Как научить себя не обижаться?

лучшие советы

Однажды меня спросили:

Неужели ты никогда не обижаешься?
- Нет. - Ответила я. - Я никогда не обижаюсь.
- Почему? - не успокаивался собеседник.
- Потому что я считаю, что обида - это очень плохое чувство.

О да, это действительно так. Обида относится к категории тех эмоций и ощущений, которые должны быть напрочь искоренены из тела и души каждого человека. Носить обиду в себе ужас как неприятно, и, самое главное, от неё ведь нет никому пользы - одни сплошные бесполезности.

Я уже давно считаю, что человека нельзя обидеть. Человек может обидеться. Если ты не хочешь обижаться, никто и никогда не сможет тебя обидеть. Вот так просто, но так важно!

Представьте, что вы разговариваете со своим любимым человеком (мама, подруга/друг, жена/муж). И вдруг в ваш адрес полетело до боли неприятное слово, которое заставило внутри всё перевернуться.

Какое первое ощущение поселилось в душе? Вероятнее всего, обида.

Сам готовь тогда! Я и так после работы устаю, а ещё тебе готовить надо!

Да как он может? Я всё для него, я специально накупила кучу книг по кулинарии! Да я же у плиты несколько часов торчу! Сразу после работы готовлю, а он! Да я же, да я же...

Возмущение не даёт нормально дышать. Сознание сразу же выбирает самый лёгкий путь, не требующий усилий - обиду. Всё, старт плохим чувствам и финиш голосу разума. Вы решили обидеться. Решили. Обидеться. А ведь всё могло быть иначе.

Теперь представьте, что было бы, натренируй вы своё сознание по-другому. Та же ситуация, те же действующие лица.

Дорогая, я не буду есть твой борщ. Прости, но ты ужасно готовишь. Это есть невозможно.

Успокоились, мысленно расслабились, вспомнили, что обида - это плохое чувство. Вы решаете НЕ ОБИЖАТЬСЯ - вы не обижайтесь, вы решаете проблему.

Почему ты так думаешь? А что именно тебе не нравится? Давай как-нибудь вместе тогда приготовим! Хочешь, я возьму другой рецепт?

Легко, спокойно, без иронии и издёвки. Вы заинтересованы в решении проблемы, а не в накаливании ситуации.

Ну капуста порезана очень толстыми кусками и недосолено! И картошка не сварилась, сырая совсем.

Всё, корень проблемы найден. И это без суток молчания, вздохов в стороне и гордого вида. А всё потому, что вы решили не обижаться.

Обида не найдет вам решения, обида не сделает вас ближе, обида не разовьёт вас духовно. Вы можете расстроиться, ведь действительно, вы потратили не один час, стараясь приготовить вкусный обед или ужин. Но расстройство - это что-то внешнее, что-то, что легко победить. Это как стол, который внезапно покрывается пылью. Пыль можно без труда смахнуть. А вот обида... Обида - это то, что уже глубоко внутри. Это ожоги, оставленные на столе горячей кружкой чая. Это груз, который вы собираетесь нести если и не всю жизнь, то ближайшие пару дней точно. Вы хотите утяжелить свою душу? Вам это действительно нужно?

Научитесь не обижаться. Контролируйте своё сознание, учите его. Вам не надо обижаться, вам надо решать проблемы! Сделайте это своим девизом, и вскоре вы заметите, как сильно изменилась ваша жизнь. А она на самом деле станет другой. Вот увидите.

Просмотры: 5 462

Знаете, какая наибольшая мечта каждого эмоционального и склонного к обидам человека. Мне кажется, - это научиться жить без преткновения. Не задираться с продавщицами на рынке, если они оскорбили.Не грубить водителю, который проехал на грани правил. Не обижаться, когда оскорбили или повели себя неприятно.

Иначе реакция людей, близких нам приблизительно такая

И это реально.

Как никогда не претыкаться? Всегда прощать?

А ведь как классно не просто всегда прощать. Но даже никогда не обижаться. Ведь часто мы встречаем ситуации, когда ценный для нас человек «очень обиделся», «сильно обиделся», «не может перестать обижаться», «обиделся и ушел».

В английском переводе это звучит еще более красиво

Great peace have they which love thy law: and nothing shall offend them.

В английском употреблено более современное слово - offend . Оно означает - оскорблять, обижать, задевать.

Таким образом, нам даны причина и следствие.

Для начала разберемся с причиной . Ею является то, что вы начинаете любить Божье Слово, Божью истину . Что я понимаю под «любить закон»? Это любить всем сердцем истину Божью, Божьи принципы. Не просто увлекаться. Но любить так, чтобы жить им каждый день.

Следствие - у вас будет огромный мир (на иврите это слово «шалом» , которое означает - мир, благоденствие, благосостояние, здоровье, безопасность, дружелюбие. То есть это не только внутренний мир, но и внешнее устройство)

Кроме того вы начинаете больше любить людей, любить Бога, станете щедрее и милосерднее. И много других привычек, которые так нужны людям вокруг, но которые они ищут в психологии, собственных усилиях и мирской мудрости.

В Новом Завете такие люди называются теми, кто живет по духу . Судите сами - они не тщеславные, не эгоистичные. И во всем зависят от Духа Божьего и Слова.

А те, кто продолжают постоянно претыкаться, ругаться, воевать, и много другого зла делать - это люди, живущие по плоти . Смотрите:

Дела плоти известны; они суть: прелюбодеяние, блуд, нечистота, непотребство, идолослужение, волшебство, вражда, ссоры, зависть, гнев, распри, разногласия, (соблазны), ереси, ненависть, убийства, пьянство, бесчинство и тому подобное. Предваряю вас, как и прежде предварял, что поступающие так Царствия Божия не наследуют. (Гал 5:19-21)

Те, кто живет по Духу - только те живут спокойно и мирно, с любовью к людям и радостью. Давайте посмотрим:

Плод же духа: любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера, кротость, воздержание. (Гал 5:22-23)

Пример людей, которые никогда не претыкались и не обижались

Вместо теоретических рассуждений, давайте лучше посмотрим на тех, кто жил так. Для полноты картины лучше приведу пример двух людей.

Первый пример - Господь Иисус Христос

Господь, несмотря на то, что знал Отца и истину глубже всех нас, был обычным человеком. И имел те же искушения, что и мы, а во многих вещах - намного больше. Например, в вопросе публичного позора - ведь его пытались опозорить так сильно, как немногих из известных нам людей. Раздели донага, провели через толпу, навешали достаточно лживых обвинений.

Господь Иисус явил пример того, как никогда не претыкаться . Ведь многие люди, ради которых он пришел в мир - оскорбляли Его, и даже самые близкие, те, в кого Он вложил 3 года жизни предали.

Давайте посмотрим с другой стороны.

К вам подходит группа самых уважаемых в стране людей. Главный выступает перед вами и задает прямой вопрос. Вы понимаете, что под вас подкапываются, пытаются найти повод, чтобы обвинить. Каково?

Тут книжники и фарисеи привели к Нему женщину, взятую в прелюбодеянии, и, поставив ее посреди, сказали Ему: Учитель! эта женщина взята в прелюбодеянии; а Моисей в законе заповедал нам побивать таких камнями: Ты что скажешь? Говорили же это, искушая Его, чтобы найти что-нибудь к обвинению Его. (Евангелие от Иоанна 8:3-6)

Это самые уважаемые в народе люди. Если перед ними допустить ошибку, они ее могут раскрутить везде. Но посмотрите, они пришли специально, подчеркиваю, специально, чтобы найти повод к обвинению. Кроме того, ситуация был очень сложной. Девушку взяли прямо на месте совершения преступления, были свидетели. Парня, которого тоже должны были побить камнями -не привели. По закону (согласно Второзаконию 17:7), первый свидетель должен был бросить в нее камень, а потом и все остальные.

Что вы в таком случае бы сделали? Я бы как минимум начал переживать, потом молиться о девушке, а потом приходить в состояние мира. А что сделал Иисус? Это вызывает улыбку и уважение

Но Иисус, наклонившись низко, писал перстом на земле, не обращая на них внимания.

Они стали требовать больше.

Я уверен, что Иисус молился и спрашивал Отца, как поступить. Потому что в другом месте Господь говорит

ничего не делаю от Себя, но как научил Меня Отец Мой, так и говорю. (Евангелие от Иоанна 8:28)

Потому Иисус не зависел от реакции людей, от внешнего. Он зависел только от Отца.

Когда же продолжали спрашивать Его, Он, восклонившись, сказал им: кто из вас без греха, первый брось на нее камень. И опять, наклонившись низко, писал на земле.

Эти слова стали крылатыми. Их употребляли все, даже Остап Бендер и большевики. Но если убрать иронию, сколько же мудрости в них. Господь Иисус услышал то, что дал Ему Отец Небесный и просто пересказал эти слова.

Они произвели неожиданную реакцию в этих знатных головах.

Они же, услышав [то] и будучи обличаемы совестью, стали уходить один за другим, начиная от старших до последних; и остался один Иисус и женщина, стоящая посреди.

Если до того Иисус был в роли мишени, то теперь Он остался стоять, а все остальные разошлись.

Он не только не побоялся этих людей, но смог дать и им пищу для размышления и помочь быть более сострадательными. А, кроме того, Он послужил этой женщине.

Представьте. Ведь она была готова к смерти. Понимала, что сейчас ее должны побить камнями. Но Господь Иисус не только не преткнулся в сложной ситуации, но помог ей.

Иисус любил истину Божью, волю Божью. И потому ему не было преткновения даже в сложной ситуации.

Для полноты картины предлагаю посмотреть короткое видео именно об этом фрагменте из Евангелия.

Второй пример. Апостол Павел.

Павел полностью посвятил себя Богу. Не на словах, а на деле. Он отдал себя делу Евангелия, свидетельству о том, что сделал Иисус Христос и воле Божьей.

Здесь я хочу привести только маленький фрагмент жизни апостола Павла.

Это уже второе миссионерское путешествие апостола. Он обошел пешком половину Средиземноморских стран, только частично используя корабли. Посмотрите на картинку.

Случай произошел в Филиппах.

Случилось, что, когда мы шли в молитвенный дом, встретилась нам одна служанка, одержимая духом прорицательным, которая через прорицание доставляла большой доход господам своим. Идя за Павлом и за нами, она кричала, говоря: сии человеки – рабы Бога Всевышнего, которые возвещают нам путь спасения. Это она делала много дней. Павел, вознегодовав, обратился и сказал духу: именем Иисуса Христа повелеваю тебе выйти из нее. И [дух] вышел в тот же час. Тогда господа ее, видя, что исчезла надежда дохода их, схватили Павла и Силу и повлекли на площадь к начальникам. (Деян 16:16-19)

Народ также восстал на них, а воеводы, сорвав с них одежды, велели бить их палками и, дав им много ударов, ввергли в темницу, приказав темничному стражу крепко стеречь их. Получив такое приказание, он ввергнул их во внутреннюю темницу и ноги их забил в колоду.

(Деян 16:22 -23)

1. Несправедливо обвинили.
2. Возбудили начальство города против.
3. Подстрекнули простой народ против.
4. Сорвали одежду.
5. Избили палками. До крови, не понарошку.
6. Потом еще и в темницу посадили.
7. Приставили стража.
8. Тот, ни за что взял, посадил в худшее место в тюрьме.
9. И ноги забил в колодки.

Хуже не придумаешь.

Это не просто повод обидеться. Это серьезная причина для ухудшения здоровья (ведь в тюрьме антисанитария и крысы), мрачного настроения на многие дни (несправедливо же), боли (раны кровоточат и болят) и глубокого чувства мести.

Но Павел был водимым Духом человеком. Что он сделал? Это тоже вызывает уважение.

Около полуночи Павел и Сила, молясь, воспевали Бога; узники же слушали их. (Деян 16:25)

Павел не потерял бодрости духа. В плохо пахнущей темнице, где с потолка и стен стекает грязная вода, где свет есть только в узком окошечке. Где ноги распухли от неприспособленных для людей деревянных колодок. Он славил Бога. Он любил Бога и любил Его истину. Отчего же расстраиваться. Бог все устроит. И за это Павел славил Господа.

Вдруг сделалось великое землетрясение, так что поколебалось основание темницы; тотчас отворились все двери, и у всех узы ослабели. (Деян 16:26)

После этого Павел еще и послужил темничному стражу, который хотел умертвить себя (по закону, если узник сбегает, вместо него страж должен совершить самоубийство)

«Повезло» - скажут скептики. Просто этот район является сейсмически активной зоной, и это повлияло на то, что возникло землетрясение. Не серьезно.

Я убежден, что именно Господь вывел их.

Но больше всего хочу обратить внимание на реакцию Павла . Он любил истину Божью и волю Божью. И потому его невозможно оскорбить. Он совершенно не обиделся, не вышел из себя. Но начал славить Бога. И ведь вопрос решился.

Позже, кстати, он потребовал извинений от городских начальников. Так как он имел римское гражданство, благодаря которому его не могли подвергать телесным наказаниям. Так что Павел совсем не простачок. Он был очень мудрым человеком.

Слово Ободрения. Никогда не обижаюсь.

Жить по духу - это больше любить истину, любить закон Божий, слово Божье, чем все принципы этого мира, которые ему противоречат.

И тогда ценности сердца будут - в Божьих ценностях

И тогда цели ваши будут - в непоколебимых ценностях.

Напомню самое первое место из Писания сегодня

Пс.118:165 Велик мир у любящих закон Твой, и нет им преткновения.

Тогда вам не нужно будет всегда прощать! Вы даже не будете обижаться.

И ситуации, когда человек «очень обиделся», или «сильно обиделся», «не может перестать обижаться», «обиделся и ушел» - перестанут быть проблемой.

Любите закон Бога, Его Слово. Тогда у вас будет глубокий, великий мир. И не будет никакого преткновения, и даже повода к обиде.

Текст подготовил Владимир Багненко

Откуда же берется это чувство и почему так сильно влияет на человека?

Каждому человеку свойственно обижаться. Вот даже сегодня по дороге на работу кто-то нечаянно наступил вам на ногу и не извинился. Обидно? Конечно! Или накануне любимый человек сказал или сделал что-то не так. Обидно? Еще бы! Или вы сами, задумавшись, глотнули слишком горячий кофе и обожглись. И тут же обиделись: на себя, на кофе и на весь мир. Вот незадача…

Несмотря на то, что чувство обиды очень распространено и его регулярно испытывает каждый человек, необходимо понимать его вредоносность и поддаваться этому ощущению как можно меньше. Откуда же берется это чувство и почему так сильно влияет на человека?

Никого ничем НЕВОЗМОЖНО обидеть!

Человек сам принимает решение, обижаться ему или нет. В большинстве случаев, конечно, обижается: а как еще воспринимать несправедливое замечание начальника, как реагировать на уход любимого человека к кому-то, на ваш взгляд, менее ценному, как еще показать миру свое недовольство уровнем жизни?

В своих обидах взрослые люди выглядят несколько смешными и похожими на детей ясельного возраста, которые обидами и обильными слезами добиваются внимания.

Чего может добиться человек, давно перешагнувший этот возраст, но обижаться по поводу и без повода не прекративший, причем обижается он серьезно и верит, что это чувство ему как-то поможет в жизни?

Он не понимает, что обида – деструктивное ощущение, мешающее развитию его личности. Обижающиеся люди никогда не достигают успеха ни в одной из сфер жизни.
Если впустить обиду себе в душу и позволить ей там обосноваться, она станет основным ощущением, не позволяющим развиваться другим чувствам. Она же и начнет уничтожать в зародыше все самые благородные порывы человека, необходимые для личностного роста.
Обида – главный тормоз в достижении целей.
Обида – причина заболеваний, возникающих на физическом плане.
Вы понимаете, насколько это серьезно?!

В основе всех обид лежат неоправданные ожидания и нереализованные желания.

В общении с близкими людьми, к которым вы неравнодушны, вы находитесь в постоянном ожидании чего-то: вот мама купит куклу (не купила); вот мой парень сегодня ради меня раньше освободится от дел, и мы пойдем в кафе (не освободился, не пошли); вот мой ребенок идеально выучит английский и поступит на самый престижный факультет самого престижного вуза (не выучил, не поступил – ему вообще животных лечить нравится). И пошло-поехало: обиды возникают на ровном месте, практически из ваших фантазий, упреки сыплются на головы родных и близких, как из рога изобилия, а те не понимают, в чем, собственно, проблема и начинают считать себя виноватыми в вашем придуманном «горе».

Таким образом, обижающийся человек уничтожает не только себя, но и навязывает деструктивные ощущения своим близким.

Чтобы обида не разрушала ваш мир, ваши планы, вашу личность, необходимонаучиться трансформировать это негативное ощущение в положительную энергию успеха и развития:

1. Отпустите обиду, освободитесь от нее. Если вы обижены на конкретного человека или людей, простите их и любым доступным вам способом дайте им понять, что вы на них не обижаетесь, а считаете учителями в своей жизни: напишите им об этом, отправьте смс, позвоните. Если они не хотят вас видеть и слышать, или вы их, используйте метод визуализации – очень ярко и отчетливо представьте человека, которого прощаете, и со всей искренностью и любовью проговорите фразу-прощение. Прощайте не для галочки, а от всей души.

2. Попытайтесь не пускать обиду глубоко в душу. Абстрагируйтесь от неприятных ситуаций и неприятных людей. Помните, что обиженные и агрессивные люди – энергетические вампиры и своей обиженностью они провоцируют вас на контакт, чтобы хоть немного подпитаться вашей свежей энергией. Не давайте им такого шанса.

3. Не делайте резких движений на пути достижения своих целей. Если вы и выстроили у себя в голове какое-то желание (стать богатым, стать любимым), двигайтесь к нему очень плавно и осторожно, не тратьте время на ненужные обиды (вот не получилось сегодня), а постепенно входите в резонанс с этим желанием, демонстрируя спокойствие, а не чрезмерную заинтересованность (если я этого не получу, то прямо жить не смогу).

В итоге человек понимает, что у него не получилось достигнуть своей цели, разочаровывается, обижается на жизнь, на себя, на Вселенную, которая ему, якобы не помогла, и перестает действовать, а значит, перестает развиваться.

4.Прекратите ожидать от окружающих необходимой вам модели поведения, каких-то положительных на ваш взгляд изменений прямо здесь и сейчас, помните, что Вселенная функционирует по принципу «Никто Никому Ничего Не должен»;

Обида – это последствие гордыни и неумения общаться. Ложное самовозвышение заставляет человека воспринимать себя, любимого, как супер-существо: я самый красивый, я самый умный, я самый успешный. А Вселенная и остальные люди, воспринимают его, как обычного, руководитель устраивает ему выговор за опоздание, как рядовому работнику, любимая девушка уходит от него к другому, потому что не находит ничего для себя интересного в этой личности. «Супер-существо» не понимает, почему его, такого идеального, недооценивают, и начинает ограждаться и защищаться от мира обидой.

Но даже самый зараженный тщеславием и обидами человек может трансформировать свои разрушительные эмоции в созидательную энергию. Все налаживается через искреннее прощение.

Простите окружающих, простите всех, кто далеко или близко, всех, кто жив, и кого уже нет, если они вас обидели чем-то.

Но, главное, простите себя!

Согласно статистике, большинство людей больше всего обид затаили на себя: мог бы сделать, но не сделал, мог бы сказать, но промолчал, если бы я тогда поступил иначе, сейчас все было бы по-другому. Не накапливайте обиды, а если накопили, в ваших силах превратить их в энергию для развития и личностного роста. И не поздно в любом возрасте, сказать: «Я был неправ, но я себя прощаю и позволяю себе достигать тех целей, которых я достоин!».

Я никогда не обижаюсь,
Считаю я, что это глупо...
Я просто хамству поражаюсь
И удивляюсь дружбе друга...

Я никогда не обижаюсь.
Не говорю я слов сдыдящих.
Я просто мило улыбаюсь
Улыбкой многоговорящей.

Но если всякие границы
Вдруг переходит чье-то хамство,
То предложу я извиниться,
Но я не буду обижаться.

Обижал я тебя невольно,
Не подумав, сказал - прости.
Из углов я - и ими больно,
Задеваю людей в пути.

Ты прости, но добра желание,
Не всегда нам добро несёт.
И иной раз, им жить старание,
Становясь злом, нам близких, бьёт.

И тебе стать стремясь добром,
Я его совершать спешил.
И нечаянно слов углом,
Злую боль тебе причинил.

И заноза обиды боль,
Дарит сердцу, оно кричит.
Извиненье - на рану соль,
И от них она вновь кровит.

Я обидел, прости - невольно,
Не подумавши, как...

Обижайтесь и злитесь,
И думайте всё, что хотите,
Но почти что полгорода нашего я не люблю.
Внешне люди приличные все.
А поглубже копните –
Крокодилы, мартышки и зайцы.
И львы – во хмелю.
Страшно даже сказать,
но процентов, наверное, тридцать
Наших русских людей не люблю.
А быть может, и все пятьдесят.
Раболепье и зависть.
И трусость поганой мокрицы,
Да «авось», «как-нибудь» и «небось».
Хаты с краю стоят.
Если дело коснётся до личного –
выгрызут, вымолят.
Если дача своя...

Никогда я тебе не прощу,
Никогда я тебя не забуду,
Никогда мы не будем вдвоём.
Никогда, Никогда, Никогда!!!

Никогда я не буду любить,
Никогда я не буду мечтать,
Никогда я не буду страдать.
Никогда, Никогда, Никогда!!!

Никогда ты не будешь моею,
Никогда не буду я твой,
Никогда ты моею не станешь.
Никогда, Никогда, Никогда!!!

Но я знаю, верю и помню ты моя…
Навсегда, Навсегда, Навсегда!!!

Никогда не говори никогда,
В жизни может случится любое,
Улетит и растает звезда,
Или буря пробьет в летнем зное.

Никогда не говори никогда,
Не жалей об ушедших минутах,
И прольется благая вода,
Как надежда о новых маршрутах.

Никогда не говори никогда,
Даже если ты слишком захочешь,
Промолчи,ведь взлетит, как стрела,
И уж слово назад не воротишь.

Никогда не говори никогда,
Нам судьба преподносит подарки,
А вселенная так велика,
Что решает любые загадки.

Никогда!-
Как топор на плечи.
Никогда!-
Приговор надежде
Никогда!-
Вдруг обрежет ветер.
Никогда-
Это хуже смерти.

Будто дождь
отрезвят мгновенья,
что уйдут в "никуда"-
годами.
"Никуда"-
Это остров забвенья.
"Никогда"-
Это страшно, как атом.

Никогда
не коснуться рукою
До того,
кто всех тебе ближе.
Никогда-
Это очень больно!
Никогда,
Никогда не увижу...

Никогда и нигде, не текут реки вспять.
Никогда и нигде не текут в гору реки.
А что было ушло - не вернуть, не догнать,
Оно в прошлом осталось навеки.

Никогда и нигде не любили чужих.
Никогда и нигде не любили пришельцев.
Но всегда и везде, зло больней от своих,
Предают лишь свои, больно ранив тем в сердце.

Никогда и нигде не встречал я святых,
Никогда и нигде не встречал я безгрешных.
Но всегда и везде - людей милых, простых,
Но всегда и везде - людей добрых и честных.

Никогда...

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.

Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам - усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед...

Учитесь не обижаться. Это очень сложно, но так полезно!

Освободи ты душу от обид... и не заметишь, как душа взлетит!)

На востоке жил мудрец, который так учил своих учеников:

«Люди оскорбляют тремя способами. Они могут сказать, что ты глуп, могут назвать тебя рабом, могут назвать тебя бездарным. Если такое случилось с вами, вспомните простую истину: только дурак назовёт дураком другого, только раб ищет раба в другом, только бездарь оправдывает то что не понимает сам, чужим безумием. Поэтому, никогда ни на кого не обижайтесь, и не оскорбляйте сами».

Начните с простого: пожелайте всего самого хорошего людям, которые вас однажды обидели.

Не надо носить с собой дурацкие чемоданы обид. Хотя бы потому, что если руки заняты чем-то плохим, то в них невозможно взять что-то хорошее.

Чем мудрее становится человек,

тем меньше он находит поводов для обид.

Никто не может меня обидеть, если я сам этого не позволю.

Махатма Ганди ---

Не стоит обижаться на того человека который обидел тебя - в душе он обижен сильнее.

Никто не заинтересован в том, чтобы обидеть вас, никто не выжидает случая, чтобы обидеть вас, каждый занят тем, что охраняет свою собственную рану.

Внутренний мир не терпит бардака. Возьми «веник» и уберись в душе. Пора, наконец, вымести все накопившиеся там обиды и горести, потери и разочарования. Пора, наконец, освободить место для чего-то по-настоящему нового, светлого,чистого и прекрасного.

Ты прощаешь других не для того, чтобы излечить их. Ты прощаешь других, чтобы излечить себя.

Чак Хиллинг

Счастливую женщину невозможно обидеть...

Ее можно только рассмешить!

Если вы научились не обижаться, это значит, что вы научились смотреть в сердце другого.

Вызывающее поведение по отношению к вам — это не личное оскорбление в ваш адрес, это мера страдания человека. Так он показывает вам, насколько ему больно и сколько сострадания ему необходимо.

Они могут сказать, что ты глуп, могут назвать тебя рабом, могут назвать тебя бездарным. Если такое случилось с вами, вспомните простую истину: только дурак назовет дураком другого, только раб ищет раба в другом, только бездарь оправдывает то, что не понимает сам, чужим безумием. Поэтому никогда ни на кого не обижайтесь, и не оскорбляйте сами, чтобы не прослыть глупыми бездарными рабами.

Счастливые люди не могут быть злыми. Обидеть других пытается лишь тот, кто сам несчастен. Не вас пытался обидеть ваш обидчик. Он лишь проецировал на вас то, что было подлинной целью его агрессии. (Энтони де Мелло)

Чем больше обида, тем больше я теряю сил.

Обида - это проблема того, кто обиделся. Это значит, что именно у вас не хватило душевных сил на этого человека, именно вы не смогли с собой справиться.

Если вы полны сил, энергии, если вам хорошо просто потому, что на улице весна, и вы чувствуете в себе силы и мощь - разве в таком состоянии человек способен на кого-то обидеться? Когда мы полны энергии, обиды проходят мимо нас. Если мы обижаемся, значит, уже где-то есть отток энергии, значит, вы уже где-то не отследили свое состояние и не предприняли меры, чтобы привести себя в норму. Так причем тут другие люди?

Почему ты обижаешься, что никто не подумал о тебе и не помыл посуду в твой день рождения? Почему ты сам не предупредил об этом, не сказал? Почему ты молча, злобно стиснув зубы делаешь что-то, вместо того, чтобы попросить кого-то тебе помочь? Почему строишь драматичные образы и жалеешь себя до слез? Почему? Может, ты сам хочешь помучать себя?

Любая наша обида связана с нашим чувством собственного достоинства, иначе говоря, с нашим эго. То есть нам обидно, что нас недооценили, не предугадали наши желания, не подумали о нас в первую очередь.

(цитаты из статьи "Взрослые дети обиды" - Мария Петроченко - Колесо Жизни июнь 2013)

Когда вокруг тебя одни и те же люди - то как-то само собой получается, что они входят в твою жизнь. А войдя в твою жизнь, они через некоторое время желают её изменить. А если ты не становишься таким, каким они хотят тебя видеть, - обижаются. Каждый ведь совершенно точно знает, как именно надо жить на свете. Только свою собственную жизнь никто почему-то наладить не может.

Пауло Коэльо "Алхимик"

Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений!

Обвинять других - это такая маленькая уловка, которой можно пользоваться всякий раз, когда не хочешь брать на себя ответственность за то, что происходит в твоей жизни. Пользуйся ею - и тебе гарантирована жизнь без риска и замедление в собственном развитии.

Обида предоставляет два важных преимущества, от которых людям нелегко отказаться. Первое заключается в осуждении, а второе - в чувстве собственной правоты.

Большинство людей сердятся из-за обид, которые они сами сочинили, придавая глубокий смысл пустякам.

Никто не способен обидеть вас без вашего на то согласия.

Я до сих пор так и не понял, зачем люди подолгу сердятся друг на друга. Жизнь и так непростительно коротка, ничего толком успеть невозможно, времени так мало, что, можно сказать, вовсе нет, даже если не тратить его на всякие глупости вроде ссор.
Макс Фрай

Независимо от того,по какой причине вас оскорбили, лучше всего не обращать на оскорбление внимания - ведь глупость редко бывает достойна возмущения, а злобу лучше всего наказывать пренебрежением.
Сэмюэл Джонсон

Если осёл тебя лягнул, не отвечай ему тем же. Плутарх

Обида — это фактически способ ухода и защиты собственного «я». (Ролло Мэй - Искусство психологического консультирования)