المحادثة الأولى مع صديقة سابقة. ثلاثة مبادئ مهمة عند التواصل مع صديقتك السابقة

ماذا تفعل عند مقابلة صديقتك السابقة؟

يُنصح بعدم مقابلتها في الطريق حتى تُعرف عن نفسها. الفتيات مخلوقات لطيفة ولا يمكن التنبؤ بها. ولكن في لقاء عشوائي، دون أن يلاحظها أحد، لا تحاول تحديد حالتها الذهنية والتنازل بأدب عن حق الاختيار.

قل مرحباً واسأل كيف حالك. من الأفضل عدم الحديث عن الأمور الشخصية، من الأفضل الحديث عن العمل. كن طبيعيًا وتصرف كما لو كنت تقابل زميلًا في الفصل. لقد انفصلت والآن لا شيء يربطك. تصرف بهذه الطريقة بغض النظر عن الاتصالات السابقة. لم يعودوا هناك.

"ماذا يجب أن تفعل؟ لا تفعل شيئًا. في أحسن الأحوال، قل مرحبًا. هذا ما فعلته عندما التقيت مع أصدقائي السابقين. لا أعتقد أن مثل هذه الاجتماعات يمكن أن تكون ممتعة بشكل خاص لكما.

منذ وقت ليس ببعيد التقيت بهذه الطريقة، ثم افترقنا وكأن شيئًا لم يحدث.

من الجيد أننا في بلدتنا الصغيرة نسير معهم في مسارات مختلفة.

يوم جيد.!!! عند مقابلة صديقتك السابقة، عليك أن تتصرف بهدوء وتوازن، وإذا انفصلت عنها بسلام وهدوء، فكل شيء بشكل عام بسيط، قل لها مرحباً، واسألها كيف حالها، وهناك لا حاجة لمواصلة محادثة أخرى. حظا سعيدا!

إذا انفصلت:

وظلوا أصدقاء ثم قلوا مرحبًا وامضوا قدمًا
إذا كان خطأك، يمكنك المشي ورأسك لأسفل أو إلقاء التحية أيضًا
إذا كان خطأك، فمن الأفضل أن تمر دون النظر/النظر بعيدًا.

يحاول بعض الأشخاص، الذين التقوا عن طريق الخطأ أو عن عمد مع صديقاتهم السابقات، ممارسة القليل من الضغط على عقلهم الباطن.

يبدأون في التواصل بهذه النبرة، كما لو أنهم يريدون حقًا العودة إلى الوراء، وكأنهم قد تغيروا كثيرًا، وكأنهم كانوا حزينين طوال هذه الأيام أو السنوات.

ليست هناك حاجة للقيام بذلك تحت أي ظرف من الظروف! حتى لو كنت تريد حقًا إرجاع شيء ما.

إليك ما هو الأفضل القيام به:

التصرف بأدب ولباقة، كما هو الحال مع صديق جيد، ولكن دون التلميح إليه ربما دعونا نفعل ذلك مرة أخرى؟. دع التواصل يكون عرضيًا وغير مدروس. إذا تبع ذلك حوار طويل، فإن الموقف نفسه سيخبرك ما إذا كان من المنطقي نقل المحادثة إلى الأمور الشخصية.

إذا قابلت فتاة سابقة انفصلت عنها بعلاقة جيدة، فإن الاجتماع يمكن أن يجلب الفرح لكما. سيخبرك قلبك بما يجب عليك فعله في هذه اللحظة. ليست هناك حاجة للنصيحة حتى هنا. وإذا قابلت فتاة كان لديك انفصال سيئ معها، فمن الأفضل تجنب الاصطدام وجهاً لوجه. حسنًا، إذا حدث ذلك، فلا تتردد، ابتسم وألقِ التحية، إذا لم يكن من الممكن التسلل بسرعة إلى مكان ما والاختفاء عن الأنظار.

استقبلها بأدب واسألها عن حالها. لكن في الوقت نفسه، لا ينبغي عليك أن تسأل عن حياتها الشخصية، ناهيك عن سؤال من هو صديقها، ومدى جدية كل شيء معهم. بهذا يظهر الرجل أنه لم يترك أنه يواصل اعتبار الفتاة ملكه.

يمكنك التظاهر بأنك لم تلاحظها، والمشي، والنظر في مكان ما إلى الجانب.

اركض) فقط أمزح) في الواقع، ما المخيف في ذلك؟ تصرف مثل الأشخاص الذين تعرفهم جيدًا. أنتم لستم غرباء، أليس كذلك؟ :) ربما كنتم تنامون معًا، إن لم يكن، تشربون، وتسترخيون. لماذا تتظاهر بأنك غرباء الآن؟ فقط مرحبا، كيف حالك؟ :) إذا انفصلت بشكل طبيعي. وإذا خانتك أو أي شيء آخر، فتجاوز، الشخص الذي خانك، حسنًا ...

العلاقة مع صديقته السابقة

ارجع الفتاة

العلاقة مع صديقته السابقة

باستثناء عدد قليل من "المحظوظين" الذين تمكنوا من العثور على فتاة في المرة الأولى والوقوع في فخ سحرها، فإن كل رجل لديه سيدات من أيام ماضينا. ونحن نتحدث بالطبع عن صديقات سابقات انتهت علاقاتهن بسبب بعض المشاكل الخطيرة أو التافهة. وعلى الرغم من أن العلاقة معهم قد مرت بالفعل، إلا أن العديد من الرجال ما زالوا يريدون العبث قليلاً واللعب بماضيهم. وليس من حقنا أن نحكم على رغبات الذكور هذه.

في هذه المقالة، سننظر في قضايا العلاقات مع الصديقات السابقات، عندما تحتاج فقط إلى التغلب على الرغبة في الانتقام من هذه الفتاة، وكذلك النظر في الموقف عندما لا تزال ترغب في العودة إلى العلاقة معها. على عكس المصادر الأخرى، فإننا لن نحرم مثل هذه المواضيع.

كيف تنسى صديقتك السابقة

لسوء الحظ أو لحسن الحظ، تم تصميم الذاكرة البشرية بحيث نبدأ جميعًا بعد فترة زمنية معينة في نسيان الأشياء السيئة، ولا تبقى في ذاكرتنا سوى الذكريات الدافئة والإيجابية. وهذا أمر مثير للدهشة، لكن حتى السجناء القادمين من أصعب الأماكن ليس لديهم سوى ذكريات حنين دافئة لأماكن ليست بعيدة جدًا.

بطبيعة الحال، إذا تمكن الناس من تغيير موقفهم تجاه هذا الرعب، فإن تغيير موقفهم تجاه صديقتهم السابقة لن يكون صعبا أيضا. السؤال هو فقط شيئين رئيسيين: الوقت والاستبدال.

وقت.يتطلب أي انفصال بين الزوجين قدرًا معينًا من الوقت لاستعادة القوة الروحية والجسدية لكل مشارك. كقاعدة عامة، يشعر الرجال في البداية بالسعادة والقوة، ولكن في وقت لاحق تلاحقهم مخاوفهم، ويأتي الاكتئاب الحقيقي بعد حوالي 3-4 أسابيع. بالنسبة للفتيات، كل شيء يحدث في الاتجاه المعاكس، فقد يشعرن بالقلق الشديد خلال الأسابيع 2-3 الأولى، ولكن بعد ذلك يصبح الأمر أسهل وأكثر حرية بالنسبة لهن كل يوم.

يحتاج الرجل إلى حوالي 2-3 أشهر حتى يتعافى قلبه، وتظهر الذكريات الدافئة عن صديقته السابقة في موعد لا يتجاوز ستة أشهر.

إستبدال.فقدان الفتاة هو حفرة كبيرة في قلب أي رجل، وسوف تؤلمه حتى يجد الرجل ما يملأه. كقاعدة عامة، تصبح هذه الحشو إما فتاة أخرى، أو نوع من العمل أو هواية. وفقط عندما يظهر هذا البديل عند الرجل، يبدأ في الارتباط بفقدان صديقته السابقة بسهولة أكبر وحرية.

كيف تتصرف مع صديقتك السابقة

بمجرد اختفاء كل المخاوف المرتبطة بصديقتك السابقة، يمكنك مرة أخرى الاستمتاع بكل يوم. وبعد ذلك يمكنك بالفعل اختيار سياسة تجاه شريكك السابق. قد يكون هناك العديد من هذه الخيارات، ولكن جميع الرجال تقريبًا يختارون واحدًا من ثلاثة:

تجاهل.عندما تنتهي حياة، تبدأ أخرى. وإذا كان الأمر كذلك، فلم يعد هناك مكان في القلب للماضي. وهذا ما يعتقده أغلب الشباب الذين انفصلوا عن فتاة لسبب يتعلق ببعض عيوبها: الخيانة، الكحول، الخيانة، قلة المشاعر، وغيرها. يتوقف الرجال ببساطة عن ملاحظة هذه الفتاة، وكل التواصل يعود إلى غياب هذا التواصل. في وقت لاحق هناك فتاة أخرى، والرجل يستمتع بحياته مرة أخرى.

اتصالات ودية وعابرة.هذا هو التواصل عندما يرى الرجل والفتاة أحيانًا بعضهما البعض (على سبيل المثال، في العمل أو في الشارع) ويتحدثان قليلاً مع بعضهما البعض حول مواضيع مجانية دون أي عدوان. وهذا السلوك ممكن بعد عدة سنوات من "التجاهل"، أو عندما تكون أسباب الانفصال متبادلة.

باستخدام فتاة.إذا كان الانفصال إلى حد كبير مبادرة من الرجل، أو بعد الانفصال مرت الفتاة بسلسلة من العلاقات غير الناجحة، فقد تكون لديها رغبة في استعادة علاقتها معك بطريقة أو بأخرى. لذلك، يمكنها إجراء اتصال وتقديم نوع من الأساس الرومانسي، ويمكن للرجل بسهولة ممارسة الجنس من الفتاة. علاوة على ذلك، فإن الجنس لا يعني وجود علاقة، فهو يندرج تحت قاعدة "تذكر الماضي"، أي. دون أي التزام من جانبك. انها مريحة!

احذر: أنت صديقي!وهناك أيضًا هذا السلوك مع الفتاة عندما تجلس الفتاة فوق زوجها السابق وتنتزع منه الفوائد دون أي مقابل منها. وهذا هو كل ما يسمى الفتيات الصداقة، والمهمات تسمى طلب صغير. إذا واجهت مثل هذا الموقف، فقم بتبديل سلوكك إلى تجاهل أو التواصل العابر. لن تمارس الجنس على أي حال، لكنك لن تهدر طاقتك على فتاة لا تحتاج إليها.

كيف تستعيد صديقتك السابقة

تجدر الإشارة إلى أن الصديقة السابقة هي فتاة واعدتك منذ ستة أشهر على الأقل. أولئك. إذا كنت ترغب في العودة إلى علاقة مع فتاة انفصلت عنك مؤخرًا، فإن مقالتنا الأخرى سوف تناسبك.

تجديد العلاقة له إجراء صارم يجب اتباعه:

حل للمشكلة.إذا انفصلت عن هذه الفتاة بسبب بعض المشاكل، فسيكون من الحماقة محاولة استعادة العلاقة من خلال ترك هذه المشكلة في طي النسيان. هناك احتمال كبير أن تتدخل معكما مرة أخرى. لذلك علينا أولاً حل المشكلة التي تسببت في الانفصال في الماضي. فإذا كانت المشكلة أن الفتاة تخون، فالمشكلة لا يمكن حلها، مما يعني أنه لا داعي لإرجاع العلاقة!

استئناف الاتصالات.بعد ذلك، ستحتاج إلى بدء تواصلك مع صديقتك السابقة تدريجيًا. الآن أسهل طريقة للقيام بذلك هي عبر الشبكات الاجتماعية، أو من خلال جولات المشي المسائية الصغيرة (الرحلات). في هذه المرحلة، أنت ببساطة مهتم بحياتها ومعرفة مصيرها بعد الانفصال عنك. إذا بدأت الفتاة التواصل معك، فهذا مؤشر على أن كل شيء لا يسير بسلاسة وبشكل جيد كما تريد. كانت الفتاة السعيدة قد أرسلتك منذ وقت طويل وهذا كل شيء.

تقدم تدريجي.في المرحلة التالية، تبدأ في دعوة الفتاة إلى المزيد من "أماكن الحالة"، على سبيل المثال، حانات السوشي أو المقاهي أو الحانات، حيث تهتم بخططها وتتحدث عن نجاحاتك. أولئك. تقدم لها تدريجيًا فكرة أنك رجل ناجح ومستقر وقوي.

العلاقة الحميمة وتجديد العلاقات.إذا أخذت فتاة طُعمك، فستبدأ أنت بنفسك في رؤية كيف ستظهر في عينيها خطة خبيثة لسحبك إلى السرير وجعلك لها مرة أخرى. لذلك، تحتاج فقط إلى لعب دور رجل نبيل، ثم "الاستسلام" في أيدي مثل هذه الفتاة الماكرة.

تجديد العلاقات.وفي المرحلة النهائية عليك أن تثبت أنك رجل قوي لم يتغير سلوكه بسبب مثل هذه "الخطوة غير المتوقعة" من جانب الفتاة. لا يجب أن تندفع إليها وتبكي فرحًا بعودتها. تحتاج أيضًا إلى التصرف بثبات، مما يسمح للفتاة بأن تكون ضعيفة. انه سهل!

هل يجب عليك مواعدة صديقتك السابقة؟

لقد رأينا بالفعل حالات أدت فيها العلاقات مع الصديقات السابقات إلى عائلات سعيدة ورجال سعداء. لذلك، على الرغم من أن هذه العلاقة لديها فرصة منخفضة للغاية للنجاح، فلا يزال بإمكانك المحاولة.

لذلك، لقد انفصلت عن صديقتك السابقة، والآن تواجه مسألة كيفية التواصل معها وما إذا كان الأمر يستحق التواصل على الإطلاق. كل هذا يتوقف على كيفية انفصالك وما إذا كنت تريد مواصلة التواصل مع صديقتك السابقة. إذا تركت فتاة ولا تنوي العودة إليها فلا يمكن الحديث عن التواصل. إذا لم تنفصلوا كأعداء واحتفظتم بالحق في الاتصال ببعضكم البعض في المواقف الصعبة، فهذا هو الخيار الأصح للفراق، ولكن يجب أن يكون التواصل بدافع الضرورة وألا يكون دائمًا.

قد يكون الوضع مختلفًا تمامًا، لقد انفصلت عن صديقتك، ويبدو لك أنك ارتكبت خطأً كبيرًا عندما فقدتها. تريد استئناف التواصل واستعادة الفتاة. ولكن هناك قاعدة واحدة مهمة هنا، والتي تحتاج إلى معرفتها واتباعها. يمكنك استعادة الفتاة إذا لم تتواصل معها، فلا ينبغي أن تعتقد أنك في أمس الحاجة إليها ولا يمكنك تخيل حياتك بدونها. عندما يحاول الرجال استعادة الفتيات، يحاولون التواصل والكتابة والاتصال في كثير من الأحيان قدر الإمكان، وهم يعتقدون أن النتيجة الناجحة تعتمد على تواتر الاتصالات، ولكن العكس هو الصحيح. لا تظن أنه إذا كنت تتجول باستمرار حول فتاة وتضغط عليها، فستتمكن من منعها من مقابلة شخص آخر ومواعدته. توقف عن التخيل المستمر ورسم الصور في مخيلتك عن كيفية تعاملها مع شخص آخر. هذا هو آخر شيء يجب أن تفكر فيه الآن.

بغض النظر عن مدى سوء انفصالك عن فتاة، هناك دائمًا فرصة لاستعادتها. تفترض أنه بدون التواصل سوف تنساك الفتاة، لكن مكالماتك ومحاولاتك لتسوية الأمور والتحدث بصراحة ستؤدي إلى محاولة الفتاة نسيانك في أسرع وقت ممكن. أفضل طريقة للتواصل الآن هي مع الأصدقاء والفتيات الأخريات. خذ وقتًا مستقطعًا، فهذا سيكون مفيدًا، ويهدئ أعصابك. استرخي واستمتع بوقتك، لكن الاسترخاء مع الكحول ليس الطريقة الأفضل، لأنه قد يؤدي إلى مشاكل جديدة في حياتك. إذا سألت مدمنًا على الكحول ومتشردًا عن كيفية وصوله إلى هذه الحياة، فستسمع منه في معظم الحالات قصة حب غير سعيدة عن المرأة التي بدأ بسببها الشرب.

تتوقع أي فتاة بعد الانفصال أن تتودد إليها، وتمطرها بالهدايا، وتتوسل من أجل عودتها. لا تظن أن الفتاة بحاجة إليك، فهي تحتاج فقط إلى إرضاء احترامها لذاتها. حتى لو كانت الفتاة لا تقدر صديقها السابق، ولا تحترمه، فهي تشعر بالاطراء باهتمامه وإذلاله. تميل الفتيات أحيانًا إلى الاقتراب من الرجال الذين تخلوا عنهم ذات يوم والذين أصبحوا معجبين دائمين. يفعلون ذلك لعدة أسباب، أولا، يحاولون إزعاج الرجل الجديد، وثانيا، يمكن أن يكون السابق دائما خيارا احتياطيا مناسبا، ولكنه مجرد خيار مؤقت تستخدمه الفتيات فقط حتى يظهر مرشح جديد. يوافق العديد من الرجال على أن يكونوا أصدقاء عند الانفصال، لكن الصديق لن يصبح صديقًا أبدًا مرة أخرى، من المهم أن نفهم ذلك. لا يمكنك إثارة اهتمام الفتاة بنفسك إلا من خلال تجاهلها. كلما تجاهلتها أكثر، كلما زاد اهتمامك بإزالة الفتاة من الشبكات الاجتماعية. سوف تجد ثغرات وتحاول مشاهدة أخبارك، وستقوم بالاستعلام عنك من الأصدقاء المشتركين. لقد تعلمت كيف لا تتصرف وماذا تفعل، والخيار لك، يمكنك أن تصبح خاسرًا وضعيفًا، أو يمكنك أن تكون رجلاً يستحق ويحترم نفسه.

إذا كنت مصممًا على استعادة صديقتك السابقة، أنصحك بقراءة كتاب سيرجي سادكوفسكي وأوليج المثالي حول كيفية استعادة صديقتك السابقة، هناك العديد من المراجعات الإيجابية، يمكنك تنزيله من الرابط أدناه:

يمكن أن تكون العلاقات صعبة، والانفصال أسوأ. بعد الانفصال، قد تكون هناك أوقات تحتاج فيها إلى التحدث مع شريكك السابق. حتى لو لم تنجح علاقتك، قد ترغب في الحفاظ على الصداقات. أو على العكس من ذلك، تعبت من بعضها البعض، وسوف ترغب في رؤية بعضكما البعض في كثير من الأحيان. من الممكن أن يكون لديكما طفل معًا، مما يعني أنه سيتعين عليك على الأقل التحدث عن سلامته. قد ترغب أيضًا في محاولة العودة معًا. ولكن قبل البدء في طلب رقم أو كتابة رسالة، فكر في الأمر أولاً. مهما كان سبب الاتصال، هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك خلال عملية التحدث مع شريكك السابق (أو حبيبتك السابقة).

خطوات

الجزء 1

فكر في أسباب التحدث

لا ينبغي عليك الاتصال بشريكك السابق لمجرد أنك تريد تقديم شكوى عليه.على الرغم من انتهاء علاقتكما، إلا أنه لا يزال لديك لحظات سعيدة في مرحلة ما. إذا كنت تحاول البقاء أصدقاء، فلا ينبغي عليك طرح جميع المظالم والشكاوى، لأن هذا لن يساعد في حل المشكلة ولن يفيد علاقتك.

إذا كان لديك أنت وشريكك السابق طفل معًا، ففكري في كيفية تأثير شكواك عليه. أنت لا تريد أن يفكر طفلك فيك كشخص فظيع بسبب الشكوى المستمرة.

كن صادقا.لا تغلب حول الأدغال. إذا كان لديك شيء مهم لتقوله لحبيبك السابق، فكن مباشرًا. لا تقدم تلميحات أو تعليقات سلبية، كن واضحًا وصادقًا. أخبرني إذا كنت بحاجة إلى أي حدود للتواصل (نص/بدون نص، بريد إلكتروني/بدون بريد إلكتروني، وما إلى ذلك).

لا ترسل إشارات كاذبة.هل تبحث عن علاقة بسيطة تتضمن الجنس فقط؟ على الرغم من أن شريكك السابق قد يكون مرشحًا رائعًا، إلا أنه من المحتمل أن يكون لديه مشاعر رومانسية تجاهك. إذا حاولت بدء نوع جديد من العلاقة مع شريكك السابق دون إخباره بما تتوقعه منه بالضبط، فقد يؤدي ذلك إلى انفصال أسوأ.

لا تستخدم شريكك السابق كعكاز لاضطراباتك العاطفية.في لحظات الوحدة أو اليأس، من السهل جدًا الاعتماد على شخص تعرفه. قد تكون لديك فكرة أنك ستشعر بتحسن كبير مع شريكك السابق. ومع ذلك، حاول ألا تستخدم حبيبك السابق كسترة للبكاء. من الأفضل أن تطلب المساعدة من الأصدقاء أو العائلة.

لا تنسى لماذا انفصلت.بغض النظر عن الأسباب (للتحدث أو عدم التحدث مع حبيبتك السابقة)، لا تنس أن هناك سببًا للانفصال. إذا كنت تعتقد أنك ستجد طريقة لإصلاح كل شيء، فلا تتوهم. موعد آخر لن يجعل حبيبك السابق شخصًا جديدًا. اعلم أن كل الوعود بالتغيير ليست أكثر من كلمات فارغة.

اعرض عليه شيئًا ليفعله.إذا استجاب لك شريكك السابق وكان مهتمًا بمواصلة المحادثة، فادعه للقاء في مكان أعجبكما والذي ترك وراءه ذكريات جميلة. قدم عدة بدائل واسأله عما يفضله. إذا كان شريكك السابق غير قادر على مقابلتك شخصيًا أو كان يعيش بعيدًا، فرتب للتحدث عبر الهاتف. اسأله عن اليوم والوقت الذي سيكون فيه متفرغًا واتصل به. يُنصح بتخطيط كل شيء مسبقًا حتى لا يتداخل جدولك المزدحم مع محادثتك.

على سبيل المثال، هل كان هناك مقهى أو مطعم زرته كثيرًا ولديك ذكريات إيجابية عنه فقط؟ قد تلتقي أيضًا في حديقة أو مخبز لم تزره من قبل. اختر مكانًا مثل هذا لاجتماعك الأول حتى لا يعيق أي شيء تقدم علاقتك للأمام.
إذا كانت لديك صراعات متكررة بينك وبين شريكك السابق ولكنك تحتاج إلى الالتقاء والتحدث عن أشياء مثل الأطفال، فستسمح لك المساحة العامة بالتحكم في مشاعرك.
يعد Skype وسيلة سهلة وغير مكلفة للبقاء على اتصال عبر مسافات طويلة (وفي بعض النواحي، مسافات قصيرة). للتواصل عبر Skype، يكفي أن يكون لكل منكما جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي، بالإضافة إلى اتصال بالإنترنت. من الميزات الرائعة في Skype أنك لست مضطرًا إلى تشغيل الكاميرا إذا كنت لا ترغب في ذلك.

افعل شيئًا لطيفًا لحبيبك السابق.إذا كنت تريد أن تظل صديقًا، فإن الإيماءة المدروسة ستسمح لحبيبك السابق بالتفكير فيك بطريقة إيجابية. إن تحديد هذه الإيماءة بالضبط أمر متروك لك تمامًا، ولكن يجب أن يعتمد على شخصيتك ومهاراتك. لا تبالغ في الأمر أو تجعل شريكك السابق يشعر بعدم الارتياح. يجب أن يكون شيئًا سيقدره ويستمتع به. على سبيل المثال، يمكنك إظهار أنك تتذكر شيئًا محددًا عنه (حب نوع معين من الشوكولاتة التي يمكن شراؤها في متجر معين؛ شغف بنوع معين من الشاي، وما إلى ذلك). سيُعلمك هذا أنك لم تنس الأوقات الجيدة التي قضيتها.

على سبيل المثال، تتذكر أن شريكك السابق كان يحب نوعًا معينًا من البيرة محلية الصنع والتي لا يمكن العثور عليها إلا في أماكن قليلة، أو أنه يجمع نوعًا من التماثيل أو كرات الثلج. ستُظهر مثل هذه الإيماءات غير المكلفة والبسيطة والمدروسة لشريكك السابق أنك لا تزال تتذكر الكثير من الأشياء الجيدة عنه.

كن واضحًا جدًا بشأن نواياك.لقد بدأت هذه المحادثة لسبب ما. لقد قررت أنك تريد إنشاء نوع من العلاقة مع شريكك السابق. تأكد من أنك تفهم بالضبط ما تريده وقم بتوضيحه لحبيبك السابق. إذا كنت تريد أن تظل صديقًا، فكن واضحًا بشأن ذلك. أخبرني إذا كنت تريد العودة معًا. إذا كنت لا ترغب في التحدث مع شريكك السابق إلا عندما يتعلق الأمر بأطفالك، فأخبره بذلك. على الأرجح، هو/هي مهتم بمعرفة نواياك، لذا لا ينبغي أن يفاجئك سؤاله/سؤالها. ينبغي أن يكون لديك الجواب جاهزا.

يجب أن تكون واضحا بشأن نواياك. حدد بالضبط ما تريده من شريكك السابق والتزم به. إذا كنت تريد العودة معًا، فكن واضحًا بشأن ذلك. إذا كنت تريد فقط أن نكون أصدقاء، فتأكد من أن شريكك السابق يفهم ذلك على الفور. وإذا طلب منك شريكك السابق القبول بمبلغ أقل، ففكر بجدية في المغادرة.

كن مستعدًا لردود الفعل السلبية.لا تنسى لماذا انفصلت. ربما شعر شريكك السابق ببعض المشاعر بعد انفصالكما والتي لم تكن تدرك بوجودها أو لم تفهمها. يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن شريكك السابق سوف يتفاعل بشكل سلبي مع كل ما تقوله، حتى لو كان لديك نوايا حسنة فقط. لا تحول الرفض إلى فضيحة ولا تفعل أو تقل أي شيء قد تندم عليه لاحقًا.

قبل أن تقابل شريكك السابق أو تتحدث إليه، فكر في كيفية رد فعله. فكر في الأسباب التي قد تجعل حبيبك السابق يتفاعل بهذه الطريقة. قم بإعداد ردك على ردود الفعل المحتملة هذه حتى لا تفاجئك عندما تحدث وإذا حدثت.

الجزء 3

يتحدث

فكر في أسلوب التواصل الشخصي الخاص بك.كل شخص لديه أسلوب التواصل الشخصي الخاص به. يمكن أن تؤثر هذه الأساليب على فهم شريكك السابق لكل ما تقوله. من خلال أن تصبح أكثر وعيًا بأسلوب التواصل الشخصي الخاص بك، ستكون أكثر قدرة على فهم كيفية تفسير كلماتك. سيساعد ذلك على تجنب الارتباك والصراع، وكذلك تغيير أسلوبك إذا كنت متأكدًا من أن حبيبك السابق سيتفاعل بشكل سيئ مع أسلوب التواصل المعتاد. على سبيل المثال، إذا كنت عادةً ما تقول الأمر كما هو، ولكنك تعلم أن شريكك السابق قد يخيفه مثل هذه العبارات، فقلل من صراحةك على الأقل في بداية المحادثة.
- الاتصالات التابعةيفضلون أسلوب التواصل التعاوني. عند اتخاذ القرار، يستمعون إلى آراء مختلف الأشخاص. وهذا يعني أنه عند اتخاذ القرار، فمن المرجح أن يستمعوا إلى اقتراحات شركائهم ويأخذوها بعين الاعتبار.
- الاتصالات التنافسيةأحب السلطة والتأثير. في أغلب الأحيان، يتخذون القرارات بأنفسهم دون مساعدة أحد. عادة ما يكونون حازمين تمامًا (ولكن ليس بالضرورة عدوانيين)، ومباشرين، وجداليين مع أولئك الذين يختلفون معهم.
- معنى المتصلين المباشرينكشفت باسمهم. بطبيعتها، فهي مباشرة في التواصل. يقولون ذلك كما هو ولا يتجولون حول الأدغال. إذا أرادوا شيئًا محددًا، يتحدثون عنه. إذا لم يعجبهم ما تفعله، فسوف تعلم بذلك. بفضل هذه المباشرة، يمكن فهم هذا النوع من التواصل بسرعة كبيرة. عندما يريدون شيئًا ما، لا يوجد أي سوء فهم عمليًا. في بعض الأحيان قد يبدو المتصلون المباشرون انتهازيين أو عدوانيين.
- اتصالات غير مباشرةيجدون صعوبة في التعبير عن أفكارهم أو رغباتهم أو احتياجاتهم. أثناء الاتصال، يشكلون نصًا فرعيًا معينًا ويأملون أن يتمكن شخص ما من القراءة بين السطور وفهمها. عند التواصل مع هذا النوع من التواصل، عادة ما يكون هناك الكثير من الارتباك وسوء الفهم، ولكن هذا التواصل أقل عدوانية.
تذكر أن تكون مستمعًا نشطًا.الاستماع هو جزء مهم من أي اتصال. الاستماع الفعال هو أن تكون على دراية بما يقوله شريكك (ما يقوله وما يعنيه به). عندما تفكر في كل عوامل التشتيت التي قد تنشأ أثناء تواصلك، يصبح الاستماع النشط أكثر أهمية. يمكن لهاتفك الخلوي، وأبواق السيارة، وأجهزة التلفاز، والأشخاص الذين يتجادلون، وما إلى ذلك، أن تصرف انتباهك بعيدًا عن شريكك وتوجهه إلى مكان آخر. هناك العديد من التقنيات التي يمكنك تعلمها لتصبح مستمعًا أكثر نشاطًا.
- أعد صياغة وتلخيص كل ما سمعته. لا تتردد في قول كل شيء بكلمات أخرى تجعل المعنى أوضح وأبسط. من خلال سرد وتلخيص كل ما سمعته، لن يعرف شريكك السابق أنك كنت منتبهًا فحسب، بل سيعرف أيضًا ما إذا كنت تفهم حقًا ما يعنيه.
  - على سبيل المثال، يمكنك أن تقول ما يلي: "أنا أفهم أنك تريد اصطحاب الأطفال ليس كل أسبوع، ولكن كل بضعة أسابيع. أنا على حق؟"
- لا تقاطع. إذا كان شريكك السابق يحاول نقل شيء ما إليك، فكن منتبهًا وحافظ على التواصل البصري، أو أومئ برأسك أو موافقته حتى يتمكن من مواصلة الحديث. دعه يقول ما يريد ولا تقاطعه حتى لا يفقد المسار. هذا يعني أنه يجب عليك أيضًا أن تظل صامتًا عندما يفكر الشخص الآخر أو عندما يحاول العثور على الكلمات الصحيحة.
- اسال اسئلة. إذا لم تفهم شيئًا ما أو أردت توضيح الموقف، فاسأله عن ذلك. إذا كنت تشعر أن شريكك السابق لم يتطرق إلا إلى سطح موضوع معين، فاطرح عليه الأسئلة لمعرفة المزيد.
  - حاول أن تبقي هذه الأسئلة غير مشروطة ودون إلقاء اللوم على أي شخص في أي شيء. على سبيل المثال: "كيف تعتقد أننا سنتواصل أكثر؟"
- ضع في اعتبارك مشاعر شريكك السابق. كن حساسًا لما يقوله. إذا كنت تعتقد أن الوضع الذي كان يتحدث عنه غير سار للغاية، فقل أنه لم يكن سهلاً بالنسبة له. تحدث بطريقة تجعلهم يشعرون بالراحة وأكثر انفتاحًا عليك. إذا قال شريكك السابق شيئًا وجد صعوبة في التحدث عنه، فاشكره على مشاركته معك.
اترك مساحة للتواصل.تأكد من أن الجمع بين أسلوب الاتصال الخاص بك وتقنيات الاستماع النشط لا يقوض ما يحاول شريكك السابق إخبارك به. هذا مهم بشكل خاص إذا كان أحد أسباب الانفصال هو قلة التواصل. إذا لم ينجح أسلوب التواصل الذي استخدمته من قبل، فعليك تجربة شيء جديد الآن، وإلا فلن تتمكن من المضي قدمًا. هناك بعض الأشياء التي يجب أن تتذكرها والتي لا يجب عليك فعلها عند التواصل مع شريكك السابق.
- لا تكثر من طرح الأسئلة التي تبدأ بكلمة "لماذا"، خاصة إذا كان السؤال يبدأ بـ "لماذا لا...". إن طرح هذا النوع من الأسئلة يضع الأشخاص في موقف دفاعي، مما قد يؤدي بدوره إلى جدال.
- لا تقلل من مشاعر حبيبك السابق بالقول إنه لا ينبغي أن يقلق بشأن شيء ما أو أن شيئًا ما لا ينبغي أن يضايقه. ليس لديك الحق في الحكم على ما قد يزعج أو لا يزعج شخصًا آخر. من حقه أن يقلق ويقلق بشأن شيء ما.
- إذا بدأت بطرح أسئلة متابعة أو طلبت من حبيبك السابق أن يشرح لك الأمور بمزيد من التفصيل، لكنك ترى أنه لا يريد القيام بذلك، فتوقف. لا تجبره على قول أي شيء لا يريده. إذا أراد أن يخبرك بشيء ما، فسوف يخبرك عندما يكون مستعدًا.
- لا تفترض أنك تعرف ما يشعر به شريكك السابق. لا ينبغي عليك أيضًا أن تخبره عن حياتك في كل مرة يتحدث فيها عن حياته. إذا بدأ بإخبارك عن وقت كان فيه منزعجًا جدًا من شيء ما، فلا تحول ذلك إلى قصة عن وقت كنت فيه منزعجًا للغاية.
اكتشف مصدر مشاعرك.أنت نفس الشخص مثل شريكك السابق. أحيانًا تنتابكما مشاعر غير سارة، لكن هذا لا يعني أنه من غير المسموح لكما أن تشعرا بها. يمكنك أن تشعر وتفكر، ولكن يجب أيضًا أن تحاول الاعتراف بالأوقات التي تعبر فيها عن مشاعرك تجاه الآخرين. قد يكون لديك أيضًا تفسير معقول تمامًا لسبب وجود هذه الأفكار والمشاعر في بعض الأحيان. ربما يقع اللوم على تجاربك السابقة.
- على سبيل المثال، لقد واعدت شخصًا خدعك في الماضي وكذب بشأن ذلك قائلاً إنه بقي متأخرًا في المكتب. الآن، عندما يخبرك شريكك الحالي أنه يعمل لوقت متأخر، قد تبدأ في التفكير بطريقة غير عقلانية. حاول أن تشرح هذا لشريكك. اشرح له/لها من أين تأتي هذه الأفكار وأنك تفهم أنهم لم يفعلوا شيئًا ليفقدوا ثقتهم، ولكن بسبب تجاربك السابقة، لا تزال هذه الأفكار معك.
- في بعض الأحيان يمكن أن تكون الأفكار والمشاعر غير عقلانية. على سبيل المثال، قد تشعر بالغيرة لأن شريكك السابق لديه شريك جديد، على الرغم من أنك لا ترغب في العودة معه مرة أخرى. هذه المشاعر تعني أن حبيبك السابق يعني لك الكثير. وجود مثل هذه الأفكار والمشاعر أمر مفهوم.
كن منفتحًا وصادقًا ومحترمًا.نظرًا لأن هذه المحادثة تجري لأنك أنت وشريكك السابق تحتاجان إلى تحقيق بعض الأهداف، فيجب أن تكونا واضحين ومفهومين وصادقين للغاية. اشرح له/لها ما تريد. اشرح ما الذي تحاول تحقيقه من هذه المحادثة. اشرح بالضبط ما تشعر به. تقبل أن لديك احتياجات ورغبات وأن هذه الاحتياجات مقبولة تمامًا.

مرحبًا! أشكركم على قراءة مدونتي، وكتابة تعليقاتكم وطرح الأسئلة. وهذا يمنحني الفرصة لتغطية مواضيع جديدة. أردت اليوم أن أتطرق إلى موضوع التواصل مع حبيبتك السابقة، ألا وهو كيفية التواصل مع حبيبتك السابقة.

هناك عدة مراحل للتواصل معها وفي كل مرحلة تحتاج إلى التواصل بشكل مختلف. سأتناول كل واحد على حدة حتى تتمكن من فهمه.

كيفية التواصل مع صديقتك السابقة

كيف تتواصل مع صديقتك السابقة إذا انفصلت عنها للتو؟ إذا كانت مهمتك هي استعادة ظهرها، فبعد الانفصال ليست هناك حاجة للتواصل معها من حيث المبدأ. أولئك. تتحول إلى نفسك وتنسى أمرها لفترة من الوقت.

في الأساس، تحتاج إلى وضع حد لهذه العلاقة. من خلال الاستمرار في التواصل معها بشكل أكبر، فإنك تسحب هذه اللحظة إلى ما لا نهاية. تظل الرجل الذي يستمر في الركض خلفها والقلق بشأن غيابها.

وهذا موقف خاسر. لاستعادتها، عليك تغيير نمط سلوكك معها. ولذلك فإن الجواب هو عدم التواصل على الإطلاق. يتعلق الأمر بالتحديد بنقص المبادرة من جانبك. مبادرتها مقبولة تماما، ولكن دون أي تملق من جانبك.

كيفية التواصل إذا فات الوقت

إذا انتظرت بعض الوقت بعد الانفصال عنها، على الأقل بضعة أسابيع، فتواصل بشكل مختلف. هنا يبدو الأمر أشبه بالتواصل الودي معها، دون سلبية.

شيء من هذا القبيل "نعم، لا أمانع في التواصل معك، ولكن ليس أكثر". من خلال القيام بذلك، فإنك تردعها عن محاولة بذل المزيد من الجهد وتجبرها على ممارسة اللعبة وفقًا لقواعدك.

في بعض الأحيان قد تفوت بعض جهات الاتصال معها. على سبيل المثال، تتصل بك، ولا تتصل بها إلا في اليوم التالي. مرة أخرى، لا توجد شكاوى، نقلا عن العمالة والأعمال. هنا تتصرف بشكل مناسب ولا تركض إليها على الفور.

كيف تتواصل مع حبيبتك السابقة إذا كانت غاضبة

من الممكن أن الفتاة تتعمد استفزازك، فهي ليست سعيدة دائمًا. ينتقد محاولاتك للتواصل بشكل طبيعي. هنا سلاحك هو الفكاهة وتجنب الصراع معها. رد مازحا وقال وداعا وذهب إلى عمله.

ليست هناك حاجة للإهانة منها في المقابل. إذا فعلت ذلك، فسوف تستفزك أكثر. ومن المهم اجتياز هذا الاختبار. بشكل عام، إذا التزمت بهذه القواعد، فسيكون إرجاعها أسهل بكثير.

وأخيرا:

ثلاثة مبادئ مهمة عند التواصل مع صديقتك السابقة

لا تطرح موضوع العلاقة بينكما
لا تحاول أن تمدح نفسك وتجعلها معجبة بك
لا تكن متطفلاً للغاية