Когда предает любимый человек – это всегда больно, обидно до слез. Нет никаких слов, чтобы описать, как противно становится на душе. Если обидел мужчина, то девушка начинает жалеть себя и сразу же возникает вопрос, касающийся того, как отомстить мужчине за причиненные страдания.
- Первый способ – это испортить имущество. Да, вы будете вести себя недостойно, но зато получите наслаждение от того, что сотворили. Можно невинно оставить на капоте его иномарки хлебные крошки, остальное за вас сделают птички. Можно написать масляной краской на машине, какую-нибудь обидную фразу. Или же добавить в бензобак немного сахара, ох и досадите вы ему своими действиями, ведь будет испорчен его любимый автомобиль.
- Второй способ – подмочите его репутацию. Например, приклейте вот такое объявление: «Многодетный отец семейства бросил своих малолетних детей на произвол судьбы, чтобы пудрить мозги одиноким женщинам». И опишите все его данные, по которым его легко будет распознать. Или поместите заметку в социальных сетях, под его фотографией, что этот парень был бы рад знакомству с состоятельным мужчиной. Круто?
- Третий способ – познакомьтесь с его новой пассией. Он будет очень злиться, узнав о том, что вы мило беседуете в кафе за чашкой кофе. Да он мест не будет себе находить, представляя то, что вы можете о нем наговорить.
- Четвертый способ – закрутить роман с его другом. Только постарайтесь, чтобы все выглядело правдоподобно. Вашему бывшему будет неприятно видеть вас со своим другом, тем более вы нарочно бываете там, где и он проводит свое время. Позаботьтесь о чувствах вашего нового избранника, он то ни в чем ни виноват.
- Способ пятый – невинные шалости. Если он вынуждает вас уйти из квартиры, попробуйте сменить замок. Он очень удивиться этому, вернувшись с работы домой. Если обидчик женат, подложите в его карманы презервативы или незаметно поцелуйте накрашенными губами его рубашку.
- Шестой способ – это быть счастливой. Здесь самое главное не притворяться. Когда он увидит, что вместо того, чтобы лить по нему слезы и страдать, вы ходите в бассейн, фитнес – центр, и познакомились с красивым мужчиной это его заденет и быть может он поймет, кого потерял и захочет вернуться. Этот способ самый действенный из всех перечисленных.
На самом деле способов того, как отомстить мужчине за обиду много. Задумывая месть, помните о здравом уме.
Не делайте глупостей
Старайтесь никогда не допускать мысли о том, чтобы что-нибудь с собой сделать. Не надо глотать кучу таблеток, вскрывать себе вены и прыгать с крыши. Это никому не надо, этим вы ничего не докажите.
Задаваясь целью о том, как отомстить мужчине за обиду, не стоит также бросаться в крайности и спать с кем попало, не напивайтесь до потери сознания. Никогда не мстите на горячую голову, если вы собрались мстить, обдумайте все до мелочей. Будьте уверены, что ему все равно аукнется ваше несчастье. Ему также могут наставить рога или кинуть в бизнесе. Предательство, как бумеранг, обязательно вернется.
Надо ли прощать измену
Если ваш мужчина сбегал один раз на сторону, тщательно это скрывает и не хочет с вами расставаться тут уже вам решать, простить его или нет. Можно конечно и выгнать этого гуляку, а можно придумать план мести. Но если вы решили простить, пользуйтесь ситуацией по полной программе. Раскручивайте его на дорогие подарки, пусть исполняет все ваши желания, раз думал "не той головой".
Теперь вы знаете много способов того, как отомстить мужчине за предательство и обиду. Решать только вам мстить или не мстить. Помните, что месть это не выход и более мудрым решением будет простая беседа. Она может прояснить многие нюансы и, в итоге, вы узнаете о том, мстить совсем и не стоит. Желаем вам дачи!
Вопрос о том, что из рутинных домашних дел можно делать беременным женщинам, всегда становится актуальным для представительниц прекрасного пола на последнем триместре беременности. Однако, в идеале, задуматься об этом нужно еще на первых месяцах вынашивания малыша, чтобы не навредить собственному здоровью и проходить всю беременность без осложнений, ненужных болей и проблем.
Итак, будущим мамам можно готовить еду, гладить и убирать, а также выполнять любую другую работу по дому, однако с учетом ряда требований, выдвигаемых докторами.
Кухонные хлопоты и беременность
Во-первых, любая стоячая работа на кухне, связанная с приготовлением еды, должна осуществляться с перерывами. Стоять долгое время беременным вредно, особенно в кухонных условиях. При этом не важно, загружает ли хозяюшка пирог в духовой шкаф , нарезает ли салаты к приходу гостей, моет ли посуду. Примерно раз в 40 минут-час нужно делать десятиминутные перерывы. В идеале, для отдыха садиться на стул, а под ноги подставлять невысокую табуретку. Также следует избегать длительного стояния в одной позе. Периодически нужно менять положение тела, ставить одну ногу на скамеечку или пуфик, периодически вставать на цыпочки и т. д.
Во-вторых, во время работы в жаркой и душной комнате, обязательно должна быть включенной вытяжка для кухни или, как минимум, открыта форточка.
Уборка дома во время беременности
Что касается мероприятий по уборке дома, они должны быть определенным образом ограничены. Например, женщине нельзя поднимать тяжелые вещи, ведра с водой, так как это чревато перегрузкой позвоночника, возникновением микротрещин в межпозвоночных дисках.
Использование агрессивной бытовой химии категорически противопоказаны во время беременности. В связи с изменением гормонального фона в женском организме, проявлениями токсикоза, а также негативным влиянием на организм различных химических средств, беременным женщинам нельзя работать с моющими средствами, бытовой химией.
Если загрязнилась ванная или, например, мойка кухонная , то их можно помыть влажной губкой с кальцинированной содой, органическими средствами для мытья посуды и уборки; попросить об этом своих родных и близких, в крайнем случае – надеть перчатки, чтобы не соприкасаться с химическими веществами напрямую.
Ремонт, строительство во время беременности
Строительные и ремонтные работы будущей маме противопоказаны, но большинство женщин, поддаваясь инстинкту «гнездования» игнорируют рекомендации врачей и начинают приводить в порядок дом. Кто-то ограничивается перестановкой, а кто-то затевает грандиозный ремонт во всех комнатах. Если сил сдержаться нет, то следует, хотя бы, прислушаться к простым правилам:
— нельзя передвигать самостоятельно мебель;
— нельзя будущим мамам работать с краской;
— противопоказаны работы на стремянках, лестницах;
— не стоит выполнять работы, связанные с долгим стоянием, с высоко поднятыми руками.
Лучше ограничиться дизайнерскими и руководящими ролями, закончить работу быстрее и наслаждаться беременностью и подготовкой к знакомству с малышом.
Повседневные домашние дела в время беременности — обычное дело, но правила предосторожности нужны и во время этих обычных хлопот.
Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!
Разберитесь с ощущениями
На вопрос «Что такое скука?» у каждого найдётся собственный ответ: просто лень, переутомление, апатия, ощущение монотонности и рутины. Но прежде чем объявить войну бездействию и танцевать с бубнами, попробуйте разобраться: ваши ощущения -
изнутри или снаружи? Может быть, что-то мешает чувствовать себя хорошо: например, беспорядок или темнота? Эти проблемы легко решают уборка, новые шторы или хорошие лампы. А ещё психологи говорят, что иногда причиной хандры может быть обыкновенный холод. Примите ванну, расслабьтесь -
заодно и проверите, работает ли теория на вас.
Не помогает трюк с ванной? Всё равно не спешите лихорадочно искать развлечения. Если прямо сейчас хочется лечь на диван и пролежать на нём до вечера с книжкой - это ваше святое право. В конце концов, предаваться безделью - ничуть не хуже, чем три часа обжигать горшки или самовыражаться в классе правополушарного рисования.
Нечего делать в уединении
Победить апатию делом лучше всего помогает хорошая компания. Но если друзья уехали в отпуск, а родственники - на дачу, придётся справляться своими силами. Вариантов, чем заняться дома, у вас немало.
1. Ищите полезные курсы вместо сериалов
Есть ресурсы с бесплатными лекциями по истории и науке (вроде Arzamas или «ПостНауки »). В понедельник расскажете коллегам, как зарабатывали и на что тратили деньги русские дворяне . Или сможете обсудить антропологию коммуналок .
В долговременной перспективе - Coursera (правда, большинство курсов на английском, и придётся делать домашние задания) и «Лекториум » (здесь настоящая сборная солянка: от лекций Пенсионного фонда до истории русской поэзии).
2. Найдите видео-уроки
Если суббота и работа для вас - антонимы, двигайтесь в сторону творчества. Полистать свои подписки в инстаграме -
лучший способ понять, что вас вдохновляет прямо сейчас. Нарисовать городской пейзаж маркером или акварельный портрет, сшить крутую штору из простыни, научиться ретушировать фотографии, как профи -
на любой запрос поисковые системы отвечают десятками видео-уроков.
3. Уделите внимание дому
Тем делам, на которые не хватает времени на неделе. Ч
то можно делать когда скучно?
- Подрежьте или пересадите домашние растения, прибейте отвалившиеся крючки, пропылесосьте карниз от шторы и место за диваном (особенно если стали подозрительно часто болеть). В сети немало чек-листов по уборке, которые удивят даже самых педантичных поклонников порядка. Если настроение совсем не для генеральной уборки
- посмотрите в интернете интерьерные картинки для вдохновения: они мотивируют на перемены.
4.
Тренируйтесь без посторонних взглядов
Лучший способ взбодриться - движение, а дома в одиночку активно двигаться комфортно: на вас никто не смотрит, как следствие - нет смущения. Самое время освоить пару асан из йоги или наконец поладить с купленным в прошлом году фитболом.
А еще попробуйте одну из медитаций Ошо: хотя бы ту, где он советует минут двадцать к ряду строить себе рожи в зеркале. Это сейчас вы не видите смысла в подобной деятельности, а через 20 минут - посмотрите на свою скуку иначе, гарантируем!
ПО ТЕМЕ…
Идеи обустройства – на Houzz
Нечего делать, и вы вдвоем
Плохая погода заперла вас дома? Ищем способы креативно скоротать вечер в четырёх стенах.
5. Приготовьте блюдо, которого нет в вашем обычном меню
Вдвоем это делать веселее. Заодно можно включить соревновательный дух и выяснить, кто быстрее съест свою порцию, а награду определить в меру своей испорченности. Закажите экзотический рецепт из готовых наборов еды на дом - сервисов в каждом городе так много, что нет смысла советовать конкретный. Гуглите и пробуйте!
6. Вспомните приятные моменты
Пересмотрите старые видео и фотографии из отпуска. Беспроигрышный вариант, чем заняться, когда скучно, но работает, только если им не злоупотреблять. Кстати, у вас наверняка есть «
облако»
с неразобранными фотографиями: можно совместить приятное с полезным и освободить хранилище от ненужных файлов. А заодно найти трогательные кадры, которые захочется распечатать и повесить на стену.
7. Займитесь тем, что вам интересно - по отдельности
Не обязательно лихорадочно придумывать «что-то интересное», когда дома скучно: читайте, смотрите видео с котиками, слушайте музыку - вечером за ужином поделитесь впечатлениями. Кстати, в любом книжном можно купить творческий блокнот с заданиями на год, вроде «предоставьте эту страницу другу, пусть нарисует вас через 30 лет» или «вспомни о самом важном, что случилось в этом месяце». Подойдет для самых тяжелых погодных условий и беспросветной апатии: отвечать на вопросы можно и поодиночке, и вдвоем - причем не вылезая из кровати.
Когда скучно и вам, и семье
Тяжелый случай: вы бродите по квартире, как тень отца Гамлета, и время от времени натыкаетесь на тоскующих домочадцев. Пора брать ситуацию под контроль.
8. Разберитесь вместе с рутинными делами
Да, заниматься такими монотонными вещами, когда скучно дома - то ещё приключение. Но в солнечную погоду домочадцы точно не согласятся составить вам компанию, а сейчас - есть шанс.
9. Спланируйте будущий отдых - это выгодно
Да, отпуск через полгода, но раз уж выдался свободный выходной, и вся семья не знает, чем себя занять - соблазните ее путеводителями, пляжными фото и выбором отеля. Во-первых, за три дня до поездки все скажут вам спасибо за то, что не пришлось собираться в спешке. Во-вторых, бронируя поездку и гостиницу заранее, вы экономите. Например, можете немного подвигать даты отпуска: лететь за границу в начале сентября в среднем на 10% дешевле, чем в конце августа, а в конце января - на 32% дешевле, чем на Новый год. А ещё билеты выгоднее покупать за пять месяцев до поездки и не позднее, чем за два с половиной - то есть сейчас самое время подумать о путешествии в Азию, если вы запланировали поездку на конец зимы.
10. Играйте в настольные и подвижные игры
Вам ведь тоже дарили «Диксит» или «Твистер» - самое время достать пыльную коробку со шкафа. В крайнем случае подойдут нарды или головоломки. Главное, лечь вовремя спать перед работой: игры в хорошей компании затягивают.
У вас маленький ребенок или дети-дошкольники
Что делать, если скучно дома, но дети пока не принимают участия во взрослом досуге, и их нельзя надолго оставить без присмотра? Опять же не можем не сослаться на детский спецпроект «Арзамаса» : там подборка мультиков, фильмов, книг, игр и даже умные раскраски - хватит до весны!
11. Поиграйте в «грязные» игры
Как вариант, можно заняться примитивным рисованием: оставить яркие следы на заднике рулона обоев (ногами или руками), рисовать отпечатками бутонов или обычных макарон. Долгий выходной - отличный повод расслабиться и испачкаться всей семьёй: в будни отмывать последствия «грязных игр» обычно не хватает времени.
12. Развлекайтесь «с реквизитом»
Идея пригодится, если погода позволяет быстро съездить в магазин или нужные вещи есть под рукой. Постройте замок из картонных коробок и шалаш из старой шторы, сделайте кукольный театр из перчаток или вулкан из пищевой соды. Заодно можно договориться, что дети поучаствуют в финальной уборке - на волне энтузиазма могут и согласиться.
Недостаток у игры предсказуемый: убирать придется вам. Зато есть непредсказуемое достоинство: возможно, платье, которое выудили с самой дальней полки, уже снова в моде?
ВАША ОЧЕРЕДЬ…
Что еще можно делать в выходной? Поделитесь своими идеями, чем позаниматься, когда скучно дома.
Домашние обязанности ребенок должен иметь с первых лет жизни. Конечно, двухлетний малыш не сможет почистить картошку, но справиться с уборкой своих игрушек он вполне в состоянии.
Дети обязательно должны помогать родителям по дому, и если вы не хотите вырастить трутня, не приспособленного к самостоятельной жизни, малыша обязательно нужно приучать к домашней работе.
Почему маленькие дети должны помогать родителям по дому
Если спросить женщин, когда они наводят порядок, то большинство из них ответит, что делают это, пока детей нет дома, пока они смотрят мультики или чем-то заняты. Да, без детей процесс уборки идет быстрее, но с ними он будет гораздо полезнее: и для детей, и для родителей. Многие уверены, что не нужно перегружать детей домашними обязанностями в семье и лишними заботами. «Не забирайте у детей детство!» - кричат противники того, чтобы дети выполняли посильные и соответствующие их возрасту дела по дому. Сбор ягод в бабушкином огороде, чистка своих ботинок или уборка игрушек - от этого не пострадал еще ни один ребенок!
Почему маленькие дети должны помогать родителям по дому, зачем им нужны домашние обязанности?
Чувство принадлежности к семье . Выполняя домашние дела ребенок будет чувствовать себя необходимыми в семье, способным внести свой собственный вклад в семейное благополучие и поэтому быть ее полноправными членом.
Забота о будущем . Дети, у которых вообще не было никаких домашних обязанностей, не способны позаботиться о себе сами и остаются детьми даже тогда, когда все их сверстники уже повзрослели.
Организованность . Ежедневное выполнение домашних обязанностей в семье помогает ребенку стать более организованным и перенести это качество на другие сферы жизни: учеба, отношения с учителями, родителями, отношения со сверстниками.
Ребенок, который умеет сам себя обслуживать, будет более успешен в самостоятельной жизни, независим, уверен в себе и в своих силах.
Как можно приучить ребенка помогать по дому
А как можно приучить ребенка помогать по дому, чтобы не вызвать у него ненависти к домашней работе? Не нужно ограждать малыша от «сложных» дел, нужно просто давать посильные и выполнимые в его возрасте задания. Многие боятся, что ребенок будет мешать и путаться под ногами. Да, будет! Но как же без этого он узнает, как готовить пироги или мыть посуду? Это для нас привычно ощущать на коже прохладу воды, мягкость теста, шершавость вафельного полотенца, а для ребенка это целая вселенная, которую вы можете открыть для него, занимаясь такими обычными делами, как приготовление пищи, уборка или стирка. Мы так погрязли в быту, что забываем, как быстротечно детство наших малышей. Мы никогда не вспомним подгоревший суп или невымытый пол, но мы обязательно вспомним горящие глаза нашего ребенка, который первый раз взял в руки веник, впервые попробовал стирать белье, неумело пытается перемешать салат огромной для него ложкой. Не лишайте ваших детей возможности быть рядом с вами и познавать мир через наведение порядка в доме.
Безусловно, есть такие дела, которые мы должны выполнять без ребенка, например, чистка сантехники средствами, содержащими хлорку и другие не очень полезные для детей химические вещества. Есть домашние заботы, которые можно выполнять в присутствии ребенка, но без его непосредственного участия.
Какие обязанности ребенок выполняет в семье (с картинками)
Какие обязанности ребенок выполняет в семье, как он может помочь родителям? Ребенок может делать практически все! Чтобы вам было легче ориентироваться, можно составить списки дел, которые можно делать без ребенка, рядом с ребенком и вместе с ним, то есть при его активном участии. Для этого воспользуйтесь следующей таблицей.
Домашние дела и ребенок:
|
Без ребенка |
Рядом с ребенком |
Вместе с ребенком |
Постарайтесь вписать в первую колонку как можно меньше дел: время «Без ребенка» можно и нужно тратить на что-то более приятное, полезное и интересное, чем уборка. А ведь для многих современных мам именно время сна ребенка является временем для выполнения домашних дел. Маме тоже нужно отдыхать и набираться физических и моральных сил!
«Рядом с ребенком» и «Вместе с ним» можно выполнять практически все домашние хлопоты, главное в это время хорошенько его занять. Если мама занялась рукоделием, то ребенок может быть рядом и развивать мелкую моторику, перебирая пуговицы и лоскуты ткани. Если мама решила навести порядок в книгах и документах, у ребенка есть прекрасная возможность сделать аппликацию из ненужной бумаги или нарисовать портрет всей семьи на гарантийных талонах с закончившимся сроком действия. Если мама «расхламляет» гардероб, то малыш может представить себя моделью и дизайнером и примерить на себя различные образы.
Дети не обязательно должны заниматься тем же, чем заняты вы. Они могут действительно просто находиться рядом или хотя бы в одной комнате с вами. Если малыш занят строительством железной дороги и города вокруг нее, то вам можно смело снимать шторы или гладить белье, поддерживая игру, задавая наводящие и уточняющие вопросы: «А в твоем городе есть почта?», «А как же без кафе! Надо же жителям городка где-то подкрепляться», «Куда отправляется твой поезд?» и т.д. Чем дольше вам удастся подогревать интерес к игре, тем больше у вас будет времени на ваши дела.
Даже самый маленький ребенок может выполнять посильные дела по дому - пусть и с вашей небольшой помощью. Вам стоит подумать и составить свои списки того, что ваш ребенок может делать, реально помогая вам. Чем старше ребенок, тем больше помощи он вам может оказывать.
Прежде чем составить такой список, нужно отключить предубеждения.
Предлагайте ребенку больше, чем, по вашему мнению, он способен сделать. Лучше попробовать на практике и убедиться, что это ему пока недоступно, чем переждать и получить ребенка, который скажет: «Нет, ты сама почисть».
Подумайте, какую реальную помощь может оказать ребенок и что для этого нужно подготовить.
Для удобства можно использовать таблицу.
Чем мне может помочь ребенок?
Помимо того что ребенок может быть активным участником ваших домашних дел, он может вам просто не мешать. Это тоже хорошее подспорье, особенно если другой помощи у вас нет.
Как это сделать? Нарисуйте схематично план своей квартиры и пропишите все дела, которые вы выполняете в той или иной комнате, а напротив этих дел напишите то, чем в это время может заняться ваш ребенок. Добавляйте и меняйте занятия для ребенка в зависимости от его возраста и изменяющихся интересов.
А что должен делать ребенок по дому, если он уже находится в старшем дошкольном возрасте?
Такие дети вполне могут:
- пылесосить, подметать, мыть пол, вытирать пыль;
- раскладывать и развешивать по местам свои вещи;
- следить за состоянием своей обуви;
- поливать цветы;
- носить нетяжелые покупки, разбирать сумки с продуктами;
- заботиться о домашнем питомце;
- мыть посуду и раскладывать ее по местам;
- застилать свою постель.
Предложите малышу посмотреть на обязанности ребенка в семье в картинках – наверняка много из этого он уже может делать самостоятельно:
Помощниками не рождаются, воспитание в ребенке готовности и желания помогать - это долгий и кропотливый процесс, который вы сможете осуществить легче, если будете разрешать ребенку участвовать в домашних делах и «нагружать» его посильными обязанностями по дому.
Домашние дела ребенка: как дети помогают родителям по дому
Выше были рассмотрены основные обязанности ребенка в семье, если он уже достиг среднего и старшего дошкольного возраста. Но стать помощником можно и значительно раньше! Ниже вы узнаете, как помогают родителям по дому дети от трех лет и старше.
Уборка:
- Собрать игрушки (составить на полку, собрать в коробку, рассортировать)
- Разложить свои чистые вещи в шкаф или на полку
- Унести грязные вещи в корзину для грязного белья
- Загрузить вещи в стиральную машину, насыпать стиральный порошок
- Развесить белье
- Складывать чистое белье (сворачивать платочки или полотенца)
- Подмести пол веником или пропылесосить
- Протереть пыль тряпкой
- Вытереть грязь от своих сапожек на полу
- Отнести мусор в ведро
- Вынести мусор в мусоропровод
- Мыть и протирать посуду
Приготовление пищи:
- Нарезать овощи, фрукты, ингредиенты для блюд
- Почистить яйца
- Размешать салат или некрутое тесто
- Подавать ложки, чашки, тарелки
- Пересыпать крупы и макаронные изделия в специальные банки или кастрюли
- Раскладывать овощи, печенье, пироги на противень
- Накрывать на стол
- Налить воду, компот, сок из кувшина или бутылки
- Накладывать еду в тарелки (салаты, закуски, горячее - с осторожностью и только под наблюдением взрослых!)
- Украшать пирожные и торты
- Вырезать печенье формочками, лепить пироги
- Стирать со стола крошки
- Поставить нетяжелые упаковки с продуктами в шкаф или холодильник
Домашние растения и животные:
- Поливать цветы
- Сажать цветы в горшки
- Кормить домашних животных, наливать им воду
- Помогать мыть животных
- Помогать в огороде или саду (поливать, полоть, сажать, собирать ягоды, фрукты и овощи)
Другое:
- Доставать почту из ящика
- Помогать мыть машину
- Протирать свои ботинки после прогулки
- Вешать вещи на крючок.
Статья прочитана 99 748 раз(a).
Кому-то проведение уборочных работ и поддержание порядка в доме приносит удовольствие, но таких людей немного, зато большинству из нас домашние хлопоты по большей части в тягость. Нам следует заставлять себя пойти и сделать работу, и только в самом процессе, увлекшись текущим делом, мы проявляем интерес.
Однако заставить себя заниматься различной работой по хозяйству на самом деле не так сложно, чему свидетельствует огромное количество самых разных способов. В этой статье мы постараемся осветить некоторые из них, дать советы о том, как настроиться на работу по дому, как мотивировать себя наладить быт.
Эффективные методики
- Используйте хорошо известный метод «кнута и пряника» - придумайте для себя небольшое вознаграждение за каждое неприятное занятие. К примеру, кусочек тортика, разговор с подругой или любая мелочь, которую вы давно хотите, но пока себе не позволили. И обязательно хвалите себя за сделанные дела, это поднимает настроение и помогает выполнять работу более качественно.
- Расставьте приоритеты в делах, для чего составьте на бумаге список мероприятий, которые вы должны провести. Дальше выделите дела, выполнить которые желательно сегодня и повесьте этот список куда-нибудь на видное место, например, на холодильник, после чего каждое сделанное задание нужно обязательно вычеркнуть. Так вам будет намного легче справиться со всей работой, особенно тогда, когда вы уже вычеркните несколько пунктов.
- Выполняйте домашние дела под любимую музыку – так даже самые нелюбимые и неприятные задачи будут выполняться легко и быстро. К тому же, если вы будете танцевать во время уборки, то сможете держать свою фигуру в тонусе. Примечательно, что во время уборки, особенно в трудно доступных местах, тратиться большой объем калорий, а если вы будете при этом энергично двигаться, то это количество увеличиться еще.
- Позвоните друзьям или родственникам и пригласите их в гости – только это нужно сделать не для того, чтобы они помогли с уборкой, а для того, чтобы у вас появился мощный стимул. Вы же не хотите, чтобы вас считали неряшливой и ленивой домохозяйкой. Такой подход определенно поможет встать с дивана и приняться за домашние дела.
- Во время работы чаще меняйте занятия, устраивая небольшие перерывы, во время которых вы можете выпить кофе или сделать полезную маску для лица. Такие перерывы следует устраивать каждые полчаса. Они сильно не собьют вас с рабочего графика, но позволят отвлечься и разнообразить рутинные процессы.
- Перед тем как приступить к уборке, посетите салон красоты. Это поднимет вам настроение и даст силы подарить красоту и ухоженность не только своему телу, но и своему дому.
Старайтесь во время уборки избавиться от всех негативных мыслей. Согласно древнему китайскому учению фэн-шуй избавление от старых вещей и пыли напрямую связано с очищением своей души. Получается, что во время уборки вы очищаете не только квартиру, но и себя, становитесь внутри чище и светлее. Возможно, именно такие мысли помогут вам перебороть свою лень и заняться, наконец, домашними делами.
Многие наверно слышали про методику «Флай-леди», которая пришла к нам из-за океана. Принципы этой методики достаточно просты, но в то же время эффективны, и хотя напрямую применить их в отечественных реалиях вряд ли получиться, можно почерпнуть многое интересной из этого способа убираться.
Основные принципы этой системы, адаптированные к нашим реалиям, звучат следующим образом:
- Старайтесь выделять каждый день 15-20 минут для уборки в конкретной комнате. При этой выбирайте наиболее загрязненные участки и занимайтесь ими, а не старайтесь за это небольшое время все успеть.
- В дополнение к длительной 15 минутной уборке, выделите еще пару минут для решения какой-то одной глобальной проблемы на одном из участков квартиры.
- Старайтесь сразу же выкидывать мусор в мусорное ведро, а не копить его по всей квартире. Если вы увидели свежую грязь, необходимо ее сразу удалить. Сделать это можно быстро, а вот когда загрязнение засохнет, придется постараться.
- С грязным бельем поступаем так же как с мусором, заводим специальный контейнер, в который сразу же складываем грязные вещи, а не раскидываем их по дому.
- Вещи, которые вы используете, кладите на свои места. Ненужные предметы убирайте в шкаф.
Понимая, что убираться вам сегодня предстоит совсем немного, заставить себя это сделать будет уже проще.
Однако не только американские принципы можно использовать, рекомендуется вспомнить и о китайских заветах из древнего учения «Фен-шуй». Следующие моменты наверняка будут вам полезны:
- Для генеральной уборки следует запланировать время, когда луна будет в убывающей фазе. В это время человек более терпелив, упорен, он способен длительное время заниматься рутинными задачами благодаря повышенной энергетике организма.
- Выносите мусор по мере его накопления, не копите его в доме. При этом желательно это делать в светлый период времени, перед тем, как солнце зайдет.
- Очищайте все предметы от ржавчины, меняйте сантехнику и трубы. Ржавчина негативно влияет на семейное благополучие, причем как в финансовом, так и в духовном плане.
Согласно учению «Фен-шуй» наведение порядка в доме позволяет не только очистить само помещение, но и навести порядок в своей душе. В чистом доме легче живется, легко работается и отдыхается.
Отметим, что для поддержания общей чистоты в доме, следует сразу же выполнять некоторые уборочные работы, например, после еды мыть посуду, или протирать плиту после готовки еды.
Уборкой дома занимаются все, кто-то в большей мере, кто-то в меньшей. Тем не менее заставляют себя убираться практически все люди. Следующие советы позволят вам сделать уборку более приятной:
- Начинать уборочные работы лучше всего с самого утра, когда организм полон энергии и сил. Это позволит вам быстрее все сделать.
- Лучше всего одеться в самые удобные вещи, скорее всего это будут какие-то спортивные принадлежности.
- Чтобы мотивировать себя делать работу хорошо, запланируйте для себя награду.
- Используйте качественную бытовую технику и аксессуары, это позволит вам хорошо и быстро проводить уборку. Моющие состав выбирайте с приятными для себя ароматами.
- Постарайтесь во время уборки не отвлекаться, сконцентрируйтесь на работе, так дело пойдет быстрее.
- Помните, что чем более вы активны, тем больше калорий вы потратите.
- Старайтесь сделать каждое дело максимально качественно, чтобы не тратить в дальнейшем время на переделывание, доделывание.
- Расставьте приоритеты в уборке своей квартиры. Можете даже распланировать задачи по времени. Это придаст вам немного игрового азарта.
- Занимайтесь уборочными работами под любимую энергичную музыку.
Банальные советы, но многие из них могут оказать решающую роль в процессе мотивирования вас на уборку. Заставьте себя сделать все работы по дому с улыбкой на лице и хорошим настроением.