиски. Почнете да се сакате себеси на ист начин како што тие ве сакаат вас. Почувствувајте ја убавината што ја чувствуваат околу вас.
18. Станете дел од природната убавина
Вие сте дел од природата во сиот нејзин неизбледен луксуз и сезонски промени. Додека се чувствувате како да сте дел од него, размислете како сте поврзани со убавината што ве опкружува.
19. Слушајте убава музика
Понекогаш музиката може да зборува со вашата душа. Тоа го допира и оживува духовното јадро и убавината на вас како личност. Слушајте го Бранденбуршкиот концерт бр. 5 на Бах за да почувствувате дека вашата убавина оживува.
20. Водете љубов
Се чини дека тука не се потребни коментари.
21. Облечете се добро
Ако не сте сигурни во изборот на облека која би одговарала на вашиот тип на тело, возраст, боја на кожа, тогаш најдете некој кој може да ви помогне во тоа, така што облеката ќе ја истакне вашата внатрешна убавина.
22. Често гушкање
Споделете ги прегратките на љубовта со вашите пријатели и семејството. Тоа е толку убаво!
23. Спијте доволно
Добро сте свесни што недостатокот на сон може да направи на вашиот изглед, а да не зборуваме за вашето ментално здравје. Добар сон е исто како малку да се дотерува!
24. Танц
Танцувајте сами. Танцувајте со партнерот. Танцувајте како никој да не ве забележува. Танцот ќе ви помогне да се чувствувате како убаво дете, безгрижно и среќно.
25. Изберете ја вистинската шминка
Погрижете се вашата шминка да не изгледа старомодно, премногу тешка или едноставно погрешно. Понекогаш ова може да биде доста сериозна пречка. Новиот изглед може да го извади најдоброто од вас.
26. Размислете убаво
Не го натрупувајте умот со страшни мисли за себе или за другите. Не се задржувајте на непријатни работи. Избегнувајте да гледате сцени на насилство или едноставно непријатни програми на ТВ. Пополнете ги сите ваши мисли со нешто пријатно.
27. Престанете да пушите
Пушењето ја старее вашата кожа и предизвикува лош мирис. Ова е лошо за вас и во никој случај не одразува колку се сакате себеси. Со откажување од оваа лоша навика, веднаш ќе се почувствувате поубави.
28. Бидете животот на забавата, дури и ако е тешко
Најпрво зборувајте сами. Покажете го вашиот интерес за луѓето. Претстави се. Насмевка. Премостувањето на јазот помеѓу себе и странец или пријател е секогаш толку убаво.
29. Правете физичка работа
Ако имате седечка работа, понекогаш навистина сакате да уживате во убавината на работата, чиј резултат може да се почувствува и види. Направете физичка работа. На пример, измијте го автомобилот, гребете лисја, копајте во градината итн. Дефинитивно ќе го видите резултатот од вашата работа. Движењето, работата, резултатот - сето тоа е толку убаво!
30. Не заборавајте за вашето здравје на забите
Бидејќи сега се смеете многу, ќе сакате да имате здрава, бисерна насмевка. Белите, чисти заби можат да ви го подмладат изгледот за 10 години Многу е тешко да се насмеете кога ви е срам да ги покажете забите.
31. Создадете убавина околу вас
Сè што ве опкружува нека ја одразува вашата внатрешна убавина. Исчистете го нередот. Измијте ги прозорците. Ставете ги цвеќињата во вазна. Нека целата куќа биде исполнета со твојата убавина.
32. Украсете ја вашата храна
Добро подготвената, здрава и вкусна храна, подготвена со грижливи раце, е убавина за вашиот стомак и душа.
33. Ослободете се од стресот
Вознемиреност, крената веѓа, избраздена веѓа, стуткани рамења се сите знаци на стрес. Најдете ја причината за вашата анксиозност и обидете се да се ослободите од неа. Зрачете ја светлината на вашата убавина во секоја ситуација. Тогаш сите проблеми ќе исчезнат.
34. Зрачи самодоверба
Покажете му на светот дека знаете дека сте убави кога е во прашање вашата самодоверба. Самодовербата расте пропорционално со растот на самоприфаќањето. Сакајте ја уникатната и убава личност што сте и кажете му на светот за тоа.
35. Облечи се
Животот станува премногу сив. Облечете се за таа пригода. Не, ни тоа: секогаш бидете најдобро облечена личност во просторијата во која се наоѓате. Носете црвено! И нека се свртат кон тебе.
36. Изрази благодарност
Бидете благодарни за тоа што сте и што имате. Неколку поплаки за вашиот изглед не значат ништо во споредба со многуте предности и придобивки што ве опкружуваат. Уживајте во убавината на вашите доблести, а тоа ќе ви овозможи да станете сосема поинаква личност.
1. Насмевнете се
Насмевката го осветлува твоето лице. Мозокот почнува да работи како да сте апсолутно среќни. Насмевката ги прави среќни оние околу вас.
2. Внимавајте на вашето држење
Застанете исправено. Подигнете ја главата. Повлечете ги рамената назад. Сега сте самоуверени и витки.
Престанете да обрнувате премногу внимание на вашите проблематични области. Нема потреба да се споредувате со сјајни фотографии. Дозволете вашите „најлоши“ квалитети да исчезнат во позадина и наместо тоа, фокусирајте се на вашите силни страни. На крајот на краиштата, вие сте многу поубави отколку што мислите.
4. Ценете ги вашите несовршености
Нема совршени луѓе. Третирајте ги сите недостатоци како нешто што ве поврзува со целото човештво. Недостатоците се новиот идеал.
5. Возбудете се
Бидете ентузијасти за животот. Не им давајте на вашите комплекси поврзани со изгледот причина да ја сокријат од вас сета убавина на животот. Сето ова сигурно ќе влијае на вас.
6. Вежбајте грациозни движења
Обидете се со балет, кинеско таи чи, јога или едноставно танцување што му овозможува на вашето тело убаво да се наведнува како одговор.
7. Покажете љубезност
Љубезната личност е секогаш грациозна во својата убавина. Внатрешната убавина е таа што ја прави надворешната убава.
8. Креирај
Креативноста е убавина која тече низ вас. Цртајте, пишувајте, градинари, шијте, гответе, украсете - со еден збор, дајте им одврзани раце на вашите таленти и ќе почувствувате дека убавината доаѓа од внатре.
9. Слушајте убава музика
Понекогаш музиката ја оживува душата и убавината на човекот. Слушајте ги класиците, особено лирските дела од големите композитори.
10. Запомнете за здрав сон
Недостатокот на сон може да направи страшни работи за нашиот изглед, а да не зборуваме за нашето психолошко здравје. Добар сон е како добар лифтинг на лицето.
Не го натрупувајте умот со непријатни мисли за себе или за другите. Не се задржувајте на непријатни работи. Не гледајте сцени на насилство или едноставно непријатни програми на ТВ. Обидете се да размислувате само за пријатни работи.
12. Украсете ја вашата храна
Добро подготвената, здрава и вкусна храна е убавина за стомакот и душата.
13. Ослободете се од стресот
Вознемиреност, крената веѓа, избраздена веѓа, стуткани рамења се сите знаци на стрес. Најдете ја причината за вашата анксиозност и обидете се да се ослободите од неа. Зрачете ја светлината на вашата убавина во секоја ситуација.
14. Бидете самоуверени
Покажете му на целиот свет дека многу добро знаете дека сте убави. Самодовербата расте пропорционално со растот на самоприфаќањето. Сакајте ја уникатната и убава личност што сте и кажете му на светот за тоа.