Angst er angst, usikkerhed om noget. Hvad bekymrer folk i Rusland?
Selvfølgelig har vi hver især tusindvis af spørgsmål og problemer i hovedet, men der er oplevelser, der kun forener en bestemt gruppe mennesker. For eksempel forenet under det trefarvede russiske flag. Hvad bekymrer os som samfund, der bor på det enorme russiske territorium? Hvad er vi bange for, hvad er vi bekymrede for på en global social skala?
Levada Center-undersøgelse om "hvilke problemer i vores samfund anser du for de mest presserende" , gennemført i slutningen af februar 2014 (et repræsentativt al-russisk udsnit af by- og landbefolkningen blandt 1603 personer i alderen 18 år og ældre i 130 bosættelser i 45 regioner i landet), viste, at de mest presserende problemer for russerne er stigende priser (69 % af de adspurgte betragtede problemet som det vigtigste), fattigdom, forarmelse af flertallet af befolkningen (51 %), stigende arbejdsløshed og korruption, bestikkelse.
"Generelt er unge (18-24 år) ud over de hovedproblemer, der vedrører næsten alle sociodemografiske grupper, bekymrede for problemet med stofmisbrug (21%), den ældre befolkning er bekymret for utilgængeligheden af medicin (25 %) og moralskrisen (26 %). Muskovitter er mere tilbøjelige end andre til at være bekymrede over spørgsmål relateret til besøgende og migranter (23 %), stigningen i kriminalitet (14 %) og stigningen i nationalisme (10 %).
Krisen med moral, kultur, moral bekymrer den samme procentdel af respondenterne i 2014 som i 2006. Miljøforringelse var ikke på førstepladsen blandt de mest bekymrende emner for russerne, og sammenlignet med 2006 var procentdelen af dem, der stemte for dette problemet faldet fra 20 til 16. De, der var bekymrede over utilgængelighed og betaling af uddannelse, blev 11 % færre: 28 % i 2006 og 17 % i 2014. Differentiering efter type fattige og rige i 2014 bekymrer lidt færre respondenter end i 2006: henholdsvis 32 og 27. Russerne er mindst bekymrede over stigningen i forekomsten af AIDS, konflikter mellem forskellige regeringsgrene på forskellige niveauer, restriktioner på borgerrettigheder, demokratiske friheder, forsinkelser i udbetalingen af løn, ydelser og pensioner.
Ifølge en undersøgelse fra VTsIOM er russernes førende sociale bekymringer på førstepladsen, såvel som en undersøgelse fra Levada Center: inflation (59%), derefter problemer med boliger og kommunale tjenester (54%), levestandard ( 45 %), og situationen i sundhedsvæsenet (40 %), korruption og bureaukrati (44 %), stofmisbrug (42 %). Boliger og kommunale tjenester og inflation er næsten identiske emner, der bekymrer russerne; tættere på vinteren, for eksempel, manifesterer bolig- og kommunale tjenester sig mere akut end frygt for stigende priser, og i foråret (eller afhængigt af krisetendenser) problemet af inflationen bliver mere udtalt.
Afhængigt af undersøgelsens måned kommer førstepladsen enten fra bekymringer relateret til bolig- og kommunale servicesektoren eller fra stigende priser.
”Det er typisk, at blandt de mest presserende problemer er situationen i sundhedsvæsenet. For 40 % af russerne vækker dette område alvorlig bekymring. Det er svært at komme til specialister, betalt medicin bliver i stigende grad introduceret under forskellige påskud, effektive lægemidler og behandling af høj kvalitet bliver utilgængelige for mange. I løbet af de sidste otte år er relevansen og alvoren af problemer i sundhedsvæsenet vokset betydeligt: I 2006 bekymrede dette 27 % af beboerne i dag - halvanden gange mere. Det er trist, at situationen her, at dømme efter undersøgelser, har været stort set uændret i løbet af de seneste fem år. Men der bliver brugt flere og flere penge på dette område. Hvor effektive er disse offentlige investeringer?”
(fra nyhederne)
Medicinniveauet bekymrer borgerne på trods af mange innovationer, såsom muligheden for at bestille tid online (en af de største klager er trods alt endeløse køer) og mange nye metoder til forskning, diagnostik og lægesøgning via internettet . Betalt medicin udvikler sig, men primært i retning af kundeservice, fordi læger i private klinikker ofte arbejder på samme måde som i klinikken på morgenvagten.
Det faktum, at de mest "spændende" spørgsmål i russernes hoveder viste sig at være sfærerne for boliger og kommunale tjenester, levestandard og inflation er meget betydningsfuldt, som nogle psykologer og sociologer forsikrer, fra billedet om samfundets presserende problemer man kan bedømme ikke kun borgernes tilfredshed eller utilfredshed med livskvaliteten, men også russernes holistiske syn på landet, deres tro eller vantro på det. “Boligspørgsmålet” er tæt på, varmt, kære, hvordan skal man tænke, bekymre sig om store mål, når røret i korridoren er utæt eller ydelser til betaling af ydelser til pensionister er aflyst - for eksempel? Russerne tilbringer det meste af deres liv (mange af dem) derhjemme, så der er ikke noget mærkeligt i begejstringen over boliger og kommunale tjenester.
Hvis vi tilføjer alle livets strabadser bekymringer om, hvorvidt pension, ydelser osv. vil blive forhøjet eller ej, så kan vi konkludere, at der er en kategori af mennesker, der betaler for ydelser fra deres "sidste lomme", og eventuelle forglemmelser , mangler i boliger - den hjemlige sfære, hvis eliminering afhænger af boliger og kommunale tjenester, opfattes af denne kategori dobbelt mere negativt end af mennesker med større økonomiske muligheder. Generelt, hvad er hovedønsket blandt folk for ændringer i arbejdet på dette område: at der gives flere ydelser, i større procenter og til en så stor kategori af borgere som muligt (nøgleordet er "mere" - flere ydelser) ; så batterierne tændes til tiden (med tilstrækkelig strøm) og slukkes til tiden; så reparationer udføres effektivt og uheld elimineres omgående; så indgangene bliver sat i stand ikke på bekostning af beboerne; prompte at flytte folk fra faldefærdige boliger til nye luksuslejligheder mv. Emnerne "Sådan forstår man boliger og kommunale tjenester og ikke betaler for meget", "Sådan sparer man dygtigt på boliger og kommunale tjenester" er ved at blive meget populære for dem, der sparer rublen.
Bekymringer om levestandarden og stigende priser på varer og tjenester er også forståelige, især i lyset af de seneste ustabile begivenheder i landet, dollaren og euroen stiger, og importen af mange importerede varer er forbudt. Denne jord er meget gunstig for stigende priser på knappe, specifikke og andre produkter, varer og udstyr. Derudover lovede 2014 ifølge finansfolks udtalelser at blive et kriseår, men det skal bemærkes, at landet har ventet på vanskelige ændringer i lang tid og planlægger at blive vanskeligt økonomisk og politisk næsten hvert år. Inflationen i 2013 var 5-6 %; i 2014 skulle dens niveau ifølge analytikernes mest vovede prognoser være uden for diagrammerne ud over 10 %, men de fleste holder fast i den holdning, at inflationen ikke vil overstige 6 %. Også ifølge prognoser vil arbejdsløsheden stige til 6 % ved udgangen af 2014.
Ifølge Rosstat viste en omfattende observation af befolkningens levevilkår i slutningen af 2012 og begyndelsen af 2013, at russerne er mest bekymrede over vejenes tilstand, trafiksikkerhed - 60,3%, spredning af alkoholisme - 46,6% , dårlig organisering af aktiviteterne i boliger og kommunale tjenester. Også: "Russerne er ikke tilfredse med den store afstand af faciliteter, hvor de kan dyrke sport (30,3%), distributionen af stoffer (24,9%), utilgængeligheden af offentlige tjenester inden for lægebehandling (23,3%) og hærværk (22,1% )."
Er de mest "populære uroligheder" forbundet med en særlig stat i landet eller russere? Måske, på tærsklen til en krise eller i forventning om negativitet, er folk mere tilbøjelige til at bekymre sig om, hvorvidt de vil være varme om vinteren, om de vil være i stand til at købe deres yndlingsdelikatesser med en lille pension, hvordan de vil leve - i sidste ende, om de vil finde sig selv uden arbejde og for fattigdomsgrænsen? For uanset hvad vi siger, vil du altid gerne spise og være varm og i fred.
Og her er svaret. Dette har altid bekymret russerne.
Ifølge en undersøgelse foretaget af FOM (billede nedenfor) er blandt lederne af de problemer, der vedrører vores landsmænd, de samme områder af boliger og kommunale tjenester, inflation, lav levestandard osv.:
Faktisk er hele "hverdagen" ret mærkbar og svær for mange. Det er okay, når batterierne ikke bliver varme endnu, men hvis du lægger hertil prisstigningerne på dine yndlingsvarer, manglende lønstigning eller udsigten til en arbejdsløs, er der en lang kø på klinikken for at se en læge, som du vil klage over alle problemerne til, fremstår billedet på ingen måde optimistisk. Her, som man siger, vil det slå enhver ned, ikke én ting, men en anden. At miste et job forværrer opfattelsen af kvaliteten af sundhedsydelser mv. Men hvis vi ser sandheden i øjnene, kan der ikke stilles diagnoser for samfundet baseret på vigtigheden af en vis "uro" for det. Den bekymrede sig jo både om de samme problemer og bekymrede sig om lignende, men på andre områder viser den sig anderledes. Der var færre patrioter - der var flere: alle klager stadig over arbejdet med boliger og kommunale tjenester; pensionerne var små - pensionerne blev forhøjet - alligevel bekymrer flertallet af pensionister sig om at stabilisere priserne; Rusland var på listen over mellemindkomstlande og flyttede til listen over højindkomstlande – vi bekymrer os stadig om at blive fattige.
Hvad angår emnet vestlige sanktioner, er mere end halvdelen af russerne ifølge en undersøgelse fra Levada Center ligeglade med disse forbud.
"Omkring to tredjedele af de adspurgte - 61% - sagde, at de ikke var bekymrede over politiske og økonomiske foranstaltninger mod Rusland.
Og kun en tredjedel af de adspurgte – 36 % – indrømmede, at de var bekymrede over dette. Som eksperter bemærker, er angsten for sanktioner klart aftaget i de seneste måneder. Tilbage i begyndelsen af marts, da EU-landene og USA indførte de første forbud, udtrykte halvdelen af landets borgere bekymring over situationen – 53 %. Blot en måned senere faldt angstniveauet med 11 procent. Og denne tendens fortsætter"
64 % af russerne følger nøje begivenhederne i Ukraine.
Video "Intet bekymrer russerne mere end Ukraine og Krim: resultaterne af præsidentens direkte linje":
Individuelle borgere i landet er bekymrede over filosofiske, politiske, moralske og andre spørgsmål. For eksempel:
"1. At nogen kontrollerer os
- Det faktum, at nogen er klogere, rigere, mere succesfuld
At der ikke er nogen sikkerhed i morgen"
(kommentar fra mail)
"Børns fremtid, forældre, hvor man skal bo, mangel på personligt liv, andres meninger, meningen med livet, hvordan man slipper af med frygt, depression, om man skal føde eller ej, mangel på ideer inden for rockmusik, spørgsmål om reinkarnation. Bekymret for vejret, regn, mudder"
(svar på spørgsmålet "Hvad bekymrer dig?" fra kvindernes forum)
Nogle er bekymrede over genopretningen af den russiske befolkning, det vil sige dens formering, kampen for overlevelse og stemmeretten. Ruslands fremtid. Væksten i euroen og dollaren og ustabiliteten i den politiske situation.
En ret stor procentdel af russerne er bekymrede over situationen i Ukraine, når krigen slutter og absolut fred vil komme.
Nogle mennesker er indignerede over, at verden ikke er interesseret i åndelige problemer, ingen er engang alvorligt bekymret over miljøsituationen, over radioaktiv stråling, stråling fra mobiltelefoner, over det faktum, at det kulturelle og moralske niveau er forarmet, alle stædigt ønsker at blive forbedret finanskonti og varme radiatorer. Hvorfor ikke starte med dig selv? Prøv kun at bekymre dig om forværringen af den demografiske situation og genoprette den, at tage sig af reinkarnationen af åndelige værdier... Ikke alle vil lykkes med dette. De reelle problemer er mere presserende. En anden pointe er, at når en person er mæt og tryg, har man en tendens til at lede efter kulturel næring, mens en anden har en tendens til at blive hængende i materielle ting.
Vores landsmænd er også aktivt bekymrede over emnet om at tjene penge og underholdning på internettet, detaljer om diæter, vægttabsteknikker og mange, mange andre ting, der også vedrører befolkningen i hele kloden. Generelt bekymrer meget forskellige og usædvanlige ting russerne (især på internettet).
Ifølge en version er muskovitter bekymrede for trafikpropper og problemer med boliger og kommunale tjenester; ifølge en anden er prioriteten væksten af besøgende, emigranter og den nuværende tilstand af deres værfter.
Ifølge Romirs sociologiske center anser 79 % af moskovitterne, at anlæggelsen af nye veje er det vigtigste punkt for byens velfærd.
”Beboere i hovedstaden anser transportproblemer for at være de mest alvorlige. Samtidig vurderer borgerne Moskva-regeringens handlinger med at udvikle metroen og bygge veje ganske højt. Det første spørgsmål, som sociologer stillede borgerne, vedrørte dog ikke kun transport. Moskovitter blev spurgt, hvilke problemer i byen der bekymrer dem mest. Håndfladen blev delt mellem trafikpropper og stigningen i forbrugsregninger - 37% hver. Leveomkostningerne i byen haltede lidt efter - 36%. Miljøsituationen, som havde besat topplaceringerne i mange år, er flyttet til midten af tabellen (16%).
Hvad bekymrer dig?
" Et meget vigtigt emne, MEGET! For det er virkelig svært at kommunikere med nogle mennesker - du taler i en halv time, og så skal du restituere i en halv dag. De suger energi – og gør det meget effektivt. De 7 teknikker beskrevet nedenfor virker virkelig. Det vigtigste er at huske dem og observere dem. Og lad dig ikke fornærme ;)
De mennesker, der er sværest at elske, er dem, der har mest brug for kærlighed. ~ Peaceful Warrior (Dette er en bog. Og en film baseret på bogen. Interessant)
Har du nogensinde haft at gøre med negative mennesker? Hvis ja, så ved du, at det kan være frygtelig svært.
Jeg husker en tidligere kollega af mig, som bare var sådan. Under vores samtaler klagede hun uendeligt over sine kolleger, over arbejdet og over livet. Samtidig talte hun meget kynisk om folk generelt og tvivlede konstant på deres hensigter. Det var ingen fornøjelse at tale med hende. Overhovedet.
Efter vores første samtale følte jeg mig fuldstændig udmattet. Selvom vi kun snakkede i 20-30 minutter, havde jeg hverken humør eller kræfter til andet. Det føltes som om nogen havde suget livet ud af mig, og det tog omkring tre timer, før effekten forsvandt.
Da vi snakkede sammen senere, skete det samme. Hun var så pessimistisk, at hendes negative energi så ud til at smitte af på mig efter samtalen og endda efterlod en dårlig smag i min mund. Og du ved, det her generede mig virkelig. Jeg ville gerne nægte at kommunikere med hende, hvis jeg kunne.
Så en dag besluttede jeg, at jeg skulle udvikle en handlingsplan for, hvordan man håndterer negative mennesker. Hun er trods alt ikke den eneste sådan person, jeg vil møde i mit liv. Jeg tænkte: "For hver negativ person, jeg møder nu, vil der være tusindvis af mennesker, jeg kan møde en dag. Hvis jeg lærer at klare hende, kan jeg klare alle andre.”
Med dette i tankerne brainstormede jeg den bedste måde at håndtere negative mennesker på.
Til sidst fandt jeg ud af et par nøgleteknikker til at gøre dette effektivt. De kan være meget hjælpsomme til at etablere gode relationer med sådanne mennesker. Og selvom jeg har at gøre med positive mennesker oftere nu, kommer disse trin til undsætning, når jeg nogle gange støder på negative mennesker.
Hvis du har sådan en negativ person i dit liv lige nu, behøver du ikke lide under dem. Du er ikke alene om dit problem – jeg har ofte mødt negative mennesker og har lært at klare dem. Lad dem prøve at bringe dig ned - du kan vælge, hvordan du vil reagere, og hvad du vil gøre.
Så, 7 teknikker, der vil hjælpe dig med at håndtere negative mennesker.
Teknik 1. Lad dig ikke trække ind i negativitet
En ting jeg har bemærket er, at negative mennesker har en tendens til at fokusere på de dårlige ting og ignorere de gode ting. De overdriver de problemer, de står over for, og får deres situation til at virke meget værre, end den i virkeligheden er.
Første gang du interagerer med en negativ person, skal du lytte godt efter og tilbyde hjælp, hvis det er nødvendigt. Giv støtte – lad ham (hun) vide, at han ikke er alene. Lav dog en note et sted. Hvis en person fortsætter med at klage over det samme problem selv efter flere diskussioner, er dette et tegn på, at han skal frigøre sig.
Prøv først at skifte emne. Hvis han/hun går i en negativ hale, så lad ham/hende fortsætte, men bliv ikke fanget af negativiteten. Giv enkle svar som "Ja, jeg kan se" eller "Ja." Når han eller hun reagerer positivt, så svar bekræftende og entusiastisk. Hvis du gør dette ofte nok, vil han eller hun snart forstå, hvad der foregår, og blive mere positiv i deres interaktioner.
Trick #2: Brug grupper
At håndtere en negativ person kan være meget trættende. Når jeg havde en samtale med min negative kollega, ville jeg være helt udmattet i flere timer, selvom selve samtalen kun varede 20-30 minutter. Dette skete, fordi jeg påtog mig al hendes negativitet.
For at løse dette problem skal du have en anden med dig, når du taler med en negativ person. Faktisk, jo flere mennesker, jo bedre. Så vil den negative energi blive delt mellem dig og andre mennesker, og du skal ikke bære dens byrde alene.
En ekstra fordel ved at have en anden i nærheden er, at andre mennesker hjælper med at få forskellige sider af din personlighed frem. Når andre er i nærheden, kan de hjælpe med at bringe den anden, positive side af en negativ person frem. Jeg har oplevet dette før, og det hjalp mig til at se en "negativ" personlighed i et mere positivt lys.
Teknik #3: Objektiv kommentarer
Negative mennesker kan til tider være ret kritiske. De kommer med jævne mellemrum kommentarer, der virkelig kan gøre ondt, især når de er rettet mod dig.
For eksempel havde jeg en ven, der var meget taktløs. Hun kom gerne med forskellige nedsættende og kritiske kommentarer. Først var jeg bekymret over hendes ord og undrede mig over, hvorfor hun var så kritisk, hver gang hun talte. Jeg tænkte også, at der måske var noget galt med mig - måske var jeg ikke god nok. Men da jeg observerede, hvordan hun interagerede med vores fælles venner, indså jeg, at hun opførte sig på samme måde med dem. Hendes kommentarer var ikke personlige angreb – det var hendes normale adfærd.
Indse, at en negativ person normalt ikke ønsker at såre dig - han eller hun er simpelthen fanget i deres egen negativitet. Lær at håndtere negative kommentarer. Objektiv dem. I stedet for at tage hans/hendes ord personligt, så betragte dem som et andet synspunkt. Sigt avnterne igennem og se, om du kan drage nytte eller lære noget af det, der bliver sagt.
Trick #4: Skift til mere behagelige emner
Nogle negative mennesker bliver tændte af bestemte emner. For eksempel bliver en ven til et "offer for omstændighederne", hver gang arbejdet dukker op. Lige meget hvad jeg siger, vil han fortsætte med at klage over sit job, som er forfærdeligt, og han vil ikke kunne stoppe.
Hvis en person er dybt forankret i sin negativitet, i sine problemer, kan løsningen være at ændre emnet. Start et nyt emne for at lette stemningen. Enkle ting - en film, daglige begivenheder, fælles venner, hobbyer, glade nyheder - kan gøre en samtale meget lettere. Støt ham på områder, hvor personen føler positive følelser.
Trick #5: Vælg, hvem du bruger din tid med omhyggeligt
Som Jim Rohn udtrykte det: "Du er gennemsnittet af de 5 personer, du bruger mest tid sammen med." Dette citat betyder, at den, du bruger tid med, har en enorm indflydelse på, hvilken slags person du bliver.
Jeg tror, det er meget sandt. Tænk på den tid du tilbringer med negative mennesker – har du det godt eller dårligt bagefter? Det er det samme med positive mennesker. – Hvordan har du det efter at have tilbragt tid med dem?
Når jeg bruger tid med negative mennesker, føler jeg mig tung og har en dårlig eftersmag. Når jeg møder positive mennesker, mærker jeg en bølge af optimisme og energi. Denne effekt forbliver efter kommunikation. Ved at bruge mere tid sammen med negative mennesker, bliver du også gradvist negativ. Det kan være midlertidigt i starten, men med tiden vil effekten begynde at slå rod i dig.
Hvis du føler, at visse mennesker i dit liv er negative, så bliv opmærksom på, hvor meget tid du bruger sammen med dem. Jeg anbefaler at begrænse varigheden - det kan hjælpe. For eksempel, hvis de vil hænge ud med dig, men du ikke kan lide deres selskab, så lær at sige nej. Hvis det er et møde eller et telefonopkald, så sæt en grænse for, hvor længe det varer. Hold dig til diskussionsemnet og lad det ikke fortsætte i mere end et vist tidsrum.
Hack #6: Identificer områder, hvor du kan foretage positive ændringer.
Negative mennesker er negative, fordi de mangler kærlighed, positivitet og varme. De opfører sig ofte på måder, der skaber en barriere, der vil beskytte dem mod verden.
En af de bedste måder at hjælpe dem på er at bringe positivitet ind i deres liv. Tænk over, hvad der generer personen lige nu, og tænk over, hvordan du kan hjælpe ham/hende. Dette behøver ikke at være for kompliceret, og du skal bestemt ikke gøre det, hvis du ikke vil. Nøglen er at være oprigtig i dit ønske om at hjælpe, og vise ham/hende et andet perspektiv på livet.
For noget tid siden havde jeg en veninde, som ikke kunne lide sit job. Hun brød sig ikke om miljøet og virksomhedskulturen. Der var en ledig stilling på min (nu tidligere) arbejdsplads, så jeg tilbød hende muligheden. Hun fik endelig jobbet og har gjort det i 3 år nu og gjort det fantastisk.
I dag lever hun et meget gladere, aktivt og optimistisk liv. Hun er bestemt mere positiv, end hun var for et par år siden. Selvom jeg ikke ville satse på, at hun er helt tilfreds med sin karriere endnu, føler jeg mig tilfreds med, at jeg hjalp lidt på det rigtige tidspunkt. Derudover er der altid noget, du kan gøre for at hjælpe en anden – se dig omkring og hjælp på enhver måde, du kan. En lille handling fra din side kan føre til store ændringer i dit forhold.
Teknik nr. 7. Stop med at kommunikere med dem
Hvis alt andet fejler, skal du begrænse kontakten med disse mennesker eller endda helt fjerne dem fra dit liv.
I stedet for at bruge din tid sammen med negative mennesker, så fokuser på positive mennesker. Tidligere brugte jeg meget tid sammen med negative mennesker og prøvede at hjælpe dem. Dette tog meget af min energi og var ofte fuldstændig ubrugeligt. Jeg genovervejede mine metoder. Nu foretrækker jeg at arbejde med positive venner og forretningspartnere. Det viste sig at være både mere behageligt og nyttigt.
Husk, at du bygger dit liv, og det er op til dig at bestemme, hvad du vil have det til at være. Hvis negative mennesker får dig til at føle dig dårlig, så arbejd på det ved at bruge de 7 skitserede trin. Ved at tage de rigtige skridt kan du gøre en væsentlig forskel i dit forhold.
Vi er alle mennesker og er afhængige af hinanden for at overleve. Faktisk betyder det død i jæger-samlerkulturer at forlade stammen. Så det er ingen overraskelse, at vi bekymrer os om, hvad andre mennesker synes om os!
Men hvis du lader dette påvirke dig, vil du begrænse din kreativitet, fremmedgøre mennesker, der løfter dig op på en eller anden måde, sløse dine muligheder for økonomisk frihed og i sidste ende vil du simpelthen ikke være i stand til modigt at følge dit sande mål.
At frygte, hvad andre tror, begrænser ikke kun dit potentiale, det gør dig endda syg. Frygt vil ikke kun gøre dig ensom, knust og forhindre dig i at realisere dit kald, den vil også øge din risiko for farlige hjerte-kar-sygdomme, kræft, autoimmune sygdomme, betændelse, kroniske smerter, diabetes og endda forkølelse.
Så hvordan kan du se, om du er for bange for, hvad andre mennesker tænker om dig? Her er nogle væsentlige advarsler. Lyt til dem.
Du kan ikke fortælle sandheden
Hvor ofte forholder du dig tavs, fordi du er bange for, at hvis du siger det, vil du bringe dit job i fare, miste din kæreste, fremmedgøre din ven eller blive afvist af dine forældre? Hvor mange gange har du slugt din sandhed (og sammen med den din ærlighed, selvrespekt og åbenhed)?
Du bliver ikke bedt om at give udtryk for alle dine tanker. Men hver gang du undlader at udtrykke, hvad der er meningsfuldt for dig, hvad du mener er rigtigt og nødvendigt, aktiverer du en stressreaktion, der svækker din krops naturlige selvhelbredende mekanismer og sætter dig selv i fare. Derudover forstyrrer du din ro i sindet. Og hvis du ikke lærer at følge din sjæls råb, at sige, hvad du anser for nødvendigt i hver specifik situation, kan Universet give dig et knusende slag i form af katastrofale konsekvenser.
Du bliver en social kamæleon
Kender du de mennesker, der ændrer deres humør (og udseende, og deres yndlingsband, og endda politiske parti), hver gang de kommer ind i en ny omgangskreds? Selv mennesker med selvværd bliver næsten det samme, hvis de er omgivet af andre, der ikke er som dem.
Hvis du føler, at du forsøger at passe ind socialt, så er du sikkert bange for, at andre mennesker ikke kan lide dig, for det er du slet ikke, i har ikke fælles interesser. Og nogle gange har du ret. Hele sandheden er, at du ikke vil føle dig godt tilpas i noget miljø med dine overbevisninger og synspunkter. Men det er værd at tage risikoen, for det er først, når du tager risici og opfører dig derefter, at du virkelig finder din virksomhed.
Du lyver
Hvis du tror, at din sandhed ikke er velkommen, så vil du have en tendens til at fordreje sandheden, skjule sandheden eller skjule sandheden. Det er slet ikke ligegyldigt, om du er mand eller kvinde, men det er især almindeligt blandt mænd, der skjuler sandheden for en kvinde, fordi de er bange for, at hvis de fortæller hende alt, vil hun stikke af eller afvise hende. Han er sikker på, at hvis han tør fortælle sandheden om, hvad han føler, eller hvad han tænker, vil det vanære ham.
Selvfølgelig er kvinder ofte skyldige i at lyve, og mænd er ofte skyldige i at skamme sig over deres sandhed. Det sker ofte, at damer giver deres herrer skylden for uærlighed. Undskyld mig, men hvordan kan de være ærlige, hvis skam eller en irettesættelse venter dem efter dette? Dette er en fuldstændig fiasko. Det er bedre for os ikke at være bange for sandheden, men at finde modet til at elske og respektere hinanden.
Du undskylder for alt, hvad du kan lide
For eksempel siger du: "Ja, jeg lytter til bands fra 1980'erne, selvom det måske er dumt." Og efter denne sætning rødmer du, skammer dig, antager, at den anden person vil dømme dig og grine af dig. Så begynder du at lade som om, siger det var en joke, undskylder, er enig i andres meninger.
Og det sker, at en person for eksempel taler om sin beundring for Lady Gaga. Du støtter ham straks, beundrer ham sammen med ham, selvom du faktisk ikke kan fordrage hende. Det er bare frygt. Samme situation kan ses i en af scenerne med Julia Roberts i filmen "Runaway Bride", hvor hun ikke ved, om hun kan lide æg til morgenmad, fordi hun kopierer den mand, hun dater. Du glemmer, at dem, der virkelig elsker dig, har brug for dig, ikke en billig kopi.
Du undgår sociale situationer
Hvis du er en introvert, vil du indse, at ikke alle nyder nattelivet. Men indadvendte tørster stadig efter selskab. Men hvis de føler sig bange, vil de straks forlade selv det mest interessante selskab. Men selv de mest ivrige udadvendte undgår sociale situationer, fordi de bekymrer sig overordentlig om, hvad andre vil tænke.
Du kan ikke være bange for at være dig selv og vente på en form for afvisning hele tiden. Det er nødvendigt at overvinde frygten for, hvad andre vil tænke om dig; det er vigtigt altid at forblive en fuldgyldig person.
Du skjuler dine særheder
Elsker du hamburgere og pizza, kan du lide at overspise denne junkfood om natten? Kender du alle de bedste opskrifter til at tilberede disse retter og al teknologien? Men her er problemet – du forstår ikke mode, som det er kutyme i samfundet i dag. Hvis du er for bange for, hvad andre vil tænke, vil du blive tvunget til at følge mængden. Dette aktiverer stressreaktioner, der presser din krop mod sygdom. Og ved at gøre dette skjuler du dine sande interesser, selvom der måske er en anden hamburgerfan i din omgangskreds, som du ville finde et fælles sprog med.
Du spekulerer hele tiden på, hvad den anden person tænker
Du er meget forundret, fordi du hele tiden forsøger at læse andres tanker for at sikre dig, hvem du skal være, og hvad du skal sige i en given situation. Og du er faktisk ikke til stede i dette øjeblik under samtalen med dit sind. Og selvfølgelig er du ikke opmærksom på din smukke, unikke sjæl, som belønner dig med tanker og følelser.
Når du har at gøre med din frygt for, hvad alle andre tænker, så prøv at blive i nutid, prøv at være fri for frygt.
Du bliver perfektionist
Ønsket om perfektion er en egenskab for sjælen, ønsket om at udføre enhver opgave fejlfrit. Men perfektionisme kommer fra frygten for at blive afvist, frygten for fiasko.
Du skjuler dit indre lys
Tænk på de tidspunkter, hvor du havde behagelige øjeblikke i dit liv. Du vil råbe det fra hustagene! Men det gør du ikke. Fordi du er bange for, at det vil lyde, som om du praler. Eller du er bekymret for, at en anden vil dømme dig. Eller at du vil gøre en anden jaloux. Dermed taber du terræn. Men når du gør dette, fratager du alle muligheden for at se dit indre lys, din passion, dine tanker. Forestil dig, hvor meget mere interessant og tilfredsstillende livet kunne være!
Du gemmer dig bag en maske
Du fragmenterer din personlighed. Når du bærer en maske, handler du i én retning. Du gør tingene anderledes, når du arbejder sammen med dine forretningskolleger. Du opfører dig meget anderledes i kirken, i en danseklub og til en yogatime. Hvis du frigør dig fra frygten for, hvad andre tænker, vil du have modet til at svare på hovedspørgsmålet: hvem er du egentlig?
Så vil hele dit liv blive et kærlighedsbrev til dette sande jeg. Du er for smuk, smart og unik til at gemme dig bag en ansigtsløs maske, der fratager dig din individualitet. Så når først du holder op med at bekymre dig om, hvad alle andre tænker, kan du fuldt ud "træde ind i" dit sande, autentiske jeg.