I et hus er T-shirts stablet og sorteret efter farve, i et andet ender en skruenøgle ved et uheld i en legetøjsskuffe. I en lejlighed hænger tingene pænt på bøjler, i en anden falder de ud af skabet. Så hvorfor har nogle mennesker perfekt renlighed derhjemme, mens andre har evigt kaos og kaos? Hvad ved førstnævnte, og hvad mangler sidstnævnte? Knowrealty talte med professionelle rumarrangører og fandt ud af de 7 største grunde til, at vores lejligheder er rodede.
1. Dårlige vaner
Har din far været for doven til at hænge tøj i skabet igen og igen og efterlade det på stole- og sengeryggen? Eller samlede mor unødvendige, men af en eller anden grund frygtelig kære nipsting, og placerede dem på hylder, hvor de med tiden optog mere og mere plads og gav mindre og mindre brug? I dette tilfælde vil du sandsynligvis ikke have en trang til minimalisme og vanen med at sætte alt tilbage på plads. "Hvis forældre levede og opfostrede deres børn i kaos og forvirring, så kan deres børn videregive den samme holdning til deres hjem," siger Yuliana Myznikova, professionel rumarrangør og forfatter til Stopbardac-bloggen. Selvfølgelig kan du ikke gå tilbage til fortiden, men du kan arbejde på dine nye vaner. "Tænk på forhånd, hvor du bruger den eller den ting, det sted, hvor det ikke kun vil være praktisk for dig at tage det, men også hvor du skal returnere det. Fortæl familien, hvor alt opbevares, eller endnu bedre, underskriv det. Hvis du ikke returnerer tingene til deres plads, vil det ødelægge alle dine bestræbelser på at organisere rummet,” siger Yuliana.
Foto: Ella's Kitchen Company Limited
Endnu en rumarrangør og forfatter til "Everything in Places"-projektet Ekaterina Pushkareva opfordrer også til at begynde at udvikle enkle, men nyttige vaner i ordenens navn: at vaske op umiddelbart efter spisning, at lægge snavset tøj i vask og rent på hylden, tørre håndvasken eller vandhanen efter at have børstet tænder. Små ting som dette vil hjælpe dig med at spare en masse tid på rengøring.
Foto: Wicker Paradise
2. Intern disharmoni
Hvorfor sker dette? Yuliana Myznikova siger, at elskere af uorden ofte insisterer på, at noget vil komme til nytte en dag. Som følge heraf ophobes mere og mere skrammel i huset, hvilket bogstaveligt talt tilstopper boligarealet. Og den eneste måde at ændre noget på er at bekæmpe "Plyushkin-syndromet" beslutsomt og lære. Anna råder for eksempel til at spille spillet Det brændende hus. Hvad ville du spare først, når du løber tør for et brændende hus, undtagen naturligvis dit pas, din telefon og din bærbare computer? Spillet hjælper dig med at forstå, hvad der virkelig er værdifuldt for dig, og det er meget nemmere at skille dig af med alt andet. Til de samme formål råder Ekaterina Pushkareva til at bruge "entry-exit"-reglen: når du køber en ny ting, den samme gamle, eller giver den væk.
4. Rengøring "én gang for alle"
Mange mennesker tror fejlagtigt, at en vis mængde regelmæssighed er nok til at nyde renligheden resten af tiden. Slet ikke: Renligheden af lejligheden afhænger først og fremmest af vores vaner. Rod sker ikke over natten, så selv den mest omfattende rengøring en gang om måneden vil ikke give dig nogen garanti for renlighed. Anna Chernykh er sikker: du skal ikke stole på forårsrengøring; noget andet er vigtigere her - gradvist at danne et syn på ting, der ville afspejle de værdier, der er vigtige for dig. Så vil vanerne ændre sig af sig selv: mange ting kommer simpelthen ikke ind i huset, mens andre gradvist vil forlade det - til separate samlinger, til velgørende organisationer, til venner eller til en losseplads.
5. Overbelastede overflader
Vi har alle lagt mærke til, at hvis man fjerner kedelige billeder og gamle plakater fra væggene, spredte småting fra sofabordet og alt, hvad der tilfældigvis er der, så virker rummet straks renere, mere rummeligt og friere. Det virker simpelt, men i virkeligheden viser alt sig helt anderledes. Problemet er, at der på frie flader i huset altid er ting, som ikke har en passende plads i huset. Og det er tydeligt, at de bare skal finde ham.
6. Mangel på en systematisk tilgang
Hvis man tager alle sommertingene ud om foråret, og ikke gør vintertingene klar til opbevaring og lægger dem væk, så falder der konstant tørklæder, huer, skistøvler, pelsfrakker og dunjakker ud af skabet, siger Ekaterina. Pushkareva. Desuden, hvis du ikke har en klar idé om, hvad du præcis skal bruge til dit hjem, er det nemt at købe en masse unødvendige ting, som ingen har brug for, som så samler unødigt støv. Så lav indkøbslister og rengøringsplaner, sæt vinter- og sommerting på hylderne i tide inden næste sæson – det hjælper dig med at klare hverdagens anarki i dit hjem. "Opdel for eksempel din bolig i zoner og planlæg i din kalender datoer og tidspunkter, hvor du skal studere forskellige steder i lejligheden," råder Yuliana Myznikova.
Foto: Rubbermaid Products
7. Opbevaring af forskellige ting ét sted
Der er et udtryk "kategorisering". Ifølge Yuliana afslører det essensen af princippet om organiseret rum, når ting af samme kategori er placeret sammen og ikke blandes med objekter med et andet formål. Det vil sige, at et førstehjælpskasse til hjemmet i dokumentskuffen og en kasse med ledninger i skabet på ingen måde bidrager til en ordentlig organisering af rummet, selvom der, som det ser ud til dig, simpelthen ikke er andre steder i lejligheden. . Ja, du skal bare tænke grundigt over, hvor og hvordan du opbevarer genstande med samme formål på ét sted så bekvemt som muligt, da dette ikke kun vil gøre lejligheden renere, men også giver dig mulighed for hurtigt at finde de ting, du har brug for.
Daria Golovina
Et rod i et hus eller i et separat rum siger meget om ejeren.
Som regel er det sådan, en person protesterer.
Protesterer mod hvad som helst, protesterer mod enhver form for kontrol.
Ubevidst opfattes dette på en sådan måde, at han ved at rense en lejlighed eller værelse mister dette rum, sit personlige territorium.
Som regel opfører folk, der havde strenge eller dominerende forældre, sig på denne måde, hvilket tvinger dem til at bringe tingene i orden på en hård måde eller efter ordre.
Rod er den enkleste og nemmeste måde at flytte dine problemer over på andre og ikke tage ansvar for dine handlinger, og hvis du tænker over det, for dit liv. Et rod i huset er fuldstændig kaos i tankerne, i livet... sådan demonstrerer folk deres hjælpeløshed... Som regel løser en anden deres problemer.
For eksempel en mor, der er træt af dette rod og lort, og hun vil til sidst bringe tingene i orden på værelset til sin voksne datter eller søn, men en anden vil håndtere kaosset i hendes hoved. For eksempel vil en fyr hjælpe med at "kæmme" en piges tanker, og hun vil så sidde på hans hoved eller flytte alle problemerne over på ham... Nå, eller en pige, der vil "forstå" fyrens vrøvl og så trækker ham som en vogn til hun bliver træt af den... .
Hvis en fyr eller pige bor på et kollegieværelse og smider deres ting rundt, og så kræsent leder efter noget, så tiltrækker de sig selv opmærksomhed uden selv at være klar over det. Kun folk, der ikke er trygge ved sig selv, gør dette. Sådan postyr fremkalder sympati og støtte. Det er meget trist, men problemet ligger igen i den dybe barndom og i forholdet til forældrene. Børn leder som regel efter ting i håbet om, at deres mor vil hjælpe... Sådanne mennesker manglede moderlig varme og opmærksomhed, så i voksenalderen opfører de sig på samme måde i håbet om at få deltagelse.
Du kan også tilføje, at folk, der har et rodet hjem, er fuldstændig uorganiserede i deres anliggender.
Det er ikke kun svært at være venner med dem, men også svært at arbejde med. Sådanne mennesker bliver let deprimerede, de får anfald af angst for nutiden og fremtiden, de nyder fortidens fejl og bebrejder altid nogen for det. De lægger moralsk pres, og denne tyngde fylder gradvist hele rummet...
Et rodet hjem er en kæmpe kilde til stress. Til konstant stress...
Ophobningen af unødvendige genstande og spredte ting fører endda til psykologiske sygdomme, da de over tid bliver til skadelige pile, der udsender negativ energi.
Orden er ansvar, ønsket om at tage kontrol over dit liv.
Og her bestemmer enhver selv, hvad man skal gøre med sig selv, hvem man skal blive, hvordan man skal leve?
Vores liv afhænger trods alt i høj grad af vores indre tilstand, af harmoni, af fred ...
Nogens hjem er rent og ryddeligt: alt er på sin plads, og hver lille ting har sin plads. Men der er huse, hvor de kun drømmer om det, og alle forsøg på at bringe glans ender på samme måde: Der er kaos blandt tingene, og intet minder om den seneste rengøring. Så hvad er årsagen?
Hvad siger videnskaben om at holde dit hjem ryddeligt?
Selvfølgelig siger de, der er meget interesserede i vores glorværdige fortid, med tillid til, at opretholdelse af renlighed i huset var indlejret i kvinder i hjernens underbark af deres fjerne forfædre. Baseret på disse argumenter viser det sig, at kvinder i umindelige tider ikke gjorde andet end at opbevare i hjørnerne alt, hvad deres tapre forsørgere slæbte ind i huset. Hvorfor så nogle kvinders modvilje mod at opretholde renlighed? Det viser sig, at disse dejlige kvinders forfædre heller ikke var særlig hjemlige. Ellers er der simpelthen ingen logik i denne tilgang.
Der er dog en anden tilgang, der er mere velegnet til dem, der har mere travlt med deres karriere og arbejde. Kvinder, der af en eller anden grund bliver tvunget til at blive hjemme, begynder at realisere sig selv der. For dem er et pænt ophængt håndklæde eller rent strøget linned på en bøjle i skabet den ultimative drøm. De dufter altid af lækre retter, gulvtæpperne er rengjorte, parketgulvene er blanke, og katten har en lille sløjfe på hovedet.
Samtidig bruger dejlige repræsentanter for det retfærdige køn, der er fordybet i arbejde, et minimum af tid og kræfter til huset. Hvorfor gøre noget, du ikke bliver betalt for? Måske er dette årsagen til kaos i dit hjem. Selvom der altid er orden i ethvert kaos. Måske hjælper dette med at finde præcis, hvad du har brug for i en bunke af ukendte.
Rod i skabet og rod i hovedet
Er du træt af rodet i dit hjem? Og vil du gerne af med det? Så skal du starte med dig selv. Mærkeligt nok afspejler det, der er omkring dig, direkte den verden, der er inde i dig. Derfor er det bedre at implementere ønsket om at afslutte lidelsen i dit liv konsekvent.
Selvfølgelig har bunken af papirer på bordet sin egen hellige betydning. Men er alt, hvad der ligger der, virkelig så nødvendigt? Det samme gælder for . Hvorfor er dem, som du "vokset" fra for længe siden, der? Men der er mere end halvdelen af dem, og de optager plads, som kunne gives til noget andet. Som i øvrigt af en eller anden grund aldrig fandt sin plads i dit hus, og derfor ligger i dynger.
Så det første skridt mod orden i huset er elimineringen af alt overflødigt og unødvendigt. Og tro ikke, at rengøring er en simpel sag, og du kan sagtens klare det på en dag. Kun du vil tage mere end en time at skille skabet ad. Hvad hvis han ikke er alene i huset? Derfor skal du først og fremmest sortere indholdet af kommoder, skabe og mezzaniner. Her, gør dig klar til at være hensynsløs og ubarmhjertig. Fordi den bluse, du havde på på din første date, kan forårsage en storm af følelser. Og at lægge det i en boks mærket "smid væk" vil være meget svært.
I øvrigt om kasser. De, der ikke er bekendt med filmen Sex and the City, bør få at vide, og andre mindes om, at den bedste måde at rydde op i dine skabe på er at tage tre kasser og mærke dem som følger: Opbevar, smid væk og gem. I den første lægger du noget, som uanset årsagen ikke passer til dig nu, men som helt sikkert bliver brug for i den nærmeste fremtid. Den anden gruppe behøver dog ikke forklaring, ligesom den sidste. Efter en sådan sortering skal kun de ting, der var inkluderet i "behold" og "til opbevaring"-kasser, gå tilbage i skabet. Bare læg dem ud på en sådan måde, at de ikke bliver blandet sammen. Det andet punkt med rengøring vil være ting, der er uden for skabene. De skal sorteres i en bestemt rækkefølge i de ledige pladser. Når pladsen i din lejlighed er blevet større, er det tid til at håndtere støv og snavs.
Efter sådan rengøring, som efter en vellykket diæt, er det vigtigste at gøre det igen, det vil sige igen ikke at blive overgroet med dynger af snavs, støv og alle mulige ting. Og for at gøre dette, prøv at sætte alt på sin plads. Men hvis vanen er i højsædet, så udstyr dit hjem med specielle dekorative kurve, hvor du lægger alle dine ting. Så er sådanne kurve meget nemmere at adskille.
Og vigtigst af alt, væn dig selv til at bestille. Selvom dette er det sværeste af alt det, der er beskrevet ovenfor.
Køkkenet er det rum, hvor vi spiser, det vil sige, vi lader op med en vis energi. Derfor skal det være hyggeligt og rent. Et rodet køkken er en indikator på, at boligejere forsømmer kilder til energi og overflod. Og uanset hvor meget du prøver, vil økonomisk velvære gå dig forbi. At leve fra lønseddel til lønseddel og evig gæld er det, der venter dig, hvis dit køkken er noget rod. Kort sagt vil penge konstant glide gennem fingrene på dig.
Derudover provokerer tilstedeværelsen af mange unødvendige ting i køkkenet overskydende vægt blandt husstandsmedlemmer.
Badeværelse
Det er på badeværelset, vi starter vores dag. Det er stedet, hvor den mest negative energi ophobes – når du kommer fra gaden, vasker du snavs og støv væk fra dig selv der, ikke kun fysisk, men også energisk. Derfor skal du rengøre dit badeværelse så ofte som muligt.
Hvis du har alt kaotisk fyldt med tomme krukker og krukker, er der kurve, der flyder over med snavset vasketøj - et mindreværdskompleks og selvtvivl er tydelig.
Alt dette indikerer, at dit selvværd er lavt, og du ikke elsker dig selv. Og hvis dette er holdningen til sig selv, så er der ingen grund til at tale om kærlighed til sine kære.
Ryd op på badeværelset, så smiler lykken med garanti til dig!
Toilet
Rengøringsmidler og diverse rengøringsudstyr opbevares normalt i dette rum. Selvfølgelig er det svært at undvære dem på toilettet, men kig alligevel nærmere - der er sikkert gamle klude eller tomme flasker.
Vores psyke er fyldt med det, vi skammer os over og gerne vil glemme, vi "forsøger at undertrykke det ubevidste" (ifølge Freud), og samtidig begraver vi vores intuition og indsigt dybere og dybere.
Ifølge bioenergetikere er det nødvendigt altid at holde toilettet rent, så vil gamle klagepunkter, og vigtigst af alt, irriterende skuffelser forblive en saga blot.
Korridor
Ifølge Feng Shui er korridoren husets hovedfærdselsåre. Hvornår er det praktisk at rejse langs den? Det er rigtigt, hvis det er lyst og rummeligt...
Hvis der er rod i dette rum: en masse spredte sko, unødvendigt tøj, kasser osv., vil du stå over for endeløse opgør og skænderier i familien samt økonomiske problemer. Der er ikke noget ønske om at være i sådan et hus; det er bedre at blive længere på arbejde eller på besøg.
Stue - "facade" af en lejlighed eller et hus
Det er dette rum, der er ansvarlig for gode relationer til omverdenen. Her skal være hyggeligt.
Hvis stuen er for kold eller ligefrem frastødende, fører det til ensomhed på et underbevidst plan. Familiemedlemmer ønsker ikke at samles der, gæster besøger sjældent dit hjem, og enhver ferie bliver til kedelige sammenkomster.
Stuen skal interessere og tiltrække, så vil folk blive tiltrukket af dig.
Soveværelse
Familiens velvære skabes i soveværelset og en vis mængde energi akkumuleres.
Føler du dig konstant træt eller skændes konstant med dine kære? Ryd op i dit soveværelse. Opdater dine gardiner, tilføj noget smuk indretning, eller omarranger blot dine møbler.
Psykologi af lidelse: eksterne og interne årsager til kaos i en lejlighed og hvordan man håndterer det
Som praksis viser, lader renligheden af de fleste menneskers hjem meget tilbage at ønske. Desuden er mange ikke klar over årsagerne til uorden i huset, fordi de ser ud til at gøre rent med misundelsesværdig regelmæssighed, men af en eller anden grund flyttes tøj og husholdningsartikler stadig øjeblikkeligt til andre steder, og forræderiske støvklumper samler sig i hjørnerne . Hvorfor er der noget rod derhjemme, og vigtigst af alt, hvordan skal man håndtere det?
Mange mennesker siger, at med fødslen af et barn kan du sige farvel til orden i huset. Nogle siger dette med skuffelse, andre med varme. Faktisk bringer børn et stort antal ændringer ind i vores liv. Og de er i høj grad skyld i, hvorfor huset er noget rod. Men du skal ikke bebrejde din baby, at ting er spredt rundt i huset, støv ikke bliver tørret af, eller opvask ikke bliver vasket. Der er mange grunde til rod, fra simpel dovenskab til psykisk sygdom. At give et barn skylden for årsagerne til rod er enkelt og meget bekvemt, for så behøver du ikke at ændre noget: du behøver ikke at arbejde på dig selv, du behøver ikke at lede efter de sande årsager og udrydde dem .
Årsagerne til, at huset altid er noget rod, kan opdeles i indre og ydre. Afhængigt af hvilken årsag der er fremherskende, kan du vælge passende handlinger for at eliminere den.
Eksterne årsager til konstant kaos i lejligheden og hvordan man håndterer det
Lær først, hvordan du slipper af med rod i dit hjem forårsaget af eksterne faktorer. De kan være meget nemmere at reparere end interne.
1. Jeg kan ikke lide huset eller lejligheden.
"Hjem kære hjem…". Enhver kvinde drømmer om at sige denne sætning, mens hun ser sig omkring i sit to-etagers palæ med en terrasse og en vinterhave. Men hvad skal man gøre, hvis man skal kæmpe mod rod i en lejet etværelses lejlighed?
Som du kan se på billedet, er rodet i et lille hus meget mere mærkbart end i store palæer:
Mange kvinder føler behov for deres eget hjem, en familierede og ønsker ikke at genoprette orden og komfort i en lejlighed eller i et hus, hvorfra de planlægger at flytte ud efter et stykke tid. De føler sig ikke som fuldgyldige husmødre her, og de forstår simpelthen ikke, hvorfor gøre noget, hvis det ikke varer længe.
Hvordan kæmper man?
Hvad skal man gøre, hvis rodet i huset skyldes dets mikroskopiske dimensioner, når der simpelthen ikke er plads til at arrangere tingene ordentligt? "Der er ikke noget mere permanent end midlertidigt," sagde en klog. Det er uvist, hvor længe du skal bo i dette hus - måske en måned, eller måske mere end et år. Enig, ikke at vaske eller vaske gardiner i så lang tid er ikke særlig godt for hele familiens helbred. Ja, vi kan ikke ændre farven, men vi kan hænge malerier og fotografier op for at skabe et hjemligt miljø. Ja, vi kan ikke smide ejerens gamle ski ud, men vi kan sætte en krukke med blomster og urter på den.
Livet er i dag. Denne bevidsthed er svær, men den hjælper dig med at nyde præcis, hvad der sker nu, hvad der omgiver dig i dette særlige øjeblik. Du kan skabe komfort og en virkelig hjemlig atmosfære selv i en togvogn, endsige den smukke lejlighed, som du nu bor i.
2. Jeg kan ikke lide møbler eller opbevaringssystemer.
Mange siger: "Hvis jeg havde et omklædningsrum, ville mine ting altid være i orden." Eller: "Vi har sådan et lille køkken, lad os bestille et nyt (tilføj en altan, riv en væg ned), så bliver det rent."
Åh, den konjunktive stemning! Hvor mange mennesker stopper det fra at tage afgørende handling!
Hvordan kæmper man?
Hvad skal man gøre, hvis dit hjem er rod, fordi der ikke er nogen praktiske steder at opbevare ting?
- Få mest muligt ud af al tilgængelig plads.
- Organiser opbevaringsområder korrekt og funktionelt.
- Brug ikke-standardiserede og usædvanlige måder at organisere plads på (ud over skabe og hylder er der også kurve, kasser, kasser, bøjler, kroge og meget mere).
- Gå en tur gennem møbel- og byggebutikker, og du vil være i stand til at organisere dit rum på en sådan måde, at du altid vil holde det rent.
3. Jeg kan ikke lide mine omgivelser.
To eller flere husmødre på et hus er et stort problem for mange unge og knap så unge familier. Hvis der er anstrengte forhold i familien, hvis du er bange for at gøre noget forkert, så gør du i sidste ende ikke noget som helst. Opdeling af lejligheden i separate zoner: Jeg vasker halvdelen af korridoren, og min mor vasker den anden halvdel - bidrager ikke til orden og harmoni.
Hvordan kæmper man?
Hvordan håndterer man rod i en lejlighed, hvis man ikke kan lide det miljø, man skal bo med under samme tag? Lev adskilt! Øh, det er nemt at sige, men det er ikke nemt at betale af på et realkreditlån i 25 år. Hvis du ikke kan lave din egen familierede, så skal du prøve at opbygge venlige og konstruktive forhold til dem, der bor i samme hus med dig. Til at hjælpe dig, hjerte-til-hjerte-samtaler over en kop te med boller, afgrænsning af beføjelser og ansvarsområder, respekt for den ældre generation og tålmodighed.
Se på billedet - det er nemmere at rydde op i rod i huset sammen:
Psykologien af rod i huset: interne årsager og hvordan man slipper af med dem
De indre årsager til det konstante kaos i lejligheden ligger ikke i det ydre miljø og vores omgivelser, men i os selv: vores vaner og egenskaber, opdragelse og opfattelse af verden, os selv og hjemmet.
1. Dovenskab.
Det menes, at dovenskab er en af de mest almindelige årsager til rod i huset. Det er præcis, hvad de fleste kvinder tænker. Bag dette lille ord er der dog mange andre dybere begreber og forhold, der forhindrer os i at "flyve" rundt i huset med en støvsuger og en klud med et smil. Dovenskab er ikke hovedårsagen, men kun et symptom.
Hvad kan der gemme sig bag følelsen, når du ikke vil gøre noget?
Træthed. Hvor ofte forveksler vi dovenskab med banal træthed! Løb på arbejde, lav aftensmad, arbejd med børnene, vær opmærksom på din mand, glem ikke din yndlingshobby, rapporter om arbejdet med selvudvikling på sociale netværk, og du skal også løbe til din mor og hjælpe din ven med flytningen, og efter alt dette vil du have mere med glimt i øjnene, rydde op i dit barns legetøj og pudse gulvene? Vi tvivler på, at nogen kan gøre dette!
Fysisk træthed kan vise sig i meget specifikke symptomer: hovedpine, døsighed eller omvendt søvnløshed, ledsmerter, fordøjelsesproblemer.
Meget mere lumsk er den psykiske træthed, når dyngen af arbejde giver dig lyst til at kravle under dynen og sove, sove, sove... Manglende interesse for noget, apati, humørsvingninger, tårefuldhed – det er præcis sådan vores krop reagerer, hvis vi kan ikke klare følelser, problemer, opgaver.
Mangel på motivation. Meget ofte er vi for dovne til at gøre noget, fordi vi ikke forstår, hvorfor vi har brug for det.
Mangel på interesse. Oftest er vi for dovne til at gøre ting, der ikke er interessante for os. Når du ikke er interesseret i noget, gør du det med magt, kroppen modstår aktivitet, der er meningsløs set fra dens synsvinkel, og dovenskaben sætter ind.
Dovenskab som en manifestation af det "fremragende studenterkompleks". En inkarneret perfektionist begrunder som dette: "Hvis jeg ikke kan gøre noget perfekt og 100%, så er det ikke værd at tage på."
Hvordan kæmper man?
Hvad skal man gøre, hvis dit hjem konstant er et rod, og det er forårsaget af din egen dovenskab? Find først ud af, hvad der gemmer sig bag det. Hvis det er træthed, så bør du starte med dit helbred. Bliv undersøgt af læger, skift din kost til en sundere, engager dig i moderat fysisk aktivitet, få mere hvile, og hav "ikke gør noget"-dage.
Hvis sagen er manglende interesse og motivation, så skal du passe på at finde positive aspekter i huslige pligter, som er attraktive for dig, eller begynde at motivere dig selv ved at gå på cafe eller skønhedssalon.
Det "fremragende studenterkompleks" skal bekæmpes systematisk og hensynsløst. Først skal du lære at tilgive dig selv for dine fejl og tillade dig selv at være "uperfekt". Du skal lære at nyde ikke kun resultatet, men også selve processen med huslige pligter. Du bør under ingen omstændigheder sammenligne dig selv med nogen, især med et ikke-eksisterende ideal. Du er en rigtig normal person, tillad dig selv at lave små fejl og fejl.
2. Desorganisering.
"Jeg kan ikke rydde murbrokkerne på balkonen, fordi jeg ikke har tid nok!" Irrationel brug af tid er mange husmødres plage. I stedet for at være opmærksomme på huset, ser vi den næste tv-serie; i stedet for at rydde op og endelig slippe af med gammelt og ødelagt legetøj, bruger vi timer i træk på sociale netværk.
Hvordan kæmper man?
Indse, at den tid, vi spilder, aldrig kommer tilbage! Foretag en detaljeret tidtagning af dagen (helst over flere uger) for at finde ud af, hvor vi bruger vores dyrebare tid. Master planlægning og organisationssystemer. Tilskriv ikke alt, at du er et kreativt menneske, og alle disse rammer og planer passer slet ikke til dig. Det klarer de! Du skal bare eksperimentere lidt og gøre en indsats for at finde eller oprette dit eget husholdningssystem.
3. Perfektionisme.
"Nu lægger jeg alt på hylderne, og barnet kommer løbende og spreder alt - nej, det er bedre ikke at genere det overhovedet." Vi vil gøre alt 100%, vi ønsker, at vores skal være lige så rent som vores vens, der slet ingen børn har eller allerede er blevet voksen. Et arbejde udført halvvejs eller endda 70% opfattes af os som en katastrofe, og selvkritik begynder: Jeg er sådan en dårlig husmor.
Hvordan kæmper man?
Minimumsplan og maksimumsplan. Når du planlægger dine anliggender, så prøv altid at lave to lister: en minimumsplan og en maksimumsplan (du kan lave en liste, men fremhæve minimumsplanen i farver eller noget andet). Hvis du formår at gennemføre den første af dem, og det er ikke svært at gøre, fordi det kun omfatter virkelig vigtige og nødvendige ting, så ros dig selv og fortæl dig selv, hvilken vidunderlig, organiseret og succesfuld husmor du er. Hvis du har styrken, tiden og lysten til at arbejde mere, så fortsæt til den maksimale plan og bebrejde ikke dig selv, når dette mislykkes, fordi hoveddelen af det planlagte er afsluttet!
Hvad hvis…? Når du starter et projekt eller en virksomhed, så spørg dig selv: hvad hvis jeg ikke kan klare det? Hvad sker der, hvis jeg for eksempel undlader at lave den lækreste fisketærte, som min mormor?
Svarmuligheder kunne være:
- vi bliver efterladt uden frokost (men vi kan genopvarme gårsdagens suppe);
- min mand vil igen gøre grin med mine kulinariske evner (det gør ikke noget, han gør dette kærligt og altid nænsomt);
- Ganske dyr fisk vil blive forkælet (hmm, måske er det bedre at bruge dåsemad først?);
- og så videre.
Efter at have malet et billede af fiasko i dit hoved, vil du forstå, at verden ikke vil kollapse, ingen vil skælde dig ud, du vil være i stand til at fortsætte med dit liv og tilberede fisketærter.
Vi slapper af en dag. Psykologer, der arbejder med perfektionister, råder til at have en "hack-dag" en gang om ugen. Lav for eksempel ikke et tre-retters måltid, men steg blot kartofler eller kog dumplings. Det er vigtigt at sørge for, at verden ikke vender op og ned, hvis vi gør noget uden at give alt.
Når du er blevet bekendt med de vigtigste interne og eksterne årsager til rod, vil du finde noget at gøre, for eksempel skrive dem ned, der passer specifikt til dig i tabellen nedenfor, og komme med en plan for at bekæmpe dem.
|
Hvorfor er min lejlighed noget rod? |
Hvordan vil jeg håndtere dette? |