Một ngày mới đã đến và nó mang đến những điều bất ngờ. Vì vậy, hãy để điều bất ngờ này được dễ chịu. Anh ấy mang trong mình những lo lắng, vì vậy hãy để chúng được giải quyết thành công. Nó mang thông tin liên lạc, vì vậy hãy để nó chỉ tích cực. Chúc một ngày tốt lành!
Chúc các bạn một biển hiền, một đại dương may mắn và cả một núi hạnh phúc! Hãy để tiền của bạn không bao giờ cạn, sức khỏe của bạn không bao giờ giảm sút và tâm trạng của bạn luôn vui vẻ. Cầu mong số phận chân thành yêu thương bạn, và cầu mong mọi điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn ngày càng lớn mạnh!
Tâm tính của bạn là hạt cà phê. Nụ cười của bạn là đường. Cái nhìn vui tươi của bạn là kem. Họ cùng nhau tạo ra một loại cà phê buổi sáng tuyệt vời, thơm và ngon nhất, khuyến khích bạn tạo ra những kiệt tác. Chúc một ngày tốt lành, em yêu!
Người yêu dấu của tôi, niềm hạnh phúc và phần thưởng của tôi, tôi chúc bạn một ngày thành công và tươi sáng, một tâm trạng tuyệt vời và những điều kỳ diệu, những bất ngờ thú vị và những khoảnh khắc vui vẻ. Chúc một ngày của bạn thành công và mang lại nhiều ấn tượng.
Cầu mong thời tiết tuyệt vời, nụ cười từ bạn bè, sự chấp thuận của cấp trên, tin vui, lời khen ngợi thú vị, những khoảnh khắc thú vị, sự kiện thú vị và sự mong đợi về một phép màu sẽ lấp đầy một ngày của bạn và chắc chắn sẽ khiến bạn thích thú, mang đến cho bạn một tâm trạng tuyệt vời và vui tươi!
Không biết bạn thế nào chứ tôi luôn thức dậy với tâm trạng vui vẻ, vì tôi hiểu rằng một ngày mới đang bắt đầu, có nghĩa là tôi có thể làm được rất nhiều điều trong khoảng thời gian này để có thể tự hào về bản thân mình. Tôi thực sự muốn bạn thức dậy với tâm trạng tương tự, để bạn tự tin vào khả năng của mình. Tôi chúc bạn một ngày tuyệt vời. Bạn không nên chú ý đến những khía cạnh tiêu cực, bạn không nên nhận thức tất cả những cảm xúc tiêu cực, bởi vì tất cả những điều này đều không đáng. Mỗi ngày đều cho chúng ta cơ hội trở nên tốt hơn, thành công hơn. Vì vậy, hãy luôn cố gắng nghĩ rằng ngày hôm đó sẽ diễn ra thật tuyệt vời thì đó chính xác là điều sẽ xảy ra. Tôi thực sự hy vọng rằng bạn sẽ kiểm soát được cảm xúc của mình, rằng bạn sẽ không hoảng sợ nếu có điều gì đó không diễn ra theo đúng kế hoạch của bạn. Có thể ngày này sẽ hiệu quả và hiệu quả đối với bạn. Chúc bạn một ngày mát mẻ và tích cực!
Lời chúc một ngày tốt lành bằng văn xuôi
Hãy để bánh xe vận mệnh luôn dừng sang một bên để mọi vấn đề khó khăn, khó chịu đều được tự giải quyết. Hãy để bàn tay vô hình hướng dẫn mọi suy nghĩ của bạn theo hướng đúng đắn duy nhất.
Trong số tất cả những món quà thiêng liêng, bạn là ambrosia ngọt ngào nhất của tôi. Cầu mong ngày này được chiếu sáng bởi nụ cười của bạn, giống như hàng trăm ngôi sao.
Tôi chúc buổi sáng tốt lành cho người đàn ông nhỏ bé yêu quý của tôi. Hãy để mọi chuyện bắt đầu một cách vui vẻ và sảng khoái, hãy để mặt trời ngoài cửa sổ mang lại nguồn cảm hứng và nụ cười, hãy để bữa sáng ngon miệng tiếp thêm cho bạn nhiều năng lượng cho một ngày thành công và đầy sự kiện. Tôi ước rằng may mắn và tài lộc sẽ luôn ở bên bạn trong ngày hôm nay. Hôn.
Tôi chúc bạn có được những khám phá địa lý như vậy vào ngày này - biển hạnh phúc, đại dương tình yêu, đỉnh cao thành công, dòng sông lợi nhuận, đỉnh cao danh tiếng, hồ hy vọng, thác nước cảm xúc và núi lửa đam mê. Hãy để thế giới cuộc sống chỉ quay theo hướng bạn muốn!
Tôi không thích khi mọi người phàn nàn về những điều không ổn. Đối với tôi, dường như mọi thứ đều phụ thuộc vào con người, vì vậy tôi chúc bạn luôn thức dậy với tâm trạng vui vẻ, chỉ nghĩ đến mọi thứ dễ chịu và tích cực. Nếu bạn tưởng tượng rằng bạn sẽ có một ngày tuyệt vời phía trước, thì hãy tin rằng ngay cả khi thế giới đảo lộn, bạn cũng sẽ không nhận ra điều đó. Hôm nay bạn sẽ có một ngày làm việc nữa nhưng tôi không muốn bạn lo lắng về những vấn đề có thể nảy sinh trong công việc. Thứ nhất, bạn không nên mong đợi vấn đề sẽ nảy sinh, thứ hai, ngay cả khi có vấn đề, chúng vẫn có thể giải quyết được. Tôi chúc bạn một ngày tuyệt vời và hiệu quả, sẽ tràn ngập những khoảnh khắc thú vị và những sự kiện vui vẻ. Và cuối tuần đang ở phía trước nên bạn đã có được một tâm trạng tốt. Chúc một ngày tốt lành và nhiều điều tích cực.
Cầu mong may mắn và may mắn luôn thuận lợi với bạn, giúp bạn giải quyết các vấn đề khó khăn, thúc đẩy bạn đúng lúc và ngăn cản bạn trong những tình huống nguy hiểm, đồng thời luôn bảo vệ bạn trong các vấn đề xung đột.
Mỗi ngày bên em là một chuyến bay khinh khí cầu. Những phong cảnh tươi sáng mở ra trước mắt chúng ta và thay đổi dễ dàng như một con bướm khiến tôi nhìn thế giới bằng con mắt khác.
Tôi ước rằng mỗi ngày đều bắt đầu bằng một nụ cười và với sự mong đợi về một giai đoạn cuộc đời đáng kinh ngạc, hãy để có ai đó thức giấc, chỉ để những cảm xúc vui tươi hấp dẫn không ngừng chờ đợi quanh quẩn.
Lời chúc đẹp cho một ngày tốt lành bằng văn xuôi
Tôi ước gì buổi sáng đã bắt đầu suôn sẻ sẽ trở thành một ngày nắng đẹp, tràn ngập những khoảnh khắc bất ngờ nhưng vui vẻ, những tin tức tuyệt vời, vui vẻ và tất cả kết thúc bằng một buổi tối tuyệt vời, lãng mạn.
Anh ước gì hôm nay sẽ trở thành một chiếc bánh ngọt ngào, bên trong là sự lấp lánh của đôi mắt hạnh phúc và niềm vui chân thành của em.
Tôi chúc bạn một ngày tốt lành, trải qua những khoảnh khắc dịu dàng và quyến rũ, trong những khoảnh khắc vui vẻ và kỳ diệu, cùng theo đuổi ước mơ và ham muốn, trong những câu chuyện và sự kiện thú vị, trong những tia sáng của tình yêu tươi sáng và hạnh phúc.
Chúc một ngày tốt lành, có tin vui và sự kiện vui vẻ. Cầu mong số phận vào ngày này và tất cả những người khác sẽ khiến bạn thích thú, chiều chuộng và hào phóng với những món quà thú vị và những bất ngờ ngọt ngào bất ngờ. Hãy để vấn đề được giải quyết dễ dàng, công việc thành công, tâm hồn mỉm cười và trái tim vui mừng không mệt mỏi với cuộc sống.
Hãy bắt đầu ngày mới của bạn bằng một nụ cười dịu dàng, nụ cười sẽ trở lại với niềm vui, bằng một lời nói tử tế, bởi vì nó sẽ đáp lại bạn bằng những việc làm thành công, thưởng cho bạn những cuộc giao tiếp vui vẻ và mang lại cho bạn một tâm trạng tuyệt vời. Cầu mong ngày này sẽ tốt đẹp, vui vẻ và thành công trong chuỗi ngày hạnh phúc bất tận của các bạn.
Tôi chúc bạn hôm nay, thiên thần của tôi, cuối cùng cũng mở được đôi cánh gập sau lưng và bay lên trời. Cảm nhận lại cách gió bao bọc khuôn mặt bạn và những thành phố bên dưới bạn biến thành đồ chơi.
Hãy để mặt trời đánh thức bạn bằng tia sáng rực rỡ và mang lại cho bạn nguồn năng lượng hoạt bát, mang lại cho bạn sự tự tin, tràn đầy năng lượng vào cơ thể, tâm trí với những suy nghĩ và ý tưởng tươi sáng, và tinh thần của bạn tràn ngập niềm vui. Cầu mong ngày này sẽ làm hài lòng bạn với những khám phá tuyệt vời, những cuộc gặp gỡ thú vị và những bất ngờ khó quên, và cầu mong thành công sẽ đồng hành cùng bạn trên mọi nẻo đường ngày hôm nay.
Tôi ước bạn nhớ ngày này với khinh khí cầu rực rỡ trên nền bầu trời trong xanh.
Bưu thiếp để cổ vũ một cô gái
Tất cả nội dung khiêu dâm trên máy tính của bạn sẽ bị xóa
Thiết lập cho một ngày tốt lành
Tôi chúc bạn một ngày tốt lành!
Hãy để mong muốn của tôi truyền cảm hứng cho bạn!
Để khai thác và thử nghiệm,
Để có những khoảnh khắc tích cực và vui vẻ.
Có thể hôm nay là một ngày tốt lành,
Và không buồn tẻ, buồn bã, ảm đạm.
Tôi luôn chúc bạn!
Chúc một ngày tốt lành và tươi sáng!
Tôi chúc bạn một ngày tuyệt vời,
Chúc may mắn sẽ đến với bạn,
Đừng để sếp cằn nhằn bạn,
Và bạn sẽ mất số tiền!
Chúc một ngày tốt lành, tươi sáng!
Tôi chúc bạn từ chính tôi!
Vì vậy mà anh ấy mang lại niềm vui,
Và không buồn bã, hối tiếc.
Vì vậy, mọi thứ đều 100%,
Những khoảnh khắc đẹp đẽ, chân thành.
Nhiều ấn tượng tốt hơn.
Không có rắc rối và thất vọng.
Hãy để ngày trôi qua tốt đẹp vào buổi sáng,
Chiến thắng sẽ là của riêng bạn!
Trong tình yêu, kinh doanh và giải trí,
Sống ngày của bạn với niềm vui!
Chúc các bạn một ngày vui vẻ, tốt lành
Tôi hôn thật chặt vào má bạn, yêu bạn!
Anh ở bên em trong tâm hồn, anh sẽ luôn ở đó,
Và rồi mọi thứ sẽ ổn thỏa với bạn!
Để làm cho một ngày trở nên dễ chịu,
Tốt bụng, tươi sáng, thành công.
Tất cả những khoảnh khắc tồi tệ
Chúng chỉ đơn giản là không có gì đặc biệt.
Chúc bạn hôm nay gặp nhiều may mắn nhé
Và hãy để ngày trôi qua như bạn mơ ước!
Tôi chúc bạn may mắn trong mọi việc,
Và hãy để mọi rắc rối không là gì cả!
Cầu mong mọi việc sẽ diễn ra hôm nay,
Và cầu mong mặt trời chiếu sáng bạn hôm nay.
Hãy để tất cả những mất mát lâu dài được tìm thấy,
Và có thể ra lệnh trị vì trên hành tinh của bạn.
Không cần phải căng thẳng quá,
Giải quyết mọi vấn đề và nhiệm vụ,
Hãy để nhịp điệu khó khăn của ngày, như thể trong một điệu nhảy,
Bạn, mỉm cười, quay với may mắn!
Tôi chúc bạn một ngày tốt lành!
Có thể mọi thứ sẽ diễn ra với bạn ngày hôm nay!
Có thể ngày này thật tuyệt vời
Đẹp, nắng và trong xanh.
Người đàn ông không cười:
Đây là một nhà bếp không có gạch,
Đây là biển không có hải âu,
Đây là ngôi nhà không có tình nhân,
Đây là con mèo không có đuôi
Đó là một cái đuôi không có con mèo!
Luôn mỉm cười
Và chúc một ngày tốt lành!
Cuộc sống của chúng ta chạy không ngừng nghỉ.
Chúng ta đang sống, bây giờ đang sụp đổ, bây giờ đang cất cánh.
Một ngày mới đã đến, và nó sẽ như thế nào?
Có lẽ sức khỏe và may mắn sẽ đến?
Hãy để mọi thứ diễn ra như dự định,
Và hãy để cuộc sống trân trọng và yêu thương bạn!
Chúc may mắn đang chờ đợi bạn và tôi!
Tôi chúc bạn một ngày tốt lành, tốt lành!
Chúc bạn vui vẻ, táo bạo,
Chúc bạn may mắn hôm nay!
SMS chúc một ngày tốt lành
Chúc một ngày tốt lành! Chúc một ngày tốt lành!
Hôm nay tôi viết SMS cho bạn!
Đừng nản lòng và buồn bã,
Và mỉm cười và chỉ cần sống!
Để ngày đầy ấn tượng,
Hoặc thậm chí có thể phiêu lưu.
Bạn tự quyết định nhé
Chúc bé một ngày tốt lành!
Chúc các bạn có nhiều khoảnh khắc đẹp hơn nữa
Những người bạn tốt nhất và những lời khen ngợi,
Chúc một ngày vui vẻ, thành công
Và mỗi phút bạn có thêm niềm vui!
Chúc một ngày tốt lành!
Để người thân không là gánh nặng,
Đồng nghiệp nhìn với sự tôn trọng
Hãy để sếp thăng chức cho bạn,
Anh ấy sẽ tăng lương cho bạn một cách đáng yêu,
Và anh ấy sẽ gửi bạn đi nghỉ!
Giọng nói chúc mừng sinh nhật
Putin chúc mừng sinh nhật bạn và tặng bạn Lada Kalina và YotaFon
Bạn không chỉ là một người phụ nữ, không chỉ là một người phụ nữ! Bạn là một nữ thần!
Ôi Chúa ơi, thật là một người đàn ông! Hãy luôn sống đẹp nhé!
Mặt trời chiếu sáng rõ ràng cho mọi người
Lấp lánh đến kinh ngạc
Điểm SMS để cầu may mắn
Điện thoại của bạn đang bay,
Hãy để đó là ngày tuyệt vời nhất
Sẽ mang lại tiếng cười và niềm vui,
Đã xua tan cả nỗi buồn và những đám mây,
Cho tâm hồn bay bổng! ©
Có thể ngày này được hạnh phúc
Sẽ mang lại hòa bình, tình yêu, sự ấm áp,
Và cầu mong Fortune không mệt mỏi
Làm cho bạn may mắn một lần nữa
Và mọi việc diễn ra thật tuyệt vời,
Trong mọi trường hợp, thành công đang chờ đợi,
Và hạnh phúc mở ra như một bông hồng,
Một trong đó là tươi và sáng nhất! ©
Có thể ngày này mang lại may mắn,
Và cũng hạnh phúc và ấm áp,
Anh yêu em và điều đó có nghĩa là
Bạn thật may mắn!
Hãy để mọi thứ trở nên tuyệt vời trong công việc,
Hãy để sếp đừng quên khen ngợi bạn nhé!
Đường không ùn tắc, tin tức tuyệt vời,
Và như mọi khi, chiến thắng trên mặt trận cá nhân!
Chúc một ngày tốt lành!
Cuộc sống cho ta biết bao khoảnh khắc đẹp đẽ,
Điều đó nên được đánh giá cao!
Có thể ngày nắng, rõ ràng,
Và họ sẽ yêu bạn nhiều hơn!
Tôi chúc bạn ấn tượng,
Sự kiện và tin tức!
Niềm vui và cảm giác
Và chỉ có những đam mê tốt đẹp!
Tôi chúc bạn một ngày tốt lành,
Tôi nhớ bạn, yêu bạn và ôm bạn.
Chúc ngày của bạn diễn ra thật hoàn hảo,
Hãy gọn gàng và đàng hoàng.
Để mọi việc diễn ra như ngày hôm nay,
Chúc may mắn, tình bạn không bị mất,
Vì vậy, tất cả các kế hoạch của bạn trở thành sự thật,
Và tất cả những điều tồi tệ đã xảy ra.
Chúc một ngày tốt lành
Và nhớ đến tôi
Và nhớ tôi một chút
Vào ngày đẹp trời này.
Tôi chúc bạn một ngày tốt lành,
Và cũng hẹn gặp lại tôi sớm nhé!
Thiệp chúc mừng
Chúc người yêu của tôi một ngày tốt lành!
Hôm nay bạn sẽ thành công!
Và bạn đã suy nghĩ điều gì bấy lâu nay,
Mọi chuyện sẽ diễn ra dễ dàng.
Suy cho cùng, mọi thứ bạn đã đạt được trong cuộc sống,
Với trí thông minh và sự kiên trì bạn đã đạt được.
Vì vậy, tất cả những mong muốn và hy vọng,
Họ đã trở thành sự thật một cách nhanh chóng, như trước đây.
Thế là bầu trời chuyển sang màu hồng,
Thành phố thức dậy sau giấc ngủ.
Anh dành cho em buổi sáng băng giá này
Tôi chúc bạn một ngày tốt lành!
Tôi chúc bạn tích cực
Hội họp, giao tiếp, sáng tạo,
Nói chung, bạn hiểu tôi -
Chúc một ngày tuyệt vời!
Lời chúc một ngày tốt lành bằng văn xuôi
Một ngày mới đã đến và nó mang đến những điều bất ngờ. Vì vậy, hãy để điều bất ngờ này được dễ chịu. Anh ấy mang trong mình những lo lắng, vì vậy hãy để chúng được giải quyết thành công. Nó mang thông tin liên lạc, vì vậy hãy để nó chỉ tích cực. Chúc một ngày tốt lành!
Tôi chúc bạn dành cả ngày để mỉm cười! Rốt cuộc, bạn thật quyến rũ và ngọt ngào, những chú chim bắt đầu hót, nhìn cách bạn mỉm cười với chúng, những bông hoa nở rộ đáp lại bạn, và tôi chỉ yêu bạn và ngưỡng mộ nụ cười của bạn! Tôi xin bạn rất nhiều - hãy luôn mỉm cười!
Chúc một ngày tốt lành, tình yêu của anh!
Cầu mong ngày này tràn ngập niềm vui trong cuộc sống của bạn, đôi mắt bạn tràn ngập ánh sáng, tâm hồn bạn ngập tràn hạnh phúc. Nhận ra vào ngày này rằng cuộc sống thật tươi đẹp.
Chúng tôi biết: tuần làm việc thật khó khăn.
Mỗi ngày đều mang đến cho chúng ta một thử thách mới. Vào thứ Hai, chúng tôi cố gắng tìm động lực để bắt đầu ngày làm việc của mình. Vào thứ Tư, chúng tôi cần sự hỗ trợ để vượt qua giữa tuần làm việc. Và vào cuối tuần, chúng tôi cần phục hồi sức khỏe trước khi bắt đầu một khởi đầu mới.
Bất kể ngày nào, chúng tôi luôn ở đây để giúp đỡ bạn. 45 câu nói tạo động lực này sẽ mang đến cho bạn nguồn cảm hứng và sức mạnh cần thiết để thành công trong công việc.
Hãy để những câu trích dẫn này giúp bạn tìm thấy động lực khi bắt đầu tuần làm việc của mình. Hãy đi con đường này!
- "Mỗi sáng bạn phải thức dậy với quyết tâm. Nếu bạn muốn đi ngủ với sự hài lòng." - George Lorimer
- "Hãy đi xa đến mức bạn có thể thấy. Và bạn sẽ còn thấy xa hơn nữa." - Zig Ziglar
- "Tài năng của bạn quyết định những gì bạn có thể làm. Động lực của bạn quyết định mức độ bạn muốn làm điều đó. Thái độ của bạn quyết định bạn làm việc đó tốt như thế nào." - Lou Holtz
- "Bất cứ ai nói rằng điều đó không thể thực hiện được thì hãy tránh xa những người đang làm điều đó." - Tricia Cunningham
- "Tự tin tiến theo hướng ước mơ của bạn. Hãy sống cuộc sống mà bạn mơ ước." - Henry David Thoreau
- "Khi ai đó nói với tôi không, điều đó không có nghĩa là tôi không thể làm điều đó. Điều đó có nghĩa là tôi không thể làm điều đó với họ." - Karen Quinones Miller
- "Hãy xây dựng ước mơ của riêng bạn, nếu không người khác sẽ thuê bạn xây ước mơ của họ." - Farrah Gray
Vào thứ Ba, bạn cần phải thực sự bắt tay vào làm việc. Bạn không biết bắt đầu như thế nào? Những câu trích dẫn này sẽ giúp bạn trở nên siêng năng, làm việc hiệu quả hơn và tiếp thêm cho bạn rất nhiều sức mạnh!
- "Một năm sau bạn sẽ nghĩ rằng sẽ tốt hơn nếu bạn bắt đầu ngay hôm nay." - Karen Lamb
- "Hãy thắp sáng ngày mai bằng ngày hôm nay." - Elizabeth Barrett Browning
- "Đừng bao giờ từ bỏ ước mơ chỉ vì phải mất một thời gian dài mới thực hiện được nó. Dù sao thì thời gian cũng sẽ trôi qua." - Bá tước Nightingale
- "Không có ngày nào trong tuần là 'một ngày nào đó'." - Denis Brennan-Nelson
- "Hãy tạo nên một kiệt tác ngay hôm nay." - John Gỗ
- "Đừng đếm ngày. Hãy đếm ngày." - Mohammed Ali
- “Bạn quyết định thời gian của mình sẽ đi đâu… Bạn có thể dành thời gian để tiến về phía trước hoặc dập tắt đám cháy.” - Tony Morgan
Đây là đường xích đạo, tức là Chỉ còn lại nửa tuần làm việc. Nhưng đừng để mình tự mãn trên con đường đạt được mục tiêu của mình. Những trích dẫn dưới đây sẽ tiếp thêm động lực cho bạn.
- "Ám ảnh chỉ là từ mà những người lười biếng dùng để miêu tả những người tận tâm." - Russell Warren
- "Cách duy nhất để làm tốt công việc là yêu công việc của bạn." - Steve Jobs
- "Thành công thường đến với những người quá bận rộn để chờ đợi nó." - Henry David Thoreau
- “Tôi nhận ra rằng tôi càng làm việc nhiều thì tôi càng ít gọi đó là công việc.” - Thomas Jefferson
- "Cơ hội không thực sự tự nhiên xảy ra. Bạn tạo ra chúng." - Chris Grosser
- "Thành công là tổng thể của những nỗ lực nhỏ được lặp đi lặp lại ngày này qua ngày khác." - Robert Collier
Bạn đã làm việc chăm chỉ cả tuần, bây giờ hãy nhìn lại thành quả của mình. Những câu trích dẫn này sẽ mở mang suy nghĩ của bạn và cho phép bạn đánh giá cao nơi bạn đã đến và nơi bạn sẽ đến.
- "Nếu mọi thứ dường như nằm trong tầm kiểm soát, điều đó có nghĩa là bạn tiến về phía trước chưa đủ nhanh." - Mario Andretti
- "Những bộ óc vĩ đại bàn luận về ý tưởng. Những bộ óc bình thường thảo luận về các sự kiện. Những bộ óc nhỏ bé bàn luận về con người." - Eleanor Roosevelt
- "Trí tưởng tượng của bạn là sự thông báo về những điểm hấp dẫn trong cuộc sống tương lai của bạn." - Albert Einstein
- “Ý nghĩa thực sự của cuộc sống là trồng những cái cây mà bạn không định ẩn mình dưới bóng mát.” - Nelson Henderson
- "Tôi thà chết vì đam mê còn hơn vì buồn chán." - Vincent van Gogh
- “Thông thường, việc thay đổi bản thân trở nên cần thiết hơn là thay đổi khung cảnh bên ngoài cửa sổ của bạn.” - Arthur Christopher Benson
- “Nếu bạn không tạo ra kế hoạch cuộc đời của riêng mình, thì rất có thể bạn sẽ kết thúc với kế hoạch của người khác. Và bạn nghĩ nó sẽ được lên kế hoạch cho mình bao nhiêu?” - Jim Rohn
- “Điều đôi khi có vẻ như là một thử thách khó khăn lại có thể trở thành một phước lành bất ngờ.” - Oscar Wilde
Và đây là ngày thứ Sáu được chờ đợi từ lâu! Khi cuối tuần đến gần, đừng để nỗi sợ hãi cản trở bạn đạt được sự nghiệp mơ ước. Những câu trích dẫn được chọn lọc sẽ giúp bạn bỏ lại mọi lo lắng trước cửa và tự tin bước vào tương lai..
- "Phát triển thành công từ thất bại. Trở ngại và thất bại là hai bước cơ bản dẫn đến thành công." - Dale Carnegie
- "Thất bại là gia vị tạo nên thành công." - Truman Capote
- "Cần có sự can đảm để lớn lên và trở thành chính mình." - Edward Estlin Cummings
- "Tôi không thất bại. Tôi chỉ tìm ra 10.000 cách không hiệu quả mà thôi." - Thomas Edison
- “Điều chúng ta sợ phải làm nhất lại chính là điều chúng ta cần phải làm nhất.” - Timothy Ferriss
- “Thà thất bại trong thực tế còn hơn thành công trong giấc mơ.” - Herman Melville
- "Ngã 7 lần, đứng dậy 8 lần." - Tục ngữ Nhật Bản
- "Đừng chôn vùi những thất bại của bạn. Hãy để chúng truyền cảm hứng cho bạn." - Robert Kiyosaki
Cuối tuần là thời gian để thư giãn, hồi phục sức khỏe và suy nghĩ về những gì bạn thực sự mong muốn. Hãy sử dụng những khoảnh khắc rảnh rỗi này để chuẩn bị tinh thần cho sự thành công.
- "Thành công chỉ đến với những người dám thử." - Mallika Tripathi
- "Mọi người hiếm khi thành công trừ khi họ thích những gì họ làm." - Dale Carnegie
- "Để thành công, bạn phải chấp nhận mọi thử thách xảy đến với mình. Bạn không thể chỉ chấp nhận những thử thách bạn thích." - Mike Gafka
- "Thành công là khi bạn thích: chính mình, việc bạn làm và cách bạn làm điều đó." - Maya Angelou
- "Đến với nhau là sự khởi đầu. Ở cùng nhau là sự phát triển. Làm việc cùng nhau là thành công." - Henry Ford
- "Nếu bạn muốn đạt được thành công thì đừng nghĩ tới điều đó. Hãy làm những gì bạn yêu thích và tin rằng thành công sẽ tự đến." - David Frost
- “Mức độ thành công của bạn được quyết định bởi sức mạnh của khát khao, phạm vi ước mơ của bạn và cách bạn đối mặt với những thất vọng trên đường đi.” - Robert Kiyosaki
- "Vấn đề không phải là ai sẽ cho phép tôi mà là ai sẽ ngăn cản tôi." - Ayn Rand
- "Thành công là một trạng thái tinh thần. Nếu bạn muốn thành công, hãy bắt đầu nghĩ mình là một người thành công." - Anh em nhà Joyce
HÌNH ẢNH Hình ảnh Getty
Rất nhiều điều đã được nói và viết về các nghi thức buổi sáng giúp bạn bắt đầu ngày mới đúng cách! Nhưng kết thúc một ngày đúng đắn có thể còn quan trọng hơn, nhà báo khoa học Eric Barker cho biết.
Để làm được điều này, chúng ta sẽ phải gian lận một chút, thông minh hơn bộ não của mình. Rốt cuộc thì anh ta cũng đang lừa dối chúng ta một chút. Là người đoạt giải Nobel và là tác giả cuốn sách Suy nghĩ chậm...Quyết định nhanh Daniel Kahneman 1 đã chỉ ra, trong mọi sự kiện, bộ não của chúng ta thực sự chỉ nhớ được hai khoảnh khắc: đỉnh điểm cảm xúc và sự kết thúc. Hay chính xác hơn là chúng ta cảm thấy thế nào khi cảm xúc (tích cực hoặc tiêu cực) lên đến đỉnh điểm và chúng ta cảm thấy thế nào khi trải nghiệm kết thúc. Đây là cách bộ não tóm tắt trải nghiệm của chúng ta và chúng ta dựa vào bản tóm tắt này để ghi nhớ cảm giác của mình vào thời điểm đó.
Biết quy tắc này của “đỉnh cao cuối cùng” (điều này gần đúng với những gì Stirlitz đã nói: “Cụm từ cuối cùng được ghi nhớ”), hãy cố gắng sắp xếp một ngày của bạn để nó được coi là hạnh phúc.
1. Tạo thói quen kết thúc ngày làm việc.
Vậy là ngày làm việc đã kết thúc. Nhưng bộ não của bạn dường như không thể ngừng thực hiện các công việc kinh doanh. Để thư giãn, bạn cần đưa anh ấy ra khỏi chế độ làm việc. Tạo một thói quen thường xuyên sẽ báo hiệu cho bộ não hoạt động quá mức của bạn rằng công việc đã hoàn thành. Dọn dẹp bàn làm việc của bạn. Lưu tất cả dữ liệu trên máy tính của bạn. Viết danh sách việc cần làm cho ngày mai. Việc lập những kế hoạch này đã được chứng minh là giúp giảm bớt lo lắng và giúp bạn tận hưởng kỳ nghỉ của mình.
Vâng, bạn đã ra khỏi chế độ làm việc. Còn niềm vui thì sao? Thông thường buổi tối các ngày trong tuần không dễ chịu bằng buổi tối cuối tuần phải không? Điều này có thể được sửa chữa.
2. Biến một tuần thành tối thứ Bảy
Đầu tiên, chúng ta hãy tự hỏi: tại sao những ngày cuối tuần lại mang lại cho chúng ta nhiều niềm vui hơn những giờ giải trí ngày thường? Theo bằng chứng khoa học, một trong những nguyên nhân chính là vào cuối tuần chúng ta có cơ hội dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè và gia đình. Đó là lý do tại sao bạn không nên nằm dài trên ghế sofa hàng giờ khi đi làm về. Hãy dành một vài giờ cho bạn bè và gia đình và bạn có thể biến một buổi tối thứ Ba buồn tẻ thành một ngày thứ Bảy vui vẻ.
Nhưng rõ ràng là bạn không thể sắp xếp một cuộc gặp vào mỗi buổi tối. Chúng ta có thể làm gì khác?
3. Sở thích thay vì xem TV
Như nhà tâm lý học nổi tiếng Mihaly Csikszentmihalyi viết, “trong hầu hết các trường hợp, mọi người thậm chí còn tệ hơn trong việc tận hưởng thời gian rảnh rỗi so với việc tận hưởng công việc của mình”2 . Chúng ta lãng phí nó một cách thiếu suy nghĩ vào một số hoạt động dễ dàng, không tốn nhiều công sức, thay vì dành thời gian một cách thú vị. Lý do là thời gian rảnh, không giống như thời gian làm việc, không được cấu trúc theo bất kỳ cách nào. Và nhà tâm lý học lưu ý rằng chúng ta cần “nỗ lực hết sức để biến nó thành một hoạt động chính thức mà từ đó chúng ta có thể tận hưởng. Những sở thích đòi hỏi những kỹ năng cụ thể, những sở thích đa dạng và đặc biệt là những hoạt động thúc đẩy kỷ luật nội bộ - tất cả những điều này giúp biến thời gian rảnh rỗi thành những gì nó nên có - một cơ hội để giải trí."
Nói một cách dễ hiểu, để phục hồi đúng cách và đồng thời tận hưởng thời gian rảnh rỗi, bạn sẽ phải thực hiện một số sở thích tích cực, tiếp thu kiến \u200b\u200bthức và kỹ năng mới cũng như xây dựng các kỹ năng của mình.
Được rồi, vậy đến giờ đi ngủ thì sao? Làm thế nào để điều chỉnh bộ não của chúng ta để ngủ? Điều này cũng đòi hỏi một số loại nghi lễ.
4. Chỉ đổ mình xuống giường không phải là lựa chọn tốt nhất, bạn cần chuẩn bị đi ngủ trước đã
Giảm ánh sáng và tắt tất cả máy tính, TV và các thiết bị điện tử ít nhất một giờ trước khi đi ngủ. Theo giáo sư tâm lý học và tác giả Richard Wiseman của Đại học Hertfordshire, 10 phút trước màn hình điện thoại thông minh tương đương với một giờ đi bộ dưới ánh nắng chói chang - sau đó bạn cũng khó chìm vào giấc ngủ.
Mason Curry Nhưng không! Nghĩa là, nếu bạn có thời gian để nghĩ rằng mọi thiên tài đều bắt đầu ngày làm việc của mình lúc 5 giờ sáng, thì không. Toulouse-Lautrec thích vẽ vào ban đêm, và không ai nhìn thấy Dmitry Shostakovich đang làm việc: âm nhạc đã hình thành trong đầu anh ấy, sau đó tất cả những gì còn lại là viết nó ra
5. Ghi lại những sự kiện tốt đẹp trong ngày
Đặt một cuốn sổ ghi chú và cây bút gần giường của bạn. Trước khi tắt đèn, mỗi lần hãy viết ra ba sự kiện thú vị trong ngày hôm qua và thêm một vài từ về lý do tại sao mỗi sự kiện đó lại xảy ra. Có nhiều nghiên cứu xác nhận tính hiệu quả của việc ghi âm như vậy. Người sáng lập tâm lý học tích cực, Martin Seligman, người đã phát minh ra kỹ thuật này, lưu ý rằng lúc đầu bạn có thể sẽ thấy lạ khi viết về lý do dẫn đến những sự kiện hạnh phúc trong cuộc đời mình. Nhưng hãy cầm cự ít nhất một tuần. Sau đó nó sẽ dễ dàng hơn. Sau 6 tháng, bạn sẽ thấy thói quen này làm giảm các triệu chứng trầm cảm và khiến bạn vui vẻ hơn.
Bạn càng nghĩ về mọi điều vui vẻ, bạn sẽ càng hạnh phúc hơn. Nghe có vẻ quá đơn giản nhưng đó là sự thật. Những lời nhắc nhở bản thân này rất mạnh mẽ.
Bộ não của chúng ta có thể đánh lừa chúng ta khi nói đến hạnh phúc, nhưng nó cũng có thể là đồng minh của chúng ta. Đôi khi giấc mơ của chúng ta thú vị hơn nhiều so với thực tế. Làm thế nào chúng ta có thể biến điều này thành lợi thế của mình?
6. Lập danh sách các sự kiện mà bạn mong chờ.
Nghiên cứu cho thấy rằng việc mong chờ một sự kiện vui vẻ có thể còn dễ chịu hơn chính sự kiện đó. Những người dành thời gian để tận hưởng niềm vui dự đoán trong tương lai sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều.
Bộ não của bạn đang gian lận - hãy trả lời nó theo cách tương tự. Bạn có thể lừa anh ấy cảm thấy hạnh phúc. Lên kế hoạch cho điều gì đó thú vị cho bản thân vào ngày mai để tạo ra đỉnh cao của những trải nghiệm thú vị. Và kết thúc một ngày với thành tích cao.
Để biết thêm thông tin, xem trang web The Time.
1 D. Kahneman “Suy nghĩ chậm... quyết định nhanh” (AST, Tân cổ điển, 2013).
2 M. Csikszentmihalyi “Dòng chảy. Tâm lý của trải nghiệm tối ưu" (Alpina phi hư cấu, 2016).
Mọi người tôn trọng tôi
Và thẳng thắn mà nói, có một lý do
Một tuần làm việc đã trôi qua
Và bạn có thể có “một trăm” vào buổi tối.
Sau giờ làm việc hãy đi dạo
Đi đến rạp chiếu phim hoặc nhà hát
Tận hưởng ngày đầu tuần
Chưa biết đến sự mất mát cay đắng.
Tôi chúc bạn một kỳ nghỉ tuyệt vời,
Không có rắc rối, không có vấn đề,
Vì vậy, tuần đang làm việc
Nó diễn ra dễ dàng và làm hài lòng tất cả mọi người!
Sao chép vào khay nhớ tạm
Xin chúc mừng #1829
Tuần làm việc đã trôi qua
Chúng tôi không có thời gian để ý đến cô ấy,
Thời gian trôi nhanh làm sao,
Và cuối tuần đã đến rồi!
Chúng tôi muốn chúc mừng nhau,
Sự nhàm chán xấu xa sẽ không vượt qua được,
Hãy tận hưởng niềm vui trọn vẹn
Và hãy thư giãn trên chiếc ghế dài!
Chúng tôi chúc bạn một kỳ nghỉ tuyệt vời,
Để đi làm công việc của bạn một lần nữa
Họ bước đi chỉ với tâm trạng vui vẻ,
Và cũng với niềm vui và lòng nhiệt thành!
Sao chép vào khay nhớ tạm
Xin chúc mừng #1828
Tuần làm việc đã kết thúc
Tôi muốn chúc mừng bạn về sự thật này
Và chúc bạn có thời gian vui vẻ
Hôm nay bạn bè ngồi cùng bàn mát mẻ!
Chúc cuối tuần của bạn vui vẻ
Nghỉ ngơi tốt, niềm vui và bình an!
Đừng để cảm giác nôn nao khó chịu làm phiền bạn,
Thiên nhiên có thể loại bỏ mọi thứ như thể bằng tay!
Tôi chúc bạn có tâm trạng tốt
Và cống hiến hết mình cho gia đình!
Hãy để mọi thứ mang lại cho bạn niềm vui,
Và các mối quan hệ là một đại dương đam mê!
Sao chép vào khay nhớ tạm
Xin chúc mừng #1497
Cuối tuần thật là một điều kỳ diệu!
Chúng tôi đã chờ đợi anh ấy một cách say mê biết bao!
Dường như anh ấy đến từ đâu đó,
Khi không còn ai chờ đợi nữa!
Xin chúc mừng bạn vào ngày mai nữa
Chúc các bạn ngủ ngon vào buổi sáng!
Và thư giãn vào cuối tuần,
Và vào thứ Hai - hãy trở lại đường!