Khả năng siêu nhiên của một người. Đồng cảm - nói một cách đơn giản là gì

5. Bạn có thể cảm nhận được sự chân thành và không thành thật của người đối thoại.

6. Bạn sẽ có thể thành thạo thần giao cách cảm trong tương lai.

1. Chiếu phim có nội dung cảm xúc mạnh, thường là phim truyền hình, phim chiến tranh. Phim kinh dị tốt nhất nên tránh.

Hãy thử đặt mình vào vị trí của nhân vật chính. Hãy thử cảm nhận tâm trạng của người anh hùng trong hoàn cảnh khó khăn, anh ta đang nghĩ về điều gì? Diễn viên đóng vai này thực sự trải nghiệm điều gì? Hãy quên rằng bạn đang ở nhà, trên chiếc ghế yêu thích của mình. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang ở trên phim trường hoặc cốt truyện của một bộ phim là cốt truyện của chính cuộc đời bạn. Điều tương tự có thể được thực hiện với một anh hùng trong một cuốn sách. Hãy tưởng tượng rằng một nhân vật cuốn sách nào đó là bạn. Hãy tưởng tượng bạn sẽ làm gì nếu ở vị trí của những anh hùng này, có tính cách và số phận của họ.

Đừng mong đợi một cụm từ cụ thể xuất hiện trong suy nghĩ của bạn hoặc một giọng nói vang lên để giải thích cảm giác của người khác. Đồng cảm là sự nhạy cảm của bạn. Bạn sẽ không biết tại sao một người lại rơi vào trạng thái đó nếu họ không nói cho bạn biết. Nhưng bạn sẽ biết chính xác người đó đang trải qua điều gì, tâm trạng của người đối thoại như thế nào.

Hãy tự kiểm tra! 15 dấu hiệu cho thấy bạn là người đồng cảm!

Bạn có nhận thức người khác rất chặt chẽ như thể họ là của chính bạn không? Có lẽ sự đồng cảm của bạn đã thức tỉnh! Tìm hiểu làm thế nào để kiểm tra nó!

Sự đồng cảm là gì và nó phát sinh như thế nào?

Đồng cảm (đồng cảm)¹ là khả năng cảm nhận một cách tinh tế cảm xúc của người khác như của chính mình. Những người có thể làm được điều này được gọi là người đồng cảm. Người đồng cảm là người cảm nhận được cảm xúc và cảm xúc của người khác. Đôi khi sự đồng cảm đi kèm với khả năng nhìn thấy hào quang.

Mọi người có được khả năng này một cách tự nhiên trong hai trường hợp:

1. Họ sinh ra đã có sự đồng cảm

2. Món quà này thức tỉnh một cách độc lập trong quá trình lớn lên và hòa nhập xã hội.

Sự đồng cảm là một món quà tuyệt vời nếu bạn biết sử dụng nó đúng cách. Không phải tất cả những người đồng cảm đều có thể kiểm soát khả năng này một cách có ý thức - trong hầu hết các trường hợp, điều đó xảy ra một cách vô thức.

Nhiều người đôi khi “bắt” được cảm xúc của người khác. Trong hầu hết các trường hợp, năng khiếu đồng cảm không được công nhận: trí óc logic giải thích những biểu hiện như tâm lý thông thường hoặc NLP² tự phát.

Dấu hiệu của việc có siêu năng lực

Cho đến khi bạn học cách quản lý và kiểm soát điều này, bạn sẽ tiếp thu được cảm xúc của người khác và trải nghiệm chúng như của chính mình.

Có một số dấu hiệu cho thấy một người là người có sự đồng cảm:

1. Người đồng cảm cảm nhận được sự đau khổ trên thế giới trên quy mô lớn và muốn làm điều gì đó để giúp đỡ thế giới.

2. Họ khó nhìn vào nỗi đau của người khác vì đó giống như nỗi đau của chính họ.

3. Những người có khả năng này rất khó xem những tin tức đáng lo ngại: họ cảm thấy đau khổ và sau đó không thể tỉnh táo trong một thời gian rất dài.

Ví dụ, chỉ cần xem một bản tin về một thảm họa hoặc một loại thảm họa nào đó ở bất kỳ đâu trên thế giới là đủ và một người như vậy có thể cảm thấy đau đớn (tâm lý và đôi khi về thể chất) do sự kiện này.

4. Người đồng cảm gặp khó khăn trong việc tìm kiếm bản thân và nhận thức đầy đủ về cảm xúc của chính mình.

Ví dụ, khi nói chuyện với người khác, những người có năng khiếu đồng cảm sẽ cảm nhận được cảm xúc và tình cảm của người đó. Thông thường, họ biết câu trả lời cho những câu hỏi trong cuộc sống của mình nhưng đồng thời lại không tìm ra câu trả lời cho chính mình.

5. Thông thường, sự đồng cảm có thể khiến một người trở nên ngại ngùng vì anh ta biết rất rõ người kia đang cảm thấy gì và muốn gì.

6. Nếu một người không biết cách quản lý khả năng của mình, anh ta có thể mất khả năng phê phán. Những người như vậy luôn nói “có” với mọi yêu cầu, đòi hỏi mà không cần suy nghĩ xem họ có cần hay không hoặc thực sự muốn hay không.

Một người đồng cảm đắm chìm trong trải nghiệm của người khác, biết họ cần gì nên họ không thể nói không. Và chỉ khi đó anh mới nhận ra rằng mình đã không nghĩ đến bản thân và những ham muốn của mình.

7. Người có sự đồng cảm giúp đỡ người khác bằng chi phí của chính họ.

8. Người đồng cảm yêu từ xa như thể người thân của họ đang ở gần.

9. Họ cảm thấy gần gũi sâu sắc với thiên nhiên, động vật và thực vật.

Những người như vậy có thể cảm nhận được không chỉ con người mà còn cả động vật, chẳng hạn như khi họ gặp một con chó hoặc con mèo trên đường phố.

10. Người đồng cảm cảm thấy có trách nhiệm với cảm giác của người khác và cố gắng giúp họ cảm thấy tốt hơn.

11. Những người như vậy rất nhạy cảm: các mối quan hệ và tình bạn có thể quá gần gũi với trái tim.

12. Vì sự đồng cảm và không có khả năng quản lý nó, họ thường trở thành lối thoát để người khác trút bỏ cảm xúc lên mình.

13. Trong khi đọc sách hoặc xem phim, người đồng cảm trải qua các sự kiện một cách đầy cảm xúc và gần như hoàn toàn đồng cảm với các nhân vật.

14. Do thường xuyên căng thẳng, những người có món quà này quên mất ý nghĩa của việc vui chơi và tận hưởng cuộc sống.

15. Người đồng cảm, như một quy luật, là những người có tinh thần sâu sắc: món quà của sự đồng cảm cho phép bạn cảm nhận được sự thống nhất của mọi sự tồn tại.

Trả lời các câu hỏi sau:

• Bạn có thể kiểm soát được món quà này không?
• Bạn có biết cách phân biệt trải nghiệm của mình và của người khác không?
• Bạn có thể quản lý món quà của mình, chỉ “bật” nó khi bạn cần không?

Nếu bạn trả lời “có”, thì bản thân bạn đã học cách kiểm soát khả năng đồng cảm của mình; mặt khác, bạn cần học cách quản lý sự đồng cảm: trong phần ghi chú của bài viết này có liên kết đến tài liệu hữu ích về việc phát triển khả năng kiểm soát sự đồng cảm.

Ghi chú và bài viết nổi bật để hiểu sâu hơn về tài liệu

¹ Đồng cảm là sự đồng cảm có ý thức đối với trạng thái cảm xúc hiện tại của người khác mà không làm mất đi cảm giác về nguồn gốc bên ngoài của trải nghiệm này (Wikipedia).

Chúng tôi đang ở trong sứ giả

Làm thế nào bạn có thể học cách sử dụng và quản lý nó?

Dan, các bài viết mới về chủ đề này sẽ sớm được xuất bản. Hãy theo dõi.

Tôi thường lo lắng cho người khác, kể cả những người tôi ít quen biết, nếu họ gặp khó khăn thì tôi thực sự cảm nhận được nỗi đau của người khác và không thể làm gì được... điều đó chỉ khiến tôi không thể sống và cảm thấy tự do... cảm ơn bạn cho thông tin nhé! Tôi chắc chắn sẽ theo dõi tất cả các tin tức về chủ đề này!

Đây là về tôi, nhưng tôi không ngại). 3 năm trước, tôi không thể ra ngoài; tôi bị tấn công bởi dòng tiêu cực đến từ mọi người. Tôi thực sự nắm bắt được suy nghĩ của họ, nó thật khó khăn. Tôi cảm thấy như mình sắp phát điên. Tất nhiên, vấn đề chính là ở tôi; tôi đang bị trầm cảm trước sự ra đi của một người thân yêu. Và trạng thái này đã thu hút sự tiêu cực. Nhưng tất cả những điều này đã khuyến khích tôi phát triển, tôi phải thay đổi hoàn toàn hướng đi của cuộc đời mình, tôi thay đổi mục tiêu và nghề nghiệp của mình. Tôi đã thay thế cái uy tín bằng cái sáng tạo. Tôi đọc lại nhiều sách và trang web bí truyền. Đã tham dự hội thảo. Điều quan trọng là học cách chuyển điểm trừ thành điểm cộng. Và tôi nhận ra một điều quan trọng: Tôi không thể thuộc về chính mình mà phải giúp đỡ người khác. Bao lâu đời đánh đập tôi nhưng tôi không thấy, tôi bị mù và điếc.

Tôi không phải là chuyên gia, nhưng vẫn vậy. Để kiểm soát sự đồng cảm, bạn cần phát triển thái độ không quan tâm. Không, không phải để trở thành một mà chỉ đơn giản là tạo ra một đối trọng. Và khi giao tiếp với mọi người, hãy cân nhắc mọi cảm xúc trên bàn cân - “Tôi không quan tâm / Tôi có thể giúp” và cố gắng không khuất phục trước ý chí của cảm xúc, mặc dù điều đó rất khó khăn. Đôi khi rất khó để từ chối một yêu cầu vay tiền tầm thường khi bản thân bạn đang đi vay :)

Tôi xin lỗi trước vì nhận xét dài dòng cũng như suy nghĩ của tôi (trong trường hợp ai đó không thích nó). Hôm nọ tôi được tin dì tôi, người dì yêu quý của tôi, đã qua đời. Từ nhỏ anh đã chạy theo cô như một cái đuôi. Và rồi đột ngột cô qua đời. Thực tế là không có cảm xúc và chỉ vậy thôi, tôi nghĩ thái độ của mình đối với cái chết chỉ thay đổi sau khi xem TV và các tình huống khác trong cuộc sống. Tôi gọi cho chú tôi, tôi muốn ủng hộ chú và bảo chú hãy cố gắng. Sau một phút nói chuyện, cổ họng tôi nghẹn lại và tôi lại nức nở thêm một phút nữa. Tôi kết thúc cuộc trò chuyện, rửa mặt và nhớ đến từ -EMPAT. Tôi tìm thấy một trang web và đọc nó, mọi thứ về tôi. Tôi đã viết một bình luận, sau đó nghĩ về nó và nhận ra rằng đây không phải là tất cả những gì có thể nói về một người đồng cảm. Người đồng cảm là một người không có cảm xúc của chính mình ở mức độ này hay mức độ khác (họ có ở đó, nhưng một số có nhiều hơn, một số có ít hơn), và anh ta, giống như một ma cà rồng tràn đầy năng lượng, buộc phải ăn theo cảm xúc của người khác, anh ta có thể đạt được điểm mà anh ấy sẽ yêu vì họ yêu anh ấy.

Có thể tôi đúng, có thể tôi sai.

Bạn có thể làm gì với những gì bạn có thể làm được!

Đây là những dấu hiệu cho thấy bạn có năng khiếu về khả năng ngoại cảm. Bạn chỉ cần phát triển theo hướng này. Tất nhiên bạn có thể sử dụng nó. Đọc được ý định của mọi người, thông tin bạn cần, v.v. Tôi khuyên bạn nên kiểm tra khóa học:

Thông tin chi tiết về khóa học “Khả năng thông tin tâm lý” tại đây:

Nếu có khó khăn gì phát sinh, vui lòng liên hệ với chúng tôi.

Chúc một ngày tốt lành. Theo các dấu hiệu, tôi có một ít món quà này. Tôi yêu động vật hơn hết vì tôi yêu chúng. Tôi cũng có thể cảm nhận được khi một người chết. Và trước đây tôi chưa bao giờ sai. Tôi không biết liệu điều này có liên quan đến điều này hay không. Ngoài ra, tôi cảm thấy khi mọi người nói dối tôi. Có lẽ vì thế mà tôi cô đơn... Cảm ơn bài học của bạn.

Tôi đã là người đồng cảm từ khi sinh ra và gần đây tôi đã nhận ra điều này và tôi rất sợ

Anton, không cần phải sợ. Bạn nên học cách quản lý món quà này, học cách kiểm soát nó và sử dụng nó cho mục đích tốt. Bạn cũng sẽ thấy bài viết này hữu ích: http://omkling.com/jempatija/

Bây giờ tôi biết mình là người đồng cảm 100%, tôi thương động vật, ông bà, chim chóc, tôi thậm chí còn ăn chay, tôi chúc mọi người hạnh phúc, thành công và mọi người cười, tôi vất vả, tim tôi thường đau, tôi có thể' t tận hưởng cuộc sống khi có quá nhiều bất công.

Và vì món quà này, tôi đã đánh mất chính mình và không đạt được gì trong cuộc sống, nhưng mọi người xung quanh, nghe theo lời khuyên của tôi, lại đạt được rất nhiều điều. Bây giờ tôi bị trầm cảm ((Tôi thậm chí không thể xem tin tức, tôi không biết về các sự kiện trên thế giới, vì ở đó có rất nhiều tiêu cực, khiến tôi rơi nước mắt, tôi không biết phải sống thế nào với nó (điều duy nhất tôi học được là thích nghi với người khác, thậm chí tôi còn vô tình thay đổi cách trò chuyện với những người khác nhau. Nói chung là chẳng có gì hay ho, không ngừng tìm kiếm bản thân. Tôi đã yêu sự cô đơn, mặc dù đây là điều của tôi nỗi sợ hãi lớn nhất. Ngoài tất cả những điều này, tôi cảm thấy sự hiện diện của thế giới bên kia, nói chung, thật khó khăn và đáng sợ nếu không có họ 😳

Xin chào Katya! Điều này có thể xảy ra nếu bạn quên mất bản thân và hoàn toàn tập trung vào người khác, điều mà bạn không bao giờ nên làm. Bài viết này sẽ hữu ích cho bạn hơn ai hết: Sự đồng cảm. Làm thế nào để cảm nhận được người khác và nhớ đến chính mình? >>> http://omkling.com/jempatija/

Xin chào! Cách đây một thời gian, những điều kỳ lạ bắt đầu xảy ra với tôi, như đã viết ở trên, giống như nhờ món quà đồng cảm mà bạn có thể nhìn thấy khí chất của một người, điều tương tự cũng xảy ra với tôi, khi tôi nói chuyện với một cô gái, cứ như thể chúng tôi đã trở thành một tổng thể Tôi cảm thấy giống như cô ấy, chỉ cùng lúc khi cô ấy kể cho tôi nghe giấc mơ của cô ấy, tôi nhìn thấy mọi thứ bằng hình ảnh, không phải bằng mắt, mà ở đâu đó bên trong tôi hay bất cứ thứ gì bạn gọi, cô ấy không có để tiếp tục kể cho tôi, tôi có thể kể cho cô ấy mọi thứ một cách chính xác, mô tả chính xác những gì đang xảy ra, như thể tôi đã trở thành cô ấy trong một thời gian, rồi khi mọi thứ kết hợp chính xác với nhau, tôi cảm nhận được cảm xúc của cô ấy, cô ấy là của tôi, và đột nhiên tôi có một cảm giác như vậy. cái nhìn sâu sắc, hay như người ta gọi, trong khu vực đám rối thần kinh mặt trời, tôi cảm nhận và thấy ba vòng tròn đang quay: xanh lá cây, vàng và đỏ, mỗi vòng tròn được quấn bằng một loại ren mà sau này tôi mới biết được gọi là luân xa, hãy nói cho tôi biết tôi bị sao vậy, có lẽ tôi phát điên rồi. (((

Xin chào Victoria! Không, bạn không hề phát điên, mặc dù khoa học vẫn chưa thể giải thích được những hiện tượng này. Kênh tầm nhìn ngoại cảm của bạn vừa được mở. Không cần phải sợ bất cứ điều gì, chỉ cần tin tưởng vào tiềm thức của bạn. Nếu nó mang lại những khả năng này cho ý thức của bạn thì bạn cần nó. Hãy coi đó là một món quà và một cơ hội để học hỏi và hiểu biết nhiều hơn những gì người khác biết và hiểu. Nếu bạn gặp phải nỗi sợ hãi và sự phản kháng, tầm nhìn tâm linh có thể bị chặn, nhưng nếu bạn bắt đầu khám phá khả năng của mình, bạn có thể đạt được nhiều hơn thế.

Xin chào! Thật tốt khi mọi người cảm thấy những cảm xúc tích cực.. nhưng điều này rất hiếm khi xảy ra. Tôi cảm thấy con người, động vật và, dù nghe có vẻ buồn cười đến đâu, cây cối... đôi khi tôi tự động chặn tất cả năng lượng của người khác, nhưng tôi càng đi xa hơn. , việc này tôi càng khó làm.. hãy giúp tôi quản lý tất cả một cách chính xác, nếu không thì đôi khi tôi thấy mình như phát điên… và nó tạo ra rất nhiều rắc rối khác hàng ngày, tôi không còn là “ bạn bè” có điện) các thiết bị không hoạt động hoặc đơn giản là cháy, tôi thậm chí không thể bật đèn... gia đình tôi cười Với tôi, họ bật mọi thứ ngay lập tức... GIÚP ĐỠ

Xin chào. Tôi chỉ có thể trả lời câu hỏi này cho cá nhân bạn. Vui lòng gửi bản khiếu nại của bạn cho tôi qua email, để thực hiện việc này, hãy điền vào biểu mẫu sau: http://omkling.com/zaprosy-i-voprosy/

Tôi là người đồng cảm 100% kể từ khi sinh ra, tôi gần như có thể cảm nhận được nỗi đau của người khác về mặt thể chất và tất nhiên là đồng cảm với cảm xúc, tôi là nhà phân tích tâm lý miễn phí cho bạn bè, nếu tôi ở nơi công cộng (xếp hàng, vận chuyển, phòng khám... ) thì 90 trong số 100 trường hợp là họ bắt đầu cuộc trò chuyện với tôi “suốt đời”, tôi là một trong những người “nói chuyện với chim sẻ”)) Tôi cảm thấy tiếc cho mọi người và mọi thứ... một con ong đã rơi xuống nước, con kéo nó ra và mắng nó lớn đến mức chết đuối)) con trai nói: mẹ ơi, mẹ hiểu hết rồi, mẹ sẽ không làm thế nữa)) Con “nói - thuyết phục” với cây con, bằng hoa , với cây cối... 100% về tôi “... Thường thì họ biết câu trả lời cho những câu hỏi trong cuộc sống của mình, nhưng đồng thời họ cũng không tìm được câu trả lời cho chính mình…” bạn tôi nói: “bạn giống như một con điếm - bạn cần mọi người ở bên cạnh, cho ăn, cho uống nước và dưới sự giám sát,” đôi khi đối với tôi, tôi dường như sống vì người khác.. điều quan trọng đối với tôi là mọi người đều cảm thấy dễ chịu, bất cứ ai tôi quan tâm gần gũi, ai là người thân yêu của tôi ...thường gây tổn hại cho bản thân...và tôi hiểu điều này..nhưng tôi không thể làm gì cả, và điều này gây khó khăn cho tôi, bạn có thể nói rằng tôi "phát ốm" vì điều này về mặt đạo đức và thể chất (ví dụ, con mèo của tôi bị thương ở chân...và tim tôi thắt lại vì đau..) Tôi không xem bất kỳ biên niên sử nào về các sự cố, đặc biệt là khi trẻ em xuất hiện, tôi không xem “niềm đam mê” trong phim - mặc dù tôi cảm thấy đau đớn và tồi tệ Tôi hiểu rằng đây chỉ là hư cấu, tôi luôn cảm thấy khi họ nói dối (dù rất thường xuyên phải giả vờ tin), tôi là một trong những người “có tâm hồn cày mở”… và con người chúng ta cũng vậy. rằng họ cố gắng nhổ vào đó... Tôi sống theo lời răn của bà tôi “hãy làm cho người khác những gì bạn muốn cho chính mình” và dựa trên điều này, tôi nản lòng trước cách cư xử của một số người, tôi không thể ở siêu thị lâu thời gian, tôi vô cùng mệt mỏi (và rơi vào trạng thái sững sờ) vì sự thô lỗ... Tôi gặp khó khăn với điều này... hóa ra tôi có trách nhiệm với mọi người, tôi “nợ” mọi người... và bản thân tôi sẽ làm vậy sống ở kiếp sau... Tôi thả hồn vào rừng, nghỉ ngơi tốt nhất đối với tôi là đi bằng lều, bên bờ (khai quang) gần sông hồ... ước mơ của tôi là được định cư bên bờ vực của một khu rừng (hoặc thậm chí giữa đầm lầy)) trong một ngôi nhà gỗ) )… Tôi xin lỗi vì nhận xét dài dòng và hỗn loạn như vậy - nhưng ít nhất tôi đã “lên tiếng”))

Làm thế nào để bạn biết nếu bạn là một người đồng cảm?

Tôi có thể cảm nhận được cảm xúc của người khác chỉ bằng cách nhìn vào khuôn mặt của họ. Có lẽ tôi là một người đồng cảm? Bạn thường tự hỏi mình một câu hỏi tương tự khi bạn không thể giải thích được điều gì đang xảy ra với mình.

Trong bài viết này, tôi muốn cho bạn biết cách xác định rằng bạn là người đồng cảm. Đồng cảm là khả năng cảm nhận được cảm xúc của mọi người như thể đó là của chính bạn. Đây có thể là một món quà hoặc một lời nguyền, bởi ai lại muốn buồn cùng một người lạ đang buồn bã trên đường? Ai lại muốn đau đớn về thể xác nếu ai đó đau đớn vì bị ngã. Bạn thực sự cảm thấy thế nào và như thế nào? Nhưng mặt khác, bạn có thể sử dụng sự đồng cảm này như một cơ hội để giúp đỡ mọi người và phát triển khả năng cho bản thân.

Dưới đây là một số yếu tố có thể giúp xác định xem bạn có phải là người đồng cảm hay không. Nhưng nếu bạn vẫn còn nghi ngờ, bạn có thể làm bài kiểm tra đồng cảm của chúng tôi, nó chắc chắn sẽ không nói dối, nó được biên soạn bởi chính một người có chuyên môn 😉

Vì vậy, hãy bắt tay vào làm việc...

Con đường Reiki

Tôi cảm thấy bạn. Đồng cảm - nó là gì?

Có rất nhiều tin đồn và suy đoán về sự đồng cảm. Một số người coi đó là một loại nhận thức ngoại cảm, những người khác so sánh sự đồng cảm với sự đồng cảm với những người thân yêu.

Mặc dù trên thực tế điều này mở ra khả năng đồng cảm, độ nhạy cao và khả năng đồng cảm.

Nếu chúng ta giải thích sự đồng cảm bằng lời nói của mình, thì đây không chỉ là khả năng hiểu và thông cảm cho một người mà còn có khả năng thâm nhập hoàn toàn vào thế giới nội tâm của anh ta và cảm nhận được một hoàn cảnh cụ thể của chính anh ta. Thật là một món quà hiếm có khi nhìn thế giới qua con mắt của người khác và chấp nhận quan điểm của người khác.

Đồng cảm là sự hiểu biết về trạng thái tinh thần và cảm xúc của người khác, tức là khả năng nhận thức được cảm xúc của người đối thoại, đồng thời nhận thức được rằng đây là những cảm xúc của người khác.

Một người đồng cảm có thể phân biệt rất tinh tế giữa những bó cảm xúc, cảm xúc, mối quan hệ mà nhiều người không có được. Mọi người thường gặp khó khăn nhất trong việc xác định cảm giác nào đang tràn ngập họ vào lúc này. Một người đồng cảm cảm nhận được tất cả các sắc thái cảm xúc và không chỉ những sắc thái mà bản thân người đó nhận thức rõ ràng, một người đồng cảm nhìn thấy một số “cấp độ” mà bản thân người đó thậm chí còn không nghi ngờ về sự tồn tại của nó, mặc dù không, mọi người đều đã nghe nói về tiềm thức, nó cũng có thể được truy cập bởi một empath.

Nếu một người coi cảm xúc của đối tác là của riêng mình, thì đây không còn được gọi là sự đồng cảm mà là sự đồng cảm với người đối thoại. Nhận dạng là công cụ của người đồng cảm, với sự trợ giúp của nó, anh ta có thể hiểu một người một cách chi tiết hơn.

Có giả thuyết cho rằng các tế bào thần kinh phản chiếu chịu trách nhiệm về sự đồng cảm, được một nhóm nhà khoa học Ý phát hiện vào năm 1990, nhưng giả thuyết này vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Điều thú vị là các tế bào thần kinh phản chiếu ban đầu được phát hiện ở vỏ não trước của loài khỉ.

Sự đồng cảm thực sự không phải là đọc được tâm trạng của người đối thoại bằng cử chỉ, nét mặt hay giọng nói của họ. Để thành thạo phương pháp đọc cảm xúc của người đối thoại này, bạn chỉ cần đọc một cuốn sách hay về ngôn ngữ ký hiệu.

Và bạn vẫn sẽ không thể hiểu chính xác mức độ tuyệt vọng, niềm vui hay sự phấn khích của người đối thoại. Một người có sự đồng cảm mạnh mẽ không cần nhìn cử chỉ và nét mặt của một người; họ có thể chỉ cần nhìn vào một bức ảnh, mặc dù điều này không phải lúc nào cũng cần thiết.

“Thật không may, không có kỹ thuật cụ thể nào cho phép bạn học được sự đồng cảm trong một tuần hoặc một tháng. Nhiều nhà tâm lý học thế giới tin rằng nó không thể học được một cách có ý thức. Sự đồng cảm là cái gì đó xuất hiện như là kết quả của những nỗi buồn và vấn đề đã trải qua. Đây là kinh nghiệm cay đắng của chính mình, nó trở thành một lối đi để thấu hiểu những người đau khổ. Về nguyên tắc, việc bác ái, giúp đỡ người già, trẻ em và động vật, theo thời gian, vẫn giúp phát triển sự đồng cảm sâu sắc và mạnh mẽ trong tâm hồn, đó là sự đồng cảm.”

Ở một mức độ nào đó, những lời này là đúng, nhưng một người đồng cảm khác đã đi trên con đường này có thể giúp làm chủ khả năng đồng cảm vốn có ở một người. Bạn có thể sẽ không thể học được từ một cuốn sách; những bài học thực tế là cần thiết.

Cách giao tiếp đồng cảm với người khác có nhiều khía cạnh. Nó ngụ ý bước vào thế giới cá nhân của người khác và ở trong đó “ở nhà”. Nó liên quan đến sự nhạy cảm thường xuyên đối với những trải nghiệm thay đổi của người khác - sợ hãi, tức giận, cảm xúc hoặc bối rối, nói một cách dễ hiểu, đối với mọi thứ mà người đó trải qua.

Điều này có nghĩa là tạm thời sống một cuộc sống khác, tế nhị ở trong đó mà không đánh giá hay lên án. Điều này có nghĩa là nắm bắt được điều mà người kia hầu như không nhận thức được về bản thân mình. Nhưng đồng thời, không có nỗ lực bộc lộ những cảm xúc hoàn toàn vô thức, vì chúng có thể gây chấn thương. Điều này liên quan đến việc truyền đạt ấn tượng của bạn về thế giới nội tâm của người khác bằng cách nhìn bằng đôi mắt tươi mới và bình tĩnh trước những yếu tố khiến người đối thoại của bạn phấn khích hoặc sợ hãi.

Điều này bao gồm việc yêu cầu người khác thường xuyên kiểm tra ấn tượng của bạn và lắng nghe cẩn thận những câu trả lời bạn nhận được. Bạn là người bạn tâm tình của người khác. Bằng cách chỉ ra những ý nghĩa có thể có trong trải nghiệm của người khác, bạn giúp họ trải nghiệm một cách trọn vẹn và mang tính xây dựng hơn.

Ở bên người khác theo cách này có nghĩa là tạm thời gác lại quan điểm và giá trị của bản thân để bước vào thế giới của người khác mà không có thành kiến. Theo một nghĩa nào đó, điều này có nghĩa là bạn đang rời bỏ Bản ngã của mình. Điều này chỉ có thể được thực hiện bởi những người cảm thấy đủ an toàn theo một nghĩa nào đó: họ biết rằng họ sẽ không lạc vào thế giới đôi khi kỳ lạ hoặc kỳ quái của người khác và rằng họ có thể trở lại thế giới của mình một cách thành công bất cứ khi nào họ muốn.

Có lẽ mô tả này cho thấy rõ rằng việc đồng cảm là điều khó khăn. Điều này có nghĩa là có trách nhiệm, năng động, mạnh mẽ, đồng thời tinh tế và nhạy cảm.

Phân loại. Các loại đồng cảm

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng sự đồng cảm có thể được phân loại. Chia một loại sự đồng cảm thành các cấp độ. Suy cho cùng, tất cả chúng ta đều được sinh ra với một năng khiếu tuyệt vời - cảm nhận, đồng cảm. Nhưng theo thời gian, trong gia đình, xã hội, cuộc sống, mức độ đồng cảm đã thay đổi. Một số phát triển mạnh mẽ, trong khi những người khác thì ngược lại, đàn áp mọi sinh vật sống có thể gợi lên sự đồng cảm trong mình.

Có 4 loại đồng cảm:

Mọi thứ ngay lập tức rõ ràng ở đây. Những người không đồng cảm là những người đã hoàn toàn đóng kín khả năng đồng cảm của mình. Rất có thể bản thân những khả năng này đã bị teo đi vì chúng chưa bao giờ được sử dụng. Những người như vậy cố tình tránh xa những thông tin cảm xúc (ví dụ, họ không thể nhận ra các tín hiệu cảm xúc bằng lời nói và phi ngôn ngữ). Nếu khả năng đồng cảm không được sử dụng, chúng sẽ biến mất.

2. Sự đồng cảm yếu

Hầu hết dân số trên Trái đất của chúng ta sở hữu kiểu đồng cảm này. Họ vẫn giữ lại những bộ lọc cơ bản để tiếp nhận thông tin cảm xúc, nhưng do không thể kiểm soát được điều này nên tình trạng quá tải cảm xúc thường xuyên xảy ra. Đặc biệt nếu người có sự đồng cảm yếu đuối đang trải qua tình trạng rối loạn cảm xúc hoặc đang ở nơi đông người. Những người như vậy thường ở trong trạng thái căng thẳng thường xuyên, như thể toàn bộ sức nặng của thế giới, cảm xúc, vấn đề, nỗi sợ hãi đổ lên vai họ. Nếu chúng ta so sánh về mặt thể chất, họ cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, v.v.

3. Sự đồng cảm chức năng

Đây là những người có khả năng đồng cảm phát triển nhất, dễ dàng thích ứng với thông tin cảm xúc và có thể dễ dàng kiểm soát cảm xúc mà không cần kìm nén chúng. Thật hiếm có ai thực sự biết cách làm điều này. Bề ngoài, những người này không khác gì người thường.

4. Sự đồng cảm chuyên nghiệp

Những người đồng cảm như vậy có thể dễ dàng nhận ra bất kỳ cảm xúc nào, và thậm chí cả những dòng thông tin cảm xúc phức tạp nhất ẩn sâu trong tâm hồn chúng ta. Những người như vậy có thể quản lý tốt cảm xúc của người khác. Họ là những người chữa lành giỏi vì họ nhìn thấy các kênh năng lượng tiềm ẩn. Những sự đồng cảm như vậy rất ít và xa ở dạng thuần túy của chúng. Điều xảy ra là người đồng cảm là một người chữa lành giỏi, nhưng vì lý do nào đó hoặc nỗi sợ hãi của chính anh ta không biết cách quản lý cảm xúc của người khác.

Một người đồng cảm chuyên nghiệp sẽ có thể vực dậy tinh thần của một người đang đau đớn và giúp họ thoát khỏi nỗi đau. Trong lúc đau buồn hãy quên đi nỗi buồn. Hãy tin vào chính mình khi không còn hy vọng. Bạn có thể làm điều tương tự không?

Làm thế nào để bạn biết nếu bạn là một người đồng cảm?

Tôi có thể cảm nhận được cảm xúc của người khác chỉ bằng cách nhìn vào khuôn mặt của họ.

Có lẽ tôi là một người đồng cảm? Bạn thường tự hỏi mình một câu hỏi tương tự khi bạn không thể giải thích được điều gì đang xảy ra với mình.

Trong bài viết này, tôi muốn cho bạn biết cách xác định rằng bạn là người đồng cảm.

Đồng cảm là khả năng cảm nhận được cảm xúc của mọi người như thể đó là của chính bạn.

Đây có thể là một món quà hoặc một lời nguyền, bởi ai lại muốn buồn cùng một người lạ đang buồn bã trên đường? Ai lại muốn đau đớn về thể xác nếu ai đó đau đớn vì bị ngã. Bạn thực sự cảm thấy thế nào và như thế nào? Nhưng mặt khác, bạn có thể sử dụng sự đồng cảm này như một cơ hội để giúp đỡ mọi người và phát triển khả năng cho bản thân.

Dưới đây là một số yếu tố có thể giúp xác định xem bạn có phải là người đồng cảm hay không. Nhưng nếu bạn vẫn còn nghi ngờ, bạn có thể làm bài kiểm tra đồng cảm của chúng tôi, nó chắc chắn sẽ không nói dối.

1. Cảm nhận được cảm xúc của ai đó. Đây là yếu tố phổ biến nhất cho thấy bạn là người có sự đồng cảm. Hãy nhìn những người qua đường, nếu bạn cảm thấy vui, yêu, buồn, cay đắng, đau đớn trên khuôn mặt họ thì chắc chắn bạn là người đồng cảm. Bạn có thể dễ dàng hợp nhất với họ, làm điều tương tự, những gì họ muốn. Ví dụ, bạn khát nước hoặc bạn muốn về nhà gấp mà không có lý do chính đáng. Sự thay đổi tâm trạng và những thay đổi đột ngột lúc đó

2. Bạn cảm thấy mệt mỏi khi ở nơi đông người. Vì bạn cảm nhận được cảm xúc của người khác nên bạn có thể cảm thấy mệt mỏi với tất cả. Bạn trở nên tức giận và cáu kỉnh, khiến tâm trạng thay đổi nhanh chóng. Nhiều người đồng cảm không thích những nơi tụ tập nhiều người; họ ngay lập tức cảm thấy trống rỗng.

3. Bạn có thể biết rõ khi nào một người đang nói dối... Biết được người thân của bạn có nói với bạn rằng anh ấy yêu bạn hay không là một món quà. Chỉ có người đồng cảm thực sự mới có thể xác định liệu một người có đang trải qua cảm xúc thật hay không. Ý tưởng là người đồng cảm không thể bị lừa vì anh ta biết bạn cảm thấy thế nào.

Có một số cách để biết bạn có phải là người đồng cảm hay không. Một số có thể nhìn thấy khí chất của con người, một số có thể đọc được con người như một cuốn sách mở. Nhưng trở thành một người đồng cảm còn khó hơn, bởi vì việc liên tục cảm nhận được vô số cảm xúc trong bản thân và trải nghiệm chúng như thể chúng là của chính mình có thể khiến bạn phát điên!

Phát triển sự đồng cảm, làm thế nào để phát triển sự đồng cảm?

Mọi người được chia thành những người đã có sự đồng cảm và những người muốn trở thành người đồng cảm. Chúng ta đã biết rằng có một số cấp độ đồng cảm và để dạy ai đó phát triển sự đồng cảm, anh ta cần nắm vững một trong các cấp độ đồng cảm.

Trên thực tế, sự đồng cảm thực sự khó học hơn, đặc biệt đối với những người chưa từng sử dụng nó. Bạn không thể đảo lộn thế giới và nói rằng tôi đã thay đổi và bắt đầu cảm nhận được mọi thứ. Sẽ mất nhiều thời gian để phá vỡ niềm tin của bạn và học được sự đồng cảm.

Đồng cảm không chỉ là cảm xúc và trải nghiệm của ai đó, nó là sự hiểu biết và nhận thức đầy đủ rằng bạn cảm nhận được điều đó, như thể nó đang xảy ra với bạn. Đây là một thế giới rất tinh tế của một cuộc sống hoàn toàn xa lạ. Không phải ai cũng muốn cảm nhận được những cảm xúc và mong muốn của người khác một cách không cần thiết, nhưng tại sao anh ta lại cần tất cả những điều này? Nhưng chúng ta đừng đi sâu vào sự đồng cảm thực sự mà hãy nói về thành phần tâm lý của sự đồng cảm. Về sự đồng cảm được viết trong sách tâm lý học và kinh doanh. Sự đồng cảm này khác ở chỗ bạn phải đoán trước hành động của đối thủ và biết anh ta muốn gì ở bạn thông qua những phản ứng cảm xúc - điều này dễ dạy hơn nhiều. Bạn sẽ không tự mình cảm nhận được mọi thứ, nhưng bạn sẽ có thể hiểu rõ ràng điều gì đang xảy ra với người đó và đồng cảm với họ.

Vì vậy, chúng tôi sẽ chia blog này thành hai phần: những người đồng cảm thực sự, những người cảm nhận một cách tinh tế một con người, bất kỳ ai và những người tìm hiểu điều này, sẽ phát triển. Sẽ có sự khác biệt lớn giữa những người đồng cảm này, vì những người đồng cảm đầu tiên có thể cảm nhận được cảm xúc mà không cần tiếp xúc bằng hình ảnh, trong khi những người đồng cảm thứ hai rất có thể sẽ không bao giờ có thể làm được điều này.

Vậy làm thế nào bạn có thể phát triển sự đồng cảm?

1. Trình độ đào tạo

Khi giao tiếp với một người, bạn phải làm nổi bật những nốt nhạc và cử chỉ đầy cảm xúc. Ví dụ, bạn đã bao giờ xem bộ phim “Lý thuyết nói dối” (Lie to Me) chưa? Nếu không, thì hãy xem, loạt bài này cho thấy rõ ràng rằng, với sự trợ giúp của nét mặt, cử chỉ, phản ứng, giọng nói, bạn có thể xác định trạng thái của một người, tức là người đó cảm thấy thế nào. Khi bạn có thể tập trung sự chú ý của mình một cách chính xác, không mắc sai lầm vào những điều nhỏ nhặt như vậy, bạn có thể nhìn thấy trạng thái cảm xúc của một người. Nhưng hiện tại bạn sẽ không thể chuyển nó sang chính mình.

Thực hành trên đường phố, trên bạn bè và người quen. Hãy để ý bất kỳ điều gì nhỏ nhặt: sự luộm thuộm, mái tóc trên áo khoác, kiểu tóc, cách trang điểm trên khuôn mặt, tất cả những điều này có thể nói lên nhiều điều về một người hơn bạn nghĩ. Làm chủ kỹ năng này.

2. Trình độ đào tạo

Vì vậy, bây giờ bạn đã có những kỹ năng nhất định, bạn có thể biết điều gì đang xảy ra với một người. Và họ lẽ ra phải biết rõ ràng, nhưng đối với tôi, có vẻ như điều này không xảy ra với anh ấy. Có vẻ không phải vậy, hãy trau dồi kỹ năng của bạn, dù phải mất hàng năm, hàng tháng, nhưng bạn không nên nhầm lẫn.

Cấp độ huấn luyện thứ hai khó hơn vì ở giai đoạn này, bạn phải chuyển những cảm giác, thói quen, âm sắc của giọng nói và chuyển động cơ thể đó vào chính mình. Như thể bạn là đối tượng mà bạn cảm thấy. Để dễ dàng bước vào hình ảnh hơn, bạn cần có phản ứng cảm xúc mạnh mẽ. Quan sát người đó thật kỹ, hãy tưởng tượng rằng anh ấy là bạn, nếu bạn đã hoàn toàn hòa nhập với anh ấy, là một phần cuộc sống của anh ấy, bạn biết trước anh ấy sẽ làm gì và hành động như thế nào trong một tình huống nhất định. Như thể bạn đang sống cuộc sống của anh ấy mà không phán xét hay suy nghĩ điều gì sai.

Bạn là một. Bạn cảm thấy thoải mái với cơ thể và cuộc sống này. Nếu anh ấy yêu thì bạn cũng yêu, nếu anh ấy cảm thấy đau đớn thì bạn cũng cảm nhận được điều đó đến từng tế bào trên cơ thể mình.

Điều này khó học hơn nhiều. Bạn không cần phải thành thạo kỹ năng này, nhưng bạn sẽ không bao giờ trở thành người đồng cảm thực sự cho đến khi bạn có thể trực tiếp cảm nhận được điều ai đó đang cảm nhận. Nó giống như việc bạn nhìn vào gương cuộc đời của người khác và thấy mình trong đó. Bạn có thể nghĩ rằng điều này hoàn toàn vô nghĩa và không thể thực hiện được, nhưng bạn đã nhầm. Người đồng cảm là người cảm nhận được cảm xúc của người khác như thể đó là của chính họ. Và không ai nói rằng tình cảm phải luôn tốt đẹp.

3. Trình độ đào tạo

Cấp độ này giúp bạn có thể trở thành một người đồng cảm thực sự. Người đồng cảm không chỉ cảm nhận được mọi thứ mà còn biết cách quản lý trạng thái này. Cơ hội đầu tiên là dễ dàng loại bỏ BẢN THÂN khỏi mọi trạng thái cảm xúc tiêu cực. Cơ hội thứ hai là đưa NGƯỜI KHÁC thoát khỏi trạng thái cảm xúc tiêu cực. Ảnh hưởng đến cảm xúc. Đây là nơi bắt đầu có sự tương đồng, điều mà tâm lý học và kinh doanh đang cố gắng dạy chúng ta. Kiểm soát cảm xúc và thao túng người khác thông qua kết nối cảm xúc.

Nếu bạn đã thành thạo hai cấp độ đào tạo đầu tiên và các kỹ năng của một người đồng cảm, bạn sẽ không khó để kiểm soát tất cả những điều này...

Đồng cảm - nó là gì, mức độ và sự phát triển khả năng ở một người. Chẩn đoán, kiểm tra và trò chơi đồng cảm

Khả năng hiểu người khác và đồng cảm với mọi người là nền tảng của giao tiếp hiệu quả của con người. Cảm nhận và hiểu được cảm xúc của người đối thoại cho phép bạn xây dựng các mối quan hệ lâu dài, bền chặt và dễ dàng tìm thấy ngôn ngữ chung trong học tập và công việc. Cuối cùng, khả năng làm được điều đó có thể trở thành nỗ lực suốt đời. Nhà tâm lý học người Mỹ gốc Anh Edward Titchener định nghĩa những hiện tượng này là sự đồng cảm. Được dịch từ tiếng Hy Lạp, từ này có nghĩa là "đam mê", "đau khổ" và bản thân khái niệm này giả định khả năng cảm nhận bất kỳ trạng thái cảm xúc nào của người khác, phân biệt nó với cảm xúc của chính mình.

Định nghĩa từ đồng cảm trong tâm lý học

Các nhà tâm lý học giải thích ý nghĩa sau đây của từ đồng cảm: sự hiểu biết phi lý về người khác, cảm nhận về thế giới nội tâm của cô ấy, khả năng trải nghiệm một phần những cảm xúc giống như người đối thoại, đồng thời tách chúng ra khỏi nhận thức của chính mình. Có nhiều cấp độ và hình thức khác nhau của khả năng đồng cảm, khác nhau về mức độ cường độ của nó. Các nhà tâm lý học coi xu hướng đồng cảm của con người là chuẩn mực, trong khi việc xác định hoàn toàn trải nghiệm của họ với cảm xúc của người đối thoại, hoặc ngược lại - việc không có bất kỳ cảm giác nào của người khác - là một trạng thái bất thường.

Những người có khả năng đồng cảm ở nhiều mức độ khác nhau được gọi là người đồng cảm. Tùy theo mức độ có yếu, có chức năng và có chuyên môn. Đứng ngoài cuộc là những người không có khả năng cảm nhận người khác hoặc kém phát triển đến mức thậm chí không thể xếp họ vào loại yếu, nhưng điều này rất hiếm. Các loại đồng cảm và đặc điểm của chúng:

Nấm móng tay sẽ không còn làm phiền bạn nữa! Elena Malysheva hướng dẫn cách đánh bại nấm.

Giảm cân nhanh chóng hiện đã có sẵn cho mọi cô gái, Polina Gagarina nói về điều đó >>>

Elena Malysheva: Mách bạn cách giảm cân mà không cần làm gì cả! Tìm hiểu cách >>>

• Yếu đuối. Họ cảm nhận tốt cảm xúc của người khác nhưng lại ít kiểm soát được cảm xúc của mình và dễ bị căng thẳng và quá tải.
• Chức năng. Họ được phân biệt bởi khả năng đồng cảm cao và khả năng kiểm soát chúng.
• Chuyên nghiệp. Họ dễ dàng xác định cảm giác của người khác, họ biết cách phân tích cảm xúc và quản lý chúng.

Vai trò của sự đồng cảm trong giao tiếp

Cảm giác đồng cảm ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống của các cá nhân trong xã hội. Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà tâm lý học cho thấy những người có mức độ đồng cảm cao hơn sẽ thành công hơn, đạt được mục tiêu dễ dàng hơn và thăng tiến trong sự nghiệp nhanh hơn những người có mức độ đồng cảm thấp. Một người biết hiểu người khác nhìn chung sẽ thân thiện, thân thiện hơn, có nhiều bạn bè và gia đình bền chặt hơn. Anh ta không cố gắng một lần nữa gợi lên cảm giác tội lỗi và không yêu cầu những hình phạt quá nghiêm khắc cho hành vi phạm tội.

Cho người khác thấy rằng bạn hiểu anh ấy là điều quan trọng không chỉ trong các mối quan hệ thân thiết mà còn trong các mối quan hệ kinh doanh. Ngay cả khi xảy ra một tình huống xung đột, những người có đủ khả năng lắng nghe và lắng nghe sẽ có thể tìm ra giải pháp hiệu quả và thỏa hiệp nhanh hơn nhiều so với những người đối thoại không phát triển được sự đồng cảm trong những điều kiện tương tự. Khả năng đồng cảm giúp những người làm nghệ thuật: nghệ sĩ - truyền tải suy nghĩ của họ qua bức tranh, diễn viên - làm quen với vai diễn, nhà văn - truyền tải tính cách của các nhân vật.

Có những loại đồng cảm nào?

Có hai hình thức đồng cảm: đồng cảm và cảm thông. Việc đầu tiên liên quan đến việc xác định bản thân với một người, cảm nhận cảm xúc của anh ta. Hình thức thứ hai là trải nghiệm cảm xúc của chính mình nảy sinh trong mối quan hệ với cảm giác cảm xúc của người khác. Ngoài các hình thức, khả năng đồng cảm được phân thành các loại, sẽ được thảo luận chi tiết hơn dưới đây. Có ba trong số đó: sự đồng cảm về mặt cảm xúc, nhận thức và dự đoán.

Sự đồng cảm về mặt cảm xúc

Đồng cảm về mặt cảm xúc được hiểu là một dạng hoạt động tinh thần dựa trên việc phóng chiếu và bắt chước phản ứng của người khác. Nó có thể được gọi là sự đồng cảm “hàng ngày”: theo quy luật, cách giao tiếp của hầu hết mọi người trong phần lớn các tình huống đều dựa trên hình thức này - khi một người nhìn thấy cảm xúc của người đối thoại và chiếu chúng lên chính mình.

Nhận thức

Sự đồng cảm không chỉ bao gồm khả năng cảm nhận cảm xúc của người khác mà còn có khả năng phân tích một cách trí tuệ lời nói, hành động và hành vi của người đó, hay nói cách khác là hiểu một người bằng tâm trí của người đó. Đây là cách hoạt động của một hình thức đồng cảm nhận thức, cơ sở của nó là phân tích và so sánh. Loại này được sử dụng trong các cuộc thảo luận khoa học và trong các cuộc bút chiến.

dự đoán

Hình thức dự đoán của sự đồng cảm là khả năng phân tích và dự đoán cảm giác mà một tình huống cụ thể sẽ gây ra cho người đối thoại. Mọi người trong cuộc sống hàng ngày sử dụng hình thức đồng cảm vị ngữ, tưởng tượng mình ở vị trí của người khác và xác định cách họ sẽ phản ứng với những điều kiện nhất định, nhưng ít người quen thuộc với tên khoa học.

Mức độ đồng cảm

Có nhiều mức độ đồng cảm, được đặc trưng bởi mức độ quan tâm đến suy nghĩ và cảm xúc của người khác cũng như cường độ của sự đồng cảm và đồng cảm được thể hiện. Thông thường, các nhà tâm lý học phân biệt 3 mức độ đồng cảm: thứ nhất là thấp, thứ hai là trung bình và thứ ba là cực kỳ cao. Thông tin thêm về mức độ khả năng cảm nhận và hiểu người khác:

1. Những người có mức độ đồng cảm đầu tiên có vẻ xa cách và thờ ơ, họ có ít bạn bè, vì họ không quan tâm đến cảm xúc, suy nghĩ và hành động của người khác. Theo quy định, đại diện cấp một hiếm khi hiểu được những người xung quanh.
2. Mức độ đồng cảm thứ hai được đặc trưng bởi sự thờ ơ tương đối với những gì người khác nghĩ và cảm nhận, nhưng đồng thời có khả năng đồng cảm. Đại diện cấp độ thứ hai thích đấu tranh với cảm xúc và kiểm soát chúng.
3. Mức độ đồng cảm thứ ba là hiếm nhất, bởi vì những người thuộc loại này có khả năng đồng cảm, thông cảm với người khác và hiểu người khác hơn mình. Họ hòa đồng và thân thiện. Tuy nhiên, đại diện cấp ba có thể khó thoát khỏi sự phụ thuộc của dư luận.

Những yếu tố hình thành nên sự đồng cảm ở trẻ

Đồng cảm là một cảm giác bẩm sinh được quan sát thấy ở tất cả mọi người, trừ những trường hợp ngoại lệ hiếm hoi. Ngay cả những đứa trẻ ở cùng phòng cũng giao tiếp một cách đồng cảm (nếu một đứa khóc, tất cả chúng sẽ lặp lại). Trong tương lai, khả năng hiểu và chấp nhận người khác trở nên tốt hơn hoặc trở nên chậm chạp hơn, tùy thuộc vào trình độ giáo dục, địa vị trong xã hội và vòng tròn xã hội. Sự phát triển khả năng đồng cảm ở trẻ mẫu giáo xảy ra do các điều kiện môi trường:

• Mối quan hệ tin cậy, yêu thương giữa các thành viên trong gia đình.
• Quan sát cách người lớn có thể thông cảm và đồng cảm với người khác.
• Thái độ tốt của cha mẹ đối với động vật nuôi trong nhà và trên đường phố. Điều quan trọng là phải giải thích cho con bạn rằng các em trai, mặc dù rất khác với con người, nhưng cũng có thể cảm thấy đau nếu bị chèn ép hoặc bị thương. Việc nuôi thú cưng giúp phát triển mức độ đồng cảm cao.
• Một phản ứng thông cảm trước những sự việc buồn bã, đau buồn không giấu được trẻ - việc quan sát cách bố mẹ hoặc những người thân khác lo lắng về người lạ sẽ giúp trẻ đặt mình vào vị trí của người đau khổ.

Sau khi một đứa trẻ đã tích lũy được một số kinh nghiệm sống, cảm giác đồng cảm của nó có thể tăng lên. Nếu bé không thể hiện khả năng đồng cảm, bạn nên chú ý đến điều này và thực hiện các bài tập đặc biệt. Những người khi lớn lên không học cách hiểu và chấp nhận người khác sẽ gặp khó khăn trong việc xây dựng các mối quan hệ kinh doanh, gia đình và tình bạn.

Cách phát triển cảm giác đồng cảm: bài tập

Cần phát triển và rèn luyện sự đồng cảm ngay từ khi còn nhỏ nếu có dấu hiệu cho thấy trẻ chưa tự mình tiếp thu được kỹ năng này. Có một số phương pháp sư phạm để phát triển khả năng đồng cảm: giao tiếp, bài tập dưới dạng trò chơi. Huấn luyện đặc biệt được áp dụng ngay cả với những người trưởng thành trong nhóm nếu một người có sự đồng cảm yếu hoặc thiếu khả năng đồng cảm muốn phát triển.

• “Cảm giác gì?” Đối với bài tập này, người tham gia được phát những tấm thẻ ghi cảm xúc - buồn, giận, vui, bối rối. Người đó cố gắng thể hiện cảm xúc này bằng nét mặt và nhiệm vụ của những người đối thoại khác là đoán cảm xúc.
• "Con khỉ trước gương." Những người tham gia được chia thành từng cặp, một người đóng vai khỉ, người còn lại trở thành tấm gương. Nhiệm vụ của “khỉ” là thể hiện bằng nét mặt bất cứ điều gì nó muốn, và “tấm gương” phải lặp lại. Sau năm phút, các vai trò sẽ thay đổi và người tổ chức trò chơi sẽ đánh giá xem ai là người giỏi nhất.
• "Điện thoại". Một người tham gia trò chơi cầm điện thoại và bắt đầu giả vờ rằng anh ta đang nói chuyện với ai đó (đầu tiên anh ta nghĩ về ai) - với một người bạn, bà, hàng xóm, ông chủ. Những người còn lại phải đoán xem người thuyết trình đang nói chuyện với ai.

Chẩn đoán sự đồng cảm - kiểm tra trực tuyến

Đồng cảm là khả năng của một người để cảm thông với người khác. Nhiều người nhận thấy kỹ năng này ở bản thân họ, nhưng làm thế nào để xác định mức độ đồng cảm của bạn và hiểu nó cao đến mức nào? Để làm được điều này, các nhà tâm lý học đã phát triển một bài kiểm tra ngắn gồm 25 câu hỏi giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân. Bằng cách trải qua bài kiểm tra chẩn đoán tâm lý về sự đồng cảm, bạn sẽ có thể biết được mình hiểu người khác đến mức nào.

1. Bạn có cảm thấy hạnh phúc khi nghe một số bản nhạc không?
2. Tâm trạng của bạn có bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh không?
3. Bạn có cảm thấy khó chịu nếu ai đó khóc hoặc thở dài bên cạnh bạn khi xem phim không?
4. Bản thân bạn có thấy khó chịu khi gặp ai đó đang khóc không?
5. Nếu bạn nhìn thấy một người lạ cảm thấy cô đơn trong một nhóm, bạn có cảm thấy buồn không?
6. Bạn có bị làm cho lo lắng bởi những người dễ nổi cáu chỉ vì một điều nhỏ nhặt không?
7. Bạn có cảm thấy rất buồn khi gặp những người già bất lực không?
8. Bạn có cảm thấy hồi hộp khi xem phim không?
9. Bạn cần nói cho người đó biết một số tin tức khó chịu. Bạn có lo lắng trước cuộc trò chuyện không?
10. Bạn có thể giữ bình tĩnh khi mọi người xung quanh bạn đang hoảng loạn/phấn khích/sợ hãi không?
11. Nếu bạn thấy thú vật bị ngược đãi hay đau khổ, bạn có buồn không?
12. Bạn nghĩ sao: khóc vì hạnh phúc có phải là ngu ngốc không?
13. Khi những người xung quanh bạn buồn phiền về điều gì đó, bạn có mất bình tĩnh không?
14. Bạn có xu hướng đưa ra quyết định mà không xem xét thái độ của người khác?
15. Bạn có cảm thấy tồi tệ khi mọi người không thể kiểm soát được cảm xúc của mình không?
16. Bạn có để tâm đến những vấn đề của những người thân yêu của mình không?
17. Có người ở gần đang lo lắng. Điều này có làm bạn lo lắng không?
18. Bạn có thể thờ ơ nếu mọi người xung quanh bạn lo lắng?
19. Bạn có thích xem cách mọi người tặng quà và cách họ nhận quà không?
20. Bạn có nghĩ rằng việc lo lắng về cốt truyện của một cuốn sách hay một bộ phim là vô ích và ngu ngốc?
21. Trẻ sơ sinh có khóc không vì lý do gì không?
22. Bạn có tức giận khi thấy ai đó bị đối xử tệ bạc không?
23. Khi đọc, bạn có lo lắng về các nhân vật như thể mọi chuyện đều diễn ra trong thực tế không?
24. Bạn có muốn có được một nghề dựa trên việc giao tiếp với người khác không?
25. Những sáng tác hát về tình yêu có gợi lên nhiều cảm xúc trong bạn không?

Thông tin được trình bày trong bài viết chỉ nhằm mục đích thông tin. Các tài liệu trong bài viết không khuyến khích việc tự điều trị. Chỉ có bác sĩ có trình độ mới có thể chẩn đoán và đưa ra khuyến nghị điều trị dựa trên đặc điểm cá nhân của một bệnh nhân cụ thể.

Khả năng siêu nhiên của con người

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng bộ não con người có thể hoạt động ở mức 100% ngay cả khi giải quyết những vấn đề đơn giản nhất. Câu hỏi được đặt ra: khả năng của trí óc con người là gì? Thỉnh thoảng, những báo cáo thú vị và gây tranh cãi xuất hiện về những hiện tượng mà chúng ta không hiểu, cũng như về những người mà theo quan điểm của họ là có những khả năng khác thường.

Trong hầu hết các trường hợp, các nhà khoa học và các loại nhà nghiên cứu khác nhau chỉ nêu ra sự thật và việc chúng ta có tin vào siêu năng lực của con người hay không là tùy thuộc vào chúng ta.

Đang lành lại

Người chữa bệnh là người có khả năng nhìn thấy và hiểu được tất cả các dạng bệnh tật, dù là những bất thường về thể chất hay tâm lý. Những người như vậy cảm nhận được nỗi đau của người khác.

Hầu như tất cả những người chữa bệnh truyền thống đều sử dụng biokinesis (khả năng điều khiển cơ thể của người khác), cho phép họ kiểm soát các mô hữu cơ. Bằng cách này, họ tự chữa lành vết thương cho chính mình và những người khác.

Nhược điểm của khả năng này là một số người chữa bệnh có thể trở nên quá nhạy cảm với bệnh tật của người khác đến nỗi chính họ cũng mắc bệnh tương tự. Ngoài ra, một người chữa bệnh truyền thống sau khi chữa khỏi bệnh cho “đồng nghiệp” của mình có thể mất đi món quà của mình mãi mãi.

Có rất nhiều người có khả năng như vậy. Theo quy định, họ trở thành bác sĩ hoặc y tá. Tuy nhiên, phần lớn những người có thể chữa lành mà không cần dùng thuốc và can thiệp phẫu thuật đều chuyển sang cái gọi là thuốc thay thế.

Quan trọng! Hãy nhớ rằng không phải tất cả các bệnh đều có thể được chữa khỏi bằng các phương pháp y học cổ truyền, đồng thời sự chậm trễ do chẩn đoán muộn và điều trị không đúng cách có thể khiến bệnh nhân phải trả giá bằng mạng sống!

Joao Teixeira là một người chữa bệnh người Brazil, người điều trị cho hàng nghìn người mỗi ngày. Việc chữa lành diễn ra theo một cách cực kỳ thú vị: người chữa bệnh thực hiện các ca phẫu thuật phức tạp mà không cần dùng thuốc và máu gần như không thể nhìn thấy được.

Juan có thể chữa khỏi những căn bệnh hiểm nghèo nhờ sự trợ giúp của gợi ý tâm lý. Theo người chữa bệnh, khả năng của anh ta xảy ra do sự can thiệp của những sinh vật cấp cao hơn sử dụng cơ thể của Juan. Anh ta tin rằng linh hồn của những người chữa bệnh, bác sĩ hoặc nhà thôi miên đã từng qua đời sẽ hòa giải với anh ta.

Juna là một nhà chữa bệnh, nhà ngoại cảm nổi tiếng người Nga và là một hiện tượng được công nhận. Siêu năng lực của cô đã được các nhà khoa học Liên Xô nghiên cứu nhưng không thể giải thích được điều bất thường này.

Juna có năng lượng cực kỳ mạnh mẽ, nhờ đó cô tác động đến trường sinh học của con người, nạp đầy năng lượng cho nó và chữa lành cơ thể. Hoạt động chữa bệnh của cô dựa trên phương pháp xoa bóp không tiếp xúc (giữ tay cách xa cơ thể).

Edgard Cayce có lẽ là người tuyệt vời nhất của thế kỷ XX. Đây là một người chữa lành và thấu thị tuyệt vời, nhờ đó mà nhiều người trên thế giới tin vào các lực và hiện tượng không thể giải thích được theo quan điểm khoa học.

Casey thực hiện mọi chẩn đoán và dự đoán trong trạng thái thôi miên. Theo người chữa bệnh, trong một giấc ngủ thôi miên, anh thấy mình đang ở trong “Biên niên sử Akashic” - quả cầu thông tin năng lượng của Trái đất, nơi ghi lại tất cả hiện tại, quá khứ và tương lai của một người.

xenoglossy

Xenoglossy là một hiện tượng mà một số người có thể hiểu ngoại ngữ mà không cần học trước đó. Có những người sinh ra đã có năng khiếu như vậy, trong khi nhiều người có thể dành nhiều công sức và thời gian để học ngoại ngữ.

Nikolai Alexandrovich Lipatov từ vùng Vologda năm 1978, ông bị sét đánh và sống sót một cách kỳ diệu, nhưng điều kỳ diệu không dừng lại ở đó. Thật bất ngờ cho chính mình và những người xung quanh, anh bắt đầu nói thông thạo ba thứ tiếng Châu Âu.

Gennady Sergeevich Smirnov từ vùng Tula vào năm 1987, khi còn là một người hưu trí, ông đã bị một chiếc xe tải chở hàng ép vào hàng rào, và khi bị ép, ông đã đập rất mạnh vào đầu. Ngay ngày hôm sau anh ấy bắt đầu nói được tiếng Đức, điều mà trước đó anh ấy không hề biết.

thấu thị

Khả năng thấu thị là khả năng nhìn thấy những điều chưa biết. Những người như vậy có thể ở một nơi và biết chuyện gì đang xảy ra ở một nơi hoàn toàn khác ở một khoảng cách rất xa.

Người có khả năng thấu thị nhìn thấy tương lai, quá khứ và hiện tại. Theo quy luật, khả năng ngoại cảm của họ dựa trên việc nhìn thấy một số tình tiết trong cuộc đời của người khác.

Leo Tolstoy- Nhà văn Nga, nhà thần bí và nhà thấu thị, người khao khát sự thánh thiện và chân lý đã trở thành tấm gương cho nhiều người.

Vanga– nhà thấu thị người Bulgaria nổi tiếng thế giới.

Gurzhdiev- nhà thấu thị nổi tiếng người Nga, nhà thần bí. Ông làm việc cùng lúc cho nhiều cơ quan tình báo trong Thế chiến thứ hai.

Dmitry Ivanovich Mendeleev nổi tiếng với bảng hóa học hiện được cả thế giới sử dụng. Tuy nhiên, không kém phần thú vị là câu chuyện về việc tạo ra chiếc bàn này mà anh đã nhìn thấy trong giấc mơ.

Quan trọng! Ngày nay, ngay cả những người hoài nghi nhiệt thành nhất cũng không loại trừ sự tồn tại của năng khiếu thấu thị. Tuy nhiên, trước khi đến gặp thầy bói, hãy nghĩ đến thực tế là bạn rất dễ bị lừa, bởi vì không có gì bí mật khi trong thế giới hiện đại, các loại bói toán và dự đoán khác nhau là một công việc kinh doanh sinh lời, với hầu hết các “thầy phù thủy” và “ pháp sư” và “thầy bói” là những lang băm bình thường.

đồng cảm

Người đồng cảm là người cảm nhận được cảm xúc của người khác. Khả năng này phổ biến hơn ở những đứa trẻ có khả năng nhận thức rất tốt về thế giới và mọi người xung quanh. Sức mạnh này có thể biến mất theo tuổi tác, nhưng có những người vẫn duy trì được khả năng này trong suốt cuộc đời.

Theo quy luật, những người đồng cảm cố gắng trở thành giáo viên và nhà tư vấn vì sứ mệnh của họ là giúp đỡ người khác. Về bản chất, người đồng cảm có thể được so sánh với một nhà tâm lý học giỏi, và nếu chúng ta thêm tính logic vào khả năng hiểu người thì nhiều người trong chúng ta có thể tự tin được gọi là một loại người đồng cảm.

Hầu hết những người đồng cảm liên tục trải qua những giai đoạn trầm cảm do những cảm xúc tiêu cực của người khác lấn át họ. Những người có khả năng như vậy phải học cách ngăn chặn cảm xúc của người khác để không tiếp thu những điều tiêu cực của người khác, đồng thời cũng vây quanh mình những người tích cực.

Chủ nghĩa ma cà rồng năng lượng

Ma cà rồng năng lượng là người khi tiếp xúc với người khác sẽ sử dụng năng lượng của họ (ăn vào năng lượng đó) và anh ta thường làm điều này một cách vô thức.

Những người như vậy cố gắng vây quanh mình càng nhiều bạn bè, người quen và đồng nghiệp càng tốt để lấy đi sức sống của họ. Họ có thể đọc được suy nghĩ của người khác và sử dụng điều này cho mục đích ích kỷ.

Tất cả những điều này làm cho ma cà rồng năng lượng có khả năng thống trị người khác.

P.S. Ngày nay, mỗi người thứ hai đều có thể được gọi là ma cà rồng năng lượng, vì cuộc sống hiện đại tràn ngập những cảm xúc tiêu cực và cách giao tiếp với những người mà chúng ta không phải lúc nào cũng thích. Ngoài ra, chúng ta đã quên cách tận hưởng những điều thường ngày: nụ cười trẻ thơ, ánh nắng chói chang trên đầu.

Hỏa lực

Pyrokinesis là khả năng của một người tạo ra lửa bằng sức mạnh của ý nghĩ. Những người này cũng có thể tăng cường ngọn lửa đã cháy.

Có hai hình thức chính của sức mạnh này.

Lửa giống như sức nóng

Người mắc chứng pyrokinesis này có thể gây ra hỏa hoạn. Hơn nữa, đối với mỗi người như vậy, ngọn lửa được tạo ra có một hình thức trực quan riêng. Ngọn lửa được tạo ra có thể đốt cháy bất cứ ai ngoại trừ người tạo ra nó.

Đây là một thế lực rất nguy hiểm đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Những người mắc chứng pyrokinesis gặp khó khăn trong việc quản lý cảm xúc của mình và có thể trở nên tức giận mà không rõ lý do.

Hình thức pyrokinesis này là một quả cầu lửa năng lượng tạo ra ánh sáng. Người tạo ra năng lượng như vậy biết cách kiềm chế cảm xúc của mình. Dòng năng lượng này tương tự như ánh sáng của mặt trời hay ánh sáng của bóng đèn.

Đốt cháy tự phát ở Úc

Cần lưu ý rằng việc con người tự bốc cháy không phải là hiếm. Những hiện tượng tương tự thường xuyên được ghi lại mà không thể giải thích được theo quan điểm khoa học hay sinh lý học.

Tại thành phố Brisbane của Úc năm 1996, một cô gái khỏa thân chạy ra đường la hét dữ dội. Khi bình tĩnh lại một chút, cô nói rằng cô đã đến thành phố này cùng bạn trai vào cuối tuần.

Bạn của cô ấy đi tắm và cô ấy đi ngủ. Sau đó anh bước ra, nằm cạnh cô trên giường thì bất ngờ bốc cháy, một phút sau biến thành cát bụi.

Đốt cháy tự phát ở Peru

Hiệu trưởng một nhà thờ ở thành phố Orellano (Peru) đọc bài giảng cho giáo đoàn của mình vào năm 1993. Khi anh bắt đầu đọc về con linh cẩu bốc lửa đang chờ đợi những kẻ tội lỗi trên Thiên đường, anh đã hét lên kinh hoàng và biến thành một cây gậy bốc lửa.

Các giáo dân bắt đầu kinh hoàng chạy trốn khỏi nhà thờ. Khi quay lại, họ thấy quần áo của vị linh mục hoàn toàn nguyên vẹn, chỉ chứa tro.

Đốt cháy tự phát ở Tây Ban Nha

Roberto Gonzalez, cư dân Madrid, đang nghe nâng ly chúc mừng tại đám cưới của chính mình vào năm 1998 thì bất ngờ bốc cháy và biến thành tro bụi sau chưa đầy một phút. Hàng trăm người chứng kiến ​​thảm kịch nhưng yếu tố lửa không ảnh hưởng đến ai hay vật gì khác.

Bản chất của những hiện tượng như vậy được các nhà khoa học nghiên cứu vẫn chưa được xác định cho đến ngày nay.

ảo tưởng

Người ảo thuật là người có thể thay đổi cấu trúc của các phân tử trong vật thể. Điều này có thể được sử dụng để ngụy trang một cái gì đó.

Một số nhà ảo thuật sử dụng ý thức để tạo ra ảo ảnh, trong khi những người khác thích những vật thể cụ thể hơn, hay đúng hơn là chuyển động của chúng trong không gian. Nhiều người so sánh những nhà ảo thuật với các nhà ảo thuật, vì cả hai đều là những nghệ sĩ có mục tiêu chính là thu hút sự chú ý của người xem và tin vào điều không thể. Nhưng! Những người ảo thuật sử dụng những ảo tưởng trong tiềm thức của con người để đạt được mục tiêu của họ, và các pháp sư sử dụng sự khéo léo của bàn tay. Kết quả là cả cái này và cái kia (theo các nhà khoa học) đều không liên quan gì đến phép thuật và khả năng siêu nhiên.

Theo quy định, những nhà ảo thuật giỏi nhất sử dụng năng khiếu của họ để làm giàu và tôn vinh cá nhân (ví dụ như David Copperfield), hoặc tìm cách sử dụng khả năng của họ trong các viện tâm thần, cố gắng giúp đỡ những người bị rối loạn tâm thần.

Bay lên

Bay lên là một khả năng cho phép một người nâng cơ thể của mình lên trên mặt đất, nghĩa là bay (một món quà như vậy đòi hỏi sự tập trung sức mạnh và năng lượng cao). Tuy nhiên, ví dụ về các vật thể bay lên phổ biến hơn.

Các báo cáo về hiện tượng bí ẩn này đã được biết đến từ thời Trung cổ đen tối. Vì vậy, Joseph xứ Cupertino, một thành viên của Dòng Pháp, được nhắc đến là người “thường bay lên và treo lơ lửng trên không”, gây chấn động dư luận.

Bay lên ở Mexico

Có bằng chứng cho thấy những “người bay” như vậy có thể di chuyển quãng đường xa một cách bất ngờ. Vì vậy, vào tháng 10 năm 1953, một người đàn ông mặc quân phục đã xuất hiện trên đường phố ở Thành phố Mexico và nói chuyện với người qua đường bằng tiếng nước ngoài.

Sau đó hóa ra anh ta là một người Philippines, trong vài giây sau đó, anh ta đã được chở từ Manila, nơi anh ta đang canh gác dinh thống đốc. Người dân địa phương rất vui mừng với “người thổi khinh khí cầu” và chào đón anh nồng nhiệt.

Bay lên ở Ấn Độ

Những chuyến bay như vậy không phải lúc nào cũng kết thúc thành công. Vì vậy, một nhân viên của thuộc địa Bồ Đào Nha ở Ấn Độ vào năm 1655 đã ngay lập tức bay về quê hương ở Bồ Đào Nha. Vì anh ta đã vi phạm “mệnh lệnh của Chúa” nên Tòa án dị giáo quyết định thiêu sống anh ta.

Sự thật thú vị! Theo một số nghiên cứu khoa học, hiện tượng bay lên được giải thích là do cá nhân có khả năng giảm trọng lượng của chính mình theo một cách mà khoa học chưa biết đến. Điều duy nhất mà các nhà khoa học không thể hiểu được là làm thế nào điều này có thể được thực hiện.

Gợi ý

Nghệ thuật gợi ý là khả năng kiểm soát suy nghĩ của người khác. Đây là một sức mạnh rất nguy hiểm, bởi vì những người sở hữu nó có thể tác động đến hành động của người khác bằng sức mạnh suy nghĩ.

Để thấm nhuần một suy nghĩ nào đó vào một người, không cần thiết phải tiếp xúc bằng lời nói, vì có thể tác động đến suy nghĩ của một người từ xa. Kỹ thuật này đã được nhà thôi miên Wolf Messing sử dụng.

Anh ta có thể thôi miên một người trong khi ở khoảng cách rất xa với anh ta, lên tới hàng trăm km.

Nhờ khả năng phi thường của mình, Messing nổi tiếng là một pháp sư và phù thủy. Những thế lực đang tìm cách sử dụng tài năng của anh ta cho mục đích riêng của họ.

Chính vì những buổi thôi miên của mình mà anh ta đã chọc giận Hitler đến mức hứa sẽ trả một khoản tiền khổng lồ để bắt được nhà ảo thuật.

Wolf Messing cho biết anh có được khả năng thôi miên nhờ luyện tập lâu dài. Nhà thôi miên tin chắc rằng tất cả mọi người đều có khả năng truyền cảm hứng cho những suy nghĩ; họ chỉ cần phát triển những khả năng đó ở bản thân.

tái sinh

Tái sinh là khả năng của con người cho phép bạn tự chữa lành vết thương trong thời gian ngắn. Đã có những trường hợp tái tạo mô ở người bệnh mà không cần sử dụng y học hiện đại. Đồng thời, họ trải qua nỗi đau thể xác trong quá trình tái sinh. Khả năng này được giải thích là do não có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi các mô cơ thể.

Một số nguồn mô tả những trường hợp bất tử đáng kinh ngạc nhưng khó xảy ra của những người như vậy, những người được cho là chỉ có thể bị giết bằng một cách: cắt đầu để não của họ không thể phục hồi cơ thể. Tất nhiên, đây đều là tin đồn, nhưng như người ta vẫn nói, “không có lửa thì không có khói”. Vì vậy, câu hỏi về sự tồn tại của những người có khả năng tự tái sinh vẫn còn bỏ ngỏ.

Nhìn thấy linh hồn

Năng khiếu nhìn thấy linh hồn thực ra rất phổ biến nhưng không phải ai cũng sử dụng được. Có những linh hồn vô hại và những linh hồn ác quỷ. Một số phương tiện có thể tương tác vật lý với ma, điều này không phải lúc nào cũng an toàn.

Một số người có khả năng này rất sợ ma, những người khác lợi dụng điều này và liên lạc với họ.

Edmund Gurney() - tác giả cuốn sách “Những hồn ma sống”, tự tin rằng linh hồn của một người có thể xuất hiện với người khác 12 giờ trước khi chết và khoảng thời gian tương tự sau đó. Ông tuyên bố rằng những hình ảnh như vậy là chuyến bay cuối cùng của người sắp chết.

Ngài William Barrett() là giáo sư vật lý tại Đại học Khoa học Hoàng gia ở Dublin trong 37 năm. Ông nói như sau: “Tôi hoàn toàn tin chắc rằng những người từng sống trên trái đất có thể giao tiếp với chúng ta”.

Oliver Lodge() được biết đến từ các nghiên cứu về cuộc sống sau khi chết. Ông bắt đầu nghiên cứu hiện tượng này vào những năm 1880. Từ năm 1901 đến năm 1903, ông là chủ tịch Hiệp hội Nghiên cứu Tâm thần. Ngoài ra Oliver Lodge còn là tác giả của cuốn sách "Raymond, hay

Life and Death", kể về những lần tiếp xúc với linh hồn của con trai ông Raymond sau khi ông qua đời ở mặt trận.

Lycanthropy

Lycanthropy là một hiện tượng huyền bí gây ra những biến thái trong cơ thể, do đó một người biến thành một sinh vật khác (thường là sói). Nhiều người sói chỉ biến đổi thành một con vật cụ thể.

Nhưng! Các nhà khoa học gọi lycanthropy là một tình trạng tâm thần đặc biệt trong đó một người, mặc dù tự coi mình là người sói, nhưng thực tế không phải là người sói, vì anh ta không sửa đổi hình dạng vật lý của mình. Đồng thời, lycanthrope cực kỳ nguy hiểm cho xã hội, vì nó thể hiện sự hung hãn và sức mạnh bất khuất.

Những câu chuyện về người sói

Theo truyền thuyết, vào giữa năm 1760, tại một khu vực miền Trung nước Pháp, một con thú nọ đã khiến cư dân địa phương sợ hãi. Gia súc và con người bắt đầu biến mất mỗi ngày. Các nhân chứng mô tả nó là một con sói lớn và đặt tên cho nó Loup Garou. Họ cố bắn anh ta, nhưng người sói hóa ra lại bất tử. Mọi chuyện kết thúc bằng việc những người thợ săn giết chết anh ta bằng một viên đạn bạc ngay giữa tim.

Robert Fortney từ Michigan năm 1938 đã gặp phải những sinh vật trông giống người sói. Đúng như anh ta tuyên bố, năm con vật đã tấn công anh ta cùng một lúc. Anh ta thậm chí còn bắn một trong số chúng, nhưng anh ta vô cùng kinh hãi khi con thú hung dữ nhất đứng bằng hai chân sau và cười toe toét nhìn anh ta.

Hãy xem xét một trường hợp tương đối gần đây. Tài xế xe tải Scott Vào ngày 27 tháng 8 năm 2005, một sự việc kỳ lạ đã được báo cáo trên đài phát thanh và giám đốc công ty Ian Pannett đã kể cho mọi người về những gì đã xảy ra. Đang di chuyển trên đường cao tốc, người lái xe nhìn thấy một loại động vật nào đó đang hành hạ một con nai chết bên đường. Theo ông, con quái vật này không giống bất kỳ loài nào được biết đến: sự pha trộn giữa sói và khỉ.

Ngày nay, sự phổ biến rộng rãi của phong cách lycanthropy được tạo điều kiện thuận lợi bởi một số lượng lớn các bộ phim về người sói và ma cà rồng.

Điều khiển từ xa

Telekinesis là khả năng di chuyển đồ vật bằng sức mạnh của ý nghĩ. Khả năng này đòi hỏi sự hiểu biết về năng lượng mà không nhiều người có thể học được.

Những người này tập trung vào một vật thể, điều này khuyến khích nó di chuyển mà không cần chạm vào. Những người biết cách học telekinesis thực hành rất nhiều và không dừng lại ở đó. Họ thậm chí có thể làm điều này cả đời mà không thực sự làm chủ được khả năng này.

Telekinesis ở Pháp

Một trường hợp telekinesis được ghi nhận xảy ra với một phụ nữ Pháp Angelique Cotten vào năm 14 tuổi. Ngày 15 tháng 1 năm 1846, bà cùng ba người bạn khác làm nghề thêu thùa. Đột nhiên bức tranh thêu rơi khỏi tay các cô gái, chiếc đèn bay vào góc.

Bạn bè của cô không ngần ngại đổ lỗi cho Angelica về những gì đã xảy ra, vì những sự việc kỳ lạ thường xảy ra trước mặt cô: đồ đạc bị chuyển đi hoặc ghế bay khắp phòng.

Telekinesis ở Nga

Trường hợp điều khiển từ xa nổi tiếng nhất trong lịch sử nước Nga được gọi là “hiện tượng Kulagina”. Vào những năm sáu mươi của thế kỷ trước, các thí nghiệm đã được thực hiện liên quan đến Ninel Sergeevna Kulagina, làm cho các vật thể chuyển động và làm thay đổi quỹ đạo chuyển động của chúng.

Để đảm bảo độ tin cậy của thí nghiệm, cô thậm chí còn bị nhốt trong hộp kim loại,

làm cạn kiệt khả năng thu hút các lực điện từ bên ngoài. Trong quá trình thử nghiệm, Kulagina chỉ lấy ra từ nhiều que diêm một que diêm được đánh dấu và đặt dưới mái vòm kính.

Thần giao cách cảm

Thần giao cách cảm là một khả năng khá phổ biến mà qua đó một người có thể nhận ra suy nghĩ và cảm xúc của người khác hoặc động vật.

Một số đã phát triển thần giao cách cảm từ xa, số khác chỉ khi tiếp xúc gần. Có những nhà ngoại cảm có thể nhìn sâu vào tâm trí người khác, và có những nhà ngoại cảm chỉ có thể đọc được suy nghĩ vào lúc đó.

Những người như vậy thường xuyên cảm thấy đau đầu vì họ nắm bắt được suy nghĩ của người khác, điều này không phải lúc nào cũng tốt.

Thần giao cách cảm trong chiến tranh

Trong số những thông điệp thần giao cách cảm nổi tiếng có trường hợp của một Thiếu tướng R., được mô tả trong biên bản ngày 9 tháng 9 năm 1848. Người lính này đã bị thương nặng trong cuộc bao vây thành phố Multan và nhận ra rằng ngày tàn đã gần kề nên đã yêu cầu tháo nhẫn cưới và đưa cho vợ mình.

Vợ anh lúc đó ở cách nơi này 240 km và khẳng định mình là người phụ trách hiện trường này. Sau đó, sự thật của vụ việc đã được cả hai bên ghi lại và xác nhận.

Thần giao cách cảm với động vật

Năm 1904 nhà văn Kỵ sĩ Haggardđã công bố một sự việc đã xảy ra với anh ta. Một đêm nọ, anh bắt đầu cảm thấy nghẹt thở khi đang ngủ. Đồng thời, Ryder hiểu rằng anh đang nhìn qua con mắt của chú chó tên Bob.

Haggard sau đó nhìn thấy anh ta nằm trên bãi cỏ gần mặt nước. Sau đó hóa ra con chó đã bị tàu hỏa đâm và rơi xuống nước.

Du hành thời gian

Du hành thời gian là một hình thức dịch chuyển tức thời và không được sử dụng rộng rãi. Những người tuyên bố có khả năng này có thể di chuyển trong thời gian chứ không phải không gian.

Điều này rất nguy hiểm vì chúng có thể không còn tồn tại hoặc làm gián đoạn tiến trình của một số sự kiện lịch sử.

Về mặt lý thuyết, các nhà khoa học sẵn sàng chấp nhận thực tế rằng việc du hành thời gian là hoàn toàn có thể xảy ra. Vì vậy, nhà khoa học Israel Amos Ori đã chứng minh một cách khoa học việc du hành như vậy thông qua nghiên cứu.

Khoa học thế giới đã có đủ kiến ​​thức lý thuyết cần thiết để khẳng định rằng có thể tạo ra cỗ máy thời gian.

Trở lại quá khứ

Tại thị trấn Tobolsk ở Siberia vào cuối tháng 8 năm 1897, một người đàn ông có ngoại hình kỳ lạ và hành vi kỳ lạ tên là Krapivin.

Anh ta bị đưa đến đồn cảnh sát và bắt đầu bị thẩm vấn. Lời khai của người đàn ông này đã gây sốc cho những người xung quanh: anh ta khai rằng mình sinh năm 1965 tại thành phố Angarsk và làm nhân viên vận hành máy tính điện tử cá nhân (PC).

Krapivin không hiểu làm thế nào mà ông lại kết thúc vào năm 1897, nhưng ông nhớ rằng trước đó ông bị đau đầu dữ dội, sau đó ông bất tỉnh. Một bác sĩ được mời đến đồn cảnh sát, người này được chẩn đoán là “mất trí im lặng”, sau đó Krapivin được đưa vào bệnh viện tâm thần.

Trong các trận chiến giải phóng Estonia năm 1944 gần Vịnh Phần Lan tiểu đoàn trinh sát xe tăng dưới sự chỉ huy của Troshin trong rừng tôi nhận thấy những người lạ mặc đồng phục kỵ binh.

Khi những kỵ binh xa lạ nhìn thấy xe tăng, họ bắt đầu bỏ chạy. Tuy nhiên, chúng tôi đã bắt được một trong những người lạ này, người này chỉ nói bằng tiếng Pháp.

Anh ta được đưa đến sở chỉ huy của quân đội Liên Xô, và mọi điều do kỵ binh Pháp kể lại khiến sĩ quan và phiên dịch viên bị sốc.

Anh ta khai rằng anh ta là một kỵ sĩ trong quân đội của Napoléon và biệt đội của họ đang cố gắng thoát khỏi vòng vây sau cuộc rút lui ở Moscow. Hóa ra cuirassier sinh năm 1772.

Sự mơ hồ của tất cả các trường hợp được mô tả không cho phép chúng ta nói một cách chắc chắn tuyệt đối rằng chúng đáng tin cậy, nhưng cũng không ai có thể bác bỏ chúng hoàn toàn.

Khí lực

Atmokinesis là khả năng của một người ảnh hưởng đến điều kiện thời tiết. Những người này biết cách kiểm soát thời tiết, điều này có liên quan chặt chẽ đến cảm xúc.

Nếu một người có sức mạnh như vậy trở nên tức giận, thì dù muốn hay không, bão mạnh sẽ nổi lên, trời mưa và gió giật mạnh.

Khả năng này rất khó kiểm soát, giống như cảm xúc của bạn.

Một trong những người biết cách kiểm soát thời tiết là cử nhân của chi nhánh Nga của Hiệp hội Pháp sư Quốc tế, thành viên danh dự của Hội Pháp sư. Ivan Ivanovich Kulebyakin. Lần đầu tiên anh biết đến năng khiếu của mình là ở trại trẻ mồ côi vào năm 6 tuổi.

Sau đó, trong một cơn bão mạnh, một lực nào đó đã đẩy anh ra ngoài và giơ tay lên, anh đứng trong vài phút, sau đó cơn bão dịu dần. Hành động này đã được ghi lại trên băng video.

Vào tháng 5 năm 1992, người dẫn chương trình Igor Mikitasov đã tổ chức lễ kỷ niệm. Igor tìm đến Ivan Ivanovich để “tạo ra” thời tiết ấm áp, dễ chịu.

Bầu trời tối hôm đó u ám và không nhìn thấy mặt trăng. Sau đó, vào lúc nửa đêm, trong chiếc áo choàng và mặt nạ màu xanh lá cây, với một con chim bồ câu trên vai, Kulebyakin được đưa vào khinh khí cầu và bay lên trên khán giả trong bầu không khí trang trọng. Trước sự ngạc nhiên của những khán giả nhiệt tình, anh đã “chia tay” những đám mây, khiến các ngôi sao và Mặt trăng tỏa sáng.

Xin chào các độc giả thân mến. Hôm nay chúng ta sẽ nói về khái niệm đồng cảm, nói một cách đơn giản thì nó là gì. Bạn sẽ tìm hiểu những biểu hiện đặc trưng của nó. Tìm hiểu sự đa dạng của các loại đồng cảm và mức độ biểu hiện của nó. Hãy nói về những gì cần phải làm để phát triển nó, làm thế nào để thoát khỏi sự đồng cảm quá mức. Chúng tôi cũng sẽ xem xét các khía cạnh tích cực và bất lợi của tình trạng này.

Định nghĩa, phân loại và cấp độ

Đồng cảm là khả năng đồng cảm với người khác và tôn trọng cảm xúc của họ. Một người có thiên hướng đồng cảm sẽ phản ứng rất gay gắt với cảm xúc và tình cảm của người khác, anh ta tự mình cảm nhận được chúng. Người đồng cảm là người quá nhạy cảm, luôn sẵn sàng giúp đỡ.

Trong tâm lý học, có năm loại đồng cảm.

1. Xúc động. Việc nhận biết cảm xúc của mọi người ở mức độ cảm xúc là điều bình thường.
2. Nhận thức. Có một nhận thức trí tuệ về cảm xúc của người khác, đồng thời chuyển sang các phép loại suy, so sánh và vẽ ra những điểm tương đồng.
3. Dự đoán. Khả năng xác định trước những phản ứng có thể xảy ra của một cá nhân đối với các sự kiện và hành vi nhất định trong các tình huống cụ thể.
4. Sự đồng cảm. Có sự đồng nhất hóa bản thân với một người trải qua một số cảm xúc, trải nghiệm trạng thái cảm xúc của mình.
5. Sự đồng cảm. Khía cạnh xã hội, thể hiện trạng thái tâm hồn của người đồng cảm trước những lo lắng của người khác.

Bạn cần hiểu rằng sự đồng cảm bắt đầu phát triển từ thời thơ ấu. Khi một cá nhân lớn lên, anh ta có được kinh nghiệm sống và có thể nhận ra cảm xúc của mọi người. Tuy nhiên, bất kể ai đó bao nhiêu tuổi, đều có những biểu hiện nhạy cảm ở các mức độ khác nhau. Vì vậy, có bốn cấp độ chính.

1. Ngắn. Có một sự khao khát yếu đuối về sự đồng cảm. Những người như vậy chỉ dựa vào logic và sự thật; họ không quen với những hành động được thực hiện dưới ảnh hưởng của cảm xúc. Những người như vậy không hiểu cảm xúc của người khác, họ chỉ nhìn mọi vấn đề từ quan điểm của mình mà không nghĩ rằng đối với ai đó, chúng có thể quan trọng hơn. Những người này cực kỳ khó hòa đồng với những người khác, họ cố gắng tránh xa các công ty, hiếm khi giao tiếp với hàng xóm và đồng nghiệp và có rất ít bạn bè. Ở nam giới, tỷ lệ không thiếu kiên nhẫn cao gấp 4 lần so với phụ nữ.
2. Bình thường. Mức độ đồng cảm này là điển hình đối với hầu hết mọi người. Nó còn được gọi là mức tiêu chuẩn. Đặc điểm của 80 phần trăm mọi người. Những người như vậy có thể hiểu được cảm xúc và cảm xúc của người khác, nhưng họ không thường xuyên lo lắng và không nghĩ nhiều về cảm xúc của người khác. Sự đồng cảm như vậy là đặc điểm của hầu hết mọi người; họ thường thờ ơ với vấn đề của người khác. Họ nhạy cảm với những cảm xúc mà bản thân họ hoặc những người xung quanh trải qua.
3. Cao. Những người như vậy không thường xuyên xuất hiện. Họ được gọi là sự đồng cảm. Họ hiểu rất rõ tâm trạng, cảm xúc của người khác, biết lắng nghe cẩn thận, để ý đến từng chi tiết và đồng cảm trong mọi tình huống. Những người như vậy rất năng động trong xã hội và dễ dàng làm quen với những người mới; họ có nhiều bạn bè. Nhờ khả năng giao tiếp với mọi người, họ đạt được những thành tựu to lớn trong đời sống cá nhân, xã hội và phát triển sự nghiệp. Một người ở cấp độ này có thể đồng cảm với người khác mà không cảm thấy khó chịu; việc nhận thức cảm xúc về cảm xúc của người khác không gây ra lo lắng hay đau khổ.
4. Cao. Đối với những người như vậy, cảm giác đồng cảm gây ra sự khó chịu. Một người gặp khó khăn trong việc phân biệt vấn đề của mình với vấn đề của người khác. Tình trạng này đi kèm với các biểu hiện sau:

• khả năng ấn tượng quá mức;
• tính dễ bị tổn thương nghiêm trọng;
• trải nghiệm sâu sắc về cảm giác và cảm xúc của người khác;
• sự xuất hiện của cảm giác tội lỗi trước nỗi đau của người khác;
• lo lắng và đau khổ vì vấn đề của người khác.

Mức độ này có tác động tiêu cực đến cuộc sống của người đồng cảm, làm suy giảm kỹ năng giao tiếp của anh ta và thường là yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh tâm thần. Trong tình huống như vậy, điều quan trọng là phải tham gia trị liệu tâm lý để điều chỉnh tình trạng tăng cảm giác.

Biểu hiện của sự đồng cảm có thể khác nhau. Điều đáng lưu ý là, chẳng hạn, sự đồng cảm về mặt tâm lý và sư phạm không giống nhau, tuy nhiên, cả hai đều là những kiểu con có khả năng giống nhau. Hãy xem xét các ví dụ xuất hiện trong các tình huống khác nhau.

1. Sư phạm. Nó xuất hiện khi học sinh giao tiếp với giáo viên. Một giáo viên có khả năng đồng cảm sẽ có thể dễ dàng thiết lập mối liên hệ với trẻ; anh ta sẽ nhận ra nhu cầu, cảm xúc của trẻ, tính đến khuynh hướng và đặc điểm cá nhân của trẻ, sẽ không thách thức quan điểm của trẻ và sẽ kín đáo hướng dẫn trẻ đi đúng hướng.
2. Tâm lý. Nó xuất hiện khi nhà tâm lý học giao tiếp với bệnh nhân. Chuyên gia lắng nghe cẩn thận, nhận ra trạng thái cảm xúc của anh ấy và bày tỏ sự đồng cảm thực sự.
3. Sáng tạo. Đặc điểm của một diễn viên khi làm quen với vai diễn. Để nhập vai tốt, anh ấy cần cố gắng xây dựng hình ảnh nhân vật, thấm nhuần cảm xúc, tình cảm và hiểu được lý do hành động của mình. Nhờ đó, khi người xem xem màn trình diễn của người này sẽ bị thuyết phục về tính chuyên nghiệp của mình.

Biểu hiện đặc trưng

Những dấu hiệu sau đây có thể cho thấy một người đã phát triển sự đồng cảm:

• khả năng nhận biết cảm xúc của người khác ở mức độ trực quan;
• khả năng cảm nhận được vai trò của ai đó;
• khả năng đánh giá tình huống qua con mắt của người khác;
• trải nghiệm những cảm xúc mà người khác hiện đang trải qua;
• khả năng đồng ý với quan điểm của người khác.

Nhiều người muốn phát triển khả năng này ở bản thân hoặc muốn con cái họ phát triển nó. Tuy nhiên, phải nhớ rằng sự đồng cảm không chỉ có lợi thế. Nó thường dẫn đến đau khổ nghiêm trọng. Để chống lại sự tiêu cực của người khác, bạn phải có một tâm hồn chín chắn và một nhân cách mạnh mẽ. Nếu một người muốn phát triển khả năng này thì phải tính đến tất cả những ưu điểm và nhược điểm.

Những điểm tích cực bao gồm:

• triển vọng phát triển nghề nghiệp;
• cung cấp hỗ trợ cho những người gần gũi với bạn;
• không thể bị lừa dối;
• khả năng loại bỏ xung đột và ngăn chặn sự phát triển của chúng.

Các điểm tiêu cực bao gồm:

• nguy cơ rối loạn tâm thần;
• vấn đề giao tiếp với người khác;
• khả năng gây ra nỗi đau đạo đức và khả năng chống lại nó.

Chẩn đoán

Nếu nhìn vào trẻ mẫu giáo, bạn có thể nhận thấy những biểu hiện đầu tiên của sự đồng cảm. Đến khi đi học, khả năng đồng cảm đã được hình thành hoàn toàn. Để xác định mức độ đồng cảm mạnh mẽ của một người, có thể sử dụng chẩn đoán tâm lý:

• Bài kiểm tra của Boyko về sự đồng cảm;
• bảng câu hỏi chẩn đoán Yusupov;
• Bảng câu hỏi của Kosonogov về mức độ đồng cảm.

Nó có thể được sử dụng như một loại thử nghiệm hoặc tất cả cùng nhau. Ngoài các câu hỏi và bài kiểm tra, bạn cũng có thể nhờ đến nhà trị liệu tâm lý, người có thể nhận ra mức độ hiểu được cảm xúc của người khác của một người cụ thể.

Tôi đã vượt qua bài kiểm tra Boyko. Theo kết quả của nó, tôi có mức độ đồng cảm cao và vẻ ngoài giàu cảm xúc. Tôi nghĩ sẽ rất thú vị khi mỗi người biết những khả năng này ở mình đã phát triển như thế nào.

Phát triển sự đồng cảm

Không cần thiết phải nghĩ rằng sự đồng cảm là một món quà từ trên cao hoặc một loại siêu năng lực nào đó. Hầu như tất cả mọi người đều có khuynh hướng mắc phải nó ở dạng này hay dạng khác. Mặc dù thực tế rằng phẩm chất này là bẩm sinh nhưng nó cũng có thể được phát triển ở bản thân. Để làm được điều này, bạn có thể sử dụng nhiều bài tập nhóm khác nhau.

1. "Con khỉ và tấm gương." Nhóm được chia thành từng cặp. Vì vậy, trong mỗi cặp, một con trở thành “tấm gương”, con còn lại trở thành “con khỉ”. Người đóng vai khỉ phải thể hiện những cảm xúc nhất định bằng nét mặt. Người đóng vai gương phải sao chép chúng. Sau đó, các đối tác thay đổi vai trò.
2. "Đoán cảm xúc." Nhóm được phát những tấm thẻ ghi tên cảm xúc trên đó. Lần lượt, những người tham gia thể hiện những gì họ nhận được bằng cách chỉ sử dụng nét mặt. Những người khác cố gắng đoán chính xác những gì nó đang hiển thị.
3. "Điện thoại". Mỗi người tham gia sẽ nhận được một thẻ có ghi một người đối thoại tưởng tượng trên đó. Đây có thể là người thân, người thân, sếp. Mọi người lần lượt bắt chước cuộc trò chuyện qua điện thoại, những người tham gia khác cố gắng hiểu chính xác cuộc trò chuyện đang được tiến hành với ai.

Bạn cũng có thể sử dụng các bài tập cần sao chép cử chỉ, giọng nói và lời nói. Khi một người trong nhóm thực hiện những bài tập như vậy cùng với những người khác, anh ta sẽ thành thạo kỹ năng đồng cảm và hòa vào làn sóng cảm xúc chung.

Làm thế nào để kiểm soát

Những người nghĩ quá nhiều đến người khác, lo lắng cho họ, đôi khi rất khó sống chung với điều này. Điều này thường dẫn đến suy sụp cảm xúc và các vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Để tìm hiểu cách khắc phục tình trạng này, bạn phải tuân theo các quy tắc nhất định.

1. Khi bạn cảm thấy trái tim mình bị choáng ngợp bởi những vấn đề của người khác, bạn cần cố gắng tập trung vào việc khác, hoặc dừng cuộc trò chuyện và bỏ đi, hoặc đơn giản là im lặng một lúc để sự bình yên trong nội tâm có thể đến. Nếu bạn không muốn quay người bỏ đi để không làm mất lòng người đối thoại, tốt hơn hết bạn nên nghĩ về điều khác hoặc đếm đến một trăm. Điều quan trọng là bạn có cảm giác rằng bạn chỉ có cảm xúc của riêng mình, không có cảm xúc nào khác.
2. Bạn cần suy nghĩ xem bạn sẽ đồng cảm với ai. Cơ chế này luôn diễn ra với sự giúp đỡ của người khác. Điều quan trọng là phải hiểu ai là người gây ra sự đồng cảm trong trường hợp cụ thể của bạn và tại sao điều này lại xảy ra.
3. Học cách đồng cảm một cách có ý thức. Bạn không cần phải từ bỏ khả năng nhận biết cảm xúc của người khác; bạn cần học cách không để những cảm xúc tiêu cực của người khác ảnh hưởng đến mình. Cần phải tắt sự đồng cảm của bạn ở mức độ tiềm thức. Với mục đích này, bạn có thể thành thạo các bài tập thiền hoặc thở. Ban đầu sẽ khó khăn, nhưng sau một thời gian, bạn sẽ học cách tắt đi, hỗ trợ ai đó mà không làm hại bản thân.

Nếu bạn đang nghĩ cách bảo vệ bản thân khỏi sự tiêu cực, bạn cần sử dụng các phương pháp sau:

• chẳng hạn, để hình dung sự bảo vệ, bạn có thể tưởng tượng rằng có một tấm chắn thực sự trước mặt bạn hoặc bạn đang ở trong một loại kén nào đó không cho phép bất kỳ luồng thông tin nào đi qua;
• Đừng lo lắng về việc bạn sẽ phải từ chối một người dù chỉ là một cuộc trò chuyện - nếu khi giao tiếp với ai đó, bạn bắt đầu trải qua những cảm xúc quá tiêu cực, tốt hơn hết là bạn nên dừng ngay cuộc trò chuyện này và rời đi;
• điều quan trọng là phải học cách lọc ra cảm xúc của người khác và không cho phép chúng xâm nhập vào ý thức của bạn;
• tránh những người có thái độ tiêu cực và muốn vứt rác tràn đầy năng lượng của họ.

Nếu bạn không thể tự mình đối phó, bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia, người sẽ dạy bạn cách thoát khỏi ảnh hưởng của người khác.

Từ lâu tôi đã biết về khả năng đồng cảm của mình. Trước đây, cho đến khi tôi học cách kiểm soát nó, nó khiến tôi khó chịu. Rất khó để cảm nhận được nỗi đau của họ khi giao tiếp với mọi người. Cô ấy luôn coi những vấn đề của người khác quá gần trái tim mình và để chúng tự mình vượt qua. Nếu bạn cũng gặp phải những khó khăn tương tự, hãy nhớ chăm sóc bản thân, học cách bảo vệ bản thân khỏi những ảnh hưởng tiêu cực bằng cách dựng lên một lá chắn tưởng tượng.

Bây giờ bạn đã biết sự đồng cảm là gì và những biểu hiện của nó là gì. Như bạn có thể thấy, phẩm chất này không phải lúc nào cũng phù hợp với cuộc sống của một người. Đôi khi nó có thể tác động tiêu cực đến tâm lý con người. Nhưng chúng ta không nên quên cần phải thể hiện sự cảm thông với những người gặp khó khăn và đồng cảm với họ. Đây chính là điều tạo nên con người chúng ta.

Bạn có nhận thức người khác rất chặt chẽ như thể họ là của chính bạn không? Có lẽ sự đồng cảm của bạn đã thức tỉnh! Tìm hiểu làm thế nào để kiểm tra nó!

Sự đồng cảm là gì và nó phát sinh như thế nào?

Đồng cảm (lòng trắc ẩn)¹ là khả năng cảm nhận một cách tinh tế cảm xúc của người khác như của chính mình. Những người có thể làm được điều này được gọi là người đồng cảm. Người đồng cảm là người cảm nhận được cảm xúc và cảm xúc của người khác. Đôi khi sự đồng cảm đi kèm với khả năng.

Mọi người có được khả năng này một cách tự nhiên trong hai trường hợp:

1. Họ sinh ra đã có sự đồng cảm

2. Món quà này thức tỉnh một cách độc lập trong quá trình lớn lên và hòa nhập xã hội.

Sự đồng cảm là một món quà tuyệt vời nếu bạn biết sử dụng nó đúng cách. Không phải tất cả những người đồng cảm đều có thể kiểm soát khả năng này một cách có ý thức - trong hầu hết các trường hợp, điều đó xảy ra một cách vô thức.

Nhiều người đôi khi “bắt” được cảm xúc của người khác. Trong hầu hết các trường hợp, năng khiếu đồng cảm không được công nhận: trí óc logic giải thích những biểu hiện như tâm lý thông thường hoặc NLP² tự phát.

Dấu hiệu của việc có siêu năng lực

Nếu điều gì đó tương tự xảy ra trong cuộc sống của bạn và bạn bất ngờ cảm thấy những cảm xúc khác thường đối với bản thân, rất có thể đó là cảm giác nhận được từ người khác - đây là cách thể hiện sự đồng cảm!

Cho đến khi bạn học cách quản lý và kiểm soát điều này, bạn sẽ tiếp thu được cảm xúc của người khác và trải nghiệm chúng như của chính mình.

Có một số dấu hiệu cho thấy một người là người có sự đồng cảm:

1. Người đồng cảm cảm nhận được sự đau khổ trên thế giới trên quy mô lớn và muốn làm điều gì đó để giúp đỡ thế giới.

2. Họ khó nhìn vào nỗi đau của người khác vì đó giống như nỗi đau của chính họ.

3. Những người có khả năng này gặp khó khăn khi xem những tin tức đáng lo ngại: họ cảm thấy đau khổ và sau đó không thể làm điều đó trong một thời gian rất dài. hãy tỉnh táo lại.

Ví dụ, chỉ cần xem một bản tin về một thảm họa hoặc một loại thảm họa nào đó ở bất kỳ đâu trên thế giới là đủ và một người như vậy có thể cảm thấy đau đớn (tâm lý và đôi khi về thể chất) do sự kiện này.

4. Người đồng cảm gặp khó khăn trong việc tìm kiếm bản thân và nhận thức đầy đủ về cảm xúc của chính mình.

Ví dụ, khi nói chuyện với người khác, những người có năng khiếu đồng cảmcảm nhận được cảm xúc và tình cảm của anh ấy. Thông thường, họ biết câu trả lời cho những câu hỏi trong cuộc sống của mình nhưng đồng thời lại không tìm ra câu trả lời cho chính mình.

5. Thông thường, sự đồng cảm có thể khiến một người trở nên ngại ngùng vì anh ta biết rất rõ người kia đang cảm thấy gì và muốn gì.

6. Nếu một người không biết cách quản lý khả năng của mình, anh ta có thể mất khả năng phê phán. Những người như vậy luôn nói “có” với mọi yêu cầu, đòi hỏi mà không cần suy nghĩ xem họ có cần hay không hoặc thực sự muốn hay không.

Một người đồng cảm đắm chìm trong trải nghiệm của người khác, biết họ cần gì nên họ không thể nói không. Và chỉ khi đó anh mới nhận ra rằng mình đã không nghĩ đến bản thân và những ham muốn của mình.

7. Người có sự đồng cảm giúp đỡ người khác bằng chi phí của chính họ.

8. Người đồng cảm yêu từ xa như thể người thân của họ đang ở gần.

9. Họ cảm thấy gần gũi sâu sắc với thiên nhiên, động vật và thực vật.

Những người như vậy có thể cảm nhận được không chỉ con người mà còn cả động vật, chẳng hạn như khi họ gặp một con chó hoặc con mèo trên đường phố.

10. Người đồng cảm cảm thấy có trách nhiệm với cảm giác của người khác và cố gắng giúp họ cảm thấy tốt hơn.

11. Những người như vậy rất nhạy cảm: các mối quan hệ và tình bạn có thể quá gần gũi với trái tim.

12. Vì sự đồng cảm và không có khả năng quản lý nó, họ thường trở thành lối thoát để người khác trút bỏ cảm xúc lên mình.

13. Trong khi đọc sách hoặc xem phim, người đồng cảm trải qua các sự kiện một cách đầy cảm xúc và gần như hoàn toàn đồng cảm với các nhân vật.

14. Do thường xuyên căng thẳng, những người có món quà này quên mất ý nghĩa của việc vui chơi và tận hưởng cuộc sống.

15. Người đồng cảm có xu hướng trở thành những người có tinh thần sâu sắc: món quà của sự đồng cảmcho phép bạn cảm nhận được sự thống nhất của mọi sự tồn tại.

Nếu bạn liên quan đến nhiều dấu hiệu trên, điều này có nghĩa là khả năng đồng cảm vẫn tồn tại trong bạn!

Trả lời các câu hỏi sau:

• Bạn có thể kiểm soát được món quà này không?
• Bạn có biết cách phân biệt trải nghiệm của mình và của người khác không?
• Bạn có thể kiểm soát món quà của mình, chỉ “bật” nó khi bạn cần không?

Nếu bạn trả lời “có”, thì bản thân bạn đã học cách kiểm soát khả năng đồng cảm của mình; mặt khác, bạn cần học cách quản lý sự đồng cảm: trong phần ghi chú của bài viết này có liên kết đến tài liệu hữu ích về việc phát triển khả năng kiểm soát sự đồng cảm.

Ghi chú và bài viết nổi bật để hiểu sâu hơn về tài liệu

¹ Đồng cảm là sự đồng cảm có ý thức đối với trạng thái cảm xúc hiện tại của người khác mà không làm mất đi cảm giác về nguồn gốc bên ngoài của trải nghiệm này (Wikipedia).

Dân 02/10/2014 15:42 Trả lời

• 10/02/2014 20:28 Trả lời

  Ilona123 02/11/2014 02:51 Trả lời

  Fialka777 02/12/2014 10:28 Trả lời

  Sazer 28/07/2014 23:40 Trả lời

  Sazer 29/07/2014 00:21 Trả lời

  Anyta2311 29/01/2015 15:02 Trả lời

  • 17/02/2015 12:53 Trả lời

    Valentina 03/12/2017 14:13 Trả lời

    Anon 08/05/2017 07:53 Trả lời

    • 14/08/2017 08:27 Trả lời

      Anisa 26/11/2017 19:53 Trả lời

      Katya 12/07/2017 15:25

Để giao tiếp đầy đủ với người khác, một người phải có khả năng hiểu được cảm xúc và trải nghiệm của họ. Đây chính là chìa khóa để xây dựng các mối quan hệ bền chặt trong xã hội. Khả năng cho phép một người chia sẻ cảm xúc với người khác được gọi là sự đồng cảm. Chúng ta hãy xem sự đồng cảm là gì, nó hữu ích như thế nào và liệu nó có thể được phát triển hay không.

Đồng cảm là khả năng của một người trong việc nhận biết cảm xúc và cảm xúc của người khác mà không đồng nhất chúng với chính mình. Được dịch từ tiếng Hy Lạp, từ “đồng cảm” có nghĩa là “sự đồng cảm”. Thuật ngữ “đồng cảm” xuất hiện trong tâm lý học nhờ nhà tâm lý học người Mỹ Edward Titchner, người đã nghiên cứu hiện tượng này và biên soạn bảng phân loại các nguyên tắc của sự đồng cảm.

Những người có khả năng đồng cảm được gọi là người đồng cảm. Khả năng này được thể hiện ở những mức độ khác nhau ở mỗi người - từ yếu đến rất mạnh. Một số người đồng cảm trở nên quan tâm sâu sắc đến trải nghiệm của người khác đến mức họ hoàn toàn bị cuốn hút vào chúng và bắt đầu coi cảm xúc của người khác là của chính họ. Nhưng hầu hết những người đồng cảm đều có thể đồng cảm với người khác mà không chuyển cảm xúc của họ sang chính họ.

Đồng cảm là một phẩm chất rất quý giá đối với đại diện của các ngành nghề như bác sĩ, giáo viên, nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý, giám đốc nhân sự, giám đốc doanh nghiệp, điều tra viên, v.v. Hầu như tất cả các ngành nghề tập trung vào giao tiếp với mọi người đều cần có sự đồng cảm và kỹ năng nhất định để hiểu và cảm nhận được sự đồng cảm. trạng thái nội tâm của người khác.

Các loại và mức độ đồng cảm

Edward Titchner đã xác định được một số loại đồng cảm - cảm xúc, nhận thức và dự đoán. Chúng ta hãy xem xét chúng chi tiết hơn.

• Xúc động. Kiểu đồng cảm này dựa trên xu hướng của một người là bắt chước cảm xúc của người ở bên cạnh, thông cảm với anh ta, áp dụng những trải nghiệm của anh ta lên bản thân. Hầu hết giao tiếp của con người đều được xây dựng dựa trên kiểu đồng cảm này.
• Nhận thức. Trong trường hợp này, người đồng cảm không chỉ có thể cảm nhận được trải nghiệm của người khác mà còn có thể cảm nhận chúng từ vị trí của lý trí - phân tích, tìm ra khuôn mẫu và so sánh. Điều này giúp bạn có thể hiểu người đối thoại sâu sắc hơn.
• dự đoán. Kiểu đồng cảm này cho phép bạn dự đoán phản ứng của một người trước một tình huống cụ thể. Một người đồng cảm có thể đặt mình vào vị trí của người đối thoại một cách tinh thần và hiểu được những cảm xúc và trải nghiệm mà một tình huống nhất định sẽ gây ra ở anh ta.

Ngoài các loại, còn có các mức độ đồng cảm, mỗi mức độ đặc trưng cho khả năng đồng cảm của một người cụ thể.

• Mức độ thấp. Những người có sự đồng cảm thấp không thể cảm nhận được trải nghiệm của người khác. Họ chỉ tập trung vào cảm giác và cảm xúc của chính mình nên họ khó hiểu được người khác đang cảm thấy gì. Những người như vậy được gọi là nhẫn tâm về mặt cảm xúc. Thông thường họ cố gắng cô lập mình với những người khác; vòng tròn xã hội của họ rất hẹp.
• Mức độ trung bình. Hầu hết mọi người đều có mức độ đồng cảm ở mức trung bình. Ở cấp độ này, một người có thể hiểu được trải nghiệm của người khác, nhưng đồng thời vẫn thờ ơ với vấn đề của họ. Chỉ những người thân thiết mới khơi dậy được sự cảm thông chân thành và mong muốn giúp đỡ của anh.
• Mức độ cao. Mức độ đồng cảm cao cho phép một người hiểu rõ và cảm nhận được cảm xúc của người khác, nhưng đồng thời anh ta biết cách không áp đặt chúng lên chính mình. Những người như vậy thường hòa đồng và dễ dàng liên lạc. Sở hữu mức độ đồng cảm cao, họ mong đợi những biểu hiện tương tự từ những người xung quanh.
• Tăng cấp độ. Những người có mức độ đồng cảm cao khá hiếm. Điểm đặc biệt của họ là khả năng trải nghiệm cảm xúc của người khác như thể đó là của chính họ. Vì điều này, một người gặp rất nhiều vấn đề trong cuộc sống. Anh ấy rất dễ bị tổn thương và thường cảm thấy tội lỗi. Tuy nhiên, nếu một người có thể đối phó với mức độ đồng cảm cao hơn, anh ta có thể trở thành một chuyên gia xuất sắc trong lĩnh vực y học hoặc tâm lý học.

Ưu và nhược điểm của sự đồng cảm

Giống như bất kỳ hiện tượng nào, sự đồng cảm có thể có lợi hoặc có hại cho một người. Vậy, những ưu và nhược điểm của khả năng đồng cảm là gì?

Ưu điểm:

• nhờ khả năng hiểu người khác, một người có thể trở thành chuyên gia giỏi trong bất kỳ lĩnh vực hoạt động nào liên quan đến con người;
• khả năng suy nghĩ sáng tạo và tìm ra giải pháp ban đầu;
• khả năng cung cấp hỗ trợ và giúp đỡ người khác;
• khả năng nhận ra sự dối trá và không thành thật;
• khả năng giải quyết hiệu quả hoặc tránh xung đột.

Nhược điểm:

• không có khả năng thể hiện sự hung hăng lành mạnh khi cần thiết;
• kiệt sức về mặt cảm xúc;
• thường xuyên lo lắng về vấn đề của người khác;
• xu hướng rối loạn tâm thần;
• người khác có thể bắt đầu lợi dụng lòng tốt của người đó;
• tăng sự lo lắng và dễ bị tổn thương.

Làm thế nào để phát triển sự đồng cảm?

Đồng cảm là một cảm giác bẩm sinh và ở mức độ này hay mức độ khác, nó vốn có ở đại đa số mọi người. Theo tuổi tác, khả năng đồng cảm có thể mạnh lên hoặc ngược lại, suy yếu. Điều này rất dễ phát triển ở trẻ nhỏ nếu bạn dạy trẻ thông cảm với người khác và động vật, hiểu nỗi đau khổ của người khác.

Mối quan hệ tin cậy và nồng ấm giữa các thành viên trong gia đình giúp tăng mức độ đồng cảm của trẻ. Nếu người lớn dạy một đứa trẻ yêu thiên nhiên, đối xử cẩn thận với động vật và thực vật, đồng thời giải thích rằng mọi sinh vật sống đều trải qua nỗi đau và có thể cần sự giúp đỡ, thì đứa trẻ sẽ có thể phát triển khả năng đồng cảm.

Có những bài tập giúp phát triển sự đồng cảm. Chúng phù hợp cho cả trẻ em và người lớn muốn tăng mức độ đồng cảm. Chúng được thực hiện trong một nhóm bao gồm nhiều người. Bạn có thể tập luyện cùng nhau.

Bài tập 1

Để hoàn thành bài tập, bạn sẽ cần những tấm thẻ ghi tên các cảm xúc khác nhau - vui, giận, buồn, hoang mang, ngạc nhiên, v.v. Sau đó, các thẻ sẽ được phát cho những người tham gia. Mỗi người trong số họ phải sử dụng cử chỉ và nét mặt để khắc họa cảm xúc ghi trên lá bài của mình. Những người tham gia còn lại phải đoán xem người đó đang muốn thể hiện cảm xúc gì.

Bài tập 2

Những người tham gia được chia thành từng cặp. Một trong số họ đảm nhận vai khỉ, và người còn lại đảm nhận vai trò là tấm gương. “Con khỉ” phải làm mặt, nhăn nhó và miêu tả bất kỳ cảm xúc, tình cảm nào. Nhiệm vụ của “Gương” là lặp lại chúng một cách chính xác nhất có thể.

Bài tập 3

Một trong những người tham gia nên nhấc điện thoại lên (hoặc tưởng tượng rằng anh ta có điện thoại trên tay) và bắt đầu trò chuyện với một người đối thoại tưởng tượng. Trước khi bắt đầu cuộc trò chuyện, anh ấy nghĩ xem mình sẽ “nói chuyện” với ai, nhưng không thông báo cho người khác về điều này. Nhiệm vụ của những người tham gia còn lại là đoán xem người đối thoại là ai (vợ, bạn, sếp, khách hàng, mẹ, con, v.v.).

Sự đồng cảm là một phẩm chất rất hữu ích và nó có thể và nên được phát triển. Tuy nhiên, cần hiểu rằng việc đi quá sâu vào vấn đề và trải nghiệm của người khác có thể dẫn đến hậu quả thảm khốc. Vì vậy, mọi người đồng cảm phải học cách thông cảm với người khác mà không phóng chiếu cảm xúc và tình cảm của người đó lên chính mình. Khả năng phân biệt vấn đề của chính bạn và của người khác là chìa khóa cho sự ổn định về mặt cảm xúc của một người đồng cảm.

Ngay cả khi đã trưởng thành, chúng ta vẫn luôn mong số phận sẽ ban tặng cho mình một người có thể hiểu mình một cách trọn vẹn nhất. Kiểu người sẽ chia sẻ niềm vui nỗi buồn với chúng ta như thể đó là của riêng anh ấy. Cảm giác tuyệt vời này cho phép bạn cảm nhận được cảm xúc của người đối thoại được gọi là Sự đồng cảm.

Cảm xúc của người khác cũng giống như của bạn

Thật không may, ngày nay khả năng đồng cảm một cách có ý thức với cảm xúc của người khác là rất hiếm. Thuật ngữ “Đồng cảm” trong tâm lý học là một trong những thuật ngữ đầu tiên được nhắc đến trong các tác phẩm của Sigmund Freud, người cho rằng để một nhà phân tâm học làm việc hiệu quả với bệnh nhân, cần phải tính đến trạng thái cảm xúc của anh ta. Nhà phân tâm học bước vào trạng thái này, sau đó anh ta có khả năng hiểu nó bằng cách so sánh nó với cảm giác của chính mình.

Ngày nay, khái niệm “Đồng cảm” hàm chứa rất nhiều điều. Trước hết, sự đồng cảm là sự đồng cảm có ý thức với một người và trạng thái cảm xúc của người đó mà không làm mất đi cảm giác kiểm soát từ bên ngoài đối với trạng thái đó. Trong y học và tâm lý học, sự đồng cảm thường được đánh đồng với sự lắng nghe đồng cảm - chứng tỏ bác sĩ chuyên khoa hiểu chính xác trạng thái cảm xúc của bệnh nhân. Trong pháp y, lắng nghe đồng cảm có nghĩa là khả năng thu thập thông tin về cảm xúc và suy nghĩ của mục tiêu.

Trong số các nhà tâm linh học, sự đồng cảm được coi là một cảm giác đặc biệt chỉ dành cho một số người nhất định. Tầm quan trọng của khả năng này trong nhận thức ngoại cảm là rất lớn: nó đóng vai trò như một công cụ để nhận biết trạng thái cảm xúc của người khác một cách “trực tiếp”, cũng như truyền tải cảm xúc của một người, trong khi việc thiếu tiếp xúc trực tiếp với một người không phải là một trở ngại. Cảm giác này được đánh đồng với khái niệm thần giao cách cảm.

Các biểu hiện của sự đồng cảm rất khác nhau: từ việc hoàn toàn đắm chìm trong cảm xúc của đối tác giao tiếp (đồng cảm về mặt cảm xúc hoặc tình cảm), đến sự hiểu biết khách quan về trải nghiệm của đối tác giao tiếp mà không có sự tham gia mạnh mẽ về mặt cảm xúc. Trong trường hợp này, các loại đồng cảm sau đây được phân biệt:

• sự cảm thông - đáp ứng về mặt cảm xúc, nhu cầu giúp đỡ;
• sự đồng cảm - một người trải qua những cảm xúc giống như đối tác giao tiếp;
• sự cảm thông là một thái độ rất thân thiện và ấm áp đối với một người.

Sự đồng cảm không gắn liền với nhận thức về bất kỳ cảm xúc cụ thể nào (như với lòng trắc ẩn). Cảm giác này được dùng để biểu thị sự đồng cảm với bất kỳ trạng thái nào. Có nhiều ngành nghề trong đó việc lắng nghe đồng cảm không chỉ là mong muốn mà còn cần thiết. Những ngành nghề như vậy bao gồm hầu hết tất cả các ngành nghề tập trung vào giao tiếp với mọi người:

• nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý;
• bác sĩ;
• giáo viên;
• Người quản lý nhân sự;
• người quản lý;
• thám tử;
• quan chức;
• người bán;
• thợ làm tóc và những người khác.

Như chúng ta thấy, việc áp dụng đặc tính tuyệt vời này của tâm hồn chúng ta có thể được tìm thấy ở bất cứ đâu. Những người có khả năng đồng cảm được gọi là người đồng cảm.

Có thể trở thành một người đồng cảm?

Bạn có thể thường xuyên nghe thấy: "Anh ấy là một nhà tâm lý học bẩm sinh." Thông thường, một cụm từ như vậy cho thấy khả năng đồng cảm về mặt cảm xúc của một người mà không cần kỹ năng chuyên môn đặc biệt. Có thể trở thành một người đồng cảm? Đồng cảm là khả năng bẩm sinh hay có được? Dấu hiệu của nó là gì?

Theo sinh học, hoạt động của não phản ánh hành động và trạng thái của các cá nhân khác, phụ thuộc trực tiếp vào hoạt động của các tế bào thần kinh gương. Các nhà sinh học cho rằng sức mạnh của sự đồng cảm phụ thuộc vào hoạt động của họ.

Một xác nhận gián tiếp cho điều này là những người mắc chứng alexithymia không có khả năng đồng cảm, vì các vấn đề sinh lý thần kinh của họ không cho phép họ phân biệt được ngay cả cảm xúc của mình.

Các chuyên gia hiện đại tin rằng sự đồng cảm là một đặc tính bẩm sinh và di truyền, nhưng kinh nghiệm sống sẽ củng cố hoặc làm suy yếu nó. Sức mạnh của sự đồng cảm phụ thuộc vào việc có kinh nghiệm sống phong phú, nhận thức chính xác và phát triển các kỹ năng giao tiếp đồng cảm. Ban đầu, phụ nữ có khả năng đồng cảm phát triển hơn, đặc biệt là những người đã có con.

Với điều kiện là ít nhất những điều cơ bản về sự đồng cảm đã có sẵn một cách bẩm sinh, sự phát triển của nó có thể được đẩy nhanh bằng các phương pháp đào tạo khác nhau và các bài tập đặc biệt nhằm phát triển các kỹ năng sử dụng hiệu quả khả năng này trong giao tiếp cá nhân và nghề nghiệp. Nếu bạn muốn học cách hiểu cảm xúc và cảm xúc của người khác, sẽ rất hữu ích khi thực hành những bức ký họa nghệ thuật như “Ghi nhớ những khuôn mặt”, “Người khác nhìn thấy tôi như thế nào”, “Sự biến đổi”. Khả năng đồng cảm, thông cảm cũng được phát triển tốt qua bất kỳ trò bói toán và trò chơi “Hội”. Sự phát triển của sự đồng cảm được tạo điều kiện thuận lợi bởi sự phát triển chung của cảm xúc thông qua khiêu vũ, xem phim, nghe nhạc và các phương pháp trị liệu nghệ thuật khác.

Để xác định mức độ khả năng đồng cảm của mọi người, cũng như các khía cạnh cá nhân của khả năng này, có nhiều phương pháp và kỹ thuật khác nhau. Chẩn đoán đáng tin cậy nhất nhằm xác định mức độ đồng cảm được gọi là “Chỉ số đồng cảm”; đối với người dùng nói tiếng Nga, có một phiên bản gọi là “Mức độ đồng cảm”.

Ưu và nhược điểm

Sự đồng cảm là một món quà thực sự mà không phải ai cũng biết sử dụng đúng mục đích. Thông thường, sở hữu tinh thần này mang lại đau khổ cho một người, bởi vì không phải lúc nào con người cũng chỉ trải nghiệm niềm vui, hạnh phúc, tình yêu và các trạng thái tích cực khác. Điều có vẻ như giấc mơ cuối cùng đối với một người lại là gánh nặng lớn đối với người khác.

Khả năng đồng cảm và thông cảm giả định rằng một người có nhân cách phát triển, vì một tâm trí non nớt không thể đối phó với những rào cản cảm xúc của người khác. Sau khi đã quyết định phát triển sự đồng cảm, việc đánh giá ưu và nhược điểm của quyết định đó là không thừa.

Ưu điểm	Nhược điểm
Khả năng vô tận để phát triển trí tưởng tượng.	Một người không có khả năng gây hấn và cạnh tranh lành mạnh.
Hỗ trợ hiệu quả trong nhiều ngành nghề.	Tăng độ nhạy cảm, dẫn đến kiệt sức về mặt cảm xúc.
Trạng thái này tạo ra nhiều giải pháp ban đầu.	Lo lắng và sợ hãi nhẹ, tỷ lệ mắc bệnh tâm thần cao.
Khả năng giúp đỡ người khác, hỗ trợ và chấp nhận họ.	Khả năng cao sẽ xảy ra mối quan hệ kiểu “trò chơi một bàn”, khi một người chỉ cho đi mà không nhận lại được gì.
Một sự đồng cảm không thể bị lừa.	Một người đồng cảm dễ bị xúc phạm và tổn thương.

Phát triển hay loại bỏ?

Mỗi người phải tự quyết định mức độ đồng cảm mà mình cần để có một cuộc sống thoải mái. Có 4 loại đồng cảm:

Những người không đồng cảm: đã đóng hoàn toàn các kênh đồng cảm (một cách có ý thức hoặc dưới ảnh hưởng của chấn thương tâm lý). Những người này không thể nhận ra các tín hiệu phi ngôn ngữ và lời nói.

Người đồng cảm thông thường: thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng và quá tải về cảm xúc, gặp phải vấn đề của người khác một cách sâu sắc. Họ thường xuyên bị đau đầu. Khả năng đồng cảm không bị họ kiểm soát.

Người có ý thức đồng cảm: quản lý khả năng đồng cảm, dễ dàng thích ứng với cảm xúc của người khác, biết cách không để họ vượt qua chính mình.

Người đồng cảm chuyên nghiệp: có khả năng kiểm soát tuyệt vời khả năng của mình và thường sử dụng nó cho mục đích nghề nghiệp. Họ có thể kiểm soát cảm xúc của bất kỳ người nào khác, thay đổi tâm trạng của một người và giảm bớt nỗi đau về tinh thần và thể xác.

Nếu số phận đã ban tặng cho bạn khả năng đồng cảm đã phát triển, có lẽ nó vẫn đáng để phát triển? Ít nhất là để hoàn thành mục đích của tôi - giúp đỡ người khác.

Tuy nhiên, khả năng đồng cảm và đồng cảm mạnh mẽ thường phải trả giá. Những người đồng cảm thường tham gia vào các mối quan hệ bất đối xứng mà không nhận được sự hỗ trợ đầy đủ từ đối tác của họ. Những người như vậy cảm thấy không thoải mái khi xảy ra xung đột và không có xu hướng cạnh tranh hay bảo vệ lợi ích của mình.

Họ thường bị trầm cảm cũng như rối loạn lo âu. Người đồng cảm gặp khó khăn trong việc vượt qua nỗi sợ hãi, đó là lý do tại sao các cơn hoảng loạn có thể xảy ra. Khả năng cảm nhận được nỗi đau của người khác dẫn đến hiện tượng mà các nhà tâm lý học gọi là căng thẳng đồng cảm.

Để làm việc hiệu quả với mọi người, việc phát triển được sự đồng cảm thực sự là một điều may mắn. Nhưng người đồng cảm thường gặp vấn đề với các mối quan hệ cá nhân. Họ nhạy cảm đến mức không thể che giấu bất cứ điều gì với họ, và bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào của đối tác theo đúng nghĩa đen là “đánh vào đầu bạn”. Vì vậy, đối tác của người đồng cảm phải là người tốt bụng, chung thủy và không xung đột.