Viimastel aastatel on tähelepanu pööratud koolinoorte tervislikele eluviisidele. Selle põhjuseks on avalikkuse mure kooli lõpetajate tervise pärast, haigestumuse suurenemine erialase koolituse käigus ning sellele järgnev töövõime langus. Tuleb selgelt mõista, et väljaspool elustiili tervikuna ei ole tervislikku eluviisi kui erilist eluvormi. Tervislik eluviis peegeldab kooliõpilaste elutegevuse vormide üldist tüüpilist struktuuri, mida iseloomustab eneseorganiseerumise ja enesedistsipliini, eneseregulatsiooni ja enesearengu protsesside ühtsus ja otstarbekus, mille eesmärk on kohanemisvõime tugevdamine. keha võimed, oma oluliste tugevuste, annete ja võimete täielik eneseteostus üldises kultuurilises ja professionaalses arengus, elutegevuses üldiselt. Tervislik eluviis loob indiviidi jaoks sotsiaalkultuurilise mikrokeskkonna, milles tekivad tõelised eeldused kõrgeks loominguliseks pühendumiseks, efektiivsuseks, töö- ja sotsiaalseks aktiivsuseks, psühholoogiliseks mugavuseks ning indiviidi psühhofüsioloogiline potentsiaal avaldub kõige täielikumalt.
Toome välja mõned tegevused, mille abil saab hoida tervist ja kujundada kooliõpilastele tervislikku eluviisi.
Siin on kõige elementaarsemad, mida kool otseselt kasutab.
Sanitaar- ja hügieenirežiimi säilitamine (ratsionaalne ajakava, märgpuhastus, õpilaste töökohtade valgustus, mööbli valik, õhu- ja soojustingimused jne).
Õpilaste igapäevase sooja toidu korraldamine, toidu kvaliteedi süsteemne kontroll (soojustingimused, mitmekesisus, sanitaarnõuete täitmine).
Töö vigastuste ennetamisel.
Kehalise kasvatuse vahetunnid, harjutuste komplektide väljatöötamine nägemisväsimuse ja kehva rühti ennetamiseks.
Kehalise kasvatuse erirühmade töö.
Õppejõudude valeoloogiline koolitus, õpetajate valeoloogia alalise seminari töö, õpetajatele metoodilise abi osutamine valeoloogilise käsitluse rakendamisel tundides.
Spordiklubide ja sektsioonide töö, jõusaal.
Tantsuklubide töö (rahva- ja poptants), rühmade kujundamine.
Turismi- ja keskkonnaklubide töö, imagoklubi.
Valikainete töö tervisliku eluviisi teemal
Psühholoogide individuaalsed konsultatsioonid õpilastele, õpetajatele, lapsevanematele. Psühholoogiline koolitus õpetajatele.
Loengutöö lapsevanematele. Loenguteemad: “Koolilaste päevakava”, “Toitumine ja tervis”, “Külmetushaiguste ennetamine”, “Ägedate soolehaiguste ennetamine”, “Lapsed kõvenemine”, “Toitumiskultuur”, “Lapsevigastuste ennetamine”, “Halbade ennetamine”. harjumused“, „Perekonna konfliktide mõju laste tervisele“, „Laste vaba aja korraldus peres“ jne.
Arsti individuaalsed konsultatsioonid õpetajatele ja õpilastele, individuaalsete terviseparandusplaanide süsteemi väljatöötamine.
Meetmed kooli interjööri parandamiseks, luues mugavust söögitoas ja meditsiiniruumis.
Klassiväline ja -väline töö tervisliku eluviisi propageerimiseks.
Loodusteaduslike ainete (eeskätt bioloogia) valeoloogilise komponendi tugevdamine.
Töö tubaka ennetusprogrammi ja seksuaalkasvatuse programmi kallal.
Ajalehe “Tervislik eluviis” perioodiline number.
Õpilaste küsitlemine tervislike eluviiside oskuste arenguastme määramiseks, õpilaste tervisehoiakute uurimine (vastavalt diagnostiliste meetmete plaanile).
Selles jaotises olevad kasulikud materjalid on teile kasulikud tervisliku eluviisi teemaliste ürituste ettevalmistamisel ja läbiviimisel koolis. Olgu selleks siis tunni- ja kooliväline tegevus, "tervisetunnid" või tervislikule eluviisile pühendatud klassitunnid...
Kõigi nende sündmuste korraldamiseks on valmis märkmed, skriptid, plaanid, programmid ja selgitavad märkmed. Suur hulk nendel lehekülgedel esitatud väljaandeid on pühendatud kooliõpilaste halbade harjumuste – suitsetamise, alkoholi ja narkootikumide tarvitamise – ennetamisele. Palume pöörata tähelepanu ka 7. aprillil koolis toimuvale ülemaailmsele tervisepäevale pühendatud materjalidele.
Tervislik eluviis: tunnimärkmed, tunniväline tegevus
Sisaldub jaotistes:Kuvatakse väljaanded 1-10 316-st.
Kõik jaotised | Tervislik eluviis: tervisetunnid, klassitunnid ja klassiväline tegevus
Tervist säästvate tehnoloogiate klassifikatsioon tegevuse sisu ja liigi järgi Hommikused harjutused. Hommikused harjutused on osa laste kehalise aktiivsuse režiimist. Enamasti koosneb see lihaste ja liigeste füüsiliste harjutuste komplektist ning välimängudest. Lisaks laste immuunsust tõstvale üldisele tugevdavale ja karastavale toimele,...
Kunstibrigaadi referaat 1. klassile “Tervislik eluviis. Tervisliku toitumise" Tervislik eluviis(tervisliku toitumise) Propaganda brigaad 1 Klass Muinasjutu dramatiseering "Teremok" Autor: Põllul on torn, Ei ole madal ega kõrge. Väike hiir jooksis mööda. Hiir: Kes, kes elab majakeses, Kes, kes elab madalas majas? Autor: Keegi ei vastanud. Hiir tuli sisse ja...
Tervislik eluviis: tervisetunnid, klassitunnid ja tunniväline tegevus - Internaatkooli “Teekond tervisekooli” laste klassiväliste tegevuste kokkuvõte
Väljaanne “Kokkuvõte internaatkooli laste klassivälistest tegevustest...” Eesmärgid: kujundada lastes ettekujutus tervisest kui ühest inimväärtusest. Kasvatada inimest, kes teab, kuidas oma tervise eest hoolt kanda. Mälu ja tähelepanu arendamine. TUNNI EDENDAMINE 1. Org. hetk (tervitus. Kui kohtume koiduga Ütleme talle tere. Naeratusega...
Pildikogu "MAAM-pildid"
Kooliväline üritus “Kui tahad olla terve!” Kooliväline üritus teemal “Kui tahad olla terve!” Eesmärk: arendada lastes isiklikku vastutustunnet oma tervise eest; tervisliku eluviisi kultuuri loomine; negatiivse suhtumise kujundamine halbadesse harjumustesse. Eesmärgid: kujundada lastes teadlikkust, et...
Töötage noorukieas laste tervisliku eluviisi edendamise ja halbade harjumuste ennetamise nimel Noorema põlvkonna tervislik eluviis on kogu rahva tervise võti. Mida tähendab olla lapse jaoks terve? See tähendab oma füüsiliste ja vaimsete jõudude harmoonias arendamist, vastupidavust ja tasakaalukust, suutlikkust taluda selliseid tegusid nagu...
Tervisliku eluviisi klassitund “Sammud tervise poole” VALLA HARIDUSASUTUS "LOOODUS- JA MATEMAATILISTE ÕPPEAINETE SÜVAÕPPEGA ERIKOOL DONETSKI LINNA NR 135" Tund tervislikust eluviisist "Sammud tervise poole" Õpetaja 4 - B. B. njaetanatõlja 4.
Tervislik eluviis: tervisetunnid, klassitunnid ja klassiväline tegevus - Õppetund 7. klassis teemal “Halvad harjumused”
7 “A” klass Teema “Halvad harjumused” Eesmärgid: - kujundada negatiivset suhtumist halbadesse harjumustesse; - kujundada ettekujutusi harjumustest, nende tähendusest inimese elus; - soodustada õpilaste tervisliku eluviisi vajaduse kujunemist; - arendada suhtlemisoskust ja...
Tervist säästvad tehnoloogiad koolieelsetes lasteasutustes: eesmärgid, eesmärgid, klassifikatsioon Tänapäeval pööravad koolieelsed lasteasutused suurt tähelepanu tervist säästvatele tehnoloogiatele, mis on suunatud alushariduse kõige olulisema ülesande – laste tervise hoidmisele, toetamisele ja rikastamisele – lahendamisele. Tervist säästvate tehnoloogiate eesmärk koolieelses...
Eesmärgid:
- anda õpilastele aimu, mis on tervislik eluviis;
- tutvustada õpilastele tervislikku eluviisi;
- tagada õpilaste aktiivne seisukoht selles küsimuses;
- arendada loovust, mälu, tähelepanu, kognitiivset huvi.
Ürituse edenemine
Juhtiv. Tere, kallid sõbrad! Ma ütlen teile "tere", mis tähendab, et soovin teile kõigile tervist! Kas olete kunagi mõelnud, miks inimeste tervitamine hõlmab üksteisele tervise soovimist? Ilmselt sellepärast, et tervis on inimese jaoks kõige olulisem väärtus. Kuid kahjuks hakkame tervisest rääkima siis, kui selle kaotame!
Täna on meil ebatavaline sündmus, täna reisime mööda Tervise maad. Oma tänasel reisil kummutame liitmise kommutatiivse seaduse. Kas oskate nimetada valemit, kus terminite kohtade muutmine muudab kõike dramaatiliselt...
Elu = tervis + pere + õppimine + sõbrad.
Kui panna tervis kuhugi mujale, siis ei muutu mitte ainult “elu” hulk, muutub ka selle kvaliteet. See summa võib olla võrdne 30, 75 või võib-olla 167 aastaga (ühe Tiibeti munga eluiga).
Tervisemaale võimalikult kiiresti jõudmiseks peate ostma meie bussi piletid ja selleks peate osalema ebatavalistel võistlustel.
Võistlus 1. “Rahvatarkus” (slaid 3)
Koostage hajutatud sõnakaartidest vanasõnu ja selgitage nende tähendust.
- "Terve inimene on rikas inimene"
- "Ma olen terviselt nõrk ega ole hingelt kangelane."
- "Puhta elu tähendab olla terve"
- "Terves kehas terve vaim"
- "Tervis on kullast väärtuslikum"
Võistlus 2. "Mõistatused" (slaid 4-5)
Kaks rahutut naabrit.
Päev tööl
Puhkuseöö. ( Silmad)Olen neid juba palju aastaid kandnud
Aga ma ei tea nende arvu. ( Juuksed)Terve oma elu olen võidusõiduga tegelenud,
Ja jõuda üksteisele järele
Ei saa ( Jalad)See on palju väiksem kui meist
Ja see töötab iga tund ( Süda)Kahe valgusti vahel
Keskel olen ma üksi ( Nina)Viis venda
Üks töö. ( Sõrmed)
Võistlus 3. “Mis? Kuhu? Millal?"(slaid 6-7)
- Mis ravim see on, mida kuulatakse? ( Muusika.)
- Milliseid ohtlikke päikese "kingitusi" võime saada? ( Põletused.)
- Mis on kõige väärtuslikum asi maailmas? ( Tervis.)
- Mis ilma keeleta, aga see mõjutab?( Haigus.)
- Milleks sa pole kunagi liiga laisk? ( Hingake.)
- Mis on taimne ravim? ( Taimne ravi.)
- Millal on füüsiline treening vajalik? ( Väsimuse perioodidel.)
Juhtiv: Tubli, te kõik väärite piletit Tervisemaale. Reisime moto all:
ma võin mõelda
Ma oskan arutleda
Mis on tervisele kasulik
Selle ma valingi!(8. slaid)
– Meile on avanenud uksed Tervisemaale. Sõidame mööda selle suuri avaraid tänavaid ja puiesteid. Me saame kergesti hingata. Meil on lõbus reisida.
1. peatus. Avenue "Inimeste tervis"(slaid 9-11)
Peate valima õige vastuse.
1. Miks sa pead tundma oma keha?
A) säilitada ja parandada tervist;
B) et inimene saaks mõelda, rääkida ja töötada;
C) oskuslikult kasutada oma võimalusi.
2. Millisel real on tervet inimest iseloomustavad sõnad?
A) kummardunud, tugev, kohmakas, pikk;
B) küürakas, kahvatu, habras, lühike;
C) sale, tugev, osav, esinduslik.
3. Millisel real on loetletud ainult inimese elundid?
A) silmad, süda, kõht, nahk;
B) süda, aju, neerud, veri;
C) maks, põrn, kõrvad, sapp.
2. peatus. Lõõgastumine pargis “Aita ennast”(slaid 12)
Tervisest rääkimiseks peame meeles pidama stressi. Nad varitsevad meid igal sammul. Nad ütlevad, et järsk ärkamine ja tõusmine on juba stressirohke. Tunnid on stressirohked. Tee on stressirohke. Vanemad noomivad... Nad tülitsesid sõpradega... Ja nii edasi...
Kuidas saate teie arvates stressi leevendada? (Võite kõvasti karjuda, duši alla minna, proovida tantsida). Täna tahan teile õpetada kiire stressimaandamise tehnikaid ja kui te neid kogu oma elu jooksul kasutate, siis arvan, et saate kiiresti stressist välja.
Saatejuht näitab harjutust – peopesade hõõrumist.
Stressi vastu on veel üks suurepärane vahend – see on vaikse rahulik muusika sisselülitamine, silmad sulgemine, lõõgastumine ja millegi hea ettekujutamine.
(Seejärel peetakse lühike vestlus laste kujutlusvõimes tekkinud muljetest ja piltidest.)
Nõuanne poistele: õppige nägema elus ilu, nautige elu, siis lähevad stress ja haigused teist mööda.
3. peatus. Hügieeniväljak(slaid 13)
Hügieen on teadus tervise hoidmisest, aga ka seda edendavatest tegevustest. Rahvatarkus ütleb: "Kes on puhas, see meeldib inimestele."
Peame meeles pidama, kuidas õigesti hoolitseda:
- juuksed;
- kingad;
- alus- ja ülerõivad.
(Lapsed räägivad.)
4. peatus. Jaam "Relax"(slaid 14)
Iga inimene ei peaks mitte ainult hästi töötama, vaid saama ka oma tervise huvides lõõgastuda.
(Toimub kehalise kasvatuse tund.)
5. peatus. Kohvik "Head isu" (slaid 15)
Täna pole me toitumisest veel midagi rääkinud, kuid nagu teate, sõltub mõnikord kogu meie elu toitumisest. Pole ime, et muistsed targad ütlesid: "Ütle mulle, mida sa sööd, ja ma ütlen sulle, kes sa oled." Ja see on tõsi. Teatavasti vajab noor kasvav keha igal nädalal 30 tüüpi erinevat toitu. Millised, ütlete mulle nüüd ise.
1. Nimeta toidud, mis on organismile tervislikud. (Kala, närimiskumm, krõpsud, keefir, koolajook, valtsitud kaer, šokolaadid, porgand, sibul, koogid, õunad, kapsas, tatar.)
2. Räägi meile õige toitumise reeglitest. (Lapsed räägivad.)
3. Nimeta, millised toidud sisaldavad A-, B-, C-vitamiini. (Lapsed räägivad.)
6. peatus. Boulevard “Ära jää haigeks” (slaid 16)
Kuulatakse ära õpilaste kodus koostatud ettekanded.
Teema 1. Milliseid nakkushaigusi teate?
Teema 2. Kuidas vältida nakkushaigusi
Teema 3. Meie kodune esmaabikomplekt.
Juhtiv: Meie põnev teekond läbi tervisemaa on lõppenud. Meil on aeg koju naasta. Loodan, et tänane teekond ei olnud asjatu ja õppisite enda jaoks palju. Lõppude lõpuks: "Kui olete terve, saate kõik." Nii et olge terved! (slaid 17)
Ülesanded:
Registreerimine e: suur: sündmuse nimi ja epigraaf, plakatid, visuaalsed infosildid.
Käitumise vorm: intellektuaalne mäng vestluse elementidega ja õpilase esinemisega.
Lae alla:
Eelvaade:
"Meie
Tervislikuks
Elustiil".
Koolivälise tegevuse stsenaarium
suitsetamise, narkomaania ja alkoholismi ennetamise kohta.
Bashmakova Asiya Yagfarovna
GPD õpetaja
MBOU 4. keskkool
Noginsk, Moskva piirkond.
Ürituse eesmärk:
- Tervislike eluviiside propageerimine
Ülesanded:
Motivatsiooni kujundamine tervislikuks eluviisiks, teadlik keeldumine halbadest harjumustest ja sõltuvustest, mis aitavad kaasa erinevate somaatiliste ja vaimsete haiguste tekkele;
Koolinoorte teadmiste süstematiseerimine ja üldistamine tervislikust eluviisist;
Aktiivse elupositsiooni kujunemine.
Sisustus: suur: sündmuse nimi ja epigraaf, plakatid, visuaalsed infosildid.
Käitumise vorm: intellektuaalne mäng vestluse ja õpilase esinemise elementidega.
Ürituse käik:
Juhtiv: Tere kutid! ma ütlen sulle"Tere" , ja see tähendab, et soovin teile kõigile tervist! Kas olete kunagi mõelnud, miks inimeste tervitamine hõlmab üksteisele tervise soovimist? Tervis on inimese jaoks üks põhiväärtusi.
Ja minu tänane eesmärk on propageerida tervislikku eluviisi, äratada sinus jätkusuutlikku motivatsiooni tervislikuks eluviisiks, et pärast seda üritust sa teadlikult loobuksid halbadest harjumustest, kui sul neid on.
Üritust alustan Heinrich Heine sõnadega: "Ainus ilu, mida ma tean, on tervis." Jah, ma nõustun selle väitega ja lisan selletervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguse või puuete puudumine.
(Allkiri tahvlile). (Selgitus minu enda poolt).
Vaimne ja füüsiline tervis on 2 inimese tervise lahutamatut osa. Need peavad olema harmoonias. Füüsiline tervis mõjutab vaimset elu. Vaimne tervis saavutatakse oskusega elada harmoonias iseenda, pere, sõprade ja ühiskonnaga.
Täna püüame koos vastata küsimusele, mis on tervislik eluviis. Et asja huvitavam oleks, korraldame oma kohtumise mängu vormis 3 etapis. Tänu õigetele vastustele esitatud küsimustele saame teada palju kasulikku teavet. Küsimustele saab vastata istmelt, kuid karjumist vastuseks ei võeta. See ei ole meeskonnamäng. Igaüks võib oma õige vastusega teenida märgi. 2-3 mängijat, kes on kogunud kõige rohkem märke, pääsevad 3. etappi. Lugupeetud žürii registreerib, kes vastab ja saab märgid.
Ja nii, alustame mängu!
1. etapp.
1. Igaüks, kes alustab iga hommikut selle tegevusega, vajab valmistumiseks ja töömeeleolu saamiseks poole vähem aega. Mis see tegevus on? (Hommikune treening).
2. Teadus keha puhtuse kohta (hügieen).
3. Keha treenimine külmaga (kõvenemine).
4. Mis annab inimesele energiat? (Toit).
5. Need “julged sõdalased” inimkehas tormavad julgelt “lahingusse” patogeensete bakteritega (antikehadega).
6. Milline suur vene kirjanik, kes elas 82-aastaseks, pidas kogu elu väga ranget igapäevarutiini? (L.N. Tolstoi).
7. See tegevus on loomulik massaaž, tõstab lihastoonust, parandab südame tööd (Ujumine).
8. Te ei saa seda raha eest osta (Tervis).
9. Milliseid puuvilju, köögivilju ja taimi kasutatakse külmetushaiguste raviks? (Vaarikas, sidrun, küüslauk, pärn, kummel, salvei).
10. Miks sa ei saa vahetada riideid, jalanõusid või võtta teiste inimeste mütse? (Võite nakatuda nahahaigustesse, nakkushaigustesse, täidesse, seenhaigustesse).
11. Kõige väiksem organism, mis kannab nakkust. (Bakter).
12. Mida kasvatati 18. sajandil Venemaal “farmaatsiaaedades”? (Ravimtaimed).
13. Inimesed veedavad kolmandiku oma elust selles olekus. Vana-Hiinas oli üks hullemaid piinamisi inimeselt sellest seisundist ilmajätmine. Mis see tingimus on? (Unistus).
14. Nimeta vitamiin, mis tekib inimese organismis ainult päikesevalguse mõjul. (D-vitamiin).
15. Selleks, et saada oma erialal tõeliselt silmapaistvaks spetsialistiks, on vaja uudishimu, töökust, pühendumist, visadust, enesekindlust ja... Mida veel? (Hea tervis).
Juhtiv: Mängu 1. etapp on lõppenud. Teie vastustest, poisid, võime järeldada, et hea tervis saavutatakse füüsilise aktiivsuse, tasakaalustatud toitumise, keha karastamise, üldise hügieeni ning vaimse ja füüsilise töö ratsionaalse kombineerimise kaudu.
Palun žüriil õigete vastuste saamiseks kontrollida poiste teenitud žetoonide arvu. (Mängus osalejad tõusevad ükshaaval püsti, teatavad oma nimed ja nende käes olevate žetoonide arvu).
Poisid, muidugi olete meie kooli meditsiinikabinetis käinud rohkem kui korra. Kooliparameedik aitab tervena püsida ja mitte ühelegi haigusele alla anda. Te läbite selles kabinetis regulaarseid arstlikke läbivaatusi.
Aga milline naljakas juhtum juhtus ühes koolis. Esitame teie tähelepanu lühikese humoorika stseeni koolielust. Stseeni nimi on "Arstlik läbivaatus".
Kere kontroll.
Kooliarst küsis Grishalt:
Kas teil on kaebusi oma nina ja kõrvade kohta?
Sööma. Kõrvad ja nina jäävad teele
Kanna fliisiga kampsunit.
Kooliarst küsis Dimalt:
Kas teie peas on kõik korras?
Radioloog tegi pildi
Ei leidnud sealt midagi.
Kooliarst küsis Mishalt: -
Kas on kuulmisraskusi?
Kui sa vaid teaksid, kui halb mu kuulmine on
Annan vihjeid vasaku kõrvaga!
Kooliarst küsis Fedyalt:
Kas soovite kohe terveks saada?
Kopeerige oma naabritelt vähem
Ja sa ei jää silmad ette.
Kas on kuulmisraskusi?
Küsis kooliarst Levalt.
Sööma. Üks kõrv lendab sisse
Lendab teisest välja.
Kooliarst küsis Petya käest:
Kuidas sa öösel magad, poiss?
Petya vastas arstile:
Kingadeta ja pidžaamas.
Kooliarst küsis Lyoshalt:
Kas on kaebusi?
Ära arvesta!
Nii ema kui isa
Ja üks on ka vanaisa jaoks!
2. etapp.
Juhtiv: Sina ja mina mõistame, et tervise säilitamiseks ning selleks, et sellest piisaks pikaks ja aktiivseks eluks, on vaja järgida tervislikku eluviisi, mis hõlmab ka halbadest harjumustest loobumist – tubaka, alkoholi ja ravimid.
Teabeplokk.
(Õpilaste kõne)
Suitsetamine.
Suitsetamine on teie keha vabatahtlik mürgitamine nikotiini ja muude kahjulike ainetega. Tubakas mõjutab kõiki inimkeha organeid. Suitsetajatel on halb mälu, halb füüsiline tervis, ebastabiilne psüühika ja nad mõtlevad aeglaselt. Suitsetajate nahk närbub kiiremini, hääl muutub kähedaks ja hambad muutuvad kollaseks. Tubakasuits põhjustab mittesuitsetajatele suurt kahju.
Suitsetamisest loobumiseks on mitu võimalust. Peaasi, et peate tõeliselt tahtma vabaneda halvast harjumusest ja näidata oma tahet.
Alkoholism.
Alkohol on kõige levinum narkootikum, mis tapab igal aastal tohutult palju inimesi. See on mürk, mis hävitab inimese siseorganeid. Inimliku välimuse kaotanud purjus mees on ebameeldiv, eemaletõukav vaatepilt. Joobmise tõttu pannakse toime palju kuritegusid, hävitatakse perekondi, kannatavad lähedased: emad, naised, lapsed.
Sõltuvus.
Narkootikumid on veelgi tõsisem mürk, olles nendega harjunud, ei saa inimene ilma nendeta elada ja maksab palju raha, et kiiremini surra. Temast saab esimest korda narkomaan. Oma mürkidega toimib ravim tugevalt ja kiiresti. Inimene, kes kasutab narkootikume, ei kuulu iseendale; Narkomaanidel on kolm võimalust: vangla, vaimuhaigla, surm.
Juhtiv: Mängu 2. etapi küsimused paljastavad selle teema kõige põhjalikumalt, kuidas need sõltuvused inimesele halvasti mõjuvad.
(Küsimustega piletid asetatakse lauale. Mängijad valivad pileti ja vastavad küsimusele ilma ettevalmistuseta).
1. See segu koosneb 200 kahjulikust ainest, sh süsinikmonooksiid, tahm, sipelghape, tsüaniidvesinikhape, ammoniaak, vesiniksulfiid, atsetüleen, radioaktiivsed elemendid ja teised. Nimetage segu. ( Tubakasuits. )
2. Kuidas mõjutab alkohol teismelise keha? (Viivitab tema vaimset, vaimset ja füüsilist arengut.)
3. Millist haigust seostatakse kõige sagedamini suitsetamisega?(kopsuvähk.)
4. Selle alkoholismist tingitud haigusega tekivad nägemis-, kuulmis- ja hallutsinatsioonid. Mis haigus see on? (Äge alkohoolne psühhoos – deliirium tremens.)
5. Kui kaua elab keskmine inimene pärast narkomaaniks saamist?
10 aastat.
5 aastat.
12-aastane.
6. Miks arstid ütlevad, et narkomaan määrab end aeglasele lämbumisele?(Hingamiskeskuse aktiivsus väheneb ja seejärel pärsib.)
7. Narkodiilerid põhjendavad nii: "narkomaanid pääsevad niikuinii," ja lisavad kasumi suurendamiseks narkootikume...
jahu;
kriit;
- pesupulber.
8. Millist mõju avaldab narkootikumide tarvitamine järglastele?(Narkomaanist vanematele sündinud lapsed on vaimse ja füüsilise puudega.)
9. Millise alkoholi kontsentratsiooni korral veres võib surm tekkida?(0,6 – 0,7 %)
10. Milliseid keha hävitavaid mürgiseid aineid sisaldab tubakasuits?(vesiniktsüaniidhape, vesiniksulfiid, nikotiin, süsinikmonooksiid, bensopüreen, arseen jne)
Juhtiv : Kõik 2. etapi küsimused said vastuse. Loeme märgid kokku.
Poisid, pöörake tähelepanu plakatitele ja visuaalsetele teabesiltidele. Uurime koos teiega, millest see koosneb:
Tervislik eluviis.
See on sotsiaalne käitumine- st. tervisehävitajatest keeldumine. Mida võib pidada tervise hävitajateks? (halvad harjumused, suitsetamine, alkoholi joomine jne)
See on isiklik hügieen, mis hõlmab nahahooldust, suuhooldust ja rõivahügieeni.
See on tervislik toitumine. Valgud, süsivesikud, rasvad. Toitumine peaks olema täielik ja sisaldama vitamiine ja mineraalaineid.
Mootori režiim. See hõlmab hommikuvõimlemist, basseini, spordiosasid ja kõvenemist. Ega asjata öeldakse, et liikumine on elu.
Numbrites rääkides sõltub inimeste tervis:
15% - ravim;
15% - pärilikkus;
15% - ökoloogia;
50% on elustiil. Palun pöörake sellele joonisele suurt tähelepanu. Sinu tervis, nii füüsiline kui vaimne, sõltub sellest, millise elustiili sa endale edaspidi valid.
3. etapp.
(3. etapis osalevad õpilased, kes on kogunud maksimaalselt žetoone).
Juhtiv: Viimasesse etappi kutsun õpilasi, kes on kogunud maksimaalselt žetoone. See jääb lühikeseks. Mängu võitja selgitamiseks esitatakse mängijatele kokku kolm küsimust.
Niisiis, "Küsimused mütsist."
1. Normaalseks toimimiseks vajab inimene seda ainet 2,5 kilogrammi päevas. Mis ainet mütsi sees on? (Vesi).
2. Mütsis - ained, mida inimene vajab vaid mõne milligrammises koguses päevas. Kuid ilma nendeta jääb inimene haigeks ja väsib kiiresti. Pole asjata, et nende nimi on tuletatud ladinakeelsest sõnast "elu". (Vitamiinid, vita-life).
3. Nimetage isikliku hügieeni ese, mis mütsi sees on. Seda tuleks kasutada vähemalt 2 korda päevas. (Hambahari.)
4. Selline vesi on oma koostiselt kompleksne soolade, makro- ja mikroelementide kompleks, ilmaasjata ei kutsuta seda “elava veeks”. Mis mütsi sees on? (Mineraalvesi).
5. Müts sisaldab juurvilja, mis on kasulik haiguste, näiteks gripi ennetamisel. (Küüslauk).
6. Müts sisaldab juurvilja, mis aeglustab inimorganismi vananemisprotsesse. (Porgand).
Juhtiv : Mäng on lõppenud ja sel ajal, kui žürii tulemusi kokku võtab, toome teie tähelepanu alla muinasjutu - vihje, mille nimi on “Naeris”.
Naeris.
Muinasjutt on vihje.
Lukomorye lähedal raiuti maha tamm
Ja kett viidi prügimäele,
Kass pandi varjupaika,
Merineitsi soolati tünni...
Miks teil siin suud lahti on?
See on ütlus, ma arvan -
Ees ootab muinasjutt.
Ühesõnaga, seal elas vanaisa
Lõuna ajal on ta saja-aastane,
Ja ta otsustas istutada aia,
Otsustasin istutada kaalika.
Vanaisa istutas kaalika.
Kaalikas kasvas ja kasvas
Ja ta kasvas suureks, väga suureks.
Vanaisa läheb aeda,
Ta võtab naeris ladvast,
Tõmbab - tõmbab,
Kuid ta ei saa seda välja tõmmata.
Kus seal! Kogu elu
Suitsetas ja jõi
Parem oleks spordiga sõber olla.
Vanaisa helistas vanaemale.
Vanaema vanaisa jaoks
Vanaisa - naeri eest,
Tõmba - tõmba,
Kuid nad ei saa seda välja tõmmata.
Vanaema varem
Ma ei olnud spordiga hea
Ja ma sain endale nii palju valusid!
Vanaema helistas lapselapsele.
Lapselaps - vanaemale,
Vanaema - vanaisa jaoks,
Vanaisa - naeri eest,
Tõmba - tõmba,
Kuid nad ei saa seda välja tõmmata.
Aga kus ma saan oma lapselast aidata?
Ta sõidab Harleyga päeval ja öösel.
Pigem lähen jõusaali
Oleksin kogunud jõudu.
Nad kutsusid Zhuchka.
Viga vaevalt roomas.
Ikka oleks! Vaata, kui paks ta on!
Ta magab terve päeva ja "Chappie" sööb -
Sealt tulebki rasv välja!
Viga - minu lapselapse jaoks,
Lapselaps - vanaemale,
Vanaema - vanaisa jaoks,
Vanaisa - naeri eest,
Tõmba - tõmba,
Kuid nad ei saa seda välja tõmmata.
Nad ei saanud jälle kaalikat.
Kuna polnud kuhugi minna, kutsuti kass.
Kus saab kassi aidata?
Ta peab dieeti päeval ja öösel -
Mul ei ole nendest dieetidest enam jõudu.
Nad istuvad ja nutavad
Nad ei tea, mida teha.
Olles loobunud kogu ärist,
Hiir jooksis.
Ega ma asjata jooksma ei tulnud:
Võtsin kaasa hunniku spordivarustust.
Hantlid vanaisale
Et käed ei valutaks;
Vanaema - hüppenöör,
Tervise huvides ei kahetse te midagi;
Lapselaps ja putukas - pall -
Lahendus kõikidele ebaõnnestumistele.
Kass – rõngas:
Kaotada kaalu, päeval või öösel.
Nad töötasid terve nädala
Siis võtsid nad kaalika uuesti üles.
Ja nad tõmbasid selle välja!
See juhtub nii:
Sport aitab alati!
Järeldus. Tervis on hindamatu õnn iga inimese elus. Meile kõigile on omane soov olla terve ja tugev, säilitada võimalikult kaua liikuvust, elujõudu, energiat ja saavutada pikaealisus. Loodan, et tänane üritus ei olnud teie jaoks asjatu, saite palju aru ja võite üksmeelselt öelda:
"Me oleme tervislike eluviiside poolt".
Kokkuvõtteid tehes.
Propagandameeskonna võitjatele ja osalejatele auhindade üleandmine.
Kasutatud raamatud:
"Tervisliku eluviisi entsüklopeedia". Autor G.A. Kapetskaja. Kirjastus "Õpetaja", Volgograd, 2007
"Tervislik eluviis." - M.: ZAO "AiF" - 2004 - nr 1
Tervisliku eluviisi ürituse stsenaarium “Sa saad terveks, saad kõike!”
Sihtmärk: Tervislike eluviiside propageerimine.
Kollektivismi, vastastikuse abistamise ja vastastikuse abistamise tunde edendamine.
Ülesanded:
Panna õpilased mõtlema terve olemise vajadusele, tervisliku eluviisi juurutamine;
Tehke järeldus, mis soodustab tervist ja mis on kahjulik (kinnitage visuaalselt kõik plussid ja miinused);
Saavutada üliõpilaste seas selles küsimuses aktiivse positsiooni kujundamine.
Saatejuht. Tere kallid poisid!
Sõbrad, kas teate, mis on moekam kui kõige moekam müts või auto? Mis on nii väärtuslik, et seda ei saa raha eest osta?(tervis)
Sina ja mina soovime seda teineteisele iga päev, öeldes "Tere", kui kohtume.
Täpselt nii, me räägime tervisest.
"Tervis pole kõik, kuid ilma terviseta pole see midagi," märkis Vana-Kreeka teadlane Sokrates. Kui tahad elus palju saavutada ja edu saavutada, ole valmis suurte koormuste ja stressiga toimetulekuks ning see nõuab karastumist, sportlikku tegevust ja harjumust enda eest hoolitseda. Mis aitab meil iga päev oma tervist hoida? Muidugi on see hommikuvõimlemine. Ja kui see on lõbus treening koos sõpradega, siis tõstab see ka tuju terveks päevaks. Ja ma soovitan teil ja meie üritusel alustada treeninguga. Palun kõigil minna saali keskele.
Kõlab rühma A-stuudio laul “Hommikuvõimlemised”.
Osalejad teevad harjutusi
Saatejuht. Nüüd kontrollime, kas tead, mida me terviseks vajame? Ma esitan küsimusi ja teie vastate valjuhäälselt "jah" või "ei".
Mida sa oma tervise jaoks vajad?
Äkki lehmapiim?
Kaheteistkümneaastaselt sigaret?
Kuidas oleks sõpradega teatevõistlusega?
Treener ja koolitus?
Peet, tomat, porgand?
Kas teie korteris on tolmu ja mustust?
Kang või lihtsalt raskused?
Päike, õhk ja vesi?
Väga rasvane toit?
Hirm, meeleheide, melanhoolia?
Kas rula on tahvel?
Sport, trenn, trenn?
Kuidas on lood arvutivalvega?
Hommikuti pargis sörkimas?
Muusikalised segadused?
Sügav uni enne lõunat?
Kesköine vestlus?
Kui meie režiim on range -
Tuleme terviseks joostes!
Saatejuht. Tervist on alati hinnatud. Venemaal peeti inimesi ilusaks, kui neil oli uhke kuju ja tugevad lihaselised käed.
Ja ma teen ettepaneku korraldada võistlus kahe meeskonna vahel.
Võistlused
Esimene vastupidavusvõistlus. Igast võistkonnast on sellele võistlusele kutsutud üks tüdruk.
Peate rõngast keerutama nii kaua kui võimalik. Võidab meeskond, kelle tüdruk peab kõige kauem vastu.
Tüdrukud keerutavad muusika saatel hularõngast
Teine võistlus on poistele, vaja hüppenööriga hüpata. Ja võidab see, kes teeb seda kõige kauem.
Poisid hüppavad hüppenööriga muusika saatel
Kolmas võistlus täpsusele. Igast võistkonnast on kutsutud üks osaleja. Peate korvi viskama nii palju palle kui võimalik. Võidab meeskond, kelle korvis on kõige rohkem palle.
Lapsed täidavad muusika saatel ülesandeid
Niisiis, neljas võistlus. Sellel võistlusel osaleb kogu meeskond.
Iidsetest aegadest on meieni jõudnud vanasõnad tervise kohta, mis kajastavad vene rahva tähelepanekuid, intelligentsust, elu ja kultuuri. Iga meeskond peab kokku panema vanasõna, kogudes kokku kõik selle elemendid. Sellesse ruumi on peidetud kaardid numbritega. Iga number tähistab tähe seerianumbrit tähestikus. Seega peate koguma kõik tähed. Kui olete kõik numbrid kokku kogunud, peaks teil olema vanasõna. Sõnad, mida te ei saanud, tuleb läbi mõelda. Võidab meeskond, kes nimetab oma vanasõna õigesti. Team Turbo otsib siniseid kaarte ja Team Jumping kollaseid kaarte. Iga meeskond peab leidma 6 kaarti. Võistluseks teile antakse3 minutit. Nii et aeg on möödas.
Muusika kõlab, osalejad koguvad vanasõna (loendage 3 minutit)
(žürii loeb punkte ja teatab tulemused)
Blues hindab teie tervist – ärge kiirustage seda kaotama.
Kollane - hoolitsege oma kleidi eest uuesti ja oma tervise eest juba noorelt.
Saatejuht.
Tervis ei ole ainult haiguste puudumine, see on füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund.
Vana-Rooma riigimehe Appius Claudiuse ütlus ütleb: "Igaüks on oma tervise kujundaja."Kuidas sa sellest aru saad?
(laste vastused)
Kui inimene hingab puhast õhku. Ta korraldab oma tööd ja puhkust õigesti, tegeleb spordiga, sööb õigesti, kui tal pole halbu harjumusi, siis arvan, et sellist inimest võib nimetada oma tervise meistriks.
(vaadake videot "Lapsed")
Sellest kõigest järeldub, et iga inimene valib oma tee, millest sõltub hiljem tema järglaste elu. Nii et ärgem võtkem homset ära, nagu ütleb meie loosung, ja hoidkem oma lastele ja kogu riigile terve tulevik.
Test
Saatejuht. Test aitab meil kontrollida, kuidas tunnete oma tervist. Avage peopesa, sirutage sõrmed laiali. Esitan teile küsimusi. Kui nõustud esimese vastusega, jäävad näpud lahti. Kui teine vastus sobib teile paremini, painutage ükskõik millist sõrme.
Küsimused:
1. Mida teete, kui näete, et vajalik buss jõuab peatusesse enne teid?
A) võtke jalad pihku, et järele jõuda;
B) jäta vahele – tuleb järgmine.
2. Mida sulle vabal ajal kõige rohkem teha meeldib?
A) tee pikk jalutuskäik värskes õhus;
B) vaata televiisorit.
3 . Millist rooga tahaksid kõige rohkem süüa?
A) liha köögiviljade lisandiga;
B) võileib vorstiga.
4. Milline inimene sa kõige sagedamini oled?
A) naeratav ja rõõmsameelne;
B) kurb ja ärrituv.
5 . Millal sa magama lähed?
A) Samal ajal enne ühtteist:
B) Kui peaaegu kogu pere magab.
Vaata oma kätt. Kas on neid, kellel on kõik sõrmed rusikas? Teie heaolu on ohus. Püüdke koguda oma tahtejõudu, saada üle laiskusest ja hoolitseda oma tervise eest. Näidake vaevustele ja haigustele rusikat! Kel kõik näpud lahti, tõstke käed ja lehvitage meile. Teie tervislikud harjumused ja oskused aitavad teil toime tulla igasuguse töökoormuse ja stressiga. Hästi tehtud!
Tervisliku toitumise väljakutse
Saatejuht. Mis annab meie kehale energiat pidevaks tööks? Nagu arstid ütlevad, peaks toitumine olema tasakaalus, see tähendab, et meie toit peaks sisaldama valke, rasvu ja süsivesikuid, vitamiine ja mineraalsooli. Kõik see on keha ehitusmaterjal. Piisab, kui inimene sööb nii palju, kui tema peopesa mahub.
Ja nüüd kutsun teid üles ülesannet täitma. Kutsun igast võistkonnast ühe osaleja molbertile tulema.
Harjutus . Peate jaotama kõik tooted nelja veergu:
1 - A-vitamiini sisaldavad tooted
2 - vitamiin B
3 - C-vitamiin
4 - E-vitamiin
Muusika mängib
Osalejad täidavad ülesande
A-vitamiin
Porgand
B-vitamiin
Kapsas
C-vitamiin
Tsitruseline.
E-vitamiin
Pähklid, seemned.
Nad tegid suurepärast tööd.
Ülesanne "Aita sõpra"
Saatejuht. Ja nüüd kutsume teid appi sõbrale, kes on õnnetusse sattunud ja vajab sidet.
Osaleb 2 2-liikmelist võistkonda. Osalejatel palutakse kanda peapaela.
Muusika mängib
Osalejad panevad sõbra pähe sideme.
Mäng "Puu"
Saatejuht. Ütle mulle, poisid, kas te hoolitsete oma tervise eest? Siis ma palun teil võtta rohelised lehed, mis teie ees laual lebavad, ja kirjutada, mis aitab teil tervist hoida.
Nii et vaatame, mis meil on?
Meie elu on nagu puu, mida rohkem me treenime, sööme õigesti ja hoolitseme enda eest, seda rohkem meie elu õitseb nagu see puu ja kui me oma tervise eest ei hoolitse, sureb meie keha nagu puu ilma lehtedeta. see juhtub aeglaselt, kuid lõpp on siiski vältimatu.
Saatejuht . Meie puhkus on lõppemas
Ja kõigile, kes meile külla tulid,
Kogu südamest soovime siiralt:
Tervis teile, sõbrad!
(luuletus interaktiivsel tahvlil)
Sulle on antud võtmed
Need on kahest uksest
Sinu õnnest
Ja teie õnnetusest.
Saatus andis sulle ilma pikema jututa võtmed
Kahe ukse võtmed
Teie kahest maailmast
Sulle on antud võtmed
Ära kukuta seda käest
Üks magusatest unenägudest
Teine kibedatest piinadest
Rasul Gamzatov
Olge terved, hoolitsege enda eest!
Saatejuht: Kallid sõbrad, meie puhkus on läbi. Loodame, et teil oli meiega tore. Suur tänu aktiivse osalemise eest. Ole tervislik! Järgmise korrani.