Cuộc khủng hoảng đầu tiên trải nghiệm cá tính Giai đoạn chuyển tiếp từ tuổi vị thành niên sang tuổi trưởng thành (17-22 tuổi). Nó thường được gây ra bởi hai yếu tố. Trước hết, một người tốt nghiệp trường dạy nghề. Anh ta phải tìm kiếm một công việc, điều này không hề dễ dàng trong thời đại chúng ta, khi các nhà tuyển dụng thích những người lao động có kinh nghiệm hơn. Đã có việc làm, người ta phải thích nghi với điều kiện làm việc và đội nhóm mới, học cách áp dụng những kiến thức lý thuyết đã học vào thực tế (được biết, học đại học chủ yếu là lý thuyết), trong khi sinh viên tốt nghiệp có thể nghe thấy câu “Quên đi tất cả”. bạn đã được dạy và học lại trong thực tế." Thông thường, điều kiện làm việc thực tế không tương ứng với ý tưởng và hy vọng của một người; trong trường hợp này, kế hoạch cuộc sống càng xa thực tế thì cuộc khủng hoảng sẽ càng khó khăn hơn.
Cuộc khủng hoảng này thường cũng tương quan với sự khủng hoảng trong các mối quan hệ gia đình. Sau những năm đầu tiên của hôn nhân, ảo tưởng và tâm trạng lãng mạn của nhiều người trẻ biến mất, sự khác biệt về quan điểm, lập trường và giá trị mâu thuẫn bộc lộ, cảm xúc tiêu cực được bộc lộ nhiều hơn, các cặp đôi thường xuyên suy đoán về tình cảm lẫn nhau và thao túng lẫn nhau ( “nếu anh yêu em thì....”). Cơ sở dẫn đến khủng hoảng trong các mối quan hệ gia đình có thể là sự hung hăng trong các mối quan hệ gia đình, nhận thức có cấu trúc cứng nhắc về đối tác và sự miễn cưỡng tính đến nhiều khía cạnh khác trong tính cách của anh ta (đặc biệt là những khía cạnh trái ngược với quan điểm phổ biến về anh ta). Trong những cuộc hôn nhân bền chặt, nghiên cứu cho thấy người chồng chiếm ưu thế. Nhưng quyền lực của họ quá lớn thì sự ổn định của hôn nhân bị phá vỡ. Trong những cuộc hôn nhân bền chặt, sự hòa hợp trong những vấn đề nhỏ nhặt là rất quan trọng. , chứ không theo những đặc điểm cá nhân cơ bản của vợ chồng. Sự hòa hợp trong hôn nhân tăng theo tuổi tác. Người ta tin rằng sự khác biệt tốt đẹp giữa vợ chồng là 3 năm và những đứa trẻ sinh ra trong những năm đầu của hôn nhân sẽ củng cố mối quan hệ hôn nhân. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy đàn ông cảm thấy hạnh phúc trong cuộc hôn nhân mà người phối ngẫu giống nhau đến 94% về đặc điểm thể chất, tính cách, khí chất, v.v. về chính mẹ của họ. Đối với phụ nữ, những mối tương quan này nhỏ hơn vì ảnh hưởng của phụ nữ trong gia đình thường mạnh hơn ảnh hưởng của nam giới.
Rất thường xuyên xảy ra xung đột nội tâm liên quan đến vai trò tại thời điểm này: chẳng hạn, một người cha trẻ bị giằng xé giữa vai trò của một người cha, người đàn ông của gia đình và vai trò của một chuyên gia, chuyên gia lập nghiệp, hay một người phụ nữ trẻ phải kết hợp giữa vai trò của một người vợ, người mẹ và người chuyên nghiệp. Những xung đột vai trò kiểu này ở tuổi trẻ trên thực tế là không thể tránh khỏi, vì một cá nhân không thể phân biệt chặt chẽ giữa việc tự nhận thức trong các loại hoạt động khác nhau và các hình thức hoạt động xã hội khác nhau trong không gian và thời gian của cuộc đời mình. Xây dựng các ưu tiên vai trò cá nhân và hệ thống phân cấp giá trị là cách giải quyết cuộc khủng hoảng này, gắn liền với việc suy nghĩ lại về cái “tôi” của chính mình (với thái độ từ trẻ con đến người lớn).
Cuộc khủng hoảng thứ hai thường được gọi là khủng hoảng 30 tuổi hoặc một cuộc khủng hoảng pháp lý. Trong trường hợp điều kiện sống khách quan không tạo cơ hội đạt tới “tầm cao văn hóa” cần thiết, thường được khái niệm là “cuộc sống khác (thú vị, sạch sẽ, mới)” (bất an về vật chất, trình độ văn hóa và xã hội thấp của cha mẹ, say xỉn hàng ngày, gia đình bệnh tâm thần, v.v.), một chàng trai trẻ đang tìm kiếm bất kỳ cách nào, thậm chí là tàn bạo, để thoát ra khỏi môi trường “vô cơ”, vì bản thân tuổi tác đã giả định trước kiến thức về sự sẵn có của nhiều cơ hội khác nhau để khẳng định cuộc sống - “để tự mình tạo nên cuộc sống”. ,” theo kịch bản của riêng bạn. Thông thường, mong muốn thay đổi, trở nên khác biệt, có được phẩm chất mới được thể hiện qua sự thay đổi mạnh mẽ trong lối sống, di chuyển, thay đổi công việc, v.v., thường được khái niệm hóa như một cuộc khủng hoảng của tuổi trẻ.
Nhân tiện, vào thời Trung cổ - thời của những người học việc, khi các hội thủ công tồn tại, những người trẻ tuổi có cơ hội chuyển từ bậc thầy này sang bậc thầy khác để mỗi lần làm chủ và học hỏi những điều mới mẻ trong hoàn cảnh sống mới. Cuộc sống nghề nghiệp hiện đại cung cấp rất ít cơ hội cho việc này, vì vậy trong những trường hợp khẩn cấp, một người buộc phải “cào cào” mọi thứ đã đạt được và “bắt đầu lại cuộc sống từ đầu (từ đầu)”.
Ngoài ra, đối với nhiều người, cuộc khủng hoảng này trùng hợp với cuộc khủng hoảng tuổi thiếu niên của những đứa con lớn của họ, điều này làm trầm trọng thêm mức độ nghiêm trọng trong trải nghiệm của họ (“Tôi đã hy sinh mạng sống vì bạn”, “Tôi đã hy sinh tuổi trẻ của mình cho bạn”, “những năm tháng đẹp nhất đã qua”. trao cho bạn và các con”).
Bởi vì Cuộc khủng hoảng này gắn liền với việc suy nghĩ lại về các giá trị và ưu tiên trong cuộc sống, có thể khá khó khăn đối với những người tập trung hạn hẹp vào đường lối sống (ví dụ, một phụ nữ, sau khi tốt nghiệp một cơ sở giáo dục, chỉ đóng vai trò một bà nội trợ; hoặc ngược lại, cô ấy đang mải mê xây dựng sự nghiệp và nhận ra bản năng làm mẹ chưa được thỏa mãn).
Hầu hết người lớn đạt được 40 tuổi sự ổn định trong cuộc sống và sự tự tin. Nhưng đồng thời, có điều gì đó đang len lỏi vào thế giới người lớn có vẻ đáng tin cậy và có kế hoạch này. cuộc khủng hoảng trưởng thành lần thứ ba- nghi ngờ liên quan đến việc đánh giá chặng đường cuộc sống đã đi, với sự hiểu biết về sự ổn định, “sự trọn vẹn” của cuộc sống, trải nghiệm về việc không có những kỳ vọng về sự mới lạ và mới mẻ, tính tự phát của cuộc sống và cơ hội để thay đổi điều gì đó trong đó ( rất đặc trưng của thời thơ ấu và tuổi thiếu niên), trải nghiệm về sự ngắn ngủi của cuộc sống để đạt được mọi thứ mong muốn, sự cần thiết phải từ bỏ những mục tiêu rõ ràng là không thể đạt được.
Tuổi trưởng thành, mặc dù có vẻ ổn định, nhưng cũng đầy mâu thuẫn kỳ, giống như những người khác. Một người trưởng thành đồng thời trải qua cả cảm giác ổn định và bối rối về việc liệu mình có thực sự hiểu và nhận ra mục đích thực sự của cuộc đời mình hay không. Mâu thuẫn này trở nên đặc biệt gay gắt trong trường hợp một người ở kiếp trước đưa ra những đánh giá tiêu cực và nhu cầu phát triển một chiến lược sống mới. Tuổi trưởng thành mang lại cho một người cơ hội (nhiều lần) để “làm nên cuộc sống” theo ý mình, xoay chuyển nó theo hướng mà người đó cho là phù hợp.
Đồng thời, cô vượt qua trải nghiệm rằng cuộc sống chưa được hiện thực hóa trong mọi việc như nó đã mơ ước ở những thời đại trước, đồng thời tạo ra một thái độ triết học và khả năng bao dung cho những tính toán sai lầm và thất bại trong cuộc sống, chấp nhận cuộc sống của mình như nó diễn ra. . Nếu tuổi trẻ chủ yếu sống bằng cách tập trung vào tương lai, chờ cuộc sống thực, sẽ bắt đầu ngay khi... (con cái lớn lên, tốt nghiệp đại học, bảo vệ luận văn, mua một căn hộ, trả hết nợ xe, đạt được chức vụ này nọ, v.v.), rồi trưởng thành đến một mức độ lớn hơn mức độ đặt ra các mục tiêu, liên quan cụ thể đến thời điểm hiện tại tính cách, sự tự nhận thức của cô ấy, sự ban tặng của cô ấy ở đây và bây giờ. Đó là lý do tại sao nhiều người khi bước vào tuổi trung niên cố gắng bắt đầu lại cuộc sống, tìm ra những cách thức và phương tiện mới để thể hiện bản thân.
Cần lưu ý rằng những người trưởng thành, vì lý do nào đó không thành công trong nghề nghiệp của mình hoặc cảm thấy không đủ khả năng trong các vai trò chuyên môn, sẽ cố gắng bằng mọi cách để tránh những công việc chuyên môn hiệu quả, nhưng đồng thời cũng tránh thừa nhận mình không đủ năng lực trong công việc đó. Họ biểu hiện hoặc là “bệnh tật” (quan tâm quá mức, vô lý đến sức khỏe của mình, thường đi kèm với niềm tin của người khác rằng, so với việc duy trì sức khỏe thì “không có gì khác quan trọng cả”) hoặc “hiện tượng nho xanh” (tuyên bố rằng công việc không phải là điều quan trọng). điều quan trọng nhất trong cuộc sống và một người đi vào lĩnh vực sở thích phi nghề nghiệp - chăm sóc gia đình và con cái, xây ngôi nhà mùa hè, cải tạo căn hộ, sở thích, v.v.) hoặc tham gia các hoạt động xã hội hoặc chính trị (“ bây giờ không phải là lúc nghiền ngẫm sách vở…”, “bây giờ mỗi người yêu nước đều phải…”). Những người thành đạt trong nghề nghiệp của mình ít quan tâm hơn đến những hình thức hoạt động bù đắp như vậy.
Nếu hoàn cảnh phát triển không thuận lợi sẽ thoái lui nhu cầu ám ảnh về sự thân mật giả tạo: xuất hiện sự tập trung quá mức vào bản thân, dẫn đến quán tính và trì trệ, tàn phá cá nhân. Về mặt khách quan, có vẻ như một người có đầy đủ sức mạnh, có địa vị xã hội vững chắc, có nghề nghiệp, v.v., nhưng về mặt cá nhân, anh ta không cảm thấy mình thành đạt, cần thiết và cuộc sống của anh ta tràn ngập ý nghĩa. Trong trường hợp này, như E. Erikson viết, một người coi mình như con ruột và duy nhất của mình (và nếu có vấn đề về thể chất hoặc tâm lý, thì họ sẽ góp phần vào điều này). Nếu các điều kiện thuận lợi cho xu hướng như vậy, thì khuyết tật về thể chất và tâm lý của cá nhân sẽ xảy ra, được chuẩn bị bởi tất cả các giai đoạn trước, nếu sự cân bằng lực lượng trong quá trình của họ nghiêng về một lựa chọn không thành công. Mong muốn quan tâm đến người khác, sự sáng tạo, mong muốn tạo ra (sáng tạo) những thứ trong đó gắn liền một phần cá tính độc nhất, giúp vượt qua tình trạng ích kỷ và sự bần cùng hóa cá nhân đã nảy sinh.
Cần lưu ý rằng trải nghiệm khủng hoảng bị ảnh hưởng bởi thói quen tổ chức cuộc sống của một người một cách có ý thức. Ở tuổi 40, một người tích tụ các dấu hiệu lão hóa và khả năng tự điều chỉnh sinh học của cơ thể kém đi.
Cuộc khủng hoảng thứ tư trải nghiệm của một người liên quan đến việc nghỉ hưu ( 55-60 tuổi). Có hai loại thái độ đối với việc nghỉ hưu:
Một số người coi việc nghỉ hưu là sự giải phóng khỏi những trách nhiệm nhàm chán không cần thiết, khi cuối cùng họ có thể dành thời gian cho bản thân và gia đình. Trong trường hợp này, việc nghỉ hưu được mong đợi.
Những người khác trải qua “cú sốc từ chức”, kèm theo sự thụ động, xa cách với người khác, cảm giác không được cần đến và mất lòng tự trọng. Những lý do khách quan dẫn đến thái độ này là: xa cách với nhóm tham khảo, mất đi vai trò xã hội quan trọng, tình hình tài chính sa sút, con cái ly tán. Nguyên nhân chủ quan là do không sẵn lòng làm lại cuộc đời, không có khả năng dành thời gian cho việc gì khác ngoài công việc, quan niệm rập khuôn về tuổi già là dấu chấm hết của cuộc đời, thiếu phương pháp chủ động vượt qua khó khăn trong chiến lược sống.
Nhưng cần lưu ý rằng đối với cả loại tính cách thứ nhất và thứ hai, việc nghỉ hưu đồng nghĩa với việc cần phải xây dựng lại cuộc sống của chính mình, điều này gây ra những khó khăn nhất định. Ngoài ra, cuộc khủng hoảng còn trở nên trầm trọng hơn do mãn kinh sinh học, sức khỏe suy giảm và xuất hiện những thay đổi soma liên quan đến tuổi tác.
Các nhà nghiên cứu về giai đoạn này của cuộc đời đặc biệt lưu ý đến độ tuổi khoảng 56, khi con người ở ngưỡng cửa lão hóa trải qua cảm giác rằng họ có thể và nên một lần nữa vượt qua giai đoạn khó khăn, cố gắng thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của chính mình, nếu cần. Hầu hết người già đều trải qua cuộc khủng hoảng này như cơ hội cuối cùng nhận ra trong cuộc sống điều mà họ coi là ý nghĩa hoặc mục đích của cuộc đời mình, mặc dù một số người, bắt đầu từ độ tuổi này, bắt đầu chỉ đơn giản là “phục vụ” thời gian của cuộc sống cho đến khi chết, “chờ đợi trong đôi cánh”, tin rằng tuổi tác không cung cấp một cơ hội để thay đổi nghiêm túc điều gì đó trong số phận. Việc lựa chọn chiến lược này hay chiến lược khác phụ thuộc vào phẩm chất cá nhân và những đánh giá mà một người đưa ra cho cuộc sống của chính mình.
Kết luận:
Ranh giới của tuổi trưởng thành được coi là 18-22 (bắt đầu hoạt động nghề nghiệp) - 55-60 (nghỉ hưu), được chia thành các giai đoạn: trưởng thành sớm (thanh niên) (18-22 - 30 tuổi), trưởng thành giữa (tuổi trưởng thành) ) (30 - 40 -45 tuổi) và trưởng thành muộn (tuổi trưởng thành) (40-45 – 55-60 tuổi).
Ở tuổi trưởng thành sớm, phong cách sống cá nhân và mong muốn tổ chức cuộc sống của một người được hình thành, bao gồm việc tìm kiếm bạn đời, mua nhà, học nghề và bắt đầu cuộc sống chuyên nghiệp, mong muốn được công nhận trong các nhóm tham khảo và có được tình bạn thân thiết với những người khác.
Các lĩnh vực có tác động lớn nhất đến sự phát triển cá nhân và sự tự hài lòng ở tuổi trung niên là hoạt động nghề nghiệp và cuộc sống gia đình.
Trưởng thành muộn có liên quan đến sự lão hóa của cơ thể - những thay đổi sinh lý được quan sát thấy ở mọi cấp độ của cơ thể.
Ở tuổi trưởng thành, một người trải qua một số khủng hoảng: trong quá trình chuyển sang tuổi trưởng thành sớm (17-22 tuổi), ở tuổi 30, ở tuổi 40 và khi nghỉ hưu (55-60 tuổi).
Định kỳ tuổi- từ khi sinh ra cho đến khi chết quyết định ranh giới tuổi tác của các giai đoạn trong cuộc đời một con người. Hệ thống phân tầng tuổi được chấp nhận trong xã hội.
Việc phân chia vòng đời thành các nhóm tuổi đã thay đổi theo thời gian. Hiện nay có thể phân biệt như sau: hệ thống tham khảo:
1. Sự phát triển cá nhân (bản thể “vòng đời”). Khung tham chiếu này xác định các đơn vị phân chia như “các giai đoạn phát triển” và “các lứa tuổi của cuộc đời” và tập trung vào các đặc tính liên quan đến tuổi tác.
2. Các quá trình xã hội liên quan đến tuổi tác và cơ cấu xã hội của xã hội. Hệ thống này chỉ định “tầng tuổi”, “nhóm tuổi”, “thế hệ”.
3. Khái niệm tuổi tác trong văn hóa. Ở đây những khái niệm như “nghi lễ tuổi”, v.v. được sử dụng.
Việc định kỳ cuộc sống cho phép bạn cấu trúc các sự kiện của cuộc sống con người và làm nổi bật các giai đoạn của nó, điều này tạo điều kiện thuận lợi cho việc phân tích nó.
Mỗi thời kỳ đều được nghiên cứu ở mức độ này hay mức độ khác, điều này giúp có thể so sánh cuộc sống cá nhân với các chuẩn mực và ranh giới có thể có, đánh giá chất lượng cuộc sống và nêu bật những vấn đề thường bị ẩn giấu.
Giai đoạn phát triển nhất của thời thơ ấu và thanh thiếu niên. Các nhà khoa học Liên Xô đã có đóng góp to lớn cho việc nghiên cứu các thời đại.
Theo quan điểm của L.S. Vygodsky (xem alphe-parenting.ru) định kỳ- quá trình phát triển của trẻ là sự chuyển tiếp giữa các giai đoạn tuổi mà sự phát triển diễn ra suôn sẻ qua các giai đoạn khủng hoảng.
Khủng hoảng- một bước ngoặt trong quá trình phát triển tinh thần bình thường. Tuy nhiên, trên thực tế, khủng hoảng không phải là điều tất yếu đi kèm với sự phát triển tinh thần. Điều tất yếu không phải là khủng hoảng mà là những bước ngoặt, những chuyển biến về chất trong phát triển. Ngược lại, đây là bằng chứng cho thấy sự chuyển dịch chưa diễn ra theo hướng mong muốn.
Có:
1. Khủng hoảng xã hội hóa (0, 3 năm, 12 năm), gay gắt nhất.
2. Khủng hoảng tự điều chỉnh (1 năm, 7 năm, 15 năm). Họ có một mô hình hành vi tươi sáng.
3. Khủng hoảng chuẩn mực (30 tuổi, trung niên - 45 tuổi và lần cuối cùng gắn liền với nhận thức về tuổi già).
Có thể có khác nhau khủng hoảng cá nhân, gắn liền với điều kiện sống và đặc điểm tính cách.
Mỗi cuộc khủng hoảng được giải quyết một cách tích cực sẽ góp phần giúp cuộc khủng hoảng tiếp theo diễn ra dễ dàng và tích cực hơn, và ngược lại: việc từ chối giải quyết nhiệm vụ trước mắt thường dẫn đến một cuộc khủng hoảng tiếp theo diễn ra gay gắt hơn.
Để phân tích đường đời, thật thuận tiện khi phân biệt 5 giai đoạn và trong đó có 10 giai đoạn của cuộc đời (xem bảng).
|
Sân khấu |
Tuổi |
Giai đoạn |
Khủng hoảng |
|
I.Tuổi thơ ấu |
0-3 năm |
1. Trẻ sơ sinh (0-1 tuổi) |
Trẻ sơ sinh (0-2 tháng) |
|
2. Tuổi trẻ hơn (1-3 tuổi) |
Khủng hoảng năm 1 |
||
|
II. Thời thơ ấu |
3-12 tuổi |
3. Giai đoạn mẫu giáo cao cấp (3 - 7 tuổi) |
Khủng hoảng 3 năm |
|
4. Giai đoạn tiểu học (7-12 tuổi) |
Khủng hoảng 7 năm |
||
|
III. tuổi thơ |
12-19 tuổi |
5. Tuổi vị thành niên (12-15 tuổi) |
Khủng hoảng tuổi teen 12 năm |
|
6. Thời thanh niên (15-19 tuổi) |
Khủng hoảng tuổi trẻ 15 năm |
||
|
IV. tuổi trưởng thành |
19-60 tuổi |
7. Tuổi trẻ (19-30 tuổi) |
|
|
8. Độ tuổi trung niên (30-45 tuổi) |
Khủng hoảng tuổi trung niên |
||
|
9. Trưởng thành (45-60 tuổi) |
|||
|
V. Tuổi già |
10. Giai đoạn đầu của tuổi già (trên 60 tuổi) |
Cuộc phỏng vấn khủng hoảng |
Các giai đoạn của cuộc đời cũng giống như các giai đoạn phát triển tâm lý xã hội của E. Erikson. Đặc biệt, mô tả chi tiết về độ tuổi và các cuộc khủng hoảng được trình bày trên trang web alphe-parenting.ru. Có phần mô tả về từng độ tuổi và cuộc khủng hoảng theo các thông số sau: độ tuổi, lĩnh vực hoạt động, lộ trình, nguyên nhân khủng hoảng và kết quả của nó vào cuối thời kỳ, nhu cầu chủ đạo và lĩnh vực hoạt động, mức độ gắn bó, v.v.
Cần lưu ý rằng trên thực tế, thời kỳ và thời điểm khủng hoảng không được cố định chặt chẽ. Ranh giới của họ là tùy ý.
Đặc điểm của các thời kỳ và các cuộc khủng hoảng trong đời sống thực tế được đưa ra dưới đây để minh họa sẽ được so sánh với đặc điểm khoa học của chúng.
Đây là loại khủng hoảng gì và nó có thực sự tồn tại không?
Bài viết này dành riêng cho một nửa công bằng của nhân loại.
Trên thực tế, một nửa cuộc đời tốt đẹp của con người đều bao gồm những cuộc khủng hoảng.
Khủng hoảng là gì?Khủng hoảng là trạng thái không hài lòng sâu sắc với một hoặc nhiều lĩnh vực của cuộc sống, cảm giác bế tắc và thiếu hiểu biết về cách thoát khỏi tình trạng bế tắc này. Một cuộc khủng hoảng đi kèm với mong muốn của một người là làm điều gì đó để cải thiện cuộc sống của mình, nhưng câu hỏi: chính xác phải làm gì cho điều này vẫn chưa được trả lời trong một thời gian dài. Việc tìm kiếm câu trả lời lâu dài và thường đau đớn không mang lại kết quả tích cực. Trong nội bộ, người ta trải qua tình trạng khủng hoảng một cách đau đớn, như trạng thái “mọi thứ đều tồi tệ”, “mọi thứ đều sụp đổ”, “những gì tồn tại là không thỏa đáng” và đi kèm với sự cáu kỉnh và rối loạn nội tâm.
Khủng hoảng tuổi trung niên xảy ra ở phụ nữ khi nào và nó bao gồm những gì?
Trong tài liệu tâm lý học, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời khá mơ hồ cho câu hỏi này, bản chất của câu hỏi đó là: sau 30 và lên đến 45 năm một người phụ nữ đang trải qua cuộc khủng hoảng tuổi trung niên.
Các bài viết khác về chủ đề này:"Mùa đông của cuộc đời tôi hay Làm thế nào để sống sót qua cơn khủng hoảng tuổi trung niên"
“Không chỉ bởi cơ thể” (điều gì xảy ra với cơ thể phụ nữ trong cuộc khủng hoảng tuổi trung niên)
Theo kinh nghiệm của tôi, có một số nguyên nhân và nguyên nhân gây ra khủng hoảng tuổi trung niên ở phụ nữ.
1.
Nếu một người phụ nữ khoảng 30-35 tuổi cuộc sống cá nhân của cô ấy không ổn định, nếu cô ấy chưa sinh con, thì giọng nói bên trong (và thường đây cũng là tiếng nói của người thân, bạn bè) bắt đầu gióng lên hồi chuông cảnh báo:
Bạn đã có rồi, nhưng bạn vẫn chưa,
- Thế thì có lẽ đã quá muộn,
- Vậy là cậu sẽ bị bỏ lại một mình,
- Ai cũng có gia đình và con cái, sao mình lại tệ hơn?
- Chúng ta cần có thời gian để nhảy lên toa xe cuối cùng...
Sự “bất ổn” hay đúng hơn là không được thỏa mãn của phụ nữ như một nhu cầu cực kỳ quan trọng, bắt đầu làm giảm giá trị mọi thứ mà một người phụ nữ đã đạt được. Việc đánh giá lại các giá trị nội tại và những ưu tiên bắt đầu trong cuộc đời cô ấy. Nếu khi còn trẻ, một cô gái nhắm đến thành công trong kinh doanh thì ở tuổi 30-35, mục tiêu của cô ấy trở thành lập gia đình và sinh con.
Tuy nhiên, quá trình “chuyển đổi” như vậy không hề dễ dàng do những phẩm chất nam tính được phát triển ở phụ nữ, thiếu khả năng thích ứng với đàn ông và thiếu hiểu biết rằng mục tiêu cần có không phải là “chuyển đổi” mà là nội bộ “ cuộc cách mạng." Và ai sẽ tự nguyện từ bỏ vương trượng và quả cầu?
Một thời kỳ giằng co bắt đầu: những người đàn ông thực sự đã biến mất hoặc đã kết hôn từ lâu, chỉ còn lại những kẻ nhu nhược, lập gia đình với ai, sinh con với ai, phải làm gì?..
2.
Nếu một người phụ nữ hết lòng vì gia đình, nếu trong nhiều năm cuộc sống của cô ấy chủ yếu chỉ là việc nhà, chăm sóc con cái và tất nhiên là cả chồng (và không phải ngẫu nhiên mà người chồng lại đứng cuối danh sách này), thì một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên ập đến với cô khi những đứa trẻ trở nên tự lập và “bay” ra khỏi “tổ ấm”. Than ôi, “tổ ấm” có thể thực sự trống rỗng nếu người chồng cùng các con “bay ra khỏi” nó.
Người phụ nữ bị bỏ lại một mình và vì đã quen cống hiến hết mình cho các thành viên trong gia đình nên cô ấy cảm thấy mình vô dụng và trống rỗng. Cuộc khủng hoảng của một người phụ nữ như vậy là sự mất đi ý nghĩa của cuộc sống. Nhưng thay vì nỗ lực đạt được nó, cô lại rơi vào tình trạng tủi thân, tự trách móc và trầm cảm.
Nếu người chồng vẫn ở chỗ cũ, thì đôi khi dường như có một người hoàn toàn xa lạ ở gần đó. Những chủ đề về mâu thuẫn gia đình trước đây bị giấu kín, trì hoãn không giải quyết nổi lên.
Nếu những vấn đề tích tụ phải được giải quyết (điều này thật đau đớn và khó chịu), thì những cuộc “đối đầu” không thành công có thể dẫn đến ly hôn. Để tránh những lời giải thích nguy hiểm, một người phụ nữ (không chỉ đàn ông) có thể chuyển sự chú ý của mình sang một bên, sang đối tác khác. Đàn ông thường tìm đến các cô gái trẻ để kéo dài tuổi thanh xuân, phụ nữ cũng làm như vậy hoặc chọn bạn đời giàu có hơn để cảm thấy ổn định xã hội.
3.
Một mô hình khác về sự xuất hiện của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên ở phụ nữ có liên quan đến chủ đề nữ tính. Những nguyên nhân gây ra cuộc khủng hoảng có thể là những thay đổi về ngoại hình, thay đổi nội tiết tố, những căn bệnh của “phụ nữ”, cảm giác rằng “điều gì đó rất quan trọng vẫn chưa được tiết lộ”.
Sự hiểu biết trực quan rằng chất lượng cuộc sống có thể hoàn toàn khác - tràn ngập tình yêu, niềm vui, sự dịu dàng, mềm mại, nhớt - tạo ra cảm giác như một bông hoa chưa nở.
Khi đó, cuộc khủng hoảng tuổi trung niên trở thành cơ hội để khám phá nét nữ tính mới trong bản thân (rốt cuộc, không có thời gian để khám phá nó trong cuộc sống bận rộn hàng ngày).
4.
Người ta thường chấp nhận rằng đối với nam giới, khủng hoảng tuổi trung niên là khủng hoảng về giá trị của bản thân và thiếu mục tiêu. Đối với một người phụ nữ hiện đại gần 40 tuổi chủ đề này cũng có thể gây ra khủng hoảng tuổi trung niên.
Sự không hài lòng với thành tích của một người và đánh giá quá cao khả năng của một người (xét cho cùng, nhiều khả năng trong số đó đã bị bỏ qua) tạo ra trạng thái cảm xúc căng thẳng kéo dài. Tình hình còn trở nên trầm trọng hơn bởi thực tế là sau 45 Phụ nữ không muốn đảm nhận công việc mới, coi họ là những nhân viên không có động lực. Mức lương ở độ tuổi này thấp hơn so với những người trẻ tuổi, bất chấp sự khác biệt về trí tuệ và kinh nghiệm nghề nghiệp.
Khủng hoảng tuổi trung niên có thể gây ra cảm giác rằng thời gian không phải là vô tận, và khi đó nhu cầu nhận ra điều đó trở nên đặc biệt gay gắt: “Tôi sống để làm gì? Tôi có đến đó không? Tôi còn muốn đạt được điều gì nữa? Bây giờ bạn nên làm điều gì quan trọng nhất trong cuộc đời mình? Hướng đi của cuộc sống tương lai của bạn phụ thuộc vào cách bạn trả lời những câu hỏi này. Có người thay đổi nghề nghiệp, có người ly hôn, có người kết hôn, có người sinh con, có người lấy người yêu, có người học vẽ, điêu khắc, dệt hạt, v.v.
Sẽ được tiếp tục.
Cũng đọc: “Không chỉ bằng cơ thể”
3. Các yếu tố giải quyết khủng hoảng
Tài liệu tham khảo
1. Đặc điểm tâm lý chung của tuổi trung niên
Trong tâm lý học, giai đoạn trung niên thường được gọi là giai đoạn trong cuộc đời của một con người từ 35 đến 45 tuổi. Ranh giới của độ tuổi này không cố định. Một số nhà nghiên cứu coi cả 30 và 50 tuổi là tuổi trung niên.
Ở tuổi 40-50, một người thấy mình ở trong tình trạng tâm lý khác biệt đáng kể so với những người trước đó. Đến lúc này, khá nhiều kinh nghiệm sống và nghề nghiệp đã được tích lũy, con cái đã trưởng thành và mối quan hệ với chúng đã có tính chất mới về chất, cha mẹ đã già và chúng cần được giúp đỡ. Những thay đổi sinh lý tự nhiên bắt đầu xảy ra trong cơ thể con người, mà anh ta cũng phải thích nghi: thị lực suy giảm, phản ứng chậm lại, khả năng tình dục ở nam giới suy yếu, phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh, khiến nhiều người trong số họ phải chịu đựng vô cùng khó khăn về thể chất và tinh thần. Nhiều người bắt đầu phát triển các vấn đề sức khỏe.
Có sự suy giảm tương đối về các đặc điểm của chức năng tâm sinh lý. Tuy nhiên, điều này không ảnh hưởng đến hoạt động của lĩnh vực nhận thức của một người, không làm giảm hiệu suất của anh ta, cho phép anh ta duy trì hoạt động lao động và sáng tạo.
Do đó, trái ngược với dự đoán về sự suy giảm phát triển trí tuệ sau khi đạt đến đỉnh cao ở tuổi thiếu niên, sự phát triển của một số khả năng nhất định của con người vẫn tiếp tục trong suốt tuổi trung niên.
Trí thông minh linh hoạt đạt đến mức phát triển tối đa ở tuổi thiếu niên, nhưng ở tuổi trung niên, các chỉ số của nó lại suy giảm. Sự phát triển tối đa của trí thông minh kết tinh chỉ có thể thực hiện được khi đạt đến tuổi trưởng thành ở tuổi trung niên.
Cường độ thoái hóa các chức năng trí tuệ của một người phụ thuộc vào hai yếu tố: tài năng và trình độ học vấn, những yếu tố chống lại sự lão hóa, ức chế quá trình thoái hóa.
Đặc điểm phát triển trí tuệ của một người và các chỉ số về khả năng trí tuệ của người đó phần lớn phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của người đó, thái độ sống, kế hoạch và giá trị cuộc sống của người đó.
Đặc điểm chính của độ tuổi này có thể được định nghĩa là việc một người đạt được trạng thái trí tuệ. Trong giai đoạn này của cuộc đời, một người có kiến thức sâu rộng về thực tế và quy trình, khả năng đánh giá các sự kiện và thông tin trong bối cảnh rộng hơn và khả năng đối phó với sự không chắc chắn. Mặc dù thực tế là do những thay đổi sinh học xảy ra trong cơ thể con người ở tuổi trung niên, tốc độ và độ chính xác của việc xử lý thông tin giảm đi nhưng khả năng sử dụng thông tin vẫn như cũ. Hơn nữa, mặc dù quá trình nhận thức ở người trung niên có thể diễn ra chậm hơn so với người trẻ tuổi nhưng hiệu quả tư duy của người đó lại cao hơn.
Vì vậy, bất chấp sự suy giảm các chức năng tâm sinh lý, tuổi trung niên có lẽ là một trong những giai đoạn có năng suất cao nhất trong khả năng sáng tạo của con người.
Sự phát triển lĩnh vực tình cảm của một người ở độ tuổi này không đồng đều.
Độ tuổi này có thể là giai đoạn để một người phát triển mạnh mẽ trong cuộc sống gia đình, sự nghiệp hoặc khả năng sáng tạo. Nhưng đồng thời, anh ngày càng bắt đầu nghĩ rằng mình là người phàm và thời gian của anh không còn nhiều nữa.
Một trong những đặc điểm chính của thời kỳ trung niên là tính chủ quan cực độ của một người khi đánh giá tuổi tác của mình.
Giai đoạn này của cuộc đời con người có khả năng bị căng thẳng cực kỳ cao và con người thường trải qua trầm cảm và cảm giác cô đơn.
khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên
Ở tuổi trung niên, khái niệm về bản thân của nhân cách được làm phong phú thêm bằng những hình ảnh mới về bản thân, có tính đến những mối quan hệ tình huống luôn thay đổi và những biến đổi trong lòng tự trọng, đồng thời quyết định mọi tương tác. Bản chất của khái niệm bản thân trở thành sự tự hiện thực hóa trong giới hạn của các quy tắc đạo đức và giá trị cá nhân.
Loại hoạt động hàng đầu ở tuổi trung niên có thể được gọi là công việc, hoạt động nghề nghiệp thành công đảm bảo khả năng tự hiện thực hóa của cá nhân.
2. Đặc điểm của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên
Như K. Jung tin rằng, càng gần giữa cuộc đời, con người dường như càng tìm thấy những lý tưởng và nguyên tắc ứng xử đúng đắn. Tuy nhiên, sự khẳng định xã hội thường xảy ra với cái giá là đánh mất tính toàn vẹn của nhân cách, sự phát triển quá mức của khía cạnh này hay khía cạnh khác của nó. Ngoài ra, nhiều người còn cố gắng đẩy tâm lý tuổi trẻ vượt qua ngưỡng trưởng thành. Do đó, ở độ tuổi 35-40, trầm cảm và một số rối loạn thần kinh nhất định trở nên thường xuyên hơn, điều này cho thấy sự khởi đầu của một cuộc khủng hoảng. Theo Jung, bản chất của cuộc khủng hoảng này là sự gặp gỡ của một người với vô thức của mình. Nhưng để một người gặp được vô thức của mình, anh ta phải chuyển từ vị trí rộng rãi sang vị trí chuyên sâu, từ mong muốn mở rộng và chinh phục không gian sống - sang tập trung vào bản thân. Khi đó, nửa sau của cuộc đời sẽ giúp đạt được trí tuệ, đỉnh cao của sự sáng tạo, chứ không phải chứng loạn thần kinh và tuyệt vọng.
B. Livehud cũng bày tỏ quan điểm tương tự về bản chất của cuộc khủng hoảng “tuổi trung niên”. Ông gọi độ tuổi 30-45 là một điểm phân kỳ. Một trong những cách đó là sự tiến hóa dần dần về mặt tinh thần của một người phù hợp với sự tiến hóa về thể chất của người đó. Thứ hai là sự tiếp tục của quá trình tiến hóa tâm linh bất chấp sự tiến hóa về thể chất. Việc đi theo con đường thứ nhất hay thứ hai được xác định bởi mức độ phát triển của nguyên lý tâm linh trong đó. Vì vậy, kết quả của cuộc khủng hoảng sẽ là việc một người chuyển sang phát triển tinh thần, và sau đó, ở phía bên kia của cuộc khủng hoảng, anh ta sẽ tiếp tục phát triển mạnh mẽ, thu hút sức mạnh từ nguồn tinh thần. Nếu không, anh ta sẽ trở thành “vào giữa những năm 50, một người bi thảm, cảm thấy buồn cho những ngày xưa tốt đẹp, cảm thấy mối đe dọa cho bản thân trong mọi thứ mới mẻ.”
E. Erikson rất coi trọng cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Ông gọi độ tuổi 30-40 là “thập kỷ tử vong”, vấn đề chính là sự suy giảm thể lực, sinh lực và giảm sức hấp dẫn tình dục. Ở độ tuổi này, theo quy luật, có nhận thức về sự khác biệt giữa ước mơ, mục tiêu cuộc sống và hoàn cảnh thực tế của một người. Và nếu một người hai mươi tuổi được coi là có triển vọng thì bốn mươi năm là thời gian để thực hiện những lời hứa đã từng hứa. Theo Erikson, việc giải quyết thành công cuộc khủng hoảng sẽ dẫn đến việc hình thành năng lực sáng tạo của một người (năng suất, sự bồn chồn), bao gồm mong muốn phát triển của một người, mối quan tâm đến thế hệ tiếp theo và đóng góp của chính họ cho sự phát triển của sự sống trên Trái đất. Nếu không, sự trì trệ sẽ được hình thành, có thể đi kèm với cảm giác tàn phá và thoái trào.
M. Peck đặc biệt chú ý đến nỗi đau khi chuyển từ giai đoạn này sang giai đoạn khác của cuộc đời. Anh ấy thấy lý do của điều này là ở sự khó khăn khi phải chia tay với những ý tưởng ấp ủ, những phương pháp làm việc theo thói quen và những góc độ mà người ta quen nhìn thế giới. Theo Peck, nhiều người không sẵn lòng hoặc không thể chịu đựng nỗi đau tinh thần liên quan đến quá trình từ bỏ một thứ mà họ đã vượt quá giới hạn. Vì vậy, họ bám vào lối suy nghĩ và hành vi cũ, không chịu giải quyết khủng hoảng.
Các quá trình cảm xúc đi kèm với cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Trước hết, một cuộc khủng hoảng được đặc trưng bởi những trải nghiệm trầm cảm: tâm trạng sa sút khá dai dẳng, nhận thức tiêu cực về tình hình hiện tại. Đồng thời, một người không hạnh phúc ngay cả với những điều tốt đẹp khách quan thực sự tồn tại.
Cảm giác chính là mệt mỏi, mệt mỏi với mọi thứ - gia đình, công việc và thậm chí cả con cái. Hơn nữa, hầu hết các tình huống thực tế thường không gây mệt mỏi. Vì vậy, chúng ta có thể nói rằng đây là sự mệt mỏi về mặt cảm xúc, mặc dù bản thân người đó thường coi đó là thể chất.
Ngoài ra, mọi người cảm thấy giảm hứng thú hoặc niềm vui trong mọi sự kiện, thờ ơ. Đôi khi một người có thể cảm thấy thiếu hoặc giảm năng lượng một cách có hệ thống, đến mức anh ta phải ép mình đi làm hoặc làm việc nhà. Thường có những hối tiếc cay đắng về sự vô dụng và bất lực của bản thân.
Một vị trí đặc biệt bị chiếm giữ bởi những trải nghiệm gắn liền với nhận thức về quá khứ, hiện tại và tương lai. Sự tập trung vào quá khứ xuất hiện. Tuổi trẻ dường như tràn ngập niềm vui và niềm vui, không giống như hiện tại. Đôi khi có mong muốn được trở lại tuổi trẻ, sống lại cuộc đời mà không lặp lại những sai lầm đã mắc phải. Ở một số người, bạn có thể nhận thấy sự thiên vị giữa nhận thức về quá khứ và tương lai. Họ nhận thức tương lai ngắn hơn và ít sự kiện quan trọng hơn quá khứ. Một nhận thức chủ quan về sự trọn vẹn của cuộc sống, sự gần kề của mục đích cuối cùng nảy sinh.
Một vị trí đặc biệt trong trải nghiệm trầm cảm bị chiếm giữ bởi sự lo lắng về tương lai của một người, điều này thường bị che lấp bởi sự lo lắng đối với trẻ em. Đôi khi sự lo lắng trở nên mạnh mẽ đến mức mọi người hoàn toàn ngừng lập kế hoạch cho tương lai và chỉ nghĩ về hiện tại.
Các mối quan hệ trong gia đình đang thay đổi. Tăng sự cáu kỉnh và xung đột. Việc suy nghĩ về sự liên quan của bản thân trở nên thường xuyên, có thể đi kèm với những lời trách móc đối với những người thân yêu và khiến họ cảm thấy tội lỗi. Đôi khi bạn có nỗi sợ hãi về việc con cái của bạn lớn lên, bởi vì liên quan đến điều này, bạn mất đi cảm giác về nhu cầu của chính mình.
Ở độ tuổi này, một mặt, kết quả của cuộc sống được tính toán và so sánh với ước mơ và kế hoạch của chính mỗi người, mặt khác cũng được chấp nhận rộng rãi. Một người phụ nữ đang vội vàng sinh con nếu cô ấy chưa làm điều đó sớm hơn. Một người đàn ông đang cố gắng đạt được sự phát triển nghề nghiệp mong muốn. Thời gian bắt đầu có cảm giác khác, tốc độ của nó tăng nhanh một cách chủ quan, đó là lý do tại sao nỗi sợ không đến đúng giờ là khá phổ biến. Những hối tiếc đầu tiên có thể xuất hiện là lẽ ra bạn phải xây dựng cuộc sống của mình theo cách hoàn toàn khác.
Suy giảm sức mạnh thể chất và sức hấp dẫn là một trong nhiều vấn đề mà một người phải đối mặt trong cuộc khủng hoảng tuổi trung niên và hơn thế nữa. Đối với những người dựa vào đặc điểm thể chất của mình khi còn trẻ, tuổi trung niên có thể là giai đoạn trầm cảm nặng. Nhưng nhiều người lại tìm thấy những lợi thế mới ở kiến thức tích lũy kinh nghiệm sống; họ đạt được trí tuệ.
Vấn đề lớn thứ hai của tuổi trung niên là tình dục. Một người bình thường thể hiện một số khác biệt về sở thích, khả năng và cơ hội, đặc biệt khi trẻ lớn lên. Nhiều người ngạc nhiên về vai trò của tình dục trong các mối quan hệ của họ khi họ còn trẻ. Mặt khác, trong tiểu thuyết, có rất nhiều ví dụ về việc một người đàn ông hoặc phụ nữ trung niên tiếp tục coi mọi người khác giới như một đối tác tình dục tiềm năng, chỉ tương tác với anh ta theo một chiều "lực hấp dẫn" và con người cùng giới tính được coi là “đối thủ”. Trong những trường hợp đạt đến sự trưởng thành thành công hơn, những người khác được chấp nhận với tư cách cá nhân, như những người bạn tiềm năng. “Xã hội hóa” thay thế “tình dục hóa” trong các mối quan hệ với con người, và những mối quan hệ này thường đạt được “sự hiểu biết sâu sắc rằng thái độ tình dục ích kỷ hơn trước đây đã bị ngăn chặn ở một mức độ nhất định”.
Sự đồng ý ở tuổi trung niên đòi hỏi sự linh hoạt đáng kể. Một loại tính linh hoạt quan trọng liên quan đến "khả năng thay đổi sự đầu tư cảm xúc từ người này sang người khác và từ hoạt động này sang hoạt động khác". Tất nhiên, sự linh hoạt về mặt cảm xúc là cần thiết ở mọi lứa tuổi, nhưng ở tuổi trung niên, nó trở nên đặc biệt quan trọng khi cha mẹ qua đời và con cái lớn lên và rời khỏi nhà. Việc không có khả năng phản ứng về mặt cảm xúc với những người mới và những hoạt động mới dẫn đến sự trì trệ mà Erikson đã viết.
Một loại linh hoạt khác cũng cần thiết để đạt được sự trưởng thành thành công là “linh hoạt về tinh thần”. Ở những người ở độ tuổi trưởng thành có xu hướng ngày càng cứng nhắc trong mọi quan điểm và hành động, hướng tới việc khép kín tâm trí trước những ý tưởng mới. Sự cứng nhắc về tinh thần này phải được khắc phục nếu không nó sẽ phát triển thành sự không khoan dung hoặc cố chấp. Ngoài ra, thái độ cứng nhắc còn dẫn đến sai lầm và không có khả năng nhận thức được các giải pháp sáng tạo cho vấn đề.
Ổn định. Giải quyết thành công cuộc khủng hoảng tuổi trung niên thường liên quan đến việc xây dựng lại các mục tiêu trong khuôn khổ quan điểm thực tế và kiềm chế hơn cũng như nhận thức về thời gian hữu hạn của cuộc đời mỗi người, bạn bè và con cái ngày càng trở nên quan trọng, và bản thân ngày càng trở nên quan trọng. bị tước bỏ vị trí độc quyền. Xu hướng hài lòng với những gì chúng ta có và ít suy nghĩ hơn về những điều mà chúng ta sẽ không bao giờ có thể đạt được ngày càng tăng. Có một xu hướng rõ ràng là cảm thấy hoàn cảnh của mình khá tốt. Tất cả những thay đổi này đánh dấu giai đoạn phát triển nhân cách tiếp theo, một thời kỳ “ổn định mới”.
Đối với nhiều người, quá trình đổi mới bắt đầu khi họ đối mặt với những ảo tưởng và suy giảm sức mạnh thể chất, cuối cùng đưa họ đến một cuộc sống bình lặng hơn và thậm chí hạnh phúc hơn. Sau 50 tuổi, vấn đề sức khỏe trở nên cấp bách hơn và người ta ngày càng nhận thức được rằng “thời gian không còn nhiều”. Ngoài những vấn đề lớn về kinh tế và bệnh tật, có thể nói độ tuổi 50 của cuộc đời con người tiếp tục những hình thức ổn định mới đã đạt được trong thập kỷ trước.
Các yếu tố gây khó khăn cho việc giải quyết khủng hoảng:
sự phóng chiếu cuộc khủng hoảng của một người lên môi trường của anh ta chứ không phải vào chính anh ta;
sợ thay đổi.
Các yếu tố góp phần giải quyết thuận lợi cuộc khủng hoảng. Một yếu tố tạo điều kiện thuận lợi cho việc giải quyết khủng hoảng thành công là khả năng hạnh phúc, tức là. tìm thấy niềm vui và tận hưởng hoàn cảnh hiện tại. Theo quy luật, nguồn hạnh phúc chính là các mối quan hệ thân thiết cũng như cơ hội sáng tạo. Đồng thời, khả năng sáng tạo có thể thể hiện cả trong gia đình và lĩnh vực nghề nghiệp.
Một yếu tố quan trọng để giải quyết thành công khủng hoảng là khả năng duy trì sự cân bằng giữa hướng tới tương lai và sống ở hiện tại. Khả năng này được hình thành ở tuổi thiếu niên khi giải quyết mâu thuẫn giữa nhu cầu nghĩ về tương lai và mong muốn tận hưởng hiện tại. Tất nhiên, mặc dù trong kiếp sau, dưới tác động của một số hoàn cảnh nhất định, nó có thể bị gián đoạn hoặc ngược lại, được hình thành.
Theo D. Levinson, giải pháp cho một cuộc khủng hoảng thường xảy ra thông qua việc nhận ra những hạn chế và nhu cầu của cuộc sống, cả trong lĩnh vực nghề nghiệp và gia đình. Điều này thường dẫn đến việc tăng cường tính kỷ luật tự giác, tổ chức và tập trung nỗ lực xung quanh những thay đổi mong muốn. Nhiều người đang chuyển sang cải thiện trình độ học vấn của họ. Ngày nay, việc có được một nền giáo dục đại học thứ hai đang trở nên phổ biến. Vì vậy, phát triển sự nghiệp chuyên nghiệp vẫn là một thách thức lớn khi bạn bước vào tuổi 30. Tuy nhiên, có ý kiến cho rằng đây chỉ là điển hình dành cho nam giới. Phụ nữ thường chuyển mối quan tâm của họ từ đạt được thành công trong sự nghiệp sang đạt được sự hài lòng từ các mối quan hệ cá nhân, bao gồm cả gia đình.
Nước Nga hiện đại có đặc điểm là lựa chọn tránh giải quyết cuộc khủng hoảng bằng cách chuyển sang tôn giáo. Nhiều người tìm đến tôn giáo vì nhận ra không phải nhu cầu tôn giáo mà là mong muốn lấp đầy nỗi cô đơn, nhận được sự hỗ trợ, an ủi, trốn tránh trách nhiệm hoặc giải quyết một số vấn đề phi tôn giáo khác.
Khi kết thúc cuộc thảo luận về vấn đề khủng hoảng tuổi trung niên, cần phải nhấn mạnh rằng việc trải qua nó sẽ làm phong phú con người và là một giai đoạn phát triển cần thiết ở tuổi trưởng thành.
Tài liệu tham khảo
1. Kulagina, I.Yu. Tâm lý phát triển. - M., 2004.
Malkina-Pykh, I.G. Khủng hoảng tuổi tác. - M., 2004.
Mukhina, V.S. Tâm lý phát triển. - M.: Học viện, 1999.
Tâm lý trưởng thành. Sách giáo khoa về tâm lý học phát triển / do D.Ya biên tập. Raigorodsky. - Samara: Nhà xuất bản BAKHRAKH, 2003. - 768 tr.
Tâm lý con người từ khi sinh ra cho đến khi chết / ed. A.A. Reana. - St. Petersburg: Prime-Eurosign, 2006. - 651 tr.