Общинска автономна образователна институция
"Ягринская гимназия"
Урок за ученици от 10-11 клас
„Управление на времето или способността да управлявате времето си“
Петрушенко Ирина Викторовна
образователен психолог
MAOU "Ягринская гимназия"
Северодвинск
Съдържание
Обяснителна бележка 3
Основна част 5
Литература 9
Приложения 10
Обяснителна бележка.
Днес гимназистите водят активен образователен и творчески живот: уроци, избираеми курсове, подготовка за финални изпити, посещение на различни секции извън часовете на класа. Много гимназисти твърдят, че често не им остава време да свършат ежедневните си задачи. Проблемите, свързани с невъзможността да управлявате времето си, са сред най-честите. Успехът в живота на възрастните до голяма степен зависи от това как управляваме времето, така че много хора се обръщат към технологиите за управление на времето - управление на времето, за да свършим всичко както на работа, така и у дома. Някои смятат, че е твърде късно да се научи тийнейджър да планира време за подготовка на уроци, организиране на полезни дейности и почивка, тъй като той е свикнал с начина на живот, който води, но човек е способен да работи върху себе си и да се променя към по-добро всяка възраст. Темата за рационалното използване на времето е актуална и популярна както сред възрастните, така и сред учениците.
В поредица от часове за гимназисти по психологическа подготовка за изпити, проведени от учител-психолог в Ягринската гимназия MAOU, беше разработен урок за преподаване на начини за успешно организиране на тяхната работа и свободно време „Управление на времето или способността да се управлява твоето време."
Цел на урока:
Урокът е структуриран под формата на разговор, с елементи на социално-психологически тренинг, самодиагностика и самоанализ.
Следните се използват в класа форми на работа, като психологически игри, разговор с ученици, интерактивни упражнения и самодиагностика.
Като диагностични материалиИзползваме разработения от нас въпросник „Как използвам времето си“ (виж Приложение 1) и техниката „Отчитане на времето“ (виж Приложение 2).
На учениците се предлага и бележка „Начини за успешно използване на времето“ (виж Приложение 3).
Продължителност на урока 45 минути.
Очаквани резултати:
развитие на умения за самоанализ и самоорганизация;
придобиване на умения за успешно управление на учебното и свободното време на студентите;
намаляване нивото на личностна тревожност у студентите, възникваща по време на подготовка за изпити;
Необходимо оборудване:
стая със свободно движещи се мебели, оборудване за демонстриране на презентация, бяла дъска за бележки, формуляри за въпросници и „тайминг“, раздавателни материали „Начини за успешно използване на времето“.
Главна част.
Съдържание на урока.
„Управление на времето или способността да управлявате времето си“
Мишена: анализират ефективността на използването на времето и запознават учениците с начините за успешна организация на работата си.
Загрявка за асоциация.
Учениците са помолени да назоват своите асоциации за думата „Време“ във верига. Отговорите се записват от водещия на дъската.
След това водещият запознава гимназистите с темата и целта на този урок.
Разговор „Изкуството да бъдеш в крак“.
„Времето е живот. Да си губиш времето означава да си губиш живота. Да поемеш контрола над времето си означава да поемеш контрола над живота си и да се възползваш максимално от него.”
Последната година в училище, годината преди колежа, посветена на тъпчене, подготвителни курсове и преподаватели, често се оказва най-трудната в живота на учениците, дори по-трудна от самото влизане в колежа.
Ако анализирате всичко, което правите, можете да напишете цял списък. Освен домашните и домашните, какво можете да назовете? (домакински задължения, тренировки, комуникация с приятели)
Всяка от тези задачи отнема определено време. Кой може да каже, че успява да направи всичко? , какво ти трябва на ден? Много малко хора могат да се похвалят с това.
Има специални техники, които помагат на хората с това - „Управление на времето“.
Ефективността означава да изберете най-добрата опция от наличните опции и да го направите по най-добрия възможен начин.
Моля, запомнете: няма недостиг на време! Имаме много време да направим всичко, което наистина искаме. Ако вие, като много хора, сте „твърде заети“, за да работите успешно, тогава имайте предвид, че има много хора, които са много по-заети от вас, но вършат повече от вас. Те нямат повече време от вас. Те просто използват много по-добре времето си!
Самодиагностика: „Отчитане на времето“ и разпит.
Студентите са помолени да записват в специални формуляри (вижте Приложение 2) всички събития от събуждане до лягане през един работен ден и един уикенд.
След това, след като сами са анализирали резултатите, учениците са помолени да попълнят въпросник „Как използвам времето си“ (вижте Приложение 1).
И след това, като се разделите на групи от 4-5 души, анализирайте и обобщете резултатите и представете на другите на какъв етап от времето се случва загубата на време и определете за какво точно е изразходвано от членовете на всяка група.
Водещият обобщава данните от всички групи, като записва основните точки на дъската.
разговор " Възможни причини за неефективно използване на времето»
Причините за неефективното използване на времето могат да бъдат разделени на две групи: външни и вътрешни.
Външната намеса е плод на нашата работна среда; събития, които отвличат вниманието и ви лишават от контрол във времето. Тези убийци на времето са както следва:
чат с приятели (като комуникации, Odnoklassniki.ru и Vkontakte.ru (и други социални мрежи));
забавяне при напускане на къщата (забравили сте ключовете си у дома?);
закъснения по пътя (Опашка за микробус);
проблеми с компютър и достъп до интернет;
имейл (спам);
търсене на папки, химикалки и др.;
телефонни обаждания;
С изключение Има и вътрешни, които изяждат времето ви отвътре: вашите черти на характера и лични качества, които причиняват престой на работа и в резултат на това стрес и осъзнаването, че нямате време да направите нищо. Необходимо е да се отървете от тях, но това ще бъде по-проблематично, отколкото да се отървете от външни убийци. Вътрешната намеса е част от нашия живот и навиците са много трудни за прекъсване.
Вътрешната намеса включва:
невъзможност за отказ и казване НЕ;
навикът да се хващате за всичко наведнъж;
неправилна оценка на времето и обхвата на работата;
желанието винаги да бъде полезен и да помага на всички;
естествена бавност;
www.improvement.ru
Приложение 1.
Въпросник „Как използвам времето си“.
Планирате ли деня си (нещата, които трябва да се свършат през деня)?
Имате ли време да свършите необходимите (или планираните) неща през деня?
Чувствате ли, че времето ви често се губи?
за какво си губиш времето За какви дейности губите време?
Колко време (приблизително) ви отнема да си напишете домашното?
Колко време (приблизително) прекарвате в гледане на телевизия, на компютър (игри, чат)?
Искате ли да научите как да използвате времето си по-ефективно?
Приложение 2.
Време "Отчитане на загубеното време"
Дни
Приложение 3.
Бележка „Начини за успешно използване на времето.“
Има много начини да използвате времето успешно. Те могат да бъдат представени под формата на принципи на конструктивно действие за организиране на вашата работа:
точно определяне на целите.Когато започвате да правите нещо, трябва да определите възможно най-точно какво конкретно искате да направите;
фокусирайте се върху основното.Много полезно е да направите списък на всички задачи според техния приоритет и спешност;
създаване на стимули.Човек прави най-добре това, което му харесва. „Любимите“ неща винаги се правят по-бързо от „необходимите“. Ако можете да превърнете „нуждая се“ в „искам“, ефективността на работата ще се увеличи значително;
определяне на срокове.Най-добрият начин да поемете ангажимент е да поставите краен срок за изпълнение на дадена задача;
решителност.Опитайте се да се захванете за работа възможно най-бързо: помислете, решете, действайте. След като започнете да правите нещо, не е нужно да се съмнявате през цялото време - продължете напред;
умението да казваш „не“.Това ще ви позволи да не се разсейвате от ненужни неща и разговори;
контрол на времето, прекарано в разговори по телефона и „посещение“ в интернет;
умения за слушане.Обърнете голямо внимание на информацията, за да знаете точно какво, къде, кога и защо се случва;
отхвърляне на шаблони и повторения.Само защото сте свършили работата си успешно, използвайки един и същ метод всеки път, не означава, че е най-добрият. Разберете как другите вършат тази работа. Може би може да се направи по-бързо и по-ефективно;
внимание към детайлите.Нищо не ви обезпокоява повече от досадни дребни неща. Бъдете внимателни към наглед незначителни неща и предмети в ежедневието и на работа. Това ще ви спести много време и усилия;
пълно използване на времето.Времето, което прекарвате в пътуване и чакане, можете да използвате, за да обмислите нещата и да планирате деня си.
Нищо наистина не ни принадлежи
освен времето, което притежаваме още тогава,
когато нямаме нищо друго
Балтазар Грациан
Управлението на времето е процесът на трениране на съзнателен контрол върху количеството време, прекарано в конкретни дейности, което конкретно повишава ефективността и производителността.
Обектът представлява просторен офис.
Възрастта на учениците е 14-16 години.
Необходими материали: маси, столове, форми за упражнения, химикалки, свирка/звънче, цветни моливи
Цел на урока: Да научи учениците от гимназията на практически инструменти за управление на времето
- преподаване на инструменти за ефективно планиране и управление на времето;
- практикувайте основни умения за управление на времето.
Прогрес на урока.
- Въведение.
Запознанство.
Упражнение "Дневник".
Цел: запознаване на членовете на групата един с друг, въвеждане на темата, осъзнаване на техните лични ресурси.
Необходими материали: листове, химикалки.
Източник: Тюшев Ю.В. Избор на професия: обучение за тийнейджъри.
Упражнение „Усещане за време“.
Цел: Участниците се тестват, за да видят колко точно възприемат изтичането на времето.
Необходими материали: звънец или свирка, хронометър, листове хартия, химикалки.
Инструкции към участниците: Трябва да можете да контролирате времето, определено за работа и почивка, психически да се научите да си давате „звънци“ (водещият звъни на звънец, привличайки вниманието на участниците, и тихо стартира хронометъра). Това ще ви помогне да развиете чувство за време. Човек, който има такова усещане, винаги знае колко е часът, винаги изчислява времето си и затова успява да направи всичко и не закъснява за нищо.
Имате ли чувство за време? Как се развива?
Разбира се, всеки човек има усещане за време, само при едни то работи с точност до минутата, а при други е неподредено - плюс-минус половин час (водещият звъни втори път и спира хронометъра) .
Сега, без да обсъждате на глас, запишете на листчета (участниците ги получават в началото на урока) колко време е минало от първия звънец до втория? Просто не се опитвайте да изчислявате или оценявате, а по-скоро преценете усещането си за време.
И ето истинския резултат (водещият озвучава показанията на хронометъра)
Дискусия: какво е значението на чувството за време за човека.
- Главна част
Упражнение на матрицата на Айзенхауер
Цел: научете как да приоритизирате нещата.
Необходими материали: бланки с “Матрицата на Айзенхауер”, химикалки, списък със задачи.
Процедура:
Участниците са помолени самостоятелно да разпределят случаите от списъка в 4 категории. Работа в групи 5 минути.
Упражнение „Твърди и гъвкави“.
Цел: да научите как да идентифицирате гъвкави и твърди материи.
Необходими материали: зелени и сини карти, списък със задачи.
Инструкции за участниците: За да планирате ефективно деня си, трябва да се запознаете с понятия като твърди и гъвкави задачи.
Твърдите задачи през деня са тези, които имат ясно определено начално време. Какви примери можете да посочите? (училищни уроци, класни часове, клубове и секции, начало на филмово шоу и др.)
Освен това все още имаме много неща за вършене, които не трябва да се правят в определени часове, просто трябва да имаме време да ги направим. Такива случаи се наричат „гъвкави“.
Имате зелен кръг (меки неща) и син квадрат (твърди неща). Ще се произнеса по 1-ви случай. Ако е „трудно нещо“, вдигнете синия квадрат, а ако е „гъвкаво“ нещо, вдигнете зеления кръг.
Упражнение „Планирайте събота“
Цел: Разработване на технологията на твърдо-гъвкаво планиране.
Необходими материали: бланки с текст, листове, химикалки
Инструкции за участниците: Прочетете мислите на гимназист за предстоящата събота и направете план за деня. За да направите това, маркирайте всички неща, които трябва да се направят, и определете кои са твърди и кои са гъвкави. След това разделете празния лист наполовина вертикално. Отляво поставете решетката с часовника и запишете трудните. Отдясно запишете вашите гъвкави задачи, като започнете с най-важните. Изчислете времето, необходимо за изпълнение на големи задачи, и разберете по кое време на деня е най-добре да ги направите.
Работа в групи 10 минути. Дискусия.
- Заключителна част
Опция за анализ „Часове на моите постижения“.
Цел: да се анализира колко полезно е времето, прекарано в обучението, за всеки участник.
Необходими материали: формуляри с часовници, химикалки.
Инструкции към участниците: Нашият урок продължи 1 час. Каня ви да оцените колко полезно беше времето, прекарано на обучението. За да направите това, във формуляра „Часове на моите постижения“ посочете времето, което сте прекарали в този или онзи вид дейност по време на урока. Ако имате своя собствена опция, отбележете я в празното поле.
Проблемите, свързани с неспособността на учениците да управляват времето си, са сред най-честите. Това се отбелязва както от родителите, така и от децата.
Статията разглежда конкретни инструменти, които помагат за управлението на времето.
Изтегли:
Преглед:
УПРАВЛЕНИЕ НА ВРЕМЕТО ЗА УЧИЛИЩНИЦИ:
МЕТОДИ, ТЕХНИКИ, СРЕДСТВА.
Проблемите, свързани с неспособността на учениците да управляват времето си, са сред най-честите. Това се отбелязва както от родителите, така и от децата.
Анализът на исканията на родителите, разговорите с ученици от 2-4 клас като част от консултациите и уроците по психология показаха, че:
- Някои ученици губят до 36 часа седмично;
- много деца не сядат сами за домашните си, а много от тези, които сядат сами, отлагат изпълнението им до последния момент;
- някои ученици обичат да отлагат да правят полезни неща за по-късно или дори да забравят за съществуването си;
- много деца не знаят какво да правят в свободното си време, освен да гледат телевизия и да играят на компютъра;
- много деца гледат телевизия и играят на компютъра по 4-6 часа всеки ден, прекарвайки най-доброто време за това;
- За някои ученици процесът на завършване на домашна работа или полезни домакински задължения се простира за дълго време, защото те се разсейват от странични въпроси, докато вършат работа;
- около половината от децата признават, че не планират деня си;
- значителен брой ученици нямат дневен режим;
- Много ученици се оплакват, че имат малко време за почивка;
Ето какво казват нашите деца за управлението на времето:
„Прекарвам уикендите си така:
Можеш да спиш до единадесет, след това да гледаш телевизия с часове, после компютъра до вечерта.
“...Денят ми е нещо такова... Сутрин ставам, ям, гледам телевизия, разхождам се. После пак ям, пак гледам телевизия и пак се разхождам. После пак храна, телевизия и разходка..."
„И това е моят учебен ден:
Много обичам да се разхождам и започвам домашните, когато майка ми ми се развика.“
„Винаги отлагам, когато трябва да свърша нещата вкъщи.“
„Много съм разсеян от телевизията – искам да си напиша домашното, но не мога да се откъсна от нея.“
Нашият успех до голяма степен зависи от това как управляваме времето си, поради което много възрастни се обръщат към технологиите за управление на времето, за да управляват всичко: както на работа, така и в личния си живот. Значението на управлението на времето за възрастни е очевидно и неоспоримо.
Важно е да се отбележи, че проблемите, свързани с управлението на времето, се повдигат от учителите, когато те и техните деца работят върху поговорки като „Свършете работата, вървете смело“, или когато преподават уроци с деца по време на следучилищни дейности, или на тематична родителска среща.
Задачи:
- Формиране на положителна мотивация сред учениците да изучават този курс.
- Формиране на идеи у учениците за ситуации, в които се случва загуба на време, и начини за организиране на времето в такива ситуации.
- Обучение на ученици на планиране на времето през учебния период и в свободното от уроците време.
- Организация на жизненото пространство на детето и проектиране на ситуации, свързани с конструктивно и неконструктивно управление на времето.
Програмата включва и техники, които са специфични за управлението на времето:
- анализ на количеството загубено време с помощта на пин календар и лист за отчитане на времето;
- планиране на деня, записването му под формата на план и изживяването му с помощта на златните правила за управление на времето; водене на дневник;
- оценка на изпълнението на плана и записване на резултатите.
Въз основа на специфични техники е ясно, че децата в рамките на програмата се запознават със следните инструменти за управление на времето:
- щифт календар,
- време,
- план за деня.
I. Нека да разгледаме основните методи и техники, използвани в програмата.
ПРОЕКТЕН МЕТОД и РАБОТА В ЕКИП.
Методът на проекта включва търсене на учениците за начини за решаване на проблеми, както и директното им решаване. Като част от програмата учениците създават 2 проекта:
Пример. Карта за групова работа „Тайните на времето”.
« Във вторник Оля и Валера имаха тест за тримесечието по руски език, така че се разбраха с родителите си, че след училище ще учат за теста. Уроците на Оля и Валера приключиха в 13.00 часа. Те вървяха от училище до съседната къща за 2 часа, а след това обядваха за един час. Тогава Оля си спомни, че започва любимият й сериал и изтича в залата, а Валера се зарови в компютърна игра. И така седяха до 21.00 часа. В 21.00 часа, час преди майка им да дойде, децата си спомнят за теста и започват да оглеждат апартамента за учебник по руски език. В 22.00 часа се намери учебникът и тогава дойде майка ми. До 23.00 часа майка ми говореше за работа, а в 23.00 часа попита за подготовката за теста. Децата честно казаха, че нищо не са направили. В резултат на това мама реши да им даде урок и те си легнаха с ненаучени правила. И имаше лоши оценки в училище».
Използваме тази работа на етапа на въвеждане на правила за управление на времето - анализът на текста логично води учениците до необходимостта от въвеждане на правила за време, така че в живота хората да не се окажат в същата ситуация като учениците.
Анализът на ситуациите се извършва в рамките на груповата работа на учениците. Въз основа на резултатите от анализа представителите на екипа представят откритите грешки в текста и след това предлагат коригирани варианти.
2. Ситуации и скечове.Няколко човека в класа спонтанно или след минимална подготовка представят под формата на скечове ситуации, в които хората използват времето нерационално, без да изричат на глас грешките. Класът идентифицира и назовава грешките, показани в скеча, след което представители на класа показват правилното решение на ситуацията.
СЪЗДАВАНЕ НА ИСТОРИИ.
По време на курса „Управление на времето за деца“ се занимаваме и с този вид работа като създаване на история.
Така че каним учениците да напишат своя собствена приказка или история, в която главният герой първоначално ще губи време и след това ще се промени.
Смисълът на тази работа е учениците, заедно с героя, да преживеят правилни и неправилни модели на управление на времето, да актуализират правилата за управление на времето за себе си в нестандартна форма, а също и да отговорят в текста на тези чувства, които са свързани с управлението на времето.
Етапи на работа:
- Запознаване на учениците със създаването на приказки.
- Създаване на текстове от деца в рамките на една седмица и записването им.
- Представяне на творби и обсъждане на заложените в тях идеи.
II Сега нека разгледаме конкретни инструменти, които помагат за управлението на времето.
КАЛЕНДАР-ПИНАРИКе настолен календар, където в допълнение към датите и дните от седмицата е посочено времето от деня с интервал от 1 час (виж фигурата).
Идея за инструмент
Пинарик календарът получава името си от думата "кик", което означава "да натискам". Календарът е предназначен да покаже на детето колко време губи, както и да го мотивира да използва времето си по-ползотворно. Използването на пин календар при работа с ученици показва, че броят на загубените часове намалява. Освен това децата отбелязват, че с времето са станали по-внимателни.
Това се постига чрез следните ефекти:
- Детето ясно вижда колко време е загубило и това го кара да се замисли. След като получиха плашеща цифра в края на седмицата за загубени часове, по-специално имаше случаи, когато дете е загубило 41 часа, които биха могли да бъдат изразходвани полезно, много деца имат пробив и започват да се отнасят по различен начин към времето.
- Детето лично маркира загубените часове с цвят, което допълнително показва на детето, че количеството загубено време зависи от него. Освен това тук се задейства и желанието на детето да „бъде перфектно“, което се изразява в това, че детето иска да задраска възможно най-малко квадратчета.
- Календарът е постоянно пред очите на детето, детето постоянно вижда и осъзнава, че ще трябва да го оцвети - в тази ситуация календарът действа като вид външен контрол, вид напомняне, че всяка минута сигнализира, че е нежелателно е да губите време.
Как работи календаръттакива. Всеки ден ученикът отбелязва времето, което е загубил с цветен молив (химикал). Фиксацията продължава по часове. Например, дете играе на компютъра от 15.00 до 22.00, въпреки че му е позволено да играе един час, а през останалото време трябва да учи домашните си и да чисти къщата. Затова диапазонът от 16.00 до 22.00 часа е маркиран с цвят. Часът от 15.00 до 16.00 часа се счита за време за почивка и се отнася за полезно време (в този пример детето има право на час работа на компютър като почивка). В същото време календарът е през цялото време с детето и е поставен на най-видно място.
След изживяването на деня се изчислява общото количество загубено време и цифрата се записва в колоната „Общо“.
В края на седмицата се изчислява общото количество загубено време през седмицата.
Етапи на работа:
- Обяснение за предназначението на инструмента и как се работи с него.
- Самостоятелна работа на учениците по поддържане на календарни календари през седмицата.
- Индивидуална мини-консултация с психолог въз основа на резултатите от воденето на календарен календар.
- Съвместно групово (индивидуално) обсъждане с ученици на завършени календарни календари и планиране на по-нататъшна работа с тях.
- Самостоятелна работа на учениците за по-нататъшно провеждане на учебни дейности през седмицата.
- Индивидуална мини-консултация с психолог въз основа на резултатите от воденето на календара на детето.
- Съвместна дискусия и обобщение.
Опитът от работа с календар-пинарик в 4 класа показва, че е препоръчително да се провежда в продължение на 2-3 седмици. Това време е достатъчно за постигане на посочените по-горе ефекти. Първата седмица има до голяма степен диагностичен характер и позволява на психолога да проследи количеството загубено време на детето, въпреки че и тук пинарикът действа като механизъм за външен контрол. Втората и третата седмица са само благоприятен период за промени, особено ако след първата седмица рефлексията се проведе правилно с учениците.
Примерни въпроси за дискусия с учениците:
- Разкажете ни впечатленията си от попълването на пин календара.
- За какво си губеше времето?
- Полезно ли е воденето на календар? Защо?
- Много хора стигнаха до впечатляващи цифри за загубеното време. Как планирате да се справите със загубеното време тази седмица?
Заедно с календар с щифтове, можете да използвате и техниката „Отчитане на времето“, за да анализирате количеството загубено време и да мотивирате детето да използва по-рационално времето.
TIMELINE също е инструмент за анализ на количеството загубено време.
Времето е въведено във формата2 последователни етапа:
1. Запис на всички събития, които са се случили в детето от ставане до излизане.От детето се иска да запише в продължение на един или два дни всички събития, които са се случили, от ставане до лягане в същата последователност, в която са се случили. Детето просто записва всичко, което прави или му се случва
2. Анализ на листа със записани събития заедно с детето.За разлика от календарния календар, анализът на отчитането на времето ви позволява да идентифицирате както броя на загубените часове, така и да определите за какво точно детето е прекарало времето си.
В същото време таймингът е по-труден за изпълнение и не е препоръчително да се извършва повече от 1-2 пъти, защото интересът намалява. Обикновено се препоръчва детето да записва 2 свои дни - единият работен, а другият почивен, т.к. Тези дни се различават по съдържание.
Като цяло е по-подходящо да се използва тайминг при индивидуална работа с дете, където е възможен подробен анализ. В същото време, в рамките на уроците по психология, тази техника също е ефективна, особено по отношение на диагностицирането на области, в които детето губи време, както и по отношение на създаването на мотивация за по-рационално използване на времето.
Имаше случай, когато едно момче донесе своя график за уикенда, където денят беше разделен на 2 части: преди обяд играе на компютъра, след обяд си пуска телевизия. Просто нямаше нищо полезно за деня. По време на дискусията самото дете открива, че е структурирало неправилно почивния си ден и впоследствие започва да планира деня си по различен начин.
Примерни въпроси за дискусия:
- Какви са вашите впечатления от времето: какво ви хареса, какво не ви хареса, кое беше трудно?
- Колко време прекарвахте в гледане на телевизия, игра на компютър, подготовка на домашни, разходки?
- Колко време прекарвахте, помагайки с домакинската и училищната работа?
- Губиш ли си времето?
- За какво си губеше времето?
- Смятате ли, че трябва да правите полезни неща в почивния си ден или трябва да ги пренебрегнете?
- Намерихте ли работата с Timekeeping полезна? Ако "да", тогава какво, ако "не", тогава защо?
- Планирате ли да промените нещо в планирането въз основа на резултатите от времето?
ПЛАН ЗА ДЕНЯ
Дневният план е друг удобен инструмент за управление на времето, но такъв, който по-младите ученици рядко използват.
Работата с ученици като част от планирането на деня позволи да се идентифицират следните отрицателни характеристики на планирането на времето от по-младите ученици:
- Към планирането най-често прибягват ученици, които учат в различни секции, за да направят всичко. Учениците, които не посещават допълнителни образователни институции, са по-малко склонни да се обърнат към планирането.
- Децата са склонни просто да запълват деня си с дейности - те са по-склонни просто да измислят дейности за времето, вместо да планират време за предварително планирани дейности.
- Децата не са склонни да включват полезни задължения в плановете си.
За да могат учениците да се научат да управляват времето си по-рационално, когато работим с ученици, ние използваме такъв инструмент за управление на времето като"План за деня"
Планирайте за деня – инструмент за планиране на времето и записване на изпълнението на планираните дейности.
Работата с план учи:
- Планирайте времето си и го управлявайте рационално.
- Наблюдавайте и оценявайте резултатите.
- Анализирайте случващото се, изберете най-важните дейности и планирайте времето за тяхното изпълнение.
- Вършете работа, която е необходима, но не винаги интересна (например почистване на къщата и т.н.).
Анализирайки идентифицираните характеристики на планиране и проектирайки коригиращи и развиващи действия, стигнахмекъм следващите етапи на организиране на работата на детето с план за деня.Според нас етапите, предложени по-долу, позволяват да се постигнат корекционни и развиващи ефекти в максимална степен.
- Разбиране и планиране на предстоящи събития
Важно е работата по планирането на деня да започне с разбирането какво ще има детето утре или вдругиден: какви събития са предвидени, какви планове имат родителите за него. В същото време детето трябва да очертае дейности от поредицата „Училищни дейности“, „Полезни дейности“, „Дейности от областта на свободното време“.
За да могат децата да обърнат внимание на полезните неща, е необходимо детето да ги включи в плана непременно. Препоръчително е незабавно да въведете правилото „Яжте жаба“ за вашето дете - правете полезни, но не много интересни неща всеки ден. По този начин дневният план на детето трябва да отразява образователни дейности, полезни дейности и дейности в свободното време.
Ако детето работи за преодоляване на проблем или развитие на определено умение, използвайки системата „морков и тояга“, например, детето се научава да се държи добре, тогава това също трябва да бъде отразено в плана за деня.
- Идентифициране на най-важните неща за вършене.След като детето очертае кръга от дейности, важно е то да отбележи най-ВАЖНИТЕ дейности, които трябва да бъдат извършени първи.
- Планиране на реда и времето за изпълнение на определена задача.Препоръчително е детето да прецени реда и времето за изпълнение на планираното. Важно е основните задачи да са сред първите в плана, а не да се отлагат за по-късно.
- Фиксиране на планираните дейности и времето за тяхното изпълнение в дневния план.
- Детето записва факта на изпълнение и несъответствие на дейностите.В плана има отделна колона, където детето записва с икона степента на завършеност на плана.
- Анализ на изпълнени и неизпълнени дейности.Анализ на причините за неизпълнение на плановете и планиране на мерки за коригиране на възникналите затруднения.
- Изготвяне на план за новия ден, като се вземат предвид трудностите, възникнали през предходния ден.
ПЛАН ЗА ДЕНЯ |
||
време | наемане на работа | отметка |
8.00-13.00 | уроци в училище | |
15.00-16.00 | игра на компютър | |
16.00-18.00 | подготовка(!!!) | |
18.00-19.00 | миене на чинии(!!!) | |
19.00-20.00 | разходка с брат | |
21.00-22.00 | сглобяване на модела | |
Поддържането на планове за две седмици с редовен анализ на резултатите ви позволява да положите основите за развиване на навика за целенасочено ежедневно планиране на вашето време. Разбира се, не можете да очаквате всички деца да започнат да правят планове за деня след това. Но дори тези деца, които няма да записват редовно действията си в бъдеще, все пак ще се замислят как се справят с времето и ще направят определени заключения за себе си - може би ще се обърнат към вътрешното планиране.
Малко бележки от опит...
Първоначално учениците демонстрират доста подробни писмени планове, които отразяват всичко - от ставане до лягане; децата разпределят всичко по час. Постепенно трябва да се стремим децата да записват само най-основните събития.
Освен това, когато започнем да работим с планове, учениците често питат кой ще ми напомни, че трябва да направя това и дори по-добре в този момент.
SMS напомняне и телефонно обаждане от родители,
Мобилно напомняне, когато мобилният телефон звъни и ви напомня, че трябва да направите това,
Белези по ръката
Залепени листчета на най-видното място - над работния плот, на дневник или на хладилника.
Мемо-алгоритъм за съставяне на план и работа с него за дете:
1 . Помислете кои утрешни учебни дейности е важно да завършите. Може би имате тест вдругиден и трябва да се подготвите старателно за него или може би училище по изкуства, което не можете да забравите.
2. Попитайте родителите си как можете да им помогнете утре или, ако имате фиксирани отговорности около къщата, помнете какво трябва да направите утре. Може би вашата любима баба идва утре и преди пристигането й спешно трябва да почистите апартамента или да помогнете на майка си да изпече торта. Запомнете правилото „Яжте жаба всеки ден“ и тогава вашите полезни дела няма да се натрупват и да се отлагат за по-добри времена.
3. Помислете какво бихте искали да правите в свободното си време. Може би искате да завършите лепенето на любимия си модел кола или да дочетете книга?
4. Помислете за реда, в който ще изпълнявате планираните си дейности утре.. Не забравяйте, че трябва да имате време да се отпуснете, да учите и да помогнете на семейството си. Но все пак всеки ден има най-важните дейности, които ще правите в самото начало. Например, ако имате планиран тест в училище, е ясно, че след кратка почивка, дори и близо до телевизора, ще започнете да се подготвяте за теста и няма да останете да гледате телевизия до вечерта
5. Вземете дневник и запишете там какво планирате да правите утре в реда, в който ще се случи.Посочете приблизителното време, в което ще направите това. Не забравяйте, че вашият план трябва да включва:
- Образователни въпроси,
- Полезни неща - помощ в къщата
- Свободно време.
Не забравяйте обаче, че не можете да планирате всяка минута - трябва да оставите време в плана за непредвидени неща, които могат да възникнат. Поставете удивителен знак (!!!) около особено важни въпроси.
6. След като изпълните планираната задача, отбележете изпълнението в плана. Ако сте изпълнили планираното през деня, поставете „+“, ако не сте, поставете „-“;
7. Вечерта посветете 5 минути на плана си. Вижте какво направихте и какво не. Ясно е, че могат да възникнат непредвидени обстоятелства, но основните важни неща трябва да се свършат...
Отговорете си на няколко въпроса:
- Направих ли всичко, което планирах?
- Какво не успях да направя? Защо?
- Не успяхте да изпълните задачи от категорията важни или от блока „Почивка“? Или и двете...
- Помислете как можете да подобрите ситуацията с неизпълнени задачи (особено важни). СЪВЕТ – направете ги вечерта, ако е възможно, или задължително на следващия ден.
8. След като помислите за изпълнените и незавършените задачи, направете план за новия ден, включително онези задачи, които не сте имали време да свършите.
Идва натовареното време на финалите и приемните изпити и се обзалагам, че нямате желание да се подготвяте за тях. И слънцето, което най-накрая се показа, не е благоприятно за тъпчене. Как да устоите на изкушението да се насладите на първите пролетни лъчи? Но няма накъде. Залогът е твърде много, за да губите ценно време. Ще говорим за това как да използвате разумно времето си и да свършите всичко - да учите, да се отпуснете и да се срещате с приятели - в тази статия.
Управление на времето
Защо трябва да се научите да управлявате времето?
Много скоро от подредения живот, подчинен на училищния график, графика на кръжоците, секциите и родителския контрол, вие ще преминете към независим живот, където отговорността за това как да управлявате времето си ще падне изцяло върху вашите плещи. И, повярвайте ми, не е толкова лесно да поберете всички необходими неща в 24 часа по такъв начин, че поне 8 от тях да бъдат изразходвани за сън. Освен това в университета графикът не е така структуриран и ясен, както в училище. Двойките могат да започват и завършват по различно време и натоварванията при преподаване са много високи.
Колкото повече остаряваме, толкова повече неща има в дневника ни, толкова по-бързо лети времето и по правило винаги не достига. Ето защо възрастните излязоха с такава техника за управление на времето като управление на времето. Важно е да осъзнаете, че това не е просто набор от правила и техники, които трябва да се следват, това е начин на живот.
Ако се чудите какво искате да постигнете в живота, кой искате да бъдете след 10 години и осъзнаете, че целта ви е успех, Не можете без правилно управление на времето. Сега. На този етап, когато целият ви живот е пред вас и можете да се научите да го живеете разумно.
Основни правила за управление на времето
Преди да преминем към разглеждане на отделни техники, използвани в управлението на времето, нека да разгледаме определени правила, без които е невъзможно компетентното планиране на времето.
1. Анализирайте през целия ден как прекарвате времето си.Това, от една страна, ще ви позволи да се научите да го „усещате“, от друга страна, ще ви помогне да разберете колко време се изразходва и за какво.
2. Планирайте на хартия!Всички задачи, които не са записани в тетрадка или дневник, най-вероятно ще бъдат забравени и никога няма да бъдат изпълнени, просто защото сте забравили за тях. Същото се отнася и за воденето на училищен дневник. Учи ви как да организирате нещата, ясно показва плановете ви за седмицата и списъка ви със задачи за деня. Единственият му недостатък е, че важи само за учебното време, така че за по-пълна картина на деня е необходим допълнителен дневник.
3. Списъкът със задачи за утре не трябва да съдържа повече от 10-12 елемента. И един от тях трябва да е посветен на съставянето на списък със задачи за следващия ден.
4. Поставете си цел цели за ден, седмица, месец, година, 10 годинии ги достигнете!
5. За да визуализирате нещата ясно, използвайте цветни стикери. Като зададете на всеки тип задача собствен цвят, ще можете по-лесно да навигирате в приоритетите и да анализирате разходите за време.
6. Преди да започнете да си пишете домашните, направете си подробен списък със задачи. Ако това е голяма, сложна задача, разделете я на подзадачи. Уверете се, че привидно страшната задача е разделена на точки, всяка от които е малка, неусложнена, осъществима стъпка по пътя към реализиране на планираното.
7.Зачеркнете изпълнените задачи.Това не само ще ви донесе чувство на морално удовлетворение, но и ясно ще покаже колко близо е краят.
8. Контролирайте постигането на вашата цел.Постоянно анализирайте колко близо сте до мечтата си, какво сте направили за това и какво остава да постигнете.
9.Определете приоритетите си.За да разберете откъде да започнете, трябва да подчертаете най-важните и спешни въпроси и да започнете да изпълнявате плановете си от тях.
10. Инсталирайте приложения на вашия смартфон, с който можете не само да направите списък със задачи, но и да зададете напомняне за тях. Те няма да ви позволят да забравите важни неща.
11. Почивката също е важна!И за предпочитане на чист въздух. Промяната на физическите и умствените дейности ще ви помогне да превключите скоростите, да се настроите към положителното и да придобиете сила.
12. Не отлагайте нещата за по-късно!В един момент ще осъзнаете, че тази снежна топка вече не може да бъде спряна. И за да не ви смаже, правете нещата навреме. Това е точно случаят, когато ситуацията е по-лесна за предотвратяване.
Ще говорим по-конкретно за техниките за управление на времето в следващата статия.
„Другарю, запомнете едно просто правило:
работите седнали„Почивайте си прав!“
В.В. Маяковски
Здравейте, скъпи читатели, гости, приятели. Днес ще започнем разговор с вас за едно много важно нещо – управлението на времето. Тази тема вълнува сърцата и мислите на всяка майка в отпуск по майчинство, но днес ще си припомним тази чудодейна наука като част от нашата работа с нашите по-малки ученици. И така, защо се роди тази тема? Защото моят второкласник расте, защото често получавам писма как да направя това: (по-нататък е ваш избор)
- детето си направи домашното навреме
- детето успя да направи нещо
- детето не закъсня
- детето не е направило проекта последната вечер преди да е трябвало
А също и защото обичам управлението на времето и управлявам всичко! (шегувам се, не успявам да направя всичко, но съм близо до това 😉)
Е, стига отклонения, да минем по същество. Каква е нашата задача? Става въпрос да научим нашите по-малки ученици как да се справят и управляват времето си на основно ниво, да ги научим как да планират!
Тъй като обичам диаграми, ще рисувам, възможно ли е?
Нека видим на какви стъпки трябва да научим детето, когато въвеждаме управление на времето.
Както можете да видите от диаграмата, трябва да преминем през мотивация, планиране и контрол, като стъпки. Само така и само в този ред.
Да започнем с мотивация, може би най-трудната част от всички.
Защо трябва да уча? Защо трябва да си пиша домашното? На кого дължа?
Но е вярно, защо винаги казваме, че трябва да го направим? На кого го дължа? За учителя? родители? Когато отидох на училище, майка ми ми каза: „Имате нужда от образование, ние имаме нашето образование. Ако искаш да учиш, ще, ако не искаш, няма да можем да те принудим.“Това е всичко! Никой не пишеше домашни с мен (е, само веднъж, помолих за помощ, съжалих за решението си и спрях да питам, и това беше в 7 клас). Даша отиде в моето училище със същите прощални думи, но тя не е аз и аз не съм моите родители. Следователно ситуациите са различни и Даша понякога моли за помощ, а аз помагам, но тя пита изключително рядко, по-често това е свързано с изясняване на формулировката на задачата (те наистина понякога са написани неумело).
Така че трябва да предадем на детето, че има нужда от това. Точно онзи ден прочетох история от майка, която учи сина си у дома. Тя описа как го е мотивирала. Няколко месеца той не искаше да прави нищо, абсолютно и тя не го докосна. Тогава тя забеляза как той си кореспондира с някого и небрежно забеляза, че грамотността е важна в този въпрос. И той започна да пита как се пише тази или онази дума и с малки стъпки научиха правилата на руския език. Извод: момчето разбра защо има нужда от тях!
Друг пример, дете искаше да си купи таблет за себе си. Въпросът е колко джобни пари трябва да спести, за да си купи таблет, като се има предвид, че понякога иска да купи нещо за дреболии. Нуждаете се от математика!
Примерите са прости, но това е, от което децата се нуждаят, визуални! Просто е по-добре да не си пъхаме носа в тези примери, като котета, направили локва в коридора, а да разказваме истории от живота (познавах едно момче, имах приятел и тя и т.н. и т.н.). Разбираш ли?
Трябва да се учиш, защото без знания си нищо! Защото тогава ще си портиер! Между другото често чувам точно това. Но лоша професия ли е да си портиер? Не заслужава ли уважение човекът, който прави града ни по-чист? Това е отклонение, но имам предвид, че не насочвайте професиите към детето си, сякаш са ужасни! Има една прекрасна, невероятна писателка, много я обичам, обичам книгата й, обичам блога й, чета бележките й, а сега тя, имайки престижна работа, чест и уважение, работи на непълен работен ден като чистачка в аптека. Защото тя се интересуваше! Защото тя така реши, защото й хареса! Защото всички професии са необходими. „Всяка майка е необходима, всички майки са важни!“
Така че да се върнем на мотивацията. Не мога да го намеря за вашето дете за вас, вие трябва сами да намерите този ключ, да намерите мечката, която държи сандъка, да хванете заека и да внимавате за дракона, а след това ключът не е далеч!
Основното нещо е да покажете на детето в наличните за него изображения защо трябва да учи, защо е важно да си върши домашното. Когато успеете, покажете му как прекарва времето си. Това вече е механичен процес. Използвайте тайминга. Вземете тетрадка и в продължение на няколко дни записвайте всичко, което детето прави повече от 5 минути, дори и да е седяло 10 минути, гледайки в една точка. Записахте ли го?
Пребройте колко време е загубил. Но тук трябва да внимавате, защото например играта с телефон или друга джаджа за него не изглежда като загуба на време, а за вас е така, така че използвайте въображението си (кой каза, че ще е лесно?) и отново използвайте образни примери, за да му покажете как сте живели вашата приятелка чичо Петя или леля Света, когато тя...
Се случи? Пробил ли си стената на мотивацията? Показано с примери? Много добре! Продължавай!
Планиране!Що за животно е това? Моето много любимо животно. Тетрадки, записки. Това трябва да се хареса особено на момичетата, но момчетата също трябва да бъдат обучени.
Трябва да направим списък! В него включвате
- Уроци
- чаши
- домакински задължения и отговорности
- свободно време
По-долу показах пример за това как виждам (все още не знам точния график на клубовете на Даша, но приблизително) графика на задължителните дейности за учебната 2016-2017 година.
Както можете да видите, има училище, има хранене (сутрин е включено в подготовката, не го подчертах отделно), те остават непроменени от много години. Дори да сме на път или на гости или на театър, винаги планирам времето така, че +- 40 минути да можем да хапнем в обичайното време (изключително рядко се случва графикът да се обърка, но това са единични случаи, 2 пъти в годината не ми е проблем) . Няма да обяснявам защо е така, това не е темата на днешния разговор, но за мен е важно!
Да отбележим и кръговете, те си имат график и са важни. Основното е, че те са избрани от детето. Ако детето ви не иска да ходи на музика, например, не го насилвайте. По-добре да се откажеш, отколкото да насилваш! Няма да има смисъл от факта, че на едно дете имплантират отгоре нещо, за което не е готово!
Имам толкова много примери пред очите си за тези деца, които са били или са карани да ходят, а ако говорим в минало време, то резултатът е повече от плачевен.
Смених повече от 15 клуба като дете, за една година можех да уча в 6 различни за по месец-2, но за което съм искрено благодарен на родителите си, не ме насилваха, щом казах , това не е моето, взеха ме и ми търсиха ново . И го намериха! Намерих го сам, записах се в клуба и го посещавах 11 години! Без да пропускам часове, а сега съм приятел с учителката, нейните внуци играят с Даша и ние разговаряме, гледаме ги и пием чай на чист въздух. Тя стана мой ментор и приятел! Ето как трябва да бъде! Единствения начин!
Имах приятел, който можеше да свири на пиано 5 часа, упражнявайки нова музика. Бях изумен, а тя игра. Тя го искаше!
Имаше едно момче, което познавах, което беше принудено да тренира бойни изкуства, но той далеч не беше боец, мечтаеше да рисува, наистина! И така животът на детето беше изкривен, че все още трябва да се лекува и лекува, не само за коригиране на нараняванията, но и за психиката му.
Но да се върнем на графика. Остава последната колона. Нарекох го споделено четене, но има и подготовка за лягане (зъбки, душ и всичко това). Това е ритуал. Нощем чета на Даша, понякога тя ми чете (по нейно желание), но това може да бъде отменено само от нещо свръхважно и спешно, като болестта ми например. Щом мога да чета, чета! И ще продължа да чета, докато се пенсионирам! Това е най-хубавото време от деня!
И сега виждате колко време остава, вмъкваме го в графика (като казвам вмъквам, имам предвид детето), време за домашни, време за това, което той избра. Дори ако детето избере времето за подготовка на домашните по-късно, според вас не бързайте да го спирате, оставете го да опита. какво може да стане
Той ще разбере, че е уморен и не може повече, но вие му напомняйте, че той е избрал този път и т.н. dz е неговата зона на отговорност (запомнете мотивацията), тогава той трябва да го направи, но следващия път предложете да изберете различно време.
Детето може да включи в плана си игра на телефона, например, или гледане на филм, четене на книга (тук също не стойте с брадва над главата си, в противен случай можете да обезсърчите желанието).
И когато графикът е пълен, дайте му време за тест. В крайна сметка това е само скица, тя може да бъде променена и трябва да позволите на детето да разбере това. Не е страшно да се промени, нашата цел е да намерим най-добрия вариант, за да може детето да прави всичко, от което има нужда, всичко, което иска и душата ви да е спокойна (е, поне малко).
Ако има повече неща за вършене, отколкото има часове в деня или дни в седмицата, тогава се научете да приоритизирате. Можете да запишете нещата в различни цветове и да видите колко от най-важните неща имате, колко са по-малко важни и точно какъв вид забавление (не забравяйте, че трябва да има и такива!!!)
контрол. Сигурно потривате ръце, това е моментът, в който ще изляза на сцената с диригентска палка в ръце. Шегувам се, но не наистина. Оставете щафетата, вместо това вземете лист хартия и работете по графика си и оставете контрола върху плана на детето на него. Научете го сам да проследява успеха на изпълнението си. Не можете да ходите ръка за ръка с него до пенсия. Затова му дайте необходимите инструменти и се отдръпнете, четете, гледайте филм, измийте прозорците, вероятно сте си мислили, че вие сами не можете да направите всичко. Ето ти шанса!
Можете да маркирате нещата по различни начини. Маркирайте с маркер в различни цветове, облепете със стикери или ваденки. Намерете вашето решение, което е по-забавно и ярко, така че да можете да се усмихвате и да се радвате на изпълнената задача.
Ако не всичко е направено навреме или направено, анализирайте защо това се е случило. По-добре е да направите това заедно. И моят личен съвет. Включете детето си в анализа на вашия провал, покажете му с пример, че вършите същата работа като него. Търсете решения заедно, това ще ви сближи срещу общ враг - времето! И вие ще се превърнете в приятелски екип, успял да завладее и подчини времето!
Обобщете! Мотивация, Планиране, Контрол - това са първите три стъпки към управлението на времето, които трябва да бъдат преподавани не само на възрастни, но и на ученици!
Определено ще продължим тази тема, имам много идеи какво да обсъдим, но междувременно чакам вашите въпроси в коментарите, за да знам какво ви интересува най-много.
С уважение, Мария Костюченко
Ръководител на онлайн училище „Учим чрез игра“