Millise poole eest vastutab vasak ajupoolkera? Vasaku ajupoolkera arendamine

Inimese aju on inimkeha kõige olulisem ja samas kõige vähem uuritud organ.

Mõelgem välja, mille eest meie ajupoolkerad vastutavad ja miks mõnel inimesel on peamiselt vasakpoolkera aktiivne, teistel aga parem poolkera.

Mille eest vastutab vasak ajupoolkera?

Vasak ajupoolkera vastutab verbaalne teave. See kontrollib lugemist, rääkimist ja kirjutamist. Tänu oma tööle suudab inimene meeles pidada mitmesuguseid kuupäevi, fakte ja sündmusi.

Samuti eest vastutab vasak ajupoolkera loogiline mõtlemine. Siin töödeldakse, analüüsitakse, salastatakse ja formuleeritakse järeldused kogu väljastpoolt saadud infot. See töötleb teavet analüütiliselt ja järjestikku.

Mille eest vastutab parem ajupoolkera?

Õige Kõrval eest vastutab ajupoolkera mitteverbaalse teabe töötlemine, mis on väljendatud pigem piltides kui sõnades. Siin paiknevad ka inimese võimed erinevat tüüpi loovuseks, võime anda unistustele, fantaseerida ja komponeerida. Ta vastutab loominguliste ideede ja mõtete genereerimise eest.

Samuti õige eest vastutab ajupoolkera keeruliste kujutiste, nagu inimeste näod, ja nendel nägudel kuvatavate emotsioonide äratundmine. See töötleb teavet üheaegselt ja terviklikult.

Tuleb märkida, et inimese edukaks eluks on vajalik mõlema poolkera koordineeritud töö.

Milline teie ajupoolkera on aktiivne?

On visuaalne, psühhofüsioloogiline ajupoolkera test(Vladimir Pugachi test), mille abil saate hõlpsalt kindlaks teha, milline pool teie ajust on teatud ajahetkel aktiivne. Vaata pilti. Kuhu suunas tüdruk pöörleb?

Kui päripäeva, tähendab see, et hetkel domineerib vasaku poolkera aktiivsus ja kui vastupäeva, siis parema ajupoolkera aktiivsus.

Mõned võivad jälgida hetke, mil poolkerade aktiivsus muutub, ja siis hakkab tüdruk pöörlema ​​vastupidises suunas. See on iseloomulik inimestele (väga vähestele), kellel on samaaegselt vasaku ja parema ajupoolkera ajutegevus, nn kahekäelised.

Nad võivad saavutada pöörlemissuuna muutmise efekti, kallutades pead või järjestikku keskendudes ja oma nägemist defokuseerides.

Aga lapse aju?

Aju kõige intensiivsem areng toimub lapse esimestel eluaastatel. Ja sel ajal on lastel domineeriv parem ajupoolkera. Kuna laps õpib maailma tundma piltide kaudu, toimuvad temas peaaegu kõik vaimsed protsessid.

Aga me elame loogikamaailmas, hullu elutempoga maailmas, meil on kõigega kiire, tahame oma lastele rohkem. Püüame anda neile maksimumi, varume kõikvõimalikke varajase arengu meetodeid ja hakkame praktiliselt hällist peale õpetama oma lastele lugemist ja loendamist, proovime anda neile entsüklopeedilisi teadmisi, andes varakult stimulatsiooni vasakule. kujutlusvõimeline, intuitiivne õigus jääb justkui tööta.

Ja seetõttu, kui laps kasvab ja küpseb, muutub vasak poolkera domineerivaks ning paremal poolkera stimuleerimise puudumise ja kahe ajupoole vaheliste ühenduste arvu vähenemise tõttu toimub potentsiaali pöördumatu vähenemine. .

Tahan teile kohe kinnitada, et ma ei soovita teil oma laste vaimset arengut juhuse hooleks jätta. Vastupidi! Ajupotentsiaali arendamiseks on kõige soodsam vanus kuni 6 aastat. See on lihtsalt see, et areng ei tohiks olla nii varane, kuivõrd õigeaegne. Ja kui loodusele on omane, et varases eas lastes domineerib parempoolsus, siis võib-olla tasub seda arendada, püüdmata vasakpoolsete tööd varakult ergutada loogilise mõtlemise arendamisele suunatud meetoditega?

Veelgi enam, võimalused, mis meie lapsed lapsepõlves just parema ajupoolkera vähese treenituse tõttu kaotavad, hõlmavad tõeliselt fenomenaalseid võimeid. Näiteks: piiramatu hulga teabe meeldejätmine piltide (fotomälu) abil, kiirlugemine ja see on alles algus supervõimete loetelust, mis teie lapsel parema ajupoolkera korraliku süstemaatilise treenimise korral võib tekkida.

Suurematest võimetest, mis arenenud parema ajupoolkeraga lastel on, räägin lähemalt järgmises artiklis.

Nadežda Rõžkovets

Aju on kesknärvisüsteemi kõige olulisem ja keerulisem osa. Tema abiga viiakse läbi kõik protsessid, mis on seotud väliskeskkonnast saadava info mõtlemise ja hindamisega. Ajus on kaks poolkera – vasak ja parem, millest igaüks vastutab teatud protsesside – loovuse ja loogika – eest. Mõlema poolkera töö peab olema harmooniline ja koordineeritud, et inimene saaks adekvaatselt teostada igat liiki elutegevusi.

Kirjeldus

Vaimsete protsesside poolkeradevahelise asümmeetria all mõistetakse ajupoolkerade funktsionaalset spetsialiseerumist: osade vaimsete funktsioonide täitmisel on domineeriv vasak, teised aga parem ajupoolkera.

Funktsionaalne asümmeetria on üks olulisemaid psühhofüsioloogilisi mustreid inimese ajutegevuses. Teadlaste sõnul on asümmeetria seotud otsustusprotsessi optimeerimisega. Parem ja vasak poolkera töötavad erinevatel sagedustel. Kaks korda päevas, uinumise ja ärkamise hetkel, sünkroniseeritakse sagedus. Sel hetkel on inimesel võrreldamatult suuremad võimalused.

Meeleelundite närviteed lähevad igasse ajupoolkera. Parem poolkera "teenitab" peamiselt keha vasakut poolt ja vasak poolkera peamiselt paremat. Seega võib vasakukäelisus, domineeriv vasak silm või vasak kõrv viidata parema ajupoolkera domineerivale rollile info tajumisel ja analüüsimisel.

Praegu arvatakse, et paremakäeliste inimeste vasak ajupoolkera mängib ekspressiivses ja muljetavaldavas kõnes, lugemises, kirjutamises, verbaalses mälus ja verbaalses mõtlemises valdavat rolli. Parem ajupoolkera toimib mittekõne juhtiva poolkerana, näiteks muusikalise kuulmise, visuaal-ruumilise orientatsiooni, mitteverbaalse mälu ja kriitilisuse jaoks.

Vasakusse ajupoolkera on koondunud abstraktse kujutlusliku mõtlemise mehhanismid ja paremasse ajupoolkera konkreetse kujundliku mõtlemise mehhanismid, mistõttu neid inimesi, kellel domineerib emotsionaalne-kujutlusvõimeline mõtlemine, nimetatakse "paremaks ajupoolkeraks" ja neid, kellel ratsionaalne. - domineerivat loogilist mõtlemist nimetatakse "vasakuks ajupoolkeraks".

Uudishimulik detail, mida teadlased on märganud, on asümmeetria võime vanusega muutuda. Eksperimentaalselt on tõestatud, et domineeriv poolkera töötab ökonoomsemalt ja vananeb aeglasemalt. Tuleb meeles pidada, et parema ajupoolkera domineerimine avaldub varem või hiljem. Paljude inimeste jaoks, kes kasvasid üles vasaku ajupoolkera ratsionaalses maailmas, avaldub loovus alles elu teisel poolel. Keegi hakkab neljakümneselt ootamatult ristpistet tegema, keegi maalib kõigi eest salaja pilte.

Poolkerade omadused

Poolkerade sümmeetrilised lõigud pakuvad võrdselt liikumist ja eritundlikkust. Selline keskmistamine ei kehti aga kõrgemate ajukoore funktsioonide, emotsioonide, aktiveerimis- ja kohanemisprotsesside kohta.

Neurofüsioloogid klassifitseerivad aju poolkeradevahelise asümmeetria järgmiselt:

• anatoomiline (väljendub poolkerade morfoloogilises heterogeensuses);
• biokeemiline (avaldub rakuliste reaktsioonide erinevustes, neurotransmitterite sisalduses);
• psühhofüsioloogiline (motoorne, sensoorne, kognitiiv-emotsionaalne).

Vasakule

Vasak ajupoolkera vastutab verbaalse teabe eest, see vastutab inimese keeleoskuse eest, kontrollib kõnet, kirjutamis- ja lugemisoskust. Tänu vasaku ajupoolkera tööle suudab inimene kirjalikult meeles pidada erinevaid fakte, sündmusi, kuupäevi, nimesid, nende järjestust ja seda, kuidas need välja näevad.

Inimese analüütilise mõtlemise eest vastutab vasak ajupoolkera, tänu sellele areneb loogika ja faktide analüüs ning manipuleeritakse arvude ja matemaatiliste valemitega.

Vasak ajupoolkera domineerib järgmistes piirkondades:

• parema kehapoole liigutuste koordineerimine;
• kõne, lugemise, kirjutamise, matemaatiliste sümbolite äratundmise ja mõistmise juhtimine, samuti nimede ja kuupäevade meeldejätmine;
• väljastpoolt saadud faktide loogiline analüüs;
• ainult mõistete sõnasõnaline mõistmine;
• saadud teabe töötlemise etapid;
• kõik matemaatilised manipulatsioonid;
• ajas orienteerumine ja oma keha tunnetamine;
• oma “mina” mõiste ja selle eraldatus keskkonnast;
• domineerimine iseloomus;
• loogiline, sümboolne ja järjestikune mõtlemine.

Vasaku ajupoolkera kahjustuste korral märgitakse selle funktsiooni häireid, kadumist või deformatsioone. Võib esineda järgmised patoloogilised seisundid:

• kahjustunud võime üldistada saadud andmeid;
• loogiliste ahelate loomise võime halvenemine;
• kõneaparaadi mitmesugused kahjustused (kõne valesti mõistmine, kõnevõime kaotus ja teised);
• kirjaliku analüsaatori kahjustus (kirjutu mittemõistmine suulise kõne tajumisel või suutmatus kirjutada normaalse kõnega);
• kõne ja kirjutamise kombineeritud kahjustused;
• aja orientatsiooni rikkumine;
• nõrgenenud võime järjestada õiges järjekorras ülesandeid, mis tuleb eesmärgi saavutamiseks täita;
• võimetus teha järeldusi olemasolevate faktide põhjal.

Vasaku ajupoolkera dominandiga laps õpib sageli iseseisvalt lugema, sest ta on sümbolid mehaaniliselt pähe õppinud, kuid tähed ei sisalda tõenäoliselt kujundeid tema meeles: see võib põhjustada lugemise suhtes ükskõiksust.

Huvitav teada! Samuti on neil lastel raske iseseisvalt mänge mängida, väljamõeldud sündmusi ja tegevusi välja mõelda.

Õige

Parem ajupoolkera on spetsialiseerunud nn mitteverbaalse informatsiooni töötlemisele, mis väljendub mitte sõnades, vaid sümbolites ja kujundites.

Tähtis! Ta vastutab kujutlusvõime eest, tema abiga suudab inimene fantaseerida, unistada ja komponeerida. Siin paiknevad ka inimese algatus- ja kunstivõimed.

Parem ajupoolkera vastutab info paralleelse töötlemise eest ehk võimaldab sarnaselt arvutiga inimesel korraga analüüsida mitut erinevat infovoogu, teha otsuseid ja lahendada probleeme, vaadeldes samaaegselt probleemi tervikuna ja erinevate nurkade alt.

Tänu paremale ajupoolkerale loome piltide vahel intuitiivseid seoseid, mõistame mitmesuguseid metafoore ja tajume huumorit. Parem ajupoolkera võimaldab inimesel ära tunda keerulisi pilte, mida ei saa jagada elementaarseteks komponentideks, näiteks inimeste nägude äratundmise protsess ja emotsioonid, mida need näod näitavad.

Seetõttu saame tuvastada parema ajupoolkera teatud "vastutusvaldkonna":

• info lugemine piltidelt, sümbolitelt;
• kujutiste kujutamine muusika mõjul;
• orienteerumine ruumis;
• puslede ja mosaiikide kogumine;
• muusikateoste tajumine;
• sõnade ja väljendite kujundliku tähenduse mõistmine;
• oskus unistada, komponeerida;
• seksuaalsuse väljendus;
• kalduvus müstikale, religioosne teadvus;
• keha vasaku külje kontroll.

Sellest järeldub, et kuigi vasak ajupoolkera vastutab loogika, kõne, sündmuste planeerimise ja täppisteaduste sooritamise võime eest, on nende terviklik tajumine ilma parema ajupooleta võimatu.

Suhe

Inimese jaoks on võrdselt oluline mõlema ajupoolkera töö. Vasaku ajupoolkera abil lihtsustatakse ja analüüsitakse maailma ning tänu paremale poolkera tajutakse seda sellisena, nagu see tegelikult on. Parema ajupoolkera intuitiivne töö põhineb faktidel, mida vasak poolkera on analüüsinud.

Tähtis! Kui poleks õiget, "loovat" ajupoolkera, muutuksid inimesed emotsioonituteks arvutusmasinateks, mis suudaksid maailma ainult oma eluga kohandada.

Tuleb märkida, et parem ajupoolkera kontrollib inimkeha vasakut poolt ja vasak poolkera paremat poolt. Seetõttu arvatakse, et inimesel, kelle vasak kehapool on paremini arenenud (“vasakukäeline”), on paremini arenenud loomingulised võimed. Treenides vastavat kehaosa, treenime nende toimingute eest vastutavat ajupoolkera.

Enamikul inimestel on domineeriv üks poolkera: parem või vasak. Kui laps sünnib, kasutab ta ühtlaselt neid võimeid, mis olid talle algselt omased erinevatel poolkeradel.

Huvitav teada! Arengu, kasvu ja õppimise käigus hakkab aga üks poolkera aktiivsemalt arenema.

Lisaks annavad patoloogiliste seisundite ilmnemisel erineva kliinilise pildi poolkerade funktsioonide jaotuse iseärasused ja nende koostoime. See on mitmete neuroloogiliste haiguste diagnoosimise aluseks. Samal ajal on võimatu käsitleda poolkeradevahelist asümmeetriat isoleeritud struktuuride tööna.

Tähtis! Ainult mõlema poolkera ühtsus ja nende koordineeritud töö tagavad keha täieliku toimimise.

Lühike test

On väga lihtne kindlaks teha, milline neist on hetkel domineeriv, peate läbi viima lihtsa testi, mis näitab teadvuse kõige aktiivsemat külge. Peate pöörama tähelepanu asukohale:

• pöial mõlema käe sõrmede põimimisel omamoodi rusikasse;
• peopesad vabatahtliku plaksutamise ajal;
• käsivarred, kui ristuvad käed üle rinna;
• istudes üksteise peale visatud jalad.

Kui ülekaalus on parema kehapoole aktiivsus, tähendab see, et vasak poolkera on rohkem arenenud, kuna see kontrollib seda. Kui see on vastupidi, tähendab see, et inimene on altid emotsionaalsele ja ebaloogilisele käitumisele ning tal on loomingulised võimed, kuid ta peab rohkem tähelepanu pöörama oma mõistuse ja analüüsioskuste arendamisele.

Veel üks viis domineeriva poolkera määramiseks on esitatud allolevas videos.

Arendusmeetodid

Muusikatunnid on kõigile väga kasulikud, eriti klaveri, akordioni ja akordioni jaoks. Käte ja sõrmede motoorne aktiivsus on otseselt seotud aju toimimisega. Mõlema käe samaaegsel kasutamisel arenevad kaks poolkera harmooniliselt korraga, harjudes koostööga.

Lisaks on need äärmiselt kasulikud loogika, intelligentsuse ja mälu, aga ka kujutlusvõimelise mõtlemise arendamiseks:

• male ja kabe;
• pokker, backgammon;
• Monopoli ja Scrabble mängud;
• pusled ja mõistatused;
• tikkimine ja kudumine.

Vasak poolkera

Kuna on teada, et vasak ajupoolkera kontrollib keha paremat külge, saab seda aktiveerida kahel viisil: koormates seda tööga, millele see on suunatud, ja maksimeerides selle kontrollitava kehapoole kasutamist.

1. Loogika probleemid
   Internetist leiab neid suure hulga nii üksikult kui ka mängudesse ja rakendustesse koondatuna. Mängida, nii ise lahendada kui ka kogu perega kokku saada.
2. Füüsiline treening
   Vasaku poolkera aktiveerimiseks peate kasutama paremat kehapoolt. Näiteks tehke parema käega tavalisi toiminguid (kirjutage, harjake hambaid, segage teed). Paremakäelistele ei ole see raske, vasakukäelistele aga keerulisem. Samuti pööra tavavõimlemisel rohkem tähelepanu paremale kehapoolele. Näiteks võite hüpata paremale jalale ja painutada paremale küljele.
3. Isemassaaž
   Inimkehas on palju punkte, mis vastutavad erinevate organite, sealhulgas aju eest. Suurte varvaste põhjas on väikeaju eest vastutav punkt, selle all aga ajupoolkerade punktid. Masseerides parema jala suure varba all olevat punkti, aktiveerite vasaku ajupoolkera.
4. Peenmotoorika
   Käte peenmotoorika on poolkerade arenguks väga kasulik. Selleks on spetsiaalne harjutus. Asetage parema käe väikese sõrme ots vasaku käe pöidla otsa vastu ja vasaku käe väike sõrm parema käe pöidla vastu. Pöörake käsi nii, et sõrmede asend vahetaks kohti. Seejärel tuleks sama teha sõrmuse ja nimetissõrmega.

Parem poolkera

Parema ajupoole arendamiseks sobib igasugune loominguline tegevus – muusika koostamine, joonistamine, lugude kirjutamine. Samuti on spetsiaalsed harjutused, mis suurendavad parema poole potentsiaali ja panevad selle täisjõuga tööle.

1. Visualiseerimine
   Sulgege silmad ja kujutage ette tühja valget paberilehte. Nüüd proovige näha sellel oma nime oma lemmikvärvis. Seejärel muutke nimi mitu korda värvi. Mida heledam pilt, seda parem. Võite kasutada ka mitte "väljamõeldud" paberilehte, vaid kasutada harjutustega rakendusi, et treenida õiget ajuosa. Proovige võimalikult kiiresti nimetada värvid, milles sõnad on kirjutatud.
2. Liikumisharjutused
   Mõned on meile tuntud lapsepõlvest saati, näiteks "kõrva-nina". Vasaku käega haarake ninaotsast ja parema käega vasakust kõrvast. Seejärel plaksutage käsi ja vahetage kätt – nüüd peaks parem nina hoidma ja vasak paremat kõrva. Kes seda mängu lapsepõlves mängis, mäletab, et siis õnnestus see palju paremini. See on tingitud sellest, et lapsepõlves on parem ajupoolkera rohkem arenenud (sellest ka joonistamisarmastus ja igasugune laste loovus).
3. Kombatavad meeled
   Teine tõhus viis parema ajupoolkera arendamiseks on puutetundlike aistingute kasutamine. Treeningu ajal võite ette kujutada absoluutselt igasuguseid pilte. Näiteks proovige tunda, et sööte mingit rooga, kuidas see maitseb, mida sellega seostate. Loominguliste oskuste arendamiseks võib sama teha lõhnaga või mis tahes viisil.
4. Näputöö
   Selline võimlemine aitab arendada loovat mõtlemist. Proovige mõlemad peopesad korraga rusikasse suruda. Pärast seda sirutage parema käe pöial ja vasaku käe nimetissõrm. Seejärel sirutage parema käe nimetissõrm ja vasaku käe pöial. Korrake seda harjutust mitu korda, kiirendades tempot. Vahetage ja visake teisi sõrmi.
5. Lõpmatuse märk
   See harjutus aitab tõhusalt arendada ka paremat ajupoolkera ja parandada loomingulisi oskusi. Selleks peate vajutama vasaku kõrva õlale ja sirutama vasaku käe ette. Seejärel tuleks kogu tähelepanu koondada nimetissõrmele. Joonistage oma käega joonis kaheksa, alustades keskelt - üles ja keskelt - vasakule. Tehke harjutust vasaku käega 8 korda ja seejärel tehke sama parema käega.

1. Paremakäelised peaksid mõnikord kirjutamiseks või igapäevaste toimingute tegemiseks kasutama vasakut kätt. Alguses saab see olema raske, kuid aja jooksul muutuvad loetamatud kritseldused elegantseks käekirjaks ning paremasse ajupoolkera kerkivad uued ja värsked ideed.
2. ja visualiseeringud on kasulikud mitte ainult vaimse mugavuse ja alateadvuse aktiveerimise jaoks. See on ka kujutlusvõime ja intuitsiooni treenimine. Isegi kui inimene on esoteerikast kaugel, oleks kasulik kujutlusmälu aktiveerides ette kujutada lemmikroa maitset suus või meenutada metsalagendiku lõhnu või meelepärast parfüümi. Võite lihtsalt proovida ette kujutada mis tahes objekti suletud silmadega, selgelt ja värviliselt.
3. Pidev treenimine laiendab ka PP funktsioone. Võite paluda sõbral või sugulasel soovida mõnda elutut eset, näiteks mõnda ruumis olevast. Keskenduge ja proovige oma sisemise nägemusega arvata, mis see võiks olla. Kui kuulete telefoni helisemist, proovige enne vastamist ette kujutada, kes helistab.
4. Piltide joonistamine, isegi kui sul pole erilisi kunstilisi võimeid, on suurepärane viis meelt värskendada ja loovust suurendada, millest on kasu isegi finantsanalüütikule. See aitab eemaldada liigset kontrolli. Esialgu võib olla hirmutav teha esimest määrimist, kuna puudub selge tegevusplaan, millega tugeva LP-ga inimesed on harjunud, kuid teie kujutlusvõime ärkab kindlasti.
5. Päeviku pidamine, õhtuti luuletuste, juttude ja muinasjuttude kirjutamine lastele pole lihtsalt meelelahutus, vaid ka väga kasulik tegevus.

Palju olulisemad on harjutused, mille eesmärk on parandada parema ja vasaku ajupoolkera vahelisi ühendusi. Arendusmeetodid hõlmavad järgmist:

1. Väga lihtne harjutus hõlmab üheaegselt parema käega kõhtu silitamist ja vasaku käega pea koputamist. Algul peaksite seda tegema aeglaselt, jälgides hoolikalt iga käe liigutusi ja seejärel järk-järgult kiirendama.
2. Järgmine harjutus nõuab ka kätetööd. Olles need enda ette asetanud, peaks inimene joonistama ühega õhku ruudu ja teisega näiteks tähe. Samal ajal peaks ta kätt vahetama niipea, kui ta märkab edusamme, st harjutuse sooritamine muutub lihtsamaks.
3. Keerulisem koordinatsiooniharjutus hõlmab ühe käega ninaotsast kinnihoidmist, teise käega aga vastaskõrvast. Treeningmeetodiks on kätevahetus nii kiiresti kui võimalik.
4. Olenevalt sellest, kas inimene on parema- või vasakukäeline, tuleks proovida teha tuttavaid asju vastaskäega, näiteks hambaid pesta või süüa.
5. Tantsutunnid, eriti tango, aitavad arendada mõlemat poolkera korraga.

Samuti on mitmeid harjutusi, mis aitavad harmooniliselt arendada mõlemat ajupoolkera.

1. "Sõrmus". Ühendage mõlema käe sõrmed järjekindlalt ja väga kiiresti pöidlaga mitmeks minutiks rõngaks.
2. “X-Mehed” - joonistage mis tahes suurusega paberile erksavärviliselt kaks lõikuvat sirgjoont tähe “X” kujul ja riputage leht seinale. Seisa jalad õlgade laiuselt, selg sirge. Pilk on suunatud joonte lõikepunkti. Samal ajal ühenda oma parema käe küünarnukk vasaku jala ülestõstetud põlvega. Tehke jõuliselt mitu minutit. Selline treening leevendab väga tõhusalt rutiinse töö järgset väsimust ja kosutab.
3. “Mitmevärviline segadus” - vajate paberitükki, millele on värvide nimetused kirjutatud mitmevärviliste viltpliiatsidega. Raskus seisneb selles, et nimi ja värvid ei sobi omavahel. Näiteks sõna “kollane” on kirjutatud punasega, “roheline” - sinisega. Mida rohkem sõnu, seda parem. Peate kiiresti valjusti lugema mitte sõna, vaid selle värvi nime, millega see on kirjutatud.

Vasak ajupoolkera vastutab loogilise mõtlemise, organiseerimise ja kriitilise mõtlemise võime eest. Harmooniliselt arenenud inimesel töötavad mõlemad poolkerad harmooniliselt ja tasakaalustavad üksteist. Me treenime ja saavutame täiuslikkuse.

3. Me koormame keha paremat külge

Teeme kõik toimingud parema käega. Vasakukäelistel läheb raskeks, aga paremakäelistele, kellele see raske ei valmista, võib soovitada võimlemist, kus rohkem tähelepanu pööratakse paremale kehapoolele: paremale jalale hüppamine, kummardus. õigus.

4. Tee massaaži

Meie kehal on punkte, mis vastavad erinevatele organitele. Väikeaju kontrollivad punktid, mis asuvad jalgadel suurte varvaste juures. Allpool on mõlema poolkera punktid. Masseerides sellist punkti paremal jalal, aktiveerime vasaku poolkera.

5. Arendage käte peenmotoorikat

Vasaku käe väikese sõrme ots puudutab parema käe pöidla otsa ja parema käe väikese sõrme ots vasaku käe pöialt. Vasaku käe pöial on allosas ja parema käe pöial ülaosas. Seejärel vahetage kiiresti sõrmed: vasaku käe pöial on ülaosas ja parema käe pöial all. Sama teeme nimetissõrme ja sõrmusesõrmega.

Harjutused

Mõlema ajupoolkera omavahelist suhet parandavad harjutused mõjuvad positiivselt vasaku ajupoolkera aktiveerumisele.

1. Samal ajal silitame vasaku käega kõhtu, parema käega koputame pead. Siis vahetame omanikku.
2. Ühe käega joonistame õhus tähe ja teisega kolmnurga (või muid geomeetrilisi kujundeid, peaasi, et need on erinevate käte jaoks erinevad). Kui saame ühe harjutuse üsna lihtsalt ja kiiresti teha, muudame figuurid.
3. Joonistame sama pildi samaaegselt parema ja vasaku käega, säilitades peegli sümmeetria.
4. Vasaku käega haarake paremast kõrvast ja parema käega nina otsast. Plaksutame käsi ja vahetame kätt: paremaga puudutame vasakut kõrva ja vasakuga - ninaotsa.
5. Tantsimine, eriti tango, parandab liigutuste koordinatsiooni ja arendab mõlemat poolkera.

Selles artiklis räägime sellest, mille eest vastutavad ajupoolkerad. Pole saladus, et ajule võlgneme oma mõtlemisvõime. Lisaks kuuluvad aju funktsioonide hulka: liikumise koordineerimine, kõne genereerimine ja dekodeerimine, info töötlemine välis- ja sisemaailma kohta, planeerimine, tähelepanu, otsuste tegemine, mälu, emotsioonid. Aju on närvisüsteemi põhiosa ja närvirakkude kompleksne süsteem. Aju pole veel täielikult uuritud, paljud selle võimed jäävad meile saladuseks.

Alustuseks väärib märkimist, et aju koosneb viiest sektsioonist: aju piklikest, tagaaju (sild, väikeaju), keskaju, vaheaju ja eesaju (ajupoolkerad).

Mille eest vastutavad ajupoolkerad: funktsioonid

Räägime nüüd üksikasjalikumalt ajupoolkerade funktsioonidest.

Parem ajupoolkera vastutab inimese iseloomu loomingulise poole eest:

• Kujutlusvõime, unistused. Tänu paremale ajupoolkerale on meie seas loomingulisi isikuid, kes kirjutavad raamatuid ja loovad kauneid maale. Parema ajupoolkera abil saame kujutleda ja unistada.
• Muusikaline võime ja muusika tajumise oskus.
• Mitteverbaalse teabe tajumine ehk tänu parema ajupoolkera tööle tajume pilte ja sümboleid.
• Orienteerumine ruumis. Tänu sellele poolkerale saame maastikul liikuda ja tajuda oma asukohta sellel.
• Intuitsioon, nn eelaimused ja kõik müstikaga seonduv viitab samuti parema ajupoolkera tegevusele.
• Parem ajupoolkera vastutab ka meie metafooride mõistmise eest, st tänu sellele poolkera saame lugeda "ridade vahelt", mõista mitte teabe sõnasõnalist tähendust, vaid erinevaid kirjanduslikke väljendeid.
• Paralleelne infotöötlus. Antud poolkeral saab korraga töödelda paljusid teabevooge. See tähendab, et ta käsitleb protsessi, nähtust, probleemi tervikuna, ilma neid analüüsimata. Samas saame jälgida toimuvast terviklikku pilti.
• Vasaku kehapoole osade liikumise kontrollimine.

Aju vasak poolkera vastutab loogika eest:

• Analüütika. See on vasak ajupoolkera, mis vastutab analüüsi ja loogika eest.
• Matemaatiline mõtlemine.
• Sõnade otsese mõistmise tagab vasak ajupoolkera.
• Keeleoskused, nimelt kõne-, kirjutamis- ja lugemisoskus, tähtede, numbrite meeldejätmine ja nende kirjutamine.
• Infotöötluse järjepidevus ehk vasaku ajupoolkera töö käigus töödeldakse teavet järjestikku, tänu sellele saame konkreetset olukorda analüüsida.
• Parema kehapoole liikumise juhtimine.

Kuidas arendada poolkerade võimeid

Kui soovite mõnda poolkera arendada, siis tegelege intensiivselt sellega, mille eest see vastutab. Ideaalis peaksid mõlemad poolkerad olema võrdselt arenenud ja töötama harmooniliselt. Nii et kui arvate, et teie parem ajupoolkera pole piisavalt arenenud, tegelege muusika, tantsimise, maalimise, fotograafiaga. Kui vastupidi, lahendage loogilisi ülesandeid, õppige võõrkeelt, lugege rohkem.

Sellest artiklist õppisite teavet

Mille eest meie aju vasak ja parem poolkera "vastutavad"?

Inimese aju on endiselt kõige halvemini mõistetav organ. Hoolimata sellest, et selle valdkonna uuringud on kestnud juba üle saja aasta, jääb ajutegevuse saladus saladuseks. Kõige keerulisem bioloogiline mehhanism, mille loodus on kunagi loonud, on inimese aju. See halli aine tükk jääb inimteadmiste kaardil tohutuks tühjaks kohaks.

Suurem osa aju massist, nimelt 70%, asub ajupoolkerades. Vasakut ja paremat ajupoolkera ühendav corpus callosum koosneb neuronitest, mis tagavad poolkeradevahelise infovahetuse.

Meie aju kahel poolkeral on teatud funktsioonid. Vasak poolkera vastutab loogilise ja abstraktse mõtlemise eest, parempoolkera motoorsete oskuste eest. Need kaks poolkera võivad üksteist täiendada. Kui üks poolkera on kahjustatud, kanduvad selle funktsioonid üle teisele poolele.

Aju on keeruline ja omavahel seotud süsteem, kesknärvisüsteemi suurim ja funktsionaalselt oluline osa. Selle funktsioonid hõlmavad meeltest saadava sensoorse teabe töötlemist, planeerimist, otsuste tegemist, koordinatsiooni, motoorset kontrolli, positiivseid ja negatiivseid emotsioone, tähelepanu, mälu. Aju kõrgeim funktsioon on mõtlemine.

On koole, mis eelistavad ühte poolkera teisele. Seega keskenduvad vasakut ajupoolkera arendavad koolid oma tähelepanu loogilisele mõtlemisele, analüüsile ja täpsusele. Samal ajal kui parema aju kool keskendub esteetikale, tunnetele ja loovusele.

Parem poolkera “teenitab” peamiselt vasakut kehapoolt: saab suurema osa teabest vasakust silmast, kõrvast, vasakust käest, jalast jne. ning edastab käsklused vastavalt vasakule käele ja jalale.

Vasak poolkera teenindab paremat poolt.

Tavaliselt on inimesel üks poolkeradest domineeriv, mis kajastub isiksuse individuaalsetes omadustes. Näiteks vasaku ajupoolkera inimesi tõmbab rohkem teaduse poole. Parema ajupoolkera inimesed on innukad tegelema kunstiga või tegevusaladega, mis nõuavad individuaalseid fantaasiarikkaid lahendusi. Valdav enamus suuri loojaid – heliloojaid, kirjanikke, luuletajaid, muusikuid, kunstnikke jne. - "parema ajuga" inimesed. Kuid on inimesi, kes töötavad mõlema poolkeraga.

Vasaku ja parema ajupoolkera spetsialiseerumisvaldkonnad

Vasak poolkera

Vasaku ajupoolkera peamine spetsialiseerumisvaldkond on loogiline mõtlemine ja kuni viimase ajani pidasid arstid seda poolkera domineerivaks. Kuid tegelikult domineerib see ainult järgmiste funktsioonide täitmisel.

Vasak ajupoolkera vastutab keeleoskused. See juhib kõne-, lugemis- ja kirjutamisoskust, jätab meelde faktid, nimed, kuupäevad ja nende õigekirja.

Analüütiline mõtlemine:
Vasak ajupoolkera vastutab loogika ja analüüsi eest. Just see analüüsib kõiki fakte. Numbrid ja matemaatilised sümbolid tunneb ära ka vasak poolkera.

Sõnade sõnasõnaline mõistmine:
Vasak poolkera saab aru ainult sõnade otsesest tähendusest.

Järjestikune teabetöötlus:

Infot töötleb vasak ajupoolkera järjestikku etappide kaupa.

Matemaatilised võimed: Numbrid ja sümbolid tunneb ära ka vasak poolkera. Loogilised analüütilised lähenemised, mis on vajalikud matemaatiliste ülesannete lahendamiseks, on samuti vasaku ajupoolkera töö tulemus.

Parema kehapoole liigutuste juhtimine. Kui tõstate oma parema käe, tähendab see, et käsk selle tõstmiseks tuli vasakult ajupoolkeralt.

Parem poolkera

Parema ajupoolkera peamine spetsialiseerumisvaldkond on intuitsioon. Reeglina ei peeta seda domineerivaks. Ta vastutab järgmiste funktsioonide täitmise eest.

Mitteverbaalse teabe töötlemine:
Parem ajupoolkera on spetsialiseerunud teabe töötlemisele, mis väljendub mitte sõnades, vaid sümbolites ja piltides.

Ruumiline orientatsioon: Parem ajupoolkera vastutab asukoha tajumise ja ruumilise orientatsiooni eest üldiselt. Tänu paremale poolkerale saate maastikul liikuda ja mosaiikpuslepilte luua.

Musikaalsus: Muusikalised võimed, aga ka muusika tajumise võime, sõltuvad paremast ajupoolkerast, kuigi muusikalise kasvatuse eest vastutab siiski vasak ajupoolkera.

Metafoorid: Parema ajupoolkera abil mõistame metafoore ja teiste inimeste kujutlusvõime tulemusi. Tänu sellele saame aru mitte ainult selle sõna otsesest tähendusest, mida kuuleme või loeme. Näiteks kui keegi ütleb: "Ta ripub mu sabas", saab parem ajupoolkera täpselt aru, mida see inimene öelda tahtis.

Kujutlusvõime: Parem ajupoolkera annab meile võimaluse unistada ja fantaseerida. Parema ajupoolkera abil saame luua erinevaid lugusid. Muide, küsimust “Mis siis, kui...” esitab ka parem ajupoolkera.

Kunstiline võime: Parem ajupoolkera vastutab kujutava kunsti võimete eest.

Emotsioonid: Kuigi emotsioonid ei ole parema ajupoolkera toimimise produkt, on see nendega tihedamalt seotud kui vasak.

Seks: Parem ajupoolkera vastutab seksi eest, välja arvatud juhul, kui olete selle protsessi enda tehnika pärast liiga mures.

Müstika: Parem ajupoolkera vastutab müstika ja religioossuse eest.

Unenäod: Parem ajupoolkera vastutab ka unenägude eest.

Paralleelne infotöötlus:

Parem ajupoolkera suudab korraga töödelda palju erinevat teavet. Ta suudab vaadelda probleemi tervikuna, ilma analüüsi rakendamata. Parem ajupoolkera tunneb ära ka näod ja tänu sellele suudame tajuda tunnuste kogumit tervikuna.

Kontrollib keha vasaku poole liigutusi: Kui tõstad vasaku käe, tähendab see, et käsk tõsta see tuli paremalt ajupoolkeralt.

Kuidas saate kontrollida, milline poolkera on teil rohkem arenenud?

Suruge peopesad enda ette, põimige nüüd sõrmed ja märkake, kumma käe pöial on peal.
- plaksutage käsi, märkige, milline käsi on peal.
- pane käed rinnale risti, märgi, milline küünarvars on peal.
- määrake juhtiv silm.

Kuidas saab arendada poolkerade võimeid.

Poolkerade arendamiseks on mitu lihtsat viisi. Lihtsaim neist on töömahu suurenemine, millele poolkera on orienteeritud. Näiteks loogika arendamiseks on vaja lahendada matemaatilisi ülesandeid, lahendada ristsõnu ning kujutlusvõime arendamiseks külastada kunstigaleriid jne.

Järgmine võimalus on kasutada maksimaalselt ära seda kehapoolt, mida juhib poolkera – parema ajupoolkera arendamiseks tuleb töötada vasaku kehaosaga ja vasaku poolkera treenimiseks paremaga. . Näiteks saab joonistada, ühel jalal hüpata, ühe käega žongleerida.

Harjutus parema ja vasaku ajupoolkera teadvustamiseks aitab arendada ajupoolkera.

1. Ettevalmistus harjutuseks.

Istuge sirgelt, sulgege silmad. Hingamine peaks olema rahulik ja ühtlane.

Kujutage ette, et teie aju koosneb kahest poolkerast ja on kõhrekeha poolt jagatud kaheks pooleks. (Vt ülaltoodud pilti) Keskenduge oma ajule.

Püüame (oma kujutluses) luua ühendust oma ajuga, vaadates vaheldumisi vasaku silmaga vasakut ajupoolkera ja parema silmaga paremat. Seejärel vaatame mõlema silmaga sissepoole, aju keskosasse koos kollakehaga.

2. Harjutuse tegemine.

Hingame aeglaselt sisse, täidame õhuga ja hoiame lühikest aega hinge kinni. Väljahingamisel suuname oma teadvuse voo nagu prožektor vasakusse poolkera ja “vaatame” seda ajuosa. Seejärel hingame uuesti sisse, hoiame hinge kinni ja väljahingamisel suuname prožektorivalguse parema ajupoolkera poole.

Kujutame ette: vasakul - selge loogiline mõtlemine; paremal - unistus, intuitsioon, inspiratsioon.

Vasakul: sissehingamine, paus, väljahingamine, mis on seotud numbri projektsiooniga.
Paremal: sissehingamine, paus, väljahingamine, mis on seotud kirja projektsiooniga.
Need. vasakule: number “1” number “2” number “3” jne.
Paremal: täht “A” täht “B” täht “C” jne.

Jätkame seda numbrite ja tähtede kombinatsiooni seni, kuni see tekitab meeldivaid aistinguid. Tähed ja numbrid saab vahetada või asendada millegi muuga – näiteks suvi – talv, valge – must.

"Kõrva-nina."

Vasaku käega võtame ninaotsa, parema käega aga vastaskõrva, s.t. vasakule. Samal ajal vabastage kõrv ja nina, plaksutage käsi ja muutke käte asendit nii, et parempoolne hoiab ninaotsast, vasak aga vastupidist, s.t. parem kõrv.

"Sõrmus".

Liigutame sõrmi ükshaaval ja väga kiiresti, ühendades pöidlaga nimetis-, keskmise-, sõrmuse- ja väikesed sõrmed. Esiteks saate seda teha mõlema käega eraldi, seejärel mõlema käega korraga.

"Peegeljoonis"

Asetage lauale tühi paberileht ja võtke pliiats. Joonistage kahe käega korraga peegelsümmeetrilisi kujundusi ja tähti. Seda harjutust tehes peaks tundma, kuidas silmad ja käed lõdvestuvad, sest mõlema poolkera samaaegsel tööl paraneb kogu aju töövõime.

Ajutreening piltidega

Vasak ajupoolkera tegeleb loogilise mõtlemisega, parem poolkera aga visuaalse mõtlemise ja tundega.
1. osa:

Sadiya, sukelduge sisemise rahu, läbipaistvuse seisundisse, olekusse, mil teid miski ei häiri.

Kujutage ette (kujutlege) omakorda:

Vasakul ajupoolkeral

Munkade rühma keskaegne usuline rongkäik

Õitsevad puud

Lumega kaetud tipp

Päikesetõus

Kuum suvepäev

punane värv

Teatri lava

Aeglaselt voolav jõgi

Tunne pehme siidi puudutamisel

Liivapaberi tunne

Selline tunne, nagu näpud libiseksid jäätükil

Suure palli löömise heli

Sepa hääl tööl

Heli – kass mjäutab

Sidruni maitse

Paremal poolkeral

Pööris rannikul

Galaktika

Lumega kaetud tipp

Sügispäev

Paks udu

liivane kõrb

Gofreeritud terasetüki puudutamine

Sileda jaheda klaasi tunne

Käsi on soojas vees

Auto mootori müra

Kella helin

Koera haukumise hääl

Šokolaaditahvli maitse

Hingake paar korda sügavalt sisse. Tõuse aeglaselt püsti. Kõndige ruumis veidi ringi, vihjates sellele, et muutute erksamaks, teie teadvus on aktiivsem. Ja tee kohe 2. osa.

2. osa:

Vaadake oma vasaku silmaga üles, nagu vaataksite oma aju vasakut poolkera.

Vaadake oma parema silmaga üles, nagu uuriksite oma paremat ajupoolkera.

Proovige oma silmi vertikaalselt pöörata. Need nagu keerleksid täpselt keset pead.

Ringi 2 ringi silmadega pea vasakul küljel.

Ringi oma silmadega paremalt 2 ringi.

Joonistage oma silmad ümber paljude üksteisega sobivate ringide. Ringid on kallutatud erinevate nurkade all. Ringid täidavad kogu pea.

Puhka natuke, ära tee midagi.

Tee silmadega ring ümber: see asub horisontaalselt, silmade kõrgusel. Järgmine ring on veidi väiksem. Joonistage palju selliseid ringe, kuni need muutuvad punktiks.

Peatage oma pilk sellel punktil. Ja hoidke neid seal nii kaua kui võimalik. Kuid ärge pingutage ega hoidke hinge kinni.

Kui teie silmad sellest punktist liiguvad, joonistage need uuesti paljude ringidena, mis koonduvad punkti.

Hingake paar korda sügavalt sisse. Tõuse aeglaselt püsti. Kõndige ruumis veidi ringi, vihjates sellele, et muutute rõõmsamaks, teie teadvus muutub aktiivsemaks.

Ja tee kohe 3. osa.

3. osa:

Kujutage ette oma aju paremat poolkera.

Keskendu paremale ajupoolkerale,

Selle peal - nagu ülitundlik organ,

Pinna kõverustel ja ebatasasustel,

Närvil, mis ühendab kahte poolkera,

Miljonites ajurakkudes.

Proovige tunnetada kahte ajupoolkera.

Mõelge ajus toimuvatele elektrilistele ja keemilistele protsessidele.

Nimetage värve, mitte seda, mis on kirjutatud.

Parem ajupoolkera tunneb värve ära, vasak poolkera loeb. See harjutus hõlmab poolkerade tasakaalustamist ja nende interaktsiooni treenimist. Ohutuse huvides (kasutajate tõrgete tõttu) algab ja lõpeb test "õigete" sõna-värvi kombinatsioonidega.