Bài tập buổi sáng của nhóm Dow 2. Bài tập buổi sáng “Bài tập Thỏ” của nhóm thiếu nhi thứ 2 Video

Tổ hợp các bài tập buổi sáng của nhóm thiếu niên thứ 2
Bài tập buổi sáng. Nhóm trẻ thứ 2. Tháng 2.« bài tập tuyệt vời»

Tạo thành một cột một lần. Hãy nghe những người trong truyện cổ tích, chúng ta sắp đi họp mặt. Hãy vào đội hình càng sớm càng tốt và bắt đầu tập thể dục. Nhấm nháp. Căng ra, căng ra! Nhanh lên, thức dậy nhanh lên. Trẻ lặp lại các động tác theo nội dung bài viết: Ngày xưa có một vị vua đậu Hà Lan. Và anh ấy đã làm bài tập. Anh ta vặn người và quay đầu lại và nhảy trong tư thế ngồi xổm. Ngửa lòng bàn tay! Vỗ tay! Vỗ tay! Tát vào đầu gối. Bây giờ hãy vỗ vai, vỗ hai bên. Chúng ta có thể vỗ tay sau lưng! Chúng ta hãy vỗ tay cho chính mình! Chúng ta có thể đi bên phải, chúng ta có thể đi bên trái! Và chúng ta hãy khoanh tay theo chiều ngang. Đi tại chỗ, nâng cao đầu gối. Con yêu tinh đang đi dọc theo con đường và tìm thấy một cây nấm ở một bãi đất trống. Ngồi xổm. Một cây nấm, hai cây nấm, đó là một hộp đầy đủ. Con yêu tinh rên rỉ - anh ấy mệt mỏi. Bởi vì anh ta ngồi xổm. Duỗi người, giơ tay lên. Nghiêng sang hai bên. Con yêu tinh duỗi người một cách ngọt ngào, rồi cúi xuống. Rồi anh cúi người về phía trước và chạm tới sàn. Và trái và phải, anh ấy quay lại và điều đó thật tuyệt. Con yêu tinh khởi động và ngồi xuống lối đi.

Bài tập buổi sáng.

Nhóm trẻ thứ 2. Bước đều.« Những chàng trai vui tính»

I. phần giới thiệu. Xếp thành hàng phía sau giáo viên. Việc đi bộ là bình thường, xen kẽ với việc đi bộ điều chỉnh. Đi ngang, đi bộ, bước qua cột thể dục, hai tay sang hai bên, chạy thoải mái. Chạy với nhiệm vụ: nhảy. Đi bộ trong khi thực hiện các bài tập để phục hồi hơi thở. II. Phần chính. ORU với những quả bóng nhỏ. Đội hình thành hai cột, theo mốc. “gần mặt trời hơn” I.P. Ô. từ bàn tay bên dưới. 1. kiễng chân, giơ tay lên, chuyển bóng sang tay kia. 2. quay lại ip 3-4. lặp lại. “chạm vào ngón chân” I.P. ngồi thẳng chân, bóng trước mặt. 1. nghiêng về phía trước. Chạm bóng vào ngón chân của bạn. 2. quay lại ip 3-4. lặp lại. “Súng trường” I.P. nằm ngửa, hai tay với bóng đưa ra trước mặt. 1-4. lăn bụng sang phải và trái. “Bây giờ chúng ta giống như những quả bóng” I.P. bạn. Với. bóng trên sàn. Nhảy bằng hai chân quanh quả bóng. Thay thế bằng việc đi bộ, thực hiện các bài tập phục hồi nhịp thở. IIIPhần cuối cùng. Đi bộ như bình thường trong khi thực hiện nhiệm vụ với quả bóng trên tay: Leo theo hình vòng cung, lăn quả bóng trước mặt. Đi dọc theo con đường ở một bước bên.
Sức khỏe vẫn ổn, cảm ơn bạn đã sạc!
Bài tập buổi sáng.

Nhóm trẻ thứ 2. Tháng tư.« trong không gian»

I. Phần giới thiệu Hình thành trong một dòng. Đi bộ bình thường (chúng ta đi đến tên lửa) Đi bằng ngón chân. (hãy xem tên lửa của chúng ta ở đâu) Đi bộ với đầu gối cao. (chúng ta leo lên tên lửa) 3.2.1.-phóng! (Tăng tốc độ) chạy với tốc độ vừa phải. II.Phần chính. Thiết bị đóng cắt ngoài trời “ở đầu” I.P. o.s. cánh tay dọc theo cơ thể. 1. ngồi xuống. , vỗ tay trên đầu. 2. quay lại ip 3-4. lặp lại. “Hãy mang ủng vào” I.P. ngồi duỗi thẳng chân. 1. Cong chân, vỗ dưới đầu gối. 2. lặp lại với chân kia. “Không có lực hấp dẫn trong không gian” I.P. sh.s. 1-15. nhảy từ chân này sang chân kia. “Ồ - ở đây thật thú vị làm sao” I.P. o.s. cánh tay dọc theo cơ thể. 1. Giơ hai tay lên qua hai bên – hít vào. 2. từ từ hạ xuống - thở ra - à. IIIPhần cuối cùng. Chúng ta về nhà thôi! Đi bộ như thường lệ với nhiệm vụ dành cho cánh tay: giơ tay lên, vẫy tay chào tạm biệt, hành tinh tuyệt vời! Đưa tay ra sau lưng, giơ tay lên, cùng vỗ tay nào! Hoan hô chúng ta đã về nhà.
Sức khỏe vẫn ổn, cảm ơn bạn đã sạc!

Bài tập buổi sáng. Nhóm trẻ thứ 2. Có thể.« Xuân đã về thăm ta»

I. Phần giới thiệu Cấu tạo thành dòng, chào hỏi, căn lề. Xoay người bằng cách nhảy sang phải, đi từng cột một, như thường lệ, xen kẽ với đi bộ, sửa: kiễng chân, tay ra sau đầu, đầu gối co cao, tay ra sau lưng, đi theo tư thế con rắn, dễ dàng chạy theo con rắn, xếp thành hai hàng, theo mốc. II.Phần chính. ORU. “mưa ấm” I.P. o.s. đưa tay ra sau lưng. 1. Nửa ngồi xổm, đưa tay phải về phía trước, lòng bàn tay hướng lên. 2. quay lại ip 3-4. lặp lại với tay trái của bạn. “cầu vồng muôn màu” I.P. hai chân rộng bằng vai, hai tay sang hai bên, lòng bàn tay hướng lên 1. Nghiêng thân sang bên phải, giơ tay lên. 2. lặp lại theo hướng khác. “Thiên nhiên thức tỉnh” I.P. ngồi, hai chân cong ở đầu gối, dùng tay ôm lấy chân. 1. Giơ tay lên, hạ chân xuống. 2. quay lại ip “Những chú chim đang bay vào” I.P. nằm sấp, tay và chân sang hai bên. 1. giơ thẳng cánh tay lên, cúi xuống. 2 quay lại ip “Bướm bay từ hoa này sang hoa khác” I.P. o.s. cánh tay dọc theo cơ thể. 1. Nhảy về phía trước, 5-6 lần. 2. quay lại, nhảy về hướng ngược lại. IIIPhần cuối cùng. Đi bộ như bình thường với nhiệm vụ cho tay: giơ tay lên, duỗi thẳng, phơi nắng, tay chống hông, tay sau lưng. Sức khỏe vẫn ổn, cảm ơn bạn đã sạc!
Bài tập buổi sáng. Trong không khí trong lành. Nhóm trẻ thứ 2. Tháng sáu.« xin chào mùa hè»

I. phần giới thiệu. Sự hình thành trong một vòng tròn. Đi bộ tại chỗ. Chúng ta theo nhau, rừng và đồng cỏ xanh. Đi bằng mũi chân, tay sang hai bên. Những đôi cánh sặc sỡ rung rinh. Xoay cánh tay của bạn lên xuống. Bướm bay trên cánh đồng. 1.2.3.4 bay vòng vòng. Đi với đầu gối cao. Bây giờ chúng ta hãy đi bộ một chút, nhấc chân lên cao hơn. Bước đi, giơ thẳng chân lên như người lính duyệt binh. mà không uốn cong đầu gối của họ. Chúng tôi đi từng hàng một. II.Phần chính. ORU. Trẻ lặp lại các động tác theo nội dung: Chuẩn bị khởi động! Rẽ trái và phải. Đếm lượt, 1.2.3. đừng tụt lại phía sau. (xoay thân sang phải, trái) Chúng ta bắt đầu ngồi xổm - 1.2.3.4.5. người luyện công có thể nhảy squat cho chúng tôi. (ngồi xổm) Bây giờ chúng ta hãy nâng cánh tay của chúng ta lên và hạ chúng xuống bằng một cú giật. Giống như chúng ta đang nhảy từ một vách đá vào một ngày hè đầy nắng (giơ hai cánh tay thẳng lên trên đầu và với một chuyển động mạnh thì hạ chúng xuống, về phía sau.) Kéo đầu gối của bạn lên ngực và đứng một lúc. Hãy chắc chắn để học cách duy trì sự cân bằng. (giơ chân cong ở đầu gối lên và giữ) Con ếch nhảy lên, hình như ở đây không có đủ nước cho nó. (nhảy lên từ tư thế ngồi xổm hoàn toàn) Bước tại chỗ và đi theo đội hình! Để làm dịu hơi thở của bạn. (đi tại chỗ, giơ tay lên – hít vào, hạ xuống – thở ra) III Phần cuối cùng. Và bây giờ chúng tôi đi thành vòng tròn, mỉm cười với nhau. Một đàn chim bay về phương Nam, xung quanh trời trong xanh (tay sang hai bên, khua tay) Lên xuống, giật cánh tay như đang vẫy cờ (tay giơ lên, tay kia hạ xuống, vung ra sau)

Sức khỏe vẫn ổn, cảm ơn bạn đã sạc!
Bài tập buổi sáng. Trong không khí trong lành. Nhóm trẻ thứ 2. Tháng bảy.« Mùa hè– thời gian tuyệt vời»

I. Phần giới thiệu Cấu tạo trong cột, lời chào, căn lề. Xoay người bằng cách nhảy sang phải, đi từng cột một, như thường lệ, xen kẽ với đi bộ, chỉnh sửa: kiễng chân, hai tay ra sau đầu, đầu gối nâng cao, hai tay sang hai bên, đi bằng nhiệm vụ: cúi mình, dễ dàng chạy theo con rắn, chạy tán loạn. Xây dựng tại sa khoáng. II.Phần chính. ORU. “Chúng ta vươn tới bầu trời, mặt trời” I.P. bạn. Với. tay lên thắt lưng. 1. kiễng chân lên, ngẩng đầu lên. 2. quay lại ip “Con voi lắc đầu” I.P. o.s. cánh tay dọc theo cơ thể. 1. nghiêng đầu về phía trước. 2. nghiêng đầu về phía sau. “cái cốc” I.P. chân rộng bằng vai, tay đặt sau lưng. 1. nghiêng cơ thể sang bên phải. 2. quay lại ip 3-4. lặp lại theo hướng khác. “con diệc mũi to già” I.P. o.s. tay lên thắt lưng. 1. co một chân ở đầu gối, hai tay sang hai bên, giữ chặt. 2 quay lại ip 3-4. Lặp lại với chân còn lại. “Thỏ - nhảy Ki” I.P. o.s. cánh tay uốn cong ở khuỷu tay trước ngực. 1 – 20. nhảy nhót, tiếp đất nhẹ nhàng bằng mũi chân. IIIPhần cuối cùng. Đi bộ như bình thường trong khi thực hiện bài tập thở: giơ tay lên – hít vào, hạ xuống – thở ra. Sức khỏe vẫn ổn, cảm ơn bạn đã sạc!

Bài tập buổi sáng. Nhóm trẻ thứ 2. Tháng tám.« Trên bãi cỏ vào buổi sáng»

I. phần giới thiệu. Việc đi bộ thông thường quanh hội trường xen kẽ với việc đi bộ đúng cách: dọc theo con đường. Chúng ta đi dọc đường, một, hai lần, vỗ tay nhau (đi đều, vỗ tay) Chúng ta đi, đi, thấy rất nhiều sỏi (đi với những khúc cua hướng xuống), giơ tay lên mặt trời và đám mây (Walking on nhón chân, giơ tay) dọc theo đường chạy, tới bãi cỏ (dễ chạy) II. Phần chính của ORU. “duỗi vai” I.P. Ô. Với. Tay dọc theo cơ thể. 1-8 chúng ta ấn tay vào vai, bắt đầu xoay chúng, chúng ta sẽ làm nóng cơ. (Chuyển động tròn của tay về phía trước và phía sau) “Bây giờ chúng ta sẽ vặn cổ” I.P. hai chân rộng bằng vai. Tay trên thắt lưng. 1. chuyển động tròn của đầu sang bên phải. 2. chuyển động tròn của đầu sang trái. “hãy nhấc chân lên” I.P. hai chân rộng bằng vai. Tay trên thắt lưng. 1. chúng ta sẽ giơ chân lên, 1-2-3-4-5. Nâng đầu gối lên cao hơn, đừng lười biếng trong giờ ra chơi. “và bây giờ chúng ta ngồi xổm” I.P. bạn. Với. tay lên thắt lưng. 1. Ngồi xổm, duỗi đầu gối, gập chân hoàn toàn 1.2.3.4.5. “Mưa ấm, trút, trút” Chúng ta chạy trốn mưa, cùng nhau theo kịp. I.P. o.s. chạy tại chỗ. III. Phần cuối cùng. Cùng nhau bước đi vui vẻ, không vội vã, không tụt lại phía sau. (đi bộ trong khi phục hồi hơi thở). Giơ tay lên, hạ tay xuống, duỗi ngón chân.

Sức khỏe vẫn ổn, cảm ơn bạn đã sạc!

Bài tập buổi sáng. Nhóm trẻ thứ 2. Tháng 9.« trong sở thú»

I. phần giới thiệu. Đi bộ bình thường, xen kẽ với đi bộ điều chỉnh: Đi nhón chân, tay đặt sau đầu, trên gót chân, tay đặt sau lưng, bước đi rộng, tay đặt ngang eo. Rắn đi bộ với một bước mở rộng ở phía bên phải. Đi bộ với tốc độ nhanh, cánh tay uốn cong ở khuỷu tay. Dễ dàng chạy. Chạy với sự thay đổi hướng. Vừa đi vừa thực hiện bài tập phục hồi hơi thở: giơ tay lên, hít vào, hạ xuống. (Sh.Sh.Sh) Đội hình thành ba cột, theo mốc. II. Thiết bị đóng cắt ngoài trời Phần chính. “Con hươu cao cổ cao” I.P. o.s. 1. kiễng chân lên, giơ tay lên, duỗi thẳng. 2.trở lại ip 3-4. lặp lại. “Con rắn hổ mang làm chúng tôi sợ hãi” I.P. ngồi trên gót chân, hai tay đặt sau lưng, khuỷu tay cong. 1. quỳ xuống, suỵt. 2. quay lại ip 3-4. lặp lại. “những chú nhím” I.P. nằm ngửa, dùng tay ôm đầu gối. !-4 quay lại cuộn tới và lùi “Thiên nga” I.P. nằm sấp, tay và chân thẳng. 1-4 lắc lư qua lại. Cong lưng của bạn. “chim nhảy từ cành này sang cành khác” I.P. o.s. Nhảy tại chỗ xen kẽ với đi bộ. IIIPhần cuối cùng. Đi bộ như bình thường với nhiệm vụ dành cho cánh tay. Đưa tay về phía trước (nơi đặt tay) ra sau lưng (giấu).

Sức khỏe vẫn ổn, cảm ơn bạn đã sạc!

Bài tập buổi sáng.

Nhóm trẻ thứ 2. Tháng Mười.« Trẻ em cầm gậy đang đi» I. phần giới thiệu. Xếp thành từng cột một, phía sau giáo viên. Trẻ đi bằng gậy, mang theo chính xác tất cả các gậy. Họ giơ gậy lên trên cùng (đi bằng ngón chân, giơ tay lên), đặt gậy xuống sàn và bắt đầu nhảy qua chúng. (nhảy qua gậy trong khi di chuyển về phía trước) Sau đó các em đặt gậy xuống và bắt đầu chạy nhảy. (chạy vào máy sa thải) Và bây giờ chúng tôi lấy hết gậy và thở một chút. Hít vào đưa tay lên, thở ra đưa tay xuống. Sự hình thành trong một cột. II. Phần chính của thiết bị đóng cắt ngoài trời có gậy thể dục. “họ bắt đầu giơ gậy lên” I.P. w. Với. tay cầm gậy hạ xuống. 1. giơ tay lên (bắt đầu giơ gậy) 2. quay lại IP. (họ bắt đầu hạ cột) “nghiêng sang hai bên” I.P. o.s. tay cầm một cây gậy trước mặt. 1 nghiêng sang phải (bọn trẻ bắt đầu nghiêng người) 2. quay lại IP. (bọn trẻ bắt đầu đứng thẳng) 3-4. lặp lại theo hướng khác. “ngồi xổm” I.P. o.s. tay cầm gậy bên dưới. 1. ngồi xuống, đưa tay về phía trước (trẻ bắt đầu ngồi xổm) 2. quay lại ip (sau đó mọi người cùng đứng dậy) “nhảy qua gậy” I.P. CHÚNG TA. những cây gậy nằm trên sàn. 1. nhảy qua cây gậy. 2. quay mặt về phía cây gậy và nhảy qua. “lên xuống” I.P. hai chân rộng bằng vai, tay chống gậy ở dưới. 1. Giơ tay lên - hít vào. 2. Hạ tay xuống phía dưới - thở ra. IIIPhần cuối cùng. Việc đi lại bình thường, lại các cháu đi bằng gậy, các cháu đều cầm gậy đều nhau. Gậy lên xuống một lần nữa, hãy cẩn thận. Sức khỏe vẫn ổn, cảm ơn bạn đã sạc!

Bài tập buổi sáng. Nhóm trẻ thứ 2. Tháng mười một.

« Ở cửa hàng đồ chơi»

I. phần giới thiệu. Việc đi bộ là bình thường, xen kẽ với việc đi bộ điều chỉnh. Kiễng chân, giơ tay lên, chống gót chân, chắp tay sau lưng, bước đi như ngỗng, đặt tay lên đầu gối. Bước đi như một con rắn. Đi bộ với tốc độ nhanh. Dễ dàng chạy. Chạy với sự thay đổi hướng. Đi bộ trong khi thực hiện các bài tập để phục hồi hơi thở. II.ORU phần chính với bài tập thở “thổi phồng quả bóng” I.P. o.s. 1. kiễng chân, đưa tay sang hai bên - hít vào. 2.trở lại ip - thở ra. 3-4. lặp lại. “máy bay” I.P. ngồi trên gót chân, cánh tay uốn cong ở khuỷu tay. 1. Khuỵu gối, di chuyển cánh tay theo chuyển động tròn. - hít vào. 2. quay lại ip R.r.r.r. - thở ra. 3-4. lặp lại. "con ong" I.P. nằm ngửa, dùng tay ôm đầu gối. Hít vào. 1-4 cuộn trên lưng về phía trước và phía sau. Quay lại ip xông lên. “Thiên nga rít” I.P. nằm sấp, tay và chân thẳng. 1-4 lắc lư qua lại. Cúi người vào lưng, thở ra. Suỵt. “Dùi trống” của I.P. o.s. Hít vào - 3 lần nhảy tại chỗ với tốc độ chậm. Xông lên. Bùm Bùm Bùm. IIIPhần cuối cùng. Đi bộ như bình thường với nhiệm vụ dành cho cánh tay. Đưa tay về phía trước, sau lưng, sang hai bên, trên đầu. Sức khỏe vẫn ổn, cảm ơn bạn đã sạc!

Bài tập buổi sáng. Nhóm trẻ thứ 2. Tháng 12.« thỏ rừng sạc»

I. phần giới thiệu. Việc đi bộ quanh hội trường thông thường xen kẽ với việc đi bộ đúng cách: chú thỏ ra ngoài đi dạo, 1.2.3.4.5. (Đi bình thường) Tôi đi dọc theo con đường và tìm thấy một củ cà rốt. (Đi dọc theo con đường dốc xuống) xuyên qua những đống tuyết trong rừng, chú thỏ của chúng ta bước đi (Đi bộ, giơ cao đầu gối, hai tay sang hai bên) chú thỏ của chúng ta sợ sói, nó khéo léo bỏ chạy (chạy dễ dàng) chúng chạy dọc theo con đường , đến bãi cỏ (dễ chạy, chạy quanh các khối như một con rắn) II.Phần chính của ORU. “Con thỏ của chúng ta sợ sói” I.P. Ô. Với. Tay trên thắt lưng. 1-2. quay đầu sang một bên. Anh cảnh giác nhìn sang hai bên. 3-4. lặp lại theo hướng khác. “bắp cải không phát triển vào mùa đông” I.P. hai chân rộng bằng vai. Tay trên thắt lưng. 1. nghiêng về bên phải, trống rỗng. 2. nghiêng sang trái, trống rỗng. “Con cáo che dấu vết của nó bằng cái đuôi của nó” I.P. quỳ gối. Rảnh tay. 1-2. ngồi trên sàn ở gót chân phải của bạn. 3-4. lặp lại theo hướng khác. “Trong một khu rừng trống, những chú thỏ đang nhảy nhót trong đám đông” I.P. bạn. Với. tay lên thắt lưng. 1.nhảy tại chỗ, kiễng chân. Nhảy-nhảy, nhảy-nhảy và ra sau bụi rậm. 15-20 lần nhảy. “cuộc trò chuyện thỏ rừng” I.P. o.s. 1. đưa tay qua hai bên hướng lên. Hít một hơi thật sâu bằng mũi. 2-3. thở ra trong khi phát âm âm thanh, mm.m.m. với cái miệng khép lại. III. Phần cuối cùng. Cùng nhau, chúng ta về nhà không vội vã, không bị tụt lại phía sau. (Đi bộ trong khi thực hiện nhiệm vụ cho cánh tay). Giơ tay lên, hạ tay xuống, duỗi ngón chân. Sức khỏe tốt, cảm ơn bạn đã sạc!

Bài tập buổi sáng. Nhóm trẻ thứ 2. Tháng Giêng.« Chúng tôi không sợ sương giá»

I. phần giới thiệu. Tạo thành một cột một lần. Đi bộ bình thường, xen kẽ với đi bộ điều chỉnh: đầu gối cao, tay đặt sau lưng, bước trượt, vung tay thẳng. Chạy dễ dàng, chạy chéo. Đi bộ, phục hồi hơi thở. Đi bộ theo hai cột theo các mốc. II.ORU phần chính với gậy thể dục. “đùa với gió” I.P. sh.s. tay với một cây gậy bên dưới. 1. Giơ hai tay lên, nghiêng sang bên phải. 2.trở lại ip “Chúng ta hãy đi xuống đồi” I.P. CHÚNG TA. tay cầm một cây gậy ở phía dưới. 1. ngồi xổm với hai tay về phía trước. 2. quay lại ip “chạm vào đầu gối của bạn” I.P. ngồi duỗi thẳng chân, tay chống gậy trước mặt. 1. Nâng chân thẳng lên, đưa tay về phía trước. 2. quay lại ip “xe trượt tuyết” I.P. nằm sấp, tay cầm gậy trước mặt. 1. giơ thẳng cánh tay lên, cúi xuống. 2. quay lại ip IP “nhảy qua đống tuyết”. Đứng trước gậy, tay đặt trên thắt lưng. 1-10. nhảy qua gậy xen kẽ với đi bộ. III. Phần cuối cùng. Việc đi bộ là bình thường với nhiệm vụ dành cho cánh tay: xoay người về phía sau sau mỗi bước, cơ thể quay sang hai bên. Sức khỏe vẫn ổn, cảm ơn bạn đã sạc!

Tatyana Andreeva
Các bài tập buổi sáng phức hợp của nhóm thiếu niên thứ hai

Khu phức hợp số 1. (Bài tập không có đồ vật)

1. Phần giới thiệu:

Đội hình theo cột, đi tại chỗ, đi vòng quanh hội trường phía sau giáo viên theo cột, kiễng chân, kiễng chân, xếp thành vòng tròn, đi nhanh, chạy.

1. Đi vòng quanh hội trường phía sau giáo viên.

2. I. p. - hai chân rộng bằng bàn chân, hai tay dọc theo cơ thể. Đưa hai tay về phía trước, vỗ tay trước mặt, trở về vị trí ban đầu (5 lần).

3. I. p. - hai chân rộng bằng hông, tay đặt trên thắt lưng. Ngồi xuống, đặt tay lên đầu gối, trở về vị trí ban đầu (5 lần).

4. I. p. - hai chân rộng bằng bàn chân, hai tay dọc theo cơ thể. Nâng 2 tay sang 2 bên, trở về vị trí ban đầu (5 lần).

5. I. p. - hai chân hơi dang rộng, tay đặt trên thắt lưng. Nhảy bằng hai chân xen kẽ với một khoảng dừng ngắn (2-3 lần).

6. Đi theo hàng, từng người một, phía sau giáo viên.

Khu phức hợp số 2. (Bài tập vòng)

1. Phần giới thiệu:

Đứng thành hàng, đi quanh hành lang phía sau giáo viên, kiễng chân, kiễng chân, đi nhanh, chạy, xếp thành vòng tròn.

2. I. p. - đứng hai chân rộng bằng hông, vòng tay cong trên vai, giống như một chiếc vòng cổ. Nâng vòng lên, hai tay duỗi thẳng, nhìn vào vòng, hạ vòng xuống, trở về vị trí ban đầu.

3. I. p. - đứng trong vòng, hai chân hơi dang rộng, hai tay đặt sau lưng. Ngồi xuống, cầm vòng bằng cả hai tay (nắm chặt từ hai bên, đứng thẳng, nâng vòng lên ngang eo, ngồi xuống, đặt vòng xuống sàn, trở về vị trí ban đầu.

4. I. p. - ngồi dang rộng hai chân, vòng hai tay vào ngực. Nghiêng người về phía trước, chạm mép vòng xuống sàn (tay duỗi thẳng, duỗi thẳng, trở về vị trí ban đầu.

5. I. p. - đứng trong vòng, hai tay thoải mái, nhảy bằng hai chân trong vòng.

Khu phức hợp số 3. (Bài tập với cờ)

1. Phần giới thiệu:

Đội hình trong một cột, đi từng cột một, đi đầu gối cao, "nhảy", "phi nước đại", đi bộ nhanh, chạy.

2. I. p. - đứng hai chân rộng bằng bàn chân, hai tay cầm cờ ở phía dưới. Giơ cờ lên, vẫy (Hình 4), hạ cờ xuống, trở về vị trí ban đầu.

3. I. p. - đứng hai chân rộng bằng hông, cầm cờ trên vai. Ngồi xuống, đưa cờ về phía trước (Hình 5). Đứng dậy và trở về vị trí ban đầu.

4. I. p. - ngồi dạng chân, cầm cờ trên cánh tay cong ở vai. Nghiêng người về phía trước, gậy cờ chạm sàn, đứng thẳng, trở về vị trí ban đầu.

5. I. p. - quỳ, hai tay cầm cờ ở phía dưới. Giơ cờ lên và vẫy chúng sang phải (trái, thấp hơn, quay lại vị trí bắt đầu.

6. Đi bộ với tốc độ vừa phải.

Khu phức hợp số 4. (Bài tập với khăn tay)

1. Phần giới thiệu:

Đứng thành hàng, đi quanh hội trường, kiễng chân, đi gót chân, đi thay đổi hướng chuyển động theo hiệu lệnh của giáo viên, đi nhanh, chạy, xếp thành vòng tròn.

2. I. p. - đứng hai chân dang rộng, hai tay cầm khăn tay gần ngực. Duỗi thẳng cánh tay về phía trước - họ đưa cho bạn một chiếc khăn tay, quay trở lại vị trí bắt đầu.

3. I. p. - đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm khăn tay ở phía dưới. Cúi người và vẫy chiếc khăn tay sang phải (sang trái, đứng thẳng lên, trở về vị trí ban đầu.

4. I. p. - đứng hai chân rộng bằng hông, hai tay cầm khăn tay ở phía dưới. Ngồi xuống, đưa khăn về phía trước, đứng dậy, trở về vị trí ban đầu.

5. I. p. - hai chân hơi dang rộng, tay phải cầm khăn tay. Nhảy bằng hai chân, vẫy khăn tay qua đầu, xen kẽ với một khoảng dừng ngắn.

6. Đi từng cột một.

Khu phức hợp số 5. (Bài tập với bóng)

1. Phần giới thiệu:

Đội hình theo hàng, đi từng cột một, đi bằng đầu gối cao, đi nhanh, chạy, xếp thành vòng tròn.

2. I. p. - hai chân dang rộng, bóng ở cả hai tay bên dưới. Nâng bóng lên, duỗi thẳng tay, hạ bóng xuống, trở về vị trí ban đầu.

Z.I.p. - hai chân rộng bằng hông, cánh tay cong cong, bóng ở gần ngực. Ngồi xuống và lăn bóng từ lòng bàn tay này sang lòng bàn tay khác, đứng thẳng lên, trở về vị trí ban đầu.

4. I. p. - ngồi dạng chân, co bóng trong tay gần ngực. Nghiêng người về phía trước, chạm bóng xuống sàn giữa hai chân (cách xa người, đứng thẳng, trở về vị trí ban đầu.

5. I. p. - hai chân hơi dạng ra, tay ngẫu nhiên, bóng trên sàn. Nhảy xung quanh quả bóng theo cả hai hướng, có khoảng dừng ngắn giữa một loạt lần nhảy.

6. đi bộ với tốc độ vừa phải theo từng cột một.

Khu phức hợp số 6. (Bài tập không có đồ vật)

3. Phần giới thiệu:

Đứng thành hàng, đi tại chỗ, đi quanh hội trường theo hàng phía sau giáo viên, kiễng chân, đi tiếp bên trong bàn chân, gót chân, đi nhanh, chạy, xếp thành vòng tròn.

2. I. p. - hai chân dang rộng bằng hông, hai tay đặt trước ngực uốn cong ở khuỷu tay, các ngón tay nắm chặt thành nắm đấm. Chuyển động vòng tròn của cánh tay trước ngực, một cánh tay xoay quanh cánh tay kia (Hình 6).

3. I. p. - hai chân hơi dang rộng, hai tay đặt sau lưng. Ngồi xuống, dùng tay ôm đầu gối, đứng dậy, đưa hai tay ra sau lưng, trở về vị trí ban đầu. (Hình 7)

4. I. p. - ngồi dạng chân, tay đặt trên thắt lưng. Cúi người, dùng tay chạm vào ngón chân, đứng thẳng, trở về vị trí ban đầu.

5. I. p. - ngồi, hai chân duỗi thẳng, hai tay đỡ sau. Nâng sang phải (bên trái) chân, hạ xuống, trở về vị trí ban đầu.

6. Đi từng cột một.

Các ấn phẩm về chủ đề:

Tổ hợp các bài tập buổi sáng (tháng 1-tháng 5) Nửa cuối tháng 1 Khu phức hợp “Bài tập mùa đông”. I. Đi và chạy theo cột, “những bông tuyết nhẹ” - đi kiễng chân, tay đeo thắt lưng; "trên băng.

Một tập các bài tập thể dục buổi sáng Các bài tập buổi sáng thúc đẩy quá trình chuyển đổi tích cực từ trạng thái ngủ sang thức. Nó cho phép bạn duy trì sức sống và hiệu suất trong suốt quá trình tập luyện.

Tổ hợp tập thể dục buổi sáng Khu phức hợp số 1. 1. Viết thành từng cột một. Đi bộ, dừng lại khi có tín hiệu “chim sẻ” và nói: “Gà con kêu” (2-3 lần). 2. Theo tín hiệu.

Tổng hợp các bài tập buổi sáng “Barbariki” Mục tiêu: Thúc đẩy sự hứng thú trong lớp học. Dạy trẻ phối hợp các động tác với âm nhạc, khả năng thực hiện các động tác trong.

Tổng hợp các bài tập buổi sáng cho nhóm trẻ Tổ hợp các bài tập buổi sáng vượt chướng ngại vật. I. Lần lượt xếp thành từng cột, đi kiễng chân bình thường. II. Chướng ngại vật.

Mukhina Olga
Bài tập buổi sáng “Bài tập Thỏ” của nhóm thiếu nhi thứ 2 Video

Bài tập buổi sáng. 2 nhóm thiếu niên.

« Bài tập thỏ»

I. phần giới thiệu.

nhà giáo dục: Chào buổi sáng các bạn!

học sinh: Chào buổi sáng!

nhà giáo dục: Hãy trật tự một cách vui vẻ sạc, đoán câu đố! “Nó có đôi tai dài, nhai cà rốt và chạy rất thông minh. Ai đây?"

học sinh: câu trả lời của trẻ em.

nhà giáo dục: Đúng rồi, đó là một con thỏ. Hôm nay chúng tôi có « Bài tập thỏ» . Bây giờ chúng ta hãy sau những lời thần kỳ, hãy biến thành những chú thỏ?

học sinh: câu trả lời của trẻ em.

nhà giáo dục: Họ quay đi, quay lại và biến thành một chú thỏ.

(Trẻ em thực hiện lần lượt.)

nhà giáo dục: Thỏ ra ngoài đi dạo 1, 2, 3, 4, 5 (đi trên thảm, lần theo dấu chân, chắp tay sau đầu, đi dọc theo con đường và tìm thấy một củ cà rốt, mọi người cũng đang tìm một củ cà rốt ( đi trên tấm thảm, có in dấu tay, cúi xuống sàn, chú thỏ của chúng ta đi xuyên qua những đống tuyết trong rừng (đi trên tấm thảm có nút, tay đeo thắt lưng, giơ cao chân (đi bằng đầu gối cao, bước qua dây ngắn , hai tay sang hai bên, chú thỏ rừng của chúng ta đi dọc theo con đường (đi trên túi cát, tay đeo thắt lưng, chạy dọc theo con đường, đến bãi đất trống (dễ chạy "rắn" giữa các chân).

II.Phần chính của ORU.

"Thỏ ngạc nhiên"

I. p. hai chân rộng bằng vai, hai tay dọc theo cơ thể.

1-2. nâng vai của bạn lên.

3-4. hạ xuống.

“Thỏ của chúng tôi sợ sói”

I.P.o. s., đặt tay lên thắt lưng.

1-2. quay đầu sang một bên. Anh cảnh giác nhìn sang hai bên.

3-4. lặp lại theo hướng khác.

"Thỏ đứng thật vui"

I.P. hai chân rộng bằng vai, hai tay hướng về phía trước.

1. Lòng bàn tay phải - lên, trái - xuống. Anh ta bắt đầu vẫy bàn chân của mình.

2. Lòng bàn tay trái – lên, phải – xuống.

"Con thỏ đào một cái rễ"

I.P. đứng với chân rộng hơn vai, tay đặt trên thắt lưng.

1-2. nghiêng người về phía trước, thọc tay vào giữa hai chân.

3-4. đứng thẳng, đặt tay lên eo.

"Con thỏ nhảy ngay tại chỗ"

I.P.o. s., đặt tay lên thắt lưng.

1. nhảy tại chỗ, kiễng chân. Nhảy nhảy, nhảy nhảy.

15-20 lần nhảy.

Bài tập thở « nói chuyện thỏ» :

1. đưa tay qua hai bên hướng lên. Hít một hơi thật sâu bằng mũi.

2-3. thở ra với cách phát âm âm [m – m – m], ngậm miệng lại.

Trò chơi ngoài trời "Những chú thỏ nhỏ"

Trẻ đứng thành vòng tròn, nắm tay nhau, cô giáo đứng thành vòng tròn cùng trẻ. Khi giáo viên đọc một bài thơ, trẻ sẽ nhảy múa vòng tròn dọc theo con đường. vòng tròn:

Một ngày nọ, những chú thỏ nhỏ đang đi dạo dọc bãi cỏ vào ban ngày. Chợt bóng ai đó lóe lên, đàn thỏ núp sau gốc cây. Trẻ em nhảy theo vòng tròn khác bên:

Có lẽ đó là một con sói xám? Anh ta nhấp và nhấp răng!

Điều gì sẽ xảy ra nếu anh ta ngồi sau một bụi cây, một con sói xám có cái đuôi to?

Bầy sói sợ hãi, nhảy lên và phi nước đại ra khỏi rừng.

Sau câu cuối, trẻ đặt tay lên thắt lưng, nhảy bằng hai chân vào giữa vòng tròn, dừng lại, ngồi xổm xuống, đưa tai ra (đặt lòng bàn tay vuông góc với đỉnh đầu, di chuyển qua lại .

III. Phần cuối cùng.

nhà giáo dục: Thôi các con thỏ, đã đến lúc chúng ta phải về nhà, trở lại trường mẫu giáo! Huyền diệu từ: Họ quay đi, quay lại và biến thành những đứa trẻ.

(Trẻ em quay vòng tại chỗ.)

Tất cả: Sức khỏe vẫn ổn, cảm ơn bạn sạc!

Các ấn phẩm về chủ đề:

Mục tiêu: - học cách làm những món đồ thủ công ngộ nghĩnh từ giấy màu và bìa cứng; - phát triển các kỹ năng vận động tinh của tay, mắt, trí tưởng tượng sáng tạo;

Mục tiêu: dạy trẻ dán các đồ vật có hình dạng khác nhau; củng cố kỹ thuật dán đúng; củng cố các ý tưởng về trái cây và chúng.

Tóm tắt GCD môn toán “Gia đình Thỏ” ở nhóm cơ sở thứ hai Bài học mở Tình huống giáo dục “Gia đình Thỏ” 1) Trò chơi “Đóng cửa các nhà” 2) Trò chơi “Gương” 3) Trò chơi “Hãy xếp hàng để tập thể dục”.

Tóm tắt hoạt động giáo dục “Bài tập thỏ” Cơ sở giáo dục trẻ em tự trị thành phố của trường mẫu giáo Nizhnevartovsk số 29 “Yolochka” Tóm tắt các bài tập buổi sáng:.

LỚP CHUYÊN VIÊN DÀNH CHO PHỤ HUYNH CÓ CON TRONG TRANG TRÌNH BÀY NHÓM THỨ HAI 1. Xin chào các ông bố bà mẹ thân mến! Mục đích cuộc gặp gỡ ngày hôm nay của chúng ta.

Mùa thu mang đến cho con người rất nhiều chất liệu để sáng tạo - đó là những chiếc lá đầy màu sắc bay trên cành cây, cũng như những quả thông, hạt dẻ, hạt giống.

Lễ 8/3 đang đến gần, chúng ta ai cũng lo lắng về việc tặng quà cho mẹ. Đối với trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo lớn, đó là một chuyến bay ưa thích.

Tổ hợp các bài tập buổi sáng cho trẻ em lớp 2

1. Gà
Đi bộ và chạy ngắn nối tiếp nhau. Sự hình thành trong một vòng tròn.
Bài tập phát triển chung
1. “Gà vỗ cánh.” I.p.: chân hơi dang rộng, tay buông xuống. Giơ hai tay sang hai bên, vẫy tay và nói “Ko-ko”, hạ tay xuống. Lặp lại 4 lần.
2. “Gà uống nước”. IP: hai chân rộng bằng vai, tay ở dưới. Nghiêng người về phía trước, đưa tay ra sau, duỗi thẳng. Lặp lại 5 lần.
3. “Gà mổ thóc.” I.p.: chân hơi dang rộng, tay buông xuống. Ngồi xuống, gõ ngón tay lên đầu gối, đứng dậy, lặp lại 4 lần.

Xây dựng lại từ một vòng tròn. Chạy và đi lần lượt.

2. Chúng tôi đang vui vẻ

Bài tập phát triển chung
1. "Đôi bàn tay hạnh phúc." I.p.: chân hơi dang rộng, tay buông xuống. Nâng cánh tay về phía trước, xoay lòng bàn tay, hạ thấp chúng. Lặp lại 5 lần.
2. "Đôi chân hạnh phúc." I.p.: ngồi trên sàn, hai chân sang hai bên, tay đặt dưới. Nghiêng người về phía trước, chạm vào ngón chân, đứng thẳng. Lặp lại 5 lần.
3. "Nhảy tại chỗ." I.p.: chân hơi dang rộng, tay buông xuống. Thực hiện 8 lần nhảy tại chỗ.
Lần lượt bước đi.

3. Những chàng trai âm nhạc
Lần lượt bước đi. Chạy, xếp thành vòng tròn. Nắm tay nhau đi vòng tròn.
Bài tập phát triển chung
1. "Lục lạc". I.p.: chân hơi dang rộng, tay buông xuống. Nắm chặt bàn tay của bạn thành nắm đấm, nâng chúng lên, lắc chúng và hạ chúng ra sau lưng. Lặp lại 5 lần.
2. "Trống". I.p.: hai chân rộng bằng vai, hai tay đặt dưới sau lưng. Cúi xuống, chạm ngón trỏ vào đầu gối, nói “boom-boom” và đứng thẳng lên. Lặp lại 5 lần.
3. "Ống". I.p.: chân hơi dang rộng, tay buông xuống. Kiễng chân lên, đưa tay lên miệng nói “doo-doo-doo”, đứng bằng cả chân, hạ tay xuống. Lặp lại 5 lần.

Xây dựng lại từ một vòng tròn. Chạy. Đi bằng ngón chân. Sự hình thành trong một vòng tròn.

4. Mùa đông
Lần lượt bước đi. Chạy. Đi bằng ngón chân. Sự hình thành trong một vòng tròn.
Bài tập phát triển chung
1. "Hãy làm ấm bàn tay của chúng ta." I.p.: chân hơi dang rộng, tay buông xuống. Giơ hai tay cong lên, vỗ trước ngực, nói “vỗ tay”, hạ người xuống. Lặp lại 5 lần.
2. “Hãy sưởi ấm đôi chân của chúng ta.” I.p.: ngồi trên sàn, hai chân sang hai bên, tay đặt dưới. Cúi xuống, vỗ đầu gối, nói “vỗ tay”, đứng thẳng. Lặp lại 5 lần.
3. "Hãy nhảy." I.p.: chân hơi dang rộng, tay buông xuống. Thực hiện 6 lần nhảy bằng hai chân tại chỗ, đi tại chỗ, lặp lại động tác nhảy lần nữa.

5. Chơi xúc xắc
Trẻ em lấy hai khối, mỗi tay một khối. Lần lượt bước đi. Chạy. Đi bằng ngón chân. Sự hình thành trong một vòng tròn.
Bài tập phát triển chung với khối lập phương
1. "Vung tay." I.p.: hai chân hơi dạng ra, cánh tay có hình khối bên dưới. Xoay cánh tay của bạn qua lại. Lặp lại 5 lần.
2. "Hãy đập các hình khối." IP: hai chân rộng bằng vai, cánh tay có sáu múi bên dưới. Nghiêng người về phía trước, chạm vào các khối trên đầu gối, đứng thẳng. Lặp lại 3 lần.
3. "Hãy đặt các hình khối xuống." I.p.: hai chân hơi dạng ra, cánh tay có hình khối bên dưới. Ngồi xuống, đặt khối vuông xuống sàn, đứng thẳng, ngồi xổm xuống, lấy khối vuông, đứng thẳng lên, lặp lại 3 lần.

6. Thỏ
Lần lượt bước đi. Chạy. Đi theo cặp theo vòng tròn.
Bài tập phát triển chung
1. "Những chú thỏ đang lắng nghe." I.p.: chân hơi dang rộng, tay buông xuống. Nâng cánh tay uốn cong ở khuỷu tay, đặt ngón trỏ lên đầu - “tai”, hạ cánh tay xuống. Lặp lại 5 lần.
2. "Những chú thỏ nhét bàn chân vào." IP: ngồi. chụm chân, hạ tay xuống. Kéo hai chân về phía bạn, dùng tay ôm chúng, duỗi thẳng chân, hạ tay xuống. Lặp lại 5 lần.
3. "Những chú thỏ đang nhảy." I.p.: hai chân hơi dạng ra, cánh tay - “bàn chân” - uốn cong ở ngực. thực hiện 6 lần nhảy tại chỗ bằng hai chân, đi tại chỗ. Lặp lại 2 lần.

Lần lượt đi bộ trong khi thay đổi đội hình theo vòng tròn. Bình tĩnh bước đi.

7. Máy bay
Những chiếc ghế được sắp xếp theo hình bàn cờ. Lần lượt bước đi. Chạy quanh ghế. Đi bộ giữa các ghế. Sự hình thành trong một vòng tròn.
Bài tập phát triển chung trên ghế
1. "Máy bay". I.p.: ngồi trên ghế, không tựa lưng, hai chân hơi dang rộng, hai tay buông xuống. Nâng cánh tay của bạn sang hai bên, lòng bàn tay hướng xuống, hạ xuống. Lặp lại 5 lần.
2. "Máy bay đang bay." IP: ngồi trên ghế, hai chân rộng bằng vai, hai tay nắm vào hai bên thành ghế. Nghiêng người về phía trước, đưa tay ra sau, duỗi thẳng, hạ tay xuống. lặp lại 5 lần.
3. "Đi lên nào." IP: đứng, hai chân hơi dang rộng, hai tay đặt sau ghế. Hãy kiễng chân lên, hạ người xuống. Lặp lại 5 lần.

Xây dựng lại từ một vòng tròn. Chạy quanh ghế. Lần lượt bước đi.

8. Ngỗng
Lần lượt bước đi. Chạy. Đi vòng tròn phía sau người đầu tiên và phía sau người cuối cùng. Sự hình thành trong một vòng tròn.
Bài tập phát triển chung
1. “Ngỗng vỗ cánh.” I.p.: chân hơi dang rộng, tay buông xuống. Giơ hai tay sang hai bên, vẫy tay và nói “ha-ha-ha”, hạ tay xuống. Lặp lại 4 lần.
2. "Tiếng ngỗng rít." IP: hai chân rộng bằng vai, tay ở dưới. Nghiêng người về phía trước, đưa tay ra sau, nói “sh-sh-sh”, đứng thẳng. Lặp lại 5 lần.
3. “Những con ngỗng đang mổ hạt.” I.p.: chân hơi dang rộng, tay buông xuống. Ngồi xuống, đặt tay lên đầu gối, cúi đầu, đứng dậy. Lặp lại 5 lần.
4. “Những con ngỗng đã bay.” I.p.: giống nhau. Đưa tay lên, hạ xuống. Lặp lại 5 lần.