អារម្មណ៍របស់មនុស្សរាយបញ្ជីវិជ្ជមានអវិជ្ជមាន។ មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​មាន​អារម្មណ៍​បរិសុទ្ធ​៤​យ៉ាង

និងអារម្មណ៍របស់មនុស្ស? វាជាបញ្ហាដែលយើងសម្រេចចិត្តលះបង់អត្ថបទថ្ងៃនេះ។ យ៉ាងណាមិញ បើគ្មានធាតុផ្សំទាំងនេះទេ យើងនឹងមិនមែនជាមនុស្សទេ ប៉ុន្តែជាម៉ាស៊ីនដែលមិនរស់នៅ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែមាន។

តើសរីរាង្គវិញ្ញាណមានអ្វីខ្លះ?

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាមនុស្សម្នាក់រៀនព័ត៌មានទាំងអស់អំពីពិភពលោកជុំវិញគាត់តាមរយៈរបស់គាត់ផ្ទាល់។

• ភ្នែក;
• ភាសា;
• ស្បែក។

សូមអរគុណដល់សរីរាង្គទាំងនេះ មនុស្សមានអារម្មណ៍ និងមើលឃើញវត្ថុជុំវិញខ្លួន ព្រមទាំងឮសំឡេង និងរសជាតិផងដែរ។ គួរកត់សំគាល់ថានេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញទេ។ ទោះបីជាជាធម្មតាវាត្រូវបានគេហៅថាសំខាន់។ ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់មនុស្សដែលមានមុខងារមិនត្រឹមតែនៃសរីរាង្គខាងលើប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានសរីរាង្គផ្សេងទៀតដែរ? ចូរយើងពិចារណាចម្លើយចំពោះសំណួរដែលបានដាក់ឱ្យកាន់តែលម្អិត។

ភ្នែក

អារម្មណ៍នៃការមើលឃើញ ឬជាពណ៌ និងពន្លឺ គឺមានច្រើន និងចម្រុះបំផុត។ សូមអរគុណដល់ស្ថាប័នដែលបានបង្ហាញនេះ មនុស្សទទួលបានប្រហែល 70% នៃព័ត៌មានអំពីបរិស្ថាន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាចំនួននៃអារម្មណ៍ដែលមើលឃើញ (នៃគុណភាពផ្សេងៗ) របស់មនុស្សពេញវ័យជាមធ្យមឈានដល់ 35 ពាន់។ គួរកត់សំគាល់ផងដែរថា ចក្ខុវិស័យដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការយល់ឃើញនៃលំហ។ ចំពោះអារម្មណ៍នៃពណ៌ វាអាស្រ័យទាំងស្រុងទៅលើប្រវែងនៃរលកពន្លឺដែលធ្វើឲ្យរលាករីទីណា ហើយអាំងតង់ស៊ីតេអាស្រ័យទៅលើទំហំរបស់វា ឬហៅថាវិសាលភាព។

ត្រចៀក

ការស្តាប់ (សម្លេងនិងសំលេងរំខាន) ផ្តល់ឱ្យមនុស្សប្រហែល 20 ពាន់ស្ថានភាពផ្សេងគ្នានៃស្មារតី។ អារម្មណ៍​នេះ​បណ្ដាល​មក​ពី​រលក​ខ្យល់​ដែល​ចេញ​មក​ពី​រាងកាយ​ដែល​មាន​សំឡេង។ គុណភាពរបស់វាពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើទំហំនៃរលក កម្លាំងរបស់វានៅលើទំហំរបស់វា និង timbre របស់វា (ឬពណ៌សំឡេង) លើរូបរាងរបស់វា។

ច្រមុះ

អារម្មណ៍នៃក្លិនគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នា និងពិបាកចាត់ថ្នាក់ណាស់។ ពួកវាកើតឡើងនៅពេលដែលផ្នែកខាងលើនៃប្រហោងច្រមុះ ក៏ដូចជាភ្នាសរំអិលនៃក្រអូមមាត់ត្រូវបានរលាក។ ឥទ្ធិពលនេះកើតឡើងដោយសារតែការរំលាយសារធាតុក្លិនតិចបំផុត។

ភាសា

សូមអរគុណដល់សរីរាង្គនេះ មនុស្សម្នាក់អាចបែងចែករសជាតិផ្សេងៗគ្នា ដូចជាផ្អែម ប្រៃ ជូរ និងល្វីង។

ស្បែក

អារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលត្រូវបានបែងចែកទៅជា អារម្មណ៍នៃសម្ពាធ ការឈឺចាប់ សីតុណ្ហភាព។ល។ ពួកវាកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលរលាកនៃចុងសរសៃប្រសាទដែលមានទីតាំងនៅជាលិកាដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធពិសេស។

តើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍បែបណា? ក្រៅ​ពី​អ្វី​ទាំង​អស់​ខាង​លើ មនុស្ស​ក៏​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា៖

• ឋិតិវន្ត (ទីតាំងរាងកាយនៅក្នុងលំហ និងអារម្មណ៍នៃតុល្យភាពរបស់វា) ។ អារម្មណ៍នេះកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលរលាកនៃចុងសរសៃប្រសាទដែលមានទីតាំងនៅប្រឡាយ semicircular នៃត្រចៀក។
• សាច់ដុំ សន្លាក់ និងសរសៃពួរ។ ពួកវាពិបាកសង្កេតខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែពួកវាមានលក្ខណៈនៃសម្ពាធខាងក្នុង ភាពតានតឹង និងសូម្បីតែរអិល។
• សរីរាង្គឬ somatic ។ អារម្មណ៍បែបនេះរួមមាន ស្រេកឃ្លាន ចង្អោរ អារម្មណ៍នៃការដកដង្ហើមជាដើម។

តើអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍បែបណា?

អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់មនុស្សឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ ឬស្ថានភាពណាមួយក្នុងជីវិត។ ជាងនេះទៅទៀត រដ្ឋដែលមានឈ្មោះទាំងពីរគឺខុសគ្នាស្រឡះពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះ អារម្មណ៍គឺជាប្រតិកម្មផ្ទាល់ចំពោះអ្វីមួយ។ វាកើតឡើងនៅកម្រិតសត្វ។ ចំណែក​អារម្មណ៍ នេះ​ជា​ផល​នៃ​ការ​គិត ប្រមូល​នូវ​បទពិសោធន៍ បទពិសោធន៍ ។ល។

តើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍បែបណា? វាពិបាកណាស់ក្នុងការឆ្លើយសំណួរដែលមិនច្បាស់លាស់។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សមានអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ជាច្រើន។ ពួកគេផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវព័ត៌មានអំពីតម្រូវការ ក៏ដូចជាមតិកែលម្អអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ មនុស្សអាចយល់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើត្រូវ និងអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើខុស។ បន្ទាប់ពីដឹងពីអារម្មណ៍ដែលបានកើតឡើង មនុស្សម្នាក់ផ្តល់ឱ្យខ្លួនគាត់នូវសិទ្ធិចំពោះអារម្មណ៍ណាមួយ ហើយដោយហេតុនេះគាត់ចាប់ផ្តើមយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងការពិត។

បញ្ជីនៃអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន

តើអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់មនុស្សមានអ្វីខ្លះ? វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរាយបញ្ជីពួកគេទាំងអស់។ ក្នុង​ន័យ​នេះ យើង​បាន​សម្រេច​ដាក់​ឈ្មោះ​តែ​ពីរ​បី​នាក់​ប៉ុណ្ណោះ។ ជាងនេះទៅទៀត ពួកគេ​ទាំងអស់​ត្រូវ​បាន​បែង​ចែក​ជា​បី​ក្រុម​ផ្សេង​គ្នា​។

វិជ្ជមាន៖

• ភាពរីករាយ;
• ភាពរីករាយ;
• ភាពរីករាយ;
• មោទនភាព;
• រីករាយ;
• ជឿទុកចិត្ត;
• ទំនុកចិត្ត;
• ការកោតសរសើរ;
• ការអាណិតអាសូរ;
• ស្នេហា (ឬស្នេហា);
• ស្នេហា (ការទាក់ទាញផ្លូវភេទដល់ដៃគូ);
• គោរព;
• ការដឹងគុណ (ឬការដឹងគុណ);
• ភាពទន់ភ្លន់;
• ភាពរីករាយ;
• ភាពទន់ភ្លន់;
• សោកសៅ;
• សុភមង្គល;
• អារម្មណ៍នៃការសងសឹកពេញចិត្ត;
• អារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តខ្លួនឯង;
• អារម្មណ៍នៃការធូរស្បើយ;
• ការរំពឹងទុក;
• អារម្មណ៍នៃសុវត្ថិភាព។

អវិជ្ជមាន៖

អព្យាក្រឹត៖

• ការភ្ញាក់ផ្អើល;
• ការចង់ដឹងចង់ឃើញ;
• ការភ្ញាក់ផ្អើល;
• អារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់និងសញ្ជឹងគិត;
• ព្រងើយកណ្តើយ។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ ខ្លះដល់កម្រិតធំជាង ខ្លះតិច ប៉ុន្តែយើងម្នាក់ៗធ្លាប់ជួបប្រទះវាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់យើង។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលត្រូវបានព្រងើយកន្តើយនិងមិនទទួលស្គាល់ដោយយើងមិនគ្រាន់តែបាត់ទៅវិញ។ យ៉ាងណាមិញ រូបកាយ និងព្រលឹងគឺតែមួយ ហើយប្រសិនបើក្រោយមកទៀត រងទុក្ខយូរ នោះរូបកាយត្រូវទទួលបន្ទុកធ្ងន់ខ្លះ។ ហើយវាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីទេដែលពួកគេនិយាយថាជំងឺទាំងអស់គឺបណ្តាលមកពីសរសៃប្រសាទ។ ឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានលើសុខុមាលភាព និងសុខភាពរបស់មនុស្ស បានក្លាយជាការពិតវិទ្យាសាស្រ្តជាយូរមកហើយ។ ចំពោះ​អារម្មណ៍​វិជ្ជមាន អត្ថប្រយោជន៍​របស់​ពួកគេ​គឺ​ច្បាស់​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់រូប។ យ៉ាងណាមិញ ការជួបប្រទះនូវភាពរីករាយ សុភមង្គល និងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត មនុស្សម្នាក់បង្រួបបង្រួមក្នុងការចងចាំនូវប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាដែលចង់បាន (អារម្មណ៍នៃភាពជោគជ័យ សុខុមាលភាព ការជឿជាក់លើពិភពលោក មនុស្សជុំវិញខ្លួន។ល។)។

អារម្មណ៍អព្យាក្រឹតក៏ជួយមនុស្សបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះអ្វីដែលពួកគេឃើញ ឮជាដើម។ ដោយវិធីនេះ អារម្មណ៍បែបនេះអាចដើរតួនាទីជាប្រភេទនៃក្តារបន្ទះមួយដើម្បីបង្ហាញភាពវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។

ដូច្នេះ តាមរយៈការវិភាគអាកប្បកិរិយា និងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន មនុស្សម្នាក់អាចកាន់តែល្អ អាក្រក់ ឬនៅដដែល។ វាគឺជាលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះដែលបែងចែកមនុស្សពីសត្វ។

មួយចំនួនធំនៃទេវកថាផ្សេងគ្នាត្រូវបានប្រមូលផ្តុំជុំវិញអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាមនុស្សមានការយល់ដឹងតិចតួចអំពីភាពចម្រុះនិងសារៈសំខាន់របស់ពួកគេ។ ដើម្បីរៀនយល់គ្នាទៅវិញទៅមកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវយល់ពីប្រភេទនៃអារម្មណ៍ដែលមាន និងស្វែងយល់ពីលក្ខណៈរបស់វា។ លើសពីនេះ អ្នកត្រូវរៀនបែងចែកអារម្មណ៍ពិតពីការស្លៀកពាក់តាមបង្អួច។

តើអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍គឺជាអ្វី?

វិសាលភាពនៃអារម្មណ៍របស់មនុស្សគឺជាភាពស្មុគ្រស្មាញដ៏ស្មុគស្មាញនៃធាតុដែលរួមគ្នាធ្វើឱ្យវាអាចជួបប្រទះនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះគាត់និងជុំវិញគាត់។ វាមានសមាសធាតុសំខាន់ៗចំនួនបួន៖

• សម្លេងអារម្មណ៍គឺជាការឆ្លើយតបក្នុងទម្រង់នៃបទពិសោធន៍ដែលកំណត់ស្ថានភាពនៃរាងកាយ។ វា​គឺ​ជា​នេះ​ហើយ​ដែល​ផ្តល់​ដំណឹង​ដល់​រាងកាយ​អំពី​កម្រិត​ដែល​តម្រូវ​ការ​បច្ចុប្បន្ន​របស់​វា​ពេញ​ចិត្ត និង​សុខ​ស្រួល​ប៉ុណ្ណា​នៅ​ពេល​នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់ខ្លួនឯង អ្នកអាចវាយតម្លៃសំនៀងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
• អារម្មណ៍គឺជាបទពិសោធន៍ប្រធានបទទាក់ទងនឹងស្ថានភាព និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់។
• អារម្មណ៍គឺជាអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលមានស្ថេរភាពចំពោះវត្ថុមួយចំនួន។ ពួកគេតែងតែជាប្រធានបទ ហើយលេចឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។
• ស្ថានភាពអារម្មណ៍ខុសពីអារម្មណ៍មួយដោយការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្សោយរបស់វាទៅលើវត្ថុមួយ និងពីអារម្មណ៍ដោយរយៈពេល និងស្ថេរភាពកាន់តែច្រើនរបស់វា។ វាតែងតែត្រូវបានបង្កឡើងដោយអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ជាក់លាក់ ប៉ុន្តែនៅពេលតែមួយដូចជាវាដោយខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់អាចស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរីករាយ ឆាប់ខឹង ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ស្លេកស្លាំង ជាដើម។

វីដេអូ៖ ចិត្តវិទ្យា។ អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍

មុខងារនិងប្រភេទនៃអារម្មណ៍

អារម្មណ៍ ក្នុងកម្រិតធំ ឬតិច គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់យើងម្នាក់ៗ។ ជាធម្មតាពួកគេមានមុខងារសំខាន់ៗចំនួនបួន៖

• Motivational-regulatory រចនាឡើងដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់សកម្មភាព ណែនាំ និងគ្រប់គ្រង។ ជារឿយៗអារម្មណ៍រារាំងការគិតទាំងស្រុងក្នុងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។
• ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ វា​ជា​អារម្មណ៍​ដែល​ប្រាប់​យើង​អំពី​ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត និង​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ ហើយ​ជួយ​យើង​ជ្រើសរើស​ឥរិយាបថ​ត្រឹមត្រូវ​នៅពេល​ទាក់ទង​ជាមួយ​គាត់។ អរគុណចំពោះអារម្មណ៍ យើងអាចយល់គ្នាទៅវិញទៅមកបាន សូម្បីតែមិនស្គាល់ភាសាក៏ដោយ។
• សញ្ញាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងតម្រូវការរបស់អ្នកទៅកាន់អ្នកដទៃដោយប្រើចលនាបង្ហាញអារម្មណ៍ កាយវិការ ទឹកមុខជាដើម។
• ការការពារត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថា ប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តភ្លាមៗរបស់មនុស្សម្នាក់អាចជួយសង្គ្រោះគាត់ពីគ្រោះថ្នាក់។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញរួចមកហើយថា ការរស់នៅកាន់តែស្មុគស្មាញ នោះកាន់តែមានភាពសម្បូរបែប និងផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃអារម្មណ៍ ដែលវាមានសមត្ថភាពអាចជួបប្រទះ។

អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍

លើសពីនេះទៀតអារម្មណ៍ទាំងអស់អាចត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទជាច្រើន។ ធម្មជាតិនៃបទពិសោធន៍ (រីករាយឬមិនរីករាយ) កំណត់សញ្ញានៃអារម្មណ៍ - វិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន។អារម្មណ៍ក៏ត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទអាស្រ័យលើផលប៉ះពាល់លើសកម្មភាពរបស់មនុស្ស - sthenic និង asthenic ។ អតីតលើកទឹកចិត្តមនុស្សម្នាក់ឱ្យធ្វើសកម្មភាព ផ្ទុយទៅវិញ ផ្ទុយទៅវិញនាំឱ្យមានភាពរឹងប៉ឹង និងអសកម្ម។ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ដូចគ្នាអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សឬមនុស្សដូចគ្នាខុសគ្នាក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ ភាពសោកសៅយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរធ្វើឲ្យមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម និងអសកម្ម ខណៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតស្វែងរកការលួងលោមក្នុងការងារ។

មនុស្ស​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​សត្វ​ផង​ដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលជួបប្រទះភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ ពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ - កាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ ឬភ័យ បដិសេធអាហារ ឬឈប់មានប្រតិកម្មចំពោះពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។

ដូចគ្នានេះផងដែរប្រភេទនៃអារម្មណ៍កំណត់គំរូរបស់ពួកគេ។ យោងទៅតាមគំរូ អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានចំនួនបីត្រូវបានសម្គាល់៖ ការភ័យខ្លាច កំហឹង និងសេចក្តីរីករាយ ហើយអ្វីដែលនៅសល់គឺគ្រាន់តែជាការបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។ ឧទាហរណ៍ ការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ ការថប់បារម្ភ និងការភ័យរន្ធត់ គឺជាការបង្ហាញនៃការភ័យខ្លាចផ្សេងៗគ្នា។

អារម្មណ៍របស់មនុស្សសំខាន់

ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ អារម្មណ៍ជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយជាប្រតិកម្មរបស់មនុស្សចំពោះការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់គាត់។ ក្នុងចំណោមពួកគេ ចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនលេចធ្លោ៖

• ភាពរីករាយគឺជាអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងស្ថានភាព និងស្ថានភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។
• ការភ័យខ្លាចគឺជាប្រតិកម្មការពាររបស់រាងកាយក្នុងករណីមានការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់វា។
• ភាពរំភើប - ការកើនឡើងនៃភាពរំភើបដែលបណ្តាលមកពីបទពិសោធន៍ទាំងវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមានចូលរួមក្នុងការបង្កើតការត្រៀមខ្លួនរបស់មនុស្សសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់មួយនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់គាត់សកម្ម។
• ចំណាប់អារម្មណ៍គឺជាអារម្មណ៍ពីកំណើតដែលជំរុញទិដ្ឋភាពនៃការយល់ដឹងនៃផ្នែកអារម្មណ៍;
• ការភ្ញាក់ផ្អើលគឺជាបទពិសោធន៍ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពផ្ទុយគ្នារវាងបទពិសោធន៍ដែលមានស្រាប់ និងបទពិសោធន៍ថ្មីមួយ។
• ការអាក់អន់ចិត្តគឺជាបទពិសោធន៍មួយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្ហាញភាពអយុត្តិធម៌ចំពោះមនុស្សម្នាក់។
• កំហឹង, កំហឹង, កំហឹងគឺជាពណ៌អវិជ្ជមានដែលប៉ះពាល់ដល់ការដឹកនាំប្រឆាំងនឹងភាពអយុត្តិធម៌ដែលយល់ឃើញ;
• អាម៉ាស់ - ព្រួយបារម្ភអំពីការចាប់អារម្មណ៍លើអ្នកដទៃ;
• ការអាណិត គឺជាការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលការឈឺចាប់របស់មនុស្សម្នាក់ទៀតត្រូវបានគេយល់ថាជារបស់ខ្លួនឯង។

ភាគច្រើននៃពួកយើងងាយបែងចែកអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃដោយការបង្ហាញខាងក្រៅ។

ប្រភេទនៃអារម្មណ៍របស់មនុស្ស

អារម្មណ៍របស់មនុស្សច្រើនតែច្រឡំជាមួយនឹងអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែវាមានភាពខុសគ្នាច្រើន។ អារម្មណ៍ត្រូវការពេលវេលាដើម្បីកើតឡើង; ពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជា 3 ប្រភេទ:

• អារម្មណ៍ខាងសីលធម៌ (សីលធម៌ឬអារម្មណ៍) កើតឡើងទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃឬខ្លួនឯង។ ការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាពណាមួយ ហើយជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបទដ្ឋានសីលធម៌ដែលត្រូវបានទទួលយកនៅក្នុងសង្គម។ អាស្រ័យលើថាតើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងត្រូវគ្នាទៅនឹងអាកប្បកិរិយាខាងក្នុងរបស់បុគ្គលនោះ គាត់បង្កើតអារម្មណ៍នៃការខឹងសម្បារ ឬផ្ទុយទៅវិញ ការពេញចិត្ត។ ប្រភេទ​នេះ​ក៏​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ឯកសារ​ភ្ជាប់​ទាំង​អស់ ការ​ចូល​ចិត្ត និង​ការ​មិន​ចូល​ចិត្ត សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ និង​ការ​ស្អប់។
• អារម្មណ៍បញ្ញាត្រូវបានជួបប្រទះដោយមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលការបំផុសគំនិត ភាពរីករាយពីភាពជោគជ័យ និងភាពតានតឹងពីការបរាជ័យ។
• មនុស្ស​ម្នាក់​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​សោភ័ណភាព​នៅ​ពេល​បង្កើត ឬ​ឲ្យ​តម្លៃ​អ្វី​ដែល​ស្រស់​ស្អាត។ នេះអាចអនុវត្តបានទាំងវត្ថុសិល្បៈ និងបាតុភូតធម្មជាតិ។
• អារម្មណ៍ជាក់ស្តែងផ្តល់នូវសកម្មភាពរបស់មនុស្ស លទ្ធផលរបស់វា ជោគជ័យ ឬបរាជ័យ។

ដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍បែបណា អ្នកត្រូវយល់ដោយលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យអ្វីដែលគេអាចវាយតម្លៃបាន។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យគឺជាមូលដ្ឋានមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការចាត់ថ្នាក់។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យបម្រើ ដើម្បីឱ្យបទពិសោធន៍អាចវាស់វែង កំណត់លក្ខណៈ និងហៅទៅជាពាក្យ ពោលគឺកំណត់។

មានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យបីនៃអារម្មណ៍៖

1. valence (សម្លេង);
2. អាំងតង់ស៊ីតេ (កម្លាំង);
3. ភាពរឹងម៉ាំ (សកម្មភាពឬអកម្ម) ។

តារាងអារម្មណ៍លេខ 1 អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់លក្ខណៈនៃបទពិសោធន៍លំបាកណាមួយ៖

ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់អាចមានបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន និងរឹងមាំ។ វាអាចជាស្នេហា។ ប្រសិនបើអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍ចុះខ្សោយនោះវាគ្រាន់តែជាការអាណិតអាសូរប៉ុណ្ណោះ។

តារាងនៃអារម្មណ៍ លក្ខណៈបទពិសោធន៍ មិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងដាក់ឈ្មោះវាតាមពាក្យនោះទេ។ ឈ្មោះអាចទាយបាន។ មនុស្សម្នាក់មិនតែងតែមានចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រេចចិត្តពីរបៀបដាក់ឈ្មោះឱ្យត្រឹមត្រូវនូវអារម្មណ៍រំភើបដែលគាត់កំពុងជួបប្រទះនោះទេ។ នេះ​មិន​មែន​ជា​រឿង​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​នោះ​ទេ ព្រោះ​មាន​ច្រើន​ណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចដាក់ឈ្មោះសូម្បីតែដប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែនេះគឺជាចំនួនដែលជាមធ្យមមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

មូលដ្ឋានទីបីសម្រាប់ការចាត់ថ្នាក់បទពិសោធន៍ដែលកំណត់ដោយសង្គមគឺអាស្រ័យលើអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន។

ចិត្តវិទូជនជាតិអាមេរិក Paul Ekman បានកំណត់អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានចំនួនប្រាំពីរ៖

• ភាពរីករាយ;
• ទុក្ខព្រួយ;
• កំហឹង;
• ការភ័យខ្លាច;
• ការភ្ញាក់ផ្អើល;
• ស្អប់ខ្ពើម;
• ការមើលងាយ

តារាងនៃអារម្មណ៍លេខ 2 ពាក់ព័ន្ធនឹងការស្វែងរកឈ្មោះនៃបទពិសោធន៍អារម្មណ៍ដែលកំពុងជួបប្រទះ ដោយចាប់ផ្តើមពីអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានចំនួនបួនដំបូង៖

អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន	ដេរីវេ
ការភ័យខ្លាច	ការថប់បារម្ភ ការភ័ន្តច្រឡំ ការភ័យស្លន់ស្លោ ការភ័យខ្លាច ការមិនទុកចិត្ត ភាពមិនប្រាកដប្រជា ភាពមិនប្រាកដប្រជា ការថប់បារម្ភ ការអាម៉ាស់ ការថប់បារម្ភ ការសង្ស័យ និងអ្នកដទៃ។
ទុក្ខព្រួយ	ភាពព្រងើយកន្តើយ ការអស់សង្ឃឹម កំហុស ការអាក់អន់ចិត្ត ការព្រួយបារម្មណ៍ ការសោកសៅ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពទន់ខ្សោយ ការខ្មាស់អៀន ភាពធុញទ្រាន់ ភាពស្រពិចស្រពិល ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត អស់កម្លាំង និងអ្នកដទៃ។
កំហឹង	កំហឹង កំហឹង ការស្អប់ខ្ពើម កំហឹង កំហឹង ការច្រណែន ការស្អប់ ការមិនសប្បាយចិត្ត ការស្អប់ខ្ពើម ការមិនអត់ឱន ការស្អប់ខ្ពើម ការមើលងាយ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ ការច្រណែន ការមិនសប្បាយចិត្ត ការមើលងាយ និងអ្នកដទៃ។
ភាពរីករាយ	ភាពរីករាយ សុភមង្គល សេចក្តីរីករាយ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ ទំនុកចិត្ត ការចង់ដឹងចង់ឃើញ ការធូរស្រាល ការរស់ឡើងវិញ ភាពសុទិដ្ឋិនិយម សន្តិភាព សុភមង្គល ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ទំនុកចិត្ត ការពេញចិត្ត សេចក្តីស្រឡាញ់ ភាពទន់ភ្លន់ ការអាណិតអាសូរ ការរំភើបចិត្ត ការរំភើបចិត្ត និងអ្នកដទៃ។

តារាងទីពីរនៃអារម្មណ៍បំពេញបន្ថែមទីមួយ។ ដោយប្រើទាំងពីរនេះ អ្នកអាចយល់ថាតើអំណាចប្រភេទណាបានគ្រប់គ្រងលើចិត្ត និងបេះដូង របៀបពិពណ៌នា និងដាក់ឈ្មោះវា។ ហើយនេះគឺជាជំហានត្រឹមត្រូវដំបូងឆ្ពោះទៅរកការយល់ដឹង។

បញ្ជីនៃអារម្មណ៍សីលធម៌, បញ្ញា, សោភ័ណភាព

ចំពោះសំណួរ៖ «អារម្មណ៍បែបណា» មនុស្សម្នាក់ៗអាចផ្តល់ចម្លើយផ្ទាល់ខ្លួន។ មនុស្សមួយចំនួនតែងតែជួបប្រទះនូវបទពិសោធន៍ដ៏រឹងមាំ និងស៊ីជម្រៅ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជួបប្រទះពួកគេដោយស្លូតបូត និងរយៈពេលខ្លី។ សមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍អាស្រ័យទៅលើនិស្ស័យ ចរិតលក្ខណៈ គោលការណ៍ អាទិភាព និងបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អារម្មណ៍ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់អាស្រ័យលើលំហដែលវត្ថុនៃបទពិសោធន៍ស្ថិតនៅ៖

• សីលធម៌

ទាំងនេះគឺជាការអាណិតអាសូរ និងការមិនយល់ចិត្ត ការគោរព និងការមើលងាយ សេចក្តីស្រលាញ់ និងការផ្តាច់ខ្លួន សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការស្អប់ ព្រមទាំងអារម្មណ៍នៃការដឹងគុណ សមូហភាព មិត្តភាព និងមនសិការ។ ពួកគេកើតឡើងទាក់ទងនឹងសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃឬរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

ពួកគេត្រូវបានកំណត់ដោយបទដ្ឋានសីលធម៌ដែលទទួលយកនៅក្នុងសង្គម និងទទួលបានដោយបុគ្គលនៅក្នុងដំណើរការនៃសង្គមភាវូបនីយកម្ម ក៏ដូចជាទស្សនៈ ជំនឿ និងទស្សនៈពិភពលោករបស់គាត់។ បើអំពើរបស់អ្នកដទៃ ឬខ្លួនឯងត្រូវនឹងសីល ការពេញចិត្តកើតឡើង សេចក្តីក្រោធកើតឡើង។

• ឆ្លាតវៃ

មនុស្សម្នាក់ក៏មានបទពិសោធន៍ដែលកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត ឬទាក់ទងនឹងលទ្ធផលរបស់វាផងដែរ៖ សេចក្តីអំណរ ការពេញចិត្តពីដំណើរការ និងលទ្ធផលនៃការងារ ការរកឃើញ ការច្នៃប្រឌិត។ វាក៏ជាការបំផុសគំនិត និងជូរចត់ពីការបរាជ័យផងដែរ។

• សោភ័ណ

អារម្មណ៍រំជើបរំជួលកើតឡើងនៅពេលយល់ឃើញ ឬបង្កើតអ្វីដែលស្រស់ស្អាត។ មនុស្ស​ម្នាក់​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ​នៅ​ពេល​ដែល​គាត់​បាន​ឃើញ​សម្រស់​នៃ​ផែនដី ឬ​ថាមពល​នៃ​បាតុភូត​ធម្មជាតិ។

មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់​ស្អាត​ពេល​មើល​ទៅ​ក្មេង​តូច ឬ​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ដែល​មាន​ការ​ចុះ​សម្រុង​នឹង​គ្នា។ ស្នាដៃសិល្បៈដ៏ស្រស់បំព្រង និងការច្នៃប្រឌិតផ្សេងៗរបស់មនុស្សអាចធ្វើឲ្យមានភាពរីករាយ និងរំភើបរីករាយ។

ដោយសារការចាត់ថ្នាក់នេះមិនបង្ហាញពីអារម្មណ៍ទាំងមូលទេ ជាធម្មតាពួកវាត្រូវបានចាត់ថ្នាក់លើហេតុផលផ្សេងៗជាច្រើន។

តើអារម្មណ៍ខុសគ្នាយ៉ាងណាពីអារម្មណ៍?

មនុស្សទាំងអស់ជួបប្រទះនូវបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត និងការព្រួយបារម្ភ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបដាក់ឈ្មោះពួកគេ និងបង្ហាញវាតាមពាក្យសម្ដីនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​វា​ច្បាស់​ណាស់​នូវ​ចំណេះដឹង​អំពី​អារម្មណ៍​ដែល​មាន​ដែល​មិន​ត្រឹមតែ​អាច​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែមទាំង​អាច​គ្រប់គ្រង និង​គ្រប់គ្រង​វា​បាន​ទៀតផង​។

អារម្មណ៍គឺជាសំណុំនៃបទពិសោធន៍ដែលទាក់ទងនឹងមនុស្ស វត្ថុ ឬព្រឹត្តិការណ៍។ ពួកគេបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាវាយតម្លៃប្រធានបទចំពោះវត្ថុពិត ឬអរូបី។

មនុស្សនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តខ្លះប្រើពាក្យ "អារម្មណ៍" និង "អារម្មណ៍" ជាពាក្យមានន័យដូចគ្នា។ អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​និយាយ​ថា អារម្មណ៍​គឺ​ជា​អារម្មណ៍​មួយ​ប្រភេទ គឺ​អារម្មណ៍​ខ្ពស់​ជាង។ អ្នកផ្សេងទៀតចែករំលែកគំនិតទាំងនេះ៖ អារម្មណ៍ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ថ្នាក់នៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍ចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិផ្លូវចិត្ត។

បាទ មានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងពួកគេ ព្រោះវាជាបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស។ បើគ្មានការរំជើបរំជួលផ្លូវចិត្តទេ បុគ្គលនឹងមិនរស់ទេ ប៉ុន្តែមាន។ ពួកគេបំពេញជីវិតដោយអត្ថន័យ និងធ្វើឱ្យវាចម្រុះ។

ប៉ុន្តែនៅតែមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍៖

• អារម្មណ៍គឺជាប្រតិកម្មពីធម្មជាតិ និងសភាវគតិនៃរាងកាយចំពោះការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបរិយាកាស អារម្មណ៍គឺជាសង្គម ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ និងបទពិសោធន៍សិក្សា។ មនុស្សម្នាក់រៀនមានអារម្មណ៍ មនុស្សគ្រប់រូបដឹងពីរបៀបបញ្ចេញអារម្មណ៍តាំងពីកំណើត។
• អារម្មណ៍គឺពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងតាមរយៈឆន្ទៈ អារម្មណ៍គឺងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រង ទោះបីជាភាពស្មុគស្មាញ និងភាពមិនច្បាស់លាស់របស់វាក៏ដោយ។ ភាគច្រើននៃពួកគេកើតឡើងនៅក្នុងស្មារតីរបស់មនុស្ស; ជារឿយៗមិនត្រូវបានដឹងទេព្រោះវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតម្រូវការដើម្បីបំពេញតម្រូវការសភាវគតិ។
• អារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរ វិវឌ្ឍន៍ និងរលត់ទៅ មានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងកម្លាំង បង្ហាញខ្លួនឯងតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា អាចវិវត្តទៅជាភាពផ្ទុយគ្នា អារម្មណ៍គឺជាប្រតិកម្មជាក់លាក់មួយ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការស្អប់ខ្ពើមចំពោះអ្នកដ៏ទៃ វាអាចទៅរួចដែលថាបទពិសោធន៍នេះនឹងវិវត្តទៅជាស្នេហា ហើយអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចគឺតែងតែមានការភ័យខ្លាចដោយមិនគិតពីវត្ថុ (វាក៏អាចគ្មានហេតុផលផងដែរ)។ មានការភ័យខ្លាច ឬគ្មានការភ័យខ្លាច។
• អារម្មណ៍មិនមានទំនាក់ទំនងគ្នាក្នុងគោលបំណងទេ អារម្មណ៍ធ្វើ ពួកគេមានបទពិសោធន៍ទាក់ទងនឹងអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងពីនេះ។ ជា​ឧទាហរណ៍ ការ​ស្រឡាញ់​កូន​មិន​ដូច​ការ​ស្រឡាញ់​ប្ដី​ប្រពន្ធ​នោះ​ទេ។ ហើយជាឧទាហរណ៍ ភាពងឿងឆ្ងល់តែងតែត្រូវបានបង្ហាញតាមរបៀបដូចគ្នា ដោយមិនគិតពីមូលហេតុជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។
• អារម្មណ៍គឺជាការលើកទឹកចិត្តខ្លាំងជាងអារម្មណ៍។ ពួកគេលើកទឹកចិត្ត បំផុសគំនិត ជំរុញឱ្យអនុវត្តសកម្មភាពទាក់ទងនឹងវត្ថុដែលពួកគេត្រូវបានដឹកនាំ។ អារម្មណ៍​ផ្តល់​ឱ្យ​នូវ​សកម្មភាព​ក្នុង​ទម្រង់​នៃ​ការ​ឆ្លើយ​តប​ប៉ុណ្ណោះ។
• អារម្មណ៍​មាន​រយៈពេល​ខ្លី​និង​ស្រើបស្រាល ទោះបីជា​ការបង្ហាញ​យ៉ាង​រស់រវើក​ក៏ដោយ ប៉ុន្តែ​អារម្មណ៍​តែងតែ​មាន​ភាព​ស្មុគស្មាញ និង​រំខាន​ផ្លូវចិត្ត​ខ្លាំង​។

វាអាចជាការលំបាកក្នុងការកំណត់ថាតើនៅពេលណាដែលការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអារម្មណ៍នឹងបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មួយ ហើយអ្វីដែលបទពិសោធន៍កាន់តែខ្ពស់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងស៊េរីជាក់លាក់នៃការបង្ហាញអារម្មណ៍។ ទាំងនេះគឺជិតស្និទ្ធ អមជាមួយបាតុភូត ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែត្រូវសម្គាល់។ បុគ្គលនោះទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ខ្ពស់បំផុតរបស់គាត់ និងចំពោះសកម្មភាពដែលខ្លួនមាន។

របៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

នៅពេលដែលអារម្មណ៍ និងការព្រួយបារម្ភខ្លាំងគ្របសង្កត់មនុស្សម្នាក់ ទោះបីជាពួកគេមានភាពវិជ្ជមានក៏ដោយ តុល្យភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានរំខាន។

ដើម្បីសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាព អ្នកត្រូវមានលទ្ធភាពល្មមៗ ទាំងពីររីករាយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងអន់ចិត្តដោយសារអវិជ្ជមាន។

ដើម្បីទប់ទល់នឹងមនោសញ្ចេតនាហួសហេតុដែលរារាំងអ្នកពីប្រតិកម្មគ្រប់គ្រាន់ និងធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយប្រាជ្ញា អ្នកត្រូវ៖

1. កំណត់លក្ខណៈនៃអារម្មណ៍: កំណត់ valence, intensity, sthenicity (តារាងនៃអារម្មណ៍លេខ 1) ។
2. កំណត់អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលបទពិសោធន៍គឺដូចជា៖ ការភ័យខ្លាច ការសោកសៅ កំហឹង ឬសេចក្តីរីករាយ (តារាងនៃអារម្មណ៍លេខ 2) ។
3. សម្រេចចិត្តលើឈ្មោះមួយ ហើយព្យាយាមយល់ពីបទពិសោធន៍ដោយខ្លួនឯង។

ពេល​ខ្លះ​អារម្មណ៍​រំជួល​ចិត្ត​ចូល​មក​លើ​មនុស្ស​យ៉ាង​ខ្លាំង​រហូត​ដល់​គាត់​មិន​អាច​គេង ឬ​ញ៉ាំ​បាន​។ បទពិសោធន៍ខ្លាំងដែលអូសបន្លាយគឺជាភាពតានតឹងសម្រាប់រាងកាយ។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលធម្មជាតិមានបំណងថាសូម្បីតែរយៈពេលដ៏ភ្លឺស្វាងនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ នៅពេលដែលឈាមត្រូវបានឆ្អែតជាមួយនឹង adrenaline, អុកស៊ីតូស៊ីន និងសារធាតុ dopamine មិនស្ថិតស្ថេរយូរឡើយ អភិវឌ្ឍទៅជាស្នេហាស្ងប់ស្ងាត់ និងហ្មត់ចត់។

មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវតែមានតារាងនៃអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនប្រសិនបើគាត់ចង់ក្លាយជាមនុស្សដែលមានមនសិការ។

វិវាទដ៏អស់កល្បរវាងចិត្ត និងចិត្ត គឺជាសំណួរនៃសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលតាមរយៈចិត្ត។

ឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍ដ៏ជ្រៅ និងរឹងមាំ មនុស្សម្នាក់រស់នៅពេញមួយជីវិត។ ការកំណត់ភាពរសើបរបស់អ្នកគឺមិនសមហេតុផល ហើយជួនកាលវាមិនអាចទៅរួចទេ។ វាទាំងអស់អំពីបទពិសោធន៍ដែលមនុស្សម្នាក់ជ្រើសរើស៖ វិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន ស៊ីជម្រៅ ឬលើសលប់ ពិត ឬក្លែងក្លាយ។

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលថាមានតែមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ជាច្រើនបាន។ គ្មានសត្វមានជីវិតណាមួយក្នុងលោកនេះ មានទ្រព្យសម្បត្តិបែបនេះទេ។ ទោះបីជាវិវាទរវាងភាតរភាពខាងវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែមិនធូរស្រាលក៏ដោយ ក៏ភាគច្រើនមានទំនោរជឿថា បងប្អូនរបស់យើងដែលមិនសូវមានការអភិវឌ្ឍន៍ខ្ពស់មានសមត្ថភាពអាចជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ខ្លះៗ។ ខ្ញុំយល់ស្របទាំងស្រុងជាមួយពួកគេ។ គ្រាន់តែក្រឡេកមើលឆ្កែដែលត្រូវគេព្យាបាល ហើយលាក់វាភ្លាម។

ប៉ុន្តែសូមត្រលប់ទៅមនុស្សវិញ។ តើ​មនុស្ស​មាន​អារម្មណ៍​បែប​ណា មាន​ប្រភព​មក​ពី​ណា ហើយ​ជា​ទូទៅ តើ​គេ​ធ្វើ​ដើម្បី​អ្វី?

តើអ្វីជាអារម្មណ៍? កុំច្រឡំជាមួយអារម្មណ៍!

អារម្មណ៍គឺជាប្រតិកម្មរយៈពេលខ្លីចំពោះស្ថានភាពមួយ។ ហើយអារម្មណ៍មិនរលាយបាត់នៅក្រោមលំហូរនៃអារម្មណ៍ឬស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នទេពួកគេមានស្ថេរភាពហើយដើម្បីបំផ្លាញពួកគេអ្នកត្រូវព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំង។

ឧទាហរណ៍៖ ក្មេងស្រីម្នាក់បានឃើញមិត្តប្រុសរបស់នាងជាមួយអ្នកដទៃ។ នាងខឹង តូចចិត្ត និងឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែ​បន្ទាប់​ពី​និយាយ​ជាមួយ​បុរស​នោះ ទើប​ដឹង​ថា​នេះ​ជា​បងប្អូន​ជីដូនមួយ​របស់​គាត់​ដែល​មក​ស្នាក់​នៅ​ថ្ងៃនេះ ។ ស្ថានភាពត្រូវបានដោះស្រាយអារម្មណ៍បានកន្លងផុតទៅប៉ុន្តែអារម្មណ៍ - ស្នេហា - មិនបានទៅណាទេសូម្បីតែនៅពេលតណ្ហាខ្លាំងបំផុតក៏ដោយ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍។

លើសពីនេះទៀតអារម្មណ៍ស្ថិតនៅលើផ្ទៃ។ អ្នកនឹងតែងតែឃើញនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំប្លែង ការភ័យខ្លាច ឬការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែ​អារម្មណ៍​នៅ​ជ្រៅ អ្នក​មិន​អាច​ទៅ​រក​ពួកគេ​ដោយ​ងាយ​នោះ​ទេ។ វាច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមើលងាយមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែដោយសារកាលៈទេសៈបច្ចុប្បន្ន អ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យទាក់ទងជាមួយគាត់ ខណៈកំពុងធ្វើពុតជាមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។

ចំណាត់ថ្នាក់នៃអារម្មណ៍

មាន​អារម្មណ៍​ជាច្រើន​។ យើងនឹងមិនពិចារណាអ្វីទាំងអស់នោះទេ យើងនឹងផ្តោតតែលើអ្វីដែលជាមូលដ្ឋានបំផុតប៉ុណ្ណោះ។

បីក្រុមអាចត្រូវបានសម្គាល់:

• វិជ្ជមាន។
• អវិជ្ជមាន។
• អព្យាក្រឹត។

មានស្រមោលអារម្មណ៍ជាច្រើននៅក្នុងក្រុមនីមួយៗ ដូច្នេះវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការគណនាចំនួនពិតប្រាកដ។ បញ្ជីនៃអារម្មណ៍របស់មនុស្សដែលបានបង្ហាញខាងក្រោមគឺមិនទាន់ពេញលេញទេ ដោយសារមានអារម្មណ៍កម្រិតមធ្យមជាច្រើន ក៏ដូចជាការរួមផ្សំនៃអារម្មណ៍ជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។

ក្រុមធំជាងគេគឺអវិជ្ជមាន ដោយក្រុមវិជ្ជមានស្ថិតនៅលំដាប់ទីពីរ។ ក្រុមអព្យាក្រឹតគឺតូចបំផុត។

នោះហើយជាកន្លែងដែលយើងនឹងចាប់ផ្តើម។

អារម្មណ៍អព្យាក្រឹត

ទាំងនេះរួមមាន:

• ការចង់ដឹងចង់ឃើញ,
• ការភ្ញាក់ផ្អើល,
• ព្រងើយកណ្តើយ,
• ការសញ្ជឹងគិត,
• ការភ្ញាក់ផ្អើល។

អារម្មណ៍វិជ្ជមាន

ទាំងនេះរួមបញ្ចូលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលជាប់ទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍រីករាយ សុភមង្គល និងការពេញចិត្ត។ នោះគឺជាមួយនឹងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ពេញចិត្តហើយពិតជាចង់បន្ត។

• រីករាយដោយផ្ទាល់។
• រីករាយ។
• មោទនភាព។
• ទុកចិត្ត។
• ទំនុកចិត្ត។
• ការកោតសរសើរ។
• ភាពទន់ភ្លន់។
• ការដឹងគុណ។
• រីករាយ។
• សុភមង្គល។
• ស្ងប់ស្ងាត់។
• ស្នេហា។
• ការអាណិតអាសូរ។
• ការរំពឹងទុក។
• គោរព។

នេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញទេ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំបានព្យាយាមចងចាំនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាមូលដ្ឋានបំផុតរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចអ្វីមួយសូមសរសេរនៅក្នុងមតិយោបល់។

អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន

ក្រុមគឺទូលំទូលាយ។ វាហាក់ដូចជាអ្វីដែលពួកគេត្រូវការសម្រាប់។ យ៉ាងណាមិញ វា​ជា​ការ​ល្អ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​មាន​តែ​ភាព​វិជ្ជមាន គ្មាន​ការ​ខឹងសម្បារ ការ​ព្យាបាទ ឬ​អាក់អន់ចិត្ត​ឡើយ។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ត្រូវការអវិជ្ជមាន? ខ្ញុំអាចនិយាយរឿងមួយ - បើគ្មានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទេ យើងនឹងមិនឱ្យតម្លៃវិជ្ជមាននោះទេ។ ហើយជាលទ្ធផល ពួកគេនឹងមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នាទាំងស្រុងចំពោះជីវិត។ ហើយវាហាក់បីដូចជាខ្ញុំ ពួកគេនឹងក្តៅក្រហាយ និងត្រជាក់។

ក្ដារលាយស្រមោលនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមើលទៅដូចនេះ៖

• ទុក្ខព្រួយ។
• ទុក្ខព្រួយ។
• កំហឹង។
• អស់សង្ឃឹម។
• ការថប់បារម្ភ។
• អាណិត។
• កំហឹង។
• ការស្អប់ខ្ពើម។
• ភាពធុញទ្រាន់។
• ការភ័យខ្លាច។
• ការអាក់អន់ចិត្ត។
• ភ័យខ្លាច។
• អាម៉ាស់។
• ការមិនទុកចិត្ត។
• ស្អប់ខ្ពើម។
• ភាពមិនប្រាកដប្រជា។
• ការប្រែចិត្ត។
• វិប្បដិសារី។
• ភាពច្របូកច្របល់។
• ភ័យរន្ធត់។
• កំហឹង។
• អស់សង្ឃឹម។
• ការរំខាន។

នេះ​ក៏​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​បញ្ជី​ពេញលេញ​ដែរ ប៉ុន្តែ​បើ​ផ្អែក​លើ​ចំណុច​នេះ វា​ច្បាស់​ណាស់​ថា​តើ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា។ យើងយល់ឃើញតាមព្យញ្ជនៈគ្រប់រឿងតូចតាចភ្លាមៗ ហើយបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះវាក្នុងទម្រង់នៃអារម្មណ៍។ លើសពីនេះទៅទៀត ជារឿយៗវាកើតឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ មួយសន្ទុះក្រោយមក យើងអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងលាក់អារម្មណ៍បានហើយ ប៉ុន្តែវាយឺតពេលហើយ អ្នកដែលចង់កត់សម្គាល់ និងធ្វើការសន្និដ្ឋានរួចហើយ។ និយាយអីញ្ចឹង នេះ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​នៃ​ការ​ពិនិត្យ​មើល​ថា​តើ​មនុស្ស​និយាយ​កុហក​ឬ​និយាយ​ការពិត​គឺ​ផ្អែក​លើ​អ្វី​ខ្លះ។

មានអារម្មណ៍មួយ - schadenfreude ដែលមិនច្បាស់កន្លែងដែលត្រូវដាក់វាទាំងវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន។ វាហាក់បីដូចជាដោយការអួតអាង មនុស្សម្នាក់បង្កើតអារម្មណ៍វិជ្ជមានសម្រាប់ខ្លួនគាត់ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ អារម្មណ៍នេះបង្កើតឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញនៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់។ នោះ​គឺ​ជា​ខ្លឹមសារ​វា​គឺ​អវិជ្ជមាន។

តើអ្នកគួរលាក់អារម្មណ៍របស់អ្នកទេ?

ជាទូទៅ អារម្មណ៍ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងសម្រាប់មនុស្សជាតិ។ វាគឺជាការអរគុណចំពោះពួកគេតែប៉ុណ្ណោះដែលយើងគឺជាដំណាក់កាលជាច្រើននៃការអភិវឌ្ឍន៍លើសពីបុគ្គលដទៃទៀតនៅក្នុងពិភពសត្វ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងពិភពលោករបស់យើង មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងៗតែងតែប្រើដើម្បីលាក់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ លាក់ពួកគេនៅពីក្រោយរបាំងនៃភាពព្រងើយកន្តើយ។ នេះគឺទាំងល្អនិងអាក្រក់។

ជាការប្រសើរណាស់ - ដោយសារតែអ្នកនៅជុំវិញយើងតិចដឹងពីយើង នោះពួកគេធ្វើបាបយើងតិច។

វាជារឿងមិនល្អទេ ពីព្រោះដោយការលាក់អាកប្បកិរិយារបស់យើង លាក់បាំងអារម្មណ៍របស់យើង យើងក្លាយជាមនុស្សស្លូតបូត មិនសូវឆ្លើយតបនឹងអ្នកជុំវិញខ្លួន ស៊ាំនឹងការពាក់ម៉ាស់ ហើយភ្លេចទាំងស្រុងថាយើងជានរណា។ ហើយការគំរាមកំហែងនេះ ជាការល្អបំផុត ជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរបំផុត អ្នកនឹងរស់នៅពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក ដើរតួនាទីដែលគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការ ហើយនឹងមិនក្លាយជាខ្លួនអ្នកឡើយ។

ជាគោលការណ៍ នោះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំអាចនិយាយបាននៅពេលនេះអំពីអារម្មណ៍ដែលមនុស្សម្នាក់មាន។ របៀបដោះស្រាយពួកគេគឺអាស្រ័យលើអ្នក។ ខ្ញុំ​អាច​និយាយ​បាន​រឿង​មួយ​យ៉ាង​ប្រាកដ៖ វា​ត្រូវ​តែ​មាន​កម្រិត​មធ្យម​ក្នុង​គ្រប់​យ៉ាង។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងអារម្មណ៍បើមិនដូច្នេះទេអ្វីដែលនឹងចេញមកមិនមែនជាជីវិតទេប៉ុន្តែជារូបរាងដ៏អាក្រក់របស់វា។

ស្លាក: លំហាត់ និងបច្ចេកទេសសមាធិ ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ បច្ចេកទេសចិត្តសាស្រ្ត និងលំហាត់

ជំរាបសួរអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់។ ដើម្បីបង្ហាញពីភាពពាក់ព័ន្ធនៃការសន្ទនារបស់យើងថ្ងៃនេះ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកឈប់អានអត្ថបទមួយភ្លែត ហើយឆ្លើយសំណួរថា "តើអ្នកកំពុងជួបប្រទះអារម្មណ៍បែបណា?"
តើអ្នកបានគិតអំពីវាទេ? តើអ្នកបានឆ្លើយទេ?

ឥឡូវ​យើង​មើល​ថា​តើ​បញ្ហា​អ្វី​ដែល​កើត​មាន​ញឹកញាប់​ពេល​ឆ្លើយ​សំណួរ​នេះ។

• មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ឆ្លើយ​សំណួរ​នេះ​តាម​វិធី​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ "បាទ ខ្ញុំ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ពិសេស​ណា​មួយ​ទេ​ឥឡូវ​នេះ អ្វីៗ​គឺ​ល្អ"។ តើនេះមានន័យថាពិតជាគ្មានអារម្មណ៍មែនទេ? ឬ​នេះ​គ្រាន់តែ​មាន​ន័យ​ថា​មនុស្ស​ម្នាក់​នោះ​មិន​បាន​ដឹង​ពី​ស្ថានភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​គាត់? ការពិតគឺថាមនុស្សម្នាក់តែងតែជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍គ្រប់ពេលនៃជីវិតរបស់គាត់។ ជួនកាលពួកវាឈានដល់អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ហើយជួនកាលអាំងតង់ស៊ីតេរបស់វាទាប។ មនុស្សជាច្រើនយកចិត្តទុកដាក់តែលើបទពិសោធន៍ផ្លូវអារម្មណ៍ខ្លាំងប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនភ្ជាប់សារៈសំខាន់ណាមួយចំពោះអារម្មណ៍ដែលមានកម្រិតទាប ហើយថែមទាំងមិនកត់សំគាល់វាទាល់តែសោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអារម្មណ៍មិនខ្លាំង នេះមិនមានន័យថាពួកគេអវត្តមាននោះទេ។
• ចម្លើយដែលអាចកើតមានមួយទៀតចំពោះសំណួរដែលសួរគឺ៖ «ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល»។ យើង​ឃើញ​ថា​បុគ្គល​នោះ​ដឹង​ថា​មាន​អារម្មណ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​នៅ​ខាង​ក្នុង ប៉ុន្តែ​គេ​មិន​អាច​ដាក់​ឈ្មោះ​ថា​មួយ​ណា​បាន​ទេ។ ប្រហែលជាវាជាការឆាប់ខឹង ឬប្រហែលជាការខកចិត្ត ឬកំហុស ឬប្រហែលជាអ្វីផ្សេងទៀត។
• ជារឿយៗសំណួររបស់យើងត្រូវបានឆ្លើយដូចនេះ៖ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាដល់ពេលដែលខ្ញុំត្រូវក្រោកពីកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំហើយទៅធ្វើការ" ឬ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអត្ថបទនេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្ញុំ"។ មនុស្សជាច្រើនច្រឡំអារម្មណ៍របស់ពួកគេជាមួយនឹងគំនិត និងបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើអ្វីមួយ។ ព្យាយាមពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ពួកគេពណ៌នាអ្វីៗទាំងអស់លើកលែងតែអារម្មណ៍។

លំហាត់សមាធិ ដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍

នៅពេលធ្វើការជាមួយអតិថិជន ខ្ញុំតែងតែប្រើលំហាត់សមាធិ ដើម្បីជួយពួកគេឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ ដែលខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តថតសំឡេង ដើម្បីឲ្យអ្នកណាម្នាក់អាចប្រើបច្ចេកទេសនេះបាន។ យន្តការនៃសកម្មភាពនៃលំហាត់ប្រាណគឺផ្អែកលើការតភ្ជាប់រវាងអារម្មណ៍ និងប្រតិកម្មនៃរាងកាយ។ ណាមួយ សូម្បីតែអារម្មណ៍មិនសំខាន់បំផុតក៏ដោយ ក៏ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងរាងកាយ (អានបន្ថែមអំពីរឿងនេះ)។ តាមរយៈការរៀនស្តាប់ប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់អ្នក អ្នកអាចស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នកបានកាន់តែច្រើន។

អ្នកអាចធ្វើលំហាត់នៅពេលនេះ។ នេះជាធាតុចូល៖

នៅពេលដែលអ្នកបានដឹងថាអារម្មណ៍បែបណា ហើយបានរៀនយ៉ាងងាយស្រួលដើម្បីពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងយល់ខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាចង់រកឱ្យឃើញនូវអត្ថន័យវិជ្ជមានដែលអារម្មណ៍អាចអនុវត្តបាននោះ នៅ glance ដំបូងគឺពិតជាគ្មានន័យ និងសូម្បីតែមានគ្រោះថ្នាក់។ សូមអានអំពីរឿងនេះនៅពេលបន្ទាប់