Tác phẩm này đã giành được sự công nhận từ các chuyên gia và độc giả bình thường trên khắp thế giới.
Cuốn sách "Công nghệ mới của thành công" có thể được sử dụng làm sách giáo khoa cơ bản về NLP, nhưng ưu điểm lớn hơn của nó là nó được xây dựng như một trình mô phỏng có thể được sử dụng không chỉ để nắm vững nhiều kỹ thuật thay đổi cá nhân mà còn để trực tiếp và có mục đích thay đổi hoàn cảnh cá nhân của bạn theo hướng bạn cần.
Cuốn sách được trang bị một số lượng lớn các bài tập được chuẩn bị để sử dụng ngay.
Thay đổi suy nghĩ của bạn và gặt hái những lợi ích
Tác giả: Andreas S., Andreas K. Cuốn sách này là sự tiếp nối xuất sắc của cuốn sách bán chạy nhất của Richard Bandler "Sử dụng bộ não của bạn để thay đổi". Dưới đây là các bản ghi âm được xử lý, có ý nghĩa sáng tạo và bổ sung về các cuộc hội thảo trực tiếp của các Thạc sĩ NLP, có thể được đề xuất cho bất kỳ chuyên gia nào muốn tiếp tục phát triển nghề nghiệp và cá nhân của họ hoặc cho một nhà nghiên cứu-thực hành mới bắt đầu trong lĩnh vực quan hệ con người và truyền thông. Tác giả kinh điển NLP Steve và Connirae Andreas chia sẻ bí quyết vượt qua những tình huống tâm lý khó khăn, công nghệ sử dụng nội lực của một người - để thay đổi tình cảm, tự quản lý và tự giúp đỡ.
Các mẫu ma thuật của Virginia Satyr
Virginia Satir là người sáng lập ngành tư vấn gia đình và trị liệu tâm lý gia đình, một trong những nhà trị liệu tâm lý mạnh mẽ và hiệu quả nhất thế kỷ 20. Hàng trăm ngàn, nếu không phải là hàng triệu, cuộc sống của mọi người đã được thay đổi nhờ người phụ nữ này dốc hết tâm huyết vào mọi việc cô ấy làm. "Các mẫu" đưa ra một bản phân tích chi tiết về chính xác cách bậc thầy về giao tiếp V. Satir đã giúp mọi người giải quyết các vấn đề tâm lý của họ. Phần đầu tiên của cuốn sách mô tả 16 phương pháp và ý tưởng “ma thuật” mà Virginia đã sử dụng để tạo ra một quá trình thay đổi. Phần thứ hai của cuốn sách là bản ghi chi tiết về một buổi trị liệu tâm lý thực tế, nơi những phương pháp và ý tưởng này được thể hiện trong công việc sống động của một thiên tài và mang lại kết quả mong muốn cho một gia đình “có vấn đề”.
Trái tim của tâm trí
Tác giả: Andreas S., Andreas K. NLP đã giúp hàng triệu người trên khắp hành tinh giải quyết vấn đề của họ một cách nhanh chóng và hiệu quả, cải thiện sức khỏe và tăng khả năng sáng tạo. Cuốn sách này - Trái tim của Tâm trí - là một bộ bách khoa toàn thư thực tế ngắn gọn về các phương pháp NLP. Thoát khỏi những nỗi ám ảnh khác nhau, đạt được cân nặng tối ưu, kỹ năng giao tiếp thoải mái, chữa lành những căn bệnh hiểm nghèo - đây là danh sách chưa đầy đủ các chủ đề được đề cập trong cuốn sách này. Đọc, thử, biến đổi và trở nên hạnh phúc hơn.
Chuyển đổi thiết yếu
Chuyển đổi thiết yếu cung cấp một kỹ thuật mới. Bằng cách làm theo quy trình mười bước này, chúng ta khuyến khích sự thay đổi cá nhân một cách tự nhiên và tự động.
Trong cuốn sách này, bạn sẽ đọc những câu chuyện cảm động và sống động, trong đó các nhân vật cố gắng thay đổi mối quan hệ tốt đẹp hơn với những người thân yêu ở nhà và tại nơi làm việc. Tất cả họ đều có số phận khác nhau, nhưng họ đoàn kết với nhau bởi lòng biết ơn vì sự chữa lành và niềm vui được thuộc về bản chất sâu sắc nhất của họ. Cơ hội này hiện đang mở ra cho tất cả chúng ta.
Thay đổi bản thân: Trở thành người bạn muốn trở thành
Cuốn sách “Sự chuyển hóa bản thân”. Trở thành người mà bạn muốn trở thành" - một trong những người sáng lập và là người tiên phong hàng đầu của NLP hiện đại Steve Andreas - là đỉnh cao của nhiều năm nghiên cứu và mô hình hóa cách mọi người tạo ra và thay đổi hiểu biết của họ về bản thân. Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào bạn lại rơi vào cuộc đấu tranh đau đớn này với chính mình hoặc làm thế nào bạn có thể từ bỏ nó?
Hướng dẫn thực tế này có thể dạy bạn cách làm cho nhận thức về bản thân trở nên mạnh mẽ hơn, linh hoạt hơn và phù hợp hơn với các giá trị và mục tiêu của bạn, cách củng cố những phẩm chất bạn thích ở bản thân và thay đổi những phẩm chất bạn không thích để bạn có thể sống một cuộc sống trọn vẹn và thỏa mãn hơn và trở thành người mà bạn mong muốn và xứng đáng trở thành.
Sáu con voi mù. Hiểu bản thân và hiểu nhau
Một đặc điểm trong phong cách của Steve Andreas là anh ấy “ghi nhớ mọi thứ”, tức là anh ấy duy trì “khuôn khổ chung của NLP”, cố gắng hợp nhất các lĩnh vực nghiên cứu và ứng dụng NLP khác nhau và làm nổi bật các khuôn mẫu chung.
Chủ đề (và nhân vật) trong cuốn sách mới của ông là các mối quan hệ và nội dung rất ấn tượng - siêu mô hình và phương thức, mức độ logic và khái niệm về bản thân, chiến lược thực tế và bệnh tâm thần phân liệt, thôi miên và khung thời gian, tái cấu trúc và tiêu chí, ràng buộc kép và siêu chương trình, các mô thức phụ và tiêu chí, quan điểm nhận thức và “Ngôn ngữ thuần túy”, sự phù hợp và sắc thái của quá trình trị liệu. Cuốn sách là một bước đột phá về phương pháp trong NLP.
Trang hiện tại: 1 (sách có tổng cộng 26 trang)
Sự chuyển đổi thiết yếu. Tìm nguồn vô tận.
Dành riêng cho cha mẹ của chúng tôi Louise Jean và William
Lời cảm ơn
Tôi rất vui mừng được cảm ơn nhiều người đã giúp chúng tôi tạo ra cuốn sách này và đóng góp vào sự ra đời của nó. Chị gái tôi và đồng tác giả Tamara Andreas lần đầu tiên đề nghị viết cuốn sách này vài năm trước khi nó được xuất bản. Tài năng, nguồn cảm hứng và chữ ký của cô trên ấn phẩm đã biến tất cả thành hiện thực. Tamara viết bản thảo đầu tiên vào thời điểm tôi thường xuyên rất bận rộn và thậm chí từ bỏ ý định viết sách vì cho rằng tài liệu quan trọng này đã có thể dễ dàng tiếp cận được. Tôi rất biết ơn vì sự quan tâm cá nhân của cô ấy, sự hiểu biết về khái niệm Quá trình chuyển đổi cốt lõi và tầm quan trọng của việc thử nghiệm với những người tham gia mà cô ấy đã thực hiện trong quá trình làm việc và đào tạo của mình, đã giúp ích cho tôi trong công việc.
Đổi lại, tôi bày tỏ lòng biết ơn tới Virginia Hopkins, người đã đóng một vai trò quan trọng trong mọi việc từ biên tập văn bản đến xuất bản. Tamara và tôi rất vui vì có một người cảm nhận được trái tim và linh hồn của cuốn sách một cách nhạy cảm và đã hỗ trợ chúng tôi vô giá trong việc chuẩn bị tài liệu đến tay người đọc. Cô ấy đối xử với công việc bằng tình yêu và sự hiểu biết, sự cống hiến của cô ấy cho tất cả các chi tiết để đưa cuốn sách vào cuộc sống ít nhất đã trở nên quan trọng như công việc của Tamara và của chính tôi.
Tôi rất biết ơn chồng tôi, Steve Andreas, người đã điều chỉnh ý tưởng của tôi về cách tổ chức và trình tự các giai đoạn của cuốn sách, giúp cải thiện đáng kể chất lượng của bản xuất bản hoàn chỉnh.
Xin cảm ơn rất nhiều người đánh giá tại Dịch vụ Lập trình Ngôn ngữ Tư duy Tiểu bang ở Bowler, Colorado vì sự hỗ trợ tổ chức của họ. Cảm ơn tất cả những người tham gia hội thảo Tự sửa lỗi và đặc biệt là những người đã thử Quy trình này với khách hàng của họ: John Pameister, Colleen McGovern, Jerry Schmidt, Mark Hockwender, Kristina Boyd, Jen Prince, Jesse Mylene và Lari Iverson , mỗi thí nghiệm của họ đã đóng góp to lớn vào việc tạo ra cuốn sách, chúng tôi đã xuất bản một phần báo cáo cá nhân của họ tại đây.
Tôi cũng biết ơn các giáo viên của mình trong nhiều năm qua, bao gồm Richard Bandler, John Grinder, Leslie Leboy, Robert Dilts, David Gordon và Judith Delozir. Công việc của họ trong lĩnh vực Lập trình ngôn ngữ tư duy đã trở thành nền tảng của Quá trình chuyển đổi cốt lõi mà tôi đã tạo ra. Tôi đặc biệt vui mừng cảm ơn Leslie Leboy, người có cách tiếp cận tương đồng với cách tiếp cận của tôi ở một số khía cạnh.
Tôi cảm ơn bạn bè và đồng nghiệp của mình: Mark Hockwender, Layeen Reynolds và Richard Schaub đã giúp tôi hiểu rõ hơn và đẩy tôi vào lĩnh vực mà trước đây tôi chưa từng biết đến.
Cảm ơn các bạn độc giả, vì trên thực tế, cuốn sách này được viết cho các bạn.
Giới thiệu. Tìm đường dẫn đến nguồn nội bộ
Gió thổi qua mặt hồ và làm gợn sóng mặt nước. Đây là kết quả hữu hình của sự hiện diện vô hình của anh ấy.
Inne Truf
Cuốn sách này mời bạn nhận thức về những hành vi, cảm xúc và phản ứng mà bạn không thích ở bản thân và sử dụng chúng trong một hành trình chữa lành và nâng cao tinh thần tuyệt vời bên trong bản thân bạn, vào sâu thẳm con người bạn. Hành trình này được gọi là Quá trình chuyển đổi cốt lõi.
Quá trình hình thành Quá trình Chuyển đổi Cốt lõi diễn ra một cách tự nhiên, khi tôi làm những gì mình yêu thích và biết cách làm tốt nhất. Tôi nghiên cứu cách mọi người cảm nhận thế giới một cách trực tiếp thông qua lời nói, cử chỉ và nét mặt của họ. Trong hơn 20 năm làm việc và tích lũy kiến thức trong lĩnh vực phát triển và thay đổi nhân cách, tôi đã sử dụng và phát triển nhiều kỹ thuật và bài tập giúp mọi người điều chỉnh những hành vi không mong muốn một cách hiệu quả, chữa lành trạng thái cảm xúc và đạt được mục tiêu mong muốn. Tôi đã trình bày những kỹ thuật này trong một số cuốn sách. Một số trong số đó được đồng tác giả hoặc đồng biên tập bởi chồng tôi, Steve Andreas. Độc giả của những cuốn sách này chủ yếu là các nhà trị liệu chuyên nghiệp, nhà tư vấn, giáo viên và những người ở một số ngành nghề khác gần gũi với chúng ta. Cuốn sách này thì khác. Nó có sẵn cho bất kỳ ai muốn thay đổi cuộc sống của họ.
Tài liệu được trình bày trong cuốn sách này vừa là bước đột phá đối với cá nhân tôi vừa đối với nghề nghiệp của tôi, đồng thời tôi mong rằng đó cũng là bước đột phá trong lĩnh vực phát triển, trị liệu và tâm lý nhân cách. Khi tôi nghiên cứu và phát triển Quá trình Chuyển đổi cốt lõi với mọi người và với chính mình, tôi phát triển cảm giác kính sợ và tôn kính đối với những gì tôi đã chứng kiến. Một sự chuyển đổi mạnh mẽ về trạng thái ý thức, mà tôi gọi là trạng thái cốt lõi, nảy sinh một cách tự nhiên. Điều này tương tự như trạng thái ý thức của nhiều người dựa vào truyền thống tâm linh chỉ dựa trên những mô tả về những thử thách ở thế giới bên kia hoặc tâm linh. Trong quá trình chuẩn bị cho Quá trình Chuyển đổi Sự tồn tại, những trạng thái này không chỉ trở thành một thành tựu tạm thời mà chúng còn trở thành nền tảng của sự sống từ một “trung tâm” mới.
Cách tiếp cận này nảy sinh, trước sự ngạc nhiên của mọi người, hoàn toàn bất ngờ. Tôi không đặt cho mình mục tiêu phát triển quá trình này từ góc độ tâm linh. Nhìn chung, tôi tin rằng lĩnh vực cảm xúc nằm ngoài khả năng và kiến thức của mình nên tôi không đặc biệt quan tâm đến nó. Mục tiêu của tôi là phát triển một quy trình có thể đi sâu vào gốc rễ của cảm xúc và trải nghiệm của chúng ta đến mức nó có hiệu quả trong mọi việc, ngay cả những quy trình mà thoạt nhìn có vẻ ít quan trọng hơn so với những thành tựu quan trọng. Tôi muốn điều này trở nên rõ ràng hơn trước đây và thâm nhập sâu hơn vào bản thân tôi cũng như vào những người đã hướng về tôi.
Trong quá trình tìm kiếm, tôi tự nhận mình có quyền làm việc với những người có năng lực bị hạn chế bởi một số hoàn cảnh không thể thay đổi được. Đây là những người đã đấu tranh để thay đổi trong nhiều năm nhưng không có kết quả. Cuộc sống của họ bao gồm một chuỗi đau khổ kinh niên và bị lạm dụng cơn đói, giận dữ, rối loạn chức năng tình dục và lệ thuộc. Không dễ để một số người đạt đến trạng thái như vậy khi bạn cảm thấy rằng bạn có thể giúp bản thân phát huy hết tiềm năng của mình. Một người thuộc loại này vốn đã nổi bật về nhiều tiêu chí, nhưng anh ta vẫn có nhu cầu nội tại để tiến xa hơn theo những gì đã chọn. con đường.
Tôi làm theo hướng dẫn một cách trực quan để giới thiệu cho bạn kỹ hơn về quy trình được mô tả trong cuốn sách này. Đầu tiên, bạn cần chọn ra những khuyết điểm mà chúng ta sẽ đấu tranh, sau đó chúng ta sẽ dần dần hiểu được nguồn gốc của chúng thông qua một quá trình vừa rất đơn giản lại vừa hay đến khó tả. Như tôi đã nói, cảm xúc được cải thiện một cách tự nhiên và một số điều này trước đây tôi không hề biết.
Trong quá trình tìm kiếm thứ gì đó có thể thay đổi hoàn toàn kết quả cuộc sống, tôi tình cờ phát hiện ra một quá trình nằm ngoài mục tiêu ban đầu của mình. Nhiều người trải qua đã đạt được điều mình mong muốn, ai cũng thay đổi hoàn toàn hoặc đạt được những tiến bộ đáng kể theo hướng mong muốn. Ngoài ra, họ còn viết thiệp và thư cho tôi, nói nhiều điều hay: “Thật là một phép lạ” hay “Mọi thứ đã thay đổi”. Một người thậm chí còn viết: “Tôi đã trở thành một người tốt hơn. Nhiều điều đơn giản đã trở nên tuyệt vời. Đây là một niềm hạnh phúc khó diễn tả bằng lời”.
Việc khám phá ra Trạng thái cốt lõi vô cùng mạnh mẽ này nằm ở cốt lõi và trung tâm của mọi phần bên trong của tôi và những người khác chắc chắn đã thay đổi hiểu biết của tôi về tâm linh bẩm sinh được tìm thấy trong mỗi chúng ta. Tâm linh bẩm sinh này không phải là một hệ thống niềm tin, nó là một hệ thống kinh nghiệm. Tôi muốn thừa nhận rằng bạn có thể dùng những từ khác để mô tả trải nghiệm của mình. Bạn không nhất thiết phải có niềm tin tâm linh để được hưởng lợi từ Quá trình Chuyển đổi Cốt lõi. Khi chúng tôi thực hiện quá trình này một cách riêng lẻ với khách hàng hoặc trong các buổi làm việc trong phòng thí nghiệm, chúng tôi thường không nói về những loại trải nghiệm mà chúng tôi mong đợi. Bạn có thể đạt được kết quả tuyệt vời không kém nếu trải nghiệm của bạn mang tính tâm linh hoặc nếu chúng có thể được phân loại thành các danh mục khác phù hợp hơn với bạn.
Trong khi tôi đang phát triển Quy trình Chuyển đổi Cốt lõi, tôi đã nhận được sự hỗ trợ rất lớn từ chị gái tôi, Tamara Andreas, người đã cùng tôi tìm hiểu quy trình và giảng dạy quy trình đó cho những người khác. Kinh nghiệm của chính cô và của khách hàng, các buổi hội thảo Tự sửa lỗi và sự trợ giúp từng phút của cô đã đóng góp phi thường vào kiến thức của chúng tôi, vào việc thử nghiệm quy trình và vào việc tạo ra cuốn sách này.
Tôi đến với lĩnh vực nghiên cứu phát triển nhân cách từ Lập trình ngôn ngữ tư duy (NLP). Một mô hình thông minh và mạnh mẽ về giao tiếp, nhận dạng và nhận ra tiềm năng của bản chất con người đã được phát triển vào đầu những năm 1970 bởi giáo sư ngôn ngữ học John Grinder và lập trình viên máy tính Richard Bandler. Chuyển đổi cốt lõi có nguồn gốc từ các phương pháp và kỹ thuật NLP khác nhau được tạo ra bởi Bandler, Grinder và những người khác đã làm việc trong lĩnh vực này trong nhiều năm. Tôi rất vui vì tôi có thể xây dựng dựa trên công việc của nhiều giáo viên tài năng và cảm thấy rằng lĩnh vực NLP đã ảnh hưởng đến khả năng của tôi nhiều đến mức tôi có thể phát triển Quy trình Chuyển đổi Cốt lõi.
NLP gần đây đã bị chỉ trích và bị gọi là quá “tinh thần” và “thao túng”, điều này có thể trở thành sự thật tùy thuộc vào cách mọi người sử dụng nó. Quá trình Chuyển đổi cốt lõi tính đến những gì được lưu trữ trong bộ nhớ của chúng ta và bằng cách vận dụng dạng trạng thái ý thức phổ quát, chúng ta đạt được sự trọn vẹn và bình yên.
Trong cuốn sách này có rất nhiều câu chuyện về những người đã trải qua quá trình này, chúng được trình bày dưới dạng những cuộc trò chuyện và nhận xét về họ (của riêng tôi hoặc Tamara). Chúng tôi gọi cuộc trò chuyện này với những người tham gia hội thảo hoặc khách hàng là “sự trình diễn”. Tất cả các báo cáo về sự thay đổi tính cách đều được trình bày dưới dạng cuộc trò chuyện với chúng tôi. Tất nhiên, tên đã được thay đổi và một số thông tin thực tế cũng đã được thay đổi hoặc lược bỏ hoàn toàn để duy trì tính bảo mật. Nhiều người rất vui mừng với những thay đổi của họ đến nỗi họ đã cung cấp cho chúng tôi nhiều báo cáo chi tiết và chúng tôi đã đưa vào cuốn sách này. Bằng chứng đã được chỉnh sửa để dễ hiểu và sử dụng dưới dạng văn bản. Bằng chứng đầy đủ, chưa được công bố có sẵn cho chúng tôi dưới dạng bản ghi âm và video.
Khi đọc chúng, bạn có thể nhận thấy rằng chúng tôi đã sử dụng các mẫu ngôn ngữ độc đáo và tuân theo những cách đặt tên rất cụ thể. Trong các báo cáo này, chúng tôi sử dụng khoảng dừng, được biểu thị bằng ba dấu chấm (...). Điều này có nghĩa là chúng ta cho người cùng làm việc với chúng ta trong quá trình này thời gian để suy nghĩ về thông điệp và cơ hội để có được bức tranh đầy đủ về những thay đổi trong vô thức. Những khoảng dừng này thường kéo dài vài giây nhưng cũng có thể kéo dài vài phút. Chúng tôi được hướng dẫn bởi kiến thức đặc biệt khi quan sát nét mặt, nước da, hơi thở, cử chỉ để “điều chỉnh” hoàn toàn trạng thái của khách hàng.
Biết được những điều tinh tế bằng lời nói và không lời nói này chỉ là một phần nghệ thuật, điều này giúp ích cho các phần khác của quá trình, nhưng không cần thiết để đạt được nhiều lợi ích từ Quá trình Chuyển đổi Cốt lõi. Chúng tôi đã có hàng trăm người trải qua quá trình này và bằng lời khai của chính họ, được lưu giữ trên băng ghi âm và video, họ đã đạt được kết quả mong muốn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao nhất, nếu bạn tự mình thực hiện các bài tập, điều quan trọng là bạn phải sử dụng ngôn ngữ cụ thể mà chúng tôi đã gợi ý trong bài tập và làm theo đúng hướng dẫn. Khi bạn đã thực hiện Quá trình Chuyển đổi Cốt lõi trong một thời gian dài, bạn sẽ thấy tốc độ và khuôn mẫu của riêng mình được tạo ra một cách trực quan.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các mô hình ngôn ngữ này cũng như cách thức và lý do chúng tôi sử dụng chúng, bạn có thể xem mục lục ở cuối cuốn sách. Chúng tôi có một số lượng lớn sách, bản ghi âm và video khác, đồng thời chúng tôi thường xuyên tổ chức các hội thảo, phòng thí nghiệm sáng tạo và đào tạo trên khắp thế giới.
Nếu bạn thực hiện những bài tập này, hãy nhẹ nhàng và kiên nhẫn với chính mình. Hầu hết chúng ta đã dành nhiều năm để phát triển những hành vi, cảm xúc và phản ứng không mong muốn của mình vì những lý do chính đáng và chúng ta tôn trọng điều đó. Chúng tôi hoan nghênh một phần trong chúng tôi muốn thay đổi, nó sẽ khiến chúng tôi mạnh mẽ hơn.
Connira Andreas.
Phần I. Kế hoạch. Chìa khóa để chuyển đổi cốt lõi
Chương 1. Cuộc hành trình bắt đầu.
Làm thế nào để chúng ta đến đó từ đây?Đừng nói rằng những thay đổi như vậy là không thể. Sự tự do lớn lao nằm ở bên trong bạn. Một miếng bánh bọc trong vải chỉ là một vật, nhưng bên trong cơ thể con người nó lại trở thành nguồn sống!
Rumi
Khi muốn đi đâu đó, bạn cần có một kế hoạch tốt để có thể dễ dàng đến đích, còn việc đi mà không có kế hoạch có thể khiến bạn rơi vào tình huống tồi tệ đến vô vọng. Bạn của bạn nhiệt tình nói về một nhà hàng có đồ ăn ngon, không gian tuyệt vời và giá cả hợp lý, và bạn quyết định đi ăn ở đó. Bạn hỏi một người bạn nhà hàng này ở đâu.
Bạn của bạn nói: “Hãy tưởng tượng, nhà hàng này rất sạch sẽ và trên cửa gian hàng của bạn có dòng chữ: 'Đây là thứ tôi đang tìm kiếm.' Bạn sẽ có mọi thứ bạn cần ở đó."
Ý tưởng này có vẻ ngu ngốc, nhưng nếu bạn phải tự mình tìm ra mọi thứ thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi thực sự muốn cải thiện trạng thái bên trong của mình? Nhưng hóa ra, như trong ví dụ về nhà hàng, tôi đã nghe rất nhiều điều hay về nó, nhưng tôi lại không biết nó ở đâu hoặc làm cách nào để đến đó. Nhiều người có thể nói: "Hãy làm đi. Hãy tự mình thử xem." Điều này cũng tương tự như câu nói: “Hãy nhớ đến nhà hàng này” (không nêu rõ địa chỉ).
Hoặc điều gì sẽ xảy ra nếu bạn hỏi đường đến một nhà hàng và bạn của bạn nói: “Sau khi ghé thăm nhà hàng này, bạn sẽ dành nhiều tháng, thậm chí nhiều năm để suy nghĩ xem việc nấu nướng của mình tệ đến mức nào. Bạn nên nghiên cứu lý do tại sao”. không thích món bạn nấu và tại sao cứ phải ghé quán này nhiều lần, cuối cùng bạn sẽ hiểu tại sao mình lại nấu ăn tệ đến vậy.” Điều này cũng ngu ngốc như ví dụ trước. Bạn vẫn chưa biết địa chỉ của nhà hàng này!
Theo hướng này, nhiều phương pháp tự lực yêu cầu chúng ta phải dành nhiều năm để cố gắng hiểu vấn đề của mình. Niềm tin phổ biến đã trở thành rằng chỉ cần nhận ra vấn đề là đủ để nó biến mất. Tuy nhiên, thường xuyên hơn không, ngay cả một vấn đề có ý thức vẫn tiếp tục tồn tại trong chúng ta. Mục tiêu của Chuyển đổi cốt lõi không phải là nhận thức về các vấn đề của chúng ta mà là một cuộc hành trình bên trong, nơi vấn đề này sẽ được chuyển đổi. Đây là cuốn sách "làm thế nào", nó trả lời câu hỏi "làm thế nào?" theo các bước tuần tự dễ sử dụng.
Sự Chuyển hóa Thiết yếu không dựa trên những khẳng định hay bằng chứng xác thực. Nhiều người trong chúng ta đã cố gắng khắc phục những khuyết điểm của mình thông qua việc “làm chủ” đột ngột bằng cách đơn giản là cố gắng cảm nhận và hành động khác đi hoặc bằng cách tự nhủ đi nói lại với bản thân rằng tôi sẽ khác. Sự kêu gọi từ bên ngoài đối với bản thân này chỉ là một nỗ lực hời hợt để thay đổi từ bên ngoài; nó vẫn không xác định được bản chất của vấn đề. Điều này tương tự như những gì xảy ra nếu bạn dùng aspirin khi bị gãy xương. Chúng ta có thể cảm thấy dễ chịu hơn trong chốc lát, nhưng trừ khi chúng ta làm điều gì đó để chữa lành xương cốt, cảm giác khỏe mạnh sẽ không kéo dài được lâu.
Ngược lại, Quá trình Chuyển đổi Cốt lõi hoạt động từ bên trong. Đây là một loạt các bài tập đơn giản, nhất quán cho phép chúng ta thay đổi những hành vi, cảm giác và phản ứng không mong muốn một cách dễ dàng và nhanh chóng, sau đó sẽ có cảm giác tự nhiên rằng chúng ta đã trải qua Chuyển đổi cốt lõi.
Mở nguồnThật không hay chút nào khi có được cảm giác trọn vẹn và hạnh phúc tiềm ẩn mà không thấy bất kỳ sự cải thiện nào trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Nhiều người trong chúng ta bắt đầu cảm thấy tốt hơn khi cuộc sống dần trở nên tốt đẹp hơn. Liệu có thể làm được điều gì đó khi những khái niệm này dường như hoàn toàn không tương thích? Đúng. Chúng tôi biết điều đó có thể thực hiện được vì chúng tôi biết điều đó từ kinh nghiệm và hàng trăm khách hàng trong phòng thí nghiệm của chúng tôi đã cung cấp cho chúng tôi báo cáo chi tiết về mức độ họ học được từ những thử nghiệm này. Cuốn sách về phát triển và bảo tồn nền tảng bên trong của bạn này sẽ giúp bạn độc lập đạt được hạnh phúc, sự chính trực và thậm chí có thể là kết nối với thế giới bên kia. Cảm giác bên trong về sự trọn vẹn, trọn vẹn và sức khỏe này tồn tại trong mỗi chúng ta. Đây là nguồn bên trong của chính chúng ta.
Tất cả chúng ta đều hiểu rằng nỗi buồn, sự thất vọng, sự tức giận hay cáu kỉnh là một phần không thể thiếu trong sự tồn tại của con người. Có điều gì đó ở mỗi người giúp chúng ta vượt qua giông bão một cách an toàn, có một tinh thần lạc quan cơ bản, chúng ta biết rằng mình sẽ vượt qua khó khăn và vượt lên từ chúng không những nguyên vẹn mà còn khôn ngoan và khỏe mạnh.
Tất cả chúng ta đều có những khuyết điểm mà chúng ta phải đấu tranh. Về một số người trong số họ, chúng ta có thể cảm thấy rằng dù chúng ta có làm gì thì họ cũng sẽ không rời bỏ chúng ta. Nhiều người trong chúng ta cố gắng loại bỏ những điều chúng ta không thích ở bản thân. Chúng tôi muốn thoát khỏi những cảm giác không mong muốn. Chúng ta cố gắng “nghĩ những suy nghĩ tích cực” và đẩy lùi những suy nghĩ tiêu cực. Những phương pháp này sẽ không đạt được sự thay đổi đầy đủ. Con đường dẫn đến sự hoàn thiện nội tâm của chúng ta nằm ở những thiếu sót của chúng ta.
Trong Quá trình Chuyển đổi Cốt lõi, việc đạt được sự thay đổi xảy ra thông qua thực tế là hành vi, cảm giác và phản ứng tự vượt qua và điều này hiệu quả hơn nhiều so với bất kỳ phương pháp nào khác. Cuốn sách này có nhiều mô tả về cách mọi người vượt qua những vấn đề mà họ đã phải vật lộn trong nhiều năm. Quá trình này dạy chúng ta cách vận dụng đúng đắn sự hiểu biết về những khuyết điểm của mình, đây là một giai đoạn quan trọng mà chúng ta phải dừng lại để đi đến đích mà đối với chúng ta đó là cảm nhận sâu sắc về bản thân. Đồng thời, khi chúng ta thoát khỏi những khuyết điểm của mình, chúng ta cảm thấy mình theo một cách mới, như thể có điều gì đó bên trong chúng ta đang mở rộng và biến đổi đáng kể. Một điểm cộng nữa của quá trình này là việc thực hiện nó đơn giản là vô cùng dễ chịu. Bằng chứng của điều này là nhiều người, sau khi nhanh chóng đạt được kết quả mong muốn và cảm thấy quá trình này đã ảnh hưởng sâu sắc đến lối sống của họ như thế nào, vẫn tiếp tục thực hiện các bài tập của kỹ thuật này vì niềm vui của riêng họ.
Khi bạn đọc sách và luyện công, bạn sẽ dần dần hiểu được những thay đổi nào là cần thiết đối với bạn; điều này sẽ xuất hiện một cách suôn sẻ từ bên trong và trở nên rõ ràng. Bạn không cần phải ép buộc bản thân và nói “Tôi phải” để đưa ra những yêu cầu đối với bản thân. Bạn sẽ không cần phải ép buộc những suy nghĩ tích cực vào đầu mình. Đơn giản là bạn sẽ ngày càng đến gần hơn với cuộc sống tự nhiên phù hợp với bạn. Bạn sẽ khám phá được sự tự do và sự chân thành ẩn sâu bên trong. Khi bạn đắm mình vào quá trình này một thời gian, bạn sẽ tiến gần hơn đến bản chất của mình và đây sẽ là một khám phá thực sự, nhưng còn quá sớm để quy kết một kết quả tích cực.
Ol Huang, một thầy dạy môn Ti"ai Chi nổi tiếng, nói rằng khám phá này là mục tiêu của Ti"ai Chi:
Có một số khái niệm cơ bản về Đạo tồn tại trong Ti "ai chi, dành cho những ai nghiên cứu về nó. Có một từ" Pu", biểu thị nguồn gốc, chất liệu ban đầu, một vật thể ở giai đoạn chưa tồn tại. được khắc vào một vật thể nghệ thuật, đây là bản chất, trước khi hình dáng bên ngoài của vật thể đó bị thay đổi. Hãy nghiên cứu cấu trúc của cái cây trước khi bạn bắt đầu khắc bất cứ thứ gì từ nó. trước khi bạn được chỉnh sửa và vẽ lên khắp nơi. Hãy nhận ra nền tảng của chính mình hơn là phá vỡ tiến trình tự nhiên của mọi thứ. Chúng ta không được che mờ hình ảnh của mình đến mức đánh mất phần bên trong đặc biệt của mình. khối gỗ ban đầu này, cảm giác này nằm ở cơ sở hiểu biết về cơ thể con người, cảm giác này tồn tại, khi mọi thứ đều thống nhất, thay vì chỉ đơn giản để pu này tự biểu hiện.
Root riêng là gì?
Trong cuốn sách này, chúng tôi đưa ra các phương pháp để đạt được ý thức đầy đủ về cái mà chúng tôi gọi là Cội nguồn của chính mình, khái niệm phổ quát này có nhiều tên: ý thức bên trong, toàn bộ tiềm năng của chúng ta, chúng ta thực sự là ai, Sự thật của chính chúng ta, sự tôn vinh của chính chúng ta, nội tâm bên trong. Chúa và Linh hồn đây chỉ là một số tên.
Tôi sống từ Gốc rễ của chính mình khi:
Tôi trải nghiệm sự trọn vẹn, bình an nội tâm, hạnh phúc, tình yêu và niềm vui.
Tôi hoàn toàn có căn cứ và tập trung trong cơ thể mình.
Tôi hoàn toàn hiểu cơ thể và cảm giác của mình.
Tôi hiểu thế giới một cách toàn diện.
Tôi biết tôi muốn gì.
Tôi hành động dựa trên giá trị của mình.
Tôi có thể dễ dàng hành động vì lợi ích của mình trong khi vẫn tôn trọng lợi ích của người khác.
Tôi có cảm giác tích cực của riêng mình.
Tôi nhận thức được mình là ai, không chỉ những gì tôi làm, tôi cảm thấy thế nào hay tôi có gì.
Tôi tràn đầy năng lượng. Tôi có quyền lựa chọn về cách tôi cảm nhận và những gì tôi làm.
Những trạng thái Căn nguyên này phù hợp với nhiều người, nhưng vì mỗi chúng ta là duy nhất, nên mỗi người có thể tìm những từ khác nhau để mô tả những trạng thái này. Nếu bạn đọc danh sách trên và nói: “Nghe có vẻ hay đấy, nhưng tôi không chắc mình hiểu chính xác những từ đó nghĩa là gì,” thì tốt thôi. Việc sử dụng các quy trình được mô tả trong cuốn sách này có thể mang lại cảm giác về Chuyển đổi cốt lõi, điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn trong việc nhận biết cội nguồn của chính mình.
Core Transformation cung cấp một kỹ thuật mới được phát hiện và phát triển bởi người hướng dẫn NLP nổi tiếng Connira Andreas. Bằng cách làm theo quy trình mười bước này, chúng ta khuyến khích sự thay đổi cá nhân một cách tự nhiên và tự động.
Trong cuốn sách này, bạn sẽ đọc những câu chuyện cảm động và sống động, trong đó các nhân vật cố gắng thay đổi mối quan hệ tốt đẹp hơn với những người thân yêu ở nhà và tại nơi làm việc. Một số bị choáng ngợp bởi sự tức giận và thịnh nộ, bệnh tật mãn tính. Những người khác là nạn nhân của lạm dụng tình cảm hoặc lạm dụng tình dục. Nhưng điều gắn kết họ là lòng biết ơn vì sự chữa lành và niềm vui được thuộc về bản chất sâu sắc nhất của họ. Cơ hội này hiện đang mở ra cho tất cả chúng ta.
Dành riêng cho cha mẹ của chúng tôi Louise Jean và WilliamLời cảm ơn
Tôi rất vui mừng được cảm ơn nhiều người đã giúp chúng tôi tạo ra cuốn sách này và đóng góp vào sự ra đời của nó. Chị gái tôi và đồng tác giả Tamara Andreas lần đầu tiên đề nghị viết cuốn sách này vài năm trước khi nó được xuất bản. Tài năng, nguồn cảm hứng và chữ ký của cô trên ấn phẩm đã biến tất cả thành hiện thực. Tamara viết bản thảo đầu tiên vào thời điểm tôi thường xuyên rất bận rộn và thậm chí từ bỏ ý định viết sách vì cho rằng tài liệu quan trọng này đã có thể dễ dàng tiếp cận được. Tôi rất biết ơn vì sự quan tâm cá nhân của cô ấy, sự hiểu biết về khái niệm Quá trình chuyển đổi cốt lõi và tầm quan trọng của việc thử nghiệm với những người tham gia mà cô ấy đã thực hiện trong quá trình làm việc và đào tạo của mình, đã giúp ích cho tôi trong công việc.
Đổi lại, tôi bày tỏ lòng biết ơn tới Virginia Hopkins, người đã đóng một vai trò quan trọng trong mọi việc từ biên tập văn bản đến xuất bản. Tamara và tôi rất vui vì có một người cảm nhận được trái tim và linh hồn của cuốn sách một cách nhạy cảm và đã hỗ trợ chúng tôi vô giá trong việc chuẩn bị tài liệu đến tay người đọc. Cô ấy đối xử với công việc bằng tình yêu và sự hiểu biết, sự cống hiến của cô ấy cho tất cả các chi tiết để đưa cuốn sách vào cuộc sống ít nhất đã trở nên quan trọng như công việc của Tamara và của chính tôi.
Tôi rất biết ơn chồng tôi, Steve Andreas, người đã điều chỉnh ý tưởng của tôi về cách tổ chức và trình tự các giai đoạn của cuốn sách, giúp cải thiện đáng kể chất lượng của bản xuất bản hoàn chỉnh.
Xin cảm ơn rất nhiều người đánh giá tại Dịch vụ Lập trình Ngôn ngữ Tư duy Tiểu bang ở Bowler, Colorado vì sự hỗ trợ tổ chức của họ. Cảm ơn tất cả những người tham gia hội thảo Tự sửa lỗi và đặc biệt là những người đã thử Quy trình này với khách hàng của họ: John Pameister, Colleen McGovern, Jerry Schmidt, Mark Hockwender, Kristina Boyd, Jen Prince, Jesse Mylene và Lari Iverson , mỗi thí nghiệm của họ đã đóng góp to lớn vào việc tạo ra cuốn sách, chúng tôi đã xuất bản một phần báo cáo cá nhân của họ tại đây.
Tôi cũng biết ơn các giáo viên của mình trong nhiều năm qua, bao gồm Richard Bandler, John Grinder, Leslie Leboy, Robert Dilts, David Gordon và Judith Delozir. Công việc của họ trong lĩnh vực Lập trình ngôn ngữ tư duy đã trở thành nền tảng của Quá trình chuyển đổi cốt lõi mà tôi đã tạo ra. Tôi đặc biệt vui mừng cảm ơn Leslie Leboy, người có cách tiếp cận tương đồng với cách tiếp cận của tôi ở một số khía cạnh.
Tôi cảm ơn bạn bè và đồng nghiệp của mình: Mark Hockwender, Layeen Reynolds và Richard Schaub đã giúp tôi hiểu rõ hơn và đẩy tôi vào lĩnh vực mà trước đây tôi chưa từng biết đến.
Cảm ơn các bạn độc giả, vì trên thực tế, cuốn sách này được viết cho các bạn.
Sự chuyển đổi thiết yếu. Tìm nguồn vô tận.
Dành riêng cho cha mẹ của chúng tôi Louise Jean và William
Lời cảm ơn
Tôi rất vui mừng được cảm ơn nhiều người đã giúp chúng tôi tạo ra cuốn sách này và đóng góp vào sự ra đời của nó. Chị gái tôi và đồng tác giả Tamara Andreas lần đầu tiên đề nghị viết cuốn sách này vài năm trước khi nó được xuất bản. Tài năng, nguồn cảm hứng và chữ ký của cô trên ấn phẩm đã biến tất cả thành hiện thực. Tamara viết bản thảo đầu tiên vào thời điểm tôi thường xuyên rất bận rộn và thậm chí từ bỏ ý định viết sách vì cho rằng tài liệu quan trọng này đã có thể dễ dàng tiếp cận được. Tôi rất biết ơn vì sự quan tâm cá nhân của cô ấy, sự hiểu biết về khái niệm Quá trình chuyển đổi cốt lõi và tầm quan trọng của việc thử nghiệm với những người tham gia mà cô ấy đã thực hiện trong quá trình làm việc và đào tạo của mình, đã giúp ích cho tôi trong công việc.
Đổi lại, tôi bày tỏ lòng biết ơn tới Virginia Hopkins, người đã đóng một vai trò quan trọng trong mọi việc từ biên tập văn bản đến xuất bản. Tamara và tôi rất vui vì có một người cảm nhận được trái tim và linh hồn của cuốn sách một cách nhạy cảm và đã hỗ trợ chúng tôi vô giá trong việc chuẩn bị tài liệu đến tay người đọc. Cô ấy đối xử với công việc bằng tình yêu và sự hiểu biết, sự cống hiến của cô ấy cho tất cả các chi tiết để đưa cuốn sách vào cuộc sống ít nhất đã trở nên quan trọng như công việc của Tamara và của chính tôi.
Tôi rất biết ơn chồng tôi, Steve Andreas, người đã điều chỉnh ý tưởng của tôi về cách tổ chức và trình tự các giai đoạn của cuốn sách, giúp cải thiện đáng kể chất lượng của bản xuất bản hoàn chỉnh.
Xin cảm ơn rất nhiều người đánh giá tại Dịch vụ Lập trình Ngôn ngữ Tư duy Tiểu bang ở Bowler, Colorado vì sự hỗ trợ tổ chức của họ. Cảm ơn tất cả những người tham gia hội thảo Tự sửa lỗi và đặc biệt là những người đã thử Quy trình này với khách hàng của họ: John Pameister, Colleen McGovern, Jerry Schmidt, Mark Hockwender, Kristina Boyd, Jen Prince, Jesse Mylene và Lari Iverson , mỗi thí nghiệm của họ đã đóng góp to lớn vào việc tạo ra cuốn sách, chúng tôi đã xuất bản một phần báo cáo cá nhân của họ tại đây.
Tôi cũng biết ơn các giáo viên của mình trong nhiều năm qua, bao gồm Richard Bandler, John Grinder, Leslie Leboy, Robert Dilts, David Gordon và Judith Delozir. Công việc của họ trong lĩnh vực Lập trình ngôn ngữ tư duy đã trở thành nền tảng của Quá trình chuyển đổi cốt lõi mà tôi đã tạo ra. Tôi đặc biệt vui mừng cảm ơn Leslie Leboy, người có cách tiếp cận tương đồng với cách tiếp cận của tôi ở một số khía cạnh.
Tôi cảm ơn bạn bè và đồng nghiệp của mình: Mark Hockwender, Layeen Reynolds và Richard Schaub đã giúp tôi hiểu rõ hơn và đẩy tôi vào lĩnh vực mà trước đây tôi chưa từng biết đến.
Cảm ơn các bạn độc giả, vì trên thực tế, cuốn sách này được viết cho các bạn.
Giới thiệu. Tìm đường dẫn đến nguồn nội bộ
Gió thổi qua mặt hồ và làm gợn sóng mặt nước. Đây là kết quả hữu hình của sự hiện diện vô hình của anh ấy.
Inne TrufCuốn sách này mời bạn nhận thức về những hành vi, cảm xúc và phản ứng mà bạn không thích ở bản thân và sử dụng chúng trong một hành trình chữa lành và nâng cao tinh thần tuyệt vời bên trong bản thân bạn, vào sâu thẳm con người bạn. Hành trình này được gọi là Quá trình chuyển đổi cốt lõi.
Quá trình hình thành Quá trình Chuyển đổi Cốt lõi diễn ra một cách tự nhiên, khi tôi làm những gì mình yêu thích và biết cách làm tốt nhất. Tôi nghiên cứu cách mọi người cảm nhận thế giới một cách trực tiếp thông qua lời nói, cử chỉ và nét mặt của họ. Trong hơn 20 năm làm việc và tích lũy kiến thức trong lĩnh vực phát triển và thay đổi nhân cách, tôi đã sử dụng và phát triển nhiều kỹ thuật và bài tập giúp mọi người điều chỉnh những hành vi không mong muốn một cách hiệu quả, chữa lành trạng thái cảm xúc và đạt được mục tiêu mong muốn. Tôi đã trình bày những kỹ thuật này trong một số cuốn sách. Một số trong số đó được đồng tác giả hoặc đồng biên tập bởi chồng tôi, Steve Andreas. Độc giả của những cuốn sách này chủ yếu là các nhà trị liệu chuyên nghiệp, nhà tư vấn, giáo viên và những người ở một số ngành nghề khác gần gũi với chúng ta. Cuốn sách này thì khác. Nó có sẵn cho bất kỳ ai muốn thay đổi cuộc sống của họ.
Tài liệu được trình bày trong cuốn sách này vừa là bước đột phá đối với cá nhân tôi vừa đối với nghề nghiệp của tôi, đồng thời tôi mong rằng đó cũng là bước đột phá trong lĩnh vực phát triển, trị liệu và tâm lý nhân cách. Khi tôi nghiên cứu và phát triển Quá trình Chuyển đổi cốt lõi với mọi người và với chính mình, tôi phát triển cảm giác kính sợ và tôn kính đối với những gì tôi đã chứng kiến. Một sự chuyển đổi mạnh mẽ về trạng thái ý thức, mà tôi gọi là trạng thái cốt lõi, nảy sinh một cách tự nhiên. Điều này tương tự như trạng thái ý thức của nhiều người dựa vào truyền thống tâm linh chỉ dựa trên những mô tả về những thử thách ở thế giới bên kia hoặc tâm linh. Trong quá trình chuẩn bị cho Quá trình Chuyển đổi Sự tồn tại, những trạng thái này không chỉ trở thành một thành tựu tạm thời mà chúng còn trở thành nền tảng của sự sống từ một “trung tâm” mới.