Bây giờ đã đến lúc phải tìm một công việc mới, và bạn chợt nhận ra rằng mình sợ nó kinh khủng. Ngay cả quá trình tìm kiếm một vị trí tuyển dụng phù hợp cũng đi kèm với cảm giác lo lắng và nhịp tim tăng nhanh. Và khi phải gọi điện cho nhà tuyển dụng, chứ chưa nói đến việc đi phỏng vấn, nỗi sợ hãi trở nên hoàn toàn không thể chịu đựng được.
Toàn bộ quá trình tìm kiếm một công việc mới này trở thành một căng thẳng liên tục, nhưng việc tìm kiếm và có được một vị trí mới chỉ là một nửa cuộc chiến. Bạn vẫn cần phải trải qua thời gian thử việc và làm quen với đội mới, hãy làm hài lòng sếp và đương đầu với những trách nhiệm mới của mình!
Ngay cả khi bạn đã biết cách làm chủ công việc của mình, biết tường tận và các kỹ năng của bạn đã được vận dụng một cách tự động, bạn vẫn cảm thấy kinh hoàng khi nghĩ đến một công việc mới. “Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không thể đảm đương được trách nhiệm mới của mình? Điều gì sẽ xảy ra nếu đội mới không thích tôi? Làm thế nào để đáp ứng được mong đợi của cấp trên?
Kết quả là việc tìm kiếm một công việc mới kéo dài hàng tháng, thậm chí hàng năm. Và thời gian càng trôi qua, cảm giác tội lỗi vì không thể ổn định được lại càng tăng lên. Ngoài ra, mọi thứ còn trở nên trầm trọng hơn do sự hiểu lầm của những người thân yêu, những người cho rằng đây đơn giản là sự lười biếng khiến bạn cảm thấy bất công. Suy cho cùng, bạn đã quen với việc luôn hoàn thành xuất sắc bất kỳ nhiệm vụ nào.
Làm thế nào chúng ta có thể thoát khỏi tình trạng không thể chịu đựng và đau đớn này? Có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi về công việc mới một lần và mãi mãi? Câu trả lời được đưa ra bởi Tâm lý học vectơ hệ thống của Yury Burlan.
Ai sợ công việc mới?
Như tâm lý học vectơ hệ thống cho thấy, nỗi sợ hãi về công việc mới có thể không nảy sinh ở tất cả mọi người mà chỉ ở những người có những đặc tính tâm thần nhất định. Đây là những người có vectơ hậu môn và hình ảnh.Về bản chất họ rất kỹ lưỡng. Họ là những người có thể hoàn thành bất kỳ nhiệm vụ nào. Và thực hiện nó một cách hiệu quả, đi sâu vào từng chi tiết nhỏ nhất và mang lại kết quả cuối cùng một cách hoàn hảo. Đương nhiên, những người như vậy gặp khó khăn khi bắt đầu bất kỳ công việc kinh doanh mới nào, nhưng sau khi bắt đầu, họ rất vui mừng trong quá trình đưa mọi thứ trở thành lý tưởng.
Toàn bộ tâm lý của những người có vectơ hậu môn đều hướng về quá khứ, vì vai trò loài của họ về bản chất là truyền tải kinh nghiệm và kiến thức về quá khứ cho thế hệ mới. Vì lý do này, họ có nỗi sợ hãi tự nhiên đối với mọi thứ mới mẻ và tương lai. Về bản chất, họ là những người bảo thủ tuyệt đối, vì mọi kiến thức, kỹ năng và kinh nghiệm đều phải được truyền lại một cách nguyên vẹn.
Ngoài ra, trong vectơ hậu môn còn có nỗi sợ hãi tự nhiên về sự xấu hổ. Chính anh ta thường góp phần giúp một người thực hiện công việc một cách hoàn hảo, đưa nó đến mức hoàn hảo.
Khi một người cũng có vectơ hình ảnh, điều này khiến anh ta trở thành một người chuyên nghiệp, uyên bác và là chuyên gia giỏi nhất trong lĩnh vực của mình.
Ngay từ nhỏ, chủ nhân của dây chằng thị giác hậu môn đã là một học sinh xuất sắc. Ban đầu anh có khát vọng trở thành người tốt: một học sinh giỏi, một công nhân giỏi, một người tốt. Anh ấy thường rất quan trọng đối với ý kiến của người khác cũng như những gì họ nói hoặc nghĩ về anh ấy cũng như kết quả công việc của anh ấy.
Hóa ra ngay cả khi biết cách thực hiện công việc một cách hoàn hảo, một người như vậy vẫn trải qua những nỗi sợ hãi - mắc sai lầm, làm mọi việc tồi tệ và cuối cùng là hạ nhục bản thân trước mặt người khác. Nhưng thường thì điều này vẫn không trở thành trở ngại cho công việc mới mà ngược lại, thúc đẩy anh ấy làm mọi việc tốt hơn nữa.
Nguyên nhân sợ làm việc
Đôi khi, do căng thẳng từ thời thơ ấu hoặc những trải nghiệm tồi tệ, một người như vậy bắt đầu sợ hãi một cách bệnh hoạn việc phải xấu hổ trước mặt người khác. Gọi điện thoại, đi phỏng vấn và thậm chí còn hơn thế nữa là đảm nhận các nhiệm vụ và trách nhiệm để hoàn thành công việc - tất cả những điều này gần như trở nên không thể cưỡng lại được.
Anh ta bắt đầu thường xuyên sợ mắc sai lầm, phạm sai lầm, rơi vào tình thế khó xử hoặc làm mọi việc không hoàn hảo. Vì vậy, ngay cả việc nói chuyện điện thoại hay phỏng vấn cũng gây ra căng thẳng rất lớn. Người đó lạc lối, mọi thứ bay ra khỏi đầu, anh ta không biết trả lời câu hỏi của nhà tuyển dụng như thế nào. Và điều này bất chấp thực tế rằng ban đầu anh ấy là một chuyên gia có trình độ cao trong lĩnh vực của mình! Vào thời điểm quan trọng nhất, chính xác điều mà anh ta lo sợ đã xảy ra: anh ta thấy mình rơi vào tình thế khó xử, lạc lõng khi nói chuyện với người chủ vì sợ làm mất mặt bản thân.
Mọi thứ trở nên trầm trọng hơn bởi vectơ thị giác. Người đó bắt đầu dao động về mặt cảm xúc và nhân lên nỗi sợ hãi bị sỉ nhục trong vectơ hậu môn. Về bản chất, được trời phú cho trí thông minh giàu trí tưởng tượng và trí tưởng tượng tốt, chủ nhân của vectơ thị giác trong trạng thái sợ hãi sẽ vẽ ra trong trí tưởng tượng của mình những bức tranh về điều anh ta sợ hãi và những gì có thể xảy ra. Kết quả là nỗi sợ hãi về việc làm trở nên không thể vượt qua.
Ngoài ra, ở đây nỗi sợ hãi tự nhiên đối với mọi thứ mới trong vectơ hậu môn có tầm quan trọng đáng kể. Những người mới, một nhóm, một địa điểm, trách nhiệm - tất cả những điều này có vẻ đáng sợ, vì nó không bình thường và người đó đơn giản là không biết điều gì sẽ xảy ra. Và sự nhạy cảm với thái độ của người khác và sự không tin tưởng vào vectơ thị giác chỉ làm tình hình trở nên trầm trọng hơn.
Kinh nghiệm tồi tệ ở công việc trước đây cũng có thể là một yếu tố khiến bạn không thể nhận được công việc mới, vì kinh nghiệm là rất quan trọng đối với một người có véc tơ hậu môn. Khi nhận được trải nghiệm tiêu cực về điều gì đó, anh ấy có xu hướng khái quát hóa nó. Vì vậy, anh cảm thấy nếu mình không may mắn một lần thì sẽ luôn như vậy.
Kết quả là, việc tìm kiếm và xin việc mới trở thành một trở ngại lớn đối với một người, trở nên rất khó vượt qua về mặt tâm lý. Anh ấy có ý thức muốn có một công việc mới, anh ấy có thể bị dày vò bởi cảm giác tội lỗi, nhưng nỗi sợ hãi và trải nghiệm tồi tệ đã ngăn cản anh ấy làm điều này. Một người thấy mình trong một vòng luẩn quẩn.
Nỗi sợ hãi khi bắt đầu một công việc mới là một vấn đề nghiêm trọng, bởi vì trong xã hội của chúng ta, bằng cách này hay cách khác, mọi người đều cần kiếm tiền để chu cấp cho bản thân và gia đình. Tâm lý học vectơ hệ thống của Yury Burlan cho phép bạn giải quyết triệt để mọi nỗi sợ hãi và các trạng thái tiêu cực khác.
Bạn bắt đầu nhận ra bản chất tâm lý của mình, tất cả những đặc tính, tài năng và khả năng tiềm ẩn của nó. Khi bạn nhận thức được bản thân và tất cả những nguyên nhân vô thức của những trạng thái tiêu cực, chúng sẽ không còn kiểm soát hoàn cảnh cuộc sống của bạn và tạo ra những trở ngại trong cuộc sống. Trong đó có nỗi sợ mất việc làm.
Điều này được xác nhận bởi nhiều kết quả từ những người sau khi hoàn thành khóa đào tạo đã vượt qua nỗi sợ hãi và tìm được công việc mới:
“...Tôi đã có được công việc mà tôi thích. Thật ngạc nhiên là công việc như thế này lại tồn tại. Tôi nghĩ rằng công việc như vậy không phải là bản chất của tôi. Nhưng... ôi, phép lạ! Tôi đã thay đổi rất nhiều, những ưu tiên của tôi đã thay đổi. Tôi đã tìm thấy thứ gì đó mang lại cho tôi niềm vui!..”
“... Nếu không có kiến thức nhận được trong khóa đào tạo, tôi sẽ không bao giờ quay trở lại với công việc thực sự, công việc của mình!
Bây giờ tôi đã trả lại tất cả những gì tôi từng có. Những gì tôi nghĩ tôi đã mất mãi mãi. Với đôi mắt mở to, sau khi học cách nhìn theo một cách mới, tôi trở lại cuộc sống của mình. Nếu không có điều này, có lẽ tôi vẫn đang lái taxi..."
“... Khóa đào tạo đã giúp tôi hiểu được bản thân mình. Nhu cầu “xuất hiện” trở thành một người khác không phải là bạn đã biến mất; việc được là chính mình trở nên thoải mái. Việc được là chính mình trở nên thú vị. Có mong muốn học hỏi và phát triển, chỉ tiếp thu những gì tốt nhất...đọc thêm, xem những bộ phim hay và hơn thế nữa. Trong một thời gian dài, tôi đã xem các thư viện ảnh và danh mục đầu tư của các nhiếp ảnh gia nước ngoài nổi tiếng và dần dần mong muốn được tự mình thử sức đã lớn lên trong tôi. Sau đó, tôi kiếm được chiếc máy ảnh đầu tiên và bắt đầu quay phim... Và bây giờ sẽ là sai lầm nếu nói rằng tôi yêu công việc của mình - tôi thở nó! :yêu:.."
Đăng ký ngay để được đào tạo trực tuyến miễn phí về tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan.
Bài viết được viết bằng cách sử dụng tài liệu
Nhưng họ không đề cập đến nỗi sợ hãi mà hầu hết mọi người đều trải qua khi bước vào nơi làm việc mới. Không chắc là nó có tên khoa học nào, nhưng thực tế này không ngăn cản người mới đến lo lắng và sợ hãi cho đến khi đầu gối run rẩy, lật lại trong đầu những lựa chọn khả thi để phát triển các sự kiện và tưởng tượng ra những bức tranh ớn lạnh: hoặc là đội không chấp nhận anh ta và bày ra đủ mọi âm mưu, hoặc ông chủ hóa ra là bạo chúa, đưa ra những mệnh lệnh ngu ngốc. Không có gì ngạc nhiên khi ngày đầu tiên làm việc mới cũng như sự mong chờ về nó là một thử thách nghiêm túc đối với bất kỳ ai trong chúng ta. Làm thế nào để vượt qua nó mà ít mất mát về mặt tinh thần nhất đã được tác giả cuốn “Cleo” bàn luận.
Có thể tôi là người đặc biệt ấn tượng, hoặc có thể điều này xảy ra với hầu hết mọi người, nhưng ngày đầu tiên đi làm mới luôn khó khăn đối với tôi và sự mong đợi hoàn toàn mệt mỏi. Nó thường bắt đầu trong vòng vài ngày, mang đến rất nhiều câu hỏi chưa được giải đáp và kích hoạt trí tưởng tượng khá phong phú. Điều sau không tha cho tôi chút nào: Tôi tưởng tượng các đồng nghiệp của tôi cười ngạo nghễ trước bất kỳ hành động khó xử nào của tôi, không muốn giúp đỡ bất cứ điều gì và trong bữa trưa, họ giả vờ rằng tôi hoàn toàn không tồn tại. Có cần tôi nói rằng ngay trước ngày đi làm tôi gần như ghét cô ấy không? Nỗi sợ hãi về những điều chưa biết đã giết chết hoàn toàn tất cả những cảm xúc tích cực mà tôi đã trải qua gần đây, và tất cả những gì tôi cảm thấy chỉ là một cục nghẹn trong cổ họng. Tôi sợ hiểu sai nhiệm vụ đầu tiên, tôi sợ trở thành đối tượng chế giễu, đùa cợt trong một đội đã thành lập, tôi sợ cuối cùng đội này sẽ không chấp nhận tôi vào “gia đình” của họ và tôi sẽ là khóc lóc thảm thiết, ăn trưa một mình trong toilet, như những gì họ thể hiện trong các bộ phim hài về giới trẻ Mỹ. Tất nhiên, điều sau không gì khác hơn là sự mỉa mai, và nỗi sợ hãi như vậy thường xảy ra với học sinh hơn là người lớn, nhưng chúng ta không xa lạ gì với trải nghiệm buộc phải giao tiếp với đồng nghiệp mới. Ngay cả người tự tin nhất cũng lo lắng khi thấy mình ở một môi trường xa lạ.
Ngay cả người tự tin nhất cũng lo lắng khi thấy mình ở một môi trường xa lạ.
Vì tôi đã thay đổi công việc nhiều lần nên tôi đã hơn một lần phát điên vì sợ hãi vào đêm trước ngày làm việc đầu tiên. Và đến một lúc nào đó, tôi quyết định rằng điều này là không thể: thật ngu ngốc khi lo sợ trước những điều có thể không xảy ra. Những cảm xúc “trống rỗng” như vậy chỉ trở thành nguồn gây căng thẳng và chắc chắn không giúp chúng ta làm việc hiệu quả cũng như thu phục được mọi người. Nếu bạn cũng đang chán nản khi nghĩ đến ngày mai sẽ đến văn phòng mới với đồng nghiệp mới và sếp mới, thì hãy cố gắng vực dậy bản thân với sự trợ giúp của những lời khuyên dưới đây. Đối với tôi chúng thực sự có tác dụng.
Tách lúa mì ra khỏi trấu
Khi bạn sợ điều gì đó, bạn cảm thấy không thoải mái. Khi bạn sợ điều gì đó mà bạn không biết, điều đó càng khó chịu hơn. Dựa trên điều này, tôi quyết định rằng từ nay trở đi tôi sẽ luôn xác định xem nỗi sợ hãi của mình có cơ sở hay không. Điều này thực sự giúp giải phóng bản thân khỏi những nỗi sợ hãi xa vời, mệt mỏi không kém gì những nỗi sợ hãi có thật. Để hiểu liệu có mối đe dọa thực sự hay không, tôi viết ra tất cả những nỗi sợ hãi của mình trên một tờ giấy và đánh giá một cách nghiêm túc điều gì trong số này thực sự có thể xảy ra và điều gì là điều tưởng tượng trong trí tưởng tượng phong phú của tôi. Khi có một nửa số “kẻ thù”, cuộc chiến trở nên dễ dàng hơn nhiều.
Khi bạn sợ điều gì đó, bạn cảm thấy không thoải mái. Khi bạn sợ điều gì đó mà bạn không biết, điều đó càng khó chịu hơn.
Chiến thắng về mặt tinh thần
Vì vậy, chúng tôi hiểu những tình huống nào chúng tôi thực sự nên cảnh giác. Nhưng chúng tôi cũng biết rằng không có gì đảm bảo rằng các sự kiện sẽ phát triển chính xác theo kịch bản tiêu cực này; “Tốt nhất” có ý nghĩa gì với bạn? Hãy tưởng tượng bạn đến làm việc và thấy rằng đây là một giấc mơ có thật. Đồng nghiệp thân thiện, sếp hiểu biết và khéo léo, nơi làm việc thoải mái và hiện đại. Bạn có thể yêu cầu gì hơn nữa? Hãy tạo cho mình một tâm trạng tích cực ngay hôm nay, tinh thần chinh phục mọi nỗi sợ hãi để ngày mai đi làm với tâm trạng vui vẻ và không mong đợi sự lừa gạt từ khắp nơi.
Bộ đồ hoàn toàn mới
Chuẩn bị trước quần áo cho ngày đầu tiên đi làm. Thứ nhất, những người xung quanh bạn rõ ràng sẽ không hài lòng với một đồng nghiệp mới đến văn phòng trong bộ váy nhăn nheo và áo sơ mi đã giặt sạch. Thứ hai, bản thân bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi biết rằng mình đang ăn mặc như một thương hiệu. Việc bạn chọn loại quần áo nào cũng rất quan trọng. Tất nhiên, nếu công ty có quy định về trang phục thì mọi thứ khá đơn giản: tuân thủ nó và sẽ không có vấn đề gì. Nhưng nếu không có quy định rõ ràng, bạn nên cẩn thận: không mặc váy ngắn, áo phông trẻ em và quần jean cạp trễ. Hãy suy nghĩ về điều này: bản thân bạn sẽ cảnh giác với một cô gái mới đến làm việc với bộ đồ mà rất có thể cô ấy đã mặc đến câu lạc bộ ngày hôm qua.
Hãy mỉm cười nhưng đừng bận tâm
Hãy thể hiện rằng bạn quan tâm đến công việc này và thực sự muốn hiểu những gì liên quan.
Bây giờ hãy nói về ngày làm việc đầu tiên. Hành vi của bạn không kém phần quan trọng so với vẻ ngoài của bạn. Bạn biết rằng một nụ cười khiến bạn mất cảnh giác và sự giúp đỡ quá mức là đáng báo động, vì vậy hãy thân thiện với đồng nghiệp mới, nhưng đừng đi quá xa: bạn không nên cố tình cố gắng làm hài lòng ai đó và đi chệch hướng để sếp mới chú ý đến bạn hôm nay . Có lẽ anh ta sẽ chú ý và nghĩ: “Tôi đã thuê ai?”, nhưng đây hoàn toàn không phải là điều bạn cần. Vì vậy, đừng đảm nhận mọi việc cùng một lúc (không ai mong đợi bạn sẽ chộp lấy những ngôi sao từ trên trời trong ngày đầu tiên đi làm), đừng khoe khoang về những thành công và kiến thức của mình mà hãy tiếp thu thông tin mới như một miếng bọt biển. Hãy thể hiện rằng bạn quan tâm đến công việc này và thực sự muốn hiểu những gì liên quan.
Sau tám năm làm việc ở cùng một văn phòng, tôi nhận ra rằng đã đến lúc phải thay đổi điều gì đó. Tuy nhiên, ngay khi bắt đầu tìm việc làm, tôi thực sự hoảng sợ. Công việc mới làm tôi sợ đến mức đầu gối run rẩy. Tôi có thể xử lý nó được không? Bạn sẽ chào đón đội như thế nào? Liệu mối quan hệ của bạn với cấp trên có ổn không? Phải chăng tôi đã đánh mất sự nhạy bén trong kinh doanh và khả năng suy nghĩ linh hoạt sau tám năm ở một nơi? Nếu tôi không vượt qua thời gian thử việc thì sao? Nỗi sợ hãi về một công việc mới chỉ đơn giản là làm tê liệt...
Thời Liên Xô, các triều đại lao động được đánh giá cao. Việc dành cả cuộc đời của mình ở một nơi làm việc hoặc trong một nhóm làm việc được coi là rất vinh dự. Và nếu có nỗi sợ hãi thì đó không phải là nỗi sợ hãi về công việc mà trong những trường hợp cực đoan là nỗi sợ hãi của ông chủ hoặc ý kiến của nhóm. “Anh ấy đã trải qua sự nghiệp của mình từ một người học việc cơ khí trở thành giám đốc sản xuất”, “Ba mươi năm trước, cô ấy đến doanh nghiệp khi còn là một sinh viên trẻ mới tốt nghiệp”, “Anh ấy là một trong những chuyên gia được nhà máy đào tạo từ chính nhân viên của mình, đào tạo họ tại chi phí của doanh nghiệp”, “Cả cuộc đời của cô ấy trôi qua trước mắt cả nhóm,” những cụm từ như vậy thường được tìm thấy trong tiểu sử công việc.
Nhiều điều đã thay đổi kể từ đó, bao gồm cả quan điểm về thành tích của một chuyên gia giỏi. Ngày nay, một nhân viên suốt đời ngồi một chỗ khó có thể được coi là có triển vọng. Ngày càng trở nên phổ biến khi nói rằng bạn cần thay đổi công việc 5 năm một lần để không đánh mất tính chuyên nghiệp và có đủ kinh nghiệm đa dạng để nâng cao giá trị của mình với tư cách là một chuyên gia. Sơ yếu lý lịch và các mục trong sổ làm việc ngày càng trở nên đồ sộ. Kết quả là ngày càng có nhiều người sợ làm việc.
Tôi muốn thay đổi công việc nhưng lại sợ...
Trong trường hợp của tôi nó chính xác là như vậy. Sau vài năm ở một nơi, việc thay đổi công việc thật đáng sợ - ngay cả khi tính đến thực tế là những thay đổi này dường như được mong đợi là tốt hơn. Ở đội cũ, ai cũng biết bạn và không yêu cầu bạn phải “lấy sao trên trời”. Và công việc quen thuộc đến mức tự động hóa. Điều gì sẽ xảy ra nếu ở một nơi mới, bạn phải giải quyết một việc mà bạn chưa từng làm trước đây? Nếu tôi không có đủ kiến thức thì sao? Rốt cuộc, bạn có thể dễ dàng làm ô nhục chính mình, ngồi trong vũng nước, gặp rắc rối. Nỗi sợ hãi về một công việc mới có thể đầu độc cuộc sống một cách nghiêm trọng và lâu dài, biến những thay đổi được chờ đợi từ lâu thành căng thẳng hủy diệt kéo dài.
Nhân tiện, tôi chưa bao giờ ổn định được một trong những công việc mới của mình. Mỗi sáng thức dậy tôi nghĩ rằng mình sợ phải đi làm. Đội vẫn xa lạ và hung hãn; Hầu như không ai nói chuyện với tôi. Sếp giao những nhiệm vụ khó hiểu, không giải thích gì và không họp nửa chừng. Văn phòng có vẻ không thoải mái và thù địch, và mỗi ngày mới chỉ làm tăng thêm sự thất vọng. Điểm cộng duy nhất là tiền lương, tôi buộc mình phải đi làm, hy vọng mọi chuyện sẽ ổn thỏa. Đó thực sự là lao động nặng nhọc. Ba bốn điếu thuốc hút vào mỗi buổi sáng trước khi bước vào, mang lại cảm giác buồn nôn, làm dịu đi đôi chút nỗi sợ hãi nhớp nháp, ghê tởm. Vào buổi tối, rượu được dùng để chống lại căng thẳng... Thậm chí nhiều năm sau, trải nghiệm tiêu cực này vẫn được nhớ đến như một cơn ác mộng khi thức dậy.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi về công việc mới? Câu trả lời cho câu hỏi này vừa phức tạp vừa đơn giản. Đầu tiên, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân chính của nỗi sợ hãi ẩn sâu bên trong. Đó thực sự là sợ công việc hay sợ điều gì khác?
Tôi sợ phải đi làm
Bạn tôi, Olya, đã làm thợ làm móng tay cho một tiệm làm tóc tư nhân nhỏ trong vài năm. Và rồi cô đột nhiên quyết định rằng đã đến lúc cô phải lớn lên và tham gia các khóa học trị liệu bằng massage, sau đó họ hứa sẽ đưa cô vào một trung tâm y tế lớn. Lúc đầu, Olya rất hào hứng với ý tưởng này và có vẻ vui mừng trước sự chuyển biến này của số phận, nhưng càng đến gần ngày nhận bằng tốt nghiệp, bạn tôi càng buồn hơn. Cuối cùng, cô thừa nhận rằng cô sợ đi làm - sau tiệm thẩm mỹ nhỏ, trung tâm y tế đối với cô dường như vô cùng đáng sợ. Cô gần như bỏ ăn, đến đêm cô mơ thấy những khách hàng không hài lòng sẽ tạo ra những vụ bê bối và làm mất mặt cô trước mặt đồng nghiệp mới. Nỗi sợ không thể đương đầu với công việc, mắc sai lầm, làm sai điều gì đó hoặc sợ thể hiện bản thân dưới ánh sáng lố bịch đã trở thành nỗi ám ảnh của cô... Đến mức khi cô nghĩ về công việc, huyết áp của cô giật mình, lòng bàn tay đổ mồ hôi và khó thở.
Than ôi, Olya chưa bao giờ vượt qua được nỗi sợ hãi công việc này và vẫn dũa móng tay cho người khác trong tiệm nhỏ của mình, đồng thời bằng tốt nghiệp trị liệu mát-xa của cô bám đầy bụi trong những tấm bưu thiếp và tài liệu cũ. Đồng thời, cô ấy còn là một nhà trị liệu mát-xa thực sự giỏi, như bạn bè và gia đình của cô, những người đã trải nghiệm kỹ năng của đôi tay cô, từ lâu đã bị thuyết phục.
Kỹ năng này có thể được người khác đánh giá cao nếu cô ấy không quá sợ hãi khi trở thành thành viên của một đội mới.
Sợ đội bóng mới
Hầu như luôn khó khăn để hòa hợp với những người mới. Và điều đó còn khó khăn gấp đôi nếu những người này là nhóm làm việc mới của bạn. Họ đang nói gì sau lưng bạn? Họ nghĩ gì về bạn? Họ có nhận thấy mọi sơ suất và mọi sai lầm không? Họ có buôn chuyện và bàn luận về sự vụng về và sai lầm của bạn không? Rất khó để trở thành thành viên của một đội gắn kết và lâu đời. Và ý nghĩ rằng bạn sẽ phải trở thành một người xa lạ và một con cừu đen trong một “gia đình lao động” mới trong một thời gian dài có thể đầu độc niềm vui được làm một công việc tuyệt vời, danh giá và được trả lương cao nhất.
Ở đây thường có hai điểm nổi bật. Thứ nhất, nỗi sợ thay đổi là điều phổ biến ở nhiều người. Những người mới, giống như mọi thứ mới nói chung, dường như là một mối đe dọa, một nguồn nguy hiểm gia tăng, một yếu tố không xác định (và do đó đáng sợ) mà bạn không biết điều gì sẽ xảy ra. Thứ hai, sự nghi ngờ bản thân và ngày càng nhạy cảm với ý kiến của người khác, điều này làm tăng thêm nỗi sợ hãi đối với đội mới.
Một vài năm trước, công ty tôi làm việc đang phải đối mặt với tình trạng cắt giảm quy mô lớn. Đồng nghiệp Anton của tôi chỉ đơn giản là hoảng sợ trước viễn cảnh này. Tôi có thể nói gì nếu anh ấy rõ ràng ngại tìm việc chứ đừng nói đến việc thay đổi nó. Khi anh ấy gửi sơ yếu lý lịch, tay anh ấy run rẩy, bạn có thể nghe thấy điều đó qua cách anh ấy nhấp chuột một cách lo lắng. Và khi họ gọi cho anh ấy để thông báo về một cuộc phỏng vấn, khuôn mặt anh ấy đơn giản thay đổi… “Tôi sẽ làm việc ở đó như thế nào? Tôi không biết ai ở đó cả! Và đây là một kết thúc hoàn toàn khác của Moscow!” - anh ta phàn nàn một cách điên cuồng sau một cuộc phỏng vấn khác.
Một đồng nghiệp khác, Nina, rơi vào trầm cảm sau khi được thông báo về việc bị sa thải và thậm chí có lúc còn khóc nức nở trước màn hình máy tính. “Tôi đã quá quen với các bạn rồi… Tôi sẽ làm việc với người lạ như thế nào?” - cô nói trong nước mắt. Đồng thời, nhịp tim của cô tăng lên, lòng bàn tay đổ mồ hôi và những cơn đau đầu bắt đầu. Nỗi sợ hãi về công việc mới đã hủy hoại hoàn toàn những ngày cuối cùng của cô ấy trong đội ngũ thân thiện của chúng tôi...
Sợ ông chủ
Trong số những nỗi sợ hãi trước khi làm việc, nỗi sợ hãi về sếp đứng ngoài. Nếu chỉ vì bạn có thể đột nhiên có được nó mà không cần phải thay đổi công việc.
Điều này đã xảy ra với anh trai tôi, anh ấy đã rời đến một thành phố khác, bị cám dỗ bởi lời đề nghị của một công ty sản xuất nổi tiếng thế giới. Lúc đầu, ở nơi mới không hề dễ dàng với anh ấy, anh ấy phải vượt qua nỗi sợ hãi về công việc mới, sự xa lánh của đồng đội và những trách nhiệm mới... Sau vài tháng, anh ấy đã hoàn toàn quen với nó - anh ấy đã vượt qua. thời gian thử việc, kết bạn với đồng nghiệp và bắt đầu đi làm một cách vui vẻ. Đó là lúc sấm sét ập đến - người đứng đầu doanh nghiệp đã được thay đổi. Thay vì ông chủ trước đó, trên thực tế, đã mời một nhân viên ngoài thành phố tham gia cùng mình, một bạo chúa hung hãn được bổ nhiệm làm quản lý, người bắt đầu “triều đại” của mình bằng việc đàn áp hoàn toàn mọi sáng kiến cá nhân của cấp dưới, một cách thô lỗ. và xúc phạm cá nhân...
Than ôi, không phải ai cũng có thể vượt qua nỗi sợ hãi trước ông chủ mới, trong đó có anh trai tôi, người đã phải nghỉ việc và rời khỏi thành phố mà anh đã quen với bao khó khăn và kiên trì...
Bài viết được viết dựa trên tài liệu đào tạo “ Tâm lý học vector hệ thống»
Sợ công việc mới - làm thế nào để vượt qua nếu tâm hồn bạn không đặt đúng chỗ. Hoàn cảnh cuộc sống phát triển khiến tôi sắp có công việc mới.
Đáng sợ. Những suy nghĩ quay trở lại sự kiện thú vị này, quay cuồng trong đầu tôi và không ngừng nghỉ. Điều gì đang chờ đợi tôi? Một ông chủ mới, một lịch trình mới, một khu vực làm việc khác thường - mọi thứ đều đáng sợ. Làm thế nào để thích nghi với cách làm mới nếu bạn đã quen với công việc và nhóm cũ của mình? Tôi không thể tưởng tượng được. Sau khi bạn thuyết phục được bản thân không sợ một điều cụ thể nào đó, ý nghĩ tiếp theo lại nảy sinh với một nỗi sợ hãi khác. Rồi mọi thứ quay trở lại với một sức mạnh lớn hơn - tôi càng nghĩ, tôi càng sợ. Thuyết phục không có tác dụng. Với nỗi sợ hãi lớn về công việc mới, tôi có thể làm mình xấu hổ trước mặt mọi người - điều gì sẽ xảy ra nếu tôi quên điều gì đó và người khác sẽ nghĩ rằng tôi không biết.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi về công việc mới
Vậy một người sợ thay đổi và muốn thoát khỏi cảm giác này nên làm gì?
Có một biện pháp khắc phục được đảm bảo sẽ giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi về công việc mới. Đây là khóa đào tạo “Tâm lý học vectơ hệ thống” của Yuri Burlan. Sợ hãi là một vấn đề tâm lý. Để vượt qua nỗi sợ hãi về công việc mới, bạn cần hiểu lý do tại sao chúng xuất hiện và loại người nào có xu hướng trải qua chúng khi liên quan đến công việc mới. Tại khóa đào tạo, Yuri Burlan giải thích tại sao không phải tất cả mọi người đều có xu hướng trải qua nỗi sợ hãi và tại sao không phải ai cũng trải qua những thay đổi trong cuộc sống của mình;
Sợ mọi thứ mới mẻ và sợ làm nhục bản thân là đặc điểm của những người có trách nhiệm, kỹ lưỡng và có trí nhớ tốt. Họ chú ý đến chi tiết và cầu toàn. Đôi khi họ có kiến thức bách khoa và hiểu biết sâu sắc về nghề nghiệp của mình. Họ thường được gọi là chuyên gia trong lĩnh vực của họ. Đặc điểm tâm lý của họ là mọi thứ mới, kể cả công việc mới, đều có thể gây ra cảm giác tiêu cực, trong trường hợp của chúng tôi - nỗi sợ hãi. Bạn có thể vượt qua nỗi sợ hãi về cái mới bằng cách nhận ra chính xác những đặc tính tinh thần ẩn giấu trong vô thức của mình.
Một số đặc tính nhất định của tâm lý chúng ta cũng “giúp” làm tăng bất kỳ nỗi sợ hãi nào của chúng ta lên quy mô phổ quát. Và nếu ngoài những đặc tính được mô tả ở trên, bạn còn sở hữu chúng, thì sẽ không khó để hình dung bằng hình ảnh và màu sắc rằng công việc mới sẽ đáng sợ như thế nào. Nếu bạn là người dễ gây ấn tượng, nhạy cảm, giàu cảm xúc, yêu thương mọi sinh vật, đánh giá cao vẻ đẹp - thì đây là về bạn. Đây là những người có xu hướng trải qua nhiều nỗi sợ hãi khác nhau.
Kiến thức thu được trong quá trình đào tạo giúp hiểu được nguyên nhân của những nỗi sợ hãi nảy sinh và điều này giúp bạn có thể loại bỏ chúng mãi mãi.
Đăng ký đào tạo trực tuyến.
Mọi người thay đổi công việc vì nhiều lý do. Do không hài lòng với mức lương, do thái độ tiêu cực từ cấp trên hoặc đồng nghiệp, do không có triển vọng nghề nghiệp
Có rất nhiều lựa chọn.
Một trong những cách quyết liệt để giải quyết những vấn đề này là thay đổi công việc. Và đây là một đội mới.
Cách tốt nhất để tham gia với ít tổn thất nhất và lý tưởng nhất là mang lại lợi nhuận cho chính bạn?
Một người sẽ gặp phải điều gì khi đến môi trường mới?
Trước hết, với nỗi sợ hãi của bạn: bạn sẽ không thích nó, nó sẽ không thành công, nó sẽ không thành công, họ sẽ không trả tiền cho bạn, họ sẽ sa thải bạn, những người trong nhóm hoàn toàn tồi tệ. , và bản thân đội cũng không xuất sắc lắm
Sợ không sống theo hy vọng của gia đình và bạn bè, hối hận vì đã bỏ cuộc. Tôi muốn từ bỏ tất cả và chạy đến tận cùng thế giới, trốn vào một góc và run rẩy ở đó trước những cơn tủi thân.
Bạn có thể làm gì:
1. Hãy tin vào chính mình.
Điều đầu tiên bạn cần làm là giải thích cho bản thân một điều đơn giản - khi bỏ thuốc, bạn đã làm một điều hoàn toàn đúng đắn. Và xem lại tất cả những điểm bạn không thích một lần nữa.
Lại nói về việc thiếu thời gian rảnh, lương tương ứng với công sức của bạn, mâu thuẫn với quản lý, nói chung là bạn cần phải ghi nhớ mọi thứ.
Tiếp theo, bạn cần chấp nhận sự thật rằng bạn đã lựa chọn. Và họ đã làm điều đó một cách có ý thức và độc lập! Và hãy thoải mái khoe mũi của bạn với đủ loại người ghen tị - họ vẫn chưa thay đổi bất cứ điều gì trong cuộc sống của họ - nhưng bạn có thể thực hiện bước này!
Bất cứ điều gì cũng có thể xảy ra trong cuộc sống và bạn không thể tự ý rời bỏ nó. Nhưng không có gì ngăn cản chúng ta xem xét lại thái độ của mình với tình huống và đặt ra các ưu tiên một cách chính xác. Suy cho cùng, bạn không bị sa thải, bạn được trao cơ hội kiếm nhiều tiền hơn, phát triển nghề nghiệp và cơ hội tiếp thu kiến \u200b\u200bthức và ấn tượng mới!
Cảm ơn những người lãnh đạo có tâm như vậy!
Hãy tìm kiếm những khoảnh khắc tích cực trong mọi việc sẽ kích thích và thúc đẩy bạn phát triển hơn nữa. Hãy ngừng suy nghĩ về quá khứ với những khả năng chưa thực hiện được của nó.
2. Phát triển bản thân một cách chuyên nghiệp.
Điều gì ngăn cản chúng ta làm việc với sự cống hiến hết mình và tận hưởng quá trình này?
Ví dụ, thiếu kiến thức, kỹ năng cụ thể hoặc kỹ năng nhất định. Chúng ta có thể làm gì?
Tiếp cận đồng nghiệp bằng các câu hỏi. Đừng ngại hỏi - một người quan tâm đến chi tiết cụ thể của công việc được đại đa số “người cũ” nhìn nhận một cách hoàn toàn đầy đủ.
Có, không phải lúc nào một chuyên gia giàu kinh nghiệm cũng có thời gian và cơ hội để giải thích hoặc giải thích.
Chỉ định thời điểm bạn có thể liên hệ lại, hỏi xem ai khác có thể giúp bạn, hỏi xem có hướng dẫn nào dành cho “người giả”.
Không ai có thể giúp đỡ? Còn có người đứng đầu! Hãy đến gặp anh ấy bằng những câu hỏi. Sếp cũng là người, có khi còn nhớ có lần mình cũng hỏi những đồng nghiệp kinh nghiệm hơn mình
Ồ vâng, về chi tiết cụ thể của các câu hỏi, hãy nhớ rằng một số lượng lớn trong số chúng có thể khiến đồng nghiệp nghi ngờ năng lực chuyên môn của bạn. Hoặc có thể họ sẽ không gọi. Vì vậy, hãy đặt câu hỏi, làm rõ những điều bạn chưa hiểu. Sự nghiệp của bạn nằm trong tay bạn!
3. Hãy cẩn thận với lời nói của bạn.
Về bản chất, tất cả mọi người đều muốn có thái độ tích cực đối với bản thân, vì vậy, ở nơi làm việc mới, trong tiềm thức chúng ta mong đợi vòng tay rộng mở và sự giao tiếp thân thiện. Đôi khi điều này xảy ra.
Trong hầu hết các trường hợp, chúng ta phải đối mặt với xung đột dân sự, vai trò xã hội được xác định chặt chẽ đối với nhân viên và sự mất lòng tin của cả cấp trên và đồng nghiệp.
Hiểu được thực tế rằng chúng ta sẽ không tốt với mọi người sẽ giúp chúng ta đối phó với tình huống này. Sẽ luôn có người không thích bạn và thế thôi. Vì vậy, trong một đội mới cần phải hành động ngoại giao.
Chúng tôi phản hồi những yêu cầu “khó nhằn” bằng cách từ chối lịch sự, viện dẫn một lượng nhỏ kiến thức/kỹ năng hoặc chúng tôi từ chối vì những lý do khách quan khiến yêu cầu đó không thể được thực hiện.
Tuyệt đối không nên tham gia vào một cuộc thảo luận về “sở thích tình dục của người đàn ông trung niên này, có sừng, artiodactyl, được gọi một cách bối rối là ông chủ của chúng tôi.” Như trong cuộc bàn luận về “chiếc áo khoác bó sát màu đỏ thẫm duyên dáng cỡ 68 của kế toán trưởng yêu quý của chúng ta”.
Hãy kín đáo. Đặc biệt là thiếu thông tin về tính cách của công việc mới.
Để nhóm bắt đầu coi bạn là “người của họ”, phải mất một thời gian. Trung bình - từ 3 đến 9 tháng. Hãy cân nhắc rằng nhóm đang cho bạn một cơ hội duy nhất để xem xét kỹ hơn và quyết định xem có lý do gì để ở lại nơi này hay không.
Hoặc tốt hơn là bạn nên bước qua bước này và đi tiếp.
Nếu bạn đi đến kết luận rằng có lý do để ở lại đây, thì hãy nhớ những lời khuyên đơn giản này, hãy chú ý, thu thập và chủ động. Tôi chúc bạn lãnh đạo xuất sắc và đồng nghiệp tốt!
Vui lòng đánh giá tài liệu này bằng cách chọn số sao mong muốn
Đánh giá của người đọc trang web: 4,2 trên 5(9 xếp hạng)
Nhận thấy một sai lầm? Chọn văn bản có lỗi và nhấn Ctrl+Enter. Cảm ơn sự giúp đỡ của bạn!
Mục bài viết
Ngày 26 tháng 9 năm 2018 Bạn có thích nhảy theo nhịp điệu Mỹ Latinh không? Bạn có muốn giảm cân và tập luyện phức tạp mà không cần mang theo thiết bị không? Hãy đến với trường múa Mỹ Latinh!..
Ngày 15 tháng 6 năm 2018 Vào ngày 27-29 tháng 7, diễn đàn kinh doanh Lipen.PRO lần thứ năm sẽ được tổ chức tại một địa điểm đẹp như tranh vẽ bên bờ Vileika Reservoir, diễn đàn này sẽ được tổ chức theo hình thức cắm trại...
Ngày 07 tháng 6 năm 2018 Thật may mắn, Anya đã được gia nhập đội của câu lạc bộ karaoke, nơi chúng tôi tổ chức các buổi họp mặt ca hát hàng tháng trong Cộng đồng của mình. Khi người đối thoại của tôi chia sẻ ấn tượng của cô ấy về kết quả năm học đầu tiên của khóa học “Coaching.Professional”, tôi cũng có rất nhiều cảm xúc. Nhưng điều đáng chú ý là cô ấy đã có mối quan hệ thân thiết với họ...
Ngày 07 tháng 6 năm 2018 Và bây giờ về việc tôi đã được đào tạo 8 tháng... Để trả lời câu hỏi này, tôi đã xem lại tất cả các ghi chú của mình trong 8 tháng đào tạo. Chà, bây giờ tôi cuối cùng cũng hiểu rõ hơn điều gì đã xảy ra trong thời gian này và làm thế nào để làm cho 8 điều tiếp theo hiệu quả hơn...
Ngày 06 tháng 6 năm 2018 Mùa xuân năm ngoái, sau một câu hỏi khác, “Tại sao bạn vẫn chưa làm huấn luyện viên?” Tôi quyết định nghiên cứu chủ đề này và hỏi những người theo dõi trên Facebook của tôi một vài câu hỏi. Trước hết, tôi quan tâm đến lý do tại sao mọi người tìm đến các chuyên gia trong lĩnh vực này hoặc muốn tham gia khóa đào tạo huấn luyện...