ಲೇಖಕ: ಆಂಟನ್ ಯಾಸಿರ್. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಭ್ಯರಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಿದರು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ನಮಗೆ ಹಿರಿಯರೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಯರನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ಕಾಣುವಂತೆ ಕಲಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ನಿಜವಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರು ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ, ಅವರು ಈ ರೀತಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ...
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಮುಂಜಾನೆ ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ, ಮಿನಿಬಸ್‌ಗೆ ಹತ್ತಿದಿರಿ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನಿಂತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಸಂಸ್ಕೃತ, ವಿದ್ಯಾವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಲಜ್ಜೆಗೆಟ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆಲೋಚನಾ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಯಾರು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡಲು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ. ತದನಂತರ ನೀವು, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿ ಹೇಳಿ: "ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ," ಅದಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ: "ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ."
ಅಸಂಸ್ಕೃತ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅವರಿಗೆ ಅಸಭ್ಯತೆಯು ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಕೇಳುವ ಮೊದಲು ಅವನ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ: “ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ! ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡೆವು, ಚೀನಾದ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಆನೆಗಳಂತೆ ತುಳಿದಿದ್ದೇವೆ! ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ? ” ತದನಂತರ ನೀವು, ಉತ್ತಮ ನಡತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ಒಂದು ಕಡೆ ನೀವು ದೂಷಿಸಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕರಿಂದ ಅಂತಹ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಇತರ ಜನರಿಂದ ಅಸಭ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಬೋರ್ಗಳು ಯಾರು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಬೂರಿಶ್ ಆಗಿರಲು ಯಾವುದು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ? ಬೂರ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಜನರು, ಅವನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಸುವ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು, ಅವನ ಅತ್ಯಲ್ಪತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ಬೂರ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಗ್ರಿನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಉದಾಹರಣೆ: ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿನ್ನೆ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಳು ಎಂದು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳಿದಳು, ಅದಕ್ಕೆ ಅವಳು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ ನಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಕೇಳಿದಳು: "ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?!" - ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ - "ಹೌದು, ಅವನು ಬಹುಶಃ ಕ್ಯಾಸನೋವಾ." ಇದರರ್ಥ, ಮಾನವ ಭಾಷೆಗೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ: ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೊಳಕು, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಬೋರ್ಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀರಸ ಉನ್ಮಾದಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಬೂರ್ಸ್ ಮುಸುಕಿನ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೇರವಾಗಿ ಅವನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಸಭ್ಯತೆಯ ಸೂತ್ರವು ಸರಳವಾಗಿದೆ - "ನೀವು" ಎಂಬ ಪದವು + ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ಪದಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಯಿಸುವ ನಾಮಪದಗಳು.
ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಅಸಭ್ಯತೆ ... ಮೌನ. ಹೌದು, ಹೌದು, ನಿಖರವಾಗಿ ಮೌನ, ಅಥವಾ ಸಂವಾದಕನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಜ್ಞಾನ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಂತರದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತರವಾಗಿ ಅವನು ಮೌನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವನ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಬೋರ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಪದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
1. ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಂದ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಬೋರ್ನ ಬಯಕೆ, ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬೂರ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪೋಷಕರು ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳದ ಜನರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಿಗೆ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಕೊಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಗಾಳಿಯಂತೆ ಅವರ ಪೋಷಕರ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಬೇಕು - ಇದು ಸತ್ಯ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು, ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಗಮನವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಭಯಾನಕ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರು ಬಹುಶಃ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಅವನಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವನಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಗು ಸ್ವತಃ ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೋರ್ಗಳು ಹುಟ್ಟುವುದು ಹೀಗೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗುವಿನ ಕಡೆಯಿಂದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಅಂತಹ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವನ ಹೆತ್ತವರು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನದು.
2. ಬೋರಿಶ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಬೋರ್ನ ಬಯಕೆ. ಸಂವಾದಕನು ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಬೋರ್ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೋರ್ಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅವನಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಬೋರ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಭ್ಯತೆಯ ಸಂಗತಿಯು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೂ ಅರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೂರ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೋರ್ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎರಡನೆಯದು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಬೋರ್ಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾಗ್ದಂಡನೆ ಮತ್ತು ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ಭಯದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವವರು ವಿಧೇಯತೆಯಿಂದ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. ನಿರಾಶೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಈ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಬೋರ್ ಆಗದೆ ನಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕ (ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವನು ಬೋರ್ ಆಗದಿದ್ದರೆ) ಅವನ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಸಂಸ್ಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಸುಸಂಸ್ಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ (ಅಂದರೆ, ಬೋರ್), ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮೆಯು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೋರ್ ಈಗಾಗಲೇ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದೆ, ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಾದಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಅಸಭ್ಯತೆಯು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇಬ್ಬರು ಜನರು ವಾದಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಸರಿಯಾದತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾದಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು, ಅವರ ಸರಿಯಾದತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, 99% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸಭ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದ ಸಂವಾದಕನು ವಾದದಲ್ಲಿ ಸೋಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ತನ್ನ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು? ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿದೆ - ಜನರು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಹೇಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಜನರು ಬೋರ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು "ಆನೆ" ಎಂದು ಕರೆದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿದವಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
1. ಬೋರ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಬೋರ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಸ್ಥಿತಿ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಗೌರವವನ್ನು ಕೋರುವ ಹಕ್ಕಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಗಣನೆಯನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆ 2 ಅನ್ನು ಓದಿ.
2. ಬೋರ್ ಅನ್ನು "ಅವನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ" ಇರಿಸಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೋರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಆಟದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯತೆಯ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೋರ್ನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಅಸಭ್ಯತೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೆನಪಿಡಿ - ನೀವು ಬೋರ್ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸಹ ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನೀವು ಮೌನವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನೋಡದಿರುವ ಬೋರ್ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ - ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ. ಕುಟುಂಬ. ಅನೇಕ ಬೋರ್ಗಳು, ಸಂವಹನದ ಅಗೌರವದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ನಿರ್ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪುರಾಣವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೋರ್ಗೆ ಕಠಿಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅವನು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.
ನೀವು ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ಬೋರ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಳುಗುವ ಮತ್ತು ಅವನಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗದಿರುವ ರೇಖೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೋರ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿರಬಾರದು (ಜೋರಾಗಿ ಕೂಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬೀಸುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ).
3. ಬೋರ್ನ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಒಬ್ಬ ಬೋರ್ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಪದಗಳನ್ನು ಕರೆದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು. ಈ ಪದಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮಗಿಂತ ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಿಂತ ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸೌಂದರ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಬೋರ್ನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ - ಅವನು ನೀನಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಬಾರಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ - ಅವನು ತನ್ನ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೋರ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ.
4. ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಬೋರ್ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಿ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಹೇಳುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ - “ಹಮೀ-ಹಮೀ, ನೀವು ಕೋಪದಿಂದ ಸಿಡಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ” ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಸ್ಮೈಲ್ ಬೋರ್ನಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಂತರ ನೀವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಪಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಅವನು ಹೀನಾಯ ಸೋಲನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಬೋರ್ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಬೋರ್ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಕೆಟಲ್‌ನಂತೆ ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವನನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿ: “ನೀವು ಏಕೆ ನರಳಿದ್ದೀರಿ? ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಬನ್ನಿ, ಅದು ಸಾಕು! ” ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸ್ಮೈಲ್ ಆಗಿ ಮುರಿಯಿರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಪದವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
5. ಬೋರ್ ಮೇಲೆ ಕರುಣೆ ಇರಲಿ. ಬೋರ್ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಸಭ್ಯತೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯಂತೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬೋರ್ಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ, ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸ್ವಗತಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸಂವಾದಕರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಕೂಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪಾಪಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಏನು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. . ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ - ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ. ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಮರ್ಪಕ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಿದಾಗ, ಅಪರಾಧಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಬೋರ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಸೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸಲು.
ಪ್ರತಿ ಬೋರ್ಗೆ ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅಸಭ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಬೋರ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ: "ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?", "ನೀವು ದಣಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?" ನೀವು ಕರುಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಆಶ್ರಯಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಬೋರ್ಗೆ ಸಭ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸಿ: "ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಪ್ರಿಯರೇ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ನನ್ನನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ." ಬೋರ್ಸ್, ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯದ ಜನರು, ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕರುಣೆಗೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲವೇ? ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಸರು ಎಸೆದಾಗ ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅಸಭ್ಯತೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಬೋರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಬೌದ್ಧಿಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅವನ ಅಸಭ್ಯತೆಯ ಹಿಂದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅದು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೋರ್ ಅನ್ನು ದರಿದ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ - ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಜೀವನದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆದಿದ್ದಾನೆ, ಬಡವ. ಬೋರ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅವನನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ (ಬ್ಯಾಂಕ್, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್, ಅಂಗಡಿ, ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೇಷನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಲಹೆಯು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒಬ್ಬ ಉದ್ಯೋಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಉದ್ಯೋಗಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿರುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯರ್ಥಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಅವರ ತಕ್ಷಣದ ಮೇಲಧಿಕಾರಿ ಯಾರೆಂದು ನಿರ್ವಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕ ಸೇವೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರಿನೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೇವಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ಕಡೆಯಿಂದ ಅಸಭ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸದೆ ಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ಬಡ ನೌಕರನು ತಾನು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಮುಂದಿನ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಉದ್ಯೋಗಿ ಸಭ್ಯತೆಯ ಪಾಠ. ಬೋರಿಶ್ ಉದ್ಯೋಗಿಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ದೂರು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕುಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಸೇವಾ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಬೇಕು.
7. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬೋರ್ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ, ಬೋರ್ ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ಹಿಂದೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಒಂದು ಪದವೂ ಅಲ್ಲ. ಈ ತಂತ್ರವು ತುಂಬಾ ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ - ಬೋರ್ ತನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬೀಸುವುದು, ತುಟಿಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
8. ಬೋರ್ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಜನರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರ ಅಸಭ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೋರ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಇಂದು ಅವನಿಗೆ ಏನಾಯಿತು, ಅವನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಅಹಿತಕರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅವನಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯು ಬೋರ್ ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೊರಗಿನಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.
9. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲ ನಿಯಮ: "ಲೈಕ್ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ" ಅನ್ನು ಇನ್ನೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಮೂಲಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಆಧುನಿಕ ಬೋರ್ಗಳು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮಗೆ ಶುಭವಾಗಲಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.by/
ಇಂದು, ಅನೇಕ ಉದ್ಯೋಗದಾತರು, ಸಂಭಾವ್ಯ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಖಾಲಿ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿರೋಧದಂತಹ ಮುದ್ದಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ. ಇದರಿಂದ ಈ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ತಪ್ಪಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅಸಭ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲಸ
ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಶನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಒತ್ತಡವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಹೊಸಬರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇವಲ ಪಡೆದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ಹೊಸ ನೌಕರನು ತನ್ನ ಪದಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಜೇಬಿಗೆ ಹಾಕಲು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸ್ವಭಾವತಃ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು "ಬೆದರಿಸಿದಾಗ" ಕಳೆದುಹೋಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಸಹ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ, ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು "ಕಿರುಕುಳ" ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ "ಎಪಿಫ್ಯಾನಿ" ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಮೂಲಕ ಮಿಂಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ. ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ "ಮೂರ್ಖತನ" ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, "ಒಂದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಲೋಚನೆ ನಂತರ ಬರುತ್ತದೆ."
ಆದರೆ ಹೇಗಾದರೂ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ನೈತಿಕವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದೇ ಧಾಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಮರ್ಥನೀಯ ನಡವಳಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ದಾಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಚಲಿತನಾಗದ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಅಸಡ್ಡೆ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಾರವಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಿದರೂ ಯಾವುದೇ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೋಪದಿಂದ ಆರೋಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು, ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದೆ, ಅಸಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ, ಹೌದು, ಇದು ನನ್ನ ತಪ್ಪು, ನಾನು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲಿಲ್ಲ. ಎದುರಾಳಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿಜವಾದ "ಮಾದರಿ ವಿರಾಮ" ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಏನು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಆರೋಪದೊಂದಿಗೆ, ಸರಳವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪದಕ್ಕೆ ಪದ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಏನು ಆರೋಪ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುವುದು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಸಂವಾದಕನು "ಮುರಿದ ದಾಖಲೆ" ಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹಿಂದೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಕ್ಷಣದ ಬಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೂ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು. ಅವನು ಕಿರುಚಲು, ಶಬ್ದ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಬಿಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯು ಅವನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮಧ್ಯಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನ್ನ ಕಿರುಚಾಟದಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಾಗ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಹಾಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮನ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಈಗ ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಆದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ, ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ನಿರ್ದೇಶಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಂಡದ ಮುಂದೆ ಬೈಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿ: “ಸೆಮಿಯಾನ್ ಸೆಮೆನೋವಿಚ್, ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನನಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಬಾರದು?" ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಗೌರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಜನರಿಂದ ಅಸಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ? ಯಾವುದೇ ಕೆರಳಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ಒರಟುತನವು ಒರಟುತನದವರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವವರಲ್ಲ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ: ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು, ಬಾಸ್ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾಳೆ, ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾಳೆ. ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಕಠಿಣ ಕೈಯಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಬಾರ್ಬ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ
ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನು ಅಸಭ್ಯನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಕೋಣೆಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹಲೋ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಯಾರೂ ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಸರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೂರ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೋರ್ಗಳಾಗಿವೆ.
ಅಸಭ್ಯ ವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೇಳಿ: “ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಏನು ಕಾರಣ?" ಉತ್ತರವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ.
ಮೌನವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಅಪರಿಚಿತರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಿರುಗಿ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು? ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ ಅಪರಾಧಿ ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು ಸುರಕ್ಷತೆ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೊರಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಾವಟಿ ಮಾಡುವ ಹುಡುಗಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ದಯೆಯಿಂದ ಕೊಲ್ಲು
ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವವರಿಗೆ ದಯೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಬೈಬಲ್ನ ಮಾತನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಕೆನ್ನೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ದೃಢವಾಗಿ ಸಭ್ಯರಾಗಿರಿ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ, ಕಿರುನಗೆ. ದರೋಡೆಕೋರನೊಂದಿಗೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಐಬೋಲಿಟ್ನಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯು ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಂತರಿಕ ವಿಜಯದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ.
ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸು
ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ "ಬಲಿಪಶು" ಇನ್ನೂ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿತು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಕಷ್ಟದ ದಿನಗಳಿವೆ." ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಸಭ್ಯತೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ.
ಅಸಭ್ಯ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅದು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಗಾಸಿಪ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಪತಿ, ಬಾಸ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದಾಗ, ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ತದನಂತರ ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಈ ತಂತ್ರದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅಸಭ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೇಳುವುದು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಭ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದಿರಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ.ನೀವು ವಯಸ್ಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಚಾತುರ್ಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗೌರವದ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಘನತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಅರ್ಥಹೀನ ವಾದವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಬಹುತೇಕ ನನ್ನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ವ್ಯಂಗ್ಯದ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕು. ಅವಳು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಅಸಭ್ಯ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಎಸೆಯಲು ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ, ಅವರು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀನು ಸರಿ.ವ್ಯಂಗ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು. ಅವನು ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಒಪ್ಪಿದಾಗ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಶ್ಯಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗಾಗಿ ಈ ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯವನ್ನು ಬಿಡಿ.ಇದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಕ್ಕಿನ ಪದಗುಚ್ಛವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಪ್ರಿಬ್ರಾಜೆನ್ಸ್ಕಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಲ್ಲಿ ನೀವು ಶರಿಕೋವ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ತಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅವರು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ನಾಗರಿಕರು ಅತಿಯಾದ ನಿರಂತರ, ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲೆಡೆ "ಲೈನ್ ಜಂಪ್" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನನಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅಲ್ಲ!" - ಈ ರೀತಿ ನೀವು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಇತರರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ. ಅಂದರೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವರ್ತಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅವರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವೇ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜೀವನವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾನೂನು ಜಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಸಮಾಜದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸದಿದ್ದರೆ - ಅವರು ಕಾನೂನಿನ ರೇಖೆಯನ್ನು ದಾಟಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಬಂದಿಲ್ಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಅಹಿತಕರ ವರ್ತನೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಜನರ ಆಕ್ರಮಣಗಳು, ಅಸಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಯಮವಿಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ.
ವಾದಗಳ ಕೊರತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪುರಾವೆ ಅಸಭ್ಯತೆ.
ಮಾರಿಯಾ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೋವ್ನಾ ಜಖರೋವಾ
ಶಾಂತ, ಶಾಂತ ...
ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪಾತ್ರದ ಕಾರ್ಲ್ಸನ್ ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಿದಾಗ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬೋರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತೀರಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೈಬಿಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ತುರ್ತಾಗಿ ಅವನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಈ ರೀತಿ ಉತ್ತರಿಸಿ: “ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ಇದೀಗ ಕಾರ್ಯನಿರತನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮುಕ್ತವಾದ ತಕ್ಷಣ, ನಾನು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶಬ್ದವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸದ ಗಾಜಿನ ಗೋಡೆ ಅಥವಾ ಜಲಪಾತದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಊಹಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಈ ವಿಧಾನವು ಬಿಸಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಣ್ಣೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ನಂತರ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಅತೃಪ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಧಾರರಹಿತ ಹಕ್ಕುಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಉಂಟಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಅವನ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಯಾಸ, ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನೀವು, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೇವಲ ಅವನ ಬಿಸಿ ಕೈ ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಿರಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ.
ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹ ಕಲಿಯಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ನೀವು ಜಗಳಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಗಳಿದರು ಮತ್ತು ಧನ್ಯವಾದ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಹೂವುಗಳ ಹೂದಾನಿ, ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ, ತಮಾಷೆಯ ಪ್ರತಿಮೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕಿಟಕಿಯ ನೋಟವೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.
ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಒರಟುತನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಾಪಾರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಅನಾಟೊಲಿ ಸ್ಟೆಪ್ನಾಯ್. ರಕ್ಷಾಕವಚದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ
ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವವರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದಿರುವಾಗ.
ಇತರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾರಾಟಗಾರನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿರಬಾರದು, ಔಷಧಿಕಾರನು ವೈದ್ಯನಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಚಾಲಕನು ಕಾರ್ ರಿಪೇರಿ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಗಳ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಾರನಾಗಿರಬಾರದು.
ದಿನನಿತ್ಯದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀರಸ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಣ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರು ಅಥವಾ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಅವರ ಅಹಿತಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮುರಿಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಸ್ನೇಹಪರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಮಾರಾಟಗಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ಕಪಾಟಿನಿಂದ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಮತ್ತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಡ್ರೈವರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಿಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಸಮವಸ್ತ್ರದಂತೆ, ಇತರ ಜನರ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೊರೆಯಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಉಡುಪನ್ನು ಮನೆಯ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲ, ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಏನಾದರೂ ಮಾಡು ವಿಶೇಷ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು:
- ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
- ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಹಣೆಯ, ಕೆನ್ನೆ, ತುಟಿಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಂತ ವಸಂತ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಸಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
- ಇದರ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ
ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಇತರರ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಜನರನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಗಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಹಿತಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಹಗರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ.