ከራስህ ጋር ተስማምተህ እንድትኖር የሚከለክልህ ምንድን ነው? ለደስተኛ እና ተስማሚ ህይወት ጥንካሬ እና ጉልበት የት ማግኘት እንደሚችሉ ከራስዎ ጋር እንዴት እንደሚስማሙ

እንደ "አይፈልገውም ነገር ግን አያስፈልገኝም" እንደሚለው አይነት ስምምነት የእኛ አማራጭ እንዳልሆነ አስቀድመን እናስቀምጥ። እርስ በርስ የሚዋደዱ እና አብረው የመሆን ፍላጎት ያላቸውን ሰዎች ስምምነት እንመለከታለን።

ስለዚህ፣ ከወንድ ጋር ስምምነትን ለማግኘት ምን መደረግ እንዳለበት እንመልከት።

ፍቅር።

በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ በእርግጥ, የጋራ ፍቅር ነው, ያለ እሱ, ምንም ያህል ድንቅ ቢሆኑም, እርስ በርስ የሚስማማ ግንኙነት መፍጠር አይችሉም. ወደ ፍቅር እንዴት እንደሚመጣ አናስብም ፣ ምክንያቱም የሰው ልጅ ለብዙ ሺህ ዓመታት ለዚህ ጥያቄ መልስ ሲታገል ቆይቷል እናም እስካሁን ድረስ ምንም ጥቅም የለውም።

የጋራ ፍላጎቶች.

እንዲሁም ከአንድ ወንድ ጋር ለመስማማት, የጋራ አመለካከቶች አስፈላጊ ናቸው, የጋራ ፍላጎቶች ሊኖራችሁ ይገባል, አንድ ላይ አንድ ላይ ሊያደርጉት የሚችሉት. ጉዳዩ ይህ ካልሆነ እርስዎን በሚስብ ነገር ላይ እሱን ለመሳብ ይሞክሩ። ወይም እሱ የሚፈልገውን ነገር ይፈልጉ። ከዚህ ሁኔታ የሚቀጥለውን ምክንያት ማለትም የግል ቦታን ይከተላል.

የግል ቦታ.

የግል ቦታ መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነገር ነው, ከወንድ ጋር የጋራ ፍላጎቶች ሲያገኙ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. ደግሞም ፣ ሁል ጊዜ ሁሉንም ነገር አንድ ላይ ማድረግ አይችሉም ፣ አለበለዚያ እርስዎ በጣም በቅርቡ እርስ በእርስ ይታመማሉ። ስለዚህ የጋራ ጥቅም ፍለጋ በስሱ መከናወን አለበት። በአንድ ሰው የግል ቦታ ላይ ብዙ ጣልቃ ላለመግባት መሞከር, አምናለሁ, ይዋል ይደር እንጂ ሰውዬው በራሱ ይከፈታል, ነገር ግን ይህ ጊዜ ይወስዳል. በተመሳሳይ ጊዜ, ሰውዎ እርስዎን ከመጠን በላይ ለመገደብ እንዳይሞክር መወያየት ያስፈልጋል.

ተናገር።

በግንኙነት ውስጥ ስምምነትን ለማግኘት ለእናንተ አስፈላጊ የሆነውን እርስ በርሳችሁ ማካፈል አለባችሁ። ስለ አንድ ሰው አንድ ነገር ካልወደዱ ወይም, በተቃራኒው, በሆነ ነገር ይደሰታሉ. ንገረው. በሥራ ቦታ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ችግሮች ካጋጠሙዎት, ይህንን ከእሱ ጋር ያካፍሉ. እሱ ደግሞ አስፈላጊ ስሜቶቹን, ሀሳቦቹን እና ልምዶቹን ማከማቸት የለበትም.

ያዳምጡ።

ይህ ከቀደመው ነጥብ የመነጨ ነው, እርስ በርስ ከተነጋገሩ, ማዳመጥም መቻል አለብዎት. ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ርዕሱ በጣም ቅርብ እና ለእርስዎ የማይገባ ቢሆንም. እርስ በራስ ለመረዳዳት እና ለመደማመጥ ይሞክሩ. ደግሞም የምትናገረው ነገር ለሁለታችሁም በጣም ጠቃሚ ነው።

ይቅር በል።

ሰዎች ፍጹም አይደሉም፣ ያ ብቻ ነው። ስለዚህ ከአንድ ወንድ ጋር ተስማምተህ ለመኖር፣ አንተ እሱን እና እሱን ጉድለቶችህን ይቅር ማለት መቻል አለብህ። ደግሞም አንድን ሰው ከጉድለቶቹ እና ከጥቅሞቹ ጋር ሙሉ በሙሉ መውደድ ያስፈልግዎታል።

የጋራ መከባበር።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, የእነዚህ የጋብቻ ግንኙነቶች መሰረት (ከፍቅር በስተቀር, በእርግጥ) እንደ ግለሰብ እርስ በርስ መከባበር ነው. እና ይሄ በማህበራዊ ደረጃ, የገንዘብ ሁኔታ እና ሌሎች ባህሪያት ላይ የተመካ መሆን የለበትም. ምሁር ባል የቤት እመቤት ሚስቱን ማክበር አለባት፣ የንግድ ሴት ሴት ደግሞ ባሏን ማክበር አለባት፣ ቀላል መሃንዲስ። በዚህ ጉዳይ ላይ ብቻ በትዳር ጓደኞች መካከል ስምምነት ሊኖር ይችላል.

ውስጣዊ ስምምነት.

እና በመጨረሻም ፣ የመጨረሻው ፣ ግን ቢያንስ። ለውጫዊ ስምምነት (ከወንድ ጋር ፣ ከአለም ፣ ከቤተሰብ ጋር) ከማንም ጋር ፣ ከራስዎ ጋር ውስጣዊ ስምምነትን ማግኘት ያስፈልግዎታል ። ደግሞም ፣ ከውስጥ የሚስማማ ሰው ብቻ ከአንድ ሰው ጋር የሚስማማ ግንኙነት መፍጠር ይችላል።

ብዙ ጊዜ ውጥረት ውስጥ እንገባለን። ምንም ነገር በማይፈልጉበት ጊዜ ሁሉም ሰው ከስቴቱ ጋር በደንብ ያውቃሉ, ሁሉም ነገር ከእጅዎ ውስጥ ይወድቃል, እና ከዚህ ሁኔታ እንዴት መውጣት እንደሚችሉ አታውቁም.

በዙሪያችን ያሉ ሰዎች ለዚህ ተጠያቂው አይመስለንም፣ አይረዱንም፣ በሁሉም መንገድ ያናደዱናል እና በሰላም እንድንኖር አይፈቅዱልንም። ነገር ግን ካስታወሱ, በዙሪያችን ያለው ዓለም የእኛን ውስጣዊ ሁኔታ ብቻ ያንፀባርቃል (ውጫዊው ከውስጣዊው ጋር ይዛመዳል). በራሳችን ውስጥ ስምምነትን ስናገኝ, የውጪው ዓለም ይለወጣል.

በእራስዎ ውስጥ ስምምነትን እንዴት ማግኘት ይችላሉ? ማሰላሰል? ለእረፍት ይሄዳሉ? ነገር ግን የእረፍት ጊዜ የሚመጣው በዓመት አንድ ጊዜ ብቻ ነው, እና እውነቱን ለመናገር, ጥቂት ሰዎች ማሰላሰልን ለመለማመድ ዝግጁ ናቸው. በየእለቱ በእራስዎ ውስጥ ተስማምተው መስራት ያስፈልግዎታል, ለዚህም መንፈሳዊ ዓለምዎን ብቻ ሳይሆን ስነ-አእምሮዎን, አእምሯዊ እና አካላዊዎን ጭምር ማስተካከል ያስፈልግዎታል. ስትረጋጋ ከራስህ ጋር ተስማምተሃል፣ አእምሮህ ንፁህ ነው፣ ነፍስህ "ሲዘምር" እና ሰውነትህ ሃይለኛ ነው።

እርግጥ ነው, ስምምነትን ለማግኘት የሚያስፈልገው ይህ ብቻ አይደለም. ገንዘብ ከሌለን ጥሩ ስሜት ሊሰማን አይችልም። ስለዚህ ፣ አንድ ተጨማሪ ፣ አምስተኛውን አካባቢ ለማጉላት እፈልጋለሁ ፣ “የህይወት ድጋፍ” በማለት - እራስዎን ለመንከባከብ ጊዜ እና ፍላጎት እንዲኖርዎት በቂ ገንዘብ የሚያመጣልዎት።

በየቀኑ ለእነዚህ ቦታዎች ትኩረት ከሰጡ እና ከተንከባከቧቸው, እርስዎ, እና ስለዚህ ህይወትዎ, የበለጠ እርስ በርስ የሚስማሙ ይሆናሉ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከጤናማ አመጋገብ ጋር። ስለነዚህ ነገሮች ጥቅም ላይ አላተኩርም, ማረጋገጫ አያስፈልጋቸውም, እና የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ሁሉም ሰው የራሱን መርጦ በመደበኛነት እንዲጣበቅ በቂ ነው. ዋናው ነገር በቂ ነው.

❝የሰውነት ደስታ ጤና ነው የአዕምሮም ደስታ እውቀት ነው❞

የመስማማት ደረጃዎች - የአዕምሮ ሉል

እኛ አራት እውነተኛ ስሜቶች ብቻ እንዳሉን ያውቃሉ - ደስታ ፣ ሀዘን ፣ ፍርሃት እና ቁጣ ፣ እና አስደሳች የሆነው አንድ አዎንታዊ አንድ ብቻ መኖሩ ነው!

ስሜቶች የራኬት ስሜት የሚባሉት (ከ "ራኬት" - ማጭበርበር) ናቸው. በእነዚህ ስሜቶች በልጅነት ጊዜ ፍቅርን ፣ ትኩረትን ጠየቅን እና ግባችንን በማጭበርበር አሳክተናል።

አእምሮ ከቁጥጥር ውጪ የሆነ አካባቢ ነው፣ እና ስሜትዎን መቆጣጠር ካልቻሉ በጥንቃቄ መጠበቅ አለብዎት። በስሜታዊ ሁኔታዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ሁኔታዎችን ያስወግዱ.

አንድ ነገር ለማድረግ ካልወደዱ, ወደ አንድ ቦታ ይሂዱ, ከአንድ ሰው ጋር ይነጋገሩ, እራስዎን አያስገድዱ, መርሆች ይሁኑ. የማይመችዎትን ሰዎች (ከተቻለ) ያስወግዱ፣ ጥሩ ስሜት ከሚሰማዎት ጋር ይነጋገሩ። ዜናውን አትመልከት፣ በማይረባ ክርክር ውስጥ አትሳተፍ። ስሜታዊ ቦታዎን ይንከባከቡ። ቅሬታዎችን, ያለፈውን, ጥፋተኝነትን ያስወግዱ!

❝ስለ ብዙ ነገር አትጨነቅ ብዙ ትኖራለህ

የመስማማት ደረጃዎች - መንፈሳዊ ሉል

❝በጣም አስፈላጊው ነገር ወደ ነፍስህ ሥርዓት ማምጣት ነው። ሶስት “አላደርግም”ን እንከተላለን፡ አታጉረመርም አትወቅስ፣ ሰበብ አትስራ❞ B. Shaw

መንፈሳችን ተግሣጽ ያስፈልገዋል, ችላ ልንለው አይገባም. እና ነፍስ የራሷን ምግብ ትፈልጋለች - ጥሩ መጽሃፎች ፣ ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆኑ ሰዎች ጋር አስደሳች በዓል ፣ ፍቅር ፣ ከእውነተኛው ማንነትዎ እና ከሀሳቦችዎ ጋር ብቻ ጊዜ (እንጠራው)።

ነፍስህን የሚፈውሰውን በውጤቶቹ ብቻ መረዳት ትችላለህ - ባገኘኸው የመነሳሳት፣ እፎይታ ወይም የማጽዳት ስሜት። የይቅርታ እና የምስጋና ስሜት በነፍሳችን ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

❝ነፍስን በስሜቶች ፈውሱ፣ እናም ነፍስ ስሜቶቹን ይፈውስ❞ O. Wilde

አንድን ሰው የሚስብ መንፈሳዊ እድሳት ዘዴን ከሚገልጸው “ከፍተኛ ውጤታማ ሰዎች ሰባቱ ልማዶች” ከሚለው የኤስ ኮቪ መጽሐፍ የተቀነጨበን ልጥቀስ። በእርግጠኝነት ልብ ሊሉት ይችላሉ.

አርተር ጎርደን “በህይወት መለወጥ” በሚለው አጭር ታሪኩ ውስጥ ስለራሱ መንፈሳዊ እድሳት አስደሳች እና ጥልቅ ግላዊ ታሪክ ይናገራል። በድንገት በዙሪያው ያለው ነገር ሁሉ አዲስነቱን እና ብሩህነቱን እንዳጣ ሲሰማው ስለዚያ የህይወት ዘመን ይናገራል። ተመስጦ ደርቋል; እራሱን እንዲጽፍ አስገድዶ ነበር, ነገር ግን እነዚህ ጥረቶች ፍሬ አልባ ነበሩ. በመጨረሻም ጸሐፊው የዶክተር እርዳታ ለመጠየቅ ወሰነ. በታካሚው ውስጥ ምንም አይነት የአካል መዛባት ባለመኖሩ ዶክተሩ መመሪያውን ለአንድ ቀን በትክክል መከተል ይችል እንደሆነ ጠየቀ.

ጎርደን በአዎንታዊ መልኩ ከመለሰ በኋላ፣ ዶክተሩ በሚቀጥለው ቀን የልጅነት ህይወቱ አስደሳች ትዝታዎች በተገናኘበት ቦታ እንዲያሳልፍ ነገረው። ሐኪሙ ምግብ እንዲወስድ ፈቀደለት፣ ነገር ግን ከማንም ጋር ማውራት፣ ማንበብ፣ መጻፍ ወይም ሬዲዮ ማዳመጥ እንደሌለበት ተናግሯል። ከዚህ በኋላ ሐኪሙ አራት የታጠፈ መመሪያዎችን ሰጠው እና አንዱን ከጠዋቱ ዘጠኝ ሰዓት፣ ሁለተኛው ከሰዓት በኋላ፣ ሦስተኛው ከሰዓት በኋላ በሦስት ሰዓት እና አራተኛውን ምሽት በስድስት ሰዓት እንዲያነብ አዘዘው።

በማግስቱ ጠዋት ጎርደን ወደ ባህር ዳርቻ ሄደ። የመጀመሪያውን ትዕዛዝ ሲከፍት እንዲህ አነበበ፡- "በጥሞና አዳምጥ!"ዶክተሩ ከአእምሮው ውጪ እንደሆነ ወሰነ። እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ: ለሦስት ሰዓታት ያዳምጡ! ግን ለዶክተሩ መመሪያውን እንደሚፈጽም ቃል ስለገባለት ማዳመጥ ጀመረ። የመስማት ችሎታዬ የተለመደውን የባህር ድምጽ እና የአእዋፍ ዝማሬ ስቧል። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, መጀመሪያ ላይ ግልጽ ያልሆኑትን ሌሎች ድምፆች መለየት ጀመረ. ሲያዳምጥ፣ በልጅነቱ ባሕሩ ያስተማረውን ነገር ማለትም ትዕግስትን፣ መከባበርን እና የሁሉም ነገር እርስ በርስ መደጋገፍ ላይ ማሰላሰል ጀመረ። ድምፆችን አዳመጠ፣ ዝምታን አዳመጠ፣ እናም በውስጡ የሰላም ስሜት አደገ።

እኩለ ቀን ላይ ሁለተኛውን ወረቀት ገለበጠና እንዲህ አነበበ። "ወደ ኋላ ለመመለስ ሞክር". "ይህ የት ነው, "ተመለስ?" - ግራ ተጋብቶ ነበር. ምናልባት ወደ ልጅነትህ, ወደ አስደሳች ትዝታዎችህ? ጎርደን ስላለፈው ጊዜ፣ ስለ ደስታ ጊዜያት ማሰብ ጀመረ። በሁሉም ዝርዝር ውስጥ እነሱን ለመገመት ሞክሯል. እና, በማስታወስ, በውስጡ የበለጠ ሙቀት ተሰማው.

ከቀትር በኋላ በሦስት ሰዓት ጎርደን ሦስተኛውን ወረቀት ገለበጠ። እስካሁን ድረስ, የዶክተሩን ትእዛዝ ለመከተል ቀላል ነው. ግን ይህ ፈጽሞ የተለየ ነበር፣ እንዲህ ይነበባል፡- "አነሳስህን ፈትሽ". መጀመሪያ ላይ ጎርደን የመከላከያ ቦታ ወሰደ. በህይወት ውስጥ ምን እየታገለ እንዳለ - ስለ ስኬት ፣ ስለ እውቅና ፣ ስለ ደህንነት - አሰበ እና ለእነዚህ ሁሉ ምክንያቶች አሳማኝ ማረጋገጫ አገኘ። ግን በድንገት እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች በቂ እንዳልሆኑ እና ምናልባትም ይህ አሁን ላለበት የመንፈስ ጭንቀት ምክንያት እንደሆነ ሀሳቡ ወደ እሱ መጣ።

ዓላማውን በጥንቃቄ መረመረ። ያለፈውን አስደሳች ጊዜዬን አሰብኩ። እና በመጨረሻ መልሱን አገኘሁ።

ጎርደን እንዲህ ሲል ጽፏል:- “እና በድንገት በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ምንም ነገር ትክክል ሊሆን እንደማይችል በሚያስገርም ግልጽነት አየሁ። ማን እንደሆንክ ምንም ለውጥ አያመጣም - ፖስታተኛ፣ ፀጉር አስተካካይ፣ የኢንሹራንስ ወኪል ወይም የቤት እመቤት። ሌሎችን እያገለገልክ መሆኑን ስትገነዘብ ነገሮች ይሻላችኋል። ለራስህ ማንነት ፍላጎት ብቻ የምታስብ ከሆነ ጉዳዮችህ በጥሩ ሁኔታ አይሄዱም - ይህ ደግሞ እንደ የስበት ህግ የማይለወጥ ህግ ነው።

የሰዓቱ እጆች ከምሽቱ ስድስት ሰዓት ላይ ሲቃረቡ፣ የመጨረሻው ትዕዛዝ ለመፈፀም ቀላል ሆኖ ተገኝቷል። "ጭንቀትህን ሁሉ በአሸዋ ውስጥ ጻፍ", - በወረቀት ላይ ተጽፏል. ጎርደን ቁንጥጦ ጥቂት ቃላትን ከሼል ጋር ጻፈ; ከዚያም ዘወር ብሎ ሄደ። ወደ ኋላ አላለም፡ ማዕበሉ በቅርቡ እንደሚንከባለል ያውቅ ነበር።

የመስማማት ደረጃዎች - የአዕምሮ ሉል

አእምሮም የራሱ የሆነ ልዩ ምግብ ያስፈልገዋል. በአዲስ እውቀት, ሀሳቦችን ማፍለቅ, ውስብስብ ችግሮችን መፍታት. ብልህነት ያስፈልጋል ፣ አንዲት ሴት መቁጠር የምትችለው በትክክል በእሱ ላይ ነው (ሌላ ማንም ከሌለ) የሴት አእምሮ ብቻ ከወንዶች ጥንካሬ ጋር እኩል ሊሆን ይችላል።

አእምሮ በጣም አስደሳች መሣሪያ ነው። ሙሉ በሙሉ የደከመህ መስሎህ ሲሰማህ በድንገት ሌላ ሀሳብ ታገኛለህ፣ እና ሌላ እና ሌላ በኋላ ተስፋ አትቁረጥ።

በዚህ አካባቢ ዋናው ጠላታችን የአዕምሮ ስንፍና ነው። አእምሮ እራሱ ላለማሰብ ይጥራል! ኤክስፐርቶች በዚህ መንገድ ያብራሩታል.

❞ አንጎል እንግዳ የሆነ መዋቅር ነው. በአንድ በኩል, እንድናስብ ያስችለናል, በሌላ በኩል, አይፈቅድም. ደግሞስ እንዴት ነው የሚሰራው? ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ፣ አርፈህ ስትሆን፣ ቲቪ ስትመለከት፣ አንጎል ከሰውነት አጠቃላይ ሃይል 9 በመቶውን ይወስዳል በል። እና ማሰብ ከጀመሩ, ፍጆታው ወደ 25% ይጨምራል. ነገር ግን ከኋላችን 65 ሚሊዮን አመታት ለምግብ እና ጉልበት ትግል አለን። አእምሮም ይህንን ለምዶ ነገ የሚበላ ነገር ይኖረዋል ብሎ አያምንም። ስለዚህ, እሱ በእርግጠኝነት ማሰብ አይፈልግም. (በነገራችን ላይ በተመሳሳይ ምክንያት ሰዎች ከመጠን በላይ የመብላት ዝንባሌ አላቸው.) ❞

በውስጣችን ያለው ነገር ሁሉ የተሳሰረ ነው፡ ጤናማ አካል የደስታ ስሜትን ይሰጣል፣ በአእምሮ እና በነፍስ መካከል ያለው ክፍት ሰርጥ ሊታወቅ የሚችል ግንዛቤን ያመጣል። ስሜቶች ነፍስን ይፈውሳሉ, እና አእምሮ ለስሜቶች ተነሳሽነት ይሰጣል.

ማንኛውም ነገር ለረጅም ጊዜ እንዲሰራ እና እንዳይሰበር, ያለማቋረጥ እንክብካቤ ሊደረግለት እንደሚገባ ሁሉም ሰው ያውቃል. በመኪናዎ ውስጥ ያለውን ዘይት ካልቀየሩት መኪናውን በሙሉ ይጎዳል። እያንዳንዱን የእራስዎን ክፍል ለመንከባከብ ያስታውሱ. በየቀኑ አራት እርምጃዎችን ወደ ስምምነት ውሰድ እና ታሳካዋለህ፣ እና በዙሪያህ ያለው አለም እርስ በርሱ የሚስማማ ይሆናል።

ተመሳሳይ ርዕስ ትንሽ ለየት ያለ ትርጓሜ በአንቀጹ ውስጥ አለ።

1. ከትንሽ መጀመር ምንም አይደለም!

ማሰሮው ቀስ በቀስ ይሞላል ፣ በመውደቅ ይወርዳል…

ራልፍ ዋልዶ ኤመርሰን፣ “እያንዳንዱ ጌታ በአንድ ወቅት አማተር ነበር።
ሁላችንም በትንሽ በትንሹ እንጀምራለን, ትንሹን ችላ አትበሉ. ቋሚ እና ታጋሽ ከሆናችሁ ይሳካላችኋል! በአንድ ጀምበር ማንም ስኬታማ ሊሆን አይችልም፤ ስኬት የሚመጣው ትንሽ ለመጀመር እና ማሰሮው እስኪሞላ ድረስ ጠንክሮ ለመስራት ለሚፈልጉ ነው።

2. ሀሳቦች ቁሳዊ ናቸው.

የሆንነው ነገር ሁሉ ስለራሳችን የምናስበው ውጤት ነው። አንድ ሰው በክፉ ሀሳብ ቢናገር ወይም ቢሰራ በህመም ይሰቃያል። አንድ ሰው በንጹሕ ሐሳብ ቢናገር ወይም ቢሠራ፣ ደስታ ይከተለዋል፣ ይህም እንደ ጥላ ፈጽሞ አይተወውም።

ቡድሃ “የእኛ ንቃተ ህሊና ሁሉም ነገር ነው። የምታስበውን ትሆናለህ" ጄምስ አለን “ሰው አንጎል (አእምሮ) ነው” ብሏል። በትክክል ለመኖር አእምሮዎን "በትክክለኛ" (አስተዋይ) ሀሳቦች መሙላት አለብዎት.

የእርስዎ አስተሳሰብ የእርስዎን ድርጊቶች ይወስናል; ድርጊቶችዎ ውጤቱን ይወስናሉ. ትክክለኛ አስተሳሰብ እርስዎ የሚፈልጉትን ሁሉ ይሰጥዎታል; የተሳሳተ አስተሳሰብ በመጨረሻ የሚያጠፋህ ክፉ ነው።

አስተሳሰባችሁን ከቀየሩ (የአለም እይታዎን ከቀየሩ, የእሴቶቻችሁን እና ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች እንደገና ያስቡ), ህይወትዎን ይለውጣሉ. ቡድሃ እንዲህ አለ፡- “ሁሉም በደል የሚመነጨው ከአእምሮ (የንቃተ ህሊና ደረጃ) ነው። አእምሮ (የንቃተ ህሊና ደረጃ) ከተቀየረ ጥፋቶቹ ይቀራሉ (አንድ አይነት)?”

3. ይቅር ማለት.

በውስጡ መያዝ (ቂም) እና ንዴት ወደ ሌላ ሰው ለመጣል በማሰብ ትኩስ ከሰል እንደ መያዝ ነው; ግን የምትቃጠለው አንተ ነህ...

በአንተ (በአንተ) ይቅርታ እጦት የታሰሩትን ስትፈታ፣ (በእውነቱ) እራስህን ከዚያ እስር ቤት እያወጣህ ነው። እራስህን ሳትገድብ ማንንም ማፈን አትችልም።

ይቅር ማለትን ተማር። በፍጥነት ይቅር ማለትን ይማሩ።

4. ድርጊቶችዎ አስፈላጊ ናቸው.

ምንም ያህል ትእዛዛት ብታነብ፣ ምንም ብትናገር፣ ካልተከተልክ ትእዛዛት ምን ማለት ይሆን?

እነሱ "ቃላቶች ከንቱ ናቸው" ይላሉ, እና ይህ እውነት ነው. ለማዳበር, እርምጃ መውሰድ አለብዎት; በፍጥነት ለማዳበር በየቀኑ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ውጤቶች (ማለትም ፍራፍሬዎች, ስኬት, የተትረፈረፈ, ታዋቂነት) በእራስዎ ላይ አይወድቁም!

ስኬቶች አሉ፣ ግን ያለማቋረጥ እርምጃ የሚወስዱ ብቻ ጥቅሞቻቸውን ማግኘት ይችላሉ። ምሳሌው “እግዚአብሔር ለወፍ ሁሉ ትልን ይሰጣል፣ ወደ ጎጆው ግን አይጥለውም” ይላል። ቡድሃ “ሰዎች ሲሰሩ የሚደርስባቸውን እጣ ፈንታ አላምንም፣ ነገር ግን እርምጃ ካልወሰዱ በሚደርስባቸው እጣ ፈንታ አምናለሁ” ብሏል።

5. ለመረዳት ሞክር.

ከአሁኑ ጋር ስንጨቃጨቅ፣ ተናድደናል፣ ለእውነት መታገል አቁመን፣ ለራሳችን ብቻ መታገል ጀመርን።

ስቴፈን ኮቪ “መጀመሪያ ራስህን ለመረዳት ሞክር፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ለመረዳት ሞክር” ብሏል። ለማለት ቀላል ነው, ግን ለማድረግ አስቸጋሪ ነው; "የሌላውን" አመለካከት ለመረዳት ሁሉንም ጥረት ማድረግ አለብህ. በቁጣ ፣ በንዴት ፣ በንዴት መጨናነቅ ሲሰማዎት ወዲያውኑ ከስሜት ደረጃ ወደ (የአእምሮ) ምን እየተፈጠረ ያለውን የግንዛቤ ደረጃ መቀየር ይማሩ። ሌሎችን ያዳምጡ, በጥልቀት ያስቡ እና አመለካከታቸውን ይረዱ, እና ከዚያ ሰላም ያገኛሉ.

ትክክል ከመሆን የበለጠ ደስተኛ መሆን (በውጭ እና በውስጥ ተስማምቶ መኖር) ላይ ያተኩሩ።

6. እራስዎን ያሸንፉ.

በሺዎች የሚቆጠሩ ጦርነቶችን ከማሸነፍ እራስዎን ማሸነፍ ይሻላል። ያኔ ድል የናንተ ነው። መላእክትም ሆኑ አጋንንቶችም ሆኑ ገነት ወይም ገሃነም ከአንተ ሊወስዱት አይችሉም።

ራሱን የሚያሸንፍ ከማንኛውም ገዥ ይበልጣል። እራስዎን ለማሸነፍ, አእምሮዎን እና የአስተሳሰብ መንገድን (ባህሪ - የንቃተ-ህሊና ደረጃ - የእምነት ስርዓት) ማሸነፍ ያስፈልግዎታል. ሀሳብህን መቆጣጠር አለብህ። እንደ ባህር ማዕበል መበሳጨት የለባቸውም። እንዲህ ብለህ ታስብ ይሆናል፣ “ሀሳቤን መቆጣጠር አልችልም። ሲያስደስት ሀሳብ ይመጣል። ለዚህ መልስ እሰጣለሁ-ወፍ በአንተ ላይ እንዳይበር ማድረግ አትችልም ነገር ግን በራስህ ላይ ጎጆ እንዳይሠራ በእርግጠኝነት ልትከለክለው ትችላለህ.

መኖር ከፈለግክበት የሕይወት መርሆች ጋር የማይዛመዱ ሐሳቦችን አስወግድ። ቡድሃ እንዲህ አለ፡- “ጠላት ወይም ተንኮለኛ አይደለም፣ ነገር ግን በትክክል የአንድን ሰው ንቃተ ህሊና (የግንዛቤ እና የእድገት ደረጃ፣ ስነምግባር እና ባህል) ወደ ጠማማ መንገድ የሚጎትተው።

7. ተስማምተው ኑሩ።

ስምምነት የሚመጣው ከውስጥ ነው። ውጭ አትፈልጋት።
በልብህ ውስጥ ብቻ የሚገኘውን ወደ ውጭ አትመልከት።

ብዙ ጊዜ እኛ ከእውነተኛው እውነታ ራሳችንን ለማዘናጋት ብቻ ከውጭ IT መፈለግ እንችላለን። እውነታው ግን ሃርመኒ የሚገኘው በራስህ ውስጥ ብቻ ነው። ሃርመኒ አዲስ ስራ አይደለም አዲስ መኪና ወይም አዲስ ጋብቻ አይደለም ትልቅ የባንክ ሂሳብ አይደለም ለሁሉም አጋጣሚዎች...

ሃርሞኒ አዲስ እድሎች ነው (የእኛ እውነተኛ ማንነት ራስን መግለጽ) እና በፍቅር ይጀምራሉ (ወደ ምድር - ዓለም፣ ተፈጥሮ፣ ጎረቤቶቻችን (ዘመዶቻችን)፣ ሁሉም የሰው ዘር፣ ወደ ሰማይ - ጠፈር፣ አምላክ (ከፍተኛ አእምሮ)፣ መላእክቶች፣ ቅዱሳን, አስተማሪዎች - ለመላው ፍጥረት) እና ከልብ መከፈት (ሁሉንም ፍጥረት በአጠቃላይ ለመቀበል እና ለመጠበቅ ዝግጁነት እና ገና በልባቸው ውስጥ ስምምነትን ላላገኙ እና ስለዚህ ለሚሰቃዩ ሁሉ ከርህራሄ).

8. አመስጋኝ ሁን.

ብዙ ካልተማርን ቢያንስ ትንሽ ተማርን ትንሽ ካልተማርን ቢያንስ አንታመምም እና ከሆንን እናመስግን። ታመመ ፣ ከዚያ ቢያንስ እኛ አልሞትንም። ስለዚህ, አመስጋኞች እንሆናለን!

ሁልጊዜ አመስጋኝ መሆን ያለበት ነገር አለ። በጣም ተስፋ አስቆራጭ አይሁኑ ፣ ለአንድ ደቂቃ ፣ ጠብ በሚነሳበት ጊዜ እንኳን ፣ አመስጋኝ መሆን ያለብዎት በሺዎች የሚቆጠሩ ነገሮችን መገንዘብ አይችሉም (ህይወት ፣ ዕጣ ፈንታ ፣ ጠባቂ መልአክ - ሶል)። ዛሬ ጠዋት ሁሉም ሰው መንቃት አልቻለም; ትናንት አንዳንዶች ለመጨረሻ ጊዜ አንቀላፍተዋል። ሁል ጊዜ ማመስገን ያለበት ነገር አለ (ፀሀይ አለ ፣ ሙቀት እና ብርሃን ፣ ሰማያዊ ሰማይ ፣ አየር ፣ ውሃ ፣ መንፈስን የሚያድስ ቅዝቃዜ ፣ ቆንጆ ሰዎች ወደ እርስዎ ሲሄዱ ፣ ልጆች እየሳቁ ...) ይህ ሁሉ ዛሬም እንዳለዎት ይረዱ እባክዎን ይረዱ ... እና አመሰግናለሁ!

አመስጋኝ ልብ ታላቅ ያደርግሃል!

9. ለሚያውቁት ነገር እውነተኛ ይሁኑ።

ትልቁ ጥፋት በእርግጠኝነት ለሚያውቁት ነገር ታማኝ መሆን ነው።

ብዙ እናውቃለን (ተረድተናል፣ተሰማን)፣ ግን ሁልጊዜ የምናውቀውን አናደርግም።

ካልተሳካህ ምን ማድረግ እንዳለብህ ስለማታውቅ አይሆንም; የምታውቀውን ስላላደረግክ ይሆናል። እንደምታውቁት ያድርጉ። የውጫዊ (የሌሎች ሰዎች) መረጃዎችን ብቻ አታዋህድ፣ ነገር ግን ማን መሆን እንደምትፈልግ፣ ምን ማድረግ እንዳለብህ፣ በቀጣይ ህይወትህ ምን ማድረግ እንዳለብህ፣ የዓላማ ግልጽነት እስክታገኝ ድረስ በራስህ ሃሳቦች፣ ስሜቶች እና ስውር ስሜቶች ላይ አተኩር፣ መንገዶች እና የአተገባበሩ ዘዴዎች) እና በውስጣዊ እውቀት መሰረት ለመስራት ከፍተኛ ፍላጎት.

10. ጉዞ.

ቦታው ላይ ከመድረስ መጓዝ (በመንገዱ ላይ መሄድ መቻል) የተሻለ ነው.

"ህይወት ጉዞ ናት! ዛሬ ደስተኛ ነኝ፣ ረክቻለሁ እናም ረክቻለሁ። ምርጥ ቦታዎችን መጎብኘት እና ምርጥ ምግቦችን መቅመስ እችላለሁ፣ ነገር ግን እኔ... መሄድን እመርጣለሁ... ለመጓዝ"

ጉዞህን ላልተወሰነ ጊዜ አታቋርጥ። ዋናውን ግብህን ለማሳካት ጥረት አድርግ! ዛሬ ወደ እሷ መጓዝ ይጀምሩ! አሁኑኑ ሂዱ እና በዚህ ውብ ሁኔታ (ንቃተ ህሊና) ደስታ ይደሰቱ - በመንገዱ ላይ መራመድ (ራስን ማሰስ እና ቀስ በቀስ, ከቀን ቀን, እራስህን እንደ እውነተኛው ራስ - ነፍስ በመገንዘብ).

ሁላችንም በተለያዩ አስደሳች ክስተቶች የተሞላ ፣የተሰጠን ተልእኮ ለመቋቋም ፣የምንፈልገውን በትክክል ለማወቅ እና እሱን ለማሳካት የምንችለውን ሙሉ ህይወት የመኖር ህልም ሁላችንም ነን። ለዚህ ምን ያስፈልጋል? በመጀመሪያ ደረጃ, በቂ መጠን ያለው አስፈላጊ ሀብቶች ይኑርዎት. ደግሞም ብዙ ጊዜ ህልማችንን በትክክል መፈጸም አንችልም ምክንያቱም በህይወታችን ውስጥ የምንፈልገውን ለመገንዘብ በቂ ጥንካሬ ስለሌለን. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለጥያቄው መልስ እንሰጣለን, ጤናማ ለመሆን, ደስተኛ ለመሆን እና ስኬት ለማግኘት የህይወት ጥንካሬን እና ጉልበትን ከየት ማግኘት እንችላለን?

የሕይወት ጉልበት ምንድን ነው

በመጀመሪያ ደረጃ, የአስፈላጊ ሃይል ጽንሰ-ሐሳብ በዚህ ዓለም ውስጥ የተወለድንበት እና የምንኖርበት ኃይል ምስጋና እንደሆነ መገንዘቡን ልብ ሊባል ይገባል. በመፀነስ ላይ እንኳን ዋናውን የኃይል እምቅ ችሎታችንን እንቀበላለን (አንዳንድ የኢሶኦሎጂስቶች ይህ እንኳን ቀደም ብሎ እንደሚከሰት ይናገራሉ - የወደፊቱ አባት እና እናት ልጅን ለመፀነስ ሲያቅዱ) እንዲሁም በወሊድ ሂደት ውስጥ።

በኋለኛው ህይወታችን ኃይላችን በብዙ ነገሮች ላይ ተመስርቶ ሊጠራቀም ወይም ሊጠፋ ይችላል። አንዳንዶቹን በራሳችን ልናስተናግደው እንችላለን, እና አንዳንዶቹ እኛ አንችልም.

የህይወት ጉልበት ሁሉንም የሰውነታችን ሴሎች እና አተሞች ዘልቆ የሚያልፍ እና የሚሞላ ረቂቅ ንጥረ ነገር ሲሆን ይህም ወደ አንድ ሙሉ ውህደት አስተዋጽኦ ያደርጋል። ለዚህ ኃይል ምስጋና ይግባውና ሁሉም የሰው አካል ትናንሽ ቅንጣቶች በተወሰነ ድግግሞሽ ይንቀጠቀጣሉ እና በመጨረሻም አንድ ላይ ተጣምረው የአጽናፈ ዓለሙን የኃይል ፍሰት አንድ ኃይለኛ አምሳያ እና አስተላላፊ ይሆናሉ።

እንዲሁም፣ ህይወታችንን በራሳችን የምንቀርጸው፣ በምንፈልገው አቅጣጫ የምንቀይረው እና ምድራዊ አላማችንን የምንገልጠው በወሳኝ ጉልበት ነው። በአጠቃላይ የህይወት ጉልበት ሀሳቦቻችንን፣ ምኞቶቻችንን፣ ድርጊቶቻችንን እና ድርጊቶቻችንን በእያንዳንዱ የህይወታችን ቅፅበት ያካትታል። በእኛ እና በሌሎች ሰዎች መካከል ይሰራጫል, የመኖሪያ አካባቢያችንን ይቀርፃል, በተለያዩ የህይወት ሁኔታዎች ውስጥ ለመክፈት ይረዳናል. በውጤቱም, ህይወታችን በትክክል ምን እንደ ሆነ ይሆናል.

የሕይወት ኃይል የት ይሄዳል?

ለሕይወት ጉልበት የት እንደሚገኝ

በመጀመሪያ በአካላዊ ጉልበት ወደ መሙላት ምንጮች እንሸጋገራለን. ከመካከላቸው በጣም አስፈላጊው በተፀነሰበት ጊዜ የወላጆቻችን የጤና ሁኔታ ነው. ወላጆቻችን (እና እንዲያውም በበለጠ ሁኔታ, ሁሉም ቅድመ አያቶቻችን ከብዙ ትውልዶች) ጥሩ ጤንነት ካላቸው, የበለጠ ጥራት ያለው የጂን ስብስብ እንቀበላለን, ይህም ማለት ጤናማ እንሆናለን ማለት ነው.

አንድ ሰው በቁሳዊው ዓለም ውስጥ የተካተተ ከሆነ በሚከተሉት ምንጮች አማካኝነት በአካላዊ አስፈላጊ ኃይል ይሞላል.

• በኩል ምግብ. የምንበላው ከፍተኛ ጥራት ያለው ምግብ, ሰውነታችን በተሻለ ሁኔታ ውስጥ ነው. እና ልከኝነት እና ሚዛንን ከአዎንታዊ ስሜቶች ጋር ካከሉ ውጤቱ ብዙ ጊዜ አይቆይም።
• በኩል የፕላኔቷ አካላዊ ኃይልምድር: በውሃ, በአየር, በእሳት, በመሬት, በማዕድን, በእፅዋት እና በእንስሳት በኩል. ከእያንዳንዱ እነዚህ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ጋር በመገናኘት የኃይል ሁኔታችንን በእጅጉ እናሻሽላለን። ስለዚህ ተፈጥሮን መጠበቅ እና ከእሱ ጋር በቅርበት መገናኘት ለእያንዳንዳችን በጣም አስፈላጊ ነው።
• በኩል አካባቢያችን- ከእሱ በተጨማሪ በአካላዊ እና በመንፈሳዊ ኃይል እንሞላለን, ነገር ግን ንጹህ ሳይሆን, ሂደት (ስሜታዊ, አእምሯዊ, ስሜታዊ እና ሌሎችም, ከዚያም አካላዊ ይሆናል). አዎንታዊ ስሜቶችን ስንለማመድ በአሉታዊ ተጽእኖ ስር ከመሆን የበለጠ ብዙ ነገሮችን እናከናውናለን።
• በኩል ስፖርት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ማሸት, የመተንፈስ ልምምድ - ይህ ሌላው የህይወት ምንጭ ነው. በጣም ቀላል የሆኑትን ልምምዶች ያለማቋረጥ የሚለማመዱ ሰዎች በአካላዊ እድገታቸው ውስጥ ከማይሳተፉት የበለጠ በራስ የመተማመን ፣ ጉልበት እና ደስተኛ ናቸው ።

የአካላዊ ጉልበት መጨመር ዋና ዋና ምንጮችን አውቀናል. በእነሱ ውስጥ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም, እና እያንዳንዳቸውን በጥበብ በመጠቀም, አብዛኛዎቹን የህይወት ችግሮቻችንን በቀላሉ መፍታት እንችላለን.

አሁን የበለጠ ስውር ሉል እንይ - የህይወት ጉልበት መንፈሳዊ እና ስሜታዊ ክፍል።

ምናልባት የዚህ አይነት የኃይል ምንጮችን በደንብ ያውቁ ይሆናል, ነገር ግን እነሱ ከአካላዊው ይልቅ ለመስራት በጣም አስቸጋሪ ናቸው. በዚህ ሁኔታ, የአንድ ሰው መንፈሳዊነት, የግል ብስለት እና እራስን ማሻሻል ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም ማለት ከእነዚህ የኃይል መሙያዎች ጋር ያለው የሥራ ጥራት በቀጥታ በአንድ ሰው መንፈሳዊ እድገት ደረጃ ላይ የተመሰረተ እና በህይወቱ በሙሉ ሊለወጥ ይችላል.

አንዳንድ የመንፈሳዊ ጉልበት መቀበያ ምንጮች እነኚሁና፡-

• ሀሳቦች በጣም ኃይለኛ የኃይል ምንጭ ናቸው. የአዎንታዊ እና አሉታዊ ሀሳቦች ልምድ, በፖላሪቲ ህግ መሰረት, ተመሳሳይ ጥንካሬ አለው, ነገር ግን ብቸኛው ልዩነት የመጀመሪያው የስሜት ምድብ የሰውነትን የኃይል ሚዛን ይጨምራል, ሁለተኛው ደግሞ በተቃራኒው ጠንካራ ጥንካሬን ያመጣል. አስፈላጊ ኃይል መፍሰስ።
• ስሜቶች ከስሜቶች ጋር በማመሳሰል ወይ ያጠፋሉ ወይም የኃይል አቅማችንን ይጨምራሉ።
• ስሜቶች - ልክ እንደ ሁለቱ ቀደምት ጉዳዮች ተመሳሳይ መርህ እዚህ ይሰራል.

ስለዚህ በተቻለ መጠን በአዎንታዊ መልኩ ለማሰብ ይሞክሩ ፣ በአካል ለማዳበር ፣ ከአዎንታዊ ሰዎች ጋር ለመግባባት ፣ በትክክል ይበሉ ፣ በቂ እንቅልፍ ይተኛሉ ፣ እውነቱን ይናገሩ እና ስለ ጥቃቅን ነገሮች አይጨነቁ - ከዚያ ሁል ጊዜ ደስተኛ እና ደስተኛ እንድትሆኑ በሚረዳዎት አስፈላጊ ኃይል ይሞላሉ ። የሚያረካ ሕይወት.

በአንቀጹ መጨረሻ ላይ መረጃ ሰጭ ቪዲዮውን ይመልከቱ