Simple metoder til rationel tænkning i beslutningstagning. Rationel tænkning

Tiden er inde til, at kvinder tænker over rationel tænkning, da intuition og følelser er en god ting, men de hjælper ikke altid med at træffe den rigtige beslutning. Lad os først se på, hvad følelsesmæssig tænkning er baseret på, og hvorfor den bør opgives til fordel for rationel tænkning.

Så følelser opstår på et underbevidst niveau og dannes ved hjælp af associationer, der er fastlagt fra fødslen. For eksempel, hvis et barn har dannet forbindelsen "lys farve - godt humør", så når du vælger den næste bluse, vil valget falde på en mere farverig. Selvom det bliver den femogtyvende “pink T-shirt” i garderoben.

Fra rationel tænknings synspunkt er et sådant valg ekstremt ulogisk. For vi vil have noget nyt, men vi købte næsten det samme. Det ville være mere praktisk at købe grå eller blå, og endnu mere logisk - at tænke på farvekombinationer med andet tøj, vi har i vores skab.

Et andet eksempel: en pige er på diæt, men når hun ser en isbod, løber hun straks for at købe den og overbeviser sig selv om, at dette er den mest kaloriefattige dessert i verden. Har du set det ofte?! - Vi, ja. I et sådant øjeblik spiller vores følelsesmæssige opfattelse en grusom vittighed med os, som ofte forhindrer os i at nå vores mål.

Jeg håber, at vi har overbevist dig om, at gennemtænkt, rimelig vejning vil hjælpe med at beskytte dig mod i det mindste dumme køb. Og hvis du anvender metoderne til rationel tænkning til at træffe mere seriøse beslutninger, vil svimlende succes ikke vente på at komme.

Metoder til rationel tænkning:

• Metode nr. 1 – afvejning af alle fordele og ulemper. Tag et stykke papir og del det i to halvdele. I den første nedskriver vi alle de positive konsekvenser af den trufne beslutning, og i den anden - mulige negative. Bare tænk og analyser grundigt. Det er meget svært umiddelbart at etablere sekventielle logiske kæder i dit hoved, så muligheden med en liste er yderst nyttig. Baseret på det vil det være meget lettere at træffe den rigtige rationelle beslutning.
• Metode nr. 2 – tage højde for eller ikke tage højde for alle faktorer. Nogle gange er vores valg påvirket af tusindvis eller endda flere faktorer. Det er urealistisk at tage hensyn til alle, du og jeg er ikke computerteknologi. Derfor foreslog G. Simon også kun at basere beslutningstagning på de vigtigste indikatorer, da forløbet af yderligere begivenheder hovedsageligt vil afhænge af dem.
• Metode nr. 3 er et tvetydigt valg. Nogle gange er der flere mulige løsninger, og analysemetoden bliver noget mere kompliceret. Lad os sige, at vi har tre planer for at komme ud af situationen. Vi tager det samme antal ark og tæller fordele og ulemper for hver. Den med flest fordele vil vinde. Hvis der er lige mange plusser overalt, så tæller vi minusserne. Jo mindre jo bedre hhv. Hvis der pludselig er en tilfældighed her, så vil intuitionen komme til undsætning, men det sker meget sjældent.

Vi har skitseret tre grundlæggende metoder til rationel tænkning, der vil hjælpe dig med at træffe den rigtige beslutning i enhver situation og ikke begå en fejl.

Selvfølgelig er det svært at tvinge dig selv til at analysere hvert skridt, især for piger, hvis natur har en mere følelsesmæssig opfattelse af verden. Men hvis du prøver, vil det med tiden udvikle sig til en god vane, som igen:

• vil helt sikkert spare dit budget;
• vil lære dig ikke at ligne en tåbe i en mands øjne;
• vil hjælpe dig med at nå et nyt niveau i din karriere, hvis du har et;
• Du vil være i stand til at prioritere korrekt og nå dine mål.

Selvfølgelig er dette en ret ufuldstændig liste over fordele, men disse er allerede nok. En moderne kvinde kan ikke overleve på sine "følelser" alene, så vi lærer at erobre denne verden på lige fod med mænd.

I slutningen af ​​det 20. århundrede blev mange ændringer i vores livs vilkår tydelige, herunder grundlæggende ændringer i midlerne, metoderne og former for organisering af vores tænkning. Organisations- og ledelsesaktiviteter blev professionelle og begyndte derfor at få brug for deres egen specielle logik og tankegang. Når man løser forskellige former for ledelsesmæssige og strategiske problemer, er det nødvendigt at bruge specielle logiske teknikker, teknikker og tænkningsmetoder, der systematiserer processen med mental aktivitet og gør den mere frugtbar.
Dette kapitel er viet til overvejelse af sådanne teknikker og metoder til tænkning.
De mest almindelige tanketeknikker er følgende:
. Analyse er en måde at tænke på, der består i at opdele en helhed i dens bestanddele.
. Syntese er en måde at tænke på, der består i at kombinere, aggregere individuelle dele til en enkelt helhed.
. Reduktion er en overgang fra komplekse elementer til simple, der fremhæver hovedgrundlaget.
. Induktion er en måde at tænke på baseret på slutninger fra det særlige (særlige) til det almene.
. Deduktion er en metode baseret på slutninger fra det generelle til det særlige (specielle).
. Sammenligning er en metode, der bestemmer ligheden eller forskellen mellem fænomener.
. Analogi er en tankegang baseret på overførsel af en eller flere egenskaber fra et kendt fænomen til et ukendt.
. At dyrke en idé eller et koncept er et middel til at bygge logisk relaterede elementer eller ideer ind i ét koncept.
. Refleksion er en måde at tænke på, der sigter mod at forstå egne handlinger, arbejde, tænkning og deres analyse, det vil sige introspektion.
Refleksion er måske den mest interessante måde at tænke på og fortjener særlig opmærksomhed. Det er tilrådeligt at overveje denne metode mere detaljeret.
For at forstå reflektionsmekanismen skal du overveje diagrammet over det såkaldte "refleksive output".
Lad os sige, at en person er engageret i en bestemt aktivitet, givet af hans mål, midler og viden, men af ​​en eller anden grund kan han ikke få det ønskede resultat fra sit arbejde eller overhovedet ikke udføre de nødvendige handlinger. I hvert af disse tilfælde stiller han sig selv spørgsmålet: hvorfor lykkes han ikke, og hvad skal der gøres for at opnå det ønskede resultat?
Det enkleste tilfælde ville være, når han selv eller en anden allerede udførte aktiviteter med det formål at opnå et lignende mål under lignende forhold, og derfor skal denne person blot bygge en kopi af det.
Det er meget vanskeligere, når en sådan aktivitet er grundlæggende ny, der er ingen eksempler på det at drage analogier. Men svaret skal stadig findes, og det skabes nu ikke bare som en beskrivelse af en tidligere gennemført aktivitet, men som et projekt eller plan for fremtidig aktivitet.
Men uanset hvor ny og anderledes projektaktiviteten måtte være fra alle tidligere, kan selve projektet ikke kun udvikles på basis af analyse og bevidsthed om tidligere udførte handlinger og de opnåede resultater.
For at få en sådan beskrivelse af en aktivitet, der allerede er udført, skal den person, vi har overvejet, i alle tilfælde forlade sin tidligere stilling som skuespiller og overgå til en ny stilling - ekstern, både i forhold til den tidligere og i forhold til den forventede aktivitet. Dette vil være det "refleksive output", aktørens nye position vil blive kaldt den "refleksive position", og den viden, der udvikles i den, vil blive kaldt "refleksiv viden", da de udvikles i den første position. Systemet med "reflekterende output" vil tjene som den første abstrakte model, der er karakteristisk for refleksion som helhed.
Individets nye aktivitet i en refleksiv position absorberer så at sige den tidligere aktivitet og fungerer for den som materiale til analyse og fremtidig aktivitet som et projiceret objekt. Denne holdning til absorption gennem viden fungerer som det andet kendetegn ved refleksion som helhed.
Relationen mellem refleksiv absorption, der fungerer som en statisk ækvivalent til "refleksiv output", giver os mulighed for at opgive princippet om det "isolerede individ" og betragte refleksive relationer direkte som en form for samarbejde mellem forskellige individer og følgelig som en type af samarbejde mellem forskellige typer aktiviteter.
Nu er essensen af ​​et refleksivt forhold ikke længere, at dette eller hint individ går "ud af sig selv" og "for sig selv", men at aktiviteten udvikler sig og skaber stadig mere komplekse samarbejdsstrukturer baseret på princippet om refleksiv absorption.
Samarbejdsbåndene er:
- praktiske produktionsforbindelser, der består i overførsel af produkter fra en aktivitet som inputmateriale eller midler til en anden aktivitet;
- teoretiske forbindelser af forening og integration af aktivitetsmidler, objekter, viden ved servicering af tredje aktivitet. Det vigtige er, at nogle af disse sammenhænge nødvendigvis må opstå, ellers er intet samarbejde muligt.
Pointen er, at reflekterende output gør den oprindelige aktivitet ikke engang til et objekt, men blot til materiale til reflekterende aktivitet. Reflekterede og reflekterende aktiviteter er ikke ligeværdige, da de ligger på forskellige niveauer i hierarkiet, de har forskellige objekter, forskellige virkemidler, forskellig viden, og på grund af alle disse forskelle mellem de reflekterende og reflekterende aktører kan der ikke være nogen gensidig forståelse og ingen kommunikation i egentlig forstand dette ord.
Faktisk beskriver et individ i en ekstern position, hvad der sker, herunder elementer af det første individs aktivitet, på sin egen måde, og formidler derefter sin beskrivelse og budskab til det første individ. Sidstnævnte skal, efter at have modtaget en besked, forstå den og bruge den viden, den indeholder i sine aktiviteter. Men at forstå betyder at tage information fra det perspektiv, som den anden person præsenterede den i. Dette er praktisk talt umuligt, eller i det mindste ekstremt svært. Denne kendsgerning forklares ved, at den første person udfører en helt anden aktivitet end den anden, præsenterer et billede af hele situationen på sin egen måde, og som et resultat heraf vil han forstå og fortolke al information, der kommer fra den anden. individ anderledes end den anden - med en anden betydning og andet indhold.
Den eneste mulighed for det første individ til nøjagtigt og tilstrækkeligt at forstå betydningen af ​​det andet individs budskab er at tage sit synspunkt, acceptere sin aktive position. Men dette vil være en fuldstændig kunstig transformation, der krænker de naturlige og nødvendige betingelser for den aktuelle kommunikationssituation: under normale forhold vil overgangen af ​​den første person til den andens position betyde en opgivelse af hans professionelle position. Og derfor vil samarbejdet som sådan igen mislykkes.
Spørgsmålet opstår: er der en måde og en metode til at forstå, som ville gøre det muligt for det første individ at genoprette den sande mening, der ligger i budskabet om det andet, og samtidig bevare sit eget synspunkt?
Denne vej og metode til forståelse er mulig og forekommer i de tilfælde, hvor det første individ har meget specielle og specifikke midler til at forstå, hvilket giver ham mulighed for at kombinere to synspunkter - "se" og vide, hvad det andet individ "ser" og ved, og samtidig noget, man selv skal "se" og vide.
I det enkleste tilfælde skal det første individ have en sådan idé om situationen og alle dens objekter, der mekanisk forbinder ideerne fra den første og anden, men samtidig gør det muligt at adskille dem. I et mere komplekst tilfælde vil dette være en "konfigurationstype"-repræsentation, der kombinerer forskellige "projektioner".
Refleksion, beskrevet som refleksiv exit eller refleksiv absorption, viser sig således at være et rent negativt, kritisk og destruktivt forhold; for at blive en positiv kreativ mekanisme, må den supplere sig selv med en form for konstruktiv procedure, der skaber de betingelser og midler, der er nødvendige for at forene reflekterende og reflekterende aktivitet inden for rammerne af ægte samarbejde. Først da kan der opnås en holistisk mekanisme, der sikrer skabelsen af ​​nye organiserede aktiviteter og deres udvikling.
Teknikker til destruktion og eliminering af fejl.
Det andet sæt af tanketeknikker kaldes konventionelt destruktive teknikker. De forenes af en fælles orientering mod at finde svage, sårbare steder i psykisk arbejde, dets forudsætninger og resultater. En af hovedfunktionerne i dette sæt af teknikker er at tilskynde til uddybning af udsagn, større begrundelse, eliminering af modsigelser og fejl og søgen efter nye ideer.
. Misforståelse er en destruktiv teknik baseret på en manglende forståelse af, hvad der bliver foreslået og bekræftet. Denne teknik er rettet mod at finde nye ideer, nye argumenter, enklere og mere overbevisende formuleringer og argumenter og skabe produktiv spænding i gruppen. Denne teknik tilskynder deltagerne i arbejdet til gentagne gange at udtale deres argumenter og begrundelser, hvorfor der sker en dybdegående uddybning af ideen. Misforståelser stimulerer ønsket om at gøre kommunikationen mere perfekt og fremskynder også gruppedannende processer.
. Tvivl er indførelsen af ​​usikkerhed om rigtigheden af ​​den idé, gruppen foreslår. Dette stiller spørgsmål som: Er dette sandt? Og det er det hele? Er det sandt? Er du sikker? og så videre. Denne teknik giver dig mulighed for at tilbageholde gruppen på et tidspunkt af arbejdet for en mere dybdegående undersøgelse af indholdet af de emner og ideer, der diskuteres. Det hjælper med at luge svage, uproduktive ideer ud, fjerne forsøg på demagogiske taler og skabe en ansvarsfølelse for arbejdets resultater.
. Problematisering er en mental teknik, der består af kravet om at forklare, hvorfor et individ eller en gruppe hævder og gør dette og hint, vedholdende at fikse ustabiliteten eller det manglende grundlag for de fremsatte udsagn. På grund af denne teknik øges produktiviteten og kvaliteten af ​​arbejdet normalt kraftigt, færdighederne til at søge, uddybe og konstruere grundlaget for ens domme, ideer, udsagn og handlinger dannes.
. Kritik er registrering af mangler ved det leverede indhold, metoder til at opnå og præsentere det. Kritik giver dig mulighed for at identificere svaghederne i en bestemt struktur, udvikler færdighederne i en konstruktiv holdning til mangler og evnen til at forsvare dit synspunkt. Kritikteknikken omfatter følgende trin:
- bestemme målene for kritik;
- bestemme genstand for kritik;
- fastsætte den standard, der vil blive brugt til kritik;
- sammenligne genstand for kritik med standarden, identificere forskelle og modsætninger;
- foretage en kritisk vurdering af karakteristika ved kritikobjektet, der afviger fra standarden.
. Negation. Konsulenten siger nej til alle udtalelser og forslag fra arbejdsdeltagerne. Formålet med denne teknik er at søge efter nye ideer, udvikle argumentationsevner, skabe produktive kreative spændinger, udvide det meningsfulde arbejdsfelt, herunder brug af kreative tænkningsteknikker. Det er kun muligt at "bryde igennem" dette "nej", hvis du ændrer måden, du arbejder på. I metodisk praksis er denne måde at arbejde på kendt som "NEJ - strategien."
. Inversion er et udsagn direkte modsat det, der hævdes eller udtrykkes af en eller flere deltagere i arbejdet, fiksering og underbygning af dette synspunkt, med fokus på muligheden for den modsatte tilgang. Denne teknik tjener til dybdegående undersøgelse af indholdet af emnet, der diskuteres, søgning efter helt nye argumenter, træning af færdigheder til omfattende overvejelse af emner og skabelse af produktiv spænding i gruppen.
. Reduktion til det absurde. Denne teknik implementeres gennem følgende handlinger:
- indholdet af den afhandling, der vil blive tilbagevist, bestemmes;
- der antages, at det er sandt;
- Der drages konklusioner af udtalelsen, hvoraf den sidste er absurd;
- en logisk lov er fastsat, ifølge hvilken kun en sand konsekvens kan opnås fra en sand erklæring;
- sammenhængen mellem konklusionens absurditet og hovedafhandlingens falskhed ligger fast.
Dygtig beherskelse af disse teknikker øger markant det intellektuelle potentiale hos deltagerne i arbejdet, gør analysen dybere, og konklusionerne mere meningsfulde og underbyggede.

Effektiv tænkning er evnen til at komme til logiske, nyttige og korrekte konklusioner; evnen til at sætte mål og bygge algoritmer til at nå dem; gaven til at bortfiltrere reel information fra de illusioner, som psyken kaster efter hver person. Effektiv tænkning er et ret mangefacetteret koncept, der i bund og grund ikke behøver nogen introduktion. Alle forstår, at det omfatter sådanne kvaliteter som hastighed, objektivitet, effektivitet og originalitet. Men hvordan opnår man denne effektivitet? Er denne evne givet af naturen, er det et talent, næres det i barndommen, eller udvikles det gennem træning? Naturligvis er forudsætningerne for udviklingen af ​​"tænkning" på mange måder iboende i gener og forældrenes opdragelse. Men dannelsen af ​​effektiv tænkning kan også forekomme i voksenalderen - for dette behøver du kun bevidst at nærme dig processen med at "tænke" og forbedre dine resultater gennem klasser og øvelser.

Men lad os først se på spørgsmålet om, hvad der forhindrer de fleste i at tænke hurtigt og effektivt.

De vigtigste fjender af effektivitet i tænkning er vaner med at tænke på en bestemt måde. Tanken glider hen ad den gennemtråkkede vej, for sådan tænkte vores forældre eller venner, sådan har menneskeheden tænkt i årtier. Og det troede vi, og der så ikke ud til at ske noget ondt – hvilket betyder, at vores måde at tænke på er ganske normal og egnet til livet. Faktisk er det velegnet til det gennemsnitlige liv for en person, der lever fra lønseddel til lønseddel. Men det har intet at gøre med tænkningens effektivitet, som er med til at gennemføre vidtrækkende planer eller gøre opdagelser. For at bryde ud af standardtænkningens sump og gå videre til effektiv tænkning, skal du slippe af med en række mønstre.

1. Frygt for forandring

Denne mentale egenskab er iboende i næsten alle mennesker og menneskeheden som helhed. Enhver ny trend, hvad enten det er en videnskabelig tanke, et kreativt gennembrud eller en teknisk innovation, bliver i første omgang betragtet med mistænksomhed, latterliggjort eller fordømt. For eksempel forsøgte mange opfindere at skabe et damplokomotiv, men de mødte alle en skeptisk holdning fra samfundet. Ideen blev kaldt en absurd fantasi, dampmaskinen blev kaldt en helvedes djævel, og rejser med jernbane blev anset for at være for farlige. Når alt kommer til alt, med en enorm hastighed på 40 kilometer i timen vil passagerer ikke være i stand til at trække vejret, de vil begynde at få kramper, hallucinationer, de vil gå amok og dø lige i vognene! Nu smiler du, mens du læser disse linjer, men i det 18-19. århundrede, hvor damplokomotivet langsomt var på vej til massebrug, var det alvorlige argumenter.

Idéen om fotografi, tv og at gå til månen blev latterliggjort på samme måde. Nå, jeg tror, ​​at alle kender til Giordano Brunos og Galileo Galileis skæbner.

Hvad motiverer disse mennesker, der så nidkært modsætter sig det nye? Dovenskab og frygt. Dovenskab – fordi enhver innovation forårsager en arbejdskrævende proces med at reformere mange områder af livet, inklusive den måde at tænke på, som vi taler om i dag. Innovationer bringer en kæde af uundgåelige ændringer med sig, som du med vilje skal tilpasse dig - og det er svært og ikke altid behageligt. Frygt – fordi ikke alle er i stand til at gennemgå disse forandringer. Folk er bange for, at de ikke vil være i stand til at gøre dette, de er bange for fiasko og skam, de er bange for at finde sig selv på kanten af ​​civilisationen, ude af stand til at tilpasse sig dens udvikling. Derfor bremser de flittigt denne udvikling.

Slip af med frygt og dovenskab, lær som et minimum at overveje nye produkter fra en upartisk position uden at klamre sig til velkendte stereotyper. Selvfølgelig er ikke alt nyt godt - du skal ikke straks skynde dig ind i nyhedens arme. Men der er ingen grund til at være bange for hende.

2. Overholdelse af reglerne

I sig selv er det ikke dårligt – der er nyttige regler, som bevarer vores liv, sundhed, hjælper os med at forstå hinanden og kontrollerer sociale relationer. Der er grammatiske regler, færdselsregler, love - overholdelse af dem gør vores liv lettere, og eksperimenter på dette grundlag lover ikke godt.

Men der er også regler, der kan kaldes kontroversielle – moralske regler, sociale traditioner, religiøse dogmer. De er indlejret i os som modeller for tænkning og adfærd; Ved at afvige fra dem påviser vi uoverensstemmelser. For kreative mennesker og opfindere er det et symbol på søgen; for bigots og snobber er det kvaliteten af ​​overløbere og udstødte. Ja, nonkonformister har altid været sorte får, men det er dem, der gør opdagelser inden for videnskab og kreativitet, ændrer folks liv til det bedre, hjælper med at slippe af med forældede og ubrugelige modeller og traditioner.

Konformitet stammer fra fejhed, frygten for at gå imod samfundet og være en "ensom psyko." Vi begynder at adlyde generelle regler for at bevare status quo. Men ved at gøre det fratager vi os selv muligheden for at tænke kreativt og se løsninger i ikke-standardiserede situationer. Det er trist, at vi ofte bliver skubbet til dette af vores nærmeste, som bekymrer sig om vores velbefindende - forældre, venner, lærere. Vi bliver lært at holde lav profil og leve efter reglerne, og derved fratage vores personlighed den individualitet, der er iboende i den fra naturens side.

Den bedste måde at slippe af med blindt at følge reglerne er ikke at se på andres meninger, men at leve efter dit eget sind. Som min mor sagde: "Og hvis alle går for at hoppe fra taget, vil du så også gå?"

3. Selvbedrag

Mange mennesker bedrager sig selv, selvom det virker umuligt. Alkoholikere og rygere er sikre på, at de kan holde op når som helst, overvægtige er overbeviste om, at de spiser lidt. Ledigmænd giver andre skylden for deres fiaskoer og bebrejder deres chefer for lave lønninger.

Pointen med selvbedrag er, at en person ændrer sin tankegang afhængigt af situationen. Han tænker på den måde, der er mest gavnlig for ham at tænke, mens han glemmer gamle aftaler og sine egne beslutninger, der er truffet tidligere.

Ofte bliver selvbedrag en inertieffekt fra andres bedrag. Nogen foregiver at være vidende på et eller andet område, skaber en vis illusion, et forbedret image for andre og begynder med tiden at tro på dette billede.

Hvordan undgår man at falde i selvbedragets fælde? Husk, at den første beslutning, der tages, normalt er den rigtige – den kommer udelukkende fra vores logik, personlige moral og samvittighed. Når vi bliver involveret i processen og støder på vanskeligheder, begynder negative karaktertræk som dovenskab, misundelse eller grådighed at virke. Disse følelser tvinger os til at træffe nye beslutninger, der gavner de mørke sider af vores ego. Derfor, for ikke at forvirre dig selv, skal du lære at rense din tænkning fra disse hvisken.

4. I navnet på at gemme billedet

Enhver person, på det underbevidste niveau, har et behov for at bevare det positive billede, han har skabt for sig selv og dem omkring ham. Når han laver fejl eller nogle grimme handlinger, forsøger han at gøre alt for at beskytte sit image mod ødelæggelse og sit omdømme mod pletter. Og det mest interessante er, at han vil bedrage sig selv først, og derefter andre.

Den mest almindelige måde at bevare et positivt image på er gennem undskyldninger. Alle retfærdiggør deres handlinger med eksterne faktorer, fra et lille barn, der knækkede en vase, til en morder. "Jeg blev tvunget, jeg havde intet andet valg, jeg kunne ikke gøre andet, det skete bare," er et standardsæt af begrundelser, ledsaget af rumlige forklaringer af omstændighederne.

Et andet scenarie, når du gemmer et billede, er at justere fakta. Dette er mediernes synd - i jagten på et specifikt mål udvælger de fakta, der bekræfter deres teori og kasserer dem, der modbeviser den. Sandt nok gør de dette bevidst, mens gennemsnitlige mennesker justerer fakta, så de passer til deres teorier ubevidst. Dette gøres som regel med tilbagevirkende kraft, når arbejdet er udført - det eneste, der er tilbage, er at skabe en kompetent forklaring på dine handlinger. Det er i bund og grund den samme undskyldning.

Den underbevidste impuls i enhver kontroversiel situation er at benægte ens involvering og lede efter fakta, der bekræfter uskyld. Denne trang stammer udelukkende fra frygten for, at vores ego vil blive besejret og ydmyget. Som du forstår, er denne tilgang blottet for konstruktivitet. Du skal lære at ærligt vurdere din rolle i udviklingen af ​​begivenheder, være objektiv i dine vurderinger vedrørende din skyld eller uskyld og ikke overdrive betydningen af ​​eksterne faktorer.

5. "Din skjorte er tættere på din krop"

Hver af os har en interessant mental egenskab - vi anser altid vores egen for bedre end en andens. Dine venner er gode, fremmede er uansvarlige hooligans. Deres egne børn er smarte og elskede, fremmede er ikke et match for dem. De siger, at græsset er grønnere på naboens eng – men det er ikke altid tilfældet. I mange situationer vurderer vi to absolut identiske objekter forskelligt, kun fordi en af ​​dem er direkte relateret til os.

Denne effekt ses bedst i krige og borgerstridigheder. Soldaterne i deres egen hær er "helte-befriere", fjendens soldater er "besættere og mordere". Vores egne folk er "tvunget til at træffe foranstaltninger", andre er "oprørende". I USSR var der endda to forskellige begreber: efterretningsofficer og spion. Den første blev stolt kaldt agenterne for de sovjetiske specialtjenester, og den anden var modbydelig nok udlændingene og afhopperne.

Folk har en tendens til at opdele alle i "os" og "dem", idet de betragter andre mennesker som værre. Det er her, racisme, mandschauvinisme, usund feminisme og misforståelser mellem mennesker i forskellige aldre, klasser og økonomisk status opstår. Ja, vi er forskellige på mange måder, men sådan en opdeling fremmedgør folk fra hinanden, som om de var fra forskellige planeter.

Denne effekt tvinger os til at have en subjektiv holdning til forskellige menneskers handlinger, præstationer og forslag, afhængigt af vores personlige sympati. Du kan skynde dig rundt med legemliggørelsen af ​​den latterlige idé om den person, du er forelsket i, og afvise forslag fra smarte specialister; Du kan investere penge i en vens mislykkede projekt, mens du nægter investering til en god startup. For at kunne vælge det bedste, skal du lære at sætte venner og fremmede på samme niveau, udelukkende styret af en vurdering af kvaliteten af ​​forslaget eller selve præstationen.

6. Stereotyper

Vi ved alle, at stereotyper er dårlige. De populære sætninger "alle kvinder er tåber" og "alle mænd er geder" dukker straks op.

Men tingene er lidt anderledes. Faktisk er en stereotype et produkt af induktion, når vi drager en generaliserende konklusion baseret på flere gentagne præmisser. Hjernen danner automatisk stereotyper for ikke at skabe nye reaktionsalgoritmer hver gang – hvis den kommer i en lignende situation, vil den huske den samme og reagere på samme måde. Problemet er, at ikke alle stereotyper er sande. For at være mere præcis har enhver stereotype et svagt punkt. Og det kommer fra en simpel logisk regel, der siger, at sandheden af ​​en induktiv inferens aldrig er 100%. Derudover har stereotyper en tendens til at blive forældede.

For eksempel, efter at have lært af forskellige venner, at de i nogle butikker hænger og sælger uaktuelle produkter, vil du komme til den konklusion, at det er bedre ikke at gå til denne butik, og du vil have ret. Måske vejer de det ikke hver gang, og ikke alle produkter er forældede, men det er bedre at være sikker end undskyld. Men butikkens ledelse skifter, en ny politik indføres, og skruppelløse medarbejdere fyres. De mennesker, der ikke har hørt om denne butik, vil foretage et køb der og skabe en ny stereotype - de vil anbefale butikken til deres venner og gå der selv. Du vil fortsætte med at undgå det, efter en forældet stereotype, der kan vare ved i mange år efter forholdene ændrer sig.

Generelt er ideen klar – man skal ikke lave totale generaliseringer og stole blindt på dem, man skal ikke følge de offentlige stereotypers spor, for de kunne være blevet forældede for længe siden, og selv selvskabte stereotyper kan ofte spille en dårlig joke på deres skaber.

At lære at tænke effektivt

Så vi har talt om, hvad vi ikke skal gøre. Lad os nu vende vores opmærksomhed mod teknikker, der kan hjælpe med at udvikle hurtig og effektiv tænkning.

Lad os starte med det faktum, at tænkning krydser mange uløseligt forbundne komponenter, som hver især skal udvikles systematisk - intuition, logik, kreativitet og fantasi, hukommelse, koncentration og intelligens.

En effektiv måde at tænke på kan for eksempel ikke udvikles uden en vis videnbase, opmærksomhed, evnen til at analysere og sammenligne fakta, evnen til at huske kompleks information og mange andre nyttige ting. Det er ligesom et sprog - at tale det, er det ikke nok at lære ordene - du skal kende grammatik, tegnsætning, stil, idiomatiske kombinationer og meget mere. Lad os se separat på alle de komponenter, der danner hurtig og effektiv tænkning.

Da vores side er dedikeret til selvudvikling, er der allerede meget materiale om udviklingen af ​​vigtige komponenter i mental aktivitet. For ikke at gentage os selv og skrive en for lang artikel, vil vi blot henvise til disse artikler.

1. Logisk tænkning

Vi er simpelthen ikke i stand til at tænke effektivt uden at stole på grundlæggende logiske love. Succesfulde mennesker har streng logisk tænkning, som hjælper dem med at komme til uventede og samtidig korrekte konklusioner ved at bruge indlysende præmisser, der er tilgængelige for alle. Mens en person med lam logik vil se på fakta og ikke forstå, hvad der foregår, vil logikeren organisere alt, lægge det på hylderne og bygge en smuk og klar logisk sekvens. Denne forskel er vist i eksemplerne fra Hastings og Hercule Poirot i værker af Agatha Christie, Dr. Watson og Sherlock Holmes i Conan Doyle.

Evnen til at tænke logisk er en videnskab og en kunst på samme tid. Et sådant talent er ikke givet af naturen, men udvikles gennem hele livet. Dette er godt skrevet om i artiklen " Udvikling af logisk tænkning" - dette afsnit er ret omfattende, så vi går ikke dybere, men går videre til det næste.

2. Kreativ tænkning

Effektiv tænkning forudsætter kreativ tænkning, fordi det er denne, der hjælper os med at slippe af med stereotyper, banalitet og snæver opfattelse. En person kan læse bøger, så meget han vil, og genfortælle encyklopædien udenad, men indtil han ved, hvordan man går ud over grænserne for det kendte, vil han tænke med andres tanker – intet mere.

Kreativ tænkning, eller kreativitet som det også kaldes, er obligatorisk for alle, der skaber deres eget produkt og ikke kopierer andre – det være sig intellektuel kreativitet eller industrielle opfindelser. Vi vil kun være i stand til at tænke effektivt, når vores fantasi begiver sig ud på en endeløs rejse, der giver os flere og flere nye ideer.

Du kan finde mere information i artiklerne " Udvikling af kreativitet» , « Fantasi. Hvor vigtigt er det?», « Konvergent og divergent tænkning» . Tjek disse ressourcer for at lære mere om fantasi, kreativitet og opfindsomhed.

3. Strategisk tænkning

Taktik og strategi er militære begreber, der er vandret ind i hverdagen. Planlægning og organisering af enhver aktivitet indebærer strategiske tilbøjeligheder. En strateg skal være i stand til at huske planlagte og allerede gennemførte handlinger, forudse fjendens træk og andre eksterne faktorer uden for hans kontrol, antage alle mulige resultater af hans handlinger og måder at reagere på disse resultater på. Han skal have en god hukommelse, et analytisk sind og fremsynets gave. For at udvikle en strategisk tankegang, lær at spille skak og turbaserede strategispil som Heroes.

Veludviklet logisk, kreativ og strategisk tænkning er netop grundlaget for effektiv tænkning. Men der er også hjælpekomponenter, som du ikke kan undvære.

4. Hukommelse, opmærksomhed, koncentration

Det er intelligente værktøjer. Og vi ved alle, at sløvt eller rustent værktøj aldrig vil være gode hjælpemidler i udviklingen. Enhver, der ikke husker oplysninger godt, vil ikke kunne operere med dem. Enhver, der springer detaljer over, vil ikke være i stand til at sammensætte billedet af begivenheder. Enhver, der ikke er i stand til at koncentrere sig om en mental opgave, vil udføre den i lang tid og blive distraheret af alverdens nonsens. Hvilken slags effektivitet er der?

Alle disse værktøjer skal være i en tilstand af konstant parathed, de skal trænes og bruges. Det er ligesom i sport - mens atleten træner, er han stærk, hurtig og fingernem. Men når du først holder op, bliver musklerne efter et stykke tid slap og svage. Når han vender tilbage til undervisningen, vil han efter et stykke tid genvinde sin form og vil være lige så stærk igen. Det er den samme historie med tænkeværktøjer. Træn dem til altid at være mentalt skarpe.

5. Intuition og følelser

Det ser ud til, hvad har disse irrationelle og ukontrollerbare egenskaber ved den menneskelige sjæl med det at gøre? I høj grad. Lad os starte med det faktum, at de ikke er så irrationelle og ikke så ukontrollerbare.

Intuition er en underbevidst appel til eksisterende erfaringer - ved hjælp af dens hjælp opererer vi med mindre detaljer, der unddrager sig bevidstheden. Det er ikke for ingenting, at der er et sådant udtryk som professionelt instinkt - en erfaren specialist kan nogle gange ikke forklare i detaljer, hvorfor han valgte netop denne vej for at løse et problem. Men hans valg fører næsten altid til et positivt resultat.

Følelsesmæssig intelligens er heller ikke en fantasi. Den eksisterer på linje med rationel tænkning, idet den har mindre nøjagtighed, men større volumen og effektivitet.

Begge disse fænomener kan enten hjælpe eller hindre effektiv tænkning – det hele er et spørgsmål om, hvordan du sætter dem op, og i hvilket omfang du stoler på dem. Og selvfølgelig skal du lære at kontrollere dem.

For et mere dybdegående kig anbefaler vi at læse artiklerne " Følelsesmæssig og rationel tænkning i beslutningsprocessen», « Udvikling af følelsesmæssig intelligens"og" Intuition og dens rolle i beslutningstagning».

6. Ryd dit mentale rum for rod

Uanset hvor smarte, kreative og uddannede vi er, hvis vi har kaos i vores hoveder, vil vores tænkning ikke være effektiv. For at gøre dit hoved klart, skal du følge to veje - rydde informationsfeltet og berolige dine tanker. Vores samfund er overbelastet med en enorm informationsstrøm og ikke altid af høj kvalitet - du bør ikke engang prøve at fordøje det hele. Det er meget vigtigt at kunne filtrere information - du kan lære mere om dette i artiklen " Årsager til overbelastning af information og metoder til at bekæmpe det» .

Når tankerne springer fra den ene til den anden, bliver du nervøs, og din hjerne går i panik og blander febrilsk nyttige operationer med ubrugelige – slet ikke effektive. De, hvis mentale flow er som en stormfuld bjergflod, vil finde artiklen " Steve Jobs meditationsteknik» , hvor måder at berolige din tænkning på er godt beskrevet.

I enhver aktivitet efterfølges teori altid af praksis. En masse smarte ord er selvfølgelig godt, men specifikke anbefalinger til at omsætte al denne information i praksis er simpelthen nødvendige. Hver teknik til effektiv tænkning påvirker et af de ovennævnte områder af menneskelig mental aktivitet - hukommelse, logik, opmærksomhed; hjælper med at løse visse problemer:

• « Mindmaps: omfang og anbefalinger til forberedelse»;
• « "RVS Operator"-metode: evighed og en brøkdel af et sekund til at fuldføre en opgave»;
• « Ciceros metode til at lære udenad»;
• "Synectics metode";
• « Focal object metode»;
• « Edward De Bonos metode med seks tænkehatte».

P.S. : Denne omfattende artikel berørte ikke et sådant begreb som intelligens - ikke fordi det uretfærdigt blev glemt, men fordi intelligens i mange definitioner er tænkning. Der er også et bredere begreb om intelligens - som en persons evne til mental og mental aktivitet, som omfatter tænkning, hukommelse, perception, fantasi, sansning osv. Der er mange af disse kvaliteter, så kun dem, der er direkte relateret til effektiviteten af ​​tænkning, blev nævnt. Et godt værktøj til at forbedre dine mentale evner er beskrevet i artiklen " Udvikling af intellektuelle evner».

Vi forsøgte at afsløre så meget som muligt konceptet og essensen af ​​effektiv tænkning, selvom det, som du forstår, ikke er så let på grund af fænomenets omfang. Men vi håber, at denne artikel hjalp dig med at trænge ind i sløret af tankens mysterier og optrevle dens vigtigste hemmeligheder.

Hvis du finder en fejl, skal du markere et stykke tekst og klikke Ctrl+Enter.

Rationel tænkning (rationalitet) er et begreb, der i bredeste forstand betyder rationalitet, meningsfuldhed, det modsatte af irrationalitet, et kendetegn ved viden ud fra dets overensstemmelse med visse principper for tænkning. Imidlertid har udtrykket i sig selv forskellige betydninger inden for filosofi, økonomi, sociologi, psykologi, evolutionsbiologi og mange andre videnskaber og fag.

En person med rationalitet har en klar tankelogik. Han kan bemærke sine egne fejl og ændre mening afhængigt af dette. Disse fejl kaldes .

Der er følgende typer kognitive forvrængninger:

Forvrængninger relateret til adfærd og beslutningstagning

• Tabsaversion er, når en person er mere ked af at miste $100 end glad ved at finde den samme regning.
• Kundskabens forbandelse er, når en informeret person har svært ved at se et problem fra mindre informerede personers synspunkt.

Forvrængninger relateret til sandsynlighed og stereotyper

• Gamblers fejlslutning er, når en person tror, ​​at han på en eller anden måde kan påvirke en tilfældig begivenhed (for eksempel et lotteri).
• Bagklogskabseffekten er tendensen til at opfatte tidligere begivenheder som forudsigelige.

Socialt betingede skævheder

• Illusionen om gennemsigtighed er, når du overvurderer din evne til at forstå en anden person, såvel som deres evne til at forstå dig.
• Projektionsbias er tendensen til at tro, at andre mennesker deler de samme værdier som dig.

Forvrængninger på grund af hukommelsesfejl

• Kryptomnesi er, når du fejlagtigt tror, ​​at du har fundet på en anekdote eller historie.
• Velgørereffekten er opfattelsen af ​​sig selv som ansvarlig for ønskelige resultater, men ikke ansvarlig for uønskede.

Alle disse typer kognitive forvrængninger bør studeres for at forbedre din rationelle tænkning. Jo færre fejl du laver, jo bedre for ham. Derudover er det vigtigt at mestre værktøjerne til rationel tænkning:

• Analyse. Hvad der bare er et sæt tal for en uforberedt person (for eksempel i statistik), er for en analytiker et lagerhus af nyttig information.
• Argumentation. Dens essens er, at ethvert udsagn skal have et grundlag for pålidelighed.
• Sammenligning. I skal lære at sammenligne de tilgængelige data med hinanden.
• Dom. Dette er din udtalelse, mening om et eller andet fænomen.
• Konklusion. Ud fra hver dom, og især ud fra et system af domme, må man drage en konklusion.

Du har sikkert læst artikler om udviklingen af ​​rationel tænkning, så vi vil ikke gentage os selv (nå, måske lidt), men vil blot analysere en bog, der passer perfekt ind i vores emne.

Harry Potter og rationalitetens metoder

Fra 2010 til 2015 udgav den amerikanske specialist i kunstig intelligens Eliezer Yudkowsky fanfiction (amatørskrivning baseret på populære litterære værker) baseret på Harry Potter-serien af ​​romaner på sin blog. Det blev kaldt "Harry Potter og rationalitetens metoder."

Yudkowsky tilbyder en alternativ historie om "drengen, der levede." I forbindelse med artiklen er det mest interessante for os, at Harry i dette værk har næsten kanonisk rationel tænkning. Sandsynligvis har ingen anden person på vores planet et sådant niveau af beherskelse af færdigheden, men måden, hvorpå helten identificerer tankefejl og håndterer dem, er meget interessant.

Fejl i tankegangen

Grundlæggende tilskrivningsfejl

“Forestil dig, at du kom på arbejde og så din kollega sparke i bordet. Du tænker: "Sikke en dårlig karakter han har." På dette tidspunkt tænker din kollega på, hvordan nogen på vej til arbejde skubbede til ham og derefter råbte af ham. "Enhver i mit sted ville være vrede," tænker han.

Den grundlæggende tilskrivningsfejl er en persons tendens til at forklare andre menneskers handlinger og adfærd ud fra deres personlige karakteristika og deres egen adfærd ud fra ydre omstændigheder.

Vi mennesker har en tendens til at lede efter årsagen til vores dårlige opførsel i eksterne faktorer, mens vi ikke giver sådanne indrømmelser til andre. De har sikkert bare en dårlig karakter.

Hvorfor eksisterer den grundlæggende tilskrivningsfejl? Psykologer og videnskabsmænd har fundet en masse grunde, men en af ​​de mest logiske er dette. Når der skete noget med os, ved vi, under hvilke omstændigheder det skete. Men hvis dette skete med en anden person, er det lettere for os at handle i overensstemmelse med stereotypen og mærke det: det er meget hurtigere og kræver ikke mental indsats. Som vi ved, kan hjernen rigtig godt lide at vælge den tanke eller reaktion, der kræver mindst energi.

Planlægningsfejl

"Muggle-forskere har fundet ud af, at folk altid er alt for optimistiske: de siger, at en proces vil tage to dage, men faktisk tager det ti, eller de siger to måneder, men det tager mere end femogtredive år."

Planlægningsfejlen er et begreb, der først blev opfundet af Daniel Kahneman og Amos Tversky, hvilket betyder, at en person undervurderer den tid, det vil tage at løse et problem.

Yudkowsky noterer sig gennem Potter en undersøgelse, hvor eleverne bliver bedt om at vurdere, hvornår de vil afslutte deres akademiske projekter. Specifikt blev de bedt om at forudsige, hvornår de ville fuldføre 50 %, 75 % og 99 % af arbejdet:

• 13 % af deltagerne afsluttede deres projekt, da de fik tildelt 50 % sandsynlighedsniveauet;
• 19 % havde gennemført, da det blev tildelt et 75 % sandsynlighedsniveau;
• 45 % sluttede med deres 99 % sandsynlighedsniveau.

Derudover viste en undersøgelse blandt canadiske skatteydere offentliggjort i 1997, at de indgav deres selvangivelse omkring en uge senere end forudsagt.

Hvorfor sker dette? Der er flere grunde:

• Folk fokuserer ofte på det mere optimistiske scenarie uden at tænke på de problemer og vanskeligheder, der kan opstå.
• En person tager ønsketænkning. Måske forstår han først, at dette bare er hans ønske, men efter nogen tid glemmer han det simpelthen.
• Folk glemmer også, hvor længe de har udført denne opgave tidligere.

Systemisk bias

"Folk foretrækker generelt at udføre eksperimenter, der vil bekræfte deres hypoteser frem for dem, der vil modbevise dem. Du har næsten samme fejl. Man skal lære at se på den negative side af tingene og kigge ind i mørket."

Systemisk bias er den tendens, der ligger i en proces til at støtte en af ​​parterne, at give fortrinsret til bestemte resultater.

I scenen, der resulterede i Potters linje, beder Harry Hermione om at nævne tre numre. Desuden har han en eller anden regel, der enten svarer til disse tal eller ej. Udfordringen er at finde ud af, hvad reglen er.

Hermione siger tallene "4, 6, 8", Harry siger "ja".

Hermione siger "10, 12, 14", Harry siger "ja".

Hermione siger "minus 3, minus 1, plus 1", Harry siger "ja".

Hermione: "Reglen er, at hvert næste tal i de tre er to mere end det foregående." Harry: "De tre reelle tal i stigende rækkefølge, fra mindste til største."

Fejlen var, at Hermione selv kom med et bestemt system, troede på det i andet forsøg og ikke forsøgte at tilbagevise det. Denne kognitive forvrængning bør undgås både af videnskabsmanden med sine teorier og af den almindelige person.

Hvis du kommer med din egen teori eller system, så tag dig tid til at forsøge at tilbagevise det.

Tilskuereffekt

Bystander-effekt, tænkte Harry og huskede Lathan og Darleys eksperiment, som viste, at hvis man fik et epileptisk anfald, var der større sandsynlighed for, at man ville få hjælp, hvis man havde én person i nærheden end tre. "Spredning af ansvar: alle tror, ​​at en anden vil handle først."

Bystander-effekten er en psykologisk effekt, der viser sig ved, at personer, der overværer en nødsituation (uheld, kriminalitet osv.), ikke forsøger at hjælpe ofrene. Jo flere mennesker der er, jo større sandsynlighed er der for, at de bare står og laver ingenting.

Hvad har bystander-effekten med rationel tænkning at gøre? Ja, det mest direkte er, at denne færdighed er værdiløs, hvis du nogensinde bukker under for denne forvrængning og ikke kommer en person til hjælp, der er i problemer.

Et forsøg på at slippe af med kognitiv dissonans

"Verdensherredømme er sådan en grim sætning. Jeg foretrækker at kalde det global optimering.”

Kognitiv dissonans er en tilstand af mentalt ubehag hos en person forårsaget af et sammenstød i hans sind af modstridende ideer: ideer, overbevisninger, værdier eller følelsesmæssige reaktioner.

Med denne sætning slipper Harry Potter af med konflikten i sine tanker og fremstår straks for sig selv som en velgører af menneskeheden. Det er værd at forstå, at vi engagerer os i sådan selvbedrag meget ofte, hvilket fører til forkert tænkning og negativt påvirker vores beslutninger.

Begynd at lægge mærke til sådanne forsøg på at slippe af med kognitiv dissonans, og du vil indse, at du er vant til at bedrage dig selv for ikke at opleve ubehagelige følelser.

Bøger

For at udvikle rationel tænkning har du selvfølgelig brug for mere end at læse en artikel og lave et par øvelser. Du skal gå dybt ind i emnet. Bøger er ideelle til dette. Her er dem, vi anbefaler at starte med.

• "Rationel tænkning. Hvilke egnethedsprøver måler ikke" Keith E. Stanovich.
• Harry Potter og rationalitetens metoder af Eliezer Yudkowsky.
• "Rationality: From AI to Zombies" af Eliezer Yudkowsky.
• "Hjerne. Brugsanvisning" David Rock.
• "Hjerneacceleratorer" Richard Nisbett.
• "Kunsten at tænke system" Joseph O'Connor, Ian McDermott.
• "Det japanske system til udvikling af intelligens og hukommelse" af Ryuta Kawashima.
• "Tænk som en matematiker. Sådan løser du ethvert problem hurtigere og mere effektivt” Barbara Oakley.

Vi ønsker dig held og lykke!

NATA KARLIN

Rationel tænkning adskiller sig fra irrationel tænkning ved, at den er baseret på logisk forsvarlige argumenter og fakta for at tænke og træffe beslutninger. Irrationel tænkning er en usammenhængende tankegang, der ikke har en strengt konstrueret logisk kæde og er baseret på antagelser og følelser. Irrationel tænkning opstår fra en persons ønske om at tro på sine fantasier.

Rationel tænkning er en proces, ikke et resultat

Denne måde at tænke på er evnen til at bygge logiske kæder, drage passende konklusioner osv. Ønsket om at tænke rationelt er en positiv faktor for at arbejde med dine egne mangler. Guidet af logisk tænkning handler en person ikke spontant og udelukker derved ubehagelige overraskelser. Rationel tænkning giver en person mulighed for at se tingene i deres sande lys, forklarer det uforklarlige, beroliger dem og viser den korteste vej til at opnå det ønskede resultat. Denne metode hjælper, hvilket i øjeblikket anses for altafgørende.

For at lære at tænke rationelt, følg disse retningslinjer:

Begynd hver refleksion med en søgen efter bekræftede fakta. Nogle gange er dette svært at gøre, men uden dem er det umuligt at bygge en logisk kæde, der vil føre til de rigtige konklusioner og de rigtige handlinger;
Når du tænker, skal du være styret af det faktum, at dit synspunkt (såvel som dem omkring dig) kan være forkert. Spørg dine venner om deres vision om dette faktum.

Døm ikke folks handlinger og adfærd kun ud fra eksterne manifestationer. Tror du, at en, du kender, undgår at kommunikere med dig? Hvad er dine konklusioner baseret på? På logik eller antagelser? Find ud af sandheden, lad være med at spekulere. Find bekræftelse på, at de undgår dig. Måske er en person i problemer og forsøger at begrænse kommunikationen med alle. Han har ikke tid til dig;
Tænk ikke på sætninger til din modstander, forestil dig ikke, hvad han tænker på. Lyt nøje til dine samtalepartnere, og opfatt kun, hvad de fortæller dig;
Tvivler du på oprigtigheden af ​​en persons ord og handlinger? Tal direkte ved at give udtryk for bekymringer og stille spørgsmål.

Fordelene ved rationel tænkning

Fordelene ved rationel tænkning kan ses i et simpelt eksempel. Du lyttede til bebrejdelser og utilfredshed fra din samtalepartner, udtrykt i afvisning af dine synspunkter og adfærd. Den første impuls i dette tilfælde vil være at svare personen i naturalier. Men hvad får man i tilfælde af en skandale? Gensidig fjendtlighed, mentalt ubehag og langvarig. Det er bedre at bevare din egen værdighed og fred i sindet. En person med rationel tænkning vil handle mere simpelt - han vil analysere sine egne handlinger, som forårsagede kritik og utilfredshed, og acceptere udtalelsen fra den, der kritiserede ham. Han vil forsøge at finde konsensus - at nå til enighed om et spørgsmål, som begge har deres egen mening om. Samtidig vil det gøre det klart for modstanderen, at spørgsmål kan løses gennem en fredelig aftale uden at støde eller ydmyge samtalepartnerens synspunkter.

Rationel tænkning hjælper en person med at genvinde ro i sindet. Du kan give et eksempel på, hvordan folk tænker, når de flyver på et fly, der er fanget i en turbulenszone:

En irrationelt tænkende person forestiller sig straks sin egen død i alle detaljer.
En rationelt tænkende person tror, ​​at der var en lignende situation, og alt endte godt. Derudover er procentdelen af ​​flyulykker fra det samlede antal flyvninger i verden ubetydelig.

Under alle omstændigheder er det bedre at være rolig og cool til det sidste end at "vinde op" dig selv, forværre situationen og gå i panik.

Rationel tænkning er typisk for folk i følgende erhverv:

Matematikere;
Militær;
Fysikere;
Kemikere mv.

På alle områder, hvor viden om de eksakte videnskaber er påkrævet, bruger folk rationel tænkning.

Irrationel tænkning - følelser og følelser

Mennesker, der ikke kan adskille fakta fra fiktion og bygge logiske tankekæder, bruger irrationel tænkning. Det er svært for dem at forudse begivenheder og resultatet af visse handlinger, hvilket fører til spontane handlinger og unødvendige oplevelser. Rationel tænkning er imidlertid umulig uden tilstedeværelsen af ​​en irrationel (åndelig) komponent. For eksempel kan en kunstner ikke forklare det princip, han bruger i udvælgelsen af ​​maling. Det viser sig, at han modsiger logikkens love, mens han skaber mesterværker af kunst.

Men den gennemsnitlige person skal læres at håndtere manifestationer af irrationel tænkning. Det er nødvendigt at analysere begivenheder og fakta for at udelukke muligheden for at tænke irrationelt.

Yderligheder.

Når du vurderer en given situation, skal du ikke gå til ekstremer som "alt eller intet" eller "det er klart sort, og det er hvidt, og der er ingen halvtoner." For at bekæmpe sådanne manifestationer er der flere regler:

Der er ingen gode eller dårlige mennesker, de har alle deres egne styrker og svagheder. Du kan finde positive egenskaber hos enhver person og "lukke dine øjne" for de negative;
Fjern fra dit ordforråd ord, der udtrykker den ekstreme grad af noget. For eksempel "altid" eller "aldrig". Brug dem ikke i forhold til andre og til dig selv;
Lad kategorisk tænkning ligge til side. Det er bedre at indrømme over for folk, at du lider af udbrud af irritabilitet, i stedet for at påstå, at du er en ophidset person. Sådan retfærdiggør du dine mangler.

"Mareridt".

Skift din holdning til sådanne tanker:

Tænk på, at den situation, der er opstået, er et problem, men ikke en, der garanterer forestående død eller afslutningen på Universets eksistens;
Sammenlign den nuværende situation med en virkelig forfærdelig begivenhed - en elskedes død eller tilstanden for mennesker i fascistiske koncentrationslejre.

Rolig dig selv med følgende tanker:

"Dette er en bagatel, der ikke er værd at fokusere på";
"Ubehagelig, men ikke dødelig";
"Alt kommer til at være okay";
"Jorden vil ikke forlade kredsløb, og menneskeheden vil fortsætte med at eksistere."

"Verdens ende".

Hvis du er vant til at overdrive den destruktive kraft af et bestemt problem, og forestille dig de alvorlige konsekvenser af den situation, der er opstået, skal du falde til ro med følgende tanker:

Lær at forvente af livet ikke kun slag, men også gode øjeblikke;
Gentag konstant for dig selv, at resultatet af situationen kan være dårligt, men sandsynligheden for dette er ubetydelig
Du skal ikke bekymre dig om, hvad der kan ske. Nøgleordet her er jo "kan". Mest sandsynligt vil dette slet ikke ske, og du vil kun spilde dine nerver;
Prøv at fremskrive flere muligheder for udvikling af begivenheder, og beregn den procentvise sandsynlighed for, at resultatet bliver det værste.

"Jeg kan ikke gøre det mere".

Dette er ikke kun en tro hos mennesker, der bruger irrationel tænkning, men også hos dem, der. Omformuler udtrykket og overbevis dig selv om, at livet er svært for dig nu, men gradvist vil du overvinde denne forhindring.

Det vigtigste er at svare dig selv på spørgsmålet: er dette virkelig dit problem? Eller du oplever simpelthen en andens smerte og udgiver den som din egen.

22. marts 2014