Tại sao một số người thường xuyên gặp xui xẻo, trong khi những người khác lại trơ tráo tận hưởng cuộc sống và chẳng thèm quan tâm? Câu trả lời rất đơn giản: người trước, dù họ có che giấu thế nào, cũng là những người bi quan, còn người sau là những người bi quan. Những người bi quan xem các trận bóng đá trên TV, chiến đấu trong một cuộc đấu tranh vô nghĩa vì quyền lợi của mình và liên tục tạo ra những vấn đề vô ích, không chỉ cho bản thân họ. Những người không quan tâm đến môn bóng đá này sẽ biết tất cả các quyền của họ và làm nên lịch sử. Ranh giới giữa sự thờ ơ lành mạnh và sự ích kỷ hoàn toàn rất mong manh, và hạnh phúc thay ai có thể cảm nhận được ý nghĩa vàng này.
Làm thế nào để nhận ra người bi quan trong đám đông? Đặc điểm của người bi quan
Làm thế nào để phát hiện một người không chải chuốt trong đám đông? Đặc điểm của một người không quan tâm
Thật dễ dàng để kết luận rằng sự thờ ơ lành mạnh là khá phù hợp và thậm chí còn hữu ích.
Làm thế nào để họcdễ dàng hơnthái độ với cuộc sống?
Có thể thay đổi thái độ bi quan của bạn? Trước hết, bạn cần phân biệt rõ ràng sự thờ ơ tầm thường nguyên thủy với sự thờ ơ lành mạnh. Sự thờ ơ tầm thường là sự trôi dạt tự do theo dòng chảy, sự ích kỷ và sự lười biếng không thể khắc phục được. Sự thờ ơ lành mạnh là tài năng thay đổi hướng của dòng chảy vào đúng thời điểm, chiều rộng của tâm hồn và sự dễ dàng vươn lên.
Những bước đầu tiên để khỏe mạnh mà không quan tâm:
- Nghỉ ngơi (giải trí) – đây là thời điểm mà sẽ không có ai quay trở lại. Bản thân cuộc sống phụ thuộc vào sự thỏa mãn của cuộc sống: kết quả tích cực tạo ra kết quả tích cực, kết quả tiêu cực tạo ra kết quả tiêu cực dần dần. Bằng cách lấp đầy cuộc sống bằng những cảm xúc tích cực và thư giãn bằng các hoạt động yêu thích, chúng ta mang lại cho ý thức của mình thái độ sáng tạo đúng đắn.
- Than vãn và phàn nàn về cuộc sống - điều cấm kỵ . Kể cả giữa gia đình.
- “Những con người nhỏ bé đáng thương”, “cô bán hàng hèn hạ”, “cảnh sát giao thông”... Thay đổi cài đặt . Bạn có thể nhìn thấy những điều tốt đẹp ở mỗi người. Bạn chỉ cần muốn nó.
- “Tôi sẽ không bao giờ kiếm được tiền cho một căn hộ (ô tô, lò vi sóng, ficus ...).” Nước không chảy dưới hòn đá nằm . Để có được thứ gì đó, bạn cần phải nỗ lực. Và với nụ cười trên môi cùng thái độ “Tôi có thể xử lý được mọi việc.” Đầu tiên - mục tiêu, sau đó là kế hoạch từng bước, sau đó - tự tin theo đuổi mục tiêu. Ngay cả khi phải mất vài năm để đạt được điều đó. Bạn có muốn trở thành một nhiếp ảnh gia tuyệt vời? Vì vậy, hãy ngừng chảy nước miếng trước công việc của các chuyên gia, hãy cầm lấy một chiếc máy ảnh và tham gia các khóa học. Nằm mơ thấy vòng nguyệt quế của một nhà văn? Tìm thể loại của bạn và học cách đốt cháy trái tim mọi người bằng động từ của bạn.
- “Dù sao cũng không có gì phụ thuộc vào tôi cả”, “Tôi vẫn không thể”… Mắt thì sợ nhưng tay thì làm! Mong đợi thất bại, một người thu hút nó. Hãy “đặt hàng” những điều tích cực cho chính mình. Thái độ là “Tôi làm được”, “Tôi làm được”, “Tôi làm được”. Và hãy nhớ sự thật - “nếu bạn nhìn chăm chú vào vực thẳm trong một thời gian dài, vực thẳm sẽ bắt đầu nhìn chăm chú vào bạn”.
- Tiền bạc. Không bao giờ có quá nhiều trong số họ. Chỉ là người này không có đủ bánh mì, người kia không có đủ trứng cá muối kim cương hoặc chiếc du thuyền thứ năm. Ở đây bạn sẽ phải quyết định. Nếu bạn chỉ hài lòng với cuộc sống không nợ nần thì đã đến lúc ngừng phàn nàn về việc thiếu tiền và bắt đầu tận hưởng việc câu cá, dã ngoại và gặp gỡ thân mật với bạn bè bên ly trà. Nếu tham vọng bị giằng xé từ bên trong, thì bạn nên quên đi mọi điều đã viết ở trên và thay đổi lối sống của mình, tập trung vào con đường dẫn đến làm giàu.
Làm thế nào để thu hút tiền. Không quan tâm đến kỹ thuật
Trước hết, bạn cần quyết định - bạn thực sự cần bao nhiêu? Bạn đã quyết định chưa? Viết số tiền vào sổ ghi chú và đọc tiếp. Sự hiện diện của ít nhất một trong những điểm được liệt kê là trở ngại của bạn trên con đường làm giàu:
Không có điểm nào phù hợp? Sau đó hãy thoải mái quyết định nghề nghiệp của bạn
trong vài năm tới, hãy so sánh số tiền ghi trong sổ với hoạt động đã chọn và tiếp tục. Không hoạt động? Đọc lại các điểm một lần nữa.
Chúng tôi thu hút sức khỏe - triết lý không quan tâm
Bạn không thể mua được sức khỏe
– không phải vô cớ mà họ nói như vậy. Và mọi khoản thu nhập lớn đều chỉ là cát bụi so với sức khỏe và vai trò của nó trong cuộc sống. Đầu tiên chúng ta làm việc để tiêu tiền vào niềm vui. Sau khi kiếm được tiền, chúng tôi hiểu rằng những thú vui này đã bị chống chỉ định đối với chúng tôi vì lý do sức khỏe. Chỉ bằng cách thực sự nỗ lực cải thiện bản thân, bạn mới có thể đạt được kết quả.
Sự thờ ơ lành mạnh. tiên đề
Không quan tâm không phải là coi thường mọi người và mọi thứ. Sự thờ ơ lành mạnh là ranh giới giữa sự thờ ơ với sự tiêu cực và sự thờ ơ tuyệt đối với mọi thứ có dấu hiệu ích kỷ.
Mười công thức cho sự thờ ơ lành mạnh:
- Xua tan những suy nghĩ tiêu cực . Ngay lập tức! Ngay khi một ý nghĩ như vậy cố gắng len lỏi vào đầu bạn. Bắt cô ấy ở ngưỡng cửa và đuổi cô ấy đi. Có nhiều cách để làm điều này bằng ô tô và xe đẩy. Tiềm thức của con người là một người lính, tuân theo những mệnh lệnh nhất định một cách vô điều kiện. Ví dụ, hét vào mặt cô ấy - Cút đi! Nó hoạt động.
- Đừng lãng phí tế bào thần kinh của bạn . Họ không hồi phục. Chuyện gì đáng lẽ phải xảy ra thì dù sao cũng sẽ xảy ra. Cho dù bạn có muốn hay không. Và nếu nó đã xảy ra rồi thì lo lắng cũng chẳng ích gì, bạn cần phải hành động hoặc bỏ cuộc.
- Mỗi ngày là bắt buộc và nghiêm ngặt cống hiến hết mình và hoạt động yêu thích của bạn ít nhất một giờ (hoặc tốt hơn là hai) thời gian rảnh. Không quan tâm đến bát đĩa chưa rửa, đống đồ chơi trong phòng trẻ em như bãi mìn và sự phẫn nộ của người thân, bạn bè và mọi người khác.
- Học cách yêu bản thân mình. Hãy dành thời gian ngâm mình trong bồn tắm thơm và tắm rửa sạch sẽ để có được vẻ đẹp gần như hoàn hảo. Pha cho mình một tách cà phê và uống cùng chiếc bánh yêu thích của bạn trong khi đọc một cuốn sách thú vị hoặc buôn chuyện trên Internet.
- Học cách trừu tượng hóa bản thân hoàn toàn xa rời mọi thứ. Ít nhất trong năm phút một giờ, hãy quên đi những vấn đề “quy mô toàn cầu” và chỉ tận hưởng cuộc sống.
- Học cách chào buổi sáng bằng một nụ cười , vì biết rằng khi bạn chào buổi sáng thì cả ngày sẽ trôi qua. Nhưng bạn không cần nhiều - bản nhạc yêu thích, bữa sáng ngon miệng, nụ cười khi suy ngẫm và tâm trạng tâm lý.
- Học cách kiểm soát tiềm thức của bạn. Chính bạn là người phải đưa ra chỉ dẫn cho anh ấy chứ không phải ngược lại. Đừng nhấn mạnh quá nhiều vào bất cứ điều gì. Hơn nữa, như Solomon đã nói, mọi chuyện đều trôi qua.
- Hãy quên đi những ảo tưởng về một cuộc sống hoàn hảo . Sẽ luôn có vấn đề trong đó. Thời tiết xấu, sự dối trá và phản bội, thực phẩm hư hỏng trong cửa hàng, v.v. Hãy học cách bỏ qua những vấn đề này.
- Đừng coi thế giới là nơi để tồn tại . Cuộc sống quá ngắn ngủi để lãng phí nó vào sự chán nản và đấu tranh. Hãy vui vẻ với nó và coi nó như một trò chơi.
- Hãy chấp nhận sự thật rằng bạn đang bận rộn với một việc gì đó không phải là công việc kinh doanh của riêng mình hoặc đang đi sai hướng khi một thứ gì đó được trao cho bạn với cái giá phải trả là những hy sinh và nỗ lực đáng kinh ngạc. Tìm chính mình . Đừng ngại thử nghiệm.
Nếu bạn thích bài viết của chúng tôi và có bất kỳ suy nghĩ nào về vấn đề này, hãy chia sẻ với chúng tôi! Điều rất quan trọng đối với chúng tôi là biết ý kiến của bạn!
Bạn có thể thường nghe rằng bí quyết thành công thực sự không phải là sự chăm chỉ và kiên trì tột độ, mà là phẩm chất không quan tâm. Ví dụ, chúng ta có thể nghe một câu chuyện về việc một đồng nghiệp đã gọi sếp bằng một loạt những từ ngữ tục tĩu và tuy nhiên, lại được thăng chức.
Rất có thể, trong cuộc sống, bạn đã gặp những người không hề quan tâm đến ý kiến, nguyên tắc và quy tắc của người khác nhưng họ vẫn đạt được những kết quả tuyệt vời trong cuộc sống. Làm thế nào để trở thành một người không quan tâm, để những nỗ lực của chúng ta không quay lưng lại với chúng ta? Hãy xem xét một số phương pháp.
Chấp nhận sự không chắc chắn
Không quan tâm không có nghĩa là hoàn toàn thờ ơ. Những người thờ ơ có thể quá sợ hãi để nhận thức mọi thứ như hiện tại. Để ngừng lo lắng về mọi thứ, bạn cần chấp nhận sự không chắc chắn của cuộc sống. Thay vì lo lắng về ngày mai, tốt hơn hết là hãy tận hưởng những điều chưa biết: suy cho cùng, chúng ta không bao giờ có thể biết được hạnh phúc nào có thể đang chờ đợi mình ở phía trước. Thái độ này đối với cuộc sống sẽ giúp bộc lộ những cơ hội mà trước đây tưởng chừng như không được chú ý do quá quan tâm. Trở thành người không cho đi cũng có nghĩa là giải phóng đủ năng lượng để đạt được mục tiêu mong muốn và quan tâm đến những gì thực sự quan trọng đối với bạn.
Giao tiếp với mọi người
Gọi cho một người bạn và nói về những lo lắng của bạn. Cuộc trò chuyện này sẽ giúp bạn xác định liệu những điều đang tiêu tốn năng lượng cảm xúc của bạn có thực sự đáng để suy nghĩ hay không. Cái nhìn của người khác sẽ giúp bạn đánh giá tình hình một cách tỉnh táo hơn. Và người thân cũng sẽ giúp bạn đánh giá khách quan những điểm mạnh, năng lực của mình.
Hãy tạo ra những quy tắc của riêng mình, đừng sống theo mệnh lệnh của người khác
Những người mãi mãi bị buộc phải tuân theo những chỉ dẫn của xã hội thì cuối cùng bản thân họ sẽ trở thành con tin của vô số “nên” và “nên”. Và nếu bạn đưa ra những yêu cầu tương tự đối với người khác, bạn thậm chí có thể bị coi là một người hoàn toàn nhàm chán - nhưng không phải là người chăm sóc.
Thoát khỏi chủ nghĩa hoàn hảo
Nói chung, nếu bạn đang nghĩ cách trở thành một người thờ ơ, thì bạn nên loại bỏ phẩm chất này bằng mọi cách có thể. Suy cho cùng, những người này – người cầu toàn và người không quan tâm – đại diện cho hai thái cực khác nhau. Niềm đam mê về sự hoàn hảo và hoàn hảo thường là hệ quả của việc thời thơ ấu, một người bị cha mẹ không ưa và không được họ chấp nhận vì con người thật của mình. Những người thành công nhất hiếm khi lớn lên trở thành những học sinh xuất sắc khi còn nhỏ. Những người học điểm C, khoan dung với khuyết điểm của mình, đồng thời biết cách tận hưởng cuộc sống ở độ tuổi non nớt - đây là những người đạt được thành công khi trưởng thành. Vì vậy, hãy theo dõi những biểu hiện của tính cầu toàn trong hành động của bạn và đôi khi hãy tạo cho mình ý chí để làm ít nhất một công việc “B”.
Có thể bị phân tâm bởi những thứ khác
Nếu bạn thấy mình đang rơi vào trạng thái lo lắng, khi bạn rất cần một liều thờ ơ vừa đủ, hãy khẩn trương chuyển sang hoạt động khác. Nó phải hoàn toàn không liên quan đến vấn đề hiện tại có liên quan đến bạn. Phương pháp này sẽ hiệu quả nhất nếu bạn chọn hoạt động thú vị nhất cho mình. Đây có thể là một bộ phim hoặc một cuốn sách cực kỳ thú vị, một chuyến đi bộ đường dài hoặc một chuyến tham quan bể cá heo.
Ít tin tưởng vào cảm xúc của bạn hơn
Tất cả những trải nghiệm của chúng ta, đôi khi hoành hành như một cơn bão, chính là dấu hiệu giúp phân biệt những người nhạy cảm với những người bình tĩnh, không quan tâm và tận hưởng khoảnh khắc. Cảm xúc chỉ là một phản ứng ngắn hạn đối với cùng những sự kiện ngắn hạn. Vì không có gì tồn tại mãi mãi, hãy cố gắng, ngay cả trong tình huống khiến đầu gối của bạn run rẩy, hãy tách bản thân ra khỏi những trải nghiệm của mình. Điều này rất dễ thực hiện: bạn không cần phải lao đầu vào chúng như một xoáy nước. Thay vào đó, trong khi đầu gối của bạn tiếp tục run rẩy, hãy cố gắng tìm mười vật thể màu xanh lá cây xung quanh bạn. Sau đó liệt kê tên của mười thành phố bắt đầu bằng chữ “K” (hoặc bất kỳ tên nào khác mà bạn thích). Hãy nghĩ trước về những “giải trí” tinh thần như vậy cho bản thân để có thể sử dụng chúng đúng lúc.
Đừng coi mọi việc là cá nhân
Những người phản ứng thái quá với những người xung quanh và ý kiến của họ sẽ chỉ cam chịu những giấc mơ không có kết quả là không quan tâm. Những người luôn coi mọi thứ quá gần gũi với trái tim mình có khả năng cao trở thành bệnh nhân trong phòng khám bệnh thần kinh, nhưng không phải là những người hạnh phúc và không quan tâm. Bạn không cần phải suy nghĩ quá lâu về ý kiến của đồng nghiệp sáng nay về chiếc váy của bạn. Phản ứng tiêu cực của người khác thường là do không hài lòng với cuộc sống của chính mình. Thay vì tập trung quá lâu vào dự đoán tâm lý của ai đó, hãy quan tâm đến công việc của những kẻ khét tiếng chẳng thèm quan tâm. Cụ thể là hãy tận hưởng khoảnh khắc hiện tại và tìm ra điều gì đó sẽ mang lại cho bạn niềm vui và niềm vui ngay lúc này.
Tập thể dục
Cách tốt nhất để không quan tâm đến cuộc sống là biến bản thân thành một người ở mức độ sinh lý. Đây chính là tác dụng của việc tập thể dục. Khi cơ thể bị căng thẳng, mức độ của một số hormone nhất định sẽ tăng lên, nguyên nhân gây ra cảm giác hạnh phúc chủ quan. Ngoài ra, thể thao còn giúp bạn trông đẹp hơn, đồng nghĩa với việc lòng tự trọng của bạn cũng tăng lên. Nếu bạn cảm thấy khó tập trung suy nghĩ trong khi tập thể dục, hãy bật nhạc yêu thích của bạn to hơn và thực hiện các bài tập với sự chăm chỉ hơn nữa. Khi bạn thử thách khả năng của cơ thể, tâm trí bạn không còn cơ hội để nghiền ngẫm những sự kiện hoặc tình huống không quan trọng trong đầu.
Từ bỏ mọi thứ và trở thành một người thờ ơ thực sự không khó như thoạt nhìn. Tất cả những thái độ sống này, vốn có ở những người thực sự yêu bản thân và không quan tâm, chỉ nên bắt nguồn từ hành vi thông qua thực hành hàng ngày. Và sẽ không thành vấn đề nếu người khác có vẻ quá tự ái hoặc ích kỷ. Rốt cuộc, bây giờ bạn đã bắt đầu sống cuộc sống của riêng mình, và do đó, cuộc sống thực sự.
Mọi người đều muốn được hạnh phúc - đó là sự thật. “Nhưng không gây tổn hại cho người khác, và nếu bạn không phải trả giá cho hạnh phúc bằng lương tâm trong sáng, và mong muốn có hòa bình trên toàn thế giới” - ở đây một người đặc biệt cẩn thận sẽ sửa đổi, anh ấy hoàn toàn không phải là người cho đi lâu dài. Và anh ta sẽ không bao giờ bắt được con chim xanh rất đáng thèm muốn đó. Nhưng người bạn của anh ta sẽ xem nhẹ tình huống hơn và không đặt ra các điều kiện để có được hạnh phúc mà chỉ chấp nhận nó như một điều đã cho - chỉ vậy thôi. Một sự thờ ơ lành mạnh sẽ giúp anh ta điều này - một phẩm chất mà nhiều người còn thiếu rất nhiều và có thể học được.
Sự khác biệt giữa sự thờ ơ lành mạnh và sự thờ ơ chính đáng là gì?
Có lẽ ai đó khi bắt đầu đọc bài viết này sẽ hình dung ngay ra một người ngang ngược, không quan tâm đến các nguyên tắc, đạo đức xã hội và dễ dàng vượt mặt người khác như vậy. Và có người sẽ thể hiện một nhân vật lười biếng và bất cẩn, lãng phí cuộc đời một cách thiếu suy nghĩ và không hề quan tâm đến “ngày mai” của mình. Rốt cuộc, anh ấy không quan tâm đến bất cứ điều gì, anh ấy không quan tâm ...
Và cả hai đều sẽ sai. Bởi vì chúng ta đang nói về một phẩm chất hoàn toàn khác của con người - khả năng liên quan đến cuộc sống đơn giản hơn và chỉ rút ra những khoảnh khắc tích cực từ nó.
Sự khác biệt chính giữa sự thờ ơ thông thường và sự thờ ơ lành mạnh là gì? Người đầu tiên thực sự không quan tâm đến mọi thứ. Bao gồm cả hạnh phúc của chính bạn. Anh ta có xu hướng không để ý đến những khó khăn, và nếu anh ta để ý đến chúng, anh ta sẽ ngay lập tức vùi đầu vào cát. Ngoài ra, một người thờ ơ thông thường không biết cách rút ra kết luận và rút ra bài học từ những rắc rối. Anh trẻ con và lười biếng, trôi theo dòng chảy và đưa anh đến một kết cục buồn.
Còn đối với một người khỏe mạnh không quan tâm, anh ta nhận thấy những khó khăn và hoàn toàn nhận thức được mọi điều xảy ra trong cuộc sống của mình. Anh ta không chỉ tạo ra một ngọn núi mà còn đưa ra kết luận. Anh ấy suy nghĩ tỉnh táo và mang tính xây dựng, không tập trung vào điều xấu. Anh ấy biết cách rút ra những điều tốt đẹp trong mọi tình huống và trong bàn tay khéo léo của mình, quả chanh dễ dàng biến thành nước chanh.
Đặc điểm của một người khỏe mạnh không quan tâm
Tiếp tục vẽ bức chân dung về một người khỏe mạnh không quan tâm, chúng ta hãy tập trung vào những nét đặc trưng bắt mắt của anh ta.
Người này cho phép mình tận hưởng những niềm vui của cuộc sống một cách trọn vẹn nhất. Anh ấy ăn một cách thích thú và no nê, và ngủ rất nhiều. Mong muốn của anh ấy là một chiếc xe ngựa và một chiếc xe đẩy nhỏ. Anh ấy không ngại mơ ước, vì anh ấy biết rằng mọi thứ đều có thể xảy ra, chỉ cần bạn muốn là được.
Một sự thờ ơ lành mạnh là một người yêu thường xuyên. Anh ấy yêu người bạn đời, cuộc sống, công việc kinh doanh của mình, v.v. Anh ta không có bệnh tật gì (ít nhất là không ai biết về chúng). Tiền bạc, bạn bè và những cuộc phiêu lưu thú vị bị anh thu hút như nam châm. Và một người khỏe mạnh không quan tâm đến việc thức dậy vào buổi sáng, bởi vì anh ta biết: một ngày mới đang bắt đầu, sẽ mang lại nhiều khoảnh khắc tích cực. Và nếu điều gì đó tồi tệ xảy ra, thì “chúng ta sẽ sống sót sau rắc rối này”.
Một sự thờ ơ lành mạnh chọn một sọc trắng và đi dọc theo nó chứ không phải đi ngang qua nó.
Bạn có cần trở thành một người thờ ơ không?
Không quan tâm, theo nghĩa tốt của từ này, có thể học được. Nhưng trước khi bắt đầu học, bạn nên thành thật trả lời câu hỏi: “Tôi có thực sự cần cái này không?”
Suy cho cùng, trên thực tế, không phải tất cả mọi người đều cảm thấy hạnh phúc khi được hạnh phúc, cho dù điều đó nghe có vẻ vô lý đến mức nào.
Một số thành viên của loài người thích chịu đau khổ. Và họ tạo ra những ngọn núi từ những nốt ruồi không chỉ như vậy mà còn với niềm vui. Và từng giọt nước mắt của họ rơi một cách ngoạn mục. Và bất kỳ lý do gì để khóc đều được đáp ứng với vòng tay rộng mở.
Những người như vậy chỉ trông không vui trong mắt người khác. Và tất nhiên họ cũng coi mình như vậy. Nhưng bản thân họ lại hài lòng với vai diễn này và không muốn sống khác biệt.
Con đường để không quan tâm là thông qua sự ích kỷ lành mạnh
Không quan tâm và yêu bản thân (hay còn gọi là ích kỷ lành mạnh) là những thứ không thể tách rời. Nhưng “yêu bản thân” có nghĩa là gì?
Điều này có nghĩa là chăm sóc, nâng niu và chiều chuộng tâm hồn và thể xác của bạn. Ít nhất là đôi khi. Và hãy để cả thế giới chờ đợi!
Cho phép bản thân những gì bạn yêu thích:
- tắm nước nóng với dầu thơm;
- một cuốn sách hay bộ phim hay trước khi đi ngủ;
- thức ăn ngon;
- váy đẹp;
- mỹ phẩm chất lượng.
Hãy ngừng suy nghĩ về việc thiếu thời gian hoặc tiền bạc. Ngừng tiết kiệm! Hãy từ bỏ những khó khăn còn chưa đến. Tất cả những người khỏe mạnh đều không quan tâm đến việc giải quyết các vấn đề khi chúng phát sinh và cho đến thời điểm đó, họ chỉ đơn giản là tận hưởng cuộc sống mà không lướt qua những hình ảnh đáng sợ về tương lai trong đầu. Và (ôi, phép màu!), như một quy luật, vấn đề không bao giờ nảy sinh.
Phát triển sự tự tin
Một phẩm chất khác mà không có nó thì không thể trở thành một người khỏe mạnh và không quan tâm đó là sự tự tin.
Hãy nhớ sự thật: bạn là một người độc nhất, duy nhất, chưa từng có mặt trên thế giới, chưa và sẽ không bao giờ có mặt trên thế giới này. Và chỉ điều đó thôi cũng khiến bạn trở nên đặc biệt.
Vì vậy, có đáng để bạn khó chịu vì một nhận xét không hay ho từ một người hàng xóm trên trang web không?! Tôi nghĩ câu trả lời là hiển nhiên.
Hãy ngừng chú ý đến những lời chỉ trích của những người bạn ghen tị và cố gắng làm hài lòng người bạn đời thất thường của bạn! Và mẹ (dù đã là mẹ) không phải lúc nào cũng đúng với lời khuyên của mình.
Đừng ngại đưa ra quyết định của riêng bạn và cởi mở về chúng. Rốt cuộc, bạn và chỉ bạn chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình.
Và ngừng che giấu cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Nói về họ, chia sẻ với người khác. Hãy thất vọng với nỗi sợ hãi rằng bạn sẽ không được hiểu. Có thể ai đó sẽ không hiểu, nhưng vẫn có cơ hội tìm thấy tinh thần đồng cảm và phản ứng sôi nổi ở người khác.
Vâng, lúc đầu nó có thể đáng sợ. Nhưng một khi bạn cố gắng cư xử một cách tự tin, bạn sẽ sớm không thể làm khác được. Và ý kiến của người khác sẽ không còn là yếu tố quyết định cuộc sống của bạn nữa.
Điều cấm kỵ của hai chữ “w”: không phàn nàn và không hối tiếc
Bạn đã bao giờ gặp những người mà mọi thứ luôn sai lầm chưa? Và hàng người xếp hàng dài ở cửa hàng, thời tiết xấu, chính phủ đầy rẫy những kẻ vô lại, trẻ em là kẻ thua cuộc, bác sĩ là kẻ nhận hối lộ, còn tài xế là một kẻ thô lỗ.
Có rất nhiều người than vãn như vậy, và họ sẽ luôn cảm thấy tồi tệ! Bởi vì suy nghĩ và lời nói là vật chất. Chúng ta càng phàn nàn về cuộc sống thì nó càng mang lại cho chúng ta nhiều lý do để phàn nàn. Đây là một quy luật bất biến.
Vì vậy, không có khiếu nại! Đó là điều cấm kỵ. Không một ai - kể cả những người thân thiết nhất. Đặc biệt là những điều nhỏ nhặt. Và cuộc sống sẽ ngay lập tức lấp lánh với những khía cạnh hoàn toàn mới.
Và điều đó hoàn toàn không phổ biến đối với những người khỏe mạnh không hề hối hận về những gì đã xảy ra. Rốt cuộc, điều này thật thiếu tính xây dựng! Bạn vẫn không thể thay đổi quá khứ nhưng bạn sẽ lãng phí tế bào thần kinh của mình. Rút ra kết luận - có, nhưng hối hận - không, không, cũng là điều cấm kỵ.
Những gì đã qua là những gì đã và đang phát triển quá mức với quá khứ của nó - đây là nguyên tắc của một người thực sự hạnh phúc.
Cuộc sống chỉ có những ràng buộc. Vào một thời điểm đẹp trời, bạn chợt nhận ra rằng mình đã quên mất cảm giác sống mà không có gánh nặng lớn trên vai, cảm giác không quan tâm đến điều gì. Và bạn không biết làm thế nào để trở thành cô ấy một lần nữa.
Bạn gắn bó chặt chẽ với mọi người, ý kiến, nhiều đồ lặt vặt khác nhau, phụ thuộc một cách vô vọng vào thời gian và tiền bạc. Vì vậy, có gì đáng ngạc nhiên khi bạn không hạnh phúc lắm?
Nhưng các tu sĩ Tây Tạng khôn ngoan dạy rằng hạnh phúc nằm ở những điều nhỏ nhặt. Càng ít chấp trước, nội tâm càng bình yên, bạn càng gần với bản chất của mình hơn.
Vì vậy, đừng nghĩ đến những đánh giá của người khác nữa.
Mọi người phán xét chừng nào họ còn sống. Chỉ cần kiên quyết nói với bản thân rằng bạn không quan tâm đến những ý kiến quý giá của họ.
Và ngừng suy nghĩ về việc bạn giống người khác như thế nào. Nếu bạn ngưỡng mộ những siêu mẫu bóng loáng, bạn sẽ bắt đầu coi mình là kikimora mới nhất. Nếu trở nên giống người thường, bạn sẽ dần dần quên mất mình thực sự là ai. Tiêu chuẩn duy nhất, hình mẫu duy nhất cho bạn phải là chính bạn.
Đừng nghĩ đến việc tăng thêm cân. Cuộc sống quá ngắn ngủi để đứng trên bàn cân, đếm lượng calo bạn ăn mười lần một ngày và ghen tị với những kẻ biếng ăn sáng bóng, silicone, không cân đối trên một tạp chí thời trang. Đừng sợ calo - chúng rất dễ đốt cháy, tất cả những gì bạn cần làm là chạy một chút trong công viên. Hãy thoải mái thưởng thức món gà rán hoặc kebab. Sự thật là nếu bạn mắc chứng cuồng ăn thì bạn không nên làm theo lời khuyên này.
Ở thời đại chúng ta, mạng xã hội là cội nguồn thực sự của cái ác. Vì vậy, nếu bạn không muốn buồn bã cho đến khi bật khóc vì những bức ảnh khủng khiếp về việc bạn say rượu và hút thuốc mà người yêu cũ đăng, hãy nhanh chóng loại bỏ tất cả những người bạn ngẫu nhiên trên Facebook và những người theo dõi đạo đức giả trên Twitter. Rốt cuộc, tất cả họ đều sẵn sàng sắp xếp đăng lại rộng rãi những bức ảnh gây tổn hại.
Vâng, vâng, sự thờ ơ thực sự là tìm ra sức mạnh để thoát khỏi những “người bạn” chẳng là gì ngoài rắc rối. Hãy ngồi và suy nghĩ xem những người bạn thật sự của bạn là ai. Hãy mang họ theo vào tương lai bất cẩn của bạn và từ bỏ những “đồng đội” còn lại của bạn.
Những đối tác kém cỏi - họ có ích gì với bạn? Tại sao lại lãng phí thời gian quý báu và thần kinh cho những anh chàng chỉ nghĩ đến bản thân mình và cũng lười biếng trên giường?
Sẽ tốt hơn nếu trò chuyện với bạn bè hoặc cố gắng tìm một đối tác bình thường, tự tin, có khiếu hài hước, một chút lãng mạn và một chút quen thuộc với trí tuệ Kama Sutra? Một đối tác sẵn sàng học hỏi và lắng nghe?
Chà, còn người yêu cũ “gần như” của bạn thì sao? Tại sao bạn lại giữ chúng nhiều như vậy? Theo câu nói của Lady Macbeth của Shakespeare, "Việc gì đã xong là xong." Giữ chặt người yêu cũ bằng răng cũng giống như việc bạn không cắt móng tay trong một thời gian dài. Chỉ cần cắt chúng đi, nếu không chúng sẽ tự vỡ và khiến bạn đau đớn.
Hãy nhớ rằng: thời gian không phải là thuốc chữa lành mà là một kẻ thù lớn.
Nếu bạn liên tục nghĩ về tương lai hoặc tiếc nuối về quá khứ, bạn sẽ không bao giờ sống ở hiện tại, ở đây và bây giờ.
Hãy để nhịp đập của trái tim đầy nhiệt huyết sống động trở thành kim chỉ nam cho bạn, chứ không phải tiếng tích tắc không thể lay chuyển của một chiếc đồng hồ cơ đã chết. Hãy cút xuống địa ngục với đống máy móc chết tiệt này đi.
Gửi thời trang đi qua đó quá. Nhiều “xu hướng” và tiện ích thời trang khác nhau rất gợi nhớ đến Kim Kardashian. Lúc đầu, nó có vẻ như là giới hạn của sự hoàn hảo, nhưng trước khi bạn chớp mắt, đường phố và xe điện tràn ngập những sự hoàn hảo này. Và bây giờ bằng cách nào đó bạn không thực sự muốn có hình dạng hoặc tướng mạo như vậy.
Đừng quan tâm đến sự không chắc chắn và hối hận
Sự không chắc chắn đang làm tê liệt. Nó khiến bạn trông giống như một con voi trong sở thú, bị xích vào chuồng.
Chỉ cần bắt đầu hành động, ngay cả khi bạn trở nên giống như một con bò đực trong cửa hàng đồ sứ. Thôi kệ, đồ ăn ở quán này dở quá, sao phải tiếc cho họ?
Đừng nghĩ về tất cả những chiếc đĩa vỡ này, về tất cả những lỗi lầm và hành động sai trái của bạn. Cuộc sống quá ngắn ngủi để không ngừng hối tiếc về những sai lầm của mình và ghi nhớ những cơ hội đã bỏ lỡ. Và đừng chạm vào chén đắng của tội lỗi. Xả bát xuống đáy? Tất cả điều này là vô nghĩa. Hãy vứt nó đi, vứt bỏ mọi hối tiếc và tiếp tục cuộc sống của bạn.
Hãy gạt bỏ những nghi ngờ của bạn sang một bên. Nhân tiện, chúng rất gợi nhớ đến bệnh thủy đậu. Không khó để nhặt nó lên. Nhưng việc loại bỏ bệnh đậu mùa khó khăn hơn nhiều - bạn không thể lấy nó ra khỏi mặt bằng móng tay. Vì vậy, hãy xua tan những nghi ngờ trước khi chúng bén rễ trong đầu bạn. Khi đó cuộc sống sẽ dễ dàng hơn với bạn rất nhiều.
Đây là tâm lý con người.
Mọi thứ lý tưởng đều sống trong giấc mơ, nhưng con đường dẫn đến hiện thực lại bị đóng lại. Bạn lớn lên và bắt đầu tin vào điều đó. Nhưng nếu mọi người đều nghĩ như vậy, thì chúng ta sẽ vẫn là những kẻ ăn bám, sợ thò mũi ra khỏi hang của mình. Hãy nhớ khi bạn còn nhỏ, thế giới tràn ngập những điều bất ngờ, giàu những điều bất ngờ thú vị. Trí tưởng tượng của bạn đã biến ngay cả những điều kinh tởm và khủng khiếp nhất thành điều gì đó thú vị. Vì vậy, hãy tiêu diệt chủ nghĩa duy lý và chủ nghĩa thực dụng của người lớn cùng nhau. Hãy khơi dậy trí tưởng tượng của bạn, nhìn lại thế giới bằng đôi mắt trong trẻo của một đứa trẻ. Hát, nhảy, vỗ tay bất cứ khi nào bạn muốn. Hãy cười khi bạn cười, khóc khi bạn khóc. Bạn không biết rằng tính tự phát của trẻ con chẳng quan tâm gì cả!
Đừng quan tâm đến tất cả các quan điểm đã được thiết lập
Tôi biết rằng tôi không biết gì cả
Socrates
Và bạn đã xuống địa ngục với tất cả quan điểm của mình. Hãy hỏi và đừng sợ tỏ ra ngu ngốc. Đây là cách bạn sẽ khám phá những sự thật mới. Hãy trở thành một “học sinh vĩnh cửu”, một người mới bắt đầu vĩnh viễn quan tâm đến mọi thứ. Khám phá nước Mỹ, phát minh ra xe đạp. Chết tiệt với tất cả sự chuyên nghiệp. Chỉ có người nghiệp dư mới có thể nhìn xa hơn, tiến xa hơn.
Khi còn nhỏ, có lẽ bạn muốn trở thành diễn viên, nhà báo hoặc người mẫu hàng đầu. Bạn đã không trở thành một người như vậy, nhưng quan trọng nhất là bạn tin rằng mình có thể. Mang lại cảm giác này:
Hãy bảo sự hoài nghi biến đi.
Phá hủy mọi hạn chế nội bộ. Chết tiệt với hệ thống phanh và tự kiểm duyệt.
Hãy mơ lớn lần nữa.
Hiện tại chúng tôi đang tuyển dụng những người định cư tiên phong cho sao Hỏa. Hãy tin tôi, những người không quan tâm mới là người đầu tiên bay tới hành tinh đỏ. Đối với những người khác, hệ thống phanh bên trong sẽ hoạt động. Bạn có muốn bay không? Nếu bạn không quan tâm, bạn sẽ bay đi.
Và cuối cùng, thật tuyệt vời với sự nhất quán
Mới hôm qua bạn còn thích những món đồ chơi sang trọng ấm cúng và thân thiện như vậy. Và hôm nay bạn đã ngừng yêu họ. Và tuyệt vời! Bạn không đứng yên, bạn đang chuyển động, cuộc sống của bạn là một quá trình, không tĩnh tại. Ở những người cao răng, sự kiên định và tĩnh tại - sự thờ ơ thực sự là điều dễ dàng, không có gì có thể cản trở anh ta. Vì vậy, hãy trả thù tàn nhẫn những con thú nhồi bông. Đừng cảm thấy tiếc cho bất cứ ai - không phải những chú thỏ dễ thương, cũng không phải những chú gấu con đáng yêu hay những chú mèo con quyến rũ. Bây giờ bạn thay đổi và đặt ra các quy tắc của trò chơi. Bây giờ bạn không quan tâm...
Làm thế nào để trở thành người không cho đi trong cuộc sống và không buồn bã - lời khuyên
Còn sự thờ ơ thì sao? Anh ấy không chỉ hoàn toàn thư giãn mà còn tận hưởng chuyến bay. Logic của anh ấy rất đơn giản - tại sao phải lo lắng nếu không có gì phụ thuộc vào bạn trong trường hợp này? Tốt hơn hết bạn nên ngừng thờ ơ với việc đi du lịch, vứt bỏ những suy nghĩ ngu ngốc ra khỏi đầu. Đây là sự thờ ơ lành mạnh giúp bảo vệ thần kinh và sức khỏe tinh thần. Điều đáng chú ý là một điểm rất thú vị: Có một lời giải thích hoàn toàn hợp lý cho điều này: Điều này làm tăng đáng kể trực giác của anh ta. Đó là lý do tại sao một người không quan tâm đến việc tránh tai nạn máy bay sẽ dễ dàng tránh được một vụ tai nạn máy bay hơn là một người sợ bay.
Đơn giản là anh ta sẽ không lên chiếc máy bay sắp bị rơi - anh ta chắc chắn sẽ không quan tâm đến điều gì đó, làm thế nào để ngừng không quan tâm, làm thế nào để không quan tâm đến mình để bay trên chuyến bay này. Đây là cách biểu hiện của sức mạnh cá nhân ở mức độ cao, được tích lũy do không có những trải nghiệm trống rỗng. Làm thế nào để thoát khỏi những lo lắng Để trở thành một người không quan tâm, bạn cần học cách thoát khỏi những lo lắng không cần thiết. Sử dụng logic - lo lắng về điều gì đó không phụ thuộc vào bạn vào lúc này có ích gì? Hãy thuyết phục bản thân rằng bạn sẽ nghĩ về điều đó khi thời điểm thích hợp hơn đến và gạt bỏ những lo lắng.
Những người như vậy, nếu không làm gì cho bản thân, sẽ hủy hoại cuộc sống của những người xung quanh với bộ mặt luôn chua chát, sức khỏe kém, bi quan và cáu kỉnh với mọi người, v.v. Đặc biệt những người tiên tiến đi đến thuyết định mệnh và sự khiêm tốn thụ động. Nhưng... Khiêm tốn, đặc biệt là không làm việc nội tâm, không phải là sự thờ ơ mà họ khao khát. Ngay cả khi họ đi đến quyết định không làm bất cứ điều gì trong tình huống này, thì công việc nội tâm của việc chấp nhận bản thân theo cách NÀY vẫn đang diễn ra, chấp nhận cảm xúc của họ và đánh giá chúng một cách chín chắn. Sự thờ ơ không lành mạnh được đặc trưng bởi việc một người không trải qua những điều tiêu cực đã xảy ra với mình cho đến cuối cùng. Anh ta không học hỏi từ những sai lầm và đánh giá thấp cả những bài học cuộc sống cũng như bản thân với tư cách là một người có khả năng học hỏi chúng.
Công việc kinh doanh dang dở, những mối quan hệ không rõ ràng, sự phát triển bị cản trở - đây là những gì đi kèm với sự thờ ơ non nớt, không lành mạnh.
Vì vậy, khi một người tuyên bố rằng anh ta muốn trở thành một người thờ ơ, vẫn chưa biết chính xác ý anh ta là gì. Mỗi người đều có một hệ thống giá trị khác nhau, một hệ thống ngôn ngữ khác nhau. Đầu tiên chúng ta làm việc để tiêu tiền vào niềm vui. Sau khi kiếm được tiền, chúng tôi hiểu rằng những thú vui này đã bị chống chỉ định đối với chúng tôi vì lý do sức khỏe.
Chỉ bằng cách thực sự nỗ lực cải thiện bản thân, bạn mới có thể đạt được kết quả. Định đề Không quan tâm không phải là coi thường mọi người và. Sự thờ ơ lành mạnh là ranh giới giữa sự thờ ơ với sự tiêu cực và sự thờ ơ tuyệt đối với mọi thứ có dấu hiệu ích kỷ. Sự thờ ơ lành mạnh là bỏ qua những khía cạnh tiêu cực trong cuộc sống, đồng thời, khả năng ngừng quan tâm đến tất cả những điều tốt đẹp. Sự thờ ơ lành mạnh là sự vắng mặt của những vệt đen trong cuộc sống. Sự thờ ơ lành mạnh là sự vắng mặt của căng thẳng, trầm cảm và những lo lắng không cần thiết.
Một người không quan tâm đến điều ác sẽ không nhận thấy điều ác, không khó chịu vì những chuyện vặt vãnh và có thể ngừng không quan tâm đến điều tốt ngay cả khi không bao giờ có điều đó. Mười công thức cho sự thờ ơ lành mạnh: Ngay khi một ý nghĩ như vậy cố len lỏi vào đầu bạn. Bắt cô ấy ở ngưỡng cửa và đuổi cô ấy đi. Có nhiều cách để làm điều này bằng ô tô và xe đẩy. Tiềm thức của con người là một người lính, tuân theo những mệnh lệnh nhất định một cách vô điều kiện. Ví dụ, hét vào mặt cô ấy - Cút đi! Đừng lãng phí các tế bào thần kinh của bạn. Chuyện gì cần phải xảy ra vẫn sẽ xảy ra. Bạn có muốn cái này hay...
Làm thế nào để học cách không quan tâm (đừng lo lắng quá nhiều)?
Và nếu nó đã xảy ra rồi thì lo lắng cũng chẳng ích gì, bạn cần phải hành động hoặc ngừng trở thành một kẻ bất cẩn. Mỗi ngày, hãy chắc chắn và nghiêm túc dành ít nhất một giờ, hoặc tốt hơn là hai giờ, thời gian rảnh cho bản thân và hoạt động yêu thích của bạn. Không quan tâm đến bát đĩa chưa rửa, đống đồ chơi trong phòng trẻ em như bãi mìn và sự phẫn nộ của người thân, bạn bè và mọi người khác. Hãy pha cho mình một tách cà phê và đừng trở thành kẻ cố chấp nữa, hãy cắn một miếng chiếc bánh yêu thích của bạn trong khi đọc một cuốn sách thú vị hoặc buôn chuyện trên Internet.
Học cách trừu tượng bản thân hoàn toàn khỏi. Hãy học cách chào buổi sáng bằng một nụ cười, bởi vì người ta biết rằng cách bạn chào buổi sáng thì cả ngày sẽ trôi qua. Nhưng bạn không cần nhiều - bản nhạc yêu thích, bữa sáng ngon miệng, nụ cười khi suy ngẫm và tâm trạng tâm lý.
Làm thế nào để trở thành một người không quan tâm
Không quan tâm: tại sao việc không quan tâm lại hữu ích và làm thế nào để trở thành một người như vậy?
Đã đến lúc phải thay đổi điều gì đó ở bản thân nếu những vấn đề trong công việc và gia đình khiến bạn choáng ngợp và khiến bạn không thể giải tỏa hoàn toàn mệt mỏi và tận hưởng cuộc sống. Thực tế là không phải tất cả các tình huống và thăng trầm trong cuộc sống cá nhân của bạn đều đáng để bạn quá coi trọng. Chính xác hơn, các nhà tâm lý học cho rằng, các vấn đề không cần phải xem xét nghiêm túc chút nào, tốt hơn hết bạn nên học cách thờ ơ một chút. Sẽ đặc biệt hữu ích đối với các nữ doanh nhân nếu thành thạo các kỹ năng không quan tâm, bởi vì họ thực sự bị giằng xé giữa việc nhà và công việc và có nhiều khả năng hơn nam doanh nhân hoảng sợ vì những chuyện vặt vãnh.
Không ai trong chúng ta thoát khỏi những rắc rối trong cuộc sống - dù đó là những cuộc cãi vã nhỏ trong gia đình hay suy sụp tài chính, cảm lạnh thông thường hay một căn bệnh hiểm nghèo. Mỗi người trong chúng ta đương đầu với những khó khăn này theo cách riêng của mình: một số đấu tranh đến mức kiệt sức, một số rơi vào trầm cảm và tuyệt vọng, và một số đơn giản là không quan tâm đến mọi thăng trầm của cuộc sống. Hay nó chỉ có vẻ như vậy?
Không quan tâm là khái niệm không phải lo lắng về bất cứ điều gì.
Trên thế giới không có điều gì quan trọng, chẳng ích gì khi đạt được những gì người khác coi là bắt buộc và cần thiết, “chăm sóc cho ngày mai”, đi sâu vào những gì đang xảy ra xung quanh và tìm hiểu tận gốc nguyên nhân của các hiện tượng. Ngày nay có rất nhiều tranh luận về chủ đề này: đây là trạng thái tâm lý lành mạnh – hay là bệnh lý?
Tất nhiên, một người khỏe mạnh về tinh thần không thể thờ ơ với mọi việc. Chỉ có kẻ tâm thần mới thờ ơ với những người xung quanh, những sự việc diễn ra xung quanh và sức khỏe của chính mình. Ngay cả một người hoàn toàn ích kỷ cũng lo lắng về người thân yêu của mình, mặc dù thực tế là những vấn đề của những người xung quanh không khiến anh ta bận tâm.
Và người không quan tâm lại càng quan tâm đến sức khỏe và sự an tâm của chính mình. Nhưng hoàn toàn không giống hầu hết những người khác, nghĩa là anh ấy không ồn ào, không hoảng sợ, không cố gắng bẻ cong thế giới dưới mình và không uốn mình - anh ấy suy ngẫm một cách triết lý về những gì đang xảy ra và đưa ra kết luận.
Trên thực tế, họ sử dụng sự hợp lý hóa ở mức độ lớn hơn - một cơ chế bảo vệ tâm lý khi mọi tình huống trong cuộc sống đều được nhìn qua lăng kính của lẽ thường, và điều này cho phép họ nhìn vấn đề từ bên ngoài. Vì vậy, trong một tình huống, ngoài tất cả những mặt tiêu cực, việc nhìn thấy những mặt tích cực sẽ dễ dàng hơn. Những người như vậy có thái độ đơn giản hơn trước những thất bại và những lời chỉ trích: “Tôi không phải là người đầu tiên, tôi không phải là người cuối cùng”, họ suy nghĩ và bước tiếp trong cuộc sống.
Làm thế nào để bạn trở nên thờ ơ? Đó có phải là yếu tố di truyền, là kết quả của quá trình giáo dục hay kinh nghiệm sống? Đúng hơn là một cái gì đó ở giữa thứ hai và thứ ba. Các nhà tâm lý học gọi thái độ đối với các sự kiện hiện tại và mong muốn chịu trách nhiệm về các sự kiện trong cuộc đời mình là “điểm kiểm soát”.
Xu hướng của một người gán trách nhiệm về các sự kiện trong cuộc sống và kết quả hoạt động của mình cho các lực lượng bên ngoài được gọi là địa điểm kiểm soát bên ngoài, bên ngoài. Và những người có tâm điểm kiểm soát bên ngoài, thích giải thích hậu quả hành động của mình dưới tác động của hoàn cảnh, thường được gọi là những người theo chủ nghĩa bên ngoài.
Những người như vậy nhìn lý do ở những yếu tố bên ngoài và hành động của người khác, họ cũng có thói quen đổ trách nhiệm. Cơ sở cho hành vi như vậy thường là do cách nuôi dạy không đúng cách, khi cha mẹ quyết định mọi việc cho con và chỉ cần con vâng lời. Kết quả là, đứa trẻ quen với việc nó không kiểm soát được cuộc sống của chính mình mà chỉ tuân theo những yêu cầu và hướng dẫn nhất định bên ngoài.
Hành vi hướng ngoại có thể dẫn đến cái mà các nhà khoa học gọi là “sự cam chịu thụ động” hoặc “sự bất lực học được”. Thuật ngữ này được đặt ra bởi nhà nghiên cứu Martin Seligman. Ông tin rằng những người có khuynh hướng theo thuyết định mệnh dễ mắc chứng trầm cảm và cư xử thờ ơ, cam chịu thụ động. Có vẻ như những người như vậy không quan tâm: họ chấp nhận những gì đang xảy ra, không cố gắng tranh cãi hay đấu tranh và đi theo dòng chảy.
Ví dụ, đối với một bệnh viện, những bệnh nhân như vậy rất thuận tiện và nhân viên rất yêu mến họ. Họ không đặt câu hỏi, không cố gắng kiểm soát những gì đang xảy ra. Tuy nhiên, sự thụ động chỉ có lợi cho hoạt động hiệu quả của bệnh viện chứ không có lợi cho bản thân người dân. Do đó, sự suy giảm nhanh chóng và cái chết trong các nhà tế bần.
Đôi khi những người như vậy do không muốn nỗ lực thay đổi cuộc sống của chính mình nên còn bị gọi nhầm là người “không quan tâm”, nhưng thực tế không phải vậy. Trọng tâm của thái độ bên ngoài đối với cuộc sống là khẩu hiệu: “Tôi không thể thay đổi bất cứ điều gì, vì vậy tôi sẽ không làm gì cả”. Và trọng tâm của thái độ sống của những người không quan tâm: “Tôi đã làm mọi thứ có thể, nhưng nếu không thể thay đổi được điều gì, tôi sẽ bước tiếp”.
Nguồn:
Làm thế nào để trở thành một người vô tư trong cuộc sống và không buồn phiền
Chúng ta có thể nói rằng những người hợp lý, không quan tâm đến cuộc sống theo nguyên tắc: “Hãy đơn giản hóa!”, “Đừng lo lắng về điều đó” hoặc, như người Anh nói, “Hãy bình tĩnh!” “Làm thế nào để ngừng lo lắng và bắt đầu sống” Đọc thêm Chúng ta có thể nói rằng những người hợp lý, không quan tâm đến cuộc sống theo nguyên tắc: “Hãy đơn giản hóa!”, “Đừng lo lắng về điều đó” hoặc, như Người Anh nói: “Hãy bình tĩnh!” “Làm thế nào để ngừng lo lắng và bắt đầu sống” - cuốn sách có tựa đề này được viết bởi nhà tâm lý học người Mỹ Dale Carnegie. Điều này có nghĩa là chủ đề “Cách tiếp cận cuộc sống đơn giản hơn” thực sự phù hợp. Suy cho cùng, đằng sau những lo lắng và lo lắng, chúng ta không nhận thấy thời gian trôi qua và cuộc sống của mình trôi qua như thế nào, và căng thẳng, trầm cảm thường khiến thời gian ngắn lại. Bạn nên tạo cho mình những thái độ nào để nhìn cuộc sống đơn giản hơn và ngừng lo lắng về mọi thứ? 1. Chúng tôi không kịch tính hóa Hide. Tháng sáu Làm thế nào để học cách không quan tâm (đừng lo lắng quá nhiều)? Triết họcBộ nãoTâm lý họcLifehackSức khỏeKhoa học. Đọc thêmTháng Sáu Làm thế nào để học cách không quan tâm (đừng lo lắng quá nhiều)? Triết họcBộ nãoTâm lý họcLifehackSức khỏeKhoa học. Trả lời. 1. Nếu bạn cảm thấy lo lắng khi vừa đi xuống phố, điều đó có nghĩa là bạn đang không tự tin về ngoại hình của mình. Nếu nó nằm trong giới hạn những gì bạn có thể thay đổi bản thân, hãy làm điều đó! Kết quả của việc nỗ lực hết mình sẽ mang lại cho bạn sự tự tin. Nếu không, hãy chấp nhận điều đó, hãy yêu bản thân vì chính con người bạn. cần phải yêu chính mình. Bạn là người giỏi nhất, thế giới xoay quanh bạn chứ không phải ngược lại. Hãy tự lập, đừng mong đợi bất cứ điều gì từ bất cứ ai, hãy cố gắng tự mình giải quyết vấn đề. Trốn.
http://10klass.ru/krasota/kak-perestat-bit-pofigistom.php
Không quan tâm: tại sao việc không quan tâm lại hữu ích và làm thế nào để trở thành một người như vậy?
Đã đến lúc phải thay đổi điều gì đó ở bản thân nếu những vấn đề trong công việc và gia đình khiến bạn choáng ngợp và khiến bạn không thể giải tỏa hoàn toàn mệt mỏi và tận hưởng cuộc sống. Thực tế là không phải tất cả các tình huống và thăng trầm trong cuộc sống cá nhân của bạn đều đáng để bạn quá coi trọng. Chính xác hơn, các nhà tâm lý học cho rằng, các vấn đề không cần phải xem xét nghiêm túc chút nào, tốt hơn hết bạn nên học cách thờ ơ một chút. Sẽ đặc biệt hữu ích đối với các nữ doanh nhân nếu thành thạo các kỹ năng không quan tâm, bởi vì họ thực sự bị giằng xé giữa việc nhà và công việc và có nhiều khả năng hơn nam doanh nhân hoảng sợ vì những chuyện vặt vãnh.
http://www.artofcare.ru/top/4196.html