កម្ពស់ពិដានសម្រាប់កាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់។ កាយសម្ព័ន្ធ

បញ្ជី ចៅក្រម និងពានរង្វាន់ វាលសម្រាប់ការប្រកួត - បញ្ជី - ត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយរបងឈើមួយជួរ ឬពីរជួរ ឬជំនួសឱ្យវា ខ្សែពួរត្រូវបានលាតសន្ធឹង។ ដំបូង វាលនេះមានរាងមូល ប៉ុន្តែយូរៗទៅវាទទួលបានរាង oblong ងាយស្រួលជាង។ ពួកគេរៀបចំខ្លួននៅជុំវិញវាល

ជំពូកទី 4. បញ្ជីមេឌីទែរ៉ាណេ

សេចក្តីប្រកាសលេខ ៧៦៖ ថាយើងគួរព្យាយាមប្រកួតប្រជែងក្នុងបញ្ជីខាងវិញ្ញាណរហូតដល់ការស្លាប់របស់យើង ដើម្បីទទួលបានមកុដនៃភាពសុចរិតពីព្រះជាមហេសីសម្រាប់រឿងនេះ។

សេចក្តីប្រកាស ៧៦<521>ដើម្បីឱ្យយើងឧស្សាហ៍ប្រកួតប្រជែងក្នុងសង្វៀនខាងវិញ្ញាណរហូតដល់ការស្លាប់របស់យើង ដើម្បីទទួលបានមកុដនៃភាពសុចរិតពីព្រះជាម្ចាស់ បងប្អូន ឪពុក និងកូនៗ។ ដូច​អ្នក​ដែល​ចូល​រួម​ប្រកួត​ក្នុង​បញ្ជី​មាន​មុខ​ពិសេស​ដែល​មុន​នឹង​រត់​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ពួក​គេ​ហើយ​

ការប្រណាំងខាងវិញ្ញាណពេញមួយជីវិត

ការប្រណាំងខាងវិញ្ញាណនៅក្នុងបញ្ជីពេញមួយជីវិត ចាប់តាំងពីយើងមានការប្រកួតប្រជែងនៃធម្មជាតិនេះ (229) បញ្ជី និងផ្លូវមួយ ដែលអ្នកទស្សនាគឺជាកម្ពស់នៃភាពងងឹត និងទេវតាបរិសុទ្ធរាប់ពាន់ ដែលអ្នកគ្រប់គ្រងគឺជាព្រះអម្ចាស់នៃទ្រង់ផ្ទាល់។ អង្គុយលើបល្ល័ង្កនៃសិរីល្អរបស់ទ្រង់ ដែលជាកន្លែងដែលផ្ទុយទៅវិញ

សេចក្តីប្រកាសលេខ ៨៤ អំពីការពិតដែលថាសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងរត់ក្នុងបញ្ជីនៃការគោរពប្រតិបត្តិទុក្ករបុគ្គលគឺសមរម្យសម្រាប់អាចារ្យដើម្បីធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលនាំពួកគេឱ្យមានភាពក្លាហានដូច្នេះដោយបានឈ្នះលើសត្រូវរបស់ពួកគេពួកគេទទួលបានមកុដពីវីរៈបុរសនៃព្រះ។

សេចក្តីប្រកាស ៨៤<589>អំពីការពិតដែលថាសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងរត់ក្នុងបញ្ជីនៃការគោរពប្រតិបត្តិទុក្ករបុគ្គលវាជាការសមរម្យសម្រាប់អាចារ្យដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនាំឱ្យពួកគេមានភាពក្លាហានដូច្នេះដោយបានឈ្នះលើសត្រូវរបស់ពួកគេពួកគេទទួលបានមកុដពីវីរៈបុរសនៃអ្នកប្រយុទ្ធពិតប្រាកដនិង អត្តពលិករបស់ព្រះគ្រីស្ទ បងប្អូន និងឪពុករបស់ខ្ញុំ។ យូ

បញ្ជីគ្រីស្ទាន

គ្រីស្ទានរាយបញ្ជី HVBG, 25:32 ។ «តើ​អ្នក​រាល់​គ្នា​មិន​ដឹង​ទេ​ថា អ្នក​ដែល​រត់​ក្នុង​ការ​ប្រណាំង​រត់​ទាំង​អស់ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ទទួល​រង្វាន់? ដូច្នេះរត់ដើម្បីទទួលបានវា។ អ្នកបួសទាំងអស់ វៀរចាកពីអ្វីៗទាំងអស់៖ អ្នកដែលនឹងទទួលបានមកុដដែលអាចវិនាសបាន ហើយយើងគឺជាអ្នកដែលមិនអាចរលួយបាន។” លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់នៅទីនេះ។

កន្លែងហាត់ប្រាណវាមានទីតាំងនៅជាចម្បងនៅក្នុងអគារដាច់ដោយឡែកមួយ នៅជាន់ផ្ទាល់ដី ជាមួយនឹងច្រកចេញដាច់ដោយឡែកមួយទៅកាន់ទីលានកីឡាបើកចំហ។ ទទួលយកជាទូទៅ ការរចនាកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់សាលាមានប្លង់ដូចខាងក្រោមៈ ការិយាល័យគ្រូ បន្ទប់ដាក់ឧបករណ៍ បន្ទប់ចាក់សោរ 2 កន្លែងងូតទឹក 2 បង្គន់ កន្លែងហាត់ប្រាណ។ បន្ទប់ទាំងអស់ត្រូវតែមានទីតាំង ដើម្បីកុំឱ្យសិស្ស និងគ្រូបង្វឹកមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយគ្នា ឬតំបន់ផ្សេងទៀតនៃសាលា។ ជាធម្មតាមានសាលតែមួយនៅក្នុងសាលា ប៉ុន្តែចំណុចនេះអាចកែប្រែបានអាស្រ័យលើចំនួនសិស្សនៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំ។ ទំហំនៃកន្លែងហាត់ប្រាណក៏អាចត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើការគណនានៃសមត្ថភាពដែលបានយកជា 11 sq.m. (និងយ៉ាងហោចណាស់ 4 ម 2) ក្នុងសិស្ស 1 នាក់។ ក្នុងករណីនេះតំបន់នៃកន្លែងហាត់ប្រាណត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 140 ម 2 បើទោះបីជាបរិវេណដែលមានស្រាប់កំពុងត្រូវបានសាងសង់ឡើងវិញក៏ដោយ។ តំបន់នៃកន្លែងហាត់ប្រាណសម្រាប់ថ្នាក់ក្រុមលើការហ្វឹកហ្វឺនរាងកាយទូទៅ និងហ្គេមបាល់គួរតែរួមបញ្ចូលៈ

162 sq.m. / 216 m2 (9x18 / 12x18 ម៉ែត្រ) ប្រសិនបើសាលារៀនមាន 8 - 20 ថ្នាក់;
- 288 sq.m. (12x24 ម៉ែត្រ) ប្រសិនបើសាលារៀនមាន 20 - 30 ថ្នាក់;
- 2 Halls: 144 + 288 sq.m. ប្រសិនបើសាលារៀនមាន 40 ថ្នាក់;
- 2 សាល: 144 + 450 m2 ដែលមាន 50 ថ្នាក់នៅក្នុងសាលា។

កន្លែងហាត់ប្រាណជាមួយនឹងផ្ទៃដី 144 sq.m. អាចប្រើបានសម្រាប់តែការអប់រំកាយនៅសាលាបឋមសិក្សាប៉ុណ្ណោះ។ តម្រូវការសម្រាប់ទំហំដែលត្រូវការសម្រាប់កីឡានៅក្នុងសាលារៀនត្រូវបានកំណត់មិនត្រឹមតែដោយស្តង់ដារសម្រាប់ការរៀបចំសកម្មភាពកីឡាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដោយបរិមាណខ្យល់ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកពាក់ព័ន្ធ និងច្បាប់សុវត្ថិភាពផងដែរ។ កម្ពស់ពីជាន់ដល់ពិដានអាស្រ័យលើវិមាត្ររួមនៃលំហ ហើយគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 4.8 - 6 ម៉ែត្រ។

គួរតែដាក់បង្អួចនៅសងខាងវែងនៃកន្លែងកីឡា។ នេះបង្កើតលក្ខខណ្ឌទាំងអស់សម្រាប់កម្រិតពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ និងជួយឱ្យមានខ្យល់ចេញចូល ព្រោះអ្នកអាចបើកបង្អួច និងផ្តល់តាមរយៈការហត់នឿយរវាងមេរៀន។ ពន្លឺត្រូវបានផ្សំពីប្រភពធម្មជាតិ និងសិប្បនិម្មិត។ ជម្រើសទីពីរត្រូវបានតំណាងដោយប្រភេទផ្សេងគ្នានៃចង្កៀង, ការបំភ្លឺទាបបំផុតគឺនៅក្នុងជួរនៃ 100 - 400 lux អាស្រ័យលើប្រភេទកីឡាដែលសាលនេះមានបំណង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលពន្លឺរាលដាលស្មើៗគ្នាជុំវិញបរិវេណទាំងមូលនៃបន្ទប់ ហើយនៅតែពេញចិត្តនឹងភ្នែក ដោយមិនគិតពីពេលវេលានៃថ្ងៃ។ ការរចនាកន្លែងហាត់ប្រាណត្រូវតែអនុវត្តស្របតាមតម្រូវការរបស់ SNiP 23-05, SP 31-110 និង SNiP 3.05.06 ។ កញ្ចក់បង្អួចគួរតែត្រូវបានបំពាក់ដោយរបារ និងសំណាញ់ ដើម្បីកែលម្អលក្ខខណ្ឌសុវត្ថិភាព។

ពណ៌ចម្រុះនៃសាលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់សិស្ស ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវប្រើតែពណ៌ផ្ទុយគ្នាសុទ្ធ ឧទាហរណ៍៖ ជាន់មានពណ៌លឿង ហើយជញ្ជាំងមានពណ៌ខៀវ។ កំរាលឥដ្ឋមានពណ៌ត្នោតក្រហម ហើយជញ្ជាំងមានពណ៌បៃតង។ល។ ស្រមោលដែលបានជ្រើសរើសត្រូវតែផ្គូផ្គងនឹងគោលបំណងមុខងារនៃកន្លែងកីឡា។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រឹមត្រូវនៃពណ៌អាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់សកម្មក្នុងពេលដំណាលគ្នាដោយមិនធ្វើឱ្យគាត់ឆាប់ខឹងនិងធ្វើឱ្យគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត។ ដូច្នេះ ពណ៌ក្រហម ឬពណ៌ទឹកក្រូច មិនត្រូវបានណែនាំទេ នៅពេលតុបតែងកន្លែងហាត់ប្រាណសម្រាប់វគ្គហ្វឹកហ្វឺនយូរ ហ្គេម ឬការប្រកួត។

សីតុណ្ហភាពខ្យល់នៅក្នុងកន្លែងលេងកីឡា និងកន្លែងកម្សាន្តក្នុងផ្ទះ ក្នុងរដូវត្រជាក់នៃឆ្នាំ វាត្រូវបានរក្សាទុកប្រហែល 18°C ​​ជាមួយនឹងកម្រិតសំណើមពី 30 ទៅ 60%។ ប្រព័ន្ធកំដៅនិងខ្យល់ត្រូវបានទាមទារឱ្យត្រូវបានផ្តល់ជូនជាមុននិងដំឡើងដោយគិតគូរពីស្តង់ដារនៃ SNiP 41-01 ។

ជាន់កន្លែងហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានធ្វើពីឈើ។ ជម្រើសនៃថ្នាំកូតគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីគោលបំណងនៃកន្លែងកីឡាតាមប្រភេទកីឡា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបំពាក់កន្លែងហាត់ប្រាណរបស់សាលាដែលមានកម្រាស់ប្រព័ន្ធពី 37 ទៅ 39 ម។ នៅពេលទិញកម្រាលឈើវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការវាយតម្លៃគុណភាពនៃការស្រូបយកឆក់ដែលទូទាត់សងសម្រាប់ការផ្ទុកនៅលើសាច់ដុំនៃសរសៃចងនិងកជើងរបស់អ្នកហាត់ប្រាណ។

ឧបករណ៍សាលគួរតែគិតគូរពីលក្ខណៈភេទ និងអាយុរបស់សិស្សសាលា។ វា​ត្រូវ​តែ​រក្សា​ទុក​ក្នុង​ស្ថានភាព​ល្អ និង​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​សេវា​ជា​ប្រចាំ។ មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ បរិវេណមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យពង្រាយជាមួយសារពើភ័ណ្ឌ ឬឧបករណ៍នោះទេ ព្រោះវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃស្ថានភាពតក់ស្លុតញឹកញាប់ជាងមុន។ ការរចនានៃធាតុត្រូវតែគោរពតាមស្តង់ដារបរិស្ថាន និងសុវត្ថិភាព។ ឃ្លាំងអាវុធរបស់គ្រូតម្រូវឱ្យមានវត្តមានរបស់ទាំងសកល ទូទៅ និងឯកទេសខ្ពស់៖ របារជញ្ជាំង បាល់ របារប៉ារ៉ាឡែល ខ្សែលោត កន្ទេល ពពែកាយសម្ព័ន្ធ និង/ឬសេះទទឹម កៅអី តុកីឡាវាយកូនបាល់។ល។ ភាពខុសគ្នានៃធាតុផ្សំនឹងធ្វើឱ្យថ្នាក់អប់រំកាយកាន់តែមានការចាប់អារម្មណ៍ ផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវឱកាសដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនឯងនៅក្នុងកីឡាផ្សេងៗ និងផ្តល់ឱ្យគ្រូនូវវិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយមួយចំពោះការអប់រំកីឡាដ៏សម្បូរបែប។ បន្ទប់ដាច់ដោយឡែកត្រូវតែរៀបចំសម្រាប់ការរក្សាទុកឧបករណ៍ដែលមិនប្រើ។ ពេញ កំណត់ច្បាប់ និងបទប្បញ្ញត្តិសម្រាប់ការរចនា និងសាងសង់អគារអប់រំកាយ និងកីឡាកំណត់ក្នុង SP 31-112-2004 ។

សេចក្តីផ្តើម

កាយសម្ព័ន្ធគឺជាមុខវិជ្ជាសំខាន់មួយរបស់គ្រឹះស្ថានឧត្តមសិក្សា ដែលបណ្តុះបណ្តាលអ្នកជំនាញផ្នែកវប្បធម៌ និងកីឡា។ ភាពស្ទាត់ជំនាញនៃវិន័យនេះគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គ្រូបង្វឹក-គ្រូនៃកីឡាណាមួយ ព្រោះថាមិនមានកីឡាតែមួយទេដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាយសម្ព័ន្ធមិនត្រូវបានប្រើ (ជាមធ្យោបាយនៃការហ្វឹកហ្វឺនរាងកាយទូទៅ និងការហ្វឹកហ្វឺនរាងកាយ ក៏ដូចជាលំហាត់ដែលជួយឱ្យជំនាញបច្ចេកទេស។ នៃចលនាជាមូលដ្ឋាននៃកីឡាដែលបានផ្តល់ឱ្យ - នាំមុខ) ។ កាយសម្ព័ន្ធ - កីឡាចំណាស់ជាងគេបំផុតមួយ រួមទាំងការប្រកួតលើឧបករណ៍កាយសម្ព័ន្ធផ្សេងៗ កៅអីហាត់ប្រាណ ក៏ដូចជាលំហាត់ប្រាណ និងតុដេក។

មានបន្ទប់ហាត់កាយសម្ព័ន្ធខាងក្រោម៖
កន្លែងហាត់ប្រាណត្រូវការបន្ទប់ជំនួយសម្រាប់ឧបករណ៍ បន្ទប់សម្រាប់គ្រូបង្វឹក និងគ្រូបង្រៀន បន្ទប់ចាក់សោរ (បុរស និងស្ត្រី) ក៏ដូចជាផ្កាឈូក និងបន្ទប់ទឹកផងដែរ។ ពួកវាមានទីតាំងនៅដូច្នេះវាងាយស្រួលប្រើវា (ដោយមិនចូលទៅក្នុងច្រករបៀងទូទៅ) ។ សម្រាប់រក្សាទុកសំបកនិង ឧបករណ៍កាយសម្ព័ន្ធពួកគេសាងសង់បន្ទប់ផ្ទុក (បន្ទប់សែល) ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងសាល។ បន្ទប់ដាក់ឥវ៉ាន់ត្រូវបានបំពាក់ដោយទូពិសេសសម្រាប់រក្សាទុកឧបករណ៍។ កន្លែងផ្ទុកសម្រាប់សាលគឺ 24X12 m - យ៉ាងហោចណាស់ 16 sq ។ m និងសម្រាប់សាលមួយ 30X15 m - យ៉ាងហោចណាស់ 24 sq ។ m. បន្ទប់ចាក់សោរត្រូវបានបំពាក់ដោយសោរពីរជាន់ (0.3X0.5x0.8 m) សម្រាប់ទុកដាក់របស់សិស្ស កៅអី ទូសម្ងួត កន្សែងអគ្គិសនី ទឹកលាងជើង អាងលាងសកល។ល។

តម្រូវការអនាម័យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់សាល។

ការតុបតែងសាលនិងបន្ទប់ប្រើប្រាស់របស់វាគួរតែងាយស្រួលក្នុងការសម្អាត។ ជញ្ជាំងមិនគួរមាន protrusions ឬភាពមិនប្រក្រតីរហូតដល់កម្ពស់ 1 m 75 សង់ទីម៉ែត្រពីជាន់។ ពួកគេអាចត្រូវបានលាបពណ៌ដោយថ្នាំលាបប្រេងក្នុងពណ៌ស្រាលឬគ្របលើបន្ទះឈើរឹង។ ពិដានក៏ត្រូវបានលាបពណ៌ដោយថ្នាំលាបប្រេងជាពណ៌ស្រាលផងដែរ។ កំរាលឥដ្ឋត្រូវបានធ្វើដូចជាកម្រាលឥដ្ឋរលោងដោយគ្មានស្នាមប្រេះ។ ឧបករណ៍កំដៅត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយកម្រិតក្រឡាចត្រង្គជាមួយនឹងយន្តហោះនៃជញ្ជាំង។ នៅក្នុងបន្ទប់ហ្វឹកហាត់ កាយសម្ព័ន្ធជាធម្មតារក្សាសីតុណ្ហភាពថេរ (+១៨-២០ អង្សាសេ) ។ សំណើមខ្យល់គួរតែមានពី 50-60% ។
ខ្យល់ចេញចូលមានភាពងាយស្រួល៖ ធម្មជាតិ និងសិប្បនិម្មិត (ការផ្គត់ផ្គង់ និងហត់នឿយ និងកម្តៅ) ផ្តល់ការផ្លាស់ប្តូរខ្យល់ចំនួនបីក្នុងមួយម៉ោង។
តំបន់ពន្លឺនៃបង្អួចគឺយ៉ាងហោចណាស់លីត្រ / 5 នៃផ្ទៃជាន់។ វីនដូគួរតែមានទីតាំងយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 ម៉ែត្រពីជាន់។ ភ្លើងអគ្គិសនីត្រូវតែទន់ និងគ្រប់គ្រាន់ (150 lux នៅកម្រិតជាន់)។
បន្ទប់ផ្លាស់ប្តូរមានទីតាំងនៅជាប់នឹងសាល។
បរិវេណទាំងអស់គួរតែត្រូវបានសម្អាតឱ្យបានទៀងទាត់ (ការសម្អាតសើមជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីមេរៀននីមួយៗ និងការសម្អាតទូទៅ - ម្តងរៀងរាល់ 1 - 2 សប្តាហ៍)។
សាលារៀននីមួយៗត្រូវការបន្ទប់រៀនអប់រំកាយដែលបំពាក់ដោយម៉ាស៊ីនថតសំឡេង អ្នកលេង ម៉ាស៊ីនបញ្ចាំងភាពយន្ត មេហ្គាហ្វូនអគ្គិសនី នាឡិកាបញ្ឈប់ ក៏ដូចជាសម្ភារៈឃោសនាផ្សេងៗ។

ការរៀបចំឧបករណ៍កាយសម្ព័ន្ធ។

នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនៃអនុវិទ្យាល័យដែលជាកន្លែងដែលថ្នាក់ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើហ្គេម: កីឡានិងសកម្ម កាយសម្ព័ន្ធ នៅក្នុងការអវត្ដមាននៃលក្ខខណ្ឌសម្រាប់អត្តពលិកនិងការដំឡើងថេរនៃឧបករណ៍កាយសម្ព័ន្ធមិនអាចមានសំណួរ។ លើសពីនេះទៀតការពិតគឺថាកន្លែងហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានកាន់កាប់ដោយថ្នាក់ពីរដែលមានអាយុខុសៗគ្នានិងបានបញ្ចប់កីឡានិងវិន័យគរុកោសល្យខុសៗគ្នា។ ដូច្នេះការដាក់ឧបករណ៍កាយសម្ព័ន្ធគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយអនុលោមតាមតំបន់សុវត្ថិភាពនៅពេលដែលតំបន់ដែលកាន់កាប់ដោយឧបករណ៍មិនប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមកមិនត្រូវនិយាយពីការពិតដែលថាពួកគេមិនគួរត្រួតលើគ្នា។ អាស្រ័យលើតំបន់នៃសាល។

ការដាក់ឧបករណ៍កាយសម្ព័ន្ធនៅក្នុងសាលត្រូវគិតគូរពីលក្ខណៈនៃដំណើរការអប់រំ។ នៅកណ្តាលសាល វាត្រូវបានណែនាំឱ្យដាក់កម្រាលលំហាត់ប្រាណដែលមានទំហំ 14 X 14 ម៉ែត្រ (សម្រាប់ការប្រកួតវាគឺ 12 X 12 ម៉ែត្រ); នៅតាមបណ្តោយជញ្ជាំងបណ្តោយមួយ ជាធម្មតាមានកន្លែងសម្រាប់តុដេក។ វាជាទម្លាប់ក្នុងការដាក់របារឈើឆ្កាងនៅផ្ទៃខាងក្រោយទាក់ទងនឹងច្រកចេញទៅកាន់សាល ហើយនៅខាងមុខមានរបារស្របគ្នា ធ្នឹមហាត់កាយសម្ព័ន្ធ និងសេះដែលមានចំណុចទាញ។ បង្គោលនិងខ្សែពួរត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹង monorail (ស្របទៅនឹងជញ្ជាំងចុង) ហើយជញ្ជាំងកាយសម្ព័ន្ធត្រូវបានម៉ោនតាមជញ្ជាំងចុងឬបណ្តោយ។ ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ (ជាពិសេសឧបករណ៍ចល័ត) គួរតែត្រូវបានដំឡើងដើម្បីឱ្យពួកគេអាចយកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល (ដោយប្រើរទេះពិសេស) ។ ការដាក់កាំជ្រួចអាចត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា៖

ឧបករណ៍ជញ្ជាំង (របារទាប, របាររាំ, ធ្នឹម);

ជាមួយនឹងសាលចែកជាពីរផ្នែក (នៅម្ខាងមានឧបករណ៍កាយសម្ព័ន្ធ មួយទៀតគឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង);

នៅតាមជញ្ជាំងបរិវេណនៃសាល។

តាមធម្មជាតិ ទំហំសាលធំជាងនេះ ឱកាសកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ក្នុងពេលដំណាលគ្នាក្នុងវិញ្ញាសាដូចជា កាយសម្ព័ន្ធ អត្តពលកម្ម និងសូម្បីតែធាតុនៃបាល់បោះ និងវាយកូនបាល់លើតុ។

ការដំឡើងឧបករណ៍កាយសម្ព័ន្ធគឺជាការភ្ជាប់ឧបករណ៍ទៅនឹងកម្រាលឥដ្ឋជញ្ជាំងនិងពិដាន។ ការដំឡើងរនុកសម្រាប់របារឈើឆ្កាង របារដែលមានកម្ពស់ខុសៗគ្នា ដើម្បីជៀសវាងការជ្រៀតជ្រែកក្នុងអំឡុងពេលកីឡា និងហ្គេមក្រៅ គួរតែត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងឥដ្ឋនៅកម្រិតដូចគ្នាជាមួយនឹងកម្រាលឥដ្ឋ ពោលគឺមិនខ្ពស់ជាង និងមិនទាបជាង។ ដង្កៀបដែលធានាស្ថេរភាពនៃរបារឆ្លងកាត់និងធ្នឹមដែលមានកម្ពស់ខុសៗគ្នាត្រូវតែមានភាពតានតឹងល្អ។ ការចុះខ្សោយតិចតួចបំផុតនៃពួកវានឹងនាំឱ្យមានចលនាលំយោលនៃ racks និងការចាកចេញពីកន្លែងដំឡើង។ ក្នុង​ករណី​នេះ ការ​ធ្លាក់​ពី​គ្រាប់​ផ្លោង​គឺ​ជៀស​មិន​រួច​ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​របួស​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​អាច​ស្លាប់​បាន​។

របារប៉ារ៉ាឡែលមិនត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឥដ្ឋទេព្រោះម៉ាស់របស់វាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវស្ថេរភាពរឹងមាំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារកម្ពស់ និងទម្ងន់ខុសៗគ្នារបស់សិស្ស ក្នុងអំឡុងពេលមេរៀនតែមួយ វាចាំបាច់ដើម្បីកែតម្រូវកម្ពស់ និងទទឹងរបស់បង្គោល។ នៅទីនេះអ្នកក៏ត្រូវដឹងពីច្បាប់របស់អ្នកសម្រាប់ការកែតម្រូវពួកគេផងដែរ៖

នៅពេលកែតម្រូវទទឹងបង្គោល អ្នកត្រូវឈរនៅម្ខាងនៃចុងបង្គោលមួយ (និយមពីខាងក្រៅ) ចាប់បង្គោលពីខាងក្រោមដោយដៃម្ខាង ដោះវីសដែលមានទីតាំងនៅលើបង្គោលមួយដោយដៃម្ខាងទៀត។ ហើយវាយពួកគេដោយបាតដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក ដោយ​មិន​លែង​បង្គោល​ដោយ​ដៃ​ម្ខាង​ទៀត បង្វែរ​ជង្គង់​ដែល​មាន​ទីតាំង​ផ្ទាល់​នៅក្រោម​បង្គោល ខាងក្នុង ឬ​ខាងក្រៅ អាស្រ័យ​លើ​ទំហំ​សិស្ស។ បន្ទាប់មករឹតបន្តឹងវីសគ្រប់វិធី។

នៅពេលកែតម្រូវកម្ពស់បង្គោល អ្នកត្រូវតែយកទីតាំងចាប់ផ្តើមដូចគ្នានឹងពេលកែតម្រូវចំងាយរវាងបង្គោល អនុវត្តជំហានដូចគ្នាដើម្បីបន្ធូរការគៀប បន្ទាប់មកលើកកែវមូលឡើងដល់កម្ពស់ស្មើនឹងពាក់កណ្តាលនៃការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពេញរបស់វា ខណៈពេលដែល កាន់បង្គោលពីការដួលរលំ។ លើកឬបន្ទាបបង្គោលទៅកម្ពស់ដែលចង់បានហើយបន្ថយកញ្ចក់។

ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ធម្មតានៅពេលកែតម្រូវកម្ពស់បង្គោល៖

- ក្បាលគឺពិតជានៅក្រោមបង្គោល. ជាលទ្ធផលបង្គោលអាចធ្លាក់លើក្បាលរបស់អ្នក។

- បង្គោលមិនត្រូវបានជួសជុលដោយដៃទេ។. ការដួលរលំបង្គោលដែលមិនបានគ្រោងទុក។

- ចាប់ដំបងដោយដៃរបស់អ្នក។(ដំបងដែកដែលបង្គោលត្រូវបានភ្ជាប់) ។ នៅពេលដែលបង្គោលត្រូវបានបន្ទាបយ៉ាងខ្លាំង ដៃអាចនឹងខ្ទាស់រវាងដំបង និងកន្លែងឈរដែលដំបងត្រូវបានបញ្ចូល

- ដោះវីសទៅដែនកំណត់. កាមេរ៉ាចាក់សោហោះចេញពីរន្ធ។ បង្គោលអាចដួលរលំ។

- សកម្មភាពនៃការកែតម្រូវកម្ពស់ និងទទឹងរបស់បង្គោលគឺមានការភ័ន្តច្រឡំ.

គន្ថនិទ្ទេស

1. Arakelyan O.G., Karmanova L.V. លំហាត់រាងកាយប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងក្រុមជាន់ខ្ពស់នៃមត្តេយ្យ។ អាមេនី SSR, 1999 – 145 ទំព័រ, ill.

2. Baranov V.A., Vengkinsky T.P., Stolyar K.E. ទ្រឹស្តី និងការអនុវត្តនៃវប្បធម៌រាងកាយនៅសាកលវិទ្យាល័យ។ – M.: RGTEU, 2004, – 104 ទំ។

កីឡដ្ឋាន

(ក្នុងចំណោមជនជាតិក្រិច ίππόδρομος ក្នុងចំណោមសៀករ៉ូម៉ាំង) - កន្លែងសម្រាប់ការប្រកួតជិះសេះលើខ្នងសេះ និងរទេះសេះ៖ សូមមើល Hippodrome ។ ហ៊ីប៉ូដ្រូមដ៏ល្បីល្បាញបំផុតនៅប្រទេសក្រិកគឺអូឡាំពិក។ នៅទីក្រុងរ៉ូមមានសៀក Maximus ដែលយោងទៅតាមរឿងព្រេងមានសូម្បីតែនៅក្រោម Romulus ដែលនៅជ្រលងភ្នំ Murcipian រវាងភ្នំ Aventine និង Palatine បានបង្កើតហ្គេមជាកិត្តិយសដល់ Consus ។ តំបន់ដ៏វែងនៃជ្រលងភ្នំបានបម្រើជា R. ហើយជម្រាលស្មៅនៃភ្នំបានបម្រើជាកន្លែងសម្រាប់អ្នកទស្សនារហូតដល់រចនាសម្ព័ន្ធស្ថាបត្យកម្មនៃសៀកត្រូវបានសាងសង់ឡើង។ Tarquin the Proud យោងទៅតាមរឿងព្រេងបានសាងសង់កៅអីឈើ (fori) សម្រាប់សាធារណៈជនដែលត្រូវបានដុតនិងជួសជុលឡើងវិញច្រើនជាងម្តង។ Julius Caesar បានដំឡើងកៅអីថ្មនៅថ្នាក់ក្រោម។ Augustus បានបន្ថែមប្រអប់ imperial (pulvinar) នៅក្នុងថ្មម៉ាប ហើយបានសាងសង់ Obelisk ដែលបច្ចុប្បន្នឈរនៅ Piazza del Popolo ។ ចាប់តាំងពី K...

កីឡដ្ឋាន

បញ្ជី,

បញ្ជី,

បញ្ជី,

បញ្ជី,

បញ្ជី,

បញ្ជី,

បញ្ជី,

បញ្ជី,

បញ្ជី,

បញ្ជី,

បញ្ជី,

បញ្ជី

(ប្រភព៖ "គំរូការសង្កត់សំឡេងពេញលេញយោងទៅតាម A. A. Zaliznyak")

បញ្ជី - ដូច្នេះចំពោះ Synod ។ ផ្លូវ ផ្ទេរទៅក្រិក ពាក្យពហុកីឡាដ្ឋាន, កាត់, ដូចនៅក្នុងភាសារុស្សី។ ភាសាមានន័យថា សង្វៀនសម្រាប់ការប្រកួតកីឡា (១កូរិនថូស ៩:២៤-២៦)។ អ. ប៉ុល​ក្នុង​កិច្ច​បម្រើ​ផ្សាយ​បាន​ប្រដូច​ខ្លួន​គាត់​ទៅ​នឹង​អ្នក​រត់​ប្រណាំង ដែល​ត្រូវ​រត់​តាម​សញ្ញា​សម្គាល់។ បទ។ គាត់លើកទឹកចិត្តប្រជាជនកូរិនថូសឱ្យធ្វើតាមគំរូរបស់អ្នកប្រកួតប្រជែងបែបនេះ ហើយដូចពួកគេដែរ ខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទទួលបានរង្វាន់។ សូមមើលហ្គេម (III) ។

1. តំបន់ប្រកួតប្រជែង (លែងប្រើ)។
2. តំបន់សម្រាប់ការប្រកួតជិះសេះ (លែងប្រើហើយ)។

តំបន់សម្រាប់ហាត់កាយសម្ព័ន្ធ ជិះសេះ និងការប្រកួតផ្សេងៗទៀត ក៏ដូចជាការប្រកួតផងដែរ។ ការប្រកួត Knight ។

កីឡដ្ឋាន

rist'alishche (ពី ristat រុស្ស៊ីចាស់ - ផ្លាស់ទី រត់ ជិះ) (1 Cor. 9:24) - កន្លែងកីឡាសម្រាប់ការរត់ ការប្រណាំង ចំបាប់ និងលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធផ្សេងទៀត ដែលជនជាតិក្រិកបុរាណចូលចិត្តណាស់។ ពួកគេ​បាន​បង្កើត​បញ្ជី​នៅ​ស្ទើរតែ​គ្រប់​ទីក្រុង​របស់​ពួកគេ។

ព្រះគម្ពីរ។ គម្ពីរសញ្ញាចាស់និងថ្មី។ ការបកប្រែ Sinoidal ។ សព្វវចនាធិប្បាយព្រះគម្ពីរ។. ធ្នូ។ នីគីហ្វ័រ។ ១៨៩១។

បញ្ជី ដើម ស៊ូហ្វ។ បានមកពី យំ"ដើម្បីរត់", ឫសដូចគ្នានឹង prowl, ភ្លឺ។ រីស្តា“លឿន” “រហ័សរហួន” ជាដើម។ វចនានុក្រម និរុត្តិសាស្ត្ររបស់សាលានៃភាសារុស្ស៊ី។ ប្រភពដើមនៃពាក្យ។ - M. : Bustard N. M. Shansky, T. A. Bobrova 2004

បញ្ជី

- ក , ថ្ងៃពុធ ហួសសម័យ

តំបន់សម្រាប់ហាត់កាយសម្ព័ន្ធ ជិះសេះ និងការប្រកួតផ្សេងៗទៀត ក៏ដូចជាការប្រកួតផងដែរ។

ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត បញ្ជីបង្ហូរឈាមទាំងនោះដែលទីក្រុងរ៉ូមទាំងអស់នឹងមើលចលនានៅចំពោះមុខអ្នក។ Gogol, Petersburg Notes 1836

សេះ Gardenin មិនដែលបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងបញ្ជីទេ។ Ertel, Gardeniny ។