Cuộc sống đầy rẫy những trải nghiệm đa dạng, thường chứa đầy những trở ngại và khó khăn.
Và những vấn đề, những trở ngại, những khó khăn tồn tại để vượt qua chúng. Chúng tôi đã vượt qua ranh giới, bước qua nó, vượt lên trên chính mình và hoàn cảnh, và trở nên mạnh mẽ hơn. Đây là ý nghĩa của những trở ngại và thử thách trên đường đi.
Nhưng điều đó xảy ra là bạn không thể vượt qua được một tình huống khó khăn. Ngày qua ngày, năm này qua năm khác, một người bị ám ảnh bởi những vấn đề giống nhau, dường như anh ta đang chạy trong một vòng luẩn quẩn hoặc đang đánh dấu thời gian. Và anh ta không tìm thấy lối thoát, không tìm thấy sức mạnh để vượt qua và không tìm được nguồn lực để giải quyết. Một vấn đề chưa được giải quyết sẽ tiêu hao sức lực còn lại, không còn thời gian cho niềm vui trong cuộc sống...
Trong trường hợp này, cần có thêm sức mạnh, nguồn lực và sự hỗ trợ. Và thật tốt khi có những người bạn sẵn sàng lắng nghe, hỗ trợ và giúp đỡ.
Nhưng thường thì bạn bè và người thân của chúng ta đang bận rộn với những vấn đề của riêng họ, và cùng lắm họ sẽ đáp lại những khó khăn của chúng ta bằng sự thông cảm - “thật khó sống làm sao!” Điều này không giải quyết được vấn đề mà ngược lại còn dồn người đó vào chân tường. Không thấy lối thoát, không nhận được sự giúp đỡ, hỗ trợ, chúng ta trở nên cam chịu, mệt mỏi và kéo theo gánh nặng của vấn đề, với hy vọng một ngày nào đó mọi việc sẽ tự giải quyết.
Tuy nhiên, có những quy luật tự nhiên vẫn vận hành bất kể chúng ta có biết về chúng hay không. Con người là một phần của thiên nhiên sống động; anh ta không thể tồn tại nếu không có nó và nằm ngoài quy luật của nó.
Một trong những quy luật của tự nhiên: Không có gì là vĩnh viễn.
Mọi thứ tồn tại trên thế giới đều thay đổi theo thời gian. Các mùa trong năm thay đổi, thực vật phát triển, động vật sinh ra và chết đi, con người phát triển, tích lũy kiến thức và kinh nghiệm. Mọi thứ đang chuyển động. Ngay cả những viên đá cũng có sự sống riêng của chúng, tuy chúng ta hiểu chậm nhưng đá cũng sinh ra, lớn lên rồi sụp đổ.
Do đó định luật thứ hai:
Mọi sinh vật đều trải qua các giai đoạn: sinh ra - lớn lên, phát triển - chết đi. Đây là con đường, đây là sự chuyển động. Dừng lại dọc đường có nghĩa là KHÔNG di chuyển. Bất động, tĩnh không tồn tại trong tự nhiên. Chỉ có hai con đường: tiến lên - lớn lên, phát triển, hoặc lùi lại - suy thoái, chết đi.
Nếu cây không thể phát triển (ví dụ, thiếu ánh sáng, độ ẩm hoặc dinh dưỡng) thì cây sẽ chết. Nếu bạn không sửa chữa ngôi nhà, nó sẽ sụp đổ. Nếu bạn không phát triển doanh nghiệp của mình, nó sẽ bắt đầu suy thoái. Nếu một người không phát triển về mặt tâm linh, người đó sẽ chết về mặt tâm linh và suy thoái. Một ví dụ nổi bật là người già của chúng tôi. Những người trong số họ tiếp tục sống một cuộc sống năng động, giao tiếp, làm điều gì đó, học hỏi điều gì đó mới, cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc với cuộc sống và sống lâu hơn nữa. Ví dụ, Leo Tolstoy bắt đầu học ngoại ngữ khi về già. Nếu không có sự quan tâm, một người, như người ta nói, sống sót, thì thiên nhiên không chịu được sự tĩnh lặng và dừng lại, bản chất không cần một mẫu vật như vậy, nó sẽ nhanh chóng bị phá hủy.
Kết luận đơn giản– điều quan trọng là không đứng yên, di chuyển, phát triển. Nếu không sẽ có sự suy thoái, chuyển động thụt lùi.
Chúng ta đã quen với việc hành động như thế nào trong cuộc sống? Chúng tôi đã nghĩ ra điều gì đó, nỗ lực hết sức và đạt được nó. Hoan hô! Bạn có thể “nghỉ ngơi trên vòng nguyệt quế của mình”. Đúng, thành tích này mang lại niềm vui trong một thời gian ngắn, nhưng không lâu đâu. Chẳng bao lâu nó sẽ trở thành thói quen và không còn mục tiêu nào khác! Kết quả là tĩnh, có nghĩa là phá hủy những gì đã đạt được.
Hãy quay trở lại những vấn đề và trở ngại của chúng ta.
Sẽ thật tuyệt: tôi muốn, tôi đã làm được, tôi hạnh phúc. Tuy nhiên, thường có một trở ngại lớn không thể vượt qua cản trở việc “muốn – làm”. Mục tiêu càng cao thì độ khó càng lớn. Chúng ta có thể phàn nàn: cuộc sống đang chống lại chúng ta. KHÔNG! Đây là quy luật của tự nhiên. Để có được sự ưu ái của chủ nhân Prite, sư tử phải đạt được mức độ sức mạnh và lòng dũng cảm phù hợp. Nếu không, nó sẽ bị thay thế bởi đối thủ cạnh tranh.
Để nhận được lợi ích mới trong cuộc sống, chúng ta phải đáp ứng nó. Chúng tôi sống theo những gì chúng tôi đã có. Nếu không, điều đó có nghĩa là chúng tôi không có đủ nguồn lực để có nó. Vì vậy, để đạt đến một tầm cao mới, chúng ta cần phải vượt qua một trở ngại, giải quyết một vấn đề, trải qua những sự kiện, vượt qua những điều sẽ mang lại cho chúng ta những nguồn lực còn thiếu. Chúng ta đã vượt qua chướng ngại vật, trở nên mạnh mẽ hơn, nguồn lực mới tương ứng với “trạng thái” mới. Chúng tôi nghiên cứu một chủ đề mới, nhận được vị trí cao hơn và mức lương cao hơn. Chúng ta sống sót sau một cuộc chia tay, có được trải nghiệm mới, trở nên thông minh hơn, gặp được một người khác, ở một cấp độ hoặc vòng tròn mới. Chúng ta đã vượt qua giai đoạn suy tàn, có được sức mạnh để vượt qua mất mát và với kinh nghiệm mới, chúng ta sẽ phát triển một doanh nghiệp mới. Chúng ta đã sống sót sau cơn bạo bệnh, những cơ hội mới đang ở phía trước.
Công bằng mà nói, cần lưu ý rằng bị bệnh không có nghĩa là tìm ra con đường mới và nguồn lực mới. Phá sản không có nghĩa là ngay lập tức trở thành một doanh nhân thành đạt. Đó là việc đạt được những trải nghiệm mới, ý thức mới về bản thân, khám phá bản thân. Nếu không rút ra được kết luận nào, nếu ý thức giữ nguyên thì hành động cũng sẽ giữ nguyên, nghĩa là kết quả sẽ lặp lại. Bạn không thể giải quyết vấn đề theo cách đã tạo ra nó. Điều thực sự quan trọng là sự phát triển nội tâm, tinh thần, một tầm nhìn mới.
Sự phát triển tâm linh của chúng ta được thiên nhiên quyết định là kết quả của việc vượt qua những trở ngại và khó khăn. Vì vậy, cuộc sống vẫn tiếp tục theo trình tự đó. Một người được sinh ra, lớn lên, lập kế hoạch, vượt qua, vươn lên một tầm cao hơn, lập kế hoạch lại, vượt qua, vươn lên, v.v.
Nhưng do hoàn cảnh khác nhau, đôi khi chúng ta không vượt qua được những trở ngại của cuộc sống.
Nguyên nhân của điều này có thể là do quá trình giáo dục, giá trị cuộc sống của các tầng lớp xã hội, thiếu những tấm gương tích cực trong môi trường, trải nghiệm tồi tệ của bản thân hoặc kinh nghiệm của các thế hệ đi trước, v.v. Một lý do là hầu hết chúng ta không biết cách vượt qua khó khăn. Cha mẹ chúng ta không dạy chúng ta, không có tấm gương tích cực nào, ở trường chúng ta được dạy rằng tất cả chúng ta đều giống nhau, và việc phá bỏ trật tự chung chẳng ích gì.
Ngày nay, một người không quen thuộc với các công nghệ để đạt được thành công hoặc vượt qua các trở ngại có thể chạm vào, tìm kiếm các mẹo trong sách, trên Internet hoặc bỏ cuộc và chờ xem “đường cong” sẽ đưa họ đến đâu.
Nhưng với công nghệ ngày nay và các phương pháp đã có, hầu hết các vấn đề đều có thể được giải quyết một cách nhanh chóng, như người ta nói! Và con người đau khổ và đau khổ vì những vấn đề của mình không chỉ trong nhiều năm, đôi khi phải mất cả đời!
Tôi có thể lấy cho bạn câu chuyện của chính tôi làm ví dụ: trong nhiều năm, tôi thường xuyên bị ám ảnh bởi nỗi sợ hãi, mà sau này hóa ra là do một hoàn cảnh tầm thường thời thơ ấu. Ở một thị trấn tỉnh lẻ, không ai biết cách đối phó với vấn đề sợ hãi. Những hoàn cảnh này đã hạn chế tôi trong hành động, ước mơ và kế hoạch của mình. Và bây giờ tôi rất tiếc cho những năm tháng đã qua mà lẽ ra tôi có thể sống khác nếu lúc đó tôi biết cách trốn thoát!
May mắn thay, ngày nay người ta biết đến những phương pháp hiệu quả để loại bỏ những phẩm chất tiêu cực, phát triển những khía cạnh tích cực của nhân cách, trở nên mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn, thậm chí thành công hơn và vượt lên trên bản thân và hoàn cảnh sống.
Tôi mời bạn đừng “đi vòng quanh” hoàn cảnh, đừng than thở về những khó khăn của số phận và sự bất khả thi của những mong muốn của bạn, nhưng hãy sử dụng những công nghệ hiệu quả để vượt qua những trở ngại của cuộc sống, để phát triển tâm linh, để cải thiện cuộc sống của bạn!
Và để kết luận, tôi sẽ nhắc bạn về câu chuyện ngụ ngôn của Cơ đốc giáo “ Chỉ cần đẩy!».
Một ngày nọ, Chúa giao cho người hầu của mình một công việc. Anh ta chỉ cho anh ta một hòn đá lớn trước nhà và nói rằng nhiệm vụ của người đàn ông là phải dùng hết sức lực để đẩy hòn đá này. Và người đàn ông đó đã làm điều này ngày này qua ngày khác, từ lúc mặt trời mọc cho đến khi mặt trời lặn, trong nhiều năm. Vai anh chạm vào tảng đá lạnh lẽo này, vẫn không nhúc nhích. Trong nhiều năm, ngày nào cũng có người trở về nhà mệt mỏi, kiệt sức, cảm thấy như một ngày đã bị lãng phí.
Satan nhận thấy người đàn ông này đang tỏ ra chán nản và quyết định làm phần việc của mình. Anh ta gieo vào đầu người đó những suy nghĩ tiêu cực: “Bạn đã đẩy hòn đá này rất lâu rồi nhưng nó vẫn không hề di chuyển. Tại sao bạn lại tự giết mình như thế này? Bạn sẽ không bao giờ di chuyển nó." Anh thuyết phục người đàn ông đó rằng nhiệm vụ của anh là bất khả thi và anh là một kẻ thất bại. Những suy nghĩ này đã ngăn cản người đàn ông tiếp tục công việc mà Chúa đã giao phó cho anh ta. “Sao phải bận tâm quá,” người đàn ông nghĩ, “Mình đã làm việc rất chăm chỉ nhưng không thấy kết quả, tốt nhất mình đừng làm việc quá sức, mình sẽ đẩy từ từ”.
Và đây là điều người đàn ông định làm, nhưng trước tiên anh ta quyết định cầu nguyện và kể với Đấng toàn năng về những trải nghiệm của mình. Anh ấy nói:
Lạy Chúa, con đã phục vụ Ngài lâu dài và chăm chỉ, con đã nỗ lực hết mình để hoàn thành nhiệm vụ mà Ngài giao phó. Cho đến bây giờ, dù đã nhiều thời gian trôi qua nhưng tôi vẫn chưa hề di chuyển hòn đá này dù chỉ nửa milimét. Tôi đang làm gì sai? Tại sao tôi không thể làm điều đó?
Rồi Chúa trả lời với sự hiểu biết và lòng thương xót:
Bạn tôi. Khi tôi yêu cầu bạn phục vụ tôi, bạn đã đồng ý. Tôi đã bảo bạn đẩy hòn đá mạnh nhất có thể - và bạn đã làm được. Tôi chưa bao giờ nói tôi mong đợi anh sẽ di chuyển anh ấy. Và bây giờ bạn đến với tôi kiệt sức, nghĩ rằng bạn đã làm tôi thất vọng. Nhưng điều này có thực sự đúng không? Nhìn bạn này. Vai của bạn đã trở nên khỏe mạnh và săn chắc, thân và cánh tay của bạn trở nên khỏe mạnh hơn, còn đôi chân của bạn trở nên dẻo dai và cơ bắp hơn. Nhờ nỗ lực không ngừng, bạn đã trở nên mạnh mẽ hơn và khả năng của bạn ngày nay vượt xa những gì bạn có trước khi bắt đầu làm việc. Đúng, bạn thực sự đã không di chuyển hòn đá này khỏi vị trí của nó, nhưng quan trọng nhất, tôi mong đợi sự phục tùng, niềm tin và sự tin tưởng vào tôi từ bạn. Và bạn đã làm được điều đó. Và bây giờ tôi sẽ tự mình di chuyển hòn đá.
Vì vậy, đừng sợ khó khăn, đừng nghĩ đến những tình huống không thể giải quyết và vô ích. Có lẽ đây chính là hoàn cảnh đang chuẩn bị cho bạn cuộc sống mới tuyệt vời! Hãy hành động! Bạn không biết cách tự làm điều đó.
Chỉ cần đẩy!
, Bình luận đến lối vào Thật khó sống tàn tật
Thật khó để sốngBuổi tối vui vẻ. Tôi cảm thấy mình không thể tự mình đương đầu với tình trạng của mình; rất khó sống. Cách đây một năm có cuộc ly hôn lần thứ hai, tôi ly thân với chồng. Còn lại ba đứa con. Các vấn đề về sức khỏe bắt đầu (tuyến tụy và suy điều hòa). Có vẻ như tôi không lo lắng quá nhiều nhưng tôi vẫn cảm thấy rất căng thẳng…
Tôi đã thay đổi công việc cách đây 2 tháng. Giấc ngủ vẫn chưa trở lại bình thường. Tôi tăng được 15kg. Tôi cảm thấy thật khó sống, như có rất nhiều thứ đang đè nặng lên tôi. Không có niềm vui... Tôi không muốn bất cứ điều gì.
Cuộc ly hôn thứ nhất và thứ hai giống như cặp song sinh. Cả lần đầu tiên và lần thứ hai đều có sự phản bội. Trẻ em 19,14,4. Tôi không nhận được tiền cấp dưỡng. Tôi sống một mình với các con. Mẹ chồng tôi (từ cuộc hôn nhân đầu tiên của tôi) giúp tôi chăm sóc con cái. Tôi làm việc và luôn làm việc rất nhiều, thường làm 2 hoặc 3 công việc. Tôi trở về sau thời gian nghỉ thai sản, rồi ly hôn và không có việc làm... thiếu tiền. Tôi chưa quay lại chỗ cũ - họ không trả đủ tiền. Tôi bắt đầu tìm kiếm một cái mới. Tôi đã thay đổi 3 công việc vì nhiều lý do khác nhau.
Xin chào Elena.
Tôi vẫn chưa có đủ thông tin để hiểu tại sao bây giờ bạn lại khó sống đến vậy, nhưng tôi có thể đưa ra một vài giả định, có thể một số giả định trong số đó sẽ có vẻ đúng đối với bạn và bạn sẽ thấy rõ hơn những gì bạn có thể làm đối với tình trạng của mình .
Bạn viết rằng bạn không lo lắng nhiều sau khi ly hôn, và điều này làm tôi ngạc nhiên, vì sự phản bội thường là một sự kiện rất đau đớn. Có thể bạn đã quen với việc che giấu những trải nghiệm tiêu cực ngay cả với chính mình và do đó có vẻ như chúng hoàn toàn không tồn tại. Tuy nhiên, chúng tích tụ bên trong và điều này có thể dẫn đến trầm cảm. Nếu đúng như vậy, thì bạn cần phải dần dần sắp xếp những đống cảm xúc này, chẳng hạn như thường xuyên đến gặp bác sĩ tâm lý và nói về những gì đã xảy ra và bạn cảm thấy thế nào về nó.
Khi bạn nói chi tiết về mọi thứ, thậm chí có thể nhiều hơn một lần và khóc, khi đó cảm xúc sẽ bộc lộ và mọi chuyện trở nên tốt đẹp hơn. Nếu hiện tại tài chính đang eo hẹp, bạn có thể tìm một trung tâm tâm lý miễn phí hoặc gọi đến đường dây trợ giúp. Bạn chỉ cần tìm một chuyên gia mà bạn sẽ thực sự cảm thấy thoải mái. Hoặc bạn có thể bắt đầu viết nhật ký và viết thật chi tiết về những gì bạn đã trải qua, nhưng kết quả sẽ tốt hơn khi có ai đó lắng nghe và thông cảm.
Nếu không có ham muốn, điều này rất có thể có nghĩa là bạn đã quen với việc không để ý đến chúng hoặc không coi chúng là quan trọng hoặc từ bỏ chúng để làm điều gì đó quan trọng hơn. May mắn thay, một người luôn muốn một thứ gì đó, vì vậy nếu bạn bắt đầu lắng nghe chính mình để hiểu mình muốn gì ngay bây giờ, vào thời điểm này, thì ham muốn sẽ bắt đầu thức tỉnh.
Một giấc mơ tồi tệ nói lên những trải nghiệm chưa từng có mà tôi đã viết trước đó hoặc về sự lo lắng. Nếu nhiều khả năng là vế sau, thì bạn nên nói chi tiết hơn về điều khiến bạn lo lắng: có thể đó là tương lai, sự cô đơn, hoặc trách nhiệm quá lớn đối với con cái, hoặc điều gì khác. Khi bạn vượt qua nỗi sợ hãi và tìm lối thoát, cuộc sống sẽ trở nên bớt khó khăn hơn.
Có lẽ bạn gặp một số khó khăn về tâm lý từ thời thơ ấu. Khi bạn luôn bận rộn với một việc gì đó (bạn có ba đứa con), bạn không có thời gian dành cho chúng, nhưng đôi khi những vấn đề này đột nhiên bắt đầu cản trở rất nhiều đến cuộc sống của bạn và khi đó bạn phải giải quyết chúng. Đầu tiên bạn cần hiểu vấn đề có thể là gì. Đây có thể là một số nỗi sợ hãi hoặc suy nghĩ theo thói quen hoặc lòng tự trọng thấp. Bạn có thể nghĩ về điều gì đó khi cảm thấy khó khăn hoặc tồi tệ, những suy nghĩ này cần được phân tích để hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiện tại của bạn. Nhưng đây là những điều phức tạp hơn, vì vậy bạn nên bắt đầu bằng một điều đơn giản: với thực tế là tình trạng của bạn có thể được giải thích bằng những cảm xúc chưa từng trải qua không chỉ từ lần ly hôn thứ hai mà còn từ lần đầu tiên.
Bạn hỏi - tôi trả lời:Làm thế nào để vực dậy bản thân khi có những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống, bạn không còn sức lực cho bất cứ việc gì, bạn không muốn bất cứ điều gì (như một lựa chọn, có người trong gia đình bị ốm), làm thế nào để tìm được sự hỗ trợ và nội lực vào lúc đó?
Đúng vậy, quả thực có những giai đoạn đôi khi được gọi là “vệt đen tối trong cuộc đời”, khi sức mạnh và ham muốn biến mất đâu đó, không điều gì khiến bạn hạnh phúc. Những giai đoạn khó khăn như vậy trong cuộc sống có thể nảy sinh vì nhiều lý do: mất việc, thay đổi nơi ở, căng thẳng kéo dài, khủng hoảng trong quan hệ hoặc ly hôn, khủng hoảng tài chính, khủng hoảng nội tâm, khủng hoảng tinh thần...
Phải làm gì trong tình huống như vậy?
Tôi sẽ trả lời câu hỏi này từ kinh nghiệm của tôi. Khoảng thời gian khó khăn nhất đối với tôi là khi chồng tôi lâm bệnh nặng - anh ấy mắc bệnh ung thư. Và sau đó là cái chết của anh ấy. Mặc dù tôi đã viết một cuốn sách về mọi thứ tôi đã trải qua nhưng tôi không đưa ra những khuyến nghị cụ thể trong đó. Bây giờ, có vẻ như đã đến lúc phải làm điều đó.
Việc đầu tiên cần làm là chấp nhận thực tế là đây chính xác là những gì đang xảy ra với bạn bây giờ (nếu ai đó bị bệnh, thì hãy chấp nhận căn bệnh của người đó và mọi thứ liên quan đến nó cho bạn). Nhận ra cảm xúc của bạn trong tình huống này.
Về cảm xúc. Thông thường, chúng ta cảm thấy thiếu sức mạnh, thờ ơ hoặc trầm cảm, đơn giản vì chúng ta không thể nhận ra cảm xúc thực sự của mình và cho phép chúng làm việc của mình, chúng ta không sống theo chúng mà chống lại chúng. Sức mạnh của chúng ta được dành cho việc phản kháng nội tâm đối với cảm xúc của mình, trước một tình huống mà chúng ta không thể chấp nhận. Cần phải có năng lượng để chống lại tất cả những điều này. Đừng chống cự nữa, hãy chấp nhận mọi chuyện như nó vốn có!!! Chỉ điều này thôi cũng sẽ có tác dụng chữa lành cho bạn: sức mạnh của bạn sẽ trở lại, quá trình nhận thức sẽ bắt đầu, bạn sẽ thoát khỏi những suy nghĩ và cảm xúc khó khăn.
Hãy tin tôi - điều đó là có thể!
Điều quan trọng thứ hai cần làm là khóc. Nước mắt rơi khi bạn trải nghiệm những cảm giác, nỗi đau của mình. Hãy cho phép mình được khóc! Cùng với nước mắt, sự căng thẳng sẽ được giải tỏa, những cảm xúc không được sống sẽ được trải qua, sự chấp nhận (ít nhất là một phần) hoàn cảnh sẽ xảy ra, nỗi đau sẽ giảm bớt và dần dần biến mất hoàn toàn.
Điều đó xảy ra là bạn không thể cho phép mình khóc, bởi vì có vẻ như khi đó bạn sẽ làm phiền những người thân yêu của mình, hoặc bạn không thoải mái khi khóc trước mặt người lạ, hoặc bạn đã kìm nén cảm xúc của mình đến mức sợ phải buông bỏ bản thân. , bởi vì, đối với bạn, có vẻ như bạn sẽ hoàn toàn mất đi nghị lực trong tình huống này. Hoặc tình cờ bạn muốn khóc và có cơ hội nhưng không thành công, không thành công về mặt thể chất và tinh thần.
Cách để khóc:
Thứ ba, hãy tìm cơ hội ở một mình với chính mình.Ít nhất nửa giờ một ngày. Hãy chắc chắn để đi ra ngoài và đi dạo. Sẽ rất hữu ích khi ở trong rừng hoặc ít nhất là trong công viên. Đi bộ trên trái đất, giao tiếp với thiên nhiên. Nó là nền tảng, làm dịu và tiếp thêm sinh lực.
Thứ tư, hãy nói về cảm xúc của bạn. Nếu bạn không muốn nói về chúng với bạn bè hoặc nhà tâm lý học, thì bạn có thể làm điều đó trước gương, bạn có thể nói chuyện với Chúa, bạn có thể viết ra những gì bạn cảm thấy. Đây là một trong những cách để nhận biết và trải nghiệm cảm xúc. Trong mọi trường hợp, hãy giao tiếp với những người hiểu bạn, gần gũi với bạn về mặt tinh thần, những người có thể lắng nghe bạn và chấp nhận mọi thứ như hiện tại.
Thứ năm, nếu bạn không muốn bất cứ điều gì thì hãy để trạng thái này như vậy. Chỉ là năng lượng của bạn dành cho những gì cần thiết hơn cho bạn lúc này chứ không phải để tạo ra ham muốn. Đây là lúc để bạn buông bỏ mọi thứ quan trọng và có ý nghĩa đối với bạn. Bởi vì nếu điều này xảy ra với bạn thì có lẽ bạn đã sẵn sàng đánh giá lại giá trị của mình. Trong những lúc như thế này, việc xem xét và đánh giá lại các giá trị và niềm tin của bạn sẽ rất hiệu quả. Mọi thứ cũ kỹ, không cần thiết, hời hợt đều bị phá hủy. Và một cái gì đó mới được sinh ra. Hãy bình yên và để cái cũ qua đi, nhường chỗ cho những giá trị và mong muốn mới.
Thứ sáu, hãy nghĩ về ý nghĩa cuộc đời bạn. Chính trong những giai đoạn cuộc đời như vậy, nhiều thứ bắt đầu đâu vào đấy, bản chất không thể che giấu của cuộc sống được bộc lộ - vốn dĩ là như vậy. Chỉ cần nghĩ về nó. Bạn là ai trong cuộc đời này? Bạn đang sống vì điều gì? Tại sao bạn lại gặp phải tình huống này? Cô ấy dạy bạn điều gì? Bạn muốn sống cuộc sống của mình theo nghĩa toàn cầu như thế nào? Không phải từ quan điểm của sự tồn tại vật chất, mà từ quan điểm của một sinh vật tinh thần?
Có lẽ trong trạng thái như vậy, mọi thứ đối với bạn sẽ dường như vô nghĩa, và điều này là bình thường. Thế thì sống trong trạng thái vô nghĩa. Sau đó sẽ có một trạng thái khác... Bởi vì bất cứ điều gì bạn trải qua đều là tạm thời, mọi thứ sẽ trôi qua nếu bạn không níu kéo nó. Nếu bạn chỉ chấp nhận, nó sẽ đến và đi.
Thứ bảy, hãy chú ý đến sở thích của bạn. Có lẽ bạn thích làm điều gì đó: vẽ, đọc, viết, nhảy, hát, may vá, nghiên cứu thứ gì đó... bất cứ điều gì. Cứ làm những gì bạn thích... Nếu bạn không có thời gian, sức lực hay mong muốn làm điều đó thì bạn không cần phải ép buộc bản thân. Nhưng nếu bạn bắt đầu làm điều này, bạn sẽ giúp bản thân hòa nhập với sự sáng tạo, suy nghĩ của bạn sẽ chảy theo hướng tích cực, những cảm xúc tươi sáng và hứng thú sẽ quay trở lại.
Bởi vì bất kỳ hoạt động nào như vậy của bạn đều có thể coi là liệu pháp cho bạn. Trị liệu thông qua sự sáng tạo hoặc công việc. Nó giúp ích rất nhiều.
Thứ tám, và quan trọng nhất! Hãy nhìn bản thân và Thế giới từ quan điểm Thần thánh. Hãy nhìn mọi thứ xảy ra với bạn từ quan điểm của Eternity. Hãy để, bất chấp mọi cảm xúc khó khăn mà bạn trải qua, Tình yêu vẫn lớn lên trong trái tim bạn. Hãy hướng sự chú ý của bạn đến Chúa. Hãy để giá trị cao nhất đối với bạn là Tình yêu dành cho Chúa, sự phục vụ Chúa. Bởi vì chúng tôi lấy tất cả sức mạnh, ý nghĩa và giá trị của mình từ Nguồn này. Tất cả các nguồn khác mà chúng ta đã quen thuộc: giao tiếp, những người thân yêu, sức khỏe, tương lai, sự sáng tạo, v.v. – tất cả chỉ là nhất thời, nó không phải là vĩnh cửu ngay cả từ quan điểm của cuộc sống con người, chứ đừng nói đến sự vĩnh cửu. Và khi đột nhiên mọi thứ mà chúng ta dựa vào trong cuộc sống này bắt đầu gặp trục trặc, sụp đổ hoặc ngừng hoạt động, thì chúng ta trở nên sợ hãi, rất sợ hãi! Bất kỳ cuộc khủng hoảng nào cũng liên quan đến điều này. Anh ấy chỉ nói rằng những gì bạn dựa vào, những gì bạn dựa vào, hạnh phúc của bạn đang rời bỏ, biến mất và bạn cần tìm kiếm một chỗ dựa khác. Và ở đây điều quan trọng là phải tìm được sự hỗ trợ đáng tin cậy hơn. Không có gì đáng tin cậy hơn Thiên Chúa.
Không phải ngẫu nhiên mà sau khi trải qua những giai đoạn cuộc đời như vậy, nhiều người bắt đầu tin vào Chúa, ngay cả khi trước đó họ không tin.
Hãy cố gắng duy trì nó, ngay cả khi mọi thứ xung quanh bạn không diễn ra như bạn tưởng tượng và mong muốn. Đây là cách tâm hồn và tinh thần phát triển. Khi trải qua nhiều thử thách khác nhau trong cuộc sống, nhiệm vụ là duy trì và gia tăng Tình yêu dành cho Chúa. Hãy biến nó thành chỗ dựa chính trong cuộc sống. Và mọi thứ khác chỉ là phương tiện cho việc này.
Với tình yêu, Tatyana Kiseleva.
Có ý kiến cho rằng mọi người được chia thành hai loại. Giả sử có những người hạnh phúc không có cuộc sống mà chỉ có quả mâm xôi. Họ giàu có, may mắn, vui vẻ và luôn có tâm trạng vui vẻ. Có những người khác, họ thường xuyên bất hạnh, cuộc sống khó khăn: không có tiền, mọi việc không như ý, xung quanh chỉ có những kẻ gièm pha, và không hề nói đến niềm vui. Tất nhiên, hầu hết chúng ta đều tự xác định mình ở đâu đó ở giữa, nhưng vẫn bị hút về loại thứ hai: cuộc sống thỉnh thoảng gặp phải những rắc rối và nỗi đau, oán giận, sợ hãi, thất vọng và trầm cảm đọng lại trong lòng chúng ta. Làm thế nào cuối cùng chúng ta có thể bắt đầu sống bình thường và chuyển sang trạng thái “hạnh phúc vĩnh viễn”?
Tại sao cuộc sống lại khó khăn đến thế? Tại sao cuộc sống thường bất công và sai lầm?
Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn? Làm thế nào để bắt đầu sống bình thường? Làm thế nào để sống một cuộc sống trọn vẹn?
Có thể nào luôn luôn hạnh phúc được không?
Trong nhiều thế kỷ, nhân loại đã theo đuổi một giấc mơ không tưởng - một cuộc sống no đủ, tươi đẹp, vô tư, nơi không có chỗ cho sự nặng nề, đau đớn và đau khổ mà chỉ có hạnh phúc và niềm vui. Tuy nhiên, khát vọng này dù trong sáng và đẹp đẽ đến đâu vẫn luôn đi vào thực tế cuộc sống và có thể đánh bại ngay cả những người có mục đích nhất. Có rất nhiều yếu tố tiêu cực thỉnh thoảng xảy ra với mỗi chúng ta và hoàn toàn không có sự đồng ý của chúng ta.
Việc tiếp tục suy nghĩ một cách tự nhiên về chủ đề này có thể là kết luận rằng số phận của một người sẽ không hạnh phúc. Đá ác, số phận ác - như một đối trọng của hạnh phúc và niềm vui - là nguyên nhân gây ra mọi rắc rối, bất hạnh của chúng ta. Bị cáo buộc, Chúa quỷ quyệt hay những thế lực xấu xa, đáng khinh của thế giới này đã cố tình lên kế hoạch này - nhằm tạo ra một thế giới đầy đau đớn và thống khổ, bắt nhân loại làm nô lệ trong vòng vây ngoan cường của bất hạnh. Thậm chí, có những người trong lúc đau khổ đã bắt đầu nghĩ đến việc tự tử như một cách để thoát khỏi mọi bất hạnh ngay lập tức.
Tất nhiên, bạn có thể tiếp tục ngồi trong ngõ cụt này và chịu đựng sự bất công. Hoặc bạn có thể tìm kiếm một góc độ khác về đau khổ - xét cho cùng, chúng không thể hoàn toàn vô nghĩa.
Tại sao cuộc sống lại khó khăn đến thế?
Chúng ta cảm nhận được cuộc sống trong những trạng thái đang thay đổi. Chúng ta không thể làm gì nếu không có sự so sánh. Không thể tưởng tượng cuộc sống trong một không gian hoàn toàn trắng; mắt chúng ta cần ít nhất một chút màu vàng, hoặc thậm chí tốt hơn, màu đen tương phản, để hiểu được khoảng cách, phối cảnh, đánh giá cao vẻ đẹp và nói chung là bị cuốn vào một suy nghĩ. Và điều ngược lại càng rõ ràng thì chúng ta càng có nhiều thứ để dựa vào.
Nếu xem xét kỹ, chúng ta sẽ không tìm thấy một ví dụ nào trong cuộc sống không có phạm trù so sánh để qua đó chúng ta biết đến nó. Dù chúng ta muốn hay không, yêu hay ghét nó, nó vẫn làm chúng ta khó chịu hay lo lắng. Cả thế giới tồn tại xung quanh chúng ta với vô số khả năng, có điểm cộng và điểm trừ. Giả sử có sự giàu có - nhưng thực tế sự tồn tại của nó chỉ có thể xảy ra nếu có nghèo đói. Một người chỉ giàu có so với một người khác không có nhiều tiền như vậy. Sự giàu có của anh ta được thể hiện ở một điều gì đó: số tiền, ô tô, nhà ở, du thuyền - tất cả những thứ này có thể đếm được và ngược lại có thể hiểu được. Nếu tất cả mọi người đều có sự giàu có như nhau, thì bản thân khái niệm về sự giàu có sẽ không tồn tại như một đối tượng không có đối tượng.
Không có người nào trên thế giới mà chỉ có những sự kiện tuyệt vời liên tục rơi xuống đầu mình, như manna từ thiên đường. Mỗi chúng ta sống trong một chuỗi các sự kiện và mỗi chúng ta đều được định sẵn cho sự thiếu thốn, đau đớn và trải nghiệm nào đó. Một điều nữa là đối với một người, vấn đề của người khác trông nhỏ nhặt và buồn cười, còn vấn đề của người thứ ba trông có vẻ quá sức và khủng khiếp, nhưng đây chỉ là cái nhìn bên ngoài. Và nếu chúng ta loại bỏ sự đánh giá cá nhân của mình, chúng ta sẽ thấy rằng mỗi người sống cuộc sống theo những biến đổi, từ thiếu thốn đến thỏa mãn. Và cuộc sống đối với bất kỳ người nào có thể khá khó khăn.
Ở mức độ nguyên thủy nhất, nguyên tắc này có thể được nhìn thấy trong thức ăn và nước uống. Chúng ta chỉ cảm nhận được mùi vị của thức ăn khi lần đầu tiên chúng ta cảm thấy đói và cảm thấy thèm ăn. Chúng ta chỉ thưởng thức hương vị của nước khi chúng ta cảm thấy khát, muốn uống. Khi chúng ta đã no, thức ăn dường như không còn ngon nữa. Khi chúng ta ăn quá no và ngồi với cái bụng no, thức ăn ngon nhất sẽ khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và khó chịu. Để thưởng thức lại món ăn với tất cả hương vị tràn ngập của nó, bạn cần đợi cho đến khi cơn đói xuất hiện.
Nhưng có thể nói, thức ăn là một ví dụ nguyên thủy của động vật. Nếu chúng ta nói về tất cả các khía cạnh khác của cuộc sống, thì mong muốn của chúng ta khi được lấp đầy sẽ tăng lên. Alexander Sergeevich Pushkin đã mô tả đặc điểm này của tâm lý con người một cách rất màu sắc trong “Câu chuyện về con cá vàng”. Ham muốn ngày càng tăng và không phải lúc nào cũng được đáp ứng đúng lúc - từ đó cảm giác thiếu thốn ngày càng lớn, chúng ta bị đè bẹp bởi sức nặng của cuộc đời.
Trên thực tế, đây chính xác là lý do tại sao thế giới của chúng ta đang phát triển. Đây là lý do tại sao chúng ta di chuyển bằng ô tô và có thể gửi kính thiên văn tới Sao Diêm Vương và chụp ảnh nó. Mong muốn của nhân loại bắt đầu từ những giá trị nhỏ nhất: ăn, không đông lạnh, bảo toàn con cái và giải trí một chút. Ngày nay, việc thực hiện những mong muốn này đã đạt đến một mức độ đáng kinh ngạc, nhưng sau đó, theo nguyên tắc nhịp đập, mong muốn của chúng ta cũng tăng lên. Chúng ta đang đau khổ và đau khổ rất nhiều. Nhân loại chưa bao giờ trải qua tình trạng thiếu hụt lớn hơn thế hệ chúng ta. Trong thời đại công nghiệp dồi dào, nhiều loại hình giải trí, sự phát triển của y học và công nghệ, tất cả chúng ta đều phải chịu đựng vô cùng đau khổ.
Làm thế nào để bắt đầu sống bình thường?
Đầu tiên, bạn cần nhận ra rằng thực tế sự tồn tại của cảm giác nặng nề trong cuộc sống không phải là một vấn đề mà là một yếu tố thúc đẩy được tạo ra cho sự phát triển của chúng ta. Mọi thiếu thốn, mọi vấn đề, mọi bi kịch xảy ra trong cuộc sống của chúng ta đều được tạo ra chỉ vì một lý do - để chúng ta phát triển. Và nhờ đó, khi đạt được mục tiêu, họ có thể cảm nhận được niềm vui thỏa mãn.
Vấn đề không phải là cuộc sống khó khăn mà là chúng ta không biết phải đi đâu, làm cách nào để chuyển sang trạng thái ngược lại. Điều này xảy ra bởi vì trạng thái hoàn toàn trái ngược này thường không rõ ràng mà ẩn giấu. Ví dụ, mọi người đều biết cảm giác sợ hãi - khó chịu, khiến bạn phát điên. Ngược lại của nó là gì? Thoạt nhìn, đây là sự vắng mặt của nỗi sợ hãi. Hàng trăm nghìn người trên khắp thế giới đang tìm kiếm công thức “làm thế nào để hết sợ hãi? Làm thế nào để loại bỏ nỗi sợ hãi khỏi cuộc sống của bạn?” Nhưng đây là một sai lầm. Trên thực tế, đối lập với nỗi sợ hãi không phải là sự vắng mặt của nó mà là cảm giác từ bi và yêu thương.
Khi chúng ta cảm thấy sợ hãi, chúng ta đau khổ. Khi không còn cảm giác sợ hãi, chúng ta sẽ giống như một cái bình rỗng, không còn cảm giác gì nữa. Và chỉ bằng cách chuyển hóa nỗi sợ hãi thành lòng từ bi và tình yêu thương, chúng ta mới có thể tràn ngập hạnh phúc và niềm vui.
Qua gai đến các vì sao
Đáng ngạc nhiên là cuộc sống có thể thực sự mang lại cảm giác hạnh phúc thuần khiết. Nhưng không phải khi chúng ta không gặp vấn đề gì. Nhưng chỉ khi chúng ta có thể nhìn thấy trong những thử thách, trong những khó khăn của cuộc sống xảy ra với số phận của chúng ta, những dấu hiệu cho thấy sự phát triển của chính chúng ta.
Xin chào! Tôi đã nhờ bạn giúp đỡ một lần rồi, tôi sẽ không nói rằng họ đã giúp đỡ, nhưng tôi đã lên tiếng và mọi việc trở nên dễ dàng hơn. Tôi là một người cô đơn. Không, tôi có gia đình, có chồng, có con nhưng thường xuyên không có ai để trao đổi một lời. Tôi không có bạn bè hay người quen, chị tôi chưa bao giờ coi tôi là em gái, đôi khi tôi ghét mẹ và bố tôi đã bỏ rơi chúng tôi và rời bỏ gia đình khi tôi còn nhỏ. Giao tiếp qua Internet cũng không giúp được gì cho tôi. Ở đó không có ai tìm kiếm bạn cả. Và nói chung mọi người có tìm kiếm bạn bè ở tuổi 30 không? Không biết. Người bạn duy nhất của tôi là một con mèo. Anh ấy yêu tôi nhưng tôi không có thời gian đưa anh ấy đến bác sĩ thú y và anh ấy chết vì bệnh tật trong vòng vài giờ. Tôi luôn hủy hoại mọi thứ cho chính mình. Con trai lớn của tôi sinh ra bị bệnh nặng. Anh ta mắc bệnh tâm thần bẩm sinh. Anh ta hoàn toàn không có khả năng tự chăm sóc bản thân. Tôi luôn ở bên anh ấy. Rõ ràng là tôi nên cống hiến cả cuộc đời mình cho anh ấy. Cả mẹ tôi và mẹ chồng tôi đều không giúp đỡ gì cả, họ vẫn không giúp được gì. Dù khó khăn đến mức có lúc muốn tự tử… Không, tôi rất yêu anh ấy, và tôi sẽ không bao giờ từ bỏ anh ấy ở bất cứ đâu, tôi không thể tưởng tượng được cuộc sống nếu không có anh ấy. Thật khó để lúc nào cũng phải ngồi trong bốn bức tường, không đi đâu, không giao tiếp với ai... Hoặc có lẽ điều tốt nhất là không có ai cả. Bệnh tâm thần chỉ khiến mọi người sợ hãi. Tôi không muốn gặp ai nữa và tôi không thể. Ngày xửa ngày xưa mọi thứ đã khác. Tôi 18 tuổi, tôi có, nếu không phải bạn bè thì cũng là người quen, tôi có một người thân. Ngay cả bây giờ, ở tuổi 30, tôi hiểu rằng tôi yêu anh ấy. Nhưng mẹ tôi tin rằng nhiệm vụ của bà là hủy hoại cuộc đời tôi. Đã lâu rồi cô cho rằng đây là người xấu, chúng ta nên tìm người khác, nhưng cô đã nhầm... Và giờ tôi đang ngồi trong hoàn cảnh kinh hoàng với một đứa trẻ tàn tật nặng trên tay. Và người đàn ông mà tôi đã đuổi đi dưới sự ảnh hưởng của mẹ tôi đã trở nên rất xứng đáng. Hoặc có thể tôi đã nhầm, cưới nhầm người mà trái tim tôi đã bị thu hút... Theo những gì tôi còn nhớ, mẹ tôi đã quyết định mọi việc cho tôi. Không, không phải với ý nghĩa chăm sóc tôi, mà có nghĩa là chịu trách nhiệm về tôi. Ngay từ khi còn nhỏ, tôi đã chịu trách nhiệm dọn dẹp, nấu nướng và ủi quần áo, nhưng đồng thời mẹ cũng chọn tôi nên giao tiếp với ai, làm gì, học ở đâu. Và nếu tôi không đồng ý, cô ấy củng cố lời nói của mình bằng một chiếc dùi cui cao su của cảnh sát mà cha cô ấy đã mang cho cô ấy đi làm vì mục đích này. Suốt thời thơ ấu, tôi ngồi trong giờ ra chơi, dưới gầm bàn hay gầm giường, trốn tránh cô... Cô là người quản lý mọi việc, và trong một thời gian dài tôi coi mình như một con búp bê, đơn giản là tôi không có chính kiến riêng của mình. . Và tôi đã nghiêm túc kết hôn với người mà mẹ tôi đã chỉ cho tôi. Tôi chưa bao giờ thấy hạnh phúc trong hôn nhân. Điều tốt đẹp duy nhất tôi có được là trẻ em. Vì họ mà tôi vẫn sống. Và tôi chỉ ghét mẹ tôi.