Træning rettet mod at ændre den kollektive stemning
gennem kunstterapimetoder
Kollektiv stemning er en gruppes følelsesmæssige reaktioner på fænomener i den objektive verden, der opstår i en vis periode. Den har stor smitsomhed, impulsiv styrke og dynamik. Fænomenet under overvejelse mobiliserer eller begrænser den kollektive bevidsthed, bestemmer karakteren af den generelle mening og interpersonelle relationer. Følgelig er stemningen i et team indbyrdes forbundne følelsesmæssige reaktioner og oplevelser, der har en bestemt farve og er karakteriseret ved større eller mindre intensitet og spænding. Graden af parathed hos gruppemedlemmer til visse handlinger afhænger af dem.
Formålet med uddannelsen : ændring af den kollektive stemning gennem gruppeinteraktion; skabe et godt psykologisk klima gennem samarbejde og gensidig bistand i gruppen. Øger tonen i gruppen.
Materialer : ballon, maling, pensler, blyanter, farveblyanter, papir, vandkopper, farvet papir, magasiner, saks, lim, tusch, tuscher.
1. Træn "Ball" (7-10 min)
Mål : Opvarmning, herunder alle deltagere i arbejdet. Øger tonen i gruppen. Materiale: ballon.
Instruktioner : Alle deltagere skal placeres i en cirkel.
Psykolog: "Hej gutter! I dag skal vi lege med balloner i klassen. Jeg foreslår at starte med denne ballon - oplægsholderen holder en ballon i hænderne. – Nu sender vi den rundt i en cirkel, men under én betingelse: du kan gøre dette ved kun at bruge dine albuer (klem bolden med albuerne), du kan ikke hjælpe med dine hænder. Så lad os begynde. Den anden cirkel passerer kun bolden med fødderne (klemmer bolden med knæene). Tredje cirkel: bolden passeres ved hjælp af hovedet (bolden presses af hovedet til skulderen)."
2. Øvelse "Støvler".
Mål : Motion øger følelsen af en gruppe, inklusion af alle deltagere i arbejdet, skaber en positiv følelsesmæssig stemning.
Fremskridt:
Alle sætter sig i en rundkreds, tager deres sko af og sætter dem i midten. Bland og spred til forskellige ender af klassen. Alle rejser sig og slår hinanden sammen.
Dyrke motion : Alle skal tage deres sko på uden at bevæge hænderne. Hvis cirklen går i stykker, starter alt forfra.Spørgsmål til diskussion:
Er du tilfreds med, hvordan du gennemførte øvelsen, og hvem der hjalp dig?
Hvad oplevede du, mens du udførte opgaverne?
3. Øvelse "Parret tegning" (10-15 min)
Mål : udvikling af selvregulering, vilkårlighed i adfærd, evne til at arbejde efter regler, udvikling af evnen til at interagere konstruktivt. Teknikken udføres i par.
Nødvendige materialer: maling, pensler, blyanter, farveblyanter, papir, vandkopper, farvet papir, blade, sakse, lim, tusch, tuscher. Arbejdets fremskridt: gruppen er opdelt i par, hvert par får et ark papir, en æske med maling, blyanter. Andre materialer kan stilles på et separat bord, så ethvert barn kan komme og få det, de måtte have brug for.
Instruktioner : “Nu trækker vi i par. To personer tegner en enkelt komposition eller et billede på et ark papir. Samtidig er der en meget vigtig betingelse: I kan ikke på forhånd blive enige om, hvilken slags tegning det skal være, I kan ikke tale under arbejdet. Ud over maling og blyanter er det tilladt at supplere billedet med farvet papir, bruge færdige billeder fra magasiner, skære og lime dem ud over sammensætningen. Vi starter ved signalet."
Efter at tegningerne er klar, afholdes en diskussion og udstilling af værkerne. Du kan vælge det mest harmoniske, det mest usædvanlige eller det mest modstridende værk og stille forfatterne spørgsmål om, hvad der hjalp dem, hvordan de handlede, hvordan de var enige på et non-verbalt niveau, hvad de præcist ville tegne osv.
Negative erfaringer med interaktion i processen med parret tegning diskuteres også.
4. Træn "Line" (5-10 min.)
Mål : Team building. Øvelsen giver dig mulighed for at blive opmærksom på non-verbale midler til at etablere kontakt, teste dem i et trygt gruppemiljø, teste din evne til at etablere kontakt i forskellige situationer, forstå, at der ikke er universelle midler og regler, når du etablerer kontakt, og først alt hvad du behøver for at fokusere på den person, du interagerer med.
Fremskridt af øvelsen : deltagere stiller op efter: højde; hårfarve; alfabet af navne; fodstørrelse; stjernetegn osv.
Instruktioner : “Nu skal du stille op efter øjenfarve, fra lyseste til mørkeste. Det er forbudt at tale under dannelsen. Så lad os starte." Der gives 2 minutter til at bygge. Derefter foreslås det at bygge efter hårfarve, fra lyseste til mørkeste. Betingelserne er de samme. Den sidste opgave er den sværeste: stille dig op i højden med lukkede øjne, uden at tale.
Spørgsmål til diskussion:
- Hvordan har du det nu?
- Hvad kunne du bedst lide?
- Var det svært for dig at lave øvelsen?
Eller i stedet for 4 øvelser:
Øvelse "Forvirring". Alle fyrene står i en rundkreds og rækker højre hånd op. Nu skal du tage hånden af enhver af deltagerne, undtagen din nabo. Uden at løsne dine hænder, gentag også med dine venstre hænder. Nu er alle viklet ind i en bold. Vi er nødt til at optrevle dette virvar ved at holde i hånd.
Fortællingen om karaktertræer
I en eller anden forbløffende verden, i en dal udstrakt mellem høje og utilgængelige bjerge, i en magisk skov, hvor fantastiske fugle synger deres vidunderlige sange, voksede der... Træer-karakterer. Det var usædvanlige træer. Deres udseende var en afspejling af karaktererne hos de mennesker, der boede langt, langt ud over bjergene. Hvert karaktertræ havde fire hovedgrene, der strækker sig fra stammen, og fra dem mange små. Disse fire grene havde deres egne navne: Attitude to people, Attitude to business, Attitude to one yourself, Attitude to things. Hver trækarakter havde sine egne grene, i modsætning til andre, med sit eget karakteristiske træk. På det ene karaktertræ var grenen af holdning til mennesker lige og rettet opad, fordi den var en gren af Sandhed, og på den anden var den snoet med en ring af Løgn. Et eller andet sted stak grenen af holdning til sig selv provokerende ud med narcissismen, et eller andet sted sank den til jorden fra sin ydmygelse, og et eller andet sted steg den roligt og trygt mod solen som legemliggørelsen af værdighed. Grene af forholdet til ting på nogle karaktertræer blev snoet af grådighed, mens de på andre afslørede deres generøsitet med en overflod af løv. Meget forskellige karaktertræer voksede i denne magiske skov. Jorden revnede under nogle af Karaktererne - de var så tunge, men de lette Karakterer svævede bogstaveligt talt i luften og klamrede sig knap til jorden med deres rødder. Der var tegn, der var helt dækket af nåle - fra rødderne til kronen, og derfor var de meget stikkende. Og andre lignede telegrafstænger med knap mærkbare forlængelser - det var lige figurer. Selv en motorsav kunne ikke skære gennem hårde figurer, og bløde figurer var så formbare, at deres stammer let kunne knuses som ler. Blandt dem var meget smukke og grimme, høje og lave, slanke og krybende langs jorden. Træ-karaktererne var så forskellige, fordi de voksede på forskellig jord, solen varmede dem forskelligt, vinden blæste forskelligt, og regnen gav ikke lige meget fugt. Men alt i livet viser sig forskelligt for hver person, ikke? Nogle gange blæste en voldsom storm ind i den magiske dal, og den styrtede voldsomt mod Træernes Karakterer: nogle var knækket eller rykket op, andre var bøjet til jorden, men kunne ikke knækkes. Der var også dem, der ikke bøjede sig selv under den kraftigste orkanvind og kun stolt rettede deres mægtige grene op - grenene af Attitude til sig selv, Attitude til mennesker, Attitude til forretning og Attitude til tingene. Hver person i denne magiske skov har sit eget karaktertræ, som i sit udseende afspejler hans iboende karakter. Mange mennesker vil gerne gå der og se, hvordan deres karaktertræ ser ud. Men ingen kan komme ind i denne magiske skov...
Psykologisk lektion med træningselementer for teenagere
"En ladning af positivitet."
Mål: lindring af psyko-emotionel stress, udvikling af kommunikationsevner, teambuilding.
Psykolog. Ordet positiv kommer fra det latinske positivus - positiv. I psykologien er dette navnet på verdensbilledet og holdningen til den omgivende virkelighed. Mange mennesker kender til udtrykket "at være positiv" - hvilket betyder at tage livet let, se hovedsageligt dets glædelige sider og koncentrere sig om det behagelige i mennesker. Det modsatte af positivitet er negativitet. En person med en negativ tankegang fokuserer på den mørke side i enhver situation og den dårlige i mennesker. Psykologer siger, at succesfuld personlig udvikling er baseret på et positivt verdensbillede – det gør det lettere at lære af det, der sker, og komme videre mod nye mål. Du ved nu, hvad positivitet er. Ved du, hvordan du indstiller dig til positivitet? (børnenes svar). Bøde. Lad os nu prøve at genoplade os selv med positivitet sammen.
Opvarmning "hilsen"
Formålet med øvelsen: - dannelse af en tillidsfuld kommunikationsstil i processen med at etablere kontakter; - skabelse af positive følelsesmæssige holdninger til fortrolig kommunikation.
Deltagerne sidder i en rundkreds og skiftes til at hilse på hinanden, idet de altid understreger partnerens individualitet, for eksempel: "Jeg er glad for at se dig, og jeg vil sige, at du ser godt ud" eller
"Hej, du er lige så energisk og munter som altid." En deltager kan henvende sig til alle på én gang eller til en bestemt person. Under denne psykologiske opvarmning bør gruppen tune ind på en tillidsfuld kommunikationsstil og vise deres venlige holdning til hinanden.
Psykologen bør være opmærksom på måden at etablere kontakter på.
I slutningen af hilsenen analyserer psykologen de typiske fejl, som deltagerne begår, og demonstrerer de mest produktive måder at hilse på.
Øvelse "blyanter"
Essensen af øvelsen er at holde blyanter eller kuglepenne, lukket med hætter, klemt mellem fingrene på deltagerne, der står ved siden af hinanden. Først udfører deltagerne en forberedende opgave: Efter at være delt i par, sidder de overfor hinanden i en afstand på 70-90 cm og forsøger at holde to blyanter ved at trykke på deres ender med puderne på deres pegefingre. Opgaven er givet: uden at slippe blyanterne, bevæg dine hænder op og ned, i en fri cirkel (afstanden mellem naboer er 50-60 cm), blyanterne klemmes mellem puderne på naboernes pegefingre. Gruppen, uden at give slip på deres blyanter, udfører synkront følgende opgaver:
1. Løft dine arme, sænk dem, vend tilbage til udgangspositionen.
2. Stræk armene frem, tag dem tilbage.
3. Tag et skridt fremad; to skridt tilbage; et skridt frem (indsnævring og udvidelse af cirklen).
4. Læn dig fremad; tilbage; Rette op.
5. Sæt dig ned; stå op.
I fremtiden kan du komplicere og diversificere øvelsen:
Kombiner to bevægelser på samme tid (gå f.eks. frem - løft armene).
Brug ring- eller lillefingre frem for pegefingre.
Hold armene ikke ved siden af, men kryds dem foran brystet.
Udfør øvelsen med lukkede øjne.
Hvis øvelsen udføres til langsom musik, så kan du arrangere en rigtig dans i en cirkel.
Betydningen af øvelsen
Når de udfører øvelsen, skal deltagerne tydeligt koordinere fælles handlinger og nøjagtigt måle deres bevægelser med deres partners. Opgaven er praktisk talt umulig, hvis hver deltager kun tænker på sine egne handlinger uden at fokusere på andre.
Diskussion
Hvilke handlinger skal hver deltager udføre, så blyanterne i cirklen ikke falder?
Hvad skal du fokusere på, når du udfører dem?
Hvordan etablerer man den nødvendige gensidige forståelse for dette med andre, lærer at "føle" en anden person?
Øvelse "Vend mens du hopper"
Deltagerne spreder sig i rummet, så afstanden mellem naboer er mindst en halv meter, og står vendt i samme retning. Så, på lederens betingede signal, lukker alle samtidig øjnene og udfører et hop på plads. Mens du hopper, kan du dreje i enhver retning med 90, 180, 270 eller 360 grader. Alle bestemmer selv, hvor og hvor meget de skal henvende sig; der er ingen måde at forhandle om dette. Efter springet åbner deltagerne øjnene, ser på hinanden og ved næste signal, lukker de øjnene igen, laver de næste spring fra den position, hvor de landede tidligere. Opgave: at sikre, at alle deltagere lander efter næste hop og vender deres ansigter i én retning. Antallet af forsøg, der kræves hertil, registreres.
Øvelsen kan bruges som en hurtig test af gruppesamhørighed (antallet af forsøg, der kræves for at gennemføre den, registreres). Når du vælger tid og sted for øvelsen, skal det tages i betragtning, at sådanne spring producerer meget høj støj i rummet, der er placeret i etagen nedenfor.
Betydningen af øvelsen
Opgaven er næsten umulig at gennemføre, så længe deltagerne stræber efter at løse problemet individuelt uden at fokusere på deres naboers handlinger. Og i dette tilfælde er det muligt kun at forudsige andres handlinger med succes ved at stole på opfattelsen og forudsigelsen af andres intentioner.
Derudover fungerer spillet som en god opvarmning, giver dig mulighed for at aktivere gruppen og afhjælper spændinger.
Diskussion
Vil det være muligt at fuldføre denne opgave med succes ved at handle efter princippet om "enhver for sig selv"? Tydeligvis ikke. Du kan prøve meget hårdt, men intet vil virke, hvis du ikke forsøger at forstå dine naboers planer og formidle dine planer til dem. Og hvordan gør man det?
Øvelse "Smid bolden"
Beskrivelse af øvelsen
Spillet ser sådan ud: Deltagerne står i en cirkel og kaster en bold til hinanden. Den, der kaster den, siger et ord eller stiller et spørgsmål, og den, som bolden er rettet til, svarer på det i overensstemmelse med de af lederen fastsatte regler. Herefter kastes bolden til en anden deltager osv., indtil den er i alles hænder. Specifikke versioner af spillet kan se anderledes ud, for eksempel sådan her:
Den, der kaster bolden, navngiver enhver genstand, og den, der fanger, skal hurtigt nævne tre mulige måder at bruge denne genstand på.
Den, der kaster bolden, siger navnet på et sted, og den, der fanger den, siger tre genstande, som han ville tage med, hvis han gik til dette sted.
Den, der kaster bolden, siger et af tre ord: "vand", "luft", "jord". Den, der fanger bolden, skal sige henholdsvis navnet på enhver fisk, fugl eller landvæsen.
dyr.
I en mere kompleks version gives en ekstra opgave: når bolden er i alles hænder, kaster deltagerne den i omvendt rækkefølge og husker og udtaler samtidig svaret på spørgsmålet, der blev sagt af den person, der fangede bolden .
Betydningen af øvelsen
Træning af flydende tankegang, udvikling af evnen til hurtigt at reagere på hinandens handlinger. Øvelsen fungerer som en god opvarmning og kan gentages i forskellige variationer i flere timer.
Diskussion
eksisterende viden, men også fremsætte nye ideer.
Øvelse "Dragon"
Gruppen står i en kolonne, hver deltager holder i bæltet på den forankørende. Begyndelsen af kolonnen er "hovedet", og slutningen er dragens "hale". "Hovedet" forsøger at gribe fat i "halen", og det forsøger naturligvis at undvige. Hele kolonnen bevæger sig, men deltagerne åbner ikke hænderne. For at spille har du brug for ret meget ledig plads (til en gruppe på 10 personer - mindst 5x5 m), der bør ikke være skarpe hjørner eller andre genstande omkring, der kan forårsage skade.
Spillet gentages 3-4 gange, hvor rækkefølgen af deltagerne ændres, så alle er i forskellige positioner: i begyndelsen af kolonnen, i midten, ved halen.
Betydningen af øvelsen
Fysisk og følelsesmæssig opvarmning, aktivering af deltagere, udvikling af evnen til at koordinere fælles handlinger.
Diskussion
Deltagerne udveksler indtryk, der opstod under spillet, samt hvem der var mere komfortabel i hvilken position: i begyndelsen, i midten, ved kolonnens hale.
Øvelse "Forvirring"
Deltagerne står i tæt kreds, og på lederens kommando tager hver af dem sin venstre hånd med venstre hånd af naboen til højre og med højre hånd i højre hånd på personen, der står overfor.
Herefter får de til opgave at løse sig selv uden at give slip på hænderne; Det er kun tilladt at rotere børsterne i forhold til hinanden. Det optimale antal deltagere i en cirkel er fra
6 til 8; hvis der er et større antal af dem, er det tilrådeligt at udføre øvelsen i flere cirkler og organisere en hastighedskonkurrence mellem dem.
Betydningen af øvelsen
Udover at modellere en problemsituation i en gruppe, der kræver en kollektiv løsning, er øvelsen med til at øge samhørighedsniveauet blandt deltagerne og "bryde" rumlige barrierer mellem dem. Derudover giver det dig mulighed for at observere fordelingen af roller i teamet (hvem fremsatte ideer, hvem implementerede dem, hvem organiserede interaktionen mellem andre deltagere, som trak sig fra arbejdet).
Diskussion
Hvilke følelser opstod hos deltagerne på forskellige stadier af arbejdet (modtagelse af en opgave og den indledende fase af arbejdet; det øjeblik, hvor løsningen blev klar, og der var kun tilbage at implementere den; færdiggørelse af øvelsen)? Hvem kom med de ideer, der gjorde det muligt for os at komme tættere på at løse problemet? Blev disse ideer straks hørt af andre deltagere og begyndte at blive implementeret?
Hvis ikke, hvilke handlinger gjorde det i sidste ende muligt?
Øvelse "Søg efter ligheder"
Gruppen står i en rundkreds. Oplægsholderen tager en lille genstand op, der er egnet til at kaste fra hånd til hånd (en bold, et lille blødt stykke legetøj osv.) og forklarer spillets regler: ”Den, der har denne genstand i hænderne, skal kaste den til en anden deltager. så hurtigt som muligt, mens han navngiver træk ved hans lighed med den, som genstanden kastes til." I den første fase kan tegn på lighed være rent ydre (for eksempel hårfarve), derefter - en fælles interesse i et eller andet område, sammenfald af interesser i et eller andet emne osv.
Anden mulighed.
Deltagerne sidder i en rundkreds, hver af dem navngiver en egenskab, hvorefter alle dem, der har den navngivne karakteristik, rejser sig og skifter plads. Som i den tidligere version bruges der først simple, eksterne tegn, så bliver de mere komplekse. Du kan fremsætte som tegn enhver følelsesmæssig tilstand (f.eks.: "Skift alle dem, der vågnede op i et glædeligt humør i morges"), deltagernes færdigheder ("Skift dem, der ved, hvordan man ruller skøjter") osv. Det er ønskeligt, at disse var positive egenskaber, der gav mulighed for at vise sig fra sin bedste side; Det er uønsket at nævne deltagernes mangler og problemer som tegn.
Betydningen af øvelsen
Øvelsen arbejder effektivt på at forene gruppen, da deltagerne begynder at se nærmere på hinanden og opdager, at der er meget flere ligheder mellem dem, end de tidligere troede.
Diskussion
Deltagerne bør ledes til den idé, at selv om de alle er så forskellige, er der meget flere ligheder mellem dem, end der kan se ud ved første øjekast.
Øvelse "På en isflage"
Deltagerne er opdelt i hold på 5 - 7 personer (det er ønskeligt, at alle hold er lige store, og drenge og piger er ligeligt fordelt mellem dem). Hvert hold får udleveret et stort ark avis, som de spreder på gulvet. Oplægsholderen læser instruktionerne op: "Forestil dig, at du befinder dig på en knækket isflage, der driver midt i
rasende hav. Isflagen er din avis. I skal alle placere jer på den og holde ud i et par minutter for at vente på redningsfolkene. Du kan ikke røre gulvet uden for avisen; enhver, der gør dette, betragtes som "druknet". Når deltagerne placeres på deres "isflager" og holdes i denne position i 15 - 20 sekunder, rapporterer oplægsholderen, at stormen er brudt af
stykke fra hver af isflagene, og river cirka 1/4 af stykket af hver af aviserne, og inviterer deltagerne til at sidde på det, der er tilbage. Dette gentages 2-3 gange. Hvis en person i et hold "drukner", modtager den en advarsel; hvis to eller flere, bliver den elimineret fra spillet ("din isflage er kæntret").
Det vindende hold er det, der holder længst. Teknikken indebærer tæt fysisk kontakt mellem deltagerne og indeholder et element af delt risiko, så det anbefales ikke at udføre den hverken i utilstrækkeligt "opvarmede" grupper, hvor deltagerne udviser stramhed og begrænsning, eller i overdreven aktive, svære at kontrollere. grupper.
Betydningen af øvelsen
Teknologi fremmer sammenhold og dannelse af gensidig tillid. Derudover demonstrerer det klart det grundlæggende princip for teamwork: det er umuligt at vinde individuelt, kun alle kan gøre det sammen. Men du kan også tabe individuelt ("falde af en isflage") og dermed bringe hele holdets handlinger i fare.
Diskussion
Først deler deltagerne deres følelser og følelser, der opstod under øvelsen, derefter - deres tanker om, hvad der tillod det vindende hold
det er bedre at klare sig i en sådan situation, og hvad "ødelagde" resten. Herefter beder oplægsholderen om eksempler på livssituationer, hvor lignende mekanismer opstår.
Øvelse "Mina - udstrækning"
Lederen strækker rebet til omtrent samme niveau som deltagernes bryst og sikrer det. Deltagerne står på den ene side af rebet. De får instruktioner: ”Forestil dig, at I er et hold af spejdere. Du gik langs en bjergsti, og pludselig lagde du mærke til, at der på tværs af den i brysthøjde var et reb strakt, der førte til en tripwire-mine. Du kan ikke komme uden om den, afvæbne den eller kravle nedenunder den (der synes at være et par mere almindelige miner plantet på jorden under den). Den eneste måde at overvinde forhindringen på er, at alle krydser over tripwiren uden at røre den. Gør det!" Hvis der er mange deltagere (flere end 15-16 personer), giver det mening at dele dem op i 2-3 hold og arrangere en konkurrence mellem dem. Denne teknik, som den forrige, anbefales ikke til brug i utilstrækkeligt "opvarmede" eller vanskelige at kontrollere grupper.
Betydningen af øvelsen
Sammen med at simulere en opgave, der kræver et velkoordineret teamwork at løse, hjælper teknikken med at opbygge gensidig tillid blandt deltagerne.
Diskussion
Og hvor ellers er sådanne psykologiske egenskaber vigtige?
Øvelse "Magic Carpet"
For at udføre denne øvelse har du brug for et slidstærkt tæppe eller tæppe på ca. 2x2 m, som du ikke har noget imod at give "at blive revet i stykker" af deltagerne (det er muligt, at det bliver revet).
På det placeres 5 - 6 personer, som får til opgave at bevæge sig med dette tæppe til den anden ende af publikum, uden at forlade det eller røre ved noget udenfor det.
Betydningen af øvelsen
En “opvarmning” og rallyteknik, der normalt vækker ret stærke følelser hos deltagerne. Derudover trænes evnen til at generere ideer om måder at agere på i en usædvanlig situation.
Diskussion
Dette spil kan sammenlignes med livssituationer.
Træn "på knæene"
Deltagerne bliver bedt om at stå i en lukket kolonne i en cirkel (hver ser på bagsiden af hovedet på den foranstående) og sætte sig sammen, så alle sidder på knæ foran
lokaliseret deltager, og han sad på skødet af den bagerste. Hvis gruppen gjorde det nemt, så kan du give en ekstra opgave: alle sammen, uden at rejse sig, bevæge sig i en cirkel en meter
frem, så tilbage.
Betydningen af øvelsen
Opvarmning, sammenhold, "bryde" rumlige barrierer mellem deltagerne.
Diskussion
En kort udveksling af følelser, der opstår, er nok.
Øvelse "Tegning efter instruktioner"
Deltagerne går i par og sidder med ryggen til hinanden. En deltager i hvert par modtager et kort med et billede. Hans opgave er at instruere den anden deltager på en sådan måde, at han uden at se kortet kan gengive dets billede. Øvelsen udføres i to versioner:
Med feedback - kan tegningsdeltageren stille opklarende spørgsmål.
Uden feedback kan der ikke stilles spørgsmål.
Derefter sammenlignes resultaterne opnået i det første og andet tilfælde. Generelt tyder disse resultater stærkt på fordelene ved feedbackkommunikation.
Betydningen af øvelsen
Udvikling af evnen til klart og utvetydigt at præsentere information, forstå, lytte omhyggeligt og handle efter instruktioner og stille opklarende spørgsmål.
Diskussion
Hvilke betingelser er nødvendige for, at betydningen af transmitterede meddelelser kan forstås ligeligt af taleren og lytteren?
Øvelse "Bifald i en cirkel"
Psykolog. Fantastiske! Jeg håber, at hver af jer i dag modtog en positiv ladning! Jeg ønsker jer alle et godt humør.
Vi gjorde et godt stykke arbejde i dag, og jeg vil gerne tilbyde dig et spil, hvor bifaldet først er meget stille, og derefter bliver stærkere og stærkere.
Oplægsholderen begynder stille og roligt at klappe i hænderne, kigger på en af deltagerne og nærmer sig ham gradvist. Dernæst vælger denne deltager den næste fra gruppen, som de bifalder sammen med lederen. Den tredje vælger den fjerde osv.
Den sidste deltager klappes af hele gruppen.
Pædagogisk psykologGUTIL KTsSON nr. 3
Anpilova Maria Alexandrovna
Mål: øge sammenhængen i elevgrupper.
Lektion 1
Mål: Mød gruppemedlemmerne. Udvikling af adfærdsregler i gruppen.
Øvelse "Tegn dit navn"
Nødvendige materialer: A4-ark, tusch eller tuscher.
Tid: 5-10 minutter.
Beskrivelse: Træningsdeltagerne sidder i en generel cirkel. Facilitatoren inviterer hvert gruppemedlem til at tegne et navn, som vil blive brugt under alle træningssessioner.
Diskussion: Hver deltager præsenterer sig selv og viser det navn, han har tegnet.
Gruppearbejde regler:
Facilitatoren udvikler sammen med gruppemedlemmerne visse regler for arbejdet i gruppen, som er nødvendige for at sikre, at alle deltagere føler sig godt tilpas og trygge. Reglerne er skrevet ned på et stykke Whatman-papir og fastgjort et synligt sted. Under alle efterfølgende lektioner er gruppereglerne placeret der og bliver mindet om i begyndelsen af lektionen.
Eksempel på regler:
- Hver tilstedeværende person er her kun, fordi han allerede er her, og uden anden grund.
- For alle er begrebet sandhed bestemt af, hvad han er, hvad han føler, hvordan han vurderer, hvad der sker.
- Vores første mål er at etablere positive forbindelser med hinanden.
- Vi skal være ærlige og oprigtigt give udtryk for vores holdning til det, der sker.
- Vi skal lytte til andre.
- Det er nødvendigt, at alle deltager i at træffe en gruppebeslutning.
Øvelse "Bryd ind i cirklen"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 15-20 minutter.
Beskrivelse: Gruppemedlemmer slår sig sammen og danner en lukket cirkel. Lederen inviterer først et medlem af gruppen til at bryde gennem cirklen og trænge ind i den. Hver deltager kan gøre det samme.
Diskussion:
- Hvilke vanskeligheder stødte du på, da du udførte denne øvelse?
- Hvem havde sværest ved at bryde ind i cirklen? Hvorfor?
- Hvad ændrede sig efter denne øvelse?
Øvelse "bolde"
Nødvendige materialer: Balloner.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Deltagere, der er gået sammen i tre, får en opgave: Pust først 3 balloner op så hurtigt som muligt, og få dem derefter til at sprænge ved at holde dem mellem deres kroppe. Samtidig bør du ikke træde på dem, bruge skarpe genstande, søm eller dele af tøjet.
Diskussion: udveksling af indtryk.
Lektionsrefleksion:
- Hvad forårsagede vanskeligheder?
Lektion 2
Mål: at udvikle teamwork færdigheder.
Øvelse "Tag en serviet"
Nødvendige materialer: papirservietter.
Tid: 5-10 minutter.
Beskrivelse: Træningsdeltagerne sidder i en generel cirkel. Træneren sender rundt om en pakke papirservietter med ordene: "Hvis du har brug for dem, så tag nogle servietter til dig selv."
Efter at alle deltagere har taget servietter, beder træneren alle om at præsentere sig selv og fortælle lige så mange fakta om sig selv, som de tog servietter.
Diskussion: ikke påkrævet.
Øvelse "Gode og dårlige gerninger"
Nødvendige materialer: Whatman papir (2 stk.), tusch eller tusch.
Tid: 25-30 minutter.
Beskrivelse: Deltagerne er opdelt i to hold. Hvert hold får udleveret et ark Whatman-papir, tusch eller tusch. Et teams opgave er at skrive så mange handlinger som muligt, der giver folk mulighed for at respektere hinanden mere. En anden opgave er derfor at nedskrive så mange handlinger som muligt, hvorved denne respekt går tabt. Hvis det ønskes, kan hvert hold understøtte ordene med billeder af tilsvarende handlinger.
Diskussion: Hvert hold præsenterer sit eget emne. Derefter er der en generel diskussion, til sidst opsummerer oplægsholderen alt, hvad der er blevet sagt. Det er meget vigtigt at være opmærksom på, at alle har et valg mellem disse og andre handlinger, men hver gang vi vælger en eller anden adfærd, vinder eller mister vi andre menneskers respekt for os selv.
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse
Diskussion: ikke påkrævet.
Lektionsrefleksion:
- Hvad kunne du lide ved denne lektion?
- Hvad forårsagede vanskeligheder?
- Hvad bidrog lektionen til?
Lektion 3
Mål: dannelse og udvikling af gruppeinteraktionsevner.
Øvelse "Forvirring"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse
Diskussion: ikke påkrævet.
Øvelse "Biler"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 10 minutter.
Beskrivelse: Deltagerne står efter hinanden, lægger hænderne på hinandens skuldre, lukker øjnene og forsøger at bevæge sig langs lederens bevægelseslinje, som kører trailerne i zigzag.
Diskussion: deler indtryk om "togturen".
Øvelse "Pingviner"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 15 minutter.
Beskrivelse: Pingviner lever og jager i flokke, og under vinterstorme og koldt vejr slipper de ud ved at klemme sig sammen i en stor gruppe. I midten af denne bunke er det altid varmere, i periferien er det koldere, men næsten alle overlever de barske forhold og forbliver i live. Hvordan gør de det? Nu bliver du en flok pingviner, din opgave er ikke at fryse. Ved "Start"-signalet vandrer alle rundt i lokalet, og efter "Storm"-kommandoen klemmer alle sig pludselig sammen.
Nøgle: Pingvinerne på kanten fryser og forsøger at komme ind, mens pingvinerne i midten forsøger at komme ud.
Øvelse "Transfer"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse
Diskussion: meningsudveksling.
Lektionsrefleksion:
- Hvad kunne du lide ved denne lektion?
- Hvad forårsagede vanskeligheder?
- Hvad bidrog lektionen til?
Lektion 4
Mål: at udvikle teamwork færdigheder.
Træn "Din måde at hilse på"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Oplægsholderen inviterer træningsdeltagerne til at sige hej på følgende måde: ”Vi kommer hen til hinanden og siger hej. I dette tilfælde bruger hver partner sin egen hilsenmetode, som skal være non-verbal. Du bliver nødt til at hilse på din næste partner på samme måde, som din tidligere partner plejede at hilse på dig. Hvis i et af parrene to identiske hilsner "mødes", så bør disse to personer hilse på deres næste partnere på en ny måde.
Diskussion: ikke påkrævet.
Øvelse "Tegning på ryggen"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 20-25 minutter.
Beskrivelse
Diskussion: i den generelle kreds.
Øvelse "Krokodille"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Alle deltagere er opdelt i to hold, og hvert hold kommer med et ord eller en sætning. Derefter vælger hvert hold en person, der vil vise den skjulte sætning, fra en andens hold, til deres eget. Under forklaringen er det forbudt at sige noget eller pege på nogen genstande; det er kun tilladt at vise billeder og dele af tale (tegning af en bølget linje - definition). Essensen af spillet er at løse sætningen hurtigere end dine modstandere.
Diskussion: meningsudveksling.
Øvelse "Bifald i en cirkel"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Lederen inviterer gruppemedlemmer til at stå i en cirkel. Så foreslår han spillet "Bifald i en cirkel": "vi gjorde et godt stykke arbejde i dag, og jeg vil gerne invitere dig til at rose hvert gruppemedlem med bifald til sin nabo til højre." Dernæst klapper gruppemedlemmerne til alle osv.
Diskussion: ikke påkrævet.
Lektionsrefleksion:
- Hvad kunne du lide ved denne lektion?
- Hvad forårsagede vanskeligheder?
- Hvad bidrog lektionen til?
Lektion 5
Mål: udvikling af gruppesamhørighed.
Øvelse "Udveksling"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse
Diskussion: ikke påkrævet.
Øvelse "skrivemaskine"
Nødvendige materialer: kort med bogstaver i alfabetet.
Tid: 15 minutter.
Beskrivelse: Hver deltager får et kort med et bestemt bogstav i alfabetet. Hele gruppen er en skrivemaskine, hvert medlem af gruppen er en nøgle, der er ansvarlig for at skrive deres brev. Oplægsholderen navngiver de ord, der skal udskrives, og alle de bogstaver, der indgår i et givet ord, skal rejse sig fra deres pladser. Så skifter en af træningsdeltagerne plads med oplægsholderen og tager rollen som "tekst"-opsætter. Det er ønskeligt, at ordene er komplekse og indeholder et stort antal bogstaver.
Diskussion: udveksling af indtryk.
Øvelse "Castles in the Air"
Nødvendige materialer: En pakke A4-papir.
Tid: 25 minutter.
Beskrivelse: Deltagerne inddeles i minigrupper på 3-6 personer. En stak papir lægges i midten af rummet, og følgende instruktioner læses: "Hvert hold skal bygge et tårn ud af dette papir i løbet af de næste 15 minutter. Du kan ikke bruge andet end papir. Tårnet skal være over en meter i højden. Det hold, der bygger det højeste tårn, vinder."
Diskussion:
- Har der været nogen forstyrrelse af teamets arbejde? Hvad var de?
- Hvad hjalp teamet til at arbejde harmonisk og gennemføre denne øvelse sammen?
Lektionsrefleksion:
- Hvad kunne du lide ved denne lektion?
- Hvad forårsagede vanskeligheder?
- Hvad bidrog lektionen til?
Lektion 6
Mål: at skabe en positiv atmosfære i gruppen.
Øvelse "Forvirring"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Deltagerne stiller sig i en cirkel og rækker højre hånd ud mod midten af cirklen. På signal fra oplægsholderen skal hver deltager finde en "håndtryksven". Så rækker alle deltagere deres venstre hånd frem og finder også en “håndtryksven” (det er vigtigt, at håndtryksvennerne er forskellige). Og nu er deltagernes opgave at optrevle, dvs. stille dig op i en cirkel igen uden at skille dine hænder ad. Opgaven kan kompliceres ved at forbyde al kommunikation mellem deltagere.
Diskussion: ikke påkrævet.
Øvelse "Komplimenter"
Nødvendige materialer: Hver deltager skal bruge 2 chips.
Tid: 15 minutter.
Beskrivelse: alle er opdelt i to hold, hvert holdmedlem får 2 stykker papir og det er tilrådeligt, at hvert hold har sin egen farve på stykker papir. Derefter går alle deltagere til medlemmerne af det andet hold og komplimenterer dem. Hvis komplimentet accepteres, modtager deltageren ét stykke papir. Hvis komplimentet gives dårligt eller ikke er oprigtigt, så forbliver begge stykker papir hos dig. Alles opgave er at få så mange stykker papir som muligt fra modstanderholdet.
Diskussion: meningsudveksling.
Øvelse "Hvor ens vi er"
Nødvendige materialer: papir, blyanter, præmier.
Tid: 10-15 minutter.
Beskrivelse: Træneren beder gruppen om at dele sig i par og forklarer, hvordan øvelsen vil forløbe. Hvert par skal hurtigt finde og nedskrive 10 karakteristika, der er sande for dem begge. Du kan ikke skrive generel menneskelig information, såsom "Jeg har to ben." Du kan fx angive fødselsår, studiested, fritidsinteresser, civilstand mv. Efter at 10 karakteristika er skrevet ned, vælger hvert gruppemedlem en anden partner og gentager det samme med ham. Den, der er hurtigst til at finde 10 kvaliteter, der forener ham med fem andre deltagere, modtager en præmie.
Diskussion:
- Var denne øvelse nem at lave?
- Hvad forårsagede vanskelighederne?
- Hvilke nye ting lærte I om hinanden efter at have fuldført denne opgave?
Øvelse "Transfer"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Deltagerne danner en tæt cirkel. Derefter inviterer facilitatoren alle til at lægge hænderne på hinandens skuldre og lukke øjnene. Du skal mentalt formidle til hinanden alle mulige positive følelser, følelser, ønsker.
Diskussion: meningsudveksling.
Lektionsrefleksion:
- Hvad kunne du lide ved denne lektion?
- Hvad forårsagede vanskeligheder?
- Hvad bidrog lektionen til?
Lektion 7
Øvelse "Hilsen i par"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Gruppen deler sig i par, og hilser derefter på hinanden. Derefter skifter parrene på et signal. En af partnerne i hvert par går videre til det næste par, med uret, gennem det ene, og hilsenen fortsætter med den nye partner. For at diversificere hilsenen kan du spille forskellige situationer og roller, for eksempel mødte du en uventet gammel ven, du kommer til din chef, mødes med underordnede, med en person i respektabel alder, med et barn, mødes i landsbyen, bare med den første person, du møder.
Diskussion: ikke påkrævet.
Øvelse "Chips on the River"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 10 minutter.
Beskrivelse: Deltagerne står i to lange rækker, den ene over for den anden. Det er flodens bredder. Afstanden mellem rækkerne skal være større end en armslængde. Chips vil nu flyde ned ad floden. En af dem, der ønsker det, skal "svømme" langs floden. Deltagere i "shore"-spillet hjælper med at bevæge Sliver med deres hænder og blide berøringer. Når Sliver svømmer hele vejen, bliver den til kanten af kysten og står ved siden af de andre. På dette tidspunkt begynder den næste Sliver sin rejse...
Diskussion:
- Hvilke følelser opstod, mens du "bevægede dig langs floden"?
- Hvordan påvirkede hjælpen fra "kysten" udførelsen af denne øvelse?
- Var det nemmere at være en "Sliver" eller en "Shore"?
Øvelse "Mit bidrag til holdet"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 20-25 minutter.
Beskrivelse: Alle deltagere er inddelt i minigrupper på 3-4 personer.
Træneren beder hver deltager om at tale i sin minigruppe om, hvordan han ser sit bidrag til hele holdets aktiviteter. Desuden, hvis uddannelsen gennemføres i et virksomhedsformat, det vil sige, at folk fra én virksomhed deltager i den, betyder det bidraget til arbejdet for hele det team, der kom til træningen. Hvis folk fra forskellige virksomheder deltager i uddannelsen, så kan vi tale om det bidrag, som alle yder til deres specifikke team på deres arbejdsplads. Hvis en af deltagerne synes, det er svært, kan de andre medlemmer af hans minigruppe hjælpe ham med at formulere sin rapport.
Grupperne får 10 minutter til at forberede sig. Herefter taler og taler en deltager fra hver minigruppe om alle i deres gruppe.
Diskussion: ikke påkrævet.
Øvelse "Udveksling"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Oplægsholderen inviterer træningsdeltagerne til at hilse på hinanden ved at give hånd. Dette vil dog ikke være et simpelt håndtryk. Hvert af gruppemedlemmerne bør henvende sig til alle andre på skift, krydse deres arme, tage deres partners foldede hænder i dem og, mens de giver hånd, fortælle ham noget meget behageligt (et kompliment, ønsker osv.).
Diskussion: ikke påkrævet.
Lektionsrefleksion:
- Hvad kunne du lide ved denne lektion?
- Hvad forårsagede vanskeligheder?
- Hvad bidrog lektionen til?
Lektion 8
Øvelse "Forvirring"
Nødvendige materialer: ikke påkrævet.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Deltagerne stiller sig i en cirkel og rækker højre hånd ud mod midten af cirklen. På signal fra oplægsholderen skal hver deltager finde en "håndtryksven". Så rækker alle deltagere deres venstre hånd frem og finder også en “håndtryksven” (det er vigtigt, at håndtryksvennerne er forskellige). Og nu er deltagernes opgave at optrevle, dvs. stille dig op i en cirkel igen uden at skille dine hænder ad. Opgaven kan kompliceres ved at forbyde al kommunikation mellem deltagere.
Diskussion: ikke påkrævet.
Øvelse "Collage"
Nødvendige materialer: Whatman papir, magasiner, brochurer, postkort, egnet til emnet.
Tid: 25-30 minutter.
Beskrivelse: Deltagerne er tilfældigt opdelt i tre hold og stillet op i tre kolonner parallelt. Hver deltager ser på ryggen af sin kammerat. Øvelsen udføres uden ord. Præsentatoren tegner et simpelt billede og skjuler det. Derefter tegnes det samme billede med en finger på bagsiden af hvert sidste holdmedlem. Opgaven er at mærke og formidle denne tegning så præcist som muligt videre. Til sidst tegner de, der står først i holdene, hvad de følte på ark papir og viser det til alle. Oplægsholderen tager sit billede frem og sammenligner det.
Deltagerne inviteres til i hold at diskutere de fejl og opdagelser, der blev gjort under øvelsen. Træk konklusioner, og gentag derefter øvelsen under hensyntagen til disse konklusioner. I dette tilfælde skifter de første og sidste holdmedlemmer plads.
Diskussion: i den generelle kreds.
- Hvad hjalp dig med at forstå og formidle fornemmelser?
- Hvordan havde det første og det sidste teammedlemmer det i den første og anden sag?
- Hvad forhindrede dig i at lave øvelsen?
Øvelse "Farverige ark"
Nødvendige materialer: flerfarvede selvklæbende ark, kuglepenne, tuscher eller tusch.
Tid: 10 minutter.
Beskrivelse: Hver træningsdeltager får udleveret et ark papir og en kuglepen (eller tusch, tusch). På dette ark skal hvert gruppemedlem skrive ønsker til alle træningsdeltagere. Herefter bliver ønskerne udtrykt og knyttet til en fremtrædende plads, eller træningsdeltagerne kan give dem til hinanden som souvenir.
Diskussion: udveksling af indtryk.
Lektionsrefleksion:
- Hvad kunne du lide ved denne lektion?
- Hvad forårsagede vanskeligheder?
- Hvad bidrog lektionen til?
Mål: At skabe en generel stemning i gruppen og udvikle fokus.
Beskrivelse: Hver deltager har sit eget bogstav i alfabetet. Oplægsholderen spørger ordet, og deltagerne skal lydløst "skrive" dette ord med klap. Derefter kan du angive hele sætninger.
- ^
Øvelse "Hvem har hvad på"
Beskrivelse: Deltagerne studerer nøje hinanden. Så vender en af dem ryggen til gruppen. Oplægsholderen spørger ham om de andre deltageres udseende.
- ^
Øvelse "Forvirring"
Beskrivelse: Et ledende medlem forlader gruppen. Resten tager hinandens hænder i en cirkel og bliver viklet ind. Oplægsholderens opgave er at løse sine venner ved at gøre dem til en enkelt cirkel.
- ^
Øvelse "American Student"
Beskrivelse: Gruppen er opdelt i to dele. Den første minigruppe spørger en af den anden minigruppe om et ord, som han kun må vise sin gruppe ved hjælp af ansigtsudtryk og fagter. Hvis gruppen gætter, så giver de deres ord.
- ^
Øvelse "Blinde killinger"
Beskrivelse: Alle gruppemedlemmer lukker øjnene. Oplægsholderen tager dem med til forskellige dele af rummet. Gruppens opgave er at finde hinanden uden at ytre ord eller lave andre lyde.
Test "Konstruktiv tegning af en person"(se bilag 10)
Afspejling.
Lektion 6. "Skuespil"
Mål:
- ^
Øvelse "Gæt farven efter gestus"
Beskrivelse: Den deltager, der vil starte spillet, går ud af døren, og på dette tidspunkt vælger gruppen en farve. Den tilbagevendende deltager skal gætte hvilken farve gruppen har valgt. For at gøre dette kan han kontakte enhver af deltagerne, og denne person skal vise den valgte farve med en bevægelse. Gætteren kan kontakte forskellige deltagere, indtil han gætter.
^ Øvelse "Mirror"
Beskrivelse: Gruppen er opdelt i par. I hvert par kommer en deltager med forskellige bevægelser og skildrer dem. Den anden deltager er "spejlet". Det skal nøjagtigt afspejle bevægelserne af den første. Så skifter de plads.
- ^
Øvelse "Sætning med forskellig intonation"
Beskrivelse: Oplægsholderen spørger deltagerne om en bestemt sætning, som de skal udtale med den tilsigtede intonation. Resten må gætte denne intonation.
- ^
Øvelse "Forstod jeg dig rigtigt?"
Beskrivelse: Præsentatoren spørger om sætningen, den næste deltager siger: "Hvis jeg forstod dig rigtigt, så sagde du..." og gentager alt efter ham nøjagtigt ord for ord. Så indtil sætningen går rundt i hele cirklen.
- ^
Øvelse "Rød og sort"
Beskrivelse: Gruppen er opdelt i 2 hold. Opgaven er at score det mindste antal negative og det maksimale antal positive point. Den, der scorer det maksimale antal positive point, vinder.
Beslutningen træffes ved simpelt stemmeflertal. Tvister bør fjernes. For hver afholdenhed - minus 1 point, for hver stemme imod - minus 2 point, for hver fjernet person - minus 3 point. Det andet holds beslutning meddeles først, når begge hold har truffet en beslutning. Enhver form for kontakt mellem hold under spillet er forbudt.
Det ene holds beslutning påvirker det andets point, da point tildeles efter følgende system:
| Bevæge sig | Hold 1 | Hold 2 | Briller | Hold 1 | Hold 2 |
| Rød | Rød | -3 | -3 |
||
| Rød | Sort | +5 | -5 |
||
| Sort | Rød | -5 | +5 |
||
| Sort | Sort | +3 | +3 |
- ^
Afspejling.Lektionsdiskussion
Lektion 7. "Beskedenhed er kongers værdighed"
Formålet med lektionen - udvikling af selvkritik, selvtillid
1. Hilsen "Hej, leder!"
Opvarmningsøvelse "Japanske sommerfugle".
^ Informering: V Lederens lov - En leder har beskedenhed.
Hvordan forstår du begrebet "beskedenhed"?
Hvordan kommer det til udtryk i menneskelig adfærd?
Har folk brug for beskedenhed, hvad er dets rolle i en persons liv?
Læser F. Krivins eventyr "Hvorfor solen skinner." Diskussion.
En "magisk trekant" tegnes på tavlen: leder: team - forstår at lytte - forstår at nyde livet (latter er sjælens musik).
En leder skal skabe goodwill. Et positivt miljø eksisterer, når en leder sætter teamets interesser over sine egne interesser. Dette er en effektiv leder. Denne type leder viser en høj grad af opmærksomhed på teamets behov og følelser og fastholder denne opmærksomhed. Folk værdsætter en leder, der bekymrer sig om dem.
Vi opnår succes ved hjælp af andre mennesker. Intet opnås uden andre. Hemmeligheden bag ledelse: at være venlig, fast, retfærdig. Behandl andre på samme måde, som du gerne vil behandles.
En effektiv leder er i stand til at skabe selvtillid gennem opmærksomhed, respekt og retfærdig behandling. Dette fører til at etablere en forbindelse med teamet.
^ Test: "Kan du lytte?" (se bilag 11)
Stil spørgsmål
Se ham i øjnene
Vær opmærksom ikke kun på tale, men også på ord, ansigtsudtryk, fagter
Sørg for, at du forstår, hvad din samtalepartner taler om
Skynd dig ikke med konklusioner
Giv din samtalepartner tid til at sige fra, selvom du ikke er enig med ham.
Vær tilgængelig for folk
Giv din samtalepartner din opmærksomhed
En effektiv leder skal kunne nyde livet og grine for at slippe af med ophobet negativisme og spændinger. At hjælpe mennesker og nyde livet er en af de dyrebare gaver.
For at rynke panden, for at vise en negativ følelse, skal du bruge 72 muskler, at smile - 14. Latter har en gavnlig effekt på alle menneskelige organer, toner dem, afslapper muskler, har en positiv effekt på mental og fysisk sundhed, så når en person er nervøs, han har brug for at grine.
Tænk og fortæl mig, efter din mening, hvad er lykke? (børnenes svar). Diskussion.
Faktisk er hemmeligheden bag lykke at nyde det, du laver.
Jeg vil gerne have, at lykken spreder sig som influenza. Led ikke efter lykken – giv den til andre, og den vil komme tilbage til dig.
Hvorfor tror du, at slangen har så lang en hals? (børnenes svar). Læser en lignelse. Diskussion.
Konklusion: ofte er det, der vises, ikke rigtig der. Derfor er det bedre ikke at vise noget frem. Hverken din styrke, eller viden eller færdigheder - vis ikke noget. Ellers vil vi være som en slange, der viser sin hals.
^ Øvelse "varm stol"
^ Træn "Mine styrker og svagheder"
^ Øvelse "Atomer-molekyler"
Afspejling
Lektion 8. "Skuespil"
Mål: Frigør kreativt potentiale ved at udvikle skuespilfærdigheder og øge evnen til at forstå og mærke gruppen.
Mål: skabe en stemning for teamwork, reducere muskler og følelsesmæssig spænding.
Nødvendigt materiale: musikalsk akkompagnement.
Varighed: 5 minutter
Instruktioner: Gutter, lad os varme lidt op, skabe en munter stemning og spille udendørsspillet "Forvirring". Nu vil du og jeg stå tæt på hinanden, danne en snæver cirkel, lukke øjnene og strække armene frem, og den frivillige leder vil forbinde vores håndflader med hinanden. Når musikken begynder at spille, skal du åbne dine øjne og begynde at optrevle, men mens du river hænderne fra hinanden. Du bør få en cirkel eller linje.(Hvis deltagerne ikke klarer opgaven, kan "forvirringen" adskilles ét sted).
Spørgsmål til diskussion:
· Kunne du lide spillet?
· Hvad er dit humør nu?
· Er du nu klar til at starte vores lektion?
Lektionens hovedindhold
Kort samtale:
Mål: udvikling af evnen til bevidst at udtrykke sine følelser og følelser, udvikling af følelsesmæssige selvkontrolevner.
Frivillig:Gutter, lad os tale om hvad følelser og følelser er, hvorfor og hvornår vi oplever dem, hvorfor vi har brug for dem. Hvis det lykkes os at forstå dette emne sammen, bliver det lettere for dig at forstå, hvad dit humør er, og hvordan det kommer til udtryk.
- Gutter, hvad tror du, følelser er?
(Kortsigtede følelsesmæssige oplevelser).
- Hvilke følelser er der?
(De kan være "positive" og "negative". Alle er nødvendige og nyttige, da de hjælper en person med at regulere sin adfærd).
- Hvad er følelser?
(Langsigtede følelsesmæssige oplevelser, f.eks. glæde, glæde, vrede).
- Hvilke følelser og følelser kender du?
(Glæde, tristhed, vrede, overraskelse, skyld, interesse, vrede, afsky, frygt, foragt, skam).
- Hvordan udtrykker folk deres følelser og følelser?
(Brug af ord, ansigtsudtryk, intonation, fagter).
Kunstterapiøvelse "Tegn på et øjeblik"
Mål: udvikling af færdigheder i at udtrykke og identificere følelser og følelser, lindre følelsesmæssig stress, udvikle refleksionsevner.
Varighed: 5 minutter
Nødvendigt materiale: A-4 ark, farveblyanter.
Instruktioner: Lad os nu begynde at træne os selv i at være opmærksomme på vores humør, den nemmeste måde at gøre dette på er at tegne det.
Bag en tegn dit humør i et minut uden at tegne noget specifikt - brug kun linjer, former, forskellige farver. Er alle færdige med at tegne?(børnenes svar). Giv nu din tegning videre til naboen til højre. Se omhyggeligt på tegningen, der er i dine hænder. Prøv at gætte, hvilken stemning der er afbildet på den. Hvem er klar til at fortælle, hvilken stemning han synes er afbildet på hans nabos tegning?
Spørgsmål til diskussion:
·
· Var det nemt at skildre dit humør på papir?
· Var det svært at forstå, hvilken stemning din nabo malede?
Spiløvelse "Web"
Mål: lindre indre spændinger, søge efter en ressourcestærk tilstand.
Varighed: 10 minutter
Nødvendigt materiale: kugle af tråd.
Instruktioner: Inden vi fortsætter vores lektion, lad os lege lidt. Dette spil vil hjælpe os med at lære hinanden bedre at kende. For at gøre dette skal vi sidde i en cirkel. Hver af jer har nu mulighed for at tale lidt om nogle af jeres yndlingssteder. Det kan være et sted, du har været, eller et sted, du gerne vil være. Det er et sted, hvor man føler glæde, når man tænker over det.
Procedure: Præsentatoren starter dette spil. Han tager en kugle af tråd og, efter at have sagt om sit yndlingssted, holder den frie ende af tråden i hånden og kaster bolden til enhver deltager, efter at han tidligere har aftalt med ham "med øjnene" og fortalt ham: "Nu er det din tur."
Således befinder alle børn sig i et "net".
Tak fordi du deler dine yndlingssteder, der bringer dig glæde. Og nu hvor vi er forenet af dette web, kan vi lukke øjnene og forestille os, hvordan denne glæde fra hvert af dine yndlingssteder via tråde overføres fra deltager til deltager. Og nu, når vi er kede af det, kan vi ikke kun forestille os vores yndlingssted, men også yndlingssteder for andre fyre, som vi kunne lide. Lad os nu optrevle spindelvævene.(Den frivillige optrævler forsigtigt spindelvævene.)
Spørgsmål:
- Kan du lide vores web?
- Kunne du lide at tale om dit yndlingssted?
- Hvad nyt har I lært om hinanden?
Spiløvelse "Brækket telefon"
Mål: lindre følelsesmæssig stress, gruppesammenhold.
Varighed: 10 minutter
Frivillig:Og igen har vi en kamp på programmet! Ved du, at latter er meget gavnligt for kroppen? Nu vil vi spille et spil, der giver hver enkelt af jer mulighed for at grine hjerteligt.
Instruktioner:Nu vil vi sætte os ned, så vi får en række. Fra den ene ende af vores række vil en deltager stille en nabo et spørgsmål, som han skal give videre uden at gentage de ord, han hørte. Fra den anden ende sender en deltager i rækken et svar, og hans nabo gør det samme, dvs. sender de ord han hører videre til den næste person. Deltagere, der befinder sig midt i rækken, giver udtryk for det spørgsmål og svar, der kom til dem langs kæden.
Eksempel på spørgsmål og svar:
1. “Hvem rasler i hullet? - mus"
2. “Hvem kan lide grød? - børn"
3. “Hvem kildede din yndlingshvalp? – Vsevolod Georgievich"
4. “Hvordan ser en orange sol ud? - for en moden appelsin"
5. “Hvem fik sauce på deres shorts? - sjusket Pasha."
Psykogymnastisk øvelse "Maske"
Mål: lindring af følelsesmæssig stress, udvikling af evnen til ikke-verbalt udtryk for følelser.
Varighed: 5 minutter
Frivillig:Nu hvor vi har lært noget om følelser og hinanden, så lad os prøve at anvende denne viden i en spiløvelse.
Instruktioner:Sid venligst i en rundkreds. Kig venligst på mig for at se, hvad jeg laver. Jeg prøver at give mit ansigt et særligt udtryk, som dette ( fiks et udtryk i dit ansigt, drej langsomt hovedet, så alle deltagere har mulighed for at se udtrykket i dit ansigt ). Og så vil jeg henvende mig til min nabo til venstre, så han bedre kan se mit ansigtsudtryk. Han skal præcis gentage dette udtryk i hans ansigt. Så snart det lykkes, skal han langsomt dreje hovedet til venstre, give ansigtsudtrykket videre til sin nabo og så videre i en cirkel. Da den første deltagers ansigt vender tilbage, kommer hans nabo med et nyt, og spillet fortsætter.
Spørgsmål til diskussion:
· Kunne du lide øvelsen?
· Hvilke følelser oplevede du?
· Var det svært at forstå og skildre en anden persons følelser?
Psykogymnastisk øvelse "Sound-feeling"
Mål: lindre følelsesmæssig stress, udvikle evnen til at udtrykke sine følelser.
Varighed: 5 minutter
Instruktioner: Lad os tude, summe, trampe og klappe lidt – dette vil hjælpe vores følelser med at komme ud.
Nu vil jeg nævne forskellige følelser, og vi vil vise, hvor ofte vi oplever disse følelser. For at vise dette vil vi lave forskellige lyde. For eksempel vil vi nynne for at føle os irriterede. Lad os alle prøve at summe sammen!(Alle deltagere "brummer"). Hvis vi sjældent oplever denne følelse, nynner vi stille, hvis oftere, så højere, hvis meget ofte, så meget højt. Lad os prøve! Dernæst skal du ændre følelser og måden, de udtrykker deres frekvens på(for eksempel glæde - ordet "Moo", tristhed - trampe).
Spørgsmål til diskussion:
· Kunne du lide at summe, hvæse, tude?
· Har du lagt mærke til, hvilke følelser vi nynnede, hvæsede, trampede højest?
Øvelse "Save the Chick"
Mål: lindre følelsesmæssig stress.
Varighed: 10 minutter
Instruktioner: Og endelig vil vi lave endnu en meget behagelig øvelse. Forestil dig, at du har en meget lille, hjælpeløs kylling i dine hænder. Han vil gerne flyve, men for at han skal lykkes, har han brug for styrke. For at han kan få styrke, skal han varmes lidt op. Stræk dine arme håndfladerne op, forestil dig, at solen varmer din kylling. Den kærtegner ham med sine stråler og rører ved hver eneste lille fjer. Lidt efter lidt varmer kyllingen op. Bøj nu langsomt fingrene, som om du gemmer en kylling i dine håndflader. Vi gør dette forsigtigt, forsigtigt. Træk vejret langsomt på den, opvarm den med dit jævne, rolige åndedræt. Placer forsigtigt dine håndflader på dit bryst og giv kyllingen dit hjertes venlighed.
Åbn nu dine håndflader, og du vil se, hvordan kyllingen er blevet stærkere. Nu er han klar til at tage afsted. Løft dine håndflader op. Ungen lettede glad. Smil til ham og ønsk ham god tur! Du kan vifte med hånden til ham.
Spørgsmål til diskussion:
· Kunne du lide øvelsen?
· Hvilke følelser oplevede du under denne øvelse?
Frivillig:Gutter, i dag havde vi en meget rig, fornøjelig aktivitet, vi håber, at du kunne lide vores spil, og i dag vil vi efterlade dig med gode, varme følelser.