Tại sao một người hung hăng? Sự hung hăng trong tâm lý học là gì

Tất cả chúng ta đều quen với việc thảo luận về sự hung hăng của nam giới và cách giải quyết nó. Nhiều người lo ngại về vấn đề gia tăng tính hung hăng của trẻ em trong thời kỳ khó khăn của chúng ta. Phụ nữ có thực sự không tỏ ra hung hăng không? Tất nhiên, điều này không phải vậy, và phụ nữ cũng có thể khá hung hăng, nhưng họ thường biện minh cho hành vi của mình bằng cách nói rằng đó là cách tự vệ trước những người đàn ông hung hãn, mệt mỏi và môi trường bên ngoài không thuận lợi.

Nhưng sự hung hăng của phụ nữ không phải lúc nào cũng là sự tự vệ. Rất thường xuyên, phụ nữ bị cảm xúc dẫn dắt và thay vì giải quyết vấn đề, họ chỉ trút giận lên chồng hoặc con cái. Điều này dẫn đến việc hình thành một vi khí hậu không thuận lợi trong gia đình và có thể phá hủy nó, đồng thời trở thành nguồn gốc gây khó chịu về tâm lý cho trẻ em và là nguồn gốc của các vấn đề trong quá trình hòa nhập xã hội trong tương lai.

Tại sao sự hung hăng của phụ nữ xảy ra?

Thường xuyên Nguyên nhân chính cũng như hậu quả của sự hung hãn của phụ nữ là sự hiểu lầm và bất lực.. Nếu một người phụ nữ cảm thấy mình không thể thể hiện bản thân, không thể giải quyết những vấn đề tích tụ và không có bất kỳ sự hỗ trợ nào trên con đường giải quyết chúng, điều này có thể gây ra sự bùng nổ cảm xúc, bùng phát sự hung hăng đối với những người thân yêu, chẳng hạn như chồng hoặc con cái của cô ấy. .

Đừng nghĩ rằng đây là điều gì đó bất thường - gây hấn là phản ứng bình thường của cơ thể, nó kích hoạt sức mạnh và cung cấp năng lượng để giải quyết vấn đề, mặc dù không phải lúc nào cũng theo cách mang tính xây dựng. Thông thường sự hung hăng giúp bảo vệ khỏi mối đe dọa và vượt qua chướng ngại vật, nhưng chỉ khi năng lượng của nó được hướng đúng hướng. Nhưng sự gây hấn chỉ có thể là một hiện tượng tích cực nếu nó nhằm mục đích giải quyết vấn đề và có biểu hiện ngắn hạn.

Nếu sự hung hăng trở thành bạn đồng hành thường xuyên và nó bắt đầu “phá vỡ” theo định kỳ đối với các thành viên trong gia đình, thì điều này cho thấy sự hung hăng đó là không mang tính xây dựng. Rất có thể nguyên nhân của nó là do mệt mỏi mãn tính. Điều này đặc biệt đúng đối với cư dân của các siêu đô thị - tiếng ồn liên tục, nhịp sống bận rộn, cộng với những rắc rối nhỏ trong gia đình buộc người phụ nữ phải liên tục bị giam cầm bởi những cảm xúc tiêu cực định kỳ tràn ra với những người thân yêu.

Một lý do khác dẫn đến sự hung hăng của phụ nữ, đặc biệt là đối với những phụ nữ đang nghỉ sinh, là thiếu giao tiếp và cơ hội thể hiện bản thân. Một người phụ nữ bắt đầu cảm thấy mình giống như một nhân viên phục vụ làm việc cho con và chồng mình, vì vậy cô ấy dần dần tích tụ thái độ tiêu cực với họ và sớm hay muộn điều đó có thể bộc lộ.

Sự hung hăng của phụ nữ là con đường dẫn đến sự cô đơn và tự hủy hoại bản thân

Sự khác biệt chính giữa sự hung hăng của phụ nữ và sự hung hăng của nam giới là không có tác động trực tiếp về thể chất.. Đàn ông có nhiều khả năng hành động bằng vũ lực, trong khi phụ nữ có nhiều khả năng tấn công bằng cảm xúc hoặc bằng lời nói. Thông thường, phụ nữ ít thường xuyên la mắng trẻ em, la mắng đàn ông, đập vỡ bát đĩa hoặc trang trí nhà cửa và thậm chí còn ít đánh đập họ hơn.

Đồng thời, hầu hết phụ nữ biện minh cho sự hung hăng của mình bằng cách đối xử bất công với họ, thiếu tiền, sự chú ý hoặc thời gian. Rất thường xuyên, phụ nữ sử dụng những ngôn từ hoặc cụm từ tục tĩu như “Tôi sẽ giết”, “Ước gì anh chết đi”, v.v. để bày tỏ cảm xúc của mình. Điều này không có nghĩa là cô ấy sẵn sàng giết người về mặt thể xác; đúng hơn, đó là dấu hiệu của sự bất lực hung hãn.

Một người phụ nữ ở trạng thái này yếu đuối và dễ bị tổn thương vì cô ấy không thể giải quyết vấn đề và thay thế giải pháp của nó bằng sự hung hăng bộc phát.

Nếu không tìm ra cách giải quyết vấn đề dẫn đến gây hấn, hành vi đó có thể trở thành thói quen và dần dần bản thân người phụ nữ, đã quen với sự khó chịu nhất có thể, bắt đầu coi cuộc sống của mình là bình thường. Sự hung hăng trở thành chuẩn mực của cuộc sống gia đình. Thường thì những đứa trẻ trong những gia đình như vậy lớn lên cũng trở nên hung hăng.

Hậu quả của việc phụ nữ thường xuyên hung hăng là gì? Có rất nhiều trong số đó, và đầu tiên là vấn đề trong việc tìm kiếm bạn đời, vì đàn ông cảm nhận được “mùi hương của sự hung hăng” trong tiềm thức. Thứ hai là sự xuất hiện của nếp nhăn - “mặt nạ xâm lược”. Thứ ba, các vấn đề về huyết áp và hệ tim mạch. Vì vậy, cần phải tránh sự gia tăng hung hăng của phụ nữ bằng mọi cách.

Làm thế nào để tránh sự bùng phát của sự hung hăng

Để tránh sự hung hăng dâng trào, bản thân người phụ nữ cần kiểm soát trạng thái cảm xúc của mình, bởi vì sẽ không ai hiểu rõ cảm xúc của cô ấy hơn chính cô ấy. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng ngày càng gia tăng, hãy phân tích ngay nguyên nhân dẫn đến sự gia tăng này. Hãy nhớ rằng, một người hài lòng với cuộc sống sẽ không tức giận vì chiếc cốc bẩn gần máy tính; nếu những điều nhỏ nhặt như vậy bắt đầu khiến bạn khó chịu, bạn cần quan tâm đến sự thoải mái về mặt tâm lý của mình. Có lẽ bạn ngủ không đủ giấc, bạn mệt mỏi, bạn có rất nhiều việc phải làm. Không cần phải ngại nói với ai đó về tình trạng của mình; đôi khi bạn chỉ cần nói với những người thân yêu về sự mệt mỏi của mình và nhờ giúp đỡ. Ngoài ra, bạn có thể cố gắng tạo cho mình một vài cảm giác dễ chịu. Yêu cầu không ai làm phiền bạn vào buổi tối, đi tắm, chiêu đãi, nghe nhạc. Bạn cũng có thể dùng bất kỳ thuốc an thần.

Nếu bạn thấy mình không thể nhận ra chính mình thì đây không phải là lý do để đả kích những người thân yêu của bạn, đây là lý do để bạn phân tích nguyên nhân và tìm kiếm những cách mới để hiện thực hóa nhu cầu của mình.

Nếu cảm xúc dâng cao, bạn cần cho chúng một lối thoát. Đồng thời, cần nhớ rằng các thành viên trong gia đình không có lỗi, không cần gây sự, cần tìm một lối thoát khác cho cảm xúc, có thể bỏ chạy, đập túi đấm, đập thảm, v.v.

Làm thế nào để tự mình đối phó với sự hung hăng

Không có khả năng đối phó với cảm xúc của chính mình là một trong những lý do phổ biến nhất khiến bạn phải đến gặp các nhà tâm lý học. Nhưng không phải tất cả phụ nữ đều có đủ khả năng dành thời gian và tiền bạc để đến gặp bác sĩ chuyên khoa, vì vậy họ cố gắng tự mình giải quyết vấn đề bằng mọi cách có thể. Đối với những người phụ nữ như vậy, một số lời khuyên đã được phát triển để giúp họ sắp xếp lại cảm xúc của mình. Nếu cảm thấy tức giận, bạn cần ngồi xuống và mô tả điều gì khiến bạn tức giận.

. Thông thường, sự tức giận sẽ qua đi trong quá trình mô tả, nhưng nếu nó không qua đi, thì tờ giấy có mô tả có thể bị xé và vứt đi, loại bỏ cái ác trên đó. Một cách khác để thoát khỏi sự hung hăng là ở một mình với thiên nhiên và thư giãn một chút.

. Bạn có thể vào rừng, ngồi im lặng, hoặc ngược lại, hét lên. Nếu những lời phàn nàn tích lũy chống lại một người cụ thể, chẳng hạn như sếp, thì bạn có thể bày tỏ mọi thứ dưới mọi hình thức, la hét và thậm chí đá, điều này sẽ giúp loại bỏ hầu hết những tiêu cực. Nếu chồng bạn gây hấn, bạn cần cố gắng thông báo cho anh ấy về điều đó một cách chính xác nhất có thể.

Đàn ông được thiết kế theo cách mà họ có thể đơn giản là không hiểu và không nhận thấy những lời lăng mạ và gợi ý, và sau đó thực lòng tự hỏi tại sao một người phụ nữ lại khóc và la hét, và từ đâu. Vì vậy, bạn cần học cách nói về mọi chuyện, nhẹ nhàng và văn minh bày tỏ sự không hài lòng của mình với chồng và bình tĩnh chấp nhận những lời nhận xét của anh ấy. Và một điều nữađiều rất quan trọng là phải chú ý đến sự tích cực

. Không cần thiết phải đắm chìm trong những điều tồi tệ, hãy lướt qua những lời bất bình trong đầu và tìm kiếm những lý do mới cho chúng. Điều quan trọng là phải chú ý đến những điều tốt đẹp, khen ngợi hành động của chồng con, tận hưởng những điều nhỏ nhặt, và bạn sẽ sớm nhận thấy rằng những người xung quanh bắt đầu đối xử ưu ái hơn với bạn và có ít lý do gây hấn hơn.(từ tiếng Latin “tấn công”) - hành vi chủ động hoặc thụ động nhằm gây tổn hại về thể chất hoặc tinh thần cho bản thân, người khác, động vật, cũng như gây thiệt hại hoặc phá hủy một vật vô tri. Nhưng tâm lý của hành vi hung hăng tinh tế hơn nhiều so với cái nhìn đầu tiên.

Sự hung hăng có vẻ tự nhiên, bởi vì nó là một dấu hiệu động vật bắt đầu ở con người. Đặc biệt, Z. Freud đã giải thích hiện tượng hành vi hung hãn là do sự hấp dẫn vô thức của mỗi người đối với cái chết và sự hủy diệt. Nhưng con người không chỉ có tính chất sinh học mà còn xã hội những con người thông minh, có văn hóa và văn minh.

Tại sao lý trí và ý chí không đủ để xoa dịu xung lực gây hấn ở bản thân hoặc ở người khác? Tại sao một xã hội càng nhân đạo và càng có nhiều ý tưởng về “hòa bình thế giới” được rao giảng thì lại càng chi nhiều tiền hơn vào việc trang bị vũ khí và cải tiến quân đội, thay vì cải thiện hệ thống giáo dục và chăm sóc sức khỏe?

Sẽ là hợp lý khi cho rằng, sinh ra và lớn lên trong một xã hội văn hóa, một người phải học cách kiềm chế sự hung hăng theo bản năng và chuyển nó sang một kênh mang tính xây dựng. Tuy nhiên, mọi thứ hoàn toàn ngược lại! Hầu hết các nhà khoa học đều đồng ý rằng sự hung hăng- kết quả của học tập xã hội.

Sinh ra là một chúng sinh hồn nhiên và ban đầu bình yên, đứa bé nghiên cứu hành động hung hăng khi nhìn vào cha mẹ và những người khác. Không một người nào từ khi sinh ra đã biết những lời nói xúc phạm, những thủ đoạn gây đau đớn về mặt tâm lý hay những hành động gây đau khổ cho người khác. Mọi người học tất cả những điều này.

Không thể bảo vệ một đứa trẻ khỏi học hành hung hăng, bởi vì nó ở khắp mọi nơi, không khó để nhìn thấy nó, bạn thậm chí không cần phải ra khỏi nhà mà chỉ cần bật TV lên. Không thể cách ly hoàn toàn một đứa trẻ khỏi xã hội; điều này có nghĩa là tước đoạt mạng sống của nó.

Với cha mẹ thông minh là tấm gương về hành vi đạo đức, đứa trẻ cũng có thể cư xử hung hăng. Suy cho cùng, ngay cả khi biết mình nên cư xử như thế nào thì việc chọn con đường xâm lược vẫn dễ dàng hơn, mặc dù nó nguyên thủy hơn.

Hành vi hung hăng, cũng như hành vi ngược lại của nó - hành vi thụ động, dễ thực hiện hơn hành vi quyết đoán (không bạo lực, giả định tôn trọng người khác và chính mình), bởi vì hành vi gây hấn không đòi hỏi phải sử dụng nhiều năng lượng và thời gian tinh thần.

Động cơ của hành vi hung hăng

Trẻ nhanh chóng hiểu rằng hành vi hung hăng cho phép bạn đạt được điều mình muốn một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn; sự hung hăng giúp thao túng mọi người, khiến họ sợ hãi, tôn trọng và tuân theo. Do đó, bạn có thể giành được sự tôn trọng từ những người cùng lứa tuổi bằng cách luôn giúp đỡ họ trong những lúc khó khăn, hoặc bạn có thể buộc mình phải được tôn trọng (và thực tế là sợ hãi) bằng cách từng đánh nhau thành công với một trong số họ.

Và ở người lớn, động cơ của hành vi hung hăng hầu như không thay đổi: đạt được mục tiêu hoặc sự thỏa mãn nhu cầu về quyền lực, uy tín, sự tôn trọng và đạt được những lợi ích khác.

Tất cả động cơ cho hành vi hung hăng có thể chia thành các nhóm:

Động cơ của hành vi hung hăng không phải lúc nào cũng được hiểu rõ. Ví dụ, một người đối thoại hỏi một câu hỏi quá khó khác, cho rằng anh ta có thể không nghe được câu trả lời đúng, nhưng không nhận ra rằng điều này đang làm nhục anh ta và không thừa nhận sự thù địch tiềm ẩn của mình.

Vấn đề xâm lược trong xã hội

Thật không may, nếu cha mẹ tỏ ra hung hăng với một đứa trẻ và nó cũng bắt đầu hành động với người khác, thì khi lớn lên, nó sẽ sử dụng những phương pháp bạo lực tương tự đối với chính mình.

Khi sự kiểm soát bên ngoài của cha mẹ chuyển thành sự tự chủ bên trong, người lớn bắt đầu nói những mệnh lệnh, đe dọa, lăng mạ mà đứa trẻ đã nghe thấy với chính mình và sau đó là với con cái của mình. Việc phá vỡ “vòng luẩn quẩn” này là rất khó.

Các nhà tâm lý học dự đoán rằng với sự gia tăng số lượng các gia đình xảy ra bạo lực về thể chất hoặc tâm lý (và đã có rất nhiều gia đình như vậy), sự gây hấn sẽ chuyển từ một hiện tượng vô đạo đức thành một hiện tượng vô đạo đức. chuẩn mực hành vi.

Nếu họ không tin tưởng vào một đứa trẻ, không chú ý đến khả năng và tài năng của chúng thì lớn lên nó sẽ trở thành một người trưởng thành bất an, một người không thành công trong cuộc sống; nếu anh ta bị sỉ nhục, mặc cảm sẽ xuất hiện; nếu anh ta bị trừng phạt bằng vũ lực vũ phu, với khả năng cao, anh ta sẽ học được cách tự hạ nhục và tự đánh mình (không chỉ theo nghĩa bóng mà còn theo nghĩa đen của từ này).

Tự động gây hấn(sự hung hăng nhắm vào bản thân) cũng không kém phần nguy hiểm so với sự hung hăng hướng ra ngoài. ĐẾN các hình thức hành vi xâm lược tự động bao gồm:

• nghiện thực phẩm, ăn quá nhiều hoặc chết đói,
• lệ thuộc hóa chất (nghiện ma túy, lạm dụng chất gây nghiện, nghiện rượu),
• hành vi nạn nhân (hành vi của “nạn nhân”, xu hướng trở thành nạn nhân),
• hành vi tự kỷ (rút lui, cô lập, tự giới hạn),
• chủ nghĩa cuồng tín (cam kết với các ý tưởng (tôn giáo, quốc gia, chính trị, thể thao) đến mức cực đoan),
• thể thao mạo hiểm,
• tự làm hại bản thân (cắt, đánh, bỏng, v.v.),
• tự tử.

Sự hung hăng như một phẩm chất cá tính

Thói quen hành động hung hăng hình thành một phẩm chất đặc biệt ở con người – tính hung hăng. Sự hung hăng và hung hăng không giống nhau. Gây hấn là một hành động sự hung hăng là phẩm chất nhân cách. Bất cứ ai cũng có thể vô tình cư xử hung hãn, nhưng chỉ người hung hăng mới có khả năng cố ý gây tổn hại hoặc đau đớn cho người khác.

Sự hung hăng- đây là sự sẵn sàng gây hấn, cũng như xu hướng nhìn nhận và giải thích hành động của người khác là thù địch. Điều kiện tiên quyết để phát triển tính hung hăng nằm ở đặc điểm tính cách, thái độ, nguyên tắc, thế giới quan, nhưng những nguyên nhân bên ngoài cũng có thể gây ra tính hung hăng.

Người ta đã chứng minh rằng các yếu tố hoàn cảnh không phụ thuộc vào cá nhân như tiếng ồn, sức nóng, căng thẳng, không khí ô nhiễm hoặc thiếu nó sẽ làm tăng mức độ gây hấn. Ngay cả người tử tế nhất trong một phương tiện giao thông ngột ngạt đông đúc cũng sẽ cảm thấy khó chịu, cáu kỉnh, tức giận, thịnh nộ.

Tâm lý hung hãn là nếu hung hăng mô hình hành viít nhất một khi nó tỏ ra có hiệu quả (ví dụ, một người đạt được mục tiêu của mình bằng cách sử dụng vũ lực), nó sẽ có được chỗ đứng.

Những người hung hăng thường bị trừng phạt theo nhiều cách khác nhau. Một đứa trẻ đánh một đứa trẻ khác sẽ bị dồn vào góc kiều mạch, và một tội phạm trưởng thành giết người sẽ bị bỏ tù.

Tất cả phương pháp trừng phạt nhằm mục đích thay đổi nhân cách, cải tạo, sửa chữa nhưng hiếm khi có hiệu quả. Một người đã học cách đáp trả từng đòn sẽ không học lại cách hành động khác đi, bất kể bản án anh ta nhận được bao lâu, trừ khi công việc nội tâm được thực hiện đối với bản thân anh ta.

Không dễ để tự mình tỉnh táo mà không có sự giúp đỡ và hỗ trợ từ bên ngoài. Thật khó để nhận ra những khuyết điểm của bạn, đặc biệt nếu chúng giúp bạn tồn tại, hữu ích và mang tính thói quen.

Tuy nhiên, những người hung hăng cần được điều chỉnh tâm lý về tính cách và hành vi.

Theo quy định, tất cả những kẻ xâm lược cần sự hình thành:

• lòng tự trọng đầy đủ,
• sự tự tin,
• quan điểm trưởng thành về cuộc sống,
• các mẫu hành vi mới.

Nguồn gốc của hành vi hung hăng có thể rất sâu xa, và chỉ điều chỉnh tâm lý thôi thì chưa đủ. Trong trường hợp này, bạn cần liên hệ với nhà trị liệu tâm lý. Nếu hành vi hung hăng là do sự phát triển của bất kỳ bệnh tâm thần nào, thì cần có sự trợ giúp của bác sĩ tâm thần.

Sự hung hăng không tự nhiên nảy sinh. Thông thường, xung đột giữa các cá nhân là nguyên nhân của sự gây hấn. Khiêu khích là yếu tố phổ biến nhất trong các đợt bùng phát hành vi xâm lược.

Sự hung hăng có thể nảy sinh ngay cả khi chỉ nghĩ rằng người khác có ý định thù địch, bất kể có lý do thực sự cho việc này hay không.

Nguyên nhân xã hội của sự xâm lược

Trong số các nguyên nhân xã hội, một trong những nguyên nhân nghiêm trọng gây ra hành vi gây hấn là do những kẻ quan sát và xúi giục. Nhiều người sẵn sàng tuân theo khi được yêu cầu công khai trừng phạt người khác, ngay cả khi mệnh lệnh được đưa ra bởi những người không có thẩm quyền. Người ngoài cuộc có ảnh hưởng đáng kể đến hành vi gây hấn nếu kẻ gây hấn nghĩ rằng hành động của mình sẽ được chấp thuận.

Mang theo vũ khí có thể biểu hiện không chỉ như một phương tiện bảo vệ mà còn là một tác nhân kích thích gây hấn.
Các phương tiện truyền thông và việc trình chiếu cảnh bạo lực trên các phương tiện truyền thông cũng là nguyên nhân, một kiểu “kêu gọi” bạo lực.

Môi trường bên ngoài là nguyên nhân gây hấn

Nhiệt độ không khí cao làm tăng khả năng kích ứng và hành vi hung hăng.

Những ảnh hưởng môi trường khác đến sự hung hăng bao gồm tiếng ồn và sự đông đúc. Ngoài ra, trong môi trường ô nhiễm, chẳng hạn như khói thuốc lá quá nhiều hoặc mùi hôi, phản ứng hung hăng cũng tăng lên.

Phẩm chất cá nhân và xu hướng hung hăng bẩm sinh

Trong số các đặc điểm tâm lý có thể kích thích hành vi hung hăng là:

• sợ bị công chúng phản đối;

• khó chịu;

• xu hướng nhìn thấy sự thù địch ở người khác;

• xu hướng cảm thấy xấu hổ hơn là tội lỗi trong nhiều tình huống.

Trong số những người có xu hướng gây hấn, thường có những người có nhiều thành kiến ​​​​khác nhau, chẳng hạn như thành kiến ​​​​về chủng tộc.

Sự hung hăng của nam và nữ

Có một số khác biệt giữa nam và nữ trong cách thể hiện sự hung hăng. Phụ nữ xem sự gây hấn nhiều hơn như một cách để thể hiện sự tức giận và giảm bớt căng thẳng do giải phóng năng lượng hung hăng.

Đàn ông coi sự gây hấn là một kiểu hành vi nhất định mà họ sử dụng để đạt được một loại phần thưởng xã hội hoặc vật chất nào đó.

Thông thường sự hung hăng và cáu kỉnh ở phụ nữ biểu hiện trong chu kỳ kinh nguyệt, được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt. Ngoài ra, nguyên nhân gây ra các cơn hung hăng ở phụ nữ có thể là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, trong giai đoạn trước và sau khi sinh con, mãn kinh hoặc dùng thuốc nội tiết tố.

Các cuộc tấn công gây hấn ở nam giới cũng có thể liên quan đến sự thay đổi nồng độ nội tiết tố, chẳng hạn như do dư thừa nội tiết tố nam - testosterone hoặc trong thời kỳ mãn kinh nam - andropause.

Ngoài các nguyên nhân gây hấn do nội tiết tố ở nam giới và phụ nữ, còn có một số vấn đề tâm lý, bao gồm các chứng nghiện khác nhau - nghiện rượu, nghiện ma túy và nghiện nicotin. Được biết, việc thường xuyên sử dụng các chất độc hại có tác động tàn phá đến tâm lý con người.

Mâu thuẫn gia đình thường bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt: có người vô tình chạm vào túi xách của ai đó, đồng nghiệp “nhìn nhầm và nói sai”, nhân viên bán hàng trong cửa hàng “không tử tế lắm”, bị tài xế cắt ngang trên đường. , một người qua đường ngẫu nhiên vô tình giẫm lên chân anh ta, v.v. Đôi khi mọi chuyện kết thúc bằng một cuộc cãi vã bằng lời nói với “người phạm tội” được cho là, nhưng nó cũng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn. Tại sao mức độ hung hăng trong xã hội ngày càng tăng và phải làm gì với nó, giải thích nhà tâm lý học Maria Merkulova.

Phản ứng bình thường

Natalya Kozhina, AiF.ru: Maria, theo đánh giá của các bản tin, mức độ gây hấn trong nước ở Nga đang gia tăng. Lý do là gì?

Maria Merkulova: Sự hung hăng là một loại phản ứng trước những trải nghiệm căng thẳng. ASR (phản ứng căng thẳng cấp tính) còn bao gồm: hoạt động vận động, khóc, run thần kinh, sững sờ. Về cơ bản, đây là phản ứng bình thường trước những tình huống bất thường xảy ra với một người. Và cái gọi là tình huống bất thường gần đây ngày càng xảy ra thường xuyên hơn. Thậm chí chỉ mười năm trước, bức tranh đã hoàn toàn khác. Nhịp sống nhanh không cho phép chúng ta nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ ít, ăn những đồ ăn không thể bổ sung sức lực, đứng tắc đường hàng giờ - một cách tự nhiên, nguồn tài nguyên của cơ thể cạn kiệt và con người bắt đầu bùng nổ. chuyện vặt: ai đó giẫm phải chân họ trong giờ cao điểm và anh ta sẵn sàng gây chiến.

— Nhưng không phải ai cũng có nhịp sống nhanh như vậy, bạn có đồng ý không?

— Tất nhiên, nhưng cũng đừng quên tác động của các phương tiện truyền thông, nó tạo ra trường thông tin cho hàng triệu người. Hiện nay có một số lượng lớn các kênh, họ cạnh tranh với nhau và cố gắng trở thành người dẫn đầu với sự trợ giúp của những tin tức rầm rộ. Nhưng đừng cho hầu hết mọi người ăn bánh mì, hãy để họ nhìn thấy những thứ tương tự. Giả sử bạn gặp khó khăn trong công việc, khó khăn trong cuộc sống cá nhân, sau đó họ chiếu một số câu chuyện về mâu thuẫn gia đình, nơi người chồng đánh vợ. Đối với một người có tâm lý không ổn định, điều này là bình thường và điều này cũng có thể xảy ra.

— Các phương tiện truyền thông không nói rằng điều này là bình thường; đúng hơn, họ nêu lên sự thật về những gì đã xảy ra.

- Tất nhiên, họ không nói, nhưng một người có thể nghĩ rằng mọi người đều sống chính xác theo kịch bản này. Một số bộ phim bạo lực đôi khi dẫn đến hiệu ứng tương tự: nếu bạn tham gia vào quá trình này trong khi xem và lo lắng, hormone căng thẳng cortisol sẽ được sản sinh ra. Hãy tưởng tượng, bạn xem một bộ phim, sau đó là một bản báo cáo tội phạm, đi ra ngoài đầu cầu thang và ở đó những người hàng xóm đang phân loại mọi thứ. Tất cả những sự kiện này khớp với nhau như một câu đố và có vẻ tự nhiên đối với bạn. Trong điều kiện như vậy, trẻ em lớn lên với quan niệm lệch lạc về điều gì là tốt và điều gì là xấu. Hãy nhìn những gì thanh thiếu niên ngày nay làm: đánh giáo viên, bắt nạt lẫn nhau, v.v. Theo nghĩa đen, 20 năm trước, nếu những chuyện như vậy xảy ra thì đó chỉ là những trường hợp cá biệt, nhưng bây giờ chúng thường xuyên lặp lại.

“Giàu có” và “hạnh phúc”

— Sự phân tầng mạnh mẽ về thu nhập của người dân có ảnh hưởng đến tính hung hăng ngày càng tăng không?

- Tất nhiên, bạn liên tục nhìn về một cuộc sống khác tốt đẹp hơn và dường như nó đang ở rất gần, bạn cũng có thể làm được điều đó. Nhưng khi một người cố gắng một, hai, ba lần nhưng không đạt được điều mình muốn, anh ta bắt đầu tức giận và tỏ ra hung hăng.

Đặc biệt, có thể tìm thấy rất nhiều người “giàu có” và “hạnh phúc” trên mạng xã hội, chẳng hạn như trên Instagram. Những cá nhân trưởng thành, cân bằng hiểu rằng đây chỉ là một bức tranh đẹp chứ không phải thực tế là mọi thứ ở một người đều ổn trong cuộc sống thực. Nhưng thanh thiếu niên và những người chưa trưởng thành về mặt tâm lý không nhận ra điều này, điều đó có nghĩa là họ có thể gặp căng thẳng và kết quả là cư xử hung hăng.

- Còn ai gặp nguy hiểm nữa?

- Người có hệ thần kinh không ổn định. Nhưng ở đây cần phải làm rõ rằng phản ứng của bạn đối với căng thẳng phần lớn là do gen quyết định, mặc dù tất nhiên, nó có thể được giảm bớt nhờ quá trình giáo dục. Cũng có nguy cơ là những người mắc hội chứng căng thẳng mãn tính, chẳng hạn như nhân viên văn phòng. Và những người thuộc bất kỳ ngành nghề nào khác có đồng nghiệp “tốt” trong công việc, cạnh tranh, xung đột không lành mạnh. Đương nhiên, sớm hay muộn họ sẽ tỏ ra hung hăng, có lẽ không chỉ đối với người khác mà còn đối với chính họ.

— Có vẻ như không có ai được bảo hiểm, hay tôi nhầm?

— Tất nhiên, bạn không thể trốn tránh căng thẳng. Nhưng câu hỏi không phải là chuyện gì đang xảy ra mà là chúng ta đối phó với một tình huống khó khăn như thế nào. Nếu bạn có hệ thần kinh ổn định và hài lòng với cuộc sống thì bạn khó có thể hành xử hung hăng. Những người trên 35 tuổi ít bị căng thẳng hơn, vì thông thường họ đã có nghề nghiệp, quyết định những gì họ yêu thích, con cái đã trưởng thành, có một cuộc hôn nhân ổn định, một nhóm bạn mà họ cảm thấy thoải mái, v.v. . Đây là một cuộc sống ít nhiều ổn định. Họ không có lý do chính đáng để hung hăng với người khác. Nhưng chúng ta hãy vẽ một bức tranh khác: một người thức dậy mỗi ngày và nghĩ về công việc mình ghét, các khoản vay, các vấn đề với con cái, v.v. Anh ta có rất nhiều lý do để “bùng nổ”, và sẽ tốt nếu trạng thái này chỉ đơn giản dẫn đến một cuộc tranh cãi bằng lời nói với ai đó, nhưng có thể tình hình sẽ diễn biến bi thảm hơn.

Cảm ơn cha mẹ

- Điều gì quyết định mức độ hung hăng?

— Có ba yếu tố ở đây: di truyền, giáo dục và môi trường. Nếu một người sống ở vùng hẻo lánh, nơi việc đánh nhau từ đầu đến chân là điều hết sức bình thường, các cô gái túm tóc nhau, đương nhiên anh ta sẽ cư xử phù hợp, nếu không sẽ bị coi là kẻ yếu đuối, và bản thân anh ta sẽ trở thành đối tượng của sự chú ý. sự hung hăng.

— Giả sử một người bắt đầu nhận thấy bản thân ngày càng hung hãn và điều này kéo dài không phải một, hai ngày mà là một tháng hoặc hơn. Khoảng thời gian nào cho thấy điều này là bất thường?

— Nếu bạn thường xuyên ở trạng thái hung hăng trong hơn hai tháng, thì rất có thể đã xảy ra sự cố và bạn cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa. Điều rất quan trọng là phải hiểu lý do tại sao bạn đang ở thế khó khăn. Giả sử bạn sắp ly hôn, thì nguồn gốc ở đây ít nhiều rõ ràng, nhưng khi mọi thứ trong cuộc sống của bạn thoạt nhìn có vẻ tốt và bạn muốn cãi nhau với ai đó mỗi ngày, thì một lần nữa, bạn nên chuyển sang một bên. nhà tâm lý học.

- Có cần thiết phải ngăn chặn sự xâm lược không?

— Về nguyên tắc, việc kìm nén là có hại, nhưng nếu bạn không kìm nén ham muốn của mình, chẳng hạn như đánh một người phụ nữ trong tàu điện ngầm đã giẫm lên chân bạn, thì chắc chắn sẽ không dẫn đến điều gì tốt đẹp. Vì vậy, trong vấn đề này, tôi khuyên bạn nên sử dụng lẽ thường và đơn giản là không vi phạm pháp luật. Sự hung hãn không làm hại mình và người khác đều có quyền tồn tại, cứ nghĩ đi, bạn sẽ thầm chửi rủa, cái chính là không ai bị thương.

— Và nếu bạn không thể kiềm chế sự hung hăng thì bạn nên đặt nó ở đâu?

- Đôi khi, việc bạn phải lên tiếng với những người xung quanh là điều sáo rỗng, những người sẽ hiểu và ủng hộ bạn chứ không phải trên đường phố, gây sốc cho người lạ. Nếu bạn biết mình là người hung hăng, hãy tập đấm bốc hoặc một số môn võ thuật.

- Đối với tôi, dường như đây là một cách không hiệu quả...

— Thật vô ích, hãy nhìn xem hiện nay có bao nhiêu cô gái tham gia MMA hoặc các môn thể thao tích cực khác. Hãy tin tôi, điều này không phải không có lý do, và nó có tác dụng.

Liên hệ tích cực

- Làm thế nào để phản ứng trước sự hung hăng của người lạ?

— Tốt hơn hết là không nên tiếp xúc hung hãn với người lạ - bạn không thể biết chắc chắn trong túi, túi của anh ta có gì. Có lẽ có một khẩu súng ở đó, hoặc người đó sẽ đơn giản lao vào bạn bằng nắm đấm. Không cần thiết phải đáp lại sự khiêu khích; cố gắng tránh giao tiếp hoặc giữ bình tĩnh. Nếu bạn trả lời thì hãy lưu ý rằng kẻ gây hấn có thể mạnh hơn bạn hoặc bị bệnh tâm thần thì sẽ không có yêu cầu gì từ hắn.

— Một tình huống điển hình: trong quá trình vận chuyển, một số hành khách hung hãn đã đẩy bạn, nhưng chính bạn lại rơi vào thế nguy hiểm. Có thể giữ im lặng trong tình huống như vậy và giữ bình tĩnh?

- Muốn thì trả lời bao nhiêu cũng được. Nhưng nó sẽ không chỉ giải quyết được vấn đề của bạn mà còn không làm cho mọi việc trở nên dễ dàng hơn. Tôi nhắc lại một lần nữa: sự hung hăng không xuất hiện như vậy, đó là một phản ứng trước một số hoàn cảnh. Khi bạn thường xuyên khó chịu với mọi thứ, bạn cáu kỉnh, bạn muốn làm điều gì đó không tốt với ai đó, điều đó có nghĩa là có điều gì đó không ổn trong cuộc sống của bạn. Một người hòa hợp sẽ không tấn công người khác bằng nắm đấm và những lời lẽ tục tĩu. Sự hung hăng để phản ứng với những tình huống bất thường có thể được giải thích, nhưng nếu mọi thứ đều ổn và bạn muốn la mắng ai đó hoặc đánh ai đó thì điều này không liên quan gì đến chuẩn mực.

— Điều gì giúp đối phó với căng thẳng và hung hăng?

— Thường thì gia đình và con cái có thể trở thành chỗ dựa. Người của gia đình thường ổn định hơn và đối phó với căng thẳng dễ dàng hơn. Một lối sống lành mạnh, hoạt động thể chất, dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ ngon cũng là một cách tuyệt vời. Hãy để tôi nhắc bạn rằng đàn ông cần ngủ ít nhất 7-8 giờ, phụ nữ - 8-9. Thiếu ngủ chắc chắn sẽ làm tăng tính hung hăng của bạn. Kỳ nghỉ thường xuyên cũng cần thiết; cứ ba tháng một người phải thay đổi môi trường sống vì sức khỏe của chính mình. Nếu bạn không có cơ hội nghỉ ngơi dài ngày, hãy đi xa ít nhất vào cuối tuần, tạm dừng cuộc sống thường ngày. Ngoài ra, hãy uống vitamin, chẳng hạn như dầu cá nổi tiếng, bù đắp cho việc thiếu ánh sáng mặt trời và đừng quên sở thích của bạn.

Các sự kiện bạo lực gây tổn hại cho các cá nhân cụ thể được gọi là hành vi gây hấn. Mỗi ngày, một người có thể trực tiếp nghe hoặc nghe từ người khác về việc họ đã bị đối xử tệ bạc như thế nào.

Nếu nói về mặt đạo đức của vấn đề này thì hành vi hung hăng bị coi là xấu, xấu xa, không thể chấp nhận được. Nhưng tại sao một người lại cho phép mình tức giận và làm tổn thương chính mình hoặc người khác?

Sự hung hăng là gì?

xâm lược là gì? Có nhiều ý kiến ​​​​về việc gây hấn là gì. Một số người cho rằng sự hung hăng là phản ứng và biểu hiện bản năng của con người. Những người khác cho rằng sự hung hăng là do sự thất vọng - mong muốn xả thải. Vẫn còn những người khác chỉ ra rằng sự gây hấn là một hiện tượng xã hội khi một người học được điều đó từ người khác hoặc bị ảnh hưởng bởi những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ.

Trong tâm lý học, gây hấn được hiểu là hành vi phá hoại, trong đó một người gây tổn hại về thể chất hoặc gây khó chịu về tâm lý cho người khác. Tâm thần học coi sự gây hấn là mong muốn của một người để bảo vệ bản thân khỏi một tình huống khó chịu và đau thương. Sự hung hãn cũng được hiểu là một cách khẳng định bản thân.

Hành vi hung hăng được coi là hướng tới một vật thể sống. Tuy nhiên, trang web trợ giúp tâm lý cho rằng việc đập vỡ bát đĩa hoặc tường có thể sớm trở thành hành vi bạo lực đối với sinh vật sống. Sự hung hăng thường được đánh đồng với cơn thịnh nộ, tức giận hoặc giận dữ. Tuy nhiên, một người hung hăng không phải lúc nào cũng trải qua cảm xúc. Có những người máu lạnh trở nên hung hãn dưới ảnh hưởng của những thành kiến, niềm tin hay quan điểm của họ.

Những lý do nào đẩy một người đến hành vi như vậy? Sự tức giận có thể hướng vào cả người khác và chính mình. Những lý do cũng như các hình thức biểu hiện của sự hung hăng có thể khác nhau. Mỗi trường hợp là cá nhân. Các nhà tâm lý học lưu ý một điều khác: điều quan trọng là có thể đối phó với sự hung hăng của chính mình, điều này thể hiện ở mỗi người. Nếu ai đó cần giúp đỡ, họ có thể nhận được nó. Đây là những gì một trang trợ giúp tâm lý thực hiện, một trang web mà một người không chỉ có thể đọc thông tin hữu ích mà còn có thể giải quyết những khía cạnh tiêu cực của mình, những khía cạnh thường cản trở việc xây dựng mối quan hệ thuận lợi với người khác.

Thể hiện sự hung hăng

Sự hung hăng thể hiện theo những cách khác nhau. Tùy thuộc vào mục tiêu đạt được bằng hành động hung hăng và phương pháp thực hiện hành động, hành vi gây hấn có thể lành tính và ác tính:

1. Sự hung hăng lành tính đề cập đến lòng can đảm, lòng can đảm, tham vọng, sự kiên trì và dũng cảm.
2. Sự hung hăng ác ý đề cập đến bạo lực, thô lỗ và tàn ác.

Mọi sinh vật sống đều hung dữ. Mọi sinh vật đều chứa các gen cho phép nó thể hiện sự hung hãn vì mục đích sinh tồn, để tự cứu mình khỏi cái chết. Vì vậy, có hành vi gây hấn phòng thủ, xảy ra vào thời điểm nguy hiểm. Tất cả chúng sinh đều có nó. Khi một sinh vật sống gặp nguy hiểm, nó trở nên quyết đoán, bỏ chạy, tấn công và tự vệ.

Ngược lại với sự hung hãn này, có một sự hủy diệt vốn chỉ có ở con người. Nó không có ý nghĩa hay mục đích. Nó chỉ nảy sinh trên cơ sở cảm xúc, tình cảm, suy nghĩ của một người đơn giản là không thích điều gì đó.

Có một biểu hiện khác của sự hung hăng – sự hung hăng giả tạo. Nó xảy ra trong những tình huống mà một người phải nỗ lực hết sức để đạt được mục tiêu. Ví dụ, trong khi thi đấu, các vận động viên trở nên năng nổ để tạo cho mình năng lượng và động lực.

Một biểu hiện đặc biệt của sự hung hãn vốn có ở mọi sinh vật là khát vọng sinh tồn. Khi không đủ thức ăn, không có sự thân mật, không có sự bảo vệ thì cơ thể trở nên hung hãn. Mọi thứ đều nhằm mục đích sinh tồn, thường liên quan đến việc xâm phạm ranh giới và quyền tự do của những sinh vật khác.

Bất cứ ai cũng có thể trở nên hung hăng. Thường thì kẻ mạnh khiêu khích kẻ yếu, sau đó họ cũng tìm kiếm những kẻ yếu hơn để hạ gục họ. Không có sự bảo vệ chống lại sự xâm lược. Ở mọi người, nó biểu hiện như một phản ứng trước một kích thích bên ngoài. Cả người gây ra sự việc và người chỉ tiếp xúc đều có thể trở thành nạn nhân của sự gây hấn.

Biểu hiện của sự hung hăng là biểu hiện của sự không hài lòng và không hài lòng. Nó có thể là cởi mở khi một người gõ bàn hoặc liên tục cằn nhằn, hoặc ẩn giấu - cằn nhằn định kỳ.

Các kiểu xâm lược

Khi xem xét sự gây hấn, chúng ta có thể phân biệt các loại của nó:

• Về thể chất, khi sử dụng vũ lực và gây ra tác hại cụ thể cho cơ thể.
• Gián tiếp, khi sự khó chịu được thể hiện đối với người khác.
• Chống lại luật pháp và đạo đức đã được thiết lập.
• Bằng lời nói, khi một người thể hiện sự hung hăng bằng lời nói: la hét, đe dọa, tống tiền, v.v.
• Ghen tị, hận thù, oán giận vì những ước mơ không thành.
• Sự nghi ngờ, biểu hiện ở chỗ không tin tưởng vào con người khi dường như họ đang lên kế hoạch cho một điều gì đó tồi tệ.
• Cảm giác tội lỗi nảy sinh từ suy nghĩ rằng một người là người xấu.
• Trực tiếp – lan truyền tin đồn.
• Được chỉ đạo (có mục tiêu) và mất trật tự (người qua đường ngẫu nhiên trở thành nạn nhân).
• Chủ động hoặc thụ động (“đặt nan hoa vào bánh xe”).
• Tự động xâm lược là sự căm ghét chính mình.
• Sự hung hăng không đồng nhất - sự tức giận hướng tới người khác: bạo lực, đe dọa, giết người, v.v.
• Công cụ, khi sự gây hấn được sử dụng như một phương pháp để đạt được mục tiêu.
• Phản ứng, khi nó biểu hiện như một phản ứng đối với một số kích thích bên ngoài.
• Tự phát, khi nó biểu hiện mà không có lý do chính đáng. Thường xảy ra do hậu quả của các hiện tượng bên trong, ví dụ như bệnh tâm thần.
• Động cơ (có mục tiêu), được thực hiện một cách có ý thức nhằm mục đích cố ý gây ra thiệt hại và đau đớn.
• Biểu cảm khi nó thể hiện qua nét mặt, cử chỉ và giọng nói của một người. Lời nói và hành động của anh ta không thể hiện sự hung hăng, nhưng tư thế cơ thể và giọng điệu của anh ta lại biểu thị điều khác.

Bản chất của con người là tức giận. Và câu hỏi quan trọng nhất khiến tất cả những người từng trở thành nạn nhân của sự hung hãn của người khác lo lắng là tại sao họ lại mắng mỏ, đánh đập, v.v.? Mọi người đều quan tâm đến lý do dẫn đến hành vi hung hăng, đặc biệt nếu kẻ gây hấn không giải thích bất cứ điều gì. Và sự xâm lược khác nhau như thế nào có thể đã được thảo luận.

Nguyên nhân gây hấn

Có nhiều lý do cho hành vi hung hăng. Sự hung hăng có thể khác nhau và xảy ra trong những tình huống khác nhau, vì vậy bạn thường cần xem xét tính phức tạp của mọi việc xảy ra để hiểu động cơ hành động của một người.

1. Lạm dụng chất gây nghiện (rượu, ma túy, v.v.). Dưới ảnh hưởng của ma túy, một người không thể đáp ứng đầy đủ với một tình huống cụ thể.
2. Các vấn đề cá nhân liên quan đến sự không hài lòng trong các mối quan hệ cá nhân, sự thân mật, sự cô đơn, v.v. Bất kỳ đề cập nào đến vấn đề này đều gây ra phản ứng tiêu cực.
3. Chấn thương tinh thần thời thơ ấu. Chứng loạn thần kinh phát triển dựa trên nền tảng của mối quan hệ không tốt với cha mẹ.
4. Giáo dục độc đoán và nghiêm khắc phát triển sự xâm lược nội bộ.
5. Xem phim và chương trình có chủ đề bạo lực được thảo luận tích cực.
6. Nghỉ ngơi không đầy đủ, làm việc quá sức.

Sự hung hăng có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng thường liên quan đến tổn thương não:

• Tâm thần phân liệt.
• Viêm não.
• Suy nhược thần kinh.
• Viêm màng não.
• Bệnh tâm thần động kinh, v.v.

Không nên loại trừ ảnh hưởng của công chúng. Các phong trào tôn giáo, tuyên truyền, hận thù chủng tộc, đạo đức, hình ảnh các chính trị gia hoặc những cá tính mạnh mẽ hung hãn đều phát triển một phẩm chất tương tự ở những người quan sát.

Thông thường những người gây hại ám chỉ tâm trạng tồi tệ hoặc thậm chí là rối loạn tâm thần. Trên thực tế, chỉ có 12% những người hung hăng bị bệnh tâm thần. Những cá nhân khác thể hiện cảm xúc tiêu cực của họ do phản ứng không đúng với những gì đang xảy ra, cũng như sự thiếu tự chủ.

Sự hung hăng được ghi nhận là sự không hài lòng của một người với cuộc sống nói chung hoặc một trường hợp cụ thể nói riêng. Theo đó, nguyên nhân chính là sự bất mãn mà một người không loại bỏ được bằng những hành động có lợi.

gây hấn bằng lời nói

Hầu như tất cả mọi người đều đã từng gặp phải hình thức gây hấn này. Sự gây hấn bằng lời nói là phổ biến và rõ ràng nhất. Đầu tiên, giọng điệu của người nói thay đổi: anh ta bắt đầu la hét, cao giọng, khiến nó trở nên thô lỗ hơn. Thứ hai, bối cảnh của những gì đang được nói thay đổi.

Các nhà tâm lý học đã ghi nhận nhiều hình thức gây hấn bằng lời nói. Trong cuộc sống hàng ngày, một người gặp phải những biểu hiện sau:

1. Xúc phạm, đe dọa, tống tiền.
2. Vu khống, tung tin đồn nhảm.
3. Im lặng khi trả lời câu hỏi của một người, từ chối giao tiếp, phớt lờ tín hiệu.
4. Từ chối bảo vệ người khác đang bị chỉ trích.

Câu hỏi vẫn là liệu im lặng có phải là một cách gây hấn hay không. Không có câu trả lời rõ ràng ở đây. Tất cả phụ thuộc vào lý do im lặng của người thực hiện hành động này. Nếu sự im lặng đi kèm với những cảm xúc hung hăng, tức giận và ngại nói vì điều đó có thể thô lỗ, thì chúng ta đang nói về sự hung hăng bằng lời nói có tính chất thụ động. Tuy nhiên, nếu một người im lặng vì không nghe hoặc không hứng thú với chủ đề của cuộc trò chuyện, do đó muốn chuyển sang chủ đề khác, giữ bình tĩnh và tâm trạng thân thiện thì không có vấn đề gì về hành vi gây hấn.

Do hệ thống xã hội và đạo đức trừng phạt bất cứ ai có hành vi gây hấn về thể xác, con người buộc phải sử dụng cách duy nhất để thể hiện điều đó - lời nói. Sự gây hấn công khai được thể hiện bằng những lời đe dọa, lăng mạ và sỉ nhục nhân cách của người khác một cách cụ thể. Sự gây hấn tiềm ẩn thể hiện thông qua sự bắt bớ và gây áp lực lên một người, chẳng hạn như bằng cách tung tin đồn nhảm. Mặc dù những kiểu gây hấn bằng lời nói này là không thể chấp nhận được nhưng một người không bị tước đoạt tự do vì chúng. Đó là lý do tại sao mọi người tiếp tục sử dụng hình thức này như một cách giao tiếp với những người mà họ không hài lòng.

Lời nói hung hăng

Chúng ta hãy tập trung trực tiếp vào hình thức biểu hiện bằng lời nói của sự gây hấn, đây là hình thức phổ biến nhất trong xã hội. Sự gây hấn trong lời nói thể hiện ở những lời chửi bới, đánh giá tiêu cực (chỉ trích), những lời lẽ xúc phạm, lời nói tục tĩu, ngữ điệu chế giễu, mỉa mai thô thiển, những lời ám chỉ không đứng đắn và cao giọng.

Những gì kẻ xâm lược làm gây ra sự khó chịu và phẫn nộ. Sự hung hăng của cả người đối thoại thứ nhất và thứ hai đều nảy sinh trên cơ sở những cảm xúc tiêu cực nảy sinh ngay lập tức hoặc sau một thời gian. Một số người ngay lập tức nói ra những điều khiến họ xúc phạm, những người khác chỉ sau một thời gian mới bắt đầu thể hiện sự hung hăng của mình theo nhiều cách khác nhau đối với những người đã làm nhục hoặc xúc phạm họ.

Thông thường, sự gây hấn bằng lời nói là hậu quả của sự thù địch của một người đối với một nhóm người nhất định. Ví dụ, địa vị xã hội thấp có thể kích động thái độ thù địch của một cá nhân đối với những người mà anh ta giao tiếp. Một cuộc đối đầu như vậy có thể xảy ra cả trong hệ thống phân cấp tăng dần và hệ thống phân cấp giảm dần. Ví dụ, sự hung hăng tiềm ẩn thường được thể hiện bởi cấp dưới đối với sếp và sếp đối với cấp dưới. Cấp dưới thường cảm thấy ghen tị với vị trí cao cũng như giọng điệu chỉ huy của người lãnh đạo. Một ông chủ có thể ghét cấp dưới của mình vì coi họ là những sinh vật ngu ngốc, yếu đuối, thấp kém.

Hiếm khi, nguyên nhân của sự hung hăng trong lời nói là do quá trình giáo dục, đặc điểm tinh thần hoặc suy sụp.

Không còn nghi ngờ gì nữa, xã hội đang xem xét vấn đề không chỉ dập tắt những cảm xúc tiêu cực khi chúng nảy sinh mà còn ngăn chặn xung đột với những người tỏ ra tức giận. Cần hiểu rằng đôi khi sự gây hấn có thể chấp nhận được vì nó giúp đạt được những mục tiêu nhất định, chẳng hạn như trấn áp kẻ thù. Tuy nhiên, phương pháp này không nên được sử dụng như một phương pháp phổ quát.

Các phương pháp xâm lược

Các nhà khoa học từ nhiều lĩnh vực khoa học khác nhau đang xem xét các phương pháp tiếp cận hành vi gây hấn. Đối với mỗi đại diện, nó có ý nghĩa khác nhau. Cách tiếp cận chuẩn mực coi sự gây hấn là hành vi phá hoại không tương ứng với các tiêu chuẩn luân lý và đạo đức của xã hội. Cách tiếp cận hình sự cũng coi hành vi gây hấn là một hành vi trái pháp luật nhằm gây tổn hại về thể chất và đạo đức cho một vật thể sống.

• Cách tiếp cận tâm lý học sâu sắc coi hành vi hung hăng là bản năng, vốn có của mọi sinh vật.
• Cách tiếp cận hướng đến mục tiêu coi sự gây hấn là một hành động hướng đến mục tiêu. Từ quan điểm đạt được mục tiêu, tiến hóa, thích ứng, chiếm đoạt các nguồn lực quan trọng, thống trị.
• Schwab và Koeroglow coi hành vi hung hăng là mong muốn của một người nhằm thiết lập sự chính trực trong cuộc sống của mình. Khi nó bị vi phạm, một người trở nên hung hăng.
• Kaufma coi sự gây hấn là một cách để có được các nguồn tài nguyên cần thiết cho cuộc sống, điều này được quyết định bởi nhu cầu sinh tồn tự nhiên.
• Erich Fromm xem hành vi hung hãn là mong muốn thống trị và thống trị các sinh vật.
• Wilson mô tả bản chất hung hãn của một người là mong muốn loại bỏ hành động của một chủ thể khác, những người mà hành động của anh ta xâm phạm quyền tự do hoặc sự tồn tại di truyền của anh ta.
• Matsumoto lưu ý sự gây hấn là hành động gây đau đớn và tổn hại về thể chất hoặc tinh thần cho một cá nhân khác.
• Shcherbina mô tả sự gây hấn bằng lời nói là sự biểu hiện bằng lời nói của cảm xúc, ý định và mong muốn đối với người khác.
• Lý thuyết nhận thức coi sự gây hấn là một cách học cách tiếp xúc với một người với các yếu tố bên ngoài.
• Các lý thuyết khác kết hợp các khái niệm trên để hiểu bản chất của hành vi hung hăng.

Các hình thức xâm lược

Erich Fromm đã xác định các hình thức xâm lược sau:

• Hồi đáp nhanh. Khi một người nhận thấy quyền tự do, tính mạng, nhân phẩm hoặc tài sản của mình đang gặp nguy hiểm, anh ta trở nên hung hãn. Ở đây anh ta có thể tự vệ, trả thù, ghen tị, đố kỵ, thất vọng, v.v.
• Sự khát máu cổ xưa.
• Chơi game. Đôi khi một người chỉ muốn thể hiện sự khéo léo và kỹ năng của mình. Chính tại thời điểm này, anh ta có thể dùng đến những trò đùa ác ý, chế nhạo và mỉa mai. Không có hận thù hay giận dữ ở đây. Một người chỉ đơn giản là đang chơi trò gì đó có thể khiến người đối thoại khó chịu.
• Bồi thường (ác tính). Nó là biểu hiện của sự phá hoại, bạo lực, tàn ác, giúp con người làm cho cuộc sống của mình trở nên trọn vẹn, không nhàm chán, viên mãn.

Một người trở nên hung hăng có những đặc điểm sau:

1. Nhạy cảm, dễ bị tổn thương, trải nghiệm khó chịu cấp tính.
2. Sự bốc đồng.
3. Sự đãng trí dẫn đến sự hung hăng về mặt cảm xúc và sự chu đáo dẫn đến sự hung hăng mang tính công cụ.
4. Giải thích thù địch về những gì đang xảy ra.

Một người không thể loại bỏ hoàn toàn sự hung hăng của mình, bởi vì đôi khi nó hữu ích và cần thiết. Chính tại đây, anh đã cho phép mình bộc lộ bản chất của mình. Chỉ người biết kiềm chế cảm xúc của mình (không kìm nén) mới có thể sống trọn vẹn. Sự hung hãn hiếm khi mang tính xây dựng so với những lần nó được sử dụng toàn lực.

Sự hung hăng của thanh thiếu niên

Khá thường xuyên, các nhà tâm lý học ghi nhận sự hung hăng trong thời thơ ấu. Nó trở nên rất tươi sáng trong thời niên thiếu. Đây là giai đoạn trở nên xúc động nhất. Sự hung hăng của thanh thiếu niên có thể biểu hiện đối với bất kỳ ai: bạn bè đồng trang lứa, cha mẹ, động vật, trẻ nhỏ. Nguyên nhân phổ biến của sự hung hăng là sự tự khẳng định. Thể hiện sức mạnh một cách hung hãn dường như là dấu hiệu của sự vĩ đại và quyền lực.

Sự hung hăng của thanh thiếu niên là một hành động có chủ ý nhằm gây tổn hại. Còn lại thường xuyên là những trường hợp có sự tham gia của ba bên:

1. Bản thân kẻ xâm lược là một thiếu niên.
2. Nạn nhân là người mà hành vi hung hăng của thanh thiếu niên hướng tới.
3. Khán giả là những người có thể trở thành người ngoài cuộc hoặc người khiêu khích gây hấn ở thanh thiếu niên. Họ không tham gia vào quá trình biểu hiện hành vi gây hấn mà chỉ quan sát xem kẻ xâm lược và nạn nhân của hắn làm gì.

Thanh thiếu niên thuộc các giới tính khác nhau thể hiện sự hung hăng theo những cách sau:

• Các chàng trai trêu chọc, vấp ngã, đánh nhau, đá.
• Các cô gái tẩy chay, buôn chuyện và bị xúc phạm.

Vị trí và tuổi tác của kẻ xâm lược không quan trọng, vì cảm xúc này bộc lộ bất cứ lúc nào ngay từ khi còn nhỏ.

Các nhà tâm lý học giải thích sự hung hăng của tuổi thiếu niên bằng những thay đổi xảy ra ở tuổi dậy thì. Một đứa trẻ trước đây chưa trưởng thành sợ hãi về tương lai, chưa sẵn sàng cho trách nhiệm và sự độc lập, không biết cách kiểm soát những trải nghiệm cảm xúc của mình. Ở đây mối quan hệ với cha mẹ cũng như ảnh hưởng của giới truyền thông đóng một vai trò quan trọng.

Dưới đây là những kiểu thanh thiếu niên hung hăng sau đây:

1. Tăng động, lớn lên trong một gia đình mà mọi thứ đều được phép đối với anh.
2. Cảm động, đặc trưng bởi sự dễ bị tổn thương và khó chịu.
3. Người thách thức đối lập, người phản đối một cách rõ ràng những người mà anh ta không coi là thẩm quyền của mình.
4. Hung hăng-sợ hãi, trong đó thể hiện sự sợ hãi và nghi ngờ.
5. Vô cảm một cách hung hăng, không có sự đồng cảm hay đồng cảm.

Sự hung hăng của nam giới

Đàn ông thường là tiêu chuẩn của sự hung hăng. Có vẻ như phụ nữ không nên hung hăng như đàn ông. Tuy nhiên, cảm giác này là chung cho tất cả mọi người. Sự hung hăng của nam giới thường biểu hiện ở dạng công khai. Đồng thời, giới tính mạnh mẽ hơn không có cảm giác tội lỗi và lo lắng. Đối với họ, cảm xúc này là một loại người bạn đồng hành giúp họ đạt được mục tiêu và hình thành một hình mẫu hành vi đặc biệt.

Các nhà khoa học đã đưa ra giả thuyết cho rằng sự hung hăng của nam giới là yếu tố di truyền. Trong tất cả các thế kỷ, đàn ông phải chinh phục các lãnh thổ và đất đai, tiến hành chiến tranh, bảo vệ gia đình của họ, v.v. Đồng thời, đại diện của phái yếu lưu ý phẩm chất này, thể hiện ở sự thống trị và lãnh đạo, là điểm hấp dẫn đối với họ.

Một người đàn ông hiện đại có nhiều lý do khiến sự hung hăng bộc lộ ở anh ta:

• Không hài lòng với tình hình xã hội và tài chính của một người.
• Thiếu văn hóa ứng xử.
• Thiếu tự tin.
• Thiếu các hình thức biểu hiện khác về tính độc lập và sức mạnh của một người.

Trong tình hình hiện nay, khi một người đàn ông được yêu cầu phải giàu có và thành công về mặt tài chính, trong khi thực tế không có cơ hội để đạt được những địa vị này, thì phái mạnh lại có mức độ lo lắng cao. Mỗi lần xã hội nhắc nhở một người đàn ông theo nhiều cách khác nhau về việc anh ta không thể đứng vững được như thế nào. Điều này thường được củng cố bởi cuộc sống cá nhân bất ổn hoặc thiếu quan hệ tình dục với phụ nữ.

Đàn ông được đào tạo để giữ kinh nghiệm của họ cho riêng mình. Tuy nhiên, sự hung hăng bộc phát là hệ quả của cuộc sống bất ổn. Một người đàn ông khó có thể sử dụng hết khả năng của mình trong một thế giới nơi anh ta phải có văn hóa và thân thiện, vì sự tức giận và thịnh nộ thường bị trừng phạt.

Sự hung hãn của phụ nữ

Sự hung hăng thường gắn liền với hành vi nam tính. Tuy nhiên, phụ nữ cũng có xu hướng không hài lòng, điều này đơn giản biểu hiện dưới những hình thức hơi khác nhau. Là sinh vật yếu đuối hơn đàn ông, phụ nữ cố gắng thể hiện sự hung hăng của mình một cách nhẹ nhàng một chút. Nếu nạn nhân có vẻ khỏe mạnh hoặc ngang bằng thì mức độ gây hấn của người phụ nữ ở mức vừa phải. Nếu chúng ta đang nói về một đứa trẻ bị hướng tới sự hung hăng, thì người phụ nữ có thể không kiềm chế được bản thân.

Là một sinh vật giàu cảm xúc và xã hội hơn, phụ nữ có xu hướng thể hiện sự hung hăng nhẹ nhàng hoặc ẩn giấu. Phụ nữ trở nên hung hăng hơn khi về già. Các nhà tâm lý học liên kết điều này với chứng mất trí nhớ và sự suy thoái tính cách tiêu cực. Đồng thời, sự hài lòng của người phụ nữ với cuộc sống của chính mình vẫn rất quan trọng. Nếu cô ấy không hài lòng, không vui thì sự căng thẳng trong nội tâm của cô ấy càng tăng lên.

Thông thường, sự hung hăng của phụ nữ có liên quan đến căng thẳng nội tâm và cảm xúc bộc phát. Một người phụ nữ, không kém gì đàn ông, phải chịu nhiều hạn chế và nghĩa vụ khác nhau. Cô phải lập gia đình và sinh con, luôn xinh đẹp và tốt bụng. Nếu một người phụ nữ không có lý do chính đáng để tử tế, một người đàn ông để lập gia đình và sinh con, hoặc dữ liệu sinh lý để đạt được sắc đẹp, thì điều này sẽ áp bức cô ấy một cách đáng kể.

Nguyên nhân gây hấn của phụ nữ thường là:

• Mất cân bằng nội tiết tố.
• Rối loạn tâm thần.
• Chấn thương thời thơ ấu, sự thù địch với mẹ.
• Trải nghiệm tiêu cực khi tiếp xúc với người khác giới.

Một người phụ nữ bị lệ thuộc vào một người đàn ông từ khi còn nhỏ. Cô ấy chắc hẳn đã “kết hôn”. Và khi mối quan hệ với người khác giới không suôn sẻ, điều thường thấy trong xã hội hiện đại, điều này sẽ gây ra căng thẳng và bất mãn trong nội tâm.

Sự hung hăng ở người lớn tuổi

Hiện tượng khó chịu nhất và đôi khi khó hiểu là sự hung hăng ở người lớn tuổi. Trẻ em được dạy để “tôn trọng người lớn tuổi” vì chúng thông minh hơn và khôn ngoan hơn. Kiến thức của họ giúp thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn. Tuy nhiên, những người lớn tuổi thực tế không khác gì những người trẻ hơn. Sự hung hăng của người lớn tuổi trở thành một phẩm chất yếu kém và không truyền được sự tôn trọng.

Nguyên nhân dẫn đến tính hung hãn của người già là do sự thay đổi trong cuộc sống do xã hội xuống cấp. Khi một người nghỉ hưu, anh ta sẽ mất hoạt động trước đó. Ở đây trí nhớ giảm sút, sức khỏe sa sút, ý nghĩa cuộc sống mất đi. Một người già cảm thấy bị lãng quên, không được mong muốn, cô đơn. Nếu điều này được củng cố bởi cuộc sống nghèo nàn và thiếu sự quan tâm, sở thích, thì người cao tuổi sẽ trở nên trầm cảm hoặc trở nên hung dữ.

Chúng ta có thể gọi sự gây hấn của người lớn tuổi là một cách giao tiếp với người khác, một phương pháp thu hút sự chú ý về phía họ. Dưới đây là các hình thức xâm lược sau:

1. Sự gắt gỏng.
2. Khó chịu.
3. Phản đối mọi thứ mới.
4. Thái độ phản kháng.
5. Những lời buộc tội và lăng mạ vô căn cứ.
6. Xu hướng xung đột cao.

Vấn đề chính của người lớn tuổi là sự cô đơn, đặc biệt là sau cái chết của một trong hai người phối ngẫu. Nếu trẻ em không quan tâm nhiều đến người già thì trẻ sẽ cảm thấy cô đơn tột độ.

Sự thoái hóa hoặc nhiễm trùng tế bào não cũng ảnh hưởng đến sự thay đổi hành vi ở mọi lứa tuổi. Vì những hiện tượng này chủ yếu xảy ra ở tuổi già nên trước tiên các bác sĩ loại trừ các bệnh về não là nguyên nhân gây hấn.

Sự hung hãn của chồng

Trong tình yêu, chủ đề được bàn tán nhiều nhất chính là sự hung hãn của các ông chồng. Bởi vì phụ nữ thể hiện sự chuyên quyền của họ một cách khác nhau nên những màn gây hấn khoa trương của nam giới trở nên phổ biến. Nguyên nhân của những mâu thuẫn, cãi vã trong gia đình là:

1. Phân bổ trách nhiệm không đồng đều.
2. Không hài lòng với các mối quan hệ thân mật.
3. Quan niệm khác nhau về quyền và nghĩa vụ của vợ chồng.
4. Không đáp ứng được nhu cầu của bạn trong các mối quan hệ.
5. Sự đóng góp không đồng đều của cả hai bên vào mối quan hệ.
6. Thiếu tầm quan trọng và giá trị của một người với tư cách là một đối tác.
7. Vấn đề tài chính.
8. Không có khả năng giải quyết tất cả các vấn đề nảy sinh, sự tích tụ và tranh chấp định kỳ vì chúng.

Nhiều vấn đề có thể gây ra sự hung hăng ở người chồng, nhưng quan trọng nhất là địa vị xã hội, sự giàu có về tài chính và sự thỏa mãn trong tình dục. Nếu một người đàn ông không hài lòng với mọi kế hoạch, thì anh ta có thói quen tìm người để đổ lỗi - vợ mình. Cô ấy không đủ gợi cảm để mong muốn, không truyền cảm hứng cho anh ấy kiếm tiền, không trở thành chỗ dựa của anh ấy, v.v.

Một người đàn ông không hài lòng và bất an bắt đầu tìm ra lỗi lầm, cãi vã, chỉ trích và ra lệnh cho một người phụ nữ. Bằng cách này, anh ấy cố gắng bình thường hóa cuộc sống thấp kém của mình. Nếu chúng ta phân tích tình hình, hóa ra sự hung hăng ở người chồng xuất phát từ sự phức tạp và kém cỏi của họ chứ không phải do vợ họ.

Sai lầm mà phụ nữ có người chồng hung hãn mắc phải là họ cố gắng cải thiện mối quan hệ. Người phải khắc phục tình trạng này là những người chồng chứ không phải phụ nữ. Ở đây các bà vợ mắc phải những sai lầm sau:

• Họ nói về những hy vọng và nỗi sợ hãi của mình, điều này càng thuyết phục chồng rằng họ yếu đuối.
• Họ chia sẻ kế hoạch của mình, điều này khiến chồng họ có thêm lý do để chỉ trích họ.
• Họ chia sẻ những thành công của mình, mong chồng sẽ vui mừng vì họ.
• Họ cố gắng tìm chủ đề chung để trò chuyện nhưng lại phải đối mặt với sự im lặng và lạnh lùng.

Điều trị sự hung hăng

Việc điều trị hành vi gây hấn không có nghĩa là giải quyết vấn đề bằng thuốc mà là giải quyết vấn đề về mặt tâm lý. Chỉ trong một số trường hợp hiếm hoi, thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm mới được sử dụng để làm dịu hệ thần kinh. Tuy nhiên, một người sẽ không bao giờ thoát khỏi hoàn toàn hành vi hung hăng. Vì vậy, việc điều trị hành vi gây hấn có nghĩa là phát triển các kỹ năng kiểm soát nó và hiểu rõ tình hình hiện tại.

Nếu sự gây hấn nhắm vào bạn, bạn phải hiểu rằng bạn không có nghĩa vụ phải chịu đựng các cuộc tấn công. Ngay cả khi chúng ta đang nói về chồng/vợ hoặc con cái của bạn, bạn vẫn là người có quyền được đối xử tử tế và quan tâm. Tình hình trở nên đặc biệt nhức nhối khi có những hành vi hung hăng của cha mẹ đối với con cái. Đây là tình huống mà nạn nhân gần như không bao giờ có thể chống lại được áp lực.

Không ai có nghĩa vụ phải chịu đựng sự tấn công của người khác. Vì vậy, nếu bạn trở thành đối tượng gây hấn của ai đó, bạn có thể đánh trả một cách an toàn bằng mọi cách. Nếu bản thân bạn là một kẻ gây hấn, thì vấn đề này là của cá nhân bạn. Ở đây cần phải thực hiện các bài tập để loại bỏ tính hung hăng của chính mình.

Đầu tiên, nguyên nhân của sự xâm lược cần được xác định. Không có gì xảy ra mà không có gì. Ngay cả những người bị bệnh tâm thần cũng có lý do để hung hăng. Thời điểm nào là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy tức giận? Sau khi nhận ra nguyên nhân gây ra những cảm xúc tiêu cực của mình, bạn nên thực hiện các bước để thay đổi thái độ của mình đối với tình huống đó.

Điểm thứ hai là lý do phải bị phá giá hoặc loại bỏ. Nếu bạn cần thay đổi thái độ cá nhân của mình đối với một tình huống nào đó thì bạn nên làm điều đó; Nếu bạn cần giải quyết một vấn đề (ví dụ: loại bỏ sự không hài lòng), thì bạn nên nỗ lực và kiên nhẫn.

Bạn không nên chống lại sự hung hăng của chính mình mà hãy hiểu nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của nó, vì việc loại bỏ những lý do này cho phép bạn đối phó với mọi cảm xúc tiêu cực.

Dự báo

Kết quả của bất kỳ cảm xúc nào là một sự kiện nào đó có tính chất quyết định. Bất cứ điều gì cũng có thể là dấu hiệu báo trước hậu quả của hành vi gây hấn:

1. Mất kết nối với những người tốt.
2. Ly hôn hoặc chia tay người thân.
3. Sa thải khỏi công việc.
4. Cuộc sống bất ổn.
5. Thiếu sự hỗ trợ từ những người quan trọng.
6. Thiếu hiểu biết.
7. Cô đơn, v.v.

Trong một số trường hợp, câu hỏi thậm chí còn được đặt ra là về tuổi thọ của người tham gia vào cuộc xung đột. Khi bạo lực thể xác xảy ra trong gia đình hoặc trong nhóm côn đồ, nó có thể dẫn đến tử vong.

Nếu một người không cố gắng kiểm soát những cơn bốc đồng hung hãn của mình, anh ta sẽ phải đối mặt với nhiều hậu quả tiêu cực khác nhau. Môi trường của anh ta sẽ chỉ bao gồm những người không đáng tin cậy. Chỉ một người hung hăng mới có thể gần gũi với cùng một kẻ xâm lược.

Hậu quả của việc kiểm soát sự hung hăng của bản thân có thể thành công. Thứ nhất, một người sẽ không làm hỏng mối quan hệ với những người thân yêu của mình. Tôi thực sự muốn bộc lộ cảm xúc của mình và thể hiện tính cách của mình. Tuy nhiên, nếu bạn hiểu hậu quả có thể xảy ra thì tốt hơn hết bạn nên ngăn chặn một kết quả không mong muốn.

Thứ hai, một người có thể hướng sự gây hấn theo hướng mang tính xây dựng. Bạn không thể thoát khỏi cảm xúc này, nhưng bạn có thể khuất phục nó. Ví dụ, sự gây hấn là tốt khi một người không hài lòng với một mục tiêu không đạt được. Trong trường hợp này, anh ấy muốn nỗ lực hết sức để hiện thực hóa kế hoạch của mình.

Nếu một người không thể tự mình đối phó với sự hung hăng của mình, thì người đó nên tham khảo ý kiến ​​​​của bác sĩ tâm lý. Anh ấy sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời phù hợp cho câu hỏi của mình, cũng như phát triển chiến lược hành vi giúp bạn xoa dịu sự hung hăng và thực hiện những hành động đúng đắn trong những tình huống phù hợp.