Chúng tôi thích chăm sóc bản thân và cơ thể của chúng tôi. Mỗi ngày, chúng tôi làm hài lòng anh ấy bằng nhiều món quà khác nhau, thư giãn, tắm vòi sen, tắm kem, v.v. Chúng ta muốn trông đẹp hơn và đến phòng tập thể dục, ăn kiêng, các cô gái và thậm chí cả đàn ông đều sử dụng mỹ phẩm để chỉnh sửa ngoại hình của mình. Thật không may, chỉ thường xuyên, sự thiếu thông minh và lý trí mới được tìm thấy trong một lớp bọc đẹp đẽ, sáng sủa. Nhưng tâm trí của chúng ta cũng cần được rèn luyện và hoạt động để có thể hoạt động đầy đủ.

Mọi người sống với niềm tin rằng khả năng trí tuệ được ban cho một người ngay từ khi sinh ra và sự phát triển đặc biệt không thể đạt được nếu nỗ lực độc lập. Không có điều nào trong số này là đúng. Các nhà khoa học đã nhiều lần bác bỏ điều này. Đúng vậy, tiềm năng chính của khả năng trí tuệ là dựa trên di truyền, nhưng nó chỉ phụ thuộc vào bạn và mong muốn của bạn rằng bạn sẽ phát triển và sử dụng nó đến mức nào. Chắc hẳn mọi người đều biết đến tấm gương của Einstein, người thời thơ ấu được coi là một đứa trẻ chậm phát triển trí tuệ. Vì vậy bạn chỉ cần đừng lười biếng và phát triển trí thông minh của mình.

Chơi cờ vua, cờ caro, poker

Có rất nhiều trò chơi khi chơi không chỉ giúp bạn có thời gian vui vẻ mà còn có ích cho trí tuệ của bạn. Đây là những trò chơi yêu cầu bạn tính toán, lập kế hoạch, dự báo, đưa ra kết luận logic và lưu giữ hình ảnh của trò chơi trong trí nhớ. Với sự giúp đỡ của họ, bạn sử dụng nhiều đặc tính khác nhau của tâm trí mình. Một số trò chơi trí tuệ hữu ích nhất là cờ vua, cờ caro, poker và domino. Chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với quân domino. Các trò chơi được liệt kê là đơn giản nhất. Poker phức tạp hơn nhưng hiệu quả hơn.

Chơi trò chơi trên máy tính và Tetris

Cho dù nghe có vẻ lạ lùng đến thế nào thì trò chơi máy tính cũng có thể hữu ích. Trong bất kỳ trò chơi nào, ngay cả khi thoạt nhìn nó vô nghĩa, nhưng nhiều quá trình tinh thần khác nhau của người chơi sẽ tham gia. Điều này bao gồm tiếp xúc trực quan, tiếp xúc xúc giác, tập trung sự chú ý và quan trọng nhất là các thành phần logic và dự đoán.

Điều quan trọng là đừng lạm dụng nó và đừng biến trò chơi máy tính thành mục đích sống của bạn.

Giải câu đố

Nếu bạn chỉ có thể chơi cờ khi ngồi trên ghế sofa ở nhà thì bạn có thể giải các câu đố trên phương tiện giao thông công cộng. Đây có thể là những câu đố logic, câu đố không gian, khối Rubik và những câu đố khác.


Bạn sẽ thực sự phải vắt óc suy nghĩ về chúng và sau đó sẽ có được rất nhiều niềm vui và sự tự hài lòng khi vấn đề được giải quyết.

Giải ô chữ

Một phương pháp khác có thể thực hiện ở bất cứ đâu là giải ô chữ. Với sự giúp đỡ của nó, kiến ​​thức sâu sắc sẽ được kích hoạt. Bạn nhớ những sự kiện và sự kiện mà có vẻ như bạn không biết.


Đây là một bài tập luyện trí nhớ tốt. Nếu bạn giải nhiều câu đố ô chữ, theo thời gian, bạn sẽ bắt đầu chú ý đến nhiều chi tiết và sự kiện khác nhau, điều này sẽ giúp bạn trở nên uyên bác hơn.

Học một từ mới mỗi ngày

Một bước nữa hướng tới sự phát triển trí thông minh và sự uyên bác là làm quen với các thuật ngữ mới. Không quan trọng đó là tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha hay ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn, điều quan trọng chính là việc học những điều mới sẽ kích hoạt các tế bào thần kinh và chất xám trong não.

Đếm trong đầu bạn

Khoa học chính xác, đặc biệt là toán học, giúp cấu trúc và sắp xếp suy nghĩ của bạn. Bằng cách tham gia vào các nhiệm vụ tính nhẩm và toán học, tất cả các đặc tính của trí tuệ sẽ được kích hoạt và tốc độ của các quá trình trí tuệ sẽ phát triển.

Đọc

Đọc sách sẽ mở rộng tầm nhìn của bạn, giúp bạn học được nhiều điều thú vị từ các nền văn hóa khác nhau, cho phép bạn hiểu thêm về con người, tâm lý, thói quen và lý do hành vi của họ, phát triển gu thẩm mỹ tốt và dạy các quy tắc xã giao.

Bắt đầu nghiên cứu cái gì đó

Việc học không chỉ cho chúng ta cơ hội vận dụng một số kiến ​​thức mà chúng ta không biết sẽ hữu ích cho mình mà còn khiến trí óc và trí nhớ của chúng ta căng thẳng. Sẽ rất tốt nếu các nhà nhân văn bắt đầu nghiên cứu các ngành khoa học chính xác và ngược lại. Điều này sẽ góp phần hình thành tính linh hoạt của quá trình suy nghĩ.

Thay đổi thói quen của bạn

Để kích thích trí não của bạn, hãy chia nhỏ các khuôn mẫu.

Chơi thể thao và khiêu vũ

Thể thao là tất cả. Nếu bạn cảm thấy thể chất khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực, máu lưu thông tốt, không bị căng ở cột sống và vùng cổ, thì các quá trình tâm thần sẽ diễn ra với tốc độ tốt hơn và mạnh mẽ hơn.

Bạn hỏi khiêu vũ có liên quan gì đến nó? Trong khi khiêu vũ vận động tất cả các cơ, quá trình lưu thông máu được cải thiện một cách tự nhiên. Thêm vào đó, trong khi khiêu vũ, tư duy tích cực hoạt động. Bạn suy nghĩ về cách bắt nhịp, động tác tiếp theo nên làm gì, nói gì với đối tác và cách duy trì tư thế của mình. Tất nhiên, khiêu vũ câu lạc bộ hiện đại sẽ không giúp ích gì ở đây; hãy tham gia các môn thể thao hoặc khiêu vũ phương Đông, và tốt nhất là khiêu vũ.

Hãy quan sát

Học cách quan sát và tập trung vào đối tượng quan sát.

Điều này không có nghĩa là bạn cần phải đi vòng quanh tủ quần áo và nghĩ cách di chuyển nó sang một bên để xem có gì đằng sau nó. Bởi vì họ khuyên bạn nên nhìn từ mọi phía...
Học cách bác bỏ những đánh giá của bạn, xem xét chúng theo quan điểm của bạn và từ quan điểm đối lập với nó. Bằng cách này, bạn sẽ có thể tìm ra giải pháp thay thế cho bất kỳ vấn đề nào và không bị mắc kẹt ở một việc nào đó. Vượt xa hơn câu trả lời đầu tiên xuất hiện trong đầu bạn. Hãy luôn tự hỏi bản thân: “điều gì sẽ xảy ra nếu…”.

Việc rèn luyện trí não là cần thiết đối với mỗi người. Nếu không có tải, giải quyết vấn đề và xử lý thông tin, kỹ năng tư duy, phân tích và lý luận sẽ bị mất đi. Để tăng cường trí thông minh, bạn cần phải làm việc mỗi ngày. Không thể uống vitamin hay đọc một cuốn sách trong một năm. Thông tin mới khiến não phải suy nghĩ và tăng chỉ số IQ. Đọc gì để phát triển trí tuệ, tầm nhìn và sự uyên bác?

Những cách phát triển trí thông minh

Mức IQ phụ thuộc vào trình độ đọc viết, học vấn và tư duy đổi mới của một người. Để phát triển trí tuệ, hãy rèn luyện trí não hàng ngày. Một trong những cách phát triển trí thông minh là đọc sách. Chọn danh sách đọc của bạn một cách cẩn thận: những cuốn sách hay nhất về sự phát triển chung về trí thông minh, từ vựng và lời nói ở người lớn thực sự có thể cải thiện chất lượng cuộc sống. Nhưng truyện trinh thám hiện đại và tiểu thuyết lãng mạn không cung cấp đủ thông tin - việc đọc như vậy giúp thư giãn nhưng không dạy.

Trước khi trực tiếp chuyển sang giải quyết câu hỏi cấp thiết hiện nay “bạn nên đọc những cuốn sách hữu ích nào để phát triển trí não, ý thức, trí nhớ, tư duy logic và khả năng nói thành thạo?”, bạn nên nhận ra rằng không thể phát triển trí thông minh nếu không có được kỹ năng sau:

Nâng cấp bộ nhớ. Cần thiết cho việc ghi nhớ thông tin. Dữ liệu được ghi lại và truy xuất khi cần thiết.
Tăng vốn từ vựng. Cuộc trò chuyện sẽ mang một giọng điệu trí tuệ nếu người đối thoại biết cách nói hay. Vốn từ vựng phong phú giúp bạn thể hiện mình là một người thông minh.
Khả năng tư duy hình tượng. Sách nói kích thích tinh thần và cách đọc trí tuệ giúp phát triển lời nói góp phần giúp một người sống qua câu chuyện được mô tả. Trải nghiệm được hình thành, hình ảnh được ghi nhớ và trong trường hợp tương tự, thông tin xuất hiện và được sử dụng.

Kỹ năng đọc nhanh giúp tiếp thu thông tin và xử lý hàng tấn tài liệu. Văn học trí tuệ thú vị để đọc và phát triển trí tuệ của người lớn, sách về khả năng tự tổ chức và hiệu quả thúc đẩy, buộc bạn phải theo đuổi mục tiêu của mình.

Nên đọc sách gì để nâng cao trí thông minh?

Hầu hết các trang trí tuệ đều cung cấp danh sách sách giúp phát triển trí tuệ, cải thiện khả năng nói và tăng vốn từ vựng trong giao tiếp - danh sách đó bao gồm văn học đề cập đến nhiều lĩnh vực khác nhau của đời sống. Sự phát triển trí nhớ, nâng cao vốn từ vựng và khả năng tư duy là cơ sở được sử dụng để xử lý thông tin: để trở thành một người toàn diện, cần mở rộng kiến ​​thức về các lĩnh vực chính.

Công trình khoa học. Chúng ta không nói về những cuốn sách tham khảo và bách khoa toàn thư bao gồm những thuật ngữ liên tục khó hiểu. Đọc những cuốn sách kể về lịch sử hình thành thế giới, về các hiện tượng tự nhiên, về sự phát triển của văn hóa, nghệ thuật. Hãy nhớ đến lý thuyết của Darwin, đọc các tác phẩm của Hawking về lịch sử thời gian.
Văn học triết học. Sách khoa học được xây dựng trên lý thuyết, bằng chứng và dạy bạn hiểu thế giới. Triết học là ngành đi sâu vào những bí mật hành động, hành động của con người, nghiên cứu tư duy của con người. Đưa các ấn phẩm Kinh Thánh của các tôn giáo khác nhau vào danh sách văn học triết học. Ngày nay, nhiều người quan tâm đến các tác giả phương Đông và chia sẻ trí tuệ của họ trên mạng xã hội. Một đại diện nổi bật của triết học phương Đông là Omar Khayyam và Rubai của ông. Đọc thú vị, dễ học thuộc lòng. Bổ sung cho việc nghiên cứu triết học của bạn bằng sách của Strugatskys, Nietzsche và Kant.
Tác phẩm nghệ thuật. Kiến thức về kinh điển giống như một kỳ thi để vào xã hội trí thức. Những cuốn sách thông minh nhất dành cho người lớn phát triển trí tuệ, trí não và nhân cách sẽ trở nên vô dụng nếu không có nền tảng kịp thời - nền tảng được đặt từ trường học, tình yêu thơ ca và văn xuôi được thấm nhuần. Nếu bạn đã bỏ lỡ khoảng thời gian này mà không muốn thì đã đến lúc phải bắt kịp. Tác phẩm văn học giúp bổ sung vốn từ vựng và nâng cao khả năng đọc viết. Bắt đầu với những cuốn sách sau: “The Master and Margarita” của Bulgkov, “Forget-Me-Nots” của Prishvin, “Tội ác và trừng phạt” của Dostoevsky, “Đỏ và đen” của Stendhal, “Chiến tranh và hòa bình” của Tolstoy. Nhà văn trí thức hiện đại Dyusimbiev Gazinur và những câu chuyện của ông sẽ bổ sung hoàn hảo cho danh sách các tác phẩm kinh điển.
Sách lịch sử. Con người có thói quen so sánh những sự kiện ngày nay với những sự kiện trong quá khứ. Một trí thức có thể rút ra những điểm tương đồng ở mức độ cao, vì anh ta biết lịch sử phát triển của đất nước mình và các bang khác. Đọc sách lịch sử cung cấp kiến ​​thức về các sự kiện quan trọng trên thế giới và hé lộ những nét đặc biệt trong cuộc đời của những người nổi tiếng. Lịch sử giúp chúng ta hiểu cuộc sống. Tìm tác phẩm của các tác giả nổi tiếng: Lawrence, Bushkov, Yury Mukhin.
Đọc thơ. Thơ là một trong những cách truyền đạt thông tin lâu đời nhất cho con cháu. Thể loại này nhẹ nhàng nhờ vần điệu, sự du dương và vẻ đẹp của lời nói. Thường xuyên đọc thơ giúp cải thiện trí nhớ và mở rộng vốn từ vựng. Các tác phẩm của Akhmatova, Shakespeare, Brodsky phù hợp cho sự phát triển trí tuệ.

Không có danh sách tài liệu cụ thể về sự phát triển trí thông minh. Có những khuyến nghị đọc dành cho học sinh, sinh viên và những người nộp đơn chuẩn bị vào đại học. Điều quan trọng là phát triển kỹ năng đọc. Sử dụng thời gian rảnh của bạn để có được thông tin. Các tiện ích hiện đại và sách nói sẽ giúp ích. Theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy rằng việc đọc sẽ trở thành thói quen. Sẽ có nhu cầu đắm mình trong một thế giới hấp dẫn tràn ngập kiến ​​thức và khám phá.

Danh sách sách phát triển trí thông minh

Nền tảng được đặt trong những năm học. Vì vậy, nhiều cuốn sách đã được xuất bản với lượng độc giả ngày càng tăng. Nhưng không bao giờ là quá muộn để học hỏi, tích lũy kiến ​​thức và rèn luyện trí nhớ. Phát triển trí tuệ không giới hạn độ tuổi. Điều chính là mong muốn trở nên thông minh hơn và hành động đều đặn.

Danh sách sách phát triển trí thông minh:

“Huấn luyện trí thông minh”, Rodionova A. Sau khi đọc các tác phẩm của huấn luyện viên kinh doanh này, một người nhận được kết quả như sau: quá trình tư duy được khởi động, vốn từ vựng được bổ sung. Sách được xây dựng trên nguyên tắc văn học giáo dục: đọc và thực hiện. Tác giả nói rõ rằng khả năng của con người là vô hạn, không bao giờ là quá muộn để đạt được sự hoàn hảo. Người đọc được cung cấp các lựa chọn để phát triển khả năng tinh thần.


"Phát triển trí tuệ của bạn..." Tác phẩm của Carter Philip bao gồm các bài kiểm tra giúp phát triển trí thông minh. Thích hợp cho những người sẵn sàng giải nhiều câu đố và câu đố khác nhau. Các bài tập thực hành sẽ giúp phát triển tư duy, cải thiện trí nhớ và khiến con người thông minh hơn. Cuốn sách rất gây nghiện, câu trả lời cho các vấn đề được đưa ra.
“Não 100%.” Tác giả sẽ cho bạn biết làm thế nào. Đối với một người bình thường, nó ở trạng thái không hoạt động. Việc xem phim truyền hình và làm những công việc đơn điệu khiến não rơi vào trạng thái ngủ đông, mất đi những kỹ năng học được ở trường. Olga Kinyakina gợi ý giúp não hoạt động. Cuốn sách chứa tất cả các bài tập, nhiệm vụ và vấn đề cần thiết để cải thiện trí nhớ và phát triển trí thông minh. Chương trình chuyên sâu thúc đẩy sự phát triển tư duy, ...
“Những điều cơ bản về ghi nhớ thuộc lòng.” Sách của Zach Belmore phù hợp với mọi lứa tuổi. Hơn nữa, để tiếp thu thông tin tốt hơn và đạt được kết quả, tác giả đã chia cuốn sách thành các chương. Mỗi phần dành cho một nhóm tuổi cụ thể. Bằng cách thực hiện các bài tập, một người học cách ghi nhớ một lượng lớn thông tin và văn bản. Quá trình ghi nhớ được đơn giản hóa và trở nên tùy ý.

Khuyến khích đọc trí tuệ cho trí óc, văn học cổ điển hay để phát triển lời nói là một bộ bài tập rèn luyện trí não. Giống như con người cần nước để sống, não cần thông tin để suy nghĩ. Ăn thức ăn cho tâm trí của bạn mỗi ngày bằng cách đọc ít nhất 1 giờ mỗi ngày.

Người thông minh đọc gì để phát triển tinh thần và trí thông minh?

Văn học có thể kích hoạt quá trình tư duy và giúp kích hoạt trí nhớ là phù hợp. Muốn tăng chỉ số IQ, nhiều người dựa vào số lượng sách họ đọc. Nếu cốt truyện không hấp dẫn, các bài tập được mô tả có vẻ lố bịch và vô ích, tốt hơn hết bạn nên đặt cuốn sách xuống và chuyển sang bài tiếp theo. Chỉ đọc sách không làm bạn thông minh hơn, vì vật liệu sẽ không được sử dụng trong cuộc sống.

Tác phẩm của Edward de Bon. Nếu bạn muốn học cách suy nghĩ khác biệt và sẵn sàng thoát khỏi các tiêu chuẩn, thì hãy bắt đầu với cuốn sách “Sáu chiếc mũ tư duy”. Trong khi nghiên cứu tài liệu, bạn sẽ có cơ hội chơi. Để có được kết quả, hãy hành động và làm theo hướng dẫn của tác giả. Cuốn sách thú vị vì bao gồm nhiều tình huống cuộc sống khác nhau mà người đọc được mời chọn chiếc mũ tư duy của mình. Các bài tập thực hành giúp tư duy độc đáo và không chuẩn mực. Một cuốn sách giải trí khác của tác giả là “Dạy bản thân cách suy nghĩ”. Cốt truyện dựa trên kỹ thuật của Edward, giúp truyền cho người đọc kỹ năng muốn học hỏi và phát triển. Kỹ thuật được đề xuất nhằm mục đích cải thiện cơ chế tư duy. Cuốn sách có thể gọi là cẩm nang tự học vì nó bao gồm 5 giai đoạn. Thực hiện dần dần các bước sẽ dẫn đến kết quả mong muốn.
Sách của Ron Hubbard. Cuốn sách “Công nghệ dạy học” nhận được nhiều đánh giá tốt. Đây là một cuốn sách giáo khoa có nhiệm vụ chính là dạy người đọc cách học. Những người làm theo lời khuyên của tác giả đã tăng trình độ trí tuệ lên 15%. Ron Hubbard tin rằng chỉ số IQ của một người được hình thành từ nhiều thành phần. Và cái chính là khả năng học hỏi, hay nói cách khác là khả năng tiếp thu thông tin mới một cách có hệ thống trong suốt cuộc đời của một người. Trong cuốn sách “Tự phân tích” tác giả tập trung vào trí nhớ của con người. Nếu bạn không nhớ kịp thời một sự thật thú vị hoặc thông tin lịch sử, thì việc nói về sự phát triển trí tuệ chẳng ích gì. Những cuốn sách bạn đọc sẽ bị lãng quên sau vài ngày nếu trí nhớ của bạn không được kích hoạt đầy đủ. Cuốn sách chứa đựng những khuyến nghị thiết thực giúp một người cải thiện bản thân. Tác giả đặc biệt chú ý đến trí nhớ thị giác và tin rằng có khả năng phát triển nó.

"Phát triển trí nhớ cho người giả". Tiêu đề của cuốn sách đã nói rõ mục đích chính của nó. Trước khi bạn bắt đầu học, hãy lấy cơ sở đó làm cơ sở rằng không có cách nào phổ biến và đơn giản để cải thiện trí nhớ. Để đạt được kết quả, các kỹ thuật được kết hợp. Càng sử dụng nhiều cách thì hiệu quả càng tốt. Điều thú vị là sự kết hợp các phương pháp đều mang lại kết quả bất kể tuổi tác. John Bogosian Arden, tác giả cuốn sách, tự tin rằng các đặc tính của trí nhớ ở sinh viên và người về hưu đều giống nhau, và do đó có thể được phát triển theo cách giống nhau.

Trước khi bạn bắt đầu đọc sách, kiểm tra mức độ phát triển trí tuệ của bạn. Có các bài kiểm tra trên Internet và thời gian gợi ý để hoàn thành nhiệm vụ. Trong lần chơi đầu tiên, đừng vội đầu tư trong thời hạn. Bằng cách trả lời các câu hỏi kiểm tra, bạn đã phát triển khả năng giải quyết các vấn đề và câu đố. Những dữ liệu thu được sẽ giúp bạn quyết định nên đi theo hướng nào, những gì bạn còn thiếu: vốn từ vựng, tư duy sáng tạo và khả năng ghi nhớ thông tin. Sau đó hãy bắt đầu khắc phục tình trạng đó bằng cách nghiên cứu và thực hành những cuốn sách gợi ý.

Phần kết luận

Vì mọi người nói, suy nghĩ và đọc bằng các ngôn ngữ khác nhau nên danh sách tài liệu trí tuệ từ các nhà biên soạn khác nhau có thể khác nhau rất nhiều: Không thể tạo một danh sách chung– nó sẽ quá đồ sộ. Vì vậy, hãy luôn đọc sách, cố gắng nâng cao trí tuệ của mình một cách liên tục và nhất quán - hãy để đây trở thành một thói quen hữu ích giúp kéo dài tuổi thọ và cải thiện khả năng giao tiếp với mọi người xung quanh. Đọc với lợi ích và niềm vui!

Trên trang này, chủ đề phát triển trí thông minh đã được thảo luận trong bài viết. Tuy nhiên, tôi đã tìm ra những cách mới để giúp bạn phát triển trí thông minh của mình. Những phương pháp này không mới nhưng chúng phải được sử dụng để đạt được tiến bộ rõ rệt. Những phương pháp này là gì, bạn sẽ tìm hiểu dưới đây.

Trí thông minh là gì?

Đầu tiên sẽ rất vui nếu biết trí thông minh là gì, và chỉ sau đó mới làm quen với con đường phát triển của nó. Trí thông minh trước hết là khả năng của con người của một cá nhân, cho phép anh ta suy nghĩ, phân tích, ghi nhớ và truy xuất thông tin từ trí nhớ. Như bạn có thể thấy, từ định nghĩa này, chúng ta có thể kết luận rằng trí thông minh bao trùm nhiều phần của não cùng một lúc. Điều này có nghĩa là để phát triển trí thông minh cần có một cách tiếp cận tổng hợp. Dưới đây tôi đã đưa ra những cách tốt nhất để phát triển trí thông minh.

Làm thế nào để phát triển trí thông minh?

Cách đầu tiên và cơ bản nhất là thời gian nghỉ ngơi tối ưu. Rất khó phát triển trí thông minh nếu bạn thường xuyên muốn ngủ. Nếu bạn bị thiếu ngủ, tôi khuyên bạn nên đọc bài viết. Bản thân bạn đã nhận thấy rằng rất khó tập trung vào điều gì đó khi sự chú ý của bạn bị phân tán và sâu bên trong bản thân. Đã có một số nghiên cứu chứng minh rằng mệt mỏi sẽ làm giảm chỉ số IQ của bạn xuống một vài điểm. Vì vậy, để kích hoạt 100% mọi khả năng trí óc, tôi khuyên bạn nên ngủ một giấc thật ngon. Để làm được điều này, hãy đi ngủ đúng giờ.

Cách thứ hai là phân tích thông tin bằng cách sử dụng ghi âm. Đôi khi các ý tưởng đến với chúng ta và chúng ta có cơ hội lựa chọn: viết ra ý tưởng đó hoặc ghi nhớ nó. Tôi khuyên bạn nên suy ngẫm về các ý tưởng không phải bằng lời nói (tinh thần) mà bằng văn bản. Bằng văn bản, bạn sẽ ghi lại từng bước của mình và bằng văn bản, bạn kích hoạt nhiều bộ phận của não cùng một lúc. Ngoài ra, bằng cách phân tích thông tin hoặc ý tưởng bằng văn bản, khả năng tập trung của bạn sẽ tăng lên ít nhất ba lần. Điều này có nghĩa là việc phân tích trở nên rất sâu sắc và bạn có thể làm được.

Cách thứ ba - tắt tivi. Xem TV chắc chắn không phát triển trí thông minh của bạn nhưng nó giúp cải thiện trí não của bạn. Tôi nghĩ bạn biết rằng TV có tác dụng thôi miên, nghĩa là bạn trở thành một thây ma bị điều khiển. Tôi thực sự khuyên bạn sau giờ làm việc nên ở một mình trong phòng tắt đèn. Trong bóng tối và trong im lặng, bạn có thể nảy ra những ý tưởng tuyệt vời và tìm ra những cách thực sự để thực hiện mọi việc. Bình yên và tĩnh lặng giúp bạn phát triển trí thông minh- hãy nhớ điều này.

Cách thứ tư là trò chơi giáo dục. Chơi cờ sẽ giúp bạn phát triển trí thông minh. Đây là trò chơi tốt nhất để phát triển khả năng trí tuệ vì nó đòi hỏi sự tập trung cao độ, phân tích và tính toán logic. Trong quá trình chơi game, do quá trình suy nghĩ không ngừng nghỉ, trí óc của bạn không chỉ phát triển. Trò chơi này. Và vì vậy, nếu bạn không thích cờ vua thì bạn có thể tìm các trò chơi mang tính giáo dục khác. Ngày nay có rất nhiều người trong số họ, và sẽ không có vấn đề gì khi tìm thấy họ.

Cách thứ năm - giao tiếp với những người khác nhau. Giao tiếp không chỉ phát triển tầm nhìn của bạn mà còn phát triển trí tuệ của bạn. Để phát triển thành công khả năng trí tuệ, bạn cần giao tiếp nhiều. Nếu bạn không hiểu một chủ đề nào đó thì ít nhất hãy lắng nghe cẩn thận những gì họ nói với bạn. Lắng nghe ý kiến ​​​​của người khác, rút ​​​​ra kết luận của riêng bạn, v.v.

Cách thứ sáu - đọc sách. Cách đơn giản nhất, dễ tiếp cận và mạnh mẽ nhất để phát triển khả năng trí tuệ. Ai đọc nhiều không cho não được thư giãn, buộc phải phát triển. đây là một cách tuyệt vời để rèn luyện trí não của bạn. Ngoài ra, những người đọc tốt không bao giờ gặp khó khăn trong giao tiếp. Họ luôn có điều gì đó để nói với người đối thoại.

đã, đang và sẽ là một cách mạnh mẽ và hiệu quả để phát triển trí thông minh. Tôi thích khối Rubik hơn, ghép các câu đố, giải ô chữ và câu đố. Nói chung, bây giờ bạn có thể dễ dàng tìm thấy thứ gì đó của riêng mình.

Phương pháp thứ tám là . Tôi thường nói rằng con người là một sinh vật bị giới hạn, được lập trình sẵn. Tất cả chúng ta đều làm những việc giống nhau hàng ngày theo cùng một cách. Điều này không mang lại lợi ích gì cho trí tuệ của bạn vì nó không gây căng thẳng. Vì vậy, bạn cần bắt đầu làm những việc hàng ngày theo một cách hoàn toàn khác. Trong trường hợp này, não của bạn sẽ bắt đầu căng thẳng. Ví dụ, hôm nay bạn quyết định đi làm bằng một con đường khác. Và sau đó một quá trình suy nghĩ dài bắt đầu. Bạn bắt đầu suy nghĩ về con đường nào, bạn cần khởi hành lúc mấy giờ để đến nơi làm việc đúng giờ và những điều nhỏ nhặt khác. Nói cách khác, bạn bắt đầu thử nghiệm và điều này góp phần vào sự phát triển trí tuệ của bạn.

kích hoạt một số phần của não cùng một lúc để thực hiện nhiệm vụ. Khi vẽ, sự tập trung của bạn tăng lên, như thể bạn được tách ra khỏi thế giới bên ngoài, khi đó quá trình suy nghĩ của bạn hoạt động hết công suất và bộ não của bạn buộc phải phát triển. Bạn có thể vẽ bất cứ thứ gì và theo cách bạn muốn. Đừng cố gắng trở thành Pablo Picasso, hãy vẽ những gì bạn nghĩ trong đầu.

Đây là cách thứ mười để phát triển trí thông minh. Để trí tuệ của bạn phát triển, nó phải liên tục được nuôi dưỡng bằng thứ gì đó. Và sẽ tốt hơn nếu thông tin này mới. Bắt đầu học ngoại ngữ hoặc bắt đầu thành thạo một số chương trình mà bạn hoàn toàn mới. Tóm lại, hãy học những điều mới và làm điều đó với sự nhiệt tình.

Cách thứ mười một để phát triển trí thông minh có nhiều khả năng là gián tiếp hơn là trực tiếp. Bắt đầu chạy, thực hiện động tác kéo xà, chống đẩy. Trong quá trình hoạt động thể chất, yếu tố hướng thần kinh của não được tạo ra - một loại protein chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tế bào thần kinh và tế bào thần kinh là mắt xích quan trọng trong khả năng trí tuệ.

Không thể trở nên thông minh hơn chỉ sau một đêm. Thông minh là một lối sống, một sự tìm kiếm và vượt qua chính mình không ngừng. Đây là một con đường khá khó khăn nhưng đồng thời cũng dễ chịu. Và bạn có thể chọn cách bắt đầu nó.

1. Tập thể dục thường xuyên

Điều này giúp cải thiện lưu lượng máu và cung cấp oxy cho não, đồng thời tình trạng thể chất tốt góp phần mang lại sức khỏe tinh thần tốt. Chọn một chương trình phù hợp với độ tuổi và khả năng thể chất của bạn. Điều chính ở đây là sự đều đặn.

2. Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ làm giảm khả năng tập trung, trí nhớ ngắn hạn và dài hạn, tốc độ giải quyết vấn đề, thị lực và thính giác cũng như làm chậm phản ứng. Đặc biệt để duy trì sức khỏe tinh thần tốt, sự kết hợp đúng đắn giữa giấc ngủ sâu và giấc ngủ REM là rất quan trọng. Một lần nữa, các bài tập thể chất từ ​​Lifehacker sẽ giúp bạn.

3. Ăn uống lành mạnh, cân bằng

Bộ não của bạn cần một lượng chất dinh dưỡng nhất định để hoạt động tối ưu. Đa dạng hóa thực đơn thông thường của bạn để có đủ vitamin, axit amin và carbohydrate. Bạn không cần phải mua chất bổ sung dinh dưỡng cho việc này! Chúng tôi đã viết trước đó.

4. Nếu bạn hút thuốc, hãy dừng lại!

5. Giảm lượng rượu uống vào

Uống rượu với số lượng nhỏ, đặc biệt khi kết hợp với giao tiếp xã hội, có thể có lợi cho một số chức năng của não. Nhưng tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến suy giảm hoạt động cấp tính và mãn tính và gây ra suy giảm nhận thức không thể phục hồi.

6. Học những điều mới thường xuyên

Học một cái gì đó mới, ví dụ như ngoại ngữ, chơi nhạc cụ. Học điều gì đó mà bạn đã muốn thử từ lâu! Điều này thúc đẩy sự dẻo dai và linh hoạt của não. Học toán là một bài tập tuyệt vời về tư duy logic và trừu tượng, đồng thời cũng cải thiện khả năng tập trung, sức chịu đựng tinh thần và đảm bảo sẽ nâng cao chỉ số IQ của bạn lên nhiều điểm. Sử dụng để học một cái gì đó mới.

7. Duy trì tình bạn với những người thông minh và có học thức

Hãy gặp họ thường xuyên và thảo luận về nhiều vấn đề - những cuộc thảo luận trí tuệ phức tạp sẽ mang đến cho bạn những ý tưởng và quan điểm mới. Bạn sẽ hiểu cách những người thông minh suy nghĩ và thể hiện bản thân cũng như những điều bạn có thể cần thay đổi về bản thân.

Nếu bạn là người thông minh nhất trong phòng thì bạn đang ở nhầm phòng.

Alexander Zhurba, doanh nhân và nhà đầu tư mạo hiểm

8. Đọc ít nhất một cuốn sách nghiêm túc mỗi tuần và đa dạng hóa việc đọc của bạn

Điều này sẽ cải thiện vốn từ vựng và trí thông minh bằng lời nói của bạn, cũng như nâng cao kiến ​​thức và tiết mục nói của bạn. Phải có đọc!

9. Chơi những trò chơi máy tính đầy thử thách

Trò chơi bắn súng và đua xe tốt nhất là phát triển tốc độ phản ứng nhưng không mang lại cho bạn sự kích thích tinh thần. Chọn một trò chơi có các quy tắc, chiến lược phức tạp và đòi hỏi những kỹ năng tinh thần nhất định. Ví dụ như trò chơi giải đố Braid và Portal.

Trong các trò chơi trực tuyến nhiều người chơi, có lẽ Eve-online có rào cản gia nhập cao nhất.

10. Hãy từ bỏ niềm tin hạn chế về trí thông minh của chính bạn.

Nhiều người thực sự có trình độ có xu hướng đánh giá thấp khả năng của mình và thiếu tự tin. Thông thường, ý kiến ​​của phụ huynh, giáo viên chỉ trích quá mức (hoặc thậm chí không đủ năng lực) quan trọng hơn những sự thật hiển nhiên về thành công của bạn. Hãy tin vào chính mình và bắt đầu sống một cuộc sống trọn vẹn!

Người thông minh luôn được xã hội đánh giá cao. Sở hữu kiến ​​thức trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống sẽ tự động mang lại cho một người lợi thế và quyền lực. Tuy nhiên, không nên nhầm lẫn giữa sự uyên bác và mức độ thông minh. Bạn có thể biết rất nhiều sự thật thú vị nhưng đồng thời lại không có tốc độ tư duy tốt và trí lực cao. May mắn thay, sự thiếu hụt này có thể được khắc phục và thậm chí trẻ em cũng có thể nắm vững các kỹ thuật phát triển trí thông minh.

Làm thế nào để phát triển trí thông minh của trẻ?

Nhiều bậc cha mẹ thường thắc mắc làm thế nào để phát triển trí thông minh của trẻ? Câu trả lời rất rõ ràng - bạn cần phát triển mức IQ của mình ngay từ khi còn nhỏ. IQ là thước đo khả năng tư duy của trẻ. Và trước khi bạn bắt đầu phát triển kỹ năng tư duy, cần nhớ rằng hoạt động trí tuệ của trẻ gắn bó chặt chẽ với hoạt động thể chất. Nhiều bậc cha mẹ mắc sai lầm chết người khi giới hạn không gian cho bé tự do di chuyển. Nhiều hành động của trẻ khiến cha mẹ khó chịu. Ví dụ, hiếm khi trẻ em được phép rắc cát xung quanh mình, dậm chân vào vũng nước, v.v. Tuy nhiên, đây chính xác là cách một đứa trẻ tìm hiểu về thế giới xung quanh và bất kỳ hạn chế nào cũng có thể làm chậm hoạt động của não. Từ hai tuổi, cần đưa các trò chơi logic, các bài toán đơn giản và các bài tập làm việc với từ vào cuộc sống của trẻ. Bạn bắt đầu đọc sách cùng con càng sớm thì tư duy và vốn từ vựng của con sẽ phát triển tốt hơn. Đối với trẻ tiểu học, trò chơi logic trên bảng và máy tính là cách tốt để phát triển trí thông minh. Bất kỳ việc tiếp thu kiến ​​thức nào cũng phải biến thành một trò chơi thì việc phát triển chỉ số IQ sẽ diễn ra trong bầu không khí thoải mái, góp phần nâng cao trình độ tư duy tốt hơn.

Đối với nhiều bậc cha mẹ, câu hỏi cấp bách hơn là làm thế nào để phát triển trí thông minh ở thanh thiếu niên. Suy cho cùng, thời gian lớn lên không chỉ được đặc trưng bởi những thay đổi về thể chất và tinh thần. Nhiều kỳ thi có thể là một thử thách thực sự đối với thanh thiếu niên có khó khăn về trí tuệ. Tuổi vị thành niên được đặc trưng bởi sự thiếu quan tâm đến hoạt động nhận thức. Vấn đề chung này của nhiều bậc cha mẹ và thanh thiếu niên có thể được giải quyết không chỉ bằng cách ép trẻ đọc thêm.

Bài tập phát triển trí thông minh

Có những trò chơi tâm lý thú vị và hấp dẫn giúp phát triển chỉ số IQ của thanh thiếu niên mà không khiến em ngủ gục trước sách giáo khoa. Dưới đây là ví dụ về một số bài tập phù hợp không chỉ với thanh thiếu niên mà cả người lớn:

1. Bài tập “Sự giống và khác nhau” Một bài tập khá đơn giản nhưng hiệu quả của nó là không thể phủ nhận. Nó nhằm mục đích phát triển khả năng tư duy để so sánh các đối tượng khác nhau, vì hoạt động so sánh là một trong những khả năng trí tuệ chính của con người. Những người tham gia bài tập được cung cấp hai đối tượng hoặc khái niệm để so sánh. Ví dụ: nhiếp ảnh và hội họa, sự bướng bỉnh và kiên trì. Khi phân tích câu trả lời, điều quan trọng cần lưu ý là số lỗi trong tư duy của người tham gia, tỷ lệ các dấu hiệu giống và khác nhau. Người chiến thắng là người đặt tên cuối cùng cho dấu hiệu của một trong các đồ vật và không ai khác đưa ra câu trả lời mới.
2. Phương pháp lấy đối tượng tiêu điểm. Nó bao gồm việc kết hợp các đồ vật và đồ vật không tương thích, giúp phát triển tư duy sáng tạo và mức độ thông minh. Các đối tượng và tính từ biểu thị thuộc tính được viết thành hai cột. Ví dụ:

Từ đầu tiên của cột đầu tiên phải được kết nối với từng từ của cột thứ hai. Chúng tôi nhận được các cụm từ gốc như xe buýt thơm hoặc bánh xe lỏng. Do đó, bằng cách kết nối các từ, bạn có thể phát triển nhiều ý tưởng thú vị để thực hiện.

Trò chơi và sách phát triển trí thông minh

Trong số những cách giúp bạn sử dụng thời gian giải trí một cách thú vị và trở nên thông minh hơn, trò chơi phát triển trí thông minh được ưu tiên hàng đầu. Bạn không cần phải nghĩ ra bất cứ điều gì siêu nhiên để nâng cao trình độ tư duy của mình. Bạn có thể phát triển chỉ số IQ của mình ngay cả khi ngồi trước TV. Để làm điều này, chỉ cần xem một trò chơi truyền hình như “Ai là triệu phú” hoặc "Đó là trò chơi của riêng bạn." Có những điểm tương tự của những chương trình này trong phiên bản máy tính. Đối với những người không thích tiếp xúc với bức xạ gần màn hình, màn hình thì trò chơi ô chữ và Sudoku khá phù hợp, còn có tác dụng tích cực đối với não bộ.

Đối với sách, cách phát triển tư duy này đã trở thành kinh điển. Đúng vậy, có một lưu ý nhỏ - bạn không cần phải đọc mọi thứ mà phải đọc những tác phẩm văn học sẽ góp phần đặc biệt vào sự phát triển trí thông minh. Những ấn phẩm đó bao gồm: văn học khoa học (không nhất thiết phải có thuật ngữ không rõ ràng), triết học, tiểu thuyết nghiêm túc, lịch sử, thơ ca. Bạn cần đọc sách không phải để trưng bày mà để hoàn thiện bản thân. Hãy nỗ lực và bắt đầu đọc những tài liệu hữu ích để trở nên khôn ngoan hơn và tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn. Chẳng bao lâu nữa, không chỉ bạn mà cả những người xung quanh cũng sẽ nhận thấy bạn đã trở thành một trí thức tuyệt vời như thế nào.