Kas ta on igal pool ja alati esimene? Kas ta tunneb end halvasti, kui tema tööd ei hinnata kõrgelt? Kas sa arvad, et ta on inimene, kes püüdleb juhi poole ja tema jaoks pole takistusi? Te eksite. Ta on lihtsalt õnnetu naine, kes kannatab niinimetatud "suurepärase tudengikompleksi" all. Neid inimesi kutsutakse ka "Miss Flawlessiks".

Psühholoogid ütlevad, et mehed ei ole sellisele kompleksile vastuvõtlikud, nii et selle "ohvriteks" saavad ainult naised. Nad tahavad täiuslikkust kõiges, mis on seotud mis tahes ülesande või tööga. Kui see on korteri või maja puhastamine, siis kasutatakse selleks igasuguseid puhastusvahendeid. Kõik peaks särama ja olema suurepäraselt tehtud!

Miks tekib "suurepärane üliõpilaste kompleks"?

“Suurepärane õpilaskompleks”, nagu ka kõik teised kompleksid, kujuneb lapsepõlves. Selle põhjuseks võivad olla liigsed nõudmised ja ülesanded. Näiteks kui suvaline neli päevikus põhjustas vanemates pettumuse, siis on tüdrukus “suurepärase õpilaskompleksi” kujunemine vältimatu.

Reeglina on sellistel tüdrukutel ja hiljem naistel madal enesehinnang. Nad kardavad vanematele pettumust valmistada ja armastust iseenda vastu kaotada. Seetõttu püüavad nad kõigi vahenditega võita vanemlikku austust ja armastust. See soov laieneb kõigile ümbritsevatele.

Oksana Barkova, psühhoterapeut, Gestalt-psühholoog:

«34-aastane naine tuli konsultatsioonile kroonilise väsimuse ja vastumeelsuse kaebustega. Ta oli osakonnajuhataja suures majade ehitamisega tegelevas ettevõttes. 8 tööaasta jooksul on naine oma elus palju saavutanud nii professionaalses kui ka finantsvaldkonnas. Kuid minu isiklik elu oli ebaõnnestunud, polnud aega, mulle ei meeldinud keegi, minu vaated või väärtused ei langenud kokku. Kui nad hakkasid seda üksikasjalikumalt uurima, esitasid nad endale ja inimestele ülespuhutud nõudmised ning soovi, et kõik oleks "täiuslik". See väsitas naist tugevalt, sundides teda olema pinges ja pidevalt rahulolematu.

Selgus, et ema oli temaga alati range ja kiitis teda saavutuste eest ning kritiseeris "vigade eest". Psühhoteraapia käigus mõistis naine, et pehmem ja armastavam suhtumine iseendasse vähendab ärevuse taset ning toob rohkem rõõmu ja naudingut, õppis märkama oma vajadusi ja reguleerima piire ning tekkis rohkem jõudu ja elutahet. Kohtasin noormeest ja hakkasin suhet looma.

"Suurepärased õpilased" tööl ja kodus

Naine võib kannatada "suurepärase üliõpilaskompleksi" all, olenemata sellest, millises valdkonnas ta töötab, millist elustiili ta juhib või millisel positsioonil ühiskonnas on. "Suurepärase üliõpilaste kompleks" on jäljendatud tema isiklikku ellu. Kahjuks on sellised naised väga üksikud. Nad valivad oma käe ja südame järgi need kandidaadid, keda nad hindasid kõrgeima punktisummaga. Ülejäänud on lihtsalt neile vääritud, nad püüavad olla voodis “suurepärane õpilane”. Ja see on vale! Lõppude lõpuks on siin peamine asi siirad tunded, mitte suurepärased teadmised seksuaalsetest positsioonidest. Sellised naised ei meelita, vaid vastupidi, peletavad mehi oma ebanormaalse puhtuse ja täiuslikkuse sooviga eemale.

Kuidas kompleksiga toime tulla ja kas seda on vaja teha?

Tavaliselt naised ei märka “suurepärast tudengikompleksi” ega saa sellest üksi lahti. Siiski on vaja võidelda "suurepärase üliõpilaskompleksiga". Lõppude lõpuks takistab see teil elust rõõmu tundmast ja sageli mürgitab teid ümbritsevate inimeste elu: kolleegid, sõbrad ja teie lähedased.

Esimene samm kompleksist vabanemiseks on arusaam, et kõik ei saa olla "A" ning sellega tuleb leppida ja keskenduda positiivsetele külgedele, mitte keskenduda probleemidele. Tähtis on seada prioriteedid ja mõista, mis on sinu jaoks oluline ja nõuab maksimaalset pingutust ning mis mitte põhimõttelise tähtsusega.Suurepärasest tudengikompleksist vabanemiseks on väga oluline töötada ka enesehinnanguga. Kasuks tulevad enesekindlustreeningud, aga ka individuaalne töö psühholoogiga.Põhimõtteks on enese aktsepteerimine, oma positiivsete ja negatiivsete omaduste teadvustamine.Tihti tekitab kompleks naisi oma välimusega rahulolematuks ega lase seda märgata eeliseid. Selle probleemiga tegeleb kehapsühholoog, kes aitab sul õppida elama oma kehaga harmoonias.

Nagu iga teine ​​​​psühholoogiline probleem, saate vabaneda "suurepärasest õpilase kompleksist".

Suurepärase õpilase sündroom või suurepärane õpilane Paljud seostavad seda eelkõige lastega, kuid täiskasvanute puhul pole see sugugi nii haruldane, kui arvata võiks. Muidugi väljendub see seisund erinevatel inimestel erinevalt: mõned inimesed ei saa koju minna ilma ülemuse ülesannet täitmata, teised aga muutub sõna otseses mõttes elustiiliks. Kõik, alates välimusest kuni positsioonini karjääriredelil, peab vastama kõrgeimatele hinnetele ja iga viga või isegi väike möödalaskmine tajutakse täieliku läbikukkumisena. Selles artiklis räägime sellest, miks see lähenemine alati hea ei ole ja kuidas sellest lahti saada.

Suurepärase õpilase sündroom: kirjeldus ja omadused

Sellistest seisunditest rääkides räägime enamikul juhtudel suurepärase üliõpilase sündroomist (meie puhul täiskasvanud naistel). Seda esineb tõesti sagedamini naiste seas, kuigi mõnikord ei lähe see meestest mööda. Igal juhul ei sõltu kontrolli põhjused ja meetodid reeglina soost. See sündroom algab tavaliselt lapsepõlves: eelkooli lõpus - kooliaja algus. Praegusel ajal ei tajuta suurepärase õpilase sündroomi vanemad sageli kui midagi halba: usin tüdruk või hoolas poiss püüab saada ainult A-sid. Mis sellel viga on?

Ja tõsiasi on see, et mõnikord see liigne soov saavutada erakordselt suurepäraseid tulemusi kinnistub ja hakkab projitseerima täiskasvanueas. Mõne jaoks piirdub see seisund ainult tööga (õppe loogilise jätkuna), mõni aga laiendab seda kõigile eluvaldkondadele. Näiteks võib suurepärase õpilase sündroomiga daam arvata, et tema abikaasa armastus sõltub otseselt ideaalsest korrast majas ning ülemuse soosing järgneb automaatselt ülesannete õigeaegsele ja suurepärasele täitmisele. Selliseid inimesi ei rahulda muud tulemused kui ideaalsed (sellepärast on mõnikord arvamus, et suurepärase üliõpilase sündroom on identne perfektsionismiga).

Sellise lähenemise tõttu kulutab inimene ebamõistlikult palju aega, vaeva ja närve
saavutada suurepäraseid tulemusi isegi valdkondades, kus selline tegevus ei ole üldiselt soovitatav. Seetõttu tekivad raskused suhetes sõprade, sugulaste, kolleegidega, inimesel on vähem vaba aega, probleeme täheldatakse eesmärkide saavutamisel jne. Mõned suurepärase üliõpilase sündroomiga inimesed (nagu ka perfektsionistid) kardavad uusi asju ette võtta või endale julgeid eesmärke seada, sest kardavad liiga palju ideaalset tulemust mitte saavutada (ja selle tulemusel ei tunnustata midagi muud).

Siiski ei saa öelda, et sellel tingimusel on ainult puudused. Esialgu sisaldab see õiget sõnumit: teha tööd võimalikult hästi. Olenevalt omaniku isikuomadustest tähendab see sündroom vastutustundlikkust, täpsust, põhjalikkust ülesande täitmisel, tähtaegadest kinnipidamist ja palju muid töös ja isiklikus elus kasulikke omadusi. Sellepärast Te ei tohiks sellest täielikult lahti saada – oluline on selle üle kontroll võtta. Sellest räägime allpool.

Ja kuigi lubasime selles artiklis lastest mitte rääkida, ei saa me ikkagi ilma nendeta täielikult hakkama. Fakt on see, et see seisund saab alguse lapsepõlves, seega peame selle poole pöörduma, et mõista suurepärase õpilase sündroomi võimalikke põhjuseid. Tihti on suurepärase õpilase sündroom vaid teatud probleemide ja/või hoiakute tagajärg, ja sellise tagajärjega tegelemine ilma algpõhjusega tegelemata on kui mitte kasutu, siis kindlasti vähem tõhus.

Vanema-lapse suhe

Tuleb märkida, et see seisund võib ilmneda mitmesuguste tegurite tõttu ja enamik neist (kuigi mitte kõik) on seotud vanema-lapse suhete ja kasvatuse omadustega. Näiteks keegi ühel või teisel põhjusel uskus seda vanemlik armastus sõltub ainult õppeedukusest, või püüdis oma ema ja isa tähelepanu äratada suurepäraste hinnetega. Mõnikord ütlevad vanemad otse lapsele, kes nende arvates sai halvad hinded, et ta ei meeldi neile, ta on halb jne.
Pealegi võivad halvad hinded tähendada mitte ainult kahte või kolme, vaid ka miinusega nelja või isegi viit. Vanemad võivad ju ise arvata, et vähem kui suurepärane tulemus pole üldse tulemus, ja juurutada seda hindamissüsteemi oma lapsele.

Mõnikord põhjustab see sündroom füüsiline (või mittefüüsiline) karistus vanemate hinnangul halbade hinnete eest (ja siinkohal märgime, et antud olukorras ei pruugi suurepärase õpilase sündroom olla sellise kasvatuse halvim “pärand”). Küll aga otse ütlemata, kuid siiski lapsele nähtav pettumus või rahulolematus Emad või isad, vanaemad või vanaisad ei käitu mõnikord halvemini kui valjusti välja öeldud etteheited. Keegi kartis liiga palju halbade hinnete tagajärjed või liialdanud suurepärase õppeedukuse tähtsusega, mis seob selle otse edasise eduga.

Rõhutame, et peaaegu kõigil ülalkirjeldatud juhtudel on sõnad väga olulised "liiga" või "väga", võttes arvesse selle konkreetse lapse taju. Mõnele lapsele võidakse iga päev loenguid pidada koolis hästi hakkamasaamise tähtsusest, kuid nad jätkavad õppimist oma äranägemise järgi. Teised nõustuvad vanemate või muude tegurite survel süsteemiga, kus tulemuseks loetakse ainult suurepärast tulemust, kõik muu on halb. Seda tasub rõhutada mõnikord tuleneb selle sündroomi teke tõeliselt hoolivate vanemate parimatest kavatsustest. Ja mõnikord – sest nad püüavad oma lastes kehastada seda, mida neil endal ei õnnestunud saavutada. Kuid see on vaid osa võimalikest valikutest.

Iseloomu ja maailmavaate tunnused

Ükskõik kui väga mõned tahaksid kõiges oma vanemaid süüdistada, on mõned suurepärase õpilase või suurepärase õpilase sündroomi esinemise põhjused pigem seotud inimese enda omadustega ja ema mõjuga, isa või teised sugulased olid üsna kaudsed.

Eelkõige mõne suurepärase õpilase või suurepärase õpilase sündroomile vastuvõtlike jaoks muutus see aktuaalseks juba koolis käies. lihtne ja selge mall: “Ma pean õppima suurepäraselt ja kuna ma õpin suurepäraselt, siis see tähendab
"Minu elus saab kõik korda." Selline laps tajub maailma must-valges spektris, eristades selgelt õigeid ja valesid tegusid, juhindudes eeldusest, et õiged teod viivad automaatselt õnneliku eluni ning valed teod viivad karistuse ja probleemideni. Juba väga noorelt tuleks maailma niimoodi tajuda, kuid aja jooksul hakkame mõistma, et must-valge õige-vale paradigma ei tööta alati, mistõttu enamik inimesi muudab seda, “lahjendades” pooltoonidega ja toonid. Teised püüavad ümbritsevat reaalsust sobitada mustvalgesse raamistikku ja suurepärase üliõpilase sündroom võib selles aidata. Selline lähenemine võib jätkuda ka täiskasvanueas, eelkõige oma mugavuse ja lihtsuse tõttu: see pühib kõrvale kõik ebakindlused jne.

Veel üks suurepärase üliõpilase sündroomi esinemise põhjus: madal enesehinnang ja/või soov kõigile tõestada, et oled kõigist teistest parem. Koolis võivad suurepärased hinded olla selliseks tõendiks, eriti kui te ei suuda oma "lahedust" klassikaaslastele, õpetajatele või samadele vanematele mõnes muus valdkonnas demonstreerida. Õppimisest võib saada see päästekokon, mille taga laps end turvaliselt tunneb. Ja selleks, et see kookon püsiks tugev, on oluline õppida ainult täiuslikult. Vastavalt täiskasvanuelus
Töö, hobid jne muutuvad samaks kookoniks, kuid lähenemine neile ei muutu: kõik peab olema lihtsalt täiuslik.

See sündroom ka maskeerib võimetus kriitikat vastu võtta ja vigade kallal töötada: ju kui töö on juba suurepärane, siis pole lihtsalt midagi kritiseerida/parandada. Sageli aga põhjus ja tagajärg kohad vahetavad või moodustavad nõiaringi. “Suurepärased õpilased” pole harjunud kriitikat vastu võtma, sest enamasti teevad nad oma tööd isegi liiga hästi. Seetõttu peavad nad kõiki kriitilisi väiteid (isegi objektiivseid) rünnakuteks ja/või näpunäideteks.

Sageli võib tõelise algpõhjuse mõistmine ja veelgi enam selle parandamiseks töötamine olla üsna problemaatiline ja kõik ei saa sellega hakkama ilma spetsialisti abita. Seega, kui soovite tõesti enda sees olevat alateadlikku soovi rahustada ainult suurepäraste tulemuste nimel, võtke vajadusel ühendust psühholoogiga.

Kuidas saavad täiskasvanud vabaneda suurepärase õpilase või suurepärase õpilase sündroomist?

Esiteks märgime seda Täiskasvanueas on sellest sündroomist väga raske vabaneda. See käitumismuster on olnud teiega peaaegu kogu teie täiskasvanuea – te ei saa seda lihtsalt muuta, vaid ka parandada, Saate selle ikkagi kontrolli alla võtta. Nagu me ütlesime, on see väga oluline töötama algpõhjusega. Seda nimetaksime esimeseks sammuks suurepärase õpilase sündroomist vabanemiseks või õigemini selle eeliste ärakasutamiseks ja puuduste minimeerimiseks. Lisaks on mitmeid universaalseid näpunäiteid, mis on tõenäoliselt asjakohased olenemata konkreetsest põhjusest.

Enne nende juurde asumist teeme ühe märkuse. Kui teie jaoks ei laiene suurepärase üliõpilase sündroom mitte ainult tööle, vaid ka teie isiklikule elule, soovitame katseid läbi viia just viimase raames. Reeglina on sel juhul nende jaoks väli laiem ja kahju (siinkohal peame silmas nii võimalikku reaalset kahju kui ka teie sisemist ettekujutust saadud tulemustest) on palju väiksem.

Saavutage madalamaid tulemusi

Paljud väljendunud suurepärase õpilase sündroomiga inimesed (ja eriti suurepärased õpilased) püüavad teha kõike veatult ka täiesti igapäevastes olukordades - korralikult paigutatud riided, range, sobiv riietumisstiil, poleeritud nõud. Kui see kõlab teie moodi, alustage suurepärasest õpilase sündroomist vabanemist tuua kodusesse ellu ebakorrapärasuse elementi. Näiteks ärge paigutage sokke paaridesse ja värvidesse, jätke üks koristuskoristus vahele, värvige üks silm veidi teistmoodi kui teine. Näete, et sellest pole absoluutselt midagi muutunud - inimeste suhtumine teiesse pole muutunud, teie töö olemus, igapäevane rutiin jne pole muutunud. Suurendage selliste igapäevaste "ebakorrapärasuste" arvu, liikudes väga väikestelt suurematele.

Õppige vastutusest loobuma

"Kui soovite seda hästi teha, tehke seda ise." Üldiselt on see suurepärane põhimõte, kuid selle tõttu ei saa kõnealuse sündroomi kandjad lihtsalt kellelegi ülesannet delegeerida, vaid peavad kõike üle kontrollima ja sageli uuesti tegema. Muidugi on see mõnel juhul tõesti vajalik, näiteks kui praktikant aitab teid kliendi jaoks olulise aruandega, kuid ei saa ülesandest täielikult aru. Tõenäoliselt on teie delegeeritud/delegeeritud tööülesannete nimekirjas aga selliseid, kus pole reaalset vajadust ümbertegemiseks – soovite viia kõik ideaalini. Just selliste ülesannete täitmisel tuleks õppida end vastutusest vabastama või õigemini - lõpetage teiste inimeste töö lõpetamine, et see hakkaks vastama teie liiga kõrgetele standarditele. Ärge peske nõusid oma mehe eest, ärge pühkige tolmu oma lapse eest, ärge tehke oma alluvate jaoks ebaolulisi töid. See meetod mitte ainult ei säästa aega, vaid toob teie ellu ka killukese millestki, mis pole teie vaatenurgast nii ideaalne. Ja jälle näete oma silmaga, et maailm ei kuku selle pärast kokku.

Andke endale luba vigu teha

Tõenäoliselt olete kuulnud selliseid fraase nagu "Eksimine on inimlik", "Eksimine on inimlik" jne.
Sellegipoolest usuvad suurepärase tudengi sündroomiga inimesed millegipärast, et neilt on see õigus ja vara ära võetud ning igat nende tehtud viga tajutakse katastroofina. Seda, et see nii pole, saad endale tõestada näiteks alustades õppida midagi täiesti uut. Sel juhul ei saa te tõenäoliselt vigu tegemata hakkama ja praktikas näete, et neil pole midagi valesti - see on õppimise loomulik etapp. Seega, kui olete alati tahtnud tegeleda loovusega, omandada teine ​​kõrgharidus, õppida tantsima või valdama mis tahes võõrkeelt, täitke oma soov ja aidake samal ajal vabaneda suurepärase üliõpilase sündroomist. Lõppude lõpuks võib teistsugune suhtumine vigadesse uues valitud valdkonnas olla teie suhtumise globaalne ümbermõtestamine. Samuti pidage sagedamini meeles üht NLP-sätetest: "Vigu pole, on tagasiside".

Õppige kriitikaga töötama

Nagu juba mainitud, on mõnikord suurepärase õpilase sündroom tihedalt seotud suutmatusega kriitikat korralikult vastu võtta. „Teen kõike suurepäraselt – punkt” – kui see lähenemine teie puhul kehtib, peaksite edasi töötama võime kriitikat vastu võtta. See võimaldab teil ka vigadest erinevalt mõelda ja neist ja nende leidja nõuannetest kasu saada, muutmata kriitikat katastroofiks. Muidugi, nagu täiskasvanutel suurepärasest õpilase sündroomist vabanemine, nõuab kriitikasse suhtumise muutmine tõenäoliselt teielt palju aega ja vaeva, kuid tulemused on tavaliselt seda väärt.

Piira oma aega

Ideaalse tulemuse saavutamine nõuab aega – rohkem, kui tegelikult kulub antud ülesande hästi sooritamiseks. Seda silmas pidades, määrake oma tähtajad(ja seisa vastu kiusatusele tähtaegadest mööda minna – Parkinsoni seadus võib selles aidata). Jätke piisavalt, et teha tööd hästi ja tõhusalt, kuid idealismiga liiale minemata. Mitme sellise hea, kuid mitte ideaalse töö edukas sooritamine praktikas näitab teile, et kõike ei pea tegema "kõrgeimal tasemel", et tulemus oleks täiesti rahuldav. (Tuletame teile meelde, et kõigepealt peaksite katsetama madala prioriteediga ülesannetega – see on selle näpunäide puhul eriti oluline.)

Määrake oma prioriteedid

Määrake ise, millised konkreetsed eesmärgid on teie jaoks hetkel prioriteetsed: edutamise või teise kõrghariduse omandamine, korteri säästmine või oma ettevõtte avamine, võõrkeele õppimine jne. Lihvides ideaalseks olekuks mis tahes tööd, mis pole seotud teie eesmärkidega, esitage endale sageli küsimus: kas tasub kohe peatuda, et säästetud aeg saaks kulutada sellele, mis on teie jaoks tõeliselt oluline? Selline suhtumine annab lisamotivatsiooni piirata aega ja teha tööd hästi, kuid mitte fanaatiliselt suurepäraselt.

Jälgige suhet

Elu ei ole alati ebaõiglane ja sageli me tõesti ei taha sellele mõelda. Kuid mõnikord vajab täiskasvanu võtke eest roosad prillid, mis lihtsustavad tegelikkust vabaneda suurepärase üliõpilase sündroomist. Näiteks kui sulle tundub, et suurepärasele ülesannete täitmisele järgneb alati ülemuse soosing, siis vaata ennast ja kolleege lähemalt. Võib-olla on teie silme ees näited, kuidas kehvema töö tegijatele antakse sagedamini lisatasusid või nad on nõus poolel teel kokku saama, samas kui olete juba mitu korda ametikõrgendusest mööda läinud jne. Sellised näited ei pea aga ilmtingimata masendavad olema. Eelkõige ei armasta sind tõenäoliselt su sõbrad, kallid ja lapsed, sest su riided on alati ideaalselt triigitud, eks? Selline ümberhindamine võib saada täiendavaks motivatsiooniks suurepärase õpilase sündroomi köidikute maha viskamiseks. Siiski tahame hoiatada, et mõne jaoks on see väga raske, sest see võib hävitada nende maailmavaatelised alused. Kui te pole endas kindel, siis ärge seda ise tegema, vaid parem on seda teha psühholoogi “järelevalve all”.

Suurepärase õpilase sündroom ja perfektsionism. Mis vahe on?

Paljud inimesed usuvad, et suurepärase üliõpilase sündroom ja perfektsionism on üks ja seesama. Paljuski on need olekud tõepoolest sarnased, kuid päris identseteks neid nimetada ei saa mitme olulise erinevuse tõttu.

Perfektsionist püüab saavutada ideaalset tulemust, samas kui suurepärase õpilase sündroomile vastuvõtlike jaoks on mõnikord olulisem tunnustus - kõrge hinnang, kiitus jne.
Toome näite lapsepõlvest: matemaatika testi saab sooritada 5-ga, sest tunned materjali suurepäraselt, lahendasid kõik ülesanded ja tegid töö veatult. Kuid on veel üks võimalus - kopeerida naabrilt. Suurepärase õpilase sündroomiga inimene ei pruugi teisest võimalusest kõrvale heita, kuid perfektsionisti jaoks pole see vastuvõetav. Teisisõnu, perfektsionistid keskenduvad tööle endale, samas kui suurepärase õpilase sündroomiga inimesed keskenduvad tulemusele ja selle tulemuse tajumisele.

Suurepärase õpilase sündroomile vastuvõtlikud lapsed (ja seejärel täiskasvanud) tajuvad ülesannet sageli kui võistlust, milles nad peavad võitma. Samal ajal ei järgi nad mõnikord mitte ainult põhimõtet "Kõik vahendid on head" (vt eespool), vaid ka negatiivselt suhtuma “konkurentidesse”. Perfektsionist seevastu mõtleb rohkem enda tööle, mitte sellele, et tal on rivaalitsev kolleeg, kellele tuleb järele jõuda ja ületada.

Samas muidugi segab liigne perfektsionism elu sama palju kui suurepärase üliõpilase sündroom. Saate rohkem teada selle seisundi tunnuste kohta, mis on perfektsionistlik halvatus ja kuidas sellega toime tulla

Ütlus "täiuslik on hea vaenlane" ei saa olla perfektsionisti jaoks sobivam. Soov viia kõik ideaalini muudab inimese sõltuvaks ühiskonna arvamusest ja blokeerib tema enda “mina” avalikustamise.

Suurepärane tudengikompleks on kurjast, kuid selle saab täielikult välja juurida, avastades uut elukvaliteeti ja võimaluste kuristikku.

Kui inimene ei saa uinuda, teades tegemata asjadest ja väljend “maakohale teeb ära” ei käi tema kohta, siis istub tema sees erk õpilane, kes jälgib valvsalt tema elu ja võrdleb seda pidevalt teatud standarditega.

Ja kui reaalsus erineb ideaalist, siis inimene kas valitseb seda lõputult või langeb depressiooni. Perfektsionism võib oluliselt rikkuda elukvaliteeti ja blokeerida selle parimad võimalused.

Mis see on

Varjatud soov end ja oma tegevust ideaalse tulemuseni lihvida ja valusad kogemused kõrgete standardite mittetäitmisest on nn patoloogilise perfektsionismi ilming, mis on rahva seas omandanud assotsiatiivsema nimetuse - suurepärane üliõpilaskompleks.

Sellised “suurepärased õpilased” kasvavad lastest, kes on õppinud aksioomi: tingimusteta armastust pole olemas, see tuleb välja teenida.

Kuidas see tekib?

Iga laps vajab ennastsalgavat armastust. Soojuse puudust tundes püüab beebi alguses alateadlikult tähelepanu tõmmata pisarate ja karjetega, niisama, mitte kaunilt öeldud luuletuse pärast. Ja olles veendunud ootuste mõttetuses, hakkab ta otsima põhjust enda sees: kui nad teda ei armasta, tähendab see, et ta pole väärt.

Olles küpsenud, püüab ta jätkuvalt pälvida avalikku tunnustust (ja enda oma), viies oma tegevuse ideaalini, märgini, mis annab õiguse olla armastatud.

Mis tekitab?

Suurepärase õpilase sündroom on salakaval. Inimene, kelle ajusse on juurdunud suhtumine “saavutatud – armastatud”, hakkab esitama teistele ülespuhutud nõudmisi, mis kasvatab tema laste ja lähedaste seas uusi perfektsioniste.

Tema nõudmiste täitmata jätmine tekitab ju temas pettumust ja võõrandumist, mistõttu lähevad ebakindlad inimesed kergesti samale teele, püüdes otsida põhjust iseendast ja teenida armastust selleks vajalikke kõrgusi saavutades.

Sümptomid

Tervete ambitsioonide ja suurepärase üliõpilaskompleksi vahel on mõnikord peenike piir. Kuid on märke, mis aitavad kindlaks teha valuliku perfektsionismi olemasolu embrüos, ja paljud neist on selgelt nähtavad nii lastel kui ka täiskasvanutel.

Seega saate inimesel suurepärase õpilaskompleksi enesekindlalt diagnoosida, kui ta:

• reageerib valuliselt kriitikale ja isegi väiksematele märkustele;
• on kade teise saadud kiituse peale;
• kannatab enesekriitika all pideva enda võrdlemise tõttu teistega ega suuda endale andestada vähimaidki vigu;
• on allutatud enesehinnangu kõikumisele, mis sõltub teiste arvamustest ja tema töö tulemustest;
• langeb pärast esimest ebaõnnestumist apaatiasse;
• kõhklemata ohverdab edu saavutamise nimel sotsiaaltoetusi ja meelelahutust;
• Saavutuste motivatsiooniks ei peeta omandatud kogemusi, vaid kolmanda osapoole hinnangut – ühiskonna ootustele vastamist.

Kuidas see kahjustab

Kui terve perfektsionism on üsna kasulik omadus, mis aitab inimese eneseteostust, siis suurepärane üliõpilaskompleks on just neurootiline perfektsionism ja see ei möödu inimese jaoks jäljetult:

1. Tähelepanu hajumine. Selle sündroomi all kannatavad inimesed kaotavad võime suunata energiat õiges suunas. Selle asemel, et keskenduda ülesandele, kulutavad nad emotsionaalset energiat pidevalt iga sammu õigsuse jälgimisele ja aega selle lihvimisele, kuni see särama hakkab.
2. Enda võimete piiramine. “Suurepärase õpilase” väljavaadete ring kitseneb, kuna tal on raske üle saada patoloogilisest hirmust uute alguste ees: mis siis, kui ta ebaõnnestub? Ta ei anna endale õigust eksida ja tihtipeale jääb ta vastutusrikaste ametikohtade lubamise asemel, millega saaks päris hästi hakkama, pigem lihtsatele, mis annavad sagedamini võimaluse saada tööga perfektselt hakkama. “Suurepärastel õpilastel” on mugavam täiuslikult trammi juhtida kui ettevõtliku tööga kaasnevate riskide avamine.
3. Raskused isiklikes suhetes. Kõrgete nõudmiste esitamine mitte ainult endale, vaid ka teistele muudab suhted vastassooga keeruliseks. Enne kohtingut mängib “suurepärane õpilane” oma mõtetes kümme korda läbi tulevase dialoogi, harjutab igaks elujuhtumiks säravaid vastuseid, mõtleb oma garderoobi peensusteni läbi, kuid selle paraadi taga ei suuda ta kunagi oma tõelist paljastada. hinge tema vestluskaaslasele. Perfektsionistide elus pole kohta riskile, nad ei tea, kuidas lasta olukorras kulgeda, püüdes seda peensusteni kontrollida.
4. Konflikt. Soov järgida põhjustab püsivat ärritust. See, mis on teiste jaoks norm, omab perfektsionisti jaoks negatiivset varjundit: nad näevad riietuses vabastiili lohakusena, ebapopulaarsete hobide olemasolu kui jõudeolekut ning helgete saavutuste puudumine inimeses kahandab üldiselt tema tähtsust kõige pisema jaoks. Juhtides teistele tähelepanu nende puudustele ja puudustele, saavutavad „suurepärased õpilased” ainult vaenuliku suhtumise.
5. Terviseprobleemid. Pidev enesekriitika ja rahulolematus tulemusega toob kaasa füüsilise tervise halvenemise, kuna sagedased emotsionaalsed häired on otsene tee südame-veresoonkonna häirete, unetuse, peavalude ja neurooside tekkeks.
6. Enda kaotamine. Suurepärane üliõpilaskompleks viib selleni, et inimene elab lihtsalt kellegi teise elu, kaotades järk-järgult oma "mina". Endale ebajumalaid leides (need on ju nii ideaalsed!), kopeerib inimene nende käitumist, kordab sõnu kui ülimat tõde, blokeerides täielikult omaenda individuaalsuse paljastamise.

Suurepärane õpilaste kompleks

Terve perfektsionismiga nakatunud inimesed avastavad elus liidriomadused, naudivad keeruliste eesmärkide saavutamise protsessi ja, mis kõige tähtsam, ei sõltu avalikust arvamusest.

Patoloogilise perfektsionisti psühholoogia avaldub erinevalt: ideaali saavutamine muutub kinnisideeks, millest sünnib pidev eluga rahulolematus.

Seega, kui esimest tüüpi "suurepäraste õpilaste" jaoks on ebaõnnestumine põhjus veelgi aktiivsemalt äriga tegeleda ja uutele kõrgustele jõuda, siis teine ​​​​tüüp liigub eesmärgi poole mitte naudingu ja ambitsioonide pärast, vaid hirmust. tagasilükkamisest.

Samas ei ole sündroomi kujunemine alati tingitud kasvatuse iseärasustest ja vanemlikust armastusest.

Lapsel on

Laste suurepärane õpilaste kompleks võib olla mitte ainult omandatud, vaid ka kaasasündinud. Kui esimesel juhul räägime vanemate, õpetajate ja teiste lapse jaoks autoriteetsete inimeste poolt välja töötatud alaväärsuskompleksist, siis teisel on süüdi geneetika.

Hiljutised Michigani ülikoolis 292 kaksikuga läbi viidud uuringud on näidanud, et kalduvus perfektsionismile on pärilik tegur.

Samuti selgus tulemustest, et suur mõju on ka väliskeskkonnal: kompleksi arengut ei määra mitte ainult kasvatus, vaid ka tänava mõju, eriti lapse mina kujunemise ajal.

Täiskasvanutel

Suurepärane õpilaste kompleks ei ole alati lapsepõlves juurdunud. Elusituatsioonid võivad selle arengule kaasa aidata ka täiskasvanutel. Järjestikuste ebaõnnestumiste jada murrab inimese, kasvatades temas mõtet: kui ma oleksin parem, oleks kõik teisiti läinud.

Tavaliselt on sellistele järeldustele vastuvõtlikumad liiga vastutustundlikud inimesed, kes on harjunud igas probleemis eelkõige enda süüd otsima.

Ja kuigi see pole midagi muud kui must triip, mis ei sõltu inimese enda ideaalist, tugevneb seos "ebatäiuslikkus - ebaõnnestumine".

Kuidas vabaneda

Te ei tohiks oodata, kuni teie keha saavutab täieliku kurnatuse, sest te ei saa teha kõike, mida kavatsete teha ideaalselt. Tundide arv päevas on konstantne, kuid tervis ei ole piiramatu. Kui perfektsionism ei lase täielikult elada, siis on ravi vajalik.

Vaid mõned lihtsad meetmed aitavad sellest sotsiaalselt sõltuvast kompleksist üle saada:

1. Tingimusteta armastuse andmine lapsele. Lapse teadvuses korrigeerimiseks on vaja panna teda tundma, et teda armastatakse sõltumata asjaoludest. Talle tuleb selgitada, et teiste hinnangud ei tohiks määrata tema tuju ning saavutusi on vaja vaid elukogemuse saamiseks. Selle meetodi kasutamise teeb aga keeruliseks asjaolu, et sageli on suurepärane õpilane vanematele tõeline kingitus ja nad ei näe selles mingit kahju.
2. Luba endal olla hoolimatu. Psühholoogid soovitavad alustada stereotüüpide murdmist väikeste hooletuse ilmingutega, hoiduda end nende parandamisest. Ei kontrolli kirja uuesti enne saatmist, ei pane lause lõppu punkti, ei triiki pluusi varrukat. Vaatamata oma lihtsusele pole see teraapia “suurepärastele” õpilastele kerge, kuid mõne aja pärast saavad nad aru: kedagi ei huvita nende vead ja elu sellega ei lõpe!
3. Õppige protsessi nautima. Hea viis perfektsionismist üle saada on jagada globaalne eesmärk mitmeks väikeseks. Ja isegi kui need on vähem olulised, kuid nende saavutuse üle rõõmustades õpib inimene protsessist naudingut kogema, ilma lõpptulemust taga ajama.
4. Delegeerida kohustused. “Suurepärased õpilased” on harjunud kõike enda peale tõmbama. Nad on lihtsalt kindlad, et keegi ei saa ülesandega paremini hakkama kui nemad. Väikesi kohustusi teistele pereliikmetele või kolleegidele üle andes ja end nende tulemuste eest vastutusest vabastades saad järk-järgult treenida ennast mitte seadma endale ega ümbritsevatele liiga kõrgeid nõudeid.
5. Muutke oma suhtumist kriitikasse. Kriitika puutumatuse arendamiseks kasutatakse praktikat "miinuse asendamine plussiga". See tähendab, et iga etteheide tuleks enda jaoks ümber sõnastada nii, et see rõhutaks teie teeneid. Näiteks kui ülemus heidab "suurepärasele õpilasele" ette, et töö lõpetamine võtab liiga kaua aega, peaks tema tõlge kõlama järgmiselt: "Aga ma kaalun enne otsuse tegemist hoolikalt plusse ja miinuseid." Aga see on juba põhjus uhkuseks! Ei tee haiget huumorimeele arendamine, mis aitab kergesti ebameeldivatest olukordadest välja tulla.

Ja üldiselt, suure saladusena, peaks iga “suurepärane” õpilane teadma: see, mis talle ei tundu piisavalt hea, on teiste jaoks täiuslikkuse tipp ja selliseid inimesi on valdav enamus!

Seetõttu ei tasu karta vigu, tegeleda enesepiitsutusega ja unistusi hilisemaks lükata. Sa pead lihtsalt hindama oma unikaalsust ja siis selgub imekombel, et armastuse ja avaliku tunnustuse jaoks piisab iseendast.

Video: psühholoog räägib

Pidage meeles võtet filmist "Shuriku seiklused": "Liivaaugu juurde - mina! Vanametalli mahalaadimine – mina! "Umbes nii tajuvad elu - tööd, perekonda, sõprust - noored daamid, kellel on "suurepärase õpilase" kompleks. Idealismi taotlemises pole midagi negatiivset enne, kui see areneb perfektsionismiks - neuroosi tüübiks, kui inimene sõna otseses mõttes hammustab mõnda. tegevust (töö, igapäevaelu, laste kasvatamine), püüdes teha kõike võimalikult õigel viisil ja seeläbi piinata ennast ja ümbritsevaid. Kuid ülespuhutud nõudmised pole "suurepärase õpilase sündroomi" ainus kõrvalnäht.

Pinge

“Suurepärase õpilase” kompleks väljendub selles, et “suurepärase õpilase” daam on alati ülesannetega üle koormatud, püüab kõike juhtida, kõiki kontrollida. Püüdes kõik detailid eelnevalt läbi mõelda, ei jäta ta õnnetustele ega võimalikele vigadele ruumi, vaid tihtipeale kukub ta detailide rohkuse all lihtsalt kokku. Kuid kõige hullem on see, et pideva pinge tõttu ei suuda ta väga sageli demonstreerida, milleks ta tegelikult võimeline on. “Suurepärase õpilase” kompleksiga kaasnev eksimishirm kas blokeerib igasuguse soovi midagi teha või kurnab “suurepärase õpilase” välja pigistatud sidruniks. Selle tulemusena lõppeb tavaprojekti valmimine mikroinfarktiga, oma pulmade korraldamine närvivapustusega ja korteriremont haiglapalatisse kolimisega.

Maksimalism

Inimene, kes väidab end olevat ideaalne, ei tohiks vaikimisi teha vigu, ütleb perfektsionist ja kardab seetõttu libisemist. Ta kontrollib iga sammu sada korda, et vigu vältida. Vea avalik paljastamine on tema jaoks auto-da-fé. Kuid isegi kui viga on võimalik varjata või parandada, tunneb "suurepärane õpilane" end sügaval sisimas siiski äärmiselt ebamugavalt. Lisaks ei võimalda patoloogiline hirm eksimise ees tegutseda julgelt ja iseseisvalt. Seetõttu viivitavad sellised naised sageli abiellumist ja keelduvad sageli tõsistest ametikohtadest, kuigi saavad paljude projektidega tõesti "suurepäraselt" hakkama.

Kinnisidee pisiasjadega

Probleemi õigeks hindamiseks peate sageli nägema seda tervikuna. Kuid perfektsionistid eelistavad vaadata elevanti osade kaupa. "Suurepärasele õpilasele" meeldib nii palju detailidega nokitseda, et ta ei jõua kogu asjani. Muidugi on detailid olulised. Kuid neile liiga palju keskendudes riskime, et ei näe puude eest metsa. Näiteks saab eelseisva kohtingu stsenaariumi hoolikalt välja kirjutada: harjutada dialoogi, mõelda läbi menüü, riietus, kõnnak, vihjed, aga... kas noormees tahab pärast sellist “paraadi” uuesti kohtuda? Põhjus on selles, et pisiasjadega tegelemine võib kohtumiselt ilma jätta siiruse, spontaansuse ja elava suhtluse.

Enda kaotamine

Foto autor Katarzyna Krawiec/Shutterstock.com

Kõrgete standardite sooviga kaasneb sageli soov leida endale eeskuju. Teiste naljade kordamine – need kunagi tekitasid naeru, mis tähendab, et nüüd hakkavad nad tööle – rääkides pidevalt filmidest või koomiksitest pärit fraasidega, kopeerides nende riietumisstiili jne. Mis selles halba on? Leides end võõrast kuvandist, riskib "suurepärane õpilane" oma isikupära mitte paljastada. Ja siis pole paroodia alati edukas – eriti kui seda kasutatakse pimesi tervikuna. Mäletate Ellochka the Ogressi Ilfi ja Petrovi filmist "Kaksteist tooli", kes paaniliselt jäljendas Vanderbilti naist? Võib-olla pole siin kommentaare vaja...

Konflikt

“Suurepärase üliõpilase” kompleks on täis tõsiasja, et enamik perfektsioniste on vaenulikud. Häirib üldine vähenõudlikkus enda suhtes, hoolimatus, maalähedus. Olete veendunud, et igal inimesel peaks olema kirglik enesetäiendamise soov, kuid elu kinnitab vastupidist. Teie alluv sisestas deebeti ja krediidi valesti, teie sõber ei kommenteerinud teie LJ-postitust, teie kallim ei toonud lillekimpu – tundub, nagu oleksid nad kõik vandenõu, et teid lõpetada! Kuid see, et sa oma nina pistad häkkide ja parasiitide peale nende eksimustes, need millegipärast paremaks ei muutu. Kuid vastupidi, nad solvuvad ja lähevad avatud ja ägedasse konflikti. Selle tulemusena on suhe rikutud ja maailm pole muutunud täiuslikumaks... Kas sul on seda vaja?

Aeg libiseb

Perfektsionistidele on iseloomulik kulutada terve tund minutilisele ülesandele ja venitada seda, mida nädalaga saab teha mitme kuu jooksul. Aeg aga pole kumm. Seetõttu pole karjeristidel, kellel on “suurepärase õpilase” kompleks, nii sageli aega abielluda ja lapsi saada, “peretüüpi” perfektsionistidel pole aega vähemalt sotsiaalselt areneda.

Enesepiitsutamine

Perfektsionist pole kunagi tulemusega rahul. Talle tundub alati, et ta ei jõudnud selleni piisavalt, ei hüpanud piisavalt ja ta karistab end selle eest. Jah, muidugi, mõnikord on kasulik ennast kritiseerida, kuid see kriitika ei tohiks muutuda enesepiitsutuseks - vastasel juhul võite veenduda oma väärtusetuses ja kaotada sisemised ressursid täiustamiseks.

Tervise kaotus

Asjaolu, et "suurepärase" õpilaste tervis kannatab, on vaieldamatu fakt. Stanfordi ülikooli teadlased on leidnud, et inimesed, kes seavad endale ja teistele liiga kõrgeid nõudmisi, on vastuvõtlikumad emotsionaalsetele ja füüsilistele häiretele kui need, kellel on sisemine paindlikkus ja lai ellusuhtumine. Psühholoogide uuringud on näidanud, et iga viies perfektsionismi kalduv naine kannatab kroonilise unetuse, sagedaste peavalude, seedetrakti häirete, kroonilise väsimuse, neurooside, anoreksia, buliimia ja kinnisidee all. Lisaks võib raevukas perfektsionism transformeeruda anankastiliseks psühhopaatiaks, mille puhul väikseimgi kõrvalekaldumine aktsepteeritud korrast või kõrvalekaldumine aktsepteeritud reeglitest viib tasakaalust välja.

Seega ei tasu oodata aega, mil viibimine ruumis, kus pilt viltu ripub, muutub sinu jaoks väljakannatamatuks ja tööle saad alles siis, kui sa ei astu ühelegi asfaldipraole. Võtke ühendust oma arstiga niipea kui võimalik. Selliseid seisundeid käsitletakse rangelt reeglite ja stereotüüpide rikkumisega.

Sinu enda kiirabi

Andresr/Shutterstock.com

Lase lahti perfektsionismi koormast, kui see on sulle peale pandud. Sa ei ole tingimata sündinud selleks, et püstitada maailmarekordeid, välja näha päeval ja öösel tippmodell ja teenida miljoneid. Tõenäoliselt panid vanemad sind sellele kiirsuusarajale. Just nemad moodustasid sinus intensiivselt suurepärase üliõpilaskompleksi, nõudes supertulemusi. Lapsepõlv on möödas ja nüüd on sul õigus valida oma tee ning järgida seda oma maitsele ja jõule vastava kiirusega.

• Ära raiska oma aega. Palju parem on seal peatuda, kui püüda saavutada täiuslikkust kõigis võimalikes pisidetailides ja nüanssides.
• Ärge kartke vigu teha. Parem on kukkuda ja tõusta, edasi liikuda, kui seisma jääda. Lõppude lõpuks pole keegi kunagi suutnud näidata ainult täiuslikke tulemusi. Ja Napoleonil oli oma Waterloo...
• Kujundada tervislikku suhtumist kriitikasse.Õppige sellest, mis on õiglane ja konstruktiivne, ning ignoreerige ülejäänut. Te ei jõua täiuslikkusele lähemale, kui lükkate kriitikat tagasi selle asemel, et kasutada seda edasiliikumise hoovana.
• Langetage teiste suhtes esitatavate nõudmiste latt. Avaldame teile saladuse: see, mis pole teie jaoks piisavalt hea, on teistele täiesti normaalne.
• Kuluta täpselt nii palju aega ja vaeva, kui olukord nõuab. Selleks proovige lihtsalt omandada ajaplaneerimise põhitõed, piirates oma aega tühiseks nokitsemiseks.

Ja mis kõige tähtsam, armastage ennast, oma keha, oma perekonda ja sõpru. Ärge raisake aega oma armastatud meeldivate üllatuste peale. Pidage meeles, et elu on lühike ja teha on palju meeldivaid asju. Ja hinnang “hea” pole sugugi halvem kui “suurepärane”...

Keegi ei armasta mind.

Kui teie teismeline teatab: "Keegi ei armasta mind", ei tohiks te mingil juhul teda lohutada fraasidega: "Isa ja mina armastame sind" või "Pole midagi, leiad uusi sõpru." Laps otsustab, et sa ei võta tema probleeme tõsiselt. Proovige välja selgitada, kas ta tülitses oma parima sõbraga või tunneb end klassis "musta lambana", ja aidake konkreetse nõuga.

Suurepäraste õpilaste vanemad on tavaliselt oma õnnestumiste üle uhked ja julgustavad neid veetma võimalikult palju aega oma õpikutega. Selliste poiste seast võib aga sageli leida neid, kes on vastuvõtlikud niinimetatud “suurepärasele üliõpilaskompleksile”. Mis see nähtus on ja miks see ohtlik on?

Märgid "suurepärasest üliõpilaskompleksist"

Eksperdid nimetavad suurepärast õpilaskompleksi psühholoogiliseks seisundiks, kui inimene esitab endale liigseid nõudmisi, et olla alati kõiges esimene. Selline käitumine võib olla iseloomulik nii lastele kui ka täiskasvanutele, kuid just koolieas avaldub see esmakordselt selgelt. Üldiselt võib suurepärast õpilaskompleksi kirjeldada kui perfektsionismi: laps ei anna endale õigust vigu teha ja ajab end sõna otseses mõttes neuroosi, kartes teha midagi "valesti". Siin on peamised märgid suurepärasele üliõpilaskompleksile vastuvõtlikkusest:

• Laps reageerib ebaadekvaatselt isegi leebele kriitikale.
• Laps on siiralt ärritunud, kui mõnel klassikaaslasel on tema omast kõrgem tulemus.
• Last ei ole vaja veenda pikemalt õppima – ta veedab suurema osa ajast õppimisega.
• Laps pole sageli "nelja" hinnanguga rahul.
• Suurepärased hinded on lapse peamine õppimismotivatsioon.
• Laps ei ole väga entusiastlik oma klassikaaslastega suhtlemisest.

Perfektsionismi negatiivsed tagajärjed

Perfektsionistlike laste põhiprobleemiks on halvasti arenenud sotsiaalsed kontaktid. Esiteks on see tingitud sellest, et laps kulutab õppimisele liiga palju aega. Teiseks esitab ta ülespuhutud nõudmised endale ja ümbritsevatele, kes sageli tunduvad talle “mittevõrdsed”.

Samuti võib suurepärast õpilast kummitada liigne hirm eksimise ees, mistõttu kogeb ta pidevalt ärevustunnet. Ja loomulikult kogeb ta ebarahuldavate tulemuste korral lüüasaamist palju teravamalt kui tema eakaaslased.

Psühholoogid märgivad, et suurepärase õpilaskompleksiga lapsed on kinnisideeks "teha kõike õigesti", nii et ülesannete täitmisel pühendavad nad energiat ja aega pisiasjadele, keskendumata korralikult peamisele.

Mis puudutab mitte ainult õpinguid, vaid ka probleeme täiskasvanueas: suurepärane õpilaskompleks, mis lapsepõlves ei kadunud, väljendub aastate jooksul rahulolematusena oma saavutustega. Sellised inimesed tunnevad, et nad pole oma karjääris piisavalt edenenud või pole saanud teistelt piisavalt tähelepanu. Selline enesekriitika viib sageli sügava depressioonini, millest on üsna raske vabaneda.

Vanemate abi

Teadmatult saavad vanemad ise oma lapses suurepärast õpilaskompleksi kujundada või juba süvendada. See on tingitud pereliikmete pidevast ja ilmsest huvist beebi hinnangute vastu. Eriti levinud on olukord, kus vanemad ise olid suurepärased õpilased, kogu aeg rõhutades seda asjaolu ja sundides last järgima. Kui mõistate, et teie lapsel on peamised ebaterve perfektsionismi tunnused, lõdvendage oma kontrolli koolitööde üle ja ärge seadke hindeid esiplaanile.

Ärge nõudke, et teie laps sooritaks kõigis ainetes võrdselt hästi. Parem on valida teemad, mille osas ta näitab suurimat võimekust, ja aidata tal selles suunas areneda. Samas ei tohiks ignoreerida tõsiasja, et laps suhtleb eakaaslastega vähe. Julgustage teda igal võimalikul viisil klassikaaslastega aega veetma või koolivälisele üritusele minema, kus saate mitteametlikus keskkonnas vestelda.

Üldiselt õpetage oma last puhkama ja lõõgastuma. See on äärmiselt vajalik, kui ta on täielikult õpingutesse süvenenud. Kutsuge teisi lapsi külla, kuid ärge unustage enda tähelepanu. On täiesti võimalik, et beebi tahab lihtsalt suurepäraste hinnetega teie heakskiitu ja kiitust pälvida. Pakkuge talle seda ilma akadeemilisi saavutusi tegemata. Veetke lihtsalt rohkem aega koos, rääkides mitte koolist, vaid iseendast.