Tất cả chúng ta đều trải qua tác động của các chu kỳ liên quan đến chuyển động của các hành tinh, mặc dù chúng ta coi điều này là một điều gì đó khá bình thường. Tuy nhiên, chú ý đến nhịp sinh học của mỗi cá nhân có thể có tác dụng có lợi cho sức khỏe, giúp cuộc sống của chúng ta dễ dàng hơn nhiều và khiến hành động của chúng ta hiệu quả hơn.
Ví dụ, người Nhật rất hâm mộ lý thuyết về nhịp sinh học, và trong các nhà máy, xí nghiệp ở Nhật Bản, mỗi nhân viên đều có bảng về nhịp sinh học của mình. Vào những ngày quan trọng, họ đeo băng tay cảnh báo về khả năng dễ bị tổn thương tạm thời tăng lên và cho đến khi kết thúc thời kỳ bất lợi, họ không được phép làm việc do rủi ro gia tăng.
Bây giờ bạn có thể sử dụng các chương trình đặc biệt để tạo biểu đồ nhịp sinh học riêng lẻ, nhưng nếu bạn không có chương trình như vậy và muốn tạo lịch trình cá nhân, tôi sẽ cho bạn biết cách thực hiện theo cách cổ điển, sử dụng số học.
Cách tính vị trí của bạn trong một vòng lặp
Để tính toán nhịp sinh học của bạn, bạn cần thực hiện một số phép tính nhất định. Trước hết, bạn cần thiết lập “số cơ sở” của mình cho ngày hôm nay, điểm khởi đầu trên cơ sở đó tất cả các tính toán tiếp theo sẽ được thực hiện.
1. Nhân số tuổi của bạn với 365
Ví dụ: 56 x 365 = 20440
2. Nhìn vào bảng bên dưới và đếm số năm nhuận đã trôi qua kể từ năm bạn sinh ra. Thêm số này vào sản phẩm kết quả.
2.
Ví dụ: năm sinh 1956; 14 năm nhuận trôi qua từ năm 1956 đến năm 2013.
20440 + 14 = 20454
3. Tính số ngày đã trôi qua từ ngày sinh nhật gần đây nhất của bạn đến ngày tính toán (bao gồm cả ngày bắt đầu và ngày kết thúc).
Ví dụ:
Sinh nhật của tôi là ngày 17 tháng 9 và hôm nay là ngày 6 tháng 2. Điều này có nghĩa là tôi cần cộng 16 ngày của tháng 9, 31 ngày của tháng 10, 30 ngày của tháng 11, 31 ngày của tháng 12, 31 ngày của tháng 1 và 6 ngày của tháng 2.
16 + 31 + 30 + 31 + 31 + 6 = 145
4. Cộng số tiền này vào số thu được ở bước 2 - đây sẽ là số cơ bản của bạn.
Ví dụ: 20454 + 145 = 20599
5. Bây giờ chia số này cho 23 để có được số nhịp sinh học vật lý. Phần còn lại có nghĩa là số ngày trong chu kỳ vật lý của bạn. Đây là những gì bạn sẽ vẽ trên biểu đồ.
Sau đó chia số cơ bản cho 28 và giá trị thu được sẽ trở thành số nhịp sinh học cảm xúc của bạn. Phần còn lại sẽ cho biết số thứ tự ngày của chu kỳ cảm xúc.
Chia số cơ bản cho 33, bạn sẽ nhận được số nhịp sinh học trí tuệ của mình và phần còn lại, như bạn có thể đoán, sẽ cho biết đó là ngày nào trong chu kỳ trí tuệ của bạn.
Ví dụ:
20599: 23 = 895 (dư lượng 14) – tức là Bây giờ tôi đang ở chu kỳ thứ 895, nhưng trong trường hợp này, thông tin này không quan trọng đối với chúng tôi, điều quan trọng đối với chúng tôi là phần còn lại, nghĩa là hôm nay là ngày thứ 14 trong chu kỳ vật lý của tôi. Tôi sẽ giải thích điều này có nghĩa là gì dưới đây.
20599: 28 = 735 (dư lượng 19) – tức là Hôm nay tôi đang ở ngày thứ 19 của chu kỳ cảm xúc.
20599: 33 = 624 (dư lượng 7) – tức là Hôm nay là ngày thứ 7 trong chu kỳ trí tuệ của tôi.
Đồ thị chu kỳ
Nếu những phép tính này có vẻ quá phức tạp đối với bạn, thì tôi có thể đảm bảo với bạn rằng bạn chỉ cần thực hiện chúng một lần để tìm điểm bắt đầu của một chu kỳ nhất định, sau đó chỉ cần đếm một số ngày nhất định cho mỗi chu kỳ: 23 đối với thể chất, 28 đối với tình cảm và 33 – trí tuệ.
Trên biểu đồ, ngày hôm nay được đánh dấu bằng một dấu chấm màu đỏ và biết được nó là gì trong mỗi chu kỳ, tôi dễ dàng tính toán thời điểm bắt đầu và kết thúc của mỗi chu kỳ.
3.
4.
Tôi đã đoán trước được câu hỏi: “Những biểu đồ ngu ngốc này thực sự có ý nghĩa gì, mục đích là gì?” - Bây giờ tôi sẽ giải thích.
Giai đoạn chu kỳ
Chu kỳ vật lý kéo dài 23 ngày. Nửa đầu của chu kỳ - dương - kéo dài 11,5 ngày trên biểu đồ, đây là vùng phía trên đường ngang và được đánh dấu bằng dấu +. Vào thời điểm này, đặc biệt là trong 6 ngày đầu tiên, khi đường cong trên biểu đồ đi lên, chúng ta cảm nhận được nguồn năng lượng dâng trào, ở trạng thái thể chất tối ưu, có thể chịu đựng căng thẳng một cách hoàn hảo, tăng khả năng làm việc và ít bị ảnh hưởng bởi các cơn stress nhất. bệnh tật.
Nhận thấy mình đang ở trong giai đoạn tiêu cực (trong biểu đồ, vùng bên dưới đường ngang được đánh dấu bằng dấu -), chúng ta dường như đang phục hồi năng lượng, “sạc pin”. Ngược lại, trong giai đoạn này, chúng ta thể chất suy nhược, ít vận động, dễ mệt mỏi và dễ mắc bệnh. Giai đoạn tiêu cực không nên được coi là một điều gì đó rõ ràng là xấu. Đó chỉ là giai đoạn tăng cường tính thụ động, thời gian nghỉ ngơi và tăng cường sức mạnh.
Một điều nữa được gọi là “những ngày quan trọng” - ngày 1 và 12, khi chúng ta chuyển từ pha âm sang pha dương và ngược lại (trên biểu đồ - khi đường cong đi qua đường ngang, nó được ký hiệu là C). Nhịp sinh học của chúng ta vào những ngày như vậy không ổn định và cần phải thận trọng hơn.
Chu kỳ cảm xúc kéo dài 28 ngày: 14 ngày ở giai đoạn tích cực và 14 ngày ở giai đoạn tiêu cực. Chu kỳ này là tốt nhất trong tầm kiểm soát của chúng ta vì nó được xây dựng trên cơ sở hai tuần, bắt đầu từ ngày chúng ta sinh ra. Ví dụ, nếu bạn sinh ra vào thứ Năm, thì thứ Năm thứ hai hàng tuần cho đến cuối đời sẽ là điểm quan trọng về mặt cảm xúc của bạn.
Giai đoạn tích cực kéo dài hai tuần của mỗi chu kỳ cảm xúc được đánh dấu bằng quan điểm tích cực về thế giới. Chúng tôi hòa đồng, thân thiện, sẵn sàng hợp tác và hoạt động sáng tạo.
Nếu bạn thấy mình đang ở trong giai đoạn tiêu cực, bạn nên cảnh giác. Việc sạc lại pin cảm xúc của chúng ta có thể dẫn đến tâm trạng tồi tệ và hành vi gây gổ.
Chu kỳ trí tuệ kéo dài 33 ngày, cả giai đoạn tích cực và tiêu cực đều bao gồm 16,5 ngày. Ở trong giai đoạn tích cực, chúng ta có được nhận thức nhạy bén, trí nhớ bền bỉ, sự khéo léo nhanh chóng và tư duy logic rõ ràng. Chúng ta rất giỏi trong việc tiếp thu thông tin. Các kế hoạch hoàn thiện bản thân của chúng ta có cơ hội tuyệt vời mang lại kết quả ngay khi chúng ta bắt đầu thực hiện chúng trong giai đoạn tích cực về mặt trí tuệ.
Sự chuyển sang giai đoạn tiêu cực được thể hiện bằng việc mất đi tính tò mò, con người dễ mệt mỏi, trở nên thờ ơ và thờ ơ. Vào những ngày quan trọng, tốt hơn hết là bạn không nên đưa ra những quyết định quan trọng.
Sử dụng công thức trên, bạn luôn có thể xác định mình đang ở giai đoạn nào của mỗi chu kỳ vào bất kỳ ngày nào.
Bài viết sau đây đưa ra cách giải thích về sự kết hợp của các chu kỳ sẽ giúp bạn nhanh chóng xác định tình trạng của mình dựa trên nhịp sinh học vào bất kỳ ngày nào mà bạn quan tâm.
Kể từ ngày sinh ra, một người có nhịp sinh học khác nhau: thể chất, cảm xúc, trí tuệ, trực giác. Vào thời điểm sinh ra, mọi đường cong đều rời khỏi điểm 0 và thay đổi trong suốt cuộc đời. Theo quy định, chỉ có ba chu kỳ được xem xét (thể chất, cảm xúc, trí tuệ). Tuy nhiên, cũng có ý kiến cho rằng cũng có một chu kỳ trực quan. Chu kỳ vật lý là 23 ngày. Nó quyết định năng lượng, sức mạnh, sức bền và sự phối hợp các động tác của một người. Chu kỳ cảm xúc là 28 ngày và quyết định trạng thái của hệ thần kinh và tâm trạng. Chu kỳ trí tuệ (33 ngày) quyết định khả năng sáng tạo của mỗi cá nhân. Chu kỳ trực quan (37 ngày) ảnh hưởng đến nhận thức về cái đẹp, cảm hứng sáng tạo, xung động vô thức, tức là. thực chất là trực giác.
Nhịp sinh học
Nhập dữ liệu để tính toán:
giải thích nhịp sinh học
Pha là đặc điểm của dấu hiệu nhịp sinh học hình sin.
Pha chủ động tương ứng với giá trị dương của hình sin, pha thụ động tương ứng với giá trị âm. Giá trị cụ thể của sóng hình sin nhịp sinh học được hiển thị trong cột “Mức độ” dưới dạng phần trăm của giá trị tối đa (+) hoặc tối thiểu (-). Giai đoạn tới hạn tương ứng với những ngày mà giá trị của sóng (mức) nhịp sinh học hình sin gần bằng hoặc bằng 0.
Hướng - hướng hiện tại của sự thay đổi nhịp sinh học.
Tăng - nhịp sinh học hình sin đang tăng lên.
Suy thoái - suy giảm hình sin của nhịp sinh học. Đỉnh - giá trị tối đa của hình sin nhịp sinh học (mức gần bằng hoặc bằng 100%). Yama - giá trị tối thiểu của nhịp sinh học hình sin (mức gần bằng hoặc bằng -100%). Sau đỉnh, sự suy giảm bắt đầu, sau khoảng trống, sự gia tăng bắt đầu.
Giải thích các giai đoạn nhịp sinh học
Bất kỳ chu kỳ nào cũng bao gồm hai nửa chu kỳ, dương (chủ động) và âm (thụ động). Nhịp sinh học thường được mô tả dưới dạng hình sin. Lý thuyết này không đề cập đến hình dạng thực sự của đường cong nhịp sinh học là gì và nó có thể biến đổi như thế nào do tác động của một số yếu tố nhất định. Do đó, người ta thường chấp nhận rằng chu kỳ hoạt động tương ứng với các giá trị dương của sóng hình sin và chu kỳ thụ động tương ứng với các giá trị âm.
Trong nửa đầu của chu kỳ thể chất, một người tràn đầy năng lượng và đạt được kết quả tốt hơn trong các hoạt động của mình; trong nửa sau của chu kỳ, năng lượng nhường chỗ cho sự lười biếng.
Trong nửa đầu của chu kỳ cảm xúc, một người vui vẻ, hung hăng, lạc quan, đánh giá quá cao khả năng của mình, trong nửa sau, anh ta cáu kỉnh, dễ bị kích động, đánh giá thấp khả năng của mình, bi quan và phân tích mọi thứ một cách phê phán.
Nửa đầu của chu kỳ trí tuệ được đặc trưng bởi hoạt động sáng tạo, con người luôn gặp may mắn và thành công; trong nửa sau có sự suy giảm tính sáng tạo.
Thời điểm hình sin vượt qua vạch 0 của nhịp sinh học có nghĩa là một ngày quan trọng: vào ngày này một người có nguy cơ gặp “thảm họa” về cảm xúc, thể chất, trí tuệ hoặc trực giác. Vào ngày mà cả ba đường cong đều đi qua số 0, tốt hơn hết bạn nên hạn chế thực hiện các dự án quan trọng.
Vì chỉ chu kỳ cảm xúc mới đạt đến giá trị 0 “chính xác” khi tính toán các hình sin của nhịp sinh học theo ngày, nên khi tính toán các chỉ số đưa ra trên trang web cho các nhịp sinh học khác, hai ngày được coi là quan trọng - khi hình sin của nhịp sinh học (mức) gần nhất về không.
Giải thích cực đại và cực tiểu của nhịp sinh học
Nhịp sinh học hình sin trong những ngày đầu tiên của chu kỳ tăng (tăng), đạt cực đại (đỉnh), giảm (giảm) xuống cực tiểu (đáy) rồi lại tăng (tăng).
Người ta tin rằng mức tối đa (đỉnh) mang lại cho một người cơ hội nhận ra và nhận ra khả năng và tài năng của mình. Đây là một giai đoạn làm việc chăm chỉ. Ngược lại, vào những ngày mà nhịp sinh học đạt đến mức tối thiểu (lỗ), một người có thể đưa ra những quyết định sai lầm, phạm sai lầm và chịu đủ loại thất bại.
Thể chất tối đa: cơ thể tràn đầy năng lượng, làm việc không mệt mỏi, hoạt động tình dục cao. Bạn có thể chơi thể thao, đi tắm hơi hoặc ân ái.
Mức tối đa cảm xúc mang lại cảm giác tràn đầy sức sống, phấn chấn, mong muốn hành động, sáng tạo và yêu thương. Các giác quan được nâng cao phản ứng mạnh mẽ với sự bất hòa và xa lánh.
Trí tuệ tối đa cho phép bạn giải quyết những vấn đề phức tạp nhất và thậm chí tạo ra một cái gì đó mới. Thời điểm này tốt cho việc đưa ra quyết định, đàm phán, ký kết hợp đồng.
Mức tối thiểu về thể chất dẫn đến giảm hoạt động thể chất và tình dục, mệt mỏi và tăng khả năng mắc bệnh. Hoạt động thể chất và uống rượu nên được giảm bớt hoặc loại bỏ.
Trực giác tối đa là khoảng thời gian tốt nhất để giao tiếp với Chúa. Trực giác hoạt động dựa trên khả năng thấu thị, cho phép bạn đưa ra quyết định đúng đắn. Trời ban nguồn cảm hứng cho con người.
Cảm xúc tối thiểu sẽ làm suy giảm sức mạnh tinh thần, ham muốn, thờ ơ, thờ ơ và cáu kỉnh. Điều này đặc biệt đúng với phụ nữ. Ngày tồi tệ nhất đối với những người sáng tạo là khi không có đủ cảm xúc và cảm xúc để làm việc. Khoảng thời gian này cũng không thuận lợi cho những người yêu nhau.
Mức tối thiểu về trí tuệ được đặc trưng bởi sự suy giảm hoạt động tinh thần và suy giảm trí nhớ. Vào ngày này, nên thực hiện các công việc cơ khí đơn giản hoặc nghỉ ngơi. Bạn không nên đàm phán, ký kết hợp đồng hoặc đưa ra những quyết định quan trọng. Những suy nghĩ và ý tưởng mới cần được viết ra và... bị lãng quên.
Mức độ trực quan tối thiểu: “tách khỏi Chúa.” Các quyết định được đưa ra bằng trực giác có thể sai lầm. Thiếu cảm hứng, đặc biệt là đối với công việc sáng tạo.
Giải thích sự kết hợp giữa đỉnh và đáy của nhịp sinh học
Người ta tin rằng khi một số mức tối thiểu trùng nhau, "ngày đen tối" sẽ xảy ra và khi một số mức tối đa (đỉnh) trùng nhau, các vệt "sáng" sẽ xuất hiện khi mọi việc ổn thỏa. Có khoảng sáu ngày trong một năm khi giai đoạn đầu của hai chu kỳ trùng nhau - đây là những ngày khó khăn. Và khoảng một năm một lần cả ba chu kỳ đều ở mức 0 hoặc rất gần với nó - đây cũng là một ngày rất tồi tệ.
Ba mức tối thiểu. Khoảng thời gian này có thể được gọi là “những ngày đen tối” hay “chuỗi thất bại”. Thiên nhiên đòi hỏi phải nghỉ ngơi: bạn cần phải sống chậm lại hoặc thậm chí nằm im. Những vấn đề quan trọng không được giải quyết vào lúc này; cùng lắm, chúng sẽ bị hoãn lại cho đến thời điểm tốt hơn. Để khởi nghiệp thành công, nắm bắt và nắm giữ cơ hội là điều gần như không thể. Đúng vậy, sau một hoặc hai tuần, một loạt mức tối đa sẽ xuất hiện và mọi thứ sẽ ổn thỏa.
Ba mức tối đa. Lúc này, bạn nên xem xét lại một khoảng thời gian nhất định (sáu tháng hoặc một năm) hoặc thậm chí cả cuộc đời mình. Chúng ta đánh giá bản thân và thế giới một cách khách quan; chúng ta cảm nhận rõ nhất những nguồn dự trữ tiềm ẩn. Điều này giúp bạn có thể xác định tương lai và vạch ra các kế hoạch chiến lược. Theo thời gian, những nhiệm vụ như vậy có vẻ phi thực tế nhưng chúng đóng vai trò như một ngọn hải đăng giữa biển đời đầy khó khăn. Người ta tin rằng ba lần tối đa là thời điểm tốt nhất để thụ thai con cái chất lượng cao.
Trí tuệ tối đa và cảm xúc tối thiểu. Tình huống này gây căng thẳng cho phụ nữ - tính cách dường như bị chia làm hai: suy nghĩ rõ ràng, hiểu biết rõ ràng về các hiện tượng và quá trình nhất định trong cuộc sống, những kế hoạch tuyệt vời không thể thực hiện được do thiếu ham muốn và nghị lực.
Tối đa cảm xúc và tối thiểu trí tuệ. Tình hình hoàn toàn ngược lại với tình huống trước, rất nguy kịch đối với nam giới. Mức tối đa cảm xúc thúc đẩy một người đến những hành động tích cực, một áp lực nhất định trong hành vi, nhưng mức tối thiểu về trí tuệ không cho phép anh ta đánh giá khách quan tình hình và đưa ra quyết định tối ưu, đặc biệt là trong những tình huống mới, không chuẩn mực.
|
Những câu chuyện vui: Cookie Mùa hè, Crimea, cửa hàng tạp hóa nhỏ. Tôi đang đứng trong một hàng nhỏ phía nam nhưng nhàn nhã. Hai du khách bốn mươi tuổi bụng phệ mặc quần ngắn bước vào. Về cách cư xử, họ rõ ràng là những ông chủ tầm thường, nhưng theo phương ngữ thì họ là người phương Tây. Nhiều khả năng là từ Lvov. Một người đàn ông béo quay sang cô bán hàng thu nhỏ: - Làm ơn đi, quý cô, svizhe của cô có ở Thái Bình Dương không? Cô bán hàng: - Vậy cho tôi hỏi, thưa ông, svizhenke, làm ơn cho tôi hôm qua. và quay sang ai đó ở phòng sau, cô hét lên: - Sveta, lấy một hộp bánh quy đi! Một gã béo bắt chước: - Thứ hai: - Tại sao bạn lại chuyển sang tiếng Nga? Bạn sống trên lãnh thổ Ukraina, vì vậy bạn nên nói tiếng Ukraina chứ không phải tiếng Muscovite... Anh béo đầu tiên ủng hộ bạn mình: - Crimea không phải là Nga, và tất cả các bạn đều là công dân Ukraine, dù muốn hay không... Trong cửa hàng có một sự im lặng không đứng đắn; khoảng năm người dân địa phương nhìn những người phương Tây bụng phệ... Rồi cô bán hàng nhỏ bé lên tiếng: - Làm ơn, thưa ông, ông có biết rằng nếu ông hỏi tất cả người dân Crimea thì 99% muốn ly khai khỏi Ukraine không? Béo: - Thế thì sao? Bạn không bao giờ biết mình muốn gì? Dù sao thì cũng sẽ không bao giờ có một cuộc trưng cầu dân ý như vậy... Cô bán hàng: - Vậy thưa ngài, hóa ra Ukraine chỉ giữ Crimea bằng vũ lực? Vì thế? Người phương Tây: - Ừ, vậy thì sao? Cô bán hàng: - Và nếu vậy, thì cá nhân bạn bây giờ phải im lặng, hoặc buộc tôi nói tiếng Ukraina, nhưng chỉ với sự trợ giúp của vũ lực... Xung quanh vang lên tiếng nói bất hòa của những người mua địa phương: - Và tôi cũng vậy... - Còn dám ép tôi... - và cả tôi nữa, nếu cậu không tè... Những chiếc bụng dũng cảm đã xẹp xuống mọi thứ (trừ bụng của họ). Họ trông giống như hai người Đức buồn bã vào rừng hái nấm boletus, trở về làng với những giỏ đầy và bị bao vây bởi những cư dân địa phương nghiêm khắc... Nhưng chỉ có các đơn vị dũng cảm của Wehrmacht, bỏ lại những người hái nấm, vội vàng rút lui về phía về phía tây vào sáng hôm sau... Bạn không thể mua nấm boletus ở đây... |
| Tử vi năm 2017 |
Chuyển động nhịp nhàng là đặc điểm của mọi sinh vật sống; tất cả các sinh vật sống đều trải qua các thời kỳ hưng thịnh và tăng cường hoạt động sống cũng như các thời kỳ suy tàn và tuyệt chủng. Các nhà khoa học trên thế giới đang tỏ ra rất quan tâm đến việc nghiên cứu và tính toán nhịp sinh học, và kết quả nghiên cứu cho phép chúng ta tận dụng tối đa ngành khoa học này.
Bằng cách tính toán trước nhịp sinh học của bạn cho ngày hoặc tuần (tháng, năm) tiếp theo, bạn có thể điều chỉnh kế hoạch của mình để sử dụng tối đa khả năng của cơ thể, đồng thời không bỏ lỡ thời điểm nghỉ ngơi tốt khi không có nhịp sinh học. thuận lợi cho hoạt động tích cực. Chương trình sử dụng rất đơn giản và việc tính toán chỉ mất vài giây - đây là lúc nhập ngày sinh.
Nhịp sinh học là gì
Nhịp sinh học là sự phản ánh của cơ thể các hiện tượng tự nhiên mang tính chu kỳ. Chúng có thể được mô tả bằng đồ họa dưới dạng một đường cong cho thấy khả năng thực hiện một loại công việc nhất định trong thời gian ước tính.
Các quá trình sinh lý trong cơ thể gắn liền với sự xen kẽ ngày và đêm, hoạt động ít nhất vào lúc 3-5 giờ sáng, hiệu suất cao vào lúc 10-12 giờ và buổi tối lúc 16-18 giờ. giờ.
Trong cuộc đời con người, có 3 loại nhịp sinh học chính:
thuộc vật chất(chu kỳ là 23 ngày). Khi hoạt động tăng lên, sức bền và năng lượng tăng lên cũng như sự phối hợp của các chuyển động được cải thiện. Khi sự sa sút bắt đầu, có thể có vấn đề về sức khỏe, một người bắt đầu mệt mỏi nhanh chóng và xuất hiện tình trạng mất sức. Tốt hơn là dành những ngày cuối cùng của giai đoạn để nghỉ ngơi.
xúc động(28 ngày). Hiển thị sự thay đổi tâm trạng và tình trạng hệ thần kinh. Trong thời kỳ suy thoái, người ta quan sát thấy sự rối loạn tinh thần, mong muốn xung đột ngày càng gia tăng và nhiều nỗi sợ hãi và bi quan xuất hiện.
trí tuệ(33 ngày). Khi một người lớn lên, hoạt động sáng tạo tăng lên; một người gặp may mắn trong mọi việc. Trong giai đoạn nhịp sinh học giảm, hoạt động trí tuệ chậm lại, tốc độ phản ứng thay đổi, khả năng đồng hóa vật chất giảm.
Cách tính nhịp sinh học mỗi ngày
Có các chương trình đặc biệt để tính toán nhịp sinh học (có thể tải xuống miễn phí từ liên kết bên dưới), nhưng bạn có thể tự tính ngày của chu kỳ sinh học:
Số năm sống được không kể năm nhuận phải nhân với 365;
- sau đó đếm số ngày nhuận (cứ sau 4 năm) và nhân với 366;
- số tiền nhận được sẽ hiển thị số ngày sống. Chia nó cho 23 ngày (chu kỳ vật lý) chúng ta nhận được một số có số dư. Ví dụ: nếu số còn lại là 18 thì đó là ngày thứ 18 của chu kỳ nhịp sinh học vật lý. Theo cách tương tự, bạn có thể xác định ngày của chu kỳ cảm xúc và trí tuệ.
Có 6 ngày trong một năm mà thời điểm bắt đầu của hai chu kỳ trùng nhau. Những ngày này sẽ khá khó khăn, và vào 1 ngày trong năm có thời điểm bắt đầu của cả 3 chu kỳ sinh học đều trùng khớp thì ngày này sẽ đặc biệt khó khăn.
Trong cuộc đời của một người, có những giai đoạn hoạt động nhịp sinh học cao nhất; những năm này được gọi là acme. Đối với nam giới, họ lặp lại 3 năm một lần, bắt đầu từ 15-16 tuổi, đối với phụ nữ - cứ sau 2 năm. Dựa trên những khoảng thời gian này, bạn có thể tính toán và tìm ra giới tính của thai nhi. Ví dụ: nếu cả hai cha mẹ đều học năm thứ 2 sau acme, thì một bé trai có thể sẽ được sinh ra. Nếu là một năm sau acme thì đó là con gái.
Sinh nhật được coi là bước ngoặt từ rắc rối đến niềm vui, và tháng đầu tiên sau sinh nhật là tháng thuận lợi nhất. Tháng 5 và 9 (10) cũng sẽ thuận lợi. Tháng thứ 2 và thứ 12 (đặc biệt) sau ngày sinh nhật của bạn sẽ không thuận lợi.
Chương trình miễn phí để tính nhịp sinh học của con người
Để thực hiện công việc dễ dàng hơn, một chương trình đã được phát triển cho phép bạn tính toán nhịp sinh học của mình hàng ngày; chương trình này miễn phí và có thể tải xuống. Nó không yêu cầu cài đặt, hoạt động trên bất kỳ phiên bản Windows nào và làm việc với chương trình rất đơn giản - nhập ngày sinh của bạn và nhận kết quả tính toán nhịp sinh học cho ngày hôm nay. Để biết kết quả của bất kỳ ngày nào khác, bạn cần nhập ngày mong muốn vào trường thích hợp. Tất cả. Rất đơn giản.
Kho lưu trữ chương trình chứa hướng dẫn và liên kết đến trang web của nhà phát triển. Bạn có thể chạy chương trình trực tiếp từ kho lưu trữ mà không cần giải nén.
Vậy tại sao việc tính nhịp sinh học trên In-contri lại chính xác hơn, hay trùng khớp với các nguồn đáng tin cậy khác? Bởi vì phép tính sử dụng tất cả 7 nhịp sinh học tương ứng với 7 luân xa và các giá trị được tinh chỉnh đến 4-6 chữ số thập phân. Những giải thích rõ ràng này không có tác dụng đáng chú ý trong phân tích hàng ngày, nhưng nếu bạn đang tính toán khả năng tương thích giữa những người có độ tuổi chênh nhau 3, 5 hoặc thậm chí 10 tuổi, thì các khoảng thời gian chính xác đóng một vai trò quan trọng trong kết quả. Dưới đây là các khoảng thời gian tính toán được sử dụng trên In-contri:
Vật lý - 23,6884 ngày - tương ứng với luân xa Muladhara phía dưới
Cảm xúc - 28.426125 ngày - luân xa thứ hai của Svadhistan
Trí tuệ - 33.163812 ngày - luân xa thứ ba của Manipura
Trái tim - 37.901499 ngày - luân xa thứ tư Anahata
Sáng tạo - 42,6392 ngày - luân xa thứ năm Vishuddha
Trực quan - 47,3769 ngày - luân xa thứ sáu Ajna
Luân xa cao nhất - 52,1146 ngày - luân xa thứ bảy Sahasrara
Có một sự khác biệt ngay lập tức so với tất cả các cách tiếp cận khác: chúng ta sẽ không có các giá trị từ -1 đến 1 mà hình sin nhịp sinh học lấy. Tất cả các giá trị sẽ dương. Chỉ có quy mô của chúng tôi là từ 0% đến 100%. Sau này bạn cũng sẽ hiểu tại sao lại như vậy.
Dành cho những ai muốn biết bây giờ: theo kinh nghiệm, chúng tôi sẽ nói rằng về mặt tâm lý, việc liên tục nhìn thấy những “khuyết điểm” trong lịch trình của bạn là điều khó khăn về mặt tâm lý. Một số thậm chí còn trở nên chán nản vì điều này. Vì vậy, để duy trì sự tỉnh táo, tốt hơn hết bạn nên để mọi thứ theo tỷ lệ phần trăm.
Chúng tôi chỉ yêu cầu bạn đừng quá cuồng tín khi nghiên cứu kết quả tính toán nhịp sinh học của mình. Thực tế là tôi đã phải đối mặt với những người “tính toán” từng bước đi theo nhịp sinh học của họ đến mức không phải họ là người bắt đầu sử dụng công cụ thực sự hữu ích này mà là chính anh ta là người bắt đầu sử dụng chúng. Mặc dù đây hoàn toàn không phải là mục đích của nhịp sinh học. Nhân tiện, nếu bạn sử dụng chúng một cách khôn ngoan, như một số vận động viên chuyên nghiệp vẫn làm, tính toán nhịp sinh học thể chất của họ, thì bạn có thể nhận được kết quả tốt và tránh được những sai lầm rõ ràng trong hành động.
Tóm tắt lịch sử nghiên cứu nhịp sinh học
Lịch sử xuất hiện của nhịp sinh học không chứa đựng điều gì thần bí. Ba nhà khoa học y tế quan sát độc lập nhịp điệu hoạt động ở một số lĩnh vực nhất định (thể chất, cảm xúc và trí tuệ) ở bệnh nhân của họ, ghi lại, so sánh chúng với nhau, dựa trên ngày sinh của từng bệnh nhân và phân tích đến... các thời kỳ khác nhau. Trên thực tế, chính dựa trên những dữ liệu khác nhau này mà các chương trình đầu tiên về nhịp sinh học đã được xây dựng vào những năm 70-80, và một sự bùng nổ thực sự về niềm đam mê đối với lý thuyết không hề tầm thường này đã bắt đầu. Tình huống tương tự như trong chiêm tinh học: có rất nhiều lang băm và “máy tính trực tuyến”, kết quả của mỗi người là khác nhau và không có sự hiểu biết về cách thức hoạt động của nó. Có lẽ điều xúc phạm nhất là vào buổi bình minh của thế kỷ XX, chính đồng bào ta là những người đi tiên phong trong việc nghiên cứu nhịp sinh học, và nhiều năm sau, ở nước ta đã vào cuối thế kỷ sau sự sụp đổ của quân Sắt. Bức màn và làn sóng các pháp sư-chiêm tinh gia ở thế hệ thứ năm, chủ đề về nhịp sinh học cũng bị giẫm xuống bùn giống như chiêm tinh học chuyên nghiệp. Một trong những chiếc đinh cuối cùng trong quan tài nhịp sinh học trong RuNet là chương trình nổi tiếng “Biobeats Online” với biểu tượng mặt cười màu vàng. Sự phổ biến rộng rãi của phiên bản sai sót đầu tiên đã phát huy tác dụng của nó: mọi người nhập ngày sinh của họ, ngày sinh của đối tác của họ, nhận được kết quả khó xử và từ bỏ chủ đề này vì đơn giản là nó không hoạt động. Vào lúc đó.
Tuy nhiên, ở phương Tây, lý thuyết hấp dẫn này, vốn từng bắt đầu từ những giả thuyết đơn thuần và những kết quả thực nghiệm gần đúng, đã tìm được sự sống thứ hai. Đặc biệt, từ lâu họ đã vẽ ra sự song song giữa nhịp sinh học và luân xa và rút ra công thức tính nhịp sinh học thông qua số Pi, nhờ đó mọi thứ đã vào đúng vị trí. Không còn tranh cãi về việc nên gọi nhịp điệu này hay nhịp điệu kia nữa, khi mọi thứ đã được biết về 7 luân xa thì không còn khoảng thời gian 28 hay 27 ngày nữa mà có các giá trị thời gian chính xác được sử dụng trong tất cả các phép tính trên trang web In-contri.
Tranh chấp về các khoảng thời gian của nhịp sinh học giờ đây giống như tranh chấp về chu kỳ mặt trăng, không phải là 27 hay 28 ngày như một số sách viết mà là 27,32166 ngày.
Vì vậy, thưa các bạn, đoán trước câu hỏi của các bạn với tinh thần “tại sao chỗ này chỗ kia như vậy”, chúng tôi trả lời: ở đâu kết quả giống nhau thì các kỳ đúng, và ở đâu kết quả khác nhau thì các kỳ không đúng. Điều thú vị nhất là trong phiên bản thứ hai của máy tính phổ biến “Biobeats Online 2.0” cách đây 10 năm đã có một nỗ lực tự phục hồi cho phiên bản đầu tiên - chúng vẫn bao gồm các giai đoạn cập nhật. Thật tiếc là điều này đã không lưu được chương trình.
Cuộc sống của chúng ta được đo bằng năm. Năm là chu kỳ mặt trời quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng điều quan trọng đối với chúng ta không phải là năm bắt đầu vào ngày 1 tháng 1 mà là năm bắt đầu bằng ngày sinh nhật của chúng ta. Mỗi người có một năm mới của riêng mình và nó kéo dài từ ngày sinh nhật này đến ngày sinh nhật tiếp theo. Bây giờ, chia năm nay thành 12 tháng, chúng ta sẽ có được số tháng sinh học của mình. Dễ nhất là những người sinh ngày 1 tháng 1, những người có ngày sinh không trùng với ngày đầu năm dương lịch thì tính tháng theo sơ đồ dưới đây.
Nếu bạn sinh ngày 15 tháng 3 thì tháng đầu tiên sẽ từ 15 tháng 3 đến 14 tháng 4, tháng thứ hai từ 15 tháng 4 đến 14 tháng 5, v.v. Điều thú vị là mỗi tháng sinh học cá nhân của chúng ta đều có một khuôn mặt riêng, những đặc điểm riêng, màu sắc cảm xúc riêng được lặp đi lặp lại từ năm này sang năm khác. Đương nhiên, các sự kiện sẽ khác nhau, nhưng ấn tượng chung của chúng tôi trong tháng này rất giống nhau. Một số tháng sinh học trôi qua như những chú chim, trong khi những tháng khác kéo dài như cao su, cứng rắn và buồn bã.
Cơ thể chúng ta sống theo năm sinh học của mình theo một nhịp điệu nhất định - thăng trầm xen kẽ. Khi thức dậy, chúng ta tràn đầy năng lượng, vui vẻ và do đó may mắn. Và trong thời kỳ suy thoái, chúng ta thờ ơ, cáu kỉnh, thụ động và thực hiện nhiều hành động không thành công, thậm chí là ngu ngốc. Hơn nữa, nếu đi ngược lại nhịp sinh học và việc vượt qua chính mình để làm việc chăm chỉ trong những tháng “xấu” sẽ có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, thậm chí bị bệnh nặng.
Tốt nhất là 1 tháng kể từ sinh nhật Tháng tốt là tháng 9 và tháng 10. Tháng 2 và 12 trong năm của chúng ta được coi là khó khăn nhất. Vào thế kỷ 19, khi y học chưa phát triển, hầu hết mọi người đều chết vào “thời điểm dự sinh” và trong hầu hết các trường hợp, chúng xảy ra trong khoảng từ 2 đến 12 tháng. Giờ đây bức tranh đã thay đổi nhờ có bác sĩ và ý thức ngày càng cao của những người sử dụng các phương pháp tâm linh khác nhau để duy trì sức khỏe của mình. Nhưng ngay cả hiện nay, số lượng các cơn đau tim lớn nhất vẫn xảy ra ở tháng sinh học thứ 2 và thứ 12.
Làm thế nào để sử dụng thông tin này? Trong tự nhiên có một quy luật như vậy - "Nếu bạn muốn giúp đỡ, đừng can thiệp!" Hãy dỡ bỏ cơ thể của bạn trong những tháng này, cho nó nghỉ ngơi và bình yên, và nó sẽ tự mình đương đầu với giai đoạn khó khăn này. Chúng ta đang làm gì vậy? Cơ thể chúng ta suy sụp hoàn toàn trước ngày sinh nhật, mời khách nên phải mất vài ngày để chuẩn bị, sau đó ăn mừng bằng vô số đồ ăn ngon và đồ uống có cồn. Và nếu ngày hôm sau đến, chúng ta cảm thấy thế nào? Tất nhiên, điều này không xảy ra với tất cả mọi người, nhưng trong hầu hết các trường hợp là như vậy. Nhiều người tiếp tục lễ kỷ niệm thêm vài ngày nữa, làm căng thẳng một hệ thống vốn đã bị áp bức.
Nhưng cơ thể đã bắt đầu một năm mới, tháng thành công đầu tiên và cần phải sống dễ dàng nhất có thể, đặc biệt là trong 12 ngày đầu tiên. Chính trong 12 ngày đầu tiên đã đặt nền móng cho cả năm. Mỗi ngày tạo tiền đề cho các sự kiện trong cả tháng. Ngày đầu tiên là tháng thứ nhất, ngày thứ hai là tháng thứ hai, cứ như vậy trong suốt 12 ngày và tháng. Cố gắng viết nhật ký, ghi lại các sự kiện và bối cảnh cảm xúc của mỗi ngày trong tổng số 12 ngày. Sau đó so sánh và thấy rằng nếu ngày thứ năm bạn cãi nhau với ai đó thì tháng thứ năm sẽ là tháng xung đột. Đây là quy luật của Vũ trụ - một hạt của tổng thể phản ánh tổng thể, còn cái ở trên là cái ở dưới.
Nếu ngày đầu tiên sau sinh nhật mà chúng ta cảm thấy nôn nao, đi lại u ám và cáu kỉnh, thì chúng ta đã phạm phải một hành động khủng khiếp - chúng ta đã hủy hoại cả tháng đầu tiên của bản thân, điều này có lợi cho chúng ta và sẽ giúp chúng ta vượt qua khó khăn. tháng thứ hai dễ dàng hơn. Nó hơi giống trượt tuyết: bạn lăn xuống đồi với tốc độ nhanh và dễ dàng vượt qua những ổ gà nhỏ. Và nếu tốc độ thấp, bạn có thể bị mắc kẹt trong ổ gà này, lật nhào rồi bò ra khỏi đó, hoặc không thể bò ra ngoài. Vì vậy, một nhà chiêm tinh giỏi khi phân tích nguyên nhân cái chết sẽ luôn hỏi người đó đã làm gì vào ngày sinh nhật của mình. Và cách tốt nhất để hòa hợp trong năm tới sẽ là một kỳ nghỉ với một chuyến đi đến viện điều dưỡng, nhà trọ hoặc chỉ về quê trong suốt 12 ngày này.
Đó là lý do tại sao không nên tổ chức sinh nhật vào ngày này, hãy để cơ thể tỉnh táo, hồi phục và mời khách vào ngày thứ 4 sau sinh nhật.
Tính nhịp sinh học theo ngày sinh (trực tuyến)
Trong chương trình này, bạn có thể dễ dàng tính toán nhịp sinh học về thể chất, cảm xúc và trí tuệ của một người mỗi tháng và xác định ảnh hưởng của nhịp sinh học đến đời sống con người.
Nhập ngày sinh của bạn, nhấp vào nút Bộ và chương trình sẽ xây dựng biểu đồ nhịp sinh học của bạn. Thay đổi dữ liệu trong biểu đồ Giai đoạn, bạn có thể xem nhịp sinh học của mình bất kỳ lúc nào bạn quan tâm.
Đường trên biểu đồ càng cao thì đặc tính tương ứng càng tốt ( xem bên dưới) và ngược lại.
Không - trung tâm, đường ngang - quan trọng, khi nhịp sinh học đi qua nó, ảnh hưởng của nó là không thể đoán trước - những ngày này không thuận lợi, hãy đặc biệt chú ý đến chúng.
Thanh dọc màu xanh lam là ngày tính nhịp sinh học.
Màu xanh của cánh đồng- bối cảnh thuận lợi,
Màu hồng- bối cảnh không thuận lợi.
Các đường trên biểu đồ: màu xanh lá- tình trạng thể chất, màu xanh da trời- trạng thái trí tuệ, màu đỏ- trạng thái cảm xúc.
Đặc điểm của nhịp sinh học trong ngày
Những ngày quan trọng(Khi nhịp sinh học vượt qua đường trung tâm, đường ngang) kéo dài 24 - 48 giờ, chủ yếu kèm theo giảm khả năng nhận thức, mất sức, có hành vi không phù hợp... Theo thống kê, những ngày này xảy ra rất nhiều vụ tai nạn. Nhưng họ cũng có thể thành công.
Nhịp sinh học vật lý- kéo dài 23 ngày:
Nhịp sinh học này áp dụng cho tất cả các chỉ số thể chất của một người và đặc trưng: sức mạnh, sức bền, tốc độ phản ứng; nó ảnh hưởng đến các quá trình sinh lý của cơ thể: miễn dịch, trao đổi chất, tiêu hóa… . Điều đặc biệt đáng chú ý đối với những người tham gia hoạt động thể chất: vận động viên, nhà trị liệu mát-xa, v.v. những người lao động chân tay cảm thấy tốt hơn.
Giai đoạn tích cực: có thể trạng và sinh lý tốt, sức bền, sức bền tăng cao, kết quả thể thao tốt hơn.
Những ngày quan trọng: giảm “sự chú ý”, nguy cơ chấn thương, nguy hiểm khi lái xe ô tô.
Giai đoạn tiêu cực: Khả năng miễn dịch giảm, nguy cơ cảm lạnh và các bệnh truyền nhiễm tăng lên, mệt mỏi tăng lên và cơ thể khó chấp nhận hoạt động thể chất nặng hơn. Trong giai đoạn này, bạn cần hết sức chú ý đến sức khỏe của mình và giảm bớt hoạt động thể chất.
Hữu ích: tất cả mọi người - để dự đoán sức khỏe thể chất vào những ngày nhất định; đối với một vận động viên - sẽ cho bạn biết thời điểm tốt nhất để có kết quả tốt; người bệnh - sẽ đưa ra khuyến nghị kịp thời để đạt được hiệu quả điều trị.
Nhịp sinh học cảm xúc (tinh thần)- kéo dài 28 ngày:
Nhịp sinh học này còn được gọi là “chu kỳ tiếp thu”; trước hết nó liên quan đến tâm trạng và sự nhạy cảm, thế giới quan và hành vi của chúng ta trong xã hội. Ảnh hưởng của nó mở rộng đến những người có nghề nghiệp liên quan đến giao tiếp và làm việc nhóm.
Giai đoạn tích cực:được đặc trưng bởi tâm trạng được cải thiện, sự lạc quan và phản ứng bình tĩnh hơn trước các kích thích cảm xúc so với những thời điểm khác.
Những ngày quan trọng: Có thể thể hiện một cách sâu sắc, lúc này tâm lý “suy sụp” thường xuyên xảy ra nhất, nguy hiểm khi điều khiển phương tiện.
Giai đoạn tiêu cực: Tâm trạng bi quan, thờ ơ và thờ ơ là phổ biến hơn.
Hữu ích: dành cho tất cả mọi người - để dự đoán tâm trạng: của chính bạn, của sếp, của đối tác...
Nhịp sinh học trí tuệ- kéo dài 33 ngày:
Nhịp sinh học kiểm soát các khả năng trí tuệ (tinh thần): lẽ thường, sự thận trọng, khả năng nhận thức nhạy bén. Có thể thấy rõ ở các giáo viên, nhà kinh tế, luật sư...
Giai đoạn tích cực: Luồng thông tin dễ dàng được tiếp thu, khả năng tinh thần đạt mức tối đa và cảm nhận được khả năng sáng tạo được nâng cao.
Những ngày quan trọng:đang có sự bối rối trong đầu, bạn nên cẩn thận khi đưa ra những quyết định quan trọng.
Giai đoạn tiêu cực: Khả năng tập trung kém đi, khả năng trí tuệ giảm sút và tinh thần mệt mỏi tăng lên.
Hữu ích: mọi người - kiểm soát thời gian (ngày) đưa ra các quyết định và hành động quan trọng, những hành động có trách nhiệm; dành cho sinh viên - một hướng dẫn tuyệt vời để vượt qua các bài kiểm tra, bài tập, ... và làm việc với thông tin (một giờ học ở giai đoạn tích cực sẽ cho kết quả tốt hơn vài giờ ở giai đoạn tiêu cực); đối với học sinh và phụ huynh - việc buộc bản thân hoặc học sinh phải chuẩn bị kỹ lưỡng khi nhịp sinh học của bạn đang ở giai đoạn tiêu cực hoặc vào những ngày quan trọng là không hiệu quả.
Nhịp sinh học của con người- một cơ hội thực sự để nâng cao khả năng, năng lực và hiệu quả hành động của bạn, nhờ vào một đường lối hành vi được xác định trước.
Tôi sẽ đưa ra một lịch trình nhỏ hàng ngày về nhịp sinh học cho các cơ quan của chúng ta.
— Đi khám bác sĩ– da ít nhạy cảm nhất với việc tiêm thuốc 9 giờ;
— Rèn luyện thể chất– cơ bắp hoạt động với hiệu quả cao nhất 13:30 ;
—Yêu- chất bài tiết lớn nhất của cơ quan sinh dục 8 giờ;
— tiêu hóa – Phần lớn dịch tiêu hóa được hình thành ở 13 giờ, ngay cả khi người đó chưa ăn gì;
— miễn dịch– Hệ thống miễn dịch bảo vệ chống lại nhiễm trùng một cách hiệu quả nhất 22 giờ;
— sinh– hầu hết trẻ em được sinh ra giữa 4 và 5 trong nhiều giờ;
— hôn mê- Huyết áp thấp nhất giữa 4 và 5 trong nhiều giờ;
— Rượu bia– gan phân hủy rượu hiệu quả nhất giữa 18 và 20 trong nhiều giờ;
— Cơ quan cảm giác - Vị giác, thính giác và khứu giác được nâng cao giữa 17 và 19 trong nhiều giờ;
— Chiều cao– Tóc và móng mọc nhanh nhất trong khoảng thời gian giữa 16 và 18 trong nhiều giờ;
— Sáng tạo– bộ não hoạt động tích cực nhất giữa 10 và 12 trong nhiều giờ;
— Giao tiếp- sự cô đơn là điều khó chịu đựng nhất giữa 20 và 22 trong nhiều giờ;
— Sắc đẹp– Da dễ thẩm thấu mỹ phẩm nhất giữa 18 và 20 trong nhiều giờ.
Tất cả các thông số này áp dụng được điều chỉnh cho thời gian mùa đông và mùa hè.