CHÚNG TÔI TIẾN HÀNH CHẨN ĐOÁN TÌNH TRẠNG CƠ THỂ

Vậy, những chỉ số này rất dễ xác định là gì? Ngoài ra còn có một câu hỏi thú vị về mức độ chính xác của chúng và phản ánh bức tranh chính xác về các quá trình diễn ra bên trong chúng ta. Tùy thuộc vào trạng thái trao đổi chất, các chỉ số có thể được mô tả như sau:

- Những điều đó chỉ đến trạng thái miễn dịch. Hệ thống miễn dịch hoạt động ở trạng thái hoàn hảo khi cơ thể không có dấu hiệu dị ứng, da không bị mẩn ngứa, mụn. Việc không mắc bệnh hen suyễn, viêm phổi và bệnh vẩy nến cũng là điều tích cực.

- Những đặc điểm đó tình trạng đường tiêu hóa(hoạt động của nó). Bạn có thể tìm hiểu về tình trạng của anh ấy ngay khi bạn thức dậy. Nếu cơ thể tràn đầy năng lượng và cảm nhận được vị ngọt nhanh chóng trong miệng (không phải vị đắng hay khô), thì mọi thứ đều diễn ra hoàn hảo. Thông thường vào buổi sáng, carbon dioxide (không phải sản phẩm phân hủy), không có mùi, có thể được thải ra từ ruột kết. Bạn cũng có thể biết về trạng thái tích cực của dạ dày nếu không bị táo bón và cơ thể có mùi thơm dễ chịu. Tất cả những yếu tố trên cho thấy bạn người đó khỏe mạnh và không có gì phải lo lắng.

- Những điều đó chỉ đến chức năng gan. Các dấu hiệu sau đây được coi là bình thường: không sưng tấy dưới mắt, không đau (ngứa ran) ở vùng bên phải, dưới xương sườn. Tích cực lưu ý và lưỡi hồng khỏe mạnh , không có vị đắng và khô miệng (cả buổi sáng và ban ngày), trọng lượng cơ thể bình thường và tình trạng của tuyến giáp. Trong trường hợp này, gan đáp ứng tốt các chức năng của nó.

“Nói gì” về công việc da? Ví dụ, một người có thể tự tin vào sức khỏe của mình nếu không bị gàu; da mềm mại và đàn hồi, không có mạch máu nhô ra trên đó. Da khỏe mạnh phải có màu hồng nhưng không được vàng. Sẽ là tiêu cực nếu bạn nhận thấy tay hoặc chân của mình lạnh. Điều này cho thấy các chất dinh dưỡng không đến được tất cả các tế bào da (hoặc tiếp cận chúng một cách bất thường). Quá trình này rất quan trọng vì nó duy trì các quá trình sinh hóa bình thường.

Về trạng thái các cơ quan mô liên kết và chức năng của chúng Bạn có thể biết được một người nhanh chóng mệt mỏi như thế nào. Ví dụ, một người có thể dễ dàng đi bộ vài km một cách thoải mái (mà không mất đi cảm giác sung sức), đồng thời nâng bất kỳ trọng lượng nào không vượt quá giới hạn thể lực của cá nhân. Tất cả điều này cho thấy sự vắng mặt của sự phát triển của thoái hóa xương khớp. Bạn có thể tự tin vào các cơ quan mô liên kết của mình nếu không bị suy nhược và không bị đau khớp. Mong muốn tích cực và liên tục được vận động và phát triển thể chất thông qua thể thao.

Nếu không có sự giúp đỡ của bác sĩ và thiết bị đặc biệt, bạn cũng có thể tìm ra về chức năng não(cũng như tất cả các cơ quan liên quan). Sẽ là tích cực nếu bạn thức dậy vào buổi sáng và không bị đau đầu. Cũng được coi là khỏe mạnh là một sinh vật không phụ thuộc vào sự thay đổi của khí quyển, dễ dàng ghi nhớ thông tin nhận được và không bị buồn ngủ trong ngày làm việc/đi học. Một dấu hiệu khác cho thấy chức năng não tốt là không bị ngất xỉu hoặc hôn mê; không sợ độ cao. Nếu bạn có thể dễ dàng chịu đựng những chuyến đi dài. Nếu bộ máy tiền đình của bạn hoạt động bình thường thì bạn không nên lo lắng về sức khỏe của mình.

Về tình trạng công việc mô xương Bạn cũng có thể tự mình tìm hiểu. Ví dụ, nếu ở độ tuổi 40-50 bạn chưa lắp một chiếc răng nhân tạo nào (tất cả đều là của riêng bạn), nếu chịu tải quá mức mà xương không bị gãy và các khớp không sưng lên thì bạn hoàn toàn khỏe mạnh. Điều đáng chú ý là sự vắng mặt của cái gọi là Spurs ở vùng xương gót chân, duy trì các khớp ở kích thước bình thường. Trong trường hợp này, tất cả các tế bào mô đều hoạt động như mong đợi.

Chẩn đoán hệ thống tim mạch. Nếu huyết áp của bạn là 120/80, nếu các tĩnh mạch không nổi lên trên tay và chân, nếu cơ thể bạn không phải chịu đựng sự giãn nở của chúng thì bạn có thể bình tĩnh. Việc không mắc bệnh trĩ, rối loạn nhịp tim, đau tim và đột quỵ cũng là điều tích cực.

Trong một thời gian khá dài người ta đã xác định thành công tình trạng sức khỏe của tóc, móng tay và da. Kiến thức như vậy là nền tảng của y học Trung Quốc và Ấn Độ. Nhưng điều này là hợp lý, bởi vì cơ thể con người có rất ít thay đổi trong hàng thiên niên kỷ qua (nó cũng có xu hướng phản ứng với những vết thương và cơn đau; nó đưa ra những dấu hiệu của vấn đề). Nếu như theo dõi chặt chẽ theo dõi tình trạng của họ, sau đó bạn có thể xác định vấn đề kịp thời. Vì vậy hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và bắt đầu điều trị ngay lập tức.

Làm thế nào để chẩn đoán một khuôn mặt? Nó có thể nói gì?

Nếu khuôn mặt rất nhợt nhạt thì bạn nên chú ý đến thận của mình. Ngoài ra, màu sắc bất thường như vậy có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu.

Nếu da có màu hơi vàng và các quầng thâm dưới mắt cũng bắt đầu có sắc tố màu vàng thì rất có thể cơ thể đang phát triển các bệnh về túi mật hoặc tuyến tụy.

Nếu cơ thể không có đủ magiê và nếu các bệnh về da phát triển thì mặt sẽ có màu hơi đỏ.

Về các vấn đề liên quan đến bàng quang, chỉ ra các vòng tròn dưới mắt có màu hồng nhạt. VỀ vấn đề về tim và phế quản có thể được đánh giá qua sắc thái hơi xanh của khuôn mặt.

Nó cũng tiêu cực nếu khuôn mặt có màu xám đất. Nếu điều này cũng được hỗ trợ bởi quầng thâm dưới mắt, thì người ta có thể đoán được những rối loạn liên quan đến thận và ruột, công việc của hệ nội tiết.

Sự phát triển của sưng tấy cho thấy hiệu suất kém tim và mạch máu, quả thận. Tốt nhất là nên đi khám bác sĩ hoặc xét nghiệm càng sớm càng tốt.

Nếu da trên khuôn mặt của bạn rất khô , khi đó sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh đái tháo đường, thiếu vitamin trong cơ thể cũng như rối loạn hoạt động của dạ dày. Đặc sắc độ ẩm cho da chỉ ra các bệnh liên quan đến tim, phổi, hormone (sự gián đoạn của chúng), cũng như chứng rối loạn thần kinh.

Môi sẫm màu hoặc xanh lam cho thấy sự cố tim và phổi. Môi trắng hoặc môi nhợt nhạt có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu, các vấn đề về bạch huyết và máu.
Nếu bạn tìm thấy những đốm màu nâu trên môi thì rất có thể bạn đã bị nhiễm giun. Nếu cơ thể thiếu chất lỏng, da môi sẽ liên tục nứt nẻ.

Chúng tôi kiểm tra lưỡi. Nó có màu gì?

Ngôn ngữ của chúng ta có cấu trúc khá thú vị và mỗi vùng của nó thiết kế một hoặc một cơ quan quan trọng khác. Nếu ai đó có ảnh hưởng, khi đó màu sắc của lưỡi sẽ thay đổi. Nếu cơ thể khỏe mạnh, lưỡi sẽ có màu hồng nhạt, các nếp gấp mịn màng, mềm mại và các nhú không bị mất biểu hiện. TRÊN đau ốmỞ cùng một lưỡi, có sự đổi màu và đỏ, hình dạng thay đổi (lưỡi có thể tăng kích thước hoặc trở nên nhỏ hơn, sắc nét và cong hơn).

Không thể không chú ý đến màu sắc của lớp phủ trên lưỡi, độ dày và tình trạng chung của nó. Mảng bám càng dày thì bị ảnh hưởng nhiều hơn Chúng ta có cơ quan này hay cơ quan khác bên trong chúng ta. Người ta thường chấp nhận rằng:

- vị trí của mảng bám ở chân đế cho thấy có sự cố công việc của đường tiêu hóa;
-ở đầu hoặc các cạnh - phổi;
- nếu phần đầu ở giữa có màu đỏ và phần giữa có màu hơi xanh hoặc tím thì trái tim đàn ông yếu đi;
- nếu nếp gấp ở đầu lưỡi bị cong thì chứng hoại tử xương cổ sẽ dần phát triển bên trong;
- ở giữa - thắt lưng;
- nếu có vết nứt trên lưỡi thì bạn nên chú ý đến thận, tình trạng máu, quá trình trao đổi chất và cân bằng nội tiết tố (sự gián đoạn của chúng là hoàn toàn có thể xảy ra);
- nếu có đốm ở phía bên phải của lưỡi hoặc màu sắc nhạt dần

chuyển sang màu vàng, sau đó gặp vấn đề với gan hoặc túi mật;
- ở bên trái hoặc ở giữa - có vấn đề với lá lách.

Tiến hành chẩn đoán bệnh Bạn cũng có thể nhìn vào các chất cặn xung quanh mắt (cái gọi là “túi”). Nếu không có bất kỳ chất lắng đọng nào dưới mắt thì người đó hoàn toàn khỏe mạnh. Có lẽ trước đây họ đã từng ở đó, nhưng bây giờ cơ thể đã hoàn toàn bình phục.
Thông thường (bất kể tuổi tác hay chủng tộc) những “túi” rộng 2 hoặc 3 mm xuất hiện ở những người mắc các bệnh miễn dịch. Kích thước tiền gửi có thể tăng lên 5-7 mm. Nếu điều này xảy ra, thì người ta có thể dễ dàng đánh giá rằng có sự vi phạm quá trình tổng hợp của các cơ quan mô liên kết. Nó cũng không liên quan gì đến chủng tộc, nhóm tuổi hoặc nhóm giới tính của một người.
“Túi” đạt kích thước đáng kể (lên tới 1 cm) nếu một người có vấn đề với hệ thống tim mạch.

Tóm lại, chúng ta có thể nói rằng nếu trong quá trình tự chẩn đoán, bạn thấy mình không quan sát thấy bất kỳ dấu hiệu tiêu cực nào thì bạn có thể khá bình tĩnh về tình trạng sức khỏe của mình. Tuy nhiên, sẽ có rất ít người khỏe mạnh hoàn toàn như vậy. Thường xuyên hơn đơn dấu hiệu vẫn còn nhìn thấy được. Họ sẽ giúp bạn nhận ra sự phát triển của bệnh tật ở bản thân hoặc gia đình bạn, cũng như bắt đầu điều trị thêm.

Làm thế nào để vượt qua bài kiểm tra tuổi thọ?

Trong môi trường và trạng thái yên tĩnh, điều cần thiết là đo số hơi thở bạn hít vào mỗi phút. Nếu nhiều hơn 8 thì bạn không phải là người gan dài. Người ta biết rằng một người càng thở thường xuyên thì sự tồn tại của anh ta càng rút ngắn. Thực tế này rất khó tranh cãi do tính cổ xưa của nó. Mỗi người chúng ta được cấp khoảng 63.000.000 lần hít vào và thở ra cho cuộc sống. Hiện tại, chúng ta có cơ hội thở nhanh trong 75 năm, nếu chúng ta thở 16 hơi trong 60 giây, hoặc thở chậm trong 140 năm, mất 8. Nhiều người sẽ nghi ngờ về điều này, nhưng điều này quan sát nhất quán và có cơ sở khoa học. Nếu thí nghiệm cho thấy bạn thở nhanh thì không cần phải lo lắng. Bây giờ bạn có thể lấy lại hơi thở của một người trăm tuổi nếu bạn chuyển sang các kỹ thuật theo chủ đề. Ví dụ: 5-6% người mới bắt đầu thành thạo khá thành công môn mô phỏng Frolov hoặc thể dục dụng cụ Buteyko. Trong thế giới hiện đại, một số công nghệ đã được tạo ra cho phép 100% người mới bắt đầu điều chỉnh nhịp thở không đúng cách và đạt được kết quả tích cực ngay lập tức.

Từ lâu, con người đã học cách xác định sức khỏe thông qua tình trạng móng tay, màu da và các dấu hiệu khác, và kiến ​​thức này vẫn được áp dụng cho đến ngày nay trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ấn Độ cũng như trên toàn thế giới. Và điều này là chính đáng: không có gì thay đổi trong cơ thể con người qua nhiều thiên niên kỷ; nó được cấu tạo theo cùng một cách, phản ứng với bệnh tật và vết thương theo cùng một cách. Bằng cách theo dõi cẩn thận tình trạng của mình, chúng ta có thể kịp thời phát hiện những biểu hiện đầu tiên về dấu hiệu suy yếu của một cơ quan cụ thể cần được bảo vệ và có hành động kịp thời. Và mỗi chúng ta có thể học cách tự chẩn đoán đơn giản nhất.

Tốt hơn là bạn nên tự kiểm tra vào buổi sáng hoặc buổi chiều, nhưng chỉ khi bạn chưa thấy mệt.

Tốt nhất bạn nên nhìn mình dưới ánh sáng ban ngày khuếch tán bằng cách sử dụng hai chiếc gương để nhìn rõ khuôn mặt và tai của bạn từ mọi phía.

Ghi lại những quan sát của bạn.

Đừng vội kết luận, đừng tự chẩn đoán và đừng tự dùng thuốc nếu nhận thấy bất kỳ thay đổi nào. Hãy đến gặp bác sĩ và khám..

1. Khuôn mặt cho chúng ta biết điều gì?

Khuôn mặt nhợt nhạt thường xảy ra do thiếu máu hoặc suy giảm chức năng thận.

Da có màu vàng, quầng thâm dưới mắt và các đốm đồi mồi xảy ra do các bệnh về tuyến tụy, gan và túi mật.

Nếu mặt đỏ thì đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh ngoài da khác nhau, cũng như là hậu quả của việc cơ thể thiếu hụt magie.

Những vòng tròn màu hồng nhạt dưới mắt cho thấy bàng quang có vấn đề. Da mặt xanh thường là bằng chứng của các vấn đề về phổi, phế quản và tim.

Màu xám đất và quầng thâm dưới mắt - có thể có những rối loạn trong hoạt động của thận, ruột và hệ thống nội tiết.

Sưng - cần kiểm tra chức năng của tim, thận và mạch máu.

Tình trạng khô da ngày càng tăng cho thấy có thể có những rối loạn trong hoạt động của dạ dày, nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường cũng như thiếu vitamin và khoáng chất.

Tăng tiết mồ hôi - có thể xảy ra bệnh tim, bệnh phổi, rối loạn nội tiết tố và có xu hướng rối loạn thần kinh.

2. Trên môi có thể thấy những bệnh gì?

Môi sẫm màu hoặc hơi xanh cho thấy có vấn đề về tim và phổi.

Môi trắng hoặc nhợt nhạt có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu, các vấn đề về tuần hoàn máu và bạch huyết.

Nếu có đốm nâu trên môi, đây có thể là dấu hiệu nhiễm giun sán.

Môi nứt nẻ: cơ thể thiếu nước, có vấn đề về đường tiêu hóa.

3. Nhìn răng...

Vào thời cổ đại, các bác sĩ tin rằng zusẽ Bản thân chúng không bị tổn thương hay sâu răng mà mỗi chiếc răng đều có một cơ quan cụ thể tương ứng với nó.

Nếu hai răng cửa ở hàm trên hoặc hàm dưới bị đau thì rất có thể thận và bàng quang cũng bị ảnh hưởng.

Chiếc răng thứ 3 đau nhức cho thấy tình trạng gan và túi mật bị rối loạn.

Các vấn đề ở răng thứ 4 và thứ 5 hoặc răng thứ 6 và thứ 7 trên cho thấy các vấn đề ở dạ dày, tuyến tụy và lá lách.

Răng thứ 4 và thứ 5 cũng như răng thứ 6 và thứ 7 hàm dưới biểu thị tình trạng của đại tràng và dạ dày.

Răng hàm thứ 8 - răng khôn biểu thị sự xáo trộn trong hoạt động của tim và ruột non.

4. Lè lưỡi ra

Mỗi vùng trên lưỡi của chúng ta là hình chiếu của một cơ quan nào đó và nếu cơ quan nào đó bị ảnh hưởng thì hình dáng và màu sắc của lưỡi sẽ tự thay đổi. Lưỡi khỏe mạnh bình thường phải có màu hồng nhạt, nếp gấp mịn, mềm và các nhú rõ ràng. Nếu một người không khỏe mạnh, một số vùng trên lưỡi có thể bị đổi màu hoặc đỏ tấy, thay đổi hình dạng, các nếp gấp có thể trở nên sắc và cong.

Lớp phủ trên lưỡi cũng cho thấy có điều gì đó không ổn trong cơ thể: lớp phủ càng dày thì cơ quan tương ứng càng bị ảnh hưởng. Người ta tin rằng:

nếu mảng bám nằm ở gốc lưỡi thì có nghĩa là đường tiêu hóa của người đó đang bị suy giảm rõ ràng, còn nếu mảng bám ở đầu lưỡi hoặc dọc theo mép thì là phổi;

đầu lưỡi đỏ ở giữa và lưỡi có màu hơi xanh hoặc tím cho thấy trái tim yếu đuối;

độ cong của nếp gấp ở đầu lưỡi cho thấy thoái hóa đốt sống cổ, ở giữa - thắt lưng;

vết nứt ở lưỡi có thể báo hiệu bệnh lý về thận, bệnh về máu, rối loạn chuyển hóa và mất cân bằng nội tiết tố;

các đốm ở bên phải và màu vàng trên lưỡi cho thấy có vấn đề về gan và túi mật, ở bên trái và ở giữa - một dấu hiệu của các vấn đề ở lá lách.

5. Về móng tay...

Móng tay không chỉ mang thông tin về những căn bệnh đó. đã tồn tại hoặc sẽ tồn tại, mà còn về những thứ đã được chuyển giao trong quá khứ. Tấm móng khỏe mạnh luôn trong suốt, có màu hồng nhạt, có quầng sáng nhỏ ở gốc. Biết được điều này, hãy liên tục theo dõi tình trạng của móng tay, đừng bỏ lỡ những thay đổi về màu sắc của chúng - điều này cho thấy cơ thể đang có một số vấn đề. Sự thay đổi về hình dạng, cấu trúc hoặc độ nổi của móng cho thấy một căn bệnh cũ, có thể đã trở thành mãn tính hoặc là dấu hiệu của sự căng thẳng nghiêm trọng đã từng trải qua trong quá khứ.

Kích thước quầng sáng quá lớn hoặc ngược lại, sự vắng mặt hoàn toàn của nó cho thấy một số bệnh về tim.

Móng tay lồi lõm, mịn màng không tự nhiên xảy ra ở những người mắc bệnh tim và phổi nghiêm trọng.

Dẹt, có sọc dọc và màu trắng mờ - dấu hiệu của bệnh gan.

Các sọc ngang màu trắng và nâu đã xuất hiện trên móng tay - bạn nên chú ý đến chồi.

Móng tay hình tam giác, thuôn nhọn về phía gốc, biểu thị các bệnh về cột sống.

Móng tay quá dài là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Nếu móng tay có nhiều vết lốm đốm hoặc có rãnh thì rất có thể cơ thể đang thiếu vitamin.

Các sọc, vết bẩn và lỗ trên móng tay thu hút sự chú ý đến ruột và lá lách.

Móng tay có màu hơi xanh hoặc hơi vàng với rãnh ngang hoặc dọc cho thấy hệ tuần hoàn có vấn đề và tuần hoàn kém.

Tách móng xảy ra khi sử dụng kháng sinh kéo dài và gây ra sự gián đoạn nghiêm trọng trong hoạt động của hệ tiêu hóa, nội tiết, tim mạch và thần kinh.

6. Làn da của chúng ta nói lên điều gì?

Phát ban:

trên thái dương - tín hiệu của vấn đề với túi mật;

trên trán, mũi, môi trên và cằm - các vấn đề về đường ruột;

giữa bả vai - bệnh tai mũi họng;

ngay phía trên thắt lưng và ở giữa lưng - vấn đề về gan hoặc túi mật;

trên mông - đường tiêu hóa và hệ thống nội tiết;

trên ngực - có thể có vấn đề về phổi hoặc phế quản;

trên vai - vấn đề với ruột.

6. Đôi chân của bạn nói lên điều gì...

Trên bàn chân, cũng như trên lưỡi, các vùng chiếu của các cơ quan và hệ thống nội tạng tập trung. Tác động lên các huyệt này thường được sử dụng trong châm cứu. Một trong những hình thức tra tấn của Trung Quốc là đánh vào chân bằng gậy tre.

Màu vàng của bàn chân cho thấy gan và túi mật có vấn đề.

Các vết chai, gai và dị dạng ở các vị trí khác nhau của bàn chân và ngón chân không phải lúc nào cũng do giày không thoải mái gây ra. Thông thường, đây là cách các cơ quan bị bệnh có thể gửi tín hiệu cầu cứu.

Da sừng ở gót chân và ngón chân biểu thị rối loạn chuyển hóa, rối loạn nội tiết tố và các vấn đề về tiêu hóa.

Thay đổi nhiệt độ và độ ẩm ở bàn chân, đau nhức - tín hiệu kiểm tra hoạt động của hệ tim mạch, thần kinh và nội tiết.

Bằng cách nhìn, bạn có thể dễ dàng xác định trạng thái cơ thể của mình. Xác định các vấn đề sức khỏe mà bạn có thể đã có hoặc đang phát triển. Tất cả những gì bạn cần chỉ là nhìn kỹ hơn vào bản thân và những người thân yêu của bạn.

Chỉ số P về sức khỏe và bệnh tậtCơ thể của chúng ta rất đơn giản và chúng ta gặp chúng hầu như hàng ngày và không cần thiết bị chẩn đoán đặc biệt cho việc này.

Suy cho cùng, cơ thể chúng ta hàng ngày cho chúng ta thấy những vi phạm xảy ra trong đó, nhưng do thiếu hiểu biết nên chúng ta không coi trọng điều này. Hãy học - thật dễ dàng!1. Hệ thống miễn dịch.

Nếu không có và chưa bị dị ứng với một số chất thì không có mẩn ngứa, dị ứng, vẩy nến, hen suyễn, viêm phổi trên da... Điều này có nghĩa là hệ thống miễn dịch đang hoạt động bình thường.2. Đường tiêu hóa.

Vào buổi sáng, bạn thức dậy tràn đầy năng lượng, cảm giác ngọt ngào trôi qua nhanh chóng vẫn còn trong miệng (có nghĩa là bạn đã có một giấc mơ "ngọt ngào") chứ không phải cảm giác đắng, khô miệng, vào buổi sáng là carbon dioxide (chứ không phải hydro sunfua). ) được thải ra từ ruột già mà không có mùi lạ và các sản phẩm thối rữa khác). Bạn không bị táo bón và không có vấn đề gì về đường tiêu hóa trong ngày, mùi cơ thể dễ chịu và không hôi, mùi tất và nách cũng dễ chịu thì trong trường hợp này bạn có thể chắc chắn rằng dạ dày hoạt động như một người khỏe mạnh.3. Gan.

Sáng và trong ngày bạn không bị sưng tấy dưới mắt, không ngứa ran và đau ở phía dưới xương sườn bên phải, không có rêu vàng trên lưỡi, không đắng, không khô vào buổi sáng và suốt cả ngày, không tăng cơ. cân nặng và các bệnh về tuyến giáp thì bạn có thể chắc chắn rằng gan của bạn đang hoạt động bình thường.4. Tình trạng của phổi.

Làm một bài kiểm tra để kiểm tra sức khỏe phổi của bạn. Giữ ngọn nến đang cháy trong bàn tay dang rộng của bạn, sau đó hít một hơi thật sâu và cố gắng thổi tắt ngọn nến. Nếu bạn có thể dập tắt nó, điều này có nghĩa là phổi đang hoạt động bình thường. Nếu nỗ lực không thành công và bạn không thể thổi tắt ngọn nến thì tốt hơn hết bạn nên đến gặp bác sĩ. Hãy nhớ rằng chức năng phổi suy giảm theo tuổi tác và việc hút thuốc.Nếu không có gàu, da mềm mại, đàn hồi, mạch máu không nhô lên trên bề mặt da, màu da hồng hào dịu nhẹ chứ không phải vàng hay vàng nhạt, tay chân không có cảm giác lạnh thì đó là tế bào hết. Bề mặt da nhận được các chất dinh dưỡng bình thường qua máu và duy trì các quá trình sinh hóa tối ưu trong tế bào da.

6. Cơ quan mô liên kết.Bạn có thể đi bộ vài km với niềm vui và dáng đi uyển chuyển mà không cảm thấy mệt mỏi (và nếu cần, vui vẻ đi bộ thêm vài km), nâng bất kỳ trọng lượng nào trong khả năng của mình, bạn không bị thoái hóa khớp. Bạn không bị uể oải, không bị đau khớp và chân không bị “trẹo” vào buổi tối đến mức không biết đặt vào đâu. Bạn luôn muốn duỗi thẳng, cử động tay chân, tận hưởng. tập thể dục, v.v. Trong trường hợp này, bạn có thể chắc chắn rằng các cơ quan mô liên kết của bạn đang hoạt động bình thường.

7. Bộ não và các cơ quan khác liên quan đến nó.Buổi sáng bạn thức dậy mà không bị đau đầu, thậm chí không có bất kỳ thay đổi nào trong bầu không khí, bạn dễ dàng nhớ bất kỳ văn bản nào, bạn không cảm thấy buồn ngủ khi giảng bài, bạn không bao giờ ngất xỉu hay hôn mê, bạn không sợ độ cao và Bạn không bị mất định hướng trong không gian, bạn không bị chóng mặt khi đu dây hoặc trong những chuyến đi dài. Nếu não và bộ máy tiền đình của bạn hoạt động bình thường thì bạn cũng đang ở trạng thái khỏe mạnh.

8. Mô xương.Ở độ tuổi 40-50, bạn vẫn còn đủ răng trong miệng, không phải răng nhân tạo mà thay vào đó là răng tự nhiên, xương không bị gãy dưới bất kỳ tải trọng quá lớn nào, không có “gai” ở xương gót chân, các khớp không sưng tấy, không to ra nghĩa là các tế bào mô xương hoạt động bình thường và bạn khỏe mạnh.

9. Hệ tim mạch.Huyết áp của bạn là 120/80, tĩnh mạch không nhô ra ở tay hoặc chân, không giãn tĩnh mạch, không bị trĩ, không rối loạn nhịp tim, chưa kể không bị đột quỵ và đau tim thì chúng ta có thể tự tin nói. rằng hệ thống tim mạch của bạn khỏe mạnh.

10. Chẩn đoán cơ thể bằng dấu hiệu bên ngoài.Từ lâu, mọi người đã có thể xác định sức khỏe bằng tình trạng móng tay, màu da và các dấu hiệu khác. Kiến thức này vẫn được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ấn Độ. Điều này là hợp lý: không có gì thay đổi trong cơ thể con người qua hàng nghìn năm; nó có cấu trúc giống nhau, phản ứng giống nhau với bệnh tật và vết thương và cho chúng ta những dấu hiệu vấn đề giống như nhiều thế kỷ trước. Bằng cách theo dõi cẩn thận tình trạng của họ, chúng ta có thể nghe kịp thời những lời kêu cứu đầu tiên từ cơ quan cần bảo vệ và liên hệ với bác sĩ để có biện pháp kịp thời. Và mỗi chúng ta có thể học cách tự chẩn đoán đơn giản nhất.

Khuôn mặt của chúng ta nói lên điều gì?
Khuôn mặt nhợt nhạt thường xảy ra do thiếu máu hoặc suy giảm chức năng thận.
Da có màu hơi vàng, quầng thâm dưới mắt và các đốm đồi mồi được quan sát thấy trong các bệnh về gan, túi mật và tuyến tụy.
Mặt đỏ có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh về da khác nhau, cũng như là hậu quả của việc cơ thể thiếu hụt magie.
Những vòng tròn màu hồng nhạt dưới mắt có thể là dấu hiệu của vấn đề về bàng quang. Da mặt xanh thường là dấu hiệu của các vấn đề về phổi, phế quản và tim.
Màu xám đất và quầng thâm dưới mắt - có thể có những rối loạn trong hoạt động của thận, ruột và hệ thống nội tiết.
Sưng - cần kiểm tra chức năng của tim, thận và mạch máu.
Tình trạng khô tăng lên - có thể có nhiều rối loạn khác nhau trong hoạt động của dạ dày, nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường, cũng như thiếu vitamin trong cơ thể.
Độ ẩm cao - có thể xảy ra các bệnh về tim và phổi, rối loạn nội tiết tố và rối loạn thần kinh.

Đọc môi
Môi trên và môi dưới lần lượt tượng trưng cho trạng thái của dạ dày và ruột. Nếu môi dưới có màu đỏ là dấu hiệu táo bón. Điều cần thiết là tăng lượng nước uống và giảm tiêu thụ đồ uống có đường. Tập thể dục được khuyến khích.
Nếu một vết nứt xuất hiện ở khóe môi, điều này cho thấy có vi khuẩn.
Môi sẫm màu hoặc hơi xanh cho thấy có vấn đề về tim và phổi.
Môi trắng hoặc nhợt nhạt rất có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu, các vấn đề về tuần hoàn máu và bạch huyết.
Những đốm nâu trên môi là dấu hiệu của nhiễm giun.
Môi nứt nẻ: cơ thể thiếu chất lỏng.

Còn răng của chúng ta thì sao?
Vào thời cổ đại, các bác sĩ tin rằng bản thân răng không bị tổn thương hay sâu răng, mỗi chiếc răng và vùng màng nhầy trên nướu tương ứng với một cơ quan cụ thể.
Nếu hai chiếc răng đầu tiên trên bất kỳ hàm nào bị đau thì rất có thể thận và bàng quang cũng bị ảnh hưởng.
Chiếc răng thứ 3 đau nhức báo hiệu tình trạng của gan và túi mật.
Các vấn đề về răng thứ 4 và thứ 5 của hàm dưới hoặc răng thứ 6 và thứ 7 của hàm trên cho thấy các vấn đề ở dạ dày, tuyến tụy và lá lách.
Răng thứ 4 và thứ 5 của hàm trên, cũng như răng thứ 6 và thứ 7 của hàm dưới, biểu thị tình trạng của đại tràng và dạ dày.
Bệnh nhân có 8 chiếc răng khôn có thể cho thấy sự rối loạn trong hoạt động của tim và ruột non.

Nếu khi đánh răng, nướu của bạn bắt đầu chảy máu và xuất hiện mùi khó chịu thì đây là bệnh viêm nướu. Điều này có thể là do mất cân bằng nội tiết tố.
Nếu bà bầu bị chảy máu nướu răng thì đây là dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố, có thể dẫn đến sinh non, sảy thai hoặc sinh con nhẹ cân. Cần phải đi khám bác sĩ, giữ vệ sinh răng miệng, ăn thực phẩm giàu vitamin và chất xơ và đến gặp nha sĩ.

Hãy xem ngôn ngữ của bạn
Mỗi vùng trên lưỡi của chúng ta là hình chiếu của một cơ quan nào đó và nếu cơ quan nào đó bị ảnh hưởng thì hình dáng và màu sắc của lưỡi sẽ tự thay đổi. Lưỡi khỏe mạnh có màu hồng nhạt, nếp gấp mịn màng, mềm mại và các nhú rõ rõ. Trên lưỡi bị bệnh, một số vùng có thể bị đổi màu hoặc đỏ tấy, thay đổi hình dạng (phóng to hoặc “rơi vào”, các nếp gấp trở nên sắc và cong).

Nếu lưỡi chuyển sang màu vàng hoặc trắng bão hòa thì có vấn đề về tiêu hóa; nếu lưỡi có màu nâu sẫm thì điều này cho thấy việc sử dụng quá nhiều chế phẩm vitamin tổng hợp, dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh vật trong khoang miệng; một nguyên nhân khác là răng xấu;

Màu sắc, độ dày và tình trạng của lớp phủ trên lưỡi cũng cho biết những gì đang diễn ra bên trong chúng ta: lớp phủ càng dày thì cơ quan tương ứng càng bị ảnh hưởng nhiều. Người ta tin rằng:
Nếu mảng bám nằm ở gốc lưỡi thì có nghĩa là đường tiêu hóa của người đó đang bị suy giảm rõ ràng, còn nếu mảng bám ở đầu lưỡi hoặc dọc theo mép thì là phổi;
Đầu lưỡi đỏ ở giữa và lưỡi có màu hơi xanh hoặc tím cho thấy trái tim yếu đuối;
Độ cong của nếp gấp ở đầu lưỡi biểu thị chứng thoái hóa xương cổ, ở giữa - thoái hóa khớp thắt lưng;
Vết nứt ở lưỡi có thể báo hiệu bệnh lý về thận, bệnh về máu, rối loạn chuyển hóa và cân bằng nội tiết tố;
Các đốm ở bên phải và màu vàng trên lưỡi cho thấy có vấn đề về gan và túi mật, ở bên trái và ở giữa - dấu hiệu của các vấn đề ở lá lách.

Triết học Trung Quốc tin rằng nếu có sự mất cân bằng ở đâu đó trong hoạt động của các cơ quan, cơ thể sẽ gửi tín hiệu. Vì vậy, bạn cần phải hết sức chú ý đến trạng thái của cơ thể. Hãy cùng điểm qua một số dấu hiệu sẽ giúp chẩn đoán bệnh kịp thời.

Nhìn vào mắt tôi
Tình trạng bệnh tật trong cơ thể cũng có thể được chẩn đoán bằng các chất lắng đọng mà cơ thể hình thành xung quanh mắt dưới dạng “túi”. Một người khỏe mạnh không có cặn lắng dưới mắt, hoặc trước đây có cặn lắng nhưng hiện tại chúng đã được cơ thể loại bỏ nhưng dấu vết vẫn còn ở dạng đường mảnh.

Nếu một người, bất kể tuổi tác và chủng tộc, mắc các bệnh miễn dịch, chúng sẽ biểu hiện dưới dạng “túi” rộng 2-3 mm. Trong trường hợp rối loạn quá trình tổng hợp các cơ quan mô liên kết, kích thước của “túi” tăng lên 5-7 mm, không phân biệt giới tính, tuổi tác và quốc tịch.

Đồng thời, với những rối loạn của hệ tim mạch, kích thước của “túi” dưới mắt tăng lên đáng kể và đạt tới 10 mm trở lên.

Nếu màu của mí mắt dưới chuyển từ hồng sang trắng, điều này cho thấy có vấn đề về trao đổi chất và có thể bị thiếu máu. Tăng cường chế độ ăn uống của bạn với thực phẩm có chứa sắt.
Nếu dưới mắt có quầng thâm dai dẳng thì không thể loại trừ các vấn đề về thận và tuyến thượng thận. Trong trường hợp này, bạn cần ngủ đủ giấc, ngừng uống cà phê, đồ uống lạnh, đồ chiên rán và tăng cường đáng kể việc tiêu thụ đậu, rau và trái cây tươi.
Nếu lòng trắng của mắt có màu vàng thì đây có thể là bệnh vàng da hoặc một bệnh gan khác. Trong trường hợp này, bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.
Nếu mắt sưng lên bất thường và cân nặng giảm đi một cách vô cớ thì điều này cho thấy tuyến giáp đang hoạt động tích cực. Trong trường hợp này, cần phải phân tích nội tiết tố.

Duyệt
Nếu bạn cảm thấy vùng da giữa lông mày hoặc quanh mắt bị khô và có nhiều nếp nhăn hình thành thì những tín hiệu này cho thấy gan và lá lách có vấn đề. Trong trường hợp này, cần giảm tiêu thụ thịt và thực phẩm giàu mỡ động vật, đồng thời loại trừ các món nướng, sản phẩm từ sữa, trứng, gia vị, nước sốt, rượu và đường khỏi chế độ ăn. Cần tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin B2 và B6, trái cây và rau quả tươi.

Mũi
Nếu vết đỏ xuất hiện ở đỉnh mũi, tại điểm tim đập thì đây là dấu hiệu của huyết áp cao. Cần giảm tiêu thụ muối, rượu và gia vị.
Nếu các mao mạch xuất hiện ở chóp mũi, nơi chiếu ra túi mật, dạ dày và tuyến tụy, những tín hiệu này cho thấy sự rối loạn lượng đường trong máu. Cần giảm tiêu thụ đường, cà phê và rượu.

tai
Tai cho thấy tình trạng của thận, nếu ốc tai chuyển sang màu đỏ hoặc tím thì quá trình trao đổi chất bị rối loạn. Trong trường hợp này, bạn cần kiêng đồ uống ngọt, rượu, đường và mỡ động vật.
Nếu tai bạn đột nhiên xuất hiện những âm thanh lạ vào ban đêm hoặc ban ngày thì bạn cần tìm đến các bài thuốc chính thống để tìm ra nguyên nhân. Đôi khi đây là cảnh báo về khả năng bị điếc hoặc viêm nội tạng trong tương lai.

Má
Má cho thấy tình trạng của phổi và nếu chúng có màu vàng nhạt thì có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư phổi, trong khi má có màu đỏ sẫm cho thấy huyết áp cao. Trong trường hợp sau, bạn chỉ cần bỏ thuốc lá và theo dõi huyết áp.

Móng tay
Nếu các sọc dọc xuất hiện trên móng tay, điều này có thể chỉ ra vấn đề về tiêu hóa.
Nếu móng tay chuyển sang màu vàng và mất độ bóng, điều này có nghĩa là chế độ ăn uống không lành mạnh và không cân bằng, hút thuốc quá nhiều hoặc các vấn đề trao đổi chất nghiêm trọng. Trong trường hợp này, bạn nên tăng lượng protein và canxi cũng như trái cây và rau quả.
Nếu bạn nhấn hình thu nhỏ trong 2 giây. và thư giãn, móng tay sẽ trở nên trắng, nhưng sau vài giây nó sẽ trở lại màu bình thường. Nếu mất nhiều thời gian hơn để hồi phục, điều này cho thấy thể chất mệt mỏi, tâm trạng không tốt hoặc thiếu máu. Nếu nỗ lực này cho kết quả tương tự trong vòng vài ngày, điều đó có nghĩa là rối loạn chuyển hóa hoặc trao đổi chất chậm. Nếu tình trạng tê hoặc lạnh tay cộng thêm vào triệu chứng này thì bạn nhất định nên đến gặp bác sĩ tim mạch.

Tóc
Nếu mỗi ngày bạn rụng hơn 70 sợi tóc thì bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, có thể cơ thể bạn không được cung cấp đủ chất sắt và protein. Tuy nhiên, có thể là do rối loạn nội tiết tố liên quan đến tuyến giáp.

Gàu
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra gàu là căng thẳng.
Sự xuất hiện theo chu kỳ của gàu cho thấy sự mất cân bằng nội tiết tố.

Mơ
Nếu bạn rất khó đi vào giấc ngủ và bạn loại trừ các nguyên nhân như căng thẳng, ăn quá nhiều và phấn khích trước khi đi ngủ, thì nguyên nhân có thể là do thiếu canxi hoặc các vấn đề về hệ thần kinh. Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ liên tục, hãy đến gặp bác sĩ tâm lý.

Đổ mồ hôi
Đổ mồ hôi bất thường vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy, tiềm ẩn nguy cơ cao mắc khối u, tiểu đường, vấn đề về tuyến giáp hoặc thay đổi cân bằng nội tiết tố. Bạn nên đến gặp bác sĩ.

Chúng tôi quyết định sức khỏe của bạn bằng chính đôi tay của bạn.

Bàn tay là tấm gương phản chiếu sức khỏe; chúng lưu trữ một lượng thông tin khổng lồ. Như thể từ một cuốn sách, từ đó bạn không chỉ có thể đọc được quá khứ và tương lai của một người, những nét tính cách và khuynh hướng của người đó mà còn có thể biết được tình trạng sức khỏe của người đó. Để làm điều này, bạn chỉ cần xem xét chúng một cách cẩn thận.

Màu đỏ của lòng bàn tay.
Màu đỏ của lòng bàn tay là đặc trưng của tổn thương gan do nhiễm độc, bệnh gan hoặc viêm gan. Kết cấu bằng đá cẩm thạch trên lòng bàn tay cho thấy sự bất thường của hệ thần kinh tự trị.

Màu vàng trên tay.
Lòng bàn tay có màu vàng cho thấy rất có thể có một số bất thường ở túi mật hoặc gan (viêm túi mật, rối loạn đường mật, viêm gan, viêm đường mật, sỏi mật).

Nếu có đốm nâu.
Những đốm nâu ở mu bàn tay không chỉ cho thấy tuổi tác (rối loạn sắc tố thường thấy ở người lớn tuổi) mà còn cho thấy các vấn đề về túi mật.

Bàn tay đang bong tróc.
Thiếu vitamin A và D biểu hiện bằng tình trạng bong tróc dưới dạng từng mảng nhỏ trên da tay, đặc biệt là da lòng bàn tay. Trong trường hợp bong tróc dưới dạng tấm lớn, bạn nên hẹn gặp bác sĩ da liễu, vì rất có thể điều này cho thấy sự hiện diện của nấm trên tay.

Tay lạnh hoặc ngược lại, nóng rát.
Nếu tay lạnh, điều này cho thấy có sự bất thường trong tuần hoàn ngoại vi; người đó có thể bị thiếu hụt axit nicotinic. Theo đó, bạn nên cố gắng bù đắp sự thiếu hụt của nó bằng sự trợ giúp của vitamin dưới dạng viên nén hoặc đưa những thực phẩm giàu axit này vào chế độ ăn uống của bạn: bắp cải, thịt, đậu, cá, nấm, các sản phẩm từ sữa.

Ngược lại, nếu lòng bàn tay “bỏng”, điều này cho thấy gan không có khả năng đối phó với tình trạng nhiễm độc do ngộ độc hóa chất, rượu hoặc ma túy. Các bác sĩ gọi lòng bàn tay như vậy là gan.

Nếu lòng bàn tay của bạn nổi da gà, thì bạn nên tìm kiếm những sai lệch trong hệ thống nội tiết.


Độ ẩm cao.
Độ ẩm của bàn tay tăng lên cũng cho thấy các vấn đề về nội tiết - có thể là do tuyến giáp hoạt động quá mức. Ngược lại, da lòng bàn tay nhợt nhạt và khô cho thấy tuyến giáp hoạt động kém, tức là suy giáp.

Sự hiện diện của các đốm trên đầu ngón tay cũng có thể chỉ ra vấn đề sức khỏe.

Tê ở các bộ phận của bàn tay.
Thường xuyên bị tê ngón tay út là lý do chính đáng để đến gặp bác sĩ tim mạch, vì những triệu chứng này cho thấy hệ thống tim mạch có vấn đề. Tê ngón tay cái cho thấy hệ hô hấp đang yếu.

Các nếp gấp thuôn dài trên các đốt ngón tay.
Nếu các nếp gấp sâu đã hình thành trên các đốt ngón tay cuối cùng, hướng dọc theo sự phát triển của ngón tay, thì các bác sĩ khuyên bạn nên chú ý đến hệ thống nội tiết - bạn có thể mắc bệnh tiểu đường hoặc suy giáp.

Màu tím của đầu ngón tay gợi ý những vấn đề với hệ tiêu hóa. Đầu ngón tay có màu tím hoặc đỏ sẫm - chú ý đến gan và thận. Các đốm trên phần đế nhô cao của ngón tay cái cho thấy có thể có vấn đề với hệ thống sinh sản.

Nếu mặt bên của ngón trỏ trên bàn tay phải của bạn bị ngứa, bạn nên kiểm tra ruột kết. Độ nhám của da ở mặt sau ngón trỏ trong hầu hết các trường hợp cho thấy túi mật có vấn đề.

Theo tình trạng của khớp.
Bạn có thể rút ra nhiều kết luận thú vị bằng cách phân tích tình trạng của khớp. Sự linh hoạt quá mức của các khớp, cũng như không đủ tính linh hoạt, cùng với sự giảm trương lực chung của các cơ ngón tay, cho thấy các vấn đề về gan và túi mật.


Các khớp tay đang bị nứt - bổ sung lượng canxi dự trữ trong cơ thể. Hình dạng bất thường và đau ở các khớp ngón tay gợi ý sự hiện diện của bệnh viêm khớp. Những thay đổi này thường là đặc trưng của những người mắc bệnh gút.

Các khớp tay sưng đau, xuất hiện vết đỏ báo hiệu rõ ràng sự phát triển của bệnh viêm đa khớp. Đau nhức ở khu vực giữa các đốt ngón tay thứ 2 và thứ 3 của ngón trỏ hoặc ngón đeo nhẫn cho thấy sắp xuất hiện các vấn đề nghiêm trọng về đầu gối.

Chúng tôi nhìn vào tỷ lệ của bàn tay và rút ra kết luận.
Từ lâu, người ta đã ghi nhận rằng những người có lòng bàn tay rộng có sức khỏe tốt. Đúng như vậy, những người có lòng bàn tay rộng và ngón tay ngắn thường bị rối loạn hệ tuần hoàn, thường gặp nhất là do tăng huyết áp.

Những người có lòng bàn tay hẹp, ngón tay dài, mỏng và da tay nhợt nhạt thường có hệ thần kinh mỏng manh và nhạy cảm với những thay đổi mạnh mẽ về nhiệt độ và áp suất khí quyển, cũng như di chuyển giữa các múi giờ, âm thanh lớn và cảm xúc mạnh.

Những người sở hữu bàn tay nhỏ thường có hệ thần kinh tự trị quá nhạy cảm. Các bệnh điển hình của họ là hạ huyết áp, hen phế quản và viêm trực tràng.

Lòng bàn tay nhiều thịt cảnh báo những vấn đề có thể xảy ra trong tương lai với hệ tuần hoàn: chúng có quá trình trao đổi chất chậm và chức năng tuyến giáp giảm.

Theo y học Trung Quốc, có một điểm ở trung tâm lòng bàn tay được coi là trung tâm năng lượng của cơ thể con người. Nếu bạn dùng ngón tay cái ấn mạnh vào khu vực điểm này gây ra cơn đau xuyên thấu thì điều này cho thấy có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trong trường hợp này, tốt hơn hết bạn không nên trì hoãn việc đi khám bác sĩ quá lâu.

Bệnh lý của hệ thống sinh dục được biểu hiện bằng cơn đau dữ dội khi nén củ nằm giữa ngón đeo nhẫn và ngón giữa.

Vẽ một đường từ đầu nhẫn đến ngón út đến cổ tay của bạn. Phần dưới của cổ tay có đường này trên bề mặt lòng bàn tay tương ứng với vùng túi mật và gan. Nếu cơn đau xuất hiện khi ấn vào khu vực này thì cần kiểm tra các cơ quan này.

Tất cả các mô hình được liệt kê ở trên chỉ báo hiệu những sai lệch tiềm ẩn về tình trạng sức khỏe. Bạn không nên chỉ dựa vào chẩn đoán này, chúng chỉ giúp bạn tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp kịp thời.

Làm thế nào để chẩn đoán bệnh bằng mạch?

Một bác sĩ, sau khi kiểm tra mạch của bệnh nhân, có thể cho biết nhiều điều về tình trạng sức khỏe của một người: bệnh gì đã hành hạ anh ta trước khi khám, những triệu chứng hiện tại và thậm chí, với khả năng cao, có thể xác định được tương lai. những cái đó. Để sử dụng kỹ thuật này một cách chuyên nghiệp, bạn cần phải đào tạo nhiều năm, nhưng có một phiên bản đơn giản hơn. Sử dụng phương pháp chẩn đoán mạch đơn giản, mỗi người có thể xác định được nguyên nhân khiến sức khỏe suy giảm.

Việc thành thạo ngay cả kỹ thuật đơn giản nhất cũng đòi hỏi sự chú ý tập trung và thực hành hàng ngày. Bạn nên lưu ý rằng trong một số trường hợp, bạn không nên đo mạch. Nguyên tắc chung là chỉ thực hiện nghiên cứu trong trạng thái bình tĩnh. Chúng tôi liệt kê các yếu tố mà bạn không nên sử dụng kỹ thuật này:
■ nếu bạn vừa mới ăn hoặc uống thuốc;
■ nếu bạn cảm thấy đói;
■ ngay sau khi thực hiện công việc nặng nhọc;
■ khi tiếp xúc với các yếu tố tự nhiên căng thẳng;
■ nếu bạn ngủ không ngon giấc hoặc đơn giản là bị trầm cảm.

Khoảng thời gian tối ưu nhất để chẩn đoán là khoảng thời gian giữa bữa sáng và bữa trưa. Không có bước nhảy xung lớn trong khoảng thời gian này. Theo đó, kết quả sẽ chính xác hơn.

Nhịp tim bình thường của người khỏe mạnh là khoảng 60-100 nhịp/phút. Phép đo của nó được thực hiện bằng cách ấn nhẹ ba ngón tay vào bên trong cổ tay, thường là ở bên trái. Xin lưu ý rằng ở những người hút thuốc, người bị bệnh hoặc trạng thái cảm xúc không ổn định, mạch có thể chậm hoặc nhanh.

Hãy thử thí nghiệm sau:Thư giãn và bắt mạch, sau đó vận động mạnh trong 5 phút và bắt mạch lại sau 10 phút. Sau 10 phút nghỉ ngơi, mạch sẽ hồi phục. Nếu mạch của bạn được phục hồi, thì bạn mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng, nhưng nếu không, bạn cần có một lối sống năng động và chơi thể thao.

Xác định xung xuyên tâm.
Để kiểm tra mạch, hãy uốn cong cổ tay một chút trong khi nắm chặt mặt dưới của bàn tay kia. Ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn phải thẳng hàng dọc theo động mạch quay. Sử dụng áp lực nhẹ để đạt được cảm giác rung động. Bằng cách điều chỉnh lượng áp lực lên những điểm này, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trong dao động của xung.

Xác định tình trạng sức khỏe bằng số nhịp mạch.
Tình trạng sức khỏe có thể được đánh giá bằng cách xác định số nhịp đập. Để làm điều này, sử dụng phương pháp mô tả ở trên, đếm số nhịp đập trong chu kỳ hô hấp: thở ra, tạm dừng, hít vào. Nếu sức khỏe của bạn tốt thì giá trị sẽ từ 4 đến 6.
Kết quả khác với tiêu chuẩn cho thấy có lý do chính đáng để đi khám bác sĩ. Tiến hành nghiên cứu một trăm nhịp đập. Nếu bạn cảm thấy run đều và mạnh mẽ trong suốt thời gian đó thì cơ thể bạn vẫn ổn. Với sự biến động liên tục về cường độ và tần số của xung, bạn cần suy nghĩ - mọi thứ có bình thường với sức khỏe của bạn không?

Đo xung phải được thực hiện trên cổ tay của cả hai tay. Và đây là lý do tại sao. Thông tin thu được sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây bệnh hoặc bệnh tật sắp xảy ra ở vùng nào trên cơ thể. Cần phải so sánh cường độ xung ở cổ tay trái và cổ tay phải. Nơi nào giá trị này lớn hơn thì hội chứng nguy hiểm nằm ở đó. Ví dụ, mạch bên phải mạnh hơn. Vì vậy, có điều gì đó không ổn ở nửa cơ thể này.

Ngoài ra, bạn cần học cách so sánh cường độ xung dưới mỗi ngón tay. Điều này sẽ giúp thu hẹp vị trí của cơ quan có vấn đề. Nhịp đập mạnh dưới ngón trỏ (ở hai bên) cho thấy sự xáo trộn ở phần trên cơ thể (đầu, tim, phổi). Cảm giác mạnh ở vùng giữa - vấn đề về dạ dày, gan. Ngón đeo nhẫn sẽ chỉ ra vấn đề ở nửa dưới cơ thể (lưng dưới hoặc thận).

Xác định tính khí bằng mạch đập.
Các xét nghiệm khác nhau thường được sử dụng nhất để xác định tính khí. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng nó có thể thay đổi. Tuổi tác, tình trạng tâm lý và thể chất của cơ thể có thể gây ra sự điều chỉnh tính khí. Nó có thể được xác định bằng cách sử dụng một kỹ thuật đơn giản. Một thực tế quan trọng cần được lưu ý ngay lập tức. Một kết quả đáng tin cậy chỉ thu được khi cơ thể ở trạng thái bình thường. Lấy mạch của bạn và cố gắng làm điều đó thật chính xác. Trạng thái của bạn phải bình tĩnh và cân bằng. Tốt nhất là thực hiện thủ tục này vào buổi sáng.

Một điểm trên bất kỳ động mạch nào cũng phù hợp để đo mạch: thái dương, động mạch cảnh, cánh tay, khoeo. Trong hầu hết các trường hợp, đường xuyên tâm được sử dụng, truyền từ bên trong cánh tay. Các giá trị thu được từ thử nghiệm sẽ quyết định tính khí của bạn.

Khoảng thời gian 76-83 nhịp mỗi phút. Bản chất của các xung: run mạnh, tích cực, lặp đi lặp lại thường xuyên. Loại này tương ứng với một người choleric.
Khoảng thời gian 68-75 nhịp mỗi phút. Các chỉ số giống như trong trường hợp trước. Vì vậy, bạn là người lạc quan.
Tần số dưới 67 nhịp mỗi phút. Bản chất của các cú đánh là yếu, nhưng đều đặn. Đây là những đặc điểm của một người đờm.
Tần số vượt quá 83 nhịp mỗi phút. Mạch đập nhấp nhô, yếu và không đều. Bức tranh này xác định những đặc điểm của một người u sầu.

Dấu hiệu của bệnh tật và rối loạn trong cơ thể.

* Quầng đen đã hình thành dưới mắt. Có trục trặc trong hoạt động của tim và thận.
* Tĩnh mạch đỏ hình thành ở lòng trắng mắt. Hệ thần kinh kiệt sức. Có sự mệt mỏi về tinh thần và thể chất.
* Có nếp nhăn dọc giữa lông mày. Nhịp điệu mãnh liệt của công việc gan.
* Môi dưới căng ra. Bệnh đường ruột.
* Sự bộc phát của sự tức giận là phổ biến. Chức năng gan đã xấu đi.
* Tóc rụng trên đỉnh đầu. Chế độ ăn uống có nhiều sản phẩm động vật.
* Ngáy khi ngủ. Gân Achilles mở rộng. Dấu hiệu xơ vữa động mạch và béo phì ở vùng ngực và bụng kèm theo chân và tay gầy.
* Không có lý do, nội tâm lo lắng và sợ hãi. Việc khám tim là cần thiết.
* Một nếp gấp trên dái tai, nằm theo đường chéo. Độ sâu của nếp gấp cho thấy mức độ xơ cứng của mạch máu và nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao đến mức nào.
* Đỏ dưới cánh tay và dưới mắt, lỗ chân lông trên trán. Điều này cho thấy cơ tim được cung cấp máu kém.
* Wen (lipomas). Dấu hiệu polyp đại tràng.
* Sau khi ăn củ cải, nước tiểu chuyển sang màu đỏ. Khả năng phòng vệ chống ung thư đường ruột bị suy yếu. Nếu ruột khỏe mạnh thì nước tiểu không có màu.
* Cằm đôi, cổ dày, má phúng phính. Chất độc tích tụ trong cơ thể do tiêu hóa kém.
* Cổ có màu nâu hoặc đỏ. Các cơ quan trong bụng bị viêm.
* Nốt ruồi treo lớn. Có polyp bên trong cơ thể.
* Mặt đỏ và mụn xuất hiện sau 40 năm. Điều này cho thấy bệnh mãn tính của ruột, gan và dạ dày.
* Mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên. Da nhờn.
* Xảy ra tình trạng co giật mí mắt. Hàm lượng magie trong cơ thể không đủ.
* Chán ăn thường xuyên. Bệnh về dạ dày, ruột, thận hoặc tim. Và cũng không đủ hàm lượng vitamin B.
* Thường xuyên khát nước. Một dấu hiệu của bệnh tiểu đường.
* Xả máu giữa các thời kỳ. Quá trình viêm và thậm chí sưng tấy có thể xảy ra.
* Máu trong phân. Bệnh trĩ, viêm ruột, xuất huyết. Có thể là dấu hiệu của bệnh bạch cầu.
* Móng tay và móng chân giòn. Bệnh phổi hoặc tuyến giáp.
* Xuất hiện tình trạng vàng da. Bệnh về gan hoặc lá lách.
* Môi và da xanh xao. Điều này cho thấy bệnh tim hoặc phổi.
* Hơi thở hôi. Có thể mắc bệnh dạ dày, cũng như rối loạn chuyển hóa hoặc tiểu đường.
* Sưng một chân. Nó xuất hiện khi các tĩnh mạch giãn nở hoặc viêm hệ thống bạch huyết.
*Cả hai chân đều sưng tấy. Điều này cho thấy bệnh thận hoặc bệnh tim.
* Sưng trong khoang bụng. Điều này cho thấy bệnh gan.
* Chảy máu nướu răng xảy ra do thiếu vitamin C và P, đồng thời còn xảy ra khi bị viêm nướu và bệnh nha chu.

Tôi nhắc lại, ở đây chúng ta nói về những dấu hiệu điển hình mà trong một số trường hợp cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa.

từ Internet

Nếu bạn muốn tìm hiểu những cảm giác nào trong cơ thể mà người khác trải qua, những cảm xúc nào được gây ra bởi những cảm giác này, những suy nghĩ nào xoay quanh chúng, để nắm bắt được trạng thái bên trong và ý thức tổng thể về bản thân của một người, thì bạn cần phải điều chỉnh, trong một thời gian, như thể nó đã trở thành một.

Việc tùy chỉnh có thể hữu ích như thế nào? Bạn có thể điều chỉnh để phát triển tình yêu thương, sự trong sáng, nhẹ nhàng và khám phá những trạng thái cao siêu bên trong bản thân, để bạn có thể dần dần, bằng cách quan sát, phát triển những phẩm chất này trong bản thân.

Kỹ thuật điều chỉnh

Điều quan trọng nhất là mong muốn chân thành của bạn cảm nhận được sức mạnh của người khác, và tất cả những đặc điểm của kỹ thuật được đưa ra dưới đây chỉ là sự hỗ trợ cho tâm trí. Công nghệ không quan trọng bằng sự tập trung, ý định,hòa bình, cởi mở Và lòng biết ơn chân thành tới người nếu tình trạng của anh ấy tốt hơn của bạn và anh ấy đóng vai trò là người hiến tặng cho bạn.

1. Hãy bình tĩnh và tỉnh táo lại.

Thông thường chúng ta tham gia rất sâu vào các vấn đề của mình và các sự kiện xung quanh, chúng ta chiến đấu với chúng, vượt qua chúng và theo đuổi các mục tiêu. Do đó, có thể khó đánh thức sự nhạy cảm của bạn với mọi người, khiến bạn không chú ý đến những ngã rẽ bất ngờ thú vị trong cuộc sống hoặc những công việc thường ngày đã ăn sâu vào tâm trí. Đặc biệt nếu sự nhạy cảm này ngụ ý rằng bạn cảm thấy một người khác từ bên trong và trở thành anh ta trong một thời gian.

Vì vậy, trước hết, bạn cần tĩnh tâm lại, tìm lại trạng thái bình yên tự nhiên, nơi bạn cảm thấy an toàn và cởi mở với thế giới xung quanh. Để làm điều này, bạn có thể theo dõi hơi thở của mình trong 15-20 phút.

2. Điều chỉnh.

Hãy nhìn người đó một cách cẩn thận và tưởng tượng bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn nói với ngữ điệu như vậy, thực hiện những động tác như vậy bằng tay, di chuyển mắt, duỗi tóc, v.v. Nghĩa là, hãy quan sát cẩn thận nét mặt và cử chỉ và dần dần đồng nhất với đối tượng của bạn cho đến khi bạn hòa tan vào đó.

Theo thuật ngữ vật lý, bạn thay đổi tần số nhận thức của mình và chuyển sang tần số của người này. Đó có lẽ là lý do tại sao nó được gọi là "điều chỉnh".

Đương nhiên, bạn phải có sự tin tưởng sâu sắc và cởi mở đối với người này, vì bạn thực sự đang để anh ấy xâm nhập vào cơ thể mình. Vì vậy, không nên để ý đến những người rõ ràng là nặng hơn bạn, bạn sẽ loại bỏ khối của họ khỏi họ và nếu bạn không dọn dẹp kịp thời, đừng quay trở lại với chính mình, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thực sự của bạn và hạnh phúc.

Vì vậy, tốt hơn hết hãy quan tâm đến những người đã tiến xa hơn bạn trong quá trình phát triển của họ để được hưởng lợi từ điều này.

3. Theo dõi tình trạng của bạn.

Hãy quan sát cảm giác của chính bạn. Khi bạn chú ý đến chúng, chẳng hạn, hãy nhìn vào những gì bạn muốn làm, những cảm xúc bạn trải qua, những gì bạn nghĩ. Bạn có thể nhắm mắt lại, xem một số hình ảnh hoặc ngửi thứ gì đó. Tất cả phụ thuộc vào loại nhận thức mà bạn thiên về nhất.

Khá dễ để phân biệt nền tảng cảm xúc chung của một người nhưng lại khó đọc được suy nghĩ. Kiến thức về hệ thống luân xa sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn trong việc giải thích cảm xúc của người mà bạn đang nghiên cứu.

Đương nhiên, hiệu quả của việc điều chỉnh trực tiếp phụ thuộc vào mức độ im lặng bên trong của bạn: tiếp tục suy nghĩ về điều gì đó không liên quan, bạn sẽ không thể bộc lộ đầy đủ sự nhạy cảm của mình và “sự can thiệp” cá nhân của bạn sẽ không cho phép bạn nhìn thấy một bức tranh rõ ràng.

4. Trở lại với chính mình lần nữa.

Ngay cả trong giao tiếp hàng ngày, mọi người vẫn hăng hái “hòa nhập” với nhau, trải qua những cảm xúc khác nhau và quên đi chính mình. Vì vậy, sau một ngày làm việc bận rộn với những cuộc đàm phán tích cực, nhiều người muốn đi uống say, tức là thư giãn, trút bỏ gánh nặng vấn đề của người khác.

Chúng tôi đề xuất giảm thiểu việc giải phóng năng lượng của chính mình, nghĩa là “trở về với chính mình”, không say xỉn mà hãy thiền định, cầu nguyện, quan sát hơi thở hoặc điều chỉnh hình ảnh các vị thánh hoặc tương tự như những hình ảnh được mô tả ở trên.

Và một cảnh báo nữa: khi mọi người hòa nhập như thế này, một người có ý thức hơn (và anh ta sẽ như vậy nếu anh ta đặc biệt hòa hợp với đối tác của mình) sẽ có cơ hội, bằng cách hướng sự chú ý của mình, thay đổi hướng chú ý của người kia. Điều này có thể dẫn bạn đến những hậu quả rất tai hại nếu, được hướng dẫn bởi ý tưởng cá nhân của bạn, bạn cố gắng phá vỡ ý chí, buộc một người phải cảm nhận và làm những gì anh ta không muốn. Hãy chắc chắn rằng vì điều này bạn sẽ nhận được lại quả xứng đáng.

Một trong những nguyên tắc cơ bản của thế giới chúng ta là “Tự do yêu thương, tự do ý chí”, vì vậy hãy cẩn thận đừng lạm dụng nó.

Luyện tập

Để thực hành, chúng tôi khuyên bạn nên quay video cuộc phỏng vấn với một người đã chứng ngộ, một Chân sư, người thực hiện phẩm chất ý chí một cách trong sáng, đồng thời cố gắng cảm nhận và bộc lộ phẩm chất này trong chính bạn.

Nó sẽ giúp xác định trạng thái tâm trí của bạn vào lúc này. Đồng ý rằng không phải lúc nào chúng ta cũng hiểu điều gì đang diễn ra trong tâm hồn mình, tại sao tâm trạng của chúng ta lại sa sút và chúng ta thực sự muốn gì.

Mời bạn cùng tìm hiểu trạng thái tâm lý bên trong của mình ngay bây giờ nhé!

Cẩn thận nhìn vào tất cả các biểu tượng hiển thị trong hình. Trong mỗi nhóm biểu tượng (Chuyển động, Bình tĩnh, Tự tin và Không chắc chắn), hãy chọn biểu tượng bạn thích. Cuối cùng, bạn phải chọn 4 biểu tượng từ mỗi ô vuông. Đếm số điểm bạn đạt được và đọc kết quả.

Kết quả kiểm tra

Từ 8 đến 13 điểm. Hiện tại, trạng thái nội tâm, các quyết định và hành động của bạn phần lớn phụ thuộc vào những người xung quanh. Bạn có thể dễ dàng mất lòng và khó ép mình làm điều gì đó mà bạn không thích. Bạn đang ở trong giai đoạn phụ thuộc vào hoàn cảnh và điều này khiến bạn rất chán nản.

Từ 14 đến 20 điểm. Bạn đang tìm kiếm con đường của mình, mặc dù trên thực tế, bạn chủ yếu đi theo dòng chảy. Bạn được hướng dẫn bởi lẽ thường và có thể nhìn bản thân và thế giới xung quanh mà không có ảo tưởng. Hiện tại, rất khó để quản lý bạn vì bạn tuân thủ rõ ràng các quan điểm của mình.

Từ 21 đến 27 điểm. Bạn tin rằng mình đúng trong mọi việc và sống đúng đắn, không giống như nhiều người xung quanh. Hãy tự hào về thành tích của bạn. Hiện tại, có một số người trong cuộc đời bạn mà bạn phải nhượng bộ. Nhưng bất chấp điều này, bạn vẫn cố gắng tìm ra sự thỏa hiệp giữa quan điểm của mình và tình hình hiện tại. Bạn làm theo bản năng và trực giác của mình, và điều này sẽ giúp ích cho bạn.

Từ 28 đến 34 điểm. Bạn thể hiện sự kiên trì tuyệt vời và thậm chí là bướng bỉnh. Ngay cả khi bạn hiểu rằng mình sai, bạn vẫn rất khó từ bỏ vị trí của mình. Càng có nhiều áp lực, bạn càng chủ động chống cự.

Từ 35 đến 40 điểm. Thật khó để thuyết phục bạn về điều gì đó. Bạn là một người cứng rắn, dù thế nào đi nữa cũng hướng tới mục tiêu của mình. Đôi khi bạn có thể đốt cầu mà không cần suy nghĩ, vì bạn không sợ mất mát, điều mà sau này bạn thường hối hận nhất. Bạn thiếu sự linh hoạt và thông minh.

Bản ghi của bài kiểm tra có phù hợp với cảm xúc cá nhân của bạn không? Chúng tôi đang chờ ý kiến ​​​​của bạn và đừng quên nhấp vào nút và