© Koval D., 2014

© AST Publishing House LLC, 2015

* * *

Tamara អាយុ 35 ឆ្នាំ។

នេះគឺពិតជាមិនគួរឱ្យជឿ Dmitry! ខ្ញុំមិនដែលគិតថាថ្លើមរបស់ខ្ញុំជាប់ទាក់ទងនឹងអាជីពរបស់ខ្ញុំទេ។ ដោយបានចាប់ផ្តើមចាប់ខ្លួនឯងដោយប្រើវិធីសាស្ត្ររបស់អ្នក ខ្ញុំបានរកឃើញថាអត្តចរិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរ ហើយជំនួសឱ្យការមិនពេញចិត្ត ខ្ញុំបានប្រែក្លាយទៅជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម និងពោរពេញដោយជីវិត។ រូបភាពថ្មីរបស់ខ្ញុំត្រូវបានកោតសរសើរដោយមិត្តរួមការងារ និងថ្នាក់លើ ប្រាក់ខែរបស់ខ្ញុំកើនឡើង 3.5 ដង។ ហើយទាំងអស់អរគុណចំពោះវិធីសាស្រ្តដ៏សាមញ្ញបែបនេះ!

Viktor Vladimirovich អាយុ 54 ឆ្នាំ Novosibirsk

ខ្ញុំប្រយ័ត្នចំពោះម្ជុលគ្រប់ប្រភេទ និងថ្នាំបូព៌ាផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែសាកល្បងវិធីសាមញ្ញនេះ។ លទ្ធផល​សម្រាប់​ចិត្ត​ខ្ញុំ​បាន​ពេញ​ចិត្ត!

Konstantin Nikolaevich, Vitebsk, បេឡារុស្ស

លទ្ធភាព​នៃ​ការ​ឆ្លុះ​កញ្ចក់​គឺ​គ្មាន​ទី​បញ្ចប់!

ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង និងចំណេះដឹង នោះការយល់ដឹងអំពីវិធីសាស្រ្ត និងលទ្ធភាពនៃការឆ្លុះបញ្ចោញទិសខាងកើត គឺជាផ្លូវរបស់អ្នកដែលមិនចេះចប់! ខ្ញុំតែងតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីរៀន! ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែទទួលស្គាល់ភ្លាមៗថា បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើការក្នុងផ្នែកខ្លះនៃការឆ្លុះបញ្ចោញអារម្មណ៍បានកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ ដោយសារជំងឺរបស់ខ្ញុំដែលមានរយៈពេលយូរមកហើយ ដែលព្យាបាលបានតែដោយជំនួយពីការអនុវត្តបែបបូព៌ា។ ខ្ញុំបានកោតសរសើរ និងស្ទាត់ជំនាញលើការអនុវត្តការព្យាបាលនេះ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមិនបានទុកវាចោលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ការអនុវត្តកាន់តែយូរ ខ្ញុំកាន់តែបញ្ជាក់ថា យើងម្នាក់ៗគួរតែអាចមានឥទ្ធិពលលើតំបន់សកម្មនៃរាងកាយរបស់យើង ដោយមានជំនួយពីការឆ្លុះឆ្លុះ! យ៉ាងណាមិញ មនុស្សគ្រប់រូបអាចធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេស acupressure (សម្ពាធម្រាមដៃ) និងជួយខ្លួនឯងឱ្យមានសុខភាពល្អ។

សៀវភៅនេះគឺនៅឆ្ងាយពីការងារដំបូងរបស់ខ្ញុំស្តីពីការឆ្លុះអេកូ។ ខ្ញុំលើកមុនពួកគេម្នាក់ៗដោយពាក្យសំខាន់ៗ៖ អ្នកដែលជួយមនុស្សមិនមាន "ផ្តាច់មុខ" លើសុខភាពអ្នកជំងឺទេ អ្នកដែលជួយមនុស្សឱ្យមានចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងដែលអាច និងគួរត្រូវបានបញ្ជូនបន្ត។ ដើម្បីពន្យល់ពីវិធីសាស្រ្តនៃការឆ្លុះបញ្ចោញភាសាចិន និងនិយាយភាសាដូចគ្នាជាមួយអ្នកដែលខ្ញុំជួយ មួយរយៈមុននេះខ្ញុំបានសរសេរសៀវភៅស្តីពីការព្យាបាលឆ្អឹងខ្នង និងសន្លាក់ និងស្តីពីការព្យាបាលរលាកក្រពះពោះវៀន ដោយប្រើការអនុវត្តរបស់ចិន ជូ (ការឡើងកំដៅផែនដី)។ តំបន់សកម្ម) ។ បន្ទាប់មកសៀវភៅមួយក្បាលត្រូវបានបោះពុម្ភផ្សាយអំពីវិធីសាស្រ្តកូរ៉េនៃ su-jok - ការព្យាបាលដោយប្រើតំបន់សកម្មនៅលើបាតដៃនិងជើង។

សៀវភៅដែលអ្នកកំពុងកាន់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកគឺត្រូវបានឧទ្ទិសដល់វិធីសាស្រ្តថ្មីនៃការព្យាបាល និងរោគវិនិច្ឆ័យ ដែលនៅអាមេរិក និងអឺរ៉ុបត្រូវបានគេហៅថា "វិធីសាស្ត្រប៉ះ" រួចហើយ។ ប្រសិនបើប្រធានបទមុន ៗ អំពីឆ្អឹងខ្នងនិងការរំលាយអាហារមិនចាប់អារម្មណ៍អ្នក (ហើយខ្ញុំគ្រាន់តែរីករាយចំពោះវា!) នោះយើងនឹងត្រូវឆ្លងកាត់វគ្គសិក្សាណែនាំតាំងពីដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ស្គាល់សៀវភៅមុនៗ ឬធ្លាប់អនុវត្តការព្យាបាលដោយកំដៅ ឬបច្ចេកទេស acupressure ដោយខ្លួនឯង អ្នកអាចរំលងផ្នែកនៃការណែនាំនេះ! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងព័ត៌មានអំពីការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ជប៉ុន និងកូរ៉េ។

ដោយសារតែសៀវភៅនេះរួមបញ្ចូលធាតុមិនត្រឹមតែឱសថចិនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការអនុវត្តន៍ភាគខាងកើតផ្សេងទៀតផងដែរ។

វាហាក់បីដូចជាខ្ញុំថាវិធីសាស្ត្រនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលបែបជប៉ុន និងកូរ៉េគឺកាន់តែសមរម្យសម្រាប់ពួកយើងជាជនជាតិអឺរ៉ុបដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានផ្លូវចិត្ត។ ភាពវៃឆ្លាតរបស់ចិន និងជាមូលដ្ឋានទ្រឹស្តីដ៏មានឥទ្ធិពល តែងតែបង្កឱ្យមានការតវ៉ាក្នុងចំណោមយុវជននៅពេលដំបូង។ ហើយវិធីសាស្រ្តកូរ៉េ និងជប៉ុនមានធាតុផ្សំនៃការតាំងចិត្ត៖ ទំនុកចិត្ត រហ័ស ជាមួយនឹងស្មារតីប្រយុទ្ធ! ប៉ុន្តែ​គោល​គំនិត​មូលដ្ឋាន​ដូចគ្នា​គឺ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការអនុវត្ត​របស់​ចិន​បុរាណ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការម៉ាស្សាបែបបូព៌ា និងការសម្របខ្លួនតាមបែបលោកខាងលិចអាចជាវិធីសាស្ត្ររបស់អ្នក ប្រសិនបើយើងទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ ហើយរឿងនេះនឹងកើតឡើងដោយជៀសមិនរួច មិនថាយើងព្យាយាមចាប់ផ្តើមជាមួយបច្ចេកទេសអ្វីនោះទេ!

វិធីសាស្រ្ត Tapping - សាខាខាងលិចនៃការព្យាបាលដោយបូព៌ា

ចូរយើងធ្វើការវាយតម្លៃដំបូង វិធីសាស្រ្តប៉ះដូច្នេះ​អ្នក​អាច​យល់​ភ្លាមៗ​នូវ​អ្វី​ដែល​នឹង​ត្រូវ​ពិភាក្សា​បន្ទាប់​!

ដើម្បីព្យាបាលរាងកាយរបស់យើងឱសថបូព៌ាប្រើពិសេស ពិន្ទុដែលមានទីតាំងនៅតាមបណ្តោយដែលគេហៅថា meridians ថាមពល។ មនុស្សជាច្រើនដឹងអំពីរឿងនេះពីពាក្យនិយាយ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំខ្លះនៅការណាត់ជួបប្រាប់ខ្ញុំថាពួកគេបានជួបប្រទះការព្យាបាលដោយ "ម្ជុល" ។ ជាការពិត អ្នកជំនាញឆ្លុះកញ្ចក់មានឥទ្ធិពលលើចំណុចដោយប្រើបច្ចេកទេសផ្សេងៗ៖ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ (ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ) ការព្យាបាលដោយកំដៅ ម៉ាស្សា សម្ពាធជាមួយឧបករណ៍មេកានិច និងសូម្បីតែមេដែក! វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះត្រូវបានសាកល្បងអស់រយៈពេលជាយូរ ធ្វើការអស្ចារ្យ ហើយវានឹងហាក់បីដូចជាមិនទាមទារការពង្រីកទេ។ ប៉ុន្តែ ទីមួយ ការអនុវត្តបែបទំនើបមិននៅស្ងៀមទេ ហើយទីពីរ មូលដ្ឋានបុរាណរបស់វាមានលក្ខណៈទូលំទូលាយដែលថាយើងតែងតែនៅដើមដំបូងនៃការធ្វើដំណើរ។

ដូច្នេះ វិធីសាស្រ្តថ្មីនៃការប៉ះចំណុចថាមពលគឺផ្អែកលើការម៉ាស្សាបែបប្រពៃណីចិន និងជប៉ុន ហើយភាគច្រើនវាត្រួតលើគ្នា។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការសង្កត់ធ្ងន់របស់វា។ ផ្លូវចិត្តសមាសធាតុនៃការព្យាបាល។

តាំងពីបុរាណកាលមក ការម៉ាស្សាដ៏សាមញ្ញបំផុត - ប៉ះក្បាលខាងក្រោយ - ត្រូវបានប្រើដើម្បីជំរុញកម្លាំងសំខាន់ៗ ផ្តោតការគិតក្នុងគ្រាសំខាន់ៗក្នុងចំណោមមន្ត្រី គ្រូគង្វាល និងសិស្សសាលា។ អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ និងអ្នកជំនាញផ្នែកឆ្លុះឆ្លុះរបស់យើងមិនអាចព្រងើយកន្តើយចំពោះវិធីសាស្ត្រនៃឥទ្ធិពលនេះបានទេ ព្រោះវាផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការម៉ាស្សាបែបនេះ យើងអាចជំរុញ និងរំភើបដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង ដោយនាំយកមកនូវអារម្មណ៍ដែលស៊ីជម្រៅ អាកប្បកិរិយា និងកម្មវិធីដែលមិនចង់បាន។ ហើយមិនត្រឹមតែទាញពួកវាទៅលើផ្ទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបំផ្លាញវាដូចអ្នកសរសេរកម្មវិធីនិយាយ។ នោះគឺបំផ្លាញចោលនូវភាពអវិជ្ជមានដែលប្រមូលផ្ដុំអស់ជាច្រើនឆ្នាំដោយឥតមេត្តា ដែលផ្តល់នូវអាកប្បកិរិយាឈឺចាប់ដល់រាងកាយទាំងមូល។

វិធីសាស្ត្រ​ប៉ះ​អាច​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​នឹង​ការ​បង្ហាញ​ពី​ភាព​តានតឹង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍។ ជាមួយនឹងការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច ការញៀនដ៏គ្រោះថ្នាក់ កំហុសដ៏លើសលប់ និងជំនឿដែលកំណត់ភាពជោគជ័យ និងវិបុលភាពរបស់យើង។ លទ្ធផលទាំងនេះត្រូវបានសម្រេចដោយអ្នកជំនាញឆ្លុះបញ្ចាំដែលធ្វើការជាមួយអ្នកជំងឺទាក់ទងនឹងជំងឺដែលហាក់ដូចជាមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងភាពតានតឹង។ ដំបូង​ឡើយ យើង​បាន​ប្រើ​ការ​ឆ្លុះ​បញ្ច្រាស់​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​ល្អ​មួយ​នៃ​ឥទ្ធិពល ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ, អាឡែស៊ី, ជំងឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ. ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយថាការម៉ាស្សាក៏លុបបំបាត់មូលដ្ឋានសម្រាប់ភាពស៊ាំដូចជា ភាពតានតឹង.

តើបច្ចេកទេស tapping ដំណើរការលើរាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?

តើបច្ចេកទេសវាយនភ័ណ្ឌដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ការឆ្លុះបញ្ចោញទិសខាងកើតគឺផ្អែកលើការពិតដែលថាមិនត្រឹមតែសុខភាពមិនល្អប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបញ្ហាណាមួយក្នុងជីវិតផងដែរជាគោលការណ៍ចាប់ផ្តើមនៅកម្រិតថាមពល។ ឥទ្ធិពលត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធថាមពលបំផ្លាញឫសគល់នៃបញ្ហា។ ការប៉ះផ្លាស់ប្តូរចំណងនឺត្រុងដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មឈឺចាប់ ឬអាកប្បកិរិយាឈឺចាប់។ បន្ទាប់ពីវគ្គជាច្រើនបានអនុវត្តនៅក្នុងតំបន់ដែលចង់បាននៃរាងកាយរបស់យើងយើងទទួលបាន សេរីភាពផ្លូវចិត្ត. ហើយនេះគ្រាន់តែជាការបន្ថែមទៅ សុខភាពទូទៅរាងកាយ ដែលជាទូទៅត្រូវបានកំណត់គោលដៅដោយការឆ្លុះអេកូ។

ដោយវិធីនេះ ក្នុងករណីមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬស្រួចស្រាវ ការប៉ះអាចបំបាត់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីរោគសាស្ត្រក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ នេះសំខាន់ណាស់! វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះជំងឺ ការសង្ស័យ និង hypochondria ច្រើនតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយជាងជំងឺខ្លួនឯងទៅទៀត!

វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីបុរាណនៃការជះឥទ្ធិពលលើតំបន់សកម្មនៃរាងកាយគឺមិនល្អចំពោះរាងកាយ ចាប់តាំងពីឥទ្ធិពលតែងតែត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈការឈឺចាប់។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ (ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ) សូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់តិចតួចទោះបីជាវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក៏ដោយ! ប៉ុន្តែការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រតម្រូវឱ្យមានការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រពិសេសដូច្នេះវាមិនសមស្របសម្រាប់ការជួយខ្លួនឯងនោះទេ។

យើងនឹងប្រើម្រាមដៃលើចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះ។

វិធីសាស្ត្រ​ទាញ​គឺ​ងាយ​ស្រួល​យ៉ាង​ជាក់លាក់​ព្រោះ​ជំនួយ​ពី​ខាង​ក្រៅ​ត្រូវ​ការ​តែ​ដំបូង​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​ជំនួយ​នេះ​គឺ​ត្រឹម​តែ​ទ្រឹស្តី​ប៉ុណ្ណោះ!

អ្នកអនុវត្តត្រូវស្វែងរកទីតាំងនៃចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្ត និង meridians ថាមពល។ រៀនជ្រើសរើសការងារដែលសមស្របបំផុតទៅនឹងស្ថានភាពឈឺចាប់ ឬការការពារជំងឺ។ ចំណេះដឹងអំពីចំណុចសំខាន់ៗ និងតំបន់ជីវសាស្រ្តនឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេលយូរនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌណាមួយ ពោលគឺផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះបឋមដល់ខ្លួនយើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រចាក់ថ្នាំមិនផ្តោតខ្លាំងលើការលុបបំបាត់ជំងឺ ឬភាពតានតឹងជាបណ្តោះអាសន្ននោះទេ ប៉ុន្តែផ្តោតលើការកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការព្យាបាល និងទទួលបានលទ្ធផលយូរអង្វែង!

ហេតុអ្វីបានជាវិធីសាស្រ្តនេះងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងដែលរវល់ ស្វាហាប់ និងសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ ដែលវាមិនងាយស្រួលទៀតទេក្នុងការស្វែងយល់យ៉ាងច្បាស់លាស់នូវភាពស្មុគស្មាញនៃការព្យាបាលដោយបូព៌ា៖

ឧបករណ៍សម្រាប់មានឥទ្ធិពលលើរាងកាយគឺតែងតែនៅជាមួយយើង - ទាំងនេះគឺជាដៃរបស់យើង។

យើង​មិន​ប្រើ​ឥទ្ធិពល​បរទេស​ណា​មួយ​លើ​រាងកាយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​របួស ឬ​នាំ​ឱ្យ​ឆ្លង​មេរោគ​នោះ​ទេ។

ការប៉ះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

គំនិតនៃតំបន់សកម្មជីវសាស្រ្តនៅពេលដំបូងអាចមានភាពរដុបខ្លាំង។ "កំហុស" ផលប៉ះពាល់លើតំបន់ "ខុស" នឹងមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកណាមួយឡើយ ប៉ុន្តែនឹងប្រើតែបណ្តាញថាមពល "បន្ថែម" ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកណាទៅដឹង នៅពេលនេះ វិចារណញាណរបស់យើងនឹងខ្ពស់ជាងចំណេះដឹង ហើយរាងកាយនឹងទំនោរយើងទៅរកតំបន់ចាំបាច់បំផុត! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមការអនុវត្ត បរិមាណនៃចំណេះដឹងត្រូវបានបំពេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយវិចារណញាណទទួលបានការគាំទ្រព័ត៌មានចាំបាច់។ បើ​គ្រាន់​តែ​ការ​ចងចាំ​បាន​ប្រសើរ​ឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង​អរគុណ​ដល់​ការ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​!

ជំពូកទី 1
វិធីផ្ទេរថាមពលម្រាមដៃទៅរាងកាយ

វិធីសាស្រ្តនៃការច្របាច់បញ្ចូលគ្នា សមាសធាតុសំខាន់ពីរ៖ ចលនាម្រាមដៃ និងការរួមដំណើរផ្លូវចិត្ត។ ម្រាមដៃធ្វើការជាមួយនឹងចំណុចថាមពល ហើយការគិតគឺផ្តោតទៅលើការកម្ចាត់បញ្ហាដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន - ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត។

យើងអាចស្រមៃពីរបៀបធ្វើការជាមួយឧបសគ្គផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ដោយសារតែយើងម្នាក់ៗមានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការយកឈ្នះលើបញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។ យើងរៀនរឿងនេះយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់តាំងពីកុមារភាពពេញមួយជីវិតរបស់យើង។ ហើយ​បើ​យើង​មិន​បាន​រៀន​អ្វី​ទេ យើង​នឹង​មិន​ត្រូវ​ការ​អភិវឌ្ឍ​សមត្ថភាព​ឡើយ។ ជាការពិតណាស់ ការឆ្លុះបញ្ចោញ ផ្តល់នូវតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាសម្រាប់អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត ហើយយើងនឹងធ្វើតាមពួកគេ នៅពេលយើងបង្កើតវិធីសាស្ត្រ។

ចំពោះ​តំបន់​ថាមពល​នៃ​រាង​កាយ អ្នក​ប្រកប​របរ​ថ្មីថ្មោង​ដឹង​អំពី​ពួកគេ​ដោយ​ការ​និយាយ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាប្រធានបទសំខាន់នៃឥទ្ធិពលនៃវិធីសាស្រ្តនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងណាមួយ។ យើងបន្តពីការពិតដែលថាថាមពលផ្លាស់ទីក្នុងរាងកាយដូចជាឈាមដូចជាកូនកណ្តុរដូចជាទឹកក្រពះដូចជាខ្យល់នៅក្នុងសួត។ ប្រព័ន្ធឈាមរត់គឺល្អបំផុតបើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រព័ន្ធថាមពល។ វាងាយស្រួលក្នុងការស្រមៃថា មិនមែនជាលិកាតែមួយនៃរាងកាយនឹងរស់នៅលើសពីមួយម៉ោងទេ ប្រសិនបើវាត្រូវបានខ្វះការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។ ដូច្នេះ បើ​គ្មាន​ចលនា​នៃ​ថាមពល​ទេ ជាលិកា​ក៏​ឈឺ ហើយ​ក៏​អាច​ស្លាប់​ដែរ។

មនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អដរាបណាចលនាបន្តនៃថាមពលត្រូវបានរក្សានៅក្នុងនាវាថាមពលនីមួយៗរបស់គាត់។ យើងនឹងហៅនាវាទាំងនេះថា meridians ។ ថាមពលនៅក្នុង meridians ដូចជាឈាមនៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់ ផ្លាស់ទីលឿន ឬយឺតអាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលចលនាឈប់, ជំងឺនេះចាប់ផ្តើម។ ដើម្បីមានសុខភាពល្អម្តងទៀត អ្នកត្រូវយល់ពីកន្លែងដែលការស្ទះថាមពលបានបង្កើតឡើង និងលុបបំបាត់វា។

ការកកស្ទះឬ ការជាប់គាំងនៃថាមពលអាចកើតឡើងយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងជាលិកានៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធ ប៉ុន្តែផ្លូវទៅកាន់វាស្ថិតនៅតាមរយៈចំណុចខាងក្រៅនៃ meridian ថាមពល។ ពីម្រាមដៃ និងម្រាមជើង ដល់សួត បេះដូង និងក្រពះ កម្លាំងខ្យល់ត្រូវបានដាក់ ដែលត្រូវតែធ្វើឱ្យសកម្មតាមរយៈចំណុចផ្ទៃនៃ meridians ។ អ្នកត្រូវរុញថាមពលចូលទៅក្នុងតំបន់ឈឺចាប់ជ្រៅ។ ភារកិច្ចនៃការជះឥទ្ធិពលលើចំណុចផ្ទៃនៃ meridian នឹងត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យបាតដៃ និងម្រាមដៃរបស់យើង កំឡុងពេលប៉ះ។

វិធីសាស្រ្ត tapping ស្តារមុខងារនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធ។ កែសូម្បីតែការបំពានទាំងនោះ ដែលអ្នកមិនបានកត់សម្គាល់។ វាកើតឡើងថាឥទ្ធិពលនៃការឆ្លុះបញ្ចោញអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមសម្រាប់មួយ ដែលរំខានបំផុត ជំងឺ ហើយបន្ទាប់ពីការព្យាបាលបញ្ហា "តូចតាច" ត្រូវបានលុបចោលក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ នេះគឺដោយសារតែចំនុចដែលយើងទទួលឥទ្ធិពលមានថាមពលពហុមុខងារ ដូចទៅនឹងថាមពល meridians ដែរ។

ខ្លួនយើងផ្ទាល់អាចជំរុញថាមពលដ៏សំខាន់ ប្រសិនបើយើងរៀនមានឥទ្ធិពលលើលំហូរថាមពល។ នៅក្នុងការអនុវត្ត នេះមើលទៅដូចជាការវាយ និងចុចចំណុចលើផ្ទៃពិសេស ដែលមានសមត្ថភាពបញ្ជូនថាមពលនៃការប៉ះទៅកាន់ចំណុចកណ្តាលនៃជំងឺ។

ចំណុចសកម្ម

ចំណុចនៃឥទ្ធិពលអំឡុងពេលឆ្លុះឆ្លុះត្រូវបានហៅខុសគ្នា៖ ចំណុចសកម្ម ចំណុចចិន ចំណុចសំខាន់ ចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្ត ចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ (ក្នុងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ)។ អត្ថិភាពរបស់ពួកគេនៅលើរាងកាយមនុស្ស និងរាងកាយរបស់សត្វត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបបញ្ជាក់ថា តំបន់ពិសេសទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញតាំងពីកំណើតមក ទោះបីជាការជជែកវែកញែកអំពីធម្មជាតិរបស់វាមិនដែលថយចុះក៏ដោយ។ នៅក្នុងរូបរាង ពួកវាមិនអាចបែងចែកបានទាំងស្រុងពីតំបន់ផ្សេងទៀតនៃស្បែកឡើយ ជាញឹកញាប់ទីតាំងរបស់ពួកគេត្រូវបានព្យាករលើសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមធំៗ។ ក្នុងទសវត្សរ៍ទី 60 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងស្រុកបានណែនាំថា ចំណុចសកម្មភាគច្រើនត្រូវគ្នាទៅនឹងកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទចេញ។ នៅក្នុងតំបន់នៃចំណុច, ជាលិកាភ្ជាប់គឺរលុងនិងមានមួយចំនួនធំនៃការទទួល។ បនា្ទាប់មក វាត្រូវបានបង្ហាញថាភាពរសើបគឺគ្រាន់តែជាលក្ខណៈលក្ខណៈមួយនៃតំបន់សកម្មប៉ុណ្ណោះ។ ហើយទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់មួយទៀតគឺកម្រិតខ្ពស់នៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងតំបន់តូចៗទាំងនេះ។

កោសិកាដែលហៅថា mast cells កកកុញនៅទីនេះ ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសំងាត់នៃ heparin (anticoagulant) និង histamine (អរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះប្រតិកម្មទៅនឹងអាលែហ្សី សម្រាប់ការពង្រីកនៃ capillaries និងការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញទឹកក្រពះ)។ .

នៅពេលធ្វើការជាមួយ meridians ថាមពល យើងនឹងទាញយកចំណុចដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ meridians ទាំងនេះជាបន្តបន្ទាប់ នៅពេលដែលថាមពលផ្លាស់ទី។ នៅក្នុងការព្យាបាលរបស់ចិន ចំណុច meridian នីមួយៗត្រូវបានជួសជុលយ៉ាងតឹងរ៉ឹងទៅនឹងរាងកាយ។ យើងនឹងត្រូវចំណាយពេលខ្លះដើម្បីសម្គាល់ទីតាំងនៃបន្សំនៃចំណុច។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការងារដែលមានការឈឺចាប់បែបនេះគឺត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ នៅពេលដែលការព្យាបាលត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងមានរយៈពេលយូរ។

យើងនឹងប៉ះដោយចង្អុល និងម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃ។ ដើម្បីឱ្យដៃម៉ាស្សាមិនអស់កម្លាំង តានតឹង និងមិនបង្វែរយើងពីគោលដៅរបស់យើងក្នុងការព្យាបាល ត្រូវតែសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ នៅពេលដែលសន្លាក់កដៃត្រូវបានបន្ធូរបន្ថយ វាមិនមានការតឹង ឬតឹងនៅក្នុងបាតដៃ ឬសន្លាក់កែងដៃនោះទេ។ ជាការពិត ការប៉ះគឺជាលំហាត់ដ៏ល្អសម្រាប់ដៃម៉ាស្សា។ ដើម្បី​ទទួល​បាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​នៃ​ការ​ផ្លុំ​មក​លើ​រាង​កាយ​ភ្លាម សូម​ធ្វើ​ការ​ម៉ាស្សា​ផ្នែក​ខាងក្រោយ​ក្បាល​បន្តិច​ទៅ!

ម៉ាស្សាសម្រាប់ភាពរស់រវើករយៈពេល 3 ម៉ោង។

ការម៉ាស្សានេះអាចប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ ដើម្បីបង្កើនសម្លេងសាច់ដុំ ក្នុងករណីអស់កម្លាំង ឬជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ប៉ុន្តែភារកិច្ចចម្បងរបស់វាគឺធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនៃភាពរស់រវើក ការផ្ទុះឡើងនៃថាមពល មុនពេលការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ៖ ការប្រឡង របាយការណ៍ ការសម្ភាសន៍ការងារ មុនពេលការសន្ទនាដ៏លំបាកជាមួយចៅហ្វាយ និងដៃគូសន្ទនាផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដែលមិនស្រួលសម្រាប់យើង។ ភាពស្វាហាប់ និងទំនុកចិត្តពីការម៉ាស្សា ១៥នាទី យ៉ាងហោចណាស់ ៣ម៉ោង!

ទីតាំងចាប់ផ្តើមដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការម៉ាស្សាថាមពលគឺឈរ ដើម្បីឱ្យដៃរបស់អ្នកផ្លាស់ទីពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នកដោយសេរីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

1. បើកបាតដៃរបស់អ្នក ហើយមូលវាដូចជាកាន់ក្រូចតូចមួយនៅក្នុងដៃនីមួយៗ (រូបថតទី 1)។ ម្រាមដៃគួរតែរឹងខ្លាំង ហើយកដៃគួរតែសម្រាកឱ្យបានល្អ (ទាំងនេះគឺជាតម្រូវការសម្រាប់អ្នកលេងព្យ៉ាណូ)។ យើងចាប់ផ្តើមវាយប្រភាគជាញឹកញាប់ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរឹងតាមបណ្តោយផ្ទៃ occipital ទាំងមូលនៃក្បាល - ពីមកុដដល់ប្រហោងនៃកញ្ចឹងក (យើងស្គរយ៉ាងហោចណាស់ 3 នាទី) ។ វាគួរតែមានអារម្មណ៍នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនៃស្គរជាច្រើនដែលវាយដំជាបន្តបន្ទាប់លើស្បែកក្បាលទាំងមូល។

រូបថត ១

2. ចូររំកិលចុះក្រោម ហើយ "ខ្ទាស់" ផ្នែកខាងក្រោយនៃកញ្ចឹងកពីរបីនាទី - ម្រាមដៃគួរតែទន់ ប៉ុន្តែគួរឱ្យខ្លាច។

3. ឥឡូវ​នេះ ចូរ​យើង​បើក​បាតដៃ​របស់​យើង ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​កដៃ​របស់​យើង​មាន​សេរីភាព​ទាំងស្រុង ។ ជាមួយនឹងបាតដៃសម្រាក យើងវាយលើស្មា ស្មា និងខ្នង (ដល់កម្រិតនៃខ្នងខាងក្រោម)។ គ្រាន់តែ​កដៃ​ធ្វើ​ការ បាតដៃ​ធ្វើ​ឲ្យ​មានការ​ទះកំផ្លៀង​ដោយ​ចៃដន្យ ដែល​ពិតជា​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​! ស្បែកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកគួរតែប្រែជាក្រហម (ទោះបីជាអ្នកអាចប៉ះនឹងក្រណាត់ស្រាល ដូចដែលត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងបច្ចេកទេសម៉ាស្សាបែបបុរាណរបស់ជប៉ុនក៏ដោយ)។

4. ដើម្បីបញ្ចប់នីតិវិធី ធ្វើឱ្យផ្ទៃខ្នងរបស់អ្នករលោងជាមួយនឹងចលនាធំទូលាយនៃបាតដៃរបស់អ្នក។ អ្នក​អាច​ដាក់​បាតដៃ​ពីរ​នៅពេល​តែមួយ​នៅ​ពាក់កណ្តាល​ខ្នង​ខាងឆ្វេង និង​ខាងស្តាំ​។

ការសម្គាល់ meridians ថាមពល

យើងនឹងប្រើបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការសម្គាល់រាងកាយច្បាស់លាស់។ អ្នក​អាច​សម្គាល់​ចំណុច​ប្រហែល​ដោយ​អនុលោម​តាម​គំនូរ។ នៅពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដោយយោងទៅតាមថាមពលដែលដាក់ចេញយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនោះ អាត្លាសច្បាស់លាស់នៃមេរីឌានសំខាន់ៗចំនួន 12 និង 2 meridians បន្ថែមនៃរាងកាយមនុស្សនឹងមកជួយសង្គ្រោះ។ Atlases មានភាពត្រឹមត្រូវណាស់។ ដើម្បីផ្ទេរចំណុចសកម្មទៅកាន់រាងកាយរបស់យើង យើងនឹងដូចជាគ្រូបុរាណចិនបុរាណប្រើវិធានការសមាមាត្រ ដែលនៅក្នុងប្រទេសចិនត្រូវបានគេហៅថា cun បុគ្គល។

នៅលើ atlases ចំណុចសកម្មត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការអនុលោមតាម tsun បុគ្គលនេះ - មិនមែនសង់ទីម៉ែត្រមួយ, មិនមែនអ៊ីញ, ប៉ុន្តែទំហំនៃគ្រែក្រចកនៃមេដៃរបស់យើង។ ប្រសិនបើមេដៃនៃដៃត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អដោយសារតែប្រភេទនៃការកាន់កាប់ (កាលពីសម័យបុរាណវាបានកើតឡើងចំពោះម្រាមដៃខាងឆ្វេងរបស់អ្នកបង្វិលទាញខ្សែស្រឡាយពីរទេះ) ប្រើម្រាមដៃដែលមិនសូវអភិវឌ្ឍសម្រាប់សមាមាត្រ - វារក្សាសមាមាត្រធម្មជាតិកាន់តែគួរឱ្យទុកចិត្ត។ . នៅក្នុងរូបថត 2, កវា​បង្ហាញ​ថា​ផ្នែក​ណា​មួយ​នៃ​មេដៃ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​សម្រាប់​វាស់ ១ ​​គន់។ ហើយ​ម្រាម​ដៃ​បួន​ដែល​បត់​ចូល​គ្នា​ធ្វើ​ជា​ចង្កាក់​ចំនួន​៣ (រូបថត​ទី​២, ខ) លិបិក្រមនិងម្រាមដៃកណ្តាលបន្ថែមរហូតដល់ 1.5 cun (រូបថត 2, វ).

រូបថត ២, ក

រូបថត 2, ខ

រូបថត 2, ក្នុង

ការកែតម្រូវផ្លូវចិត្ត

ដើម្បីចាប់ផ្តើមការកែតម្រូវផ្លូវចិត្ត ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ រៀបចំដៃម៉ាស្សាសម្រាប់ការប៉ះឯកតា យើងនឹងធ្វើលំហាត់សម្រាប់ម្រាមដៃ។ លំហាត់ខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកម៉ាស្សាមុនពេលចាប់ផ្តើមការអនុវត្តដោយដៃណាមួយ៖ ម៉ាស្សាបែបបុរាណ ស្ទាបអង្កត់ទ្រូង (សំពាធដៃ)។ ការព្យាបាលដោយដៃមិនប្រើចរន្តអគ្គិសនីខ្សោយ (ដូចជា electrophoresis) ឬប្រភពកំដៅសិប្បនិម្មិត (ដូចជា UHF) ប៉ុន្តែមានតែដៃស្អាត និងកក់ក្តៅរបស់អ្នកម៉ាស្សាប៉ុណ្ណោះ! ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងស្វាហាប់។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ការម៉ាស្សា (ប៉ះ) ដល់នរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក ទំនាក់ទំនងនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង នោះការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមដោយការរៀបចំដៃរបស់អ្នក។

កំពុងរៀបចំដៃរបស់អ្នក

1. ស្រមៃថាការលាងដៃរបស់អ្នកដោយប្រើចលនារាងជារង្វង់ជាទៀងទាត់នៅក្រោមទឹកក្តៅ។ ដោយវិធីនេះ នេះអាចត្រូវបានធ្វើក្នុងទម្រង់នៃការលាងដៃរបស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដនៅក្រោមទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

2. ចូរ​លើក​សន្លាក់​របស់​យើង​យ៉ាង​ខ្លាំង។ យើង​ញាប់​ដៃ​ញាប់ និង​ញាប់​ជា​កណ្ដាប់​ដៃ 10 ដង ហើយ​ចាប់​វា​យឺតៗ។

3. បន្ទាប់មកធ្វើចលនាបញ្ច្រាស៖ ច្របាច់ម្រាមដៃរបស់អ្នកយឺតៗចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ ហើយបន្ទាប់មកបញ្ចេញវាឱ្យខ្លាំង (10 ដង)។

4. យើង​ប៉ះ​គ្នា​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដោយ​ចុង​ម្រាមដៃ​នៃ​ដៃ​ទាំង​ពីរ​ដើម្បី​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​ការ​កើន​ឡើង​នៃ​ភាព​ខ្លាំង​នៅ​ក្នុង​ម្រាមដៃ​។

5. ជាថ្មីម្តងទៀត យើងជូតបាតដៃរបស់យើងក្នុងចលនារាងជារង្វង់ ដូចជាពេលលាងដៃរបស់យើង ហើយនៅទីនេះយើងបញ្ចប់ការរៀបចំ។

ដំណាក់កាលនៃអារម្មណ៍

ភារកិច្ចចម្បងនៃអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តគឺត្រូវដកចេញនូវអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន។ តោះសម្រេចចិត្ត តើអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានមានន័យយ៉ាងណាចំពោះយើងជាអ្នកអនុវត្តការឆ្លុះបញ្ចាំង?គំនិតនេះគឺទូលំទូលាយណាស់ ប៉ុន្តែយើងរវល់ជាមួយកិច្ចការជាក់លាក់មួយ - ឥទ្ធិពលលើថាមពល meridians ។ យើងចាប់អារម្មណ៍អំពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវអាចរំខានដល់ការលុបបំបាត់ភាពជាប់គាំងថាមពល។

អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានក្នុងចិត្តវិទ្យាគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍លើចំណុចខ្វះខាត៖

នៅលើអ្វីដែលយើងខ្វះខាត ជំនួសឱ្យការគិតអំពីអ្វីដែលយើងមាន;

លើអ្វីដែលគំរាមកំហែងយើង និងមិនមែនលើអ្វីដែលធនធានសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញនោះទេ។

នៅលើការខ្វះខាតនៃរាងកាយ, និងមិនមែននៅលើភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួន;

នៅលើបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានពីមុននៃការព្យាបាល លើការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងដដែលៗ លទ្ធផលតេស្តដែលរំខាន និងមិនមែនលើសក្ដានុពលវិជ្ជមាន ស្ថានភាពដែលពេញចិត្តនៅថ្ងៃនេះ។ល។

គ្មានការសង្ស័យទេថា សូម្បីតែអាកប្បកិរិយាបែបនេះ យើងនឹងចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយ និងអាចជាសះស្បើយឡើងវិញ! សភាវគតិនៃការរក្សាខ្លួនឯងបង្ខំមនុស្សណាម្នាក់ឱ្យធ្វើសកម្មភាពកែលម្អសុខភាពសូម្បីតែក្នុងស្ថានភាពរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរ៖ គេង សន្សំថាមពល - នេះក៏ជាការកែលម្អសុខភាពផងដែរ! ការ​គេង​ដោយ​សំឡេង​ច្រើន​តែ​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ឈឺក្បាល​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការ​លើស​ឬ​ខ្វះ​ថាមពល។ ប៉ុន្តែការមានឥទ្ធិពលលើ meridians ថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច និងការមិនជឿគឺពិបាកដូចជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងនោះរងបន្ទុកដោយអរិភាព ការបារម្ភ ការភ័យខ្លាច ឬកំហុស។

មូលហេតុនៃអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានអំឡុងពេលមានជំងឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃសរីរវិទ្យា និងកម្រិតអរម៉ូនមិនអំណោយផល។ គីមីវិទ្យា "អវិជ្ជមាន" នៃរាងកាយផ្តល់នូវការកើនឡើងដល់ hypochondria របស់យើងហើយក្នុងពេលតែមួយបង្កើតការស្ទះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងនាវាថាមពល។ ហើយយើងឃើញខ្លួនយើងនៅក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយ នៅក្នុងអន្ទាក់មួយ។ តើចៅហ្វាយនាយនៃការអនុវត្តបូព៌ាអាចគេចផុតពីអន្ទាក់នេះដោយរបៀបណា? បង្កើតអារម្មណ៍សម្រាប់ការព្យាបាល!

1. ជំហានដំបូងនៃអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តគឺ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណច្បាស់លាស់នៃជំងឺ. នៅពេលដែលយើងព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវតែធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្នក​មិន​អាច​ស្រមៃ​ឃើញ​ថា​មាន​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ​ពោះវៀន dystonia លូតលាស់ ឬ​រលាក​ទងសួត​ទេ។ វាចាំបាច់ដែលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់ហើយបន្ទាប់មកយើងនឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។

ប្រសិនបើការប៉ះត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់តែគោលបំណងព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ការទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺមិនចាំបាច់ទេ! ចូរយើងព្យាយាមកំណត់បញ្ហាដោយខ្លួនឯង ហើយវាយតម្លៃវានៅលើមាត្រដ្ឋានដប់ចំណុច។ ការវាយតម្លៃដំបូងមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដូច្នេះហើយ សូមផ្តោតលើកម្រិតនៃអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយវិចារណញាណរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបវាយតម្លៃពួកគេ៖ ពី 1 - "នេះមិនមែនជាបញ្ហាទាល់តែសោះ" ដល់ 10 - "វាមិនអាចអាក្រក់ជាងនេះទេ" ។

2. ដំណាក់កាលបន្ទាប់ត្រូវបានគេហៅថា "សេចក្តីថ្លែងការណ៍ស្នូល". នៅដំណាក់កាលនេះ យើងចុចលើចំណុចរបស់ Karateka នៅលើគែមបាតដៃ (រូបភាពទី 1) ហើយនិយាយខ្លាំងៗ យើងបង្ហាញពីបញ្ហាពីរទៅបីដង ហើយបន្ទាប់មក អាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ និងសមហេតុផលរបស់យើងចំពោះបញ្ហា។ ឧទាហរណ៍ក្នុងទម្រង់នេះ។

ទំព័របច្ចុប្បន្ន៖ ៦ (សៀវភៅមានសរុប ១១ទំព័រ) [មានអត្ថបទអាន៖ ៨ទំព័រ]

ប្រតិកម្មនៃរាងកាយ និងចិត្ត អមជាមួយនឹងលំហាត់

ការឆ្លងកាត់ថាមពលតាមរយៈរាងកាយបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ខុសៗគ្នា ដែលត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃធាតុ ពណ៌។ល។ យើងនឹងពិនិត្យមើលប្រតិកម្មធម្មតានៃរាងកាយ និងស្មារតី។

ប្រតិកម្មស្តង់ដារទូទៅចំពោះអ្នកអនុវត្តទាំងអស់។

1. ប្រសិនបើ yin-yang នៅក្នុងរាងកាយមិនមានតុល្យភាព អារម្មណ៍ឆ្លាស់គ្នាកើតឡើង ត្រជាក់ឬ កំដៅស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមានប្រតិកម្មនេះ។ សិស្សខ្លះមានអារម្មណ៍ញាក់ថេរក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ដំបូងនៃការអនុវត្ត។ មិនចាំបាច់ងូតទឹកក្តៅ ឬផឹកទឹកខាងក្រៅទេ! វាចាំបាច់ក្នុងការពង្រឹងការអនុវត្ត "ដើមឈើធំ" ។ រាងកាយមិនទប់ទល់នឹងការអនុវត្តទេ ផ្ទុយទៅវិញវាបន្តផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ថ្នាក់។ អត់ទ្រាំនឹងលក្ខខណ្ឌ កុំប្តូរវាដោយសិប្បនិម្មិត ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដថាការញាក់គឺបណ្តាលមកពី "ដើមឈើធំ" ហើយមិនមែនដោយសារការថយចុះកម្តៅក្នុងពេលទំនេររបស់អ្នក។

2. ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍មួយ។ សីតុណ្ហភាពខុសគ្នាបាតដៃឆ្វេងនិងស្តាំ។ នេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មតា។ ចៅហ្វាយនាយសិល្បៈក្បាច់គុនបានដាំដុះទ្រព្យសម្បត្តិនេះនៅក្នុងរាងកាយឱ្យមានភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពដ៏ធំមួយដើម្បីវាយប្រហារសត្រូវដោយត្រជាក់ឬកំដៅ។

3. អារម្មណ៍ កំដៅកើតឡើងនៅពេលដែលទទួលបានថាមពលខ្លាំងពីខាងក្រៅ។ ជាពិសេសជាមួយនឹងរូបភាពផ្លូវចិត្តនៃបាល់កាត់បន្ថយដែលពោរពេញទៅដោយថាមពល។ កំដៅនៅផ្ចិត ឬកណ្តាលទ្រូងមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង ហើយញើសត្រូវបានបញ្ចេញយ៉ាងច្រើន។

4. "Goosebumps"និង រមាស់ស្បែកលេចឡើងនៅពេលដែលចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តបើក។ ការបិទចំនុចនៃក្បាលផ្តល់នូវការរមាស់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានជាពិសេសនៅលើស្បែកក្បាល។ មាន​អារម្មណ៍​ថា “ស្រួយ” ដោយ​រំញ័រ ពួកគេ​រំកិល​ជា​រលក ដាស់​អារម្មណ៍​អ្នក​អនុវត្ត​ដោយ​មិន​បង្ក​បញ្ហា។

រំញ័រអាចខ្លាំងដែលវាមានអារម្មណ៍ថាមានខ្សែអគ្គិសនីរត់ឆ្លងកាត់រាងកាយ។ ពេលខ្លះ "goosebumps" លេចឡើងជាមួយ ការឈឺចាប់នោះគឺដំណើរការនៃការបើកចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តគឺខ្លាំង។ មួយសន្ទុះក្រោយមក ស្បែក និងរាងកាយទាំងមូលអាចមានអារម្មណ៍ថាផុយ និងមានខ្យល់។ នេះគឺជារដ្ឋបន្ទាត់ព្រំដែនដែលតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយ។ អ្នកមិនគួរធ្វើនីតិវិធីទឹកត្រជាក់ (រួមទាំងកម្រិតពណ៌) ដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។

5. ភាពគ្មានទម្ងន់នៃរាងកាយកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរទៅរដ្ឋថ្មី។ វាបង្ហាញថាអ្នកអនុវត្តបានគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រាកនិងរំខានខ្លួនគាត់ពីរាងកាយ។ ភាពគ្មានទម្ងន់និង ភាពងាយស្រួលរដ្ឋត្រូវបានរំពឹងទុក។

6. ធ្ងន់រាងកាយអាចបង្ហាញពីអសមត្ថភាពក្នុងការសម្រាក។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចជាផលវិបាកនៃការបញ្ចូលថាមពលផងដែរ នៅពេលដែលជើងហើម ម្រាមដៃហើម ថាមពលត្រូវបានចែកចាយឡើងវិញ ហើយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ជាលិកាផ្លាស់ប្តូរ។ អារម្មណ៍នេះនឹងឆ្លងកាត់ពេលវេលា។

7. នៅពេលដែលបរិមាណថាមពលច្រើនត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់វាអាចកើតឡើង អារម្មណ៍នៃការហៀរសំបោរនិងត្រចៀកនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ វិធីសាស្រ្តនៃការបញ្ចូលថាមពលនេះជួនកាលកំណត់ទុកជាមុននូវភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការស្តាប់នាពេលអនាគត។

8. ប្រសិនបើថាមពលជ្រាបចូលទៅក្នុងតំបន់រវាងចិញ្ចើមអ្នកអនុវត្តអាចមើលឃើញ ពន្លឺនៃពន្លឺភ្លឺដូចជានៅក្នុងក្បាល។

9. ការមើលឃើញផ្សេងៗគ្នា «ពីពិភពលោកផ្សេងទៀត» «សំឡេង» «ការប្រជុំជាមួយពួកបរិសុទ្ធដ៏អស្ចារ្យ» គឺជាការបំភាន់ ហើយមិនមានពាក់ព័ន្ធនឹងការពិតនោះទេ។ នេះគ្រាន់តែជាការបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកពីបទពិសោធន៍កន្លងមកប៉ុណ្ណោះ។ កុំយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់។ ព្រងើយកន្តើយនឹងការមើលឃើញ ទោះជាវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណាក៏ដោយ! ការមើលឃើញទាញត្រឡប់មកក្នុងខ្លួនវិញ ហើយអ្នកអនុវត្តត្រូវតែទទួលបានថាមពលដ៏សំខាន់ពីខាងក្រៅ។

10. ទីបំផុតបន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ Big Tree រាងកាយនឹងអស់កម្លាំង - នេះគឺជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែថាមពលកើនឡើង ហើយអារម្មណ៍ក៏ប្រសើរឡើង!

ប្រតិកម្មដែលកើតឡើងក្នុងជំងឺផ្សេងៗ

1. នៅពេលឆ្លងកាត់តំបន់ដែលត្រូវបានរារាំងនៃបណ្តាញថាមពលការឈឺចាប់កើតឡើង។ ប្រហែលជាមានការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវនៅពេលដែលថាមពលភ្លាមៗឆ្លងកាត់តំបន់ដែលស្ទះ។ ប្រសិនបើ​ការឈឺចាប់​បាត់​ទៅ​វិញ​លឿន​ល្មម​ហើយ​មិន​វិល​វិញ នោះ​មានន័យថា​ជំងឺ​កំពុង​ធូរស្រាល​វិញ​ហើយ​។

ការឈឺចាប់អាចលេចឡើងក្រោមការបង្ហាញពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ វាអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើការអនុវត្តត្រូវបានបញ្ឈប់ការឈឺចាប់នឹងរលាយបាត់ទាំងស្រុងឬក្លាយជាវង្វេង។ នេះមានន័យថាការប្រមូលផ្តុំថាមពលយឺត ការរំលាយអាហារត្រូវបានចុះខ្សោយ ឬរាងកាយត្រូវបានឆ្អែតដោយថ្នាំ។ ការអនុវត្តត្រូវតែបន្ត មិនមានផលវិបាកកើតឡើង! ថាមពលធ្វើការងាររបស់វា ព្យាយាមប្រមូលផ្តុំវា យកឈ្នះអារម្មណ៍មិនល្អ។

បន្ទាប់ពីការរងរបួសក្នុងករណីមានការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៃសន្លាក់, សរីរាង្គខាងក្នុង, ប្រហោងឆ្អឹង maxillary ជាដើម ការឈឺចាប់ (ជាធម្មតាមិនស្រួល) គឺជាធម្មជាតិ។ ការអនុវត្តដំណើរការល្អ យើងត្រូវបន្តវា។

2. ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជាពិសេសជំងឺលើសឈាម ឬរាងកាយចុះខ្សោយ អារម្មណ៍នៃការដួលសន្លប់អាចកើតឡើងនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវបញ្ឈប់ការអនុវត្ត ហើយចុច (ឬចុចយ៉ាងរឹងមាំ) ចំណុចនៅក្រោមច្រមុះនៅលើបបូរមាត់ខាងលើ។ ដោយប្រើមេដៃ ម៉ាស្សាប្រាសាទរបស់អ្នក និងតំបន់ទាំងមូលដែលសក់ចាប់ផ្តើមដុះ។ ការបញ្ឈប់ការអនុវត្តគឺមិនត្រូវបានណែនាំទេ បន្តិចម្ដងៗស្ថានភាពមានភាពប្រសើរឡើង ហើយភាពរឹងមាំលេចឡើង។

3. ប្រសិនបើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកអនុវត្តតែងតែរំភើប ហើយមានការគៀបជាច្រើននៅលើសរសៃប្រសាទ និងបណ្តាញថាមពល ថាមពលមិនអាចទម្លុះពួកវាបានទេ ហើយចាប់ផ្តើមស្វែងរកដំណោះស្រាយ។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ ការញ័រនៃរាងកាយទាំងមូលអាចរួមជាមួយនឹងការអនុវត្ត។ ព្យាយាមសម្រាកឱ្យបានល្អ។

ប្រសិនបើរំញ័រចេញពីការគ្រប់គ្រង អនុវត្តសម្ពាធខ្លាំងទៅចំណុច ហេ-ហ្គូនៅលើដៃទាំងពីរ (រូបភាពទី 21) បន្ទាប់មកបត់ដៃរបស់អ្នកនៅលើផ្ចិត។

4. ជំងឺមួយចំនួននៃការរលាក gastrointestinal បណ្តាលឱ្យចង្អោរនិងក្អួត។ សម្អាតក្រពះរបស់អ្នក ហើយបន្តការអនុវត្តរបស់អ្នក។

5. ការ​ញ័រ​ខ្លាំង​អាច​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​សរសៃ​សាច់ដុំ​តឹង។ រាងកាយព្យាយាមបន្ធូរអារម្មណ៍វាកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃ។

អង្ករ។ ២១

ចលនាខ្លាំង និងការញ័រជាប់ទាក់ទងនឹងការហួសកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ការរងរបួសពីមុន (ជាពិសេសឆ្អឹងខ្នង) គឺបណ្តាលមកពីការកន្ត្រាក់ខ្លាំងនៃបណ្តាញថាមពល។ ក្នុងករណីនេះ អនុវត្ត "ដើមឈើធំ" ដោយបើកភ្នែករបស់អ្នក ហើយមិនលើសពី 30 នាទី។

6. ការយំ ការសើច និងប្រតិកម្មអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតចំពោះការអនុវត្តមិនមែនជាឧបសគ្គក្នុងការបន្តការអនុវត្តនោះទេ។ វាត្រូវបានគេជឿថាប្រតិកម្មសំឡេងគឺបណ្តាលមកពីជំងឺនៃបេះដូងសួតឬសរីរាង្គខាងក្នុងផ្សេងទៀត។ សំឡេងជួយឱ្យជាសះស្បើយលឿនជាងមុន មិនចាំបាច់រារាំងពួកគេទេ ហើយជាទូទៅយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រតិកម្មទាំងនេះ។

លំហាត់ "រង្វង់ឋានសួគ៌តូច"

លំហាត់ "រង្វង់ឋានសួគ៌តូច" ដោះស្រាយបញ្ហាដូចគ្នានឹងលំហាត់មុនដែរ៖ វាបណ្តុះភាពរឹងមាំ។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់លំហូរឈាមយឺត និង hypotension សរសៃឈាម។ ប៉ុន្តែ មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមទេ។ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមអាចកើតឡើង!

ការអនុវត្ត "រង្វង់ឋានសួគ៌តូច"

1. ទីតាំងចាប់ផ្តើម៖ អង្គុយ​លើ​ចុង​កៅអី ឬ​លើ​ឥដ្ឋ​លើ​ខ្នើយ​តូច ឬ​ជើង​ទ្រ​។ ចង្កាត្រូវបានបន្ទាបបន្តិចដើម្បីតម្រង់ក ហើយក្បាលត្រូវបាន "ព្យួរ" ដោយមកុដ (ដូចនៅក្នុង "ដើមឈើធំ") ។ ភ្នែកបិទបន្តិច ពន្លឺចូល។ អណ្តាតប៉ះក្រអូមមាត់ខាងលើ ដៃត្រូវបត់នៅតំបន់ផ្ចិត៖ សម្រាប់ស្ត្រី ដៃស្តាំនៅខាងក្រោម ខាងឆ្វេងនៅខាងលើ។ សម្រាប់បុរសគឺផ្ទុយពីនេះ។

2. ផ្តោតលើតំបន់ផ្ចិត។ តោះស្រមៃមើល ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានបាល់ក្តៅនៅក្នុងនោះ។

3. នៅពេលអ្នកស្រូបចូល ក្រពះរបស់អ្នកចុះកិច្ចសន្យា។ រុញវាទៅខាងក្នុងដោយដៃរបស់អ្នក។ បាល់លោតចូលក្នុងក្រពះ។ យើង​ច្របាច់​គូទ​របស់​យើង ហើយ​ច្របាច់​គូថ​របស់​យើង។ បាល់លោតទៅក្រញាំ។ យើងទាញក្រពះបន្តច្របាច់រន្ធគូថ - បាល់ផ្លាស់ទីឡើងលើទ្រូង។ យើងព្យាយាម "តាមដាន" ចលនារបស់វាឱ្យខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានរហូតដល់កំពូលនៃក្បាល (ចំណុច បៃហ៊ុយ, អង្ករ។ ២២).

អង្ករ។ ២២

4. ដកដង្ហើមចេញ, បញ្ចេញក្រពះ, សម្រាករាងកាយ។ បាល់នៃថាមពលផ្លាស់ទីពីផ្នែកខាងលើនៃក្បាលទៅក្រអូមមាត់ខាងលើ។ រំកិលលើអណ្តាត ហើយរុញយ៉ាងរលូនចូលទៅក្នុងតំបន់ផ្ចិត។

5. វដ្ដមួយទៀតនៃ "ដកដង្ហើមចូល - ដកដង្ហើមចេញ" និង "ការកើនឡើងនិងធ្លាក់ចុះ" នៃបាល់ថាមពលទៅកាន់តំបន់ផ្ចិត។

ការឈប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណ

1. សិតសក់របស់អ្នកដោយម្រាមដៃទន់ពីថ្ងាសទៅខាងក្រោយក្បាល និងពីប្រាសាទទៅខាងក្រោយក្បាល។ ប៉ះស្បែកក្បាលដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។

2. ច្របាច់ត្រចៀករបស់អ្នកដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយជូតវារហូតទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "ឆេះត្រចៀក"។ លាបត្រចៀករបស់អ្នកដោយបាតដៃរបស់អ្នក។

3. ដោយប្រើបាតដៃទន់ ទះដៃរបស់អ្នកពីស្មាទៅកដៃ នៅខាងក្រៅ និងខាងក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ដៃទាំងពីរឆ្លាស់គ្នា។

4. ដោយ​ដៃ​ទាំង​ពីរ​សង្កត់​ដងខ្លួន​របស់​អ្នក​ពី​កញ្ចឹងក​ដល់​ pubis បន្ទាប់មក​ផ្នែក​ខាងក្រោយ​ទាំងមូល​។

5. រុញជើងរបស់អ្នកពីសន្លាក់ត្រគាកទៅកជើងគ្រប់ភាគី។

ការចាកចេញពីលំហាត់ប្រាណគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យថាមពលមិននៅទ្រឹងនៅក្នុងតំបន់ក្បាលនិងបេះដូងហើយសម្ពាធមិនកើនឡើងទេ។ ថាមពលគួរតែធ្លាក់ចុះ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការត្រដុស និង patting ។ លំហាត់ត្រូវបានអនុវត្តមិនលើសពី 20 នាទី។

ប្រតិកម្មនៃរាងកាយ និងមនសិការដែលអមជាមួយ "រង្វង់ឋានសួគ៌តូច"

1. ការឈឺចាប់ក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការអនុវត្តគឺជារឿងធម្មតា។ ពួកវាបណ្តាលមកពីការជាប់គាំងនៅក្នុងបណ្តាញថាមពល។ ការឈឺចាប់អាចកើតមានឡើងតាមទិសដៅនៃចលនាថាមពល: សរីរាង្គខាងក្នុង, ឆ្អឹងខ្នង, nasopharynx ។ ទាំងនេះគឺជាប្រតិកម្មព្យាបាលធម្មតា។

2. នៅពេលដែលថាមពលឆ្លងកាត់ពីលើក្បាលចុះក្រោម ការឈឺចាប់ ញ័រ ពន្លឺភ្លើងនៅចំពោះមុខភ្នែក និងសម្ពាធលើភ្នែកកើតឡើង។ នេះមានន័យថាចលនានៃបាល់ថាមពលគឺសកម្ម។ មិនចាំបាច់ខ្លាចអារម្មណ៍បែបនេះទេ!

3. ប្រតិកម្មសំខាន់ៗរបស់រាងកាយកើតឡើងបន្ទាប់ពីការអនុវត្តជាច្រើនសប្តាហ៍៖ សកម្មភាពខួរក្បាលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម រាងកាយកាន់តែស្វាហាប់ ហើយបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ទី និងរស់នៅក្នុងជីវិតសកម្មកើតឡើង។ យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស អ្នក​នឹង​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ពី​ភាព​ប្រសើរ​ឡើង​ក្នុង​ការ​ចងចាំ​របស់​អ្នក។

ជំពូកទី 4
លទ្ធភាពនៃ meridians ដប់បួន

ទីបំផុតដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រព័ន្ធថាមពលមនុស្ស ដែលនៅក្នុងប្រទេសចិនគឺជាកម្មវត្ថុនៃការព្យាបាល។ នៅក្នុងជំពូកនេះយើងផ្តល់នូវ atlases លម្អិតនៃ meridians ថាមពល, កាន់តែច្បាស់, គន្លងខាងក្រៅរបស់ពួកគេ (វគ្គលាក់កំបាំងនៃ meridian ត្រូវបានដាក់ដោយផ្ទាល់ទៅសរីរាង្គខាងក្នុង) ។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្តល់កម្លាំងដល់ប្រព័ន្ធថាមពលបានតែតាមរយៈចំណុចខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកែថាមពល ពោលគឺសម្រាប់ព្យាបាល និងការពារជំងឺ!

ប្រព័ន្ធ​ថាមពល​របស់​រាងកាយ​មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ជា​ប្រព័ន្ធ​ឈាម​រត់ ការ​រំលាយ​អាហារ និង​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ។ វាមានថាមពល meridians និងថាមពលដែលផ្លាស់ទីតាមពួកវា ហើយបំពេញរាងកាយរបស់យើងជាមួយនឹងជីវិត។ យើងនឹងសិក្សាលម្អិតអំពីមុខងារ និងតំបន់នៃទំនួលខុសត្រូវនៃ meridian នីមួយៗសម្រាប់សុខភាពរបស់រាងកាយ។

ពេលវេលាសកម្មភាព Meridian

ថាមពលឆ្លងកាត់ឆានែលជាបន្តបន្ទាប់ពេញមួយថ្ងៃដោយហូរពីឆានែលមួយទៅឆានែលមួយទៀត។ ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងវដ្តថាមពលត្រូវបានបញ្ចប់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការមានឥទ្ធិពលលើឆានែលជាក់លាក់មួយក្នុងអំឡុងពេលនៃសកម្មភាពអតិបរមារបស់វា។ ប្រសិនបើរយៈពេលនេះធ្លាក់អំឡុងពេលគេង អ្នកអាចប្រើពេលវេលានៃការប្រមូលផ្តុំថាមពលទូទៅពី 21 ទៅ 23 ម៉ោងសម្រាប់ការងារ។ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត កុំអនុវត្តការព្យាបាលក្នុងអំឡុងពេលអសកម្មរបស់ឆានែល។

ស៊ូនសមាមាត្រ និងវិធីសាស្រ្តនៃឥទ្ធិពលនៃ meridian

នៅក្នុងជំពូកទី 1 ផ្នែក ចំណុចសកម្ម / ការសម្គាល់នៃ meridians ថាមពលយើងបាននិយាយរួចហើយថានៅលើ atlases ចំណុចសកម្មត្រូវបានអនុវត្តស្របតាម cun បុគ្គលឬសមាមាត្រ - ទំហំនៃគ្រែក្រចកនៃមេដៃ។

សូមក្រឡេកមើលរូបថតទី ៥ ម្តងទៀត ( ក, ខ, គ) ដើម្បីចងចាំពីរបៀបវាស់ 1 cun យ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដូចជា 1.5 cun និង 3 cun នៅលើតំបន់នៃរាងកាយ។

យើងនឹងមានឥទ្ធិពលលើ meridian ដោយវាយបន្ទះនៃសន្ទស្សន៍ និងម្រាមដៃកណ្តាល (ប្រហែលជារោទ៍ផងដែរ) នៅតាមបណ្តោយផ្លូវទាំងមូលនៃ meridian (រូបថត 5, ជី) ឬផ្ទៃខាងក្នុងនៃម្រាមដៃជាច្រើន។ បច្ចេកទេសនេះងាយស្រួលនៅពេលធ្វើការជាមួយជើង និងដៃ សូមមើលរូបថតទី 5 ។ ឃ. ក្នុងករណីខ្លះ យើងនឹងប្រើបាតដៃចំហរ និងកណ្តាប់ដៃ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលប៉ះថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បច្ចេកទេសបែបនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន យើងនឹងពិភាក្សាគ្នាភ្លាមៗមុនពេលចាប់ផ្តើមការងារ។

រូបថត 5, ក

រូបថតទី 5, ខ

រូបថត 5, ក្នុង

រូបថត 5, g

រូបថត 5, ឃ

Meridians អាចមានទិសដៅ centripetal ឬ centrifugal នៃចលនាថាមពល។ ប្រសិនបើថាមពលផ្លាស់ទីពីអវយវៈទៅកណ្តាលនៃរាងកាយ នោះ meridian គឺ centripetal ប្រសិនបើថាមពលផ្លាស់ទីទៅអវយវៈ នោះ meridian គឺ centrifugal ។ ទិសដៅនៃឥទ្ធិពលត្រូវតែឆ្លើយតបទៅនឹងចរន្តថាមពល។ ដូច្នេះហើយ យើងត្រូវប្រាកដថាកំណត់វគ្គនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលសម្រាប់ meridian នីមួយៗ។

បច្ចេកទេស tapping រហ័សត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ meridians បុគ្គល ឧទាហរណ៍ សម្រាប់ប្រមាត់ និងថ្លើម meridians ។ យើងមិនអាចខកខានការទះកំផ្លៀងដ៏ស្វាហាប់ ឬការប៉ះក្នុងស្មារតីរបស់ជនជាតិជប៉ុនទេ យើងពិតជានឹងប្រើបច្ចេកទេសដ៏ខ្លាំងក្លានេះ។ ជាងនេះទៅទៀត ថង់ទឹកប្រមាត់ និងថ្លើម តែងតែត្រូវការការសម្អាត និងការការពារ ដូចជាតម្រងណាមួយ។ តោះទៅធ្វើការ!

សួត Meridian

ជំងឺសួត Meridian

ជំងឺទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធដកដង្ហើមរួមទាំងជំងឺហឺត

ជំងឺរលាកស្បែក

ជំងឺមេតាប៉ូលីស

កង្វះថាមពល, បង្ហាញដោយការនោមញឹកញាប់

ឆាប់ខឹង, ថប់បារម្ភ

ជំងឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់តាមប្រឡាយ៖

ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ដៃ ខ្សែស្មា

ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ចំណាយ

ចំណុច meridian នៃដៃសួត

meridian សួតចាប់ផ្តើមប្រហែលនៅកម្រិតនៃក្រពះ ចុះទៅពោះវៀនធំ ធ្វើឱ្យរាងជង្គង់ពីទីនោះ ឡើងម្តងទៀតទៅផ្នែកខាងលើនៃក្រពះ ហើយចូលទៅក្នុងសួតតាមរយៈ diaphragm ។

ពីសួត meridian ដើរតាមទៅ larynx បន្ទាប់មកចុះទៅគែមខាងក្រោមនៃ supraclavicular fossa ដ៏ធំដែលចលនាខាងក្រៅរបស់វាចាប់ផ្តើម។ ពីសន្លាក់ស្មាដល់ម្រាមដៃ យើងអាចប្រើចំនុចទាំង 11 នៃដៃសួត ហើយពួកគេនឹងបញ្ជូនកម្លាំងរុញច្រានពេញបណ្តាញ និងផ្ទេរថាមពលទៅកាន់បណ្តាញដែលពាក់ព័ន្ធ៖ ពោះវៀនធំ ក្រពះ និងតម្រងនោម។

យើងធ្វើចលនាដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់យើងតាមបណ្តោយ meridian ពីកំពូលទៅបាត (ចាប់តាំងពី meridian គឺ centrifugal) ។

អង្ករ។ ២៣

៩ តៃយានចំណុចស្ងប់ស្ងាត់ - 5 ឈី, ចំណុចឈឺចាប់ - 6 Kun-tsui. ពេលវេលានៃសកម្មភាពប៉ុស្តិ៍អតិបរមាគឺចាប់ពីម៉ោង ០៣ ដល់ ០៥ ព្រឹក។

1. Zhongfu("កណ្តាល ឬប្រសព្វនៃផ្នែកកណ្តាល") មានទីតាំងនៅត្រីកោណ clavipectoral រវាងឆ្អឹងជំនីរទី 1 និងទី 2 ខាងក្រៅពីបញ្ឈរមធ្យម (6 cun) និង 1 cun ខាងក្រោមគែមខាងក្រោមនៃ clavicle ។ ចំណុចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើននៃសួតនិងរលាកផ្លូវដង្ហើមខាងលើ; ជំងឺនៃលំពែងនិងក្រពះដែលបណ្តាលឱ្យហើមចុង (ចង្អោរ, ក្រហាយទ្រូង, ជាតិ fermentation នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ) ។

2. Yun-menដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅលើទ្រូងនៅក្នុង subclavian fossa (រវាងសាច់ដុំ pectoralis ធំនិង deltoid) 6 cuns នៅខាងក្រៅនៃ thoracic midline ។

Yun-men មានន័យថា "ច្រកទ្វារពពក" មានន័យថាចំណុចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការដកដង្ហើម។ ឥទ្ធិពលនៃការប៉ះពាល់ទៅនឹង "ច្រកទ្វារនៃពពក" គឺជាការជាសះស្បើយពីជំងឺផ្លូវដង្ហើម (ក្អក, ដង្ហើមខ្លី, ឈឺទ្រូង, ឈឺបំពង់ក); ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តខ្យល់ ហើយដូច្នេះថាមពលសួត។ ចំណុចនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺបេះដូង ជាពិសេសជំងឺចង្វាក់បេះដូង។

3. Tian-fu("វិមាននៃថាមពលនៃស្ថានសួគ៌") មានទីតាំងនៅខាងក្នុងនៃស្មា 3 cun ខាងក្រោមកម្រិតនៃផ្នត់ axillary anterior ឬ 6 cun ខាងលើកែងដៃ នៅគែម radial នៃសាច់ដុំ biceps brachii ។

ដើម្បីស្វែងរកចំណុច អ្នកអាចលាតដៃរបស់អ្នកទៅមុខ ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នក ហើយប៉ះផ្ទៃខាងក្នុងនៃស្មាដោយច្រមុះរបស់អ្នក៖ ធុំក្លិនស្មាដោយច្រមុះរបស់អ្នក ចំនុចស្ថិតនៅចុងច្រមុះ។

ចំណុចនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺសួត (ដង្ហើមខ្លី, ក្អក, ហើមនៃភ្នាស mucous នៃបំពង់ក); សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺនៃស្មារតីសំខាន់ (ងងុយដេក, បាត់បង់ការចងចាំ, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត); ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ; ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពងងុយគេងនិងភាពញឹកញាប់នៃការវិលមុខ; ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើមនៅក្នុងខ្លួន។

4. Xia-bai("ច្របាច់ពណ៌ស" ពណ៌សមានន័យថាសួតនិងទងសួត) មានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃស្មានៅផ្នែកខាងរ៉ាឌីកាល់នៃសាច់ដុំ biceps brachii 4 cun ខាងក្រោមកម្រិតនៃផ្នត់ axillary ខាងមុខ។ ឥទ្ធិពលដ៏ស្វាហាប់នៃការធ្វើការជាមួយចំណុចគឺការព្យាបាលនៃជំងឺនៃសួតនិង bronchi ។

5. Chi-tse("ផ្នែកខាងក្រោមនៃកំភួនដៃ") មានទីតាំងនៅលើផ្នត់កែងដៃនៃសាច់ដុំ biceps brachii វាមានទីតាំងស្ថិតនៅយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងសន្លាក់កែងដៃកោងបន្តិច។

ការធ្វើការជាមួយចំណុច chi-tse នឹងជួយអ្នកព្យាបាលការក្អក ដង្ហើមខ្លី ហៀរសំបោរ និងហើមបំពង់ក និងច្រមុះ។ ក្តៅក្រហាយ, ថប់បារម្ភនិងឆាប់ខឹង; ការនោមញឹកញាប់ឬការនោមញឹកញាប់; សម្រាប់ការរំលាយអាហារ; ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម។

6. Kun-tsui("រន្ធល្អបំផុត") មានទីតាំងនៅផ្នែកម្ខាងនៃកំភួនដៃ 7 កាក់ពីលើផ្នត់កដៃ។ ចំណុចនេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការក្អក ដង្ហើមខ្លី ការឈឺចាប់ និងហើមនៃភ្នាសរំអិលនៃបំពង់ក ហៀរសំបោរ ស្អក និងការបាត់បង់សំឡេង។

7. Le Que("ស្នាមប្រេះនៅលើចាន") មានទីតាំងនៅ 1.5 cun ពីលើផ្នត់កដៃ។ Le Que ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការនោមទាស់ និងរលាកប្លោកនោម។ Percussion ជួយជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើម (ក្អក, ដង្ហើមខ្លី, ឈឺបំពង់ក, ហើមនៃភ្នាស mucous នៃ nasopharynx); ផ្តល់នូវការធូរស្បើយពីការឈឺក្បាលញឹកញាប់, ក្តៅខ្លួន, ញាក់; ព្យាបាលជំងឺពោះវៀន (ក្អួត រាគ ហើមពោះ ទល់លាមក)។

8. Ching-qu("ផ្លូវទឹកផ្ទាល់") មានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃផ្ទៃបាតដៃ 1 cun ខាងលើផ្នត់ radiocarpal នៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តរវាងដំណើរការ styloid នៃ radius និង radial artery ។

ចំណុចត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺនៃផ្លូវដង្ហើមខាងលើនិងខាងក្រោមដើម្បីកម្ចាត់គ្រុនក្តៅជាមួយនឹងការឈឺក្បាល។

៩.តៃយាន("កន្លែងប្រមូលផ្តុំ", "អវយវៈ") មានទីតាំងនៅផ្នែកម្ខាងនៃផ្នត់កដៃ រវាងសរសៃពួរនៃសរសៃ flexor carpi radialis និងសាច់ដុំ abductor វែងនៃម្រាមដៃទី 1 ខាងក្រៅ និងឡើងលើពី tubercle នៃឆ្អឹង scaphoid .

ឥទ្ធិពលថាមពល៖ ការព្យាបាលជំងឺសួត (ក្អក ហឺត ហៀរសំបោរ ហើមសួត ឈឺបំពង់ក)។ ការព្យាបាលនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងស្វយ័ត (tachycardia, ឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការគេងមិនលក់, ឆាប់ខឹង); ការព្យាបាលជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary (រោគស្ត្រី, ទាក់ទងនឹងភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវ, នោមញឹកញាប់); ការព្យាបាលជំងឺនៃលំពែងនិងក្រពះ (fermentation, ចង្អោរ, belching) ។

10. យូជី("គែម (កន្ទុយ) នៃត្រី") មានទីតាំងនៅកណ្តាលនៃឆ្អឹង metacarpal ទី 1 នៅលើព្រំដែននៃ palmar និង dorsum នៃដៃ។ ឈ្មោះនេះបានមកពីការពិតដែលថាសាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់នៃដូងនេះប្រហាក់ប្រហែលនឹងរូបរាងរបស់ត្រីមួយ។ ប្រើក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺសួត (ក្អកពិបាកបំបែកកំហាក ឈឺបំពង់ក ស្ងួតបំពង់ក បាត់បង់សំលេង ដង្ហើមខ្លី គ្រុនក្តៅ ដោយសារជំងឺផ្តាសាយ)។ ក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺបុរស, គ្រុនក្តៅជាមួយឈឺក្បាល។

11. Shao-shan("តិចតួច" ឬ "បិទ") មានទីតាំងនៅផ្នែកខាងកាំនៃមេដៃប្រហែល 0.1 cun ខាងក្រៅពីជ្រុងក្រចក។ ឥទ្ធិពលថាមពល៖ ព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម (ក្អកពិបាកបំបែកកំហាក ដង្ហើមខ្លី គ្រុនក្តៅ ឈឺបំពង់ក)។ ឈឺក្បាល ឈឺ epigastric; ជំងឺសរសៃប្រសាទ។

Meridian ពោះវៀនធំ

ជំងឺនៃ meridian ពោះវៀនធំ

ជំងឺនៃការជាប់គាំងថាមពល៖

ជំងឺរំលាយអាហារ

ការរលាកនៃភ្នាស mucous នៃការរលាក gastrointestinal នេះ, ក៏ដូចជាការហើមនៃ nasopharynx នេះ។

ជាមួយនឹងកង្វះថាមពលនៅក្នុងពោះវៀនធំ - អារម្មណ៍នៃការតឹងទ្រូង

ភាពស្លេកស្លាំងនិងការបាត់បង់សក់

ការរលាកនៃអញ្ចាញធ្មេញ និងភាពផុយស្រួយនៃ enamel ធ្មេញ

ជំងឺសាច់ដុំនៅតាមបណ្តោយ meridian:

ស្ពឹក និងខ្សោយការចល័តម្រាមដៃ

ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ស្មា

ភាពរឹង (ភាពមិនបត់បែន) នៃសាច់ដុំកដែលបណ្តាលមកពីដំណើរការសរសៃប្រសាទមិនល្អ

ពោះវៀនធំដៃ ចំណុច meridian

meridian ពោះវៀនធំត្រូវបានផ្គូផ្គង ពោលគឺវាដំណើរការស៊ីមេទ្រីនៅពាក់កណ្តាលខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំនៃរាងកាយ។ ចលនានៃថាមពលចាប់ផ្តើមនៅលើម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ ឆ្លងកាត់មេដៃ បន្តទៅមុខ (ពីផ្ទៃរ៉ាឌីកាល់ខាងក្រោយ) ទៅកែងដៃ និងពីទីនោះទៅសន្លាក់ស្មា (តាមបណ្តោយស្មា)។

នៅ​ស្មា សរសៃ​ប្រសាទ​នៃ​ពោះវៀនធំ​ប្រសព្វ​ជាមួយ​ឆានែល​នៃ​ពោះវៀនតូច​ត្រង់​ចំណុច ប៊ីងហ្វេង(១២). ចំណុចនេះព្យាបាលពោះវៀនទាំងមូល និងជំងឺដែលបណ្តាលមកពីមុខងារពោះវៀនខ្សោយ។

អង្ករ។ ២៤

បន្ទាប់មក meridian ឡើងដល់ឆ្អឹងកងមាត់ស្បូន ហើយឆ្ពោះទៅមុខទៅ fossa supraclavicular ។ នៅពេលនេះផ្នែកខាងក្នុង (មិនអាចចូលបានសម្រាប់ការប៉ះ) ផ្នែកនៃប្រឡាយទៅកាន់សួតឆ្លងកាត់ diaphragm និងទៅដល់ពោះវៀនធំ។

ហើយសាខាខាងក្រៅនៃ meridian ពី supraclavicular fossa ទៅថ្ពាល់ទៅជុំវិញបបូរមាត់និងទៅពាក់កណ្តាលផ្ទុយនៃរាងកាយ។ កន្លែងដែលនៅតាមបណ្តោយស្លាបនៃច្រមុះវាភ្ជាប់ទៅនឹងប្រឡាយក្រពះ។

ដូច្នេះ, ពោះវៀនធំ meridian ភ្ជាប់មុខងារទៅនឹងសួត និងក្រពះអ្នកនឹងឃើញវានៅក្នុងការពិពណ៌នានៃចំណុច: ភាគច្រើននៃពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺនៃផ្លូវដង្ហើមនិងរលាក gastrointestinal ទាំងមូល។

ចំណុចសំខាន់នៃ meridian: ចំណុចរំភើប - 11 Qu-chiចំណុចស្ងប់ស្ងាត់ - 2 Er-jian, ចំណុចឈឺចាប់ - ៧ វេន-លីវ. យើងនឹងពណ៌នា 20 ចំណុចខាងក្រៅ។

meridian ពោះវៀនធំគឺសកម្មពីម៉ោង 5 ដល់ 7 ព្រឹក។

1. Shan-yan("សំឡេងមួយក្នុងចំណោម (ប្រាំ)") មានទីតាំងនៅផ្នែកខាងរ៉ាឌីកាល់នៃម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ប្រហែល 0.1 cun នៅខាងក្រៅពីជ្រុងក្រចក។ ឥទ្ធិពលថាមពល៖ ព្យាបាលគ្រុនក្តៅ; បំបាត់ការហើមនៅច្រមុះ និងបំពង់ក បំបាត់ការឈឺធ្មេញបណ្តោះអាសន្ន។

2. Er-jian("លំហទីពីរ") ស្ថិតនៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្នែកខាងមុខទៅនឹងសន្លាក់ metacarpophalangeal (ដោយដៃពត់បន្តិចចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃនៅផ្នែកខាងកាំនៃម្រាមដៃសន្ទស្សន៍) ។ Er-jian គឺជាចំណុចស្ទ្រីមនៃឆានែលដៃនៃពោះវៀនធំ។ ចំណុចស្ទ្រីមជាធម្មតាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្ថានភាពគ្រុនក្តៅ។

ឥទ្ធិពលនៃការប៉ះពាល់ជាមួយ er-jian: បំបាត់គ្រុនក្តៅ ឈឺធ្មេញ ឈឺបំពង់ក ហើមភ្នាសរំអិល រលាកអញ្ចាញធ្មេញ។ ការព្យាបាលជំងឺភ្នែក - ឈឺចាប់, លឿងនៃ sclera; ការព្យាបាលការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ - ដៃនិងស្មា។

៣.សាន-ជៀន("លំហទីបី") ស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះរវាង phalanx ជិត និងឆ្អឹង metacarpal ។ អ្នក​អាច​រក​ឃើញ​ចំណុច​នេះ​ដោយ​ដៃ​បត់​បន្តិច​ចូល​ទៅ​ក្នុង​កណ្តាប់ដៃ​នៅ​ផ្នែក​រ៉ាឌីកាល់​នៃ​ម្រាមដៃ​ចង្អុល​ក្នុង​ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ក្រោយ​ដល់​សន្លាក់ metacarpophalangeal ។ ឥទ្ធិពលនៃឥទ្ធិពលលើចំណុច: ការព្យាបាលនៃជំងឺពោះវៀន (រាគ, ទល់លាមក, ហើមពោះ, rumbling នៅក្នុងក្រពះ); ការព្យាបាលជំងឺសួត (ដង្ហើមខ្លី ក្អកពិបាក ក្អកស្លេស អារម្មណ៍ឆ្អែតក្នុងទ្រូង); ការធូរស្បើយពីងងុយដេកនិងញ័រទ្រូង; បំបាត់ការឈឺធ្មេញ និងឈឺក្នុងអញ្ចាញធ្មេញ (ឈឺនៅថ្គាមក្រោម)។

4. ហេ-ហ្គូ(“ជ្រលងបិទជិត”) មានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្រៅនៃដៃ ចន្លោះឆ្អឹងមេតាកាប៉ាល់ទី១ និងទី២។ វាគឺជាចំណុចសំខាន់មួយនៃ meridian ពោះវៀនធំ ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺនៃពោះវៀនធំ និងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងមុខងារពោះវៀនខ្សោយ៖ ឈឺបំពង់ក ហើមក ផ្តាសាយញឹកញាប់ ភាពស្លេកស្លាំង។ ចំណុចនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ parietal នៃក្បាល ការឈឺចាប់ និងស្ពឹកនៅកដៃ និងកំភួនដៃ (ដៃដែលអ្នកកំពុងធ្វើការ)។

5. យ៉ាន់-ស៊ី("ចំហៀងនៃរាងកាយ" និង "គ្រែនៃស្ទ្រីមភ្នំ") មានទីតាំងនៅខាងក្រៅនៃកដៃ។ ដើម្បីស្វែងរកចំណុច អ្នកត្រូវផ្លាស់ទីមេដៃរបស់អ្នកទៅចំហៀង ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ("គ្រែស្ទ្រីម") រវាងសរសៃពួរ។ ភារកិច្ចចម្បងនៃចំណុចគឺដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម (ហើមនៃភ្នាស mucous នៃ nasopharynx, ឈឺបំពង់ក, ក្អក, ដង្ហើមខ្លី); ការព្យាបាលជំងឺត្រចៀក (ថ្លង់, tinnitus, ឈឺចាប់នៅក្នុងត្រចៀកកណ្តាល); ការព្យាបាលនៃភ្នាស mucous នៃភ្នែក; បំបាត់ការឈឺធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ; ភាពប្រសើរឡើងនៃស្បែកជាមួយនឹងជំងឺរលាកស្បែកនៃប្រភពដើមសរសៃប្រសាទ។

6. Pian-li("ឆ្លងកាត់ obliquely") មានទីតាំងស្ថិតនៅលើបន្ទាត់ oblique រវាងកដៃនិងកែងដៃ 3 cun ខាងលើកដៃ។ ចំណុចនេះត្រូវបានគេប្រើជាប្រពៃណីសម្រាប់ជំងឺនៃការរំលាយអាហារទឹក (ពិបាកនោម, ធ្លាក់ឈាម, ហើម); សម្រាប់ជំងឺសួត (ក្អក, ដង្ហើមខ្លី, ឈឺបំពង់ក, អារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញនៅក្នុងទ្រូង); សម្រាប់ការឈឺចាប់និងមុខងារម៉ូទ័រខ្សោយនៃចុងខាងលើ; ជាមួយនឹងការថយចុះនៃការមើលឃើញ និងការស្តាប់។

7. Wen-liu("កំដៅ, ចរាចរ") មានទីតាំងនៅកណ្តាលរវាងផ្នត់ - កែងដៃនិងកដៃ - នៅលើបន្ទាត់ពាក់កណ្តាលនៃដៃ។ មុខងាររបស់ wen-liu គឺដើម្បីកំដៅថាមពលខាងក្នុងសម្រាប់ចរន្តឈាមធម្មតា។ ឥទ្ធិពលលើ wen-liu ក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ: សម្រាប់ជំងឺនៃការរំលាយអាហារទឹក (ហើមមុខនិងអវយវៈ); ជាមួយនឹងការឈឺបំពង់ក; សម្រាប់ការឈឺចាប់និងស្ពឹកនៅកំភួនដៃនិងសន្លាក់ស្មា; សម្រាប់ការឈឺក្បាល និងស្ថានភាពមិនស្ថិតស្ថេរផ្លូវចិត្ត។

8. Xia-lian("គែមខាងក្រោម") មានទីតាំងនៅគែមនៃផ្ទៃខាងក្រៅនៃកំភួនដៃនៅលើបន្ទាត់តភ្ជាប់ចំណុច យ៉ាន-ស៊ី(5) និង ឃ្យូឈី(11), 4 cun ខាងក្រោមកែងដៃ។ ចំណុចនេះត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺនៃពោះវៀនធំ ជួយស្តារចរន្តឈាមដោយសេរីនៃថាមពលក្នុងពោះវៀន និងក្រពះ។

9. Shang-lien("ផ្នែកខាងលើ") មានទីតាំងនៅលើផ្ទៃខាងក្រៅនៃកំភួនដៃ 3 ក្រោមកែងដៃ។ ឥទ្ធិពលនៃការប៉ះពាល់ជាមួយ Shan Lien៖ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃចលនាពោះវៀន និងបំពង់អាហារ (សម្រាប់រាគ និងទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ)។

10. ស៊ូ-សាន-លី("ការតាំងទីលំនៅនៅលើដៃបី (tsun) ពីកែងដៃពត់ទៅមេដៃ") ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការប៉ះ៖ ព្យាបាលជំងឺពោះវៀន និងក្រពះ (ក្អួត ឬរាគ) ធូរស្រាលពីជំងឺ furunculosis និងឈឺធ្មេញ។ ការ​ប៉ះ​ក៏​នឹង​ជួយ​សម្រាល​អ្នក​ពី​ការ​ឈឺ​ឆ្អឹងខ្នង ការ​តាន​តឹង​ខ្នង និង​ការ​ឈឺ​ក្បាល ឈឺ​ដៃ (រួម​ទាំង​សន្លាក់​ស្មា) ភាព​ទន់​ខ្សោយ និង​ស្ពឹក​ដៃ។

11. Qu-chi("បឹងកោង") ស្ថិតនៅខាងក្រៅស្មា។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​ជាមួយ​នឹង​សន្លាក់​កែង​ដៃ​ដែល​បត់​នៅ​ក្នុង​ការ​សម្រាក​នៃ​ផ្នត់​កែង។ Qu chi គឺជាចំណុចសំខាន់មួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺនៃពោះវៀនធំ (រួមទាំងរាគ, ក្អួត, ជាតិ fermentation នៅក្នុងការរលាក gastrointestinal) ។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរក្នុងការព្យាបាលការក្អក បំបាត់គ្រុនក្តៅ កាត់បន្ថយការហើមនៃភ្នាសរំអិលនៃច្រមុះ និងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសម្ពាធឈាមធម្មតា។ ប្រើដើម្បីស្តារសន្លាក់កែងដៃ និងកំភួនដៃ កាត់បន្ថយការឈឺខ្នង កាត់បន្ថយការឈឺធ្មេញ។

12. Zhou-liao("ចំណុចនៅក្នុងឆ្អឹងជំនីរ") មានទីតាំងនៅកែងដៃក្នុងការសម្រាកមួយនៅចំហៀង (ចំហៀង) នៃ humerus (ជាមួយនឹងដៃពត់នៅសន្លាក់កែងដៃ 1 cun ខាងក្រៅនិងឡើងពីចំណុច។ 11 Qu-chiនៅគែមខាងមុខនៃ humerus) ។ ចំណុចត្រូវបានប្រើសម្រាប់មុខងារម៉ូទ័រខ្សោយនៃអវយវៈខាងលើ ខ្វិននៃអវយវៈខាងលើ និងការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់។

13. Show-u-leeដែលមានទីតាំងនៅលើដៃនៅកន្លែង "នៅកណ្តាលនៃនាវាធំ" 3 cun ខាងលើចំណុច 11 Qu-chi. ចំណុចនេះត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺសួតមួយចំនួន (ក្អក ដង្ហើមខ្លី)។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្ថានភាពស្បែកមួយចំនួន និងជំងឺរលាកសន្លាក់នៃកែងដៃផងដែរ។

១៤.ប៊ី-ណៅ("សាច់ដុំស្មា (deltoid)") មានទីតាំងនៅ 4 cun ខ្ពស់ជាង បង្ហាញ-យូ-លី. ចំណុចនេះត្រូវបានគេប្រើជាប្រពៃណីដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាស្បែក។ ឥទ្ធិពលបន្ថែមពីការប៉ះពាល់នឹងប៊ី-ណៅ: ការព្យាបាលការឈឺចាប់នៅកំភួនដៃនិងដៃខាងលើ; ការព្យាបាលជំងឺភ្នែក, ហើមនៅក្រោមភ្នែក, ក្រហមនៃភ្នាស mucous ។

15. Jianyu("តំបន់សន្លាក់ស្មា") មានទីតាំងនៅចន្លោះដំណើរការនៃ scapula និង tubercle ធំជាងនៃ humerus ។ នៅពេលដែលដៃត្រូវបានផ្លាស់ទីទៅចំហៀងនៅមុំខាងស្តាំមួយ depressions ពីរត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ; ចំណុចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលសន្លាក់ស្មា, អចល័តនៃអវយវៈខាងលើ, ការឈឺចាប់នៅក្នុងដៃតាមបណ្តោយ meridian ។

16. Ju-gu("ឆ្អឹងដ៏ធំ" ដែលជាឈ្មោះបុរាណនៃ clavicle) មានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងប្រហោងនៃសន្លាក់ clavicular-scapular ។ ការប៉ះ ju-gu ជួយស្តារចរន្តឈាមដោយសេរី ពោលគឺការបន្ធូរសាច់ដុំ ការធ្វើឱ្យត្រង់នៃសរសៃពួរ និងការលុបបំបាត់មុខងារម៉ូទ័រខ្សោយនៃអវយវៈខាងលើ។ ប្រសិទ្ធភាពបន្ថែម៖ បំបាត់ការឈឺក្បាល។

17. ធានឌីង("ជើងកាមេរ៉ាឋានសួគ៌") មានទីតាំងនៅផ្នែកខាងមុខនៃកញ្ចឹងក នៅកម្រិតនៃគែមខាងក្រោមនៃឆ្អឹងខ្ចីទីរ៉ូអ៊ីត នៅគែមក្រោយនៃសាច់ដុំ sternocleidomastoid ។ ចំណុចនេះត្រូវបានព្យាករទៅលើតំបន់ subcutaneous នៃសរសៃឈាម carotid, សរសៃឆ្លងកាត់នៃក, សរសៃប្រសាទ supraclavicular និងនៅកម្រិតជ្រៅជាងនេះ - សរសៃប្រសាទ phrenic ។ ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វាគឺជំងឺនៃបំពង់កនិងខ្សែសំលេងនិងជំងឺផ្តាសាយនៅក។

18. Fu-tu("ប៉ោង (ដូច) បាតដៃ") មានទីតាំងនៅ 3 cun ខាងក្រៅពីគែមខាងលើនៃផ្លែប៉ោមរបស់អ័ដាម (ប៉ោងនេះត្រូវបានជួសជុលនៅក្នុងឈ្មោះ) ។ សញ្ញាសំខាន់សម្រាប់ការប៉ះចំណុចគឺជំងឺនៃផ្លូវដង្ហើមខាងលើនិងខាងក្រោម, ការឈឺចាប់និងហើមនៃភ្នាស mucous នៃបំពង់ក, ពិបាកលេប, ដង្ហើមខ្លី, ក្អក, ឈឺបំពង់កបញ្ចេញទៅត្រចៀក។

១៩.ហ៊ា-លាវ("ការរីករាលដាលនៃឆ្អឹង") មានទីតាំងនៅបបូរមាត់ខាងលើនៅក្នុងការសម្រាកនៃ fossa ឆ្កែដែលពុកមាត់លូតលាស់ (ដូច្នេះឈ្មោះ) ។ ចំណុចនេះត្រូវបានគេប្រើជាប្រពៃណីសម្រាប់ជំងឺនៃច្រមុះនិងប្រហោងឆ្អឹង (ហៀរសំបោរ, តឹងច្រមុះ, ការថយចុះនៃក្លិន, ហូរឈាមច្រមុះ, polyps នៃ mucosa ច្រមុះ) ក៏ដូចជាសម្រាប់ការរលាកនៃសរសៃប្រសាទមុខ។

20. Ying-xiang("ដើម្បីបំពេញក្លិនក្រអូប") មានទីតាំងនៅលើចង្អូរ nasolabial នៅកម្រិតពាក់កណ្តាលនៃគែមខាងក្រៅនៃស្លាបច្រមុះ។ ចំណុចនេះត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលការតឹងច្រមុះជាមួយនឹងការបាត់បង់ក្លិន (នៅពេលដែលវា "មិនអាចបែងចែកក្លិន និងក្លិនបាន" ហេតុនេះឈ្មោះ) ដុំពក និងឈាមច្រមុះ។ វាត្រូវបានគេប្រើផងដែរសម្រាប់ខាំ រមាស់លើផ្ទៃមុខ អារម្មណ៍នៃ "ប្រជ្រុយ" នៅលើស្បែកនៃមុខ រហែកភ្នែកដោយសារអាឡែស៊ី ឬហើមភ្នាសរំអិល និងខ្វិននៃសរសៃប្រសាទមុខ។

ការប៉ះចំណុចសកម្មគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការដាស់ថាមពលព្យាបាល។ ជាមួយនឹង atlas Koval Dmitry លម្អិត

តើបច្ចេកទេស tapping ដំណើរការលើរាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?

តើបច្ចេកទេសវាយនភ័ណ្ឌដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ការឆ្លុះបញ្ចោញទិសខាងកើតគឺផ្អែកលើការពិតដែលថាមិនត្រឹមតែសុខភាពមិនល្អប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបញ្ហាណាមួយក្នុងជីវិតផងដែរជាគោលការណ៍ចាប់ផ្តើមនៅកម្រិតថាមពល។ ឥទ្ធិពលត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធថាមពលបំផ្លាញឫសគល់នៃបញ្ហា។ ការប៉ះផ្លាស់ប្តូរចំណងនឺត្រុងដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មឈឺចាប់ ឬអាកប្បកិរិយាឈឺចាប់។ បន្ទាប់ពីវគ្គជាច្រើនបានអនុវត្តនៅក្នុងតំបន់ដែលចង់បាននៃរាងកាយរបស់យើងយើងទទួលបាន សេរីភាពផ្លូវចិត្ត. ហើយនេះគ្រាន់តែជាការបន្ថែមទៅ សុខភាពទូទៅរាងកាយ ដែលជាទូទៅត្រូវបានកំណត់គោលដៅដោយការឆ្លុះអេកូ។

ដោយវិធីនេះ ក្នុងករណីមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬស្រួចស្រាវ ការប៉ះអាចបំបាត់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីរោគសាស្ត្រក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ នេះសំខាន់ណាស់! វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះជំងឺ ការសង្ស័យ និង hypochondria ច្រើនតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយជាងជំងឺខ្លួនឯងទៅទៀត!

វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីបុរាណនៃការជះឥទ្ធិពលលើតំបន់សកម្មនៃរាងកាយគឺមិនល្អចំពោះរាងកាយ ចាប់តាំងពីឥទ្ធិពលតែងតែត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈការឈឺចាប់។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ (ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ) សូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់តិចតួចទោះបីជាវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក៏ដោយ! ប៉ុន្តែការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រតម្រូវឱ្យមានការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រពិសេសដូច្នេះវាមិនសមស្របសម្រាប់ការជួយខ្លួនឯងនោះទេ។

យើងនឹងប្រើម្រាមដៃលើចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះ។

វិធីសាស្ត្រ​ទាញ​គឺ​ងាយ​ស្រួល​យ៉ាង​ជាក់លាក់​ព្រោះ​ជំនួយ​ពី​ខាង​ក្រៅ​ត្រូវ​ការ​តែ​ដំបូង​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​ជំនួយ​នេះ​គឺ​ត្រឹម​តែ​ទ្រឹស្តី​ប៉ុណ្ណោះ!

អ្នកអនុវត្តត្រូវស្វែងរកទីតាំងនៃចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្ត និង meridians ថាមពល។ រៀនជ្រើសរើសការងារដែលសមស្របបំផុតទៅនឹងស្ថានភាពឈឺចាប់ ឬការការពារជំងឺ។ ចំណេះដឹងអំពីចំណុចសំខាន់ៗ និងតំបន់ជីវសាស្រ្តនឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេលយូរនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌណាមួយ ពោលគឺផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះបឋមដល់ខ្លួនយើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រចាក់ថ្នាំមិនផ្តោតខ្លាំងលើការលុបបំបាត់ជំងឺ ឬភាពតានតឹងជាបណ្តោះអាសន្ននោះទេ ប៉ុន្តែផ្តោតលើការកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការព្យាបាល និងទទួលបានលទ្ធផលយូរអង្វែង!

ហេតុអ្វីបានជាវិធីសាស្រ្តនេះងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងដែលរវល់ ស្វាហាប់ និងសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ ដែលវាមិនងាយស្រួលទៀតទេក្នុងការស្វែងយល់យ៉ាងច្បាស់លាស់នូវភាពស្មុគស្មាញនៃការព្យាបាលដោយបូព៌ា៖

ឧបករណ៍សម្រាប់មានឥទ្ធិពលលើរាងកាយគឺតែងតែនៅជាមួយយើង - ទាំងនេះគឺជាដៃរបស់យើង។

យើង​មិន​ប្រើ​ឥទ្ធិពល​បរទេស​ណា​មួយ​លើ​រាងកាយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​របួស ឬ​នាំ​ឱ្យ​ឆ្លង​មេរោគ​នោះ​ទេ។

ការប៉ះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

គំនិតនៃតំបន់សកម្មជីវសាស្រ្តនៅពេលដំបូងអាចមានភាពរដុបខ្លាំង។ "កំហុស" ផលប៉ះពាល់លើតំបន់ "ខុស" នឹងមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកណាមួយឡើយ ប៉ុន្តែនឹងប្រើតែបណ្តាញថាមពល "បន្ថែម" ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកណាទៅដឹង នៅពេលនេះ វិចារណញាណរបស់យើងនឹងខ្ពស់ជាងចំណេះដឹង ហើយរាងកាយនឹងទំនោរយើងទៅរកតំបន់ចាំបាច់បំផុត! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមការអនុវត្ត បរិមាណនៃចំណេះដឹងត្រូវបានបំពេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយវិចារណញាណទទួលបានការគាំទ្រព័ត៌មានចាំបាច់។ បើ​គ្រាន់​តែ​ការ​ចងចាំ​បាន​ប្រសើរ​ឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង​អរគុណ​ដល់​ការ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​!

ពីសៀវភៅ Pickup ។ ការបង្រៀនល្បួង អ្នកនិពន្ធ Bogachev Philip Olegovich

ពីសៀវភៅវចនានុក្រមសព្វវចនាធិប្បាយនៃពាក្យចាប់ និងកន្សោម អ្នកនិពន្ធ Serov Vadim Vasilievich

គណៈកម្មាធិការតំបន់ក្រោមដីដំណើរការ ចំណងជើងសៀវភៅដោយមេដឹកនាំដ៏ល្បីល្បាញនៃចលនាបក្សពួកនៅអ៊ុយក្រែន វីរៈបុរសនៃសហភាពសូវៀតពីរដង (1942, 1944), ឧត្តមសេនីយ៍ទោ (1943) Alexei Fedorovich Fedorov (1901 - 1989) អំពីសកម្មភាព នៃការផ្ដាច់ខ្លួនរបស់គាត់កំឡុងសង្គ្រាមស្នេហាជាតិដ៏អស្ចារ្យ។ ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1938 គឺជាលើកដំបូង

ពីសៀវភៅអ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ភាគ ៣ អ្នកនិពន្ធ Likum Arkady

តើទំនាញផែនដីធ្វើសកម្មភាពលើព្រះច័ន្ទទេ? កម្លាំងទំនាញ ឬបាតុភូតទំនាញផែនដី ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅជិតគ្រប់ៗគ្នា មិនថាវត្ថុតូចប៉ុនណាក្នុងសកលលោក។ វាមាននៅក្នុងវត្តមាននៃកម្លាំងនៃការទាក់ទាញរវាងរាងកាយផ្សេងគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទំហំនៃកម្លាំងនេះអាស្រ័យលើវត្ថុពីរគឺម៉ាស់

ពីសៀវភៅអ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ភាគ ៥ អ្នកនិពន្ធ Likum Arkady

តើអេធើរដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? អេធើរត្រូវបានប្រើជាថ្នាំស្ពឹក។ សារធាតុថ្នាំស្ពឹកធ្វើសកម្មភាពលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងជួយការពារមនុស្សម្នាក់ពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ការចាក់ថ្នាំស្ពឹកខ្លះសម្រេចបានវាដោយធ្វើសកម្មភាពលើសរសៃប្រសាទតាមរបៀបដែលសរសៃប្រសាទមិនបញ្ជូន។

ពីសៀវភៅ 200 ការពុលដ៏ល្បីល្បាញ អ្នកនិពន្ធ Antsyshkin Igor

តើអ៊ីសូឡង់កម្ដៅដំណើរការលើគោលការណ៍អ្វី? អ៊ីសូឡង់កម្ដៅកាត់បន្ថយការផ្ទេរកំដៅពីវត្ថុមួយទៅវត្ថុមួយទៀតពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងមួយទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ អ៊ីសូឡង់កម្ដៅជួយឱ្យផ្ទះមានភាពកក់ក្តៅក្នុងរដូវរងា។ នៅរដូវក្តៅផ្ទុយទៅវិញវាជួយធ្វើឱ្យអាគារត្រជាក់ដោយគ្មាន

ពីសៀវភៅ ការប៉ះចំណុចសកម្ម - វិធីសាស្រ្តនៃការដាស់ថាមពលព្យាបាល។ ជាមួយ atlas លម្អិត អ្នកនិពន្ធ Koval Dmitry

នៅពេលដែលថ្នាំពុលមិនដំណើរការ សត្រូវដ៏អស្ចារ្យចុងក្រោយនៃទីក្រុងរ៉ូម និងជាអ្នកស្នងមរតកនៃអរិយធម៌ Hellenistic រស់នៅក្នុងគ្រីមៀ (ពេលនោះ តារីស)។ យើងកំពុងនិយាយអំពីស្តេច Pontus និង Bosporus Mithridates GU Eupator (Dionysus) (132-63 មុនគ។ អ្នកនិពន្ធជនជាតិបារាំង Racine នៅក្នុងសោកនាដកម្ម "Mithridates" បានសរសេរអំពី Crimean

ពីសៀវភៅ Great Atlas of Healing Points ។ ឱសថចិនសម្រាប់ការពារសុខភាព និងអាយុវែង អ្នកនិពន្ធ Koval Dmitry

វិធីសាស្ត្រ​ត្រដុស​ជា​ផ្នែក​ខាង​លិច​នៃ​ការ​ព្យាបាល​បូព៌ា ចូរ​ធ្វើការ​វាយតម្លៃ​ដំបូង​អំពី​វិធី​ត្រដុស​ដើម្បី​យល់​ភ្លាមៗ​នូវ​អ្វី​ដែល​យើង​នឹង​និយាយ​បន្ទាប់​!

ពីសៀវភៅ Who's Who in the Natural World អ្នកនិពន្ធ Sitnikov Vitaly Pavlovich

វិធីសាស្រ្តរហ័សនៃការប៉ះ - សម្ពាធសម្រាប់ការទល់លាមក ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃការយកកាកសំណល់អាហារចេញជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់សុខភាព។ លាមកនៅទ្រឹងនៅក្នុងពោះវៀនធំ sigmoid ដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោម និងខាងឆ្វេងនៃផ្ចិត។ ចំពោះការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងនេះ។

ពីសៀវភៅ មគ្គុទ្ទេសក៍សង្ខេប ដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពបត់បែន អ្នកនិពន្ធ Osmak Konstantin Viktorovich

បច្ចេកទេសសម្រាប់ប៉ះតំបន់ឆ្អឹងខ្នង យោងតាមជំនឿរបស់ជនជាតិកូរ៉េ បាតដៃ និងជើងគឺជាការព្យាករពេញលក្ខណៈ ពួកគេមាន mini-meridians ផ្ទាល់ខ្លួន និងមានតំបន់តូចៗផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ នៅ​ប្រទេស​ឥណ្ឌា គេ​នឹង​ត្រូវ​គេ​ហៅ​ថា "ចក្រា" ហើយ​នៅ​ប្រទេស​ចិន គេ​នឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា "dan-tian" តំបន់។ ដែល

ពីសៀវភៅថាមពលនៃការគិត។ សិល្បៈនៃការគិតច្នៃប្រឌិត ដោយ ពន្លឺ ព្រះអាទិត្យ

វិធីសាស្ត្រ​ស្ទីល​បែប​ជប៉ុន ការ​ប៉ះ​ដោយ​កណ្តាប់​ដៃ​របស់​អ្នក​គួរ​តែ​ខ្លាំង។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការលំបាកដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ ចំណុចងាយសម្គាល់ និងងាយមានឥទ្ធិពល។ ដំបូងយើងកំណត់ចំណុច (30) Huan-tiao, (31) Feng-shi, (32)

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

ជំពូកទី 3 វិធីសាស្រ្តនៃការគៀប - ការកែលម្អស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ជំពូកបន្ទាប់របស់យើងគឺផ្តោតលើវិធីសាស្រ្តថ្មីនៃការព្យាបាល និងរោគវិនិច្ឆ័យ ដែលនៅអាមេរិក និងអឺរ៉ុបត្រូវបានគេហៅថាវិធីសាស្ត្រ tapping វាផ្អែកលើប្រពៃណីចិន និងជប៉ុន

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

តើបច្ចេកទេស tapping ដំណើរការលើរាងកាយដោយរបៀបណា? ផលប៉ះពាល់ត្រឹមត្រូវលើប្រព័ន្ធថាមពលបំផ្លាញឫស

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

ការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃនៃការប៉ះ ដើម្បីដកចេញនូវអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន ផ្ទៃខាងក្រោយផ្លូវចិត្តអាចត្រូវបានកែលម្អដោយការប៉ះចំណុចជាច្រើននៅលើផ្នែកខាងមុខនៃរាងកាយ។ ការ​ប៉ះ​លើ​ផ្ទៃ​មុខ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ដោយ​បន្ទះ​ម្រាម​កណ្តាល ឬ​ម្រាម​ចង្អុល (អាស្រ័យ​លើ​របស់​អ្នក។

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

តើ geyser សកម្មគ្រប់ពេលទេ? Geyser គឺជាប្រភពនៃទឹកក្តៅ និងចំហាយទឹកដែលចេញពីដីនៅក្នុងតំបន់នៃសកម្មភាពភ្នំភ្លើង វាមិនដំណើរការឥតឈប់ឈរទេ ប៉ុន្តែតាមកាលកំណត់។ នៅប្រទេសអ៊ីស្លង់ ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយថា មានសត្វខ្លាធំជាង 2,000 ក្បាល ដែលហូរតាមកាលកំណត់។

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

តើការលាតសន្ធឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន? នេះគឺជាសំណួរចម្បងរបស់ neophytes ។ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ត្រឡប់​ទៅ​ធម្មតា​វិញ​បន្ទាប់​ពី​អ្នក​បញ្ចប់​ការ​លាតសន្ធឹង? ប៉ុន្តែទេ វាមិនត្រឡប់មកវិញទេ។ វាគ្រាន់តែថាលទ្ធផលដែលអ្នកទទួលបានគឺតូចណាស់ដែលវាមិនអាចមើលឃើញ។ វាទាំងអស់អំពីអ្វីដែលមាន

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

ចិត្តធ្វើដូចមេដែក ចិត្តគឺដូចជាមេដែក វាទាក់ទាញ និងបញ្ឆោត ហើយធម្មជាតិនៃការទាក់ទាញ និងការច្រានចោលរបស់វាអាចកំណត់បានដោយខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតមើលគំនិតដែលចូលមកក្នុងចិត្តរបស់អ្នក អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាវាស្ថិតនៅក្នុងលក្ខណៈនៃការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងទាំងនោះដែល

សុខភាព + ចិត្ត៖ បណ្ឌិត ពេជ្រ

ចន ពេជ្រ ផ្តល់នូវការបញ្ជាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់សម្រាប់សរីរាង្គនីមួយៗ

វេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិអាមេរិក អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ អ្នកជំនាញខាងកាយវិភាគសាស្ត្រ John Diamond ផ្តល់នូវកម្មវិធីប្រចាំថ្ងៃនៃការរំញោចចំណុចដើម្បីបង្កើនកម្រិតទាំងមូលនៃថាមពល និងសុខភាពដ៏សំខាន់។

ទាំងនេះគឺជាចំណុច MO ធម្មតាដែលមានទីតាំងនៅលើផ្ទៃខាងមុខនៃទ្រូងតំណាងឱ្យ meridians ថាមពល។

សរីរាង្គនីមួយៗមានអារម្មណ៏ផ្ទាល់ខ្លួនដែលទាក់ទងនឹងវា។ ហើយ ចន ពេជ្រ ផ្តល់នូវការបញ្ជាក់ផ្ទាល់ខ្លួន (សេចក្តីថ្លែងការណ៍) រៀងៗខ្លួន ដែលវាមានតម្លៃនិយាយឡើងវិញ និយមបញ្ចេញខ្លាំងៗ ខណៈពេលដែលប៉ះចំណុច។

ឃ្លានីមួយៗគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដង។ កម្មវិធីទាំងមូលដំណើរការកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

Percussion ចាប់ផ្តើមពីតំបន់ thymus ឬចំណុចនៃមហាសមុទ្រនៃថាមពល។ ហើយវាបញ្ចប់ដោយចំណុចដូចគ្នា។

1 - THYMUS - ម្រាមដៃឆ្លងកាត់ពីរនៅក្រោមស្នាមរន្ធ jugular (រន្ធនៅកដែល sternum ចាប់ផ្តើម) ។

ខ្ញុំមានសេចក្តីស្រឡាញ់ សេចក្តីជំនឿ ការជឿជាក់ ការដឹងគុណ សេចក្តីក្លាហាន។

2 - សួត - 2 ដូងឆ្លងកាត់ពីកណ្តាលទ្រូង, ទី 2 ចន្លោះ intercostal ។

ខ្ញុំស្លូតបូត ខ្ញុំអត់អោន ខ្ញុំល្មម។

3 - Pericardium ។ ចន្លោះ intercostal ទី 5 នៅលើរាងកាយនៃ sternum (ចំពោះស្ត្រីជាធម្មតាចន្លោះរវាងពែងអាវទ្រនាប់)

ខ្ញុំ​បោះ​បង់​ចោល​អតីតកាល។ ខ្ញុំ​មាន​ចិត្ត​ទូលាយ ខ្ញុំ​សម្រាក។

4 ថ្លើម - តាមបណ្តោយបន្ទាត់ក្បាលសុដន់ 6 ចន្លោះ intercostal - (ចំពោះបុរស ក្បាលសុដន់ស្ថិតនៅចន្លោះចន្លោះទី 5) - ចំពោះស្ត្រី ជាធម្មតាមានព្រំប្រទល់ខាងក្រោមនៃក្រពេញ mammary ។

ខ្ញុំសប្បាយចិត្ត។ ខ្ញុំមានជោគវាសនាល្អ។ ខ្ញុំ​សប្បាយ​ចិត្ត។

5 - ថង់ទឹកប្រមាត់ - ចន្លោះ intercostal ទី 7 បន្ទាត់ក្បាលសុដន់។

ខ្ញុំបើកចំហដោយក្តីស្រឡាញ់ និងការអភ័យទោស។

6 - បេះដូង - ដំណើរការ xiphoid នៃ sternum ។

មានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការអភ័យទោសនៅក្នុងចិត្តរបស់ខ្ញុំ។

7 - ក្រពះ - ចំងាយពីផ្ចិតដល់ចំនុចទី 6 (ដំណើរការ xiphoid នៃ sternum)

ខ្ញុំសប្បាយចិត្ត ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់។

8 - Spleen - ចុងដោយឥតគិតថ្លៃនៃឆ្អឹងជំនីទី 11 (យើងមាន 12 សរុប)

ខ្ញុំជឿជាក់លើអនាគត។ ខ្ញុំ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។ ខ្ញុំមានសុវត្ថិភាព។

9 - តម្រងនោម - ចុងដោយឥតគិតថ្លៃនៃឆ្អឹងជំនីរទី 12 ។

ថាមពលផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំមានតុល្យភាព។

10 - ពោះវៀនធំ។ 3 ម្រាមដៃឆ្លងកាត់ទៅចំហៀងពីផ្ចិតនៅកម្រិតរបស់វា។

ជាស្នូលរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានភាពបរិសុទ្ធ និងចិត្តល្អ និងសក្តិសមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។

11 - ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត - ម្រាមដៃឆ្លងកាត់ 4 ខាងក្រោមផ្ចិត

ខ្ញុំពោរពេញដោយក្តីសង្ឃឹម ខ្ញុំរីករាយ និងរីករាយ។ ខ្ញុំមានថាមពលសំខាន់ច្រើន។

12- ប្លោកនោម - នៅកណ្តាលគែមខាងលើនៃឆ្អឹងសាធារណៈ។

ខ្ញុំ​នៅ​សុខ​ស្រួល ខ្ញុំ​មាន​សន្តិភាព។

13- ពោះវៀនតូច - ម្រាមដៃឆ្លងកាត់ 3 ខាងក្រោមផ្ចិត

ខ្ញុំកំពុងលោតដោយភាពរីករាយ។ ខ្ញុំរីករាយនិងរីករាយ។

ហើយម្តងទៀតចំណុច thymus - (1) ខ្ញុំពោរពេញដោយថាមពលដ៏សំខាន់។ ខ្ញុំកំពុងមានស្នេហា។

ចំណុចនីមួយៗត្រូវបានចុច ហើយអ្នកបញ្ចេញការបញ្ជាក់ឱ្យខ្លាំងៗ ឬដោយស្ងៀមស្ងាត់។

វាដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំនៅថ្ងៃទីបី ...

John Diamond គឺជាអ្នកបង្កើតថ្មីក្នុងវិស័យឱសថជំនួស និងរួម។ វិស័យការងាររបស់គាត់គឺជាលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវ និងការអនុវត្តគ្លីនិកជាងសែសិបប្រាំឆ្នាំ។ សព្វថ្ងៃនេះគាត់គឺជាអ្នកឯកទេសឈានមុខគេម្នាក់ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្ររួម។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Diamond ប្រឹក្សាយោបល់ក្នុងផ្នែកនេះ ដោយនាំយកនូវជំនាញរបស់គាត់នៅក្នុងឱសថបុរាណ និងជម្រើស ចិត្តសាស្ត្រ មនុស្សសាស្ត្រ កាយវិភាគសាស្ត្រអនុវត្ត ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងសិល្បៈ (ជាពិសេសតន្ត្រី) ដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យយកឈ្នះលើបញ្ហាទាំងផ្លូវកាយ ចិត្ត និងស្មារតី។ John Diamond បានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ឱ្យរួចផុតពីជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន មិនត្រឹមតែដោយការបង្រៀន និងការប្រឹក្សាឯកជនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់យោបល់អំពីការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេស និងឧបករណ៍សាមញ្ញដើម្បីបង្កើនថាមពលជីវិតផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជឿថាសិល្បៈប្រភេទណាមួយអាចព្យាបាលមនុស្សបាន។ បណ្ឌិត ពេជ្រ ចាត់ទុកការលេងឧបករណ៍ភ្លេងជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតសក្តានុពលដ៏អស្ចារ្យបំផុតត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបំពង់, ស្គរ, castanets និងឆ្អឹង។ គាត់ផ្តល់ជូននូវត្រែ និងស្គរដែលបានជ្រើសរើសផ្ទាល់ខ្លួន ក៏ដូចជា កន្ត្រក និងគ្រាប់ឡុកឡាក់ធ្វើដោយដៃ។ គំនូរ រូបថត និងគំនូរក៏មានសក្តានុពលព្យាបាលផងដែរ នៅពេលផលិតសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ វេជ្ជបណ្ឌិត ពេជ្រ បានស្រាវជ្រាវគំរូឧបករណ៍ និងឧបករណ៍រាប់រយ ដើម្បីផលិតគំនូរ និងរូបថតព្យាបាល ដែលជាស្នាដៃដើមរបស់គាត់។ ទីបំផុត គំនូរ "រូបភាពកក" ដែលសរសេរក្នុងស្ថានភាពសមាធិ និងរូបថតដែលមានអំណាចព្យាបាលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយ។

ដូចគ្នានឹងអូឌីយ៉ូដែរ ការផលិតវីដេអូបានបាត់បង់បន្ទុកវិជ្ជមានភាគច្រើនរបស់វា នៅពេលដែលវាប្រែទៅជាការថតឌីជីថល។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តរាប់ពាន់លើមនុស្សផ្សេងៗគ្នា លោក John Diamond បានបង្ហាញថាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការថតឌីជីថលលើមនុស្ស (រួមទាំងការឈឺក្បាល អស់កម្លាំង ភ្នែកមិនច្បាស់ ការស្តាប់ និងការចងចាំ) អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់អប្បបរមា។ បណ្ឌិត ពេជ្រ ផ្តល់នូវដំណោះស្រាយបដិវត្តចំពោះបញ្ហានេះ - កំណត់ត្រាឌីជីថល "បានរក្សាទុក" ។

នៅក្នុងវិស័យផលិតផលអូឌីយ៉ូផងដែរ លោក John Diamond ដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវរបស់គាត់ បានបង្កើតឧបករណ៍ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដែលព្យាបាលដោយជំនួយពីតន្ត្រីពិសេស និងការរំញ័រដែលបញ្ចេញចេញពីវា។ វាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តទៅចំណុចជាក់លាក់នៃ meridians រាងកាយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសរីរាង្គខាងក្នុងហើយដោយហេតុនេះអាចលុបបំបាត់ជំងឺនេះដោយខ្លួនឯងហើយមិនមែនជារោគសញ្ញារបស់វានោះទេ។

John Diamond កើតនៅប្រទេសអូស្ត្រាលី។ គាត់បានបញ្ចប់ការសិក្សាដោយកិត្តិយសពីសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រស៊ីដនីក្នុងឆ្នាំ 1957 ហើយបានបញ្ចប់ការស្នាក់នៅរបស់គាត់ផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនៅឆ្នាំ 1962 ដោយបានឈ្នះរង្វាន់ Notton-Manning ក្នុងផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត។ សញ្ញាបត្រសិក្សា និងពានរង្វាន់ជាច្រើនរបស់គាត់និយាយដោយខ្លួនឯង។

ក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលដ៏ចំណាស់ជាងគេមួយរូប ការស្រាវជ្រាវរយៈពេល 50 ឆ្នាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Diamond បាននាំឱ្យគាត់ទទួលស្គាល់ថាមពលព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងមនុស្សគឺ ថាមពលជីវិត និងផ្តោតលើវិធីដើម្បីបង្កើនថាមពលនេះដើម្បីបញ្ចេញថាមពលព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់រាងកាយ។ ចន ពេជ្រ គឺជាអ្នកត្រួសត្រាយផ្លូវនៃការតភ្ជាប់រវាងអារម្មណ៍ និងការរំខាននៅក្នុង មេរីឌាន ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ ការងាររបស់គាត់មានវិសាលភាពធំទូលាយនៃវិញ្ញាសា និងជាលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវ និងការអនុវត្តគ្លីនិកជាងសែសិបប្រាំឆ្នាំ។

ចន ពេជ្រ បានបង្រៀនយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងគ្លីនិក និងសាកលវិទ្យាល័យក្នុងផ្នែកចិត្តសាស្ត្រគ្លីនិក ក៏ដូចជាបច្ចេកទេសជាមូលដ្ឋាន និងវិទ្យាសាស្ត្រមនុស្ស។ សៀវភៅ 20 បូករបស់ Diamond គឺជាសៀវភៅលក់ដាច់បំផុត រួមមាន Your Body Doesn't Lie, Vitality: Unlock the Hidden Powers of Your Emotions for Healthy Life និងច្រើនទៀត។ សៀវភៅរបស់គាត់ត្រូវបានគេស្គាល់ទូទាំងពិភពលោក ហើយត្រូវបានបកប្រែជាភាសាអាល្លឺម៉ង់ ហូឡង់ បារាំង អេស្ប៉ាញ ព័រទុយហ្គាល់ ដាណឺម៉ាក ជប៉ុន និងក្រិក។ "រាងកាយរបស់អ្នកមិនកុហក" "ថាមពលសំខាន់" និង "សមាធិពណ៌" ដែលទើបនឹងចេញថ្មីៗនេះមានជាភាសារុស្សី។

វេជ្ជបណ្ឌិត Diamond បច្ចុប្បន្នអនុវត្តជាអ្នកប្រឹក្សារួម ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការព្យាបាល ចិត្តសាស្ត្រ ឱសថជំនួស មនុស្សសាស្ត្រ កាយវិភាគសាស្ត្រ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងសិល្បៈ ដើម្បីជួយអ្នកជំងឺឱ្យយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមនានាទាក់ទងនឹងរាងកាយ ចិត្ត និងស្មារតី។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំគាត់បានប្រើប្រាស់ការច្នៃប្រឌិតជាធាតុផ្សំចាំបាច់ និងជាមូលដ្ឋាននៃដំណើរការព្យាបាល ហើយបានបង្កើតវិទ្យាស្ថានតន្ត្រី និងសុខភាព និងវិទ្យាស្ថានសិល្បៈ និងសុខភាព ដោយមានគោលដៅបង្រៀនអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍អំពីការប្រើប្រាស់សិល្បៈ។ សព្វថ្ងៃនេះ ចន ពេជ្រ រស់នៅទីក្រុងញូវយ៉ក។

http://www.565.ru/litedigit/dzhon_dajmond

"ថាមពលជីវិត". ចន ពេជ្រ

មុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតប៉ះពាល់ដល់ចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។ អ្នកដែលកាត់បន្ថយមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ស្លេកស្លាំង សន្លឹម សោកសៅ និងមិនមានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងជីវិត។ មនុស្សដែលទទួលរងពីការកើនឡើងមុខងារនៃសរីរាង្គនេះគឺភ័យ ឆាប់ខឹង និងឆេវឆាវ។ ហើយនៅក្នុងគ្រួសារមួយ ជាឧទាហរណ៍ វាអាចមានការពិបាក ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៏បែបនេះ សមាជិកគ្រួសារមិនយល់ពីហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ ដូច្នេះការយល់ច្រលំ និងជម្លោះកើតឡើង។

John Diamond នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា "ថាមពលសំខាន់" ប្រាប់យើងមិនអំពីក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទេ ប៉ុន្តែអំពីទីរ៉ូអ៊ីត meridian ។ meridian នេះត្រូវគ្នាទៅនឹង meridian នៃកំដៅទាំងបីយោងទៅតាមឱសថបូព៌ា។ ភាពខុសប្រក្រតីនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនាំឱ្យខូចមុខងារសាច់ដុំ និងភាពទន់ខ្សោយ នេះបណ្តាលមកពីការរំលោភលើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

meridian ទទួលបានថាមពលពីប្រភពបី៖ ថាមពលមួយបានមកពីការងារ redox នៃកោសិកានៃរាងកាយរបស់យើង មួយទៀតមកពីអាហារ ភ្លាមៗនៅពេលដែលយើងញ៉ាំ យើងក្តៅហើយនៅរដូវក្ដៅ វាថែមទាំងក្តៅទៀតផង។ មធ្យោបាយដ៏ស្វាហាប់ទី 3 នៃការទទួលថាមពលគឺចក្រាផ្លូវភេទ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងចូលចិត្តនរណាម្នាក់ វានឹងក្តៅ ក្តៅ ហើយបេះដូងលោតខ្លាំង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ក្តៅ ឬត្រជាក់ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនេះជួយឱ្យគាត់ត្រជាក់ចុះ ឬផ្ទុយទៅវិញ កំដៅឡើង។ Meridian រត់ពេញរាងកាយ។ វាចាប់ផ្តើមដោយម្រាមដៃនាង, ទៅតាមដៃទាំងមូល, ឆ្លងកាត់តាមក, ពីទីនោះទៅសួត, ប៉ះបេះដូង, ឆ្លងកាត់ក្រពះ, ចុះទៅប្លោកនោម, ទៅប្រដាប់ភេទ, ត្រឡប់មកវិញ, នៅជិតឆ្អឹងកងវា ត្រលប់ទៅក ជុំវិញត្រចៀក ហើយបញ្ចប់នៅខាងលើចិញ្ចើម។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលមានមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតថយចុះ រោមចិញ្ចើមចាប់ផ្តើមស្តើងនៅអាយុជាក់លាក់ណាមួយ។

លោក John Diamond នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា "Vital Energy" ពិនិត្យលើបញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយចំនួនដែលបណ្តាលមកពីការរំលោភលើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ដូចជាការអស់សង្ឃឹម ការមិនសប្បាយចិត្ត ការខកចិត្ត ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ គាត់ជឿថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺជាអារម្មណ៍ទាបនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ដែលត្រូវបានអមដោយភាពអស់សង្ឃឹម ភាពអស់សង្ឃឹម អារម្មណ៍ឯកោ និងអាចជាការឆាប់ខឹង។ នេះមិនមែនជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបែបបុរាណដែលយើងត្រូវព្យាបាលក្នុងចិត្តសាស្ត្រគ្លីនិកនោះទេ វាគ្រាន់តែជាស្ថានភាពនៃអារម្មណ៍ទាបប៉ុណ្ណោះ។ ហើយការអស់សង្ឃឹមត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអំពើបាបដ៏រមែងស្លាប់មួយដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ វាត្រូវបានអមដោយភាពអស់សង្ឃឹមដែលយើងមិនជឿលើព្រះ។ ទាំងអស់នេះមិនមែនជាស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់រកឃើញខ្លួនឯងនោះទេ ប៉ុន្តែប្រភេទនៃជំងឺមួយចំនួននៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងជាពិសេសនៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ជាញឹកញាប់ណាស់ មនុស្សបែបនេះមកជួបគ្រូពេទ្យជាច្រើនប្រភេទ ពួកគេបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យពួកគេប្រើថ្នាំជាច្រើនប្រភេទដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់ពួកគេប្រសើរឡើងបន្តិច ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយធ្វើឱ្យមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុង និងភាពស៊ាំរបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើកម្មវិធីតន្ត្រី។ ប៉ុន្តែ​មិន​ស្ថិត​ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ណា​ដែល​អ្នក​គួរ​តែ​ស្តាប់​តន្ត្រី​ក្នុង​ទ្រង់ទ្រាយ​ឌីជីថល។

តន្ត្រីត្រូវតែផ្សាយបន្តផ្ទាល់ ឬវានឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ដែលចង់បាន។ LiteDigit គឺជាទម្រង់ដែលរក្សាការរំញ័រនៃសំឡេងធម្មជាតិរបស់ឧបករណ៍តន្ត្រី រំញ័រត្រូវបានបញ្ជូនទៅសរីរាង្គរបស់យើង និងការបំពានត្រឹមត្រូវ។ ការស្តាប់តន្ត្រីដែលនាំមកឱ្យយើងនូវភាពរីករាយ និងសេចក្តីរីករាយ យើងធ្វើឱ្យមានភាពសុខដុមរមនានេះ ស្តារលំហូរថាមពលឡើងវិញ និងដកចេញនូវប្លុកលទ្ធផលទាំងអស់។

សូមក្រឡេកមើលពីរបៀបដែលតន្ត្រីត្រូវបានតភ្ជាប់ទៅ meridian ទីរ៉ូអ៊ីត និងរបៀបដែលវាអាចជួយយើងរក្សាសុទិដ្ឋិនិយម សន្តិភាព និងសេចក្តីអំណរ។

បញ្ជីការងារ៖

1. Symphony in G minor ដោយ Mozart (ការងារតូចតាចសម្របសម្រួលដំណើរការសរីរវិទ្យានៅក្នុងរាងកាយ និងឆ្លើយតបទៅនឹងការរំញ័រនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ) តន្ត្រីរបស់ Mozart អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រក៏សរសេរផងដែរ បន្ធូរភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។
2. Rossini - "Overture of the Siberian Barber" . ការងារនេះនាំឱ្យមានតុល្យភាពរួចទៅហើយ, ទៅអាកប្បកិរិយាសុទិដ្ឋិនិយមមួយតន្ត្រីបែបនេះត្រូវបានជ្រើសរើសដើម្បីចុះសម្រុងគ្នាប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយ។
3. កំហុស - គឺជាសហសម័យរបស់ Mozart ។ ពួកគេជាប្រភេទអ្នកនិពន្ធដូចគ្នា។ តន្ត្រីរបស់គាត់គឺដូចគ្នាបេះបិទនៅក្នុងឥទ្ធិពលរបស់វាមកលើយើងចំពោះតន្ត្រីរបស់ Mozart ។
4. Brahms "របាំហុងគ្រី" . សរសេរនៅក្នុងកូនសោរបស់ G អនីតិជន។ ការ​រាំ​គឺ​លឿន និង​សម្រាល​ភាព​តានតឹង​បាន​យ៉ាង​ល្អ។
5. បាក - បំបាត់ភាពតានតឹងផ្នែកបញ្ញា។ តន្ត្រីរបស់ Bach គឺជាតន្ត្រីរបស់ cosmos ។ ជួយស្តារថាមពលឡើងវិញ ភ្ជាប់ចិត្តរបស់យើងជាមួយនឹងភព។
6. Rachmaninov - C តន្ត្រីព្យាណូតូច - វាគឺជាតន្ត្រីនេះដែលសម្អាតក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត សរសេរអ្នកព្យាបាលតន្ត្រី។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងណែនាំអ្នកពីបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងជាក់ស្តែងមួយដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ភាពតានតឹង ការភ័យខ្លាចជាច្រើន ជំនឿអវិជ្ជមាន ទម្លាប់អាក្រក់ ហើយចាប់ផ្តើមទាក់ទាញភាពសម្បូរបែប សុខភាព និងអារម្មណ៍ល្អចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ . តើនេះជាប្រភេទបច្ចេកវិទ្យាអ្វី? នេះមិនមែនជាបច្ចេកទេសទេ តែជាវិធីសាស្រ្ត! វិធីសាស្រ្តដែលព្យញ្ជនៈ "ព្យាបាល" គ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយវាត្រូវបានគេហៅថា Emotional Release Technique ឬ EFT ។

ឆ្លើយសំណួរសាមញ្ញមួយចំនួន៖

តើ​អ្នក​កំពុង​ព្យាយាម​ដើម្បី​ភាព​សម្បូរ​ហិរញ្ញវត្ថុ​?

តើអ្នកធ្លាប់ស្វែងរកការពេញចិត្តខាងវិញ្ញាណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅទេ?

តើអ្នកចង់បានមិត្តភាព និងទំនាក់ទំនងស្នេហាកាន់តែស៊ីជម្រៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ?

តើ​អ្នក​សង្ឃឹម​ថា​ថ្ងៃ​ណាមួយ​អ្នក​នឹង​រក​ឃើញ​វិធីសាស្ត្រ​មួយ​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​ដែល​អាច​ឱ្យ​អ្នក​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​រឹងមាំ​ឬ​ទេ?

តើអ្នកចង់បានភាពរុងរឿងគ្មានទីបញ្ចប់ទេ?

ខ្ញុំប្រាកដថាចម្លើយរបស់អ្នកចំពោះសំណួរទាំងនេះគឺវិជ្ជមាន! យើងទាំងអស់គ្នាចង់បានអ្វីដែលត្រឹមត្រូវរបស់យើង ហើយយើងទាំងអស់គ្នាចង់បានសុភមង្គល និងវិបុលភាព។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងអានអត្ថបទនេះហើយថ្ងៃនេះអ្នកពិតជាសំណាងណាស់! ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងណែនាំអ្នកអំពីបច្ចេកទេស EFT ដែលនឹងក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់អ្នកដើម្បីទាក់ទាញភាពសម្បូរបែបចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នៅពេលអនាគត អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺអនុវត្តវា ហើយជឿថាវិធីសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាព។ ហើយវាពិតជាដំណើរការមែន!

ខ្ញុំក៏ចង់និយាយថាវាងាយស្រួលប្រើណាស់។ អ្នកនឹងត្រូវការត្រឹមតែ 10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃអតិបរមា ដើម្បីចាប់ផ្តើមទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យពីវិធីសាស្ត្រនេះ។ ជាការពិតណាស់ ខ្ញុំនឹងមិនសន្យានឹងអ្នកថាវិធីសាស្ត្រនេះនឹងដំណើរការដូចដែលអ្នកចង់បាននោះទេ ហើយអ្វីៗនឹងដំណើរការដូចទៅនឹងវេទមន្ត។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងក្លាយជាជំនួយសម្រាប់អ្នកដែលនឹងជួយអ្នកពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកប្តេជ្ញា និងអនុវត្ត EFT យ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់កាន់តែប្រសើរ។

បច្ចេកទេសបញ្ចេញអារម្មណ៍ គឺជាប្រភេទនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ដោយផ្អែកលើចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្របុរាណចិន ដែលជំនួសឱ្យម្ជុល ការប៉ះពន្លឺត្រូវបានប្រើដោយប្រើខ្នើយពីម្រាមដៃរបស់អ្នក។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីយកប្លុកដែលរារាំងអ្នកពីការទាក់ទាញភាពសម្បូរបែប។

វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដោយជំនឿ និងដែនកំណត់

ដូចដែលយើងដឹងរួចមកហើយ ហើយខ្ញុំមិនដែលឈប់និយាយរឿងនេះឡើងវិញទេ ប៉ុន្តែជំនឿទាំងអស់ដែលយើងមាននៅក្នុងក្បាលឆ្លាត និងមិនសូវឆ្លាតរបស់យើងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់យើង។ នេះ​ត្រូវ​បាន​បញ្ជាក់​រួច​ហើយ ហើយ​វា​ត្រូវ​បាន​សាកល្បង​រាប់​សិប​ដង​រួច​មក​ហើយ។ យើងបិទផ្លូវ និងបណ្តាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង ដើម្បីទាក់ទាញភាពសម្បូរបែប។ ចូរចាំថាអ្នក និងខ្ញុំគឺជាថាមពល ប៉ុន្តែមានតែក្រាស់ប៉ុណ្ណោះ។ ថាមពលរបស់យើងមានប្រភេទរំញ័រជាច្រើន។ ប្រសិនបើរំញ័ររបស់យើងគឺអវិជ្ជមាន នោះយើងទាក់ទាញកាន់តែច្រើនឡើងចំពោះខ្លួនយើង។ ធម្មជាតិផ្ទុយមកវិញ។ បច្ចេកទេស EFT ឬគេហៅម្យ៉ាងទៀតថា វិធីសាស្ត្រ tapping គឺមានបំណងមិនត្រឹមតែដើម្បីដកការកំណត់ និងជំនឿអវិជ្ជមានទាំងនេះចេញពីអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតការរំញ័រផ្សេងទៀតនៃធម្មជាតិផ្ទុយគ្នា។ មិនដឹង​ថា​អ្នក​នឹង​មាន​សុភមង្គល​យ៉ាង​ណា​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ​ទេ!!

ដូច្នេះហើយ ដើម្បីចាប់ផ្តើមទាក់ទាញភាពសម្បូរបែប យើងត្រូវការអារម្មណ៍សមស្រប។ នេះគឺជាអារម្មណ៍ដែលនឹងជួយយើងចាប់ផ្តើមទាក់ទាញភាពរុងរឿង: រីករាយ, អំណរ, ការដឹងគុណ, ការដឹងគុណ, សេចក្ដីស្រឡាញ់, ចំណង់ចំណូលចិត្ត, សុភមង្គល។

ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ EFT យើងនឹងកម្ចាត់៖ ការភ័យខ្លាច កំហឹង ការឆាប់ខឹង ការច្រណែន ការច្រណែន ការអាម៉ាស់ និងការអស់សង្ឃឹម។ វាគឺជាអារម្មណ៍ទាំងនេះដែលទាក់ទាញ "ការប្រឆាំងភាពចម្រុងចម្រើន" ចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់យើង ហើយបន្ទាប់មកយើងនៅតែឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដំណើរការមិនល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។

យើងម្នាក់ៗចូលចិត្តរងទុក្ខ

ខ្ញុំ​គិត​ថា​យើង​ដឹង​ថា​មនុស្ស​មាន​ទំនោរ​ទៅ​ជា​អវិជ្ជមាន​ជាង​វិជ្ជមាន។ នៅពេលដែលយើងបើកព័ត៌មាន ដែលជាកន្លែងដែលពួកគេបង្ហាញពីអ្វីដែលអាក្រក់សម្រាប់អ្នកតំណាងផ្សេងទៀតនៃប្រជាជន យើងមួយផ្នែកនៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់យើងមានអារម្មណ៍រីករាយ ពីព្រោះយើងដឹងនៅពេលនេះថា ពេលនេះអ្វីៗមិនអាក្រក់ខ្លាំងនោះទេ។ សម្រាប់ពួកយើង។ ដូច្នេះហើយ ទើប​មនុស្ស​ម្នាក់​មើល​ព័ត៌មាន​ឱ្យ​ច្បាស់​ម្តងទៀត​ថា គាត់​បើ​ប្រៀបធៀប​នឹង​អ្នក​ដទៃ​ធ្វើ​បានល្អ​!

តោះ​ចាំ​បទ​ដែល​យើង​បាន​ស្ដាប់​! តើពួកគេនិយាយអំពីអ្វី? អំពីស្នេហា! តើស្នេហាបែបណា? មិនបែងចែក។ បាទ បទចម្រៀងទាំងនេះពិតជាពិរោះណាស់ ប៉ុន្តែវាមានផ្ទុកនូវទុក្ខ។ ដូច្នេះនាងបានចាកចេញនៅទីនេះគាត់បានក្បត់នៅទីនេះខ្ញុំរងទុក្ខហើយដូច្នេះនៅលើ។ តោះបន្តទៅមុខទៀត! ចងចាំសៀវភៅរបស់ Dostoevsky! តើគាត់កំពុងសរសេរអំពីអ្វី? ប្រធានបទដដែលម្តងទៀត ទីណាមានទុក្ខ និងមិនមែនស្នេហា។ ពិត​ណាស់​មាន​ស្នេហា ប៉ុន្តែ​អ្វី​ៗ​ទាំង​អស់​នេះ​កើត​ឡើង​ដោយ​ការ​រង​ទុក្ខ​ប៉ុណ្ណោះ។ នេះបង្កើតជំនឿលើយើងម្តងទៀត ហើយបង្កើតគំរូនៃអាកប្បកិរិយាដែលយើងត្រូវរងទុក្ខ។

ជាការពិត អ្នកអាចសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងវិបុលភាពផ្សេងទៀតបានយ៉ាងងាយស្រួល និងសាមញ្ញដោយមិនមានការឈឺចាប់ដែលមិនចាំបាច់។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកមើលទូរទស្សន៍តិចជាងមុន ព្រោះព័ត៌មាន និងភាពយន្តមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើយើង ហើយដាក់គំនិត និងគំនិតមិនល្អមួយចំនួនមកលើយើង។ តាមពិត ខ្ញុំបានព្រមានអ្នក អ្នកអានជាទីគោរព។

បច្ចេកទេសបញ្ចេញអារម្មណ៍ ឬវិធីប៉ះ

ដូច្នេះហើយ វាដល់ពេលហើយសម្រាប់ពួកយើងដើម្បីរៀនពីរបៀបប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យនេះ។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ អ្នកមានសំណាងហើយ! ដូច្នេះអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន!

ជំហានទី 1 - កំណត់បញ្ហាដែលអ្នកចង់ធ្វើការជាមួយ

នេះជាឧទាហរណ៍នៃបញ្ហា៖ ខ្លាចខ្វះលុយ ខ្លាចជោគជ័យ ខ្លាចគេច្រណែន ខ្លាចបាត់បង់ស្នេហា ខ្លាចគេបដិសេធ។

សូមលើកឧទាហរណ៍មួយដើម្បីធ្វើការ៖ កង្វះលុយ

យកចិត្តទុកដាក់៖ រាល់ថ្ងៃអ្នកធ្វើការលើបញ្ហាតែមួយគត់។

ជំហានទី 2 - វាយតម្លៃបញ្ហារបស់អ្នកលើមាត្រដ្ឋានដប់ចំណុចពី 0 ដល់ 10

កន្លែងដែល 0 មានន័យថាមិនមានភាពមិនស្រួល ហើយ 10 មានន័យថាមិនស្រួលខ្លាំង។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចយល់នៅពេលក្រោយថាតើអ្នកកំពុងកម្ចាត់បញ្ហាឬអត់។ ជាឧទាហរណ៍ ដំបូងអ្នកវាយតម្លៃបញ្ហារបស់អ្នកជា 8 ពិន្ទុ។ បន្ទាប់មក បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វិធីសាស្ត្រ ពិន្ទុរបស់អ្នកបានថយចុះមកត្រឹម 4។ នេះមានន័យថាអ្នកបានប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រដោយជោគជ័យហើយ។ រឿងសំខាន់គឺកុំបោកប្រាស់ខ្លួនឯង!!

ជំហាន​ទី 3 – ចាប់​ផ្តើ​ម​ចុច​ចំណុច​ការ​៉ាតេ​បី​ដង​ខណៈ​ពេល​ដែល​កំពុង​និយាយ​សេចក្តី​ថ្លែង​ការណ៍​ណែនាំ

សេចក្តីថ្លែងការណ៍បើក៖ "ទោះបីខ្ញុំតែងតែខ្វះលុយក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំទទួលយក និងស្រលាញ់ខ្លួនឯងយ៉ាងពេញទំហឹង។" ដូច្នេះហើយ អ្នក​ចុច​ចំណុច​ការ៉ាតេ​ជា​បន្តបន្ទាប់ ហើយ​និយាយ​សេចក្តី​ណែនាំ​នេះ 3 ដង។

ជំហាន​ទី 4 – ចាប់​ផ្តើ​ម​ទាញ​យក​ជំនឿ​អវិជ្ជមាន​លើ​ប្រាំបី​ចំណុច​

ដូច្នេះហើយ អ្នក​ត្រូវ​ចុច​ចំណុច​ខាងក្រោម និង​តាម​លំដាប់​ដូច​ខាងក្រោម៖ ចិញ្ចើម ក្បែរ​ភ្នែក ក្រោម​ភ្នែក ក្រោម​ច្រមុះ ចង្កា ឆ្អឹង​ដៃ ក្រោម​ក្លៀក។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ នៅក្នុងជុំទីមួយ អ្នកទាញចេញនូវជំនឿអវិជ្ជមាន ដូចជានៅក្នុងឧទាហរណ៍៖ "ខ្ញុំតែងតែមិនមានលុយគ្រប់គ្រាន់ទេ"។

ជំហាន​ទី 5 – ចាប់​ផ្តើ​ម​ទាញ​យក​ជំនឿ​វិជ្ជមាន​លើ​ប្រាំបី​ចំណុច​

ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​ចុច​លើ​ចំណុច​ទាំង​ប្រាំបី​តាម​ចិត្ត​អ្នក ដោយ​ប្រកាស​ពី​ជំនឿ​វិជ្ជមាន ដូច​ក្នុង​ឧទាហរណ៍៖

ចិញ្ចើម៖ "ខ្ញុំតែងតែមានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង"

នៅជិតភ្នែក៖ "ខ្ញុំមានលុយច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់"

នៅក្រោមភ្នែក: "ខ្ញុំទទួលយកបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំទាំងអស់"

នៅក្រោមច្រមុះរបស់អ្នក៖ "ខ្ញុំចំណាយលុយដោយភាពរីករាយ"

Chin: "ខ្ញុំតែងតែមានលុយគ្រប់គ្រាន់"

Collarbone: "លុយកាន់តែច្រើនខ្ញុំចំណាយលុយកាន់តែច្រើន" ។

នៅក្រោមក្លៀក៖ "ខ្ញុំជាមេដែកប្រាក់" ។

ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យធ្វើដំណាក់កាលចុងក្រោយ (ហៅថាជុំទីពីរ) 7-10 ដងជាប់ៗគ្នា។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកដកដង្ហើមវែងៗ ហើយវាយតម្លៃលើមាត្រដ្ឋានដប់ចំណុច កម្រិតនៃភាពមិនស្រួលនៅពេលគិតអំពីបញ្ហារបស់អ្នក ដូចដែលអ្នកបានធ្វើនៅដើមដំបូងនៃលំហាត់។ ប្រសិនបើចំនួននេះបានថយចុះ ហើយវាថយចុះ បន្ទាប់មកធ្វើលំហាត់នេះរហូតដល់អ្វីៗទាំងអស់ធ្លាក់ចុះដល់សូន្យ។ វិធីនេះអ្នកនឹងកម្ចាត់ចោលទាំងស្រុងនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលបញ្ហានេះបានបង្កើត។