Издательство «Манн, Иванов и Фербер» начало свою деятельность в 2005 году. Я познакомилась с серией только лет 5 назад, но и тогда, по крайней мере, у нас, она не была такой распространённой, отдельной полочки в книжном выделено не было, и приходилось лазить по всем, благо дизайн корешка легко позволял найти. Издательство специализируется на книгах по саморазвитию в разных сферах (википедия расписывает другими словами и более подробно, но я бы назвала это именно так), сейчас количество выпущенного уже достаточно большое, было приятно побродить по сайту, на который уже так давно не заходила.
Почему такое предисловие о знакомстве с серией? В основном потому, что первые страницы книги напомнили о том, как это самое знакомство состоялось. Тогда я читала книгу про интровертов, и там так часто говорилось о том, что быть таким нормально, что я, в принципе никогда в этом не сомневающаяся, уже стала задумываться, а вдруг всё-таки что-то не так, раз так усиленно убеждают. Здесь тематика другая – люди-сканеры. Этот термин автор подобрал для обозначения человека, интересующегося сразу множеством вещей. И вот снова с самого начала уговоры: не волнуйтесь, всё хорошо. Только вот фразы, проскакивающие в тексте, как, например «Человек с нормальным размахом интересов и сканер заметно отличаются друг от друга». То ли тонкости перевода, то ли и в оригинале было не совсем удачное слово, но для меня здесь чётко читается, что размах интересов сканера всё-таки ненормальный.
И дальше. Вот раньше не было определения, а теперь придумано. Ты просто сканер. И человек такой: о, круто, я сканер, теперь есть название, значит можно расслабиться и получать от жизни удовольствие. Впрочем, это, видимо, действительно работает, значит приносит пользу. Хотя и неоднозначно.
В целом книга достаточно полезная, описывается множество приёмов и профессий, позволяющих сочетать кучу своих увлечённостей. Правда, многие из них люди в моём окружении используют сами, да и я тоже до некоторых полезных вещей уже дошла самостоятельно. А из знаменитых имён из головы не выходил в первую очередь Хейли, который на основе нескольких различных изученных областей писал свои произведения.
Ну и как-то получается, что среди моих знакомых мало людей – не сканеров. Потому что у всех есть хоть какое-то увлечение. На сидящих на этом сайте даже пальцем показывать не надо, и так понятно, не ошибёшься. Только вот степень у всех разная. И всё-таки, мне кажется, ярлычок «сканер» тоже надо использовать с осторожностью и не всегда им прикрываться. Понять свои особенности и их учитывать. Чтобы потом не было ситуаций «ой, ну да, я обещал доделать работу, но мои интересы поменялись, так что я теперь лучше пойду делать вот это, а вы тут гребитесь как хотите, я ведь такой переменчивый непостоянный сканер». А то прям очень удобно прятаться за определениями, я вот тоже весь такой ужасный скорпион и ничего с собой сделать не могу, во всём виновата астрология, терпите, как хотите. Хотя может со стороны оно так и смотрится, да,
Текущая страница: 1 (всего у книги 20 страниц) [доступный отрывок для чтения: 4 страниц]
Эту книгу хорошо дополняют:
Мечтать не вредно
Барбара Шер
Будь лучшей версией себя
Дэн Вальдшмидт
Включите сердце и мозги
Дария Бикбаева
I Could Do Anything
If I Only Knew What It Was
How to Discover What You Really Want and How to Get It
Барбара Шер
О чем мечтать
Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться
«Манн, Иванов и Фербер»
Информация
от издательства
Научный редактор Алика Калайда
Издано с разрешения литературного агентства Andrew Nurnberg
На русском языке публикуется впервые
Шер, Барбара
О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться / Барбара Шер; пер. с англ. Т. Мамедовой. – М. : Манн, Иванов и Фербер, 2015.
ISBN 978-5-00057-499-7
Продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» рассказывает о том, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестать ждать удачу и начать создавать ее, как сойти с проторенной дорожки, заново поверить в «давно забытые» цели и, наконец, решить, кем хочешь стать. Это очень нужная книга для тех, кто все еще не знает, чего он хочет от жизни.
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»
© Barbara Sher, 1994
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2015
Памяти моего любимого отца Сэма Шера.
Он освещал нашу жизнь
Предисловие
Не знать, что вы хотите делать в жизни, – дело серьезное. Неприятно не иметь цели. В первой моей книге «Мечтать не вредно»1 я называю победой обретение желаемого и описываю, как шаг за шагом идти к победе и создавать жизнь, где воплотятся ваши заветные мечты. Однако вот уже многие годы читатели обращаются ко мне со словами: «Мне очень нравится ваша книга, но я не могу ею пользоваться, потому что у меня нет цели. Я просто не знаю, чего хочу».
Мне стало любопытно. Я решила выяснить, в чем заключается проблема этих людей, и начала встречаться с теми, кто не мог определиться с собственными желаниями. Они рассказывали мне свои истории, я задавала вопросы, и вскоре обязательно выяснялось, что все эти клиенты увязли во внутренней борьбе, о которой даже не подозревали.
Им никогда не приходило в голову, что в глубине души они знают, чего хотят, но их желания замаскированы внутренним конфликтом. Узнав о проблеме, они очень удивлялись и испытывали сильное облегчение. Оставалось только разработать план, как обойти эти конфликты, что было удивительно легко. Люди просыпались к жизни и приступали к действиям после одной-двух встреч!
Это было удивительно. И я решила собрать все наши открытия и стратегии – и объединить их в книге, чтобы они были доступны всем, кому нужна помощь.
Сейчас вы держите эту книгу в руках.
Вы не занимаетесь любимым делом и не идете за мечтой, потому что не можете понять, чего именно хотите? Уверяю, вы не одиноки. Проблема распространенная, и у нее есть решение. Как только вы узнаете себя в описании на этих страницах, вы тут же познакомитесь с техниками, которые смогут вам помочь. Не удивляйтесь, если обнаружите характерные для себя черты сразу в нескольких главах. Прочтите все. Большинство из нас – сложные, многосторонние создания, и упражнение, которое станет для вас прорывом, может оказаться в любой из глав.
Работа над книгой будет увлекательным, поучительным, иногда болезненным и часто очень веселым переживанием. Порой непросто понять, что происходит внутри, но, если это получается, вас ждет прилив энергии и грандиозное вознаграждение.
Вы сможете все, если только узнаете, что именно вы хотите. И это скоро произойдет.
Введение
Цель этой книги – помочь вам улучшить свою жизнь. Когда я говорю о хорошей жизни, я имею в виду не бассейны, особняки и личные самолеты – разве что вы действительно о них мечтаете. Но читателя, заинтересовавшегося книгой под названием «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», вероятно, волнуют не бассейны.
Вы хотите по-настоящему полюбить свою жизнь.
Отец моей подруги отлично объяснил, что это значит: «Хорошая жизнь – это когда ты встаешь утром и тебе не терпится снова начать все сначала».
У вас дело обстоит именно так? Или такое представление о хорошей жизни кажется недостижимым райским идеалом? Если вы не спрыгиваете с кровати по утрам, радуясь грядущему дню, я точно знаю: вы отчаянно желаете найти цель, которая позволит чувствовать себя так, как отец моей подруги. Вы жаждете получить работу, которая даст энергию и наполнит энтузиазмом. Вы страстно мечтаете найти место, где оставите свой след. Альберт Швейцер2 нашел свое место, и Голда Меир3 тоже, и соседский парнишка, который днем и ночью играл на гитаре, тоже его нашел.
Такие люди умеют жить. Они всем сердцем верят в свое дело. Они знают, что их работа важна.
Оказавшись рядом с людьми, которые нашли свое призвание, вы видите на их лицах целеустремленность.
Жизнь слишком коротка, чтобы жить без цели.
В начале 1980-х годов два психолога из Гарвардского университета исследовали людей, считавших себя счастливыми. Что же у них было общего? Деньги? Успех? Здоровье? Любовь?
Ничего подобного.
Их объединяли только две вещи: они точно знали, чего хотят, и чувствовали, что двигаются по направлению к своей цели.
Вот что такое хорошая жизнь: у вас есть цель, и вы направляетесь прямо к объекту вашей любви.
Да, я говорю именно о любви.
Не об умениях и навыках. Мне не важно, какими навыками вы обладаете. Знаете, что я умела, когда была матерью-одиночкой с двумя маленькими детьми? Убирать дом с демонической скоростью; ловить автобус, удерживая пакеты с бельем из прачечной, сумки с продуктами и детей; выжимать из доллара все возможное, так что портрет Джорджа Вашингтона начинал молить о пощаде.
Спасибо, но карьера, для которой пригодились бы эти навыки, меня не устраивает.
Я не верю, что хорошую жизнь обеспечит то, что вы умеете делать. Важно, чтобы вы делали то, что хотите делать. Более того, я считаю, что навыки не отражают ваши подлинные таланты. Все мы умеем отлично делать вещи, которые не приносят нам никакого удовольствия. И у всех есть абсолютно не использованные способности.
Не вздумайте полагаться на свои навыки, выбирая направление в жизни. Вот почему я не собираюсь давать тесты на проверку личных качеств и навыков и так определять, чем вам нужно заниматься.
Я знаю, чем вам нужно заниматься.
Тем, что вы любите.
Вы талантливы в том, что любите. Только любовь даст вам силы и энергию заниматься каким-то делом столько, сколько нужно, чтобы развить свои способности. Именно так добиваются значительных достижений – обычные люди вроде вас или меня знают, чего хотят, и вкладываются в это целиком.
Если вы не знаете, чего хотите, то не можете даже выйти на старт – и это расстраивает. Но вы не одиноки. Недавние исследования показали, что целых 98 процентов американцев недовольны своей работой. Но не только финансовый вопрос удерживает их на месте – они просто не знают, чем заниматься вместо этого. Возможно, вы считали это состояние личным кошмаром, но в реальности он до ужаса обычен.
Ну что же, у меня есть для вас сюрприз.
В действительности вы знаете, чего хотите.
Это знает каждый. Вот почему вам нет покоя, пока вы не найдете свой путь. Вы чувствуете, что предназначены для какого-то конкретного дела. И вы правы. Эйнштейну было необходимо разрабатывать физические теории, Гарриет Табмен4 должна была вести людей к свободе, а вам надо следовать вашей уникальной цели. Как сказал Вартан Григорян5: «Во Вселенной никогда больше не будет второго такого же, как вы, никогда за всю историю человечества». Каждый из нас уникален. Каждый человек имеет неповторимый взгляд на мир, и эта оригинальность всегда хочет выразить себя.
Но многих что-то останавливает. Когда мы решаем изменить свою жизнь, взять эстафетную палочку и вступить в гонку, все время что-то происходит. По какой-то загадочной причине наша решимость тает. Мы смотрим на эстафетную палочку и думаем: «Нет, это не мое». И откладываем ее в сторону, тревожась, что время уходит, что мы никогда не найдем «свое».
Тому есть две причины.
Во-первых, очень трудно понять, чего мы хотим, потому что у нас множество вариантов на выбор. Так было не всегда. У наших родителей и их родителей были более ограниченные возможности и более ясные цели. Нынешней свободе в поисках дела жизни мы обязаны успехам нашей культуры.
Свобода прекрасна. Но она и мучительна, поскольку требует от нас ставить свои собственные цели.
Знаете ли вы, что во время войны меньше людей страдает депрессией? В такие периоды важно все. Каждый день вы точно знаете, что нужно делать. Несмотря на страх, борьба за выживание дает направление и энергию. Вы не теряете времени, пытаясь понять, чего вы стоите или чем вам заняться в жизни. Вы просто стараетесь выжить, спасти свой дом, помочь соседям. Нам нравятся фильмы о людях, оказавшихся в смертельной опасности – ведь каждый шаг героев исполнен смысла.
А когда чрезвычайных ситуаций, диктующих цели, нет, значимые цели приходится создавать. Это возможно, если у вас есть мечта, но у нас мало опыта такого рода.
Во-вторых, что-то в нас мешает осознать ваши желания. Некий внутренний конфликт не дает их увидеть. Определить его сущность не так просто. Часто он маскируется под упреки самим себе: «Может, у меня нет никаких талантов. Может, я просто лентяй. Будь я поумнее, я бы добился в жизни большего».
И ничто из этих упреков не является правдой.
Первая цель этой книги – пролить свет на ваш внутренний конфликт, чтобы вы четко увидели его очертания. Определив, что вам мешало, вы сразу поймете, почему не смогли устроить жизнь так, как хочется. Вы перестанете себя упрекать. И осознаете, что ваше бездействие имеет причину.
В нашей культуре бытует масса примитивных обвинительных мифов вроде: «Если на самом деле очень чего-то хочешь, то добьешься». Или: «Если сам себе мешаешь действовать, значит, тебе не хватает характера». Никто не задает очевидного вопроса: «С какой стати человек будет мешать себе?» Чтобы найти ответ, необходима любознательность, а людям, склонным судить других, всегда ее не хватает.
Из следующих глав мы узнаем, как унять это чувство вины и заменить его честным и непредвзятым любопытством. Я глубоко уважаю искреннее любопытство и совсем не уважаю самодовольную уверенность в собственной правоте. Полезные ответы, ответы, которые нам помогут, вы получите, если будете применять принцип «на все есть причина». Разумеется, есть причина и тому, что вы не знаете, куда идти. Эта книга поможет ее найти.
А пока просто помните: что бы вы ни делали до того, как открыли книгу, это не объясняется ни ленью, ни глупостью, ни трусостью. Многие программы работы над собой, даже весьма полезные, нередко основаны на предположении, что вы не добились желаемого, потому что не выработали верный образ мыслей. Они осуждают вас и подразумевают, что сначала надо это исправить.
Так вот, забудьте об этом.
Чтобы ваша жизнь стала по-настоящему вам нравиться, не надо становиться лучше или менять отношение к ситуации. Вы уже достаточно хороши. Более того, самое умное – взять и получить желаемое до начала работы над собой. Встав на верный путь, вы увидите, как «неправильный» образ мыслей чудесным образом изменится.
Я не планирую втянуть вас в программу, которая потребует стать другим человеком. Жизнь не так-то проста, и, выдавая желаемое за действительное, мы ничего не добьемся. Также я не считаю, что можно решать проблемы с помощью позитивного мышления. Система, для которой надо искусственно менять свои мысли и притворяться, что вы испытываете чувства, которых нет, недостаточно устойчива в долгосрочной перспективе. У творческой визуализации тоже есть ограничения. Я знакома со многими людьми, которые не умеют визуализировать, и людьми, которые переживают сильнейший внутренний конфликт, даже воображая то, что любят. Да, предложение «создать собственную реальность» звучит многообещающе, но есть и оборотная сторона медали: если все пойдет не так, у вас будет повод обвинить себя. Это нечестно. Вы не настолько всемогущи, чтобы в одиночку отвечать за собственную судьбу – и такой необходимости нет.
Однако необходимо понять, почему вы не знаете, чего хотите. Как только найдется абсолютно достоверное объяснение, с этим наконец можно будет что-то сделать.
Вторая цель книги – показать, как именно это сделать. В каждой главе есть инструменты и стратегии, которые помогут прекращать внутреннюю борьбу каждый раз, когда потребуется, – и сейчас, и в будущем.
Первые три главы предназначены для всех читателей. Они прольют свет на ваш внутренний конфликт, и вы увидите его очертания. Как только общий вид проблемы станет ясен, вы сможете перейти к той главе, в которой предлагается стратегия действий, подходящая именно вам.
Понять, в чем состоит внутренний конфликт, не так сложно, потому что, научившись слушать, вы заметите, что проходит он весьма шумно. Одна сторона выступает за получение желаемого, а другая решительно настроена вас удержать. Остается тщательно прислушаться к более громкому голосу: он приведет к стратегиям, которые смогут помочь.
Возможно, вы слышите: «Я хочу столько всего, что никогда не смогу выбрать». В главе 6 рассказывается, как получить все. (А еще она покажет, как сосредоточиться на чем-то одном, если вы втайне мечтаете о такой способности.)
А что если вас считают очень успешным, вы делаете стремительную карьеру, но недовольны? И внутренний голос спрашивает: «Как же можно отказаться от успеха? На что я буду жить, если поступлю так?» Взгляните на свои возможности по-новому, обратившись к главе 7.
Если вы вроде бы знаете, чего хотите, но голос настаивает: «Нельзя хотеть то, что так банально и незначительно», вам подойдет глава 8. Возможно, проблемы коренятся в «вашем племени» – в семье, друзьях, обычаях: вы хотите того, что входит в противоречие со всем, чему вас учили.
Если вы только что окончили школу, университет или учебную программу и голос говорит: «Я боюсь выбирать – а вдруг окажусь в ловушке!», тогда обратитесь к главе 9. Она покажет, как не застрять в неподходящем месте и начать жить.
Глава 10 поможет, если вы только что пережили большие перемены – например, вышли на пенсию или выпустили детей в самостоятельную жизнь. В этом случае ваш голос, возможно, говорит: «У меня нет генерального плана на будущее».
Если вы слышите: «Какой смысл действовать? Я только разочаруюсь. Ничто не сравнится с тем, что у меня уже было, но теперь потеряно», переходите к главе 11, где рассматривается утрата заветной мечты. Вы обнаружите, что жизнь по-прежнему имеет смысл.
А если внутри звучит: «Я пытаюсь кое-чего добиться, но, честно говоря, душа к этому не лежит, не знаю почему», ваша ситуация не так уж загадочна, как может показаться. Загляните в главу 14, возможно, вы обнаружите, что в реальности хотите делать то, от чего пытаетесь отказаться.
Если пока вам не удается уловить, что говорит внутренний голос, не беспокойтесь. К концу главы 3 вы его услышите. Я это гарантирую.
Как только вы начнете нащупывать свой путь, вы окажетесь на переднем крае масштабной исторической перемены. В современном индустриальном обществе почти всем – нравится им это или нет – приходится выяснять, какую именно работу и жизнь они хотят. Рано или поздно все люди (любого возраста) спрашивают себя: «Что я хочу делать?»
Канули дни, когда студенты шли по пути наименьшего сопротивления и отправлялись, скажем, делать карьеру в банке или продолжать образование на юридическом факультете, считая, что этим выбором исчерпывается планирование карьеры на всю жизнь. Согласно данным одной исследовательской фирмы, прошлогодние выпускники высших учебных заведений могут за свою профессиональную жизнь сменить от десяти до двенадцати рабочих мест в пяти разных областях. Нравится вам это или нет, у всех намечается вторая карьера. А может, третья. Или даже больше.
Корпорации продолжают сокращать сотрудников, и не только по причине недавних кризисов: мы вступаем в новый период истории экономики. Глобальная конкуренция заставляет компании преобразовываться в более компактные и эффективные. Они сокращаются в размере примерно на две трети и, возможно, уже никогда не укрупнятся. Руководители среднего звена оказываются ненужными. Секретарей заменяют технологии. Двадцать лучших студентов любого колледжа или бизнес-школы еще могут получить хорошие предложения от работодателей, но все остальные – сами за себя.
Тенденция ясна: мы станем нацией экспертов – консультантов и предпринимателей. Многие будут работать дома и получать плату за конкретные проекты в соответствии со способностями.
И кто же блестяще проявит себя в условиях перемен? Те, кто готов превратить любимое дело в собственную нишу – нишу, в которой они будут преуспевать. Еще никогда у нас не было настолько сильной необходимости определить свои таланты.
Итак, в путь! Давайте посмотрим, почему вы не знаете, чего хотите. А потом попробуем что-нибудь с этим сделать.
Чего от вас ожидали?
Что вы должны делать со своей жизнью? Интересный вопрос, правда? Ведь даже когда сам не понимаешь, чем хочется заниматься, нередко знаешь, чего от тебя ожидали.
От меня ожидали, что я выйду замуж, поселюсь по соседству с родителями, буду воспитывать детей и вести хозяйство.
И, кажется, ответ на этот вопрос есть у всех, кого бы я ни спросила:
«Ждали, что я буду работать в типографии вместе с отцом».
«Я должна была выйти замуж за потомственного финансиста и растить пятерых детей-вундеркиндов в особняке на берегу моря».
«Отец хотел, чтобы я стал партнером в адвокатской фирме на Уолл-стрит, или президентом банка, или главой корпорации – какой-нибудь большой шишкой».
«Предполагалось, что я не должна стать успешнее моих братьев».
«От меня ждали, что я совершу нечто особенное, но я так и не смог понять, что именно».
В каждом из нас живут безмолвные установки – чьи-то ожидания. Можно никогда не говорить о них вслух, восставать против них, отказываться им следовать. Но, так или иначе, мы всегда о них знаем. И эти установки сильно влияют на нашу жизнь.
А как дело обстоит с вами? Какое предназначение было у вас? Может, вы из числа счастливчиков, как Пикассо, который знал, что рожден стать художником. Безмолвные установки могут быть неоценимой подсказкой, а могут – сломанным компасом.
А если это действительно сломанный компас и вы блуждаете вдали от своего призвания, порой очень больно наблюдать, как Пикассо этого мира счастливо и в трудах идут по жизни. Вы думаете: ну почему вам так не повезло?
Семьи, сообщества и даже целые культуры, в которых все мы воспитываемся, заваливают нас своими ожиданиями. Иногда эти установки вопят, как рекламные щиты: «Женись. Зарабатывай. Купи дом». А иногда они завуалированы – и тихонько в нас прокрадываются. И остаются. И никогда не выбираются на свет, где их можно было бы хорошо рассмотреть и либо отбросить, либо открыто принять.
Обычно мы забываем, как и когда получили установки, что делать с нашей жизнью – точно так же, как забываем, когда научились есть вилкой или не писать в постель. Но когда бы это ни произошло, они остаются с нами, и мы на них реагируем – обычно не задумываясь. Некоторые слушаются указаний, некоторые бунтуют, но реагируют все.
Задумайтесь на минуту о своей жизни и своих целях. Живете ли вы так, как от вас ожидали?
От меня хотели, чтобы я жила рядом с родителями и одновременно была международной журналисткой-шпионкой, которая тратит дни и ночи на роскошные путешествия и опасные интриги. Непростой жизненный план. Во-первых, выполнить его невозможно. Во-вторых, мне и не хотелось. Для домоседки я слишком люблю приключения, но для шпионки люблю их явно недостаточно.
Как и вы, я родилась в мире, где представления о правильном и неправильном окружали меня со всех сторон – и хотела поступать правильно. И вот, хотя данные мне установки невозможно было осуществить, я годами перебирала их в голове, пытаясь найти способ им соответствовать.
Порой усвоенные нами представления противоречат друг другу и не подходят нам. Однако они – часть мира, в котором мы появились на свет. Они проникают глубоко. И влияют на нас. И даже если родители искренне стараются не давить на детей, это все равно происходит. Дети в любом случае подвержены влиянию. Они учатся быстро, и порой – магически. В детском возрасте мы улавливаем даже то, что не проговаривается.
Каждое такое сообщение – явное или завуалированное – западает в ум, где может остаться на всю взрослую жизнь, препятствуя нашему счастью. Например, вы вроде бы знаете, чего хотите, преуспеваете в работе и сильно ею увлечены, но тем не менее вас преследует чувство, что вы должны заниматься чем-то другим.
Журналист Джек М., 29 лет, который вел репортажи из горячих точек Южной Африки в разгар борьбы против апартеида и обожал свою работу, сказал мне: «Я должен был стать врачом. Журналистика почему-то не считалась достойным меня занятием».
Бенита Б., 36 лет, незамужняя, которая прекрасно зарабатывает на Уолл-стрит, рассказала: «Предполагалось, что я выйду замуж за успешного человека, а не стану одним из них».
Очевидно, как вредят Джеку, Бените и Сьюзен эти установки. К сожалению, не так легко увидеть, как ожидания того же рода вредят вам.
Предлагаю способ, который поможет вам приступить к анализу собственной ситуации. Попробуйте задать себе простой вопрос:
Кто это сказал?
Кто сказал, что вы не должны делать то, что делаете? И, раз уж на то пошло, а кто говорит, что вы должны делать именно это?
Призываю вас дать конкретный ответ. Если вы хотите освободиться от ограничений, наложенных чужими ожиданиями, и начать заниматься тем, чем хотите, нужно максимально точно определить, как до вас дошли эти установки и кто их задал.
Наши одноклассники, соседи, может быть, учитель или тренер – все эти люди заложили в нас какие-то идеи. Но самые ранние и непоколебимые установки мы в основном черпаем в семье. Если вы похожи на большинство людей, желания родственников и по сей день звучат в глубинах вашего сознания – настолько упорно, что вы ведете непрерывный внутренний монолог, откликаясь на них. Вы думаете: «Так вам! Получили?!» Или: «Это их порадует». Или: «Ох, наверно им страшно не нравится, что я делаю. Надо позвонить, поговорить». Желания семьи придают смысл – плохой или хороший – всем нашим занятиям. Даже если мы думаем, что нам все равно.
Итак, как дело обстояло в вашей семье? Как вы узнавали об ожиданиях родственников?
Может быть, они прямо говорили, чего от вас хотят?
«Ты будешь врачом. В нашей семье все врачи».
«Ты должна выучиться на бухгалтера и пойти в семейную фирму. Мы спины надорвали, пока тебе на колледж зарабатывали, так что теперь ты у нас в долгу».
Или установки были менее явными? Может быть, вам вполне конкретно рассказали, чего вы не должны делать в будущем?
Джон Л. мечтал о карьере политика, но его отец, который всегда жаловался на государственное вмешательство в его бизнес, политиков презирал. «Конгрессмены, – говорил папа Джона, – продадут вас с потрохами за гроши».
Кэрол Дж. хотела стать актрисой. На свой четырнадцатый день рождения за ужином она рассказала о своей мечте, и семья отреагировала единодушно: «Здесь ты успеха не добьешься. Это ни у кого не получается. Забудь».
А может быть, домашние ничего не говорили напрямую , но весьма ясно обозначали свои желания, обсуждая других людей:
«Жена Билла получает гораздо больше, чем он – ну не позор ли?» (Если вы мальчик, это значит, что в будущем вы должны хорошо зарабатывать. Если вы девочка – лучше этого не делать.)
«Сын Смитов такие надежды подавал, а в итоге перебивается мелочами. А вот у Джонсов сын молодчина – перепродает недвижимость и ездит на “мерседесе”. Всего-то в двадцать семь!» (Совершенно очевидно, каким сыном должны стать вы.)
Или же ваша семья вообще ничего не говорила. И вы получали молчаливые установки, которые не обсуждались.
Вы просто «делали выводы».
Многие родители говорят: «Занимайся чем хочешь, лишь бы ты был счастлив». Но если они действительно имеют это в виду, значит, ваша семья – одна на тысячу, и я вам завидую. В отличие от остальных вы можете искать дело своей жизни и наслаждаться им, не страдая от внутренних конфликтов. (Если вы не уверены, правда ли ваша семья одна на тысячу, попробуйте сказать родителям, что стали счастливым стриптизером или с радостью бросаете медицинский институт – и быстро во всем убедитесь.)
Ну хорошо, теперь, разобравшись, откуда дует ветер с ожиданиями семьи, давайте еще раз пристально присмотримся к вашим родственникам, но уже под другим углом. Чего они от вас хотели?
Упражнение 1. От меня хотели, чтобы я…
Возьмите чистый лист бумаги и запишите имена всех членов семьи и близких вам людей. То есть перечислите всех, кто был важен для вас в детстве и юности: учителей, тренеров, соседей, кузенов, старших друзей.
Под каждым именем запишите, какой жизни этот человек хотел для вас. Если у вас есть собственная семья, можно добавить остроты, включив в список пожелания ее нынешних членов. Итак, составьте длинный список: пусть туда войдут все, с кем вы жили в детстве и живете сейчас.
Чего от вас хотят или хотели эти люди?
Не надо долго думать. Фиксируйте первое, что придет в голову. Пусть вы не вполне уверены, что точно знаете их мнение, – важно то, что вы считаете их мнением, именно это влияет на ваш внутренний голос. Неверно понятые ожидания повлияли на вас не меньше, чем правильные догадки.
Поразмыслите, чего хотели от вас все эти люди?
Хорошо, а теперь посмотрите на ответы.
Вероятно, ваш список выглядит примерно так:
МОИ БЛИЗКИЕ ХОТЕЛИ, ЧТОБЫ Я…
МАМА: был заботливым и респектабельным – и стал адвокатом.
ПАПА: был смелым и стремился побеждать – и стал инвестиционным банкиром.
БЕННИ: был настоящим героем.
КАРЕН: был невидимым – не привлекал особого внимания.
БАБУШКА: был постоянно при ней.
Порой этот короткий список помогает понять самые разные вещи, как это вышло у Джорджа Дж. Вот его список:
ПАПА: почти не общался со мной, но любил оперу. Поэтому я пришел к выводу, что надо как-то связать себя с оперой. Я женился на оперной певице, и он наконец-то принял меня. Мы с женой плохо подходили друг другу и были совершенно несчастны. Она хотела уйти, но я страшно боялся ее отпустить. Раньше я никогда не видел связи между этими вещами.
МАМА: всегда старалась поддерживать мирную обстановку в доме. Отец сердился и молчал, а мама хотела, чтобы все выглядело спокойно и хорошо. Наверное, отсюда я сделал вывод, что и моя жизнь должна казаться спокойной и хорошей. Поэтому я пошел на “нормальную” работу – в корпорацию, хотя мне это страшно не нравилось. Ну что ж, у меня очень спокойная жизнь. Настоящее болото.
Еще раз хорошо изучите свой список, и вы заметите кое-что интересное. Если вы похожи на большинство людей, то увидите, как эти ожидания принимают замысловатый поворот: их много, и некоторые могут оказаться полностью противоположными. Помните, как от меня ждали, что я буду сидеть дома и одновременно стану шпионкой, летающей по всему миру? Возможно, все члены семьи хотели от вас разного. И не исключено, что кто-то хотел настолько несовместимого, что вы никогда не могли понять, как этого добиться на деле.
Мать Лоис М. говорила, что хочет, чтобы дочь пользовалась популярностью, стала знаменитой, но, когда Лоис была подростком, умоляла ее не привлекать к себе внимания. Как же человек может быть известным и не привлекать внимания?
Билли Р. тоже получал противоречивые установки: «Я должен был завести собственную семью и в то же время остаться с родителями навсегда». Правда, интересно, где Билл должен был свить семейное гнездо? В гостиной у родителей?
Эти ожидания ставят нас в заведомо невозможную ситуацию, связывая по рукам и ногам. Нам предлагают немедленно ринуться делать все то, что нам делать запрещается. Или то, что нельзя сделать. Или то, на что мы не способны. В то же время наш ум отвлечен от самого главного – от развития наших уникальных талантов. В детстве перед нами стоят две очень серьезные задачи. Нам надо выяснить, чего от нас хотят другие и чего хотим мы сами. И когда первая задача не дает выполнить вторую, мы теряемся.
Неудивительно, что нам сложно понять, чего мы хотим от жизни.
Понимаете, наши семьи любят нас так сильно, как только могут. Но их учили не слушать детей, а воспитывать . И если родные нас не слушают, вряд ли они узнают о наших мечтах, куда уж там уважать их. А ведь мечты делают нас теми, кто мы есть.
Практически любому встречному легче уважать наши устремления, чем семье. Если не верите, проведите сравнительный тест. Оказавшись в незнакомой компании, поделитесь с ними самой чудно й идеей, какая придет в голову. Например, скажите, что мечтаете разводить далматинцев в Гималаях, но у вас пока нет контактов в Тибете. Увидите, как разгорится интерес собеседников. Они даже попытаются решить вашу проблему.
Интерес – самая искренняя форма уважения.
Вы и эти незнакомцы – чужие друг другу люди, но все мы порой подпадаем под очарование чьих-то идей. Любое новое начинание интригует – такова природа человека, – если, конечно, у нас нет личных поводов реагировать иначе. У наших родных масса таких поводов, в то время как незнакомцы обладают незамутненным восприятием. Возможно, один из двадцати отреагирует негативно по той или иной причине, но остальные девятнадцать отзовутся, например, так: «Интересная идея! Мой двоюродный брат разводит собак!» Или: «Моя соседка была в Непале! Хотите с ней поговорить?»
Эта известная книга помогла многим людям стать счастливее и успешнее в жизни. Она содержит эффективные стратегии и способы, которые позволяют изменить свою судьбу. Автором этой работы является профессиональный психолог и создатель практической программы, которая заставляет мечты осуществляться. Благодаря этой книге вы узнаете, как раскрыть в себе таланты и способности, побороть неуверенность в себе и фобии, а также достичь своих целей. Барбара Шер убеждена, что каждый человек может добиться многого, а ее миссия — помочь людям осознать это.
Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту (1996)
Если у вас есть мечта найти работу, которая станет не просто делом приносящим деньги, но и удовольствием для души, то эта книга для вас.
Автор этого издания, Барбара Шер, не считает, что для этого необходимо кардинально меняться или идти на огромные жертвы. Она рассказывает о нескольких уроках, которые способны дать вам представление о том, как выстроить жизнь и путь, подходящий конкретно вам. Судьбу, в которой вас всё будет устраивать.
Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте (1996)
Хотели бы вы проснуться утром и почувствовать себя молодым, здоровым и бодрым? Знать, что у вас есть силы добиться многого и есть дело, которое приносит удовольствие? На первый взгляд это кажется фантастикой, особенно для людей в возрасте, когда в голове постоянно крутятся мысли об упущенных возможностях и увядании. Однако автор уверена, что никогда не поздно все поменять. В этом издании она представляет эффективные техники и методики, которые подходят для людей любого возраста и способны превратить вас во вдохновленного и активного человека, которым вы хотели бы быть…
Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом (2000)
Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь (2004)
Для того, чтобы организовать жизнь своей мечты — вовсе не требуется применять никакие мантры, гипнозы, сложные программы или сомнительные аферы. Все, что необходимо это работающие методики по решению проблем, планированию и анализу. Именно эти методики автор представляет в этой книге, которая смогла помочь уже миллионам людей.
Барбара Шер уже более 30 лет помогает читателям улучшить качество своей жизни, а также превратить их желания в настоящие результаты…
Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты (2006)
Это книга является очень нужным и полезным пособием, которое призвано помочь «Людям Уникального Типа» преуспеть в жизни.. Уникальный тип людей, которых автор также называет «сканер», можно часто увидеть даже в обычной повседневной жизни… Вдруг вы тоже относитесь к этому типу? Если Вы имеете много увлечений и интересов, то Вам может быть полезна эта книга. Это пособие призывает каждого из уникальных личностей забыть про все стереотипные шаблоны и посмотреть на мир свежим взглядом. Книга позволит Вам познать себя самого, со всеми достоинствами и недостатками, а также откроет глаза на то, как использовать свои достоинства для своего блага…
…Книге Барбары Шер (Barbara Sher) «Мечтать не вредно» уже 35 лет. Это на русский язык книга переведена впервые, а вот других странах она по-прежнему является бестселлером. А все почему? Потому, видимо, что новым поколениям не меньше, чем предыдущим, нужно, чтобы кто-то обратил внимание на их мечты, на их смутные фантазии и желания и внятно подсказал, как превратить их в реальность. Американка Барбара Шер рассказала Psychologies о том, как страшно начинать даже то, что вам нравится, о том, приносят ли мечты деньги и что делать, если приходится выбирать между семьей и любимым делом.
Psychologies:
А о чем была ваша первая мечта?
Барбара Шер:
Признаюсь, у меня никогда было какой-то четкой мечты. У меня просто было чувство, что я особенная в чем-то, но я не понимала, в чем именно. Это было похоже на легкое беспокойство, что я могу прожить эту жизнь, а никто в мире даже не узнает, что я в нем была. Оказывается, для того чтобы начать двигаться к мечте, этого уже достаточно. А потом я написала книгу, хорошую книгу, и в этом не сомневалась, ведь в ее основе лежал тщательно разработанный двухдневный семинар, успешно проводимый мною на протяжении почти трех лет. Я знала, что этот семинар помогал людям. У меня на глазах они использовали мои техники, чтобы помочь друг другу осуществить, казалось бы, невозможное, открывали свое дело, добивались, чтобы их пьесы ставили в театрах Нью-Йорка, получали гранты и ехали в Аппалачи фотографировать местных ребятишек… Эти мечты были столь же уникальны, как и их обладатели… И вот, когда книга была опубликована, я сказала себе: «Ну все, теперь люди точно будут знать, что я была здесь». Я рада, что люди услышали мой голос и узнали то, что я хотела сказать миру.
Какой этап на пути к вашей мечте был для вас самым трудным и почему?
Б. Ш.:
Наверное, это был период, когда у меня только родились дети. Я была матерью-одиночкой, у меня всегда было слишком много дел, я сильно уставала и постоянно опаздывала. Но я любила и детей, и свою работу, и просто делала все, что могла.
В какой момент вы понимаете, что ваша мечта осуществлена?
Б. Ш.:
В начале каждого нового проекта мне до сих пор немного страшно: а вдруг у меня не получится?. Но как только проект успешно заканчивается, я выдыхаю и чувствую, что моя мечта снова осуществилась. Совсем недавно я запустила подраздел на своем сайте, который назвала «Зависание с Барбарой Шер» («Нanging Out with Barbara Sher»). Я пишу своим подписчикам письма трижды в неделю: рассказываю о том, что люблю делать, и о своих маленьких открытиях. У меня никогда не было возможности делиться своими чувствами и симпатиями с другими, а сейчас я написала об этом уже 300 писем. Это тяжелая работа, но я люблю каждую ее минуту. Раньше я думала, что это будет никому не интересно, но сейчас я получаю тысячи писем от людей. Теперь каждое утро я спешу посмотреть комментарии, которые оставляют люди на сайте. Благодаря проекту я научилась по-новому видеть людей, лучше их понимать.
Но что, если у человека есть мечты, но сил и желания их воплощать нет? Или азарта недостаточно, или он считает, что результат не стоит затрат. Что ему делать: закрыть вашу книгу или как-то работать над собой?
Б. Ш.:
Я не могу представить себе мечту без желания. Но многие убеждены, что их мечты неосуществимы. Я усердно тружусь всю жизнь, чтобы донести до людей одну истину: «Если вы можете найти то, что вы любите делать больше всего, – путь осуществить желаемое обязательно найдется. Вам нужно делать всего две вещи: 1. Заниматься тем, что любите. 2. Не настаивать на том, что за это придется дорого заплатить». Не надо думать о том, что мечты не приносят денег, о том, что вы быстро выдохнетесь, или о том, какую профессию выбрать, чтобы заработать побольше денег. Все эти мысли могут привести к затяжной депрессии. Просто делайте то, что любите, и успех придет сам собой. Некоторые говорят: «Хорошо, если я буду делать то, что люблю, мне будет нечего есть! Как же заработать на жизнь?» Первое время зарабатывать на жизнь можно, работая на любой работе, которая не делает вас несчастными. Это может быть обычная работа, которая иногда бывает скучной, но она не ужасная. Если хотите, называйте ее «субсидией искусству».
Вы предлагаете искать свои мечты и призвание в детстве. Но неужели их не могут сформировать наши юность и зрелые годы?
Б. Ш.:
Конечно, мечты могут быть сформированы в зрелости. Но они лишь изредка конфликтуют с теми вещами, которые мы любили делать детьми. Я верю, если вам нравится делать что-то, значит, вы в этом талантливы и это следует развивать. Бывает, что в детстве талант спрятан, скрыт. А потом вы взрослеете и вдруг обнаруживаете, что обожаете рисовать или петь. Вам кажется, что это вас не притягивало в детстве. Но если вы сумеете оглянуться на свою жизнь и вспомнить ранние годы, то вы точно увидите предпосылки вашего таланта.
Ричард Бах сказал: «Единственное, что разрушает мечту, это компромисс». Вы согласны?
Существует ли для человека что-то невозможное?
Б. Ш.:
Для человека многое невозможно. Например, я никогда не стану олимпийской чемпионкой по плаванию или известной пианисткой, потому что мне больше 70 лет и я никогда не играла на пианино. Но одно я знаю точно: если у вас есть любимое дело, вы всегда можете включить его в свою повседневную жизнь тем или иным способом.
Барбара Шер (Barbara Sher, р. 1935) - автор семи бестселлеров, каждый из которых предлагает практичный и детально расписанный метод обнаружения природных талантов, определения целей и воплощения мечты в реальность. Пресса и многочисленные поклонники часто называют ее матерью лайф-коучинга.
Барбара проводила семинары и мастер-классы по всему миру - для университетов, профессиональных организаций, корпораций из списка Fortune 100, правительственных учреждений. «Комик с посланием», «лучший лектор, которого мы когда-либо видели», ...
Вне серий
Мечтаете о работе, которая будет давать вам нечто большее, чем зарплату? Хотите заняться своим любимым делом вместо унылой карьеры, не приносящей вам никакой радости? Барбара Шер не призывает вас меняться, вправлять мозги или на что-то настраиваться. Она дает несколько уроков, которые помогут встать на путь, напрямую ведущий к жизни, которая идеально вам подходит. К жизни, которую вы полюбите. Давно пора начать жить так, как вам нравится. А эта книга поможет вам сдвинуться с мертвой точки. На русском языке публикуется впервые.
Проснуться, чувствуя себя молодым и бесстрашным, полным творческих сил, не беспокоясь о чужом мнении, точно зная, что хочешь сделать со своей жизнью, и с твердым намерением этим и заниматься? Звучит как несбыточная мечта, особенно если достиг того возраста, когда кажется, что время прекрасных возможностей подошло к концу, а будущее видится чем-то катящимся под уклон. Что ж, вас ожидает сюрприз! Вовсе не упадок и закат ждут вас впереди. Вы вступаете в совершенно иной и великолепный мир, в котором сможете соединить большой опыт прошлого и амбициозные мечты о будущем. Пошаговые стратегии, практические упражнения и мотивирующие техники, которые предлагает Барбара Шер, помогают – сколько бы вам ни было лет – открыть того вдохновленного и любопытного искателя приключений, которым вы всегда были. На русском языке публикуется впервые.
Чтобы начать создавать жизнь своей мечты, не нужны мантры, самогипноз, программы закаливания характера или новая зубная паста. Все, что нужно, – практические методики решения проблем, умение планировать, соответствующие навыки, а также доступ к необходимым материалам, информации и контактам. Именно такие методики и предлагает вам освоить легендарная книга Барбары Шер, которая вот уже в течение 30 лет помогает людям во всем мире превращать свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты. На русском языке публикуется впервые.
Продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» рассказывает о том, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестать ждать удачу и начать создавать ее, как сойти с проторенной дорожки, заново поверить в «давно забытые» цели и, наконец, решить, кем хочешь стать. Это очень нужная книга для тех, кто все еще не знает, чего он хочет от жизни. На русском языке публикуется впервые.
Эта книга - практическое руководство для сканеров - людей, чей уникальный тип мышления не останавливается на одном пристрастии, а сканирует окружающее в поисках всего, что ему интересно. Барбара Шер призывает сканеров прекратить попытки вписаться в общепринятые нормы и предлагает им заново открыть для себя окружающий мир, лучше понять, кто они на самом деле, узнать, как воплощать идеи, использовать свои многочисленные таланты и строить полноценное будущее. На русском языке публикуется впервые.