ಲೇಖನದ ವಿಷಯ:
ಸಂಘರ್ಷವು ಎರಡು ಜನರ ನಡುವೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಘರ್ಷಣೆಯ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು, ಪಾತ್ರಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳು
ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಹಲವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಮುಖ್ಯ ಸಾರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮುಖಾಮುಖಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸ, ಜನರ ನಡುವಿನ ಮುಖಾಮುಖಿ, ಜೋರಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಲ್ಯಾಟಿನ್ "ಸಂಘರ್ಷ" ದಿಂದ ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಅಂದರೆ ಘರ್ಷಣೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಅಥವಾ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ "ಅಸಂಗತತೆಗಳನ್ನು" ಆಧರಿಸಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ತೆರೆದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು "ಮೈನಸ್" ಚಿಹ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಲವಾರು ಸತತ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ವಿಷಯ ಹಂತ. ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ವಿಷಯವು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ ಇದು ಸಂಘರ್ಷದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
- ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂಘರ್ಷದ ಪತ್ತೆಯಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖಾಮುಖಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ. ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿರಬಹುದು: ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರುಪಾವತಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದಾಗ, ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ, ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಂತರದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟಾಗ.
ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು:
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ. ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಖಾಮುಖಿಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು, ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅಥವಾ ರಚನಾತ್ಮಕ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವಿನಾಶಕಾರಿ.
- ಸಂಘರ್ಷದ ಪಕ್ಷಗಳ ಮಟ್ಟದಿಂದ. ಕಾದಾಡುವ ಪಕ್ಷಗಳಾಗಿ ಯಾರು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ, ಸಂಘಗಳು, ಸರ್ಕಾರಿ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲದಿಂದ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳು ಪಕ್ಷಗಳ ನಡುವಿನ ಮುಖಾಮುಖಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಆಸಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.
- ಮುಖಾಮುಖಿಯ ರೂಪದ ಪ್ರಕಾರ. ಮುಖಾಮುಖಿಯು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.
- ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂಲಕ. ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಎಷ್ಟು ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇಡೀ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ಸ್ಥಳೀಯ (ಸ್ಥಳೀಯ) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಅಥವಾ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರಾದೇಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂಘರ್ಷವು ಅಂತರರಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
- ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ವರ್ತನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಸಂಘರ್ಷದ ಪಕ್ಷಗಳು ಸ್ವತಃ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಮುಖಾಮುಖಿಯು ನಿಜವಾದ, ಆಕಸ್ಮಿಕ, ಗುಪ್ತ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬಹುದು.
- ತಂತ್ರಗಳಿಂದ. ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿ - ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಹೋರಾಟ, ಮಿಲಿಟರಿ ಕ್ರಮ).
ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಕಾರಣಗಳು
ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಬಹುಮುಖಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಂಘರ್ಷವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಗೆತನ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬಹುದು. ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಾವು ವಾಸಿಸೋಣ.
ಸಂಘರ್ಷದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಗುರಿಗಳು. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶದ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ (ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನಿರ್ಧಾರಗಳು, ನಡವಳಿಕೆ) ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (ಸಮಸ್ಯೆ) ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಪಕ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಘರ್ಷ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಭಾವನೆಗಳು. ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವರೂಪದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಅದರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪರಸ್ಪರರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಕಾರಣಗಳು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಮಾಜದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬಹುದು: ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಸಮಾನತೆ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಪದ್ಧತಿಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು. ಅನೇಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳು ಆರ್ಥಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರದ ವಿತರಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಕುಟುಂಬದೊಳಗೆ, ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಅಸೂಯೆ, ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ದೇಶೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಗಳು.
- ಸಂಸ್ಥೆಯೊಳಗಿನ ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಕಾರಣಗಳು. ಒಂದೇ ಸಂಘಟನೆಯೊಳಗಿನ ಭಿನ್ನಜಾತಿಯ ತಂಡದೊಳಗೆ ಇರುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಏಕಾಏಕಿ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ನಾಯಕತ್ವದ ಹೋರಾಟ, ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಆಸಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಧೀನತೆ, ವಸ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ.
- ಪರಸ್ಪರ ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾರಣಗಳು. ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಭಾವದ ಗಡಿಗಳು, ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಕಳೆದುಹೋದ ಹಕ್ಕುಗಳ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಅಥವಾ ಭೌಗೋಳಿಕ ಗಡಿಗಳು ವಿವಿಧ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಗಳ ರಾಜ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ಹಗೆತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಐತಿಹಾಸಿಕ, ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ರಾಜಕೀಯ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ರಾಷ್ಟ್ರದ ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯು ಪರಸ್ಪರರ ದ್ವೇಷಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಘರ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಸಂವಾದಕನ ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ - ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾರಣ ಏನು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನಿಪ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ. ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು. ಇದು "ಸಮಾಧಾನದ ತಲೆ" ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಂವಾದವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಹೇಳಿದ ಅಥವಾ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಓಡಿಸದೆ, ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಿರಿ - ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಏನಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಬೇಡಿ. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಘಟನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಲಾಗದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತೇವೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ದೂರದವರೆಂದು ಬದಲಾದರು.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು, ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಿದ್ದರೆ, ಮಾತನಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ - ಸಂವಾದಕನು ಸಂವಾದದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ. ಅವನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದರೆ, ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ.
- ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಹಿಂದಿನ ದುಷ್ಕೃತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು "ಲಿಂಕ್" ಮಾಡದಿರುವ ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇಂತಹ ತಂತ್ರಗಳು ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ಬಗೆಹರಿಯದ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಕಾರಂಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಮ್ಮುತ್ತವೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರಕೋಪಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಭ್ಯರಾಗಿರಿ. ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಾಷಣವನ್ನು ನೋಡಿ. ಉನ್ಮಾದದಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಡಿ, ಶಾಂತ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ, ಅವಮಾನ, ಅಪಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಅಪಹಾಸ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನದ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು - ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳು:
- ಬಾಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿ. ಯಾವುದೇ ನಾಯಕತ್ವದ ಈ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿರೋಧವು ಚಿಂತನಶೀಲ, ಚಾತುರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರಬೇಕು.
- ಶಾಂತ, ಸುಮ್ಮನೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ನ ಬಿಸಿ ಕೈಗೆ ನೀವು ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಮಾಡಿದ ಹಕ್ಕುಗಳು ಆಧಾರರಹಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. "ಆಕ್ರಮಣಕಾರ" ಶಾಂತವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
- ಗಾಸಿಪ್ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸದಿರುವ ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕೆಲಸದ ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಚರ್ಚೆಯ ವಸ್ತುವಿನ ಕಿವಿಗೆ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ.
- ಸರಿಯಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು. ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರತೆ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮೂಲ ಮಾರ್ಗಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಸಿಪ್‌ನ ಗುರಿ ಅಥವಾ ಬಲಿಪಶುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಬದಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥರಾಗಿರಿ. ಅದು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾಗಿರಿ. ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾರಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ "ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ" ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.
- ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ತಂಡದ ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಇತರರ ಅನುಭವವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಈ ಮನೋಭಾವದ ಕಾರಣವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಪಾಪಿ" ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವೆಯೂ ಸಹ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಕ್ಷಣಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಜೀವನ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಬಾರದು.
- ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ತುರ್ತು ವಿಷಯಗಳು, ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಅವನ “ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ” ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ.
- ವಿರಾಮ. ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬ್‌ಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ. 10 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸುವ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಸಂಘರ್ಷವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ - ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಚೋದಕರೊಂದಿಗೆ ಕುರುಡಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಸೌಹಾರ್ದಯುತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ತಂದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷವು ಸಂಬಂಧಗಳ ಶಾಶ್ವತ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯು ಅದರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಇರುವವರೆಗೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರ ಪ್ರೀತಿ, ಜೀವನ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಘರ್ಷಣೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಸರಿಪಡಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಎಸೆಯುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಚಾತುರ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸುವವರಾಗಿರಿ. ಸಭ್ಯತೆ, ಶಾಂತ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರ ವಯಸ್ಸು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಮತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಮುಖಾಮುಖಿಗೆ ಆಧಾರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ಉತ್ಪಾದಕ ಪೋಷಕ-ಮಕ್ಕಳ ಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳು:
- ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ನೋಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು - ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ. ಮೊದಲು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಘರ್ಷಣೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸರಿಯಾಗಿ ಟೀಕಿಸಿ. ಮಗುವಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಅವನನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮುಂದುವರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂದರೆ, ಅವನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ನಿರಾಕರಣೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ವಾದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಉದಾಸೀನತೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಇದು ಗೌಪ್ಯ ಸಂವಹನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉಸಿರಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ಅವನ ಭಯಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಕನಸುಗಳು. ಮತ್ತು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಂಬಂಧಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕುಟುಂಬವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮೂಲ ಮಾರ್ಗಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಅರ್ಧವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಭಿರುಚಿಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದು.
- ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಿಮೆಂಟ್ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತತೆಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ನೀವೇ ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ನೀವೇ ಆಲಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಮನನೊಂದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಭಾವನೆಗಳು, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಅರ್ಧವು ಅದೇ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
- ಹೆಚ್ಚು ದಯೆಯಿಂದಿರಿ. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾತು ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಸಹ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಹೊಗಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ.
ಪ್ರಮುಖ! ಸಂತೋಷದ ಜನರಿಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:
ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಫಲವತ್ತಾದ ನೆಲವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ವ್ಯವಹಾರದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೂಢಿಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಶಾಂತಿಯುತ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಫಲಪ್ರದವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ಹೋರಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವಿವಿಧ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದೇ? ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊರಸೂಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದಾಳಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಶಪಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡ ಕೊನೆಯ ಜಗಳ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಅತೃಪ್ತ, ಸಂಶಯದ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಕಿರುಚಾಟಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅವಮಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕಾರದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯರಿಂದ ನರಳುತ್ತಿರುವ ಗಂಡಂದಿರನ್ನು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುವ ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಸ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಯುದ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟ ಶಾಂತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಭ್ಯ ತಟಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಕ್ತ ಮುಖಾಮುಖಿಗೆ ತರದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಎರಡನೇ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು
ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಯಾರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ: ಮನೆಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಭಿಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಕಂಪನಿಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥನನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾನವರು, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಸಂವಹನದ ಸ್ನೇಹಪರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಸಂವಾದಕನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೇಳಿದ ವಿಷಯದಿಂದ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಅವನು ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದೇ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕೇಳಿ. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಮೊದಲು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ
ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೀರಿ? ಜಗಳವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಅಸಡ್ಡೆ ಪದ ಸಾಕು. ನೀವು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅವನು ಹೊಂದಿರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಹೇಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ. ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜ್ಞಾಪನೆ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು "ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ." ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಜಗಳಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಶಾಂತಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಶುಭ ಹಾರೈಸಿ
ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಲಹೆಯು ಸುಮ್ಮನೆ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜಗಳ ನಡೆಯದಿದ್ದರೂ, ಅಸಮಾಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದವರೆಗೂ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇತರರ ವಿರುದ್ಧ ಎಲ್ಲಾ ದೂರುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಇದು ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ನಿಮಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಹಗರಣವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಗಾಸಿಪ್ ಹರಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಟೀಕಿಸಬೇಡಿ
ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದ ಸಾರವೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುರುಷರು ಕೂಡ "ಮೂಳೆ ತೊಳೆಯಲು" ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಣಯಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ಅಸಂಸ್ಕೃತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಜವಾದ ನೀಚತನ. ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ವರ್ಗೀಯ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆದರೆ ಘನ ವಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಸಹಜವಾಗಿ ಹೌದು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದರೆ ಸಾಕು, ಅದನ್ನು ಕೇಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
ವಾದಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ?
ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ; ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಫಲಿತಾಂಶವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೇ. ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇತರ ಜನರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ಬದಲಿಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ರಾಜಕೀಯ ಅಥವಾ ಧರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೂಗಾಡಲು ಏಕೆ? ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು... ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ!
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ - ಬೋಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳು. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾದಾಗ ಪರಿಹರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಸತ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ತಂಡವು ತನ್ನ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಬಾಸ್ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು "ಕಲಿಸಿದರೆ", ಆದರೆ ಅವರು ಇಂದಿಗೂ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರ ತೀರ್ಪಿನಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ಬಾಸ್ ತನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾನೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ, ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪೂರೈಸುವ ಭರವಸೆ. ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಶಾಶ್ವತ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಈ ಸಲಹೆ: "ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ" ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿವೃತ್ತ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಟೋಪಿ ಹಾಕಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ 80 ಕಿಮೀ/ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ಕಟ್ಟಡದ ಮೂಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕಾರನ್ನು ಹೇಗೆ ಓಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಜಗಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಗರಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ...
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಖೆಯು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರತವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಜಗಳವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆಯವರು ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ; ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ - "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ..." ಅಥವಾ "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ..." ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಟೀಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ; ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಅನರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಮೂಡ್ ಹಗರಣಗಳಿಂದ ಮೋಕ್ಷವಾಗಿದೆ
ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾದ ನಗುವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದಾಗ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಮಗಿಂತ (ಬಾಸ್ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು) ಉನ್ನತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪೀಕರ್ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಒತ್ತಿ. ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ: "ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಏಕೆ ವಿಧೇಯರಾಗುತ್ತೀರಿ?" ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಜಗಳವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಣ್ಣ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಏನೂ ಅಲ್ಲ.
ಹಗರಣಗಳಿಲ್ಲದ ಜೀವನದ ತಂತ್ರಗಳು
ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವೃತ್ತಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಲು ಹೋದಾಗ, ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ? ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಒಂದು ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜಗಳದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಗ್ಗುರುತುಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ? ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲವಾದ ಹತ್ತಿರದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳಗಳು ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಸಮನ್ವಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸೋಣ
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹಗೆತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ. ವಿಷಾದವಿಲ್ಲದೆ ಜನರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಅನರ್ಹರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ರಾಜಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜಗಳವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಸಂಘರ್ಷಗಳು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ವಾದದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪಕ್ಷಗಳ ಔಪಚಾರಿಕ ಸಮನ್ವಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷವು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜಗಳದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅಪೋಕ್ಯಾಲಿಪ್ಸ್ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಾರದು. ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನರ್ಹವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕು. ಘರ್ಷಣೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಸಮಾಧಾನಕರ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ನಿಂದೆಗೆ ಹೊಸ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.
ಸೂಚನೆಗಳು
ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಡಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೋರ್ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಾರನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷಕನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ತೊಂದರೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಎಳೆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬಾರದು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಂದನೆಗೆ ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮುಖವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಸಂಯಮದಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ, ಕೂಗಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕೂಗಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಶತ್ರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಗಡಿಗಳನ್ನು ದಾಟಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಮೌನವಾಗಿರಬೇಡಿ. ಈ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರೆಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ.
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಯಾವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವನು ಇದನ್ನು ಕಲೆಯ ಸಲುವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ: ನಿರ್ವಹಣೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ನಿಮಗೆ ಹಗರಣಕ್ಕೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಹಿಡಿಯಬಹುದು" ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾಲುಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ನ್ಯಾಯದ ಕೋಪದಿಂದ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಅದನ್ನು "ಹೊರಗಿನಿಂದ" ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ
ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಸೂಚನೆಗಳು
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಗು ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ, ಅವನು ಮಾತ್ರ ಉತ್ಸುಕನಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಮಗುವಿನ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತನ್ನ ಕುಚೇಷ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಗು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಮಗು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಇರಬೇಕು, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ವಿಚಿತ್ರವಾದದ್ದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ, ಕೂಗಬೇಡಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ. ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬದುಕಲು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡೊರೊಥಿ ಥಾಂಪ್ಸನ್ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದರು: "ನಾವು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಮಾತುಗಳ ಮೇಲೆ ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ, ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಒಂದೆಡೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಘರ್ಷಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.
ಸಂಘರ್ಷದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ದಯವಿಟ್ಟು
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ, ಅವರನ್ನು ಜಗಳವಾಡುವ ಬದಲು ಸಂತೋಷದ ಮುಖವನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜೀವನವು ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಯೆಯು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಯೆಯು ಸಂಘರ್ಷದ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಶಾಂತಿ ತಯಾರಕರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರು ಸಂಘರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಅಜೇಯರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಶಾಂತಿ ತಯಾರಕರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. "ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಗೆಲುವು ಯುದ್ಧ ಅಥವಾ ನಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಗೆಲುವು." ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾಂತಿ ತಯಾರಕರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಬದುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಮಧ್ಯವರ್ತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸ
ಯಾರಾದರೂ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಾರದು. ದುರ್ಬಲ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಪಕ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಮುರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇತರ ಜನರ ಸಂಘರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಂದ ನಡೆಯಿರಿ
ಸಂಘರ್ಷವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿರುವಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಂತರವನ್ನು ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹಿಂದೆಯೇ ಬಿಡಬೇಕು ಅಥವಾ ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ನಾಟಕೀಯತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ಮತ್ತು ನಾಟಕೀಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧ್ವಂಸಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರಿಗೆ, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯಗೊಳಿಸುವುದು ಆಮ್ಲಜನಕದಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸಹ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
ಪ್ರಚೋದಕರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರಚೋದಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಇತರರನ್ನು ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ವರ್ತನೆ ಮುಖಾಮುಖಿ, ಶಿಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದಕರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಒತ್ತಡದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ನಂತೆ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನೇಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಜನನದ ನಂತರ, ನಾವು ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಸ್ತವದ ವಿಕೃತ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ವಿರೂಪಗಳು ಜನರ ನಡುವಿನ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಕಾರಣಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಮಾಡಲು, ಸಂಘರ್ಷ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಘರ್ಷ-ಮುಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಸಂಘರ್ಷ ಎಂದರೇನು
ಅನೇಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿಂದ ನಾವು ಘರ್ಷಣೆಯು ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಕ್ಷಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಸಂಘರ್ಷವು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸತತ ಹಂತಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಮೊದಲನೆಯದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ,
- ಎರಡನೆಯದು ವಿರುದ್ಧ ಅಭಿಪ್ರಾಯದೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ನೇರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ,
- ಮೂರನೆಯದು ನೇರ ಮುಖಾಮುಖಿ, ಮುಕ್ತ ಹೋರಾಟ.
ಒಂದೆಡೆ, ಸಂಘರ್ಷವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧವಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಘರ್ಷವು ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಗಳ ಛಿದ್ರಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕದಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಿ.
ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಕಾರಣಗಳು
ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಂಘರ್ಷದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ.
- ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ನೈಜ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಡೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವರ್ತನೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
- ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು - ಒಂದೇ ಪದಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು.
- ಎದುರಾಳಿಯ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.
- ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು - ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಥವಾ ಅಧಿಕೃತ ಏಣಿಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳ.
- ಹಣಕಾಸಿನ ಅವಕಾಶಗಳ ಕೊರತೆ.
- ಪಕ್ಷಗಳ ಹಕ್ಕುಗಳ ಅಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅವಕಾಶದ ಕೊರತೆ.
ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದು ಅವರಲ್ಲ, ಅದು ಅವಳ ತಪ್ಪು, ಅಥವಾ ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಕೇಳದೆ ಕೂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದೆಂದು ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂಘರ್ಷದ "ಪ್ರಾರಂಭಕಾರ" ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಭಾಗವನ್ನು ತೋರಿಸಿ - ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಡಿ.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಳೆದಿದೆ, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ಬಡ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು - ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
- ಬಾಸ್ "ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿ" ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಅವನು ಇನ್ನೂ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಾರದು. ಉದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿ ಬಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ. ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ (ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದರೆ), ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಕೃಪೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಬಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಡಾ.
- ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಇಬ್ಬರೂ ಜನರು, ಮತ್ತು ಜನರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನಗತ್ಯ ಭಯದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಅನೌಪಚಾರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಪದಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಕೋನದಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ತಂಡದಲ್ಲಿನ ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಘಟಕದ ಜೊತೆಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಹ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ತಂಡ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಡವಳಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
- ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ, ಶಾಂತ ಸ್ವರಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಗೆತನದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಗೆತನದಿಂದಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷ ಉಂಟಾದರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಶಾಂತ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರ ಮುಂದೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ.
- ತಂಡದಲ್ಲಿ ಉದ್ವಿಗ್ನ ವಾತಾವರಣವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರನಲ್ಲ.
- ಯಾರ ಪರವಾಗಿಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
- ಉದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅವರನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನಗತ್ಯ ಜಗಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು, 10 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಉತ್ತರಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜಗಳವಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಿಂದ ನೀವು ಈ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ, ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತುರ್ತು ಕರೆ, ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅವನನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಿದರೆ, ಅವನು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಹಾಯಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ, ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದು - ಸ್ನೇಹ ಅಥವಾ ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅವಕಾಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಕುಟುಂಬವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜನನದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒಂದೇ ಸೂರಿನಡಿ ಅಥವಾ ದೂರದ ಜೀವನವು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದಿಂದ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ದೂರುಗಳು ಬಂದರೆ, ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ ಆಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಪದಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಮಾತನಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಅನುಚಿತ (ಅಥವಾ ವಿಫಲ) ಪದವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ, ಅವರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ದ್ವೇಷವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಹೇಳದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಅವರು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮನುಷ್ಯರು ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಸ್ವಾರ್ಥ ಬೇಡ.
ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು, ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದೆ, ಅವನು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪೋಷಕರ ಕಡೆಯಿಂದ ಗಮನದ ಸರಳ ಕೊರತೆ.
- ಅವರು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಲು ಕೇಳಿದರೆ: ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವು ಅವನ ಕಡೆಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ಇದು ಅವರ ಆಸೆಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮಕ್ಕಳ ಕಟುವಾದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಕೆಟ್ಟವರು ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಹಿತಕರವಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ವಾಗ್ದಂಡನೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರ, ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಅಭಿರುಚಿಗಳು, ಆದ್ಯತೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ.
- ಅವನು ಯಾರೆಂದು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ;
- ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಕೀಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಮನನೊಂದಾಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಕೆಲಸದ ದಿನದಿಂದ ಆಯಾಸವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅದು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು.
- ಕೋಲಿಗಿಂತ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಗಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
- ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಜನರು, ಮತ್ತು ಜನರು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವನನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳ ತಕ್ಷಣದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಜೋಕ್ ಮಾಡಿ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ. ಚುಂಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಿ.
ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ವೀಡಿಯೊ