الصراع الشخصي باعتباره عدم تطابق بين الخصائص الخارجية والداخلية. أسباب الإكتئاب

ومنذ فترة طويلة، كانت هناك فكرة واحدة تدفعني إلى الحزن.
أننا لا نستطيع أن ندرك أنفسنا بالكامل بالطريقة التي نرغب بها، وذلك بسبب عدد من الأسباب والحدود والأطر.
على سبيل المثال. حلمي الغبي هو أن أتجول برأس أصلع. أو - بقصة شعر قصيرة جدًا وبعض الألوان غير الواقعية على رأسها. لكن لسوء الحظ، هذا لا يناسبني على الإطلاق. كل شيء عني هو "أنثوي" للغاية. والجمجمة شكلها غير جذاب للصلع. والصلع لا يناسب بنيتي على الإطلاق.
أنا لا أقول أن "الأنوثة" ليست جميلة (لذا لا تحاولي إقناعي بخلاف ذلك بقول "يا إلهي، أنت لطيفة جدًا !!!"). أقول إنني أفضل أن أكون مختلفًا - إذا كان بإمكاني الاختيار.
لسوء الحظ، "الإرادة الحرة" هي مفهوم نسبي للغاية.
ومن ناحية أخرى، الطبيعة (أو الله - أيا كان)يبدو أننا حصلنا على مظهر مثالي - لكل واحد مظهره الخاص. وهذا هو بالضبط الشخص الذي سيكون من الأسهل بالنسبة لنا "التواصل" مع العالم. هذا ما يقوله الباطنية.
بشكل عام، كثيرا ما أحلم بعالم يمكن فيه للشخص، عند الوصول إلى سن معينة، أن يختار مظهره، ويشكل نفسه. و"قاعدة" الإنسان (حتى هذا العمر) ستكون واحدة. هؤلاء الأطفال مستنسخون، تقريبًا أو لا يمكن تمييزهم عن بعضهم البعض على الإطلاق.
أنا حقا أحب الأشياء الصادمة. لكن يجب أن أعبر عن ذلك بعناية - بمظهري الغبي والمحدد. وهذا يعني أن الأمر هنا يشبه... إما أن تصدم وتعبر عن نفسك، ولكن في نفس الوقت تفقد "جودة" الصدمة، أو العثور على شيء "يسير" حقًا، يؤكد مزاياك، ولكن في نفس الوقت تفقد بعضًا من نفسك في هذا. والآن علينا أن نبحث عن حل وسط. لا أستطيع الاستغناء عن بعض العناصر الصادمة. لا أستطيع "الاندماج مع الجمهور". وفي الوقت نفسه، حاول ألا تكون مهرجًا.
بالمناسبة، أريد أن أذهب إلى أوروبا عاجلاً، إذا كان مظهري الآن بالنسبة لجمهوريتنا الرائعة مبتذلاً و"سهل القراءة" على المستوى الوطني، فأنا في أوروبا أشعر بالخفة: بالنسبة لهم أنا لست تتارًا، لكني شخص ليس لديه - المظهر القياسي. يجعلني أتنفس بسهولة هناك. أسهل أخلاقيا.

لسبب ما، يحاول الشباب أن يتعرفوا علي/يقعوا في حبي (أقصد تلك الحالات النادرة التي يمكن عدها على أصابع اليد الواحدة)، الذين، دعنا نقول، ذوو طبيعة تقليدية، مع فكرة تقليدية من عائلة. على ما يبدو، أنا أشبه جدًا بالفتاة التي تحلم بإنجاب مجموعة من الأطفال، وتطبخ بشكل لذيذ وتدير منزلًا رائعًا. نعم، نعم، هذا هو بالضبط الانطباع الذي يحصل عليه المرء عني. وفي الوقت نفسه، أنا مخلوق أناني إلى حد ما (لا يوجد أشخاص مبدعون غير أنانيين)، خالي من الأطفال، كسول، ورومانسي غريب جدًا يكره الرومانسية، وما إلى ذلك، وما إلى ذلك. ومع ذلك، لا يمكنك معرفة ذلك من مظهري. في المظهر أنا مخلوق رقيق ناعم. وهذا صحيح جزئيا. لكنني أود حقًا أن يتم التعبير ظاهريًا عن أن هذا أنا جزئيًا فقط وليس كليًا.

بالطبع، الحمد لله، ليس لدينا الشيوعية، ولا يوجد نقص في السلع. نحن في القرن الحادي والعشرين - لا توجد قيود فعلية على التعبير عن الذات. ولكن هناك الكثير من الفروق الدقيقة، والكثير من "لكن" التي تصبح حزينة للغاية.

أحب تشويه نفسي. منذ اليوم الأول الذي رأيتها فيه قبل عدة سنوات، غمرتني هذه الصور في نشوة جمالية. لكن - أولئك الذين يعرفونني في الحياة الواقعية - يتخيلونني هكذا. هل ضحك الجميع؟ وفي الوقت نفسه، لو كنت بنفس الجمال، لكنت أتجول مع ما يشبه هذا على وجهي.

كثيرًا ما ننظر إلى شخص ما ونفكر: يا إلهي، أتمنى لو كان لدي هذا المظهر! قانون الخسة: مظهرنا مختلف تمامًا. ومن ننظر إليه بهذا الإعجاب يجد في نفسه ألف نقص فيعاني، يا له من مسخ.

أنا شخص بصري، وهذا الموضوع مناسب جدًا بالنسبة لي. وهذا يجعلني حزينا جدا. سبب آخر لعدم حب عالمنا الناقص بشكل رهيب))

حسنا، مرة أخرى، على الباطنية. يُعتقد أن أرضنا هي "مدرسة" قاسية إلى حد ما. ومن المرجح أن يكون التناقض بين الخارج والداخل مجرد درس آخر. درس أن تتقبل نفسك كما أنت وتجد الإيجابيات فيها. درس في أن تصنع نفسك جميلاً ومذهلاً حتى لو لم توفر الطبيعة الصفات الأساسية اللازمة لذلك. وفي النهاية، الدرس المستفاد هو إيلاء اهتمام أقل للخارج وزيادة الاهتمام بالداخل. بلاه بلاه.

سؤال من أحد القراء: "كيف يمكنك أن تحب نفسك عندما يكون مظهرك غير جذاب حقًا؟"، لكن الموضوع سيذهب إلى أبعد من ذلك - ماذا تفعل عندما لا يتوافق داخلك مع مظهرك الخارجي؟ أجيب في عمود عادي

ألينا، موسكو، 28 سنة

مرحبا أوليسيا! قرأت المقالات "كيف تحب نفسك"، "كيف تكون جميلاً" - وكان لدي سؤال. كل شيء واضح فيما يتعلق بالأسلوب والعناية بالنفس، ولكن كيف يمكنك أن تحب نفسك بمظهر غير جذاب حقًا؟ إنه شيء واحد إذا كانت بشرة وجهك ليست جيدة جدًا، وشيء آخر إذا كان لديك بطبيعتك عيون صغيرة وأنف في منتصف وجهك، وليس فقط وفقًا لملاحظاتك الناقدة للذات. ومن الواضح أن هذه ليست إعاقة، وليس مرضا رهيبا، ولكن بالنسبة للجميع مشكلتهم "أقرب إلى الجسم". ماكياج؟ نعم، يتحسن الوضع بعض الشيء إذا كان المكياج محدداً «قتالياً». ولكن في حمام السباحة، في المنزل، في السرير، في النهاية، لن يتم لصقك إلى الأبد. لا، أنا لا أحاول أن أصنع مأساة كبيرة من هذا، أريد فقط أن أفهم ما الذي يجب فعله في مثل هذا الموقف؟ أي موقف وأي مبادئ؟ فقط تقبلي حقيقة أنك لست جميلة وساحرة بذكائك ولطفك؟ بالنسبة لي، كامرأة، يبدو هذا بمثابة نوع من التسوية المثيرة للشفقة.
إنقاذ ما يصل إلى الجراحة التجميلية؟ وأحيانًا، عندما أحاول أن أرتدي ملابس أكثر جمالًا، يبدو لي أنني مثل قرد يرتدي ثوبًا منسدلًا - غلاف حلوى أنيق، لكن لا فائدة من ذلك. أعتقد أحيانًا - حسنًا، منذ أن ولدت بمثل هذا المظهر، لسبب ما اخترته لنفسي في هذه الحياة. لكني أريد حقًا أن أشعر بالجمال والساحرة ... أود حقا أن أسمع رأيك حول هذه المسألة، ربما تم التعامل معك بالفعل بمشاكل مماثلة

ألينا، مرحبا! حتى في منتصف رسالتك، تومض الفكر في ذهني: "أتساءل عما إذا كانت هذه الفتاة مستعدة لحقيقة أن مظهرها، إلى حد ما، هو اختيارها"؟

والحقيقة أنني في إجاباتي أحاول الغوص بالضبط في مدى استعداد الشخص لسماع هذه المعلومة أو تلك، ولكن ليس بشكل أعمق. إذا كانت القدرة الداخلية أقل من المعرفة الخارجية، فلن يتم إدراك الإجابة. لكنك سبقتني بهذا:

أعتقد أحيانًا - حسنًا، منذ أن ولدت بمثل هذا المظهر، لسبب ما اخترته لنفسي في هذه الحياة

وهذا يعني أنه يمكننا التحدث دون تخفيضات.

اسمحوا لي أن أبدأ بالقول إنني أفهم ما تقصده، وأنا أقدر حقًا حقيقة أنه لا توجد طلبات مستترة للشعور بالأسف تجاهك. أيضًا، لن أقوم بالتشهير هنا بالموضوعين "لا توجد نساء قبيحات" و"أحب نفسك كما أنت". لست بحاجة إلى استخدام الأسبرين الرخيص وإبقاء الجمهور في مأزق لا نهاية له، من وقت لآخر لتخفيف نوبات الألم باستخدام حبة أخرى. أنا أؤيد الطريقة غير الشائعة للشفاء الذاتي الكامل، والتي غالبًا ما تستغرق سنوات، حتى لو كان ذلك يعني المعاناة من أحاسيس غير سارة.

لذلك دعونا نذهب بشكل أساسي. *لضعاف القلوب لا تتابع القراءة.

لا، أنا لا أحاول أن أصنع مأساة كبيرة من هذا، أريد فقط أن أفهم ما الذي يجب فعله في مثل هذا الموقف؟ أي موقف وأي مبادئ؟ فقط تقبلي أنك لست جميلة وساحرة بذكائك ولطفك؟

أساس المشكلة، وكذلك حلها، هو دائما في الأعماق، أي أن هذا الجزء من الإجابة سينطبق على أي مواقف عندما لا يتوافق التعريف الذاتي الداخلي للشخص مع المظهر الخارجي. في حالتك، فإن الرغبة في أن تكوني جميلة وعدم التنازل هي التي تواجه الانعكاس في المرآة.

كيف نوقف المعركة الداخلية؟

في مثل هذه الأمور هناك طريقتان أساسيتانوكلاهما سيكون فعالاً مع التفاني الكامل في الاتجاه المختار.

1. استقيل، أو "استسلم" كما يسميها بعض المتصوفين؛

2. الارتقاء بالظاهر إلى مستوى الباطن وبالتالي تسويتهم والتخلص من التناقض.

ببساطة: الاستسلام أو الفوز.

فيما يتعلق بالنقطة الأولى، لا أستطيع إلا أن أتحدث بشكل سطحي، والحقيقة هي أنني حاولت أيضًا "الاستسلام" في وقت من الأوقات، لكن لم يحدث أي شيء جيد. وهذا يعني قبولك الكامل للموقف - الرفض الكامل وغير المشروط للقتال في هذا الاتجاه. وهذا التواضع ليس على المستوى التافه، بل على المستوى الديني.

في حالتي، تم التعبير عن التناقض بين الخارجي والداخلي في عدد كبير من الطموحات والرغبات، والتي لم تنعكس بأي حال من الأحوال في المظهر الخارجي للواقع الموضوعي. أي أنني عرفت أنني يريدأكثر وأنني يستطيعأكثر، ولكن مرت سنوات، ولم يكن هناك أي تقدم عمليا. هذا أجبرني على الاندفاع حول العالم، وتجربة أنشطة مختلفة، والبحث، والبحث، والبحث. في الواقع، واصلت التجول في صندوق الرمل، وتمكنت من الحلم بـ "السيطرة على العالم مع الإنشاء اللاحق للهيمنة على العالم"، أو على الأقل، بشأن عملي المفضل، وعائلتي، والمال، والقدرة على التحرك في جميع أنحاء العالم. عالم لا حدود له والجمال الخارجي، بالمناسبة، أيضا.

لم أستطع أن أفعل ذلك. ورغم كل التحركات والمنعطفات، لم يتغير الوضع على الإطلاق (بالمعنى العالمي)، وفي أحد الأيام قررت الاستسلام:

"يكفي البحث. كفى من الحلم. كفى طموحات فارغة. كل ما أريده هو حياة هادئة مع من أحب. ماذا يمكن أن يكون أفضل؟

قررت بصدق تطهير نفسي من المطالبات التي لا نهاية لها للحصول على المزيد والهدوء في المناظر الجميلة والحب. كانت الخطة كما يلي: العثور على وظيفة لطيفة وخالية من الغبار حيث مسؤوليتي الرئيسية هي أن أكون جميلة ومبتسمة. أنا أهدأ. أجد الرجل الذي أحبه وأنجب الأطفال وأعيش بسعادة. نهاية سعيدة!

بدأت العملية تدور: التصورات، والتأكيدات، وكل شيء. وبعد أسبوع (حرفيًا) تمت مقابلتي في فندق خمس نجوم لشغل منصب الممثل الروسي. لقد بدأت ملحمة العمل التي استمرت لمدة عام في أحد الفنادق.

لقد حصلت على جميع الشروط التي طلبتها، بل وأكثر من ذلك، لأكون صادقًا. لكنني كنت غير سعيد للغاية كما كنت في أي وقت مضى في حياتي. لقد غمرتني الحاجة للذهاب إلى هذه الوظيفة، ولم أتمكن حتى من الإجابة بشكل كامل على السؤال: "لماذا؟" بكيت أثناء الاستحمام في الصباح، وبكيت أثناء الاستحمام في المساء. لم أعرف مثل هذا الألم من قبل.

شعرت بتحسن عندما التقيت بالرجل ذاته الذي كان من المفترض، بحسب الخطة، أن يقدم لي نهاية سعيدة، لكن الراحة لم تدم طويلا، حيث استمر العمل في تحويلي رأسا على عقب، وكانت العلاقة مبنية على مبدأ "أنقذني من نفسي" - لم يحضرها أي شخص آخر في أي مكان.

في أحد الأيام رأيت ملصقًا عالقًا على شاشة زميلي:

الإمكانات التي لم تتحقق تؤذي

جلب الخارج إلى مستوى الداخل.

اضطررت إلى خلع التاج والاعتراف: ما أراه من حولي (بما في ذلك في المرآة) لا يتوافق بأي شكل من الأشكال مع ما أتخيله عن نفسي. عندها فقط تمكنت من تمييز الفجوة بين قوتي الداخلية القوية والخارجية المتوسطة، وفي جميع القضايا من القائمة: الروح، والعمل، والجسد، والعلاقات. أجبرت نفسي على رؤية حقيقة أنني مازلت لا أستطيع تخيل أي شيء، على الرغم من "عالمي الداخلي الغني". وفجأة شعرت بالراحة. ومن الواضح أيضًا ما يجب فعله بعد ذلك.

المظهر الخارجي لا يظهر من تلقاء نفسه، بل ينمو بفضل تطبيق قوتك. وقد شرعت في إنشاء المظهر الخارجي (في جميع المجالات) الذي أريد رؤيته، مع الأخذ في الاعتبار أنه سيتعين علي العمل من الصفر ومن الواضح لأكثر من عام واحد. العالم الداخلي الغني يساعدني...

إن الوصول بالمظاهر الخارجية لعالمك إلى تطلعاتك الداخلية من خلال الأفعال النشطة والانتظام والقدرة على مواصلة ما بدأته هو عملية لا مكان فيها للكسل والمخاوف والشكوك والأعذار. لقد كان الربط بين عنصري حياتي وإيجاد نفس الانسجام من خلال تحقيق أقصى قدر من إمكاناتي هو خياري الوحيد منذ ذلك الحين، وأنا ممتن جدًا له.

ألينا، لا يوجد طريق واحد صحيح هنا. يمكنك قبول ذلك. بعمق، بإخلاص، بالحب لكل ما هو موجود وللنفس، كحبة من الخطة الإلهية. والعثور على التحرر في هذا. ولكن هناك خيار آخر - انظر إلى المشكلة في العين وقم بحلها.

فيما يتعلق برسالتك:

فقط تقبلي حقيقة أنك لست جميلة وساحرة بذكائك ولطفك؟ كامرأة، يبدو هذا بمثابة نوع من التسوية المثيرة للشفقة بالنسبة لي.

سأخبرك عن الخيار الثاني في حالتك.

بادئ ذي بدء، عليك أن تصافح نفسك وأن تكوّن صداقات مع موقفك. تقبل مظهرك الحالي. قبول، ولكن لم تعد تقبل. ضع في اعتبارك شروط اللعبة التي اخترعتها (بالمعنى العالمي).

هذا يعني أن تتوقف عن الخوف من نفسك في المرآة، وأن تطلق على نفسك اسم غلاف الحلوى، أو القرد، أو أي شيء آخر تتحدث إليه مع نفسك، بل وأن تتوقف أيضًا عن "تلطيف نفسك بشدة" وفقًا لمبدأ "الآن سأرسم فوق قبحتي". قومي بوضع المكياج بهدف إبراز أصولك وعدم الاختباء خلف الطلاء.

أنا لا أقول أنك بحاجة إلى تغيير نوع الماكياج - لا. تغيير النهج الخاص بك هو المهم.

سيكون واجبك المنزلي لهذا السؤال عبارة عن قائمة تضم 20 نقطة قوة في مظهرك. في الكتابة. ابحث أينما تريد. لا يمكن أن يكون أقل من 20. لا يمكنك أن تكذب على نفسك. 20 نقطة قوة في مظهرك. على الأقل صف جمال أصابعك الصغيرة. لقد فهمنا بالفعل كل شيء عن أوجه القصور، والآن دعونا نتحدث عن المزايا. على الأقل حدد ذلك بنفسك.

لماذا بالضبط 20 قطعة؟ هذا هو لطفي) لذا لا تشتكي، حتى فجأة. يجب أن تكون متعبًا، ويائسًا، وخائب الأمل، لكن لا تتوقف وتغرق داخل نفسك أعمق قليلا، من المعتاد. وظهرت بـ50 نقطة قوة من مظهرها. حسنا حسنا. مع 20 لتبدأ.

وهذا هو الأساس الذي يقوم عليه المنهج الثاني.

يمكنك تغيير الواقعفقط من حالة قبوله.

ومن حالة الإنكار وعدم الحب لا يحدث التغيير. لكن عندما تتصافح مع لحظتك الحالية، مهما كانت، يمكنك أن تصنع العجائب. بما في ذلك - لتجديد مظهرك من جديد.

اذن ماذا عندنا؟

"المظهر غير الجذاب حقًا" - بكلماتك.

انظر، إذا كانت لديك رغبة في إصلاح شيء ما في هذه الحياة، فلا تعمل أبدًا بمفاهيم مجردة. أبداً. وهذا ليس واضحا للعقل الباطن، لكنه هو الذي يدير كل شيء. وعلى وجه الخصوص، فإن كلمة "المظهر" لا تعني شيئًا. الخطة هي نفسها دائمًا: قم بتقسيم التجريد إلى مكونات محددة والعمل معها بشكل منفصل. علاوة على ذلك، ابدأ من الأصغر إلى الأكبر: بما يمكنك العمل عليه بموضوعية هنا والآن بمفردك، والتحرك تدريجيًا نحو "المستويات المعقدة" الجديدة والجديدة.

مثال. من التجريد إلى الملموسة.

المظهر هو الوجه والجسم والشعر وما إلى ذلك.

الوجه هو الجلد والعينان والأذنان والأنف والشفتان وما إلى ذلك.

الجسم هو الذراعين والساقين والمعدة والرأس وما إلى ذلك.

علاوة على ذلك، يمكن تقسيم كل نقطة بشكل أكبر. فاليدين مثلاً هي الأصابع والأظافر ونحو ذلك.

كما أفهم من الوصف، فإن مهامك تأتي على الوجه، ولكن ماذا عن الجسد؟ الجمال ليس وجهًا فقط، بل هو أيضًا جسد جميل، والذي (انتباه! بشرى سارة) يمكنك أن تصنعه بنفسك.

هل تريد أن تكون جميلة؟ ابدأ بالجسم. لا ينبغي أن يكون مجرد "جسم منغم"، فليكن جسدًا جميلاً. جسم مثالي. هيئة رهيبة. استمع، الجسد ليس الأنف، كل شيء هنا يمكن أن يتبادر إلى ذهنك من خلال أفعالك (!) (!). تم وصف جميع الآلات الموسيقية - تفضل بالغناء. إذا كنت منخرطًا بالفعل في اللياقة البدنية، فتوقف لمدة دقيقة، وقم بتفكيك جسمك وفكر في كيفية ضبط المسار ليس فقط على "الشكل الطبيعي"، ولكن أيضًا على النتيجة التي تريدها. الجسم الجميل دائمًا مثير.

(يرجى ملاحظة أنني أضرب هذا المثال ليس كعلامة على عبادة الصور النمطية الاجتماعية المبتذلة، ولكن فقط استجابة لطلبك حول الجمال).

الجلد، الشعر، الأظافر، الأسنان.

هذا هو الأساس الذي يشير على مستوى اللاوعي إلى ما إذا كان هذا الشخص يتمتع بصحة جيدة أم لا، وما إذا كان من الممكن أن يكون له ذرية منه أم أنه من الأفضل عدم ذلك. إنه يعمل على مستوى غرائزنا.

لاحظ أنه يمكنك العمل على كل نقطة من هذه النقاط بشكل مستقل وإحضارها إلى حالة جميلة. نعم، هذا ليس طريقًا سريعًا، مثل أي طريق للتغيير الواعي.

إذا كانت ملامح وجهك غير منتظمة، فلا داعي لقصات الشعر القصيرة. فقط بعض النصائح. حلاقة الشعر تسليط الضوء على العيوب. إنها تناسب فقط الفتيات ذات الوجه الضيق والملامح العادية. الشعر، على الأقل بطول الكتف، سوف يوازن المظهر. إذا كنت بحاجة إلى زراعته، فهذا يتطلب عدة سنوات من الصبر.

تتطلب المرحلة الأولى ما يكفي من العمل: الجسم والجلد والشعر والأسنان والأظافر لبدء عملية التغييرات الواعية والتوضيح للعالم أن داخلك "تريد حقًا أن تشعر بالجمال والساحرة..." لديه نقاط اتصال مع الإجراءات الخارجية.

إذا كنت في المرحلة الثانية، عندما قبلت نفسك وعالمك، وبدأت أيضًا العمل بنشاط في تلك المجالات حيث يمكنك استثمار طاقة عملك، فإن الرغبة في إجراء جراحة تجميلية تأتي إليك - لماذا لا؟

أنا لا أؤيد (ولكنني لا أدين) الجراحة التجميلية "من منطلق حبي لفن الجسد"، ولكن عندما يتعلق الأمر بالعيوب التي تمنع الناس من العيش (خاصة عندما يكون هؤلاء الأشخاص فتيات): الآذان البارزة، أنف قبيح بصراحة، فتق تحت العينين، وما إلى ذلك. - كل هذا يمكن إزالته وتعديله.

كما ترى، إذا هرعت للتو إلى الجراح، فقد لا تشفى تمامًا من هذه القصة بأكملها. سوف تقوم بإصلاح أنفك، ولكن لا شيء أكثر من ذلك. ولكن إذا انتقلت من الداخل، والعمل بإخلاص على نفسك، ووضع كل قوتك، لأنني لا أريد تقديم "تنازلات مثيرة للشفقة"، فسيكون التأثير مختلفًا. بشكل عام، عندما تمر بالمرحلة الأولى، بصراحة وبإخلاص كامل، ربما ستختفي الرغبة في الذهاب إلى الجراح، ولكن إذا بقيت، فستكون مختلفة بالفعل - مثلك تمامًا.

تصحيح طفيف في الكلمات.

أنا أتفهم رغبتك في أن تكوني جميلة، لكن "أن تكوني ساحرة" لا يعني بالضرورة المظهر. هناك المئات من النساء الجميلات وغير الساحرات. هذا يتعلق بنفس السلام مع نفسك. تسأل: "كيف تحب نفسك؟" سأقول: ليس من الضروري أن تحب، قم أولاً بتكوين صداقات. والاحترام. لا تدع نفسك تتحدث عنه أبدًا لنفسيسيئة، بطريقة لا تسمح بها بشأن صديقك الحبيب.

حب الذات هو مجرد نتيجة تأتي عندما تتحرك بصدق تجاه نفسك.

وأخيرا.

أود حقا أن أسمع رأيك حول هذه المسألة، ربما تم التعامل معك بالفعل بمشاكل مماثلة

لا يا ألينا، أنت أول من طرح مثل هذا السؤال، الذي عبر عن المهمة بشكل مباشر وبدون تجميل. لكنهم عالجوا وما زالوا يعالجون مشاكل أخرى. العديد من النساء الجميلات حقًا، اللاتي أعطتهن الطبيعة كل شيء، غير سعيدات. إنهم لا يستطيعون ترتيب حياتهم الشخصية، وإقامة علاقات مع العمل، وتحقيق أنفسهم، فهم خائفون من أن يُتركوا بمفردهم، ولم ينجبوا أبدًا ...

المظهر لا يحل قضايا الحياة الرئيسية - فهو دائما قصة عن المراسلات بين عالمك الداخلي والثروة الخارجية، حول الانسجام الذي يأتي من الداخل. أو أنها لا تعمل.

سؤال آخر هو أنه بعد أن سلكت طريق إعادة تشكيل نقاط ضعفك إلى نقاط قوة، فسوف تكتسب شيئًا أكثر من مجرد المظهر - النزاهة. وجمال الروح... في هذا النهج تختفي الحاجة إلى النضال، ليس لأنك "استسلمت"، بل لأنه لم يعد هناك سبب للقتال.

لا يفوز في هذه الحياة إلا من يهزم نفسه. الذي انتصر على خوفه وكسله وعدم يقينه

سيكون هناك جمال الروح ووقف الصراع الداخلي!

أعزائي، نحن هنا لمساعدتك بالمعرفة والدعم لأنك الآن في رحلة روحية مكثفة. تكشف طاقات الصعود القوية ما تم إخفاؤه منذ دهور على جميع المستويات، مما يجعل أحيانًا حتى بعض المستنيرين يشككون في الأكاذيب ويقبلونها.

حاولوا أن تظلوا دائمًا عند أعلى مستوى من الحقيقة، أيها الأعزاء، فهذا هو درعكم وسيفكم، راحتكم وواقعكم، وهو ما يحاول أولئك الذين لم يستيقظوا بعد لا شعوريًا تحقيقه من خلال الفوضى والعنف. إن العالم ككل لا يفهم بعد أن كل ما يسعى لتحقيقه موجود بالفعل بداخله في مجمله.

يمر العالم حاليًا بعملية تطهير مكثفة، لذا من الضروري أن نحافظ على تركيزنا.انتبه أقل للأخبار، التي تركز في الغالب على الأمور السلبية. ابحث عن مصادر الأخبار النظيفة والصادقة المتاحة لك. أظهر الحب كلما أمكن ذلك طوال اليوم، وتذكر دائمًا أن كل شخص هو كائن إلهي، حتى لو كان هو نفسه بعيدًا عن إدراك ذلك.

في هذا الوقت قد تشعر بالرغبة في المشاركة في بعض الأنشطة أو القيام ببعض الإجراءات، لكن اعلم دائمًا أنه لكي تلعب دورًا مهمًا في عملية الصعود، لا تحتاج إلى القيام بأي أعمال غير عادية، والتي غالبًا ما تكون بشرية فقط. مفاهيم حول كيفية حدوث التغيير. إن وعيك بالحقيقة هو ما يدفع إلى التغيير، لأن الخارج يظهر دائمًا ما هو المهيمن في الوعي في وقت معين.

نريد أن نناقش فكرة عدم المطابقة، والتي يمكن أن تكون بسيطة مثل مطالبة الطفل بالاستقلال. عندما يبدأ في الشعور بفرديته. نحن نتحدث عن شعور أعمق بالنقص الذي يحدث عندما تبدأ الروح المتطورة في الاستيقاظ والرغبة في استعادة حريتها وقوتها الفطرية، وهو ما يحدث للكثير منكم الآن.

يشعر الكثيرون الآن بشكل حدسي أن الوقت قد حان للتوقف عن الانغماس في الألعاب ثلاثية الأبعاد التي تمت دراستها طوال حياتهم فيما يتعلق بالعلاقات مع العائلة والأصدقاء، والروحانية، وما إلى ذلك. خلال هذه الأعمار، سواء كان غنيًا أو فقيرًا، أدرك كل شخص بسرعة أنه إذا لم يلعب وفقًا لبعض القواعد الموجودة، فإن ذلك سيؤدي إلى عواقب وخيمة أو حتى الموت.

كل روح لديها سلطة داخلية واحدة فقط - وهي هويتك الحقيقية وحقك الطبيعي كتعبير عن المصدر. ومع ذلك، بعد أن عاشوا حياة تلو الأخرى على الأرض وفقًا لقواعد نظام الاعتقاد ثلاثي الأبعاد، اضطر الجميع تقريبًا في مرحلة ما إلى التخلي عن قوتهم ومنحها لأولئك الذين اعتبروا خطأً أنهم يستحقونها، أو لأولئك الذين انتزعتها عن طريق العنف.

ونتيجة لذلك، تم إنشاء حالات وعي مشروطة لا تزال حية في الوعي العالمي غير الشخصي. تتجلى حالات الوعي هذه في شكل ألعاب وتظاهر وانتحال شخصية وكذب في جميع أو بعض مستويات الحياة مع الاعتقاد بأن ذلك ضروري لتحقيق النجاح أو الاعتراف (الرغبة في أن تكون محبوبًا).

إن الشعور بالنقص هو مظهر من مظاهر صحوة وولادة النزاهة والصدق الحقيقي. تبدأ المشاعر الشخصية بعدم الكفاءة عندما يستيقظ الشخص إلى حالة وعي أكثر استنارة توفر طرقًا جديدة لرؤية وفهم الحقيقة عن نفسه والآخرين. تبدأ هذه الحالة الجديدة من الوعي في التعبير عن نفسها ككلمات وأفعال أكثر وعيًا وأكثر صدى في جميع جوانب الحياة اليومية.

تبدأ الطاقات والقوى ثلاثية الأبعاد في الذوبان في العدم كما هي حقًا حيث تختفي المادة التي تدعمها (المعتقدات) مع استيقاظ المزيد والمزيد من الناس. إن الشعور بالنقص هو ببساطة نتيجة للفهم والعيش من خلال فهم أعلى للواقع بدلاً من المفاهيم المقبولة ولكن الخاطئة لمجتمع غير مستنير. "لقد قررت عدم ممارسة الألعاب ثلاثية الأبعاد بعد الآن."

غالبًا ما يكون قرار استعادة السلطة مخيفًا جدًا بالنسبة لشخص معتاد على العيش تحت تأثير شخص آخر أو مجموعة أو نظام عقائدي معين. وينطبق هذا بشكل خاص على أولئك الذين عانوا في حياة سابقة أو أكثر من العواقب الوخيمة لمقاومتهم للرأي المقبول عمومًا. ونتيجة لذلك، غالبًا ما تظل طاقة مثل هذه الأحداث تعيش في الذاكرة الخلوية، مما يسبب الشك والخوف من "هز القارب"، حتى لو كانوا يريدون ذلك بشدة.

ولهذا السبب، خلال هذا الوقت من الصحوة القوية، يعاني العديد من أولئك المستعدين والراغبين في استعادة قوتهم من الارتباك والخوف غير العقلاني (معظمهم ليس لديهم أي فكرة عن سبب شعورهم بهذه المشاعر). تذكرهم الذاكرة الخلوية القديمة بنشاط بما حدث عندما أكدوا استقلالهم وقوتهم. ولهذا السبب من المهم جدًا تنظيف أي برامج قديمة متبقية، ويمكنك القيام بذلك بسهولة.

في وقت هادئ، عندما لا يزعجك أحد، أعلن عن اختيارك ونيتك في تصفية كل الطاقات القديمة التي لم تعد تتوافق مع أحداث الحياة الماضية والحالية، وحرر نفسك من الوراثة الجسدية ومن كل القسم والوعود التي تم قطعها. اتصل بذاتك العليا ومرشديك للحصول على المساعدة. "في حضرة نفسي العليا ومرشدي أختار..."

تحدث إلى خلايا جسدك المادي - فهي تتمتع بالوعي. أخبرهم أن الوقت قد حان لإطلاق كل الطاقة ثلاثية الأبعاد القديمة ولكن النشطة. تخيل أن الضوء يتدفق عبر جميع أجسادك والشاكرات الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية بهدف تطهيرها من جميع البرامج والطاقات القديمة المتعلقة بالصحة والعمر والشيخوخة والمخاوف وما إلى ذلك. - كل المفاهيم الخاطئة التي تم قبولها سابقًا على أنها حقيقة. نووا أنه من الآن فصاعدًا، ستسمح أجسادكم فقط لطاقات الحقيقة والنور ذات الرنين العالي.

سيجد الكثيرون أن ما يخشونه أو يعانون منه يزداد حدة بعد مثل هذه التأملات التطهيرية، مما يعني أنهم نجحوا في السماح للطاقات القديمة بالظهور ورؤيتها والنظر إليها عن كثب والتخلص منها نهائيًا.

يجب على كل روح مستيقظة في هذا الوقت أن تكون واثقة الوقوف إلى جانب الحقيقة الخاصة بك، أو مواجهة مشاكل تتعلق بمفاهيم معينة يتمسك بها الأصدقاء وأفراد الأسرة شخصيًا، أو تتعلق بالعديد من القضايا الأكبر التي لا تزال تعيش في إجماع الوعي.

ادعم أي شخص تراه يكافح ليكون مختلفًا عما يتوقعه الآخرون منه. رعاهم وشجعهم وأثني عليهم على جهودهم مهما كانت صغيرة. في كثير من الأحيان، يكون القيام بشيء آخر غير ما هو متوقع منهم، وحتى مجرد اختيار عدم الحضور إلى الكنيسة، مهمة ضخمة تتطلب شجاعة وجهدًا كبيرًا من أولئك الذين عاشوا في القهر.

بمجرد أن يبدأ أولئك الذين عاشوا باستمرار في العبودية لمفاهيم المجتمع غير المستنير في الوقوف إلى أقصى ارتفاعهم وتطوير فهم لقوتهم وقيمتهم، سوف يدركون أن السماء لا تسقط على الأرض عندما يتبعون حدسهمويتركون وراءهم ما دفعوا إلى الاعتقاد به باعتباره الشيء "الصحيح" الوحيد.

تهدف طاقات ضوء الصعود الجديدة التي تأتي الآن إلى الأرض إلى إيقاظ "العملاق النائم" داخل الكثيرين الذين لم يتمكنوا بعد من فهم ما يحدث. وما زالوا متشابكين في معتقدات البعد الثالث، وقد يفسرون ما يشعرون به في هذه اللحظة فقط لحالات وعيهم غير المستيقظة، ويعبرون عنها من خلال العنف والغضب والخوف، داخليًا وخارجيًا - بطرق يمكن أن تكون غير مناسبة على الإطلاق.

إن كل ما يحدث في العالم في هذا الوقت يعكس صحوة البشرية على التمكين الشخصي، وأسلوب حياة أعلى وأفضل، والحاجة إلى التغيير، والسعي المستمر لفهم كل ما تعرفه بالفعل. لا تخف أبدًا من التحدث أو التصرف أو أن تكون مختلفًا خوفًا من الإساءة إلى شخص ما، حتى لو كنت ملتزمًا بشدة بنظام معتقدات معين.

إن الخبير المتعلم جيدًا والذي كان يُعتقد أنه يمتلك كل الإجابات في مجال ما قد يكون لديه بالفعل الإجابات وفقًا للمعلومات المتاحة، لكن النظام القديم يختفي، مما يسمح لعالم جديد ومختلف بالظهور. ومع ظهور عالم ذي أبعاد أعلى، فإن العديد من أولئك الذين كانوا يعتبرون خبراء في مجال معين من المعرفة لن يعكسوا معلومات كاملة ما لم يتمكنوا من فتح أنفسهم لمستويات جديدة وأعلى من الفهم.

لن يعود الأشخاص والأماكن والأشياء "يتمتعون بالقوة" كما كان الحال في الماضي، حيث لن تعود البشرية المستيقظة تخلق الطاقة الزائفة لهذه الأشكال. ثق دائمًا بحدسك، لأنه سيساعدك على الخروج من قبضة المعلومات والقواعد والأفكار والمعتقدات المقبولة عمومًا ولكن التي عفا عليها الزمن بسرعة، وما إلى ذلك.

لقد حان الوقت للبشرية للخروج بجرأة من تحت مظلة المفاهيم والمعتقدات الجماعية وإدراك أن كل ما تحتاجه موجود بالفعل بالكامل في الداخل، فقط في انتظار الاعتراف به وقبوله.

لا تخف من الوقوف شخصيا إلى جانب الحقيقة، حتى لو كان موقفا داخليا صامتا لا يتطلب عملا خارجيا. ثق دائمًا بحدسك وسوف يرشدك.

أنت حاضر في ولادة وعي عالمي جديد تمامًا.

نحن المجموعة الأركتورية

إذا كانت الروح مفتوحة على مصراعيها، وحتى الفم لا يغلق... - بمثل هذا المسودة، يتم ضمان الفوضى في العالم الداخلي! :))

هناك مفهوم في علم النفس يسمى التنافر المعرفي.

التنافر المعرفي(من الكلمات الإنجليزية: المعرفي - "المعرفي" والتنافر - "عدم الانسجام") - حالة الفرد تتميز بتصادم في وعيه المعرفة والمعتقدات والمواقف السلوكية المتضاربة فيما يتعلق ببعض الأشياء أو الظاهرة، حيث يكون ونفي الآخر ينبع من وجود عنصر واحد، والشعور بالانزعاج النفسي المصاحب لهذا التناقض.

وهذا يعني حرفيا: "عدم الانسجام في الإدراك، أو في الترجمة العادية - التناقض بين ما تم تلقيه وما كان متوقعا". وهذا هو، بعبارة أكثر بساطة؟ عدم التطابق بين الداخل والخارج.

نقرأ جميعًا عددًا كبيرًا من الكتب والمقالات الذكية. نتواصل مع عدد كبير من الأشخاص ونطرح الأسئلة ونبحث عن إجابات لهم. وبناءً على ذلك، تراكمت لدينا معرفة كافية ونعلم جميعًا، وسمعنا عن التفكير الإيجابي والتأكيدات، وندرس علم النفس، ونقرأ اليوغيين، ونقضي الكثير من الوقت في التفكير والتفكير الداخلي. نحن نشاهد أفلامًا "صحيحة" واقعية تجعلك تفكر.

تطرح أسئلة فقط: لماذا لا نستخدمها؟ لماذا لا نفعل ذلك إذا كنا نعرف كيف؟ ماذا يردعك؟هذا هو المكان الذي تبدأ فيه التناقضات. يبدو أن كل شيء على ما يرام، والدماغ يعمل كما ينبغي، وفي رأسي فكرة واضحة عن نوع الشخص الذي أنا عليه. لا يهم، لا يوجد شيء من هذا القبيل، هناك فقط فكرة عما يود المرء أن يكون عليه. وهنا، في العالم الخارجي، نبدأ في تجربة أدوار اجتماعية مختلفة، ولصق القوالب والتسميات على أنفسنا. نبدأ في جمع الكثير من المعلومات حول موضوع كيف تصبح عاهرة، سيدة أعمال، وكيفية التغلب على النساء، وكيفية التصرف في المكتب لإرضاء الجميع، وكيف تصبح أكثر إشراقا، وأكثر وضوحا، وكيف تكون ملحوظة حتى في الشركات الكبيرة ولا يزال لديك الوقت لكل من يتساءل للتعبير عن رأيك. وفي مرحلة ما، هناك نقرة في رأسك عندما تتوقف عن الظهور وتبدأ في الوجود. وتحدث الحيرة: "ماذا كان هذا الآن، من كان؟" وهذا أيضًا تجلٍ لك، وهذا أيضًا أنت. فقط في رأسي بدا كل شيء مختلفًا وأردت فقط أن أكون شخصًا لطيفًا واجتماعيًا وله رؤية مثيرة للاهتمام للعالم. أردت فقط أن أكون شخصًا متعدد الأوجه مهتمًا بالحياة. فقط لا تريد أن تكون كل هذا، عليك فقط أن تكون نفسك. لكن الشك والخوف يتسللان إلى رأسي، ماذا لو أنهم جميعًا لا يفهمون مدى اهتمامي وعمقي وتفكيري. أحتاج إلى الوقت لأقول كل ما أعرفه دفعة واحدة. وفجأة لن يكون لدي الوقت. ولكن في الواقع يتبين أنه إذا كان هناك رجل طويل القامة يتجول ويقول للجميع: "انظروا كم طولي!" أنا واحد من أطول الناس في العالم! طولي، على سبيل المثال، هو مترين وثلاثين سنتيمترا. إذا كان لديك كل هذا بداخلك، إذا كنت ممتلئًا داخليًا ولست فارغًا، فسوف يرى الناس كل ذلك ويلاحظونه بأنفسهم. إذا لم يروه، فسوف يشعرون به. من المهم أن تكون قادرًا على الانسجام مع إحساسك الداخلي بذاتك. ولا يهم إذا كنت وحيدًا في شقة فارغة، مع أقرب الناس إليك وأعزائك، في العمل أو في شركة كبيرة. كن على طبيعتك وسترى كم سيكون من السهل والممتع بالنسبة لك التواصل مع الناس، وسيتواصل الناس معك.

ملاحظة. من الصعب، إذا كنت قد تعلمت بالفعل كيفية ارتداء الأقنعة واستخدامها، أن تتخلى عنها. من المهم أن تتذكر أنه بدونها يكون الأمر أكثر حرية وإمتاعًا.

إذا نظرت إلى المجموعات حسب الصورة والأسلوب، فإن المجموعة الرئيسية تدور فقط حول نطاق ضيق من المواضيع: تركيبات الألوان، وعناصر الموضة الجديدة، ومطابقة الأشياء معًا. ومع ذلك، فإن موضوع المراسلات بين الصورة الداخلية والخارجية لا يتم تناوله في كثير من الأحيان.

على سبيل المثال، إذا كان الشخص يشعر بعدم الأمان أو التوتر أو يريد الخصوصية والسلام فحسب، فمن غير المرجح أن يرتدي الألوان الزاهية والألوان البراقة والأشياء التي تجذب الانتباه. يبدو أن هذا أمر طبيعي ومنطقي على ما يبدو. انه سهل. ولكن في المواقف غير الواضحة، يتم فقدان وضوح هذه القضية.

ففي نهاية المطاف، ما هو رأيك عندما نختار الملابس لمناسبة معينة؟ ما الأفكار هل نسترشد بها؟الأمر بسيط: ماذا نريد أن نظهر؟ ما هي الصورة التي نريد أن نعرضها؟ ومع ذلك، فإن مثل هذه الصياغة للسؤال يمكن أن تؤدي إلى أخطاء.

هذه الطريقة في طرح السؤال لا تأخذ في الاعتبار مزاجنا الحالي. بعد كل شيء، إذا مزاجنا غير متطابقالصورة التي اخترناها لأنفسنا، فإن هذا التناقض سيكون ملفتا للنظر للناس. لنفترض أنني أريد أن أبدو مثيرًا للإعجاب، لكن في الداخل لست واثقًا من نفسي. ما هو الانطباع الذي سأخلقه؟ الفكرة الأولى ستكون: هناك خطأ ما هنا. إذا جذبت الانتباه إلى نفسي بملابسي، وعالمي الداخلي، وطاقتي، وصوتي، فيجب أن يتوافق سلوكي مع هذا.

وهنا من المهم جدًا: يجب اختيار الملابس بناءً على حالتنا المريحة الحالية. ومن المهم أن تتوافق الملابس مع الصورة التي ننقلها مع أجسادنا، فيما يسمى بالرسائل الوصفية.

ولكن ماذا لو أردنا إنشاء صورة محددة جدًا؟ هل يجب أن نكون أذكياء مهما شعرنا؟ ماذا علي أن أفعل؟ هذا هو بالفعل الفن.

من أجل خلق الانطباع المطلوب، بالإضافة إلى الصورة الخارجية، هناك حاجة أيضًا إلى صورة داخلية. تذكر، هل سبق لك أن رأيت شخصًا يرتدي ملابس كاملة، لكنه يثير شعورًا بعدم الثقة؟ على سبيل المثال، هنا رجل محترم، واثق جدًا، مثل هذا القائد، ولكن عندما يبدأ الحديث، لا تريد الاستماع. الصوت مرتفع وصارخ. وعلى الفور سقط الانطباع كله في البالوعة. أو فتاة، أنيقة، خفيفة، في ثوب متجدد الهواء، تماما مثل الريشة. وكما يقول، الباس في حالة سكر جدا. أو رجل يرتدي بدلة رسمية، واثق من نفسه، ولكن عينيه حادتان، ولا ينظر في عينيه، وهو مضطرب تمامًا.

كل هذه أمثلة على عدم التطابق بين الصورة الخارجية والحالة الداخلية. هذه هي المزالق التي يمكن أن تدمر الصورة التي خططت لها بعناية.

خاتمة. بالإضافة إلى الأشياء، يجب عليك أيضًا الانتباه إلى العرض التقديمي والإيماءات وطريقة التحدث والصوت. يجب أن يكون كل شيء متناغمًا، وإلا فلن تكتمل الصورة.