"ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል፣ ማንንም አልነካም።
ሰካራሞች ሁልጊዜ ከእኔ ጋር የሚጣመሩት ለምንድን ነው?
ሕይወትዎ እንደ ክፉ ክበብ ይሰማዎታል? አወንታዊ ህይወት እየኖርክ ያለ ይመስላል፣ ነገር ግን አሁንም በህልውናህ ብቻ ወደ ራስህ እየሳባቸው ይመስል በሚያስፈራ መደበኛ ሁኔታ ውስጥ እራስህን አግኝ?
ከጓደኞቼ አንዱ ጥሩ ጠባይ ያላቸው ሰዎች ለምን በጣም እንደሚጣበቁ ሁልጊዜ ይደነቁ ነበር። ቆሞ ለምሳሌ በአውቶቡስ ፌርማታ ላይ ብዙ ሰዎች በዙሪያዋ አሉ ነገር ግን ሁልጊዜም ትኩረት የሚሻላት እሷ ነች። እና በእያንዳንዱ ጊዜ ታሪኩ በግጭት እና በአስፈሪ ጤና ውስጥ ያበቃል. በሁሉም የህዝብ ቦታዎች ማለት ይቻላል ትማላቸው ነበር።
ሌላው ደግሞ በሻጮቹ ግፍ ተገረመ። “በሚያስቀና” አዘውትሮ፣ ግልጽ የሆነ ብልግና እና ቸልተኝነት አጋጠማት። ምንም እንኳን ጥሩ ግማሾቻቸውን ለመጀመሪያ ጊዜ ብታያቸውም.
ሌላ የምታውቀው ሰው ለሦስተኛ ጊዜ ከሥራ ተቋርጧል።
“እጣ ፈንታ…” ብለው ያስቡ ይሆናል።
አይ. እነዚህ ሁሉ ሰዎች የክፉ አዙሪት ሰለባ ናቸው። አሳዛኙ ነገር እኛ ራሳችን ፈጣሪው መሆናችን ነው።
ደስ የማይል ሁኔታዎች በህይወትዎ ውስጥ እራሳቸውን በብስክሌት ከተደጋገሙ, አይጨነቁ. አንተ ፈጠርካቸው፣ ታጠፋቸዋለህ። እውነታው ግን አንዳንድ ክስተቶች በእኛ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ "ውጫዊ" ቁስሎችን ከጠጣን በኋላ እንኳን, ውስጣዊውን ሙሉ በሙሉ መቋቋም አንችልም. ንቃተ ህሊናችን የጠፋው ያለፈውን ግጭት ደጋግሞ በማሳየት ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ ይጫወታል።
የክፉ ክበብ ሰንሰለቶችን እንዴት መስበር ይቻላል?
ከውስጣዊ ማንነትህ ጋር መነጋገር አለብህ፣ “የማይታወቅ” ተብሎ የሚጠራው፡-- ንገረኝ, እነዚህ ሁኔታዎች ምን የሚያመሳስላቸው ነገር አለ? ለዝርዝሮች ትኩረት መስጠት እና በቃላትዎ እና በድርጊትዎ ላይ ማተኮር ተገቢ ነው. እና ደግሞ ደስ በማይሰኝ ሁኔታ ውስጥ የተሳተፉ የሌሎች ሰዎችን ባህሪ ይተንትኑ.
- ሁሉም ነገር መቼ እንደጀመረ አስታውስ. ይህንን ለማድረግ በቀላሉ አንድ ጥያቄ እራስዎን መጠየቅ ይችላሉ: "ሌላ ይህ መቼ ሆነ?" ይህ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው! የክፉ ክበብህን የመጀመሪያ አገናኝ ማግኘት አለብህ።
- በተቻለ መጠን ዘና ይበሉ. ከፈለጉ, ሶፋው ላይ ተኛ ወይም ምቹ በሆነ ወንበር ላይ ብቻ ተቀመጥ. እና ፣ በቅንነት ፣ በመንፈስ ፣ ሁለት ዋና ጥያቄዎችን ይመልሱ።
- ከዚህ ሁኔታ ምን መረዳት አለብኝ?
- ይህ ለምን በእኔ ላይ እየደረሰ ነው?
- የጎዱዎትን ሁሉ ይቅር ይበሉ, ለትምህርቱ አጽናፈ ሰማይን አመሰግናለሁ እና ሁኔታውን ይልቀቁ.
የመጀመሪያ ምሳሌዬ ሰካራሞች እያሳደዷት የነበረች ልጅ ከረጅም ጊዜ በፊት ትንሽ ልጅ እያለች በሰከረ ሰው በጣም እንደምትፈራ ታስታውሳለች። ይህ በጣም ስላስደነገጣት ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ሰካራሞችን ሁሉ አጥብቃ ትጠላለች። እና ይህ ውስጣዊ ምቾት ለብዙ አመታት ተመሳሳይ ሁኔታዎችን ወደ እሷ ይስባል. ራሷን ሳታውቅ አሮጌውን ፍርሃቷን በእያንዳንዱ አዲስ ሰው ላይ ስላየች ተደግመዋል። ሰካራሞች ስጋት እንደሌላቸው እና የመኖር መብት እንዳላቸው እራሷን ለማሳመን ልጅቷ ሁለት ቀን ሙሉ ፈጀባት። እና ይቅር እንዳሏት ህይወት በአንድ ጀምበር ተለወጠ። ሁሉም ግጭቶች ቆመዋል፣ እና ሰካራሞች ከአሁን በኋላ መጎዳት አልቻሉም። ክፉው ክበብ ተሰብሯል.
እንደ እኔ ምልከታ፣ ብዙ ሰዎች ለረጅም ጊዜ የተረሱ እምነታቸው ሰለባ ይሆናሉ። ነገር ግን ንቃተ ህሊናችን ሁሉንም ነገር ያስታውሳል። ከእሱ ጋር ይነጋገሩ እና አላስፈላጊ ጭንቀቶችን ያስወግዱ.
መልካም እድል ይሁንልህ! እና አይርሱ ፣ የማይቻለውን እንኳን ማድረግ ይችላሉ! በራስህ እመን.
Anastasia Volkova ለጣቢያው
ሰላም ውድ ጓደኞቼ!
የቀኑ አስማታዊ ጊዜ ይኑርዎት! በሐቀኝነት ንገረኝ፣ ምን ያህል ጊዜ ትሳደባለህ ወይም መጥፎ ስሜትህን፣ ድካምህን ወይም ቁጣህን በቅርብህ ሰው ላይ ለማውጣት ትሞክራለህ? በተለይ ብዙ ጊዜ በሥራ የበዛበት ቀን ወደ ቤት ስንመለስ ተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ እንወድቃለን፣ እና እዚያም... አንዳንድ ጊዜ አሉታዊነትን የማስወጣት ሂደትን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ሲሆን ለአንዳንዶች ደግሞ ከአንድ በላይ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ሰአት. የእርስ በርስ ነቀፋ እና የይገባኛል ጥያቄ ይጀምራል፣ እና ምሽቱ ወደ የምክንያት ሀረጎች ተኩስ ይቀየራል።
የመበሳጨት ፍሰትዎን እንዴት ማቆም እንደሚቻል? እነሱ እንዳሉት፣ ትንሽ አጉረምርመናል እና በቃ...
ሁሉም ነገር እርስዎ ከሚያስቡት በላይ በጣም ቀላል ነው. በጣም ርቀህ እንደሄድክ ከተሰማህ ግን እንደ እብድ እየሳደብክ ከሆነ ሁሉንም በ "BU" የሚወጡትን ቃላት ይተኩ. እና የፈለጋችሁትን ያጉተመትሙ። በነገራችን ላይ ኢንቶኔሽኑን አንድ አይነት መተው ይችላሉ. እመኑኝ፣ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ የአሉታዊነትዎ ዱካ አይኖርም!
ዛሬ ስለ አስከፊ ክበብ ክስተት እንነጋገራለን እና እንዴት መውጣት እንዳለብን እንረዳለን ...
"ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል፣ ማንንም አልነካም።
ሰካራሞች ሁልጊዜ ከእኔ ጋር የሚጣመሩት ለምንድን ነው?
ሕይወትዎ እንደ ክፉ ክበብ ይሰማዎታል? አወንታዊ ህይወት እየኖርክ ያለ ይመስላል፣ ነገር ግን አሁንም በህልውናህ ብቻ ወደ ራስህ እየሳባቸው ይመስል በሚያስፈራ መደበኛ ሁኔታ ውስጥ እራስህን አግኝ?
ከጓደኞቼ አንዱ ጥሩ ጠባይ ያላቸው ሰዎች ለምን በጣም እንደሚጣበቁ ሁልጊዜ ይደነቁ ነበር። ቆሞ ለምሳሌ በአውቶቡስ ፌርማታ ላይ ብዙ ሰዎች በዙሪያዋ አሉ ነገር ግን ሁልጊዜም ትኩረት የሚሻላት እሷ ነች። እና በእያንዳንዱ ጊዜ ታሪኩ በግጭት እና በአስፈሪ ጤና ውስጥ ያበቃል. በሁሉም የህዝብ ቦታዎች ማለት ይቻላል ትማላቸው ነበር።
ሌላው ደግሞ በሻጮቹ ግፍ ተገረመ። “በሚያስቀና” አዘውትሮ፣ ግልጽ የሆነ ብልግና እና ቸልተኝነት አጋጠማት። ምንም እንኳን ጥሩ ግማሾቻቸውን ለመጀመሪያ ጊዜ ብታያቸውም.
ሌላ የምታውቀው ሰው ለሦስተኛ ጊዜ ከሥራ ተቋርጧል።
“እጣ ፈንታ…” ብለው ያስቡ ይሆናል።
አይ. እነዚህ ሁሉ ሰዎች የክፉ አዙሪት ሰለባ ናቸው። አሳዛኙ ነገር እኛ ራሳችን ፈጣሪው መሆናችን ነው።
ደስ የማይል ሁኔታዎች በህይወትዎ ውስጥ እራሳቸውን በብስክሌት ከተደጋገሙ, አይጨነቁ. አንተ ፈጠርካቸው፣ ታጠፋቸዋለህ። እውነታው ግን አንዳንድ ክስተቶች በእኛ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ "ውጫዊ" ቁስሎችን ከጠጣን በኋላ እንኳን, ውስጣዊውን ሙሉ በሙሉ መቋቋም አንችልም. ንቃተ ህሊናችን የጠፋው ያለፈውን ግጭት ደጋግሞ በማሳየት ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ ይጫወታል።
የክፉ ክበብ ሰንሰለቶችን እንዴት መስበር ይቻላል?
ከውስጣዊ ማንነትህ ጋር መነጋገር አለብህ፣ “የማይታወቅ” ተብሎ የሚጠራው፡-
1. ንገረኝ, እነዚህ ሁኔታዎች ምን የሚያመሳስላቸው ነገር አለ? ለዝርዝሮች ትኩረት መስጠት እና በቃላትዎ እና በድርጊትዎ ላይ ማተኮር ተገቢ ነው. እና ደግሞ ደስ በማይሰኝ ሁኔታ ውስጥ የተሳተፉ የሌሎች ሰዎችን ባህሪ ይተንትኑ.
2. ሁሉም ነገር መቼ እንደጀመረ ያስታውሱ. ይህንን ለማድረግ በቀላሉ አንድ ጥያቄ እራስዎን መጠየቅ ይችላሉ: "ሌላ ይህ መቼ ሆነ?" ይህ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው! የክፉ ክበብህን የመጀመሪያ አገናኝ ማግኘት አለብህ።
3. በተቻለ መጠን ዘና ይበሉ. ከፈለጉ, ሶፋው ላይ ተኛ ወይም ምቹ በሆነ ወንበር ላይ ብቻ ተቀመጥ. እና፣ በቅንነት፣ እንደ መንፈስ፣ ሁለት ዋና ጥያቄዎችን ይመልሱ፡-
ከዚህ ሁኔታ ምን መረዳት አለብኝ?
ለምንድን ነው ይህ በእኔ ላይ የሚደርሰው?
4. የጎዱዎትን ሁሉ ይቅር ይበሉ, ለትምህርቱ አጽናፈ ሰማይን አመሰግናለሁ እና ሁኔታውን ይተዉት.
የውስጥ ውይይትህ እውነተኛ ፈውስ ያመጣልሃል። እና የዚህን ዘዴ ውጤታማነት እንኳን አይጠራጠሩ.
የመጀመሪያ ምሳሌዬ ሰካራሞች እያሳደዷት የነበረች ልጅ ከረጅም ጊዜ በፊት ትንሽ ልጅ እያለች በሰከረ ሰው በጣም እንደምትፈራ ታስታውሳለች። ይህ በጣም ስላስደነገጣት ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ሰካራሞችን ሁሉ አጥብቃ ትጠላለች። እና ይህ ውስጣዊ ምቾት ለብዙ አመታት ተመሳሳይ ሁኔታዎችን ወደ እሷ ይስባል. ራሷን ሳታውቅ አሮጌውን ፍርሃቷን በእያንዳንዱ አዲስ ሰው ላይ ስላየች ተደግመዋል። ሰካራሞች ስጋት እንደሌላቸው እና የመኖር መብት እንዳላቸው እራሷን ለማሳመን ልጅቷ ሁለት ቀን ሙሉ ፈጀባት። እና ይቅር እንዳሏት ህይወት በአንድ ጀምበር ተለወጠ። ሁሉም ግጭቶች ቆመዋል፣ እና ሰካራሞች ከአሁን በኋላ መጎዳት አልቻሉም። ክፉው ክበብ ተሰብሯል.
እንደ እኔ ምልከታ፣ ብዙ ሰዎች ለረጅም ጊዜ የተረሱ እምነታቸው ሰለባ ይሆናሉ። ነገር ግን ንቃተ ህሊናችን ሁሉንም ነገር ያስታውሳል። ከእሱ ጋር ይነጋገሩ እና አላስፈላጊ ጭንቀቶችን ያስወግዱ.
መልካም እድል ይሁንልህ! እና አይርሱ ፣ የማይቻለውን እንኳን ማድረግ ይችላሉ! በራስህ እመን.
በ "ህልሞች እውን ሆኑ" በሚለው ድረ-ገጽ ላይ በጠንቋዮች ቤተ-መጽሐፍት ውስጥ የ V. Zhikarentsev ድንቅ መጽሃፎችን ማግኘት ይችላሉ, ይህም የአስቸጋሪ ችግሮችዎን መንስኤዎች ለማግኘት አስደናቂ ቴክኒኮችን ይዟል. አንብብ እና ህይወትህን በተሻለ ሁኔታ ቀይር!
ስለ ዕለታዊ ሕይወታችን እናውራ። በሥራ የተጠመዱ እና በችግሮች የተጠመዱ (እኛ እንደሚመስሉን) ስለ አመጣጣቸው አናስብም ነገር ግን ለተረጋጋ ሕይወት እንቅፋት እንደሆኑ እንቆጥራቸዋለን። እናም በሰላም እንዳንኖር የሚከለክለንን በጥንቃቄ እና በቀስታ ለማወቅ ጊዜ የለንም! ጨካኝ ክበብ። ቆም ብለን ማወቅ እና ከዚህ ክበብ መውጣት አለብን, ግን ምንም ጊዜ የለም! እና እኛ ማድረግ እንደምንችል አናምንም ... ስለዚህ እንደ መንኮራኩር ውስጥ እንደ ሽኮኮ እንሽከረከራለን, ተስፋ በሌለው, በጭንቀት እና በነፍሳችን ውስጥ የማይታዩትን ጉጉቶች.
ግን መንገድ አለ. ክፉውን ክበብ ለመስበር ብቻ ሳይሆን የደስታ ህይወት የራሳችሁን መንገድ ለማግኘትም ጭምር።
ምናልባት ቢያንስ አንድ ጊዜ ወደ ኤርፖርቱ አውሮፕላን ገብተህ ወይም በባቡር ደርሰህ ሊሆን ይችላል እና ከኤርፖርት/ጣቢያ ስትወጣ የታክሲ ሹፌሮች እንዴት ወደ አንተ እንደሚጣደፉ እና በመቋረጡ ጊዜ ሊወስዱህ እንደሚችሉ አስታውስ፣ ተመሳሳይ ጥያቄ እየጠየቁ። "ወዴት እየሄድክ ነው?"የት መሄድ እንደሚፈልጉ ያስባሉ: ቤት, ጉብኝት, ሆቴል? እና በሚቆዩበት ቦታ ላይ ገና ካልወሰኑ በጣቢያው ሁሉም ሰው የራሱን አማራጭ ይሰጥዎታል-ሆቴል ፣ ፍልስፍና ፣ ሃይማኖት። ሕይወት ከገለጽኩት ሁኔታ ጋር ተመሳሳይ ነው።
ልክ እንደተወለድን, በቃላት ግንኙነት ስርዓት, በማህበራዊ ትርጉም የቤተሰብ ልብሶች ውስጥ እንጠቀጣለን. ማን እድለኛ ነው? ከዚያ፣ ልክ እንደ ታክሲ ሾፌሮች፣ የተለያዩ የእሴት ስርዓቶች እራሳቸውን ይሰጣሉ፡- "ዋናው ነገር ሀብታም መሆን ነው", "አለቃ ሁን - ሁሉንም ነገር ታገኛለህ", "ስለ ራስህ አስብ", "ራስህን ለእግዚአብሔር ስጥ"ወዘተ. ግን አሁንም የት እንደሚሄዱ እና በመንገዱ መጨረሻ ምን እንደሚሆን አታውቁም - ቤት ፣ ሆቴል ፣ ሌላ ጣቢያ። እናም ለአንተ ወይም ለወላጆችህ ወይም ለአሳዳጊዎችህ ተስማሚ በሆነ ታክሲ ውስጥ ተቀምጠህ መኪና እየነዳህ በተሳሳተ ቦታ እየሄድክ መሆኑን መረዳት ትጀምራለህ፣ ምንም መሄድ አትፈልግም፣ ነገር ግን ቆም ብለህ መመልከት ትፈልጋለህ። ዙሪያ, ቢያንስ. ነገር ግን የታክሲው ሹፌር እንዲህ ይላችኋል፡- “ትራፊኩን ተመልከት፣ ማቆም አትችልም፣ መሄድ አለብህ፣ የምትሄድበት ቦታ የለም፣ ከቆምክ፣ ያከማቸህውን እና ያከማቸኸው ዕቃ ያለ ምንም ነገር ትቀራለህ። መሸከም ይቀጥላል፣ የሚወዷቸው ሰዎች ደግሞ ይሄዳሉ፣ ብቻህን ትቀራለህ። እና እየነዱ እና ያስቡ, ግን በእውነቱ, ምን አለ!
እውነታው ግን ሌላ ነው!
ለማቆም መቼም አልረፈደም። ግን ፣ ምናልባት ፣ መራራ ነው። መጋረጃው በተወገደበት አይኖች፣ የሸማቾች አለም ከንቱነት እና ከንቱነት፣ የሙያተኞች፣ “እሴቶች” ለናንተ መረዳት ያቆሙትን ማየት መራራ ነው። ከቀላል የሰው ልጅ ዳራ ጋር ሲነፃፀሩ አሳዛኝ እና ተፈጥሯዊ ያልሆኑ ይመስላሉ.
ግን ማቆም አሁንም የግማሹ ጦርነት ነው፣ ከጦርነቱም ከግማሽ ያነሰ ነው። ብቻዎን ሊተዉ ይችላሉ, በመንገድ ላይ እረፍት የሌላቸው, በነፍስዎ ውስጥ ክፋት ያለው, ማንም ሰው በአበቦች ያልተገናኘዎት እና ሌላ መኪና ውስጥ እንዳስገባዎት, እና በራስዎ እና በደስታዎ ላይ እምነት ሙሉ በሙሉ በማጣት, ውሳኔዎችን, አበቦችን እና አበቦችን ሳይጠብቁ. ከማንም አዲስ ታክሲ፣ ወደ ማንኛውም፣ ብዙ ወይም ባነሰ ተስማሚ መኪና ውስጥ ለመግባት ይሞክሩ። በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው በእጁ ሊመራዎት ይገባል ብለው ሲያስቡ ፣ እንዴት እንደሚሠሩ እና ምን እንደሚሠሩ ይነግርዎታል ፣ ወደ ውጭ መውጣት ሳይሆን ሕይወት ወደሚወስድበት ቦታ መሽከርከር እና የሁኔታዎች መጫወቻ መሆን ፣ ለሁሉም በኩራት መናገር ይሻላል ። ስለ ካርማ ፣ ስለ ቅዱሳን ወይም በጣም አማላጆች እና መካሪዎች አይደሉም።
ነገር ግን ለማቆም ድፍረት ካሎት ዙሪያውን ይመልከቱ እና ለራስዎ ይወስኑ, ከዚያ ትንሽ ታገሱ እና ህይወትን በደስታ ይመልከቱ. ለነገሩ፣ አንተ ነህ፣ የአጽናፈ ዓለሙን ከፍተኛው ፍጡር የሆነውን ሰው ሆነህ የቀረህ፣ በሻጋታ መልክ ሳይሆን፣ ወደ ፕላኔት ምድር ዓለም ለመግባት እድለኛ ትኬት ያገኘኸው አንተ ነህ። ይህ ሀሳብ በአእምሮህ ውስጥ ብቻ ይንፀባርቅ፣ ነገር ግን ትንሽ የዓለማቀፋዊ እውቀት ብልጭታ እንኳን ለአጭር ግን ሙሉ የሰው ህይወት መሰረት ሊሆን ይችላል።
የሰው ጥበብ ንቃተ ህሊና እና ፍቅርን ያካትታል። የእግዚአብሔር ንቃተ ህሊና እና ማለቂያ የሌለው ፍቅሩ። ጊዜ የማይሽረው ማለትም በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ ጥበብ እራሷን በሰው በኩል ትገለጣለች ባንተ። አዎ ጥረት ይጠይቃል። "ነፍስህ ሰነፍ አትሁን". ላለመናደድ የሚደረግ ጥረት, ንቃተ-ህሊናን ለማዳበር የሚደረግ ጥረት, ምክንያቱም በዙሪያችን ያለውን ዓለም ብቻ ያውቃል. ደስ የሚል ፣ በራስህ ላይ ደግ ሥራ። እና ምስጢሮች ይገለጣሉ ፣ እርስዎ እንደሚያስቡት ግልፅ ነው - ለምን ከዚህ በፊት ይህንን አልገባኝም! ለምሳሌ አንድ ሰው የራሱን ዓለም በራሱ ሕልውና የፈጠረው እውነታ ነው። ይህ ዓለም ክፉ እና አሳዛኝ እንዲሆን ይፈልጋል, ደግ እና ደስተኛ እንዲሆን ይፈልጋል. እና እዚህ ወደ ግቡ ሩቅ አይደለም. እስማማለሁ፣ የት እንደሆነ ስታውቅ መሄድ ይበልጥ የተረጋጋ ነው። ነገር ግን ግቡ የሁሉም ሰው ንግድ እና እውቀት ነው. ከአንተ በቀር ማንም አይገነዘበውም እናም ግብህን አይወስንም። እዚህ ላይ ነው የሰው ልጅ ተስማሚ በሆኑ ሌሎች ሰዎች ታክሲ ውስጥ ከሚሳፈሩ ሰዎች የሚለየው። የህይወት አላማውን ያውቃል። እና በጣም የሚያስደስት ይህ ግብ ወደፊት የሚመጣ ሳይሆን ወደፊት የሚመጣ ነገር ሳይሆን ሁልጊዜ በሰውየው ውስጥ ነው, እናም የሰውዬው ዋና ነገር የሆነው ይህ ግብ ነው, ደስተኛ ያደርገዋል. ብቻውን ግን አይደለም። አንድን ሰው በዓላማው ወይም በሌላ ነገር ብቻውን የሚያስደስት መገለል እና ከዓለም መራቅ አይደለም። የሰው ልጅ የህልውናውን አላማ በመረዳት እራሱን ከመሰሎቹ ጋር በማግኘቱ ትልቅ እና ነፃ ሆኖ አለምን ሁሉ ማስተናገድ እና መቀበል ይችላል አሁን እንደ አሻንጉሊት የሚመስለውን ጨምሮ ከታክሲዎች ጋር። ከሰዎች ጋር በሚያሽከረክሩት እና በሚያስቡበት, ምክንያቱም እሱ ስለሚያውቅ እና ሌሎች ያላስተዋሉትን ወይም ስለ ሕልውናው እንኳን የሚያስቡትን ነገር ስለሚያውቅ.
ይህ ደስታ ነው - በራስህ ውስጥ ሰላም፣ ፍቅር እና ጥበብ መያዝ!
"ደስታህ ከውጭ ሊመጣ አይችልም. ከሆነ፣ ይህ ጥገኛ፣ ደካማ ደስታ ነው፣ እሱም በቅርቡ ወደ ሀዘን ይቀየራል።
ጄ. ፎስተር
ለረጅም ጊዜ ዋና መምህሬ የእኔ ዓለም ነው። የበለጠ ነፃ ለመሆን በራሴ ውስጥ የት ማየት እንዳለብኝ እና ምን እንደምቀበል ሁልጊዜ ያሳየኛል።
የእኔ ዓለም በታላቅ ፍቅር እምነቶቼን እና እምነቶቼን ፣ ሁሉንም ፍርሃቶቼን እና ጥርጣሬዎችን ያንፀባርቃሉ። በብዙ ህይወቶች ውስጥ በእኔ የተሰበሰበ እና እንደ ልምዴ የተቀበልኩት ሁሉ።
አንድ ጊዜ የውስጣዊ ነፃነትን የማሳካት ግብ ካወጣሁ በኋላ፣ የእኔ አለም በራሴ ውስጥ መቀበል ስላለብኝ ነገር በየቀኑ ፍንጭ ይሰጠኛል።
የሱሱ ርዕስ ከልጅነቴ ጀምሮ አብሮኝ ነው።
አባቴ የአልኮል ሱሰኛ ነበር። እና አባዬ ብቻ ሳይሆን ፣ በእኔ ዓለም ውስጥ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ወንዶች እና ሴቶች ነበሩ የተለያዩ ዓይነቶች በግልጽ የተገለጹ ሱሶች።
እንዲሁም አንብብ:!? እስቲ አስቡት, በመጀመሪያ "አልኮል" ምን ነበር? ወይን ከስኳር ጋር ወይን ጭማቂ ነው. ቮድካ የስንዴ መጠጥ ነው, ወዘተ.
ያኔ ስለ ሌሎች ሱሶች እንኳ አላሰብኩም ነበር። ብዙ አመታት አልኮልን አለመቀበል፣ በአባቴ ላይ ቅሬታ፣ የይቅርታ ደብዳቤዎች... በምስሎች ላይ እንደምናስብ ወደ መረዳት ስንመጣ፣ በመጀመሪያ “የአልኮል” ምስልን ተመለከትኩ። ይህ ርዕስ ለእኔ በጣም አሳማሚ ነበር።
ሱስ ምንድን ነው?
ይህ ነፃነትና ነፃነት በሌለበት ለሌሎች፣ ለሌላው ፈቃድ፣ ለሌላ ሰው መገዛት ነው።
ሱስ(ሱስ ፣ የእንግሊዘኛ ሱስ - ዝንባሌ ፣ ልማድ) - የሕክምና ፣ ሥነ ልቦናዊ ወይም ማህበራዊ ተፈጥሮ አሉታዊ ውጤቶች ቢኖሩትም አንዳንድ ድርጊቶችን ለመፈጸም የመረበሽ ፍላጎት።
በተለየ ትርጉም ሱስ(የእንግሊዘኛ ጥገኝነት - ጥገኝነት) - እርካታን, ደህንነትን ለማግኘት እና ግቦችን ለማሳካት በሌላ ሰው (ወይም ሌሎች ሰዎች) ላይ የመተማመን ፍላጎት.
ጥገኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር ስንገናኝ ምን ላይ ነው የምንመካው እና አለም ምን ያሳየናል?
1) በሌሎች ፍቅር ላይ እንመካለን።
ፍቅር እና ጥገኝነት የተለያዩ ብቻ አይደሉም፣ ነገር ግን በተግባር ተቃራኒ፣ በመሰረቱ፣ ክስተቶች ናቸው።
ፍቅር ደስታን ያመጣል፣ ሱስ ደግሞ ከዕፅ ሱሰኛ ደስታ ጋር የሚመሳሰል ስቃይ፣ ወይም ህመም፣ መርዛማ፣ የአጭር ጊዜ ደስታን ያመጣል። ፍቅር ሁሉም ነገር እንዲሆን ይፈቅዳል, ነገር ግን ጥገኝነት ሁልጊዜ ከፍርሃት እና ከመለያየት ስሜት ጋር ይደባለቃል.
ለምሳሌ: አንዲት ሴት ለባሏ ወይም ለልጆቿ ሁሉንም ነገር ታደርጋለች, ሁሉንም ጥንካሬዋን ትሰጣለች, በቤተሰብ ውስጥ ትሟሟለች, ለሌሎች ስትል ትኖራለች. በድንገት ባልየው ሄደ, ልጆቹ አድገው የራሳቸውን ህይወት ይኖራሉ. ዓለም ወደቀች፣ ሁሉም ነገር ትርጉሙን አጣ።
የዚህች ሴት ፍርሃት ምንድን ነው? እውነታው እሷም በሆነ ምክንያት የተወሰኑ መስዋዕቶችን ከፈለች; ጥንካሬዋን ፣ ወጣትነቷን ፣ በቤተሰብ ውስጥ መበታተን ፣ በምላሹ የሆነ ነገር ለማግኘት ፈለገች - ብዙውን ጊዜ ሳታውቀው። በምላሹ የተሟላ ግንዛቤን ፣ ያለ ቅድመ ሁኔታ መቀበልን ፣ ፍቅርን ፣ ምስጋናን ፣ ደህንነትን ይቀበሉ።
ምንም ያህል በውጪው ዓለም ብንፈልገው ፍቅር፣ መቀበል፣ የደህንነት ስሜት ከውጪ ሊገኝ እንደማይችል ረሳነው።
እንዲሁም አንብብ. አሁን እራሳችንን የምንወድበት ጊዜ ነው፣ እና ያለዚህ፣ የምንጥርበት ሌላ ነገር ሁሉ ወይ ያመልጦናል ወይም በታላቅ ችግር ይሰጠናል።
2) የምንመካው በዘመዶቻችን ይሁንታ ላይ ነው።
ብዙ ሰዎች, ልክ እንደ አየር, ማጽደቅ ያስፈልጋቸዋል, ይህም ማለት የሌሎች ሰዎችን ፍቅር ማለት ነው. ብዙ ጊዜ፣ ከምንወዳቸው ሰዎች መጽደቅን እንጠብቃለን እና ማረጋገጫ ባንቀበልም እንናደዳለን። የሚያስፈልጎት ነገር ሁሉ እንዳለህ በማስታወስ በውስጣችሁ እንዳለ፣ ይሁንታን መፈለግ ትቆማለህ፣ ይህም ማለት ከውጪ መደገፍ እና ፍቅር ማለት ነው፣ አንተ ራስህ ከብዛቱ የተነሳ መስጠት ትጀምራለህ። አንተ እራስህን አጽድቀሃል። እና እርስዎን የሚያጸድቁ እና የሚደግፉ ሰዎችን ይስባሉ።
3) በፍቅር እና በደስታ ሁኔታ ላይ እንመካለን
አንዴ የፍቅር እና የደስታ ሁኔታ ካጋጠመኝ፣ ለዚህ ሁኔታ መጣር ጀመርኩ፣ በመቶዎች የሚቆጠሩ ቁፋሮዎችን አደረግሁ፣ የተለያዩ ስሜቶችን በራሴ ውስጥ ጫንኩ፣ እና ከግዴለሽነት እና ከስንፍና ሁኔታ ጋር እታገላለሁ። እና የደስታ ሁኔታ በውስጤ ያልተለመደ እንግዳ ነበር። ከፍቅር ሁኔታ ሸሸሁ፣ ታገልኩት እና አልተቀበልኩትም።
ከውጭ ሀገር እየፈለግን ነው። ጸሎቶችን እናነባለን, ማንትራዎችን እንዘምራለን, የስምምነት እና የደስታ ሁኔታን ለማግኘት እንሞክራለን
ከጸሎት ጊዜያዊ እፎይታ ካገኘን ብዙ ጊዜ ወደ ጸሎት እንጠቀማለን። ማንትራዎችን ከማሰማት ወይም ማሰላሰልን ከማዳመጥ እፎይታ ካገኘን የተረጋጋ መንፈስ ይሰጠናል ብለን ወደምናስበው ነገር ብዙ ጊዜ እንጠቀማለን። ሱስ የሚወለደው እንደዚህ ነው።.
የደስታ እና የፍቅር ሁኔታችንን ከተወሰኑ ቦታዎች፣ ሰዎች ወይም ክስተቶች ጋር እናያይዛለን።
እንዲሁም አንብብ: አንቀጽ በናታልያ ስትሪሃር: ሁሉንም ሰው ማስደሰት አይቻልም, በሁሉም ሰው ከመውደድ ያነሰ. የባንክ ኖት አይደሉም። ፍቅር ከልቤ የተገኘ ስጦታ ነው።
ደስታ ሁል ጊዜ በውስጣችን ይኖራል! ወደ ውስጥ ስንገባ በውስጣችን የማያልቅ የደስታ ምንጭ እናገኛለን።
4) ገንዘብ በማግኘታችን ላይ የተመሰረተ ነው
ብዙ ሰዎች የዚህ አይነት ሱስ አለባቸው. ገንዘብ ካለ, ግዛቱ ደስተኛ እና ደስተኛ ነው, ገንዘቡ ካለቀ - ተስፋ መቁረጥ እና ፍርሃት. ሁኔታውን ያውቁታል? አንድ ቀን በራሴ ውስጥ ይህንን ሁኔታ በግልፅ ተረዳሁ። እንደ አንድ ደንብ, ይህንን በሌሎች ሰዎች, በባሎቻችን ወይም በልጆቻችን ውስጥ እናያለን. እውነቱን ለመናገር በቤተሰባችሁ ውስጥ ያዩት ነገር ያንተ ነው። በአንተ ውስጥ የሚያዩት የነሱ ነው!
የፍቅር እና የደስታ ሁኔታ በውጫዊ ሁኔታዎች ላይ የማይመሰረት ከሆነ, በገንዘብ መኖር እና አለመኖር ላይ, እራሳችንን እንደ ምንጭ ስንገነዘብ, ያኔ ከዚያም ነፃነት ይመጣል.
5) በእውቅና ላይ የተመሰረተ ነው
ሁላችንም እውቅና፣ የግለሰባችን እውቅና፣ በግለሰብ ደረጃ እውቅና መስጠት፣ ጥቅማችንን እውቅና እንፈልጋለን። ከሌሎች ሰዎች እውቅና ለመጠየቅ፣ ለመጠየቅ፣ ወይም ጠንክረን በመስራት፣ ለመቀበል እንለማመዳለን። እራሳችንን ስንገነዘብ፣ ልምዳችንን፣ ማንነታችንን ከፍ አድርገን ስንመለከት፣ ያኔ ሌሎች ይህንን ያንፀባርቁናል። የሚያስፈልገን ራስን ማወቅ ብቻ ነው!
6) በሌሎች ሰዎች ሁኔታ ላይ እንመካለን
ባል ወይም ሚስት ደስተኛ እና ደስተኛ ከሆኑ, ጥሩ እና ደስተኛ ስሜት ይሰማናል. የምንወዳቸው ሰዎች በስሜት ውስጥ ካልሆኑ ስሜታችን ይጠፋል...
ጥገኛ የሆነ ሰው አቅመ ቢስ ሆኖ ይሰማዋል እና የማያቋርጥ ድጋፍ ያስፈልገዋል.
ወደ ሱስ በረራማንኛውም ሰው ያለውን ምርጫ አለመቀበል ነው. ጥገኛ ከመሆን፣ ይህም ማለት ተስፋ በሌለው ስቃይና ስቃይ የተሞላ ሕይወትን መምረጥ፣ ሁልጊዜም ለራሳችሁ፣ ለደስታችሁ እና ለደስታችሁ የሚጠቅም ምርጫ ማድረግ ትችላላችሁ፣ ይህም በውጫዊ ምንጮች እና ሁኔታዎች ላይ የተመካ አይደለም።
ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ, ያልተገደበ ፍቅር, ሙሉ መቀበል, ራስን መግለጽ, ስሜታዊ መግባባት, የፍላጎቶችን መረዳት እና ማሟላት ያስፈልገናል. አንድ ልጅ በቤተሰቡ ውስጥ ይህንን ካልተቀበለ, ከጊዜ በኋላ, እራሱን ለመጠበቅ, የመጽናናትን, የደህንነት እና የመረጋጋት ስሜትን ለመመለስ ኬሚካሎችን መጠቀም ሊጀምር ይችላል. ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ለስሜቱ ምንም መዳረሻ የለውም, ይህ ደግሞ, በጣም ከፍተኛ ውስጣዊ ውጥረት እና ፍላጎቶቹን በጤናማ መንገዶች ማሟላት አለመቻል ያስከትላል. ይህ በትክክል የኬሚካላዊ ወኪሎችን አጠቃቀም ሚና ነው, በእነሱ እርዳታ ሰዎች ሁኔታቸውን ይለውጣሉ, የ "እፎይታ" ስሜት ያገኛሉ.