ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ

ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಗದಿತ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಸಮಾಜದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ವಿಶಾಲವಾದ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಐತಿಹಾಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಆರೋಗ್ಯದ ಮಟ್ಟ, ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋಭಾವ, ವಿಜ್ಞಾನ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಲಾಕೃತಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಸ್ತು (ತಾಂತ್ರಿಕ) ಮೌಲ್ಯಗಳು (ಕ್ರೀಡಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು, ಉಪಕರಣಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. )
ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಜನರ ದೈಹಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಗಳು, ಉದ್ದೇಶಗಳು, ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸ್ವರೂಪಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣತೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಕ್ರೀಡೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವ ದೇಹದ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ರಚನೆ, ಸಂಬಂಧಿತ ಜ್ಞಾನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಶಿಕ್ಷಣದ ಇತರ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ - ನೈತಿಕ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಉತ್ಪಾದನೆ, ಕಾರ್ಮಿಕ.
ಕ್ರೀಡೆಯು ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ರೂಪವಾಗಿದೆ; ಈ ಪದವನ್ನು "ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪದವು ರೂಢಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
"ಕ್ರೀಡೆ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ತನಗಾಗಿ ಯಾವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಯುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಸಾಮೂಹಿಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು (ಮನರಂಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ), ಹಾಗೆಯೇ ಉನ್ನತ-ಸಾಧನೆಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು - ಹವ್ಯಾಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ (ಕಿರಿಯರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು). ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ಹವ್ಯಾಸಿ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಸ್ಥಾನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ವರ್ತನೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚೈತನ್ಯ" ದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. . ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವವರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಸಹಕರಿಸುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನ್ನಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ, ಟೀಕೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಆಶಾವಾದ, ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ತಂಡವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸು. ಈ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಗುಂಪು ಕರ್ತವ್ಯ, ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ತಾರಕ್, ನಾಯಕರು ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಡೇಟಾವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಶಿಕ್ಷಣವು ತನಗಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಡಲು, ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ನಿರಂತರ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಹುಟ್ಟಿದ ಸಮಯದಿಂದ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಈ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಹಂತವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ (7-25 ವರ್ಷಗಳು) ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅವಧಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮುಂದಿನ ಅನ್ವಯಕ್ಕಾಗಿ (ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಲಸ) ಏಕೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ಮನರಂಜನಾ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ರೂಪಗಳು ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಒಳಗೊಂಡಿರುವವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಮಟ್ಟ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರೀಡಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು, ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಷರತ್ತುಗಳು. ನಾವು ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ (ಮನರಂಜನೆ-ಚೇತರಿಕೆ), ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ, ಕ್ರೀಡೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು.
ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನವು ಹಾಸ್ಟೆಲ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪೋಷಣೆ, ಆರೋಗ್ಯ ನಡಿಗೆ, ಓಟ, ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು. , ಈಜು, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ನಿರ್ದೇಶನವು ಕೆಲಸದ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ವಿರಾಮದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ದಿಕ್ಕಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಕಿಂಗ್ ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳು, ವಿಹಾರಗಳು, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ನಿಲಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು, ರಜಾದಿನದ ಮನೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಶಿಬಿರಗಳು, ನಿರ್ಮಾಣ ತಂಡಗಳು, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತ್ಯಾದಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿ ನಿರ್ದೇಶನವು ಅನುಗುಣವಾದ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ GTO ಸಂಕೀರ್ಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು GTO ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿವೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್, ಈಜು, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ, ಆಟಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ, GTO ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡಾ ನಿರ್ದೇಶನವು ಕ್ರೀಡಾ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್‌ನ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ; ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಅನ್ವಯಿಕ ನಿರ್ದೇಶನವು NOT ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವಿಶೇಷತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ, ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ವೃತ್ತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿರ್ದೇಶನವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಹೋದ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಧಾನಗಳು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪರಿಗಣನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು.
ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ, ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಒಂದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮುಖ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷತೆಗಳಿಗೆ ಪಠ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಲಾಖೆಗಳ ಶಿಕ್ಷಕರು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಟ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ದೈಹಿಕ ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಗೆ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಶಿಕ್ಷಕರ ಸೂಚನೆಗಳ ಮೇರೆಗೆ ಅಥವಾ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತರಗತಿ ಸಮಯದ ಹೊರಗೆ ನಡೆಸಬಹುದು.
ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯದ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸಾಮೂಹಿಕ ಮನರಂಜನಾ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ತರಗತಿಗಳಿಂದ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಶಿಬಿರಗಳಲ್ಲಿ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಬಿರ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ನಿರ್ಮಾಣ ತಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿಭಾಗದ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಟ್ರೇಡ್ ಯೂನಿಯನ್ ಸಂಘಟನೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ವಿಶಾಲ ಉಪಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್ ಈ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸದ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜೀವನ, ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ವರ್ಗವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: [ಇಲಿನಿಚ್ V.I., 1995]

¦ "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶ (ಮುಖ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚುನಾಯಿತ ಕೋರ್ಸ್, ಕ್ರೀಡಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು);

¦ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಅವಕಾಶ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ;

¦ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಹಂತದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅವಕಾಶ (ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆಯ್ದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್- ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ).

ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಮೊದಲು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆ

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವು ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ, ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ" ಎಂಬ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚುನಾಯಿತ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚುನಾಯಿತ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಚುನಾಯಿತ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಶಿಸ್ತಿನ "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" ದ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತರಗತಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟವುಗಳಿಂದ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮೀಸಲಾತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಠ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೆಸ್, ಚೆಕರ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಈ ಅಥವಾ ಆ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯವೆಂದರೆ "ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಆರಿಸುತ್ತೇನೆ." ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಡಲು ಬಯಸುವ "ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಲ್ಲದ" ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ (ಎತ್ತರದ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ), ಅವರ ಆಸೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹಕ್ಕು ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಹಲವಾರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ನಿರಾಕರಣೆಗಳು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಡ್ಡಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುರುಷರಿಗೆ - 100 ಮತ್ತು 3000 ಮೀ ಓಟ, ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು) ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ 1 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಂದ "ಆಯ್ಕೆಯ ಹಕ್ಕು" ವಂಚಿತವಾಗಿದೆ. ಸಮತಲ ಪಟ್ಟಿ). ಈ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ (ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ) ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅಧ್ಯಯನ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಒಂದು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ 15 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ), ಮೂರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಡ್ಡಾಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅಧ್ಯಯನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅನುಭವವು ಇತರರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸೀಮಿತ ತರಬೇತಿ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಾದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ದಾಖಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳಲು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಯಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಸಿದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಭೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೂಡ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ." ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗದ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವಿಭಾಗ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ತಂಡಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಕ್ರೀಡಾ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದಾಖಲಾತಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" ಎಂಬ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಶಿಸ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಅರ್ಹತಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳು

ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಗುಂಪಿನ ಉಚಿತ ಆಯ್ಕೆಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯವರೆಗೆ (ಅಂದರೆ, ಸೆಮಿಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ) ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ವಿಶೇಷ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ, ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಪರೀಕ್ಷಾ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ, ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ತಾಂತ್ರಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮುಖ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಗುಂಪುಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿನ ಕ್ರೀಡಾ ತಾಂತ್ರಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಏಕೀಕೃತ ಕ್ರೀಡಾ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ.

ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಯ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿಭಾಗವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಪ್ರತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತರಗತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ವಯಂ-ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆ. ತರಗತಿಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಆಧಾರ

ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಷರತ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಂತಹ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹವ್ಯಾಸಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಚೆಸ್, ಚೆಕರ್ಸ್, ಶೂಟಿಂಗ್, ಟೆಕ್ನಿಕಲ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ (ವಿಮಾನ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್, ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್, ಆಟೋ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳು) ಸೇರಿದಂತೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳು, ತರಬೇತಿ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಆಡಳಿತ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ವಾಣಿಜ್ಯ ರಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಜಕರಿಂದ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಿಭಾಗೀಯ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಾರಂಭಿಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು.

ಸ್ವತಂತ್ರ ತರಬೇತಿಯು ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಯು ಸಂಘಟಿತ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯು ಅಂತರ್-ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಓರಿಯೋಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ

ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೂರ್ತ:

"ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು"

ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದವರು: 1 ನೇ ವರ್ಷದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ

ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಫ್ಯಾಕಲ್ಟಿ

ಝಿಲಿನ್ ಕಿರಿಲ್ ಸೆರ್ಗೆವಿಚ್

ಹೋಸ್ಟ್: ವೋಲ್ಚೆಂಕೋವ್

ಅಲೆಕ್ಸಿ ವಿಕ್ಟೋರೊವಿಚ್

ಪರಿಚಯ ……………………………………………………………………………………………… 3 ಪುಟ

ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು........4-5 ಪುಟಗಳು

ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ ಕಾರ್ಯಗಳು 6 ಪುಟಗಳು

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ …………………………………………………… 7-10 ಪುಟಗಳು

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆ ………………………………11 ಪು.

ಕ್ರೀಡೆಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು……………………… 12-13 ಪುಟಗಳು

ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು……………………………… 14-19 ಪುಟಗಳು

ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೇಗ-ಶಕ್ತಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು…. 20-24 ಪುಟಗಳು

ತೀರ್ಮಾನ …………………………………………………………………………… .. 25-26 ಪುಟಗಳು

ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ ………………………………………………………………. 27 ಪುಟಗಳು.

ಪರಿಚಯ

ಕ್ರೀಡೆ ಎಂಬ ಪದವು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ (ಸ್ಪೋರ್ಟ್) ನಿಂದ ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಗೆ ಬಂದಿತು, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮೂಲ ಪದ ಡಿಸ್ಪೋರ್ಟ್ - ಆಟ, ಮನರಂಜನೆಯ ಉಚಿತ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಂದು ಚೌಕದ ಕಾಲುದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಮುದುಕನನ್ನು ಜೋನಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಓಡುವ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ "ಹೈಬ್ರಿಡ್" ಅವರು "ಅವರು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ."

ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು

ದೇಶದ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು 15-20% ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವರ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿಯೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಸಾಮೂಹಿಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು.

ಆಧುನಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಜ್ಞಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸಮಯದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಯು ಪರೀಕ್ಷಾ ಬೆಂಚ್‌ನಂತಿದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗರಿಷ್ಠ ಸೈಕೋಫಿಸಿಕಲ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ಅಂತಹ "ಸ್ವ-ತ್ಯಾಗ" ದ ಪ್ರೇರಣೆಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬಹುದು - ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣ, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಣಿಜ್ಯೀಕರಣದವರೆಗೆ.

ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಗಳ ರಚನೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಂಡದ ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರರ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಅನ್ವಯಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಾಮೂಹಿಕತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕತೆ, ಜಾಗೃತ ಶಿಸ್ತು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ತಲೆತಿರುಗುವ ಏರಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ನಂತರ ಬಹಳ ನೋವಿನ ಪತನ.

ಕ್ರೀಡೆ ಕುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ, ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯವು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ ಧೈರ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ದೊಡ್ಡ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಬೆಣೆಯಂತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂದಿಲ್ಲ. ಸಾಮೂಹಿಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳೂ ಇವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ ಕಾರ್ಯಗಳು.

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ, ಮೈಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವು ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅವನ ಭವಿಷ್ಯದ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಫಲಪ್ರದತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ (ಎತ್ತರ, ದೇಹದ ತೂಕ, ಎದೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿ)

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ.

ದೈನಂದಿನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅವಧಿಗಳು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅವರ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಂದ ಶ್ರದ್ಧೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ-ದೈಹಿಕ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸಮಯದ ಬಜೆಟ್ನ ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧಕರ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿವಿಧ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಅಧ್ಯಯನ ಸೇರಿದಂತೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸದ ಒಟ್ಟು ಹೊರೆಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಕಾರ್ಮಿಕ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ವಿಭಾಗಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ತನ್ನ ಅಧ್ಯಯನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಅವಧಿಯ ಸಮಯವು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಸರಾಸರಿ" ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಸ್ವಯಂ-ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಇದು 3-5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ - 8; -9 ಗಂಟೆಗಳು.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರ್ಥಿಕತೆಯ ಕಾರ್ಮಿಕರು 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಮಯದ ಮೊತ್ತವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 9-12 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಲೋಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ಯುವಜನರು ಯುವ ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ತ್ವರಿತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯುವ ದೇಹವನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 60% ರಷ್ಟು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮುಂದಿನ ಶಾಲಾ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ತಡವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ 25% ರಷ್ಟು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು 10 - 10 p.m. ಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ! ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅನೇಕರು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಸತಿ ನಿಲಯಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ 87% ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ, ಮಲಗಲು 1-3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. 15% ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವಿದೆ: 21% ವರೆಗೆ ಉಪಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಸುಮಾರು 47% ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ "ಅನಾಗರಿಕ" ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ "ಅನಾಗರಿಕ" ವರ್ತನೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪಡೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಸೆಮಿಸ್ಟರ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಅವಧಿಯು ಕೇವಲ ಜ್ಞಾನದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಯುವಕನ ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ!

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಶೇಷ ಅವಲೋಕನಗಳು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು 80 - 92 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಶಾಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 76 - 80 ವಿರುದ್ಧ. ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನದಂದು, ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ತರಗತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 144 ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಅಸಮವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನಾ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಜ! ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 90% ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ "ಏಕಾಂತ" ಆಗುತ್ತಾರೆ. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅವರ ವಾಸ್ತವ್ಯವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ. ನಿದ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕೊರತೆ, ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಇದೆ. ತದನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅವಧಿಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರಜಾದಿನಗಳು! ಉಳಿದ! ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರು ಶೀತ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಏನು, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ? ಇಲ್ಲ! ಈ ಎಲ್ಲಾ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ “ಸಾಮಾನ್ಯ” ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಜ್ವರ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸದ ಸರಿಯಾದ ಆಡಳಿತದ ಗಮನಾರ್ಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ, ಹಾಗೆಯೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಜೀವನದ ಈ "ನೀರೊಳಗಿನ ಬಂಡೆಗಳ" ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯವು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ: "ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ!" ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಸುಮಾರು 2 - 3 ಗಂಟೆಗಳು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ವಾಸಿಸುವ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅವರ ಉಚಿತ ಸಮಯದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಬಹುಶಃ, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಕೊಡೋಣ. ಒಂದು ಸಂಸ್ಥೆಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಸೂಕ್ತತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಸೂಚಕವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ಈ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಸೂಚಕವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅಂಕಗಳಲ್ಲಿ (2 ರಿಂದ 5 ರವರೆಗೆ) ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗಿದೆ: ಭೌತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ; ದೈಹಿಕ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಕ ಸೇರಿದಂತೆ, ಸೂಕ್ತತೆ; ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪದವಿ; ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧ (ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತರಗತಿಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ); ವೃತ್ತಿಪರ ಆಸಕ್ತಿ; ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಯಶಸ್ಸು. ಈ ತಜ್ಞರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಬಿಂದುಗಳ ಸಂಕಲನವು ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕುರಿತು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು. ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅತ್ಯುನ್ನತ ದರ್ಜೆಯನ್ನು (26 - 29 ಅಂಕಗಳು) ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ (16 - 20 ಅಂಕಗಳು) ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು.

ಅದೇ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರ್ಜೆಯನ್ನು ನಿಯಮದಂತೆ, ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲ. ವೃತ್ತಿಪರ-ಅನ್ವಯಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು.

ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವೃತ್ತಿಯ ಯಶಸ್ವಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪಾತ್ರದ ಮೇಲೆ, ಕ್ರೀಡೆಯ ಪಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಸಂಗತಿಗಳು ಇವು.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆ

"ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ" ಎಂಬ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ಯಾಟಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವು ಏಕತಾನತೆಯ ತರಗತಿಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿ, ಅಂತಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಹುಮುಖ ಸೈಕೋಫಿಸಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮುಂಬರುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವರ್ಷಕ್ಕೆ (ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೆಮಿಸ್ಟರ್) ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಹಕ್ಕು ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಪ್ರೇರಣೆ ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಆಸಕ್ತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಉತ್ಸಾಹವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕೆಲಸದ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಸಾರವನ್ನು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. .

ಕ್ರೀಡೆಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕ್ರೀಡಾ ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗುಂಪು ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದೇ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು "ಶುದ್ಧ" "ರೂಪ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಗುಂಪುಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಗುಂಪುಗಳು ಉದ್ದೇಶಿತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೈಕೋಫಿಸಿಕಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್‌ನ ಕಾನ್ಕಾರ್ಡಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅನ್ವಯಿಕ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಜೇಮ್ಸ್ ಗೇವಿನ್ ಅವರ ಉಲ್ಲೇಖ ಇಲ್ಲಿದೆ: “ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಜನರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು "ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು" ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೂ ಇದೆ: ಕ್ರೀಡೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಸುಧಾರಣೆ - ಶಕ್ತಿ, ವೇಗ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಚುರುಕುತನ, ನಮ್ಯತೆ - ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಯಮ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಏಕಕಾಲಿಕ ಸುಧಾರಣೆ ಇದೆ. ನಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಸಿದ್ಧತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಅಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಹರಿಕಾರರಿಂದ ಮಾಸ್ಟರ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಅರ್ಹತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಸಮಾನಾಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನರಸ್ನಾಯುಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೋಟಾರ್ ಗುಣಗಳು ಇತರರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ-ದೂರ ಓಟಗಾರನಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೋಟಾರ್ ಗುಣಗಳ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಶಿಕ್ಷಣವು ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ಮೋಟಾರ್ ಗುಣಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕನಿಷ್ಠ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಆಯಾಸದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲಸವು ವಿಭಿನ್ನ ಶಕ್ತಿ (ಅಥವಾ ತೀವ್ರತೆ) ವಲಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಶಕ್ತಿಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವಿದ್ಯುತ್ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಶಾರೀರಿಕ ಆಧಾರವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೃದಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೇರಳವಾದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಂತೆ (ಇಡೀ ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ), ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏರೋಬಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಏರೋಬಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪಾದನೆ.

ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಇತರ ಮೋಟಾರು ಗುಣಗಳಂತೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಯಾಸದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆಯಾಸಗಳಿವೆ: ಮಾನಸಿಕ, ಸಂವೇದನಾ (ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಧಾನವಾದ ಹೊರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ), ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಯಾಸದ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವವರು (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ) ರೇಡಿಯೊಟೆಲಿಗ್ರಾಫ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ (ಬೆರಳುಗಳ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಲನೆಗಳು) ಕೆಲಸದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮಿಲಿಟರಿ ತಜ್ಞರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ರಕ್ತ ಸಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೆಲೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಇತರ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯ ಶಿಕ್ಷಣವು ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಮಗ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಿತಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ವೃತ್ತಿಯ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಅಂತಹ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ಇದು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಬೇತಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅವರ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಆವರ್ತಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಏರೋಬಿಕ್ (ಆಮ್ಲಜನಕ) ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಧಾನ ಹೆಚ್ಚಳದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: ಓಟದ ನಡಿಗೆ, ಮಧ್ಯಮ, ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಅತಿ ದೂರದ ಓಟ (ಮ್ಯಾರಥಾನ್), ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಯಾಥ್ಲಾನ್, ಈಜು, ರೋಯಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ (ರಸ್ತೆ ರೇಸಿಂಗ್, ಕ್ರಾಸ್ ಕಂಟ್ರಿ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ದೂರದ ಗುಂಪು), ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಪರ್ವತಾರೋಹಣ, ಓರಿಯಂಟೀರಿಂಗ್, ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೂರಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸುತ್ತಿನ ಘಟನೆಗಳು.

ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆವರ್ತಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಚಲನೆಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಬಂಧನೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ: ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ "ಲಿಂಕ್" - ಆಮ್ಲಜನಕ - ಸಾರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಕ "ಲಿಂಕ್" - ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ - ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಇಚ್ಛೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಯಾಸವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಶಕ್ತಿ-ಸಮೃದ್ಧ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೀಸಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ದಕ್ಷತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಉಸಿರಾಟದ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು (ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು) ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 170 ಬಡಿತಗಳ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ದೇಹದ ಮೀಸಲು ("ತಾಳ್ಮೆ") ಯ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಗುಂಪಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ, ಇತರರಂತೆ, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು: ನಾನು ಇಂದು ಯಾವ ಮಟ್ಟದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ (ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಸಾಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ). ಈ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು.

15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕೆ. ಕೂಪರ್ ಅವರು 12 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಿಸುವ ದೂರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಕೂಪರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು 12 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವನ್ನು (ನಡಿಗೆ, ಓಟ) ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಯಮದಂತೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನ ಒಟ್ಟು ಉದ್ದವು 400 ಮೀ. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೂರವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು (ನೆನಪಿಡಿ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಟೇಬಲ್ 15 ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆವರ್ತಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು

ವೇಗ-ಶಕ್ತಿ ಗುಣಗಳು

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ಬಲವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಉದ್ದವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದಾಗ (ಶಕ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಐಸೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ವಿಧಾನ) ಮತ್ತು ಡೈನಾಮಿಕ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ (ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ವಿಧಾನ) ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೇಗ-ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಸಿಕ್ಲಿಕ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿವೆ, ಇವುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದ ವೇಗವನ್ನು ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಿದ್ಧಾಂತಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ,ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಬಲವು ಪ್ರಧಾನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ (ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ನ ತೂಕ, ಇತ್ಯಾದಿ.).

ಸ್ಥಿರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ (ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಸ್ವಂತ ತೂಕ, ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣಗಳು) ನೀಡುವ ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಲವು ಬದಲಾಗುವ ಕ್ರೀಡಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಗ-ಶಕ್ತಿ.

ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೈಹಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಯಶಸ್ವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾರ್ಯಗಳು. ವಿವಿಧ ವಿಶೇಷತೆಗಳ. ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಕ ಅನುಭವ, ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಎ.ಎನ್. ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 50 ಬಾರಿ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದ ವೊರೊಬಿಯೊವ್ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು: “ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಯಾಂತ್ರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರೀಕರಣವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪಾಲು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು, ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಣಿಗಾರರು ಅಥವಾ ಬಿಲ್ಡರ್ಗಳಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲರು ಸರಳವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹತ್ತಾರು ರೀತಿಯ ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಹೆಸರಿಸಬಹುದು..."

ಅನೇಕ ವಿಧದ ಆಧುನಿಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೂ ನಿಕಟವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ಈ ನಿಬಂಧನೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಚಳುವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಡಳಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನರಸ್ನಾಯುಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ರಚನೆ, ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸ್ವರೂಪ, ಕೆಲಸದ ಚಲನೆಗಳ ಕೋನೀಯ ವೈಶಾಲ್ಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ಗರಿಷ್ಠ ವಿದ್ಯುತ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ: 1) ಡೈನಾಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಗರಿಷ್ಠ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ, 2) ಅನಿಯಮಿತ ತೂಕವನ್ನು (ಪ್ರತಿರೋಧ) ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೀರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಹುಪಾಲು ತಜ್ಞರ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ, ನಿಯಮದಂತೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಎರಡನೇ ನಿರ್ದೇಶನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಡೈನಾಮಿಕ್ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ನಂತರ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಆಧುನಿಕ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು - ಗಮನಾರ್ಹ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿರ ಒತ್ತಡದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಗಮನಾರ್ಹ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಲೋಡ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಡೈನಾಮಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಐಸೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಗುಂಪುಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ನಡುವೆ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಅನುಪಾತವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಳಾಕೃತಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸ.

ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ವಿ.ಎಂ. ಕ್ರೀಡಾ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಉತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಜಟ್ಸಿಯೋರ್ಸ್ಕಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂತಹ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ಲೆಗ್ ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್‌ಗಳು, ಆರ್ಮ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ಪೆಕ್ಟೋರಾಲಿಸ್ ಮೇಜರ್ ಸ್ನಾಯು. ಈ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದರೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ.

ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿವೆ: ವೇಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು; ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು; ವಿಶೇಷ ಅನ್ವಯಿಕ ಗುಣಗಳ ಶಿಕ್ಷಣ; ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್.

ತೀರ್ಮಾನ

ಜೀವನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಯ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾವು ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯುವ ತಜ್ಞರು ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಂಡವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತರಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. . ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಇದು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿಯೂ ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯ.

ಈ ಹೊರೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕೆಲಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. “ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ” ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯು ಅಗತ್ಯ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು, ಪರಿಶ್ರಮ, ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಶ್ರಮ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ, ಕೆಲಸ, ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪದಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ "ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ಸಾಮೂಹಿಕವಾದಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಗುಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕು. ಕ್ರೀಡೆಯು ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ:

1. "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ" ಎನೋಕಾ R.M., 2000

2. "ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ" ಎಪಿಫಾನೋವ್, ಸಂ. ಔಷಧಿ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಕ್ರೀಡೆ, GUDO ಕ್ರೀಡಾ ಕೇಂದ್ರ... % ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ - - - - ಸೈಲಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡೆ- - - - ವಿಪರೀತ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಕ್ರೀಡೆ 2 - 2 14% ಸ್ಕೇಟ್‌ಗಳು - - - - ಹಾಕಿ...

ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಚಳುವಳಿ

ಅಮೂರ್ತ >> ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ

ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಫೆಡರೇಶನ್ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡೆ(FISU). 1994 ರಿಂದ ರಷ್ಯನ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಕ್ರೀಡಾ ಒಕ್ಕೂಟ ... ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಮತ್ತು ಐಟಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮ. ತೀರ್ಮಾನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡೆ- ರಾಜ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ...

ಮಾಸ್ಕೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಅಂಡ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿಭಾಗವನ್ನು K. G. ರಜುಮೊವ್ಸ್ಕಿ (ಮೊದಲ ಕೊಸಾಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ) 1952 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು.

ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಿಂದ ಮೂರನೇ ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯ, ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಲಾಖೆ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಮೊದಲ ಕೊಸಾಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 16 ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ ಕೊಸಾಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ರೋಯಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಬಯಾಥ್ಲಾನ್, ಸ್ಯಾಂಬೊ, ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಕರಾಟೆ ಮತ್ತು ಈಜುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರು. ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು, ಯುರೋಪ್, ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು - ಮ್ಯಾಟ್ವೆ ಎಲಿಸೀವ್, ಟಿಖಾನೋವ್ ಎಲಿಜವೆಟಾ ಮತ್ತು ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ, ಡಿಮಿಟ್ರಿ ಯಾಕೋವ್ಲೆವ್, ಗೋರ್ ಖುಮಾರಿಯನ್, ಪೋಲಿನಾ ಡ್ಯಾನಿನಾ, ಟಟಯಾನಾ ತೆರೆಖೋವಾ ಮತ್ತು ಇತರರು - ಪದೇ ಪದೇ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದರು. ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ಈಜುಕೊಳ, ಒಣ ಈಜು ಜಿಮ್, ಸ್ಕೀ ಲಾಡ್ಜ್, ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಹಾಲ್, ಟೀಮ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಲಾಖೆಯು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ 18 ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಸಾಕ್ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ, ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಈಜುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ಆರಂಭಗಳು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ನಿರ್ವಹಣೆ, ರೆಕ್ಟರ್ ವಿ.ಎನ್.

ಈಗ ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ಕೊಸಾಕ್ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಜನರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಕೊಸಾಕ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕೊಸಾಕ್ ಕುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಸ್ಟೊವ್-ಆನ್-ಡಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಲ್-ರಷ್ಯನ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಳೆದ ಏಳು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿಭಾಗವು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಪ್ರಮುಖ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಲಾಖೆಯ ಫಲಪ್ರದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ: ಡಾ.ಪೆಡ್. ವಿಜ್ಞಾನ, ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ, ಅನುಗುಣವಾದ ಸದಸ್ಯ. ರಾನ್ಸಲ್ ಟೊನೊಯನ್ ಎಚ್. ಎ., ಪ್ರೊಫೆಸರ್, ಅನುಗುಣವಾದ ಸದಸ್ಯ. MANPO ಕೊಲೊಕಾಟೋವಾ L.F., Ph.D. ಪೆಡ್. ವಿಜ್ಞಾನಗಳು, ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ A. A. ವೊರೊಬಿಯೊವಾ, Ph.D. ಪೆಡ್. ವಿಜ್ಞಾನ, ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಲಖ್ಟಿನ್ A.Yu., ಹಿರಿಯ ಶಿಕ್ಷಕರು ಶೆಪೆಲೆವ್ A.A., Gershun G.S. - ಎಲ್ಲಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಧುನೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

25 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು, ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಧ್ಯಾವಧಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" ವಿಷಯದ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಕ್ರೀಡಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿಭಾಗವು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಇತರ ವಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಹಕಾರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಮರುತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು" ಎಂಬ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ನಮ್ಮ ಇಲಾಖೆಯು "ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ" ವಿಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

"ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆ" ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಚುನಾಯಿತ ಎಫ್‌ಸಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಕೊಸಾಕ್ ಸ್ಪಾರ್ಟಕಿಯಾಡ್‌ನ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಾಧನೆಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಲಾಖೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಯುವ ತಜ್ಞರು, ದೊಡ್ಡ ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು.

ಸೆಲ್ಯಾಶ್ಚೆವಾ ಕೆ.ಎ. - ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಎಕನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಫೈನಾನ್ಸ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್, ಕಜನ್ (ವೋಲ್ಗಾ ಪ್ರದೇಶ) ಫೆಡರಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ,

ಕಜಾನ್.

ಗ್ರಿಗೊರಿವ್ ಎ.ಪಿ. - ಕಜಾನ್ (ವೋಲ್ಗಾ ಪ್ರದೇಶ) ಫೆಡರಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ, ಕಜಾನ್, ಫಿಸಿಕಲ್ ಎಜುಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ಉಪನ್ಯಾಸಕರು.

ರಷ್ಯಾದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡಾ ಒಕ್ಕೂಟದ ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಲೇಖನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಪುಟಿನ್ ಅವರ ಉಪಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ 2013 ರಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾದ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​​​ಆಫ್ ಸ್ಟೂಡೆಂಟ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು, ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳ ಸಂಘಟಕರಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಕೀವರ್ಡ್‌ಗಳು:ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಯುವಕರು, ನಿರ್ವಹಣೆ, ಸಂಸ್ಥೆ, ASSC.

ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ವೃತ್ತಿಪರ ಶಿಕ್ಷಣದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳನ್ನು ಫೆಡರಲ್ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ದೊಡ್ಡ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೇಂದ್ರಗಳಾಗಿ ಒಂದುಗೂಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ವಿ.ವಿ.ಯ ತೀರ್ಪು ಅಂತಹ ಒಪ್ಪಂದಗಳ ರಚನೆಯು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯ ನೀತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ನಿರ್ದೇಶನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಫೆಡರಲ್-ಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ಅವರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ಗೆ ಪ್ರಮಾಣ, ಮೂಲಸೌಕರ್ಯ, ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ASSC ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ಲಬ್

ಆಲ್-ರಷ್ಯನ್ ಯುವ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಂಸ್ಥೆ “ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ಸ್ಟೂಡೆಂಟ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ಸ್ ಆಫ್ ರಷ್ಯಾ” (ಎಎಸ್‌ಎಸ್‌ಸಿ ಆಫ್ ರಷ್ಯಾ) ಸಕ್ರಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಪದವೀಧರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸಮುದಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.

ASSC ರಷ್ಯಾದ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳು:

• - ಸಾಮೂಹಿಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;
• - ನಮ್ಮ ವಿಶಾಲವಾದ ತಾಯ್ನಾಡಿನ ಪ್ರದೇಶದಾದ್ಯಂತ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ರಚನೆಯ ರಚನೆ.
• - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಜನಪ್ರಿಯತೆ.

ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು - ಯುವಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ.

ಈ ಅವಕಾಶವು ರಷ್ಯಾದಾದ್ಯಂತ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ರಚಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. ASSC ರಶಿಯಾ ಕಾರ್ಯವು ಅವರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಹೊಸ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೈಜ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವಾಗಿದೆ. ಇವು ತರಬೇತಿಗಳು, ಹೋರಾಟಗಳು, ನಿರಾಶೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಜಯಗಳು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೋಮ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಹೆಮ್ಮೆ.

ಇವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಜನರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ರಾತ್ರಿಗಳು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರತ್ವವಾಗಿದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ N ನ ನಗರ ತಂಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಡೆದುರುಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಂತಕಥೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಯಿತು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಗೋಡೆಗಳು. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಕೇವಲ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಘಟಕರು, PR ತಜ್ಞರು, ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರು, ಪತ್ರಕರ್ತರು, ವೆಬ್ ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಯಾರಾದರೂ - ಯಾವುದೇ ವೃತ್ತಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನ ಶಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ ಜೀವನ.

ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​​​ಆಫ್ ಸ್ಟೂಡೆಂಟ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ಸ್ ಆಫ್ ರಷ್ಯಾ (ASSC ರಷ್ಯಾ) ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ದಿನಾಂಕವೆಂದರೆ ಜನವರಿ 24, 2013, ರಷ್ಯಾದ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಪುಟಿನ್, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಘವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅವರ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದ ದಿನ. . ಅಂದಿನಿಂದ, ಯುವಜನರು ರಾಜಧಾನಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೂನ್ 26, 2013 ರಂದು ಮೊದಲ ಮಾಸ್ಕೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. I.M. ಸೆಚೆನೋವ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ರಷ್ಯಾದ ASSC ಯ ಸ್ಥಾಪಕ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ರಷ್ಯಾದಾದ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ರೆಕ್ಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸರ್ಕಾರಿ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಅತಿಥಿಗಳಾಗಿದ್ದರು. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2, 2013 ರಂದು, ನ್ಯಾಯ ಸಚಿವಾಲಯಕ್ಕೆ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 16, 2013 ರಂದು, ರಷ್ಯಾದ ಎಎಸ್ಎಸ್ಸಿ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಲ್-ರಷ್ಯನ್ ಯುವ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಯಿತು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ರಷ್ಯಾದ ಮೊದಲ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು, ಲೀಗ್‌ಗಳು, ಫೆಡರೇಶನ್‌ಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಏಜೆನ್ಸಿಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು, ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜಾಹೀರಾತುದಾರರು, ಮಾರಾಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟ ತಜ್ಞರು, ಹಾಗೆಯೇ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ವ್ಯಾಪಾರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರರು.

ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ:

• 1 ರಷ್ಯಾದ ASSC ಯ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ /[ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲ] / ಪ್ರವೇಶ ಮೋಡ್ http://studsportclubs.nj/, ಉಚಿತ. ಪ್ರವೇಶದ ದಿನಾಂಕ: 11.11. 2016
• 2 ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಕ್ರೀಡಾ ಸಚಿವಾಲಯ /[ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲ] / ಪ್ರವೇಶ ಮೋಡ್ http://www.minsport.gov.nj/, ಉಚಿತ. ಪ್ರವೇಶ ದಿನಾಂಕ 11/11/2016
• 3 ಪೆರೆವರ್ಜಿನ್ I.I. ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ. ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್. - ಮಾಸ್ಕೋ, JSC "ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್ "ಫಿಸಿಕಲ್ ಕಲ್ಚರ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್"", 2006, - 434 ಪು.
• 4 ರಸೆಲ್ ಹೋಯಾ, ಆರನ್ S. T. ಸ್ಮಿತ್, ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ನಿಕೋಲ್ಸನ್, ಬಾಬ್ ಸ್ಟೀವರ್ಟ್, ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ವೆಸ್ಟರ್‌ಬೀಕ್. "ಕ್ರೀಡಾ ನಿರ್ವಹಣೆ". ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್". ಪ್ರಕಾಶಕರು: ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಓದಿ. - 2013. - 352 ಪು.