Đặc điểm lòng tự trọng cao không đầy đủ. Lòng tự trọng thấp và cao

Anh ta có quan điểm cao nhưng lại thấp trong việc làm.

Tục ngữ Nga

Lòng tự trọng bị thổi phồng như một phẩm chất nhân cách là xu hướng có những ý tưởng thổi phồng về tầm quan trọng của hoạt động cá nhân của một người đối với những người khác, phẩm chất và cảm xúc, ưu điểm và nhược điểm của bản thân.

Hai người bạn đang nói chuyện. Một người hỏi: "Nghe này, mọi chuyện với lòng tự trọng của bạn thế nào rồi?" Anh ta trả lời anh ta: - Vâng, không hẳn vậy... Chúng ta là những vị thần, những con người đơn giản...

Lòng tự trọng bị thổi phồng là khi một người có quan điểm quá tốt về khả năng của mình. Chịu ảnh hưởng của năng lượng đam mê, anh ta đánh giá quá cao khả năng, tiềm năng cá nhân và công trạng của mình. Daniil Kharms nói đùa: “Các bạn nghe này! Bạn thực sự không thể cúi đầu trước tôi như vậy. Tôi cũng giống như tất cả các bạn, chỉ có điều tốt hơn thôi.”

Có ba loại lòng tự trọng: đánh giá quá cao, đánh giá thấp và đầy đủ. Lòng tự trọng bị thổi phồng là khi, theo ý kiến của những người có thẩm quyền, có năng lực, nó cao hơn mức cần thiết. Ví dụ, một người nghiệp dư dốt nát, ngu dốt với vẻ uyên bác của một chuyên gia bắt đầu xây dựng và dạy dỗ mọi người. Đây là sự thiếu tế nhị, cách cư xử tồi tệ và lòng tự trọng bị thổi phồng.

Lòng tự trọng bị thổi phồng là thước đo cho sự thiếu hụt nhân cách. Một người tưởng tượng không đầy đủ về hình ảnh của mình và do đó, không nhìn thấy đầy đủ những gì hình ảnh này có thể đạt được. Ví dụ, một người lầm bầm tưởng tượng mình tự tin và quyết đoán. Mọi người nhanh chóng tìm kiếm sự khác biệt giữa con người thật và hình ảnh bản thân của cô ấy. Lòng tự trọng không đầy đủ, bị thổi phồng khiến bạn không thể tìm được ngôn ngữ chung với mọi người. Làm sao bạn có thể tìm được ngôn ngữ chung nếu họ nói chuyện với bạn như thể bạn là một người lầm bầm và bạn tưởng tượng mình là một Nguyên soái Zhukov quyết đoán? Việc đạt được mục tiêu với khoảng cách như vậy là vô cùng khó khăn.

Lòng tự trọng bị thổi phồng là em gái của chứng cuồng tự đại. Cô ấy thường khẳng định mình trước những sai lầm, tính toán sai lầm và thất bại của người khác. Một người được định giá quá cao coi mình tốt hơn những người khác, cho rằng mọi người nên lắng nghe và vâng lời mình.

- Bạn không nghĩ rằng mình đã thổi phồng lòng tự trọng sao? “Bạn nói như thể đó là lỗi của tôi, rằng tôi tốt hơn bạn!”

Đặt ra những yêu cầu cao cho bản thân, anh ấy thường đặt ra cho mình những mục tiêu đầy tham vọng, không thể đạt được. Khi không đạt được mục tiêu, anh ta thậm chí có thể bị ốm. Người đánh giá quá cao cho rằng những đức tính đó không tồn tại hoặc đánh giá quá cao mức độ phát triển của chúng. Nó luôn luôn cao hơn định mức hoặc trên mức thực tế hiện có.

Người được định giá quá cao thể hiện sự phát triển méo mó về nhận thức về bản thân, biểu hiện ở việc thiếu nghiêm khắc với bản thân, kiêu ngạo và tự phụ. Là một người có lòng tự trọng quá cao, anh ta vô tình nuôi dưỡng tính ích kỷ, sự tự tin quá mức và sự ích kỷ không lành mạnh. Natalya Andreeva trong “Những chủ đề của Ariadne” viết: “Một điều kỳ lạ khác khiến tôi ấn tượng ở con người. Có vẻ như trước khi nhìn vào gương, họ dán một bức ảnh từ một tạp chí bóng loáng lên đó và không nhìn vào hình ảnh phản chiếu của mình mà nhìn vào một kiệt tác Photoshop. Một cô gái có ngoại hình khá bình thường lần nào cũng nhìn thấy một người mẫu thời trang và thắc mắc: "Tại sao tôi vẫn chưa trở thành một ngôi sao?"

Có vẻ như một người nghĩ về bản thân mình tốt hơn thực tế thì có gì sai? Theo quy luật, lòng tự trọng cao thường là sự bù đắp cho cảm giác thiếu tự tin. Nói cách khác, nền tảng cho lòng tự trọng bị thổi phồng thường là lòng tự trọng thấp, điều mà một người cố gắng khắc phục bằng cách phóng đại thành tích của mình. Giống như bất kỳ sự đền bù nào, lòng tự trọng không đầy đủ sẽ tạo ra những nỗ lực không ngừng nhằm duy trì ảo tưởng về sự thành công ở bản thân và người khác. Bằng cách nâng cao lòng tự trọng của một người, một người tạm thời đạt được lợi thế cạnh tranh, chẳng hạn như trong quá trình tuyển dụng và tuyển dụng. Niềm tin, hoài bão, thành công giành chiến thắng ở đây.

Nhưng chẳng bao lâu sau, hàng giả bị phát hiện. Hóa ra họ đã thuê sự tự tin và chủ động giả tạo. Sau khi bị đuổi việc một cách đáng xấu hổ, sự chán nản và chán nản bắt đầu. Lòng tự trọng giảm sút. Người đó cảm thấy mình thất bại.

Ngoài ra còn có một hiện tượng được Irvin Yalom mô tả trong cuốn sách “Khi Nietzsche Wept”: “Tôi biết nhiều người không thích bản thân mình và cố gắng cải thiện tình hình bằng cách đạt được thái độ tốt từ người khác. Đạt được điều này, họ bắt đầu cảm thấy hài lòng về bản thân. Nhưng điều này không giải quyết được vấn đề, đó là sự phục tùng quyền lực của người khác. Bạn phải chấp nhận chính mình - và không tìm cách để đạt được sự công nhận của tôi."

Ở đây, theo các nhà tâm lý học, có một số dấu hiệu cho thấy một người có lòng tự trọng cao:
Hoàn toàn tin tưởng vào tính không thể sai lầm và tính đúng đắn của bạn trong mọi tình huống.
Không công nhận chính quyền - nếu ý kiến của ai đó đi ngược lại ý kiến của một người như vậy, thì ý kiến này là sai đối với anh ta.
Mong muốn tranh luận và chứng minh cho mọi người thấy rằng bạn đúng.
Tuyệt đối tin tưởng rằng nguyên nhân của những vấn đề và thất bại của anh ta là ai đó hoặc điều gì đó - những hoàn cảnh nhất định, nhưng không phải do chính anh ta. Một người như vậy không bao giờ tìm kiếm nguyên nhân của vấn đề ở chính mình.
Mong muốn trở nên tốt hơn những người khác, mong muốn được người khác công nhận, mong muốn được đi đầu.
“I-ness” - anh ấy liên tục sử dụng đại từ “I” trong bài phát biểu của mình. (Nhân tiện, một trong những người bạn có lòng tự trọng cao của tôi luôn viết đại từ “tôi” bằng chữ in hoa trong thư của anh ấy)
Từ chối giúp đỡ. Việc nhờ một người như vậy giúp đỡ cho thấy rằng anh ta không thể tự mình đương đầu với một việc gì đó và điều này thật là nhục nhã đối với anh ta.
Sự tự phê bình giảm đi đáng kể và mọi lời chỉ trích từ người khác đều được coi là mạnh mẽ.
Sợ mắc sai lầm, luôn mong muốn làm mọi việc tốt hơn người khác.
Cảm giác đau đớn về những thất bại, được giấu cẩn thận với người khác nếu có thể.

Thế giới vật chất chứa đầy lòng tự trọng sai lầm. Chúng ta đánh giá bản thân ở cấp độ cơ thể trong bối cảnh sức mạnh, sắc đẹp, sức khỏe, tuổi trẻ. Nhưng hãy cố gắng đánh giá bản thân ở cấp độ tâm hồn, và kết quả sẽ ngay lập tức khiến bạn nản lòng. Linh hồn đều bình đẳng, chỉ khác nhau bởi một số đặc điểm tính cách. Đối với một số người, năng lượng của tâm hồn bị khúc xạ bởi sự hèn hạ, đố kỵ và tham lam. Đối với người khác - thiện chí, lòng trắc ẩn và sự quan tâm.

Nhà tâm lý học Vasily Tushkin viết: “Và có thể xảy ra trường hợp mọi người đã quá quen với những đánh giá, lòng tự trọng của mình ở cấp độ thể xác, tinh tế, đến nỗi khi kiến thức tâm linh đến với họ, điều đó khiến họ nản lòng một chút. Hãy tưởng tượng rằng một người ở mức độ tự trọng về thể chất thì to lớn, đẹp trai, trẻ trung, nổi bật, xinh đẹp và thân hình mảnh mai về nguyên tắc là bình thường - trình độ học vấn cao hơn, có thể là một số trình độ học vấn cao hơn, và nói chung anh ta được coi là một người thông minh. một người chứ không phải ngu ngốc, rồi đột nhiên anh ta biết rằng mình là một sinh vật tâm linh, khác với cả cơ thể tinh tế và cơ thể vật lý. Điều này có nghĩa là ngay lập tức, ngay lập tức, tất cả những lợi thế này của anh ta ở mức độ bên ngoài, thể chất, hầu như không tốn kém gì - chỉ vậy thôi. Bởi vì chúng ta nói: “Tôi không phải là thân thể. Tôi không phải là một cơ thể, tôi không phải… Tôi có một linh hồn riêng.” Nhưng trước mặt Chúa, tất cả những lợi thế này của tôi ở mức độ thể chất và tinh tế có thể đơn giản là nực cười, bởi vì chúng dường như không có giá trị gì nhiều trong đời sống tâm linh”.

Peter Kovalev

Lòng tự trọng bị thổi phồng của một người (trong tâm lý học) là một vấn đề của con người gắn liền với việc đánh giá đầy đủ về bản thân. Không có câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi lòng tự trọng cao là tốt hay xấu. Hiện tượng này có cả mặt tích cực và tiêu cực. Sự tự tin có thể được coi là một đặc điểm tích cực. Đặc điểm xấu: mức độ ích kỷ gia tăng, đánh giá quá cao sức mạnh và khả năng của bản thân.

Dấu hiệu của lòng tự trọng cao

Dấu hiệu của lòng tự trọng bị thổi phồng được thể hiện qua hành vi của một người. Tâm lý về cách một người đánh giá bản thân ảnh hưởng trực tiếp đến mối quan hệ với người khác. Nếu sự tự tin thái quá chiếm ưu thế, vấn đề sẽ nảy sinh trong quá trình giao tiếp. Điều tồi tệ nhất trong số đó là khi một người bị bỏ lại hoàn toàn một mình.

Lòng tự trọng bị thổi phồng có những dấu hiệu:

Một người tin chắc rằng mình luôn đúng. Đồng thời, những lập luận quan trọng có thể được đưa ra để ủng hộ một ý kiến khác, nhưng điều này không ảnh hưởng đến cá nhân dưới bất kỳ hình thức nào.
Niềm tin vào sự tồn tại của quan điểm đúng đắn duy nhất - cá nhân. Một người phủ nhận sự tồn tại của một ý kiến trái ngược như vậy. Nếu vì hoàn cảnh nào đó mà anh ta vẫn cần phải chấp nhận quan điểm của người khác thì anh ta vẫn cho là không đúng.
Một đặc điểm khác của lòng tự trọng cao là nói lời cuối cùng. Một người chắc chắn rằng chỉ có anh ta mới có thể đưa ra kết luận và xác định diễn biến tiếp theo của các sự kiện.
Một trong những dấu hiệu của người tự tin là không có khả năng xin lỗi hoặc cầu xin sự tha thứ.
Với lòng tự trọng cao, một người đổ lỗi cho người khác về những rắc rối của mình. Nếu điều gì đó không thành công, điều đó có nghĩa là người khác phải chịu trách nhiệm. Nếu một người đạt đến một tầm cao nào đó, thì đây chỉ là công lao của người đó.
Một cá nhân có quan điểm rằng chỉ có anh ta chứ không ai khác mới có thể mang danh hiệu “tốt nhất”.
Một mong muốn lớn lao là trở thành người đầu tiên trong mọi việc, không phạm sai lầm.
Có lòng tự trọng cao, một người bày tỏ quan điểm của mình ngay cả khi không được yêu cầu làm như vậy. Anh tin rằng người khác luôn quan tâm đến ý kiến của anh trong bất kỳ vấn đề nào.
Đại từ nhân xưng thường được sử dụng trong lời nói.
Với bất kỳ thất bại hoặc sai lầm nào, cảm giác khó chịu và bối rối sẽ xuất hiện. Một người dễ dàng đi chệch hướng.
Lòng tự trọng ngày càng tăng được đặc trưng bởi thái độ coi thường những lời chỉ trích của người khác. Ý kiến khác nhau được coi là thiếu tôn trọng, vì vậy bạn không nên để ý đến nó.
Không tỉnh táo xem xét rủi ro. Một người tự tin thường đảm nhận những vấn đề phức tạp tiềm ẩn những nguy hiểm nhất định.
Sợ nhìn mình bất an, yếu đuối, bất lực.
Mức độ ích kỷ cao.
Lợi ích và nhu cầu cá nhân luôn được đặt lên hàng đầu.
Một người thường ngắt lời người đối thoại của mình vì anh ta quen nói nhiều hơn là nghe.
Với dấu hiệu của sự tự tin, một cá nhân có xu hướng dạy người khác, ngay cả trong những điều nhỏ nhặt.
Giọng điệu kiêu ngạo.

Nguyên nhân của lòng tự trọng cao

Thông thường, lòng tự trọng cao được hình thành tại thời điểm xã hội hóa sơ cấp. Những quan điểm thổi phồng về bản thân xảy ra trong quá trình giáo dục của cha mẹ, giáo dục ở các cơ sở giáo dục mầm non và trường học. Một người có lòng tự trọng cao ở độ tuổi trưởng thành hơn không còn khả năng phá bỏ những phương hướng giao tiếp với người khác đã hình thành trong tâm trí.

Những lý do cho lòng tự trọng cao nằm ở những điều sau:

Lòng tự ái của cha mẹ. Vấn đề bắt đầu nảy sinh trong thời kỳ nuôi dạy con cái. Đứa trẻ không nhận được sự thỏa mãn đầy đủ về nhu cầu tình cảm, bởi vì... cha mẹ nhìn nhận nó và coi nó như một cách khẳng định bản thân. Lòng tự trọng bị thổi phồng sẽ bù đắp cho việc thiếu những trải nghiệm tích cực này.
Lý do đánh giá quá cao lòng tự trọng có thể là do cá nhân là con đầu lòng hoặc con duy nhất trong gia đình. Vấn đề này đặc biệt rõ ràng ở những gia đình đã lâu không có con.
Vấn đề có thể là sự hư hỏng trong thời thơ ấu. Điều này xảy ra trong trường hợp cha mẹ xây dựng mối quan hệ “con-người lớn” không đúng cách: họ quan tâm quá mức đến con, đặt lợi ích của con lên hàng đầu, không giới hạn con trong bất cứ điều gì, thỏa mãn mọi ý muốn bất chợt theo yêu cầu, bất kể điều gì.
Vẻ bề ngoài. Trong một số trường hợp, một người thường tự coi mình tốt hơn những người khác vì sức hấp dẫn của chính mình. Ngoại hình sáng sủa được một người coi là một lợi thế nhất định so với người khác. Thông thường, hành vi này là đặc trưng của phụ nữ hơn là nam giới.
Lòng tự trọng bị thổi phồng có thể được hình thành bởi giáo viên. Một số giáo viên chọn học sinh dựa trên sự đồng cảm cá nhân, địa vị xã hội và tài chính cao của cha mẹ học sinh.
Không kiểm tra khả năng của chính mình. Ví dụ, một đứa trẻ có thể đối phó tốt với khối lượng công việc ở một trường học bình thường, nhưng việc học ở một cơ sở giáo dục danh tiếng hơn sẽ đòi hỏi trẻ phải nỗ lực nhiều hơn. Nếu một cá nhân không bao giờ gặp phải những thử thách nghiêm trọng trên đường đi, anh ta có thể bắt đầu cho rằng mình có những khả năng vượt trội.
Có tài năng bẩm sinh hiếm có. Những người như vậy thường được cho là độc nhất, đó là lý do tại sao một người có quan điểm cao về bản thân.
An ninh tài chính. Khi một cá nhân không cần bất cứ thứ gì, lòng tự trọng của anh ta sẽ trở nên cao quá mức.

Những cá nhân có sự tự tin cao hơn thường xung đột với những người có mức độ tự trọng thấp hơn họ rất nhiều.

Nguyên nhân của mức độ tự phụ cao trong từng trường hợp cụ thể có thể được xác định bằng các phương pháp chẩn đoán tâm lý.

Lòng tự trọng bị thổi phồng ở trẻ em và thanh thiếu niên

Lòng tự trọng cao được hình thành dưới ảnh hưởng của các yếu tố nhất định. Đôi khi cha mẹ quá nhiệt tình khen ngợi con mình, chính vì điều này mà trẻ hình thành nhận thức không đúng về bản thân trong mối quan hệ với người khác.

Lòng tự trọng cao ở trẻ em và thanh thiếu niên là do:

Lòng tự ái. Nhiều bậc cha mẹ tin rằng không có gì sai khi liên tục khen ngợi con mình. Tuy nhiên, khi cha mẹ quá thường xuyên tập trung vào ngoại hình và tài năng của trẻ, trẻ sẽ hình thành quan điểm rõ ràng rằng trẻ là duy nhất và có lợi thế hơn những người khác. Vì vậy, thanh thiếu niên trở thành những “người tự ái” tự ái.
Không có hình phạt. Nếu cha mẹ khuyến khích con mình ngay cả khi đạt được những thành công nhỏ nhất mà không chú ý đến những hành vi sai trái, thì mức độ tự trọng của thanh thiếu niên sẽ tăng lên. Trong trường hợp thất bại hoặc sai lầm, đứa trẻ tìm kiếm lý do ở bên ngoài chứ không phải ở bản thân mình.

Để phát triển lòng tự trọng lành mạnh ở trẻ, nên:

Hãy cho thanh thiếu niên cơ hội để cảm thấy được bảo vệ.
Hãy để đứa trẻ biết rằng mình được yêu thương và chấp nhận trong gia đình, trường học, v.v. Nếu không có nhận dạng này, một thiếu niên có thể trải qua cảm giác cô đơn và bị từ chối.
Để phát triển tốt và toàn diện, trẻ phải có mục tiêu. Bằng cách này, anh ta sẽ có thể hướng năng lượng và suy nghĩ đi đúng hướng.
Hãy cho trẻ cơ hội tự mình đương đầu với khó khăn. Bằng cách này, mọi người phát triển năng lực và ý thức về sức mạnh của chính mình.
Cho phép bản thân trở nên có trách nhiệm. Trở thành một thiếu niên không hề dễ dàng. Ở độ tuổi này, điều quan trọng là phải nói rõ cho trẻ hiểu rằng mỗi bước đi đều dẫn đến những hậu quả nhất định. Bằng cách này, anh ta sẽ học cách đưa ra quyết định một cách có ý thức hơn và trong trường hợp thất bại, anh ta sẽ không tìm kiếm lý do ở người khác mà sẽ tự chịu hoàn toàn trách nhiệm.
Cho phép thiếu niên của bạn được giúp đỡ. Khi một đứa trẻ đóng góp vào một hoạt động cụ thể, nó sẽ phát triển ý tưởng rằng ý kiến của nó cũng được xem xét và quan trọng.
Dạy con bạn có kỷ luật. Nếu cha mẹ đưa ra những đánh giá thực tế, khuyến nghị hành động và cơ hội để thử thách bản thân trong một tình huống nhất định, trẻ sẽ bắt đầu suy nghĩ, lý luận, tìm giải pháp cho vấn đề và cân nhắc hậu quả của những hành động mà mình có thể phạm phải. Kiểu tự phản ánh này là cần thiết để tiếp tục phát triển.
Khuyến khích công đức và thành tích thực sự.
Hãy cho con bạn hiểu đúng về thất bại. Điều quan trọng là phải giải thích rằng sai lầm không phải là lý do khiến bạn rơi vào tuyệt vọng mà là động lực để cải thiện bản thân và kỹ năng của bạn.

Lòng tự trọng cao ở nam giới

Lòng tự trọng bị thổi phồng ở nam giới là hiện tượng phổ biến và là vấn đề đối với bản thân cá nhân đó cũng như những người xung quanh. Người như vậy có thói quen phóng đại công lao của mình.

Lòng tự trọng cao được xác định bởi các đặc điểm sau:

Ý thức cao về giá trị bản thân.
Người đàn ông này không hề để ý đến những lời chỉ trích, thậm chí là những lời chỉ trích có lý do. Một người đàn ông không bao giờ nghĩ rằng anh ta có thể không hiểu điều gì đó. Anh ấy hoàn toàn tự tin rằng mình biết mọi thứ tốt hơn bất cứ ai.
Một người có thể đủ khả năng để chế nhạo những người mà theo ý kiến \u200b\u200bcủa anh ta là không đáng được tôn trọng.
Nhu cầu thường xuyên ngưỡng mộ bản thân. Nếu điều này không xảy ra, người đàn ông sẽ trở nên chán nản.
Mong muốn trở thành người giỏi nhất ở mọi nơi và trong mọi việc.
Tự tin vào sự độc đáo và độc đáo của riêng bạn.
Lòng tự trọng cao không cho phép bạn cảm nhận được lòng trắc ẩn là gì. Nếu bạn đã có thể làm được tất cả những điều này thì cảm giác này chỉ tồn tại trong thời gian ngắn.
Niềm tin rằng mọi người xung quanh đều ghen tị.
Trình diễn những thành tựu hư cấu để nâng cao lòng tự trọng.
Hành vi kiêu ngạo, phù phiếm, rõ ràng là ích kỷ.
Lợi ích thương mại. Nhu cầu và ham muốn vật chất tăng cao.
Khó chịu, tức giận nếu ai đó tỏ ra giỏi hơn mình.
Ngụy trang những đặc điểm và mặt tiêu cực của bạn.
Giọng điệu ra lệnh trong giao tiếp. Những người như vậy thường bảo người khác phải làm thế nào và phải làm gì.
Không có khả năng chấp nhận sự từ chối và thất bại. Nếu tình huống trở nên khó chịu và bất ngờ, người đàn ông sẽ không biết phải làm gì. Anh ấy trở nên bối rối và chán nản.
Sự nhạy cảm quá mức. Một người đàn ông dễ bị xúc phạm nếu anh ta không nhận được sự ngưỡng mộ xứng đáng vì “công lao” của mình.
Có xu hướng chửi thề và tai tiếng. Những người đàn ông như vậy thích trả thù nếu ai đó đi ngang qua con đường của họ.
Lòng tự ái quá mức. Đàn ông tự tin cho rằng họ là người hấp dẫn nhất và điều này khiến họ có quyền coi thường những người xung quanh.
Sự cần thiết phải kiểm soát hoàn toàn. Những người đàn ông như vậy rất cần quyền lực. Họ thích cảm giác độc lập. Đây là cách họ thể hiện bản chất nam tính của mình. Nếu không, họ cảm thấy bị tổn thương và thấp kém.
Lý tưởng hóa bản thân, cuộc sống của bạn.

Lòng tự trọng bị thổi phồng ở nam giới làm nảy sinh một vấn đề như luôn khao khát thành công và tình yêu chung tay bằng bất cứ giá nào. Sau khi một người như vậy đạt được một vị trí tài chính nhất định và chiếm một vị trí cao trong xã hội, anh ta coi như đã thỏa mãn tham vọng của mình.

Lòng tự trọng cao là một vấn đề tâm lý. Sẽ mất rất nhiều thời gian và công sức để giải quyết. Những người có lòng tự trọng cao có thể tìm đến bác sĩ tâm lý để được giúp đỡ, cái chính là việc đó là tự nguyện.

Nếu một người có lòng tự trọng cao, anh ta có thể thực hiện bài tập sau:

Bạn cần viết ra 10 ưu điểm chính trên một tờ giấy;
mỗi loại phải được đánh giá theo mức độ nghiêm trọng theo thang điểm từ 1 đến 5;
thì bạn nên nhờ bạn bè, người thân của mình làm điều tương tự;
Sau đó, kết quả thu được sẽ được so sánh và phân tích.

Nếu các ước tính rất khác nhau, bạn cần suy nghĩ xem tại sao điều này lại xảy ra. Bạn nên cố gắng xác định lý do thực sự của những khác biệt này ở bản thân bạn, hành vi của chính bạn chứ không phải ở người khác.

Quy tắc hình thành lòng tự trọng đầy đủ

Có một số quy tắc để phát triển lòng tự trọng tốt:

Nhận thức đóng một vai trò quan trọng trên con đường chuyển hóa. Điều quan trọng là phải đánh giá một cách tỉnh táo dữ liệu bên ngoài và bên trong của bạn. Để làm được điều này, bạn nên nhìn lại bản thân từ bên ngoài thường xuyên hơn. Bạn cần phân tích kỹ điểm yếu và điểm mạnh của mình.
Bạn nên học cách tôn trọng ý kiến của người khác và đánh giá cao giá trị của họ. Nhiều người trong số họ có thể là chuyên gia xuất sắc trong lĩnh vực của họ.
Bạn nên học cách chấp nhận những lời chỉ trích mang tính xây dựng. Sự oán giận là phản ứng sai lầm nhất trong tình huống như vậy.
Khi hoàn thành nhiệm vụ, bạn cần đặt ra mục tiêu cao nhưng trong mọi trường hợp bạn không nên buồn bã hay hoảng sợ nếu có sự cố xảy ra.
Điều quan trọng cần nhớ là mọi người đều có sai sót.
Tự phê bình là một phương pháp chữa trị tốt cho những đánh giá bản thân sai lầm. Nó rất hữu ích để tự mình làm việc và đạt được kết quả mới.
Nên trở nên thực tế. Điều quan trọng ở đây là sự hiểu biết rằng một người không thể luôn hoàn hảo và trong mọi việc.
Trong các hoạt động của mình, bạn không chỉ nên tính đến sự hài lòng của bản thân đối với công việc đã hoàn thành mà còn cả ý kiến của người khác.
Điều quan trọng là cho phép bản thân phạm sai lầm. Những quyết định sai lầm không phải là thảm họa mà chỉ là bài học cho tương lai. Bạn cũng nên nhớ về trách nhiệm cá nhân đối với mọi hậu quả.
Không nên so sánh mình với người khác, tranh cãi xem người làm việc bên cạnh mình tốt hay xấu.

Lòng tự trọng bị thổi phồng khiến một người trở nên kiêu ngạo, tự tin rằng những người xung quanh nợ mình điều gì đó. Cá nhân đưa ra những kết luận không đầy đủ về bản thân, đánh giá quá cao tầm quan trọng của bản thân. Bất kỳ sai lệch nào so với lòng tự trọng đầy đủ đều là một vấn đề đối với một người. Điều quan trọng luôn là phải tỉnh táo đánh giá bản thân và tiềm năng của bạn.

Lòng tự trọng bị thổi phồng– đây là sự đánh giá quá cao của một cá nhân về tiềm năng của chính mình. Lòng tự trọng như vậy có thể bộc lộ cả ảnh hưởng tích cực và ảnh hưởng tiêu cực. Ảnh hưởng tích cực được thể hiện ở sự tự tin của đối tượng. Những ảnh hưởng tiêu cực bao gồm tính ích kỷ gia tăng, coi thường quan điểm hoặc ý kiến của người khác và đánh giá quá cao sức mạnh của bản thân.

Thông thường, lòng tự trọng bị thổi phồng không thỏa đáng trong trường hợp thất bại và thất bại có thể đẩy một cá nhân xuống vực thẳm của trạng thái trầm cảm. Vì vậy, cho dù lòng tự trọng bị thổi phồng của một cá nhân mang lại lợi ích gì thì tốt hơn hết bạn nên cố gắng kiểm soát nó.

Dấu hiệu của lòng tự trọng cao

Lòng tự trọng được đánh giá quá cao của một cá nhân thể hiện một cách đồng đều hơn so với lòng tự trọng bị đánh giá thấp. Trước hết, một người như vậy đặt mình lên trên những người khác, coi mình là người nổi tiếng và những người khác không xứng đáng với anh ta. Tuy nhiên, bản thân một người không phải lúc nào cũng đặt mình lên trên người khác; thường thì chính người ta nâng anh ta lên, nhưng anh ta không thể đối xử thỏa đáng với sự đánh giá như vậy về bản thân và anh ta bị lòng kiêu hãnh lấn át. Hơn nữa, cô có thể bám lấy anh mạnh mẽ đến mức ngay cả khi khoảnh khắc vinh quang đã ở rất xa phía sau anh, niềm kiêu hãnh vẫn ở bên anh.

Lòng tự trọng cao không phù hợp và các dấu hiệu của nó:

một người luôn tự tin rằng mình đúng, ngay cả khi có những lập luận mang tính xây dựng ủng hộ quan điểm ngược lại;

trong bất kỳ tình huống xung đột hoặc tranh chấp nào, cá nhân chắc chắn rằng cụm từ cuối cùng sẽ ở lại với anh ta và đối với anh ta, cụm từ này chính xác sẽ là gì không quan trọng;

ông hoàn toàn phủ nhận sự tồn tại của một quan điểm đối lập, thậm chí bác bỏ khả năng mọi người đều có quyền có quan điểm riêng của mình. Tuy nhiên, nếu anh ta đồng ý với nhận định như vậy, anh ta sẽ tin tưởng vào sự “sai lầm” trong quan điểm của người đối thoại, khác với quan điểm của anh ta;

đối tượng tự tin rằng nếu có điều gì đó không suôn sẻ với mình, thì trong tình huống này, người đáng trách không phải anh ta mà là xã hội xung quanh hoặc hoàn cảnh hiện tại;

anh ta không biết cách cầu xin sự tha thứ và xin lỗi;

cá nhân không ngừng cạnh tranh với đồng nghiệp và bạn bè, luôn muốn mình giỏi hơn người khác;

anh ta liên tục bày tỏ quan điểm hoặc lập trường nguyên tắc của riêng mình, ngay cả khi không ai quan tâm đến ý kiến của anh ta và không ai yêu cầu anh ta bày tỏ quan điểm đó;

trong bất kỳ cuộc thảo luận nào, một người thường sử dụng đại từ “tôi”;

Anh ta coi bất kỳ lời chỉ trích nào nhắm vào mình là biểu hiện của sự thiếu tôn trọng đối với con người của anh ta, và với tất cả vẻ ngoài của mình, anh ta cho thấy rõ rằng anh ta hoàn toàn thờ ơ với ý kiến của người khác về mình;

điều quan trọng là anh ấy phải luôn hoàn hảo và không bao giờ mắc sai lầm hay sai lầm;

bất kỳ thất bại hay thất bại nào cũng có thể khiến anh ta mất nhịp độ làm việc trong một thời gian dài; anh ta bắt đầu cảm thấy chán nản và cáu kỉnh khi không làm được việc gì đó hoặc không đạt được kết quả như mong muốn;

chỉ thích đảm nhận những nhiệm vụ mà việc đạt được kết quả gắn liền với những khó khăn và thường không tính toán những rủi ro có thể xảy ra;

cá nhân sợ tỏ ra yếu đuối, không có khả năng tự vệ hoặc không chắc chắn về bản thân trước người khác;

luôn thích đặt sở thích, sở thích của bản thân lên hàng đầu;

cá nhân có tính ích kỷ quá mức;

anh ấy có xu hướng dạy những người xung quanh về cuộc sống, bắt đầu từ bất kỳ điều nhỏ nhặt nào, chẳng hạn như cách chiên khoai tây một cách chính xác, và kết thúc bằng một điều gì đó mang tính toàn cầu hơn, chẳng hạn như cách kiếm tiền;

trong các cuộc trò chuyện, anh ấy thích nói nhiều hơn là lắng nghe nên thường xuyên ngắt lời;

Giọng điệu trò chuyện của anh ta có đặc điểm là kiêu ngạo, và mọi yêu cầu đều giống mệnh lệnh hơn;

anh ấy cố gắng trở thành người đầu tiên và giỏi nhất trong mọi việc, và nếu điều này không thành công, anh ấy có thể rơi vào tình trạng đó.

Người có lòng tự trọng cao

Đặc điểm của lòng tự trọng bị thổi phồng là những người mắc phải “căn bệnh” như vậy có quan niệm lệch lạc, có chiều hướng đánh giá quá cao về con người của chính mình. Như một quy luật, đâu đó trong sâu thẳm tâm hồn họ cảm thấy cô đơn và bất mãn với chính mình. Họ thường có những mối quan hệ khá khó khăn với xã hội xung quanh, vì mong muốn được coi là tốt hơn so với thực tế của họ dẫn đến hành vi kiêu ngạo, ngạo mạn, thách thức. Đôi khi hành động, hành động của họ thậm chí còn hung hãn.

Những người có lòng tự trọng cao thích khen ngợi bản thân, trong cuộc trò chuyện, họ không ngừng cố gắng nhấn mạnh giá trị của bản thân và có thể cho phép mình đưa ra những nhận xét không tán thành, thiếu tôn trọng người lạ. Bằng cách này, họ khẳng định mình trước những người xung quanh và cố gắng chứng minh cho cả vũ trụ thấy rằng họ luôn đúng. Những người như vậy coi mình tốt hơn những người khác và những người khác tệ hơn họ nhiều.

Những đối tượng có lòng tự trọng cao sẽ phản ứng một cách đau đớn trước bất kỳ lời chỉ trích nào, thậm chí là vô hại. Đôi khi họ thậm chí có thể nhận thức được nó một cách tích cực. Tính đặc thù của việc tương tác với những người như vậy bao hàm yêu cầu từ phía họ là người khác phải liên tục nhận ra ưu thế của họ.

Thổi phồng lý do lòng tự trọng

Thông thường, việc đánh giá không đầy đủ về việc đánh giá quá cao xảy ra do sự nuôi dạy không đúng cách của gia đình. Thông thường, lòng tự trọng không đầy đủ được hình thành ở đối tượng là con một trong gia đình hoặc con đầu lòng (ít phổ biến hơn). Ngay từ khi còn nhỏ, bé đã cảm thấy mình là trung tâm của sự chú ý và là nhân vật chính trong nhà. Suy cho cùng, mọi lợi ích của các thành viên trong gia đình đều phải tuân theo ý muốn của anh ấy. Cha mẹ cảm nhận hành động của con bằng cảm xúc trên khuôn mặt. Họ nuông chiều đứa trẻ trong mọi thứ, và nó phát triển một nhận thức méo mó về cái “tôi” của chính mình và ý tưởng về vị trí đặc biệt của mình trên thế giới. Đối với anh ta, dường như trái đất đang quay xung quanh anh ta.

Lòng tự trọng cao của một cô gái thường phụ thuộc vào những hoàn cảnh liên quan đến việc họ bị ép buộc phải tồn tại trong một thế giới khắc nghiệt của đàn ông và cuộc đấu tranh giành vị trí cá nhân của họ trong xã hội với những người theo chủ nghĩa Sô vanh. Rốt cuộc, mọi người đều cố gắng cho người phụ nữ thấy vị trí của mình. Ngoài ra, lòng tự trọng cao của một cô gái thường gắn liền với sức hấp dẫn bên ngoài của khuôn mặt và cấu trúc cơ thể.

Một người đàn ông có lòng tự trọng cao tưởng tượng mình là đối tượng trung tâm của vũ trụ. Đó là lý do tại sao anh ta thờ ơ với lợi ích của người khác và không lắng nghe sự phán xét của “quần chúng xám”. Rốt cuộc, đây là cách anh ấy nhìn người khác. Lòng tự trọng không đầy đủ của nam giới được đặc trưng bởi sự tự tin vô lý vào sự đúng đắn chủ quan của họ, ngay cả khi đối mặt với bằng chứng ngược lại. Những người đàn ông như vậy vẫn có thể được gọi.

Theo thống kê, phụ nữ có lòng tự trọng quá cao ít phổ biến hơn nhiều so với đàn ông có lòng tự trọng quá cao.

Lòng tự trọng cao và thấp

Lòng tự trọng là sự thể hiện bên trong của chủ thể về bản thân, tiềm năng của bản thân, vai trò xã hội và vị trí cuộc sống của anh ta. Nó cũng quyết định thái độ của một người đối với xã hội và thế giới nói chung. Lòng tự trọng có ba khía cạnh. Vì vậy, chẳng hạn, tình yêu dành cho mọi người bắt đầu bằng tình yêu dành cho chính mình, và có thể kết thúc ở chỗ tình yêu đã trở thành lòng tự trọng thấp.

Giới hạn trên của việc tự đánh giá bản thân là lòng tự trọng bị thổi phồng, do đó cá nhân nhận thức sai về tính cách của mình. Anh ta không nhìn thấy con người thật của mình mà là một hình ảnh hư cấu. Một cá nhân như vậy nhận thức không chính xác về thực tế xung quanh và vị trí của mình trên thế giới, lý tưởng hóa những đặc điểm bên ngoài và tiềm năng bên trong của mình. Anh tự nhận mình thông minh hơn, nhạy cảm hơn, xinh đẹp hơn nhiều so với những người xung quanh và thành công hơn mọi người.

Một đối tượng có lòng tự trọng không đầy đủ luôn biết và có thể làm mọi việc tốt hơn người khác, đồng thời biết câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào. Lòng tự trọng bị thổi phồng và lý do của nó có thể khác nhau, chẳng hạn như một người cố gắng đạt được nhiều thành tựu, trở thành một chủ ngân hàng thành công hoặc một vận động viên nổi tiếng. Vì vậy, anh ấy luôn nỗ lực để đạt được mục tiêu của mình mà không để ý đến bạn bè hay gia đình. Đối với anh ta, cá tính của chính anh ta trở thành một loại sùng bái, và anh ta coi những người xung quanh là một khối xám xịt. Tuy nhiên, lòng tự trọng cao thường có thể che giấu sự không chắc chắn về tiềm năng và sức mạnh của bản thân. Đôi khi lòng tự trọng cao chỉ là một loại bảo vệ khỏi thế giới bên ngoài.

Lòng tự trọng bị thổi phồng - phải làm sao? Đầu tiên, bạn nên cố gắng nhận ra sự độc đáo của mỗi cá nhân. Mỗi người có quyền có quan điểm riêng của mình, quan điểm này có thể đúng, mặc dù thực tế là nó không trùng với quan điểm của bạn. Dưới đây là một số quy tắc để đưa lòng tự trọng trở lại bình thường.

Trong cuộc trò chuyện, hãy cố gắng không chỉ lắng nghe người nói mà còn phải lắng nghe họ. Bạn không nên tuân theo quan điểm sai lầm rằng người khác chỉ có thể nói những điều vô nghĩa. Hãy tin rằng trong nhiều lĩnh vực họ có thể hiểu rõ hơn bạn rất nhiều. Suy cho cùng, một người không thể là chuyên gia về mọi thứ. Cho phép bản thân phạm sai lầm và mắc sai lầm, vì chúng chỉ giúp bạn tích lũy kinh nghiệm.

Đừng cố gắng chứng tỏ điều gì với bất cứ ai, mỗi người đều đẹp theo cá tính riêng của mình. Vì vậy, bạn không nên liên tục khoe ra những nét đẹp nhất của mình. Đừng chán nản nếu bạn không thể đạt được kết quả mong muốn; tốt hơn hết bạn nên phân tích tình huống để xem tại sao nó lại xảy ra, bạn đã làm gì sai, nguyên nhân thất bại là gì. Hãy hiểu rằng nếu điều gì đó không suôn sẻ với bạn thì đó là lỗi của bạn chứ không phải lỗi của xã hội hay hoàn cảnh xung quanh.

Hãy coi đó như một tiên đề rằng mọi người đều có khuyết điểm và cố gắng chấp nhận rằng bạn cũng không hoàn hảo và bạn có những đặc điểm tiêu cực. Tốt hơn hết là bạn nên nỗ lực khắc phục những thiếu sót hơn là nhắm mắt làm ngơ. Và để làm được điều này, hãy học cách tự phê bình đầy đủ.

Lòng tự trọng thấp thể hiện ở thái độ tiêu cực của một người đối với chính mình. Những cá nhân như vậy có xu hướng coi thường những thành tựu, đức tính và đặc điểm tích cực của bản thân. Nguyên nhân của lòng tự trọng thấp có thể khác nhau. Ví dụ, lòng tự trọng có thể giảm sút do những lời đề nghị tiêu cực từ xã hội hoặc sự tự thôi miên. Ngoài ra, nguyên nhân của nó có thể xuất phát từ thời thơ ấu, do sự nuôi dạy không đúng cách của cha mẹ, khi người lớn liên tục nói với đứa trẻ rằng nó xấu hoặc so sánh nó với những đứa trẻ khác không có lợi cho nó.

Lòng tự trọng cao ở trẻ

Nếu lòng tự trọng của một đứa trẻ bị thổi phồng và nó chỉ nhận thấy những đặc điểm tích cực ở bản thân, thì trong tương lai, nó khó có thể dễ dàng xây dựng mối quan hệ với những đứa trẻ khác, cùng chúng tìm ra giải pháp cho các vấn đề và đi đến giải pháp. sự đồng thuận. Những đứa trẻ như vậy dễ xung đột hơn so với các bạn cùng lứa và thường “bỏ cuộc” khi không đạt được mục tiêu hoặc mục tiêu tương ứng với quan điểm của chúng về bản thân.

Một đặc điểm của lòng tự trọng cao ở trẻ là trẻ đánh giá quá cao bản thân. Điều thường xảy ra là cha mẹ hoặc những người thân yêu quan trọng khác có xu hướng đánh giá quá cao thành tích của trẻ, đồng thời không ngừng ngưỡng mộ bất kỳ hành động, trí thông minh và sự khéo léo nào của trẻ. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của một vấn đề về xã hội hóa và xung đột nội tâm, khi một đứa trẻ thấy mình ở giữa các bạn cùng lứa tuổi, nơi nó được chuyển từ “một trong những người giỏi nhất” thành “một trong những nhóm”, nơi mà các kỹ năng của nó trở nên tồi tệ hơn. không quá nổi bật mà cũng giống như những người khác hoặc thậm chí tệ hơn, điều này càng khiến trẻ khó trải nghiệm hơn. Trong trường hợp này, lòng tự trọng cao có thể đột ngột trở nên thấp và gây tổn thương tinh thần cho trẻ. Mức độ nghiêm trọng của vết thương sẽ phụ thuộc vào độ tuổi mà đứa trẻ tham gia vào một môi trường xa lạ - càng lớn thì xung đột nội tâm càng mãnh liệt.

Do lòng tự trọng bị thổi phồng không đúng mức, đứa trẻ phát triển nhận thức không chính xác về bản thân, hình ảnh lý tưởng hóa về cái “tôi” của mình, tiềm năng và giá trị của bản thân đối với xã hội xung quanh. Một đứa trẻ như vậy về mặt cảm xúc sẽ từ chối mọi thứ có thể xâm phạm hình ảnh bản thân của mình. Kết quả là, nhận thức về thực tế thực tế bị bóp méo, và thái độ đối với nó trở nên không đầy đủ, chỉ được nhìn nhận ở mức độ cảm xúc. Trẻ có lòng tự trọng cao thường gặp khó khăn trong giao tiếp.

Trẻ có lòng tự trọng cao - phải làm sao? Một vai trò to lớn trong việc hình thành lòng tự trọng của trẻ là do thái độ quan tâm của cha mẹ, sự tán thành và khen ngợi, động viên và hỗ trợ của họ. Tất cả những điều này kích thích hoạt động của trẻ, quá trình nhận thức của trẻ và hình thành đạo đức của trẻ. Tuy nhiên, bạn cũng cần khen ngợi đúng cách. Có một số quy tắc chung khi không khen ngợi một đứa trẻ. Nếu một đứa trẻ đạt được điều gì đó không phải nhờ sức lao động của chính mình - về thể chất, tinh thần hoặc cảm xúc - thì không cần thiết phải khen ngợi nó. Vẻ đẹp của một đứa trẻ cũng không cần phải được phê duyệt. Suy cho cùng, không phải chính anh ta là người đạt được điều này; thiên nhiên ban thưởng cho trẻ em vẻ đẹp tinh thần hay vẻ đẹp bên ngoài. Không bao giờ nên khen ngợi trẻ về đồ chơi, quần áo hoặc những phát hiện ngẫu nhiên. Cảm thấy thương hại hoặc muốn được yêu thích cũng không phải là lý do chính đáng để khen ngợi. Hãy nhớ rằng khen ngợi quá mức có thể phản tác dụng.

Việc liên tục chấp thuận mọi việc trẻ làm hoặc không làm sẽ dẫn đến việc hình thành lòng tự trọng không đầy đủ, điều này sau đó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình xã hội hóa và tương tác giữa các cá nhân của trẻ.

Hôm nay chúng ta sẽ nói về sự khác nhau của chúng lòng tự trọng cá nhân cao và thấp. Sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ biết nó là gì lòng tự trọng cá nhân, tại sao nó lại cần thiết, nó thực hiện những chức năng chính nào, những dấu hiệu và nguyên nhân chính dẫn đến lòng tự trọng thấp và cao cũng như nhiều thông tin thú vị và hữu ích khác về chủ đề này. Chúng ta sẽ cần tất cả những điều này để xem xét trong bài viết tiếp theo cách nâng cao lòng tự trọng và sự tự tin. Vì vậy, điều đầu tiên trước tiên.

Lòng tự trọng cá nhân là gì?

Hãy bắt đầu với một định nghĩa. Lòng tự trọng là quan điểm của một người về bản thân, về nhân cách của mình, điểm mạnh và điểm yếu, về khả năng thể chất và phẩm chất tinh thần, về khả năng và kỹ năng, về ngoại hình, so sánh bản thân với người khác, hiểu bản thân mình trong bối cảnh hoàn cảnh khác nhau. người khác.

Trong thế giới hiện đại, lòng tự trọng và sự tự tin đầy đủ là một trong những yếu tố then chốt trong bất kỳ hoạt động kinh doanh nào.

Nếu một người không có sự tự tin, anh ta sẽ không thể thuyết phục được người đối thoại về điều gì đó, anh ta sẽ không thể lãnh đạo người khác, do đó, nhìn chung, anh ta sẽ khó đi theo con đường đã định hơn nhiều .

Lòng tự trọng cá nhân đóng một vai trò rất lớn trong sự phát triển và thành tựu của con người. Nếu không có đủ lòng tự trọng, một người khó có thể đạt được thành công trong kinh doanh, xây dựng sự nghiệp, hạnh phúc trong cuộc sống cá nhân hoặc nói chung là đạt được bất cứ điều gì.

Chức năng của lòng tự trọng.

Các nhà tâm lý học xác định 3 chức năng chính của lòng tự trọng cá nhân:

Chức năng bảo vệ. Lòng tự trọng cá nhân hình thành mức độ độc lập của một người trước ý kiến của người khác và sự tự tin khiến người ta có thể cảm thấy được bảo vệ tương đối khỏi ảnh hưởng của bất kỳ yếu tố bất lợi bên ngoài nào.
Chức năng điều tiết. Lòng tự trọng mang lại cho một người cơ hội đưa ra lựa chọn và điều chỉnh đường đời của mình: tự mình đặt ra và theo đuổi mục tiêu của chính mình chứ không phải của người khác.
Chức năng phát triển. Nhờ lòng tự trọng, một người phát triển và hoàn thiện, vì nó đóng vai trò như một loại yếu tố thúc đẩy.

Lòng tự trọng thấp, cao và thổi phồng.

Bạn thường có thể nghe thấy những biểu hiện như “lòng tự trọng đầy đủ”, “lòng tự trọng thấp hoặc thấp”, “lòng tự trọng cao”, “lòng tự trọng bị thổi phồng”. Chúng ta hãy tìm hiểu ý nghĩa của chúng trong những từ đơn giản.

Lòng tự trọng thấp (Lòng tự trọng thấp)- điều này mang lại cho bản thân bạn, tính cách của bạn, xếp hạng và đặc điểm thấp hơn thực tế.

Lòng tự trọng bị thổi phồng- Đây là sự nhận thức về nhân cách của bản thân ở mức độ cao hơn so với thực tế.

Tương ứng, đầy đủ, lý tưởng, lòng tự trọng cao- đây là sự đánh giá khách quan và thực tế nhất về nhân cách của chính mình, nhìn nhận nó như vốn có: không tốt hơn và cũng không tệ hơn.

Lòng tự trọng thấp và lòng tự trọng cao đều ngăn cản một người phát triển, nhưng điều này biểu hiện theo những cách khác nhau. Trên thực tế, có rất ít người có lòng tự trọng đầy đủ, cao (nhưng không bị thổi phồng!). Nhiều nghiên cứu của các nhà tâm lý học đã chứng minh rằng hầu hết mọi người thường có lòng tự trọng thấp, đây là một trong những lý do nghiêm trọng nhất dẫn đến thất bại trong cuộc sống của họ. Bao gồm, liên quan đến chủ đề của trang web Thiên tài tài chính - và cấp độ thấp. Vì vậy, điều rất quan trọng đối với những người có lòng tự trọng thấp là phải nghĩ đến việc nâng cao lòng tự trọng của mình, không chỉ nghĩ về điều đó mà còn bắt đầu hành động theo hướng này.

Dấu hiệu của lòng tự trọng thấp.

Vì một người luôn khó đánh giá khách quan về bản thân, chúng ta hãy xem xét những dấu hiệu đặc trưng cho thấy người đó có lòng tự trọng thấp.

Thường xuyên không hài lòng với bản thân, công việc, gia đình, cuộc sống nói chung;
Thường xuyên tự phê bình và tự vấn lương tâm;
Tăng độ nhạy cảm với những lời chỉ trích và nhận xét từ người khác, phản ứng mạnh mẽ trước những lời chỉ trích;
Phụ thuộc nhiều vào ý kiến của người khác;
Mong muốn hành động theo những khuôn mẫu thông thường, tìm kiếm sự chấp thuận của người khác, mong muốn làm hài lòng tất cả mọi người, mong muốn biện minh cho hành động của mình với người khác;
Thiếu quyết đoán, sợ mắc sai lầm, thất vọng và cảm xúc nặng nề sau khi phạm sai lầm;
Cảm giác ghen tuông mãnh liệt, đặc biệt là không có lý do;
Cảm giác ghen tị mạnh mẽ với những thành công, thành tích và cuộc sống của người khác;
Khiếu nại liên tục, bao gồm. về những chuyện vặt vãnh;
Không hài lòng với ngoại hình của mình;
Thái độ thù địch với thế giới xung quanh (mọi người xung quanh đều là kẻ thù);
Cảm giác sợ hãi thường xuyên và tư thế phòng thủ;
Một thái độ bi quan rõ rệt.

Càng nhận thấy nhiều dấu hiệu này ở bản thân, bạn càng nên suy nghĩ về cách nâng cao lòng tự trọng và có được sự tự tin.

Các vấn đề và khó khăn nảy sinh trong cuộc sống của bất kỳ người nào, nhưng sự khác biệt trong nhận thức của họ là quan trọng. Một người có lòng tự trọng thấp coi mọi vấn đề tạm thời là vĩnh viễn, coi đó là “số phận khó khăn” của mình và do đó luôn tiêu cực và bi quan. Kết quả là, tất cả những điều này thậm chí có thể gây ra rối loạn tâm thần nghiêm trọng. Trong khi một người có lòng tự trọng đầy đủ sẽ cố gắng vượt qua những khó khăn đang nảy sinh và làm mọi thứ có thể vì điều này.

Tại sao bạn cần lòng tự trọng cao?

Bây giờ chúng ta hãy xem lại lý do tại sao lòng tự trọng cao và đầy đủ lại quan trọng đến vậy. Nhiều người có quan điểm rập khuôn rằng lòng tự trọng cao là xấu, rằng bạn cần phải “biết vị trí của mình và ngồi xuống và giữ thái độ khiêm tốn”. Và nhân tiện, niềm tin như vậy cũng là một trong những dấu hiệu của lòng tự trọng thấp.

Trên thực tế, lòng tự trọng thấp của một cá nhân làm nảy sinh rất nhiều vấn đề, gây ra sự phát triển phức tạp, thậm chí là rối loạn tâm thần, và quan trọng nhất là nó cản trở rất nhiều đến sự phát triển và tiến lên của một người. Đơn giản vì anh ta không chắc chắn rằng mình có thể trải qua bất kỳ bước cụ thể nào. Những người như vậy “đi theo dòng chảy” và điều quan trọng nhất đối với họ là không ai làm phiền họ.

Ngược lại, lòng tự trọng cao mở đường cho những thành tựu, những tầm cao mới, những lĩnh vực hoạt động mới.

Có một điểm quan trọng khác: nếu một người có lòng tự trọng thấp, người khác sẽ không bao giờ đánh giá cao anh ta (và điều này, như bạn nhớ, rất quan trọng đối với anh ta!). Trong khi một người có lòng tự trọng cao luôn được biết đến và tôn trọng thì ý kiến của người đó cũng được đánh giá cao và lắng nghe.

Mọi người sẽ bắt đầu đánh giá cao và tôn trọng bạn chỉ khi bạn có đủ lòng tự trọng và sự tự tin. Hãy tin vào chính mình và sau đó người khác sẽ tin vào bạn!

Dấu hiệu của lòng tự trọng cao.

Bây giờ, bằng cách tương tự, hãy nêu bật những dấu hiệu chính cho thấy bạn có lòng tự trọng cao, bạn có thể nâng cao nó hoặc đại loại như vậy (trong trường hợp này, bạn thật tuyệt!).

Bạn luôn tự tin vào bản thân, vào thế mạnh và khả năng của mình;
Bạn chấp nhận bản thân như bạn vốn có;
Bạn không sợ mắc sai lầm, bạn học hỏi từ chúng, coi đó là kinh nghiệm và bước tiếp;
Bạn bình tĩnh khi bị chỉ trích, bạn phân biệt giữa phê bình mang tính xây dựng và phê bình mang tính phá hoại;
Bạn dễ dàng tiếp xúc và tìm được ngôn ngữ chung với những người khác nhau, không ngại giao tiếp;
Bạn luôn có quan điểm riêng của mình trong mọi vấn đề;
Bạn phấn đấu để phát triển bản thân và hoàn thiện bản thân;
Bạn có xu hướng đạt được thành công trong nỗ lực của mình.

Những lý do khiến lòng tự trọng thấp.

Để nói về cách nâng cao lòng tự trọng và sự tự tin, cũng cần phải biết nguyên nhân của lòng tự trọng thấp, vì việc loại bỏ nguyên nhân sẽ hiệu quả hơn là giải quyết hậu quả. Điều thú vị là, những lý do này có thể có bản chất rất khác nhau, từ khuynh hướng di truyền, kết thúc là môi trường xã hội, điều kiện mà một người trưởng thành và phát triển. Hãy nhìn vào chúng.

Lý do 1. Sự giáo dục sai lầmĐối với nhiều người, cha mẹ chỉ nuôi dạy con bằng “roi roi”, liên tục la mắng, so sánh con không tốt với những đứa trẻ khác. Đương nhiên, một đứa trẻ như vậy từ nhỏ đã phát triển lòng tự trọng thấp: nó không thể làm được gì, nó xấu, là kẻ thua cuộc, người khác thì tốt hơn.

Lý do 2. Một loạt thất bại hoặc chấn thương tâm lý.Điều xảy ra là một người thường gặp phải những thất bại, và đặc biệt là khi có nhiều thất bại, chúng liên tiếp xảy ra, anh ta bắt đầu coi đây như một khuôn mẫu, sự yếu đuối, sự bất lực của chính mình. Hoặc nó có thể là một sự kiện nhưng rất quan trọng mà các nhà tâm lý học gọi là “chấn thương tâm lý”. Một lần nữa, điều này đặc biệt rõ ràng ở trẻ em và thanh thiếu niên (ngay từ khi còn nhỏ, lòng tự trọng cá nhân được hình thành chủ yếu). Theo đó, một người phát triển lòng tự trọng thấp: anh ta không thể tự tin vào bản thân và “lập trình” trước cho sự thất bại.

Lý do 3. Thiếu mục tiêu cuộc sống. Một nguyên nhân rất nghiêm trọng của lòng tự trọng thấp. Nếu một người không có những cái đó được thể hiện rõ ràng thì người đó không có gì để phấn đấu, không cần phải phát triển. Người như vậy có lối sống thụ động, không phát triển được phẩm chất cá nhân. Anh ta không mơ ước, không quan tâm đến ngoại hình hay hạnh phúc của mình, và một người như vậy thường không chỉ có lòng tự trọng thấp mà còn không tồn tại lòng tự trọng.

Lý do 4. Môi trường và môi trường xã hội. Sự hình thành lòng tự trọng của một người bị ảnh hưởng rất nhiều bởi môi trường nơi người đó sinh sống. Nếu anh ta lớn lên và phát triển giữa những con người vô định hình không có mục tiêu, trôi theo dòng chảy thì rất có thể bản thân anh ta cũng sẽ như vậy, đảm bảo lòng tự trọng thấp. Nhưng nếu xung quanh anh ta là những người đầy tham vọng, không ngừng phát triển và thành công, là những hình mẫu tốt, thì một người sẽ cố gắng theo kịp họ và anh ta có nhiều khả năng phát triển lòng tự trọng cao và đầy đủ.

Lý do 5. Vấn đề về ngoại hình hoặc sức khỏe. Và cuối cùng, một lý do quan trọng khác dẫn đến lòng tự trọng thấp là sự hiện diện của một số khiếm khuyết nhất định về ngoại hình hoặc các vấn đề sức khỏe rõ ràng (thừa cân, thị lực kém, v.v.). Một lần nữa, ngay từ khi còn nhỏ, những người như vậy có thể bị chế giễu và lăng mạ nên thường phát triển lòng tự trọng thấp, điều này cản trở suốt cuộc đời trưởng thành.

Bây giờ bạn đã có ý tưởng nhất định về lòng tự trọng cá nhân là gì, lòng tự trọng cao và thấp khác nhau như thế nào, dấu hiệu và nguyên nhân của chúng là gì. Và trong bài viết tiếp theo, chúng ta sẽ nói về cách nâng cao lòng tự trọng của bạn nếu nó còn thấp.

Hãy theo dõi! Hẹn gặp lại bạn tại !