Hầu hết mọi người chưa bao giờ tự hỏi mình những câu hỏi này. Và nếu họ hỏi, họ cũng không cố gắng tìm ra câu trả lời trung thực. Nó thậm chí không phải là câu trả lời mà là việc tìm kiếm nó. Mỗi câu hỏi này có thể khiến bạn phải suy nghĩ về bản thân và thế giới xung quanh, ngay cả khi bạn không tìm thấy câu trả lời. Họ có thể đưa ai đó ra khỏi điểm chết và khiến họ nghĩ về những điều mà họ thường không muốn nghĩ tới.

Thứ tự của các câu hỏi không thực sự quan trọng; tôi đã xuất bản chúng theo thứ tự mà chúng nghĩ đến. Mặc dù một số câu hỏi nối tiếp nhau có thể được kết nối một cách hợp lý. Không cần thiết phải loay hoay trong việc hình thành câu hỏi và tìm câu trả lời cho nó. Trước hết, bạn phải bắt đầu suy nghĩ, suy ngẫm và đây là nhiệm vụ chính mà tôi đưa ra trong bài viết này. Vì vậy, không cần thiết phải tìm kiếm bất kỳ ý nghĩa ẩn giấu nào trong từ ngữ. Chỉ nghĩ rằng.

Tôi cảnh báo bạn, nhiều câu hỏi không thoải mái, chúng có thể làm tổn thương niềm tự hào của bạn, khiến bạn nghĩ về điều gì đó khó chịu, nhưng bạn cần phải tự hỏi mình, bởi vì nhiều vấn đề không thể đơn giản bỏ qua. Và tốt hơn hết bạn nên tự hỏi mình những điều đó ngay bây giờ, suy nghĩ cẩn thận và đưa ra quyết định nào đó, còn hơn là phải gánh lấy hậu quả của những quan niệm sai lầm và lựa chọn sai lầm sau này.

Ngay cả khi những câu hỏi này làm nảy sinh cảm giác khó chịu, mục đích của những câu hỏi này không phải là làm bạn khó chịu mà là khuyến khích bạn thực hiện một số hành động nhất định. Đừng quen với các vấn đề mà hãy tìm giải pháp cho chúng! Tôi đã hỏi đi hỏi lại bản thân nhiều câu hỏi như vậy, và chúng giúp tôi hiểu bản thân mình sâu sắc hơn và sử dụng kiến ​​thức này để tiếp tục. Nếu bạn không tự tin vào sức mạnh đạo đức của mình hoặc bị trầm cảm, tốt hơn hết bạn nên bỏ qua bài viết này, vì trong trường hợp này, những câu hỏi có thể khiến bạn rơi vào trạng thái chán nản.

Nếu tôi hiểu rằng tôi khó giao tiếp với một số người thì tôi nghĩ cách tránh điều này.
Nếu hiểu mình lười biếng thì tôi nghĩ cách tăng cường tính kỷ luật.

Nói chung là tôi quyết tâm giải quyết vấn đề chứ không phải chỉ cúi đầu ngoan ngoãn chấp nhận hoàn cảnh. Tôi muốn bạn cũng được điều chỉnh.

Làm thế nào để trả lời câu hỏi?

Bạn không cần phải trả lời mọi thứ cùng một lúc. Bạn có thể phải suy nghĩ cẩn thận. Đừng vội trả lời ngay câu hỏi; nó có thể trở thành một câu trả lời khuôn mẫu do những khuôn mẫu đã hình thành trong suy nghĩ của bạn. Những khuôn mẫu này được thiết kế để đơn giản hóa suy nghĩ của bạn và bảo vệ niềm tự hào của bạn khỏi khả năng tự buộc tội. Chúng có tác dụng ngay lập tức, mang đến cho bạn câu trả lời “thoải mái” nhất về mặt tâm lý. Nhưng câu trả lời như vậy không có nghĩa là câu trả lời trung thực. Vì vậy, hãy dành thời gian để suy ngẫm, cố gắng đi đến tận cùng vấn đề và thành thật với chính mình nhất có thể. Quay lại bài viết nếu cần thiết.

Gợi ý: Hầu hết các vấn đề nằm ở chính bạn chứ không phải ở thế giới bên ngoài. Và những vấn đề này có thể được giải quyết bằng cách tự mình nỗ lực.

Bạn cũng có thể tìm thấy một số mẹo bằng cách nhấp vào các liên kết mà tôi sẽ cung cấp trong bài viết.

Một số câu hỏi bao gồm một tuyên bố. Ví dụ: “Tại sao bạn lại hút thuốc?” Nếu bạn không hút thuốc, hãy bỏ qua câu hỏi; điều này không áp dụng cho bạn. Điều tương tự cũng áp dụng cho tất cả các câu hỏi tương tự.

Một số câu hỏi có thể khiến một số người bối rối nhưng lại khiến những người khác thờ ơ. Điều này ổn. Không thể đoán trước được chuỗi suy nghĩ của bạn sẽ đi theo con đường nào và điều gì sẽ thu hút sự chú ý của bạn.

Câu hỏi

1. Tại sao tôi phải quan tâm người khác nghĩ gì về mình?
2. Bạn bè đối xử với tôi như thế nào?
3. Tại sao tôi không thể ở một mình?
4. Tại sao tôi uống
5. Sao lại là tôi
6. Các con tôi đối xử với tôi như thế nào?
7. Tại sao tôi lại khó kết bạn?
8. Tôi có nhất thiết phải giỏi hơn người khác ở mọi mặt không?
9. Số phận thật bất công với tôi. Vậy thì sao?
10. Tại sao tôi chửi thề nhiều?
11. Điều gì xảy ra trên thế giới?
12. Chuyện gì đang xảy ra ở đất nước tôi?
13. Điều gì xảy ra ở công việc của tôi?
14. Tôi muốn gì từ cuộc sống?
15. Tại sao kế hoạch của tôi không được thực hiện?
16. Tôi có hạnh phúc với lựa chọn của mình không?
17. Tại sao lại hồi hộp và lo lắng?
18. Ai chịu trách nhiệm cho những gì đã xảy ra trong cuộc đời tôi theo cách này chứ không phải cách khác?
19. Ai chịu trách nhiệm khiến tôi trở nên như thế này?
20. Con đường sống mà tôi đã chọn cho mình có phải là con đường duy nhất khả dĩ?
21. Điều gì đang ngăn cản tôi sống cuộc sống mà tôi muốn sống?
22. Có ai nợ tôi điều gì không?
23. Tôi có nợ ai điều gì không?
24. Tại sao tôi lại tranh cãi với vợ/chồng? Ý nghĩa của việc này là gì? Chúng ta có đạt được điều gì có giá trị nhờ những xung đột này không?
25. Tại sao cảm xúc của tôi lại trở nên tốt hơn?
26. Tôi đang có tâm trạng tồi tệ. Vậy thì sao?
27. Tại sao tôi cần chiếc váy thứ mười hay chiếc đồng hồ thứ ba?
28. Điều gì sẽ xảy ra với tôi sau mười, hai mươi, ba mươi năm nữa? Liệu cuộc sống của tôi có thay đổi phần nào nếu tôi tiếp tục làm những gì tôi đang làm? Tôi có hài lòng với những triển vọng này không?
29. Điều gì sẽ xảy ra với sức khỏe của tôi nếu tôi tiếp tục lối sống hiện tại?
30. Điều gì sẽ xảy ra với tôi khi tôi già đi và không thể tìm thấy niềm vui trong những thứ mang lại cho tôi niềm vui hiện tại (tình dục, đồ ăn, đồ uống)?
31. Tôi thích công việc của tôi?
32. Tôi có hài lòng với công việc của mình như một nguồn thu nhập và công việc của cuộc đời mình không?
33. Tại sao tôi không thể tổ chức các nguồn thu nhập khác?
34. Điều gì xảy ra nếu tôi mất việc?
35. Tại sao tôi không làm việc từ xa?
36. Tại sao tôi không điều hành công việc kinh doanh của riêng mình?
37. Tôi kém may mắn hơn những người khác. Vậy thì sao?
38. Cuối tuần này tôi sẽ làm gì? Và trên những cái tiếp theo? Tôi làm gì vào mỗi cuối tuần?
39. Tại sao tôi hút thuốc?
40. Tôi có được nghỉ ngơi đầy đủ không?
41. Tôi có đủ thời gian rảnh không?
42. Tôi có ngủ đủ giấc không?
43. Tôi có thể trạng tốt không?
44. Tôi cảm thấy tốt?
45. Tôi có thể tiết kiệm được không
46. Ăn thế nào cho đúng cách?
47. Tôi có dành đủ thời gian cho những người thân yêu của mình không?
48. Tại sao tôi lại đi làm muộn? Điều gì xảy ra nếu tôi rời đi đúng giờ?
49. Tại sao tôi tuyên xưng điều này mà không tuyên xưng điều khác? Có phải tất cả các tôn giáo khác đều sai?
50. Tôi có siêng năng thực hiện các điều răn của đức tin mình không? Nếu không, làm sao tôi có thể chắc chắn về sự cứu rỗi linh hồn tôi?
51. Điểm mấu chốt của sự đau khổ là gì?
52. Sở thích, sở thích của tôi là gì? Tôi quan tâm đến điều gì?
53. Tôi dành bao nhiêu thời gian ở đây?
54. Tôi xem TV bao nhiêu thời gian?
55. Tôi đã đọc bao nhiêu cuốn sách trong năm qua?
56. Ngoài ra còn có âm nhạc thú vị nào nữa?
57. Tôi có đủ học thức và uyên bác không?
58. Tại sao Trái đất không rơi vào Mặt trời?
59. Thông tin di truyền được mã hóa như thế nào?
60. Một nguyên tử bao gồm những gì?
61. Tôi biết bao nhiêu ngoại ngữ?
62. Tôi có phản ứng thỏa đáng trước những lời chỉ trích dành cho tôi không?
63. Lần cuối cùng tôi đồng ý với ý kiến ​​​​của người khác khác với ý kiến ​​​​của tôi và công khai thừa nhận điều đó là khi nào?
64. Điểm gì trong những tranh chấp mà mỗi người tham gia không muốn chấp nhận ý kiến ​​​​của người kia? Sự thật có được sinh ra trong những tranh chấp như vậy không?
65. Tại sao tôi cần phải chứng minh điều gì đó với ai đó?
66. Lần cuối cùng tôi khen ngợi mọi người, dành cho họ những lời khen chân thành là khi nào?
67. Làm thế nào tôi tốt hơn những người tôi không thích?
68. Tại sao một số người không thích tôi?
69. Tại sao họ yêu tôi?
70. Tại sao tôi lại yêu những người tôi yêu?
71. Tôi đã nỗ lực đủ để phát huy điểm mạnh và loại bỏ điểm yếu của mình chưa?
72. Đã bao lâu rồi tôi chỉ tặng quà như vậy mà không có lý do?
73. Đã bao lâu rồi tôi chưa về thăm người thân lớn tuổi của mình?
74. Có nhiều người sẽ giúp đỡ tôi một cách vị tha nếu tôi cần không?
75. Lần cuối cùng tôi dọn dẹp nhà cửa là khi nào?
76. Tôi có thường ở một mình và suy ngẫm về cuộc sống không?
77. Lần cuối cùng tôi làm điều gì đó mà người khác không tán thành và cuối cùng tôi thấy hài lòng với lựa chọn của mình là khi nào?
78. Tôi có hoàn thành công việc không?
79. Tôi có khiếu hài hước phát triển không?
80. Tôi có cười nhiều không?
81. Tôi có đang tận hưởng cuộc sống không?
82. Tôi có hạnh phúc không?
83. Tôi có thường phàn nàn về cuộc sống không?
84. Nhiều người dân sống trong điều kiện đói khát, thiếu nhà ở và tính mạng thường xuyên gặp nguy hiểm. Tại sao tôi lại coi vấn đề của mình là quan trọng và nghiêm trọng?
85. Tôi có đang làm mọi thứ để cải thiện cuộc sống của mình không?
86. Tại sao chiến tranh xảy ra?
87. Nỗi sợ hãi của tôi đến từ đâu? Tại sao tôi sợ chuột nếu chúng không thể làm hại tôi?
88. Tại sao tôi phải bị người khác xúc phạm?
89. Tại sao tôi phải giả vờ là một cái gì đó không phải là tôi?
90. Những sai lầm lớn nhất trong cuộc đời tôi là gì?
91. Tại sao tôi cô đơn?
92. Những nguyên tắc, thế giới quan của tôi giúp ích gì cho tôi?
93. Bạn bè của tôi là những người như thế nào? Tại sao chúng ta lại ở bên nhau?
94. Điều gì quyết định hành vi của tôi?
95. Lần cuối cùng tôi dọn dẹp căn hộ hoặc nơi làm việc của mình là khi nào?
96. Điều gì là tốt và điều gì là xấu?
97. Tôi có lắng nghe cẩn thận người khác không?
98. Tôi có gây ra nhiều đau khổ cho những người xung quanh không?
99. Tại sao tôi lại xấu hổ với những người thân yêu của mình?
100. Tôi biết gì về cái chết?

Những câu hỏi bạn tìm thấy trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân. Bằng cách thử nghiệm các tình huống khác nhau và tự hỏi bản thân những câu hỏi phù hợp, bạn có thể khám phá những suy nghĩ và khuôn mẫu hành vi mà bạn thường bỏ qua. Lấy một cuốn sổ tay và một cây bút và bắt đầu.

Biết chính mình.

1. Bạn là ai?

May mắn thay, không có gì xuất hiện trong tâm trí. Câu hỏi quá rộng đến mức thậm chí còn gây khó chịu. Chúng ta không thể chỉ nhìn vào bên trong mình; những tấm gương tâm lý thường giúp ích cho việc này. Tấm gương tâm lý là một người thông minh (lý tưởng nhất là một nhà trị liệu tâm lý) sẽ hướng dẫn bạn. Nhưng nếu không có ai ở gần đó thì những câu hỏi phù hợp sẽ thay thế chúng. Và còn có một cây bút và tờ giấy để ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc có thể được ngụy trang rất khéo léo và không bị chú ý trong một thời gian dài.

2. Ý nghĩa của cuộc sống là gì? Tình yêu là gì? Bạn là ai?

Những câu hỏi này không bị coi là tệ vì chúng sai. Đơn giản là chúng không được chia thành các phần chính xác hơn nên rất khó xử lý. Câu hỏi chúng ta là ai cần được chia nhỏ để dễ hiểu hơn. Không phải “Tôi là ai?” mà là “Tôi là ai trong công việc, trong các mối quan hệ, với bạn bè, con cái?”

3. Điều gì đã xảy ra với bạn khi còn nhỏ?

Jordan Whitt / Bapt.com

Câu hỏi có vẻ nực cười, nhưng thật không may, không phải vậy. Hầu hết mọi thứ chúng ta có ngày nay đều là kết quả của những khuôn mẫu hành vi được hình thành từ thời thơ ấu (và bị lãng quên một cách an toàn). Trẻ em do tâm lý nên không thể hiểu hết được đặc điểm tâm lý của chính mình. Chúng ta sống 10 năm đầu tiên một cách mù quáng trước khi học cách hiểu được động cơ và cảm xúc của mình. Bây giờ là lúc để quay lại và suy nghĩ lại về chúng.

Bạn có thể tranh luận rằng lý thuyết của Freud được đánh giá quá cao, bị mất uy tín và bị coi là không chính xác. Trong một số lĩnh vực quan trọng, điều này đúng. Nhưng ý tưởng cơ bản của Freud được coi là không thể phủ nhận và chắc chắn đúng trong tâm lý học: vô thức và tuổi thơ quyết định phần lớn việc lựa chọn bạn tình, sở thích tình dục và các nguyên tắc đạo đức. Vì vậy, không còn gì ngoài việc làm việc với vật liệu khó khăn này.

4. Bức tranh này thể hiện điều gì?

Đây là tấm thẻ từ một bài kiểm tra liên tưởng được phát triển bởi nhà tâm lý học người Thụy Sĩ Hermann Rorschach. Ý tưởng là cho bạn thấy điều gì đó mơ hồ, không chắc chắn, và sau đó trí tưởng tượng của bạn lấp đầy những điều mơ hồ đó bằng những liên tưởng riêng của nó, đồng thời giải phóng một số nỗi sợ hãi, kỳ vọng, ham muốn bị kìm nén của bạn. Người có tính hung hăng tiềm ẩn sẽ thấy sự thù địch, tai tiếng. Người kìm nén ham muốn tình dục - âm đạo. Bạn thấy gì?

5. Tiếp tục các câu sau:

• Tất cả đàn ông đều có trái tim đàn ông...
• Khi bạn hiểu rõ hơn về họ, tất cả phụ nữ...

Một kỹ thuật ưa thích của các nhà tâm lý học là yêu cầu bạn nhanh chóng, không cần suy nghĩ, hoàn thành một câu còn dang dở. Chúng ta sẽ không thể kiểm soát hoàn toàn vô thức của mình và do đó chúng ta sẽ khám phá ra một số thái độ quan trọng mà chúng ta thường kìm nén. Trong quá trình khám phá bản thân, rất có thể bạn sẽ sợ hãi một số điều. Nhưng không sao cả, tất cả chúng ta đều rất kỳ lạ.

6. Vẽ gia đình bạn lên một tờ giấy

Vẽ cha mẹ, anh chị em, ngôi nhà, mặt trời, cái cây. Đây không phải là một phương pháp khoa học chặt chẽ nhưng nó gợi ra những suy nghĩ nhất định.

• Cái bạn vẽ bên cạnh là cái gần bạn nhất.
• Người ở xa bạn nhất cũng là người xa bạn về mặt cảm xúc.
• Bằng kích thước của hình vẽ miêu tả về bạn, bạn có thể biết được bạn có lòng tự trọng cao hay thấp.
• Nhà là sự mở rộng của bạn, cái tôi của bạn. Có phải nó là điều kiện tốt?
• Windows đặc trưng cho mức độ hòa đồng của bạn. Nhà bạn có cửa không? Bạn có để mọi người bước vào cuộc sống của bạn không?

7. Bạn có lạc quan về nhân loại và tương lai của hành tinh không?

8. Tối qua bạn ngủ ngon không?

nomao saeki / Bapt.com

Chúng tôi có xu hướng phủ nhận rằng có bất kỳ mối liên hệ nào giữa câu trả lời cho hai câu hỏi này, quy tất cả những suy nghĩ của chúng tôi về tính toán hợp lý cao đến vô tư. Nhưng chúng ta phải chấp nhận sự thật rằng ở một mức độ nào đó, suy nghĩ của chúng ta bị ảnh hưởng bởi trạng thái thể chất: chúng ta thế nào, bữa trưa chúng ta ăn gì, chúng ta đã ôm nhau bao lâu. Theo nghĩa này, mặc dù có bộ não lớn nhưng chúng ta không còn xa rời những đứa trẻ như trước nữa.

9. Bạn trách móc bố mẹ điều gì?

Tại sao bạn nghĩ họ lại như vậy? Điều gì đã gây áp lực cho họ và họ đã trải qua những khó khăn gì? Một người bạn tốt có thể nói gì với bạn về họ?

Tất nhiên, cha mẹ bạn có thể phải chịu phần lớn trách nhiệm về những thất bại của bạn. Nhưng việc thay đổi trách nhiệm sẽ ngăn cản bạn hiểu rõ hơn những gì đang xảy ra trong cuộc sống của mình. Cha mẹ bạn cũng ở hoàn cảnh tương tự trong mối quan hệ với cha mẹ họ và cũng không thể chịu trách nhiệm hoàn toàn về đặc điểm tinh thần của họ. Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta bắt đầu nghĩ đến cảm xúc của cha mẹ mình, những người kỳ lạ thay cũng là nạn nhân?

10. Giả sử bạn có xu hướng tính dục truyền thống. Bạn đã bao giờ muốn chạm vào cơ thể của một người cùng giới tính với mình chưa?

Sigmund Freud đã có một khám phá xuất sắc: phần lớn vẫn còn trong vô thức vì sự ghê tởm của chính chúng ta, hay như ông gọi hiện tượng này là sự phản kháng. Vô thức chứa đựng những cảm xúc và ham muốn thách thức quan điểm thoải mái của chúng ta về bản thân. Nhưng cái giá phải trả cho sự thoải mái rất cao: rất khó để tìm ra nguyên nhân gây ra lo lắng và rối loạn thần kinh. Vì vậy, chúng ta cần phải chấp nhận những điều kỳ quặc và mâu thuẫn đáng yêu của mình.

Nathan Walker / Bapt.com

Những người mà chúng ta thấy hấp dẫn không chỉ vì lý do khách quan (vì họ thân thiện, bạn có thể nói chuyện với họ về chính trị hoặc họ thích thể thao như bạn). Nhưng cũng bởi vì chúng mang theo những rắc rối, khó khăn đặc biệt hấp dẫn chúng ta. Hầu hết chúng ta đều trải qua nỗi đau tương tự, thường gắn liền với những đau khổ và trải nghiệm thời thơ ấu.

12. Chính xác thì đối phương khiến bạn khó chịu như thế nào?

Đừng chỉ đổ lỗi cho người khác về những khuyết điểm của họ, chẳng hạn như tỏ ra xa cách hoặc quá nhạy cảm. Chúng ta phải thừa nhận rằng, ngược lại, chính những khuyết điểm này đã thu hút chúng ta. Chúng ta mong đợi chúng tái tạo lại mô hình bất mãn mà chúng ta đã học được thời thơ ấu.

Nói chung, trong các mối quan hệ, chúng ta không tìm kiếm điều mang lại cho chúng ta niềm vui nhất mà tìm kiếm những gì có vẻ quen thuộc và gần gũi. Hiểu được bản chất của động lực này sẽ giúp chúng ta học cách đồng cảm với chính mình và hiểu nhau hơn. Rốt cuộc, làm sao anh ấy biết rằng chúng ta thấy anh ấy hấp dẫn một phần vì anh ấy có thể khiến chúng ta khó chịu?

13. Viết ra năm phẩm chất của người bạn đời mà bạn thực sự cảm thấy khó chung sống.

Một mối quan hệ hợp tác tốt đẹp có thể không xảy ra giữa hai người trưởng thành khỏe mạnh (không có nhiều người như vậy trên hành tinh của chúng ta), mà là giữa hai người điên đủ may mắn tìm được một nơi an toàn cho người kia trong họ, giữa những người thân của họ. điên cuồng.

14. Bạn cảm thấy thế nào khi bắt đầu thích một ai đó?

Bạn có thể cảm thấy chán nản và bắt đầu làm phiền người này hoặc ngược lại, cố gắng chạy trốn khỏi người ngưỡng mộ (“Tại sao anh ấy/cô ấy lại có gu thẩm mỹ tệ đến vậy?”). Đây là câu trả lời điển hình của một người không biết yêu bản thân, và khoảng một nửa trong số họ là như vậy (chủ yếu là do những người quan trọng nhất đối với chúng ta trong quá khứ không quan tâm đến chúng ta). Bắt đầu chống lại những nghi ngờ về bản thân. Ít nhất là để không trút cơn thịnh nộ lên người tỏ ra quan tâm đến bạn.

15. Vấn đề chính trong mối quan hệ của bạn với mẹ là gì?

16. Vấn đề chính trong mối quan hệ của bạn với bố là gì?

khỉkinh doanh/depositphotos.com

Những câu hỏi này nghe có vẻ sáo rỗng nhưng cần có thời gian để chúng ta nhận ra ý nghĩa thực sự của chúng. Ví dụ, hãy dành một giờ để trả lời từng câu hỏi bằng văn bản. Nếu thành thật mà nói, bạn sẽ trải qua những cảm xúc không mấy dễ chịu: buồn bã, giận dữ, oán giận. Nhưng để tiếp tục, bạn cần phải giải quyết những bất bình và kinh nghiệm của mình.

17. Bạn học được gì từ cha mẹ mình về các mối quan hệ?

Nhân loại đang trải qua sự tăng trưởng chưa từng có về mặt tiến bộ công nghệ: chúng ta đang học hỏi và chuyển giao kiến ​​thức của mình ngày càng hiệu quả hơn. Nhưng chúng ta gần như chưa đạt được nhiều tiến bộ trong lĩnh vực cảm xúc. Bởi vì chúng ta không nhận thức đầy đủ rằng những kiểu hành vi tiêu cực mà chúng ta có được khi còn nhỏ sẽ tái diễn khi trưởng thành. Cố gắng nhận ra của bạn trước khi thả chúng ra.

18. Bạn thấy điều gì hấp dẫn ở đối phương?

Cha mẹ bạn có những đặc điểm này không? Theo lý thuyết về sự ép buộc lặp đi lặp lại của phân tâm học, tất cả chúng ta đều bị thu hút bởi những vấn đề rắc rối mà chúng ta gặp phải khi còn nhỏ. Điều này không có nghĩa là chúng ta sẽ lặp lại tất cả những hành động có thể dẫn đến tổn thương tinh thần. Ngược lại, trong một số trường hợp, chúng ta sẽ tránh mọi khía cạnh liên quan đến trải nghiệm này và do đó tiếp tục gắn bó với nó.

19. Lập danh sách những người thực sự thu hút bạn.

Bạn đã bao giờ trải qua, dù chỉ là thoáng qua, dưới bất kỳ hình thức hấp dẫn tình dục nào đối với mỗi người trong danh sách này chưa? Và sự hấp dẫn này có gây ra khó khăn gì không, bất kể lý do là gì (có thể là người này đã hẹn hò, hoặc anh ấy là bạn, hoặc điều đó khiến bạn nghi ngờ về xu hướng tính dục của mình)? Nguyên nhân của sự phấn khích đó luôn ẩn sâu trong chúng ta.

20. Nếu bạn đánh giá bản thân một cách khách quan, bạn sẽ cảnh báo điều gì với một người bạn nếu anh ấy đang nghĩ đến mối quan hệ với bạn?

Mọi người có thể nói rất nhiều về bản thân và các vấn đề của họ. Suy cho cùng, trên thực tế, chúng ta không cần những người hoàn toàn không gặp bất kỳ vấn đề hay thiếu sót nào. Chúng tôi cần những người có thể giải thích vấn đề của họ và cách họ giải quyết chúng.

21. Giải thích điều gì bạn nghĩ đang xảy ra trong bức tranh này?

Không rõ điều gì đang diễn ra trong bức ảnh này vì hình ảnh (có chủ ý) mơ hồ và mơ hồ. Vì vậy, mọi điều bạn nói đều xuất phát từ bên trong. Những chi tiết bạn thêm vào và câu chuyện bạn kể phản ánh trạng thái thế giới nội tâm của bạn. Đặc biệt nếu bạn hoàn toàn chắc chắn rằng mình hiểu những gì trong hình và bạn kiên trì chứng minh điều đó. Hình ảnh này là một bài kiểm tra mà các nhà tâm lý học sử dụng để đánh giá cơ chế phòng vệ tâm lý, phóng chiếu của bạn.

22. Ở đây thể hiện điều gì?

Một hình ảnh gây tranh cãi khác. Ở đây bạn có thể thấy nhiều câu chuyện: một người mẹ và đứa con ốm yếu, một người vợ giết chồng ngay trước nụ hôn. Viết ra những gì bạn nghĩ đang xảy ra ở đây. Sau đó hãy nhờ một người bạn làm điều tương tự. Thảo luận về những khía cạnh nào trong cuộc sống và tính cách của bạn mà bạn đang thể hiện vào bức tranh mà không hề biết.

23. Viết câu trả lời của bạn cho cụm từ “Tôi rất xin lỗi vì chúng tôi đã làm văng quần áo của bạn, mặc dù chúng tôi đã rất cố gắng để tránh vũng nước”?

Câu trả lời của bạn có thể được dùng để đánh giá thái độ của bạn trước sự thất vọng. Thông thường, có ba lựa chọn:

• chúng ta tức giận, chúng ta nổi cơn thịnh nộ;
• chúng ta không nổi cơn thịnh nộ vì cảm giác xấu hổ bên trong ngăn cản chúng ta đạt đến điểm cực đoan, ngay cả khi có lý do cho điều đó;
• chúng ta không nổi cơn thịnh nộ vì nghĩ rằng phản ứng của người khác sẽ bạo lực và khó chịu nếu chúng ta bày tỏ sự không hài lòng.

24. Người khác sẽ phản ứng thế nào nếu bạn giải thích cho họ cảm giác của bạn?

Khi còn nhỏ, chúng ta hình thành niềm tin về điều gì chắc chắn sẽ xảy ra nếu chúng ta cởi mở về cảm xúc của mình. Vì mọi người thường quay lưng lại với chúng tôi nên chúng tôi học cách che giấu những suy nghĩ “xấu xa” của mình. Và thoạt nhìn chúng tôi có vẻ ngoan ngoãn và thân thiện, nhưng bạn chỉ cần nhìn sâu hơn...

Để trở thành một người trưởng thành, bạn cần hiểu nền tảng của sự hiểu biết về bản thân: thế giới tuổi thơ không phải là cả thế giới. Đây là một phần của nó, mặc dù nó có ảnh hưởng đáng kể mà chúng tôi không thể thoát khỏi vào thời điểm đó. Nhưng thật may mắn, chúng ta đã trở nên hùng biện và kiên cường hơn so với khi mới 5 tuổi. Hãy can đảm và bày tỏ cảm xúc của bạn.

25. Bạn có (hoặc có thể có) điểm yếu nào khi làm cha mẹ?

Rất khó để tưởng tượng những bất lợi có thể xảy ra, đặc biệt nếu chúng ta thực sự muốn trở thành những bậc cha mẹ yêu thương và tử tế. Tuy nhiên, chúng ta sẽ có những thiếu sót và chúng có thể được chia thành hai nhóm:

• được tái tạo theo kiểu hành vi không lành mạnh từ thời thơ ấu của chính họ;
• phản ứng thái quá đối với những kiểu hành vi không lành mạnh thời thơ ấu đã ảnh hưởng đến kiểu hành vi của chính chúng ta.

26. Kể tên ba tình huống tình dục khiến bạn đặc biệt phấn khích.

Những tưởng tượng về tình dục có thể được hiểu là một nỗ lực nhằm tái tạo lại những nguyên nhân gây ra vấn đề cho chúng ta hoặc không có ở thế giới bên ngoài tình dục. Vì vậy, ví dụ, một bộ đồng phục có thể hấp dẫn bởi vì những người mặc đồng phục có vẻ nghiêm khắc và gieo rắc nỗi sợ hãi trong chúng ta. Hoặc chúng ta muốn được nhìn thấy và nghe thấy ở nơi công cộng vì cha mẹ chúng ta là những người cư xử quá nghiêm khắc. - đây là những điều không tưởng nhỏ cho chúng ta biết về những phần có vấn đề trong tiểu sử của chúng ta.

27. Bạn có sức hấp dẫn tình dục khác thường nào?

DeborahKolb/depositphotos.com

Mọi người đều có nỗi sợ trở thành (hoặc có vẻ) là một kẻ hư hỏng. Đó là một phần khiến chúng ta trở nên văn minh. Tuy nhiên, sự hiểu biết về bản thân bao gồm sự thừa nhận rằng bản chất của vô thức là hoàn toàn thiếu sót và không phải là nguyên nhân đáng báo động. Chúng tôi có cơ chế kiểm duyệt cực kỳ mạnh mẽ mà 99,9% trường hợp ngăn chặn bất kỳ điều nào trong số này được thực hiện. Đồng thời, chúng ta có thể khám phá mà không sợ hãi những gì ẩn giấu bên trong mình và ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta.

28. Khi trưởng thành bạn đã khóc hay muốn khóc khi nào?

Phần lớn nước mắt ở tuổi trưởng thành không phải do đau đớn mà là do nhìn thấy một điều gì đó vô cùng đẹp đẽ và gần gũi (sự hòa giải giữa cha và con, sự rộng lượng bất ngờ của một người keo kiệt, một khu vườn xinh đẹp). Chúng ta nhắc nhở bản thân về những gì chúng ta mong muốn và cảm thấy buồn vì hiếm khi thấy nó như vậy.

29. Viết ra năm điều quan trọng nhất trong cuộc đời bạn. Bạn dành bao nhiêu thời gian cho chúng?

Có một sự khác biệt rất lớn giữa những gì chúng ta nói rằng chúng ta coi trọng và những gì chúng ta làm cuối cùng. Trớ trêu thay, chúng ta không dành đủ sự quan tâm, thời gian và nguồn lực cho những điều chúng ta quan tâm nhất. Điều rất quan trọng là phải nhận ra điều này. Hãy cố gắng giảm bớt sự khác biệt này.

30. Bạn thường mua những thứ gì dù nó không mang lại cho bạn nhiều niềm vui?

Chúng tôi tin rằng quảng cáo, cùng với những thứ khác, sẽ thuyết phục chúng tôi một cách tài tình về những gì chúng tôi mong muốn. Không có gì ngạc nhiên khi chúng ta thường tìm thấy những thứ không mang lại cho chúng ta sự hài lòng mà chỉ mang lại sự buồn chán và lo lắng: quần áo bám đầy bụi trong tủ sau một lần đi chơi, những chiếc ô tô không xứng đáng với mức giá cao, v.v. Chúng ta phải theo dõi không chỉ chi phí mà còn cả niềm vui (chẳng hạn như theo thang điểm từ 1 đến 10) mà việc mua hàng mang lại cho chúng ta.

31. Bạn đang muốn nói điều gì với bộ quần áo của mình?

Bất kỳ quần áo nào cũng có thể được coi là đồng phục của một nhóm người nhất định. Nó phản ánh chúng ta coi mình là ai và chúng ta thuộc về nhóm nào. Ngoài ra, ngoại hình của chúng ta có thể cung cấp thông tin quan trọng về một số lo lắng của chúng ta. Bạn đang cố gắng bảo vệ bản thân khỏi điều gì bằng quần áo?

32. Kể tên ba tác phẩm nghệ thuật có ý nghĩa rất lớn đối với bạn.

Dutchlight / Depositphotos.com

Thông thường, trong nghệ thuật, chúng ta yêu thích những gì chúng ta bỏ lỡ trong cuộc sống thực. Sở thích của chúng ta là bằng chứng của một số nhu cầu. Ví dụ, chúng ta thích những bức ảnh yên bình vì chúng ta luôn vội vã. Hoặc âm nhạc vô tư, bởi vì chúng ta cảm thấy có rất nhiều hạn chế trong cuộc sống. Hương vị không chỉ phản ánh con người chúng ta mà còn phản ánh cách chúng ta muốn nhìn nhận bản thân.

33. Điều hối tiếc lớn nhất của bạn là gì?

Chúng ta thường xuyên hối tiếc điều gì đó. Suy cho cùng, đôi khi trong cuộc sống, bạn phải đưa ra những quyết định quan trọng mà không hề biết mình sẽ phải đối mặt với điều gì, chẳng hạn như lấy ai hay lấy ai, sống ở đâu, chọn nghề gì. Chúng ta phải mù quáng, và đây không phải lỗi của chúng ta. Chúng ta phải học cách chia sẻ những hối tiếc và kinh nghiệm của mình. Đây là cách duy nhất để cảm thấy bớt cô đơn hơn.

34. Bạn hơi nghiện thứ gì?

Rượu, mua sắm, thuốc lá, phim khiêu dâm, tranh luận... Nghiện không thể được định nghĩa chặt chẽ là sự gắn bó với một chất cụ thể, khái niệm này rộng hơn nhiều. - đây là cảm giác rất cần một thứ gì đó và nguyên nhân thường là do một vấn đề nghiêm trọng trong một số lĩnh vực của cuộc sống. Vì vậy, không cần thiết phải tập trung vào chất hay hành động gây nghiện. Tập trung vào những nỗi buồn và lo lắng khiến bạn nghiện anh ấy. Hãy hiểu rằng bạn không phải là người xấu, đây chỉ là cách sự đau khổ của bạn thể hiện mà thôi. Và giải pháp cho vấn đề nghiện nằm ở việc vượt qua nỗi đau khổ này.

35. Lập danh sách ba điều nhỏ khiến bạn khó chịu ở người bên cạnh.

Những điều nhỏ nhặt không đáng kể khiến chúng ta khó chịu vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến những vấn đề lớn hơn. Chúng đi ngược lại một số kỳ vọng tâm lý của chúng ta, chẳng hạn như đúng giờ, quyền riêng tư, tổ chức... Lý tưởng nhất là chúng ta cần hiểu những điều lớn lao nào quan trọng với mình và bảo vệ chúng, với sự khoan dung đối với những điều nhỏ nhặt mà đôi khi mọi người vô tình làm.

36. Bạn không muốn thể hiện những đặc điểm tiêu cực nào trong tính cách của mình với mọi người?

Hầu như chắc chắn mọi người đều đã nhận thức được những thiếu sót này. Những người khác biết nhiều về chúng ta muộn hơn năm phút so với những gì chúng ta biết về bản thân mình trong nhiều thập kỷ sau đó, bởi vì kiến ​​thức của họ về người khác không bị vô thức đàn áp. Sự trung thực đối với người khác trở nên dễ dàng. Thay vì hy vọng rằng sẽ không có ai chú ý đến bạn, hãy cho rằng mọi người đều đã biết về họ. Và trong tương lai, hãy đối xử với họ một chút hài hước và tự mỉa mai.

37. Xếp hạng các khái niệm sau theo thứ tự quan trọng giảm dần trong công việc của bạn:

• tiền bạc;
• trạng thái;
• sự sáng tạo;
• ảnh hưởng đến xã hội;
• Đồng nghiệp.

Nguyện vọng nghề nghiệp của chúng ta bị ảnh hưởng bởi ba lực lượng:

• hy vọng của cha mẹ;
• mong đợi của xã hội (người khác);
• những cảm xúc nảy sinh trong quá trình làm việc của chúng tôi.

Chúng ta thường ít có khả năng lắng nghe chính mình nhất. Và thường thì hai lực lượng đầu tiên giành chiến thắng. Có thể phải mất vài thập kỷ chúng ta mới nhận ra sự thật đáng sợ rằng chúng ta làm việc chỉ để làm hài lòng cha mẹ (có thể đã qua đời) hoặc vì lợi ích của những người xa lạ và thường là những người thờ ơ với chúng ta. Rất có thể bây giờ vẫn chưa quá muộn.

38. Nếu bạn biết mình không thể thất bại trong nghề nghiệp, bạn sẽ thử làm gì?

emarts emarts / unsplash.com

Chúng ta thường sợ xấu hổ vì những nguyện vọng, mong muốn về nghề nghiệp không tương ứng với kiến ​​thức, kỹ năng thực tế của mình. Và đó là lý do tại sao chúng ta thậm chí không thử. Và đây là sự đảm bảo chính xác rằng nguyện vọng của bạn sẽ không bao giờ trở thành hiện thực. Chúng ta có trách nhiệm phải lên tiếng về những gì chúng ta muốn làm và con người chúng ta muốn trở thành, ngay cả khi điều đó không dễ dàng hoặc không gặp thất bại.

39. Gần đây điều gì khiến bạn ghen tị?

Chúng ta được dạy rằng đố kỵ là xấu và chúng ta bị nghiêm cấm làm điều đó. Nhưng trên thực tế, những người hoặc những thứ mà chúng ta ghen tị giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những mong muốn sâu sắc nhất của mình, và điều này lại cho chúng ta biết nhiều điều về con người bản thân. Hãy cố gắng ghi nhật ký những cảm giác ghen tị của bạn, đừng tích lũy chúng trong người và cố gắng biến ước mơ của bạn thành hiện thực.

40. Đồng nghiệp có thể chỉ trích bạn sau lưng điều gì?

Và không có gì để bị xúc phạm. Nỗi sợ hãi của bạn là có cơ sở. Mọi điều bạn nghi ngờ đều có thể xảy ra với người khác, và điều này đã trở thành hiện thực. Vấn đề không phải là cố gắng tránh những lời đàm tiếu tưởng tượng như vậy mà là thực hiện các biện pháp để chống lại sự tồn tại của chúng: đừng cho người khác lý do để chỉ trích, hãy cố gắng trở nên tốt hơn.

41. Bạn kết giao với ai hoặc với cái gì?

• Nếu tôi là thời tiết, tôi sẽ...
• Nếu tôi là đồ nội thất, tôi sẽ...
• Nếu tôi là một thương hiệu xe hơi, tôi sẽ...
• Nếu tôi là một thể loại âm nhạc, tôi sẽ...
• Nếu tôi là đồ ăn, tôi sẽ...
• Nếu tôi là một con vật, tôi sẽ...
• Nếu tôi là một phông chữ, tôi sẽ...

Đối với bản thân, chúng ta là một thứ gì đó mơ hồ và vô hình, nhưng đôi khi chúng ta có thể nhận ra những đặc điểm chính trong tính cách của mình thông qua các phép ẩn dụ và phép loại suy. Con vật thường tỏ ra đặc biệt lộ liễu.

42. Bạn đã bao giờ đối xử bất công với người khác chưa?

Lập danh sách các sự kiện gây ra cảm giác tội lỗi mà bạn đặc biệt không công bằng với những người cụ thể và chỉ trích họ.

Điều gì làm bạn lo lắng? Nếu bạn chia sẻ mối quan tâm của mình, tình hình có thể thay đổi không? Trong tương lai, hãy cố gắng nói với người khác rằng bạn đang buồn thay vì làm ầm lên vì những điều nhỏ nhặt.

43. Bạn phản ứng thế nào trước những kích thích?

Có ai đó đang làm phiền bạn. Bạn sẽ nói gì: “Bạn thật khó chịu khi…” hoặc “Tôi cảm thấy khó chịu khi bạn…”?

Các nhà tâm lý học thích công thức thứ hai hơn: theo quan điểm của họ, cách tiếp cận này là bản chất của giao tiếp tốt. Bằng cách mô tả cách người khác ảnh hưởng đến bạn thay vì đổ lỗi cho họ, bạn sẽ tránh được việc đặt mọi người vào thế phòng thủ. Vì vậy, họ có nhiều khả năng lắng nghe bạn hơn. Sự hiểu biết về bản thân giúp bạn tách biệt những gì áp dụng cho bạn và những gì áp dụng cho người khác.

44. Câu nào sau đây áp dụng cho bạn?

• Khi người yêu làm tôi khó chịu, tôi mất hứng thú, rút ​​lui và muốn ở một mình.
• Khi đối tác làm tôi khó chịu, tôi hoảng sợ, tức giận và bắt đầu đánh nhau.

Đây là hai trong số những phản ứng phổ biến và không lành mạnh nhất khi bạn bị tổn thương. Các nhà tâm lý học mô tả tình huống đầu tiên là sự gắn bó mang tính né tránh và tình huống thứ hai là sự gắn bó lo lắng. Hãy chọn phương án thứ ba một cách chính xác: giải thích điều khiến bạn tổn thương, một cách bình tĩnh, tự tin và không có thái độ báo thù không cần thiết. Chỉ có 10% số người làm điều này. Nhưng đây là quyết định đúng đắn nếu bạn muốn xây dựng một mối quan hệ trưởng thành.

45. Viết ra mọi điều tồi tệ trong mối quan hệ của bạn với bố mẹ và sau đó là với người thân yêu của bạn.

Xin lưu ý rằng những vấn đề tương tự vẫn tiếp tục xuất hiện. Hoặc ít nhất bạn có thể thấy được mối liên hệ giữa chúng. Có sự trớ trêu trong việc này. Có lẽ đã đến lúc giải quyết xung đột?

46. ​​​​Điều gì ngăn cản bạn đưa ra quyết định?

Bộ não của chúng ta có những thiếu sót. Hãy chuẩn bị rằng khi bạn đưa ra những quyết định quan trọng, bạn sẽ tự mình trải nghiệm chúng. Hãy xem sai lầm là cơ hội để tìm hiểu về điểm yếu của mình và hành động. Hãy cảnh giác khi đưa ra kết luận về những khuyết điểm của mình, đừng để chúng làm phiền bạn.

47. Hãy kể tên liên tưởng đầu tiên bạn nghĩ đến khi nghe những từ này:

• váy ngắn;
• cà rốt;
• len;
• khóa;
• bộ phim;
• bắn.

Chúng ta đã trở nên rất giỏi trong việc che giấu những gì đang diễn ra trong tâm hồn mình đến nỗi cách duy nhất để nhận ra điều gì đang thực sự khiến chúng ta bận tâm là tắt tâm trí một lúc. Phân tích câu trả lời của bạn, suy nghĩ về những nỗi sợ hãi và mong muốn tiềm ẩn mà chúng có thể chỉ ra.

48. Bạn mô tả bản thân như thế nào?

Hãy miêu tả bản thân bạn bằng 4 tính từ. Yêu cầu ba người bạn làm điều tương tự. So sánh và đối chiếu điểm số. Bạn đã bỏ lỡ điều gì? bạn đã học được gì về bản thân?

49. Lập bản đồ những thất bại của bạn

Viết ra những thất bại của bạn, cho biết ngày chúng xảy ra. Bên cạnh mỗi thất bại, hãy viết những gì nó đã dạy bạn.

Bạn phải nhận ra các khuôn mẫu. Và điều tốt nhất chúng ta có thể làm là hiểu những hành vi nào dẫn chúng ta đến và cuối cùng chúng mang lại cho chúng ta những gì.

50. Bạn vừa nói dối điều gì với người xung quanh?

Không ai trong chúng ta sống trong điều kiện hoàn toàn lý tưởng. Lời nói dối trắng trợn là cái giá phải trả cho việc thuộc về xã hội. Mong muốn có được sự minh bạch hoàn toàn là một ảo tưởng ngây thơ và nguy hiểm.

51. Tiếp tục các cụm từ:

• Nếu một người thực sự tốt bụng muốn khen ngợi tôi, anh ấy sẽ nói...
• Nếu một người thực sự độc ác đang đánh giá tôi, anh ta sẽ nói...

Hãy học cách tuân theo ý nghĩa vàng giữa hai thái cực này. Hãy là một người bạn khắt khe nhưng rộng lượng với chính mình.

52. Bạn là người thống trị hay phục tùng trong tình dục? Còn phần đời còn lại của bạn thì sao?

Thông thường câu trả lời thứ hai ngược lại với câu trả lời đầu tiên. Nói cách khác, tình dục là sự bù đắp và giải tỏa căng thẳng từ cuộc sống đời thường.

53. Những điều gì trong cuộc sống của bạn sẽ khiến những người thân yêu của bạn lo lắng nếu họ biết về chúng?

Việc có những bí mật mà ngay cả những người thân thiết nhất của bạn cũng không biết là điều hoàn toàn bình thường. Chúng tôi cố gắng không làm những người chúng tôi yêu thương sợ hãi.

54. Bạn muốn đạt được điều gì trong sự nghiệp của mình sau một năm, năm, mười năm?

Có kế hoạch của riêng mình có nghĩa là không trở thành người thực thi kế hoạch của người khác.

55. Khi còn nhỏ bạn thích làm gì nhất?

Bây giờ bạn có đang trải qua những cảm giác tương tự không? Một sự nghiệp tốt đòi hỏi sự kết nối giữa các hoạt động khi trưởng thành của bạn với sở thích và cảm xúc thời thơ ấu.

668950

Với tư cách là một huấn luyện viên cá nhân, tôi sử dụng những câu hỏi cụ thể, sâu sắc để giúp khách hàng hiểu rõ hơn về bản thân họ và làm rõ mục tiêu của họ cho cá nhân tôi.

Tôi thường hỏi những câu hỏi mở không thể trả lời đơn giản bằng có hoặc không, vì vậy khách hàng phải tìm hiểu sâu hơn và tìm ra câu trả lời mà trước đây họ có thể chưa từng nghĩ đến. Việc đặt những câu hỏi phù hợp có thể kích thích những cuộc trò chuyện và thảo luận sâu sắc hơn, thú vị hơn, đồng thời tạo tiền đề cho việc khám phá những mối quan tâm chung, tạo ra những kết nối bền chặt hơn cũng như tăng cường sự hiểu biết và đồng cảm lẫn nhau.

Có một nghệ thuật để đặt câu hỏi hay. Không ai muốn có cảm giác như đang được phỏng vấn hoặc bị áp lực về thông tin. Một phần quan trọng và lớn của quá trình này nằm ở khả năng lắng nghe cẩn thận câu trả lời và nhận thức được điều ẩn sau lời nói.

Lắng nghe cũng liên quan đến khả năng quan sát ngôn ngữ cơ thể, lắng nghe giọng điệu của lời nói và nhạy cảm với những điều chưa được nói ra. Điều quan trọng là có thể đặt những câu hỏi tiếp theo một cách chu đáo và duy trì cuộc trò chuyện, phản ánh bản chất của cuộc trò chuyện. Bằng cách học cách đặt những câu hỏi hay và lắng nghe cẩn thận, bạn sẽ tạo không gian cho những mối quan hệ gần gũi hơn, bền chặt hơn và thú vị hơn.

Dưới đây là 25 câu hỏi sẽ giúp bạn bắt đầu một cuộc trò chuyện thú vị và sâu sắc:

1. Ký ức tuổi thơ đẹp nhất của bạn là gì? Câu hỏi này luôn khiến mọi người mỉm cười và thường dẫn đến những cuộc trò chuyện hài hước và đầy cảm xúc về gia đình, du lịch, ngày lễ, truyền thống, hy vọng, ước mơ và tình bạn. Bạn có thể học được nhiều điều về một người chia sẻ ký ức tuổi thơ của họ với bạn.

2. Nếu có cơ hội thay đổi điều gì đó trong cuộc sống, bạn sẽ chọn điều gì? Câu hỏi này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của người đó và họ là ai. Bạn cũng sẽ có thể nhìn thấy điểm yếu của anh ấy và tìm hiểu về những hy vọng và ước mơ của anh ấy. Thông thường, khi mọi người chia sẻ những điều hối tiếc hoặc mong muốn chưa được thực hiện với người khác, điều đó sẽ mở rộng sự tương tác của họ và tăng cường sự tin tưởng.

3. Hai bạn gặp nhau như thế nào? Đây là một câu hỏi hay để hỏi khi giao tiếp với một cặp đôi. Thông thường, việc kể câu chuyện về lần gặp gỡ đầu tiên sẽ gắn kết mọi người lại với nhau, gợi lại những kỷ niệm vui vẻ. Điều này mang lại cho họ điều gì đó để cùng nhau tận hưởng và cho phép bạn tìm hiểu thêm về lý lịch của họ cũng như cách họ tương tác với nhau.

5. Bạn thích thể loại nhạc nào? Âm nhạc yêu thích của chúng ta giúp xác định bản thân và phản ánh ước mơ cũng như quan điểm của thế hệ chúng ta. Những gì chúng ta nghe phản ánh những gì cộng hưởng với tâm hồn chúng ta. Điều này bộc lộ rõ ​​ràng và trung thực nhất bản chất bên trong cũng như niềm tin sâu sắc của chúng ta, những điều mà đôi khi rất khó diễn đạt bằng lời.

6. Nếu có thể đi bất cứ đâu, bạn sẽ chọn nơi nào và tại sao? Câu hỏi này không chỉ giúp bạn thảo luận về những trải nghiệm du lịch trong quá khứ mà còn giúp bạn hiểu rõ hơn về tính cách, sở thích và tinh thần phiêu lưu của người đối diện.

7. Nếu chỉ có thể có năm thứ, bạn sẽ chọn gì? Câu hỏi này thực sự khiến mọi người phải suy nghĩ. Chúng ta rất gắn bó với những thứ của mình, nhưng chỉ có một vài thứ trong số đó là đặc biệt quan trọng đối với chúng ta. Khi mọi người buộc phải xác định điều này, bạn có thể biết họ coi trọng hàng hóa vật chất nào nhất.

8. Giáo viên nào ở trường có ảnh hưởng lớn nhất đến bạn và tại sao? Giáo viên có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển niềm yêu thích học tập, khám phá những mong muốn thực sự và khám phá tài năng của chúng ta. Những người này truyền cảm hứng cho chúng ta hoặc đơn giản là tin tưởng vào chúng ta và mong muốn điều tốt nhất cho chúng ta.

9. Bạn đã bao giờ nghĩ tới điều gì sẽ được viết trên bia mộ của mình chưa? Câu hỏi này tuy hơi nhạy cảm nhưng lại đề cập đến những chủ đề quan trọng, nhìn sâu vào tấm lòng. Chúng ta đang hướng tới điều gì? Chúng ta muốn được ghi nhớ như thế nào và chúng ta muốn để lại điều gì?

10. Bước ngoặt trong cuộc đời bạn là gì? Câu hỏi này cho phép bạn chuyển sang cấp độ giao tiếp sâu hơn. Thông thường những khoảnh khắc như vậy nảy sinh khi trải qua những tình huống khó khăn trong cuộc sống: cái chết, ly hôn, mất việc, v.v. Chính trong những khoảng thời gian này, chúng ta buộc phải thực hiện những thay đổi lớn về tinh thần, thể chất hoặc cảm xúc.

11. Tại sao bạn chọn nghề này? Câu chuyện về lý do tại sao một người chọn một nghề cụ thể giúp tìm hiểu nhiều điều về người đó, về động cơ, sở thích, trình độ học vấn và hoài bão của người đó. Chúng ta thường dành phần lớn thời gian tại nơi làm việc. Do đó, câu trả lời cho câu hỏi này cũng cho thấy một người đã quyết định gắn kết chặt chẽ cuộc sống của mình với điều gì.

12. Bạn sử dụng thời gian rảnh rỗi như thế nào? Câu hỏi này đóng vai trò như một sự bổ sung tuyệt vời cho câu hỏi trước, tạo ra một bức tranh tổng thể về cách một người quản lý cuộc sống của mình. Chúng ta sẽ có thể tìm hiểu về sở thích, sở thích và nghĩa vụ khác nhau của người đối thoại.

13. Nếu bạn trúng số, bạn sẽ làm gì với số tiền trúng số? Đây là một câu hỏi thú vị tiết lộ thái độ của một người đối với các mục tiêu về tiền bạc, công việc và cuộc sống. Liệu người đó có bỏ việc không? Bạn có mua được ngôi nhà mơ ước của mình không? Hay bạn sẽ làm điều gì đó vị tha? Liệu một người có vui mừng khi nhận được một khối tài sản lớn hay anh ta muốn tránh những món quà của số phận như vậy?

14. Bạn ngưỡng mộ ai? Câu trả lời cho câu hỏi này sẽ tiết lộ một người muốn trở thành ai. Chúng ta ngưỡng mộ những người có hành động và tính cách phản ánh những gì chúng ta muốn thấy ở bản thân. Sau khi biết câu trả lời, bạn có thể tìm hiểu thêm về tính cách thực sự của người đối thoại.

15. Hãy kể cho chúng tôi về ba cuốn sách yêu thích của bạn. Tại sao bạn chọn chúng? Thảo luận về những cuốn sách yêu thích của bạn sẽ tạo không gian cho một cuộc trò chuyện thú vị và giúp người đối thoại của bạn tìm thấy ngôn ngữ chung. Nó cũng mang lại cho cả hai bên cơ hội học hỏi điều gì đó mới mẻ và hiểu được những quan điểm hoặc mối quan tâm khác nhau mà trước đây họ chưa từng nghĩ tới.

16. Bạn sợ điều gì nhất? Câu hỏi này nhằm mục đích thăm dò nguồn nước và tuy nhiên, có thể tiết lộ nhiều điều. Mỗi người đều sợ một điều gì đó, và chính những nỗi sợ hãi, lo lắng này đã bộc lộ những điểm yếu và điểm đau đớn của chúng ta. Khi ai đó chia sẻ điều gì đó như thế này với bạn, bạn cần đáp lại một cách thận trọng, tử tế và tin tưởng. Bạn cần tôn trọng và nhạy cảm với nỗi sợ hãi của người khác để họ cảm thấy an toàn và có thể cởi mở với bạn ở mức độ sâu sắc hơn.

17. Bạn hiểu từ “tình yêu” là gì? Mỗi người đều có “ngôn ngữ tình yêu” của riêng mình: lời nói, hành vi và thái độ thể hiện cách họ thể hiện tình yêu và khiến họ cảm thấy được yêu thương. Đây là một câu hỏi hay để hỏi người quan trọng khác của bạn.

18. Phẩm chất mạnh nhất của bạn là gì? Hầu hết mọi người ban đầu không cảm thấy thoải mái khi trả lời câu hỏi này vì họ đang cố tỏ ra khiêm tốn. Nhưng sâu thẳm, tất cả chúng ta đều muốn được công nhận những phẩm chất tích cực của mình. Thông thường, mọi người hỏi cùng một câu hỏi với người đối thoại và điều này tạo ra sự kết nối tích cực giữa họ.

19. Bạn có thể nhớ khoảnh khắc xấu hổ nhất của mình không? Bạn không nên quá coi trọng vấn đề này rồi có thể cười sảng khoái khi nhớ lại những khoảnh khắc như vậy. Hầu hết mọi người thích kể những câu chuyện hài hước về bản thân họ, miễn là không có sự xấu hổ hay tội lỗi nào liên quan. Đôi khi mọi người có thể nói về điều gì đó đau đớn hoặc đáng xấu hổ. Sau đó là lúc thể hiện lòng trắc ẩn và sự tham gia.

20. Nếu trở thành tổng thống, điều đầu tiên bạn sẽ làm là gì? Bằng cách đặt câu hỏi này, bạn có thể biết được nhiều điều về quan điểm chính trị, lý tưởng, giá trị và mối quan tâm của người khác. Nếu bạn muốn tránh những cuộc tranh luận kéo dài, hãy chuẩn bị tinh thần cho khả năng bạn không đồng ý với ý kiến ​​của người khác. Đừng quên rằng tất cả chúng ta đều khác nhau và điều đó thật tuyệt vời. Giao tiếp hoàn thành chúng tôi. Được mở.

21. Hiện tại bạn cảm thấy mình bao nhiêu tuổi và tại sao? Hãy hỏi câu hỏi này với những người trên 50 tuổi và bạn sẽ nhận được một số câu trả lời thú vị. Khi già đi, nhiều người không cảm nhận được tuổi tác theo thời gian của mình. Thật thú vị khi biết mọi người nhìn nhận bản thân như thế nào trong nội tâm. Rất có thể tuổi tác của họ không hề trùng khớp với tình cảm của họ chút nào.

22. Nếu có thể chứng kiến ​​một sự kiện nào đó trong quá khứ, hiện tại hoặc tương lai, bạn sẽ chọn điều gì? Đây là một câu hỏi tuyệt vời cho một cuộc trò chuyện hấp dẫn. Bạn sẽ có thể tìm hiểu về sở thích và mục tiêu của người khác, đồng thời có thể được truyền cảm hứng để khám phá sở thích của chính mình sâu sắc hơn.

23. Bạn muốn học kỹ năng gì và tại sao? Hầu hết mọi người đều muốn không ngừng cải thiện để thỏa mãn bản thân. Câu hỏi này sẽ mang đến cho một người cơ hội không chỉ để nói về mong muốn của mình mà còn suy nghĩ về lý do tại sao anh ta vẫn chưa đạt được thành công trong những gì mình muốn.

24. Ý tưởng của bạn về một ngày hoàn hảo là gì? Suy ngẫm về câu hỏi này khiến chúng ta nhớ lại những ký ức về những ngày tuyệt vời đã sống. Câu hỏi bổ sung thêm một nốt nhạc vui vẻ cho cuộc trò chuyện, đánh thức những cảm giác dễ chịu và thậm chí có thể là mong muốn tái hiện lại một ngày hoàn hảo đó.

25. Bạn bè của bạn sẽ mô tả bạn như thế nào? Câu hỏi này cho phép một người lùi lại và cố gắng nhìn nhận bản thân từ một góc nhìn khác, đưa sự tự nhận thức và sự trung thực của bản thân vào cuộc trò chuyện, đồng thời làm cho cuộc trò chuyện trở nên sâu sắc và thú vị hơn.

Bằng cách hỏi những câu hỏi này, bạn cũng có thể học được nhiều điều về bản thân. Bạn cho người khác thấy rằng bạn có liên quan, quan tâm và tôn trọng cá tính của họ. Bạn tạo ra những kết nối bền chặt, trao đổi những cảm xúc chân thành và những thông tin xác thực. Khi người khác cảm thấy bạn có giá trị, bạn sẽ tạo nền tảng cho những mối quan hệ lâu dài, cùng có lợi và tuyệt vời.

Hầu hết mọi người chưa bao giờ tự hỏi mình những câu hỏi này. Và nếu họ hỏi, họ cũng không cố gắng tìm ra câu trả lời trung thực. Nó thậm chí không phải về bản thân câu trả lời mà là về quá trình tìm ra nó. Mỗi câu hỏi này có thể khiến bạn phải suy nghĩ về bản thân và thế giới xung quanh, ngay cả khi bạn không tìm thấy câu trả lời. Họ có thể đưa ai đó ra khỏi điểm chết và khiến họ nghĩ về những điều mà họ thường không muốn nghĩ tới.

Thứ tự của các câu hỏi không thực sự quan trọng; chúng được đưa ra theo thứ tự mà chúng nghĩ đến. Mặc dù một số câu hỏi nối tiếp nhau có thể được kết nối một cách hợp lý. Không cần thiết phải loay hoay trong việc hình thành câu hỏi và tìm câu trả lời cho nó. Trước hết, bạn phải bắt đầu suy nghĩ và đây là nhiệm vụ chính của họ. Vì vậy, không cần thiết phải tìm kiếm bất kỳ ý nghĩa ẩn giấu nào trong từ ngữ. Chỉ cần hỏi chính mình và suy ngẫm, quan sát những phản ứng, phản ứng và cảm giác của bạn.

Tôi cảnh báo bạn, nhiều câu hỏi rất bất tiện, chúng có thể làm tổn thương lòng kiêu hãnh của bạn, khiến bạn nghĩ về điều gì đó khó chịu, nhưng bạn cần phải tự hỏi mình những câu hỏi đó, bởi vì vấn đề của bạn không thể đơn giản bỏ qua. Và tốt hơn hết bạn nên tự hỏi mình những điều đó ngay bây giờ, cân nhắc kỹ lưỡng và đưa ra quyết định hoặc kết luận nào đó, còn hơn là phải gánh lấy hậu quả của những quan niệm sai lầm và lựa chọn sai lầm sau này.

Mặc dù những câu hỏi này có thể gợi lên những cảm xúc khác nhau nhưng mục đích của những câu hỏi này không phải là làm bạn khó chịu mà là khuyến khích bạn thực hiện những hành động nhất định. Đừng quen với các vấn đề mà hãy tìm giải pháp cho chúng! Tôi đã hỏi đi hỏi lại bản thân nhiều câu hỏi như vậy, và chúng giúp tôi hiểu bản thân mình sâu sắc hơn và sử dụng kiến ​​thức này để tiếp tục.

Đừng vội gạt đi, bởi bất kỳ câu hỏi nào cũng mang một hệ thống gồm nhiều giai đoạn gồm câu trả lời, kết luận, quyết định và kiểm tra lại bạn một lần nữa, từ bỏ những thứ không cần thiết và một số nỗ lực khi cần thiết.

Ví dụ:

Nếu tôi hiểu rằng tôi khó giao tiếp với một số người nhất định, thì tôi thường nghĩ cách tránh điều này. Điều này có giúp ích gì cho tôi không, khó khăn là gì, tôi đang làm chưa đúng điều gì, tôi đang chạy trốn khỏi điều gì, tôi đang trốn ở đâu, bản thân cần thay đổi điều gì, nỗi sợ hãi của tôi là gì? Và như thế...

Hoặc... Nếu tôi hiểu mình lười biếng thì tôi nghĩ cách tăng cường tính kỷ luật. Tại sao tôi lười biếng, lười biếng là gì, nó bảo vệ điều gì và giúp ích gì cho tôi, có thể đó là một trong những điều cần thiết và ức chế điều gì đó mà tôi sai hoặc ngược lại - nó giúp ích cho tôi như thế nào và kết quả khi tôi làm như thế nào việc gì đó mình nghĩ rồi chưa vội làm ngay, tại sao mình lại tự trách mình?

Có thể có nhiều câu hỏi phụ - nhưng đây chính xác là điều cần thiết để thoát ra khỏi chuỗi lý do, quan niệm sai lầm và thiếu hiểu biết - tất cả đều vì lợi ích của bạn!

Bạn không cần phải trả lời mọi thứ cùng một lúc. Bạn có thể phải suy nghĩ cẩn thận. Đừng vội trả lời ngay câu hỏi; nó có thể trở thành một câu trả lời khuôn mẫu do những khuôn mẫu đã hình thành trong suy nghĩ của bạn. Những khuôn mẫu này được thiết kế để đơn giản hóa suy nghĩ của bạn và bảo vệ cái tôi của bạn khỏi khả năng tự buộc tội. Chúng có tác dụng ngay lập tức, mang đến cho bạn câu trả lời “thoải mái” nhất về mặt tâm lý. Nhưng câu trả lời như vậy không có nghĩa là trung thực và đúng đắn. Vì vậy, hãy dành thời gian để suy ngẫm, cố gắng đi đến tận cùng vấn đề và thành thật với chính mình nhất có thể.

Gợi ý: Hầu hết các vấn đề nằm ở chính bạn chứ không phải ở thế giới bên ngoài. Và những vấn đề này có thể được giải quyết bằng cách tự mình nỗ lực.

Một số câu hỏi bao gồm một tuyên bố. Ví dụ: “Tại sao bạn lại hút thuốc?” Nếu bạn không hút thuốc, hãy bỏ qua câu hỏi; điều này không áp dụng cho bạn. Điều tương tự cũng áp dụng cho tất cả các câu hỏi tương tự.

Một số câu hỏi có thể khiến một số người bối rối nhưng lại khiến những người khác thờ ơ. Điều này ổn. Không thể đoán trước được chuỗi suy nghĩ của bạn sẽ đi theo con đường nào và điều gì sẽ thu hút sự chú ý của bạn.

• Tại sao tôi phải quan tâm người khác nghĩ gì về mình?
• Bạn bè đối xử với tôi như thế nào?
• Tại sao tôi không thể ở một mình?
• Tại sao tôi uống rượu?
• Tại sao tôi lại nhút nhát và rụt rè?
• Những người thân yêu và con cái của tôi đối xử với tôi như thế nào?
• Tại sao tôi lại khó kết bạn?
• Tôi có nhất thiết phải giỏi hơn người khác ở mọi mặt không?
• Số phận có bất công với tôi không?
• Tại sao tôi lại chửi thề?
• Điều gì đang xảy ra trên thế giới và nó áp dụng cho tôi như thế nào?
• Điều gì đang xảy ra ở đất nước tôi, tôi không thích điều gì, điều này ảnh hưởng đến tôi như thế nào và cá nhân tôi có thể khắc phục điều gì?
• Điều gì đang xảy ra trong công việc của tôi, tôi không thích điều gì, nó ảnh hưởng đến tôi như thế nào và cá nhân tôi có thể khắc phục điều gì?
• Ý nghĩa cuộc sống của tôi là gì, tôi muốn gì từ cuộc sống?
• Tại sao những dự định và ước mơ của tôi không thành hiện thực?
• Tôi có hạnh phúc với lựa chọn của mình không?
• Tôi làm cách nào để đưa ra quyết định?
• Tại sao tôi lại lo lắng và hồi hộp?
• Ai chịu trách nhiệm cho những gì đã xảy ra trong cuộc đời tôi theo cách này chứ không phải cách khác?
• Ai chịu trách nhiệm khiến tôi trở nên như thế này?
• Con đường sống mà tôi đã chọn cho mình có phải là con đường duy nhất khả dĩ?
• Điều gì đang ngăn cản tôi sống cuộc sống mà tôi muốn sống?
• Tại sao tôi lại nảy ra ý tưởng rằng mình cần phải sống nhiều như vậy?
• Có ai nợ tôi điều gì không?
• Tôi có nợ ai điều gì không?
• Tại sao tôi lại chửi thề? Ý nghĩa của việc này là gì? Tôi muốn chứng minh điều gì? Có những cách khác để giải quyết xung đột?
• Tôi có đạt được điều gì có giá trị nhờ những xung đột này không?
• Tại sao cảm xúc của tôi lại trở nên tốt hơn?
• Tôi là người sống tình cảm hay vô cảm? Có gì khác biệt?
• Cảm xúc là gì?
• Tôi đang có tâm trạng tồi tệ, lười biếng và thờ ơ. Vậy thì sao? Nó là gì, cơ chế là gì?
• Tại sao trong giấc mơ tôi lại cần chiếc váy thứ mười hay chiếc đồng hồ thứ ba?
• Điều gì sẽ xảy ra với tôi sau mười, hai mươi, ba mươi năm nữa?
• Liệu cuộc sống của tôi có thay đổi phần nào nếu tôi tiếp tục làm những gì tôi đang làm?
• Tôi có hài lòng với những triển vọng này không?
• Điều gì sẽ xảy ra với sức khỏe của tôi nếu tôi tiếp tục lối sống hiện tại?
• Điều gì sẽ xảy ra với tôi khi tôi già đi?
• Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không thể tìm thấy niềm vui trong những thứ mang lại cho tôi niềm vui hiện tại (tình dục, đồ ăn, đồ uống)?
• Tôi thích công việc của tôi?
• Tôi có hài lòng với công việc của mình như một nguồn thu nhập và công việc của cuộc đời mình không?
• Tại sao tôi không thể tổ chức các nguồn thu nhập khác?
• Điều gì xảy ra nếu tôi mất việc?
• Tại sao tôi không làm việc từ xa?
• Tại sao tôi không điều hành công việc kinh doanh của riêng mình?
• Phải chăng tôi kém may mắn hơn người khác?
• Cuối tuần này tôi sẽ làm gì? Và trên những cái tiếp theo? Tôi làm gì vào mỗi cuối tuần?
• Tại sao tôi hút thuốc?
• Làm sao để nghỉ ngơi, nghỉ ngơi đủ chưa?
• Thời gian rảnh tôi làm gì?
• Tôi có đủ thời gian rảnh không?
• Tôi có ngủ đủ giấc không?
• Tôi luôn vội vàng ở đâu?
• Tôi có biết cách lấp đầy thời gian rảnh của mình không?
• Tôi có thể trạng tốt không?
• Tôi cảm thấy tốt?
• Làm thế nào để tôi cảm thấy tuyệt vời?
• Sự chú ý của tôi ở đâu?
• Tôi có thể duy trì sự tập trung của mình không?
• Làm thế nào để ăn uống lành mạnh cho tôi?
• Tôi có dành đủ thời gian cho những người thân yêu của mình không?
• Tại sao tôi lại đi làm muộn?
• Điều gì xảy ra nếu tôi rời đi đúng giờ?
• Tại sao tôi tuyên xưng tôn giáo đặc biệt này mà không phải tôn giáo khác, tôi thực sự biết gì về nó?
• Có phải tất cả các tôn giáo khác đều sai?
• Tôi có siêng năng thực hiện các điều răn của đức tin mình không? Nếu không, làm sao tôi có thể chắc chắn về sự cứu rỗi linh hồn tôi?
• Điểm mấu chốt của sự đau khổ là gì?
• Tôi quan tâm đến điều gì, sở thích, sở thích của tôi là gì, tôi dành bao nhiêu thời gian cho nó?
• Tôi dành bao nhiêu thời gian cho mạng xã hội?
• Tôi xem TV bao nhiêu thời gian?
• Tôi đã đọc bao nhiêu cuốn sách trong năm qua?
• Ngoài ra còn có âm nhạc thú vị nào nữa?
• Tôi có đủ học thức và uyên bác không?
• Tôi biết gì về gia đình mình?
• Tôi không thích điều gì ở bố mẹ mình và điều đó thể hiện ở tôi như thế nào?
• Tôi cảm thấy thế nào về mẹ tôi?
• Tôi cảm thấy thế nào về cha tôi?
• Tôi có đang giúp đỡ bố mẹ mình không?
• Tôi có nói câu “Anh yêu em” với bố mẹ, người thân, con cái không?
• Một người bao gồm những gì?
• Di truyền học là gì?
• Một nguyên tử bao gồm những gì?
• Tôi biết và sử dụng được bao nhiêu ngoại ngữ?
• Tôi phản ứng thế nào trước những lời chỉ trích dành cho tôi?
• Lần cuối cùng tôi đồng ý với ý kiến ​​​​của người khác khác với ý kiến ​​​​của tôi và công khai thừa nhận điều đó là khi nào?
• Điểm gì trong những tranh chấp mà mỗi người tham gia không muốn chấp nhận ý kiến ​​​​của người kia? Sự thật có được sinh ra trong những tranh chấp như vậy không?
• Tại sao tôi cần phải chứng minh điều gì đó với ai đó?
• Lần cuối cùng tôi khen ngợi mọi người, dành cho họ những lời khen chân thành là khi nào?
• Làm thế nào tôi tốt hơn những người tôi không thích?
• Tại sao một số người không thích tôi?
• Tại sao họ yêu tôi?
• Tại sao tôi lại yêu những người tôi yêu?
• Tôi đã nỗ lực đủ để nhận ra điểm mạnh của mình và loại bỏ điểm yếu chưa?
• Đã bao lâu rồi tôi chỉ tặng quà như vậy mà không có lý do?
• Đã bao lâu rồi tôi chưa về thăm người thân lớn tuổi của mình?
• Có nhiều người sẽ giúp đỡ tôi một cách vị tha nếu tôi cần không?
• Lần cuối cùng tôi dọn dẹp nhà cửa là khi nào?
• Tôi có thường ở một mình và suy ngẫm về cuộc sống không?
• Lần cuối cùng tôi làm điều gì đó mà người khác không tán thành và cuối cùng tôi thấy hài lòng với lựa chọn của mình là khi nào?
• Tôi có hoàn thành công việc không?
• Tôi có khiếu hài hước phát triển không?
• Tôi có thích mỉa mai và troll người khác không?
• Tôi có đang tận hưởng cuộc sống của mình không?
• Tôi có hạnh phúc không?
• Tôi có thường phàn nàn về cuộc sống không?
• Tại sao tôi lại coi vấn đề của mình là quan trọng và nghiêm trọng?
• Tôi đang làm gì để cải thiện cuộc sống của mình?
• Tại sao chiến tranh xảy ra?
• Nỗi sợ hãi của tôi đến từ đâu?
• Tại sao tôi phải bị người khác xúc phạm?
• Tại sao tôi phải giả vờ là một cái gì đó không phải là tôi và tôi thực sự là ai?
• Những sai lầm lớn nhất trong cuộc đời tôi là gì?
• Mục đích của tôi là gì?
• Tại sao tôi cô đơn?
• Những nguyên tắc, thế giới quan của tôi giúp ích gì cho tôi?
• Làm sao để hiểu được chính mình?
• Làm thế nào để tìm thấy chính mình?
• Làm thế nào để là chính mình?
• Làm sao để hiểu được chính mình?
• Sống có ý thức là như thế nào?
• Làm sao để sống xa hơn?
• Làm thế nào để tìm thấy mục tiêu trong cuộc sống?
• Làm thế nào để hiểu và tìm thấy mục đích sống của bạn?
• Làm thế nào để có được sự hài lòng và được công nhận trong cuộc sống?
• Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn?
• Làm thế nào để sống cuộc sống của bạn?
• Làm thế nào để nhận ra chính mình?
• Làm thế nào để thiết lập cuộc sống cá nhân của bạn?
• Làm thế nào để sống sót sau sự phản bội và phản bội?
• Làm thế nào để vượt qua khủng hoảng trong mối quan hệ cá nhân?
• Làm thế nào để thoát khỏi sự gắn bó và lệ thuộc?
• Làm thế nào để thoát khỏi trầm cảm?
• Làm thế nào để thoát khỏi cảm giác sợ hãi?
• Làm thế nào tôi có thể giao tiếp chính xác?
• Làm thế nào và loại hình kinh doanh nào?
• Bạn bè của tôi là những người như thế nào? Tại sao chúng ta lại ở bên nhau?
• Điều gì quyết định hành vi của tôi?
• Điều gì là tốt và điều gì là xấu đối với tôi?
• Tôi có lắng nghe cẩn thận người khác không?
• Tôi có nhạy cảm với người khác không?
• Tôi có khó khăn khi đưa ra quyết định không?
• Tôi có gây ra nhiều đau khổ cho những người xung quanh không?
• Tôi có xấu hổ vì những người thân yêu của mình không?
• Tôi biết gì về cái chết?
• Tôi sợ điều gì nhất?

Có thể có nhiều câu hỏi như vậy, nhưng nếu bạn đã đi đến cuối danh sách này và trả lời chúng một cách trung thực, đưa ra kết luận và thay đổi một chút nhận thức của bạn về cuộc sống, hãy vạch ra kế hoạch xây dựng lại cuộc đời mình - đây là một hành động rất nghiêm túc!

Cẩn thận! Những câu hỏi dành cho bản thân này có thể thúc đẩy bạn thay đổi cuộc sống và bắt đầu sống thực sự!

Nếu bạn liên tục tự hỏi mình những câu hỏi nhất định thì sớm hay muộn, cách tiếp cận này sẽ tạo ra mong muốn cải thiện bản thân. Những câu hỏi quan trọng buộc bộ não và trái tim phải tìm ra câu trả lời. Rất thường chúng ta không coi trọng những câu trả lời này, nhưng trên thực tế, điều này xảy ra bởi vì chúng ta nhận được những câu trả lời ĐÚNG và đánh giá thực sự về bản thân, và sự thật không phải lúc nào cũng dễ chịu.

Nhưng tôi tin vào người đọc và tôi tin vào chính mình. Hôm nay tôi yêu cầu bạn hãy tự hỏi mình 11 câu hỏi, đối mặt với sự thật và lắng nghe cẩn thận những gì trái tim và bộ não của bạn nói khi trả lời những câu hỏi này.

1. Tôi có dành đủ thời gian để làm những gì mình yêu thích không? (Câu hỏi dành cho chính mình)

Tôi có dành đủ thời gian để làm những gì tôi yêu thích không?

Bạn có nghĩ mọi thứ đều bình thường không? Mọi thứ có cân bằng không? Mỗi người trong chúng ta đều có một điều gì đó mang lại cho mình niềm vui và niềm vui: có thể là chơi một nhạc cụ, thiết kế hoặc dành thời gian cho người thân yêu.
Cho dù điều gì xảy ra trong cuộc sống của bạn, điều quan trọng là bạn phải luôn chú ý đến những khoảnh khắc này để một ngày nào đó bạn không phải hối tiếc.
Sẽ thật tuyệt nếu thứ bạn yêu thích trở thành nguồn thu nhập theo thời gian. Hãy lắng nghe những gì bạn thích. Và viết nó ra giấy. Sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ nhiều lần quay trở lại với những cảm giác này, thậm chí có thể dám nghĩ ra kế hoạch biến sở thích của mình thành một công việc kinh doanh có lãi. Bởi vì hôm nay là thời điểm hoàn hảo để bạn bắt đầu thực hiện ước mơ của mình.

2. Liệu nó có phù hợp với tôi không nếu trong một năm tôi làm điều tương tự như tôi đang làm hôm nay?

(Câu hỏi dành cho chính mình)

Nếu hoạt động bạn tham gia không phải là điều bạn mơ ước trong một năm, nếu bạn không muốn làm việc trong 365 ngày ở chính nơi bạn làm việc hiện tại, nếu lối sống bạn đang sống hiện tại hoàn toàn không như những gì bạn mong muốn để nhìn thấy chính mình trong tương lai - bạn cần khẩn trương thay đổi mọi thứ. Tốt? Và bạn đã quyết định thực hiện những bước nào để thay đổi cuộc sống của mình tốt hơn? Bạn có thói quen gì? Sẽ không có ai thay đổi vì bạn. Nếu bạn không thích chất lượng cuộc sống của mình, điều duy nhất khôn ngoan nên làm là đầu tư thời gian và nguồn lực vào bản thân, tự giáo dục và phát triển bản thân.

Nếu bạn muốn đặt câu hỏi cho bản thân, tôi khuyên bạn nên đọc một số bài viết sẽ giúp bạn vượt qua những ngọn núi trong quá trình thay đổi bản thân!

3. Tôi có khỏe không?

(Câu hỏi dành cho chính mình)

Tôi có khỏe không?

Nào, hãy thành thật mà nói: bạn có nghi ngờ gì rằng sức khỏe của mình đang không tốt hoặc răng của bạn có lỗ thủng không? Nếu có, đã đến lúc lập ngân sách, tính toán thời gian và bắt đầu chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi tình hình trở nên nghiêm trọng. Hãy nhớ rằng khi không có sức khỏe, bạn sẽ không muốn gì cả.

Bạn hãy nhớ rằng cơ thể là ngôi đền của tâm hồn. Và trong một cơ thể khỏe mạnh có một tâm trí khỏe mạnh. Và đó là sự thật. Những người tham gia vào các hoạt động tâm linh đều biết rằng kỷ luật cơ thể, giáo dục thể chất, yoga, bất kỳ tải trọng vừa phải nào đối với sự phát triển và giãn cơ của cơ thể đều làm tăng trương lực của cơ thể và tăng cường sự hài hòa tổng thể.

Nói cách khác, hãy tập yoga ít nhất 15 phút vào thói quen buổi sáng và trong vòng một tháng, bạn sẽ trở thành một người hoàn toàn khác.

(Câu hỏi dành cho chính mình)

Nhiều người trong số các bạn có lẽ đang tìm kiếm hạnh phúc tức thời. Chọn niềm vui trước mắt nhưng hy sinh hạnh phúc lâu dài? Tôi cũng đã làm điều đó. Nhưng điều quan trọng là bạn phải rèn luyện lại bản thân nếu cảm thấy không hài lòng. Đã đến lúc phải suy nghĩ trước. Nếu tôi uống cola/bia mỗi tối để tự thưởng cho mình vì đã hoàn thành tốt công việc và không thay thế đồ uống đó bằng nước lọc, tôi sẽ trở thành người nghỉ hưu vào năm 40 tuổi. Vì vậy, tôi quyết định không uống bất cứ thứ gì có hại cho sức khỏe của mình nữa. Nếu tôi tập yoga mỗi ngày thì đến lúc tôi 40 tuổi, tôi sẽ trẻ ra 10 tuổi và lại 30 tuổi, nghe thật thú vị. Thú vị hơn nữa: nếu tôi dành 2 giờ mỗi ngày để phát triển công việc kinh doanh của mình (dù chỉ là nhỏ), thì cuối cùng nó sẽ trở thành nguồn thu nhập của tôi, bởi vì, như người xưa vẫn nói,

“Bạn chỉ có thể chiến đấu ở khu vực mà bạn luyện tập, samurai.”

Những điều làm thay đổi cuộc sống của chúng ta nhiều nhất là những việc chúng ta làm thường xuyên. Họ có thể biến bạn thành một người đàn ông hoặc họ có thể biến bạn thành một con nai. Điều đó cũng không tệ. Nhưng không lâu.

6. Tôi có đóng vai nạn nhân hay phải chịu hoàn toàn trách nhiệm về cuộc đời mình?

(Câu hỏi dành cho chính mình)

Cuộc sống thật đẹp. Đặc biệt là nếu bạn làm việc trên chính mình.

Nếu bạn không chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình, sức mạnh sẽ rời bỏ bạn. Đây là tất cả.
Được rồi, không phải tất cả. Chúng ta chỉ có thể tạo ra cuộc sống của mình một cách có ý thức, chỉ có ý thức, chỉ bằng cách hiểu và quản lý những gì xảy ra trong cuộc sống của mình. Phần còn lại là trò chơi của Người sáng tạo và hãy cứ như vậy. Nhưng hãy để đây là cuộc trò chuyện cá nhân của bạn với anh ấy. Tất cả những người khác cố gắng cản đường giấc mơ của bạn và bạn chỉ đóng vai trò trung gian, những người cần tiền, thời gian hoặc kiến ​​thức của bạn để đạt được mục tiêu cá nhân của họ.

Một điều khác có thể thú vị để bạn thử: đừng để ai đặt cảm giác/cảm giác/cảm xúc vào đầu hoặc trái tim bạn. Tất nhiên, sự tích cực là một ngoại lệ. Chỉ có bản thân chúng ta mới có quyền kiểm soát cuộc sống và cảm xúc của mình. Hãy học hỏi! Tất nhiên là dưới sự che chở của Chúa)

(Câu hỏi dành cho chính mình)

Đúng vậy, mọi người đều muốn được yêu thương và ý kiến ​​của mình được coi trọng, nhưng điều này có thể dẫn đến những quyết định khá yếu đuối trong cuộc sống. Có một lối ra. Chúng ta bắt đầu học cách yêu bản thân và lắng nghe chính mình trước. Tôi không nói rằng chúng ta cần phát triển cái tôi của mình ở đây, hay quên rằng tình yêu trong trái tim chúng ta phát triển từ những nguồn mà chỉ người đã phát minh ra Hành tinh của chúng ta mới hiểu được. Nhưng nếu bạn tham gia thường xuyên hơn và đưa ra những quyết định mà THEO QUAN ĐIỂM VÀ CẢM NHẬN CỦA BẠN là rất ổn - thì bạn có thể rèn luyện trái tim mình để gieo rắc tình yêu thương và với sức mạnh nào! Bởi vì tình yêu là khi bạn không mong đợi được đáp lại bất cứ điều gì!
Và nếu đột nhiên bạn nghĩ rằng ý tôi là “bỏ qua ý kiến ​​​​của người khác”, thì tôi vội thuyết phục bạn: Tôi chỉ muốn chúng ta nhìn thấy cơ hội để tin tưởng bản thân thường xuyên hơn, và điều này sẽ đủ để đưa cuộc sống của chúng ta đi đúng hướng.

Tôi đã cố gắng rất nhiều để học cách điều động giữa sếp và khách hàng, tôi học cách đi theo đường lối của mình và lắng nghe ý kiến ​​​​của khách hàng - nhưng cuối cùng tôi đã chọn những gì tôi cho là đúng với bản thân mình - và mọi người đều vui vẻ. Tôi đã khám phá ra nguồn thu nhập của mình và những phẩm chất mà ban quản lý đã cố gắng loại bỏ trong tôi trong nhiều năm đã giúp tôi phát triển công việc kinh doanh của mình mà không gặp căng thẳng không cần thiết, quảng cáo và ngân sách điên cuồng, sống trên một hòn đảo thiên đường, lướt sóng vài giờ mỗi ngày và thức dậy trong buổi sáng trong khi tôi đang ngủ.

8. Tôi có nhận thức được khả năng của mình không?

(Câu hỏi dành cho chính mình)

Điều không thể là có thể!

Vâng, chúng ta có ít niềm tin vào chính mình? Chúng ta có nhìn vào những người đã đạt được điều gì đó và đánh giá họ tốt hơn không?
Bạn bè, mọi thứ không quá buồn. Họ chỉ mới bắt đầu sớm hơn và bên cạnh việc đã bắt đầu, họ còn TIẾP TỤC làm việc đó. Mỗi người trong chúng ta đều có những khả năng tương tự nhau - chỉ cần một chút kiến ​​thức, công sức và tính kỷ luật tự giác. Nhưng điều quan trọng nhất là hãy tin vào chính mình và bạn có thể DỄ DÀNG thay đổi mọi thứ. Tại sao tôi lại nhấn mạnh “dễ dàng”? Bởi vì tất cả các bánh xe trên thế giới đều đã được phát minh rồi, bạn chỉ cần tiến một bước tới kiến ​​thức và, bằng cách tương tự, hãy tạo nên câu chuyện thành công của riêng bạn!

9. Hôm nay tôi có thể thực hiện những bước nào để thay đổi cuộc sống của mình tốt hơn?

(Câu hỏi dành cho chính mình)

Nếu mỗi buổi sáng, trong khi thiền hoặc cầu nguyện (tùy theo cách nào thuận tiện hơn), bạn đặt câu hỏi “Tôi cần phải làm gì?”, thì câu trả lời sẽ đổ dồn vào đầu bạn. Chỉ cần có thời gian để thay thế notepad. Và sau đó là cuộc sống.

Ngày nào cũng có việc phải làm, ngày nào cũng có thể bận rộn. Dù vấn đề nhỏ hay lớn thì chúng đều quan trọng đối với mục tiêu của chúng ta. Và họ là những người có thể ảnh hưởng tới tương lai của chúng ta.

Nếu không phải hôm nay thì là khi nào?

10. Sống cuộc sống mà tôi mơ ước sẽ như thế nào?

(Câu hỏi dành cho chính mình)

Đây là một trong những câu hỏi quan trọng nhất giúp bạn hình dung chính mình trong thế giới mà bạn mơ ước. Không cần thiết phải nghĩ rằng có điều gì xấu trong việc thay đổi bản thân và cuộc sống của bạn theo hướng tốt đẹp hơn, và rằng điều này có thể khác với cuộc sống “ở đây và bây giờ” theo cách nào đó. Nếu bạn không hài lòng với điều gì đó, tốt hơn là thay đổi nó. Nếu bạn giữ một hình ảnh trong đầu đủ lâu với ý tưởng tốt hơn về bản thân và tương lai, thì điều này bắt đầu tạo ra những cảm xúc tích cực và kích hoạt Luật Hấp dẫn Tích cực, hay Luật Hấp dẫn / khi bản thân có cơ hội bắt đầu “dính” vào bạn. Sự tự tin của bạn vào khả năng của mình sẽ tăng lên, điều này có tác dụng vô cùng mạnh mẽ và bạn sẽ bắt đầu tiến về phía trước. Di chuyển HIỆN NAY.

11. Tôi có chia sẻ tình yêu thương với người khác không?

(Câu hỏi dành cho chính mình)

Quy luật trong Vũ trụ của chúng ta là những gì bạn cho đi chính là những gì bạn nhận được. Hãy trao đi tình yêu thương cho người khác, và nó không chỉ mang lại niềm vui ngay lúc đó mà còn mang lại lợi ích tích cực cho bạn trong tương lai! Khi chúng ta bắt đầu cống hiến cuộc đời mình để phục vụ người khác, điều kỳ diệu sẽ xảy ra với chúng ta. Hãy làm điều gì đó tốt đẹp hôm nay, cứ như thế, từ tận đáy lòng mình. Và ngày mai nữa. Luôn luôn thích điều này. Và cuộc sống của bạn sẽ biến thành thiên đường. Đây không phải là những gì chúng ta được kể từ tất cả các nguồn thánh sao?
Hãy tự hỏi mình những câu hỏi này và viết ra câu trả lời. Và sau đó - hành động! Bạn đã được ban sự sống, hãy sống trong tình yêu và niềm vui!
Tôi hy vọng bài học này sẽ lay chuyển được sự nhút nhát trong ham muốn của bạn, và bạn sẽ bắt đầu làm tôi ngạc nhiên với những lá thư và câu chuyện về cuộc đời đột ngột thay đổi của bạn!

Đăng lại hoặc gửi bài viết này cho ai đó có thể được hưởng lợi rất nhiều từ nó!