Xác định tốc độ phản ứng
Có ai chưa nghe đến cụm từ “tốc độ phản hồi” không? Đã bao nhiêu lần chúng ta “cứu” cốc và đĩa vào phút cuối? Đã bao nhiêu lần cô xác định được kết quả của các cuộc thi, cuộc chạy tiếp sức và cuộc thi? Những điều bất ngờ có thể xảy ra với bất kỳ ai, cả ở nhà lẫn ngoài đường, bất cứ lúc nào, và sau đó
sức khỏe của anh ta sẽ phụ thuộc trực tiếp vào tốc độ phản ứng của anh ta. Nhưng nó không chỉ cần thiết cho cuộc sống bình thường. Đây là một phẩm chất quan trọng về mặt nghề nghiệp đối với các phi hành gia, phi công, thủy thủ, quân nhân, vận động viên, người lái xe và người điều hành. Hàng trăm ngành nghề, hàng nghìn tình huống mỗi ngày.
Chắc hẳn nhiều người muốn biết tốc độ phản ứng của họ hoặc nhận được câu trả lời cho câu hỏi: “Liệu tôi có thể bắt kịp Schumacher không?” Liệu tôi có thể trở thành phi công hay chỉ cần tăng tốc độ phản ứng của mình lên một chút?
Cần phải làm gì cho việc này?
Đầu tiên bạn cần phải đo nó. Không khó để đoán rằng tốc độ hay tốc độ của một phản ứng được đo bằng thời gian, chính xác hơn là bằng thời gian của một phản xạ có điều kiện đơn giản. .
Nó được đo bằng các dụng cụ phức tạp - máy đo phản xạ thời gian,
và những phương tiện rất đơn giản và dễ tiếp cận, chẳng hạn như thước kẻ trường học. Nhân tiện, không kém phần chính xác.
Hãy nhớ... mọi thứ khéo léo đều đơn giản.
Đo phản xạ có điều kiện đơn giản
Phản ứng phản xạ có điều kiện đơn giản được thực hiện như một chuyển động đơn giản để đáp lại một tín hiệu đơn giản. Mối quan hệ tín hiệu-chuyển động được thiết lập bởi hướng dẫn của trợ lý phòng thí nghiệm.
Hướng dẫn
“Bạn được yêu cầu làm bài kiểm tra đo thời gian phản ứng bằng thước kẻ. Cần phải bắt cô ấy
trong sự rơi tự do.
Phép đo được thực hiện trong khi đứng. Giữ tay thuận của bạn (tay phải đối với người thuận tay phải) ở ngang ngực. To lớn
và ngón trỏ phải đưa càng gần càng tốt nhưng không được chạm vào bề mặt thước. Dấu 0 phải nằm ở mức cạnh trên của ngón trỏ. Ngay khi bạn nhìn thấy thước kẻ rơi xuống, bạn nên nắm lấy nó. Sẽ không có lệnh bổ sung nào được ban hành.
Việc đo được thực hiện 3 lần. Bạn đã sẵn sàng chưa? Hãy cẩn thận."
Thủ tục
Việc đo lường được thực hiện bởi hai người. Các số đo được lấy ở mép trên của ngón trỏ.
Giải thích kết quả đo
Sau khi đo, tính giá trị trung bình số học của ba lần đo và so sánh với định mức.
định mức
File video “Đo thời gian phản ứng”
Và bây giờ là thông tin dành cho những ai vẫn muốn nhận được câu trả lời cho câu hỏi của mình.
Làm cách nào để chuyển đổi centimet sang mili giây?
Giới hạn tốc độ phản ứng của con người là gì?
Tốc độ phản ứng của một người được xác định bởi hoạt động của hệ thần kinh. Khi một người phản ứng với một kích thích rất mạnh đe dọa đến tính mạng, chẳng hạn như khi anh ta rút tay ra khỏi một vật nóng -
một phản xạ đơn giản phát huy tác dụng mà não không tham gia. Tín hiệu từ máy thu
dọc theo sợi thần kinh, nó đi đến tủy sống và sau đó trực tiếp đến cơ, chỉ đi qua ba tế bào thần kinh - tế bào thần kinh cảm giác, tế bào thần kinh trung gian trong tủy sống và tế bào thần kinh vận động. Tốc độ của xung thần kinh trong quá trình hoạt động của tế bào thần kinh ở đây là vài chục mét/giây. Yếu tố quyết định là thời gian truyền qua khớp thần kinh - khoảng 0,1 giây.
Đầu tiên, người đó rút tay lại, sau đó cảm thấy đau. Điều này là do thực tế là từ các thụ thể đau ở
Tín hiệu não truyền dọc theo một loại sợi thần kinh khác với tốc độ thấp hơn.
Nếu chúng ta đang nói về phản ứng của một người trước một hòn đá bay vào mình, thì đó cũng là phản ứng phản xạ: mắt truyền tín hiệu về chuyển động nhanh không chỉ đến các bộ phận của não nơi chúng được xử lý (và chúng ta hiểu: “a đá đang bay”), mà còn thông qua các đường dẫn thần kinh đặc biệt - đến các cơ, tạo ra phản ứng né tránh nhanh chóng - di chuyển sang một bên, nhảy ra xa, v.v.
Nếu chúng ta đang nói về phản ứng khi chơi quần vợt, thì sự cải thiện dần dần trong phản ứng có liên quan đến việc hình thành các phản xạ khuôn mẫu cho phép bạn phản ứng mà không cần sự tham gia của vỏ não (không cần suy nghĩ), và quan trọng nhất là những phản ứng như vậy được thực hiện mà không có phản hồi, nghĩa là không có sự điều chỉnh chuyển động liên tục. Và khi chúng ta mới học cách thực hiện một chuyển động mới, một sự tương tác phức tạp sẽ xảy ra: tín hiệu về hành động được gửi đến cơ, tín hiệu về kết quả của hành động được gửi lại từ nó,
và một sự điều chỉnh đang được tiến hành, tức là. cơ di chuyển dưới sự kiểm soát liên tục, mất rất nhiều thời gian.
Tất cả các quá trình này liên quan đến các khu vực khác nhau của tiểu não và một số cấu trúc não khác.
Cách tăng tốc độ phản ứng của bạn
Tốc độ phản ứng của con người có thể được tăng lên. Bạn có thể học cách phản ứng với những kích thích xảy ra trước một hành động. Ví dụ, không phải để ra đòn của võ sĩ quyền anh, mà để chuẩn bị cho nó - xét cho cùng, trước đó
đánh địch nhất định sẽ nhìn mục tiêu, thay đổi tư thế, căng cơ, hít thở... Còn quá đủ thời gian. Bạn chỉ cần phát triển phản xạ có điều kiện, gieo vào tiềm thức một kích thích mới
và phản hồi cho nó.
Bài tập này có thể giúp bạn điều này:
Trò chơi đốt pháo.
Đối tác đầu tiên đứng và đặt lòng bàn tay mở của mình sao cho thuận tiện cho đối tác thứ hai đánh. Ví dụ, anh ta đứng nghiêng về phía người thứ hai, đưa lòng bàn tay mở ra trước mặt người thứ hai. Đối tác thứ hai đánh
lòng bàn tay của người đầu tiên vào thời điểm tùy ý. Nhiệm vụ của người đầu tiên là bỏ lòng bàn tay, nhiệm vụ của người thứ hai là đánh. Bạn có thể giữ điểm số. Sau đó, các đối tác thay đổi. Nguyên tắc vốn có của trò chơi này có thể được chuyển sang các hành động kỹ thuật khác, chẳng hạn như cắt và tránh các cú đá ở cấp độ thấp hơn.
Được biết, phản ứng tiềm thức liên quan đến bán cầu não phải nhanh hơn nhiều so với phản ứng có ý thức liên quan đến bán cầu não trái. Thật hợp lý khi cho rằng chính trong tiềm thức mà
phản ứng với một kích thích cụ thể có thể được xác định trước. Và điều này đạt được thông qua việc lặp đi lặp lại các động tác trong quá trình luyện tập. Tổng cộng, bạn cần đạt được khoảng 5-10 nghìn lần lặp lại và sẽ không có ý nghĩa gì nếu thực hiện hơn 300 lần lặp lại cùng một lúc. 300 là một con số đủ lớn, về cơ bản nó có tác dụng
không quá 200 chuyển động cho mỗi lần luyện tập, thì hóa ra lý tưởng nhất là khoảng hai tháng để đồng hóa tiềm thức của một mô hình vận động. Phản ứng vận động phải được thực hiện ở mức độ phản xạ có điều kiện, và để làm được điều này, như bạn có thể thấy, cần phải luyện tập nghiêm túc.
Các bạn ơi, có 2 tin - xấu và tốt:
Xấu: tốc độ phản ứng của bạn không thể thay đổi về mặt sinh lý; nó là bẩm sinh.
Tốt: nhưng các điều kiện tâm lý để xuất hiện phản ứng có thể khác nhau - và tôi sẽ cho bạn biết cách thực hiện.
Chúng tôi sẽ không viết về tầm quan trọng của tốc độ phản ứng đối với chất đánh dấu - đó là điều hiển nhiên.
Tốc độ phản ứng là thời gian từ khi bắt đầu có tín hiệu đến khi cơ thể phản ứng.
Trong phòng thí nghiệm của Wundt, nhà tâm lý học người Nga Lange đã phát hiện ra sự tồn tại của hai loại phản ứng khác nhau mà ông gọi là vận động và cảm giác.
Phản ứng cảm giác là thời gian từ khi bắt đầu tín hiệu đến khi nhận thức được (nhận thức), tức là. sự chú ý của đối tượng hướng đến việc chờ đợi tín hiệu.
Động cơ - thời gian từ khi bắt đầu tín hiệu cho đến khi thực hiện chuyển động phản hồi, tức là. sự chú ý hướng tới hành động sắp tới.
Điều đáng ngạc nhiên là phản ứng vận động nhanh hơn gần 2 lần so với phản ứng giác quan.
Điều này được giải thích là do phản ứng vận động không phải là phản ứng hoàn toàn về mặt tinh thần mà chỉ là phản xạ của não, vì hành động này đã được đưa vào “chương trình” và không giống như hành động cảm giác, không có quá trình nhận thức và quyết định có ý chí. trong đó chỉ là một phản xạ. Điều này cũng xảy ra vì tủy sống và hành tủy chịu trách nhiệm về phản ứng vận động - “một máy tính đơn giản hơn nhưng nhanh hơn” so với các bộ phận khác của não.
Thời gian phản ứng của một người phụ thuộc vào phương thức kích thích - loại tín hiệu kích thích, cường độ kích thích, sự rèn luyện, tâm trạng nhận biết tín hiệu, tuổi tác và giới tính cũng như mức độ phức tạp của phản ứng.
Ví dụ, thông tin hình ảnh được tiếp nhận nhanh nhất. Một người bình thường có thể cảm nhận trực quan 3-5 nghìn ký tự mỗi phút. Với việc đào tạo, tốc độ nhận thức thông tin tăng lên. Sách kỷ lục Guinness ghi lại việc đọc văn bản với tốc độ 150 nghìn ký tự mỗi phút. Thông tin thính giác được tiếp nhận chậm hơn. Tốc độ nhận thức tối đa dao động từ 300 đến 1000 ký tự mỗi phút. Mùi là thứ được cảm nhận chậm nhất. Một người cảm nhận được một mùi từ vài giây đến mười phút.
Vì vậy, thật tốt khi chúng ta ngã, chúng ta sẽ tập trung vào các chỉ số về độ nhạy xúc giác, thị giác và tiền đình chứ không tập trung vào sự xuất hiện (có thể) của mùi cụ thể của hydro sunfuaJ.
Để xem xét thêm, chúng tôi sẽ mô tả 3 tình huống khác nhau:
1) Khi một người rút tay ra khỏi vật nóng, một phản xạ đơn giản sẽ xuất hiện mà não không tham gia. Từ thụ thể, tín hiệu truyền dọc theo sợi thần kinh đến tủy sống rồi trực tiếp đến cơ, chỉ đi qua ba tế bào thần kinh (vâng, chỉ 3): tế bào thần kinh cảm giác, tế bào thần kinh trung gian trong tủy sống và tế bào thần kinh vận động. Tốc độ của xung thần kinh trong quá trình hoạt động của tế bào thần kinh ở đây là vài chục mét/giây. Yếu tố quyết định là thời gian truyền qua khớp thần kinh - khoảng 0,1 giây. Đầu tiên, người đó rút tay lại, sau đó cảm thấy đau.
2) Nếu chúng ta đang nói về phản ứng của một người trước một hòn đá bay vào mình, thì đó cũng là phản ứng phản xạ: mắt truyền tín hiệu về chuyển động nhanh không chỉ đến các bộ phận của não nơi chúng được xử lý (và chúng ta hiểu: “a đá đang bay”), mà còn thông qua các đường dẫn thần kinh đặc biệt - đến các cơ, tạo ra phản ứng né tránh nhanh chóng - di chuyển sang một bên, nhảy ra xa, v.v.
3) Nếu chúng ta đang nói về phản ứng khi chơi quần vợt, thì sự cải thiện dần dần của phản ứng có liên quan đến việc hình thành các phản xạ khuôn mẫu cho phép bạn phản ứng mà không cần sự tham gia của vỏ não (không cần suy nghĩ). Và khi chúng ta mới học cách thực hiện một chuyển động mới, một sự tương tác phức tạp sẽ xảy ra: tín hiệu về hành động được gửi đến cơ, tín hiệu về kết quả của hành động quay trở lại từ đó và một sự điều chỉnh xảy ra. Tất cả các quá trình này liên quan đến các khu vực khác nhau của tiểu não và một số cấu trúc não khác.
Mời bạn tham gia bài kiểm tra phản ứng trực tuyến “Quảng trường Đỏ”; bài kiểm tra này hoặc bài kiểm tra tương tự được sử dụng tại Trung tâm Điều hành Trung tâm của Bộ Nội vụ để chẩn đoán các ứng viên tham gia nghĩa vụ cảnh sát.
Bài kiểm tra “Quảng trường Đỏ” ngoài tốc độ phản ứng còn đóng vai trò như một bài kiểm tra thiên tài, bởi vì Để vượt qua bài kiểm tra trực tuyến này, bạn không chỉ cần phản ứng của mình mà còn cần có trí thông minh cao.
Tại Trung tâm Nghiên cứu của Bộ Nội vụ, các bài kiểm tra và phương pháp chẩn đoán tâm lý khác được sử dụng: Polygraph, SMIL 566 câu hỏi, CAT test 50 câu hỏi, kiểm tra tư duy liên kết (tục ngữ và câu nói được sử dụng), cũng như bài kiểm tra này (hoặc một bài kiểm tra tương tự) về phản ứng và thiên tài trực tuyến - Quảng trường Đỏ.
Cách vượt qua bài kiểm tra phản ứng và thiên tài Quảng trường Đỏ trực tuyến
Để làm bài kiểm tra phản ứng trực tuyến, bạn cần di chuột qua hình vuông màu đỏ và khi đã sẵn sàng, hãy nhấn nút chuột trái, đồng thời giữ chuột và di chuyển hình vuông màu đỏ để không va chạm với các hình màu xanh và không chạm vào ranh giới của hình vuông lớn.
Lý tưởng nhất, để vượt qua bài kiểm tra thiên tài và tốc độ phản ứng, bạn nên giữ ít nhất 18 giây. Bạn sẽ thấy thời gian hoàn thành bài kiểm tra của mình trong cửa sổ trò chơi đào tạo.
Bài kiểm tra phản ứng này hoặc các bài kiểm tra thiên tài tương tự, chẳng hạn như “Quảng trường Đỏ”, được thực hiện bởi các phi công quân sự. Đặc biệt, ở Mỹ, phi công giữ ô vuông đỏ hơn 2 phút dù chỉ số IQ (chỉ số thông minh) của họ không thấp hơn 140.
Vì vậy, hãy thực hiện bài kiểm tra phản ứng trực tuyến và thiên tài “Quảng trường Đỏ”
Thử nghiệm này có thể được sử dụng như một trình mô phỏng để cải thiện phản ứng và khả năng thiên bẩm của bạn.
(Tốt nhất nên làm bài thi trên máy tính bằng chuột, vì màn hình cảm ứng phản ứng chậm hơn khi chạm vào Hình vuông màu đỏ, điều này sẽ không cho phép bạn vượt qua bài kiểm tra tốc độ phản ứng và thiên tài của mình một cách đầy đủ).
Di chuột qua hình vuông màu đỏ và bắt đầu thử nghiệm
Nếu chương trình thử nghiệm không mở, hãy bật Flash Player trong cài đặt trình duyệt của bạn.
Tư vấn trực tuyến với chuyên gia tâm lý (đặt lịch hẹn)
Câu trả lời đúng cho bài kiểm tra SMIL
Đọc bài viết V.
Mỗi ngày trong cuộc sống, chúng ta phản ứng với một số sự kiện. Hầu hết những sự kiện này không yêu cầu phản ứng nhanh, nhưng một số sự kiện, chẳng hạn như một chiếc cốc rơi từ trên bàn, chìa khóa căn hộ mà ai đó bất ngờ ném vào bạn, hoặc một cú đấm bay vào trán bạn, đòi hỏi phải phản ứng ngay lập tức và nhanh chóng. Hoặc trong game, khi kẻ địch bất ngờ nhảy ra từ một góc. Nhiều chuyên gia, chủ yếu là các nhà khoa học chính trị, triết gia và những người bình tĩnh khác trong đàn người, trực tiếp nói với chúng ta rằng “tất cả mọi người đều bình đẳng”, rất nhiều người trong chúng ta bối rối “làm sao có thể như vậy được! Chúng ta tình cờ gặp nhau cùng một lúc! làm sao anh ta có thể giết tôi nhanh hơn!?” Nhưng vấn đề là với sự bình đẳng về đạo đức và pháp lý, về mặt sinh học con người không bình đẳng. Sự khác biệt về di truyền, dinh dưỡng, môi trường, rèn luyện, sở thích thời thơ ấu, lối sống - tất cả những điều này để lại dấu ấn ở một thứ đơn giản như tốc độ phản ứng. Và không, bây giờ tôi không nói về ping. Bây giờ tôi đang nói về thời điểm mà bạn, một game thủ, cần phải phản ứng với điều gì đó.Do việc đưa suy nghĩ “tất cả mọi người đều bình đẳng” và “Tôi không thua kém gì kẻ chậm phát triển này” vào não, game thủ chỉ đơn giản là quên rằng ngoài ping, độ trễ, hiệu suất máy tính, trục trặc chuột/bàn phím, thời gian phản hồi của màn hình. và cuối cùng là bản chất lỗi của game, còn có chính người chơi nữa. Và cơ chế sinh học của anh ta cũng có thể chậm lại.
Cơ chế
Đề án này là như thế này:- một hành động xảy ra (kẻ thù nhảy ra từ góc khuất);
- hình ảnh xuất hiện trên võng mạc (hình bóng của kẻ thù);
- hình ảnh được truyền qua dây thần kinh thị giác đến não để nhận biết;
- não phân tích hình ảnh, nhận ra nó (vâng, đây là hình bóng của kẻ thù!), đưa ra quyết định hành động (giết con bò sát!);
- từ não, một mệnh lệnh được truyền qua dây thần kinh đến các cơ của cánh tay (co lại! NHANH CHÓNG!!);
- các cơ của bàn tay co lại, ngón tay bấm nút;
Thống kê
Thời gian phản ứng trung bình khác nhau - một cho kích thích thính giác, một cho kích thích thị giác, nhưng trung bình, con số này có xu hướng lên tới 200 mili giây. Chúng ta không để ý đến nó vì chúng ta sống với nó hàng ngày. Ngay cả những gì bạn nhìn thấy bây giờ trên thực tế cũng là một ảnh chụp nhanh của quá khứ khoảng 0,1 giây trước (mắt tiếp nhận và truyền nó dọc theo dây thần kinh -> não nhận ra -> não nhận ra). Chúng ta đã quen với thời gian phản ứng này và mong đợi nó, coi đó là điều bình thường. Một số sai lệch rất nhỏ đối với chúng ta đến nỗi chúng ta không nhận thấy chúng - chẳng hạn như phần trăm giây, nếu bây giờ chúng ta đo mọi thứ bằng phút và giờ. Nhưng trong trò chơi Hành động, chiến thắng và thất bại chỉ là một phần trăm phần trăm của một phần trăm.Một số nhanh hơn, lên tới 110 mili giây; những người này trở thành người chơi hàng đầu trong các game bắn súng và các game Hành động khác. Điều này cũng bao gồm cả những starkcrafter chuyên nghiệp với tốc độ hành động điên cuồng của họ.
Khi xem video của họ, chúng ta sẽ há hốc mồm và bắt đầu làm điều tương tự như họ. Thực ra đây là tài năng bẩm sinh và được mài giũa của họ, không có gì đáng ngạc nhiên. Một số người vẽ một cách đáng kinh ngạc, một số lái một chiếc máy bay ngầu hơn những con chim có thể bay và một số biết cách hạ gục mọi người trong trò chơi.
Một thái cực khác là những người có phản ứng chậm. Thông thường, họ lo lắng quá nhiều về điều gì đó: “Ai đó đã đến gần. Nếu nó là của bạn thì sao? Không, nó không giống như vậy... Nhỡ đâu đó là kẻ thù thì sao? Chết tiệt, cậu nên nhắm bắn vào đâu đây?” Điều này có thể được khắc phục - hãy loại bỏ những suy nghĩ không cần thiết ra khỏi đầu và tập trung. Nhưng đôi khi điều này là do quá trình sinh hóa của mô thần kinh không thể truyền tín hiệu nhanh chóng từ mắt đến não và từ não đến cơ tay. Thông thường những người như vậy liên tục bị giết trong các game bắn súng, họ không thích điều đó và bỏ rơi họ. Hoặc họ chuyển sang các trò chơi thuộc thể loại khác - chiến lược theo lượt, trò chơi bài hoặc bất kỳ trò chơi nào khác mà chênh lệch phản ứng 200ms không phải là yếu tố quyết định. Chỉ còn lại những kẻ cứng đầu nhất.
Mỗi người trong chúng ta đều có một giới hạn tốc độ, đối với một số người thì tốc độ này thấp hơn, đối với những người khác thì cao hơn. Và một người về mặt thể chất không thể tăng tốc nhanh hơn “ping sinh học” của mình. Người ta viết rất ít về điều này vì nó không đặc biệt tích cực, nhưng đây là thực tế của chúng tôi. Như họ nói, "Hãy giải quyết nó!"
Gửi đến tất cả những người bị phản ứng chậm trễ
Tại sao tôi lại mô tả tất cả những điều này một cách chi tiết như vậy? Bởi vì thời gian phản ứng của tôi là 260 mili giây. Tức là trong những game bắn súng mà bạn cần bắn NHANH CHÓNG và chính xác thì tôi sẽ ở đâu đó cuối danh sách. Tôi biết điều này và đó là lý do tại sao tôi không cố gắng đánh bại những người sét theo quy tắc của họ. Giống như việc chạy đua với một con báo - buồn và tẻ nhạt. Tôi đã từ bỏ Quake và các trò chơi hành động năng động khác của UBER vì đơn giản là tôi không có gì để làm ở đó và chuyển sang những trò chơi khác có nhiều lựa chọn chiến thuật hơn. Nhưng ở mọi nơi, trong bất kỳ hành động nào, phản ứng sẽ xảy ra! Điều duy nhất tôi có thể làm để bù đắp cho điều này là hiểu sâu sắc cơ chế của trò chơi, dự đoán hành động của kẻ thù và làm những điều tôi không mong đợi. Thực tế là “ping” của cơ thể sẽ thấp hơn nếu nó mong đợi một số hành động - bộ não đã suy nghĩ kỹ về những mệnh lệnh cần đưa ra và sẵn sàng thực hiện. Và càng có nhiều “khoảng trống” như vậy thì càng tốt.Đương nhiên, nếu gặp phải đối thủ xảo quyệt tương tự, chỉ với khả năng sinh hóa tốt hơn của mô thần kinh, tôi sẽ thua. Nhưng có rất ít người trong số họ và họ thường ở vị trí cao trên đỉnh Olympus chơi game. Nhưng tôi không háo hức đến đó! =) Tôi không quan tâm đến thành tích, huy chương, xếp hạng, bậc thang và các chỉ số khác về sức mạnh tổng thể của người chơi trong một bộ môn cụ thể. Tôi không muốn trở thành tuyển thủ của một trong những đội thể thao điện tử chuyên nghiệp - về mặt thể chất, tôi không thể trở thành một đội và tôi biết điều đó. Tôi chỉ muốn thưởng thức một trò chơi hay. Và nếu bạn cố gắng đá vào mông một vài kẻ chỉ dựa vào phản ứng bẩm sinh của họ và không bỏ ra một chút nỗ lực nào để hiểu trò chơi, thì niềm vui sẽ tăng gấp ba lần.
Do đó, nếu bạn có thời gian phản ứng ở cấp độ của tôi và bạn muốn trở thành một tuyển thủ chuyên nghiệp, chẳng hạn như trong môn phản công, tôi có một tin xấu dành cho bạn. Hãy thực tế, tỉnh táo đánh giá khả năng của bạn và đưa ra kết luận phù hợp. Ví dụ, bạn gái tôi có thời gian phản ứng là 170 mili giây, tôi đã cố gắng đánh cô ấy bằng nắm đấm và thua với số điểm đáng xấu hổ. Chà, điều đó có nghĩa là tôi sẽ không chơi trò tào lao này! =)
Có thể phát triển một phản ứng?
Lên đến một giới hạn nhất định - có. Bạn có thể tối ưu hóa những gì phụ thuộc vào bộ não - loại bỏ những suy nghĩ rác rưởi không cần thiết và cố gắng dự đoán hành động của portico và suy nghĩ thông qua các hành động phản ứng của bạn. Hãy suy nghĩ về “những cách ứng biến”, tạo ra “những khuôn mẫu hành vi, v.v.” Nói cách khác, hãy hiểu trò chơi một cách sâu sắc.Ngoài ra, phản ứng của bạn còn bị ảnh hưởng bởi sức khỏe, sự mệt mỏi, tâm trạng và những phiền nhiễu khác. Thời gian phản ứng có thể thay đổi theo từng ngày tùy thuộc vào các yếu tố này.
Bước tiếp theo là cải thiện tốc độ của mô thần kinh. Nhưng tôi không phải là cố vấn của bạn ở đây - hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Nói chung, hãy nghĩ về nó - bạn có cần nó không?
Phản ứng có thể được đo lường như thế nào và ở đâu?
Nó được đo lường đơn giản - một người đang chờ đợi một hành động nào đó và phải nhấn nút vào đúng thời điểm. Sự khác biệt giữa một “hành động” và “nhấn nút” là thời gian phản ứng của bạn, “ping sinh học” của bạn. Thậm chí còn có những dụng cụ đặc biệt để đo thời gian phản ứng.Nhưng không có nhiều trang web về chủ đề này. Như tôi đã nói, chủ đề “Phản ứng của X sẽ luôn tốt hơn của Y” không đặc biệt tích cực và không phổ biến đối với những người có mặc cảm.