أجرى باحثون في جامعة ستانفورد استطلاعاً أظهر أن 40% من السكان الأمريكيين يعانون من الخجل. "الانسحاب"، والذي يستخدم غالبًا كمرادف للخجل، هو شكل متقدم منه. الانسحاب من الذات هو المرحلة التالية. هذه طريقة لإعادة شحن بطاريتك الخاصة، والابتعاد عن الواقع والمشاكل غير المرغوب فيها. وسيلة للهروب من الوحدة.

تصف مجلة "علم النفس" النسائية الانسحاب بأنه أفضل مسكن.

عندما لا يحصل الشخص على الراحة أو التفهم المناسب من الآخرين، أو يكون في موقف مرهق، فإنه ينسحب إلى نفسه، ويصبح أقل ثرثرة، وأقل عاطفية، وكأنه "معلق".

هل تريد أن تعرف لماذا يمكن للإنسان أن ينسحب إلى نفسه وماذا يعني وماذا يعني ذلك؟ اقرأ المقال.

ما هي أسباب ظهور العزلة؟

1. أجرى متخصصون من جامعات هونج كونج تجربة حول تأثير المال على السلوك البشري. وأظهرت النتيجة أن المال أو صورته أو حتى التفكير فيه يجعل الإنسان يبتعد عن الناس.
2. يؤدي عدم قبول المجتمع أيضًا إلى حقيقة أن الشخص يسعى إلى الشعور بالوحدة ويضطر إلى الكذب على الناس بشأن وظيفته حتى يُترك وحيدًا مع نفسه.
3. عندما لا يلتقي الرجل أو المرأة بالحب والتفاهم، يبدأ بتجنب العالم الخارجي. بعد كل شيء، هناك انتقادات أقل بكثير في الداخل. ينغلق الإنسان على نفسه في تجاربه ويعوض قلة اهتمام المجتمع به.
4. عند الأطفال، وفقا ليودميلا كاتاييفا، عضو الرابطة الدولية للعلوم الأكاديمية، تنشأ العزلة بسبب الضيق العاطفي. لم يتلق الطفل النطاق المناسب من المشاعر الإيجابية لفترة طويلة.

لماذا من الجيد أن تكون وحيدًا مع نفسك؟

هذا لا يعني أن التفكير الدوري عديم الفائدة. فقط بمفردك مع نفسك يمكنك معرفة وفهم دوافعك.

بعد التوتر الشديد أو الحمل الزائد العاطفي والجسدي، تحتاج إلى التراجع إلى نفسك لفترة من الوقت. ثم يتم إعادة التفكير فيما حدث، ويتم إعادة شحن الجسم، ويتم وضع خطة عمل أخرى.

لكن لا يمكنك أن تبقي نفسك محبوسًا لفترة طويلة. ثم يواجه الإنسان عملية تغيرات أساسية في الوعي وحتى في عمل الدماغ.

كيف يبدو الأمر من الخارج

لا يمكن القول أن الشخص المنسحب يصبح غير مناسب على الفور. في البداية هو ببساطة مستعصي على الحل. سوف تتجنب الأماكن المزدحمة. لكن في وقت لاحق، أصبح زوجان عالم كاسيوبو من جامعة شيكاغو على يقين من أن هذا يهدد بالاضطرابات وحتى زيادة خطر الإصابة بالأورام.

الشخص الذي يدخل إلى الداخل يصبح سريع الانفعال تدريجيًا. إنه ليس سعيدًا بكل شيء، وكل شيء لا يسير وفقًا لخطته. يمكن لأي شخص أن يتحول إلى "فراش" مرن، ويفقد شخصيته وسيتبع القيادة دائمًا.

غالبًا ما يكون هؤلاء الأشخاص قذرين وسيئي الملابس لأنهم لا يعيرون الاهتمام الواجب للمظهر الخارجي.

لماذا يعتبر الهروب من الواقع خطيرا؟

تنتشر الأورام بشكل أسرع لدى الأشخاص المنعزلين والمنعزلين. يصبح دماغ مثل هذا الشخص أكثر يقظة.

غالبًا ما تتبادر إلى الذهن أفكار حول المخاطر المحتملة. مثل هؤلاء الناس هم أكثر عرضة للأفكار الانتحارية. وفقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية، فإن 16٪ من إجمالي عدد حالات الانتحار كانت مغلقة وغير قابلة للتواصل خلال حياتهم.

هناك أناس منفتحون ومؤنسون إلى حد ما. ومع ذلك، في بعض الأحيان هناك من يمكن تصنيفهم على أنهم مجموعة مغلقة ومغلقة.

الفرد من هذا النوع لا يسمح لأي شخص بالدخول إلى عالمه، ويحاول تجنب التواصل، وينعزل تمامًا عن الناس. غالبًا ما يحدث أن يكون الشخص ذكيًا، لكنه غير قادر على الوثوق بأي شخص. تصبح هذه عادة، بالإضافة إلى ذلك، هناك عدد كبير من المخاوف، وكثير منها لا أساس له من الصحة وغير عقلاني. يحاول الناس إخفاءها بالقول إن العالم معادٍ.

غالبًا ما يتم ملاحظة ذلك أثناء التدريب. يبدو أن هناك مجموعة متماسكة، ويمكن تسمية الجو بالدفء، والمهام المعطاة بسيطة. بشكل عام، كل شيء على ما يرام، ولا يوجد سبب للخوف - ومع ذلك، يمكنك ملاحظة شخص أو آخر يجلس على الهامش، يراقب بتوتر ما يحدث ويقول ما يلي: " أود أن أثق بالناس، لكن لا أستطيع إظهار الثقة بهذه السرعة" يصبح من الواضح أنه لا يوجد سبب للقلق، هناك مجرد خوف، ولهذا السبب، تم تطوير عادة عدم الثقة في أي شخص.

عندما يتصرف الإنسان منغلقاً فإن من حوله يستجيبون بضبط النفس والقرب المتبادل. إذا لم يكن هناك انفتاح وثقة، فهذا يعني أنه لن يكون هناك أصدقاء حقيقيون، في حين لا توجد اتصالات معقولة، وسيضطر الشخص إلى أن يكون بصحبة أشخاص من هذا النوع، الذين ينظرون إلى الجميع بعدم الثقة.

من بين أولئك الذين ينتمون إلى النوع المغلق، يتم ملاحظة فورة من ردود الفعل العدائية في كثير من الأحيان، لأنه إذا كنت تترقب باستمرار الأعمال العدائية، فمن الأفضل بالطبع الاختباء، ثم العودة فقط في حالة نار.

يتم إطلاق نبوءة ذاتية التحقق (أي تفسير خاطئ في البداية للموقف): بالنسبة للأشخاص المنفتحين، يكون العالم أكثر انفتاحًا، والبعض الآخر جدير بالثقة، ولكن بالنسبة للأشخاص المنغلقين، يظل العالم غريبًا ولا يمكن الوثوق بأحد.

على الرغم من وجود سلوك مماثل، إلا أنه يمكن تمييز هؤلاء الأفراد إلى مجموعتين: منغلقون بشكل معتاد ومنغلقون عصبيًا.

الشخص المنغلق بشكل معتاد غير قادر على الانفتاح، لأن سلوكه بأكمله يتأثر بالعادات المتأصلة في مرحلة الطفولة. الفرد منغلق، ليس لأنه يعاني من أي مخاوف أو مشاكل اجتماعية أخرى، وهنا يأتي دور التربية. ولجعله أكثر انفتاحاً يكفي إثارة اهتمامه بشيء ما، ولا يشترط العلاج في هذه الحالة.

مع القرب العصبي، يعاني الشخص من نوع من الصدمة والألم، وبالتالي ينشأ نوع معين من الخوف. في بعض الأحيان، يبدو أن عواقب الألم والألم نفسه لم تعد موجودة، لكن السلوك يظل مقيدًا بالعادة، فهناك موقف داخلي من الأفضل أن تظل صامتًا في مكان ما ولا تلتصق به. في الوقت نفسه، في المظهر، يمكنك ملاحظة التوتر في الكتفين وضبط النفس في الإيماءات. على الرغم من احتمال حدوث ثوران على شكل وخزات صغيرة، إلا أن الإهانات والاتهامات ممكنة أيضًا، إلا أن القليل من الراحة يأتي بعد ذلك. بعد ذلك، يبدأ الشخص في توبيخ نفسه لعدم تقييده.

هل من الممكن مساعدة شخص مغلق؟

من الصعب جدًا على مثل هذا الشخص أن ينفتح على الغرباء، وهناك استحالة للتعبير عن أفكاره وعلاقاته الحقيقية، وهناك خوف من الشعور بالوحدة، ولكن اتخاذ قرار بحب شخص آخر يمثل أيضًا مشكلة.

لا يجب أن تخبر مثل هذا الشخص أنه لا داعي للقلق، فهذه ستكون خطوة خاطئة. من المؤكد أنه من الممكن المساعدة، لكن الأمر سيستغرق الكثير من الجهد لتحقيق نتيجة إيجابية.

إذن ماذا يجب أن تفعل؟

أولاً، عليك أن تعرف ما الذي لا يجب عليك فعله بالضبط. لن يجدي إجبار الشخص على التغيير أو التصرف بجرأة أو التحدث عن مشاكله. إن محاولة إعادة بناء الفرد لنفسه ستؤدي إلى مقاومة قوية ومزيد من عدم الثقة والتقارب. على الرغم من أن هذه الطريقة يمكن أن تساعد في بعض الأحيان.

ومع ذلك، فإن الخيار الأفضل هو الصداقة الصادقة، الأمر الذي يتطلب التعارف التدريجي مع الناس الطيبين. إذا اتضح أنك أصبحت صديقا لشخص مغلق، مع مرور الوقت، ستختفي هذه المشكلة في الاتصال. سيكون الخيار الأضمن هو جلب مثل هذا الشخص إلى شركة اجتماعية، ولكن ليست هناك حاجة لإجباره على النشاط.

في البداية، يكفي أن يأتي الشخص ويستمع وينظر. إذا كنت دائما في مكان قريب، فسيكون لذلك تأثير أكثر إيجابية. وبعد فترة معينة، سوف يصبح الشخص أكثر دفئا.

قد تنشأ بعض الصعوبات أيضًا. في كثير من الأحيان يكون لدى الشخص المنغلق شخصية صعبة. بطريقة أخرى، يمكننا القول أن هذا النوع ذو تربية سيئة ولا يعرف على الإطلاق كيفية العثور على اتصال مع الآخرين. من أجل التعامل مع هذا، يحتاج الصديق المقرب إلى التحلي بالصبر، لأنك تحتاج إلى أن تشرح له كيفية التصرف، والتحدث عن الأخلاق الحميدة، وما يمكنك فعله وما لا ينبغي عليك فعله.

ولكن، كما تعلمون، نادرا ما يرغب أي شخص في التعامل مع شخص لا يعرف كيف يكون ممتنا، وأحيانا سيكون وقحا أيضا. هذا هو المكان الذي تكمن فيه الصعوبات، لذا فإن تكوين صداقات مع شخص مغلق أمر صعب للغاية.

كيف تتعلم أن تكون منفتحا؟

إذا كان هناك رأي مفاده أنك لست منفتحًا تمامًا، لكنك تريد التفكير بشكل مختلف، فمن الممكن تمامًا، لكنك تحتاج إلى تطوير عادات معينة. هذا يعنى.

لماذا يحدث هذا؟

أسباب عدم الثقة

الثرثرة والتطفل ليسا من الصفات المفضلة لدى الناس تمامًا. إنهم يتنافرون بدلاً من أن يجذبوا. ولا يمكن القول أن هذا هو بالضبط ما يميز انفتاح الإنسان. على سبيل المثال، الأطفال منفتحون على العالم، ويثقون به ولا يخافون. حتى تبدأ في الظهور. سقطت - شعرت بالخوف - أصبحت أكثر حذراً. لقد خدعوني - شككت في ذلك في المرة القادمة.

لا شيء يحدث بدون سبب. شيء آخر هو أن الذاكرة غالبًا ما تقدم معروفًا للإنسان - فهي تجعله ينسى أو يتألم. فهي غير معالجة، فهي تؤثر على الراحة النفسية للفرد. وهي، هذه الشخصية، تنغلق على نفسها عن العالم وعن الناس.

تذكر بطل القصة أ.ب. "رجل في قضية" لتشيخوف من تأليف مدرس بيليكوف في صالة الألعاب الرياضية؟ وهذا مثال مبالغ فيه لشخص لم يجد تفاهمًا متبادلاً مع العالم وبالتالي انغلق على نفسه داخل جدران "سجنه".

لكن هل نحن مختلفون حقًا عن بيليكوف عندما نرى في كل زاوية محتالًا أو مخادعًا أو خائنًا؟ أو عندما يتوقع الكوكب كله "نهاية العالم" بفضل اليد الخفيفة لوسائل الإعلام؟

الانغلاق هو مرادف لعدم الثقة في الناس

لماذا لا نثق بالناس ونغلق أنفسنا في "قوقعتنا"؟ لماذا؟ هل من الأسهل العيش بهذه الطريقة؟ بالطبع لا! كل ما في الأمر أن الشخص يسلك الطريق "الأسهل". لماذا تجري محادثة صريحة من القلب إلى القلب مع أحبائك إذا كان ذلك مؤلمًا؟! لقد عزل نفسه عنهم بجدار غير مرئي، وانسحب إلى نفسه، إلى عالمه الخاص، وأغلق "القضية" وعاني هناك شيئًا فشيئًا. وبمرور الوقت، يأتي دور هذا الأمر ويسبب المعاناة، والآن تلوح في الأفق "الضحية".

وبطبيعة الحال، أنا أبالغ في الوصف إلى حد ما. بالرغم من من يدري...

يعد عدم الثقة في العلاقات موضوعًا مؤلمًا للكثيرين. ومن هنا تأتي الرغبة في السيطرة على كل شيء وكل شخص. عندما نفقد السيطرة، نشعر بالخوف. الخوف من الوحدة والخيانة والألم العقلي. والخوف الأكبر هو خوفنا. الحب والمحبة هو أعظم قيمة في الحياة. Mutual هو المفتاح السحري الذي يفتح أي أبواب و "حالات".

ليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون إنهم لا يمسكون بيد شخص يثقون به. لن تبقي أي قيود أو أقفال أي شخص قريبًا منك إذا كان لا يريد ذلك. والعكس صحيح، مهما قيادته فلن يذهب إلى أي مكان إلا إذا أراد ذلك.

كيف تتغلب على الانغلاق؟

الشخص المنغلق منعزل وغير قادر على التواصل. لكن هذه مجرد مظاهر خارجية. الثقب الدودي الرئيسي في الداخل. يمكنك أن تثق بالناس مرة أخرى إذا تعاملت مع أسباب عدم الثقة. ألق نظرة جديدة عليهم، وتخلص من المظالم، واشعر بالتفوق عليها، واشعر بقيمتك.

دائرتك الاجتماعية لها أهمية كبيرة. عندما يتم فهمك وتقديرك، يكون من الأسهل تحقيق كل هذا. لذلك، لا تتسامح مع الإذلال، قم بتغيير بيئتك، ابحث عن أشخاص متشابهين في التفكير. والآن بعد أن جاء الإنترنت للإنقاذ، أصبح القيام بذلك أسهل بكثير. التغلب على خوفك من التغيير. لم يفت الأوان أبدا للبدء من جديد.

وبطبيعة الحال، يتطلب الأمر الشجاعة. كما هو الحال في أي مسعى. لكن الرغبة في تغيير شيء ما في الحياة هي حافز للتغيير. ويمكن أن تكون جسدية أو مادية، في شكل تغيير الوظيفة أو مكان الإقامة أو شريك الحياة. أو قد يكون لديهم بداية روحية - تغيير في النظرة العالمية والأحاسيس الداخلية،

يحدد ممثلو المدرسة الحديثة لعلماء النفس (K. Leonard، A. Lichko، إلخ) هذه الأنواع من الشخصية البشرية.

فرط التوتة

إنهم اجتماعيون للغاية، ثرثارون، ينطقون بالإيماءات وتعبيرات الوجه. فجأة أثناء المحادثة ابتعدوا عن الموضوع الأصلي. لا يأخذون المهام الرسمية على محمل الجد. في أغلب الأحيان يبدأون الصراعات. ومع ذلك، فهم نشيطون للغاية، ونشطون، ومتفائلون، واستباقيون. والصفات المنفرة هي الرعونة، واحتمال ارتكاب أفعال منافية للأخلاق، والتهيج، والرعونة.

مكتئب

الأشخاص من هذا النوع من الشخصيات هادئون، وغالبًا ما يكونون متشائمين، وقليلي الكلام. إنهم يتجنبون الشركات المزعجة، ولا يدخلون في صراعات، وينغلقون عن الآخرين. إنهم يطيعون بسهولة أولئك الذين هم أصدقاء لهم. إنها جادة وإلزامية وعادلة للغاية. لكنهم بطيئون جدًا، سلبيون، غير مركّزين، خرقاء.

دائري

تتميز بالتقلب المتكرر للحالة المزاجية وطريقة التواصل مع الآخرين. يمكن أن يكونوا اجتماعيين للغاية أو ينسحبون إلى أنفسهم.

منفعل

هؤلاء أناس مملون وكئيبون. إنهم يتميزون بالوقاحة والصراع والشجار وحب السلطة في الأسرة. يمكن أن يكونوا عصبيين وسريعي الغضب للغاية ولا يحافظون على التوازن في سلوكهم. عندما يكون هادئًا، فهو دقيق ودقيق ومحب تجاه الحيوانات والأطفال.

عالق

إنهم ليسوا أشخاصًا اجتماعيين جدًا، ومعظمهم مملون، ويحبون تعليم الآخرين. ينشطون في الصراعات. يحاولون إكمال المهام المعينة بنسبة 100٪. إنهم يتعرضون للإهانة بسهولة والانتقام والغطرسة والغيرة. إنهم يطلبون الكثير من مرؤوسيهم وأحبائهم.

متحذلق

غير المتضاربين، البيروقراطيين، الشكليين. لكن - ضميري، مسؤول، دقيق، مخلص، فعال.

قلق

الناس غير واثقين. نادرا ما يتعارض مع الآخرين. ودود وفعال وينتقد نفسه. من السهل أن يسخروا منهم في النكات.

عاطفية

يختارون دائرة ضيقة من الأصدقاء. غير متعارضة. الاستياء لا تتسرب. طيب ورحيم وفعال ومفي بالالتزامات. حساسة للغاية.

إيضاحي

إنهم يتواصلون بسهولة ويحتلون مكانة رائدة. قابل للتكيف، واثق من نفسه، ومبادر للصراع. فني، يأسر الآخرين، مبدع. أنانيون، منافقون، متفاخرون.

تعالى

دائرة واسعة من الأصدقاء، الشطي. المشاركة في الوساطة في النزاعات. إنهم إيثاريون، صادقون، مشرقون. قد يشعرون بالذعر ويغيرون مزاجهم.

منطلق

مؤنس، ثرثار، يتقبل أي معلومات. إنهم لا يتعارضون، فهم فنانون، تابعون للآخرين. إنهم يعرفون كيف يستمعون، لكنهم تافهون وغير حكيمين ويثرثرون.

انطوائي

أكثر انغلاقا، منفصلا عن الواقع، فلاسفة. عشاق العزلة ليس لديهم صراعات. لكنهم مقيدين ومبدئيين. عنيد وأيديولوجي. إنهم يدافعون عن وجهة نظرهم، حتى لو كانت خاطئة، حتى النهاية.

يمكنك دراسة أنواع الشخصيات البشرية بمزيد من التفصيل في الأدبيات النفسية.

كان لديها عالمها الصغير الخاص في روحها. حملتها في نفسها ولم يعلم بها أحد سواها. كان هذا العالم مغلقا في وجهي. انفتح الباب المؤدي إليه قليلاً مرة واحدة ثم أُغلق.

هاروكي موراكامي. جنوب الحدود، غرب الشمس.

الانغلاق كصفة شخصية هو الميل إلى منع وصول الآخرين إلى المساحة الشخصية للفرد، وإلى عالمه الاجتماعي والعقلي.

شخص واحد انغلق وانغلق وانغلق على نفسه. في الواقع، لم يكن لديه أي هدف، ولم يفكر حتى في إنشاء أي نظام، لقد منحه ذلك الفرح والرضا الداخليين فقط. وكان الأمر بسيطًا جدًا: فقط أغلقه! ولم يعد أحد يدخل إلى هناك، ولا يخرج أحد. يبدأ الناس بالبحث عن مخرج آخر، وأنت تغلقه هناك أيضًا! يستمرون في الاندفاع، لكن لا يوجد مخرج. مغلق! لقد كان الأمر مثيرًا للاهتمام، وكان يغذي عظمة المرء وقوته: لقد ذهبوا إلى هناك وأغلقتهم، وجاءوا إلى هنا وأغلقتهم! لقد كان منجرفًا جدًا لدرجة أنه لم يلاحظ أن مساحته تضيق تدريجيًا وعندما لم يبق سوى عدد قليل من الأبواب، أغلقها جميعًا ووجد نفسه في غرفة مغلقة وحيدًا تمامًا. وحاول فتحهما مرة أخرى، لكنه لم يستطع. لقد خلط كل المفاتيح! ثم بدأ يصرخ ليُفتح له، لكن لم يسمعه أحد.

يمكن التعرف بسهولة على الشخص المنغلق في التواصل من خلال المظاهر غير اللفظية. مثلما تعتني العذراء العفيفة ببراءتها، فإن القرب، مثل سيربيروس، يحرس مساحتها الشخصية ويغار من الحفاظ على مسافة بينها وبين الناس. يحافظ الشخص المنغلق على علاقات رسمية، ولا يهتم كثيرًا بمصالح ونوايا محاوره، ويركز بشكل كامل على نفسه وأفكاره. بمعرفة قوة العقل الباطن، الذي يتلقى بوضوح الإشارات غير اللفظية، يتخذ الشخص المغلق "وضعية القفل" - ذراعيه متقاطعتين على الصدر، والأصابع مثبتة في قبضة، والساقين متقاطعتان. إذا كان هذا الشخص جالسا، فإنه يميل إلى الوراء، مما يزيد من المسافة بينه وبين شريكه في الاتصال. من مظاهر الانغلاق الجلوس على كرسي "منفرج" بأذرع متقاطعة. صحيح أن مثل هذا الوضع يشير في بعض الأحيان إلى شعور غير واعي بالتفوق. وفقًا للمعاصرين، هكذا أحب A. S. Pushkin الجلوس في جو مريح. تشير الأرجل المتقاطعة إلى الرغبة في الحفاظ على مسافة بعيدة، والتأكيد على استقلال الفرد، والدفاع عن مصالحه الخاصة.

بوجود نفس المظهر الخارجي، يظهر الانغلاق في نوعين يختلفان بشكل كبير عن بعضهما البعض: الانغلاق المعتاد والانغلاق العصبي. لقد أخرج الشخص المنغلق عادة قربه من الحضانة، وقد نشأ بهذه الطريقة، واعتاد على ذلك، وبالتالي لا يعاني من أدنى قلق أو ألم أو خوف من صفة شخصيته الواضحة. الإنسان المنغلق عصبيا المنغلق على نفسه مثل السلحفاة تحت قشرتها، ليس من تربية ضارة، بل تحت تأثير العوامل النفسية، الانطواء المفرط، عدم الثقة بالناس وبالحياة نفسها. كما لو كان بجدار غير مرئي، فقد قام بسياج عالمه الداخلي عن أعين المتطفلين، ومن الصعب على الناس تخمين ما يفكر فيه.

بطل قصص من تأليف أ.ب. يعد "رجل في قضية" لتشيخوف، مدرس صالة بيليكوف للألعاب الرياضية، مثالًا حيًا على شخص منغلق لم يجد التفاهم والاتفاق المتبادل مع العالم. حتى في الطقس الصافي، "خرج مرتديًا الكالوشات ومع مظلة وبالتأكيد مرتديًا معطفًا دافئًا من الصوف القطني. وكان يحمل مظلة في علبة، وساعة في علبة رمادية من جلد الغزال، وعندما أخرج سكينًا لشحذ قلم رصاص، كانت سكينته أيضًا في علبة؛ ويبدو أن وجهه كان أيضًا مغطى بغطاء، لأنه ظل يخفيه في ياقته المرتفعة. كان يرتدي نظارة داكنة، وسترة من النوع الثقيل، وحشو أذنيه بالصوف القطني، وعندما صعد إلى الكابينة، أمر برفع الجزء العلوي. باختصار، كان لدى هذا الرجل رغبة ثابتة لا تقاوم في إحاطة نفسه بقذيفة، ليخلق لنفسه، إذا جاز التعبير، حالة من شأنها أن تعزله وتحميه من التأثيرات الخارجية. لقد أزعجه الواقع، وأخافه، وأبقاه في قلق دائم، وربما، من أجل تبرير خجله هذا، ونفوره من الحاضر، كان يمتدح دائمًا الماضي وما لم يحدث أبدًا؛ واللغات القديمة التي علمها كانت بالنسبة له في جوهرها نفس الكالوشات والمظلة التي كان يختبئ فيها من الحياة الواقعية. وحاول بيليكوف أيضًا إخفاء أفكاره في إحدى القضايا. الأشياء الوحيدة التي كانت واضحة له هي التعميمات والمقالات الصحفية التي يحظر فيها شيء ما. وعندما صدر تعميم يمنع الطلاب من الخروج بعد الساعة التاسعة مساء، أو كانت هناك مادة تمنع العشق الجسدي، كان ذلك واضحا ومحددا لديه؛ محظور - هذا كل شيء. في الإذن والإذن، كان هناك دائمًا عنصر شك مخفي بالنسبة له، شيء غير مذكور وغامض. عندما يُسمح بإقامة نادٍ للدراما، أو غرفة للقراءة، أو بيت شاي في المدينة، كان يهز رأسه ويقول بهدوء: "إنه، بالطبع، فلان وفلان، كل شيء رائع، ولكن يبدو كما لو أن لا شيء سيفعل ذلك". تأتي منه."

الانغلاق لا يثق بأحد. إنها تمشي في الحياة بقلب مغلق. وغالبا ما يصبح الثمرة المرة للمثالية. على سبيل المثال، أصبح الشخص عضوا في الحزب الحاكم. دون أن يلاحظ ذلك، يبدأ في إظهار الفخر بكل أشكاله المعقدة. ينظر بازدراء إلى الناس، مع شعور بالتفوق. هناك شعور بأن يتم اختيارك. الكبرياء يغلق القلب على الفور. يطور عضو الحزب الجديد الانتقائية والنقد الجامح. يفقد الشخص المنغلق احترامه للآخرين والشعور بالتعاطف - القدرة على الشعور بمشاعر الآخرين. يبدأ أحد أعضاء الحزب، الذي يظهر "حب المال"، في البحث عن الطريق إلى "الحوض الصغير". نظام التكيف مع العالم الخارجي معطل.

الانغلاق هو الاستجابة الكافية للتهديدات التي تهدد الحياة. السجناء هم شعب مغلق. ومن بينها مبدأ: "لا تؤمن، لا تخاف، لا تسأل". الشخص المنفتح لا يعيش طويلا في السجن. الانفتاح هناك مدمر. للبقاء على قيد الحياة، تحتاج إلى الانغلاق على نفسك، ووضع نفسك في ضوء مناسب. وبعبارة أخرى، تزدهر السرية في بيئة يكون من الحماقة فيها الكشف عن الدافع الحقيقي لأفعال الشخص. الأشخاص المتأثرون بالجهل والعاطفة هم أكثر انغلاقًا. الشخص غير الأناني ليس لديه ما يخفيه. الانغلاق لا يعيش في بيئة حميدة. القرب، مثل الرقابة القاسية، يشوه المعلومات التي تدخل العقل. ونتيجة لذلك، يرى الشخص حقيقة وهمية. تعمل الرقابة على الأنا الزائفة أيضًا مع شخص منفتح، ولكن بالنسبة لشخص منغلق، بالإضافة إلى ذلك، يتم تضمين المرشحات التي يتم تقديمها عن طريق الحماية من المجتمع.

إن التغلب على الانغلاق أمر صعب للغاية، لأنه بالنسبة للإنسان المنغلق ليس شيئًا سطحيًا أو مؤلمًا، بل على العكس من ذلك، فهو يحميه من مصائب الحياة. ولذلك فهي تتمسك به بيديها وقدميها، معتبرة نفسها مزدهرة وعاقلة. النصائح والحجج والحقائق الحقيقية تواجه مقاومة قوية. كل شيء صحيح، لأن الوظيفة الرئيسية للإغلاق هي حماية نفسك من التأثير المدمر للعالم الخارجي. يتم التخلص من الانغلاق من خلال تنمية نقيضه، أي الانفتاح. وهذا يتطلب إما انغماس الشخص المنغلق على المدى الطويل في جو من الحب والثقة، أو وعيه بعدم فعالية وضرر قربه.

كل شخص يمر بدروس الحياة. لا يركز الانغلاق على تصور الجديد، وتبقى دروس المصير غير مكتسبة. لذلك، تُركت «للسنة الثانية» لتخوض الصعوبات من جديد. العيش بقلب منغلق، الانغلاق لا يستجيب لعلامات القدر وتوجيهاته. هكذا يتحدث المثل عن ذلك. محادثة بين ملاك ورئيس ملائكة : يبلغ الملاك رئيس الملائكة بمرافقته إلى الأرض: - حي. يذهب إلى العمل. يأمل في شيء ما. - لماذا؟ - من الصعب القول. لقد أريته حلمًا سعيدًا مرتين - فهو لا يراه. يقول إنه متعب في العمل. - ماذا عن العمل؟ - نعم، مثل أي شخص آخر. الزعماء. صخب. غرفة التدخين. نميمة. - هل الرؤساء قساة؟ - نعم، الرؤساء مثل الرؤساء. نفس الشيء كما في كل مكان آخر. لسبب ما يخاف منه... - هل طردت المخاوف؟ - بنفسها. لا يزال في الطريق إلى المكتب. كان يرفرف بجناحيه فوق رأسه. حتى مسح الغيوم. كان علي أن أضرب أذني بجناحي حتى تلاحظ الشمس. - وبعد العمل؟ - المحلات. تلفزيون. لغسل الأطباق. إنترنت. حلم. - هل كسرت التلفاز؟ - بالتأكيد. اشتريت واحدة جديدة لسبب ما... - هل قمت بإيقاف تشغيل الإنترنت؟ - خمسة أيام متتالية. لقد بدأ للتو بالتسكع في العمل. حتى وقت متأخر من المساء. يمكنهم فعل ذلك. - إذن ماذا عن عطلة نهاية الأسبوع؟ - النوم حتى الغداء. تنظيف الشقة. في المساء - الأصدقاء. محادثات غبية. فودكا. المنزل بعد منتصف الليل. في الصباح مع صداع تحت الأغطية. أو إلى التلفزيون. أو إلى الكمبيوتر. - و هي؟ - قريب جدا. على بعد ثلاثة منازل. يذهبون إلى نفس السوبر ماركت لشراء البقالة. - هل دفعتني في الطابور؟ - كل شيء كما ينبغي أن يكون. وخارج التعليمات، في محطة الحافلات. في العطل. - هل راجعت خطوط القدر؟ - نعم، يجمعون! هذه هي النقطة... هذه مدينة... طريقة حياة كهذه... حسنًا، لا أستطيع تحمل الأمر بعد الآن، أيها الرئيس! مهمة مستحيلة! - المتكلمون! أين هي قائمتك من العلاجات القوية؟ - هنا يا زعيم. الانفلونزا مع الحمى والهذيان. الخلع، الكسر. حادث سيارة. إفلاس. نار. أعمال شغب في الشوارع. أزمة مالية. الحرب الأهلية... - كفى، تمهل... مائتان وخامس وثمانون من هذا التقرير! لقد نسينا تماما كيفية العمل!!! أنت تعرف ماذا، اتصل بخيط موازي. باسم الحب، فكر في الحصول على إذن باتخاذ إجراءات متطرفة! مجرد اختيار شيء واحد. - هناك... اختر شيئاً واحداً!

باختصار، الانغلاق ليس مستعدًا حتى لقبول المساعدة من الأعلى.

بيتر كوفاليف 2013