ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្លាប់ជួបរឿងស្រដៀងគ្នាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ៖ គ្មានអ្វីនៅក្នុងជីវិតនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយនោះទេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺគួរឱ្យធុញ និងឯកោ។ ហើយនេះធ្វើឲ្យការគិតចូលទៅក្នុងការគិត៖ “ខ្ញុំហត់នឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ខ្ញុំមិនចង់បានអ្វីទេ!”...
មនុស្សមួយចំនួនហៅថា chondra ហើយបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃពួកគេភ្លេចអំពីស្ថានភាពនេះ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាអាចមានរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការចាត់វិធានការជាបន្ទាន់ដើម្បីការពារ chondral សាមញ្ញពីការប្រែទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- សួរខ្លួនឯង៖ តើអ្វីខ្លះក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលនាំឱ្យខ្ញុំមានអំណរនៅពេលនេះ?វាមិនអាចថាគ្មានអ្វីផ្គាប់ចិត្តអ្នកទាល់តែសោះ។ វាគ្រាន់តែថាភាពរីករាយទាំងនេះក្លាយជា "មើលមិនឃើញ" ដោយសារតែទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ "រំលឹក" ខ្លួនអ្នកអំពីអ្វីដែលល្អ ចិត្តល្អ និងរីករាយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
- ប៉ុន្តែនេះនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ សំណួរសំខាន់បំផុតទីពីរ៖ តើអ្វីមិនសមនឹងខ្ញុំ?ហើយគាត់គឺពិបាកបំផុត។ នៅទីនេះអ្នកអាចរាយការត្អូញត្អែរដោយគ្មានទីបញ្ចប់: ប្រាក់ខែទាបមានវិបត្តិនៅក្នុងប្រទេសកុមារមិនស្តាប់ហើយផែនការនៅតែមានផែនការពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ។ ប្រហែលជាអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់អ្នក ឬគ្មានអ្វីទាំងអស់។ បន្ទាប់ពីបានជីកកកាយតាមគំនរនៃការត្អូញត្អែរនេះ សូមស្វែងរកចំណុចសំខាន់។ វាត្រូវតែនៅទីនោះ លាក់ឆ្ងាយក្នុងចិត្ត។ ដោយសារជាញឹកញាប់អ្វីដែលយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស យើងព្យាយាម "បំភ្លេច" ។ នេះគឺជាបញ្ហាចម្បងដែលទាមទារដំណោះស្រាយជាបន្ទាន់។ អាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការនិយាយដោយស្មោះត្រង់ជាមួយនឹងមនុស្សនោះ ហើយដោយបានរកឃើញពីការធ្លាក់ចុះ បំបាត់ការកកិត។ កង្វះទំនាក់ទំនងអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការធ្វើឱ្យអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី (មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ៖ ថ្នាក់រៀននៅអាងទឹក កាតព្វកិច្ចសង្គមមួយចំនួន ឬសូម្បីតែការងារថ្មី) ។ ការខ្វះខាតលុយអាចបង្កើតបានដោយការស្វែងរកប្រភពចំណូលថ្មី ឬ... ពិចារណាលើការចំណាយរបស់អ្នកឡើងវិញដោយរៀនសន្សំ។ ជួនកាលបញ្ហាចម្បងមិនអាចដោះស្រាយបានតាមមធ្យោបាយណាមួយទេ (វាក៏កើតឡើងផងដែរ) - បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះបញ្ហា។
- រៀនផ្គាប់ចិត្តខ្លួនឯង. ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយមិនចង់បានអ្វីនោះទេ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអារម្មណ៍រីករាយ៖ ទិញរបស់ល្អ ៗ មកលេង ឬរីករាយនឹងការងូតទឹកក្តៅជាមួយឱសថក្រអូប។ វាគឺជាអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងអារម្មណ៍ដែលអាចទាញអ្នកចេញពីភាពស្ពឹកស្រពន់ផ្លូវចិត្ត និងការព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីៗទាំងអស់។
- ផ្លាស់ប្តូរ។ កុំផ្តោតលើការបរាជ័យ ចូរផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកបានសម្រេច។
- ចាប់ផ្តើមចំណង់ចំណូលចិត្ត - សកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចេញសក្តានុពលច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកហើយចំណាយពេលទំនេររបស់អ្នកដោយចំណាប់អារម្មណ៍។ ជារឿយៗចំណង់ចំណូលចិត្តបែបនេះមិនត្រឹមតែជាប្រភពនៃការបំផុសគំនិតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាប្រភពចំណូលបន្ថែមទៀតផង។
- សម្រាក! អ្នកមិនអាចធ្វើរឿង "ផលិតភាព" គ្រប់ពេលនោះទេ។ ពីនេះអត្ថន័យទាំងមូលនៃអត្ថិភាពត្រូវបានបាត់បង់។ យើងមិនមែនជាមនុស្សយន្តទេ មនុស្សត្រូវការសម្រាក! មើលរឿងល្អជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយកុំភ្លេចអំពីតម្រូវការសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយ (នេះអនុវត្តចំពោះអ្នកដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល)។
- កម្ចាត់ទំនួលខុសត្រូវដែលមិនចាំបាច់ និងអ្វីដែលមិនចាំបាច់. សម្រាល "បន្ទុករបស់អ្នក" - ប្រហែលជាអ្នកកំពុងទទួលយកច្រើនពេក។ ពិភពលោកនឹងមិនដួលរលំដោយសារតែអ្នកសម្រេចបានតិច។
- ស្រឡាញ់ការងារដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ឬផ្លាស់ប្តូរវា។. យ៉ាងណាមិញ នេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយមិនចង់បានអ្វីទាំងអស់ វាជាកំហុសដ៏ធំមួយក្នុងការចាកចេញពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាកើតឡើង។ ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងសកម្ម កម្ចាត់អ្វីដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ធ្វើ! ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក - វាគឺជាការមិនសប្បាយចិត្តដែលលាក់កំបាំងដែលបណ្តាលឱ្យមានការព្រងើយកន្តើយនិងភាពព្រងើយកន្តើយ - ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព។
Elizaveta Babanova
93954
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន និទាឃរដូវគឺជាពេលវេលានៃការបន្ត។ វាដល់ពេលសម្រាប់ការចាប់អារម្មណ៍ ការរកឃើញ និងការចាប់ផ្ដើមថ្មី។ ពេលវេលានៃការរីកដុះដាលមិនត្រឹមតែសម្រាប់ធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ភាពរីករាយជាថ្មីសម្រាប់ជីវិតរបស់យើងផងដែរ។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះអ្នកគឺជាម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលនិទាឃរដូវ "មិនទាន់មកដល់" ។
ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានចំពោះការកេងប្រវ័ញ្ចថ្មីនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកទេ ហើយការពិតនៃជីវិតរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកចង់កាន់តែប្រសើរ - កាន់តែប្រសើរ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពព្រងើយកន្តើយនោះ គ្មានអ្វីរីករាយជាពិសេសនោះទេ ប្រសិនបើពណ៌នៃជីវិតបានរសាត់ទៅ ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំរបស់ខ្ញុំ៖
វិធីទី 1: ផ្តាច់ចេញពីអ៊ីនធឺណិត
ជាពិសេសពីព័ត៌មាន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពព្រងើយកន្តើយនៅពេលអ្នកទទួលបានព័ត៌មានអវិជ្ជមានពីគ្រប់ទិសទី។ ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សល្បី និងមានឥទ្ធិពលដែលសរសេរ និងនិយាយអំពី "ភាពច្របូកច្របល់នៃការស្អប់" ដែលបង្កឡើងដោយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។
ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះលំហូរព័ត៌មានគ្មានទីបញ្ចប់ និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន (នេះគឺជាធម្មជាតិសម្រាប់ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្សបច្ចុប្បន្ន) ប៉ុន្តែដោយសារការពិតដែលមនុស្សល្បី ឆ្លាតទាំងនេះ ចង្អុលដៃដាក់អ្នកដទៃ និងថ្កោលទោសពួកគេចំពោះភាពអវិជ្ជមាន ពួកគេតែងតែបន្ថែម ប្រេងទៅស្រាក្រឡុកពុលនៃទុទិដ្ឋិនិយមនេះ។
មានវិធីជាច្រើនក្នុងការទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ឡើងវិញក្នុងជីវិត ហើយទស្សនាវដ្តីរលោងណាមួយអាចណែនាំពួកគេ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់។ ការងារនិងតុរប្យួរខោអាវស្ទីលម៉ូដសក់និងរង្វង់សង្គម - នៅក្នុងពាក្យមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដំបូន្មានល្អ ប៉ុន្តែតើវាតែងតែអាចទទួលយកបានទេ? ទោះបីអាចអនុវត្តបានក៏គួរធ្វើដែរឬទេ?
រីករាយគឺជាអ្នកដែលអាចធ្វើបាន ដោយមានអារម្មណ៍ថា "អ្វីគ្រប់យ៉ាង" គឺ "ទាំងអស់" ផ្លាស់ប្តូរ "អ្វីគ្រប់យ៉ាង" ដ៏គួរឱ្យរំខានបំផុតនេះពេញមួយយប់។ ជាបឋមស្ថានភាព។ បោះបង់ការងារដែលគួរឱ្យធុញរបស់អ្នក ហើយទៅរស់នៅក្នុងព្រៃជ្រៅ ឬសម្រាកនៅលើកោះឋានសួគ៌។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលក្រៅពីការងារ និងផ្ទះក៏ជួបបញ្ហាខ្វះលុយដែរ? ឬទំនួលខុសត្រូវចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលមិនអាចទុកចោល?
អនុសាសន៍ដើម្បី "អនុញ្ញាតឱ្យបិទចំហាយ" ក៏អាចហាក់ដូចជាដំបូន្មានល្អផងដែរ។ នោះគឺបង្ហាញការមិនពេញចិត្តរបស់អ្នកចំពោះចៅហ្វាយ សហសេវិក និងគ្រួសាររបស់អ្នក។ បំបែកចាន, បំបែកអ្វីមួយ, នោះគឺ, បញ្ចេញថាមពលអវិជ្ជមានរបស់អ្នក, យកព្រលឹងរបស់អ្នកទៅឆ្ងាយ! ហើយ - ស្គាល់ថាជាមនុស្សទុច្ចរិត និងជាមនុស្សមិនគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើបាប និងធ្វើបាបមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ទុកចោលគ្មានការងារធ្វើ...
ប៉ុន្តែសូមនិយាយថា នរណាម្នាក់បានសម្រេចចិត្តធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ ហើយបានរកឃើញមធ្យោបាយ និងឱកាស។ គាត់មានការងារថ្មី ផ្ទះសម្បែង សូម្បីតែគ្រួសារ... ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះគឺជារបស់គាត់ ជាមនុស្សដូចគ្នា សូម្បីតែម៉ូដសក់ និងសម្លៀកបំពាក់ដែលផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ។ ហើយមួយរយៈក្រោយមកវាអាចនឹងក្លាយជាថាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ, អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានមកដល់គាត់ម្តងទៀត ...
តើការសន្និដ្ឋានបែបណាអាចទាញយកពីនេះ?
ហើយការសន្និដ្ឋាននៅទីនេះគឺសាមញ្ញ - តើមនុស្សមិនទទួលបានខ្លួនឯងទេ? វាមិនអាចថាគាត់តែម្នាក់ឯង "រក្សាល្បឿន" ។ នេះមានន័យថាវាមានតម្លៃព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញអ្នក។ នេះប្រហែលជាពិបាកជាងការផ្លាស់ប្តូរការងារ ប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ជាងនេះទៅទៀត ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុងបែបនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យខូចដល់អ្នកដទៃ ឬកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់បុគ្គលខ្លួនឯងឡើយ។
យើងក៏មិនអាចធ្វើដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅបានដែរ។ ហើយវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរៀបចំឱ្យពួកគេដោយគ្មានការចំណាយដ៏ធំនិងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតសកល។
តើការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមពីណា?
យកល្អគួរតែផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង និងទស្សនៈរបស់អ្នកពីរឿងតូចតាច។ ម្ហូបថ្មីសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក កាហ្វេមិនមែនពីពែងធម្មតាទេ។ បន្ទាប់គឺផ្លូវទៅធ្វើការ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្លូវដូចគ្នា។ ហើយ - ការចាប់ផ្តើមនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់មុនអាយុ។ ដើម្បីអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាទុកឱ្យមានភាពអវិជ្ជមាននៅមុនពេលព្រឹត្តិការណ៍មិនសប្បាយមួយបានកើតឡើង?
អ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មការធ្វើដំណើរពេលព្រឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងគំនិតរីករាយ ការច្នៃប្រឌិត និងការចងចាំ។ អ្នកអាចទទួលបានការច្នៃប្រឌិត - ហេតុអ្វីមិនព្យាយាមតែងកំណាព្យ? ឬរឿងរ៉ាវជីវិតរបស់អ្នកដំណើរដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ កាន់តែប្រសើរ ធ្វើផែនការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនាពេលអនាគត។
យើងមិនគួរភ្លេចអំពីសុខភាពទេ។ ប៉ុន្តែហេតុផលសម្រាប់រដ្ឋនេះគឺ "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺគ្រប់គ្រាន់" - ការងារលើសធម្មតាបំផុត។ អស់កម្លាំងពីទម្លាប់ កង្វះអុកស៊ីសែន កង្វះទំនាក់ទំនង និងបទពិសោធន៍ថ្មី - ទាំងអស់នេះនឹងធ្វើឱ្យជីវិតដ៏រុងរឿងបំផុតមានការលំបាក។ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងមិនត្រឹមតែដើរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានអត្ថន័យទៀតផង - សូម្បីតែការដើរដ៏ឯកោតាមផ្លូវដែលធ្លាប់ស្គាល់ក៏អាចប្រែក្លាយទៅជាដំណើរកម្សាន្តដ៏រំភើបមួយ។ ទាំងអស់នេះនឹងបង្កើតផលក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវអង្គុយស្ងៀម មិនមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនឯង និងមិនត្រូវឆ្លងកាត់គ្រប់បញ្ហាដែលគួរឱ្យធុញនោះទេ។ សកម្មភាពនេះគ្មានប្រយោជន៍អ្វីដែលត្រូវនិយាយតិចបំផុត!
ពីមួយពេលទៅមួយយើងម្នាក់ៗជួបប្រទះនឹងភាពទទេនៃអារម្មណ៍ នៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់ធ្លាក់ចេញពីដៃ ហើយមានតែការគិតអវិជ្ជមានបំផុតប៉ុណ្ណោះ។ ធ្វើយ៉ាងណាបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយមិនចង់បានអ្វី? មនុស្សគ្រប់រូប ជាពិសេសអ្នកដែលងាយនឹងកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងស្រងូតស្រងាត់ បានសួរសំណួរនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជាធម្មតា ស្ថានភាពនេះលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការប៉ះទង្គិចធ្ងន់ធ្ងរ ឬព្រឹត្តិការណ៍ដែលទាក់ទងនឹងការបាត់បង់ទិសដៅជីវិត។ ជម្រើសនៃអាកប្បកិរិយាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃនិស្ស័យ លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលជាក់លាក់ណាមួយ ហើយលទ្ធផលគឺអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានធ្វើឡើង និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព។
អ្នកគួរចងចាំជានិច្ចថា គ្មានការលំបាកណាអាចដោះស្រាយបានដោយខ្លួនឯងឡើយ។ លុះត្រាតែយើងជួបបញ្ហាដែលធ្វើឱ្យយើងព្រួយបារម្ភពាក់កណ្តាលផ្លូវ ទើបមានអ្វីមួយចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ ជារឿយៗមានស្ថានភាពនៅក្នុងជីវិតនៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺគួរឱ្យធុញ។ "អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?" គឺជាសំណួរទូទៅបំផុតដែលកើតឡើងនៅក្នុងគំនិតរបស់មនុស្សដែលមិនខិតខំដើម្បីគោលដៅរបស់គាត់។ ម៉្យាងទៀត គួរកត់សំគាល់ថា បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលចុះសម្រុងគ្នា មិនទទួលរងពីភាពអផ្សុក និងអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមឡើយ។
ការផ្លាស់ប្តូរទេសភាព
ជាធម្មតាមនុស្សធុញទ្រាន់នឹងការនៅកន្លែងដដែលរយៈពេលយូរ។ មានអារម្មណ៍ថានឹងមិនមានអ្វីថ្មីអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានគេស្គាល់និងស្គាល់។ នេះគឺជាកន្លែងដែលការមិនពេញចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនកើតឡើង។ វាហាក់បីដូចជាវានឹងមិនប្រសើរឡើង ហើយមិនមានការរំពឹងទុកសម្រាប់អនាគតទេ។ ធ្វើយ៉ាងណាបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់ ហើយគ្មានអ្វីធ្វើឲ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត? សាកល្បងផ្លាស់ប្តូរទេសភាព។ បើអ្នកមិនជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការងារឥឡូវនេះ អ្នកអាចទៅកន្លែងណាមួយបាន។ ភារកិច្ចចម្បងគឺដើម្បីទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីនិងសម្រាក។ មនុស្សតែងតែភ្លេចថាខ្លួនមានវាសនាផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ ហើយត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះយើង។
ការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសតែងតែមានឥទ្ធិពលជាប្រយោជន៍ដល់មនុស្សម្នាក់។ មានអារម្មណ៍នៃសេរីភាព និងជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ យើងម្នាក់ៗពីពេលមួយទៅពេលមួយត្រូវមានអារម្មណ៍ថាយើងមានការគ្រប់គ្រងលើជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ បើអាចធ្វើបាន សូមធ្វើដំណើរកម្សាន្ត៖ វិធីនេះអ្នកនឹងទទួលបានសមុទ្រនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងបទពិសោធន៍ថ្មីៗដែលអ្នកនឹកខ្លាំងណាស់។
ការវិភាគសកម្មភាពនិងសកម្មភាព
ធ្វើម៉េចបើធុញនឹងអ្វីៗទាំងអស់? មើលពិភពលោកប្លែក! ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមើលវត្ថុពីមុំជាក់លាក់មួយបានទៀតទេ សូមព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃចក្ខុវិស័យខ្លួនឯង។ ឧបមាថា បើអ្នកឧស្សាហ៍ឃើញខ្លួនឯងថាជាជនរងគ្រោះ ចូររៀនទទួលខុសត្រូវក្នុងជីវិត។ គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកជាធម្មតាប្រព្រឹត្តនៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាក។ មនុស្សជាច្រើន ជំនួសឱ្យការសម្ដែង ចាប់ផ្តើមដកខ្លួនកាន់តែច្រើនឡើងៗ ហើយស្វែងរកអ្នកដែលត្រូវស្តីបន្ទោស។ ហើយទាំងអស់នេះជំនួសឱ្យការបង្វែរខាងក្នុងខ្លួនអ្នកដោយវិភាគហេតុផលសម្រាប់សកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
យើងព្យាយាមស្វែងយល់ពីមនុស្សម្នាក់ទៀត ដើម្បីដឹងពីកំហុសខ្លួនឯង។ មានមនុស្សមួយចំនួនតូចណាស់ដែលអាចកែតម្រូវអ្វីដែលខ្លួនគេបានធ្វើ។ មានតែទស្សនៈមិនលម្អៀង និងការទទួលយកការទទួលខុសត្រូវពិតទេដែលអាចផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់ និងអស់សង្ឃឹមដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍។
ជំនួយពីចិត្តវិទូ
ធ្វើយ៉ាងណាបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់ហើយមិនចង់រស់? បញ្ហាស្មុគ្រស្មាញនេះមិនអាចដោះស្រាយបានដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពនោះទេ។ មានតែការធ្វើការជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តទេដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីប្រភពដើមនៃភាពផ្ទុយគ្នាដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ មករកវិធីជាក់លាក់មួយ ស្វែងរក និងយល់ពីប្រតិកម្មអាកប្បកិរិយាដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោ និងសោកសៅ។ ជំនួយពីអ្នកឯកទេសអាចមានប្រយោជន៍ទាំងនៅពេលដែលអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី និងនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងមិនចាំបាច់។
អ្នកមិនគួរទុកអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនឯងដោយគ្មានការមើលថែឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ វាមានប្រហែលខ្ពស់នៃការបាត់បង់ការយល់ឃើញគ្រប់គ្រាន់នៃការពិត។ មនុស្សមានទំនោរចង់បង្ហាញពីជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាគ្មាននរណាម្នាក់យល់ពីពួកគេ។ ជាការពិត យើងតែងតែបិទខ្លួនយើងពីការជាប់ពាក់ព័ន្ធ និងអនុញ្ញាតឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអំណោយផលក្នុងជីវិតរបស់យើង។
ការកំណត់ការសង្កត់សំឡេង និងអាទិភាព
មនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភអំពីភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់ពួកគេ ហើយកត់សំគាល់ថាតើពួកគេនឿយហត់ប៉ុណ្ណាចំពោះអ្វីៗទាំងអស់។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ? វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលអ្នកខាងក្រៅស្ទើរតែមិនខ្វល់ពីបញ្ហារបស់យើង។ នេះមានន័យថាអ្នកត្រូវធ្វើការឆ្លងកាត់ស្ថានភាពដោយខ្លួនឯងឬដោយមានជំនួយពីមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់អាទិភាព។ កំណត់អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងជីវិត និងអ្វីដែលសំខាន់តិចបំផុត។ នេះជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីយល់ច្បាស់ថាទិសដៅណាត្រូវផ្លាស់ទី។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកនឹងត្រូវការគោលដៅ និងគោលបំណងថ្មីដែលអ្នកអាចកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក, ស្ថានភាពនៃចិត្តរបស់អ្នក។ វាចាំបាច់សម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក? មនុស្សច្រើនតែរស់នៅតាមគំរូដែលដាក់លើពួកគេ ដោយមិនបានកត់សម្គាល់អ្វីដែលមាននៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ។ សក្ដានុពលដ៏ធំសម្បើមនៃព្រលឹងគឺពោរពេញទៅដោយការសោកសង្រេង និងការទាមទារតិចតួចមួយចំនួន ប៉ុន្តែអាចសម្រេចបានក្នុងគោលបំណងខ្ពស់របស់វា។ ព្រលឹងគឺជាកន្លែងដែលសេចក្តីស្រឡាញ់បានកើត: សម្រាប់ខ្លួនអ្នក, ព្រលឹងរបស់អ្នក, មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក, សាច់ញាតិ, មនុស្សជាតិទាំងអស់។ សួរខ្លួនឯង៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកផ្ទាល់? តើអ្នកលះបង់ជីវិតរបស់អ្នកក្នុងគោលបំណងអ្វី? ប្រសិនបើអ្នករកឃើញចម្លើយចំពោះសំណួរនេះ នោះអ្នកអាចស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នក។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើឥឡូវនេះគឺត្រូវដោះស្រាយបញ្ហា។
ចំណង់ចំណូលចិត្តនិងចំណាប់អារម្មណ៍
តើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់ទេ? អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងរបៀបជួយខ្លួនឯង? មនុស្សដែលងប់ងល់នឹងអ្វីមួយទទួលរងផលតិច។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែចិត្តរបស់ពួកគេជាប់រវល់ជាមួយអ្វីមួយ។ ចំណូលចិត្ត និងសកម្មភាពអាចធ្វើអោយព្រលឹងរបស់យើងរស់ឡើងវិញពីផេះ ហើយផ្តល់អត្ថន័យថ្មីដល់ជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តទេ សូមចាប់ផ្តើមសាកល្បងសកម្មភាពផ្សេងៗ ដើម្បីមើលថាតើអ្វីដែលទាក់ទាញសម្រាប់អ្នក។ វាគឺនៅក្នុងសកម្មភាព នៅក្នុងការច្នៃប្រឌិត ដែលមនុស្សម្នាក់អាចដឹងពីខ្លួនឯង និងបង្ហាញពីសមត្ថភាពដ៏ល្អបំផុតរបស់គាត់។
ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន និងការកែលម្អខ្លួនឯង
ស្ថានភាពដែលខកចិត្តខ្លាំងគឺនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ តើត្រូវផ្តោតលើអ្វី? ពីពេលមួយទៅពេលមួយ វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនូវហេតុផលនៃសកម្មភាពកន្លងមករបស់អ្នក។ វិភាគសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក រៀនយល់ពីអារម្មណ៍ដែលជំរុញអ្នកនៅពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសរបស់អ្នក។
វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បុគ្គលក្នុងការប្រមូលសារទុក្ខ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅកាន់គូប្រជែងរបស់អ្នកទាន់ពេល ហើយមិនស្តាប់ការកត់សម្គាល់របស់គាត់ទេ អ្នកអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងទាំងស្រុង ហើយធ្វើឱ្យវាក្លែងក្លាយ។
ជំនួសឱ្យការសន្និដ្ឋាន
ធុញនឹងគ្រប់យ៉ាងមែនទេ? អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? តាមក្បួនមួយ មនុស្សគ្រប់រូបស្វែងរកចម្លើយសម្រាប់ខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយវានឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីយល់ពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីយល់ពីការលំបាកនិងគុណសម្បត្តិ។ ជីវិតខ្លីពេកក្នុងការចំណាយពេលធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬលាក់កំហុសខ្លួនឯង។ ទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះជោគវាសនារបស់អ្នក សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះអ្នក!
ជម្រើសទី 1 ។ឈប់ពីការងារ ជួលផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក ហើយជិះយន្តហោះទៅសមុទ្រដើម្បីបោកប្រាស់។ យំដោយភាពអផ្សុក បន្ទាប់ពីពីរបីខែ ត្រឡប់មករកការងារធ្វើដោយឈឺចាប់។
ជម្រើសទី 2 ។ធ្វើដោយមិនមានចលនាភ្លាមៗ អង្គុយចុះ ហើយយល់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកទទួលបានសេចក្តីអំណរនៃជីវិតឡើងវិញដោយមិនទុកចោលដោយគ្មានខោនិងគ្រួសារ។
យើងនឹងស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើយើងធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជាប្រព័ន្ធ - ដោយមានជំនួយពីចំណេះដឹងនៃការបណ្តុះបណ្តាល "ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធវ៉ិចទ័រ" ដោយ Yuri Burlan ។
នៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងធុញទ្រាន់
ស្ថានភាពនេះមិនកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ វាកកកុញ៖ ការងារចាប់ផ្តើមរំខានអ្នក ការយល់ច្រឡំកើនឡើងនៅក្នុងគ្រួសារ ហើយឥឡូវនេះរឿងតូចតាចប្រចាំថ្ងៃធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។ ជាលទ្ធផល ការផ្ទុះអារម្មណ៍មួយ៖ "ហត់នឿយនឹងអ្វីៗទាំងអស់ ជីវិតគួរឱ្យធុញប៉ុណ្ណា!" ឬមិនសុខចិត្ត៖ “ខ្ញុំមិនចង់បានអ្វីទេ ទុកឲ្យខ្ញុំនៅម្នាក់ឯង”។
ហើយការត្អូញត្អែរដ៏ធំបំផុតគឺតែងកើតឡើងអំពីការងារ គ្រួសារ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
ប្រសិនបើអ្វីៗគួរឱ្យធុញដល់ឋាននរក នោះវាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះបញ្ហារបស់អ្នក - វានឹងមិនអាចជួយបានទេ។ ហេតុផលគឺបំណងប្រាថ្នាខាងក្នុងរបស់អ្នក និងការបំពេញរបស់វា។ យើងនឹងដោះស្រាយជាមួយពួកគេឱ្យកាន់តែលម្អិត។
ខ្ញុំហត់នឿយនឹងការងារ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។
ដំបូងខ្ញុំចូលចិត្តការងារនេះ ប៉ុន្តែយូរៗទៅវាក្លាយជាទម្លាប់ និងមិនចាប់អារម្មណ៍ ឬការគ្រប់គ្រងបានផ្លាស់ប្តូរ ហើយអ្វីៗក៏ខុស។ ឬគ្មានកន្លែងរីកចម្រើនទេ គ្មានគម្រោងថ្មី និងកំពូលដែលគេចង់យកឈ្នះនោះទេ។
នៅពេលអ្នកបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើការងារ អ្នកបង្កើតអារម្មណ៍មិនល្អ និងត្អូញត្អែរអំពីអ្នកដទៃ សូម្បីតែមនុស្សទាំងនោះសម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកដែលអ្នកទៅទីនោះក៏ដោយ។ ដូច្នេះការងារអាចជាអ្វីក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាគួរតែនាំមកនូវភាពរីករាយ ហើយមិនមែនត្រឹមតែប្រាក់ខែល្អនោះទេ។
វាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃតួអក្សររបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាតើសកម្មភាពបែបណាដែលអ្នកចូលចិត្តដើម្បីឱ្យអ្នកអាចរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងមិនធុញទ្រាន់។ ហើយដោយការយល់ដឹងពីចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សជុំវិញអ្នក អ្នកនឹងអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងដោយគ្មានជម្លោះជាមួយមិត្តរួមការងារ និងការគ្រប់គ្រងដោយមិនផ្លាស់ប្តូរការងារ។
ការបណ្តុះបណ្តាល "ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ" ដោយ Yuri Burlan ពន្យល់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិ និងបំណងប្រាថ្នាដែលចិត្តមនុស្សមាន និងអ្វីដែលគំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សអាស្រ័យ ជួយឱ្យយល់ពីអ្វីដែលព្រលឹងពិតជាស្ថិតនៅក្នុង និងអ្វីដែលត្រូវបានដាក់ ឬបង្កើត។
ខ្ញុំចង់បានរឿងមួយ ប៉ុន្តែខ្ញុំទទួលបានមួយទៀត
ចិត្តមានសេចក្តីប្រាថ្នាតាំងពីកំណើត។ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថាវ៉ិចទ័រ ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះចរិតលក្ខណៈដែលមនុស្សម្នាក់នឹងមាន។ មនុស្សគ្រប់រូបមានបំណងប្រាថ្នារៀងៗខ្លួន៖ មនុស្សម្នាក់បានសុបិនអំពីលំហ ឬប្រឌិតតាំងពីកុមារភាព ខណៈពេលដែលសុបិនផ្សេងទៀតចង់ក្លាយជាវេជ្ជបណ្ឌិត ឬគ្រូបង្រៀន។
មិនមែនសុបិនរបស់កុមារទាំងអស់ត្រូវបានឪពុកម្តាយចូលចិត្តនោះទេ ដូច្នេះនៅក្នុងដំណើរការនៃការធំធាត់ គោលដៅក្នុងជីវិតត្រូវបានកែតម្រូវដោយគ្រួសារ និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន ហើយការសម្របសម្រួលមិនតែងតែសម្រេចបាននោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការងារជារឿយៗមិនបង្កឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងនោះទេ៖ វាគ្រាន់តែជាវិធីដែលវាគឺជា - ដើម្បីធ្វើការ ហើយអ្នកក៏ត្រូវចិញ្ចឹមគ្រួសាររបស់អ្នកផងដែរ។
រឿងសំខាន់គឺថាបំណងប្រាថ្នានៃចិត្តតែងតែត្រូវបានគាំទ្រដោយលក្ខណៈសម្បត្តិសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ អ្នកណាដែលសុបិនចង់ក្លាយជាគ្រូ ឬបុរាណវិទូតាំងពីក្មេងមកតាមធម្មជាតិ មានការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិត។ ហើយអ្នកដែលមិនអាចរស់បានក្នុងមួយថ្ងៃដោយគ្មានការរាំនោះ មានរាងកាយអាចបត់បែនបាន និងចង់ក្លាយជាមនុស្សដំបូងគេ។ ប្រហែលជាការងារគឺគួរឱ្យធុញណាស់ព្រោះទ្រព្យសម្បត្តិដែលបានផ្តល់ឱ្យអ្នកដោយធម្មជាតិមិនត្រូវបានគេដឹងនៅទីនោះ។
នៅពេលដែលលក្ខណៈសម្បត្តិនៃចិត្តមិនស្វែងរកការអនុវត្តន៍ក្នុងជីវិត នៅពេលដែលបំណងប្រាថ្នាត្រូវបានពន្យារពេលរហូតដល់ពេលក្រោយ ហើយមិនត្រូវបានបំពេញជាប្រព័ន្ធ នោះអារម្មណ៍នៃភាពមិនស្រួលខាងក្នុងនឹងរលត់ទៅ។ អារម្មណ៍ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺគួរឱ្យធុញ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញគឺ nerds ក្លាយជាស្ថិរភាព។ វាដូចជាមានលុយច្រើនក្នុងដៃ ប៉ុន្តែមិនអាចចាយបាន។
ធុញទ្រាន់នឹងមនុស្ស ជាពិសេសមនុស្សជិតស្និទ្ធ
មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់រស់នៅក្នុងភាពរីករាយ - នេះគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិនៃកិច្ចការ។ ដូច្នេះហើយ យើងខិតខំប្រើប្រាស់អ្នកដ៏ទៃ ជាពិសេសមនុស្សជិតស្និទ្ធ សម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែដំណើរការទេ។ ដើម្បីអាចចរចារបាន និងមិនមានការទាស់ទែងគ្នា មានន័យថាយល់ពីរបៀបរស់នៅ និងដកដង្ហើមរបស់អ្នកដទៃ។
សម្រាប់មួយ វាជារឿងសំខាន់ដែលវត្ថុរបស់គាត់តែងតែស្ថិតនៅកន្លែងដែលគាត់ទុកពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ ការត្អូញត្អែរគឺជៀសមិនរួចចំពោះអ្នកដែលរៀបចំស្បែកជើងឡើងវិញ ឬដាក់របស់របរក្នុងទូខោអាវរបស់គាត់។ ហើយសម្រាប់មួយទៀត អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវឮពាក្យសរសើរនិងសេចក្ដីស្រឡាញ់។ ហើយនៅពេលដែលអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងចុះខ្សោយ នេះក៏ជាហេតុផលសម្រាប់ការចែចង់ជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត ឬយ៉ាងហោចណាស់ក៏សម្រាប់ភាពច្របូកច្របល់ថា "អ្នកមិនស្រឡាញ់ខ្ញុំទេ!"
ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ ដោយ Yuri Burlan ពិពណ៌នាអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃវ៉ិចទ័រនីមួយៗ៖ របៀបដែលមនុស្សម្នាក់ប្រព្រឹត្ត និងមូលហេតុដែលគាត់មិនអាចធ្វើផ្ទុយពីនេះ។ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការយោគយល់គ្នាកើតចេញពីទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដជាមួយមនុស្សណាក៏ដោយ ដើម្បីឱ្យភាគីទាំងសងខាងទទួលបានសេចក្តីរីករាយពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ហើយកុំប្រមាទគ្នាទៅវិញទៅមក។
ដូច្នេះថាទំនាក់ទំនងមិនធុញទ្រាន់បន្ទាប់ពីពីរបីឆ្នាំប៉ុន្តែមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំអ្នកត្រូវយល់ពីអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ វាគ្រាន់តែជាការងាយស្រួល និងគ្មានការខ្វល់ពីដំបូងឡើយ ខណៈពេលដែលការទាក់ទាញគ្រប់គ្រងដំណើរការ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកទម្លាប់មួយក៏ចាប់ផ្តើម បញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្សេងៗក៏កើតឡើង ហើយការចង់បែកគ្នាអាចកើតឡើង។
ផ្លូវដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព៖ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម
ដំបូន្មានសំខាន់គឺកុំធ្វើអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរ។អ្នកនឹងតែងតែមានពេលវេលាដើម្បីបញ្ជូនចៅហ្វាយ និងសហការីរបស់អ្នក ប៉ុន្តែការបិទរន្ធនៅក្នុងថវិកា ការស្តាប់ការត្អូញត្អែររបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលសុខុមាលភាពរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើអ្នក គឺជាការងារដែលមិនសប្បាយចិត្តបំផុត។ សំខាន់ផងដែរគឺមិនត្រឹមតែសំណាញ់សុវត្ថិភាពហិរញ្ញវត្ថុប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានឆន្ទៈផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយផងដែរ៖ ការងារខ្លួនឯង ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រង ឬសហសេវិក ឬទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។
ការបណ្តុះបណ្តាល "ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ" ដោយ Yuri Burlan ផ្តល់ទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃគឺច្រើនជាងពាក់កណ្តាលនៃដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហារួចទៅហើយ។ នៅពេលអ្នកស្គាល់ចរិតលក្ខណៈ និងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃចិត្តរបស់មនុស្ស អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះគាត់នឹងផ្លាស់ប្តូរដោយស្វ័យប្រវត្តិ៖ ជំនួសឱ្យការឆាប់ខឹង ស្នាមញញឹមដែលមិនស្ម័គ្រចិត្តលេចឡើង។
ហើយការស្វែងរកសកម្មភាពដែលជំរុញឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន គឺជាគន្លឹះសម្រាប់មិនត្រឹមតែអាជីពជោគជ័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាវិធីដើម្បីទទួលបានភាពរីករាយដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានពីការសម្រេចបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញនៅពេលដែលបំណងប្រាថ្នាត្រូវបានបំពេញដោយជោគជ័យអ្នកចង់បានកាន់តែច្រើន - បរិមាណនៃបំណងប្រាថ្នាកើនឡើង។