ಲಿಜ್ ಬೌರ್ಬೌ ಮೆಟಾಫಿಸಿಕ್ಸ್ ಆಫ್ ಡಿಸೀಸ್ ಇನ್ ಆಲ್ಫಾಬೆಟಿಕಲ್ ಆರ್ಡರ್. ಆಹಾರ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಪಾತ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಗರ್ಭಪಾತವು ಆರನೇ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಕ್ತಾಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಮಗು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ. ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬಗ್ಗೆ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಕೆಳಗಿನ ರೂಪಗಳಿವೆ:

* ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ.ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸತ್ತ, ಮತ್ತು ಜರಾಯು. ಈ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿಸ್ಕಾರ್ರಿಯರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

* ಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತ.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುವುದರಿಂದ, ರಹಸ್ಯ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕಿಂತ ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ABSCESS

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಒಂದು ಬಾವು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೀವು ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಬಾವುಗಳಿವೆ. ಬಿಸಿ ಬಾವು (ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ), ಕೀವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಊತ, ಕೆಂಪು, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ನೋವು. ಉರಿಯೂತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ನಿಧಾನ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಶೀತ ಬಾವು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಬಾವು ದಮನಿತ ಕೋಪದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹತಾಶೆ, ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದೆ. ಬಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಈ ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋಪವು ಜೀವನದ ಯಾವ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಬಾವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು. ಇದು ಒಂದು ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ಅವನ ಭವಿಷ್ಯ ಅಥವಾ ಅವನು ಹೋಗಲಿರುವ ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವು ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳ ಒಂದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಭಯವಾಗಿದೆ. ಫೋಬಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ನಿರಂತರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ, ಬಹುತೇಕ ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆತಂಕಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅಗೋರಾಫೋಬ್‌ನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಣಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಬೆವರುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಇದು ನಿಜವಾದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು; ಅರಿವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ತನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ, ಹುಚ್ಚನಾಗುವುದು, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಯುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಹಾಗೆಯೇ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಅಗೋರಾಫೋಬ್ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವನು "ಸುರಕ್ಷಿತ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದು).

ಅಡಿಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದಾಗ ಈ ರೋಗವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡ್ರೀನಲ್ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು) ಮತ್ತು ಸ್ಕಿನ್ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು) ನೋಡಿ.

ಅಡೆನಿಟಿಸ್

ಅಡೆನಿಟಿಸ್ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಪವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಊತ) ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ. SPALKING (ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು) ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಅಡಿನಾಯ್ಡ್ಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನ ಮಿತಿಮೀರಿ ಬೆಳೆದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಊತದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಗಿನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗುವನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಅವರು ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಮುಂಚೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅವನು, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮುನ್ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ನಡುವೆ ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಈ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದವರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮಗು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಅಡೆನೊಮಾ

ಅಡೆನೊಮಾ ಒಂದು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಯಾಗಿದೆ. ಟ್ಯೂಮರ್ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ.

ACNE

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಹದಿಹರೆಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವರು ಹತ್ತು ವರ್ಷದಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೊಡವೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡದೆ ಕೆಲವೇ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೋಡ್ಯುಲರ್ (ನೋಡ್ಯುಲರ್) ಮೊಡವೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಳಕು ಚರ್ಮವು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮೊಡವೆಗಳು ಇತರರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಬಯಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದಿಂದ. ಈ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಗೌರವಿಸಬೇಡಿ. ಮೊಡವೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆದರೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ ಸ್ವಭಾವದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ನಿಯಮದಂತೆ, ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ನಾಚಿಕೆಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮರೆಮಾಚುವ ಬದಲು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಲರ್ಜಿ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಅಲರ್ಜಿಯು ಒಂದು ವಸ್ತುವಿಗೆ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ವಿಕೃತ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಂತರಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಈ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜನರ ಬಗೆಗಿನ ಅವರ ಮನೋಭಾವಕ್ಕೂ ಇದು ನಿಜ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ: ಅವನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಿಂಸೆಯ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪೋಷಕರು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಇತರ ಜನರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಈ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ದೂರದ ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಫಿಕ್ಸೇಶನ್ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಕ್ರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ರೋಗವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು, ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದನು. ಇತರರು ಗಮನಿಸದ ಅಥವಾ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಟ್ಟರು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ, ಅವನು ಈ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಅವನು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೋಪಗೊಂಡನು. ಮತ್ತು ಈಗ ಈ ರೋಗವು ಅವನಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರಿಗೆ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಎಂಬುದು ವೈದ್ಯಕೀಯದ ಒಂದು ಶಾಖೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಗಡಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಅವರು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಡುವಿನ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್‌ನ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು; ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಬೆಖ್ಟೆರೆವ್, ವಾಲ್ಟರ್ ಬ್ರೂಟಿಗಮ್ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಲಿಸ್ ಬರ್ಬೊ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ರೋಗಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅವಳು ಜವಾಬ್ದಾರಳು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಡಾ. ಲಿಜ್ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಅರ್ಹ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾನವ ಆತ್ಮಗಳ ವೈದ್ಯನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಕೆನಡಾದ ಸ್ಥಳೀಯರು 1966 ರಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ತಜ್ಞರಾಗಿ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರು, ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಕೆನಡಾದ ಉದ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪಿದರು. ಮತ್ತು ಲಿಜ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಣವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. 16 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸುಮಾರು 40 ಸಾವಿರ ಜನರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಇದು ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು, ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಕ್ರಮೇಣ, ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ತನ್ನದೇ ಆದ ತಂತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಿದಳು. 1982 ರಲ್ಲಿ "ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ" ತಂತ್ರವ್ಯಾಪಕ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು. ಲಿಜ್ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ತಂತ್ರವು ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮಾನವ ದೇಹವು ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತ, ಅವನು ತನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ "ಸಿಗ್ನಲ್" ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಜ್ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳಲು, ಆಹಾರದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳಲು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಳಿವು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ನೇರ ಮಾತು, ತಪ್ಪಿನ ಸೂಚನೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಗು , ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬೇಡಿಕೆ.

1984 ರಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಬರ್ಬೋ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಯಿತು, ಇದು ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸರ್ಕಾರಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಲಿಜ್ 23 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೂರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತಾತ್ವಿಕ ಮತ್ತು ಬೋಧನಾ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಈಗ ಡಾ. ಲಿಜ್, ತನ್ನ ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ; ಅವಳ ಶಾಲೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ - ಅವಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 27 ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು

ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಅವರ ವಿಧಾನದ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗದ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ: ನೋವು ಇದೆ, ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಆತುರವಿಲ್ಲ.

ಅಸಮಾಧಾನ, ಭಯ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ದುರುದ್ದೇಶ, ಕ್ಷಮಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ, ತನಗಾಗಿ ಅಪಾರವಾದ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ - ಪದದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಆರಂಭಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ.

ತನ್ನ ಹತ್ತಾರು ರೋಗಿಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ರೋಗಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಲಿಜ್ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಇತರ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಕರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು; ಔಷಧಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮನೋದೈಹಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಡೆದ ಜ್ಞಾನವು ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಎಲ್ಲಾ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು.

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ- ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ದೈಹಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ರೋಗಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುವ ದೂರುಗಳು. ಈ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು: "ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತೇನೆ, ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಯಾವ ವಿಶೇಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು?" ಉದಾಹರಣೆ: ಹಲ್ಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಡುಗುತ್ತದೆ - ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ನಷ್ಟ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ವಿಪತ್ತಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆ (ಅದು ಮುರಿದಾಗ).
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ- ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: "ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನನ್ನನ್ನು ಏನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಿ)?", "ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನನ್ನನ್ನು ಏನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ." ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವನ್ನು "ಅಲ್ಲ" ಎಂಬ ಕಣದೊಂದಿಗೆ, ನಿರಾಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆ: ಹಲ್ಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಡುಗುತ್ತದೆ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಿರುನಗೆ, ಮುತ್ತು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಡೆ- ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಆತ್ಮದ ಅಗತ್ಯ. ನಾವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸೋಣ: "ಇತಿಮಿತಿಗಳನ್ನು (ಮೇಲೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ) ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು?" ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಳವಾದ ಕೊರತೆಯ ರಾಜ್ಯಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉತ್ತರವು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆ: ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಹಲ್ಲು - ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹಲ್ಲು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಡೆ- ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಿತಿಗಳು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಬ್ಲಾಕ್ನಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸೋಣ: "ನಾನು ... (ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರದಲ್ಲಿರುವವನು, ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ), ಆಗ ನನಗೆ ಯಾವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು?" ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ, ಅವನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ. ಈ ವರ್ತನೆಯೇ - ನಂಬಿಕೆ, ಭಯ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನ - ಇದು ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಭಯದಿಂದ ಕೈಬಿಡಲ್ಪಟ್ಟ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು; ಆಧುನಿಕ ಜನರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬಿಟ್ಟು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೊದಲು ಅಂತಹ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಕಡ್ಡಾಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಕೊಳಕು, ಮೂಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಿದರೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಗೊಂದಲಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ - ಹಣದ ಕೊರತೆ, ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳು, ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು - ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಹೊಸ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೋರ್ಬೊ ಪ್ರಕಾರ ರೋಗಗಳ ಕಾರಣಗಳು - ಟೇಬಲ್

ಸ್ಥಿತಿ, ರೋಗ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ	ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು	ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿ	ವಾಸ್ತವದ ನಿರಾಕರಣೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದ್ವೇಷಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯ.	ಯಾವುದೇ ಆನಂದವನ್ನು ಮೊದಲು ಗಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಮನೋಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಮದ್ಯಪಾನ	ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳು, ಕಪ್ಪು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸಮಾಧಾನ, ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಗೌರವದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ವಿವಿಧ ಭಯಗಳು, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.	ಕುಡಿಯುವವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಸನವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಾಗುವ ಜನರು, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ, ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮೊಡವೆ (ಮೊಡವೆ)	ಸಂಕೋಚ, ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಕೆ, ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯ, ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಬಿಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಗೌರವ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು, ಸುಳ್ಳು.	ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತಹೀನತೆ	ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ನಷ್ಟ, ಸ್ವಯಂ-ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಭಾವನೆಗಳು, ಹತಾಶೆ, ವಿಷಣ್ಣತೆ.	ಸಂತೋಷ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್	ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹಗರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಇದು ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ತನಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.	ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕುಟುಂಬ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನರಹುಲಿಗಳು	ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಖಂಡಿಸುವುದು. ಅದು ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಅವನ ಮೇಲೆ ಹೇರಳವಾದ ಟೀಕೆಗಳಿವೆ.	ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ, ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಖಂಡನೆಯಿಂದ ಬೇಲಿ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ	ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಬೇಡಿಕೆಗಳು, ಒಬ್ಬರ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕ್ಷಮಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಒಬ್ಬರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವಗಳ ನಿರಂತರ "ಮರುಪಂದ್ಯ".	ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಎಲ್ಲರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರದ ಉರಿಯೂತ	ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರಾಕರಣೆ, ಇತರರನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಮೊಂಡುತನ.	ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನರಗಳ, ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದೀಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು "ಸಿಗ್ನಲ್" ಗಾಗಿ ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರೋಗಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ.
ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು	ಅಸಮಾಧಾನ, ದ್ವೇಷ, ಅನುಮಾನ, ಅನುಮಾನ.	ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅನುಮಾನದಿಂದ ನೋಡುವ ಜನರು ARVI ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅಂತಹ ಜನರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಅಡೆನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು)	ಗೌಪ್ಯತೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಸ್ಪರ್ಶ, ಭಯ.	ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸದ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್	ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಜಾಗರೂಕತೆ, ಕೋಪವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಇತರರಿಂದ ಮರೆಮಾಡುವುದು.	ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಕೋಪದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಲ್ಲಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ	ತನಗಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು, ಸ್ವತಃ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಣೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರಂತರ ನಿರಾಕರಣೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ದ್ವೇಷ.	ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ನ್ಯೂನತೆಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬೇಕು - ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಕ್ರಮಗಳು.
ಅತಿಸಾರ	ಅವಸರದ ತೀರ್ಮಾನಗಳು, ಜೀವನವು ಸೂಚಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು "ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು" ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಮಗು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವ, ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.	ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಅತಿಸಾರವು ಕೆಲವು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಮಂಡಿಗಳು	ಸ್ಥಿರತೆಯ ಸಂಕೇತ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೃಢ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಥಾನ. ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಬೆಂಬಲ, ರಕ್ಷಣೆ, ಹತಾಶತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಕೊರತೆಯ ಭಯದ ಭಾವನೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.	ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದ್ರೋಹ, ಕೈಬಿಡಲಾಗಿದೆ, ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಜನರು ದೇಹದ ಈ ಭಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕರ ಬೆಂಬಲವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಧೂಮಪಾನ	ಸ್ವಯಂ-ನಿರಾಕರಣೆ, ಸ್ವಯಂ-ನಿರಾಕರಣೆ, ಅತೃಪ್ತಿ, ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆ, ಭಯ.	ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೀತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಅಂಡಾಶಯದ ನಾರು ಗಡ್ಡೆ	ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಕ್ಷಮಿಸಲು.	ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ಅವಳನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಚೀಲವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು (ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)	ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಅವನು ಆಳವಾದ ದುಃಖ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ, ಹತಾಶೆ, ಹಿಗ್ಗು ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ.	ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೋಷಕರಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ.
ಮೈಗ್ರೇನ್, ತಲೆನೋವು	ನೀವೇ ಆಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬಲವಂತದ ಕ್ರಮಗಳು, ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೇರುತ್ತಾರೆ.	ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅತೃಪ್ತ ಆಸೆಗಳ ಪಂಜರದಲ್ಲಿ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು	ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕಾಗಿ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ, ತಾಯಿಯಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು, ಸಂಗಾತಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರುವುದು, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ, ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ, ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದು.	ಮಹಿಳೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನದ ಆರಂಭದ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ತನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ತತ್ವವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪುರುಷ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.
ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು (ರಿನಿಟಿಸ್)	ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ, ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಗೊಂದಲ, ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್, ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಚಿಂತೆ.	ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ರಿನಿಟಿಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಗು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಗು ತನ್ನಿಂದ ಅವನನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪೀರ್ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ (ಶಿಕ್ಷಕ) ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಿವಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಕಿವಿ, ಕಿವುಡುತನ	ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದು, ವರ್ಗೀಯತೆ, ಮೊಂಡುತನ.	ಪೋಷಕರ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವು ಅವರಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ	ಇದು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷ, ಅದರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ರೋಗವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.	ತಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ (ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಲಗತ್ತಿಸಿರುವವರು) ಹತಾಶೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್	ಅವನ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ವೃತ್ತಿಜೀವನ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಋಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಮನೋಭಾವ, ಬೆಂಬಲದ ಅಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ.	ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮಗುವು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆದರಿದಾಗ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
	ಒಬ್ಬರ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ, "ಸೇತುವೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವ" ಅಭ್ಯಾಸ, ಭಾರೀ ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು, ಆತ್ಮವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು.	ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಮ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ - ಅವರು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುವ ಪೋಷಕರ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್	ವಿನಾಶದ ಭಾವನೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.	ವಯಸ್ಕ ರಕ್ಷಕನ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್	ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿದೆ: ಕಷ್ಟ, ನೋವಿನ, ಭಯಾನಕ, ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ ನಾಚಿಕೆಗೇಡು, ಕೊಳಕು, ಕೆಟ್ಟದು.	ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಬಾರ್ಲಿ	ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ, ಕಂಡದ್ದನ್ನು ಖಂಡಿಸುವುದು.	ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ "ನನ್ನನ್ನು ನೋಡು, ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯ ಬೇಕು" ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಟೇಬಲ್‌ನ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ; ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅವರ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: “ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ!”, “ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ”, “ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವೇ ಆಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಐದು ಗಾಯಗಳು" , "ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಪುಸ್ತಕ."

ಅವಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ (ವಿದ್ಯುನ್ಮಾನ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ), ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ;
ರೋಗದ ಗುಪ್ತ ಅರ್ಥದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನಾವು ಓದುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ;
ನಾವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ;
ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ;
ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುತ್ತೇವೆ;
ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಆಸಕ್ತಿಯ ರೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಲಿಜ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು.

ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಅವರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿವರಣೆಗಳು

ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಟಾಫಿಸಿಕ್ಸ್.

ಎಲ್ಲಾ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಹಿಂದಿನ ಅವತಾರದ ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದರ ಉದ್ದೇಶವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪೋಷಕರ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಮೂಲವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ಜೀವನ ಪಾಠ ಕಲಿಯಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ನೀಡಿದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಏಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವನು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾನೆ.

ಕೆಲವರು ಏಕೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ?

ತೀವ್ರವಾದ (ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ) ಕಾಯಿಲೆಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಐದು ಮುಖ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಗಳು:

ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ಉರಿಯೂತವು ಜೈವಿಕ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹೊಡೆಯಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ? - ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ರೋಗವು ನನ್ನನ್ನು ಏನು ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ? - ನಮ್ಮ ಯಾವ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಬ್ಲಾಕ್ ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಆಸೆಯನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ನಾನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ... (ಪ್ರಶ್ನೆ #2 ಗೆ ಉತ್ತರ), ನನ್ನ ಜೀವನ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ? - ದೂರದ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮಾನವ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ... (ಪ್ರಶ್ನೆ #3 ಗೆ ಉತ್ತರಗಳು), ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ? - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು. ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ರೋಗಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಮೇಲಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿ. ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ರೋಗಗಳ ಮೆಟಾಫಿಸಿಕ್ಸ್: ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು

ಈಗ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ (ಅಂತಹ ರೋಗಗಳು ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ, ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಮತ್ತು ಇತರ ಲೇಖಕರಿಂದ ರೋಗಗಳ ಮೆಟಾಫಿಸಿಕ್ಸ್ನ ಸಾರಾಂಶ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ).

ಉಬ್ಬಸ

ಶಾರೀರಿಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು - ಆಸ್ತಮಾದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಶಬ್ಧದ ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಆಸ್ತಮಾದ ದೇಹವು ಅವನು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಅವನಿಗಿಂತ ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು:

ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಧಿಕಾರವು ಜನರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ

ಭೌತಿಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು - ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋಡಿದಾಗ ದೃಷ್ಟಿಯ ಕೊರತೆ, ಆದರೆ ದೂರದಲ್ಲಿರುವವುಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಭವಿಷ್ಯದ ಭಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಬಹಳ ಸೀಮಿತ ಹಾರಿಜಾನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಭಯವನ್ನು ನಾವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು:

ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ;
ಆಶಾವಾದದಿಂದ ಎದುರುನೋಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ;
ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ಆಲಿಸಿ.

ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್

ಶಾರೀರಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಲಿಜ್ ಪ್ರಕಾರ, ಶ್ವಾಸನಾಳವು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಗಳಗಳು) ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ;
ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ;
ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತಲೆನೋವು

ಭೌತಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ನಮ್ಮ ತಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂದೆಗಳೊಂದಿಗೆ "ಹೊಡೆಯುತ್ತಾನೆ", ಮತ್ತು ಅವನು ಟೀಕೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಹಣೆಯ ನೋವು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ತಲೆನೋವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸದಂತೆ ಮತ್ತು ತಾವಾಗಿಯೇ ಇರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ಆಂತರಿಕ "I" ನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

ಇತರರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
ಇತರ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಮೊಂಡುತನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

ಶಾರೀರಿಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು - ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು - ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ - ಹಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದೆ, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ವಿಚಲಿತನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಅನುಭವಿಸಿದ ತೀವ್ರ ಸಂಕಟ ಅಥವಾ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಡಿ;
ಇತರ ಜನರನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ಜ್ವರ

ಶಾರೀರಿಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು - ಜ್ವರವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ, ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ತೀವ್ರ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರು ಜ್ವರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೂ ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರಾಗಿರಬೇಕು:

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಜನರ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ಬಲಿಪಶುವಿನಂತೆ ಭಾವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಒತ್ತಡ (ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ)

ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

ಶಾರೀರಿಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಕಣ್ಣಿನ ನಾಳಗಳ ಛಿದ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೆದುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಮಗೆ ಹಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು:

"ಜವಾಬ್ದಾರಿ" ಪದವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ;
ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
ಪ್ರತಿದಿನ ಬದುಕಿ, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಶಾರೀರಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನ್ನು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ, ಆಯಾಸ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಲಿಜ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೋಲನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಪಥಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವೇ ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು:

ವಿವಿಧ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
ನಿಮಗಾಗಿ ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ;
ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ದೂರದೃಷ್ಟಿ

ಭೌತಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ದೂರದೃಷ್ಟಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹತ್ತಿರದ ದೂರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು - ದೂರದೃಷ್ಟಿಯ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ನೀವು ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು:

ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಿಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ;
ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅವಿವೇಕದ ಭಯಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ;
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಕರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ದುರ್ಬಲತೆ

ದೈಹಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಲಿಜ್ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವ ನಿಖರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಪುರುಷನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ತಾಯಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಅವಳ ಮೇಲಿನ ಅವನ ಪ್ರೀತಿಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ (ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ).

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ಬೌದ್ಧಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲತೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುರ್ಬಲತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
ಕೆಟ್ಟ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ವೈಫಲ್ಯದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನಲ್ಲಿನ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತ

ಭೌತಿಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು - ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಡೆಯುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, incl. ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಹೃದಯಾಘಾತವು ಒಯ್ಯುವ ಮುಖ್ಯ ಸಂದೇಶವೆಂದರೆ "ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು!"

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಾವು ತುರ್ತಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಳಿಸಬೇಕು;
ನೀವು ಅನನ್ಯರು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ;
ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಲ್ಲ.

ಕೆಮ್ಮು

ದೈಹಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಕೆಮ್ಮು ಒಂದು ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿದೆ, ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಬಯಕೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅತಿಯಾದ ಕೆರಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಿವೇಕದ ಕೆಮ್ಮು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಈಗ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ;
ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ನೀಡಿ.

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು

ಶಾರೀರಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು - ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಉರಿಯೂತ (ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ).

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಲಿಜ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಗೊಂದಲಮಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು:

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ;
ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಜನರನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ.

ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಕೊರತೆ

ದೈಹಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಚಕ್ರಗಳ (ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು) ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ:

ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸಿ;
ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಭೌತಿಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀವಕೋಶದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ದೇಹದ ಪೀಡಿತ ಭಾಗದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು - ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯ ಮೇಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನ, ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಜನರು ಸಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದನೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಭಯಪಡಬಾರದು:

ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ;
ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ದ್ವೇಷಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಅವರ ಇತರ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಹಳ ವಿವರವಾಗಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್

ಶಾರೀರಿಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು - ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವದ ವಕ್ರತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಸ್ ಅಕ್ಷರದಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯು ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ.

ವಸ್ತು ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಿರಿ;
ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ;
ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಬೆಂಬಲವಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಡಿ.

ನಾಳೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಭೌತಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಹೃದಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ನಾಳಗಳಾಗಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವನು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಂತೋಷ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ:

ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ;
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ನುಗ್ಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಕೀಲುಗಳು

ಶಾರೀರಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ನಷ್ಟದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಯಾರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾರು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವನಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಗುಪ್ತ ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಳದಿಂದ, ಜೀವನದ ಯಾವ ಪ್ರದೇಶವು ಕೋಪದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ:

ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ;
ಪ್ರತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಬೇಡಿ;
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮನ್ನಣೆ ಪಡೆಯಲು ಶ್ರಮಿಸಿ.

ವಾಕರಿಕೆ

ಶಾರೀರಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ವಾಕರಿಕೆ ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಈ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸಹ್ಯವು ಜನರು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮುಂಬರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಲವು;
ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ;
ತಂದೆಯಿಂದ ಅಸಮ್ಮತಿಯ ಭಯ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
ಭಯ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ;
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮೂಗೇಟುಗಳು

ಭೌತಿಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು - ಮೂಗೇಟುಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಳಹೊಕ್ಕುಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಆಯಾಸದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನವು ಅವನನ್ನು "ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ. ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಗಳ ದೈಹಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗವು ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ಮೂಗೇಟುಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಕಟದಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ತಪ್ಪನ್ನು, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಅಥವಾ ನೈಜತೆಗೆ ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಅವನು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಇತರ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವಿಲ್ಲದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪರಾಧದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ;
ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗಾಯಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ವಿರಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅದೇ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ;
ಮೂಗೇಟುಗಳು ನಿಮಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನೋವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು (ಉಪಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ) ರಹಸ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಈ ಬಯಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು, ತದನಂತರ ಅವರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅವನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬಾರ್ಲಿ

ಶಾರೀರಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು - ಸ್ಟೈ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಅಂಚುಗಳ ಕೂದಲು ಕೋಶಕದ ಶುದ್ಧವಾದ, ನೋವಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಮೋಷನಲ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್ - ಸ್ಟೈ ಎನ್ನುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜನರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಲು ಧೈರ್ಯಮಾಡಿದಾಗ ಅವರು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುವಾಗಿರಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು:

ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು;
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ;
ಜನರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

ರೋಗದ ಮೆಟಾಫಿಸಿಕ್ಸ್ ಏನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ? ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಅವರಿಂದ ಪಾಠಗಳು

ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಓದಿದ್ದೀರಿ. ಅದರ ಸಂಭವದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಾವು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ವಿಶೇಷ ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೋ ತನ್ನ ಇತರ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಅವಳ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ:

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಯಾವ ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕಾರಣ ಈ ಹಿಂದೆ ಈ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಈ ನಂಬಿಕೆ ಬೇಕೇ?
ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂಬಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಸೇರಿದಂತೆ. ಮತ್ತು ನೋವು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಈ ನಂಬಿಕೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಈ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದೀರಿ.
ಗುರುತಿಸಲಾದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು.

ರೋಗದ ಮೆಟಾಫಿಸಿಕ್ಸ್ನ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅರ್ಹರು, ಆದರೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ತನ್ನ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಯಾವುದೂ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಅವರು ಬೆಳಗಿದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮರಸ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ - ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಹೆಬ್ಬೆರಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ಫ್ಲೆಬ್ಯೂರಿಸಮ್

ಥೈಮಸ್ ಗ್ರಂಥಿ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ಡ್ರಾಪ್ಸಿ (ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಧಾರಣ)

ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ಮೆದುಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ಎದೆ ನೋವು)

ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ (ಹುಣ್ಣು)

ಪಿತ್ತಕೋಶ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ಮೊಣಕಾಲು (ಒಳಮುಖ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ವಕ್ರತೆ)

ಮೂಗುತಿ

ರಕ್ತದ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳು (ಕೊರತೆ)

ರಕ್ತ ಕಣಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಊತ)

ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲಸ್

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು

ರಚನೆ

ಕೊಲೊನ್ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ಬೆರಳುಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಪಾರ್ಕಿನ್ಸೋನಿಸಮ್)

ಗುದನಾಳ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ತೋಳು (ಮುಂಗೈ) (ನೋವು)

ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ (ನೋವು)

ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ (ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್)

ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳು (ನೋವು)

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ (ತಡೆ)

ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ

ಬೈಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳು

ಫ್ರೆಡ್ರಿಕ್ (ರೋಗ ಅಥವಾ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ)

ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು

ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು

VKontakte ನಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು

ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು

ಈಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯಿಂದ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಯೋ-ಆಯುರ್ವೇದ

ರೋಗಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಬೋರ್ಬೊ ಲಿಜ್ ಅವರಿಂದ ರೋಗಗಳ ಮೆಟಾಫಿಸಿಕ್ಸ್

ಗರ್ಭಪಾತ

* ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ. ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸತ್ತ, ಮತ್ತು ಜರಾಯು. ಈ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿಸ್ಕಾರ್ರಿಯರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

* ಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುವುದರಿಂದ, ರಹಸ್ಯ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕಿಂತ ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ABSCESS

ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ

ಅಡಿಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ

ಅಡೆನಿಟಿಸ್

ಅಡೆನಿಟಿಸ್ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಪವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಊತ) ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ. ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ ಉರಿಯೂತ (ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು).

ಅಡಿನಾಯ್ಡ್ಸ್

ಅಡೆನೊಮಾ

ಅಡೆನೊಮಾ ಒಂದು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಯಾಗಿದೆ. ಟ್ಯೂಮರ್ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅಲರ್ಜಿ

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ

ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊದಿಂದ "ಸ್ತ್ರೀ" ರೋಗಗಳ ಮೆಟಾಫಿಸಿಕ್ಸ್. ನೀವು ಏನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ. ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸತ್ತ, ಮತ್ತು ಜರಾಯು. ಈ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿಸ್ಕಾರ್ರಿಯರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುವುದರಿಂದ, ರಹಸ್ಯ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕಿಂತ ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಲು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ, ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತವು ತಾಯಿಯ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಆಯ್ಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅವಳು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಆತ್ಮ. ಒಂದೋ ಮಗುವಿನ ಆತ್ಮವು ವಿಭಿನ್ನ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಆತ್ಮದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆತ್ಮವು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತವು ವಿಳಂಬಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಪಾತ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ತುಂಬಾ ಭಯಪಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದರ್ಥ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಇದು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಭಯಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಈ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಳು ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಮಗುವಿನ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ವಿವರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದರೆ ಅಪರಾಧವು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವಳು ಸಾಗಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ತಾನೇ ಗರ್ಭಪಾತ ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಿಫಲ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ಈಡೇರದ ಭರವಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ, ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯುವತಿಯರನ್ನು ನಾನು ಪದೇ ಪದೇ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಮಾನವ ಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಶಿಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು "ಮಾನಸಿಕ ಮಗು" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವಂತೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದರೆ, ಅವಳು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕಾದ ಅನುಭವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಭಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ದೈವಿಕತೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಎರಡೂ - ಅವರು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಯಾರ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೂ ಒಳಗಾಗದಿರುವುದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಪುಟ್ಟ ಜೀವಿಗಳ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಅದರ ಸ್ವರೂಪವು ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೋಡುವ ಬದಲು, ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು - ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ - ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಸಹ ಗಂಭೀರವಾದ ನಿರಾಕರಣೆ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮದ ಪ್ರಮುಖ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿಯು ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯೋನಿಯು ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಪ್ಯುಲೇಟರಿ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಯೋನಿಟಿಸ್, ಹರ್ಪಿಸ್, ಟ್ಯೂಮರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಯೋನಿಯೊಂದಿಗಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಬಯಸಿದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೋಪವೆಂದರೆ ಅವಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ತನಗೆ ನೀಡದಿರುವುದು.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರಬಲ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಲ್ಲದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಬದಲು, ಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.

ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಅಥವಾ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೊಳಗಾದ ಕಾರಣ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ನೀವು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಭಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬದುಕಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕ್ಷಮೆ. (ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.)

ಇತರ ಯೋನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಿರ್ಬಂಧ ಮತ್ತು ಸೆರೆವಾಸ

ABSCESS ನಂತೆಯೇ (ಪುಟ 27 ನೋಡಿ).

ಉರಿಯೂತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ನಾಶವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿವರಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತವು ದೇಹದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಹಾರದ ನಂತರ ಸ್ವತಃ ರೀಮೇಕ್ ಮಾಡಲು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೆ ಚೇತರಿಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹರ್ಪಿಸ್ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಹರ್ಪಿಟಿಕ್ ಸೋಂಕು ಜನನಾಂಗಗಳು, ಯೋನಿ, ಶಿಶ್ನ, ಯೋನಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುದದ್ವಾರ ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ನೋವಿನ ಪಸ್ಟಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗವು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸಿದ್ಧಾಂತ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯು ನಿಮಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಆಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಂತವಾದ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯು "ಇದು ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಧರ್ಮಾಂಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಬಹಳ ನಿಕಟವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮೌಖಿಕ ಹರ್ಪಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೌಖಿಕ ಹರ್ಪಿಸ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆ ಲಿಂಗದ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಈ ತೀರ್ಪನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರೋ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಅವನಿಗೆ ಅಸಹ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚುಂಬಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ರೋಗಿಯನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದ ಕಾರಣ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಕೋಪದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೋಪವು ಅವನ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಗುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹರ್ಪಿಸ್ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಲು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ವೇಗವಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ ಈ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನಗಳು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಇರುವ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ತನ ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ: ನೋವು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್, ಮಾಸ್ಟೊಸಿಸ್, ಸಿಸ್ಟ್, ಟ್ಯೂಮರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಸ್ತನವು ಮಕ್ಕಳು, ಕುಟುಂಬ, ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸ್ತನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಥವಾ ರಕ್ಷಿಸಲು ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯಾಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗೆ ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ತನ ರೋಗಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯು ಉನ್ಮಾದದ ಮೇಲೆ ಗಡಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲಗೈ ಜನರಲ್ಲಿ, ಬಲ ಸ್ತನವು ಸಂಗಾತಿ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಎಡ ಸ್ತನವು ಮಗುವಿಗೆ (ಅಥವಾ ಒಳಗಿನ ಮಗು) ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಎಡಗೈ ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಜ.

ಮಹಿಳೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ತಾಯಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದರ್ಥ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವಳು ಅಪರಿಪೂರ್ಣ ತಾಯಿಯಾಗಲು ತನಗೆ ತಾನೇ ಅನುಮತಿ ನೀಡಬೇಕು.

ಮಾತೃತ್ವ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಥವಾ ವಿಷಾದಿಸುವ ಬದಲು, ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಿಷನ್ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗದೆ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾತ್ರ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ತುಂಬಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ತಾಯಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರ ಕಾಳಜಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಚೀಲವು ದಟ್ಟವಾದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗೋಳಾಕಾರದ ಕುಹರವಾಗಿದ್ದು, ದ್ರವ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟಿ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ (ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಘನವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಚೀಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಗೋಡೆಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಿಸ್ಟ್ ಬಾಲ್ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದುಃಖದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಅಹಂಕಾರವು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಂಸವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚೀಲವು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ. ಚೀಲವು ರೂಪುಗೊಂಡ ದೇಹದ ಭಾಗದ ಉದ್ದೇಶವು ಜೀವನದ ಯಾವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದುಃಖ ಮತ್ತು ನೋವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚೀಲವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಸ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಚೀಲವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಗಾಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವರ್ತನೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಸ್ಟ್, ಈ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡು, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಿಧಿಯ ಹೊಡೆತಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. (ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯ ಹಂತಗಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.)

ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾರುಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ರೋಗವು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ).

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವಿರುದ್ಧ, ಇತರ ಜನರ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದ ವಿರುದ್ಧ ಕಹಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಅವರು ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ತನ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ಈ ರೋಗವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಂಗವಿಕಲರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಟನೆಯಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಕಿರುಚುತ್ತದೆ: "ಸಹಾಯ, ನಾನು ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!"

ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟೊಳ್ಳಾದ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳೆಂದರೆ ಫೈಬ್ರೊಮಾ, ಎವೆರಿಯನ್, ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಸೋಂಕು, ಟ್ಯೂಮರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೆಲವು ಗಾಯಗಳು. ಕೆಳಗಿನ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ. ಯೋನಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಯೋನಿಯ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು) ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭವು ಮೊದಲ ಮನೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಗಳು ಸ್ವಾಗತ, ಒಲೆ, ಮನೆ ಮತ್ತು ಆಶ್ರಯದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಆಕೆಯ ದೇಹವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳ ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭಯವು ಈ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸ್ವಾಗತಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಅನುಮತಿಸದೆ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕುಟುಂಬದ ಮನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಿಂಗಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.

ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಜೋಡಿ ನಾಳಗಳಾಗಿವೆ. ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ವೀರ್ಯವನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳ ಅಡಚಣೆ. ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸಲ್ಪಿಂಗೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ).

ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಧಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನಲ್ಲಿನ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ತತ್ವಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ತನಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪುರುಷರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅರ್ಥವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ನಂಬಿಕೆಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಂತೆ ನೀವು ಬದುಕುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಋತುಬಂಧವು ಐವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಂತೆಯೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಕಷ್ಟಕರ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ. (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಅರವತ್ತರ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಂಡ್ರೊಪಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ.)

ಋತುಬಂಧವು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯು ಭಯ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಋತುಬಂಧವು ಹೆರಿಗೆಯ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವ ಹಂತದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಅವಳು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಋತುಬಂಧವು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ, ನೀವು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ನೀವು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ಸಾಯುವುದು, ಅಂಗವಿಕಲರಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅಸಹಾಯಕರಾಗುವುದು, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಒಂಟಿಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಮುಂದೆ ಸಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ನಿಮಗಾಗಿ ಬದುಕುವ ಹಕ್ಕಿದೆ. ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಬದುಕಿದ್ದೀರಿ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಸಮಯ. ಪುಲ್ಲಿಂಗ ತತ್ವವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮಗಾಗಿ ರಚಿಸಿ, ಅಂದರೆ, ಆತುರವಿಲ್ಲದೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.

ಮೆನೋರ್ಹೇಜಿಯಾವು ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಅದರ ಅವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೆನೊರ್ಹೇಜಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಟಾಫಿಸಿಕಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ ಎಂದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಸಾಧನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿದ ನಂತರ ಮೆನೊರ್ಹೇಜಿಯಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೋ ಅವಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ - ಅವಳ ಸ್ವಂತ ಭಯ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಪ್ರಭಾವ. ಮೆನೊರ್ಹೇಜಿಯಾವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಸಾಧನದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ ಮುಟ್ಟಿನ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು).

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ತನೆಯು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಪುರುಷ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಪಾತ್ರಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುವ ಬದಲು, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ತತ್ವಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪುರುಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ, ಆದರೆ ಅವನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷ ಲಿಂಗಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪುರುಷನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಯಶಃ ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮುಟ್ಟು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ, ಪಾಪ, ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹಜ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟು ನೋವುರಹಿತ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಋತುಚಕ್ರವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ರಕ್ತದ ಆವರ್ತಕ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಋತುಚಕ್ರದ ಸರಾಸರಿ ಉದ್ದವು 28 ದಿನಗಳು, ಆದರೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಋತುಚಕ್ರವು 25 ರಿಂದ 32 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು: ಅಮೆನೋರಿಯಾ (ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ), ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಗೆಡ್ಡೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ನೋವು, ನೆಲದ ನೋವು, ಮೆನೋರ್ಹೇಜಿಯಾ (ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ), ಮೆಟ್ರೊರ್ಹೇಜಿಯಾ (ಋತುಸ್ರಾವದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ).

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಆದರ್ಶ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದ ತನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ (ಕೆರಳಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ) ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾತ್ರವು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಪುರುಷನಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಹೊಂದಿರದ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರದ ಕೆಲವು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುರುಷನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿವರಣೆಯು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು (ಚಕ್ರಗಳು) ತೆರೆಯುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ತನಗೆ ಕೊಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅವನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದಿಂದ ಬರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಬದಲು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ಆನಂದಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನದ ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಲು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ; ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ತತ್ವಗಳ ಸಮ್ಮಿಳನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಅವರು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಅಕ್ಷಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಶ್ರಮಿಸುವ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಮಹಾನ್ ವಿಲೀನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಅವಿವೇಕದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವೇ ನೀಡಲಾಗದದನ್ನು ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಿಯಮ). ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪು. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಫೈಬ್ರೊಮಾ ಒಂದು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಫೈಬ್ರಸ್ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೊಡೆಸಂದು ಭಾರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ ಎನ್ನುವುದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಮಗು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂ ದುಃಖದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಫೈಬ್ರೊಮಾವು ಮಹಿಳೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಪಾತ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ , ಮಗುವನ್ನು ಅನಾಥಾಶ್ರಮಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ನಿರ್ಧಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಮಹಿಳೆ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದ ಹಕ್ಕನ್ನು ತನಗೆ ನೀಡದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಗುವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಮಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಮಗುವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದಯಹೀನರಾಗಿ ಕಾಣುವ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ - ಆದರೆ ನೀವು ಅಲ್ಲ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೀಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು; ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅಷ್ಟೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅಕ್ವೇರಿಯಸ್ ಯುಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು. ತಾಯಿಯಾಗದೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಈ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ, ಈ ವಿಮೋಚನೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಈ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡುವುದು.

ಫ್ರಿಜಿಡಿಟಿ ಎಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯ ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಫ್ರಿಜಿಡಿಟಿಯನ್ನು ಅನೋರ್ಗಾಸ್ಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ತನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಂತೋಷ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದ ಮಹಿಳೆ, ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾಳೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆ ಕಠಿಣ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ಅವಳಲ್ಲಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಂತೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು. ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತನ್ನನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ನೀವು ಫ್ರಿಜಿಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸಂತೋಷ ಎಂಬ ಪದವು ಪಾಪ, ದುಷ್ಟ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಎಂಬ ಪದಗಳಿಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ ಈ ನಂಬಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಮದ್ಯಪಾನ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಕಣ್ಣೀರು, ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಶಿಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯವಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಇದೀಗ ನೀವು ಟಿಕ್ಕಿಂಗ್ ಟೈಮ್ ಬಾಂಬ್‌ನಂತೆ ಇದ್ದೀರಿ. ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ, ಅದ್ಭುತ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗ; ಋತುಬಂಧವನ್ನು ತಲುಪದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದ ಭಾಗಗಳು ಜನನಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ನ ಈ ಅಂಶಗಳು ಚಿಕಣಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಈ ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಮಹಿಳೆಯ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆ ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ, ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಈ ಹಂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾಳೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾವು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕೆಯ ತಾಯಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ. ಈ ಭಯವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅವಳ ಆಸೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಅವತಾರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಭಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳೂ ಇವೆ.

ಈ ರೋಗವು ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದಂತಹವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಎಷ್ಟು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಸತ್ಯವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲ - ಅಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಮಯ ಇದು ಎಂದು ನನ್ನ ಅನುಭವವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಫಲವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ.

ಅಂಡಾಶಯ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ವೃಷಣವಾಗಿದೆ), ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಂಡಾಶಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ: ನೋವು, ಅಂಡಾಶಯದ ಉರಿಯೂತ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ.

ಅಂಡಾಶಯವು ಮಹಿಳೆಯ ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಅವಳ ಪವಿತ್ರ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ (ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಏಳು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ). ಈ ಚಕ್ರವು ರಚಿಸುವ ಮತ್ತು ರಚಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಂಡಾಶಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ - ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಅಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಲು ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ರಚಿಸುವ, ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಅವಳು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳ ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ. ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, "ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ," ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ರಚಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಬಹಳ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಅವಳ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಅವಳು ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

"ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ" ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಂಬಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ದುರ್ಬಲರು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟವರು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಅವಳು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟವಳಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೂ ಆಳವಾಗಿ ಅವಳು ಇದನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗುವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಹಿಳೆಯ ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪುರುಷನ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಂಬಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಹಿಳೆಯ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕ್ಷಮಿಸದೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಮೂಲಭೂತ ಹಂತವು ನಮಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನೂ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಈ ಹೊಸ ರಕ್ತವು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪವಾಡದ ಮುಲಾಮುದಂತೆ ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವು ಅದನ್ನು ನಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆಯ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಇವೆ). ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

2. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಭಯದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಏನು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಅದೇ ವಿಷಯದ ಆರೋಪದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಅದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದೆಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅವನು ನಿನ್ನಂತೆಯೇ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.

ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:

"ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವ ವಿಶೇಷಣಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

"ಈ ರೋಗವು ನನ್ನನ್ನು ಏನು ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಯಾವ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

"ಈ ರೋಗವು ನನ್ನನ್ನು ಏನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಣದೊಂದಿಗೆ "ಅಲ್ಲ" ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

"ಈ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನನ್ನ ಜೀವನ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ?" (ಇದು ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.) ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆಳವಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

"ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ. (ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ) ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ನಂಬಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದವರಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್‌ಗೆ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಅದನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಈ ನಂಬಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಈ ನಂಬಿಕೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಬದಲಾವಣೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಬೇಡ.

ಈ ನಂಬಿಕೆಯು ನಿಜವೆಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಬಹುಶಃ ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಉಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಕ್ಷಮೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇನ್ನೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರದ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 6 ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದರೆ: “ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಕೇಳಬೇಕು, ಅದು ನಾನಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದವನು? ಅವನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಎಲ್ಲ ಕಾರಣಗಳಿವೆ! ” - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಪ್ರಮುಖ ಬಯಕೆಯೆಂದರೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಬದುಕುವುದು.

ನೀವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಬಹುದು, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಅಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ.

ಕ್ಷಮೆಯ ಆರನೇ ಹಂತದ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಾರದು. ಇದಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

1. ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗಬಹುದು. ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ಮನನೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಲಿಲ್ಲ.

2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕ್ಷಮೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

3. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವನು ಮಾತ್ರ ತನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬಲ್ಲನು

4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಇದು ಕ್ಷಮೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು, ಭಯಪಡಲು, ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು, ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇರುವಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ವೇದಿಕೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಖಂಡಿಸಿದ, ಟೀಕಿಸಿದ ಅಥವಾ ಆರೋಪಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಈ ಚಿತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ.

6. ನೀವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಟೀಕಿಸಲು ಅಥವಾ ದ್ವೇಷಿಸಲು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವೇ ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ.

7. ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ, ತಾಯಿ, ಅಜ್ಜ, ಅಜ್ಜಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ - ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕಾರ, ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿದ ಲಿಂಗದಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕು. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದರೆ, 1,2,4 ಮತ್ತು 7 ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮನ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸಿರಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ವೇಳೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಹೋದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದುಃಖದ ಆಳವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಾರದು; 2 ಮತ್ತು 3 ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಮಯ ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆದರೆ ಇದು ಪರಿಹಾರ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ವಿಮೋಚನೆಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಒಳ್ಳೆಯ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ: ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಅವರ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೃದಯದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮದ ಆಳದಲ್ಲಿ ಅವರ ಆರೋಪಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಕ್ಷಮೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವೇ ಆಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೂರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ: ಭಯ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ದುಃಖ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ - ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಅವರು ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ಗಾಯಗಳು ಐದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ: ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದವರ ಆಘಾತ, ಕೈಬಿಟ್ಟವರ ಆಘಾತ, ಅವಮಾನದ ಆಘಾತ, ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ಅನ್ಯಾಯ.

ಅಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಯ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನರು ಅನೇಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು:

ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಭಯವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮೊಳಗೆ ನಿಜವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಪವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ.

ನೀವು ನಷ್ಟದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದುಃಖವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುಃಖವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸದಂತೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡುವುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದೇವರು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ: "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ!"

ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ರೋಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋಷ್ಟಕ!

ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಅವರಿಂದ ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿ- ಬದಲಿಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್ ಬದಲಿಗೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳ ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿವರಣೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಮಗೆ "ಸಿಗ್ನಲ್" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ತಪ್ಪಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ದೈಹಿಕ ಸಂಕಟದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಂತರಿಕ ಸಂಕಟದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಡಚಣೆಯ ದೈಹಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಅವನ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು.

ಶಕ್ತಿ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು:

ದೃಢೀಕರಣ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ:

ದೃಢೀಕರಣ ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇನೆ:

ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ದೃಢೀಕರಣಗಳು:

ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ದೃಢೀಕರಣಗಳು:

ಬರ್ಬೋ ಟೇಬಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

ಟೇಬಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಂತನಶೀಲ ಕೆಲಸವು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ಮಾಡದೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಕ್ಷಮೆಯ ಹಂತಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:
1. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಇವೆ). ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
2. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಭಯದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು. ನೀವು ಏನು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಅದೇ ವಿಷಯದ ಆರೋಪದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಅದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದೆಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅವನು ನಿನ್ನಂತೆಯೇ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.

ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು (ಅವುಗಳು ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿವೆ) ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ: ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
"ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವ ವಿಶೇಷಣಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
"ಈ ರೋಗವು ನನ್ನನ್ನು ಏನು ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಯಾವ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
"ಈ ರೋಗವು ನನ್ನನ್ನು ಏನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಣದೊಂದಿಗೆ "ಅಲ್ಲ" ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ತಡೆ
"ಈ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನನ್ನ ಜೀವನ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ?" (ಇದು ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.) ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆಳವಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
"ನಾನು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ ... (ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ), ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ನಂಬಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿ L. ಬರ್ಬೊ, ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಗರ್ಭಪಾತ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಗರ್ಭಪಾತವು ಆರನೇ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಕ್ತಾಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಮಗು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ. ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬಗ್ಗೆ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಕೆಳಗಿನ ರೂಪಗಳಿವೆ:
ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ. ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸತ್ತ, ಮತ್ತು ಜರಾಯು. ಈ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿಸ್ಕಾರ್ರಿಯರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುವುದರಿಂದ, ರಹಸ್ಯ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕಿಂತ ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಲು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ, ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತವು ತಾಯಿಯ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಆಯ್ಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅವಳು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಆತ್ಮ. ಒಂದೋ ಮಗುವಿನ ಆತ್ಮವು ವಿಭಿನ್ನ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಆತ್ಮದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆತ್ಮವು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತವು ವಿಳಂಬಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯುವತಿಯರನ್ನು ನಾನು ಪದೇ ಪದೇ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಮಾನವ ಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಶಿಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು "ಮಾನಸಿಕ ಮಗು" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವಂತೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದರೆ, ಅವಳು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕಾದ ಅನುಭವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಭಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ದೈವಿಕತೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಎರಡೂ - ಅವರು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ABSCESS

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಒಂದು ಬಾವು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೀವು ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಬಾವುಗಳಿವೆ. ಬಿಸಿ ಬಾವು (ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ), ಕೀವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಊತ, ಕೆಂಪು, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ನೋವು. ಉರಿಯೂತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ನಿಧಾನ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಶೀತ ಬಾವು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಬಾವು ದಮನಿತ ಕೋಪದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹತಾಶೆ, ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದೆ. ಬಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಈ ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋಪವು ಜೀವನದ ಯಾವ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಬಾವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು. ಇದು ಒಂದು ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ಅವನ ಭವಿಷ್ಯ ಅಥವಾ ಅವನು ಹೋಗಲಿರುವ ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲದರಂತೆ, ಕ್ರಮದ ಕೊರತೆಯು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಅಡಗಿರುವ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಿರ್ಬಂಧ ಮತ್ತು ಸೆರೆವಾಸ
ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮದ ಪ್ರಮುಖ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವು ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳ ಒಂದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಭಯವಾಗಿದೆ. ಫೋಬಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ನಿರಂತರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ, ಬಹುತೇಕ ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆತಂಕಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅಗೋರಾಫೋಬ್‌ನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಣಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಬೆವರುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಇದು ನಿಜವಾದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು; ಅರಿವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ತನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ, ಹುಚ್ಚನಾಗುವುದು, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಯುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಹಾಗೆಯೇ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಅಗೋರಾಫೋಬ್ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವನು "ಸುರಕ್ಷಿತ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದರೊಂದಿಗೆ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗೋರಾಫೋಬ್‌ಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಅಗೋರಾಫೋಬ್ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂದರೆ ಅವು ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಗೋರಾಫೋಬ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಪ್ತ, "ಸುರಕ್ಷಿತ" ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವನು ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ "ಸುರಕ್ಷಿತ" ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಅಗೋರಾಫೋಬ್‌ಗಳು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರ ಭಯಗಳು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಭಯಪಡುವ ವಿಪತ್ತುಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗೋರಾಫೋಬ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಸಂತೋಷದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗೋರಾಫೋಬ್ ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಅಗೋರಾಫೋಬ್‌ನ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಯಗಳೆಂದರೆ ಸಾವಿನ ಭಯ ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚುತನದ ಭಯ. ಹದಿನೈದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸದ ಅಗೋರಾಫೋಬ್ಗಳನ್ನು ನಾನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ; ನನಗೆ, ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕವಾಯಿತು, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಭಯಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವನ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸಾವು ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚು. ಅಗೋರಾಫೋಬ್ ಸ್ವತಃ ಬಾಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಸಾವಿನ ಭಯ ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಸಾವಿನ ಭಯವು ಅಗೋರಾಫೋಬ್‌ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಎರಡನೆಯದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವನಿಗೆ ಸಾವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದ ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವನು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಭೀತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಹದಿಹರೆಯಕ್ಕೆ, ಹದಿಹರೆಯದಿಂದ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ, ಒಂಟಿ ಜೀವನದಿಂದ ಮದುವೆಗೆ, ಸ್ಥಳಾಂತರ, ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಅಪಘಾತ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಸಾವು ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಜನನ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಿನ, ಅಗೋರಾಫೋಬ್ ತನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅವರು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಗೋರಾಫೋಬ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವನು ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹುಚ್ಚುತನ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಹುಚ್ಚುತನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಳಪೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚುತನವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತಿಗೆ ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದುರದೃಷ್ಟಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇಂದಿನವರೆಗೂ ನೀವು ನಂಬಿದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತಂದಿಲ್ಲ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಅಡಿನಾಯ್ಡ್ಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನ ಮಿತಿಮೀರಿ ಬೆಳೆದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಊತದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಗಿನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗುವನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಅವರು ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಮುಂಚೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅವನು, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮುನ್ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ನಡುವೆ ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಈ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದವರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮಗು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಸುತ್ತ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತಾನೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅವನು ನಂಬಬಹುದು. ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವಿಚಾರಗಳ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ನಂಬುವ ನಿಕಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇತರರು ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ACNE

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಹದಿಹರೆಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವರು ಹತ್ತು ವರ್ಷದಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೊಡವೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡದೆ ಕೆಲವೇ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೋಡ್ಯುಲರ್ (ನೋಡ್ಯುಲರ್) ಮೊಡವೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಳಕು ಚರ್ಮವು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಮೊಡವೆಗಳು ಇತರರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಬಯಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದಿಂದ. ಈ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಗೌರವಿಸಬೇಡಿ. ಮೊಡವೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆದರೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ ಸ್ವಭಾವದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ನಿಯಮದಂತೆ, ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ನಾಚಿಕೆಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮರೆಮಾಚುವ ಬದಲು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅವರು ಯಾರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ನೀವು ನೀವೇ ಆಗಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯಂತೆ ಆಗಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೀವೇ ಅಲ್ಲ. ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳು ಮಾಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಮೇಲಿನ ದಾಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ - ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊಡವೆ ಒಂದು ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಅಡಗಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಅಲರ್ಜಿಯು ಒಂದು ವಸ್ತುವಿಗೆ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ವಿಕೃತ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಒಬ್ಬ ಅಲರ್ಜಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನಿಗೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಬಯಸುವವರಿಂದ. ಅನೇಕ ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಸ್ಪರ್ಶದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ವಸ್ತುವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರುತ್ತಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಂತರಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಈ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜನರ ಬಗೆಗಿನ ಅವರ ಮನೋಭಾವಕ್ಕೂ ಇದು ನಿಜ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ: ಅವನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಿಂಸೆಯ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪೋಷಕರು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಇತರ ಜನರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರ ಕಡೆಗೆ ಹಗೆತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಕಡೆಯಿಂದ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ. ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಜೀವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ, ಅವನ ಅನುಮೋದನೆ ಅಥವಾ ಅಸಮ್ಮತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಲ್ಲಿಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಂಬಬಾರದು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದರೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜೀವನದ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಗಮನವನ್ನು ನೋವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ; ಆದರೆ ಇದೊಂದೇ ದಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ನಿಮಗೆ ಧೂಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿಯಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ? ಈ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭಯದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಹುಡುಕಬೇಕು. ಅಲರ್ಜಿಯು ಕೆಲವು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಹಿಂದಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಲ್ಲಲು ಅಥವಾ ದ್ವೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಈ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ದೂರದ ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಫಿಕ್ಸೇಶನ್ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಕ್ರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ರೋಗವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು, ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದನು. ಇತರರು ಗಮನಿಸದ ಅಥವಾ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಟ್ಟರು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ, ಅವನು ಈ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಅವನು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೋಪಗೊಂಡನು. ಮತ್ತು ಈಗ ಈ ರೋಗವು ಅವನಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರಿಗೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು. ರೋಗಿಯು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮೌನವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿದೆ. ನೀವು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಇತರರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಓದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನನ್ನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಓದಲಿ.

ಅನ್ಯೂರಿಸ್ಮ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಒಂದು ರಕ್ತನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿ; ಅನ್ಯಾರಿಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚೀಲದ ಆಕಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅನ್ಯೂರಿಮ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ರಕ್ತನಾಳದ ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ಛಿದ್ರದ ಅಪಾಯವು ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೂರಿಸ್ಮ್ ಇದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ. ಅನ್ಯೂರಿಮ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನ್ಮಜಾತ ದೈಹಿಕ ದೋಷದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಈ ರೋಗವು ದೊಡ್ಡ ದುಃಖದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ದುಃಖ, ಇದು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅವನ ಹೃದಯವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಛಿದ್ರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಘಟನೆಗೆ ಅವನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಮುರಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅನ್ಯೂರಿಮ್ ನಿಮಗೆ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ: ತೆಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ (ಮೆದುಳಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು) ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಮೆಟಾಫಿಸಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯುಳ್ಳ ರೋಗಿಯು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅವತಾರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಬದುಕುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಕ್ರಮೇಣ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಿರಿ. ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.

ಸಂಧಿವಾತ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಇದು ಕೀಲುಗಳ ಸಂಧಿವಾತ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ (ಊತ, ಕೆಂಪು, ತಾಪಮಾನ, ನೋವು) ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ, ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಯು ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಎರಡೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಸಂಧಿವಾತಗಳಿವೆ. ಈ ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂಧಿವಾತವು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಃ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ತನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡಲು ಇತರರು ಅವನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವನು ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ಇತರರು ಅವನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ನಿರಾಶೆ, ಕಹಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೂ ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿಹೀನನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅವನಿಗೆ ಕೋಪವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅವನು ಆಳವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ "ಆಂತರಿಕ ವಿಮರ್ಶಕ" ವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

ಸಂಧಿವಾತ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಳವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾದ ಜೀವನದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಧಿವಾತವು ಕೈಗಳ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರರು ಅವನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಲು ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಕಾಯಬಾರದು. ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ವಿಧೇಯರಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಧಿವಾತದಂತೆಯೇ ಭಾವನೆಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಹಂಕಾರ ಪದದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ನೀವೇ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇತರರಿಂದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಟೀಕೆಗಳ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಉಬ್ಬಸ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಅಸ್ತಮಾವು ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಈ ತೊಂದರೆಯು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶಿಳ್ಳೆ ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಮೂಲಕ ಕೇಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ. ದಾಳಿಯ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಶಿಳ್ಳೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭ ಆದರೆ ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ, ಅವನ ದೇಹವು ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಕೊಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ತನಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಆಸ್ತಮಾ "ಶಿಳ್ಳೆ" ಯಿಂದ ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅಸ್ತಮಾ ಕೂಡ ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಗಂಭೀರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನುಷ್ಯ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ. ಇತರ ಜನರ ಮೇಲಿನ ಅಧಿಕಾರವು ನಿಮಗೆ ಅವರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಆಟಿಸಂ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲೀನತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲೀನತೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೌನ, ನೋವಿನ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ "ನಾನು" ಎಂಬ ಸರ್ವನಾಮದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಈ ರೋಗದ ಸಂಶೋಧನೆಯು 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕರ್ಮವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಹಿಂದಿನ ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಈ ಮಗು ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಯ ನಡುವೆ ಬಹುಶಃ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನು ಅವನಿಗೆ ನೀಡುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವಳ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಅವತಾರವನ್ನು ಅವನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ವಾಕ್ಯವೃಂದವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಓದಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವನು ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಅವನ ಆತ್ಮವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗು ಈ ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಈ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವನು ಬದುಕಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ನಂಬಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ವರ್ತನೆ ಮಾತ್ರ ಅವನಿಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಾರದು. ತಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲೀನತೆ ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವನು ಮಾತ್ರ ಒಂದು ದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಇತರ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಈ ಹೊಸ ಅವತಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪಾಲಕರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವಹನದ ನಡುವಿನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಗುವಿನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅವನ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅವನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಅವನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪಾಠವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಠದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಓದಿ. ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಪದಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಂಜೆತನ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಬಂಜೆತನವು (ಇಂಪೊಟೆನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು) ದೇಹವು ಸಂತತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಗ್ಯಾಮೆಟ್‌ಗಳನ್ನು (ವೀರ್ಯ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು) ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ವೈದ್ಯರಿಂದ ಬಂಜೆತನ ಪತ್ತೆಯಾದ ಜನರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಲ್ಲದವರು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಬಂಜೆತನವು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು "ಅದು ಹಾಗೆ," ಅಥವಾ ಅವರ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇವಲ ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಬಂಜೆತನವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದದೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಈ ಭಯವು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಂಜೆತನ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಭಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು. ಬಂಜೆತನವು ಸ್ವತಃ ಅನುತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಈ ಅವತಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಂಜೆತನವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನುಭವವೇ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಭಯದ ಪರಿಣಾಮವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಷ್ಟದ ಜನ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಕಥೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿರಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು, ಸಂತಾನಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಿದರು? ಮಗು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯ ಪರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಯದ ಪರವಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಏನೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅನುತ್ಪಾದಕ ಎಂದು ನಂಬಲು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವವರನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇತರ ಜನರು ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆತಂಕ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಆತಂಕವು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಭಯವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಅಸ್ಪಷ್ಟ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಪಾಯದ ನೋವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವನು ಭೂತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಅಸಂಭವ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಮತ್ತೊಂದು ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯು ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಜ್ಞಾತ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ನೀವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಎರಡೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ANXIETY ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರನೆಂದು ನಂಬಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವನ ಹಗಲಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆತಂಕವು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ದೊಡ್ಡ ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತವೆ, ಸಣ್ಣ ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು (ಬ್ರಾಂಚಿಯೋಲ್ಗಳು) ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ: ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಮೆಟಾಫಿಸಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಗಳ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ). ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅವನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮುಕ್ತ ಮುಖಾಮುಖಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಾನೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇತರರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಾಯದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಳುವ ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು - ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೀರಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರ ಜನರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ವಿರೋಧಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪವೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುವ ಇತರ ಜನರ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಫ್ಲೆಬ್ಯೂರಿಸ್ಮ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಅಗಾಧವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅವುಗಳ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅವನು ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ದೇಹದ ಭಾಗದ ಉದ್ದೇಶವು ಜೀವನದ ಯಾವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಿರೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ), ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದದಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿವರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಶಾಂತ ಧ್ವನಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ವೈರಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ವೈರಸ್ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರಲು ಮತ್ತು ಭೇದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಜೀವಂತ ಕೋಶಗಳ ಒಳಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಅವನು ಸ್ವತಃ ರಚಿಸಿದ ಕೆಲವು ಆಲೋಚನಾ ರೂಪಕ್ಕೆ ಅವನು ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವನಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರೋಗವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದೇಹಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಪ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಈ ಬಿರುಕುಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವೈರಲ್ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಯಾವ ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ದೇಹದ ಪೀಡಿತ ಭಾಗದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ವೈರಸ್ ಜೀವಂತ ಜೀವಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಯಾವುದೋ ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಯ ರೂಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಈ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ಯಾರೊಬ್ಬರ ವಿರುದ್ಧ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ. ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಠಾತ್ ನೋವು

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ನಾವು ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಅಪರಾಧ ಎಸಗಿದ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಬೇಕು - ದಂಡ ಪಾವತಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಜೈಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಸಮಾಜದ ಕಾನೂನುಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ, ಸ್ವತಃ ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ನೋವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ನೋವು ಶಿಕ್ಷೆಯ ರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹಠಾತ್ ನೋವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಕ್ಷಪಾತದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯು ಜೀವನದ ಯಾವ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಹಠಾತ್ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದೇಹದ ಭಾಗದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇತರ ಜನರ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿಗೆ ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುವವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಮಾರ್ಗವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧ ಎಷ್ಟು ನೈಜವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ತಾವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ತನಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪರಾಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯೇ ನೀವು ಅಪರಾಧಿ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದೇವರಲ್ಲ. ಈ ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯು ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ನಂಬಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು) ಧ್ವನಿಯ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಬೀಳುತ್ತದೆ: ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದೊಂದು ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧನಾಗುವಷ್ಟು ಅಸಹಾಯಕ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬಹುಶಃ ಅವನು ತನ್ನ ನಿರ್ಧಾರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ವಸ್ತು ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬೇಗನೆ ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಷ್ಟದ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಏನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಜನರು ನೀವು ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ಯೂನಿವರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣವಿದೆ. ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು. ಬಾಂಧವ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಗುದನಾಳದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ (ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಗಿಸುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
Hemorrhoids ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೋರಿಸಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ದಮನಿತ ಭಾವನೆಗಳು ಭಾರೀ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಸ್ತು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಅಂತಿಮ ಭಾಗವಾದ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವಸ್ತು ಅನನುಕೂಲತೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ತನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಭಾವನೆ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು, ನೀವು ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಶ್ವವನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಮ್ಮ ತಾಯಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಭೂಮಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ನೀವೇ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಭೌತಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ಮೌಖಿಕ ಹರ್ಪಿಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಮೌಖಿಕ ಹರ್ಪಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಮೌಖಿಕ ಹರ್ಪಿಸ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆ ಲಿಂಗದ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಈ ತೀರ್ಪನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರೋ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಅವನಿಗೆ ಅಸಹ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಚುಂಬಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದ ಕಾರಣ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ. ರೋಗಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಕೋಪದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೋಪವು ಅವನ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಗುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಹರ್ಪಿಸ್ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಲು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ವೇಗವಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ ಈ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಈ ರೋಗದ ಹೆಸರು ತಾನೇ ಹೇಳುತ್ತದೆ: ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ - ಅವನ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದಾಗಿ. ಹಳೆಯ, ವಾಸಿಯಾಗದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಅದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವನು ಅನಂತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ; ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ: ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಈ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಿಷನ್ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, "ಜವಾಬ್ದಾರಿ" ಎಂಬ ಪದದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂರ್ಛೆ, ತುದಿಗಳಿಗೆ ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೋಲನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯು ಬೇಗನೆ ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಹೊರೆಯನ್ನು ಅವನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನು ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಂದ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಮರ್ಥರಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಟವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಶ್ರಮಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದು. ನೀವು ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಮಧುಮೇಹವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮಧುಮೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೊಜ್ಜು - ಮಧುಮೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್. ಈ ಗ್ರಂಥಿಯ ಯಾವುದೇ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇರುವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವು ಭಾವನೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವನು ತನಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತನ್ನ ಎಲ್ಲ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪೈ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾರಾದರೂ ತನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಅವನು ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಬಹುದು. ಅವರು ಬಹಳ ಸಮರ್ಪಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಅವರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿವೆ. ಅವನು ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಜೀವನವು ತಾನು ಯೋಜಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಅತೃಪ್ತ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಳವಾದ ದುಃಖವಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮಧುಮೇಹವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದುಃಖವು ಅವನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯು ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಮಧುಮೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಡೆಯಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಂಬಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಆಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು ವರ್ತಮಾನದ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇಂದಿನವರೆಗೂ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರರಿಗೂ ಸಹ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದನ್ನು ಇದು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ತನ್ನನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಹೊಟ್ಟೆ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಹೊಟ್ಟೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ರಸವು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ದ್ರವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ವಾಂತಿ, ಅಜೀರ್ಣ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಎಲ್ಲಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಗೆತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಭಯವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಆಂತರಿಕ ವಿಮರ್ಶಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಹೃದಯದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ. ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಅಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ತಪ್ಪು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುತ್ತೀರೋ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹೃದಯದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. "ಇದು ಅನ್ಯಾಯ", "ಇದು ತಪ್ಪು", "ಏನು ಮೂರ್ಖತನ" ಮುಂತಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುವಾಗಿರಲು ಕಲಿತರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕುವದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತೊದಲುವಿಕೆ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ತೊದಲುವಿಕೆ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾತಿನ ದೋಷವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ತನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ತೊದಲುವಿಕೆಗಾರನು ತನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದನು. ತನಗೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವವರಿಗೂ ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದನು; ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ತೋರಿಸಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಅಸಮಂಜಸವೆಂದು ಹೇಳಿದರೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ಮನ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಬಾಸ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಒಂದು ಯಜಮಾನತ್ವವು ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯು ದುಷ್ಟರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಆವರ್ತನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಒಣ ಮಲ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಆವರ್ತನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಮಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಲ್ಲ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಕೊಲೊನ್ನ ಕಾರ್ಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದದ್ದನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದರಿಂದ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಹಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಮಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ. ಇದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವನು ತನ್ನಲ್ಲಿರುವದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸಿರುವ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದದ್ದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಸಮಯ, ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಹಣ. ಅವನು ತನ್ನಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವುದನ್ನು ಕೊಟ್ಟರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಮತ್ತು ಅವನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ತನ್ನ ಗತಕಾಲದ ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವು ಆತಂಕ, ಕರಾಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕೋಪ, ಅವಮಾನದ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸದ ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಮಯ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿಂತೆಗಳು, ಕರಾಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗೀಳುಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕ್ಯಾರಿಸ್, ಹಲ್ಲು ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇನಾಮಲ್ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಹಲ್ಲುಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಅವು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ನಿರ್ದಾಕ್ಷಿಣ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಹ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಫ್ರೆಂಚ್ ದಂತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ Ms. ಮಿಚೆಲ್ ಕ್ಯಾಫಿನ್ ಅವರ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಆಯ್ದ ಭಾಗವನ್ನು ನಾನು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ:
ಮೇಲಿನ ದವಡೆಯ ಎಂಟು ಬಲ ಹಲ್ಲುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ; ಈ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಮೇಲಿನ ದವಡೆಯ ಎಂಟು ಎಡ ಹಲ್ಲುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಅವನ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ; ಈ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು, ಸ್ವತಃ ಆಗಲು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಮೇಲೆ ಎಂಟು ಬಲ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸುವ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ; ಈ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಎಡ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ; ಈ ಹಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಂದಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅನುಗುಣವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಅಸಮ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಲಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ತಂದೆಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದರಿಂದ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಘರ್ಷವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಂದೆಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು. ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳು ನೋಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾಲ್ಕು ಮೇಲಿನ ಬಾಚಿಹಲ್ಲುಗಳು (ಮುಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳು) ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಕ್ರಮಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಕೆಳಗಿನ ಬಾಚಿಹಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಸಮಯ. ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಇತರ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ. ಯಾರೊಬ್ಬರ ವಿರುದ್ಧ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಧರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಅಂದರೆ, ದಂತಕವಚವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಅಳಿಸಿದರೆ - ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವವನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವವನು, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರು ಬದಲಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾದ, ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ತರ್ಕಬದ್ಧ ದೇಹವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ಮಾತ್ರ. ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲತೆ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುವಷ್ಟು ನಿಮಿರುವಿಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ದುರ್ಬಲತೆ ಏನೆಂದು ಭಾವಿಸಿದನು; ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ದುರ್ಬಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದುರಂತ ಅಥವಾ ತಮಾಷೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಅದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪುರುಷನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಈ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತಾಯಿ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಈ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಅವನ ಪ್ರೀತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಭವ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅವಳನ್ನು ವಿಷಯಲೋಲುಪತೆಯ ಆಸೆಗಳಿಂದ ಅಪವಿತ್ರಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ ಎಂದರೆ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಕ್ತಿಹೀನರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಹೀನರಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ದುರ್ಬಲತೆ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ವೈಫಲ್ಯವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಂಬಬಾರದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಸಮಸ್ಯೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೋಷಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವಲ್ಲ. ಮೇಲಿನ ವಿವರಣೆಯು ಸ್ಖಲನ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

CYST

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಚೀಲವು ದಟ್ಟವಾದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗೋಳಾಕಾರದ ಕುಹರವಾಗಿದ್ದು, ದ್ರವ ಅಥವಾ ಮೆತ್ತಗಿನ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ (ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಘನವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಚೀಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಗೋಡೆಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಸಿಸ್ಟ್ ಬಾಲ್ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದುಃಖದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಅಹಂಕಾರವು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಂಸವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚೀಲವು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ. ಚೀಲವು ರೂಪುಗೊಂಡ ದೇಹದ ಭಾಗದ ಉದ್ದೇಶವು ಜೀವನದ ಯಾವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದುಃಖ ಮತ್ತು ನೋವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚೀಲವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಸ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಚೀಲವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಗಾಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವರ್ತನೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಸ್ಟ್, ಈ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡು, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಿಧಿಯ ಹೊಡೆತಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ನಾವು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಒರಟುತನ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಧ್ವನಿಯ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಪದಗಳನ್ನು "ನುಂಗಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವು ಅವನ ಗಂಟಲಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನ ಗಂಟಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ). ಅವರು ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪದಗಳು, ಭಾಷಣಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿರುವುದು, ಸಮಾನವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದಲೂ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ರೋಗದ ಕಾರಣವು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಭಯವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದು ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುತ್ತದೆ; ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆದರುವ ಕಾರಣ ಅವನು ತನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯದಿಂದ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಭಯ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಅದು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿದೆ. ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಅದೇ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿದರೆ, ಆಗಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ!

ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮುಖ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸಿರೆಯ ರಕ್ತವು ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ). ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಬದುಕುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವರು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ನೋವು, ದುಃಖದಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬದುಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಿಂದ ವಂಚಿತನಾಗಿ ತಾನು ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಅವನಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಸಾಯುವ ಅಥವಾ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುವವರಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ - ಅಥವಾ ಅವರ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದುಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಆಸೆಗಳಿಂದ ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸಾಯಲು ಹೆದರುವವನು ಏನಾದರೂ ಸಾಯಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಮೂಲೆಗೆ ಓಡಿಸಬಹುದು, ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಹತಾಶೆಗೆ ಧುಮುಕಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನಾಟಕೀಯಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಮೇಲಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ) - ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಊತ)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಅಂಡಾಕಾರದ ದಪ್ಪವಾಗುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ "ಪ್ರದೇಶ" ವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ನೋಡ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಊದಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾರೋ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಷಾದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆಯು ಅವನ ಜೀವನ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಡ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ಗ್ರಂಥಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ - ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ (ಸಂಗಾತಿ, ಉದ್ಯೋಗಿ, ಇತ್ಯಾದಿ), ತೊಡೆಸಂದು - ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲ ಜನರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಭ್ರಮೆಯು ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯ ಶಾಶ್ವತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಹಲವಾರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವೇ ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಅಪರಿಮಿತವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅವಕಾಶ. ಹೋರಾಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಕೋಶ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟೊಳ್ಳಾದ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳೆಂದರೆ ಫೈಬ್ರೊಮಾ, ಎವೆರಿಯನ್, ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಸೋಂಕು, ಟ್ಯೂಮರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೆಲವು ಗಾಯಗಳು. ಕೆಳಗಿನ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭವು ಮೊದಲ ಮನೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಗಳು ಸ್ವಾಗತ, ಒಲೆ, ಮನೆ ಮತ್ತು ಆಶ್ರಯದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಆಕೆಯ ದೇಹವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳ ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭಯವು ಈ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸ್ವಾಗತಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಅನುಮತಿಸದೆ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕುಟುಂಬದ ಮನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಿಂಗಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.

ಫಾಲೋಪಿ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಜೋಡಿ ನಾಳಗಳಾಗಿವೆ. ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ವೀರ್ಯವನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳ ಅಡಚಣೆ. ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸಲ್ಪಿಂಗೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಧಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನಲ್ಲಿನ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ತತ್ವಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ತನಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪುರುಷರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅರ್ಥವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ನಂಬಿಕೆಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಂತೆ ನೀವು ಬದುಕುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಋತುಬಂಧ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಋತುಬಂಧವು ಐವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಂತೆಯೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಕಷ್ಟಕರ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ. (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಅರವತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಋತುಬಂಧವು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯು ಭಯ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಋತುಬಂಧವು ಹೆರಿಗೆಯ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವ ಹಂತದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಅವಳು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಋತುಬಂಧವು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ, ನೀವು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ನೀವು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ಸಾಯುವುದು, ಅಂಗವಿಕಲನಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅಸಹಾಯಕ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅಥವಾ ಮುಂದೆ ಸಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ನಿಮಗಾಗಿ ಬದುಕುವ ಹಕ್ಕಿದೆ. ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಬದುಕಿದ್ದೀರಿ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಸಮಯ. ಪುಲ್ಲಿಂಗ ತತ್ವವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮಗಾಗಿ ರಚಿಸಿ, ಅಂದರೆ, ಆತುರವಿಲ್ಲದೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.

ಮೈಗ್ರೇನ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ದಾಳಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮಾತಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕೂಡ ಇದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಈ ರೋಗವು ರೋಗಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ತಾನೇ ಎಂದು ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆ: ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿ ಕಲಾವಿದನಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಆಕೆಯ ಪೋಷಕರು ಅವಳನ್ನು ಬೇರೆ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡದ ಕಾರಣ ಅವಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವವರ ವಿರುದ್ಧ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ಅಂತಹ ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಜನನಾಂಗಗಳಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಆದರ್ಶ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಯಾರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?" ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಏನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಖ್ಯ ಅಡಚಣೆಯೆಂದರೆ ತಪ್ಪು ಆಲೋಚನೆ. ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ.

ಮುಟ್ಟಿನ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಋತುಚಕ್ರವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ರಕ್ತದ ಆವರ್ತಕ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಋತುಚಕ್ರದ ಸರಾಸರಿ ಉದ್ದವು 28 ದಿನಗಳು, ಆದರೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಋತುಚಕ್ರವು 25 ರಿಂದ 32 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು: ಅಮೆನೋರಿಯಾ (ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ), ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಗೆಡ್ಡೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ನೋವು, ನೆಲದ ನೋವು, ಮೆನೋರ್ಹೇಜಿಯಾ (ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ), ಮೆಟ್ರೊರ್ಹೇಜಿಯಾ (ಋತುಸ್ರಾವದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ).

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಆದರ್ಶ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದ ತನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ (ಕೆರಳಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ) ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾತ್ರವು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಪುರುಷನಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಹೊಂದಿರದ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರದ ಕೆಲವು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುರುಷನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳಾಗಿವೆ, ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಇದೆ. ಅವರು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮೀಸಲು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕೊರ್ಟಿಸೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟಿಕ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಹ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅವುಗಳ ಹೈಪೋಫಂಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಫಂಕ್ಷನ್.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಅವನ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್, ಚಕ್ರ (ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ) ದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಚಕ್ರವು ನಮ್ಮ ತಾಯಿ - ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ಹೊಂದುವ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನೇಕ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಭಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವನ ಜೀವನದ ವಸ್ತು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ಆರಿಸುವಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಭಯವಿದೆ. ತನ್ನ ಭೌತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅತಿಯಾದ ಶ್ರೀಮಂತ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೈಪರ್ಫಂಕ್ಷನ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾವಲುಗಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯವು ಅವನ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಳತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೈಪೋಫಂಕ್ಷನ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ದಣಿದಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೈಪೋಫಂಕ್ಷನ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಯಸುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ, ಇಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೇಲೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದೇವರು, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಬದಲು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವದಕ್ಕಾಗಿ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ - ಇದು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ, ಮೂಗು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು "ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ", ರೋಗಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೀನುತ್ತಾನೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಕೆಲವು ಗೊಂದಲಮಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರೋ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಸನ್ನಿವೇಶವು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅವನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಮುಖವಲ್ಲದ ವಿವರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಅವನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯು ಅವನ ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಪಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಿಂದ - ಅವನಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಯದಿಂದ ಅವನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನ ಮುಖ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಡಚಣೆಯು "ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಸೂತ್ರಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಂತಹ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಇರುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಕೆಲವು ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಬಳಸಬೇಡಿ: ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಪಘಾತ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಅಪಘಾತವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ, ಜನರು ಅದನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಘಟನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಅಪಘಾತಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ದೈವಿಕತೆಯು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗವು ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳು ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಪಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮುರಿತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅನುಗುಣವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಅಪಘಾತವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಆತ್ಮದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಯಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗ ಅವಳನ್ನು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಕರೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅವಳು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ನಟಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಕಾಯಬಹುದೆಂದು ಅವಳು ನಂಬುತ್ತಾಳೆ. ತನ್ನ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾ ಬಿದ್ದು ಕೈಗೆ ಗಾಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. "ನಾನು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ಅವಳು ಹೃದಯಹೀನ ತಾಯಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಕ್ಷಿಸಿಕೊಂಡಳು ಎಂದು ಅವಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. ಹೃದಯಹೀನ ತಾಯಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಗಾಯವಾಯಿತು. ಜನರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತವೂ ಒಂದು. ಅಪಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪಿಗೆ ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೈಜ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗದಂತೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪಘಾತವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವಿಲ್ಲದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಂತಹ ಅಪಘಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದರೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ನಿಯಮವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವವನು, ಅವನು ಯಾರಿಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಈ ದುಷ್ಟತನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತೀಕಾರವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಮ್ರತೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮವಿದೆ, ಅತ್ಯುನ್ನತ ನ್ಯಾಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅಪಘಾತವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅದೇ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೀಸಲಿಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಅಪಘಾತವು ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುರಿತ - ಇದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಮರೆಯದೆ ಅವರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು.

ಬೊಜ್ಜು

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ತನಗಾಗಿ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವವರಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅವನು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತನ್ನ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇತರ ಇಬ್ಬರು ಜನರ ನಡುವೆ ಹಿಂಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇತರರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವನ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಂತರ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಸ್ವತಃ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಅವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥವಲ್ಲ).

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನನ್ನ ಅವಲೋಕನಗಳು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಒಬ್ಬರ ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಇತರ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಲ್ಲಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಲು ಯಾರಿಗೂ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಎರವಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ದಿನ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಮನಿಸಿ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇತರ ಜನರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು?" ಇತರ ಜನರ ವಿನಂತಿಗಳಿಗೆ "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ: ವಿರೂಪ, ಮುರಿತ, ಸೆಳೆತ, ಕ್ಯಾಲಸ್, ಗಾಯ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ರೋನ್ ಉಗುರು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಪಾದಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಚಲನೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಡೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಭಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಲಿಸದಂತೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ "ಅವರು ಮರಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಡನ್ನು ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ." ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನ ಆಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮುಂದಿರುವ ಪ್ರಗತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂಗ್ರೋನ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳಿಂದ). ಹೆಬ್ಬೆರಳು ದಿಕ್ಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ನಿರ್ದೇಶನ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ವಿಷಾದದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಪರಾಧವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಅಜ್ಞಾತ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದವರು ಮಾತ್ರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿವರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ವಿಷಾದವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪುಗಳಿಲ್ಲ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅನುಭವ ಮಾತ್ರ ಇದೆ.

ಬೆರಳುಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಬೆರಳುಗಳು ಕೈಗಳ ಚಲಿಸುವ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ: ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆರಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಾವು ನೋವು, ನಮ್ಯತೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮುರಿತವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಬೆರಳುಗಳು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಖರತೆಯ ಮಾನವ ಬಯಕೆಯು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವನು ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು ಎಂದಲ್ಲ; ಬದಲಿಗೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುರಿದಾಗ (ಚಿಂತೆಗಳು, ಚಿಂತೆಗಳು), ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹೊಡೆದಾಗ (ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ) ಅಥವಾ ಬೆರಳನ್ನು ಎತ್ತದೆ ಇರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸಿದಾಗ (ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನತೆಗಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ) ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೆರಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಹೆಬ್ಬೆರಳು. ಇದು ಇತರ ನಾಲ್ಕು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಬೆರಳು. ಇದು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಜಾಗೃತ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನಮಗೆ ತಳ್ಳಲು, ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರಳಿನೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಯಾರೋ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಲವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ತೋರುಬೆರಳು. ಈ ಬೆರಳು ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರಳಿನಿಂದ ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದೇಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ತೋರುಬೆರಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರಳಿನೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು. ಈ ಬೆರಳು ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಂಗುರದ ಬೆರಳು. ಈ ಬೆರಳು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಇತರ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಬೆರಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ತನ್ನ ಉಂಗುರದ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಕ್ಷಪಾತಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಿರು ಬೆರಳು. ಕಿರುಬೆರಳು ಮಾನಸಿಕ ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಇತರ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವ ಸುಲಭತೆಯು ಅವನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ("ಎಲ್ ತನ್ನ ಕಿರುಬೆರಳಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ"). ತನ್ನ ಕಿರುಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ತನ್ನ ಕಿರುಬೆರಳನ್ನು ಸಹ ಚಲಿಸದೆ (ಅಂದರೆ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸದೆ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡದೆ) ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಬೆರಳು ನೋಯಿಸಬಹುದು. ಬೆರಳಿನ ಮುರಿತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅನುಗುಣವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದ ವಿವರಗಳಿಂದ ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು: ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಪಾರ್ಕಿನ್ಸೋನಿಸಂ)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಈ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ: ನಡುಕ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ನಿಯಮದಂತೆ, ರೋಗಿಯ ಮುಖವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ತಲೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಭಾಷಣವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಧ್ವನಿ ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಕೈಬರಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆದರುವವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೈಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ದುರ್ಬಲತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನು ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ. ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಯಸಿದನು, ಆದರೆ ಈಗ ಅವನ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಅವನು ತನ್ನ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅವನ ನರಮಂಡಲವು ದಣಿದಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಈ ರೋಗವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ರೋಗಿಯು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರಿವರ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜನರನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ನೀವು ಅಂತಹ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ. ಅಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಲು, ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ಇದು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅದೇ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದ ಹುಮನಾಯ್ಡ್ ರೋಬೋಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಯಕೃತ್ತು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಯಕೃತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅದರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಯಕೃತ್ತಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಬಾವು, ಕಲ್ಲುಗಳು, ಸಿರೋಸಿಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯ, ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಜಾಂಡಿಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಮರ್.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಹೊರಸೂಸುವ ಪಿತ್ತರಸವು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗೊಂಡಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವನು ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ. ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನು ಕೋಪ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ಸ್ವತಃ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಮೆಟಾಫಿಸಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತು ಒಂದು ಜಲಾಶಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದಮನಿತ ಕೋಪವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಅವನನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ನೋಯಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ. ಕಹಿ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ಅವನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಕೋಪದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಮಾನವ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಅಂಗದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ. ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆತುರದಿಂದ ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಅತಿಸಾರ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಅತಿಸಾರವು ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅತಿಸಾರವು ದ್ರವ ಅಥವಾ ಅರೆ-ದ್ರವ ಮಲ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದರಶೂಲೆಯಂತೆಯೇ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅತಿಸಾರವು ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ನಿರಾಕರಣೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಗೋಳಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಅತಿಸಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ನೀವು ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಇತರರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತರರಿಂದ ಬರುವ ಎಲ್ಲವೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಿಂದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಉಪನ್ಯಾಸ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ವೇದಿಕೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಸರಿಸಮಾನನಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ವಿಫಲನಾಗುತ್ತೇನೆ, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನಾನು ಅತಿಸಾರದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಓಡಿಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಶೌಚಾಲಯ. ನನ್ನ ದೇಹವು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಲು ಹೇಳಿತು. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ಎಲ್ಲ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನೇ ಹೊಗಳಿಕೊಂಡರೆ ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾಡಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನ್ನಿಸಿತು. ನಾನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಈಗ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆವರುವುದು

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಬೆವರುವುದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಬೆವರು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆವರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಸರಿಸುಮಾರು 37 ° ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್. ಕೆಳಗಿನ ವಿವರಣೆಯು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆವರು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಬೆವರು 95% ನೀರು, ಮತ್ತು ನೀರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಯಿಸದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದ, ಆದರೆ ಈಗ ತನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದವನು ತುಂಬಾ ಬೆವರುತ್ತಾನೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸರಿಹೊಂದದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವನ ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅನುಭವದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಬೆವರು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಅವನು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅವನು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದವರನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು. ಕ್ಷಮೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಹತ್ವವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಡೆಹಿಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ದೇಹದಿಂದ (ಮೂತ್ರ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪಿತ್ತರಸ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿದೇಶಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು) ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ದ್ರವಗಳ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸ್ವಭಾವದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ತೀರ್ಪಿನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಇತರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಆ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ ಅವನು ದೊಡ್ಡ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಅನ್ಯಾಯದ ಆರೋಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಇಡುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಂತೆ ನೀವು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಅನ್ಯಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ; ಸಕ್ರಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿವೇಕವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸದೆ, ಜನರನ್ನು ಅವರಂತೆ ನೋಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ನೀವು ಅನ್ಯಾಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ವೀರ್ಯದ ಬಹುಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾದ ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಉರಿಯೂತ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಈ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಪವಿತ್ರ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ (ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ) ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೃಜನಶೀಲ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಜೀವನದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಪಂಚವು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉದ್ದೇಶವು ಹಳೆಯದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಹೀನನೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲತೆ ಕೇವಲ ಆಂತರಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸುವ, ರಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಭೌತಿಕ ದೇಹವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಯುವಕರ ದೈಹಿಕ ಸಹಾಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗುತ್ತೀರಿ, ಕಡಿಮೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ; ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎನ್ನುವುದು ಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯ. ಯಾವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಅದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ದೇಹದ ಭಾಗದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಈ ರೋಗವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಗಳು ಸೇರಿವೆ: ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದವರ ಆಘಾತ, ಕೈಬಿಟ್ಟವರ ಆಘಾತ, ಅವಮಾನ, ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ಅನ್ಯಾಯ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಲು ಬಯಸುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅನೇಕರು ತಾವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ದೇವರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ; ಎರಡನೆಯದು, ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳು ಹಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ನೆನಪಿಸುವಾಗ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ದಿನ ಬರುತ್ತದೆ - ಅವನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರದ ನಂತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು (ಸಂಕಟವನ್ನು) ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಈ ದುಃಖದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಪ್ರಮುಖ ಅಗತ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುವವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು. ಕ್ಷಮೆ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದುಷ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಗಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಮೌನವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ರೋಧ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಗುವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ದುಷ್ಟ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಕೋಪವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.

ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಒಂದು ಅಂಗ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನರಮಂಡಲದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಬಹು ಗಾಯಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾರೋ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನಲ್ಲಿ ಕೋಪವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ, ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಈ ಆಸೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅವನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನವು ಅವನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇತರರು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ದೂರುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಮ್ಯತೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ನಿಷ್ಠುರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಂತಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ; ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಆಗದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಂದೇ ಲಿಂಗದ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನಂತೆ ಇರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ (ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು) ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಹೃದಯವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಂಪ್ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಯುದ್ಧಗಳು, ವಿಪತ್ತುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ, ಅವನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿವೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗವು ಒಯ್ಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದೇಶವೆಂದರೆ "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ!" ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಇತರರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರೀತಿಯು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿತಾಗ, ಪ್ರೀತಿ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ - ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಈ ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಹೃದಯವು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವು ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಎಂದಿಗೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ; ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಅಲ್ಲ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಬೆನ್ನು ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ - ತಲೆಯಿಂದ ಸೊಂಟದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಳೆಯ ಉದ್ದವಾದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಲಮ್. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ ಮೂವತ್ತಮೂರು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಐದು ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ: ಗರ್ಭಕಂಠ, ಡಾರ್ಸಲ್, ಸೊಂಟ, ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಜಿಯಲ್.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವಾದ SACrum ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೌರವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅವನ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮರಣ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ನಂತರದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಐದನೇ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡ ಮತ್ತು ಹನ್ನೊಂದನೇ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ನೋವು, ಅಂದರೆ, ಸ್ಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನಡುವೆ, ಬಡತನ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಅನನುಕೂಲತೆಯ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹಿಂಭಾಗವು ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಭಾವನೆ, ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ವಸ್ತು ಸರಕುಗಳು, ಹಣ, ಪಾಲುದಾರ, ಮನೆ, ಮಕ್ಕಳು, ಕೆಲಸ, ಡಿಪ್ಲೋಮಾಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವತಃ ಮಾಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಬಡತನಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಭೌತಿಕ ಸಂಪತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. . ಅವನು ಇತರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ಹತ್ತನೇ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ, ಅಂದರೆ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ನಡುವೆ ನೋವು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಪ್ರೀತಿಸಿದನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇತರರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಸ್ವತಃ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೋಡಿದರೆ ಜನರು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವನು ಇತರರಿಂದ ತುಂಬಾ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಈಡೇರದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ; ಆದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ; ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ. ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮೂರ್ಖರಾಗುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ನಂಬುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಬದುಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನಡುವಿನ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಹೊಂದುವ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಸ್ತು ಸರಕುಗಳ ಸ್ವಾಧೀನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೇವಲ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರಿ, ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವತ್ತುಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು. ಈ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ನಡುವೆ ನೋವು, ಇತರ ಜನರ ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಲು. ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ಬೆಂಬಲವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜನರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಪ್ರೀತಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು, ಈ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಅದರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಕಿವಿಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಿವಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಿವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ: ಒಟಾಲ್ಜಿಯಾ, ಓಟಿಟಿಸ್, ಮಾಸ್ಟೊಯಿಡಿಟಿಸ್, ನೋವು, ಉರಿಯೂತ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸರ್ಡಿಟಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು OTO- ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಟೊಮೈಕೋಸಿಸ್). ಕಿವಿಯು ಸಮತೋಲನದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ, ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಅವರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು MENIERE ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಅಥವಾ ರೋಗ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಕಿವಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಶ್ರವಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಕೇಳುವದನ್ನು ತುಂಬಾ ಟೀಕಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ (OTITIS, MASTOIDITIS ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತಗಳು). ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಕೇಳದಂತೆ ತನ್ನ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಪೋಷಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಾಗ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಓಟಿಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನಿಷೇಧಗಳ ಸಮಂಜಸವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, "ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ," "ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತೇನೆ," ಇತ್ಯಾದಿ. ಕಿವುಡುತನವು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇತರರಿಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಏನು ಹೇಳಲಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆರೋಪಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಟೀಕೆಗಳು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಕೇಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಿವುಡುತನವೂ ಸಹ, ಇತರ ಜನರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳದ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಮೊಂಡುತನದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಿವುಡುತನವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವಿಧೇಯರಾಗಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಹೆದರುವವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಅವರು ತಾವೇ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಕಳೆಯಬಹುದಾದ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಶ್ರವಣವು ಹದಗೆಡದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಬಯಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿವಿ ನೋವು ಮಹಿಳೆ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆಗ ಆಕೆಯ ದೇಹವು ಆಭರಣವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಕೇಳಲು ಕಲಿಯುವ ಸಮಯ ಇದು. ನೀವು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೇ ಯೋಚಿಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸುವುದು ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರು ಏನು ಹೇಳಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಾಲಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಈ ಭ್ರಮೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕಿವುಡರಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಆದೇಶ ಅಥವಾ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸುವಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಿವುಡರಾಗಬೇಡಿ. ಅವರ ಸಂತೋಷದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇದು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ನೋಯಿಸಿದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು - ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರೊಮಾ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಫೈಬ್ರೊಮಾ ಒಂದು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಫೈಬ್ರಸ್ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೊಡೆಸಂದು ಭಾರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ ಎನ್ನುವುದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಮಗು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂ ದುಃಖದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಫೈಬ್ರೊಮಾವು ಮಹಿಳೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಪಾತ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ , ಮಗುವನ್ನು ಅನಾಥಾಶ್ರಮಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ನಿರ್ಧಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಮಹಿಳೆ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದ ಹಕ್ಕನ್ನು ತನಗೆ ನೀಡದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಗುವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಮಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಮಗುವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದಯಹೀನರಾಗಿ ಕಾಣುವ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ - ಆದರೆ ನೀವು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೀಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅಷ್ಟೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅಕ್ವೇರಿಯಸ್ ಯುಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು. ತಾಯಿಯಾಗದೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಈ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ, ಈ ವಿಮೋಚನೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಈ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡುವುದು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಈ ರೋಗವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮುಂಡ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸ್ವಭಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ನೋವಿನ ಒರಟುತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಅನೇಕ ಖಿನ್ನತೆಗಳು ಮತ್ತು ದುಂಡಾದ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕಣಗಳಂತಹ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಮಹಿಳೆಯ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈ ರೋಗವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಜೀವನದ ಯಾವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನಿಂದ ತನ್ನ ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಳು ಮೊದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ನಿಯಮದಂತೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ನಂಬದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯು ಇತರರು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಇತರರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತಳಾಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತನ್ನ ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು, ತನ್ನ ನೈಜತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅವಳು ಹೆದರುತ್ತಾಳೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಕಠಿಣತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಅವಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: “ನನ್ನ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಾನು ಏಕೆ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ? ನನ್ನ ಪ್ರತಿಭೆಯತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆದರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಯಾವ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಬಹುಶಃ ನಾನು ಸರಿಸಮಾನವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಇತರರನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಭೂತಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಶಂಸೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.

ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ; ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ, ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರವು ಹೊರಬಂದರೂ ಸಹ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬಲವಾದ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇತರರು ಅವನಿಗೆ ಯಾವ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅವನನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಇತರರಿಂದ ತುಂಬಾ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಳಗಿನ ಕೋಪದಿಂದ ಅವನು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಬಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ವರ್ಷ ಕಾಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ದೂಷಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಷರತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಕುತ್ತಿಗೆ ದೇಹದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ತಲೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಕುತ್ತಿಗೆ ದೇಹದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಂತರಿಕ ನಮ್ಯತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದವರಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ಹಿಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಕೇಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವನು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದರೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅವನನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ನಟಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಗುರಾಣಿಯಂತೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ತಳದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ (ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯ) ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ (ಅಂಡರ್ಫಂಕ್ಷನ್).

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಅವನ ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ (ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ) ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅಂದರೆ, ಅವನ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಚಕ್ರವು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪವಿತ್ರ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯಗಳ ಅರಿವು ನಿಮಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಈ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಿಷನ್. ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದ ಜನರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಡಬೇಕು. ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ತೋರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು.

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗ; ಋತುಬಂಧವನ್ನು ತಲುಪದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದ ಭಾಗಗಳು ಜನನಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ನ ಈ ಅಂಶಗಳು ಚಿಕಣಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಈ ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಮಹಿಳೆಯ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆ ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ, ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಈ ಹಂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾಳೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾವು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕೆಯ ತಾಯಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ. ಈ ಭಯವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅವಳ ಆಸೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಅವತಾರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಭಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳೂ ಇವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ಈ ರೋಗವು ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದಂತಹವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಎಷ್ಟು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಸತ್ಯವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲ - ಅಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಮಯ ಇದು ಎಂದು ನನ್ನ ಅನುಭವವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಫಲವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ.

ಎನ್ಯುರೆಸಿಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಎನ್ಯುರೆಸಿಸ್, ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೂರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಒಂದು ಮಗು ಒಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿದರೆ, ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಎನ್ಯೂರೆಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಎನ್ಯುರೆಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ಮಗು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ತುಂಬಾ ನಿಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವವನಿಗೆ ಅವನು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ - ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಂದೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದರೆ ಇದು ದೈಹಿಕ ಭಯವಲ್ಲ. ಒಂದು ಮಗು ತನ್ನ ತಂದೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಜೀವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯಪಡಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ತನ್ನ ತಂದೆಯನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅವನು ಕಡಿಮೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಡ್‌ವೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಇದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಬೆಂಬಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅವನ ಹೆತ್ತವರು ಅವನನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಗಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನು ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಮಗು ಇದನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನ ಹೆತ್ತವರು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನ ತಂದೆ) ಅವನಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಭಾಷೆ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ನಾಲಿಗೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್, ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನುಂಗುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಇರುವ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು, ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಕಹಿ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಲಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ: ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹಾನಿ, ಗೆಡ್ಡೆ, ಸಂಖ್ಯೆ, ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ಕಚ್ಚುವುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಲಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಅಂದರೆ ಅನಾವಶ್ಯಕವಾದ ಮಾತಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಬೈದುಕೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು. ಭಾಷೆಯು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯು ಜೀವನದ ಯಾವ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚಿದರೆ, ಅವನು ಏನು ಹೇಳಿದ ಅಥವಾ ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿದ್ದನೆಂದು ಅವನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾತುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು: "ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು." ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಸರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು, ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ಅಂಡಾಶಯ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಅಂಡಾಶಯ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ವೃಷಣವಾಗಿದೆ), ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಂಡಾಶಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ: ನೋವು, ಅಂಡಾಶಯದ ಉರಿಯೂತ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಅಂಡಾಶಯವು ಮಹಿಳೆಯ ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಅವಳ ಪವಿತ್ರ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ (ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಏಳು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ). ಈ ಚಕ್ರವು ರಚಿಸುವ ಮತ್ತು ರಚಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಂಡಾಶಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ - ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಅಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಲು ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ರಚಿಸುವ, ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಅವಳು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳ ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ. ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, "ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾರೆ" ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಏನನ್ನಾದರೂ ರಚಿಸಬೇಕಾದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬಹಳ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
"ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ" ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಂಬಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ದುರ್ಬಲರು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟವರು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಅವಳು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟವಳಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೂ ಆಳವಾಗಿ ಅವಳು ಇದನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಹಿಳೆಯ ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪುರುಷನ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಂಬಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಹಿಳೆಯ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ.

ಬಾರ್ಲಿ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಬಾರ್ಲಿಯು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಅಂಚಿನ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಕದ ತೀವ್ರವಾದ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಬಾರ್ಲಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೈಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ನೋಡುವುದು ಅವನನ್ನು ಮೂಕವಿಸ್ಮಿತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇತರ ಜನರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿರುಗಿದಾಗ ಅವನು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಬಾರ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಜನರನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು - ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು.

ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಅವರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವು ರೋಗದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ; ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, L. ಬರ್ಬೊ ಅವರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೋ ಯಾರು

ಕ್ವಿಬೆಕ್‌ನಿಂದ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಮಹಿಳೆ;
- ಕೆನಡಾದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು;
- ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಓದಿದ ಮಾನಸಿಕ ಲೇಖಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು;
- 19 ವಿಶ್ವದ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್‌ಗಳ ಲೇಖಕ;
- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಕೆನಡಿಯನ್ ಕೇಂದ್ರದ ಸ್ಥಾಪಕ;
- ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಪರ್ಸನಲ್ ಗ್ರೋತ್ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ-ವೈದ್ಯ ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ 35 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಪ್ರಪಂಚದ ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಲಿಜ್ ಜನರ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾನೆ, ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಮೆಟಾಫಿಸಿಕಲ್ ಡಿಕೋಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು, ತಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಅವರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೋಷ್ಟಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳ ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಮಗೆ "ಸಿಗ್ನಲ್" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ತಪ್ಪಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ದೈಹಿಕ ಸಂಕಟದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಂತರಿಕ ಸಂಕಟದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಬೌರ್ಬೊ ಟೇಬಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

L. ಬರ್ಬೋನ ಮೇಜಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಂತನಶೀಲ ಕೆಲಸವು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ಮಾಡದೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಕ್ಷಮೆಯ ಹಂತಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

1.ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಇವೆ). ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

2. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಭಯದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು. ನೀವು ಏನು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಅದೇ ವಿಷಯದ ಆರೋಪದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

3.ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಅದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದೆಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅವನು ನಿನ್ನಂತೆಯೇ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.

ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು (ಅವು ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿವೆ) ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ: ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ."ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವ ವಿಶೇಷಣಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ."ಈ ರೋಗವು ನನ್ನನ್ನು ಏನು ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಯಾವ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ "ಈ ರೋಗವು ನನ್ನನ್ನು ಏನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದೆ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಣದೊಂದಿಗೆ "ಅಲ್ಲ" ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ತಡೆ."ಈ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನನ್ನ ಜೀವನ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ?" (ಇದು ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.) ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆಳವಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಡಚಣೆ."ನಾನು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ ... (ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ), ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ನಂಬಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಬೋರ್ಬ್ಯೂನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಟೇಬಲ್. ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಗರ್ಭಪಾತ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ. ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸತ್ತ, ಮತ್ತು ಜರಾಯು. ಈ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿಸ್ಕಾರ್ರಿಯರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುವುದರಿಂದ, ರಹಸ್ಯ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕಿಂತ ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಲು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ABSCESS

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲದರಂತೆ, ಕ್ರಮದ ಕೊರತೆಯು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಅಡಗಿರುವ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಿರ್ಬಂಧ ಮತ್ತು ಸೆರೆವಾಸ

ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗೋರಾಫೋಬ್‌ಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಅಗೋರಾಫೋಬ್ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂದರೆ ಅವು ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಗೋರಾಫೋಬ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಪ್ತ, "ಸುರಕ್ಷಿತ" ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವನು ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ "ಸುರಕ್ಷಿತ" ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಅಗೋರಾಫೋಬ್‌ಗಳು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರ ಭಯಗಳು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಭಯಪಡುವ ವಿಪತ್ತುಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗೋರಾಫೋಬ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಸಂತೋಷದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗೋರಾಫೋಬ್ ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಅಗೋರಾಫೋಬ್‌ನ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಯಗಳೆಂದರೆ ಸಾವಿನ ಭಯ ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚುತನದ ಭಯ. ಹದಿನೈದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸದ ಅಗೋರಾಫೋಬ್ಗಳನ್ನು ನಾನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ; ನನಗೆ, ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕವಾಯಿತು, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಭಯಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವನ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸಾವು ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚು. ಅಗೋರಾಫೋಬ್ ಸ್ವತಃ ಬಾಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಸಾವಿನ ಭಯ ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಈ ಭಯಗಳು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ, ಅಗೋರಾಫೋಬ್ ತನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅಗೋರಾಫೋಬ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವನು ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹುಚ್ಚುತನ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಹುಚ್ಚುತನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಳಪೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಡಿನಾಯ್ಡ್ಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಸುತ್ತ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತಾನೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅವನು ನಂಬಬಹುದು. ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವಿಚಾರಗಳ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ನಂಬುವ ನಿಕಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇತರರು ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ACNE

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅವರು ಯಾರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ನೀವು ನೀವೇ ಆಗಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯಂತೆ ಆಗಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೀವೇ ಅಲ್ಲ. ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳು ಮಾಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಮೇಲಿನ ದಾಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ - ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊಡವೆ ಒಂದು ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಅಡಗಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಒಬ್ಬ ಅಲರ್ಜಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನಿಗೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಬಯಸುವವರಿಂದ. ಅನೇಕ ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಸ್ಪರ್ಶದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ವಸ್ತುವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರುತ್ತಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಂತರಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಈ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜನರ ಬಗೆಗಿನ ಅವರ ಮನೋಭಾವಕ್ಕೂ ಇದು ನಿಜ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ: ಅವನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಿಂಸೆಯ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪೋಷಕರು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಇತರ ಜನರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರ ಕಡೆಗೆ ಹಗೆತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಕಡೆಯಿಂದ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ. ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಜೀವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ, ಅವನ ಅನುಮೋದನೆ ಅಥವಾ ಅಸಮ್ಮತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಲ್ಲಿಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಂಬಬಾರದು.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಗಮನವನ್ನು ನೋವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ; ಆದರೆ ಇದೊಂದೇ ದಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು.

ನಿಮಗೆ ಧೂಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿಯಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ? ಈ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭಯದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಹುಡುಕಬೇಕು.

ಅಲರ್ಜಿಯು ಕೆಲವು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಹಿಂದಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಲ್ಲಲು ಅಥವಾ ದ್ವೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು. ರೋಗಿಯು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮೌನವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿದೆ.

ನೀವು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಇತರರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅನ್ಯೂರಿಸ್ಮ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಒಂದು ರಕ್ತನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿ; ಅನ್ಯಾರಿಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚೀಲದ ಆಕಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅನ್ಯೂರಿಮ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ರಕ್ತನಾಳದ ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ಛಿದ್ರದ ಅಪಾಯವು ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೂರಿಸ್ಮ್ ಇದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ. ಅನ್ಯೂರಿಮ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನ್ಮಜಾತ ದೈಹಿಕ ದೋಷದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಈ ರೋಗವು ದೊಡ್ಡ ದುಃಖದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ದುಃಖ, ಇದು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅವನ ಹೃದಯವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಛಿದ್ರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಘಟನೆಗೆ ಅವನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಮುರಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅನ್ಯೂರಿಮ್ ನಿಮಗೆ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ: ತೆಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ (ಮೆದುಳಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು) ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮೆಟಾಫಿಸಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯುಳ್ಳ ರೋಗಿಯು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅವತಾರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಬದುಕುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಕ್ರಮೇಣ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಿರಿ. ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.

ಸಂಧಿವಾತ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಇದು ಕೀಲುಗಳ ಸಂಧಿವಾತ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ (ಊತ, ಕೆಂಪು, ತಾಪಮಾನ, ನೋವು) ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ, ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಯು ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಎರಡೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಸಂಧಿವಾತಗಳಿವೆ. ಈ ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂಧಿವಾತವು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಃ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ತನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡಲು ಇತರರು ಅವನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವನು ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ಇತರರು ಅವನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ನಿರಾಶೆ, ಕಹಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೂ ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿಹೀನನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅವನಿಗೆ ಕೋಪವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅವನು ಆಳವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ "ಆಂತರಿಕ ವಿಮರ್ಶಕ" ವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ವಿಧೇಯರಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಧಿವಾತದಂತೆಯೇ ಭಾವನೆಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಹಂಕಾರ ಪದದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ನೀವೇ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇತರರಿಂದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಟೀಕೆಗಳ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಉಬ್ಬಸ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಅಸ್ತಮಾವು ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಈ ತೊಂದರೆಯು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶಿಳ್ಳೆ ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಮೂಲಕ ಕೇಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ. ದಾಳಿಯ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಶಿಳ್ಳೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭ ಆದರೆ ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ, ಅವನ ದೇಹವು ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಕೊಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ತನಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಆಸ್ತಮಾ "ಶಿಳ್ಳೆ" ಯಿಂದ ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅಸ್ತಮಾ ಕೂಡ ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಗಂಭೀರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನುಷ್ಯ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ. ಇತರ ಜನರ ಮೇಲಿನ ಅಧಿಕಾರವು ನಿಮಗೆ ಅವರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಆಟಿಸಂ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲೀನತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲೀನತೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೌನ, ನೋವಿನ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ "ನಾನು" ಎಂಬ ಸರ್ವನಾಮದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಈ ರೋಗದ ಸಂಶೋಧನೆಯು 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕರ್ಮವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಹಿಂದಿನ ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಈ ಮಗು ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಯ ನಡುವೆ ಬಹುಶಃ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನು ಅವನಿಗೆ ನೀಡುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವಳ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಅವತಾರವನ್ನು ಅವನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ವಾಕ್ಯವೃಂದವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಓದಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವನು ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಅವನ ಆತ್ಮವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗು ಈ ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಈ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವನು ಬದುಕಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ನಂಬಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ವರ್ತನೆ ಮಾತ್ರ ಅವನಿಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಾರದು. ತಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲೀನತೆ ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವನು ಮಾತ್ರ ಒಂದು ದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಇತರ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಈ ಹೊಸ ಅವತಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪಾಲಕರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವಹನದ ನಡುವಿನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಗುವಿನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅವನ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅವನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಅವನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪಾಠವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಠದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಓದಿ. ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಪದಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಂಜೆತನ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬಂಜೆತನವು (ಇಂಪೊಟೆನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು) ದೇಹವು ಸಂತತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಗ್ಯಾಮೆಟ್‌ಗಳನ್ನು (ವೀರ್ಯ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು) ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ವೈದ್ಯರಿಂದ ಬಂಜೆತನ ಪತ್ತೆಯಾದ ಜನರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಲ್ಲದವರು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಬಂಜೆತನವು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು "ಅದು ಹಾಗೆ," ಅಥವಾ ಅವರ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇವಲ ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಬಂಜೆತನವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದದೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಈ ಭಯವು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಂಜೆತನ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಭಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು. ಬಂಜೆತನವು ಸ್ವತಃ ಅನುತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಈ ಅವತಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಂಜೆತನವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನುಭವವೇ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಭಯದ ಪರಿಣಾಮವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಷ್ಟದ ಜನ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಕಥೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿರಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು, ಸಂತಾನಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಿದರು? ಮಗು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯ ಪರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಯದ ಪರವಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಏನೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅನುತ್ಪಾದಕ ಎಂದು ನಂಬಲು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವವರನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇತರ ಜನರು ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆತಂಕ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಆತಂಕವು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಭಯವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಅಸ್ಪಷ್ಟ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಪಾಯದ ನೋವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವನು ಭೂತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಅಸಂಭವ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಮತ್ತೊಂದು ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯು ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಜ್ಞಾತ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ನೀವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ದೊಡ್ಡ ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತವೆ, ಸಣ್ಣ ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು (ಬ್ರಾಂಚಿಯೋಲ್ಗಳು) ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ: ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮೆಟಾಫಿಸಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಗಳ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ). ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅವನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮುಕ್ತ ಮುಖಾಮುಖಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಾನೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇತರರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಾಯದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಳುವ ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು - ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೀರಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರ ಜನರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ವಿರೋಧಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪವೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುವ ಇತರ ಜನರ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಫ್ಲೆಬ್ಯೂರಿಸ್ಮ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಅಗಾಧವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅವುಗಳ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅವನು ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ದೇಹದ ಭಾಗದ ಉದ್ದೇಶವು ಜೀವನದ ಯಾವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಿರೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ), ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದದಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿವರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಶಾಂತ ಧ್ವನಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ವೈರಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ವೈರಸ್ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರಲು ಮತ್ತು ಭೇದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಜೀವಂತ ಕೋಶಗಳ ಒಳಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಅವನು ಸ್ವತಃ ರಚಿಸಿದ ಕೆಲವು ಆಲೋಚನಾ ರೂಪಕ್ಕೆ ಅವನು ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವನಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರೋಗವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದೇಹಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಪ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಈ ಬಿರುಕುಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವೈರಲ್ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಯಾವ ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ದೇಹದ ಪೀಡಿತ ಭಾಗದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ವೈರಸ್ ಜೀವಂತ ಜೀವಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಯಾವುದೋ ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಯ ರೂಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಈ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ಯಾರೊಬ್ಬರ ವಿರುದ್ಧ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ. ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಠಾತ್ ನೋವು

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಾವು ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಅಪರಾಧ ಎಸಗಿದ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಬೇಕು - ದಂಡ ಪಾವತಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಜೈಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಸಮಾಜದ ಕಾನೂನುಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ, ಸ್ವತಃ ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ನೋವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ನೋವು ಶಿಕ್ಷೆಯ ರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಹಠಾತ್ ನೋವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಕ್ಷಪಾತದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯು ಜೀವನದ ಯಾವ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಹಠಾತ್ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದೇಹದ ಭಾಗದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇತರ ಜನರ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿಗೆ ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುವವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಮಾರ್ಗವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧ ಎಷ್ಟು ನೈಜವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ತಾವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ತನಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪರಾಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯೇ ನೀವು ಅಪರಾಧಿ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದೇವರಲ್ಲ. ಈ ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯು ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ನಂಬಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು) ಧ್ವನಿಯ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಬೀಳುತ್ತದೆ: ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದೊಂದು ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧನಾಗುವಷ್ಟು ಅಸಹಾಯಕ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬಹುಶಃ ಅವನು ತನ್ನ ನಿರ್ಧಾರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ವಸ್ತು ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬೇಗನೆ ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಷ್ಟದ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಏನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಜನರು ನೀವು ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ಯೂನಿವರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣವಿದೆ.

ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು. ಬಾಂಧವ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಗುದನಾಳದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ (ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಗಿಸುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

Hemorrhoids ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೋರಿಸಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ದಮನಿತ ಭಾವನೆಗಳು ಭಾರೀ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಸ್ತು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಅಂತಿಮ ಭಾಗವಾದ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವಸ್ತು ಅನನುಕೂಲತೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ತನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಭಾವನೆ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು, ನೀವು ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಶ್ವವನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಮ್ಮ ತಾಯಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಭೂಮಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ.

ನೀವೇ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಭೌತಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ಮೌಖಿಕ ಹರ್ಪಿಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಈ ರೋಗದ ಹೆಸರು ತಾನೇ ಹೇಳುತ್ತದೆ: ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ - ಅವನ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದಾಗಿ. ಹಳೆಯ, ವಾಸಿಯಾಗದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಅದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವನು ಅನಂತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ; ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ: ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಈ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಿಷನ್ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, "ಜವಾಬ್ದಾರಿ" ಎಂಬ ಪದದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂರ್ಛೆ, ತುದಿಗಳಿಗೆ ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೋಲನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯು ಬೇಗನೆ ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಹೊರೆಯನ್ನು ಅವನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನು ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಂದ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಮರ್ಥರಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಟವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಶ್ರಮಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದು. ನೀವು ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮಧುಮೇಹವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮಧುಮೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೊಜ್ಜು - ಮಧುಮೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್. ಈ ಗ್ರಂಥಿಯ ಯಾವುದೇ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇರುವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವು ಭಾವನೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವನು ತನಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತನ್ನ ಎಲ್ಲ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪೈ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾರಾದರೂ ತನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಅವನು ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಅವರು ಬಹಳ ಸಮರ್ಪಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಅವರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿವೆ. ಅವನು ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಜೀವನವು ತಾನು ಯೋಜಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಅತೃಪ್ತ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಳವಾದ ದುಃಖವಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮಧುಮೇಹವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದುಃಖವು ಅವನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯು ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಮಧುಮೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಡೆಯಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಂಬಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಆಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು ವರ್ತಮಾನದ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇಂದಿನವರೆಗೂ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರರಿಗೂ ಸಹ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದನ್ನು ಇದು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ತನ್ನನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಹೊಟ್ಟೆ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹೊಟ್ಟೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ರಸವು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ದ್ರವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೆಂದರೆ ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ವಾಂತಿ, ಅಜೀರ್ಣ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಎಲ್ಲಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಗೆತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಭಯವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಆಂತರಿಕ ವಿಮರ್ಶಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಹೃದಯದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ. ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಅಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ತಪ್ಪು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುತ್ತೀರೋ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹೃದಯದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. "ಇದು ಅನ್ಯಾಯ", "ಇದು ತಪ್ಪು", "ಏನು ಮೂರ್ಖತನ" ಮುಂತಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುವಾಗಿರಲು ಕಲಿತರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕುವದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತೊದಲುವಿಕೆ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ತೊದಲುವಿಕೆ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾತಿನ ದೋಷವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ತನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ತೊದಲುವಿಕೆಗಾರನು ತನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದನು. ತನಗೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವವರಿಗೂ ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದನು; ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ತೋರಿಸಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಅಸಮಂಜಸವೆಂದು ಹೇಳಿದರೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ಮನ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಬಾಸ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಒಂದು ಯಜಮಾನತ್ವವು ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯು ದುಷ್ಟರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಆವರ್ತನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಒಣ ಮಲ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಆವರ್ತನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಮಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಲ್ಲ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಕೊಲೊನ್ನ ಕಾರ್ಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದದ್ದನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದರಿಂದ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಹಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಮಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ.

ಇದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವನು ತನ್ನಲ್ಲಿರುವದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸಿರುವ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದದ್ದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಸಮಯ, ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಹಣ. ಅವನು ತನ್ನಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವುದನ್ನು ಕೊಟ್ಟರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಮತ್ತು ಅವನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.

ತನ್ನ ಗತಕಾಲದ ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವು ಆತಂಕ, ಕರಾಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕೋಪ, ಅವಮಾನದ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸದ ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಮಯ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿಂತೆಗಳು, ಕರಾಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗೀಳುಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕ್ಯಾರಿಸ್, ಹಲ್ಲು ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇನಾಮಲ್ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಹಲ್ಲುಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಅವು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ನಿರ್ದಾಕ್ಷಿಣ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಹ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಫ್ರೆಂಚ್ ದಂತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ Ms. ಮಿಚೆಲ್ ಕ್ಯಾಫಿನ್ ಅವರ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಆಯ್ದ ಭಾಗವನ್ನು ನಾನು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ:

ಮೇಲಿನ ದವಡೆಯ ಎಂಟು ಬಲ ಹಲ್ಲುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ; ಈ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಮೇಲಿನ ದವಡೆಯ ಎಂಟು ಎಡ ಹಲ್ಲುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಅವನ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ; ಈ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು, ಸ್ವತಃ ಆಗಲು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಮೇಲೆ ಎಂಟು ಬಲ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸುವ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ; ಈ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಎಡ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ; ಈ ಹಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಂದಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅನುಗುಣವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಅಸಮ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಲಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ತಂದೆಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದರಿಂದ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಘರ್ಷವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಂದೆಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು. ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳು ನೋಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಾಲ್ಕು ಮೇಲಿನ ಬಾಚಿಹಲ್ಲುಗಳು (ಮುಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳು) ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಕ್ರಮಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಕೆಳಗಿನ ಬಾಚಿಹಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಸಮಯ. ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಇತರ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ. ಯಾರೊಬ್ಬರ ವಿರುದ್ಧ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಧರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಅಂದರೆ, ದಂತಕವಚವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಅಳಿಸಿದರೆ - ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವವನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವವನು, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರು ಬದಲಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾದ, ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ತರ್ಕಬದ್ಧ ದೇಹವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ಮಾತ್ರ. ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲತೆ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುವಷ್ಟು ನಿಮಿರುವಿಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ದುರ್ಬಲತೆ ಏನೆಂದು ಭಾವಿಸಿದನು; ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ದುರ್ಬಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದುರಂತ ಅಥವಾ ತಮಾಷೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಅದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪುರುಷನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಈ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತಾಯಿ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಈ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಅವನ ಪ್ರೀತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಭವ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅವಳನ್ನು ವಿಷಯಲೋಲುಪತೆಯ ಆಸೆಗಳಿಂದ ಅಪವಿತ್ರಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ ಎಂದರೆ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಕ್ತಿಹೀನರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಹೀನರಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ದುರ್ಬಲತೆ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ವೈಫಲ್ಯವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಂಬಬಾರದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಸಮಸ್ಯೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೋಷಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವಲ್ಲ.

ಮೇಲಿನ ವಿವರಣೆಯು ಸ್ಖಲನ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

CYST

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ನಾವು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಒರಟುತನ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಧ್ವನಿಯ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಪದಗಳನ್ನು "ನುಂಗಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವು ಅವನ ಗಂಟಲಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನ ಗಂಟಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ). ಅವರು ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಪದಗಳು, ಭಾಷಣಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿರುವುದು, ಸಮಾನವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದಲೂ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ರೋಗದ ಕಾರಣವು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಭಯವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದು ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುತ್ತದೆ; ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆದರುವ ಕಾರಣ ಅವನು ತನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯದಿಂದ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಭಯ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಅದು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿದೆ.

ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಅದೇ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿದರೆ, ಆಗಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ!

ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮುಖ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸಿರೆಯ ರಕ್ತವು ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ). ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಬದುಕುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವರು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ನೋವು, ದುಃಖದಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬದುಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಿಂದ ವಂಚಿತನಾಗಿ ತಾನು ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಅವನಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಸಾಯುವ ಅಥವಾ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುವವರಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ - ಅಥವಾ ಅವರ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದುಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಆಸೆಗಳಿಂದ ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸಾಯಲು ಹೆದರುವವನು ಏನಾದರೂ ಸಾಯಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಮೂಲೆಗೆ ಓಡಿಸಬಹುದು, ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಹತಾಶೆಗೆ ಧುಮುಕಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನಾಟಕೀಯಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಮೇಲಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ) - ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಊತ)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಅಂಡಾಕಾರದ ದಪ್ಪವಾಗುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ "ಪ್ರದೇಶ" ವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ನೋಡ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಊದಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾರೋ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಷಾದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆಯು ಅವನ ಜೀವನ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಡ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ಗ್ರಂಥಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ - ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ (ಸಂಗಾತಿ, ಉದ್ಯೋಗಿ, ಇತ್ಯಾದಿ), ತೊಡೆಸಂದು - ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲ ಜನರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಭ್ರಮೆಯು ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯ ಶಾಶ್ವತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಹಲವಾರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವೇ ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಅಪರಿಮಿತವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅವಕಾಶ. ಹೋರಾಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಕೋಶ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಿಂಗಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.

ಫಾಲೋಪಿ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಋತುಬಂಧ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಋತುಬಂಧವು ಐವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಂತೆಯೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಕಷ್ಟಕರ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಅರವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ, ನೀವು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ನೀವು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ಸಾಯುವುದು, ಅಂಗವಿಕಲನಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅಸಹಾಯಕ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅಥವಾ ಮುಂದೆ ಸಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ದಾಳಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮಾತಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕೂಡ ಇದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಈ ರೋಗವು ರೋಗಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ತಾನೇ ಎಂದು ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆ: ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿ ಕಲಾವಿದನಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಆಕೆಯ ಪೋಷಕರು ಅವಳನ್ನು ಬೇರೆ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡದ ಕಾರಣ ಅವಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವವರ ವಿರುದ್ಧ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ಅಂತಹ ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಜನನಾಂಗಗಳಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಆದರ್ಶ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಯಾರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?" ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಏನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಖ್ಯ ಅಡಚಣೆಯೆಂದರೆ ತಪ್ಪು ಆಲೋಚನೆ. ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ.

ಮುಟ್ಟಿನ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳಾಗಿವೆ, ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಇದೆ. ಅವರು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮೀಸಲು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕೊರ್ಟಿಸೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟಿಕ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಹ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅವುಗಳ ಹೈಪೋಫಂಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಫಂಕ್ಷನ್.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಅವನ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್, ಚಕ್ರ (ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ) ದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಚಕ್ರವು ನಮ್ಮ ತಾಯಿ - ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ಹೊಂದುವ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು.

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನೇಕ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಭಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವನ ಜೀವನದ ವಸ್ತು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ಆರಿಸುವಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಭಯವಿದೆ. ತನ್ನ ಭೌತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅತಿಯಾದ ಶ್ರೀಮಂತ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೈಪರ್ಫಂಕ್ಷನ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾವಲುಗಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯವು ಅವನ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಳತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೈಪೋಫಂಕ್ಷನ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ದಣಿದಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೈಪೋಫಂಕ್ಷನ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಯಸುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ, ಇಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೇಲೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದೇವರು, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಬದಲು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವದಕ್ಕಾಗಿ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ - ಇದು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ, ಮೂಗು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು "ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ", ರೋಗಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೀನುತ್ತಾನೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಕೆಲವು ಗೊಂದಲಮಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರೋ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಸನ್ನಿವೇಶವು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅವನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಮುಖವಲ್ಲದ ವಿವರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಅವನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯು ಅವನ ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಪಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಿಂದ - ಅವನಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಯದಿಂದ ಅವನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನ ಮುಖ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಡಚಣೆಯು "ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಸೂತ್ರಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಂತಹ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಇರುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಕೆಲವು ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಬಳಸಬೇಡಿ: ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಪಘಾತ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಅಪಘಾತವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ, ಜನರು ಅದನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಘಟನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಅಪಘಾತಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ದೈವಿಕತೆಯು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗವು ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳು ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಪಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮುರಿತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಅಪಘಾತವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಆತ್ಮದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಯಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗ ಅವಳನ್ನು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಕರೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅವಳು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ನಟಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಕಾಯಬಹುದೆಂದು ಅವಳು ನಂಬುತ್ತಾಳೆ. ತನ್ನ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾ ಬಿದ್ದು ಕೈಗೆ ಗಾಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. "ನಾನು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ಅವಳು ಹೃದಯಹೀನ ತಾಯಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಕ್ಷಿಸಿಕೊಂಡಳು ಎಂದು ಅವಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. ಹೃದಯಹೀನ ತಾಯಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಗಾಯವಾಯಿತು. ಜನರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತವೂ ಒಂದು. ಅಪಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪಿಗೆ ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೈಜ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗದಂತೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪಘಾತವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವಿಲ್ಲದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಂತಹ ಅಪಘಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದರೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.

ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ನಿಯಮವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವವನು, ಅವನು ಯಾರಿಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಈ ದುಷ್ಟತನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತೀಕಾರವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಮ್ರತೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮವಿದೆ, ಅತ್ಯುನ್ನತ ನ್ಯಾಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅಪಘಾತವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅದೇ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೀಸಲಿಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.

ಅಪಘಾತವು ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುರಿತ - ಇದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಮರೆಯದೆ ಅವರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು.

ಬೊಜ್ಜು

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ತನಗಾಗಿ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವವರಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅವನು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತನ್ನ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಂತರ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಸ್ವತಃ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಅವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥವಲ್ಲ).

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನನ್ನ ಅವಲೋಕನಗಳು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಒಬ್ಬರ ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಇತರ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತೀವ್ರ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಲ್ಲಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಲು ಯಾರಿಗೂ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಎರವಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ದಿನ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಮನಿಸಿ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇತರ ಜನರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು?" ಇತರ ಜನರ ವಿನಂತಿಗಳಿಗೆ "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ: ವಿರೂಪ, ಮುರಿತ, ಸೆಳೆತ, ಕ್ಯಾಲಸ್, ಗಾಯ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ರೋನ್ ಉಗುರು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಪಾದಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಚಲನೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಡೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಭಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಲಿಸದಂತೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ "ಅವರು ಮರಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಡನ್ನು ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ." ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಆಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂಗ್ರೋನ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳಿಂದ). ಹೆಬ್ಬೆರಳು ದಿಕ್ಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ನಿರ್ದೇಶನ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ವಿಷಾದದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಪರಾಧವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಅಜ್ಞಾತ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದವರು ಮಾತ್ರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿವರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ವಿಷಾದವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪುಗಳಿಲ್ಲ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅನುಭವ ಮಾತ್ರ ಇದೆ.

ಬೆರಳುಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬೆರಳುಗಳು ಕೈಗಳ ಚಲಿಸುವ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ: ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆರಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಾವು ನೋವು, ನಮ್ಯತೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮುರಿತವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಬೆರಳುಗಳು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಖರತೆಯ ಮಾನವ ಬಯಕೆಯು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವನು ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು ಎಂದಲ್ಲ; ಬದಲಿಗೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುರಿದಾಗ (ಚಿಂತೆಗಳು, ಚಿಂತೆಗಳು), ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹೊಡೆದಾಗ (ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ) ಅಥವಾ ಬೆರಳನ್ನು ಎತ್ತದೆ ಇರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸಿದಾಗ (ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನತೆಗಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ) ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೆರಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳು. ಇದು ಇತರ ನಾಲ್ಕು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಬೆರಳು. ಇದು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಜಾಗೃತ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನಮಗೆ ತಳ್ಳಲು, ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರಳಿನೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಯಾರೋ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಲವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ತೋರುಬೆರಳು. ಈ ಬೆರಳು ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರಳಿನಿಂದ ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದೇಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ತೋರುಬೆರಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರಳಿನೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು. ಈ ಬೆರಳು ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಂಗುರದ ಬೆರಳು. ಈ ಬೆರಳು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಇತರ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಬೆರಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ತನ್ನ ಉಂಗುರದ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಕ್ಷಪಾತಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಿರು ಬೆರಳು. ಕಿರುಬೆರಳು ಮಾನಸಿಕ ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಇತರ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವ ಸುಲಭತೆಯು ಅವನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ("ಎಲ್ ತನ್ನ ಕಿರುಬೆರಳಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ"). ತನ್ನ ಕಿರುಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ತನ್ನ ಕಿರುಬೆರಳನ್ನು ಸಹ ಚಲಿಸದೆ (ಅಂದರೆ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸದೆ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡದೆ) ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಬೆರಳು ನೋಯಿಸಬಹುದು.

ಬೆರಳಿನ ಮುರಿತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅನುಗುಣವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದ ವಿವರಗಳಿಂದ ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು: ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಪಾರ್ಕಿನ್ಸೋನಿಸಂ)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಈ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ: ನಡುಕ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ನಿಯಮದಂತೆ, ರೋಗಿಯ ಮುಖವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ತಲೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಭಾಷಣವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಧ್ವನಿ ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಕೈಬರಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆದರುವವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೈಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ದುರ್ಬಲತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನು ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ. ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಯಸಿದನು, ಆದರೆ ಈಗ ಅವನ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಅವನು ತನ್ನ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅವನ ನರಮಂಡಲವು ದಣಿದಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಈ ರೋಗವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ರೋಗಿಯು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರಿವರ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜನರನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ನೀವು ಅಂತಹ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ. ಅಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಲು, ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ಇದು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅದೇ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದ ಹುಮನಾಯ್ಡ್ ರೋಬೋಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಯಕೃತ್ತು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಯಕೃತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅದರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಯಕೃತ್ತಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಬಾವು, ಕಲ್ಲುಗಳು, ಸಿರೋಸಿಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯ, ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಜಾಂಡಿಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಮರ್.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಹೊರಸೂಸುವ ಪಿತ್ತರಸವು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗೊಂಡಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವನು ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ. ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನು ಕೋಪ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ಸ್ವತಃ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಮೆಟಾಫಿಸಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತು ಒಂದು ಜಲಾಶಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದಮನಿತ ಕೋಪವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಅವನನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ನೋಯಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ. ಕಹಿ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ಅವನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಕೋಪದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಮಾನವ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಅಂಗದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ. ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆತುರದಿಂದ ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಅತಿಸಾರ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಅತಿಸಾರವು ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅತಿಸಾರವು ದ್ರವ ಅಥವಾ ಅರೆ-ದ್ರವ ಮಲ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದರಶೂಲೆಯಂತೆಯೇ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅತಿಸಾರವು ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅವನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ನಿರಾಕರಣೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಗೋಳಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಅತಿಸಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ನೀವು ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಇತರರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತರರಿಂದ ಬರುವ ಎಲ್ಲವೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಿಂದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಉಪನ್ಯಾಸ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ವೇದಿಕೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಸರಿಸಮಾನನಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ವಿಫಲನಾಗುತ್ತೇನೆ, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನಾನು ಅತಿಸಾರದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಓಡಿಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಶೌಚಾಲಯ. ನನ್ನ ದೇಹವು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಲು ಹೇಳಿತು. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ಎಲ್ಲ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನೇ ಹೊಗಳಿಕೊಂಡರೆ ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾಡಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನ್ನಿಸಿತು. ನಾನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಈಗ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆವರುವುದು

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬೆವರುವುದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಬೆವರು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆವರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಸರಿಸುಮಾರು 37 ° ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್. ಕೆಳಗಿನ ವಿವರಣೆಯು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆವರು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಬೆವರು 95% ನೀರು, ಮತ್ತು ನೀರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಯಿಸದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದ, ಆದರೆ ಈಗ ತನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದವನು ತುಂಬಾ ಬೆವರುತ್ತಾನೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸರಿಹೊಂದದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವನ ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅನುಭವದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು.

ಬೆವರು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಅವನು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅವನು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದವರನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು. ಕ್ಷಮೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಹತ್ವವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಡೆಹಿಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ದೇಹದಿಂದ (ಮೂತ್ರ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪಿತ್ತರಸ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿದೇಶಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು) ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ದ್ರವಗಳ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸ್ವಭಾವದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ತೀರ್ಪಿನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಇತರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಆ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವನು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ ಅವನು ದೊಡ್ಡ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಅನ್ಯಾಯದ ಆರೋಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಇಡುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಂತೆ ನೀವು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಅನ್ಯಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ; ಸಕ್ರಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿವೇಕವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸದೆ, ಜನರನ್ನು ಅವರಂತೆ ನೋಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ನೀವು ಅನ್ಯಾಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ವೀರ್ಯದ ಬಹುಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾದ ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಉರಿಯೂತ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಈ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಪವಿತ್ರ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ (ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ) ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೃಜನಶೀಲ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಜೀವನದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಪಂಚವು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉದ್ದೇಶವು ಹಳೆಯದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಹೀನನೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲತೆ ಕೇವಲ ಆಂತರಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸುವ, ರಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಭೌತಿಕ ದೇಹವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಯುವಕರ ದೈಹಿಕ ಸಹಾಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗುತ್ತೀರಿ, ಕಡಿಮೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ; ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎನ್ನುವುದು ಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯ. ಯಾವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಅದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ದೇಹದ ಭಾಗದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಈ ರೋಗವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಗಳು ಸೇರಿವೆ: ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದವರ ಆಘಾತ, ಕೈಬಿಟ್ಟವರ ಆಘಾತ, ಅವಮಾನ, ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ಅನ್ಯಾಯ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಲು ಬಯಸುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅನೇಕರು ತಾವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ದೇವರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ; ಎರಡನೆಯದು, ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳು ಹಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ನೆನಪಿಸುವಾಗ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ದಿನ ಬರುತ್ತದೆ - ಅವನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರದ ನಂತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು (ಸಂಕಟವನ್ನು) ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಈ ದುಃಖದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಪ್ರಮುಖ ಅಗತ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುವವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು.

ಕ್ಷಮೆ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದುಷ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಗಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಮೌನವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ರೋಧ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಗುವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ದುಷ್ಟ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಕೋಪವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.

ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಒಂದು ಅಂಗ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನರಮಂಡಲದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಬಹು ಗಾಯಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾರೋ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನಲ್ಲಿ ಕೋಪವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ, ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಈ ಆಸೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅವನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನವು ಅವನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇತರರು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ದೂರುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಮ್ಯತೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ನಿಷ್ಠುರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಂತಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ; ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಆಗದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಂದೇ ಲಿಂಗದ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನಂತೆ ಇರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ (ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು) ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹೃದಯವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಂಪ್ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಯುದ್ಧಗಳು, ವಿಪತ್ತುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ, ಅವನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿವೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗವು ಒಯ್ಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದೇಶವೆಂದರೆ "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ!" ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಇತರರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರೀತಿಯು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿತಾಗ, ಪ್ರೀತಿ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ - ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಈ ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಹೃದಯವು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವು ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಎಂದಿಗೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ; ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಅಲ್ಲ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬೆನ್ನು ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ - ತಲೆಯಿಂದ ಸೊಂಟದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಳೆಯ ಉದ್ದವಾದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಲಮ್. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ ಮೂವತ್ತಮೂರು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಐದು ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ: ಗರ್ಭಕಂಠ, ಡಾರ್ಸಲ್, ಸೊಂಟ, ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಜಿಯಲ್.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವಾದ SACrum ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೌರವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅವನ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮರಣ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ನಂತರದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.

ಐದನೇ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡ ಮತ್ತು ಹನ್ನೊಂದನೇ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ನೋವು, ಅಂದರೆ, ಸ್ಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನಡುವೆ, ಬಡತನ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಅನನುಕೂಲತೆಯ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹಿಂಭಾಗವು ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಭಾವನೆ, ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ವಸ್ತು ಸರಕುಗಳು, ಹಣ, ಪಾಲುದಾರ, ಮನೆ, ಮಕ್ಕಳು, ಕೆಲಸ, ಡಿಪ್ಲೋಮಾಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವತಃ ಮಾಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ,

ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೌತಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಬಡತನಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವಸ್ತು ಸಂಪತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಇತರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ಹತ್ತನೇ ಬೆನ್ನಿನ ಕಶೇರುಖಂಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ, ಅಂದರೆ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ನಡುವೆ ನೋವು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಪ್ರೀತಿಸಿದನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇತರರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಸ್ವತಃ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೋಡಿದರೆ ಜನರು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅವನು ಇತರರಿಂದ ತುಂಬಾ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಈಡೇರದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ; ಆದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ; ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ. ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮೂರ್ಖರಾಗುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ನಂಬುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಬದುಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನಡುವಿನ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಹೊಂದುವ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಸ್ತು ಸರಕುಗಳ ಸ್ವಾಧೀನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೇವಲ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರಿ, ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವತ್ತುಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು. ಈ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ನಡುವೆ ನೋವು, ಇತರ ಜನರ ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಲು. ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ಬೆಂಬಲವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜನರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಪ್ರೀತಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು, ಈ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಅದರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಕಿವಿಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಿವಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಿವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ: ಒಟಾಲ್ಜಿಯಾ, ಓಟಿಟಿಸ್, ಮಾಸ್ಟೊಯಿಡಿಟಿಸ್, ನೋವು, ಉರಿಯೂತ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸರ್ಡಿಟಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು OTO- ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಟೊಮೈಕೋಸಿಸ್). ಕಿವಿಯು ಸಮತೋಲನದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ, ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಅವರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು MENIERE ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಅಥವಾ ರೋಗ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಕಿವಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಶ್ರವಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಕೇಳುವದನ್ನು ತುಂಬಾ ಟೀಕಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ (OTITIS, MASTOIDITIS ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತಗಳು). ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಕೇಳದಂತೆ ತನ್ನ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಪೋಷಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಾಗ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಓಟಿಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನಿಷೇಧಗಳ ಸಮಂಜಸವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು "ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ," "ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತೇನೆ" ಇತ್ಯಾದಿ.

ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಿವುಡುತನವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಏನು ಹೇಳಲಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆರೋಪಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಟೀಕೆಗಳು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಕೇಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಿವುಡುತನವೂ ಸಹ, ಇತರ ಜನರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳದ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಮೊಂಡುತನದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಿವುಡುತನವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವಿಧೇಯರಾಗಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಹೆದರುವವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಅವರು ತಾವೇ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಕಳೆಯಬಹುದಾದ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಶ್ರವಣವು ಹದಗೆಡದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಬಯಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿವಿ ನೋವು ಮಹಿಳೆ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆಗ ಆಕೆಯ ದೇಹವು ಆಭರಣವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಕೇಳಲು ಕಲಿಯುವ ಸಮಯ ಇದು. ನೀವು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೇ ಯೋಚಿಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸುವುದು ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರು ಏನು ಹೇಳಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪಾಲಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಈ ಭ್ರಮೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕಿವುಡರಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಆದೇಶ ಅಥವಾ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸುವಿರಿ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಿವುಡರಾಗಬೇಡಿ. ಅವರ ಸಂತೋಷದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇದು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ನೋಯಿಸಿದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು - ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರೊಮಾ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೀಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅಷ್ಟೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅಕ್ವೇರಿಯಸ್ ಯುಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು. ತಾಯಿಯಾಗದೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಈ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ, ಈ ವಿಮೋಚನೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಈ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡುವುದು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಈ ರೋಗವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮುಂಡ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸ್ವಭಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ನೋವಿನ ಒರಟುತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಅನೇಕ ಖಿನ್ನತೆಗಳು ಮತ್ತು ದುಂಡಾದ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕಣಗಳಂತಹ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮಹಿಳೆಯ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈ ರೋಗವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಜೀವನದ ಯಾವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನಿಂದ ತನ್ನ ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಳು ಮೊದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ನಿಯಮದಂತೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ನಂಬದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯು ಇತರರು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಇತರರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತಳಾಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತನ್ನ ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು, ತನ್ನ ನೈಜತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅವಳು ಹೆದರುತ್ತಾಳೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಕಠಿಣತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಅವಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: “ನನ್ನ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಾನು ಏಕೆ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ? ನನ್ನ ಪ್ರತಿಭೆಯತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆದರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಯಾವ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಬಹುಶಃ ನಾನು ಸರಿಸಮಾನವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಇತರರನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಭೂತಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಶಂಸೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.

ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ; ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ, ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರವು ಹೊರಬಂದರೂ ಸಹ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬಲವಾದ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇತರರು ಅವನಿಗೆ ಯಾವ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅವನನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಇತರರಿಂದ ತುಂಬಾ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಳಗಿನ ಕೋಪದಿಂದ ಅವನು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಬಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ವರ್ಷ ಕಾಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ದೂಷಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಷರತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕುತ್ತಿಗೆ ದೇಹದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ತಲೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಕುತ್ತಿಗೆ ದೇಹದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಂತರಿಕ ನಮ್ಯತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದವರಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ಹಿಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಕೇಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವನು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದರೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅವನನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ನಟಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ದೃಢವಾದ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ತಲೆ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕಾರಣವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಭಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನೀವು ಭಯಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಎಷ್ಟು ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಂಡುತನ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಯಿಸುತ್ತಿದೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಆದರೆ "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಗುರಾಣಿಯಂತೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ತಳದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ (ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯ) ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ (ಅಂಡರ್ಫಂಕ್ಷನ್).

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಅವನ ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ (ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ) ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅಂದರೆ, ಅವನ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಚಕ್ರವು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪವಿತ್ರ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯಗಳ ಅರಿವು ನಿಮಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಈ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಿಷನ್.

ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದ ಜನರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಡಬೇಕು. ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ತೋರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು.

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಎನ್ಯುರೆಸಿಸ್

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಎನ್ಯುರೆಸಿಸ್, ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೂರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಒಂದು ಮಗು ಒಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿದರೆ, ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಎನ್ಯೂರೆಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಎನ್ಯುರೆಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ಮಗು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ತುಂಬಾ ನಿಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವವನಿಗೆ ಅವನು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ - ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಂದೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದರೆ ಇದು ದೈಹಿಕ ಭಯವಲ್ಲ. ಒಂದು ಮಗು ತನ್ನ ತಂದೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಜೀವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯಪಡಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ತನ್ನ ತಂದೆಯನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅವನು ಕಡಿಮೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಡ್‌ವೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಇದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಬೆಂಬಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅವನ ಹೆತ್ತವರು ಅವನನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಗಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನು ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಮಗು ಇದನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನ ಹೆತ್ತವರು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನ ತಂದೆ) ಅವನಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಭಾಷೆ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಾಲಿಗೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್, ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನುಂಗುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಇರುವ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು, ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಕಹಿ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಲಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ: ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹಾನಿ, ಗೆಡ್ಡೆ, ಸಂಖ್ಯೆ, ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ಕಚ್ಚುವುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಲಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಅಂದರೆ ಅನಾವಶ್ಯಕವಾದ ಮಾತಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಬೈದುಕೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು. ಭಾಷೆಯು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯು ಜೀವನದ ಯಾವ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚಿದರೆ, ಅವನು ಏನು ಹೇಳಿದ ಅಥವಾ ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿದ್ದನೆಂದು ಅವನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾತುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು: "ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು." ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಸರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು, ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ಅಂಡಾಶಯ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ಅಂಡಾಶಯವು ಮಹಿಳೆಯ ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಅವಳ ಪವಿತ್ರ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ (ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಏಳು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ). ಈ ಚಕ್ರವು ರಚಿಸುವ ಮತ್ತು ರಚಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಂಡಾಶಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ - ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಅಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಲು ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ರಚಿಸುವ, ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಅವಳು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳ ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ. ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, "ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾರೆ" ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಏನನ್ನಾದರೂ ರಚಿಸಬೇಕಾದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬಹಳ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ಬಾರ್ಲಿ

ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬಾರ್ಲಿಯು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಅಂಚಿನ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಕದ ತೀವ್ರವಾದ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಬಾರ್ಲಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ

ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೈಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ನೋಡುವುದು ಅವನನ್ನು ಮೂಕವಿಸ್ಮಿತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇತರ ಜನರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿರುಗಿದಾಗ ಅವನು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಬಾರ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಜನರನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು - ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು.